就算吃醋也要吃得剛剛好～教妳該怎麼吃對醋，讓他還因此愛死妳！

女孩們有沒有覺得，現在外面的蝴蝶蒼蠅這麼多，會不會哪天妳的男友心念把持不住，而就此選擇背叛妳呢？其實妳很精明，妳能找到一些他透露出的蛛絲馬跡，但他並不是隨時都在妳身旁，更不用說他又是一個人緣極佳的人！這本來該是妳驕傲的地方，卻因為妳的控制慾而扭曲了合理的人際關係，妳滿足了自己的多疑，卻忽略最親密的愛人應該受到的信任與尊重。 雖然很多朋友都跟妳說： 1、妳男友到底在幹嘛，這麼晚才打電話給妳，絕對有問題！ 2、男人有應酬哦！那妳得要小心，誘惑可是很多的～ 3、什麼！妳男友跟女生去吃飯哦，妳確定真的只是吃飯嗎？ 妳們常為了這類的問題爭吵。他不是木訥的人，他擅長交際，當初妳們就是這樣認識的，妳喜歡他的幽默感和爽朗的笑聲。在一起之後，妳怕有人也會被她吸引，所以要他收斂，把那個迷人的自己隱藏起來。妳要他避免和異性獨處，要他報備所有的行程，妳的電話不能漏接，訊息要及時回傳，還有要解釋所有與他有聯絡的異性關係為何。妳不要和別人分享他的好，妳以為這樣就萬無一失。 因為他很愛妳，所以能夠接受妳訂的規則，但時間久了他會發現，他失去了自己。被制約不完全是問題所在，而是妳對他的猜忌以及不信任感，久了，當他不願再做那個圈套中的男人，這也表示他無法繼續承受妳強勢的對待。 妳的佔有慾來自於愛得太多，卻被男人當作離開的藉口，這對妳來說並不公平。但妳總是控制不住醋桶打翻後的歇斯底里，即使妳刻意壓抑，也不免用試探的口吻去質疑他，最後總是變成爭執。 吃醋普遍存在於每個重視對方的人身上，那是一種情緒，伴隨著愛而存在。過度的吃醋美其名叫在乎，但實質上是自私的佔有，用這樣的方式去愛人，只會放大自己的沒自信，暴露了對愛的猜忌和愚昧。 相反的，適度的吃醋就像是傾訴妳對他的在乎，勾動男人的心，妳無須多費力氣，男人自然會放在心裡警惕。 聰明的女人知道如何收放男人的心，用欲擒故縱的原理，換來愛與和平。 所以請記得，學會拿捏妳吃醋的訊息，將情緒鎖定在中等程度，替妳們的關係多點施肥灌溉。 延伸閱讀 聰明的女人懂得裝傻、懂得收放！在感情中最懂得掌控男友的三個星座女孩 「吃醋代表在乎你！」戀愛中最愛吃醋排行榜 Top3，這三個大醋桶可千萬別打翻了呀 公主病退散！從這五項開始調整自己，多獨立一點，就能讓男友更愛妳～ #吃醋 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #死心塌地 #波波邱比特 

