炎炎夏日的神救援！2022保濕噴霧推薦TOP10，替肌膚快速降溫、補水！

酷熱的夏天頻繁進出冷氣房，或是長時間從事戶外活動，除了要讓身體補充水分，肌膚也要好好保濕。夏天的懶人法寶就是「保濕噴霧」，快速安撫炎熱躁動的肌膚，不用透過層層堆疊的複雜保養程序就可以快速達到降溫、補水效果，以下就推薦大家10款好用的保濕噴霧，替夏日的高膚溫完美神救援！ 保濕噴霧推薦一：Neogence霓淨思 玻尿酸舒活噴霧水 Neogence霓淨思 玻尿酸舒活噴霧水300ml/NT$550。 Neogence霓淨思的這款玻尿酸舒活噴霧水，特製噴頭設計讓噴霧細緻均勻，成分中更富含玻尿酸、神經醯胺、阿爾卑斯山冰河雪水三大保濕舒緩配方，天然阿爾卑斯山冰河雪水，提升澎潤度，讓肌膚展現出柔嫩膚觸，搭配精選成分玻尿酸迅速補充水分，透出水亮光澤，解決乾荒問題，以及咖啡因成分有效醒膚，立即平衡出油、疲勞問題。 延伸閱讀：2021網友熱推！盤點12款「保濕噴霧推薦」，不只補水更舒緩乾燥肌膚！ 保濕噴霧推薦二：Bio-essence碧歐斯水感舒緩微礦能量噴霧 Bio-essence碧歐斯水感舒緩微礦能量噴霧100ml/NT$300、300ml/NT$680。 Bio-essence碧歐斯水感舒緩微礦能量噴霧pH值6.5，是最貼近肌膚理想的pH值，鹽含量低溫和不刺激，搭配上超細分子水霧，滲透快速，且蘊含多種微量礦物元素，能有效安撫敏弱肌膚做好保濕功效，並且為肌膚健康打底，在經過日曬一整天後，噴上後能馬上降溫舒緩！ 延伸閱讀：用過再也不能沒它！台幣兩百有找「日本必買化妝水噴霧」，保濕又收斂毛孔，根本夏天必備！ 保濕噴霧推薦三：Sukin 保濕噴霧 Sukin 保濕噴霧50ml/NT$199、125ml/NT$369。 Sukin是澳洲藥妝銷售第一的天然護膚品牌 ，保濕噴霧是Sukin年銷40萬瓶的明星商品，採用德國洋甘菊和大馬士革玫瑰花水，能舒缓、淨化和鎮定疲勞肌膚，且不含酒精，隨時隨地帶給肌膚無比水潤，無論是清潔完、上妝前後，以及肌膚感到壓力大或過熱時，只要噴兩下，即刻補水保濕！ 延伸閱讀：噴一下臉瞬間水嫩！夏天日曬冷氣狂攻，必備「噴霧化粧水」不怕變成油光怪！ 保濕噴霧推薦四：Curel珂潤 潤浸保濕超微米精華噴霧 Curel珂潤 潤浸保濕超微米精華噴霧150g/NT$705。 Curel珂潤 潤浸保濕超微米精華噴霧是專為乾燥敏感型肌膚設計，無香料、無色素、無酒精，製作過程更經專業敏感測試，並且使用超微米化技術運用配方及植物萃取保濕成分，一噴即潤持久保濕，且質地清爽，除了可以當作臉部保養，全身上下肌膚都可使用，因為使用了特殊噴頭，所以著噴也完全沒問題！ 延伸閱讀：2022最新！盤點15款平價「定妝噴霧推薦」，全都千元有找，戴口罩也不沾粉！ 保濕噴霧推薦五：Eau Thermale Avène雅漾 舒護活泉水 Eau Thermale Avène雅漾 舒護活泉水50ml/NT$300、150ml/NT$450、300ml/NT$650。 雅漾舒護活泉水幾乎是人手一瓶，可以說是開架市場的保濕噴霧始祖，完美鈣鎂2:1比例深層修護肌膚，富含活泉舒緩因子Aqua Dolomiae安撫、鎮靜肌膚，不但保濕效果非常好、吸收得也快，成分單純、屬性低敏溫和，能快速舒緩早晚、曬後甚至高溫下的肌膚不適的感受，並提升肌膚保水度與健康平衡。無論是定粧、運動後、刮鬍後、脫毛後、曬後、換尿布後都可以使用。 