從圓身變扁身就這麼簡單！跟著喬喬這4招，半年就能瘦身成功！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 曾之喬與王子因合拍《稍息立正我愛你》，兩人在劇中飾演情侶，「曦力CP」的互動讓不少粉絲沉浸在劇情中。日前喬喬與王子再度同台現身品牌服裝活動，喬喬身形明顯消瘦許多，與16年前以「SWEETY」剛出道時判若兩人，不僅增加了幾分仙氣，身形也小了一號！問到如何瘦身，喬喬也毫不吝嗇透露了幾招！ 採用「生酮飲食」 半年前開始採用「生酮飲食」的曾之喬靠這種飲食方法，成功瘦下4-5公斤，她透露其實三餐還是正常吃，主要就是減少精緻澱粉及糖分的攝取，如白米、麵包及精緻糕點，以蛋白質、蔬菜和油來取代，戒掉加工的碳水化合物食品，同時繼續享用天然健康的全穀物，如糙米和燕麥。 用好油漱口 喬喬提到以前自己對「油」有很多的誤會，認為那就是變胖的根源，其實不然，適量「好的油」對身體是健康的，例如苦茶油、橄欖油，千萬不要為了瘦身不碰油！她也和大家分享，除了將油結合蔬菜及飲品食用外，自己在清晨也會用一匙苦茶油來漱口，不僅可以消滅口腔細菌，還能幫助排毒。 攝取好的蛋白質 除了油脂，生酮飲食次要就是靠吃肉來代替精緻澱粉的飽足感，所以不碰精緻澱粉，依舊可以大口吃肉，來攝取好的蛋白質，例如牛肉、雞胸肉及鮪魚。但也得注意蛋白質不可過量，且搭配少糖含量的蔬菜及其他非醣類食物，才能得到真正的瘦身成效！ 到健身房腿舉機必做 除了生酮飲食還要搭配運動，喬喬維持著上健身房的習慣，勤加重訓，練出一身好線條，雖然上圍有些微縮水，但健身能讓整個身形加分，尤其之前下半身較肉肉的她，進健身房後一定會到腿舉機給她來回做到腿痠，後腿肉的脂肪消的很快，側面看來整個大腿消風，連服裝師也驚問到底怎麼瘦的。 看看這張照片的對比，明顯看出喬喬的瘦身成效了吧～整個腿完全瘦了一圈！難怪服裝師都嚇一跳！ 從前肉肉的樣子大多只能走可愛路線，明顯瘦身後，大膽露出小蠻腰，整個線條也讓喬喬整個人多了點成熟韻味，越來越美麗！這個冬天不妨學習喬喬的瘦身秘訣瘦一波，為明年迎接海灘比基尼做準備！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 肉肉臉不見，身材也瘦了一大圈！網友大讚：仙女Selina回來了！她的瘦身菜單這樣吃 石原聰美變身最美《法醫》破解真相！瘦身3招「甩掉嬰兒肥」 不只瘦還要夠「緊」！小禎爆瘦40kg卻不用剪皮，全靠她天天「這樣做」！ #健康瘦身 #健身 #曾之喬 #油 #漂亮 #生銅 #生銅飲食 #瘦身 #瘦身技巧 #腿舉機 #蛋白質 