出軌系列｜婚姻裡的孤獨，比單身的孤獨還孤獨｜男與女｜紅｜柄本佑

-2020.11.22 / 文#JD 這是一篇有雷分享。 1.慾火烈愛｜2020 圖片來源：慾火烈愛劇照 圖片來源：慾火烈愛劇照 慾火烈愛這部電影改編自島本理生首部官能小說《Red》，女主角塔子是一位32歲的家庭主婦，在與先生的一次聚會遇見十年前建築師事務所認識的主管「鞍田秋彥」，這位「鞍田秋彥」同時也是當年她的前男友。在這個應酬的聚會，先生建議她穿「蕾絲小洋裝」，客套的應酬場合講先生指定講的話「主婦也看這本書受益良多」。幫女兒製作漢堡排晚餐時被婆婆詢問什麼時候可以使用?(因為婆婆要幫塔子的先生製作燒魚)。媽寶兒子回來聲稱自己已經吃飽了不願意吃塔子製作的漢堡排，但是吃了婆婆製作的燒魚。性愛也是單方面的口交。塔子在這個家裡扮演的是一個無聲的角色，每天在幼兒園與家中穿梭，她曾經也是一個喜歡工作，擔任空間設計的人。然而，在這個家庭裡，她倒比較像是一件家具。「鞍田秋彥」在巧遇後聽到她對於幸福描述後，他只是淡淡地回了「你還是像以前一樣」。只有他輕易地看出她的掩飾以及對於擔任家庭主婦的難過，沒有戳破她地寄來了一張公司空間設計師的招募訊息。而這個職缺，也帶來了塔子新的工作以及新的想像。 👉五件事認識《要來杯咖啡嗎》的夏帆、日劇+電影代表作《慾火烈愛》、《天然子結構》、《海街日記》、《東京少女》、《砂時計》 影片來源：Leonard Cohen - Hallelujah (Live In London) 影片來源：K.D. Lang sings Leonard Cohen's Hallelujah ▲「Hallelujah」的意思是「榮耀歸於主」(Glory to the Lord)。 「And if it all went wrong ,I‘ll stand before the Lord of Song with nothing on my lips but Hallelujah」。片中由「Hallelujah」這首歌貫穿。然而聖經裡，也有一些以愛情之名的悲劇故事。明知不可為，而為之。就像大衛愛上了在月光沐浴的拔士巴(大衛屬下的老婆)又或者從小被耶和華賜與神力的以色列武士參孫，愛上的女人偏偏是敵軍派來試探的女子，道出了的力氣的祕密。他瞎了眼後後悔並決心復仇與敵軍同歸於盡。欲望總是在橫跨倫理之上。但慘痛的代價又隨之而來。 日文的「うち」跟「いえ」都是家的意思，然而這兩者之間的差別在於「うち」有home的意思(家、家庭)，而「いえ」是house(家、房子)的意思。你所引頸期盼地婚姻是什麼呢? 劇中個性相似的兩人，有段簡單而浪漫的方式，以建築模型勾勒出自己對家的想像。 鞍田秋彥在生病後表示「我只想留下我需要的。」，這個理念也貫徹在鞍田秋彥地家裡，極簡的家具以及工業風的配色，而床邊看出的景色正符合了女主角塔子大面的落地窗以及一個枯壞的樹，最後他把當年進入建築業的一本書送給了女主角塔子。 如果將日式房間比喻為水墨畫，拉門就是墨色最淡的部分，壁龕是最濃的部分。我每次看到日式房間精心設計的壁龕，總不免感嘆日本人是多麼了解陰翳的祕密，在光影明暗的分別使用上是多麼巧妙。因為，其中並沒有什麼特殊的機關。簡而言之只是用清潔的木材和清潔的壁面構成一個凹陷的空間，讓引入其中的光線在凹陷空間的每個角落產生朦朧的陰影。即便如此，我們會望著填滿上方橫木背面、花器周圍、高低雙層裝飾架下方的幽暗，明知那只是平凡無奇的陰影，還是感到唯有那塊空氣好似凝然沉澱，被單獨抽離，永世不變的閒寂占領了那塊黑暗。想來西方人所謂的「東方的神祕」，大概就是指這種昏暗擁有的詭異靜謐。至於我們，少年時代凝視照不到太陽的茶室與書齋的壁龕深處，總會萌生莫名的恐懼與寒冷。而且那神祕的關鍵究竟何在？如果揭開謎底，那其實是陰翳的魔法，一旦把每個角落形成的陰影趕走，壁龕頓時會恢復平凡的空白。我們祖先的天才，就在於任意遮蔽虛無空間，自行創造陰翳的世界，形成任何壁畫或裝飾皆無法媲美的幽玄韻味。看似簡單的技巧，其實相當不易。比方說壁龕側窗的挖空方式、上方橫木的深度、框架的高度，不難想見每一樣都付出了肉眼看不見的苦心，尤其是書齋拉門那白濛濛的微光，令人不禁駐足在前忘卻時光的流逝。- 谷崎潤一郎 《陰翳禮讚：幽寂美學的終極書寫，谷崎潤一郎淬鍊日式底蘊隨筆代表作》 而陰翳禮讚也意有所指的暗示了這段見不得光的戀情。 購書網址：請按我 在那段塔子害怕出不去的隧道裡，卻是塔子很快樂的時光。或許出軌的愛情也就是這麼地讓人看不見方向，卻又走不出去。 圖片來源：慾火烈愛劇照 ▲妻夫木聰已經39歲了。但完全沒有辦法克服他的魅力阿(歪樓) 圖片來源：（網上圖片） ▲放張妻夫木聰的老婆讓大家甦醒。 2.男與女｜2016 韓文：남과 여。一對中年男女在芬蘭相遇的愛情故事。 圖片來源：男與女劇照 很少重複看一部電影。而這部電影是孔劉所演出的電影裡，我最喜歡的。 很喜歡男女主角情緒上的鋪陳。 兩個人的關係，忌諱一個人已經覺得彼此關係有問題，另一個覺得現在很好。另一個感情裡的概念是男生容易受到誘惑，但女人才真的是那個破釜沉舟的人。男女主角有相似的背景，因而相惜。 "我總感覺我是一個可有可無的人"，基弘從小多敏溫柔的個性，當遇到動不動就自殺的老婆以及憂鬱症的女兒，最後一場告白，其實基弘才發現原來自己的老婆並不是不懂他心裡的孤單以及他的女兒誤以為他也要自殺時的那個擁抱，他選擇了家庭。女主角從保持距離到後來選擇向丈夫坦白無法沒有這個人，甚至不顧一切奔走當初兩人相遇的芬蘭。 愛上彼此的是兩個人，但最後留下的是一個人。 也許真的能在這個故事裡，其實很多時候還是很多身不由己，身不由己的愛上一個人，以及身不由己的放下一個人。 相似文章 來勢洶洶喪屍片#살아있다 探討社會寫實題材的灰暗色電影｜(韓)燃燒烈愛｜(中)樂園 深夜系列｜AV帝王｜娼年 喪妻之痛｜詭妹｜再見媽媽 探討身心障礙題材的灰暗色電影｜(韓) 綠洲｜(中)聖誕玫瑰 出軌系列｜婚姻裡的孤獨，比單身的孤獨還孤獨｜男與女｜紅 出軌系列｜不知道也無妨｜火口的二人｜柄本佑 就算我再也記不住自己了，我依舊記得你。｜小偷家族｜追憶 自我認同｜人形少女｜療癒心傷 一期一會｜最後の晩ごはん｜孤單又燦爛的神－鬼怪 我願意寬恕那不是你的問題，是戰爭的問題。｜螢火蟲之墓｜阿基米德大戰 出軌系列｜愛情是一朵開在懸崖邊的花｜她不知道那些鳥的名字｜你的鳥兒會唱歌 2選1｜站在十字路的交點，該怎麼走｜扭轉奇蹟｜荼靡

