不用看Ａ片了！５部擁有血脈噴張性愛場面的電影推薦！

 🎬《色．誘 Chloe》（2009） IMDb評分：6.3 改編自 2003 年的法國西班牙異色情慾名作《愛上娜塔莉》，遊走道德邊緣、點燃衝擊話題並大膽挑戰現代男女與婚姻關係。一個女人找來另一年輕應召辣妹來色誘她老公，結果自己反而被誘惑，場面令人血脈噴張！ 劇情簡介： 凱瑟琳（茱莉安摩兒 飾）和大衛（連恩尼遜 飾）是一對乍看之下宛如神仙眷侶般恩愛的夫妻，他們的美滿家庭令旁人欽羨不已。直到某次大衛因錯過班機、而沒有趕上妻子為他籌畫的驚喜慶生派對，凱瑟琳心中埋藏已久的疑慮終於浮出檯面，心生不安的她偷偷檢查大衛的手機，一名陌生女子與大衛的合照和簡訊，讓凱瑟琳的信任瞬間瓦解… 為考驗大衛對婚姻的忠誠度，凱瑟琳僱用了一名年輕貌美的應召女郎克蘿伊（亞曼達賽芙莉 飾），並要求她設法誘惑大衛。漸漸地，凱瑟琳發現自己成為一手操控克羅伊演出這場挑逗戲碼的幕後導演，而克蘿伊每次與大衛約會後向凱瑟琳報告的內容，也愈來愈大膽露骨，三人間複雜的情慾謎網，交織著謊言、猜忌與無法克制的激情，當渾身散發謎樣性感魅力的克蘿伊，一步步將這段試鍊道德的關係推向不可收拾的危險邊緣。 Trailer：http://bit.ly/33pDcjB 🎬《危險性遊戲 Cruel Intentions》（1999） IMDb評分：6.8 美國青少年浪漫劇情片，曾獲得 MTV 電影大獎最佳接吻、MTV電影大獎最佳女演員。 雷恩菲利浦和瑞絲薇斯朋在戲裡的火花令人驚嘆！堪稱最入戲演出，真實的性愛唱面讓人超害羞！原來兩人在當時就是男女朋友，之後還步入了禮堂，並育有一子一女，維持七年的婚姻後來以離婚收場。 劇情簡介： 凱薩琳（莎拉米雪兒吉蘭 飾）和薩巴斯丁（雷恩菲利浦 飾）是一對富家異姓姊弟，由於凱薩琳在暑假時被花花公子寇特拋棄，只因他看上了天真無邪的瑟茜（莎瑪布萊兒 飾），凱薩琳遂慫恿薩巴斯丁去勾引瑟茜，把她教育成花痴，好報復寇特形容瑟茜的〃天真無邪〃。 但由於薩巴斯丁〃閱人無數〃，因而對像瑟茜這種普通女孩興趣缺缺，而由於新校長的女兒安妮（瑞絲薇斯朋 飾）在雜誌上發表過文章，表示絕不從事婚前性行為，因此被薩巴斯丁視為有趣的挑戰，於是凱薩琳就跟薩巴斯丁打賭，若他能在開學前引誘安妮上床，凱薩琳便為薩巴斯丁提供一夜的性服務，反之，薩巴斯丁就得將他的名貴跑車送給凱薩琳，兩人就此玩起了這個危險的性遊戲. Trailer：http://bit.ly/2WqkA1c 🎬《藍色是最溫暖的顏色 Blue is the Warmest Color》（2013） IMDb評分：7.7 法國電影，根據Julie Maroh所著的法國繪畫小說 Le Bleu Est Une Couleur Chaude（"blue is a warm color"）改編而成，影片入圍第 66 屆坎城影展主競賽單元，並獲得金棕櫚獎、榮獲 2013 坎城影展影評人費比西獎，。 本片是首部把金棕櫚獎同時頒發給影片和女主演的作品，阿黛爾·艾薩柯普洛斯和蕾雅·瑟杜並因此成為首兩名以非電影導演的身份獲得金棕櫚獎的演員。 影片最引人爭議的就是長達 10 分鐘的女女性愛場面，除了導演自己都禁不住讚歎實在太美了，就連拍過《色，戒》的李安導演都說他一眼就認定這部電影一定是金棕櫚獎得主，本片也因此被分級為 NC-17。 劇情簡介： 十五歲的少女阿黛兒情竇初開，卻因同儕壓力壓抑著喜歡同性的慾望，直到遇上藍色頭髮的艾瑪，她的世界徹底改變，那強大的吸引力和熾烈燃燒的愛與慾，佔據了兩個人的身心靈。但因成長環境、社會階層、認知興趣等現實的差異，在倆人看似完美的世界裡，悄悄埋下了不安的因子。 Trailer：http://bit.ly/3aZLm4M 🎬《手札情緣 The Notebook 》（2004） IMDb評分：7.8 美國浪漫愛情電影，改編自尼可拉斯·史派克1996年同名小說，電影是透過一位老人（由詹姆士·加納飾演）向一位住在療養院的女性（由吉娜·羅蘭茲飾演）敘述故事的方式呈現。獲多項提名，曾贏得美國青少年選擇獎、衛星獎、 MTV電影獎。裡頭的性愛場面超級浪漫！ 劇情簡介： 在在熱鬧的嘉年華會夜晚，年輕貌美的艾莉認識了帥氣可愛的諾亞，這是甜美難忘的初戀，雖然家世背景不同，但他們彼此吸引、無法自拔。然而，二次世界大戰突然爆發，無情的烽火硬生生迫使兩人離散。日復一日，艾莉痴痴等待諾亞 7 年，戰爭結束後，仍然沒有他的消息。 一名事業有成的青年，對艾莉展開真誠熱切的追求，並且提出求婚。艾莉答應了，偏偏又在報上赫然看見關於諾亞的消息。這個意外彷彿晴天霹靂，艾莉忐忑不安，最後決定獨自走向那棟有 200 年歷史的老房子。她想知道，諾亞回來了嗎？是否安然無恙？是否仍深愛著她？ Trailer：http://bit.ly/2xMQs6h 🎬《野蘭花 Wild Orchid》（1989） IMDb評分：4.6 美國情色電影，充滿性感、浪漫、激情與曖昧的爭議電影《野蘭花》，由於在描寫男女關係上有著大坦直率的剖析，在當時曾在分級制度的審查上引起宣然大波，超多的 sex scene 讓你看到大呼過癮！ 劇情簡介： 電影圍繞著一名年輕、沒什麼歷練的女孩（卡爾·奧蒂斯 飾）與年紀較大的百萬富翁（米基·羅克 飾）陷入熱戀的故事。 Trailer：http://bit.ly/2TTFt3p 