延伸閱讀：精緻妝容這樣打造！好口碑「定妝噴霧」盤點，保濕、光澤、控油通通包！ 保濕噴霧推薦六：SABON 薄荷植萃保濕噴霧 SABON 薄荷植萃保濕噴霧 230ml/NT$1,280。 SABON薄荷植萃保濕噴霧富含胡椒薄荷純露，薄荷可帶給肌膚清涼和舒爽感受，淨化毛孔，並達成油水平衡。所有膚質皆適用，並特別適合油性、具有荳荳及毛孔粗大問題的肌膚。薄荷植萃保濕噴霧具有薄荷令人振奮的天然香氣，同時喚醒肌膚與心靈，在炎熱的夏季為肌膚帶來舒服的清爽感。霧化噴頭可以將每一滴純露均勻細緻地噴灑於臉龐，將天然植物保養成分完整送達每一吋角質，完美維持肌膚健康。 保濕噴霧推薦七：理膚寶水 溫泉舒緩噴液 理膚寶水 溫泉舒緩噴液 300ml/NT$680。 理膚寶水 溫泉舒緩噴液使用100% La Roche -Posay 溫泉水，具有舒緩保護肌膚與抗老化效果，且含專利益菌生配方，能有效舒緩肌膚不適症狀；獨特微量元素 ”硒”與其它微量元素如鈣、矽酸鹽等，能舒緩保護肌膚，並且採用100% 無菌裝瓶，不含防腐劑與其它添加物，是敏弱肌的好夥伴！ 保濕噴霧推薦八：ELIXIR 怡麗絲爾 彈潤瞬效超微噴霧(沁涼限定) ELIXIR怡麗絲爾彈潤瞬效超微噴霧(沁涼限定) 80ml/NT$800。 自2020年上市的ELIXIR怡麗絲爾「彈潤瞬效超微噴霧」，在日本累積突破174萬瓶的超強銷量，有別於多數市售的日系保濕噴霧，僅有單層的保濕補水成份，ELIXIR怡麗絲爾研發了「水+油雙層技術」，一次為肌膚補足肌膚所需的美容液和美容油，並以極細微的噴霧顆粒高滲透達肌底，一噴迅速將滋養成分穿透肌膚原有彩妝，高滲透直達肌底。 今年夏天限定推出「沁涼限定版」，額外添加「薄荷複合物」，有效舒緩肌，並賦予具持續性的沁涼感，在炎熱的夏天為帶來「極致保濕」和「長效涼感」的保養新感受，立即降溫帶來好心情！ 保濕噴霧推薦九：雪肌精 漾活雙防護補水噴霧 雪肌精 漾活雙防護補水噴霧 80ml/NT$500。 雪肌精 漾活雙防護補水噴霧是屬於噴霧型化粧水，可以均勻噴灑於臉部，雙重防護配方能夠在肌膚表面形成保護屏障，幫助肌膚抵禦空氣中的污垢和灰塵等粒子的侵害，預防刺激和乾燥；保濕因子可以撫平肌膚乾燥並補充水潤，有效讓肌膚持久煥發健康水潤的迷人光澤，塑造水潤透亮的健康美肌。 保濕噴霧推薦十：OGUMA 秘之湧水美媒 OGUMA 秘之湧水美媒 160ml/NT$800。 秘之湧水美媒獨特成分「I.C.E.礦晶離子」，比平時的水分子要小100萬分之1，能快速滲透肌膚表層，提供肌膚瞬間活化能量，促進皮膚代謝、幫助油水平衡，透過離子交換作用，將水、養分導入肌膚，再添加珍貴布列塔尼晶鹽，一次提升吸收力、保水力、續航力。在擦任何保養品前，先噴上秘之湧水美媒，作為前導化妝水使用，幫助保養品深入肌底，同時將水分填滿每個毛孔，隨時隨地補充水分，減少出油、浮粉、脫妝的狀況。 #保濕噴霧推薦 #保濕噴霧 #保濕 #OGUMA #秘之湧水美媒 #雪肌精 #漾活雙防護補水噴霧 #ELIXIR #怡麗絲爾 #彈潤瞬效超微噴霧 #理膚寶水 #溫泉舒緩噴液 #SABON #薄荷植萃保濕噴霧 #Avène #雅漾 #舒護活泉水 #Curel #珂潤 #潤浸保濕超微米精華噴霧 #Sukin #保濕噴霧 #Bioessence #碧歐斯 #水感舒緩微礦能量噴霧 #Neogence #霓淨思 #玻尿酸舒活噴霧水 

