日句/以前的那個你

「我愛你，但我愛的是以前的那個你」 " I love you but I loved you before." 過了幾年後，你怎麼變了? 變了不愛我，變得很冷漠，也許我還愛你，但你變了，但我愛的那個純真，給我大男人肩膀的你 今天下午一起去吃那間我們喜歡吃的下午茶店好嗎? 👉 1.0K 感謝祭活動內容，請點我👉波波們請分享給正在失戀的朋友，還有在一直在尋找愛情的妳👉寂寞讓我們相遇，而你還在尋找屬於心靈的樹洞不要忘了把羽昊追起來👉想了解更多關於妳我愛情，請追蹤羽昊的ig. (@yuhao2348)，也不要忘了把日日文青的ig追請來(請點我)

也許你該找人聊聊

❝「什麼叫『被憂鬱壓垮』呢？有點像：那裡是浴室，五呎遠左右，我看到了，但我過不去。」❞《也許你該找人聊聊》的作者Lori是一位心理諮商師，她在為病人諮商的同時，也找了心理師諮商。我們以為心理醫生都足夠強大，能夠洞悉別人也能夠復原自己，但是其實人都是有血有肉有感情的，不管你具備什麼身分，都會需要有人聊聊。這本書雖然是心理勵志/心理學書籍，但是同時我也覺得這是一本小說，敘述著Lori與穩定交往的男友分手以後，困在悲傷遲遲走不出來，因而決定開始心理諮商，同時也繼續幫助自己的病人。Lori分手後，或是應該說是大多數人失戀時，都會忍不住搜尋關於前任的動態，關於他的任何風吹草動，馬上就能夠捕風捉影。❝「我這樣做等於是看著男友的未來開展，卻把自己鎖在過去。」❞這段話寫的正好，但即使Lori能夠清楚意識到這件事，她依舊花費了很多時間和精力去復原。有很多人或是自己，都可能在生活中為自己招攬『戲劇性事件』，例如讓自己在工作上得到更多挑戰、讓自己忙得不可開交、規劃一系列課程等，可能是為了讓自己迴避內心深處不想面對的難題，原來我們面臨的那些種種不愉快，有可能是為了痲痹心中最不堪的感受。❝「人生裡的『戲劇性事件』不論多不愉快，它們有時卻是一種自我治療，一種迴避內在風暴、讓自己冷靜下來的方法。」❞在諮商過程中，有些人害怕復原，害怕心情好轉，也許他們是害怕再也沒有悲傷的理由、或是他們需要以悲傷來顯示自己的在乎。❝ 「如果快樂起來，就沒辦法繼續悲傷。」❞但是快樂其實也可以是在乎的一種表現，每個人都可以有選擇情緒的權利。/我很喜歡Lori描述的自己，同為諮商師的身分要放下身段去尋求幫助的過程，從淚流不止到意識自己傷痛的真正原因並不真正是因為失去一個人，以及自己可能產生移情作用，對自己的諮商師產生好感，進而發現自己已經走出失戀的狀態，真正的好了起來。我也很喜歡書中Lori的晤談者，像是約翰，一開始態度惡劣、出言不遜，直到漸漸卸下心防的過程。很難得心理勵志類型的書讓我愛不釋手，每一位晤談者的故事都深深觸動我的心，作者自身的經歷與復原的過程也讓我有種跟著成長、療癒的感覺，整體內容書寫方式非常幽默風趣，且不會太多冗詞贅字，即使是厚厚的一本書，也是每一段都不想錯過。透過諮商師的心路歷程更能夠體會醫師與病患之間的情感交流，諮商並不是上對下的角色，而是一種共生的力量。總之，我喜歡這本書ε-(´∀｀; )喜歡程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️-書名｜#也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師以及我們的生活作者｜#蘿蕊葛利布#LoriGottlieb譯者｜#朱怡康類型｜#心理勵志#心理學出版日期：2020/04/01-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#心理諮商#諮商

