脫單很困難？三大點我母胎單身25年的原因！

與剛熟識的朋友聊到愛情時，被問到：「那你交過幾任？」我總是支支吾吾的說著，我沒談過戀愛，我現在母胎單身 25 年，每次對方的反應總會在我的預料之中，「怎麼可能！」「看不出來耶！」「你這麼好怎麼會沒交過！」最終便會很快的結束這話題。 在這 25 年之間，我沒有經歷過失戀、不曾體會失戀的感受，在我往內心不斷探究原因後，我便釐清了三點我母胎單身的原因。 完整文章＞每個人一定都需要愛情嗎？3 點我單身 25 年的原因 母胎單身的三大原因 1.眼光太高 別人的定義沒有定義，我們應該自己定義自己。——陳又津 雖然身旁的朋友總是開玩笑的說，一定是你眼光太光才會母胎單身，其實我不否認，但我總覺得「眼光太高」這句話有貶義的成分存在，彷彿在對我說著，你要試著談談看戀愛，不要去追求一位不可能符合你的理想對象。 對現在 25 歲的我來說，外貌似乎不再那麼重要，反而是想要尋找能有心靈上的溝通，並能給予對方足夠的空間。我對愛情的價值觀，也跟同年紀的朋友們不太一樣，我不想交一個擁有好的工作與收入的對象，符合台灣社會體系中「成功」的定義，我所盼望的愛情是「我們兩個都是自由的靈魂，我們有各自想要達成的事情，也許我們都還在為了夢想努力，同時，當我們又能一同成長著。」光是這個要求，能找到的對象應該少之又少吧（笑）。 2.不將就一段愛情 最好的戀愛是你愛著對方，而同時也更愛自己。如果你變得不喜歡自己，無論什麼形式，那絕對不是一段好的關係。再愛，都該放手。但願我能喜歡，愛上你的那個自己。——Unknown 從小到大，我都知道自己想要什麼、不想要什麼。當我朋友對我說：「你就隨便交一個看看呀！」雖然我內心的白眼已經翻到不能再翻，心裡想著我才不要為了交往而交往呢！但不可否認，真正的去體驗、感受愛情後，一定會有所成長。我很滿意現在的生活，雖然一天到晚總覺得時間不夠用，想做的事情太多，目前成長與學習狀態是我很喜歡的生活，我沒有一定要談戀愛，因為我很清楚知道自己在現階段最想要事情是什麼，所以面對愛情我不將就，也不騎驢找馬。 3.我不需要愛情也可以過得很好 我想證明女性不必被男英雄拯救，可以用自己的智慧和力量照顧自己。——蓋兒加朵。 據我的觀察，有些幾乎沒有空窗期、不斷在談戀愛的人，其實，內心中是有某部分的匱乏與孤獨的，會想透過另一半去獲取，例如：可能是原生家庭小時候帶給他的創傷，讓他沒有安全感與被愛的感受，所以他會藉由另一半去尋求自己所欠缺的部分。 當我觀察到這些現象時，我會覺得要把這些匱乏的部分，透過與自己的內在去梳理與療癒，因為當對方離你遠去時，你必須要依賴下一個伴侶，但其實這些需求你是可以自己給自己的。當你感受到孤獨時，你要正視自己的孤獨，與自己獨處，當你內心越來越強壯時，你漸漸的不再依賴任何一個人，便能去找尋找跟你在相同頻率與價值觀的人。我深信自己不需要擁有愛情，也能過著自己的理想生活。 我想對不曾談過愛情的你說：「不要認為是自己不夠好，而是你已經夠好，夠認識自己，才知道你適合的愛情是什麼模樣，不要強求愛情的發生。總有一天，你會遇見一位適合你的人，在人生的路上！」 歡迎與我分享你的愛情價值觀🌷 完整文章＞每個人一定都需要愛情嗎？3 點我單身 25 年的原因 更多文章 📮 Instagram｜官網｜PopDaily 💌 每週收到我的暖暖報👉🏻免費訂閱 #母胎單身 #單身 #脫單 #愛情 #戀愛 #兩性

