鬧中取靜的咖啡店☕️

在這繁華又紛擾的城市裡 能安靜的坐著喝一杯咖啡也是種享受 這間咖啡店很特別 它的位置很不顯眼 也沒有特別華麗的裝潢 但卻讓人感覺很舒服放鬆😌 ———————— 這次我點了它們家的招牌 ☕️ #脏脏摩卡 $160 (限內用） 摩卡的香味加上一層奶蓋，上面還撒滿了黑巧克力粉，中和了咖啡的苦味和奶泡與黑巧克力粉的甜味，味道搭配的很剛好！ 但脏脏摩卡每日只限量20杯而已！太晚去可能就沒有囉～ 除了咖啡之外，我本身也是氣泡飲的愛好者🍸 🥝#奇異果蘇打 $120 不誇張！氣泡飲裡面是真的奇異果！ 酸酸甜甜加上氣泡飲💦 夏天來了～～～ 喝完的時候我還把裡面的奇異果也吃掉了😂 / 💝現在消費就送 #買一送一 優惠卷 / ☕️Fusion Coffee 📍台中市西屯區文心路二段636號（富王飯店1F) 🈺10:00-18:00 ☎️0912-836 657 （可先電話訂位以免久候唷） 🅿️有停車場 ————————— #台中美食 #台中咖啡 #脏脏摩卡 #餐廳 #美食 #美食日記 #dailylook #afternoontea #coffee #soda #taichung

韓國首爾可愛水果系甜點推薦~tarr tarr 타르타르 新村下午茶行程...

分享一間水果系甜點店， Tarr Tarr 타르타르， 就在新村站附近， 搭乘地鐵2號線， 走3號出口只要3分鐘， 對於觀光客來說很方便， 來新村附近逛街的時候， 可以當成休息喝午茶的地方~ 位在轉彎小路的爬坡上面， 外觀給人的第一印象， 是黑白系的個性風格， 很難聯想裡面有賣可愛的水果塔， 比起甜點店更像咖啡館~ 用餐環境和設計 一走進來就能看到烘焙廚房， 帶有工業廢墟風的元素~ 麵包和甜點都是自取， 可以在接近門口的餐檯， 看到玫瑰金的托盤~ 各種水果，像是哈密瓜、 葡萄柚、橘子、草莓、 葡萄、奇異果...等等， 看起來很漂亮的水果塔， 全部都在檯面上一字排開~ 每一款甜點的後方， 都有介紹名稱的立牌~ 開水和餐巾紙自取， 用餐完畢需要送回托盤~ 下午時段還挺多人的， 有一些熱門口味容易完售， 如果有特別想吃的， 也別太晚過來喔~ 飲料的部分需要在櫃檯點餐~ 飲料的部分需要在櫃檯點餐~ 有咖啡、拿鐵、茶飲...可選~ 用餐區分成1樓和地下1樓~ 1樓的空間氛圍， 很有個性很強烈~ 因為下午時段太陽照進來， 一樓感覺比較熱一點， 所以我們選了地下一樓， 順著樓梯緩緩下來~ 除了有可愛熊熊的大臉， 還有一整面的粉紅花牆~ 地下一樓的風格就很網美系~ 當成背景都超好拍照的~ 甜點介紹 Melon Tart 韓幣:6,900won 如果你也喜歡哈密瓜的話， 記得一定要點這個水果塔~ 在小塔的上面， 堆了一顆顆的哈密瓜球， 撒入細緻的糖粉~ 底下的不是原味卡士達醬， 而是哈密瓜的滋味， 讓人吃完整個水果塔， 都能充分享受到哈密瓜的香甜~ Mixed Fruit Tart 韓幣:6,900won 選擇綜合水果的想法， 當然是基於一種貪心啊~ 什麼口味都一次滿足~ 有葡萄柚、奇異果、藍莓、 哈密瓜、葡萄、柳橙... 因為有各種不同的水果， 所以搭配的是原味的卡士達醬， 讓每種水果都能凸顯各自的美味~ 原本比起小塔， 更愛吃蛋糕， 不過Tarr Tarr的塔皮， 非常酥脆， 還有烤過的香氣， 讓我們挺喜歡的~ Orange Tart 韓幣:6,900won 在桃子和柳橙口味之間， 稍微猶豫了一下， 不過後來被柳橙上頭的烤糖粒吸引， 就選了柳橙塔， 微酸微甜又多汁~ 每一款小塔的味道都不錯， 對我們而言，單就驚艷度來說， 哈密瓜塔應該會是第一名， 而選綜合水果塔的好處， 就是可以一次吃到好多種水果， 店家的內用叉子也很可愛~ 韓國首爾新村的Tarr Tarr， 很推薦來吃它們的水果系甜點， 假設不知道要選哪間下午茶? 有興趣的朋友們， 不妨來吃看看~ Tarr Tarr타르타르 新村店 地址:3 Yonsei-ro 2-gil, Sinchon-dong, Seodaemun-gu 電話:+82-2-1800-1778 營業時間:11:00–23:00 官網:www.tarrtarr.com 避免資訊跟不上商家更新速度， 希望您出發之前，先上店家FB或官網， 再次確認營業時間，避免撲空喔! #暖樂 #韓國自由行 #TarrTarr #韓國甜點 #首爾甜點 #新村甜點 喜歡我們的分享與文章! 請按一下左下角的愛心❤ 給予鼓勵和溫暖!感謝您~ 創作者小檔案 🍀 暖樂Loftwarm 📬 邀約合作歡迎私訊或來信 FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/loft.warm/ Instagram https://www.instagram.com/loft_warm/ 痞客邦:http://loftwarm.pixnet.net/blog/ E-mail:loftwarm@gmail.com 延伸閱讀:可愛貓系甜點店推薦 延伸閱讀:可愛刺蝟風格的蛋糕甜點店 延伸閱讀:夏天到了~好吃涼麵精選 延伸閱讀:可愛動物手繪風小庭院冰店 延伸閱讀:夏天限定芒果盒子蛋糕甜點 延伸閱讀:平價的北歐風質感咖啡館