失戀同樣也可以文青，Peder Elias 小清新風潮來襲！

 Hi there，今天分享的歌來自一位目前還算是剛起步不久、但在台灣已經小有名氣的新人歌手，就是來自挪威的 Peder Elias 在今年所出的歌曲〈Better Alone〉(2022)，收錄在他的最新專輯、也是第一張個人專輯《Love & Loneliness》(2022)。這首歌隨專輯發行而釋出，風格和專輯中的其他歌曲蠻一致的，擁有 Peder 很濃厚的個人特色，也是很多人津津樂道、輕柔卻陽光的清新風格，這在之前已經釋出的單曲〈Hide And Seek〉、〈Roses〉都可以看出來。 而一聽到這首〈Better Alone〉我就立刻被吸引了，最初的原因是曲風和歌名的反差，這是個很耐人尋味的點，看似比較孤單、負面的歌名，但一開始就知道不是預先設想過的曲風，這點我覺得還蠻有趣的。另外當然是在歌曲一開頭就先聲奪人的假音，不會造成令人刺耳的感覺，反而在假音開場之後，之後跟著出現的聲音變得更柔和、聽起來更有質感。 在算是很滑順的開場之後，接下去的段落也同樣順暢，不論是歌詞或音樂都在一個很舒服的感覺下前進；而說過的開場的句子"What if I'm better alone."，也穿插在整首歌當中，我不確定這是不是一件好事，讓一句詞在歌曲中重複出現，基本上可以算是想要有點洗腦歌曲的作法，但偏偏這句關鍵的詞不算是簡單好記的，所以即使我個人覺得聽起來是舒服的，也說不準這麼做到底好不好。 作為新生代歌手的 Peder 在這首歌當中也很展現唱功，嗓音聽起來時有質感的創作男聲，時不時給我一種 Ed Sheeran 或是 Charlie Puth 的感覺，這對他來說也算是好事吧，在發展初期可以讓大家有聯想的對象。而我沒有去找他有沒有現場演唱的影片，不過從錄音室版本來聽，他對自己的嗓音似乎運用得蠻熟練的，知道怎麼處理會讓聲音聽起來是讓人享受的程度，我認為這對這樣輕鬆、慵懶的曲風很重要，因為這樣風格的歌曲只要有一點不對，整首歌的氣氛就會被搞砸了，總之我覺得在這方面來說 Peder 的處理還算蠻平衡的。 再來說說我看到 MV 的感想，老實說沒有太多驚艷的感覺，因為就是很典型展現歌手本人的 MV，或許對於歌手的發展初期這是重要的，但就是會讓我有些微微失望啊，但相信如果是身為粉絲的聽眾應該會蠻開心的。另外想要順道一提的是，看了 MV 後覺得 Peder 清新有氣質的長相、並且也算是有記憶點，或許他的發展也可以當作是偶像處理吧，但這算是題外話啦😂。 總地來說會分享這首歌是因為，〈Better Alone〉是我在 Peder Elias 新專輯《Love & Loneliness》裡最喜歡的一首歌，當然其他歌曲也都有不錯的品質，但這首歌真的很對我的口味，而這張專輯也讓我很好奇他接下來的發展，有興趣的朋友可以去聽聽他的完整專輯，是聽完心情會蠻放鬆、不錯的一張專輯！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

關於你我 / 寫給總是在愛情中隱忍的妳

圖文/羽昊 光漢的生日快到了，想幫他買一個禮物，於是去了市集，沒忘光漢喜歡的巴斯光年，剛好這一攤有太空人玩偶 就在這時，看到他牽了另一個女生的手，有說有笑，可能是我看錯了，也可能是他 不知道為什麼，現在就想打給他，很想知道他在哪，聽到另一端傳來了熟悉的音樂聲，也許這次我沒錯，我為了他想了一千個理由，都是我在亂想也許，也許吧 我從以前到現在都是這樣，在愛中總是屬於弱勢，對於感情都是保持容忍和隱忍，但這次我選擇，更愛自己，拿起了手機傳出了「 我們分手吧.....」 突然，手機不斷地震動，震動著，就像那回憶的鐵鎚不斷敲碎我的內心 我不想，不想接，不想他，更多 也許我們沒有不同，只是你更愛她一點 關於妳我 ｜1.0K 感謝祭文章文字 | @yuhao2348編輯 | @yuhao2348 👉 1.0K 感謝祭活動內容，請點我👉波波們請分享給正在失戀的朋友，還有在一直在尋找愛情的妳👉寂寞讓我們相遇，而你還在尋找屬於心靈的樹洞不要忘了把羽昊追起來👉想了解更多關於妳我愛情，請追蹤羽昊的ig. (@yuhao2348)，也不要忘了把日日文青的ig追請來(請點我)