櫻花日妹のあ ＊行走瘦身流派＊ 六個月激瘦16公斤，IG /YT 無秘密公開

櫻花日妹 行走瘦身流派-六個月激瘦16公斤，IG /YT 無秘密公開

莎姐介紹過許多瘦下來就變超美超正的女孩，今天來介紹日本網紅のあ。她因為大學搬離家成為外食族也直接胖到63公斤，後來決心減肥，半年期間就健康甩掉18公斤，沒有復胖還開心地與網友分享她的故事！ 日本網紅のあ Nooa 在IG上分享許多健身菜單，包含臉、手、腳、臀、腿和腰等部位，莎姐覺得內容很簡單，不管租屋處或小套房都很方便可以完成！那Nooa自己最初採用 ↓↓↓↓↓↓ ✷「走路減肥法」輕鬆易達成 「走路減肥法」也是のあ大推的瘦身法之一！針對上班族沒時間運動或學生常在校園奔波，只要靠著「走路」就能輕鬆甩肉！姿勢正確是關鍵：抬頭挺胸、下巴向內微收，小腹收緊、夾緊臀部，每天至少15~20分鐘以上。 ✷ 替自己制定週運動計畫 日本人果然是制定計劃佼佼者！Nooa每週會替自己安排各部位的運動菜單，針對想加強的部位做規劃，還可以彈性調整，增加趣味性，避免讓運動變無聊。減肥是條漫長之路，莎姐推薦這項可以增加效率和檢視的方法喔！ ✷ 三餐定時定量 Nooa 強調在激進瘦身期三餐一定要規律定時用餐，Nooa的時間：早餐8點/ 午餐12~13點/ 晚餐則要在7點前食用完畢，莎姐建議大家根據自己生活習慣做用餐時間。肚子餓的話也別吃零食，過了激瘦期後，可改吃高蛋白棒、無糖茶或小小的巧克力（需要徹查卡路里唷！）取代！ ✷ 改變進食順序，飯最後吃 Nooa 分享自己改變的習慣就是「進食順序」，用餐時先從蔬菜及肉類下手，提升飽足之後白飯的攝取也不會過多，所以Nooa分享許多食譜，非常日式風格『肉＋菜』風格！ ✷ 仔細記錄自己的身材變化 包括莎姐自己在瘦身紀錄都單以「總重量」差別做紀錄，但Nooa則是記錄每個部位的尺寸變化，努力沒有白費 - 小地方可以看到身材改變！減重成功關鍵就是：感動派紀錄，給自己打氣鼓勵！ Nooa的個人頻道分享超多運動瘦身紀錄，有英文小字可供大家了解，不過運動頻道好處就是即便不理解還是可以透過影片知道啦，或者借此機會學一下日文吧！ 以上圖文/影片皆取自 diet_nooa のあちゃんねる（noa channel） ● 莎姐覺得Nooa菜單很適合還沒有收入的學生或想省錢的人、沒時間加入健身房的上班族或就是想無痛減肥的人，因為許多方法都可以在公園或自宅完成，飲食方面都是減量的，反而不需要花太多錢，還可以瘦身，健身強度為初級！ ● 喜歡這篇嗎？ 趕快動動手收藏吧！歡迎推薦給在減肥小夥伴喔～ ● 那你追蹤莎姐的 instagram 了嗎？ sasa_simplelife需要你喔！目前都分享推薦的韓劇、美劇、電影和自己的手繪圖，內容簡單輕鬆！ #日本 #網紅 #のあ #減肥 #瘦身 #飲食控制 #運動計畫 #飲食計畫 #蛋白質 #身體健康 #排汗排毒 #體態紀錄 #健康瘦身 #推薦瘦身 #日本女孩 #莎姐說 #飲食順序 #省錢瘦身 #日本減肥 