如何走出情傷？4個治癒技巧讓你擁抱自己

前言 失戀怎麼辦呢？人生每個階段總會遇見心儀的人、經歷深刻的感情；比起看得見的傷口，心理的痛與傷痕看不到、摸不著，即便時間已經過了好久，卻總是隱隱作痛。當失戀後對生活沒動力、崩潰甚至有想死的感覺，該怎麼辦呢？單戀失戀、朋友失戀時，又該如何面對？讓我們學會失戀治癒妙招，就能勇敢愛，不怕受傷！ 由於篇幅有限，小編在這將與你重點分享走出情傷的幾個技巧，如果想了解更多，可以至【失戀怎麼辦？告別心痛、學會放手，4招帶你走出情傷】文章查看哦！ 關於失戀創傷症候群 當一段親密關係結束時，常見的反應有悲傷、憂鬱等情緒，嚴重的時候會產生自我懷疑、自信心低落等狀況；極端的話會產生幻聽、幻覺，甚至有自殺的念頭。每個人面對壓力來源痊癒的速度不相同，有些人只需要幾週、幾個月就可以重回生活正軌，有些人要告別傷痛卻需要經歷半年甚至超過一年。 當面對感情問題時，盡可能理解自己的精神健康狀態，如果已經產生想不開的念頭，又或是負面情緒已經嚴重影響生活，造成失眠、食慾不振，甚至無法正常生活時，會連帶影響人類基本的生理功能，生理和心理的相互影響造成惡性循環，請務必及早尋求專業諮商協助。 在這樣的狀況下，精神科醫師會開立藥物，協助改善憂鬱、睡眠及食慾問題，盡可能解決「失能」狀態；而心理諮商治療則有助於減輕心理痛苦與憂鬱症症狀，任何人想從創傷症候群中走出來，都需要時間讓自己身心靈慢慢平復，好好休息、好好吃飯、好好照顧自己，一切都會慢慢好起來的。 走出失戀的 4 個方法 當我們接受了失戀的事實，也了解痛苦的原因，那應該如何付出具體行動，帶自己走出失戀的牢籠呢？ #1 對自己友善，好好愛自己 一段關係的結束，是兩個人相處、互動所造成的結果，不會只是單方面的問題。剛失戀的時候，都會經歷對於自己感到失望的過程，但還是要學會與自己相處、好好愛自己，提升自己的魅力，才有機會遇到更好的人喔！ #2 停止自我貶抑、自我自責等情緒，學會主動尋求幫助 自我反省是好事，但請停止過分檢討自己的過錯，每一段感情都有值得學習的地方，也能讓人成長。但一昧的自責是非常不健康的，如果覺得心理過不去，一定要主動向家人與朋友開口求助，讓身邊關心你的人可以獻上溫暖的擁抱，陪你走過失戀的低潮。 #3 擁抱悲傷的情緒，並且要有求生意識，讓自己回到基本生活 感情不是人生的全部，分手僅僅是兩人關係的結束，雖然牽動的情感層面很多，被強烈的寂寞籠罩，可能讓你失眠、對生活毫無動力，甚至想死；這時候很容易影響正常生活與工作，請學習擁抱自己的負面情緒，允許自己悲傷，並珍視自己深切愛過的痕跡，讓自己好好地回到正軌。 #4 全心全意投入當下，轉移注意力，讓每天都比昨天更好、更進步！ 為自己找一個可以專注且投入的事情，不論是運動，或是手工藝，又或是多閱讀一本書、多追一部劇，甚至多和朋友相約外出走走，都能夠讓你與悲傷的自己分離，重新迎向閃耀的未來。 結論 有一種說法，當你花了多久的時間投入這段感情，那你就需要花多久的時間痊癒 。不論是男人走出失戀，又或是女人克服情傷，在真真切切的付出感情後，誰能夠全身而退呢？多數的人都是從感情中受傷、獨自療傷，何時能夠真正走出失戀的傷痛？每個人所需要的時間不同。但親愛的，別擔心，你一定可以好起來，重新閃耀，並且遇見更好的人。

[感情/婚姻諮詢]人生中還可以期待些什麼?只有懂得疼惜自己，你才有機會期待更好的未來！

人生中還可以期待些什麼?只有懂得疼惜自己，你才有機會期待更好的未來！

總要遇到一些人、事、物，我們才會重新回頭看看自己，才知道要回頭擁抱自己那破碎的靈魂...失戀也好，生病也好，總要失去了一些東西，才懂得這世界上最值得付出的，也只有自己，疼惜自己是多麼重要的一件事！ 關於失去這件事 我們從生下來的這一刻開始，註定會有些東西不屬於自己，或是只能曾經擁有，但...最讓人放不下的狀態，就是你曾經深刻地擁有過，卻在某些事情發生後，無法再繼續擁有他，甚至可能一輩子都無法再靠近他... 而失去所帶來的落寞、痛苦和各種悲傷的情緒會因此如巨浪般湧入你的人生，你開始懷念、想念甚至是想要再追求，將＂曾經＂屬於自己的東西＂拿＂回來！但何曾想過，可能那本來就不是你的呢？ 尤其是人這回事...既帶不走，也無法標註上自己的名字，因為每個人都有著自己的名字，有著自己的想法，你可以做的，就是認同失去，認同你已經失去他，認同你們已經失去那段快樂的回憶... 何苦勉強自己 還在最後掙扎的我們，都會為了那一絲絲希望，勉強自己做些不像自己的事情，也勉強了那些想離開我們的人，繼續跟著我們耗下去...耗掉的不只是機會和運氣，耗掉的也是彼此之間最後的情感... 到頭來，當你細算著過去到現在的種種，才發現已經所剩無幾...而最後剩下最有價值的，那就是自己！因為，無論失去身邊的多少人事物，終究你還是有自己最後這個別人帶不走的，可能軀殼內的心或是靈魂早已被帶走，但相信只要一聲令下，還是會飛速地回到真正主人的身上，而那份掌控權，就是我們自己！ 明知道自己還有這樣的籌碼在，我們又何必去開這場看似渺茫，而且又會全盤皆輸的賭局呢？ 疼惜不是表面，而是裡面的那個自己 大多的人會開始花錢做些＂洗心革面＂的事情，總要讓自己看起來不一樣，好像那才是真正可以讓大家看到自己正在疼惜自己這回事～但是，疼惜自己並不是那樣，而是你有看到你內心的那位小孩了嗎？看到他／她因為你／妳生氣或哭泣，窩在那幽暗的角落內，一直不停傳來啜泣聲和哽咽聲，他／她早已哭到不能自己，雖然我們在表面上都已經止住眼淚，卻還是止不住那心中的淚... 我們常常疼惜別人、照顧別人，卻忘了自己也只是個人罷了，能做的有時候真的挺有限的...人是有無限可能沒有錯，但當你忘記自己的那瞬間，早就失去了可能性，因為你都不愛自己了，那還有誰要去愛你？還談什麼可以和可能？ 都試過了，給自己一個在未來不懊悔的決定，那就設個停損點吧！我們不能把自己的一生和生命都賠進去，賠了之後，連上帝都無法讓我們重來，只有我們自己可以拯救自己！