分享觀看電影- 不幹了! 我開除了黑心公司 的心得

看到這樣強大的片名完全就是身為上班族會想來一探究竟的電影阿~ 從斗大的電影標題就知道整片敘述暗黑的職場社畜生活 壓抑卑微的上班族每天被困在高壓權威的辦公室統治文化中生活 黑心公司對於員工有著極其苛求不近人情的業務目標 還有那每日權威示警的早操與行動式標語 身處此種惶惶階段且如履薄冰的封閉式職場環境 處處呈現在職場中每一步都必須非常謹慎小心 不幹了! 我開除了黑心公司 談到三種重要的核心面向 一 身處黑心職場的你該保有什麼樣的態度? 二 家人與朋友的情感與支持才是最大的財富 三 個人思想的價值觀決定自己未來的人生走向 故事中的業務菜鳥"青山隆"正因身處黑心職場中感到難以抽身與適應 除了性格陰鬱寡歡(無自主性與其內在脾氣)影響到每日正常生活外 就連對生活也想選擇"好累不如就一死了之"做為人生的句點 然而在絕望的時候卻被山本給拯救了~~ 在身處黑心職場的你該保有什麼樣的態度? 是該一路隱忍直到身心崩潰走上絕路? 還是學習面對找出問題並試圖扭轉情況 ? 在心態上與做法上都需要"經驗與智慧"才能扭轉劣勢 我想到的是接受、改變、離開、放下。 不能接受，那就改變；不能改變，那就離開。 而最後無論答案是什麼都得要放下 任何人事物在生命中或許都沒有固定絕對的答案 很多的沮喪與痛苦其實也只存在一剎那地曇花一現 不會是永遠相伴著自己的~ 比如像是人人都會經歷的"失戀"其實沒什麼大不了 對方不能陪你走到永遠又有什麼關係呢? 能曾經有過參與彼此的喜怒哀樂也就足夠了 因為不合適的人本來就會在人生旅途中出現一陣子 讓你學習成長並在未來變成更好的人 你該做的不是沉溺在痛苦中折磨自己 只能盡心盡力找尋最合適自己的那把鑰匙 開啟對人生眼界的重新定義與價值定位！ 對於工作更該如此~不合適的工作如同不合腳的鞋子 永遠無法讓你發揮長處只能看到你的短處與缺點罷了 所以同樣人人都有可能經歷的"失業"問題也是沒什麼了不起 遇到錯誤的人事物才能更加了解自己的不足與優勢 知道自己何事可為何事不可為~同時也明白何人適合自己與否 透過挫敗重新找到真正屬於自己的道路 又何嘗不是死而復生重新崛起呢? 二 長期處於精神高壓與內心煎熬想自殺的青山隆 因為山本的出手相救無疑是開啟青山隆生命中的另一村柳暗花明 承擔壓力的青山隆從未想過與至親或是山本傾訴痛苦 只是單以個人的力量脆弱承受著職場傷害 電影中以雙軌交叉的模式告訴我們家人朋友的重要性 透過山本的循循善誘與默默支持讓青山隆坦然面對自我的內心挫折 同時也讓青山隆學會對父母敞開心胸講述自我的想法 得到支持的青山隆這才明白人生是該為了你所愛的人還有愛你的人活下去 而工作也不應該是人生的全部 家人與朋友的情感與支持才是最大的財富 最後貫穿電影的核心面向就是個人思想的價值觀 人會那麼努力工作是為什麼呢 ? 在人生中你所謂的理想又是什麼呢 ? 人活著又是為了什麼呢 ? 所謂看不見的希望又是為什麼找不到了呢? 擁有截然不同思想的人最終會走向大相逕庭的人生道路 因為身處絕望看不見希望所以選擇自殺 但其實真的是生活中完全看不到一絲絲的希望了嗎? 其實你是輸在你的自我設限想法中阿~ 電影中山本到非洲當小朋友的義工老師 小朋友問道: 老師如果我們失去希望會怎樣? 山本答道: 希望是不會消失在這世界上的 真正失去希望的是人的想法而已 ( 真正消失希望的是人們自己的想法，是人們自己的思想中不存在希望 ) 我覺得還是不失為一部用心值得深思的好電影 電影從頭至尾都是想表達"正面富含希望"的觀點 也許在現實中某些情節會稍嫌不切實際 但是其出發點是好的而將情節以連串性的方式做接續 仍能表現出日影本身兼具細膩深刻的用心阿!! 是部很能療癒人心的電影唷XD