骻寬女孩別氣餒！三個寬褲穿搭滿分範本，拉出腿長腰細神比例！

很多女生都有骻寬的困擾，如果搭錯褲型反而會更顯得矮小或肉感。而最近流行趨勢非寬褲莫屬了，不但舒適率性，直線感的褲型不會緊貼骻部和大腿，根本骻寬女孩的救星，而且穿過的女孩一定都超認同，寬褲真的太舒適了一穿就回不去啦！以下的搭配準則，幫各位女孩準備好囉，為大家升級寬褲搭配技能！ 寬褲穿搭範本 – 寬鬆高腰褲型 高腰褲款可以延長腿部的比例，解決骻寬視覺上比例不佳的缺陷，腿部曲線被延長了，也更可以打造出俐落的風格。若是搭配短版微寬鬆的上身，則會有種溫柔慵懶的感覺。 高腰寬褲搭配西裝外套是最定番的搭配方式了，依照不同的褲裝材質，可正式也可休閒。 寬褲穿搭範本 – 寬褲x合身上衣 下半身如果已經選擇寬鬆的長褲，上半身如果也搭上過於寬鬆的單品，容易顯得沒有精神。選用合身的上衣款式，紮進褲子裡，可以營造出知性帥氣的感覺，整體比例也會更修長！大地色系的搭配，可以讓夏天的穿搭更清爽隨興。 寬褲穿搭範本 – 寬褲x短版上衣 短版或收腰上衣這個高階的搭配方式，可以讓人把重心往上半身挪移，凸顯上半身的優勢，微微露出一點腰部的肌膚，整體比例看起來更修長，也更有韓國小姐姐的氣勢！ 看完這些整理是否覺得衣櫃就是少了一條寬褲呀？寬褲絕對是這個夏天值得投資的單品，一起利用寬褲的完美搭配，當個時髦俐落的小姐姐吧！ 延伸閱讀 👉🏻 再也不會鬧褲慌！3款Uniqlo神仙寬褲推薦，平價穿出你想要的高級感！ 👉🏻 你該不會都穿錯？梨形女孩必須牢牢記下的推薦+禁忌褲型，還不快筆記！ 👉🏻 單品好看，但穿起來就是有差？遠離精緻土的3個穿搭重點+公式，終身受用！ 👉🏻 顯高又顯瘦！小個子女孩腿長無痛+10cm穿搭技巧，免修圖也能有好比例！ 👉🏻 [穿搭編HELP] 只要穿「寬褲」一定顯瘦？這個NG組合直接讓你矮上10公分 撰文編輯 #Jane #女生穿搭 #寬褲穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #身型穿搭 #顯瘦穿搭 #顯腿長穿搭 

烘培屋的美味早午餐✨多爾發式烘培

多爾法式烘培 Dore ✍🏻裸奔燻鮭可頌 250 - 沙拉蔬菜水果清爽，三色馬鈴薯很好吃 - 可頌與蛋的中間夾上薄薄一片鮭魚，燻鮭魚偏鹹，夾著蛋和麵包一起吃口感剛剛好 ✍🏻多爾烤雞腿麵包 250 - 法國麵包融合黑橄欖，中間包著去骨雞腿肉蠻特殊的呈現方式，但！雞腿肉的周圍麵包會濕軟，那區塊的麵包口感美味度下降一點點 - 雞腿肉很鮮嫩讚讚 主要是販賣麵包烘培，可以外帶麵包 內用座位算多，可以享受早午餐時光。 半自助式 / 無服務費 食物🌟🌟🌟🌟 🏠台中市西屯區河南路四段199號 ☎️04-22519164

以為魚尾裙只有筷子腿能駕馭？只要選對款式，這個秋冬你也能當一隻優雅的美人魚！

小時候看美人魚的故事都好羨慕她有一條好漂亮的魚尾喔～今天要介紹的就是女生都無法抗拒它迷人魅力的夢幻逸品–魚尾裙！穿搭編私下就超愛收藏各式各樣的魚尾裙，從吊帶裙到長裙都有，完全就是個魚尾裙控啊～很多女孩覺得自己下半身寬大，無法駕馭這種貼身的魚尾裙，但穿搭編本身就是個梨形身材的女孩，今天就來教大家要怎麼挑選適合自己身形的魚尾裙，你也可以當一隻優雅的美人魚！ #傘狀魚尾—修身顯瘦 如果你是屬於對下半身比較沒有自信的梨形身材女孩，可以選擇這種傘狀版型的魚尾裙，寬鬆的下擺不但可以修飾比較有肉的下半身（從大腿到小腿都可以通通隱藏起來），波浪狀的裙擺還會在走路時隨風飄動，超浪漫超迷人的啊～～ #短版魚尾—俏皮可愛風 如果你是屬於大腿、臀部有肉，小腿比較纖細的女孩，那可以選擇這季很流行的短版魚尾洋裝，下擺的魚尾可以幫你遮飾大腿，露出纖細的小腿！而相較於比較有女人味的長版魚尾，短版的魚尾洋裝會呈現比較青春、可愛的感覺～平日搭上一雙球鞋就能輕鬆上學去；假日搭上膝上襪、牛津鞋或是短靴，就可以和男友約會去啦！ #合身魚尾—性感優雅風 如果你擁有穠纖合度的好身材，當然要嘗試這種合身版型的魚尾裙呀！合身的魚尾裙能把妳前凸後翹的好身材顯露出來，讓妳化身一隻性感優雅的美人魚～而梨形身材的女孩最好不要輕易嘗試這種合身版型的魚尾，否則只會讓你的寬大的下半身變得更加明顯喔！ 看完今天這篇魚尾裙穿搭教學，有沒有更了解自己的身形適合哪種款式的魚尾裙了呢？這個秋冬就跟著穿搭編一起盡情穿上各種魚尾單品，享受當隻美人魚的快樂吧～ #popstyle #優雅 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #顯瘦 #魚尾裙 