台灣微電影《尋找回憶的金木君》：奇幻背後的文化風光。

你對花蓮的印象是什麼？是知名景點七星潭、打卡聖地「山度空間」、台灣最豐富的原住民文化，還是以花蓮為終點的世界級景觀公路蘇花公路呢？ 不論答案為何，這部由花蓮縣文化局出品、赤兔影像製作的微電影《尋找回憶的金木君》，都將帶你穿越到1939年的花蓮港周遭，體會一段鮮為人知的花蓮與海洋的因緣，以及清新動人的愛情故事。 故事描述失戀不久的高中女孩，不小心摔到了老吉他，放出住在裡頭的幽靈。只是幽靈失憶了，為了幫助幽靈找回記憶，他們走訪花蓮各地，而隨著幽靈彈唱出的歌曲片段，女孩回到了過去，試圖扭轉幽靈尚未釋懷的遺憾。 所以用不著擔心這會是部被塞進滿滿歷史資訊的微電影，編劇和導演利用穿越時空的奇幻設計和貼近人心的愛情故事，自然呈現花蓮港的昔日風光和現在模樣，微電影裡也能看見曼波海灘、南濱海岸（太平洋公園）、城隍廟和旁邊的廟口紅茶等景點，使觀眾除了能感受到愛情的酸甜苦辣，還能簡單認識花蓮，並於電影結束後實際踩點觀光。 微電影篇幅不長，所以角色很快就立體起來，特別喜歡演員的表演，自然、清新、可愛，這也和微電影的觀感相同，非常舒適。且技術成熟，成品精緻，劇本沒有戲劇性的轉折，純粹以歌曲拼湊出一段又一段的往昔，卻反映了現在，還能對照到土地和文化。 因為歌曲不僅代表著片段故事，還代表著不同背景和時代的三位角色，我很喜歡這關於記憶（文化）不會消失，會永遠存在世界某個角落、某個人的心中的意旨。 《尋找回憶的金木君》把細膩的文化考究藏在通俗的故事裡頭，讓觀眾在享受故事的同時自然受到花蓮風光的吸引，使微電影不是部既定印象中的生硬宣傳片，而是部懷有文化底蘊和精緻故事的佳作。 而對這部微電影有興趣的讀者們，歡迎關注花蓮縣文化局的粉絲專頁，若有任何的放映消息，都會在第一時間進行公告！ ／ 這裡是以影視為主題的觀點分享帳號，有電影和影集的推薦，也有作品與演員介紹，藉此使人對影視文化產生進一步的興趣甚至思考。 ▷▷ @cinemawriter_1