【台中西屯區美食推薦】輕井澤旗下平價蔬食/素食餐廳-空也素麵食

每隔一段時間就會來一次的素食愛店 輕井澤旗下的平價蔬食餐廳 

小編每個月就會來報到一次的素食愛店❤️ 🌟黃金滿福餃 內餡有高麗菜、胡蘿蔔、老薑、粉絲、香菇 蒸餃和煎餃都很好吃 愛餃子的朋友一定要各點一份 吃起來感覺不太一樣，都很讚👍 有附醬油，愛吃辣的朋友可以請店員送生辣椒 配起來更有味。 🌟炸杏鮑菇 最多人推薦的其中一道，絕對必須點！ 小編大推！金黃酥脆的外皮 麵衣不會太厚，所以不會膩口 裡頭的杏鮑菇鮮嫩多汁，一口一口真的超涮嘴！ 🌟川味涼粉 涼粉滿Q彈的，花椒香氣也滿重的 入口後會先感覺到酸，醬汁酸酸辣辣很開胃 酸味大於辣味，吃起來不會到太辣 麻的感覺多一點。 🌟清蒸臭豆腐 店內招牌之一，辣度可以自己勾選 兩大塊的臭豆腐吸飽醬汁 每一口都能感受到滿滿的湯汁 味道非常臭，名副其實的臭😂 但吃完很上頭，又香又辣 建議可再點一碗飯，淋臭豆腐的醬汁也不錯。 🌟麻辣乾麵 這一碗是小編每次來必點的麵😍 個人覺得比麻辣湯麵好吃，醬又麻又辣 小編自己滿能吃辣都吃到流汗😂 豆包是煙燻口味，滿多塊的 和麵搭在一起很讚，真的很推！ 🌟豆包豆腐湯 小編超愛裡面的豆包 雖然湯頭比藥膳湯和番茄湯顯得淡了點 但豆包超大顆，裡面的筍子好多 吃起來很滿足❤️。 🌟紅油抄手 小編覺得醬有點死鹹 內餡吃不太出來味道是什麼，不太推薦。 🌟燙青菜 單吃會有點清淡，配上素燥提味比較OK 麵裡的青菜比較少，點一盤青菜剛剛好 這一份不會太大份，吃不了太多 可以點一碗麵和一盤燙青菜均衡營養 份量也不會過多 店裡還有免費的糙米茶和水可以自行取用～ 另外再推薦幾樣小編之前來也會點的 🌟炸饅頭$35 炸得很酥脆，沾上煉乳，是道不錯的飯後甜點。 🌟主廚招牌素米糕 這間店米糕比較濕潤，頂部的素肉燥味道很香，用菇類來代替肉的口感，小編覺得吃起來和燙青菜的素肉燥不太一樣。 🌟麻辣麵 雖然小編還是私心喜歡麻辣乾麵，但偶爾還是會換換口味吃一下湯麵，麻辣湯麵就是我的第二選擇，吃起來也是麻麻辣辣的。有拉麵、粗麵和刀削麵3個可選，小編每次都選拉麵，口感比較Q。配料有豆包、紅蘿蔔、杏鮑菇、青菜。 #珊珊來吃 #珊珊吃台中 #台中 #臺中 #空也素 #空也素麵食 #輕井澤系列 #輕井澤旗下 #素食 #素食餐廳 #蔬食 #蔬食餐廳 #推薦餐廳 #popyummy台中 #popdaily #taichung #vegetarian 想看更多美食和旅遊介紹，歡迎至以下網址 IG：https://www.instagram.com/sunny19960606/