華歌爾 Wacoal Home 讓妳成為巴黎宅邸裡優雅的女主人

法國女人說：「讓自己愉快根本無傷大雅。」妳不必成為法國女人，但一定要擁有她們那令人沉醉的優雅靈魂。台灣首家以巴黎宅邸為設計主題的新旗艦店Wacoal Home，帶妳沉浸在屬於法國的高貴浪漫，並從中體會探索商品的樂趣。 跳脫以往的多重空間設計 Wacoal Home樹林秀泰館於今(11)開幕，由日本設計師德永義仁先生操刀設計，以優雅的巴黎宅邸為設計主題，藉由精巧趣味的陳列道具以及精準縝密的空間配置，營造出有如布爾喬亞般高雅精緻的多重空間。在這裡妳可以放鬆自己，在各個不同風貌的櫃台陳列區恣意悠走，如同在宅邸衣櫃中盡情挑選屬於自己的獨特格調。而乍看雜亂的商品Display，其實是經過精密計算的趣味結構，讓妳在挑選商品的同時，亦能感受設計師細心有趣的巧思。 超越品牌的多重格調 48年來，台灣華歌爾集團一直以親切第一為服務宗旨，致力於帶領所有女性邁向更美好舒適的生活。於此，我們研究並分析各年齡女性的體齡變化，進而拓展出多種品牌以滿足不同消費者的需求。從少女成長三階段的嬪婷(Been Teen)、花漾年華的時尚莎薇(SAVVY)、魅惑性感的高級莎露(Salute)，到能夠充分展現熟齡女人優雅氣質的金華歌爾(LaVieAisee)，Wacoal Home一次為妳呈現多種品牌故事。而如同每一位女人，華歌爾對美的追求永無止盡，各品牌下又展出許多不同的系列風情，讓妳不需要徹底改造自己，就能隨心所欲成為自己心目中最美的謬思女神。於此之外，華歌爾不僅在內衣商品上求新求變，新型態店Wacoal Home還帶入專為男士而生的mr.DADADO，以及最柔軟舒適的華歌爾睡衣，希望全方位提供高品質且多樣化的商品，放慢新世代女性極快的生活步調，讓妳擁有悠閒自在的購物體驗。 美的生活方式，從內在美開始。Beauty Life style──Wacoal Home. 開幕資訊 地點：新北市樹林區樹新路40-6號。 開幕購優惠：5/11-5/24，消費正品滿$3800省$500；滿$6800省$1000(需含一件指定貨號)。

交友軟體也有真心？韓國網路劇《너에게 로그인》，帶你看透網路發展的戀愛故事

交友軟體也有真心嗎？抱著玩玩的心態的人應該很多吧？這是大多數人對「透過『交友軟體』認識人」會抱有的疑慮。而最近韓國就出了一部網路劇《너에게 로그인》（Login to You），講述「抱著玩玩心態的女人」和「不可多得純情男」之間所發生的故事。究竟透過交友軟體相遇的兩人，能不能有好結局？被韓國網友大讚真實度100的這部網路劇，就讓我們一起來看看吧～＊這不是交友軟體廣告啦＊ 練韓文還能順便認識歐爸！這幾個交友APP，韓國人使用比例超級高！ ＃不想戀愛只想約會 在網路劇風潮盛行的這個時代，首先，演員顏值高、演技佳可說是必須條件，除此之外這部片的整體拍攝手法和濾鏡畫面，也是完全堪比電影等級的『高質量』。《Login to You》講述人們透過一個名為「Login」的交友軟體認識、見面、約會，但卻不想認真談戀愛的矛盾心理。 ＃我們隨時都能分手 在第一集裡，和網友見面後因互相不滿意而不歡而散的女主角，再度打開APP，並約了男主角出來。年紀較輕的男主角，對有著霸氣魅力女主角一見鍾情並展開積極攻勢，面對弟弟的純情和直球，女主角顯得有些堂皇卻又能熟練地應對⋯⋯ ＃只是輕鬆的見面不好嗎？ 「約會了好幾次，但她好還是像不像我一樣認真看待這段關係」從一開始就對對方一見鍾情的男主角，獨自苦惱著。雖然總是和自己愉快的約會、見面、做各種情侶會做的事，但女主角總是不答應和他正式交往。「只是輕鬆的見面不好嗎？沒有太多負擔的⋯我們現在這樣不是很快樂嗎？」她說。 ＃我們只不過是比起孤獨，選擇了輕浮而已 「在那個APP上見面的人，一次見兩三個不同的人，不是基本的嗎？」對於提出戀愛商談的男主角，朋友們如此說道。付出真心卻感覺自己沒有得到相同的回報，對此，男主角會選擇⋯⋯？ 透過交友軟體，突破狹小侷限的交友圈認識人，並不是一件罪過，然而，能遇到和你有相同想法的人的機率，又是多少？這部網路劇比起過多的美化網路戀愛的美好，選擇了真實呈現『當抱有不同心態的兩個人見面，會有什麼樣的結果』，總共只有三集，編輯非常推薦給對網路交友感到好奇卻又害怕的你們觀看喔～ 覺得男主角很帥？認識一下👉🏻 新・臉蛋天才就是他！小「車銀優」、IDOL成員⋯ 讓韓網大瘋狂的新男神你一定要認識 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #Login to You #交友軟體 #泡菜影劇 #韓國網路劇 #韓國網路劇推薦 #너에게 로그인 