婚前公主、婚後保姆？！10位迪士尼公主為人母後的爆笑寫實日常，當媽的你一定感同身受！

童話故事總這樣說：「從此，王子跟公主過著幸福快樂的生活」但女人啊，婚前男人把你當公主，而婚後當了媽還一樣是公主嗎？儂編即時連線，來聽聽迪士尼公主們大談育兒經，抱怨老公跟八卦！睡美人奧羅拉當了媽後每天失眠、茉莉婚後總在跟阿拉丁鬧離婚，而白雪公主說一個小孩比七個小矮人還難照顧！看來有時候比婚姻更考驗女人的，是跟他生個孩子啊！那麼我們來看在故事的接續，迪士尼公主們的婚後生活會是怎樣情況吧～ 《美女與野獸》貝兒 貝兒是個堅毅溫柔的媽媽，勇於做自己，骨子裡反叛外界的期望，「公開哺乳」的自由不羈確實很有貝兒的作風！喜歡閱讀的她，也許婚後讀了更多關於料理的書籍，三不五時來超市買菜，看看貝兒身後的仙杜瑞拉也是呢！ 《魔髮奇緣》樂佩 這果然是新手爸媽換尿布的場景阿！一個手忙腳亂，另一個避之唯恐不及，但這位尤金爸爸，你帶防毒面具也是有夠誇張的拉！欸～那可是你的孩子耶！ 《阿拉丁》茉莉 成了媽媽後，茉莉臉上的表情柔和很多呢！但孩子一出生，大概是要帶兩個孩子了吧！看看身邊的阿拉丁開心的仍像個大男孩阿！ 婚前拿來浪漫的魔毯，婚後拿來踩還怕它髒阿！婚姻最怕家事分配不均，但更怕還沒長大的老公，竟然還邀請精靈好友來打電動！看看茉莉快氣死的表情，又準備要吵到天翻地覆了！我說阿拉丁！你真的準備好當爸爸了嗎？ 《睡美人》奧羅拉 孩子，你是不是遺傳了媽媽的基因，出生到一半又沉睡在胎中了？奧羅拉加油啊！快努力生下小寶貝，妳可不能也睡著了喔！生孩子過程真的很痛，看奧羅拉緊抓王子老公的手，他的表情像是在說我也好痛啊～ 出生後的小寶貝，果然不是哭就是睡！惹的我們睡美人奧羅拉要崩潰了阿，急忙跑去求助當年詛咒自己沉睡的梅瑟菲女巫：「求求你！對我的孩子下咒吧！讓他睡六個小時就好～」真是說出所有新手媽的心聲，讓我好好睡一覺吧！ 《小美人魚》艾麗兒 艾麗兒無奈的表情，跟當年她爸爸川頓國王一樣啊！（笑）果然只有當了媽，才知道為人父母的心情～而這孩子調皮愛鬧的個性，還真是跟媽媽年輕時一樣呢！艾麗兒跟所有新手爸媽的困擾一樣，孩子我完全拿你沒輒阿！ 《風中奇緣》寶嘉康蒂 雖然當了媽媽後，抱著孩子入睡的時刻很滿足，但偶爾還是渴望擁有一個人的時光～想必寶嘉康蒂這位媽媽會遠離都市的塵囂，帶給孩子隨心所欲的童年成長。 《冰雪奇緣》艾莎與安娜 這麼小就開始施展冰雪魔法阿，看來長大不得了喔！相信艾莎這位媽媽，會鼓勵自己的孩子無須隱藏，勇敢做自己！欸～等等！那孩子的爸是誰呢？ 這對看起來就是可愛的小夫妻，憨傻的阿克跟活潑的安娜，兩人婚姻不論走多遠，大概都一樣很有愛吧！嘿嘿努力再繼續拚個第三胎吧～ 《灰姑娘》仙杜瑞拉 偷穿媽媽的玻璃鞋被抓到了吧！想穿這樣見你爸阿？仙杜瑞拉當媽後，想必是媽媽界溫柔賢慧的代表！畢竟在後母家練就一身本領，打掃早餐樣樣難不倒她。 但婚後有個忙於事業的老公，是不是更孤單？仙杜瑞拉嘟起嘴有些不滿，說好的約會呢？你是不是又忘了今天是我們結婚紀念日！ 《花木蘭》木蘭 孩子，不論你的性別，你拿劍還是洋娃娃，媽媽都支持你！有這樣剛毅性格，柔情內心的木蘭媽媽，一定會跟李翔教出國家棟樑的人才！別忘了，這兩人可是大將軍呢！ 看來不論公主還王子，婚後當了父母的日常其實都一樣，總有不少想翻白眼的時刻，即便不再是公主，但似乎也甘之如飴，只希望在婚姻路上，我們能夠執子之手與子偕老，這就是幸福快樂的生活。 編輯整理：陳家琳 source：isaiahks_art@IG 、lynn_eya@IG 、tomwardstudio@IG、CollegeHumor 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #Disney #公主 #插畫 #新手爸媽 #爆笑插畫 #爆笑育兒 #育兒 #育兒插畫 #迪士尼 #迪士尼公主 