新「迫降CP」女主角─37歲凍齡女神「徐智慧」人氣看漲！《第六感之吻》、《Adamas》新戲接不停

被稱為「最美女二」的徐智慧繼《愛的迫降》後，上個月主演的漫改劇《第六感之吻》開播後好評不斷，緊接著又有新劇《Adamas》將與實力演員池晟一同實現社會正義而奔波，隨著曝光量增高，徐智慧也掀起不少討論。今年37歲的徐智慧超凍齡的美顏，讓所有劇迷都不敢相信她的真實年紀，出道近20年參與過多部經典韓劇，一起來認識她吧！ 歌手MV出道 1984出生的徐智慧，國中因為家中經濟遇到困難，身為長女的她選擇就讀高職，希望自己有一技之長能賺錢養家；孝順的她高二時在路上被星探發掘而進入演藝圈，2002年高三時以MV出道，並在多部電視劇中擔任配角。後來，以1500:1的選拔比被選為《女高怪談4：聲音》的配角「姜善民」，該部電影是她的電影處女作。 戲路廣的多變演員 出道至今將近20年的徐智慧，出演超過30部影劇作品，戲路相當廣，也讓演藝經歷更豐富！不只是在《Punch》中飾演高傲端莊的檢察官崔妍珍一角，《黑騎士》裡讓人氣得牙癢癢的反派惡角Sharon，又或是《胸腔外科—盜取心臟的醫生們》中拯救生命的助理醫生等；出演多部作品的她，也憑著自身演技獲得不少大獎肯定，即使如此她的知名度依舊未開。 「萬年女二」極速迫降 一直到了2019年經典大作《愛的迫降》中，傲嬌的獨生女「徐丹」一角讓她獲得高度關注，加上劇中與金正賢配對的「具丹CP」留給所有劇迷遺憾與惋惜，人氣高漲！而後終於在2020年《一起吃晚餐嗎》首次擔任第一女主角，終於擺脫「萬年女二」的稱號，從此走上女主花路！ 假戲真做「具丹CP」 《愛的迫降》劇中與金正賢跨越國界的浪漫愛情，居然延伸到戲外的現實生活！其實在2020年兩人就曾被韓國媒體爆出「戀愛ING」的消息，讓這對「迫降副CP」的動向備受矚目，也有許多忠實劇迷都希望「具丹CP」可以修成正果。可惜，消息曝光不久就直接被徐智慧的經紀公司否認！ 但沒隔多久，馬上被韓國「最強狗仔」Dispatch（D社）打臉，D社曝光兩人約會照，還爆料他們早就秘密約會1年！徐智慧經紀公司在第一時間就出面否認，表示：「我們關係很好沒錯，但絕對不是情侶關係。」而男方經紀公司也回應兩人是很好的前後輩關係，雙方都迅速否認戀情。 毛小孩就是家人 雖然時常飾演反派或高冷角色的她，其實私底下像是個大女孩一樣，她還飼養了兩隻狗，時常在徐智慧個人IG上看到她分享與愛犬的生活點滴，就連韓網公開的個人履歷「家族」資訊中，也能看見愛犬們的名字，毛孩就像自己的家人般。 凍齡美肌保養術 今年將要滿38歲的徐智慧，臉上完全沒有歲月的痕跡，她曾在採訪中透露自己非常重視肌膚保養，每天各個基礎程序從化妝水、保濕精華、眼霜、乳霜等，一連串的保養完全不馬虎；而其中她認為最重要的就是「保濕」，無論拍戲再忙碌都會定時補水，還會特地將化妝棉沾滿化妝水放置在冰箱冰鎮，這樣不只能讓肌膚降溫，更可以達到縮小毛孔和保濕的效果。 逆天好身材秘訣 為了維持螢光幕前的體態，徐智慧對於身材也是相當在意！時常運動，例如登山、跑步或是瑜珈等，而她更有自己一套「消水腫」獨門絕招，她曾在美容節目中示範自創按摩術，早上起床後會先用束帶將雙腿牢牢固定住，接著在兩腳間夾一條毛巾，透過前後翻滾的動作按摩脊椎，同時這動作也能訓練腹肌、消水腫，還能徹底醒腦＆喚醒身體。 本文經《FashionGuide》授權轉載，原文發表於此貼文處 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論 💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop 💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！ 推坑人妻IG@drama_wife 合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com 懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