大衣配甚麼褲子才好看？三套經典搭配讓你怎麼穿都時尚！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 雖然大衣搭配裙子真的很好看，但是天氣一冷還是只有褲子才夠保暖，但是在做搭配時總會把大衣配上合身的褲子，雖然看起來很顯瘦，但是整個冬天穿下來還是感覺有點無趣，所以今天就來要推薦三種不同的褲子與大衣的搭法，讓大衣造型還有更多變化。 大衣+直筒牛仔裤 中性的時尚風格 這幾年因為Vetements、J.W. Anderson等設計師品牌的展現下，直筒褲又重回流行的行列，今年相當流行約在腳踝長度的直筒褲，或是帶點不收邊的褲管款式，如果想穿起來自在的中性休閒，直筒牛仔裤就是很好的搭配法。 大衣+西裝褲 巴黎女人的拿手好戲 如果想要法式女人的優雅自在，大衣與西裝褲就絕對適合的搭配，同樣的氣質的單品更可以襯托出女性的美感，也可以利用褲子與大衣的對比色做跳色，也會更有不同時尚感。 大衣+喇叭褲 回歸70年代風情 如果想要復古一點，喇叭褲也是不錯的選擇，但是在選擇上不應該選擇褲管碰地的款式，九分或是八分的款式反而比較適合，同時還能露出一點腳踝，讓整體看起來更加顯瘦。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 讓身材缺點瞬間成優勢，看這些時尚部落客輕鬆駕馭時尚 2018改運就靠換上新顏色，今年各星座的幸運色穿搭法（上) 別再說長外套才保暖時尚，編輯推薦五款今年必買外套 #大衣 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

不用再怕褲子拖地！精選3家『小隻女專屬網拍』，尺寸、版型全都剛剛好！

撰文編輯 #hana 對於小隻女孩來說，購買網拍真的是很煩惱的事，常常買回來的衣服不是太長需要改短，就是太大穿起來像睡衣，明明看照片model穿起來就不會拖地的裙子，為什麼我卻不一樣啦～這樣的狀況，同為小隻女的編輯也是有苦說不出，每次踩雷只能默默往肚裡吞呀（笑）不過沒關係，今天介紹的這三家網拍，絕對能夠讓我們穿起來無違和！ 👉不是夢！矮個女孩靠「這幾招」穿出長腿好比例，打造不張揚的女人味！ 1、janmar.co 第一家janmar.co絕對是小隻女網拍當之無愧的代表！對於兩個同樣身為小隻女的闆娘來說，挑衣服什麼地方應該注意、怎麼樣才能不顯矮，這些小細節她們都明白！所以只要跟著她們挑選的衣服買，就絕對不會出差錯！重點是兩位闆娘還長得非常漂亮，直播時還會親切回答大家的問題，根本就是仙女下凡呀～她們家最近也開設了新官網，還有加入會員的活動，如果想治裝的水水不妨趁現在去官網走走看看吧！ 👉小隻女報到！158小姊姊教你用這些夏季單品，重複穿出韓系清新感！ 2、anotherq.tw 這家的理念已經在IG上打得非常清楚『小隻女的日常穿搭，實穿實拍』，小隻女看到這句，應該迫不及待去看看她們家的實拍到底長怎樣了吧？不用擔心，編輯已經幫大家檢查過了！保證她們的模特就是小隻女無誤～有些網拍雖然標榜小隻女網拍，但模特卻還是165以上的模特，有時候真的很難拿來當作參考，但這家直接使用小隻女模特，就完全不用怕踩雷啦！她們家的風格也非常百變，不管是走韓系、或是率性路線的女孩，這家一定都會逛得很開心！ 👉不到160的女孩最該學！精準套用『短＋長』公式 ，擁有人人稱羨的好比例 3、minimatterstw 從名字就可以看出這是家小隻女網拍吧（笑）mini這個詞彙根本就為小隻女而存在呀！由Meg著手打造的專屬小隻女網拍，給人的感覺有點夢幻可愛，就跟Meg本人一樣呀（笑）比起前面兩家的韓風，這家更帶點日系的氛圍，單品都非常有特色，走在路上絕對不會隨隨便便跟別人撞衫！除此之外，最近她們也請來小隻女的代表Una，同為158陣營的Una穿起她們家的衣服完全是完美的穿搭範本，褲長、裙長根本是小case，一點也不需要擔心！如果喜歡Meg的風格，又恰巧是小隻女的妳，絕對不要錯過這家～ 👉5：5身女孩也能輕鬆穿出3：7身！4種不同身材比例的穿搭技巧！ 以上三間網拍都是編輯的愛店，除了平常會在上面購物以外，有時候找不到穿搭靈感，逛逛她們的網拍圖片也都是學習穿搭很好的方式！身為小隻女的我們如果學會穿搭，也是能夠穿出自己的一片天～ 👉台灣垂墜系模範生！4種長版單品穿搭技巧，就算小隻女也能輕鬆駕馭！ #minimatters #女生網拍推薦 #小隻女 #小隻女專屬 #小隻女日常穿搭 #小隻女網拍 #波波穿搭 #穿搭 #網拍推薦 #韓系網拍推薦 