換季必備單品「衛衣」怎麼穿最好看？盤時下最夯的6種搭法！

像現在這種冷熱交替的過渡期，有一個穿搭單品正是這個時期最棒的穿搭助攻法寶，有人稱它為「大學T」也有人稱它為「衛衣」，沒有疑問的，每個人的衣櫃裡一定都有它的身影，衛衣就像是素T、牛仔褲一樣，是人人必備的基本款定番單品，今天就要告訴大家衛衣有多百搭，也提供給你們更多的衛衣穿搭靈感！ 衛衣的6種搭法－ 一、oversized衛衣搭裙子 想要把衛衣穿出慵懶女人味，大力推薦選以oversized衛衣並於下著搭配裙裝，裙子的選擇可以是碎花裙或是百褶裙，搭上素面的衛衣絕對不會錯！再配上一雙平底鞋就能俏皮出門，若想要更有女人味一些，搭配高跟鞋也會很時髦唷！ 二、單穿衛衣 辣妹子穿法一定要試試看單穿衛衣，選以蓋到大腿處的oversized衛衣，在搭配上襪子與潮鞋，就是時下最潮的衛衣穿搭法，建議再搭配上一頂帽子，如漁夫帽或是老帽，凸顯個性。 三、衛衣外搭襯衫 好看+好看，只會更好看，衛衣搭上本季夯物-格子襯衫絕對好看，兩者都是中性單品，加乘起來更有種隨興感，喜愛走一個小男孩風的女孩們肯定要嘗試看看把這兩個單品送作堆。 四、衛衣搭西外 平時是個成熟歐逆，那你的衣櫃裡一定有一件好看的西外，那你想過要用西外搭配衛衣嗎？其實這兩個單品也是一拍即合，就像是夏季會用T恤搭配西外一樣，衛衣可以在秋冬取代T恤的用途，與西外創造出和諧的穿搭，不但可以減少許多西外的正式感，也可以帶出中性的帥氣氛圍。 五、短衛衣＋高腰褲 衛衣加上牛仔褲是最基本的搭配方法，但是再加上那麼一點點小技巧，就能讓基本穿搭不那麼平凡，例如選擇高腰牛仔褲，把衛衣紮進去，那麼就算穿搭衛衣也能有修長比例，另外可以選擇一件反摺牛仔褲，再露出一雙撞色或同色系的襪子，你的衛衣穿搭就比其他人特別了！ 六、衛衣搭窄裙 衛衣的中性搭配窄裙的女人味，其實超乎你想像中的搭，無論是格紋窄裙或是定番丹寧窄裙，搭起來都休閒又可愛，看看下面的韓妞穿起來這麼可愛，你就可以放心了吧~ 以上介紹這麼多種衛衣穿搭，這下你就不怕沒有穿搭靈感了吧！衛衣真的是換季穿搭的好幫手，一件衛衣可以好幾穿，真的很值得購入啊！ 延伸閱讀 現在的天氣這樣穿剛剛好！時髦的街頭運動風，簡單攻略 懶女孩星期一到五都想穿大學踢！編輯教你穿出最高價值的大學踢哲學 大學T、帽T、運動褲都能穿到味的可愛女孩！以後的體育課穿搭不再怕邋遢 帽踢、老帽、大學踢、毛帽的最佳代言人！全世界都給妳美就好了 #2019女生穿搭 #oversized大學T #oversized衛衣 #大學T #大學T怎麼搭 #大學T穿搭 #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #小個子女生穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #衛衣 #衛衣穿搭 #西外 #韓國大學T #高腰褲 