台中個人燒肉餐廳推薦➡️哼！燒肉💟高CP值燒肉套餐$220起不收服務費✅

IG傳送門：https://www.instagram.com/p/CeONoNyhoSu/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 單人燒肉在台灣真的超夯～圓圓自己也很喜歡呢！不管是一個人想好好吃燒肉大餐或是和朋友點不同套餐一起分享都很棒💗 哼！燒肉提供數十種套餐選擇，最便宜的套餐只要$220起💟💟💟CP值真的超高！ 哼！燒肉位於台中七期秋紅谷附近，店面在二樓，裝潢得非常日式 用餐環境寬敞明亮，有個人座位吧檯區也有四人桌可供聚餐，快來看看圓圓吃什麼～ 🍽哼！經典男子漢盛合套餐 跟圓圓一樣有選擇障礙的話，點它就對啦！牛豬雞通通吃得到，九種肉品一字排開在階梯型的餐架上真的好療癒，肉的份量足足有450g超多超滿足～豚松阪又Q又嫩、牛翼阪烤到五分熟鮮嫩多汁，現流雞腿肉烤至全熟也完全不柴好好吃😋 🍽哼！男子漢盛合自由配套餐 我就是任性～想要的選擇不在套餐上嗎？哼！燒肉讓你自己挑選配成套餐❤️所有肉品可任選9樣做搭配，連櫻花鴨胸、現流雞佛都有，絕對能滿足你的任性😆 伊比利豚肋條的油花分布均勻，吃起來Q中帶點油脂烤熟的脆度，牛小排又軟又嫩一口接一口停不下來呀！ 除了肉品套餐外也有蔬菜及海鮮類可以加購單點，圓圓推薦無毒大白蝦，蝦肉新鮮吃起來很Q彈，生蠔🦪大顆又肥美呢～套餐均附小農米飯、湯品、沙拉、鹽蔥及甜品 點購$500以上套餐即可免費升級炙燒明太子拌飯，這個拌飯也是大推一定要升級✨ 哼！燒肉除了不收服務費外，還有自助吧無限供應，五種日式小菜味道都很不錯，泡菜夾肉吃完全絕配呀！ 飲料也有五種可選擇，都是無糖可以加黑糖水調甜度～圓圓覺得超棒👍 用餐時間一到店內座無虛席呀！想用餐的朋友們記得先訂位呦❤️快來試試哼！*一個人也可以吃*燒肉吧 📌 哼！燒肉 @yakiniku 台中市西屯區朝富路252號2樓 ⏰週一～週四：17:00-24:00/週五～週日：11:30-15:00&17:00-24:00 ☎️04-22513866