情人節前分手恢復單身的療傷情歌推薦，18位溫暖女聲陪伴妳走過失戀的時光。

精選16首情人節前分手恢復單身的療傷情歌，陪伴妳走過失戀的時光。

在接近情人節前夕，被情人節禮物和情人節大餐等等慶祝話題圍繞的當下，或許有些朋友卻正巧與戀人分手，再勇敢堅強都可能需要時間平復心情，療傷情歌除了分手快樂之外，還有許多適合恢復單身聆聽的推薦，找尋了18位女歌星的經典歌曲，作為情人節前分手的療傷情歌，送給剛好在情人節前失戀的妳。 1.朱俐靜/一千萬次的淚水 第一首情人節的療傷情歌想推薦由朱俐靜演唱的「一千萬次的淚水」，收錄在專輯《存在的力量》，雖然她因癌症在前一陣子離開了，但安撫人心的歌聲，會透過這些歌曲陪伴大家，如同「一千萬次的淚水」的歌詞，坦然接受情逝，讓愛去各自單飛。 圖影來源：福茂唱片Youtube頻道，僅供文章分享使用。 2.傅珮嘉/愛．這件事情 作為八大電視台韓劇《愛上恢單女》的片頭曲，由傅珮嘉演唱的「愛．這件事情」，歌詞意境也非常貼切，一句「要怎麼雲淡風輕，關於愛過這件事情」，包含了濃厚的情感，讓每個深愛過也失去過的人，眼眶微濕，學習試著放手所有的曾經與回憶，十分唯美的失戀療傷情歌。 圖影來源：Maggie傅珮嘉Youtube頻道，僅供文章分享使用。 3.Hebe田馥甄/寂寞寂寞就好 第3首情人節前分手適合聽的失戀療傷情歌，一定要提到這首Hebe田馥甄的「寂寞寂寞就好」，希望大家早點認知到自己愛錯，就能早一點解脫，歌聲憂愁之中滿滿的直率，剝離兩個人相處的回憶，透過寂寞來把對方戒掉。 圖影來源：華研國際Youtube頻道，僅供文章分享使用。 4.劉若英/我等你 愛上一個人或許很快，但是要忘記一個人，可能最久需要花上你的一輩子，劉若英的「我等你」和「成全」，我覺得都是很經典的失戀療傷情歌，一次唱出兩種感情，不僅被對方分手，還是遭到第三者介入的關係，這種遇到渣男的背叛，更讓人難過，半年為期的一句我等你，並不期望對方回心轉意，而是讓自己保有高傲的自尊心，愛到如此痛，才需要一段等待的限期，來遺忘。 圖影來源：滾石唱片Youtube頻道，僅供文章分享使用。 5.林芯儀/道聽塗說 第5首情人節前遇到分手可聽的失戀療傷情歌，推薦星光大道比賽脫穎來出的林芯儀演唱的「道聽塗說」，傾聽心事的詮釋方式，藉由聲音陪伴在感情中受到挫折的人，清澈又溫柔的撫慰傷口，就像是失戀低落的時候，得到一種朋友般的耳語安慰。 圖影來源：種子音樂有限公司Youtube頻道，僅供文章分享使用。 6.梁文音/分手後不要做朋友 和林芯儀一樣，透過歌唱比賽星光大道逐步走紅的梁文音，個人代表作其中一首「分手後不要做朋友」，也是自己心目中必聽的失戀療傷情歌，簡單明瞭又直白，藕斷絲連總是分手課題裡面最大的絆腳石，不必假裝善良，不必假裝大器，不必假裝灑脫，既然忘不了，不如帥氣轉身離開，彼此不再聯絡。 圖影來源：環球音樂Youtube頻道，僅供文章分享使用。 7.曾沛慈/一個人想著一個人 世界上失戀的方式除了生離還有死別，如果你因為這種情形失去你的愛情，曾沛慈的「一個人想著一個人」還有「不過失去了一點點」，能夠陪伴你度過這段難過的日子，雖然你暫時變成了自己一個人，但未來還會有一個在等你的人。 圖影來源：華納音樂Youtube頻道，僅供文章分享使用。 8.陳綺貞/旅行的意義 陳綺貞曾是帶起一陣華語流行歌曲文青風格的女歌手，「旅行的意義」和「還是會寂寞」，都有各自的詮釋與感動，「旅行的意義」仿佛用一種婉約輕柔的口吻，嘲諷分手的悲傷，但又給予人一股重新開始面對未來的勇氣。 圖影來源：添翼音樂Youtube頻道，僅供文章分享使用。 9.莫文蔚/陰天 李宗盛替莫文蔚打造的莫式情歌，「陰天」的歌詞用一種好比過來人般成熟的大人口吻來勸戒女孩，愛情本來就讓人捉摸不定的本質，感情就是你情我願，當激情退卻，其中一方對愛冷卻了，也必須看淡，盡早認清緣滅。 圖影來源：滾石唱片Youtube頻道，僅供文章分享使用。 10.孫燕姿/開始懂了 除了陰天，足以描繪愛情多變的樣貌，孫燕姿的「雨天」，經過楊宗緯在星光大道比賽演唱後，也成了失戀療傷情歌的經典歌曲，催淚的歌詞、催淚的嗓音搭配催淚的情緒，帶著滿滿的故事感，也看出當女孩子喜歡一個男生的時候，把自己變的多麼渺小與卑微，另外一首孫燕姿的「開始懂了」同樣讓分手的人，瞬間感觸良多，也希望告訴大家快樂是一種選擇。 