活出不一樣的自己，成功女性有的5個習慣

你有想過你的人生目標是什麼嗎？ 拜託千萬不要告訴我結婚、生子、買房子，2020年了，換點新的人生目標吧！ 我知道，作為女性，大部分的人生目標就是開始變老，找個人嫁了 幫他生個孩子，離開職場在家顧孩子，住在剛買的新房子裡 但是，我們應該要有點不一樣的人生目標才對 世界上也是有許多擁有家庭、事業的女性，她們甚至也還帶著孩子呢 她們除了把自己的事業做得非常成功，家庭也很完美 各自在各自的領域裡發光發熱，每個人都成功都不同 但是當你踏上成功之路時，有一些養成的習慣至關重要 今天我們就來和你分享這些成功女人背後，究竟有哪些值得學習的習慣吧～ 何謂成功？ 在探討那些習慣前，我們先想想「何謂成功？」 是有錢？有名聲？有房子？有愛你的人？這些都是成功嗎？ 我覺得只是大家對成功的刻板印象，並且硬加上去的代名詞而已 成功沒有一個公式，成功對每個人來說定義也都不太一樣，或許你的成功和我的又不一樣 那我們可以試著找出你大腦裡想要的成功的模樣 那我們就拿一支筆與一張紙吧，閉上眼睛，想像一下自己10年後的樣子 想一想： 把這些幻想都寫在這張紙上吧，如果你想要圖像化也可以把它們都畫下來 但因為我不太會畫畫，所以我都上網抓圖片並且剪下來，並且貼在我的Dream Book裡 今天是改變你的思維方式的一天，你比以前向前邁了一大步 讓我們研究一下這5種方法，這些方法可以改善你的生活，讓自己的明天更美好！ 完全瞭解你的財務狀況 別意外，我也到最近才開始認真地檢視自己的財務狀況 以前我只記帳，並沒有控制預算，我只記錄自己的錢花去哪裡？並沒有檢視自己該不該花？ 現在有數以百萬計的女人正在為她們的經濟獨立工作並實現財務自由 如果你想要獲得成功，就需要掌握個人財務狀況 坦白地說：有很多人通過社交媒體，YouTube和其他類似方法致富，這些看起來太簡單了 但是，即使現在賺了錢，這些人中仍沒有有效的預算、存錢、投資和支出的控管來維持她們的錢 但是你不一樣，你想的是持久的改變，並且想要掌控自己的生活，對嗎？ 其實有很多方法可以開始了解你的財務狀況，這並不難 一則茶室的宗旨就是要幫助女性，達到她們心靈以及生活上的平衡 並且幫助每一位女性達到經濟獨立，活出自己喜歡的樣子 如果你和我一樣喜歡閱讀，那麼也有很多書值得我們學習 我們為初學者可以接受的一些書籍做一些整理，包括： 下載免費財務大翻轉 這些都是非常簡單以及易懂的理財書籍，了解自己財務狀況不難吧～ 自我從我開始接觸這些簡單的書籍後，我就發現其實理財真的是我把它想像的太難了 它根本就不難，看得動中文、數字，就可以看完這些書了 再來就是把這些觀念注入自己的腦袋，並且運用在自己身上 我相信你很快就可以徹底了解自己的財務狀況的 早起 我知道，你看到這裡應該想要跳出去了，你一定想說：別鬧了，我上班累成這樣，竟然要我早起？ 且慢！請讓我娓娓道來，那麼多成功的男人和女人發誓他們改變生活的一件事是什麼？就是早起 那麼要多早起床？凌晨5點？相信我，我嘗試了一個禮拜，7天只成功2天 所以我把方向改變，改成提早1小時起床就好 我真的發現提早1小時起床，擁有多一小時的時間可以做更多的事 甚至更有動力的去執行，如果你有小孩，你也可以得到1小時的清靜😂 例如，我們可以在清晨時做一些事情，包括： 早起可以做非常多事，我嘗試了兩週，早起之後去運動，回來沖個澡後繼續工作 並不會感到疲憊，反而精神更好、更容易集中呢！ 在自己的事業上，許多人都會做些犧牲，犧牲自己的睡眠時間、犧牲自己和朋友相處的時間 只有犧牲，才能換取自己更快速的達到成功這條路上 不要停止運動！ 我知道你上班很累，沒體力了，到家只想要躺床休息 或是因為帶了一整天的孩子根本不想要動了，只想清靜一下躺在床上 但是等等！