剪刀經濟再升級！料理包快速方便也要「真材實料的美味」，天仁喫茶趣跨足料理包新市場！

不想出門又不想等外送？天仁喫茶趣料理包10分鐘美味料理快速端上桌，躺平自煮生活即刻開始！天仁喫茶趣成立22年來「以茶入味」的功夫堪稱業界首屈，並首次跨足料理包市場，在主廚全程監督之下，研發出兩款兼具品質與美味的「普洱半筋半肉牛肉麵」及「花旗參枸杞紅棗雞湯麵」料理包！特選升級版半筋半肉牛肋條搭配普洱茶，湯頭清爽不油膩且無添加味素！隨著逐漸轉涼的天氣，還有花旗參枸杞紅棗雞湯麵可供選擇！嚴選上等雞腿肉融合高評價滋補的花旗參入味，光是一開煮那迷人的香氣立即四溢，兩款料理包還有獨家台南日曬綠茶手工麵，每一口都嚐得到麵粉與綠茶融合後的溫潤茶香，為寒冷冬季注入一股暖意！而除了延續「茶料理」的特色之外，特別選用「常溫」方式保存，不只完全不佔冰箱冷凍空間，天冷在家10分鐘就能美味上桌，露營也是輕輕鬆鬆優雅上菜，讓饕客們輕鬆享受高品質的暖心料理！ 在家隨享真材實料、零添加味素、真美味的普洱半筋半肉牛肉麵！入口即化軟嫩牛肉，每一口都散發清新爽口茶香氣～ 誰說一定要出門才能吃到美味的牛肉麵？若是自己燉煮一鍋牛肋條牛肉麵根本無法10分鐘內搞定，好在天仁喫茶趣推出全新高質感料理包，讓你在家就能即時享受普洱半筋半肉牛肉麵！超優質料理包不只解決時間上的花費，更快速又方便，最重要的是更美味啊～ 拆開包裝後共有一包麵條及一包湯頭料理包，將日曬手工綠茶麵條放入滾水3～5分鐘後撈起，再將湯頭料理包倒入鍋中加熱，並加入自己喜愛的食材配料，接著將煮熟後的麵條與湯頭一起放入碗中，攪拌均勻後即可享用啦～ ＊提醒：料理包不可微波 普洱半筋半肉牛肉麵料理包延續天仁喫茶趣「以茶入餐」的特色，將普洱茶巧妙融合進牛肉麵中，讓原本柔軟的肉質吃起來更加彈嫩又細緻，，讓牛肉口感更加清爽無負擔！而說到牛肉麵中的精華那肯定就是牛肉本尊了吧！天仁喫茶趣特別嚴選帶有豐富油脂、入口即化的「紐澳牛肋條」，軟嫩又帶有些許骨邊，加上充滿膠質的牛筋，咬下的每一口都能深深感受到牛肉散發出的爽口茶香氣！而且最重要的是「零添加味素」，就是為了要將食材最真實的味道呈現給饕客們！ 嚴選男女老少皆宜的花旗參搭配特選上等雞腿肉，無需熬煮數小時即能輕鬆享受滋補元氣的美味！ 冷颼颼的天氣想來碗熱湯卻又不想踏出門？想要燉湯暖身卻沒有時間耐心等待熬煮？這些煩惱天仁喫茶趣通通都收到啦～ 除了普洱半筋半肉牛肉麵之外，天仁喫茶趣也推出了「花旗參枸杞紅棗雞湯麵料理包」，天冷宅家想要燉湯暖身再也不用耗費數小時的熬煮時間了，且無添加咖啡因！而包裝內同樣共有一包麵條及一包湯頭料理包，調理方式就跟普洱半筋半肉牛肉麵一模一樣，只要十分鐘就能上桌超級簡單又方便！ ＊提醒：料理包不可微波 說到養生燉補湯有別於大家的刻板印象，花旗參枸杞紅棗雞湯麵特別嚴選男女老少都適合食用、來自美國威斯康辛州的「花旗參」，因此完全沒有任何油膩厚重又苦口的負擔感，花旗參溫和滋補一年四季皆宜享用！除此之外，主要食材肉品也是不馬虎！天仁喫茶趣特別選用上等嫩雞腿肉，口感非常飽滿厚實又Q彈軟嫩，每一口都能品嚐到特嫩雞腿肉！而且完美的將「花旗參茶」結合進雞湯麵中，那濃郁的茶香湯頭一入口，秒讓波編想起記憶中媽媽在廚房細心燉煮一整天的雞湯，吞下後花旗參茶的香醇餘韻更是唇齒留香，彷彿一秒登上天的溫暖幸福時刻！ 不只以茶入「麵」，更是曬出Q彈絕佳口感！特製台南日曬手工綠茶麵健康美味少負擔！ 相信眼尖的大家第一眼早已注意到天仁喫茶趣料理包的麵條特色！與普通常見的麵條最大的不同是，天仁喫茶趣特別將「綠茶」加入麵條中，因此綠茶麵呈現出天然的淺綠色！除此之外，來自台南的特製綠茶麵不只是手工製成麵條，為了保有絕佳味道更是以時間換取絕佳口感！經過南台灣熱情暖陽日曬後，波浪狀的粗麵體口感厚實有咀嚼感，還非常彈牙又順口！且咬下的每一口都能嚐到麵粉與綠茶融合後的溫潤茶香，美味程度讓人一口接一口完全停不下來啊～ 面對接下來強強來襲的冬季，不妨給自己來一碗料豐味美的料理，隨時想吃十分鐘就能輕鬆上桌的健康天然好味道，只要常溫就能保存，沒有理由不囤個幾盒在家吧？且緊接著到來的年末節慶聚會，送禮也超級合適！現在趁著天仁茗茶周年慶還能享有雙盒特惠價，心動的吃貨們務必把握機會手刀購買啊！ 【販售地點】：全台天仁茗茶門市 /天仁喫茶趣門市 / 喫茶趣ToGo / CHAFFEE 【天仁茗茶周年慶優惠】：11/11至12/12 雙盒特價NT$420 廣編圖文僅供參考 產品以實物為主