圖影來源：Timeless MusicYoutube頻道，僅供文章分享使用。 11.王心凌/大眠 最近因為一首「愛你」，讓王心凌再次嚐到翻紅的討論度，但其實除了輕快的歌曲，王心凌的慢情歌，像是《當你》、《月光》、《變成陌生人》也非常好聽，特別是這首「大眠」，個人收藏為失戀療傷情歌，聽出女生一但愛了，就時常深陷其中而無法自拔，直到對方親手埋葬感情，才能回神，有一種愛錯人，如夢初醒的感覺。 圖影來源：環球音樂Youtube頻道，僅供文章分享使用。 12.梁靜茹/一夜長大 收錄在梁靜茹首張中文音樂專輯裡面的「一夜長大」，比起成名曲「勇氣」更早一年發行，或許不算熱門歌曲，卻很適合被稱為情歌天后的她演唱，描寫女孩在歷經突然其來分手的失戀心情，有時候愛情的殘酷，能夠讓人在一夜長大 。 圖影來源：滾石唱片Youtube頻道，僅供文章分享使用。 13.許慧欣/愛情抗體 不同於許多旋律悲愴或低沉療癒的療傷情歌曲風，許慧欣的「愛情抗體」，節奏輕快，歌詞唱出坦然面對失去愛情的灑脫，也試著鼓起勇氣，重新調整步調，學習忘記，掙脫過往的回憶，散發正向看待的力量。 圖影來源：eVonneHsuVEVO Youtube頻道，僅供文章分享使用。 14.于文文/體面 于文文演唱的「體面」，作為電影《前任3：再見前任》的插曲，恰如量身訂製一般，給了「分手」一種定義，唱出曾經深愛過的兩個人，當走不下去之後，與其拖欠和繼續浪費時間，不如保留告別的尊嚴，讓分手體體面面，也不辜負遇見彼此的這些時光。 圖影來源：于文文KellyYu官方頻道Youtube頻道，僅供文章分享使用。 15.家家/家家酒 這首家家演唱的失戀療傷情歌「家家酒」，歌詞與情緒也時常唱進許多人的心坎裡，特別是遇到過感情玩咖，把愛情當成家家酒對待的渣男或綠茶，分手的痛苦與辛酸會格外清晰，因為愛而掉眼淚的同時，但也別忘了問問自己，對方是否真的愛你，失戀不可怕，可怕的是你還執迷不悟。 圖影來源：相信音樂BinMusicYoutube頻道，僅供文章分享使用。 16.蔡健雅/達爾文 蔡健雅的歌曲常有種獨特的韻味，這首「達爾文」就像是愛情進化論，在感情的旋轉門裡與不同的人相遇，轉到了適合的人就不會再分開，如同暗喻你的失戀只是因為遇見了錯誤的人，應該要更愛自己，讓自己更好，終究會有真心的另一半等著你。 圖影來源：亞神音樂娛樂Youtube頻道，僅供文章分享使用。 17.張韶涵/親愛的那不是愛情 仿佛悼念年少輕狂而錯失的愛情，張韶涵的「親愛的那不是愛情」，如果你正值青春年華，經歷失戀痛苦的過程，或許你們的愛情只是因為太年輕，迷失在友情、陪伴、崇拜以及曖昧之間，但那可能並不是愛情，即使失去這個情人的當下，讓你有點難過，但再怎麼美麗的回憶，也會變成曾經，你會慢慢長大，讓這段愛情漸漸透明昇華。 圖影來源：福茂唱片Youtube頻道，僅供文章分享使用。 18.楊丞琳/雨愛 有時候失戀的感覺，就像是淋了一場大雨，最後一首失戀療傷情歌，想要推薦楊丞琳的「雨愛」，隨著雨水流逝讓愛情徹底無息消失，內心學會放棄，傷心過後，雨過天晴，看見美麗的彩虹，獲得新生。 圖影來源：楊丞琳官方專屬頻道Youtube頻道，僅供文章分享使用。 圖影來源：王心凌 Cyndi Wang FB粉絲專頁、曾沛慈 Pets Tseng FB粉絲專頁、蔡健雅 Tanya Chua FB粉絲專頁，僅供文章分享使用。 #療傷情歌 #情人節分手歌曲 #失戀情歌 #朱俐靜 #一千萬次的淚水 #傅珮嘉 #愛這件事情 #田馥甄 #寂寞寂寞就好 #劉若英 #我等你 #林芯儀 #道聽塗說 #梁文音 #分手後不要做朋友 #曾沛慈 #一個人想著一個人 #陳綺貞 #旅行的意義 #孫燕姿 #開始懂了 #雨天 #王心凌 #大眠 #莫文蔚 #陰天 #許慧欣 #愛情抗體 #梁靜茹 #一夜長大 #張韶涵 #親愛的那不是愛情 #楊丞琳 #雨愛 #于文文 #體面 #家家 #家家酒 #達爾文 #蔡健雅 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