東京高円寺　JULES VERNE COFFEE

🇭🇰 這家水果三文治🥪店如果不是開店時刻來的話，很有可能會sold out😇秋季限定款有好吃😋的麝香青葡萄🍇，奇異果🥝，柳橙🍊 仲有無花果🧄😌好好味 IG原文https://www.instagram.com/p/CE9LtmUgx5j/?igshid=1hzcp3jm2mrqo

台北 健康食物

巴西莓果碗-活力嘉年華265元 喜歡健康食物的人一定要來吃 堅果、火龍果、奇異果、蘋果等 吃完好像年輕幾歲了（浮誇） 

外帶也不失可愛！福岡人氣第一鬆餅Café del SOL「中澤舒芙蕾三明治」、「芒果鬆餅」、「秘制咖哩」繽紛限定登場 在

芒果舒芙蕾三明治套餐/含楊枝甘露 $300（季節限定） 芋泥布丁舒芙蕾三明治套餐/含芋頭西米露 $280 我全部都要（四款口味各一） $600 奇異果舒芙蕾三明治套餐 $280（阿薩姆奶茶、泰奶飲料任選一款） 紅豆鹹奶油舒芙蕾三明治套餐 $280（阿薩姆奶茶、泰奶飲料任選一款） 日式牛肋條條咖哩套餐 $280 套餐含蘋果阿薩姆紅茶或覆盆子阿薩姆紅茶（二擇一）和每日限量甜點 福岡秘制漢堡牛咖哩套餐 $320 套餐蘋果阿薩姆紅茶或覆盆子阿薩姆紅茶（二擇一）和每日限量甜點 兩大外送平台同步上線販售 說到最療癒的日系甜點，那怎麼能錯過蓬鬆、軟綿又入口即化的舒芙蕾鬆餅？居家防疫已實施超過一個月，天天待在家認真防疫的你是否需要來點小確幸？大家的心聲Café del SOL聽見啦～為了讓大家在家也能擁有高質感網美下午茶，Café del SOL這回特別推出超卡哇伊的芒果鬆餅、舒芙蕾三明治和秘制日式咖哩套餐，鹹甜風味、多種品項一次滿足，讓大家即便外帶也能享受和內用一樣的美味與可愛。 來自日本福岡的知名鬆餅品牌「Café del SOL」一直以來都是甜點控們的最愛！Café del SOL推出的鬆餅不僅蓬鬆軟綿，更富有空氣感ふわふわ（Fuwa Fuwa）的口感！雖然只是以雞蛋、牛奶、麵粉所組成的簡單鬆餅，美味的程度卻超乎想像！ 2018年首度跨足海外，首間旗艦店就落腳於台北微風信義百貨。在台營業期間，Café del SOL總是用心滿滿，時常隨著季節、主題推出各式精緻又美味的限定鬆餅，每每都帶給女孩們不一樣的驚喜，也讓老顧客永遠都有新品能嚐鮮！而今年碰上疫情關係，日本福岡Café del SOL也貼心的為大家準備了多樣外帶套餐，7月9日當天將與日本同步販售！並且在兩大外送平台同步上線販售。