大腿紋路怎麼消？盤點6款「除紋神器」推薦，肥胖紋、妊娠紋一次KO！

以前學生時期根本沒在在意肌膚紋路、皺紋問題，總覺得時間還很多，現在就用抗皺產品好像稍嫌太早，但一個不注意，過了20幾歲之後，等到發現膠原蛋白開始流失…天啊…屁屁、大腿竟然也開始出現紋路！？ 已經開始出現紋路，就要趕快對症下藥來補救！女孩們不想再被叫阿姨？妳需要的六款「除紋神器」就在這！一次KO所有紋路問題，不論是肥胖紋、生長紋，還是妊娠紋通通撫平～ 👉🏻此生必推！網友票選「必回購面膜」Top10，一敷就有感CP值超高！ 1.Bio-Oil百洛｜專業護膚油 說起除紋產品，當然少不了Bio-Oil百洛護膚油呀！它不僅是許多媽媽針對妊娠紋首選的抗皺產品，溫和不刺激又清爽的質地，更是打破了許多人對油類產品的既定想像。 百洛護膚油的全天然植物萃取成份，添加可修護肌膚的維他命A&E等，使它在淡化肌膚瑕疵及快速滋潤補水等方面都有很不錯的效果，而且價格也不會很難入手，可說是一款CP值超高的除紋神器！ 👉🏻網友媽咪推到翻桌的嬰兒乳液TOP8！少了它們寶貝該如何度過換季時刻～ 2.寶拉珍選｜水楊酸身體乳 寶拉珍選的水楊酸身體乳含最高濃度2%的水楊酸，能夠代謝老廢角質，改善粉刺、痘痘問題，在保濕與改善暗沉方面也有不錯的效果，尤其有胸、背痘痘困擾的女孩們可以試試～另外，許多網友特別推薦可以用來改善屁屁的粗糙問題！ 👉🏻2021網友推薦6款「開架美白乳液」，平價好用，兩週有感！ 3.克蘭詩｜宛若新生除紋霜 如果是正在經歷懷孕階段的女性，是不是很擔心自己會有妊娠紋呢？其實不論是孕期還是任何時候，甚至是有急劇的體重起伏，都可能讓身體產生紋路。 克蘭詩的宛若新生除紋霜為清爽好吸收的乳霜質地，就算在炎炎夏日使用也不會覺得黏膩，若是搭配黃金組合的身體調和護理油一起使用，功效更加乘！ 👉🏻2021最新！盤點12款保濕乳液推薦，平價+好用臉部清爽又水嫩！ 4.Palmers帕瑪氏｜除紋按摩霜 帕瑪氏的除紋按摩霜含可可脂與維他命E等滋潤成分，幫助肌膚維持彈性及緊緻，針對妊娠紋有很好的改善效果，而且這款除紋按摩霜價格是這六款中最便宜的！小資女也能輕鬆入手的價格，就算每天使用也不會心痛。 👉🏻2021春夏保養必備！TOP13「品木宣言推薦」，面膜、精華液、舒緩霜樣樣都有，小資族必收藏的保養清單！ 5.Melvita 蜜葳特｜粉紅胡椒美體油 雖說是美體油，但因為清爽好吸收的質地，在保有滋潤度的同時，使用上也完全不會覺得黏膩，最特別的是蜜葳特的粉紅胡椒美體油添加粉紅胡椒與黑胡椒精華成分，能有效緊緻曲線，同時淡化肌膚紋路，在運動前使用在大腿後側還能讓功效加倍。 👉🏻2021平價護髮好物！TOP13款開架+專櫃護髮油推薦，洗髮後必備的保養品 6. Sebamed施巴｜美體撫紋霜 pH5.5弱酸性的施巴美體撫紋霜因其接近人體正常的肌膚酸鹼值，所以持續使用，能幫助肌膚維持最健康的狀態。 美體撫紋霜含有積雪草、酪梨油、乳木果油等多種植物萃取，緊緻保濕、撫平細紋的同時，也能改善肌膚光澤，另外還添加了天然胜肽修護複合體，能夠維持肌膚彈性，並舒緩孕期肌膚的不適與癢感，非常適合敏弱性肌膚挑選。 👉🏻如何預防妊娠紋？六招維持皮膚保濕與彈性，搭配六種妊娠霜一起推薦給你！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Rita #去疤 #妊娠紋 #孕婦 #按摩霜 #按摩霜推薦 #生長紋 #肥胖紋 #身體乳 #身體乳推薦 #除疤 #除疤產品推薦 #除紋霜 #頸紋 