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當你的另一半做出這15個小動作，其實他只是想要對你說“我愛你”

聽到另一半說“我愛你”是最簡單表達愛意的方式，但是只用嘴說久了也會覺得只是例行公事，或是有些人害羞不敢說出口，今天要告訴大家如果有以下情形，可能是他在說“我愛你”。 1.熱情的長吻 尤其適合老夫老妻型的情侶，平常可能是蜻蜓點水的小啄一下，但是突然有個熱情的長吻，絕對會讓人出乎意料，激起熱戀時的火花。 2.另一半的朋友圈都喜歡你 如果他/她身邊的朋友們約出去時也都會開始約你一起，而且對你的同行感到開心，不只讓自己日後無往不利，另一半也會更加的愛你。 3.沒有個人距離 你知道人與人的相處間總會保留個人距離，即使是情侶間有時也是有些觸碰的禁忌，但是如果另一半只讓你進入這個只屬於自己的個人安全距離，代表他真的非常愛你。 4.接吻後並微笑 這種情形大概只有在熱戀中才會出現，如果另一半現在和妳接吻完還會嘴角上揚，代表他的心裡還是會因為妳小鹿亂撞。 5.當你說話時他會盯著你看並專心聆聽 你要知道女生一天要說的話是男生的好幾倍，所以不要太苛求男友要陪你大聊特聊，但他如果在你每次說話時都認真的盯著你的眼睛看，顯示出妳對他還是有著無法抗拒的吸引力！ 6.每一次約會都像第一次約會 即使平常在家總是比較邋遢，但只要是和你出門就會認真打扮一下，或是在和你在乎的人見面時會表現出紳士風度，比起對你說“我愛你”，這樣的行為已經展現出你在他心中的地位是比愛還要更多的。 7.有時緊握著你的手 曾經遇過某些男生特別喜歡牽手，有時還會比較用力的緊握住，像是過馬路時、有朋友的場合時或是在擁抱時，這些時候他其實是想說“我愛你”，但是礙於種種原因說不出口就用了這種方式表達。 8.沒有原因的傳訊息或打電話 你會發現到她有時候會傳訊息給你問“你在幹嘛”，聊了一下，沒話題時後又問了“你在幹嘛”，其實就是他想你了。 9.喜歡兩人活動 比起去餐廳吃飯，他更喜歡約你一起去超市逛，討論彼此喜歡吃什麼，再一起回家下廚。他不想要單單的只是和你吃個飯，他更想要和你黏在一起並且更了解你。 10.四目相交 兩個人相處時其實並不是有太多的共同活動，在有些場合可能他和他的朋友在聊天，你和你的姐妹在說話，但是只要你轉頭不難發現他正看著你，說是默契嗎？其實他只是想表示不管什麼場合他最在乎的都是你。 11.撥弄頭髮 研究顯示，當人們處在緊張的情緒時會比正常情況下更常撥弄頭髮，所以如果你的他突然沒來由地叫住你，並且開始撥弄頭髮，他可能只是想跟你說些甜蜜的話，只是一時間太過緊張不知道要怎麼說出口。 12.習慣你的習慣 你可能會發現他除了了解你的習慣外，還開始效仿你的習慣，你要知道這是在生物學中這是一種是彼此為夫妻的行為，因為他希望可以和你越來越靠近。 13.有意義的禮物 所謂有意義不一定是昂貴或是特定節日送的東西，而是你可能剛買了一雙新鞋但卻會咬腳，而隔天他就送上了一雙舒適好看的襪子，他是認真在注意你的需要以及生活上的小細節。 14.莫名其妙地笑 他可能莫名其妙地開始笑，只因為覺得你很有趣、行為很可愛或是有些愚蠢的想法，景管有時候是開玩笑的嘲笑你，也不要太認真的生氣，因為他是認真在觀察你、注意你，並且覺得你的一切都好可愛，讓他很開心。 15.主動的和你有肢體觸碰 一起走在路上時可能會突然地撞你一下，或是沒來由的碰你一下，他就是想要你注意他，有點幼稚卻也是他表達愛意的方式。 資料來源： www.yourtango.com