【韓劇】《千萬別跟那個男人交往》 歡迎來到AI能辨識渣男的世界

一直覺得這部是失戀良品來著，不同於一般愛情喜劇，劇中添加了新鮮的科技元素，有著能以AI分辨渣男的冰箱，全劇逗趣輕鬆，短短十集節奏明快，不燒腦，看起來沒有壓力。 劇情簡介 我們難以得知別人的手機裡存有什麼秘密，也害怕手機裡的隱私被別人看見，但如果有一天，我們擁有了可以得知這些資訊的管道，生活和愛情會更加順利嗎？ 人物介紹 徐至星（宋昰昀 飾）創新開發團隊代理，在職場上即使被打壓，也會堅持自己的事業，在外頭，努力做好準新郎的好女人。 鄭國熙（李濬榮 飾）鯨魚消防署消防官，不使用社交媒體和科技軟體，而是利用滑手機的時間巡查小區。 心得與特點 1.一半的篇幅描寫負心漢 「收到訂購的商品，很少人會覺得是垃圾，戀愛也一樣，和某人交往之前，沒人認為自己會被騙。」 既然劇名為《千萬別跟那個男人交往》，那就預告了劇中會有許多渣男出現，難得看到一部韓劇蒐集了那麼多渣男行為、主角群紛紛上演分手戲。 (1)劈腿男 開頭為女主角恰巧聽到一位即將結婚的男人提到他瞞著女友劈腿，所以憤怒地發文到論壇。先是帶出至星見義勇為的個性，隨後帶出她原本開發來告訴使用者能吃什麼的冰箱，意外具備了能夠查詢他人個資的超能力，更藉此發現藝瑟男友就是個劈腿男。 (2)被男友侵犯隱私 災難發生在至星身上，她發現交往七年且論及婚嫁的男友正漢在群組議論她的身材，於是她以牙還牙拍他裸照，隨後果斷分手並上網發文抒發心情。 圖片來源：維基 此刻的她有點討厭冰箱，但比起怨恨冰箱讓她知道原本並不想知道的這些事，更多時候，只是找冰箱來發洩自己眼光差而導致的傷害。 正漢也是個奇葩，媽媽理直氣壯覺得兒子沒有犯下大錯，惹得至星媽媽大怒，又因為想爬窗進入至星家卻卡住，只好請消防官前來幫忙，把窗框整個拆掉，消防官隨機應變拿了猛男人形看版來遮窗戶很好笑。 (3)利用論壇造謠的主管 公司論壇「松樹林」傳出S小姐懷孕的謠言，文中意有所指為至星，底下的留言犀利且具攻擊性。對於錯誤訊息，雖然解釋了半天，但不信者仍不信。 劇中時常有留言框的後製圖像出現，反應著現今的網路社群，包圍著人們，這段也演出了網路霸凌受害者覺得整個辦公室都在議論她的不安感。還好至星無意間喚醒冰箱，揭露諸葛科長為松樹林管理員，於是他被開除。 (4)行使暴力的男人 被男友家暴的夏利，因為害怕而默默忍受，還好至星透過冰箱知道此事，與國熙一同到現場，兩個女生雖然力氣不大，但依舊教訓了夏利男友。總之，本劇不只演出渣男的行徑，也會附帶狼狽又悲慘的下場，相當大快人心、令人過癮。 2.愛情 我們總是篤定自己的人生也會如同公式般運行，相信自己已經計算過所有的變數，才做決定，然而，愛情也能被計算嗎？ (1)高科技成癮者與傳統愛好者 「大數據能找出最快的捷徑，不過由自己探訪的經驗，得來的小數據，不是和大數據一樣重要嗎？」 圖片來源：iQIYI 至星和國熙這條感情線充滿反差，即使兩人有同樣的手機殼，但對至星來說，手機是無法缺少的秘書，國熙則時常聽舊式卡帶、看北斗七星辨識方位、用手寫紀錄事情。 反差意味著互補，像是至星用手機看天氣狀況偶爾會出錯，總是帶著傘的國熙就能即刻救援，又比如看到外文國熙不知所措時，至星一個掃描就能翻譯出大概的意思。 