拜拜完吃一波美食，盤點9間行天宮美食，鹹甜都有隨便你選！

撰文編輯＃小zoe 行天宮不僅是許多人尋求心靈慰藉的地方，也是不少觀光客必來拜訪的景點！因為地處交通便利，附近有不少的美食餐廳、傳統老店，連新店也是一家接著一家開，今天編輯就為大家挑選幾家人氣美食，而且鹹甜都有！快來看看有哪些好料入榜，下次來拜拜後就不用擔心要吃什麼了～ 倆男食所 TWO MAN Daily 地址：台北市中山區錦州街231巷5號 經典雞腿肉咖喱 $165/手拍漢堡排咖喱 $170 焦糖布丁$70 一間日式文青風格的咖哩店，他們家咖哩混合了印度香料與日式咖喱粉，吃起來比較是日系的甜，不過同時也會帶點微辣，整體算是蠻家常的味道，推薦加價炙燒起司絲，咖哩醬會更加濃郁，和混有藜麥的白飯一起吃，美味度更提升！雞腿肉是有煎過的，肉質很嫩不會柴，牛肋條則會比較有嚼勁，手工漢堡排一顆不夠也能點兩顆，咖哩基本是都會附一杯紅茶，可以補差價換飲料～ January Couple 地址：台北市中山區民生東路二段136號2樓 奶油杯子蛋糕 $150/英式花型司康 $110 非常韓的咖啡廳，一踏入店就能感受到木質溫暖的氣氛，每個角落都美得冒泡呢！司康是一大一小的可愛花朵，編輯記得老闆送來時來說：「等拍完照再跟我說，會再幫你們烤熱。」這也太貼心了！司康建議搭配果醬和奶油吃會更濕潤些～奶油杯子蛋糕濕潤不乾，切開裡頭還有藍莓醬，上頭奶油也不膩口，可說是每桌必點，覺得甜點吃不夠，還有戚風和布丁，都好拍又好吃，小提醒店是在二樓，一不小心可能就會走過頭囉～ 松江自助火鍋城 地址：台北市中山區松江路315號⁣ 開鍋費 一人$60/ 一盤豬.雞.羊肉$70 板豆腐 $20/高麗菜 $35/蛋餃$70/排骨酥 $100 生意強強滾自助火鍋，一入座店員就會問要什麼肉，選好想吃的肉後還會幫你炒香，加湯後就可以丟入自己去冰箱櫃拿的各種料啦～一盤料的價格從20至100元不等，隨著丟入鍋中的食材湯頭也會越煮越濃～這裡不是主打特別湯頭或食材的，而是讓你享受一群人聊天、聚餐吃鍋的，不少饕客一吃就是幾十年，就是會讓人懷念的古早好味道，想吃台式石頭火鍋的，來這家就對了！ 海石三 地址：台北市中山區民生東路二段146號 浪人早餐 $65/浪人極餓 $60/浪人火堡 $85/浪人等浪 $50 衝浪風格的早午餐店，主打手工煙燻火腿、舒肥低溫烹調，不僅有漢堡、三明治等餐點，平日中午還有飯類餐盒～漢堡麵包和吐司都是現烤的，「浪人早餐」是夾有莫札瑞拉起司，配上煙燻厚火腿與歐姆蛋，鹹度適中份量很飽滿，想要多點肉可以點「浪人極餓 」裡頭有滿滿厚切豬里肌，微辣的BBQ醬吃著很涮嘴，如果還想多種肉一次滿足，就點「浪人餓瘋」的肉多多客製系列～絕對讓你吃得過癮！ 飲料多人推薦「浪人等浪」，是喝得到芋頭顆粒的芋頭鮮奶，不會太過甜膩，不過怕太甜的建議可以請店家多加點冰塊啦～ 疍宅 Eg ghost 地址：台北市中山區松江路204巷45號 小山園抹茶戚風＄180/芝麻脆脆戚風＄190/芋泥巴斯克乳酪蛋糕$200 說到台北哪裡有好吃的戚風蛋糕，就會想起疍宅！