正義魔人（故事）

「這個世界從不缺正義的口誅筆伐， 也不缺道德的氣焰萬丈， 這個世界缺的是愛， 就算你不是我想要的模樣， 我也願意， 送給你來自我心底的善意。」 ————————————————————— 「你冷氣不要開一整晚很浪費，而且北極熊都快死光了。」 「幹嘛要這樣，最討厭那些假惺惺的假環保人士了。」 「蛤？」 ————————————————————— [你真的有在為地球著想嗎] 買早餐的時候，我常說「不用袋子」，便拿起包包裡隨時備著的塑膠袋給店員裝，也會順便附帶一句「餐具也不用」。 身為一名在醫院工作的人， 我真的不敢說自己算什麼環保人士， 醫院裡冷氣老開的強、 不停的使用耗材， 三不五時東西過期了就得丟棄、 吃飯沒時間到外面買只能天天叫外送， 附帶著一堆碗筷塑膠袋， 日復一日，我又到早餐店說「不用袋子」。 我其實常在想，自己這樣做到底有什麼意義。 ————————————————————— [如果我自私、如果我該死] 「喔～他就是那個自私的公主啊！」 「終於可以光明正大的討厭他了！」 「就知道他很自私啦，才會做出那種傷害別人的事！」 「只會裝可憐，裝得好可憐喔。」 「這種人怎麼不快點去死一死！」 「敲碗等續集，期待～」 他盯著電腦螢幕，眼淚不停不停滑落， 也許有點生氣，也許更多難過、羞愧...， 更或許是，發現自己和自己認識了25年，卻好像從來不認識自己， 原來自己是個自私的人，會故意傷害別人的人，擅長裝可憐的人。 可是他沒有想到， 這些人，有的甚至連見都沒見過他。 認識最久，大概也不過五年。 因為沒有想到這些， 往後的日子裡， 這些定義的詞彙都住在他的腦海中，不斷盤旋， 他覺得自己是個糟糕的人， 他以為，曾經受愛戴的自己， 就像別人口中的那樣，也像自己想變成的樣子那樣， 活潑、善良、可愛、人緣好， 如今這些曾經，好像都成了掩飾自己真正醜陋模樣的面具一樣， 然後被撕毀、完全撕毀， 然後被全世界都看見那個連自己都不知道的醜陋模樣， 然後才發現，自己原來是這麼醜的啊。 他開始覺得自己不配活在這個世界。 ————————————————————— [只是看不下去] 那時班上很流行「排擠」， 情況嚴重時，還會有「霸凌」的情形， 他是班上的「核心」， 是人緣好的那方，是那種你很難想像他會被任何人討厭，噢不，不對，他可能會被嫉妒，但是絕對不會被排擠的那種人。 但他總是為那些「弱勢」出頭。 某天早上， 那個在班上被戲稱「有蟯蟲的噁女」， 一大早在座位上， 書包都還沒放下就開始被言語謾罵， 「你怎麼還來上課啊！看到你就想吐欸滾啦！」 「你剛剛經過的路線都要消毒了啦很噁心！」 三五個早到的人此起彼落的謾罵， 像是早上太閒沒事在開嗓一樣。 「噁女」沒有反應，默默地收著自己的東西， 但那些人看噁女沒有反應，變本加厲，開始拿寶特瓶往他那邊丟去， 甚至真的用力地敲到他的頭了。 一旁的他看不下去了， 大聲的吆喝「住手！！你們不要太誇張了喔！」 便站過去「噁女」身旁。 身為「核心」又是班長， 那些人見狀才稍微緩和些， 嘴巴上還有些捨不得放過， 不過碎念個幾句之後也就自討沒趣各自去玩了。 ———————————————————— [能幫到你感覺真的很好] 大一上學期， 他注意到有個男生看起來陰陰鬱鬱的， 便主動找他搭上話， 後來漸漸熟了起來， 才發現原來男生在迎新會的時候認識了一個同系上的女孩， 本來已經要在一起了，卻又被女孩突然的拒絕， 男生非常喜歡這位女孩，無法接受這樣的結果， 更可憐的是因為同系的關係，還會幾乎天天見面， 現在的狀態是連朋友都當不成，令他十分憤慨鬱卒。 他和男生變成好朋友， 不但三不五時聽男生抱怨，陪男生吃飯，還幫男生挽救受被心情影響的課業， 分享自己精美的筆記，甚至考前幫他重點複習等等，讓他不至於被當掉。 真心很想幫這位朋友好起來， 時間久了， 發現男生的情緒還是有些鬼打牆， 他有些無力，但也無能為力， 他心想：這樣陪伴著，至少他不會去自殺。 經過了兩個學期， 快升大二的暑假， 男生終於遇到了自己的真愛， 男生的狀態也自然而然好了起來， 他的任務結束了，鬆了口氣，也替他開心。 他玩笑地對男生說「見色忘友了啦！」 男生說：「謝謝。」 ————————————————————————— [救了一條寶貴的生命] 那時他讀的是間名校， 大家都拼命地念書的那種名校。 有天，一個同學急急忙忙跑來告訴他， 「小古找你，他說他只想找你要你過去！」 他一臉懵懂從外面走廊走進教室往小古的座位方向望去， 一群人正圍著小古， 他走進一看，看到小古拿著筆在紙上不斷的畫圈，嘴裡喃喃自語， 同學們正在關心小古發生了什麼事。 小古一看到他，便叫其他人都走開， 但奇怪的是，小古只是突然一臉興奮開心地跟他「聊天」。 從那刻起， 小古就一直黏著他， 開始變得反常，常常上課到一半離開教室， 講話到一半時喜怒無常， 還開始有一些自殘的行為， 種種也引起了老師的關注，要身邊的同學多多注意小古。 原來小古被診斷出躁鬱症， 雖然後來輔導老師也介入了， 但還是需要小古身邊的人時刻的照顧， 而他正是小古現在身邊的人。 有一次，上課到一半時小古又忽地起身離開教室， 他自然而然地追了上去， 老師明白情況， 便隨著他們去。 上課期間， 在名校的走廊遊蕩是一件很奇怪的事， 當時正好有位教官從一樓望向正在三樓開放走廊的他們， 「嗶～（哨音）同學你們上課在外面亂跑在做什麼！」 小古突然情緒激動， 「不然你想怎樣！我現在就從這裡跳下去啊！」 說完便衝向走廊不高的圍牆跨上一隻腳， 他立刻衝上前一把把比他還小隻的小古往後拉了回來。 事情過後， 老師把他找了過去， 「他不是你的責任」 他這才潰堤大哭。 畢業後， 小古病情漸漸好轉， 雖然他和小古並沒有密切聯絡， 不過偶然聽聞， 小古現在已經是位小有名氣的作家， 在台東過著十分愜意的生活。 ———————————————————————— [是的，我想我的確為地球做了些什麼] 「你說冷氣不要開整晚，那你就乾脆不要開啊，還不是北極熊都會死光！」 說什麼愚蠢的話啊。 「帶什麼環保袋，你外帶那些東西餐盒還不都是製造垃圾。」 嗯...可是至少少一樣垃圾啊。 「捐錢給動物保護協會...?牛豬羊你還不是照吃！真是諷刺！」 你知道嗎？ 你真的是說得很對， 但也很不對。 你會因善小而不為，惡小而為之嗎？ 如果因為一件事很難達成，而完全不做， 那那件事連前進一步的機會都沒有， 如果每個人都從一件小事、兩件小事、三件小事盡量去達成的話， 那就會有全球人口乘以一、二、三...件事會達成， 9999X0=0，9999x1=9999。 這就是意義。 ——————————————————————————————— [真的該死嗎] 否認自己的那段期間， 他像行屍走肉般， 對自己充滿了失望， 想到那時在螢幕上看到有人叫他怎麼不快點去死一死， 他也很疑惑像自己這種被眾人否定的人還在這世上幹什麼。 但想到爸爸媽媽，他還是不敢任意去死。 只敢默默在心裡想著， 如果過馬路時不那麼注意車子又剛好有車子開很快撞過來也好......。 想著想著，一輛車就這樣迎面而來了， 當時眼前一片光亮，太刺眼的光讓他的眼睛用力瞇上， 瞬間腦海中閃過他為噁女站出來的畫面， 閃過那個失戀的男同學說謝謝的畫面， 閃過當時他一把拉回那位要跳樓的朋友的畫面， 閃過好多面孔對他說好喜歡你的畫面。 還有很多「謝謝你」的聲音。 . . . . . . . . . . . . . . . . . —————————————————————————————— [死而復生] 我認識他的時候， 他已經可以侃侃而談那些過去了， 即便失去一隻腳， 他還是可以做音樂、唱著自己喜歡的歌， 曾經成日被淚珠籠罩的眼睛漸漸清晰， 他才看清楚自己不是什麼面具下的醜陋模樣， 而是一直以來的那個樣子帶著不同的神色與表情罷了， 那個討人喜歡與討人厭的樣子，都是自己。 他不否認那些「正義魔人」對他造成的傷害， 但他也不覺得魔人有錯， 他認為每個人心裡本來就都有一把尺，用來過自己的生活罷了， 而他不會用自己的尺度量別人，也再也不會再讓別人定義自己。