如果你想要在這個世界上成功，必須先學會控制自己的身心 你會發現，真正在運動的都是瘦子 為什麼？因為誒她們有毅力、有決心的去讓自己瘦下來，並且維持這樣的體態 前面有說到鍛煉可以使你精力充沛，也可以防止無數的疾病和健康問題 而且你根本不需要每天早起跑個幾公里，忙碌的女性有一個很好的運動方式就是晨練 這是你清晨要做的第一件事，促進血液循環、內啡肽，並且透過運動流流汗 有很多方法可以使你的生活變得更輕鬆，甚至不會花你太多時間 包括： 當然，也有許多成功女性會請私人的健身教練，並且開始購買健身器材放在家裡 她們可能會利用早上的時間，或是下班之後的時間鍛鍊身體 維持運動習慣，以及鍛鍊出令人稱羨的體態，不但可以擁有健康的身體還可以增加自信心 一切都開始於一次改變，今天只需要開始努力，就可以朝著更好的生活邁出一小步！ 設定目標 我在好多篇文章裡都一直強調設定目標的重要性，你可以透過以下連結去觀看這些文章喔 以及我也強力推薦可以去看這支影片： 以前的我呢，也是不做目標規劃的人，頂多只是把今天要做的項目全都寫下來 不會特地去規劃年目標、月目標、週目標、日目標 為什麼呢？因為我以前只知道工作，只希望可以休息，也就不會擁有設定目標的嚮往 設定目標時也別犯了以下這幾點錯誤喔： 你應該把目標設定為： 你有看出這兩者目標的差距嗎？後者的目標範圍較廣，也除掉了數字 我們不要總是被數字綁架了，連目標設定也都設數字 試試看先把數字拿掉，想像出一個理想的樣子吧～ 每日目標可以很簡單 一天3件事，不多也不少，達成率也相對提高喔～ 每週目標 每月目標 利用這些方式，去規劃出年目標、月目標、週目標、日目標 最後還可以再加碼規劃出5年後、10 年後、 15年後 、 20年後的各種目標喔～ 並且朝著這些目標一步一步邁進吧～ 更積極 建立成功人生的最重要方法就是改變思維模式 有幾種很棒的方法，但是你必須意識到這不是一夜之間就可以改變的事 適應新習慣並改變看待世界的方式是一種習慣，只有隨著你的學習和成長，才會不斷改變 雖然是陳詞濫調了，但是如果你願意付出努力，是可以實現自己人生夢想的～ 而且，這一切都開始於讓你的大腦正確地走向成功 冥想 世界上許多著名演員、作家、商人、專業人士和企業家都在使用這個方法 雖然我以前是完全不相信，但自從我自己接觸後，我才知道這是需要養成的習慣 如果你覺得冥想很抽象，不太懂它到底如何運作 如果你是一位初學者，可以嘗試引導式可視化冥想 就像引導式冥想一樣，但要著重於讓你進入想像中的特定場景 感謝 一個快速簡單的方法就是：停止抱怨！把抱怨改成感謝吧 每天，瀏覽3-5個你真正欣賞的東西，它可以是你冥想中的一部分，利用冥想感謝3-5件事 當你開始欣賞更多事物時，你會意識到世界並不是圍繞著你轉 你生活中有如此多的奇妙事物被你視為理所當然，就像我們都是要失去之後才懂得珍惜 我們可以透過以下時刻感謝： 原諒以及放下 這個說很容易，要實際執行真的超難… 但我們不是孩子了對吧？不會因為他搶我糖果而恨他一個學期（有點誇飾了😅） 有一些有趣的研究顯示原諒可以： 有一些理論使我們消除了身體裡的消極情緒，有些人說這是負能量 但是，它就是那麼的有效。開始遠離負能量後，正能量就會圍繞在你身邊，好事也會接踵而來 下次冥想時，可以試試看運用感謝/感恩來結束冥想，會對自己很有幫助喔～ 總結 成功的定義完全取決於你自己，不要被世俗的攻勢框架住了 了解自己的財務規劃，永遠不會嫌太晚，重要的是你願不願意跨出那一步 女人完全有能力擁有驚人的成就，但是在嘗試解決之前，開始在你的個人生活中慢慢進步吧 可以先從你的健康和思維模式開始，我相信你一定會離目標更近一步了！ 你喜歡今天的分享嗎？你自己的成功定義是什麼呢？下方留言告訴我吧～