濕潤軟綿的戚風蛋糕，吃起來是像蒸蛋糕的口感，而不管是抹茶、芝麻還是可可口味，香氣都十足濃郁，重點是甜度不高奶油也不膩，還很大一塊，吃下去會幸福感爆棚 有別於招牌戚風的另一款人氣王是芋泥巴斯克乳酪，除了有下層紮實的芋泥，連乳酪餡都拌有芋頭顆粒，乳酪綿密與芋頭濃郁，吃過都說讚，整體環境適合下午來清閒吃甜甜，還會有可愛的店貓陪你呢！ 不老客家麻糬 地址：台北市中山區松江路297巷 包餡麻糬 一顆$10 說到行天宮那絕對要提這家一人限購兩盒的排隊麻糬！口味上有原味、花生、芝麻、紅豆、椰子、芋頭等可以選擇，芝麻和花生都有混了糖、紅豆吃起來帶有點粒狀、芋頭是綿密泥狀口感，椰子稍偏甜味道有點像奶酥 整體餡料不會太甜，如果不知道要點什麼就直接來一盒綜合的！麻吉外皮很Ｑ，內餡也飽滿到不行，兩顆就很有飽足感，相當便宜又實在，難怪生意這麼好～基本上排隊速度蠻快的，改天經過不妨來試試～ 阿城鵝肉 地址：台北市中山區吉林路105號 煙燻鵝肉$300/鵝油拌飯$25/杏鮑菇香腸 $40 因必比登推介和媒體報導，阿城鴨肉可說是大人氣的排隊名店，不僅有煙燻和白斬的口味之分，還有前半跟後半部位可選，前半部吃起來較瘦，是賣得最好的（看來大家都懶的啃骨頭），後半部位則是帶骨然後較軟嫩，一定要點碗鵝油拌飯配著鴨肉吃，不想吃飯也能點湯粄條，而杏鮑菇香腸幾乎是每桌都會點的特色小菜，沒有豬肉的腥味，口感跟味道都很不錯，記得如果是用餐時間來，可要有排隊的心理準備～ 稻香石磨腸粉 地址：台北市中山區松江路330巷36-3號 蝦仁腸粉 $80/牛肉蝦仁腸粉(雙拼) $110/牛肉泡菜王子麵$100 不同於港式這家是走廣東風味的腸粉，腸粉皮薄的細滑口感，加上大量的青菜、雞蛋，還有新鮮蝦仁和牛肉，淋上蒜泥和獨門醬汁，整體不死鹹很清爽（醬不夠也可以再加）現場還能看腸粉的製作過程～另外也有王子麵，而且還是用蒸的，口感算是偏硬不會過爛那種，加入油蔥和泡菜很是開胃，覺得太乾可以加點腸粉的醬汁，每份料都給得很大方，吃完超有飽足感！ 諾緯手工鮮奶泡芙 地址：台北市中山區民權東路二段92巷1弄1號 一個$35 隱身在巷弄總是排滿人的手工泡芙小店，他們家內餡主要以鮮奶油為主，不同於卡士達是較為細緻的，一口咬下還會爆漿！不過對於鮮奶油普普的朋友吃到後面可能會覺得稍膩，可以拿去冷藏冰一下會更有冰淇淋的fu～泡芙外皮吃起來帶點脆感，是不軟爛那種，當天吃會最酥脆，也因為是採用天然食材製成，為保新鮮建議最晚也是隔天就要吃完！現在多採預購制，現場要碰運氣才買的到，想吃就直接上FB預購起來吧！ 看完以上人氣好料，是不是覺得每個都好想吃～下次來行天宮除了拜拜保平安外，不要忘了填飽肚子！快把這篇收藏起來吧～ PopYummy／撰文報導 #JanuaryCouple #不老客家麻糬 #中和新蘆線美食 #倆男食所 #台北美食 #捷運行天宮站 #松江火鍋 #松江自助火鍋城 #海石三 #疍宅 #石頭火鍋 #稻香石磨腸粉 #行天宮 #行天宮必吃 #行天宮火鍋 #行天宮美食 #行天宮麻糬 #諾緯手工鮮奶泡芙 #阿城鵝肉 