兩人交往過程，常常溫馨不過30秒，國熙在空無一人的鄉間，邊牽著至星的手邊哼歌，不是曖昧，而是考量到野豬在安靜時攻擊性強，或是被鐵門關在室內你儂我儂之時，隊友突然衝來開門，破壞氣氛還自豪自己做得很棒。 眼見就能為憑嗎？劇中也有裝神弄鬼的時候，像是國熙在雨天拿刀一副要殺貓的樣子，把至星嚇得半死，結果他只是要把困住的公貓抓起來結紮而已。 又或是國熙跟夏利有說有笑，搞得至星以為他劈腿，結果只是因為夏利男友常常毒打她，國熙前去關心。不光眼前所見不能為全貌，單看報導或網路資訊，也不一定是事實。 圖片來源：維基 國熙不能接受別人拍照拍到他，這讓至星充滿問號，透過冰箱，至星發現國熙是被稱為毀掉別人人生的美萊洞小炭精，事實卻是他明明沒做錯什麼，卻被說成是害死消防官的人。 幸好，當年被誤報為救國熙而死亡的消防官，透過網路說明自己還活著，同時也有許多被國熙救助過的人發聲，讓他不必再背著這種罪名，他終於撲滅了躲在心中已久的自責。 (2)夫妻就了解彼此嗎 「就算無怨無悔地相信一個人，也會好奇那個人的聊天視窗吧。」 奇賢這對也很有趣，相親時坐在不同桌，結果意外湊成一對，看劇前期覺得只有奇賢想生小孩，所以丈夫不願喝奇賢所準備的藥草，後期才得知丈夫其實並不討厭小孩，只是不想給奇賢壓力。 奇賢開的咖啡廳也是笑點之一，總創造出名字超長但看起來像廚餘的飲料，比如橄欖海帶甜菜根思慕昔，還準備杯中有仙人掌的飲料給正漢，唯一能吃下她做的東西，還露出微笑的，也只有消防隊長了。 圖片來源：維基 奇賢暈倒時不見丈夫人影，反而由消防隊長發現並帶她到醫院，劇中時常有著奇賢與隊長略為曖昧的戲碼，但最後開導奇賢的人就是隊長。其實他們婚姻裡的癥結點是，丈夫總是無盡的接納她，卻沒有告訴她自己在想什麼。 活在高科技技術發達的現今，曾幾何時，我們與人的關係也如同他們夫妻倆，漸漸失去溫度了呢。我們每天都會接觸到無數訊息，它們都會指引我們往不同的方向思考，然而機器只可以提供資訊，最後下決定的還是人心啊。 個人評論 前9集還不錯，劇情流暢，至星、奇賢、藝瑟三位女主角，各有各超乎群人的特質，為劇中增加了趣味性，而插入冰箱可以查閱個資這項AI元素，讓這部劇不單單只是愛情喜劇，更帶入了人類在第四次工業革命後可能遇到的課題。 如同前面所提，劇中常有一個角色被眾多留言框包圍的畫面，未經確認就被認定成事實，而且怎麼解釋都沒什麼人願意相信，會讓人感到無奈，而未經同意被調查個資的人，也會感到不舒服。 經由國熙前後的轉變，也帶給觀眾關於網路好壞的啟示，因為資訊錯誤導致大家誤會當年進入大樓的消防官葬身火窟，但是在資訊流通的今日，一個現身說法的影片很快被傳播出去，也拯救了為此事自責已久的國熙。 藝瑟和有鎮這對很搞笑，因為牙醫長太帥而一見鍾情的藝瑟，看牙醫時盛裝打扮到診所，還故意淑女式的張開小口，聽到有鎮提及自己是渣男中的渣男，讓藝瑟百思不得其解，試探的過程笑料百出。 圖片來源：維基 至星和國熙愛情線演得很甜蜜很有CP感，初次約會的害臊感、超級直男的表現，都演得很棒，至於劇情上，兩人分手又復合、藝瑟已預計結婚後來反悔和奇賢分手後又再婚，這部分吊吊觀眾胃口，我覺得算是好玩，牙醫診所和醫院護理師都是同一個人演出，以及黃佳乙的怪異行為，也都滿好笑的。