想當全世界最棒的女神！渡邊直美：「大家如果遇到難過的事情，看看我就能夠微笑站起來了。」

Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire、渡邊直美”s Instagram 台日混血，Instagram粉絲人數突破500萬追蹤，靠著討喜肉感打天下，超可愛的棉花糖女神渡邊直美這次來台舉辦粉絲見面會，炙熱的陽光反而讓直美的搞怪因子更加釋放，舉手投足都是直美style的姿勢，不僅沒有重複還笑果十足，簡直就是擺pose達人。 渾身充滿自信魅力的直美，回答問題也是相當無厘頭，她說因為台灣是盛產水果的地方，所以今天的穿搭特別選擇水果連身裙，淘氣又可愛，究竟她還有哪些超爆笑問答，一起來看看。 如何維持女人的魅力 太多人問我這個問題了，保持女人的魅力就是要吃多一點！尤其在深夜時吃拉麵，這樣所有的油脂都會分布在我全身上下，就會油油亮亮的。 自己身上最性感的部位 嘴唇。 最喜歡的台灣料理 滷肉飯，我有去夜市吃了。 29歲的生日願望 想要和男朋友一起過生日，以前從來沒有和男生一起過，今年想找個心儀的男生一起慶祝。 喜歡的男生類型 最重要的一點，就是他要知道很多好吃的地方。 平常如何搭配眼鏡 喜歡圓鏡片的眼鏡，因為自己的眼型比較偏鳳眼，所以會用圓圓的感覺來修飾臉蛋。 想跟哪位台灣藝人合作 很想跟金城武合作，演個夫妻檔拍個戲劇或日劇都OK，吻戲也完全不排斥。 平常上街是否會刻意打扮低調 偶爾會戴一下太陽眼鏡，我自己本身很喜歡太陽眼鏡，但平常就是原本的樣子走上街。 未來都會以女神自居 我會當世界最棒的女神，希望大家如果遇到悲傷難過的事情時，看看我、想想我，就能夠微笑站起來了。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 肉肉時尚新icon！日模渡邊直美的時尚生活日記 9首碧昂絲經典金曲、嘴接肉包…「棉花糖女神」渡邊直美巡迴台灣站爆笑全紀錄 【‪鬼門的不正經日常】與明星無緣 【獨家專訪】大尺碼時尚部落客Tanesha Awasthi的美麗宣言 她們聰明好笑，而且有點肉！三個你一定要認識的棉花糖喜劇女星！ 資料來源： 美麗佳人 #渡邊直美 