《穿搭分享》《繭型牛仔褲的搭配！該注意的地方有什麼？！》

#OSO的穿搭 《穿搭分享》《繭型牛仔褲的搭配！該注意的地方有什麼？！》 . 繭型牛仔褲的優點多到數不清， 不外乎就是大腿肉肉女孩的完美遮肉神褲或是幫腿型不佳的少女遮住線條的絕佳利器等等... 網路上大概有十萬種優點可以找出來😌 . ＢＵＴ！ 這邊還是有幾個點要特別注意！ ⚠️梨形少女我建議還是穿高腰一點且腰身要剛好： 除了可以拉長腿的比例外，如果從屁股才開始放寬可說是讓屁股寬上加寬的大災難呀 ⚠️大腿＆臀部和腰圍差距過大時，繭型牛仔褲不一定能達到修飾效果： 這個我切身之痛(´ｰ｀)別看照片好像褲子還是鬆的...沒有！ 我的大腿部分那邊是快貼腿了...完全沒有讓應該要有的寬鬆感修飾腿圍， 然後腰部卻是很鬆的，繫了皮帶還會布料皺在一起，整體來說就是out！ （說到這裡還真是感謝攝影師幫我拍出好看的樣子，可說是真不容易啊） ⚠️臀部沒肉會比翹臀少女適合： 會這樣說是因為我覺得繭型牛仔褲就是要鬆！屁股那邊是緊的話感覺就少了該要有的修飾效果！ 有時候這種看起來一寬遮三醜的褲子還真的是有小陷阱呢， 當然，這些都是我的個人觀點啦，給大家當作參考😗 大家有覺得繭型褲還有什麼要注意的可以在下面留言跟我縮 下篇是繭型牛仔褲的不會錯穿搭，是一個有點小作弊的超簡單搭法喔😜 . . ♬ IG ♡ https://www.instagram.com/osooso28/ ♬ FB ♡ https://www.facebook.com/osooso28/ 📷photo ooh_ahh_wow . #繭型褲#牛仔褲#牛仔寬褲#寬褲#穿搭#コーデ#日常#日常穿搭#每日穿搭#穿搭日記#繪畫#繪圖#繪#落書き#绘#圖文#漫畫#插畫#fashion#ootd#illustrations#illustration#manga#look#outfits#outfitstoday#style

腿型不好看怎麼辦？6動作矯正『膝蓋內側突出』，直細腿也能後天養成！

又準備到了炎熱的季節拉～在夏天來之前想必大家會想趕緊瘦腿吧！現在的人由於長時間久坐或走路姿勢不正確，很容易造成足弓塌陷，導致膝蓋內側突出、小腿外翻、骨盆前傾，不僅體態不好看長期下來對身體也是傷害！今天就要來跟妝寶寶們分享『膝蓋內側突出拉伸運動』，堅持7天就能看到效果！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1375578 動作一、足弓建立 雙腳跪姿在地後雙腳雙腿併攏，核心收緊腰背挺直，反覆抬起雙膝，一組30次共做3組。 動作二、束角對抗 雙腳腳心相對雙手抓住腳踝，腰背挺直身體微微前傾，膝蓋用力向下壓，一組30秒共做3組。 動作三、臥英雄式 雙腿彎曲小腿貼地，臀部坐在雙腿之間，膝蓋併攏腹部核心收緊，，一組30秒共做3組。 動作四、側臥抬腿 側臥在地，上方腿伸直，膝蓋朝上方向外旋轉，臀部發力帶動腿來回伸展，左右各做20次共做3組。 動作五、俯臥提臀 身體趴在地上，膝蓋向外打開，小腿彎曲向前帶動大腿向上拉伸，一組20秒共做3組。 動作六、鴿子式拉伸 一隻腿向前另外一隻小腿平放在地，後腳背自然貼地，保持有規律的呼吸，左右各做20次共做2組。 最後做完拉伸運動可以用按摩槍或手放鬆腿部肌肉，避免隔天肌肉痠痛！按摩大腿前側肌肉，小腿後側往上拉提，小腿外側和內側都向上拉提按摩。 （圖片來源：小紅書送你五斤肉） 建議大家收藏此篇，趁著夏天來臨之前趕緊練起來！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #拉伸運動 #減肥 #減肥方法 #瘦腿 #瘦身 #瘦身方法 #瘦身減肥 #腿部拉伸 #腿部矯正 #膝蓋內側突出 #運動 

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