喜歡早上淋浴的人更有創意？！盤點7招『早晨正能量儀式』成就更美好的自己

「三十歲之前看數量，三十歲之後看質量，儀式感是沒有放棄自己最好的證明。」這段出自《三十而已》的經典台詞至今仍然令不少女性感觸頗多，無論身處任何年齡、任何階段，都值得所有的女人深思！ 生活儀式感是什麼？《小王子》裡的狐狸回答：「它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其它時刻不同。」Hi, I'm Rose 蘿絲小姐，專屬妳們美好生活的提案者，疫情時代，無論是WFM（Work From Home）或是 SFH（Study From Home）都已成為我們生活常態，想要更愉快的提升效率嗎？以下7招早晨儀式的靈感，只需挑選自己喜歡的實踐，幫助妳Power up+ 一整天！ 喝第一杯20～25℃溫水 / 抗氧化飲品 妳需要早晨的第一杯水，原因不僅僅是補充水分那麼簡單，還可以幫助肌膚排毒、滋潤腸胃，根據研究發現20～25℃的溫白開水，最容易通過細胞促進代謝，也使人較不易感到疲勞。補充完水分後，可以喝其它喜歡的飲品，維密超模 Sanne Vloet 時常在IG分享她的Matcha routine(抹茶儀式)，不僅擁有提神醒腦的作用，還可以養顏、抗衰老！ 運動伸展操/健身房 借鏡成功人士的法則，美國前總統歐巴馬（Barack Obama），多年來保持晨練的習慣，他喜歡去健身房做重訓和有氧運動，藉此舒緩壓力、提升專注度，讓工作與生活都更有行動力！若沒辦法跑健身房，不妨花個20分鐘在家做晨間瑜珈，也是不錯的選擇！ 享受晨間沐浴 如果妳正在面臨靈感枯竭的一周，不妨聽聽專家怎麼說吧。哈佛大學心理學講師雪萊·卡森 (Shelley Carson) 表示，短短幾分鐘的早晨沐浴更能夠幫助妳的創意思考！透過晨浴時光，幫助舒緩情緒，人們的感知能力會獲得放鬆、更新以及再生，進而提升創意和解決問題能力的表現！ 寫下今日To-Do List / Notes 妳也享受把"代辦事項"一項項劃掉的成就感嗎？騰出10分鐘，將每日的工作項目、讀書計畫、聚餐約會等行程記錄下來，輕鬆梳理每一件事情的進度，並在完成後給自己獎勵，保持對工作/生活的熱情！ 吃早餐是一件很Rock的事 創作歌手盧廣仲的熱門歌曲，不僅洗腦還很正能量！想在平凡瑣碎的小日子裡，刻劃一層儀式感，那就享受一頓美味的早餐吧！預留好早餐時間，體驗難得的慢食感，佐上早晨的一縷陽光，揭開一天美好的開始！ 微閱讀習慣 挑選一本書、一篇部落格文章，亦或是英文時事新聞，任何可以引起興趣的內容，一點點累積知識、培養對文字的敏銳度，相比令人眼花撩亂的圖像資訊，更能夠有效地吸收新知！ 認真打理自己 雖然居家上班/上課，但卻是網友們大推「切換狀態」的好方法，乾淨精緻的外表可以建立自信，也是沒有放棄自己最好的證明！比起頂著大素顏、睡衣褲，整齊的裝束更能幫助集中意志喔~