不僅餐點豐富，更將包裝換上了不倒翁圖案，象徵毅力不搖、祈福招財～而不倒翁眼睛為願望成真之含義，謝謝日本為台灣祈福平安度過這一次疫情，希望各位吃貨們在防疫之際，不只能平安健康、願望成真，也能同時品嘗到療癒美味的甜點。 夏日芒果鬆餅舒芙蕾 季節限定的芒果舒芙蕾鬆餅，加上正宗熱銷的楊枝甘露，這份夢幻的套餐芒果控一定不能錯過～說到夏天必吃的水果，那絕非芒果莫屬！將Café del SOL招牌的舒芙蕾鬆餅淋上特製的芒果鮮奶油和新鮮愛文芒果，看似簡單的搭配卻是超乎想像的美味～入口即化的軟綿鬆餅和多汁甜美的芒果形成完美組合，保證讓大人小孩都欲罷不能！ 芒果舒芙蕾三明治套餐 同為季節限定的美味品項，還有首次登場的芒果舒芙蕾三明治！因應居家防疫，Café del SOL這回特別設計全新的舒芙蕾三明治系列。以蓬鬆舒芙蕾替代吐司，再將新鮮芒果和滿滿的中澤奶霜夾入其中～甜蜜飽滿的芒果與濃郁卻清爽的中澤奶霜都讓人食指大動！日本中澤奶霜13公升生乳僅能製造一公升，產量稀少顯得更加珍貴，乳脂含量僅20%仍保有豐厚乳香，中澤奶霜自然清爽如雪般的化口，清爽細膩感與眾不同，獨特口感及香氣 芋泥到底舒芙蕾三明治套餐 芋泥布丁三明治搭配芋頭西米露！呼叫芋泥的粉絲，趕快把這組夢幻套餐納入口袋名單～以濃醇芋泥加上冰涼手工布丁，在與特選頂級的中澤奶霜完美融合！空氣感十足的舒芙蕾鬆餅和精心準備的豐富餡料一同入口，口口濃郁甜蜜、回味無窮～ 奇異果舒芙蕾三明治套餐 想要來點清爽沒有負擔的品項，不如就選擇奇異果舒芙蕾三明治吧！簡單夾入嚴選奇異果與順口中澤奶霜，微酸微甜的清新滋味是炎炎夏日的最佳首選～最後再來上一杯阿薩姆奶茶或是經典泰奶，小確幸就是這麼簡單！ 紅豆鹹奶油舒芙蕾三明治套餐 說到日式三明治最經典的口味，那怎能錯過紅豆鹹奶油呢？把甜而不膩的高雄9號蜜紅豆餡結合香醇法國鐵塔發酵鹽奶油，再與輕盈的中澤奶霜結合！這份老牌鹹甜美味絕對讓人愛不釋口～ 楊枝甘露 上一波熱銷好評的楊枝甘露舒芙蕾，這次直接化身飲品強勢回歸～以新鮮愛文芒果為基底，加入西谷米、椰奶和葡萄柚果肉，果香十足又層次多元！是一杯消暑又滿足感十足的夏日甜品！ 日式牛肋條咖哩、福岡秘製漢堡牛咖哩 手工熬煮的日式咖哩鹹香濃郁、開胃下飯，且口口都能嚐到大塊馬鈴薯和紅蘿蔔。不管是搭配香煎恰到好處的軟嫩牛肋，還是手打多汁的秘製漢堡排，都會讓人不知不覺一口接一口！ 以上就是這次Café del SOL的防疫外帶全品項！快點約上家人一起把喜歡的餐點帶回家，一起來場療癒的夢幻下午茶吧～