《我家女兒交不到男友！》開播前必看劇情整理！少女心媽媽菅野美穗vs動漫宅女兒濱邊美波！

「妳到底什麼時候要交男友？」相信許多女孩都曾被長輩問過這樣的問題，實在是非常困擾！特別是當妳的媽媽抱持著戀愛體質，冷靜的女兒表示：我活在二次元的世界也很快樂啊！這次日劇《我家女兒交不到男友！》由菅野美穗和濱邊美波分別飾演感情超好的母女檔，打造出輕鬆可愛的戀愛劇，將在2021年1月13日開播！ 👉‌【2021冬季日劇】16部必追新劇《月薪嬌妻SP》、《Oh！My Boss！戀愛別冊》連環出擊，劇情卡司超精彩！ 《我家女兒交不到男友！》（ウチの娘は、彼氏が出来ない‼︎）劇情介紹 被稱為「戀愛小說女王」的單親媽媽作家（菅野美穗飾演），永遠抱持著戀愛心情，並且煩惱著自己的女兒是個「二次元動漫宅」，該不會就這樣在真實世界永遠交不到男友？！反倒是動漫宅的女兒（濱邊美波飾演），認為自己忙著看新番，還有同人展的出角要應付，根本每天忙得很充實，才不需要什麼三次元戀愛！故事環繞著擁有戀愛少女心的媽媽，以及踏實的宅女兒，兩人即將面對久違的第一次的戀愛！ 👉‌青春期成長日劇！7部戀愛中為「性」煩惱的高中生，性愛不再是禁忌詞！ 圖片來源：ntv.co.jp 演員卡司 1.菅野美穗 由菅野飾演的戀愛小說家「水無瀨碧」，其實是位單親媽媽，人稱「戀愛小說女王」，永遠保持著戀愛少女心，非常擔心女兒會永遠孤獨一生，而她也即將迎來久違的戀愛！ 👉‌超平民模範夫妻！堺雅人&菅野美穂愛情故事，一見鐘情霸氣閃婚！ 2.濱邊美波 參與過《我們的愛情不正常》、《約定的夢幻島》等作品，濱邊這次要戴上眼鏡，飾演沉溺於二次元世界的宅宅大學生「水無瀨空」，和媽媽的個性相反，不會特別對三次元的戀愛有憧憬，即使如此她們母女倆還是感情很要好，幾乎是朋友般的關係！某天，她將面對人生第一次的戀愛！ 👉‌這位00後年紀輕輕不簡單！濱邊美波小秘密＆代表作，新生代女神就是她！ 3.岡田健史 有看過《MIU404》的觀眾應該都對岡田飾演的菜鳥警察不陌生！這次岡田飾演的入野光是水無瀨的大學同學，看似帥哥的外表下，其實也隱藏著某些興趣特質？岡田也表示所謂的「宅」並不代表只有看動漫、窩在家，只要是專注於某個領域，都是宅的一種呢！ 👉‌日本帥哥再一波！8位近期值得注目的日劇小鮮肉，追起來保養眼睛囉！ 4.澤村一樹 澤村則是演出在大都會中求生存的鯛魚燒老店店長「ゴンちゃん」！和水無瀨碧從小就認識，在寒冷的冬季為大家帶來熱騰騰的鯛魚燒，是來溫暖大家的療癒角色啦！ 👉‌【日本地名小知識】六本木、代代木都跟樹有關？東京各地地名由來，一秒變歷史通！ 5.福原遙 在《Good Morning Call》、《咖啡與香草》等戀愛劇都有好表現的福原遙，這次所演出的伊藤沙織，是有點病嬌的可愛女子，同時還是水無瀨碧的責任編輯橘漱石的女友唷！ 👉‌小小年紀就散發出明星氣質！精選8位女星童年照，從小就有明星架勢啦！ 6.川上洋平 「Alexandros」樂團主唱川上則是演在「散英社」工作，負責水無瀨碧的責任編輯，能夠看到川上參與戲劇演出，實在是很難得的機會呢！ 👉‌盤點6組日本新生代樂團，怪物級新人vs青春曲風，必聽搖滾歌單請收下！ 日劇主題曲 家入レオ《空と青》 眾所矚目的日劇主題曲由家入レオ演唱《空と青》，而且還是由編劇北川悦吏子親自作詞，作曲則是川上洋平負責！其實《空と青》就代表著她們母女，並由這三人來詮釋絕對是爆好聽的一首歌！ 👉‌把小說音樂化！日本超夯樂團YOASOBI必聽歌曲，沉浸在網路文學世界！ 圖片來源：ntv.co.jp 《我家女兒交不到男友！》這樣的母女組和劇情實在是太可愛！太期待菅野美穗和濱邊美波的首次合作演出啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #[ALEXANDROS] #2021冬季日劇我家女兒交不到男友！ #2021必看日劇 #2021必看日劇我家女兒交不到男友 #ウチの娘は #家入レオ #岡田健史 #川上洋平 #彼氏が出来ない‼︎ #我家女兒交不到男友！ #我家女兒交不到男友主題曲 #我家女兒交不到男友劇情介紹 #我家女兒交不到男友劇情大綱 #我家女兒交不到男友岡田健史 #我家女兒交不到男友故事內容 #我家女兒交不到男友演員卡司 #我家女兒交不到男友濱邊美波 #我家女兒交不到男友福原遙 #我家女兒交不到男友菅野美穗 #我家女兒交不到男友角色 #日劇我家女兒交不到男友 #澤村一樹 #濱邊美波 #福原遙 #菅野美穗 