小故事：「notebook」

. . 那是個十分晴朗的藍天，太陽藏在樹林與雲海的另一端慵懶地升起，空氣中的濕度、隨心四處飄散的微風、以及被微風時不時帶動飛舞的無數花瓣。 那一切都十分美好，我站在無名的草原上，望著遠方藏在灌木叢和樹林後的陽光。即使讓愛搗蛋的風隨意撥弄我的髮絲，我也仍屹立不搖，只是站在草原的正中央，感覺自己什麼都不剩，卻也同時擁有全部的那種感覺。 「我失戀了。」 是一場很長很長的戀愛，時間讓我忘了當初是怎麼愛上她的了。 她也逐漸忘了愛上我的理由，隨後我們倆走到了終點，毫無疑問地。 我的心情很釋然，彷彿早已知道這場戀愛的最終結局會是如此。 不，我不但是早已知道，而且是早已預見，並在那之前從未做任何改變和努力，只是靜靜地等待那結局的發生，卻毫無作為。 在日出的面前，我靜靜地流淚，卻不知道為何而流。 並非傷心到流淚、也並非不心痛，那稍微流一點眼淚，是不是也算是合理呢？ 那是在合理之上的選擇，所以我選擇了流淚，僅此而已。 隨後，我直到太陽完全升起，從雲海中露出祂那刺眼的光後，才轉身準備離開草原。 就在我走了幾步後，我的右腳踢到了一個東西，我把它從雜草堆中撿起，發現是一本十分新的筆記本。 上頭沒有包膜，但摸起來十分滑順，就像是剛拆封一般。 我沒有多想，只是隨手將它拿著，並沒有將它再次丟棄。 或許只是因為我們同樣身處被拋棄者的立場吧？ 我並沒有對其存在過於在意與懷疑，靜靜地帶著它走回了我停在草原外小徑上的車輛。 花了好幾個小時，我從郊外的草原回到了城市裏頭。 在城市中隨意閒晃，填飽了肚子和帶了幾瓶飲料回家的我，很自然的打開了電腦工作了起來。 就在我工作到了一個段落，準備將桌上的空瓶拿去丟掉，換成新的飲料時，我的眼神瞥見了那本我帶回來，被我隨手丟在床上的筆記本。 「不然來隨便寫點什麼好了…….」 帶著十分隨意的想法，我把它也帶回了桌前，和我從冰箱新拿的飲料一起。 「我想死。」 在那本筆記本上，我十分隨意地寫了自殺宣言。 那是本深藍色的筆記本，裏頭只有用一條條等比距離畫好的黑線隔出的行間。 我就在上頭的第一頁第一行這麼寫，接著便沒有了後續，我也不知道在寫些什麼了。 「蠢死了……」 我低語呢喃，自嘲著不過是失戀就想死的那個自己。 「為什麼？」 突然，在我的筆跡下方出現了與我截然不同的筆跡，讓我瞬間瞪大了眼睛。隨後，我不斷反覆眨眼，還揉眼確認自己是不是看錯了。 但那行字並沒有消失，它就是憑空出現在筆記本上的第一頁第二行，而且還寫的十分好看，像是女孩子的字跡。 「你是誰？」 我在短暫的驚訝過後，立馬詢問起對方的來歷。 並且感覺全身都有些燥熱，如此像是科幻小說般的情節，令我眼前為之一亮。 「一個快死的人。」 看到她寫的回答，我突然冷靜了下來。 如果她說的是真的，那我在她面前說我想死，原因卻是失戀，也太可惡了些。 「對不起，我只是失戀而已，其實我本身並不想死，冒犯了。」 「沒關係，介意詳細說說嗎？我想聽聽你的故事，如果你願意的話。」 「可以，不過並沒有什麼精彩的，只不過是很平凡的都市男女相戀，隨著時間久了、淡了，而後分手的故事罷了，妳真的想聽嗎？」 「當然聽！請務必詳細說說！」 隨後我在筆記本上很詳細的寫下我和前女友的故事，從筆記本的第一頁寫到了筆記本的中間頁數。 過程中，她有任何疑問我也都會為其解答，她也會和我說她在旁觀視角看起來的感想等等…… 很快地，一下午過去了，我寫到右手超級痠，但卻很開心。 我好像很久沒有和別人如此暢快淋漓地聊天過了，那是種十分舒心的感覺。 「那如果不介意的話，我也想聽聽妳的故事。」 此時我反客為主，換我詢問她發生什麼事情了。 「我也很想和你說，但可能時間上不太夠了……」 「為什麼？」 「謝謝你。」 她在筆記本上寫的那句道謝是她所寫的最後幾個字，後續不論我再寫多少個字，她都不再回復我了。 「怎麼回事？」 這時我才注意到被我壓在手掌下的紙頁變得十分泛黃，與我剛撿到時的樣子相差甚遠。 當我將筆記本闔上，看向它的封面時，上頭破破爛爛的，不但起皺、破損，還褪色，但我早上撿到它的時候，它還是幾乎全新的樣子啊？ 我心一沉，或許那是她最後的一小段時間了吧？ 突然，一滴淚珠落在那破損的筆記本封面上。 只是這次，我不再是因為合理的選擇而哭泣。 而是為了某個我連名字都不知道的朋友而哀悼…… . . . (圖片作者：https://www.pixiv.net/artworks/100984793)

關於和平分手，你可以做的幾件事(下)