外帶也不失可愛！福岡人氣第一鬆餅Café del SOL「中澤舒芙蕾三明治」、「芒果鬆餅」、「秘制咖哩」繽紛限定登場 在家也能輕鬆享有網美系下午茶！

讓嘉明的味道變得更好！關於男生下體的好吃養成法！

 妳各位女性同胞們在魚水之歡時，是否曾經發現男伴下體散發出異味？或是精液的味道很重、很腥，甚至味道很噁心？ 如果男生的陰莖會臭，可以用生活與衛生習慣來獲得改善，那如果是精液的味道很差的話，則可以用飲食來調理喔！ 其實，正常男生的精液味道應該聞起來帶有一點腥味，這是因為精氨遇到空氣氧化，所以聞起來就會像雙氧水一樣，但如果精液出現了不正常的異味，那則代表著不太健康的身體表現。 🍌我不要當臭屌 男生老二如果很常散發出異味，更要注重於衛生習慣的養成與正確的保養方式，才不會讓女友在幫你的時候，令女友難以下嚥啊～ #１尿尿時要甩乾淨 男生在尿尿時一定要先把包皮翻開一點，露出龜頭後再尿，並且尿完要把尿液甩乾淨或擦乾淨（很少男生會擦XD），才不會讓尿液又被包皮包在裡面，可想而知這樣一整天下來的老二味道一定很可觀～ ＃２洗澡時洗乾淨 男生在洗澡時一定要把包皮翻開來仔細洗乾淨，甚至是帶到睪丸附近的部分，衛生習慣好，體味自然不是問題！貼心的女友們也可以幫男生一起洗，順便增加情趣，一兼二顧呀～ ＃３沐浴清潔用品 有時候洗澡沒洗乾淨，有些殘留在老二上的沐浴乳會刺激包皮表面造成異味，通常都是保濕型的沐浴乳，可以嘗試替換成弱酸性或乾爽型的產品，甚至直接用清水清潔即可，因太過刺激皮膚的用品反而會造成反效果，畢竟都是化學用品麻～ ＃４自慰後的清潔 自慰後要清潔乾淨，畢竟殘存的精液時間久了會變質產生異味，男性同胞們可以去上個廁所，把剩餘的精液排出，之後再沖個澡洗一下重要部位，保持乾淨666～ ＃５內褲也很重要 男生的弟弟跟女生的妹妹一樣也要保持通風，潮濕部位悶住一定會有異味產生，也對弟弟跟妹妹不好，選擇透氣材質的內褲是最理想的，而且更重要的是要每天換內褲喔！ 👉🏻26個女孩們一定要知道的私密處冷知識懶人包 http://bit.ly/35racrY 🍌我要改善嘉明的味道 身體不健康，精液一定不會有好的味道，身體攝取了什麼就會影響到體液的味道，當然也包含了唾液和汗液，所以男生的體味就交由飲食來改善吧！ ＃１多喝水不熬夜 雖然已經是陳腔濫調，但多喝水真的對身體好處多多，還能改善體味，水喝的多還能稀釋精液味道，而不熬夜對某些人來說雖然是人生最難的事，但也可知熬夜對身體的傷害只有多而已，共勉之呀～ ＃２多吃水果 精液是偏鹼性（PH值略 > 7）的，而多食用偏酸性的水果能夠降低鹼性的苦味，所以酸性水果要多多攝取，例如檸檬和蔓越梅，還有網友實測吃鳳梨一個禮拜，真的能讓味道變好！另外，柑橘類水果、奇異果、藍莓、有核的水果，如李子、桃子、椰子等，也都能改善其味道。 ＃３多吃芹菜 芹菜的維生素C和水含量很高，因此可以進而中和掉味道，而西洋芹因富含維生素C，也可幫助沖淡鹹味！ ＃４多吃優格 優格具有活性培養物益生箘，能夠對抗「壞」的細菌，除了能維持私密處的健康之外，還能平衡PH值喔！ ＃５這些會讓精液變甜 例如肉桂、小麥草、薄荷、綠薄荷，都有可能讓精液變得更甜，糖分高的水果也有人覺得可以讓嘉明的味道變得更好吃！ ＃６這些會讓精液變苦 咖啡、酒精和香菸會讓精液變苦，而且它的副產物會藉由體液排出，包括汗液、尿液和精液，因此常喝咖啡會讓體液味道變得不好。 ＃７這些會讓精液變鹹 乳製品、巧克力、蘆筍、花椰菜、菠菜，都會讓精液變鹹，尤其蘆筍還會讓尿液變臭，這是因為身體在消化蘆筍時，有一種叫做蘆筍酸的化學物質會被分解成具有強烈異味的「含硫物質」，含有硫或是分解成硫的食物都有可能會讓人體的分泌物產生異味喔！ ＃８這些會讓精液變臭 蔥、蒜、洋蔥、辛香料、咖哩等味道重的食物食用後也會在身體裡釋放硫，因此常吃的話會讓精液味道變得更重或更腥！ ＃９這些會讓精液變腥 偏好紅肉類以及海鮮的男生，如果攝取太多的普林，普林與精液的酸一結合，加上精液本身就含有鈉，所以聞起來就會是一股臭腥味，而紅肉中的蛋白質則會讓精液變得較濃稠，愛注意唷！ 👉🏻關於精液與精子的32個冷知識，讓妳比妳男友還懂！http://bit.ly/38Ixont 👉🏻長知識了！關於保險套的冷知識懶人包 http://bit.ly/2RkHBia 👉🏻有另一半的必看！42 個愛愛冷知識懶人包！http://bit.ly/2UixTjs 