2020台東精選-百大美食工藝伴手禮，7間在地特色好店推薦

台東除了療癒人心的稻田風光和自然景色之外，還有許多不同型態獨且相當有在地特色的好店，希望讓遊客打開五感，體驗當地產業及濃厚人情味的深刻美好。含括了美食、民宿、工藝及伴手禮等多元型態的特色店家，都透過本計畫提高營運及行銷的能量，創造小農與店家更多的收益，讓更多人體驗台東好物的美好，也分享催生好物背後的暖故事。 池上 水也上居 手作米工坊 水也上居位在池上熱鬧區域的外環，多半的遊客在吃完福源臭豆腐就掉頭離開，根本還來不及逛到更深入的池上，抑或是就這樣經過這位在三角窗的水也上居。外觀看起來不小，裡頭卻小巧精緻，座位頂多20個，但是規劃了一個小閣樓區，特別可愛，能夠俯瞰半開放式的廚房，享受食物的飄香。 老闆是兩位年輕人，分別來自不同產業，一個曾是導遊瀏覽各國美景，一個則是愛音樂的行銷人員，因緣際會下他們回到池上，回到自己的家鄉開設想像中的風格店家，融入在地特產的米食，研發出更多料理，像是米漢堡、米吐司，因為是米做的，多了點彈性且越嚼越香呢！ 水也上居的兩位年輕老闆，在外打拼後選擇回到家鄉開設自己的風格店家，以池上米為主原料，融入麵製品製作出米漢堡和米吐司，不定期加入創意更換菜單，就是要讓人吃到不同的米美食，讓在地的米食文化有更多的新意及可能性。 另外店內還有一款人氣必點舒芙蕾，是饕客們來到這裡的指定必吃的甜點呢！二位老闆對餐點的用心與堅持，為讓人品嚐到舒芙蕾最佳口感，不接受預訂，只有現場排隊，有時候需要排兩個小時，饕客也願意等待。 營業時間｜週一、週三、週四、週五10:00-22:00/週六~週日08:30-22:00( 因疫情影響，營業時間調整，平日:10:00-17:00/假日:08:30-18:00) 每周二公休 電話｜0933-081045 地址｜台東縣池上鄉中華路2號 漂流223 漂流的旅人，回到故鄉將自己的創作留在熟悉的鄉鎮上，與來到這裡的人們分享每一個作品的故事及池上人的熱情，想要透過作品帶給人們無數的感動，另外店家也提供數種體驗課程，像是木雕、水泥、編織或是石藝，讓停留在池上的旅人們，除了欣賞池上感受池上之外，也能有透過手作創造自己的故事，留下不一樣的樂趣與回憶。 在手作坊，有許多老闆娘親手織的毛線製品，和她畫的作品，可以看見他們在當地取材，再回饋當地，是一種對於台東的熱愛。他們也是從北方飄到東部，因此能夠明白年輕人離開家鄉打拼的鄉愁，如果有機會來到台東池上，別忘了到店裡和老闆聊天，會有許多意想不到的啟發呢！ 營業時間｜週三、週四、週日10:30-20:00/週五、週六10:30-21:00 每周一、二公休 電話｜0953-233348 地址｜台東縣池上鄉新生路223號 池上豐禾日麗 一對夫妻，愛上池上，定居在池上，選擇四面有稻田圍繞的地方，蓋了一棟有著質感樸實又充滿藝術氛圍的房子，做為民宿及分享縱谷新鮮多元的食材，還專門從高雄請來的老師傅，提供無菜單料理，讓饕客到訪時視覺和味覺都充滿無限想像，堅持依時節採用應景的新鮮及在地的食材，融合創意的料理手法，給客人驚奇的五感體驗。 值得一提的是入口即化的東坡肉，以筍乾打結固定，配菜選擇在地媽媽種植的龍鬚菜以及鮮甜順口的桂竹筍，東坡肉配上龍鬚菜的組合，第一口就感受到意料之外的無違和，是令人驚喜原來可以湊在一塊的絕佳拍檔。 營業時間｜週一~週日11:30-20:30，只接受預訂 公休日追蹤FACEBOOK 電話｜0955-895288 地址｜958台東縣池上鄉文田路3-3號 關山 奧維小鎮 關山小鎮靜謐巷弄中，有間綠意盎然的小咖啡甜點店，有人網路留言「終於在關山找到一個可以悠閒、久待的地方了！」胖廚麗雯與小霏，從臺北離職，到嚮往的法國巴黎近郊「奧維小鎮」短居，讓她們決心返臺找個屬於自己的奧維小鎮，過心中理想的生活，回臺在臺東尋找一個成為家的地方。 奧維小鎮的甜點，不論是酸甜的招牌檸檬塔、在地人最愛莓果起司蛋糕、濃厚奶香的生乳捲，熟客讚譽胖廚的手藝為「被上帝親吻過的雙手」。夜間七、八點大多數店家卻都已關門打烊的關山小鎮上，這間店晚上九點、十點依然亮著昏黃燈光，提供的不僅只是飲料與點心，而是滿足著人與人之間連結的需求，讓奧維小鎮成為關山鎮上最有溫度的甜點店。 營業時間｜週一、週二13:00-19:30/週五13:00-22:00/週六12:00-22:00/週日12:00-19:30 每周三、四公休 電話｜0918-539556 地址｜台東縣關山鎮民權路12號 鹿野 阿榮甘仔店 阿榮為了讓農夫專心務農，和幾位志同道合的朋友整理已廢棄三年的阿嬤的甘仔店，重新改造，變成只賣在地自然農法的農作與加工品的平台，讓消費者也能買到安心的農產。店內不只販售著阿榮的茶葉、柴燒的香蕉乾、鳳梨乾；更集結了台東縣實行自然農法的農產、與附近小農自家的作物以以物易物或是託售。打造出一個友善農產的分享平台，以希望幫助只會種、不會賣的農民的理念，經營柑仔店，也是分享在地文化的場域。 營業時間｜週一~週日08:00-21:00 電話｜0910-176827 地址｜台東縣鹿野鄉光榮路163號 鹿野書苑 書院的主人本是理工科的霸主，但在退休後，花了四年時間以樸門建築工法改造老房子，成立了鹿野書苑。夫妻兩人在臺東怡人之所，將一世耕耘的心靈所得，沉澱為老屋優美的型態以及茶香、陶作、藝術與書冊，鹿野書苑是人文藝術空間，也是獨立書店。 期望透過書、藝、陶、茶四個元素，呈現更多的生活美學，提升更多內在能量，結合藝術工作者，呈現不同的心靈風景。目前週五至週日對外營業，以茶與陶待客，辦理各種品茶及藝術相關課程、講座與共讀活動，與地方人文產業相連結，用這間書苑為基地推廣生活美學。 營業時間｜週四~週日10:00-17:00 每周一~三公休 電話｜089-552223 地址｜台東縣鹿野鄉龍田村光榮路563號 女兒不懂茶 女兒不懂茶，是紅烏龍專賣的台灣茶品牌。建立於不懂，是因為過去生長在茶園，耳濡目下在一次比賽中發現自己在這方面得天賦，因此不斷探索一位職人茶農該怎麼做，用謙虛去解釋自己對茶的熱愛。神農的女兒帶領你體驗略懂好茶的純粹，同樣的茶種在不同的發酵下有不同的口感與香氣。 週五至週日對外營業，以茶與陶待客，辦理各種品茶及藝術相關課程、講座與共讀活動，與地方人文產業相連結，用這間書苑為基地推廣生活美學。 營業時間｜週五~週日 電話｜0963677632 地址｜台東縣鹿野鄉永安村永安路50號 看更多>>縱谷大地藝術季-6件作品搶先曝光，沿著197縣道欣賞台東風光 #2020台東景點 #2020台東精選 #台東伴手禮 #台東好店推薦 #台東特色好店 #奧維小鎮 #女兒不懂茶 #水也上居 手作米工坊 #池上豐禾日麗 #漂流223 #阿榮甘仔店 #鹿野書苑 