帶貨王范冰冰保養大全！好膚質全靠「這件事」，就是這樣凍齡的！

TEXT／Bella.tw儂儂PHOTO／網路 說到范冰冰，誰人不知范爺可是隨時隨地都能敷面膜的終極面膜控，不論是吃飯、睡覺、搭車或幫粉絲簽名都能邊敷著面膜！只要她分享愛用物就會造成搶購風潮的「帶貨女王」范冰冰，這次一口氣公開她的早上睡醒，晚上睡前的保養，還特地畫出海報，快點下載存起來！ 范冰冰有個「被演藝事業耽誤的美妝博主」身分，大推近期她最愛用的護髮產品和精華油、精華水等保養品，到底是哪些東西可以讓用過大江南北各式美妝品的范爺也大讚「一定要分享」，快一起來看看！ 其實呢，雖然范爺的步驟看起來好像很多很複雜，其實只是使用幾罐相同的產品，在不同的順序塗抹，早上醒來最重要的是清潔和保濕，而最後步驟就是乳液和防曬。在保養的過程中，為了加強肌膚保水度，會多加一片面膜，讓保養效果加倍，之後化妝也會更服貼。 晚上則是從卸妝清潔開始，徹底的卸掉彩妝和附著在臉上的油污髒垢，之後按照週期性的去角質，使用精油按摩臉部肌膚，配上美容儀器加強效果。針對肌膚小細節像是嘴唇、脖子、眼周部位，塗抹上局部性的保養品。不變的是晚上范爺也會敷上一片面膜，這麼一敷就是20年，根本凍齡阿！ 不過在這麼多的步驟當中，一層層的保養品往臉上擦，或許不適合每一個人喔！范冰冰會這麼做的原因是她了解自己的膚質、膚況，知道自己是合什麼保養品，在怎麼樣的保養之下會最有效果。所以呢，每個人還是要先了解自己的皮膚，想想自己需要解決什麼樣的肌膚問題，然後再挑選適合自己的最重要喔！ 露得清細白修護面膜，15片，NT$999。 被范冰冰大推面膜就是露得清的美白面膜！面膜布很舒服又很貼臉型，敷完立刻就會覺得皮膚很水潤通透，持續用下去的美白效果是不錯的，「大概跟了我有十幾年了，也可能快二十年了。」范爺自招「雖然這個牌子不斷出新產品，什麼補水的啊，果凍款的啊，但我就只買它的深層美白或是美白淡斑面膜，而且真的是不斷回購！」 嬌蘭皇家蜂王乳平衡油，50ml，NT$5,300。 網上人氣也很高的嬌蘭皇家蜂王乳平衡油，她覺得這款用起來像水又像精華液，是質地很輕盈的護膚油，但同時又夠滋潤。每天早晚她都會取2管的份量來做臉部按摩，按摩後肌膚會發光，亮到有如水光肌的感覺，她也透露在肌膚容易敏感的春天，用了這瓶後敏感的發生率也降低了。 怡麗絲爾膠原晚安凍膜 ，105g，NT$900。 范冰冰經常在社群分享自己的保養妙招，被喻為最狂的美妝部落客，天天敷面膜，而在睡前也一定會使用晚安面膜來作最後一道保養程序，其中資生堂東京櫃怡麗絲爾是她的心頭好。膠原晚安凍膜的優異保養成分，藉由輕抹塗敷入睡的簡易保養單一步驟，在睡眠時刻補充肌膚流失的膠原蛋白。 從一早保養到晚上睡前，每一個步驟都省不了，難怪從《還珠格格》的金瑣到後來的武則天，根本沒什麼變阿！真的是應驗了一句經典名言：「天下沒有醜女人，只有懶女人阿」，如果儂編從現在起開始保養，能向范爺學習到50%的保養功力的話，儂編應該也可以凍齡在20歲（誤）。 【本文由Bella.tw儂儂提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 范冰冰的好膚質這樣來！「養生冰」名符其實，她的美麗靠這樣吃出來！ 誰說便宜沒好貨?!范冰冰、楊丞琳、趙薇都愛用的這7個高CP平價美妝，買起來準沒錯！ 美白也能用「喝」的？范冰冰每天都來一杯，不僅能白，喝對時間還能輕鬆瘦！ #保養 #保養步驟 #保養程序 #早晚保養 #漂亮 #范冰冰 #范冰冰保養 

看過的女孩都剪了！妹妹頭也能率性魅力滿點，連男生都愛到不行啊！

撰文編輯#Chia 平時妹妹頭總給人可愛、活潑的感覺！想要顯年輕的話，一定會剪個妹妹頭瀏海。但其實妹妹頭也可以很個性、時尚！這家服飾店的老闆娘＠aoi_kanazawa不僅超會穿搭，就連平凡的妹妹頭，也讓她變化出超多不同的造型！就連男生都愛到不行～究竟要怎麼將可愛的妹妹頭，變成率性、時尚感呢？趕快來看她怎麼做！ 👉🏻減齡瀏海這樣剪！選對範圍你我都是初戀臉，3款經典瀏海示範！ 即使全妝也不會過濃 經常使用彩度較低的彩妝，眼影不管使用什麼顏色，最後一定使用大地色系可以讓眼精更深遂、有神，頰彩切記不要多，才能讓妝容更乾淨！最後可以使用磚紅色的唇彩，不僅顯白還更有氣勢～ 👉🏻減齡瀏海這樣剪！選對範圍你我都是初戀臉，3款經典瀏海示範！ 最近很流行的白色眼線她也是駕馭的很好！有些人可能會認為白色眼線很奇怪，但是她畫出來超級無違和感啊！不僅不突兀，反而增添了一股時尚感！ 👉🏻眼線絕對不能暈！新手必知眼線小技巧，別到下午就頂著髒髒的熊貓眼啊～ 妹妹頭也能很時尚 黑直髮一定要記得髮質很重要！如果扁塌又毛躁，會顯得頭髮很沒造型！因此平時就該好好的保養，從洗髮、護髮到最後的吹乾都很重要！哪個步驟都不能少，這樣才能擁有一頭柔順、有光澤的秀髮～ 👉🏻還是黑髮最吸引人！不但看起來髮質變好了，氣質也加分， 快來一起回到時尚黑髮的懷抱吧！ 低馬尾真的時尚到不行！但是綁不好就容易有大媽感，因此要綁出低馬尾的隨性感是很重要的！可以剪個瀏海搭配，讓頸部線條路出來，充分展現了女人味！ 眉上劉海不僅不呆版，更能強調眼神的存在感，讓有神的雙眼讓人更印象深刻！ 看完真的好想剪下去啊～其實最基本的造型卻也最百搭，不管什麼樣的服裝、妝容都適合！但大家要記得好好保養頭髮喔～沒有健康的髮質就連最簡單的造型也會不好看喔！ 👉🏻現在就是黑髮時代，告訴妳黑髮女孩的7個好處！ #妝漂亮 #日本女孩 #眉上妹妹頭 #稀疏妹妹頭 #髮型 