無印良品超夯新品「冰淇淋、水果果凍＆棒棒冰」全新包裝超可愛，解救夏天胃口靠這些！

隨著天氣越來越炎熱，日本無印良品也因應季節推出了「夏季的點心」。使用滿滿的水果製成，甜蜜滋味零負擔，主打「冰過更好吃」，讓你在炎炎夏日中也能品嚐一片沁涼。目前日本才剛上市不久，就已經引起熱烈話題，架上也被一掃而空，可以說是現在最熱門的商品，敲碗台灣也快進貨啊！ 👉無印良品8大品項人氣商品Top5！黃麻袋子、年輪蛋糕、帆布鞋，這些質感好物你都買過了嗎？ 1.無印良品冰淇淋 更新：無印良品冰淇淋推出新口味啦！配合日本櫻花季無印良品於 2022.2 .16推出限定新款「櫻花麻糬風味（素材を生かしたアイス 桜もち風味」口味冰淇淋，裡頭添加了鹽漬櫻花葉和牛蒡粒，吃起來有一種櫻花麻糬的獨特口感。 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1229947 夏天當然不能少了冰淇淋！無印良品4月時推出4種口味，分別是牛奶、焙茶、草莓和芒果，一個只要290日圓。牛奶口味採用栃木縣那須地區的牛奶製成，焙茶口味充滿了烘烤過的綠茶香氣，草莓口味可以吃到酸甜的草莓果肉，芒果口味則是使用了「芒果之王」的阿方索芒果醬，每一個絕對都是真材實料！ 而在6月又再度推出3種新口味，酒粕、優格、奇異果，外包裝採一貫的無印良品風，簡約又質感非常受到文青們的歡迎，整體看起來相當清爽，最特別的酒粕口味，是來自新潟產的酒粕，濃醇的牛奶風味，還能品嘗到微微日本酒香氣以及酒粕的顆粒感！ https://www.popdaily.com.tw/japan/656634 2.無印良品果凍 無印良品之前也有推出盒裝的果凍，這次改包裝成小袋裝。總共有葡萄、橘子、蘋果三種口味，每一個都是100%的果汁濃縮製成，可以嚐到濃厚的果汁風味，無印還特別建議大家拿去冰箱冷藏，冰冰的更加美味。目前才剛上架不久，官網就已經被搶購一空啦！ 圖片來源：IG@mujimuji__8 https://www.popdaily.com.tw/japan/797675 3.無印良品棒棒冰 葡萄、蘋果兩種口味的果汁冰棒，同樣以100%的原汁製成，不含任何的色素添加，一包有10支只要290日圓。除了當作果汁直接食用之外，更推薦冷凍過後當作棒棒冰來吃，冰涼又消暑。 圖片來源：MUJI https://www.popdaily.com.tw/japan/651068 以上新品大家最想吃哪一樣呢？編輯最想嘗試冰淇淋，不僅看起來超美味，連包裝都很有質感呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #2021無印良品 #2021無印良品夏季新品 #冰棒 #冰淇淋 #冰淇淋口味 #夏天 #夏天甜品 #夏季新品 #日本無印良品 #果凍 #果汁果凍 #棒棒冰 #櫻花麻糬風味 #無印良品 #無印良品冰 #無印良品冰淇淋 #無印良品夏季新品 #無印良品新品 #無印良品果凍 #無印良品棒棒冰 #生活娛樂 