關於妳我 / 想忘記妳

在一起三個月多，我們出去沒有超過10.5次，0.5次還只是為了叫我出去幫她買個包，但關於我們之間的事她會置之不理，最近幾次都沒有出來約會，因為妳每天都是用要打工或式要準備考研究所的推辭而很多次我都看到妳跟別人男生去約會，妳都說是跟直屬或是同學，撒嬌我不要生氣，我都欣然接受其實我的手機一直存了一封封備忘錄「夏娜，我們還是分手..............」，但我卻遲遲傳不出去感覺跟她變得很疏離感，我想了很久，也許是『 不愛了』而今天剛好朋友宣儀約了我出去，她說要去市集買一個生日禮物送給她的朋友，我們到了市集看了不同的小攤，覺得很有趣，也許在這個歡樂氣氛下，有點喜歡她，加上跟夏娜的感情沒溫度了爬網路上的貼文都說愛情保鮮期只有90天，而我們剛好在一起是90天又2天，可能就是『 不愛了』跟宣儀邊走邊逛，不時她左手碰觸到我的左手，最後我牽起了她的手，而宣儀害羞著看著我的臉，那時，手機傳來「 我們分手吧.....」夏娜傳來的而我藉著要去上廁所的理由，廁所把之前在手機裡一直遲遲不敢寄出的分手信一封封傳給了夏娜，也許這就是不愛了吧當你想忘記一個人，只會記住她所有的不好我走出了廁所，宣儀拿了剛剛買的禮物給了我，牽起了我的手，也許這才是愛情 關於妳我 ｜1.0K 感謝祭文章活動內容 | 請點我文字 | @yuhao2348編輯 | @yuhao23482020/06/06 👉波波們請分享給正在失戀的朋友，還有在一直在尋找愛情的妳👉寂寞讓我們相遇，而你還在尋找屬於心靈的樹洞不要忘了把羽昊追起來👉想了解更多關於妳我愛情，請追蹤羽昊的ig. (@yuhao2348)，也不要忘了把日日文青的ig追請來(請點我)

關於妳我 /對不起，我還想妳

當時在Ikea看到妳後，猶豫一下，還是打了通電話給你，那時，想跟你說「我過得很好」，之後聽到另一邊傳來撥通的聲音，我猶豫了一下，掛斷了電話始終還是，還是說不說口，也許自己真的很孬，不該突然消失，但妳身邊有很多對象，從來不缺男朋友，也許那時是妳傻了眼才看上我突然，「哥，發什麼呆阿」另一旁的妹妹打了我一下，又捏了我一下，搖著我的手臂，激動的說「哥~~~~是夏娜」我: 「都分手了，還說什麼?」也許是在妹妹的心靈開導下，或是其實一直把我生命中最重要的位子預留給妳，於是我又撥通了妳的手機，帶著坎坷不安的心情，希望妳不要接起電話同時，我看到在那，在那的妳拿起了手機「我想你，你想我嗎? 」妳一邊說，一邊緩緩地走向我那時我自私帶走屬於我們的回憶，我不能實現對妳的承諾，但這次還有機會? 👉請分享給正在失戀的朋友，還有在一直在尋找愛情的妳👉寂寞讓我們相遇，而你還在尋找屬於心靈的樹洞不要忘了把@yuhao2348 追起來 #文字紀錄#文字#創作#寫作#散文小品#散文詩#散文#散文小品