「鼓勵女生兼顧家庭與工作，其實蠻殘忍。」許書華：承認不完美，妳快樂孩子才快樂

許書華說，她也曾經覺得自己什麼都做不好，在家裡，比不上全職媽媽，在職場，拚不過沒家累的人；她還曾經感覺失去自己，被生活中的該扮演的角色們追著跑。後來她才發現：即便你自覺盡力，在別人眼中，可能還是不及格，不用想著討好所有人，也不用追求完美。 （圖片來源：未來親子／許書華） 許書華的身分很多元，她是個家醫科醫師，也是兩個孩子的媽媽，還正攻讀博士班，同時在學校教書。 兩年前，她受衛福部邀請拍攝防疫宣導影片，並上傳了一段跳洗手舞的影片，在網路上瞬間爆紅。外型甜美的她，被網友封了個「防疫女神」的暱稱，原本就愛寫作的她，粉專人氣大增。 近期，她還出版了新書《親愛的，妳還可以是妳自己》，多了個作家的身分。 在各個角色間，許書華彷彿都調適的很好，看似人生勝利組，她卻笑稱，每個人在社群媒體上，都會呈現美好的一面，「但那些PO上網的，僅僅是生活的片段，絕不是全貌。」實際上，她認為自己的生活就如同後頭有大浪般，必須持續往前跑，跟多數人一樣。 由於她曾經對「身為女性」感到困頓、疑惑，深刻的體會到想走出「活出自己」的路並不容易，近年來，她除了家醫科本業之外，也開始關注女性身心醫學領域。 面臨「職家衝突」時，要求女性兼顧太殘忍 許書華觀察，現在很多女性最常碰到的困擾之一，就是「職家衝突」；雖然大家都說女性要工作、要經濟獨立，但社會對母職還是有一定的期待，女性自己也很難放過自己，不想讓先生跟孩子失望，在母職上付出很多心力。 於是，女性在事業與家庭中苦苦掙扎，成為常態，在台灣尤其明顯。 其實，她自己也曾親身經歷過這類狀況。「有一段時間，我總覺得，我好像什麼都做不好；作為媽媽、作為妻子，如果我跟全職媽媽、家庭主婦比，沒辦法做的那麼盡善盡美，照顧到全家人，那我這部分是不是就不夠好？在職場上，老闆更需要沒有家累、能全力衝事業的人，那我是不是就不可能比得過人家？」 在經過了許多煎熬之後，許書華終於才明白，要鼓勵女性兼顧這麼多個角色，說起來蠻殘忍的，「為什麼要逼自己把每件事情都做到滿分呢？我們要承認，時間只有那麼多，不需要做到什麼事情都完美。」 看似人生勝利組，其實也曾吵架甚至婚姻諮商 以許書華自己來說，醫學工作與研究，一直是她的職志所在，寫作是她的興趣，家庭則被她視為一切的根基、是人生最重要的寶藏。 當各種角色有衝突時，她原本的判斷準則是「不能影響到別人」，於是，在不影響病患權益與工作夥伴的考量下，「往往你犧牲的，就是最親的人，因為最能夠包容你。」 比方說，她過往常跟先生在家事上吵架，每天回到家後，許書華想休息，先生卻想整理一下家裡，雙方對於「凌亂」的接受度大不相同；又例如，她不擅長煮飯，也沒有足夠的時間對孩子的所有事情親力親為，偏偏，她的兒子「海豚哥」今年六歲多，女兒「小淘氣」才四歲，都正需要大人照顧。 「我當然想要有更多時間想跟家人在一起啊！但找到平衡的過程很辛苦、難熬，我們曾經吵架，也鬧過家庭革命，我跟先生甚至曾去心理諮商。」 不是凡事親力親為才叫有付出，陪伴才關鍵 後來，許書華終於跟先生討論出大家都能接受的方法，她強調，關鍵點就在於雙方都要認同「不是凡事親力親為，才叫有付出。」而且，也不需要所有面向都兼顧到完美的境界，先把重要的事情做好，其他事情則做完就好。 當然，有時候，許書華也會懷疑自己究竟是不是個好媽媽，但她分享，有研究顯示，孩子成年後的生活滿意度，其實跟媽媽大有關係，有快樂的媽媽、才有快樂的孩子；如果媽媽本身很耗竭、或追求完美，投射出期待給孩子，希望有回饋，無形中也彷彿在要求孩子得這麼完美，這也是種壓力。 還有研究指出，陪伴的時間長短，跟親子關係的親密程度，並不完全成正比，「重要的是陪伴的品質，當我們陪在孩子身旁的那一個當下，很專注、很用心，小孩就能感受到。」 別排斥尋求協助，有效的溝通關係才能長久 在跟先生溝通的過程中，許書華也曾去心理諮商，她強調，人際之間的各種衝突，只要能用開放的心態去看待、去面對，就會對情況有幫助。 諮商的重點，是讓「訓練有素的第三個人」，幫忙看看夫妻在溝通跟相處中，究竟是哪個部分出了問題，「不見得是事情本身的對錯，而是溝通過程中有哪些問題，例如，是不是有其中一方容易採取防衛姿態，或常常出言不遜等等。」 許書華直言，溝通不成，都是有原因的，在特定情境中，當事人也很難跳脫出來，看清楚情況；諮商不是在檢討某一方，而是找出溝通盲點，也能讓人完全的去抒發自己。當雙方能面對彼此時，才可能創造出理性、可溝通的環境。 心理諮商或行為治療，都是有研究根據的，可以幫助人的，許書華很建議大家正向看待，如果夫妻之間常常覺得溝通未果，或有問題長期沒辦法獲得解決，確實可以嘗試看看，有機會能讓彼此的互動關係更好，「不過，千萬別在諮商時只想爭個輸贏，把心理師當成『來評評理』的人。」 尊重孩子，用同理心去回應孩子的需求 跟先生的溝通很關鍵，跟孩子的溝通也無比重要。許書華說，雖然父母親是孩子的法定監護人，但其實雙方是平等的，「我很希望孩子能感到被尊重，常常提醒自己，如果孩子說什麼，都要認真聽，即便是提出需求時，也要用同理心去回應。」 她希望用行動讓孩子真正理解：假如碰到任何困難，或心情不好時，可以跟爸爸媽媽講，爸爸媽媽都會聽。 比方說，海豚哥剛上小一沒多久，開始有功課了，沒辦法像幼稚園一樣每天都玩得很開心，有一天，海豚哥就跟許書華說「我好想回到幼稚園喔！讀國小好累！」 有些父母聽到孩子這樣說，就會開始啟動「說教模式」，許書華卻不然，她用比較開放的角度去跟海豚哥聊說：「如果你不透過讀書，但以後也能找到別的方式養活自己，那也可以喔，因為每個人都會長大，長大後也不能一直讓爸爸媽媽養，要找到能養活自己的方法。」 她強調，自己最想教會孩子的，就是「當你愈長愈大，得到的自由愈來愈多，也就要學會自己做決定跟負責任。」 從小看著「媽媽努力的身影」，覺得媽媽閃閃發亮 許書華回想，自己小時候，媽媽在下班回家後，原本都會幫她看功課、陪她讀書，「在我小四時，媽媽突然跟我說，她最近要參加高普考，接下來沒辦法花很多時間陪我了，後來有一段時間，我們就各自讀各自的書，我也不會去吵媽媽。」 經過努力後，許媽媽真的順利考上了，許書華至今都還記得當時「為媽媽開心」的心情；「媽媽也有自己想要完成、想要努力的事情」，也對她有很大的啟發，覺得媽媽是閃閃發亮的存在。 後來的許書華，長大了，也成為了媽媽，雖然在生活中的各個角色中求取平衡，沒有捷徑，只能靠trial and error，但她相信，只要盡力了，即便不夠完美，她也會在孩子的眼中閃閃發亮。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1307876 https://www.popdaily.com.tw/mama/1329813 https://www.popdaily.com.tw/mama/729372 合作網站／＃未來Family #全職媽媽 #女醫 #未來Family #職業媽媽 #許書華 