Zespri 奇異果金黃圓滿果肉打造「水果界的月餅」，贈出中秋新意！

一年一度的中秋佳節即將到來，身為下半年重要的贈禮節日之一，一份精緻到位的伴手禮總能讓美好節日更添儀式感！不過月圓佳節卻時常伴隨著「甜蜜的負擔」，許多人習慣以糕餅類的點心相送，然而享用禮盒時，也常伴隨著三大煩惱：「擔心攝取過多高熱量食品」、「月餅效期有限，怕浪費但又吃不快」、「糕點口味太甜膩造成腸胃負擔」，有句話說「送禮是門學問」，想傳遞心意又不造成他人負擔，該掌握哪些要點才能在這門學問中拿下漂亮分數？ 中秋禮盒百百種，掌握三大必勝關鍵讓心意更加分 市面上的禮盒推陳出新，傳統類糕餅承載著悠久的歷史文化，一直是中秋節的經典象徵，而隨著口味不斷進化，也有人會挑選精美的西式糕點展現個人品味，然而糕餅類禮盒多為高油高醣，佳節期間高頻率食用，對身體的負擔不容小覷，近年隨著健康意識抬頭，市場上也颳起養生類禮盒的炫風 － 「美味」、「精緻」、「健康」成為現代送禮最注重的三大指標，而兼顧三大要點的高級水果禮盒便成為風潮新型態，其中 Zespri 奇異果禮盒即為熱門選擇之一，除了討喜的圓潤飽滿外型，奇異果酸甜的口感更是清爽解膩，豐富的營養價值更有「營養小金礦」之稱，無論在外觀、口味以及健康的訴求都恰恰吻合贈禮指南三大「必勝關鍵」，讓中秋送禮不僅傳遞心意，更贈出新意！ 團聚百搭良伴，中秋賞月烤肉不能沒有「它」 除了送禮，團聚歡慶更是中秋的重要行程，無論是親友拜訪、烤肉時想要去油解膩、吃太多糕餅導致腸胃不適，Zespri 奇異果皆能成為應景的「百搭良伴」，「綠奇異果」富含膳食纖維及奇異酵素，能幫助腸胃順暢，降低身體負擔；「陽光金圓頭」有著滿滿維生素 C ，能喚活好心情，增添歡慶氛圍，此外金黃圓滿的果肉更像滿月一般，為美好佳節畫龍點睛！在中秋節團聚吃美食，搭配「水果界的月餅」，以一盒金月與重要的人同享健康，創造更多健康活力的團圓時刻！ 送出喚活好心情 健康續航到年底！ 現代人健康意識抬頭，並同時想要享有精緻生活，掌握聰明送禮學問讓祝福心意不打折扣！送禮選 Zespri 不僅送出健康，更能送出活力傳遞好心情，「面子、裏子」皆兼顧！為歡慶中秋，現在 Zespri奇異果在各大傳統市場、水果店及量販超市皆買得到，數量有限，售完為止。在中秋團聚佳節，就用營養小金礦奇異果喚活能量，續航到年底！