失戀攻略之用寫作療癒自己的體驗

還記得在10件失戀後做過的事情那篇文章中，曾經建議大家可以寫作不管是寫日記或是寫信還是像我一樣打文章都可以。 當時的我不知道那是什麼原理只知道在失戀的人眼中任何的東西或方法就像溺水人眼中的浮木或救生圈不管三七二十一抓就對了管你是要抓著原地等待還是抓著努力游向求生的彼岸。 圖片來源https://likeafish.com.tw/case-study7/ 當時的我隱藏在艾莉絲絲這個帳號後面在這個帳號後面大家不認識我，我不用是朋友眼中堅強暖心的女孩、不用是同事眼中可靠有效率的夥伴更不用為了自己在生活中的各種標籤而努力我只需要真實的做我自己就好我知道寫作這個方法對我很有用，卻不知道為什麼有用我只知道開心的時候寫作、難過的時候也寫作、為了記錄下許多回憶感觸或是對生活的期許，我有空就會寫作。只差沒把寫作納入我的興趣欄裡面了 圖片來源https://porositweb.com/en/why-should-a-business-consider-creating-a-blog/ 直到前一陣子，閨密推了一集Podcast-好女人的情場攻略Ep.029失戀必聽!用自由寫作來療癒自己對我說這是你的特輯耶，聽完之後我才明白，原來所謂的用寫作療癒自己原來是那麼一回事。 圖片來源自好女人的情場攻略podcast 失戀的人會想盡各種方式透過各種管道，無所不用其極減輕這名為心碎的傷痛。而在這過程中大概有8成的核心價值會提點你要記得愛自己有所不同的是在這集podcast中許菁芳作家說了極為重要的一句話要用螢光筆畫起來重點中的重點考試會考的那種那就是 愛自己要先從承認自己不愛自己開始 圖片來源自視覺中國CFP 在經典書籍《愛的藝術》中佛洛姆提到愛包含四大元素分別為「尊重、照顧、責任、了解」由此可見愛是一種能量，具體行為會包含給予跟付出等事項而失戀的人我想應該不存在什麼愛的能量只求不要被負能量占滿或是內心破個洞就萬幸了你無法給予你沒有的東西，因此你無法愛自己 圖片來源https://club.commonhealth.com.tw/article/1119 許菁芳作家接著繼續娓娓道來那所謂的用自由寫作療癒自己在這個社群媒體當道的世代中，網路上的光鮮亮麗跟生活中的幸福美滿不一定存在著正關聯是眾所皆知的事情因此在面對失戀這場風暴時你可能為了繼續當朋友眼中的開心果、社群帳號上那優雅亮麗的人設為了這各式各樣的生活標籤而不得不故作堅強。 此時寫作的世界著實創造了一個真實且隱密的空間你可以在文字中真實地洩漏自己、承認自己只有當你真正去離開那些假象去接受那些不完美但真實的部分才真正踏出了那名為愛自己的旅程的第一步。 圖片來源https://blog.xinmedia.com/article/189459 聽到這裡的時候我才明白，寫作對失戀的我提供了一個真實面對自己的管道我不用因為我的情緒或是想法向任何人交代不用承受著別人憐憫擔憂的眼神或是各種希望自己要堅強加油的期許在寫作中我的任何喜怒哀樂被記錄下來在文章中就算我走不出來我過得亂七八糟甚至跌跌撞撞倒地不起這一切都沒有關係在這個世界只有我和我的文字 圖片來源https://tikkustravelthon.in/inner-healing-through-blog-writing/ 誠實去面對自己就會有力量了利用寫作讓平常被社群網路淹沒的自己踩在這個真實點上，看看能不能為自己做一點事情而把自己一切記錄下來，就是為自己付出有紀律地去寫作鼓勵自己去認識自己去認識真誠且真實的自己不完美也沒關係，畢竟真實是不完美的，更何況這世界也不是完美的。在輕鬆愜意的週六夜晚就來首不完美的《厭世小姐》吧。 我討厭背負別人 對我有怎樣的期望要滿足整個世界 是個不可能的奢望我們都不夠勇敢 説什麼夢想我討厭這個世界 沒有一百分的答案 有人唯恐天下不亂 有人吃不了三餐 嘴上都掛著勇敢 #失戀 #戀愛 #愛情 #寫作 #療癒 #自由寫作 #真實 #不完美 #podcast #好女人情場攻略 

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