和平分手後，該怎麼讓自己走出來，重拾生活的重心，不再整天以淚洗臉，想著他有多好，卻忘了也該對自己好？ 尋找新的興趣或重心 「都說用工作來麻痺自己，是最有效治療失戀的方式」，這句話自有它的道理。若你無法強迫自己從失去的情緒中抽離，那麼就想辦法，讓自己不再整天想著這件事，找點事情做，把注意力放到新事物上，你會發現，每天都讓大腦短暫的遺忘失戀的事實後，漸漸的你也會開始不自覺的遺忘這件事了。 你可以把精力放在工作上，承接新的專案、承攬更多的任務、甚至接受新的工作職位。若你不是工作類型的人，那麼就找找新的興趣吧，趁此機會學習一直想學，卻總無法下決心去學的才藝；或者接觸一個新的領域，我在失戀時接觸了塔羅和精油的世界，儘管現在早已走出失戀的情緒，也仍然的繼續學習，成為了我的嗜好，也因此交到了不少同好。 聆聽內心的聲音 分手有時是讓我們可以更加了解自己的時刻，我們自然的會開始檢視自己，究竟我是哪裡不夠好？或者我哪裡做錯了？才會換來如今的處境 親愛的，請不要自責是自己哪裡做「錯」，所以才會分手。兩個人和平分開，很大原因只是因為「不適合」，這裡只是要你更加了解自己，明白什麼是適合你的，什麼是不適合你的。你可以冷靜下來聽聽自己內心的聲音，你和他在一起時，什麼時刻是舒適的？什麼時刻會感到有壓力，甚至覺得煩燥？明明你就喜歡隨興而至的旅遊安排，而他卻是個按步就班的計劃狂；假日你喜歡宅在家追劇，他卻認為難得休假不能浪費在家；你追求生活中的儀式感，他卻連自己的生日都能忘記。當你越了解自己喜歡什麼討厭什麼，或許你就更能接受為何會分手的原因。 改變 冷靜的聆聽內心聲音後，或許你也會找到自己不足的地方，這時就是最有動力改變自己的時候，如果你發自內心的，也不喜歡自己沒有企圖心、太愛斤斤計較、或者太過懶惰、光說不做，任何你發現可以讓自己變得更好的地方，就趁現在趕快改變吧，從小地方一步一步的改善，把自己變得更好，才是愛自己的最佳表現。 #分手 #失戀 #自我成長 #分手後怎麼辦 #愛自己 #感情 看更多：

花束般的戀愛 小說、劇本讀後感｜只要曾經擁有過，剩下靠回憶足矣

我有簽名板（撒花） 最喜歡這種當代寫實愛情故事。 書名：花束般的戀愛 作者：坂元裕二、黑住光 出版：光生出版 劇情簡介： 「有種即將有什麼要開始的預感，心臟怦怦地跳得厲害」 共感度百分百，你我心中都有一段，花束般的戀愛。 刻畫出浮沉於世最真實的當代愛情日記。 錯過末班車而偶然相遇的大學生，山音麥與八谷絹， 兩人墜入情網的契機是，押井守。 天竺鼠漫才門票、白色Converse JACK PURCELL、纏成一團的耳機線、今村夏子、小川洋子、穗村弘、柴崎友香、蘑菇帝國……聊不完的共同喜好，人海中彷彿命中注定的靈魂相遇，讓愛情急速升溫。 大學畢業後，兩人成為自由接案與打工的飛特族，開始同居生活。戀愛讓平凡細碎的日常，拾成一束美麗綻放的鮮花，並肩而行的他們，不知不覺走過五年，一路走來的風景很美…… 坂元台詞金句連發 「音樂不是單聲道，而是雙聲道。左耳和右耳的聲音是不一樣的，只戴一隻耳機聽的話，那就是另一首歌。」 「戀愛是不能分享的，戀愛要一人一份。」 「女生如果告訴男生花的名字，男生這輩子只要看到那種花，就會想起那個女生。」 「邂逅當中永遠包含著別離，戀愛就像一場盛宴，總有結束的一天。」 「出社會這件事，就跟泡澡一樣。進去之前會覺得很麻煩，可是一旦進去，就會很慶幸自己進來了。」 「戀愛是生鮮食品，有賞味期限的。」 「一旦過期了，就像不斷在傳接球、只求拉平分數一樣。」 讀後感： 因為已經過了「失戀還有時間可以哭一週」的年紀，所以在拿到碩士學位前應該都不會想談戀愛了，看言情小說與純愛系來維護未老先衰的少女心。小說《花束般的戀愛》，代表這場戀愛就像一把花束，時間到了綻放，時間到了凋零，留給兩個人的僅是曾經美好的回憶。 老梗圖一句「年輕人終究是年輕人，太衝動了」真的可以形容他們的戀愛故事，可惜愛情不是生活的全部，得加上麵包啊！人們會喜歡「學生時期」談的戀愛，應該是喜歡那種「沒有被物質化的時候」，兩個人吃飯還不用精打細算，生活「苦一點」也沒有關係，但隨著時間久了，「生活」會把「愛情」磨光，可能只剩下吵架了。 如果也能在年少的時候，碰到一位喜歡聽的音樂相同、喜歡看的書籍也相同、甚是都喜歡看文青片，穿著也莫名雷同的人，根本是「月老指定」，可惜戲劇歸戲劇、小說歸小說，他們還是沒有在一起，因為錯過就是錯過。 「至少，曾經有過」，這段「花束般」的戀愛應該永遠藏在他們彼此心中最深的一層。

Labelle拉蓓養生茶給你最健康的飲品

#不專業心得分享 #laura愛嘗鮮 消失一週的我回來了~ 回歸的第一篇我要來分享的是最近在全聯很紅的飲品， Labelle拉蓓 的 #纖妍神湯 #纖妍玫瑰綠茶 與 #失戀神湯 #微笑甘麥茶。 #纖妍玫瑰綠茶 這款包含了玫瑰、紅棗與綠茶成分， 雖然是玫瑰茶，但喝起來沒有太濃郁的玫瑰味，還有淡淡的藥草香氣。 #微笑甘麥茶 內含麥門冬、黑棗成分， 喝起來就是無糖麥茶的味道，淡淡的麥香味，很清爽還有自然的甘甜味。 兩款喝起來都很清爽順口，而且都沒有含糖也沒有香精， 對於近期努力在控制體重的我來說真的超級適合!! 喝水喝膩了就來一罐，健康養生又沒有負擔! #全台 #飲品 #taiwan #drinks #新品嘗鮮 #全聯 #Labelle #拉蓓 #Labelle拉蓓 #養生茶 #拉蓓養生茶

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