台中｜JT燉飯 一中街的義式料理

「2020🍝1114」 JT燉飯 一中街的義式料理 宇治抹茶蝦仁培根焗烤燉飯$210 感覺每次什麼抹茶味只是看起來是綠色的 蝦仁跟培根的味道偏淡 不會難吃但沒有記憶點 松露野菇燻雞焗烤燉飯$190 松露味道也不太明顯雞肉蠻嫩 普通的燉飯 滿足套餐$99 Oreo奶茶微糖去冰 微糖很剛好 很適合當作週末犒賞自己的飲品 綠色奇蹟+$10 是芭樂加奇異果的果汁 很健康的口感 地址：404台中市北區一中街97號 電話：04 2223 2907 營業時間：11:30～21:30 #台中美食#台中#台中晚餐#台中午餐#台中北區#台中北區美食 #一中街美食#一中街#一中街商圈#jt燉飯#抹茶燉飯#培根燉飯 #義式料理#oreo奶茶#綠色奇蹟

最近吃太多？爆吃後恢復身材三妙招，一週就消水腫恢復身材！

撰文編輯 ＃Rita 女孩們是不是也常常有這樣得困擾呢？假日期間旅遊的同時，也跟著開啟了吃貨按鈕，美食當前一不小心就攝取過多熱量，讓小腹出來見人了？想知道爆吃之後該如何恢復身材嗎？馬上跟著健身女孩May一起從這些做起！讓你在爆吃後一週迅速恢復身型，從此不再有罪惡感！ 👉女神也肉過！精靈系《后翼棄兵》Anya瘦身菜單公開，原來每天喝一杯這個 爆吃後的補救行為 一、喝大量的水 通常爆食後隔天起床是不是覺得自己腫了一圈，這是因為爆吃都會攝取過多的鈉及碳水化合物，導致體內水份排不出去而水腫，所以爆吃後最重要的補救行為，其實就是要先喝大量的水（3000-5000 cc.），幫助身體排出多餘的水份。 👉國民初戀甩嬰兒肥！秀智獨創「企鵝瘦身操」跟著做收服男神歐巴！ 二、低碳高蛋白飲食 爆食後仍維持正常飲食是關鍵！但第一、二天，May建議採取「低碳高蛋白」飲食，減少攝取碳水化合物，多吃蛋白質、蔬菜，總熱量只攝取一日消耗量（TDEE）的一半，例如：TDEE 2000就砍半變成1000大卡，到了第三、四天，再慢慢恢復食量（1300-1600大卡）。 👉168斷食不成功？日模圈超夯「777咀嚼瘦身法」，不忌口也能養出小鳥胃 Day1 建議菜單： 早餐-奇異果＋美式 中餐-蔬食三明治 下午-一杯高蛋白 晚餐-雞肉＋蛋＋菜 👉BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，肚子餓只喝養樂多？ Day2 建議菜單： 早餐-酪梨時蔬蛋吐司 午餐-雞胸肉筆管麵 晚餐-鮭魚豆腐蒟蒻麵＋點心（大豆薏仁） 👉《Emily in Paris》莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！ 三、搭配訓練 在訓練方面，May建議做「全身性的複合式運動」，例如：深蹲、硬舉、引體向上、自體重量訓練…，幫助身體燃燒更多熱量，若想更快速達標的女孩們也可以在訓練後，再加上15分鐘的有氧/核心/高強度間歇運動，提高心肺。 👉不出門也能瘦3公斤！劉仁娜獨家「5分鐘毛巾瘦身」不流汗就能瘦出小蠻腰 Day1 訓練菜單： 阻力訓練＋跑步/快走，在流汗的同時幫助身體消水腫 Day2 訓練菜單： 重量/機械式訓練，也可以再加上有氧 訓練最重要的是持之以恆！當下定決心要短時間內恢復身型，就要從飲食、訓練雙管齊下，動起來！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag

奇異果搜尋結果

鬧中取靜的咖啡店☕️

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