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【良書推薦】在遙遙無期裡的生命裡破碎，重建。《蘇西的世界》

：「我性沙蒙，念起來像英文的『鮭魚』，名叫蘇西。我在一九七三年十二月六日被殺了，當時我才十四歲。兇手是我們鄰居」 書的介紹，僅用簡單平淡的幾句話卻深深重擊進了內心，從一個已經死亡的小女孩的自白引發讀者強烈好奇心，十四歲的小女孩被殺了，而兇手就在隔壁。 蘇西出場時已經上了天堂，正在從這個奇怪的新地方俯視著她所愛的一切，以一個十四歲活潑少女的口吻向人們訴說著她的故事以及除了她以外的，他們的故事。 她，蘇西，青春年華的十四歲，人生的酸甜苦辣還未有機會品嚐，生命卻已走到盡頭且永遠終結了她的夢想。人們聲稱，在天堂裡可以做到任何事，但蘇西最想做的事，回到人間再次感受刺激、痛苦、未知與親吻，卻無法實現。她能做的只是在天堂俯視著人們盡情體驗生活，看著手足之情或夫妻之愛和信任，因為她的驟然去世而產生了裂痕。生者，終日沈痛於此事件而無法自拔，在破碎的回憶裡尋找亡者的蛛絲馬跡，在那段路途中無法學會遺忘與從中解脫。是，一切都緣於對家人的愛。但也因如此，反而讓蘇西在另一世界更安不了心去過屬於她個人的生活。 兩者彼此相連，也牽絆著。 過了好些年，蘇西身邊的人漸漸成長，他們走過了那段悲傷的旅程，迎接著下一段未知。經歷過了許多事情，每個人有了屬於自己的夢想，但蘇西知道每個人的心裡還是有塊屬於她的位置，而她心裡也有屬於他們的小天地。 終於，這段羈絆昇華成了思念，不再只是執著。 作者用大膽的敘事技巧，將一樁人間悲劇化作懸疑處處卻又風趣溫馨的故事。生與死，一直是人生的重大課題，當那不幸的一天到來時，我們會像蘇西一樣上天堂俯視人間？甚至是再一次的回到人間，完成她的心願？ 

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