經典日劇《101次求婚》32年回顧！武田鐵矢x淺野溫子，電影＆電視劇各國搶翻拍！

這部1991年的經典之作，與《愛的迴旋曲》、《東京愛情故事》被富士電視台並列為「純愛三部曲」，此外中國大陸和韓國也分別翻拍了電視劇版與電影版，由此可見此劇的受歡迎程度。劇中達郎衝向卡車時大喊著「我不會死的！因為我愛你！」，相信大家都對這個畫面印象深刻，這句台詞也成為了當年的流行語大賞第一名呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 《101次求婚》劇情簡介 講述女人緣極差的達郎，參加過99次相親都以失敗告終，但就在第100次相親時她認識大提琴手薰，便立刻墜入愛河對她一見鐘情。薰因為過去失去戀人的陰影無法接受達郎，但還是在達郎誠意的追求和雙方弟妹的助攻下，薰終於被打動，然而這時她卻遇見神似過去未婚夫的男性，她與達郎之間的戀情再次面臨考驗。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 《101次求婚》演員現況 演員現況1.武田鐵矢｜飾演 星野達郎 建築公司的萬年組長，長相平凡無奇女人緣很差，參加過99次相親都以失敗告終，第一次相親的對象甚至在婚禮當天逃婚。父母雙亡，因此獨自扶養年下20歲的弟弟長大，雖然自己是法學院畢業，但為了讓弟弟成繼承父親身為律師的家業，選擇去當普通上班族。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 偶像劇通常都會挑選帥氣的演員當男主角，但武田鐵矢的例子卻打破了這項規則，因此被譽為讓偶像劇概念崩潰的「最終兵器」。而劇中他衝向卡車的場景原本要由替身代演，但幸好最後他還是決定親自上陣，也才能創下如此經典的場面。之後在中國翻拍的電影版《101次求婚》由黄渤、林志玲主演，武田鐵矢還有客串出演呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 演員現況2. 淺野溫子｜飾演 矢吹薰 交響樂團的美女大提琴手，因為3年前的結婚典禮當天未婚夫意外身亡，造成她心理不小的衝擊，也忘不了前未婚夫。因為母親的強迫才不得已參加相親因而認識達郎，雖然最初對達郎毫無興趣，但後來還是漸漸地被他打動。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 淺野溫子被譽為日本「趨勢劇Trendy Drama」的代表女演員之一，曾和淺野優子並稱為「W淺野」。演藝事業橫跨日劇電影，也積極朝舞台劇發展，近期的日劇作品有《贖罪奏鳴曲》、《緊急取調室第三季》等。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 演員現況3. 江口洋介｜飾演 星野純平 達郎的弟弟，帥氣的外型和哥哥形成極大反差，是學校的萬人迷。不過他總是很鼓勵哥哥勇於追求愛情，每當哥哥被羞辱時也會替她打抱不平，暗戀哥哥公司裡的女同事。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 當年總是留著一頭長髮的江口洋介，和同樣以長髮為標誌的武田鐵矢，不少人都認為他們飾演兄弟毫無違和。在這部之後江口洋介主演了超熱門日劇《一個屋簷下》，使他的名氣再度迎來高峰，而近期的日劇作品則有《七人的秘書》、《涅墨西斯》等。 演員現況4.石田百合子｜飾演 岡村涼子 達郎公司裡的女職員，在某次聯誼的因緣際會下來到達郎家，之後就時不時會來拜訪，還教達郎怎麼彈鋼琴。不過實際上她有更多時間是和達郎的弟弟純平相處，但本人似乎並沒有察覺到純平對她的心意。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 大家一定都對她在《月薪嬌妻》飾演的百合阿姨一角印象深刻，近期還有出演《徬徨之刃》、《TOKYO MER 緊急救命室》等，雖然石田百合子大多都是配角的角色，但卻總能為每部作品畫龍點睛，尤其她可愛的個性真的很難讓人不愛上。 《101次求婚》主題曲 恰克與飛鳥（CHAGE and ASKA）演唱的《SAY YES 》，是許多人當年的經典必學情歌，而在這部劇的最後一集也以歌名「SAY YES」作為該集的副標題。 另外值得一提的是，原本劇本設定達郎最後還是會被薰甩掉，但由於觀眾不斷表示希望能符合主題曲給他們幸福結局，最後編劇才更改劇本讓他們終成眷屬。 延伸閱讀 👉 盤點9部「被翻拍的經典日劇」 👉 經典日劇歌單 👉 15位日本世紀美男「全盛時期傳奇舊照」 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #101次求婚 #101次求婚主題曲 #101次求婚劇情 #101次求婚回顧 #101次求婚恰克與飛鳥 #101次求婚日劇 #101次求婚演員 #SAYYES #恰克與飛鳥 #恰克與飛鳥SAYYES #日劇回顧 #日本娛樂 #武田鐵矢 #江口洋介 #淺野溫子 #石田百合子 #經典日劇 

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