高級女孩兒必收💪𝐺𝑈𝐶𝐶𝐼傾色雲霧唇釉

#f_y_美妝痴 - 佩服我自己以前在𝐺𝑢𝑐𝑐𝑖出唇膏時 非常的克制及忍耐半支都沒有買 但這次的霧面唇釉一出來 看好大家推薦什麼色之後 就直接下手了 需要多想嗎？我覺得不需要😂 - ✦包裝✦ 它們家的包裝一直都是我的最愛 手感超好的霧面磨砂細管身 拉線復古的金蓋 頂端還有小𝑙𝑜𝑔𝑜 相信在外面補妝一定超吸眼球 除了美還是美 除了質感還是質感 - ✦質地✦ 剛上唇時是絲滑的慕斯質地 延展和貼唇的狀況都不錯 顯色和飽和度則都非常好 約一分鐘可以全乾至霧面 全乾後可以疊加 不會有色差 - ✦心得✦ 原則上就是不沾杯/不沾口罩 只會看到很細微的顏色痕跡 不會特別感到乾或有保濕感 唇紋部份不會修飾(參考圖5、8） 抿唇時有一點點點🤏的黏 但好處是完全不斑駁不結塊 持久力自然是優秀的 吃正餐油膩的東西之後 大約只有中間部份掉色 其餘喝水吃點心沒什麼問題 另外⋯我意外的很喜歡它的刷頭 小小帶有點切面的形狀 勾勒我不明顯的唇形覺得很方便 沾取一次即可塗滿整個嘴唇 - - - #203mildredrosewood 我自己比較常塗這一支 是很溫柔氣質的木質玫瑰色調 刷色在手上時以為它會顯黑 結果跟皮膚顏色融合的蠻好的 我日常上班都擦它比較不突兀 - - - #505janetrust 幾乎每個人都大推的一個色號 非常顯白帶一點橘的番茄紅 塗上它看起來朝氣有精神 - 總結就是⋯「去買它！」 我本身比較偏好用霧面唇彩 以這樣的妝效/顏色表現上 還都蠻符合我對霧面唇彩的期待 當然配上這個包裝更是不得了 我給它很高的分數👍 - -@gucci @guccibeauty #gucci #guccibeauty #傾色雲霧唇釉 #guccimakeup #guccilipstick #霧面唇彩 #霧面唇釉 #唇彩 #唇彩試色 #唇彩控 #唇釉 #持久唇釉 #lipstick #makeup

高雄苓雅區｜自強夜市附近 內用加69元鴨血豆腐吃到飽😍

📍山城鴛鴦燙 我發現自強三路這附近真的是美食天堂 一堆厲害的店😍😍今天要來分享的這家 生意真的是神好 雖然位置不多但是翻桌率挺快的 主打低價格高享受 內用麻辣鴨血吃到飽( ఠ᎑ఠ ) 喜歡吃辣的朋朋們快來朝聖 超推他們家的麻奶🤤 🔸山城麻奶 辣控必點！濃郁的奶香加上厚實的辣感 一入口非常的溫順到後面辣勁很充足🤩 層次很鮮明，湯頭整碗喝完也不會膩 大推🙌 🔸香辣乾拌 這道可以依自己的喜好夾料 但自助夾料就是很容易失手夾過多😂 非常推薦米血/金針菇/豬耳朵非常的入味超讚！ 我們選小辣是認真會麻但是他們的辣非常香 所以吃的很過癮🤤花椒的味道挺明顯的 ～ 如果喜歡這種辣中帶麻又充滿花椒香味 一定會愛 🔸麻辣鴨血 鴨血非常的Q彈有嚼勁 沒有任何的腥味 豆腐也完全不遜色 吸飽了湯汁 卻不會過鹹 如果有白飯可以直接扒上五碗那種🤣🤣 內用同桌滿百每人加購69元麻辣鴨血豆腐吃到飽 或外帶鍋底（鴨血、豆腐）買一送一 套餐的部分是不能自行選料的 有四個湯頭可以選 麻奶/麻辣/叻沙/原味 乾拌的話因為不是套餐所以可以自行選料 是很值得再訪的麻辣燙( ⸝⸝⸝ʚ̴̶̷̆ωʚ̴̶̷̆⸝⸝) 開到凌晨12點 想當晚餐或是宵夜都超適合🥳 ✏️整體推薦指數：（4.5/5） 🔺山城麻奶ɴᴛᴅ.139 🔺鴨血豆腐ɴᴛᴅ.69 －🄸🄽🄵🄾🅁🄼🄰🅃🄸🄾🄽－ 🚩【山城鴛鴦燙｜高雄】 🏠：高雄市苓雅區自強三路72號 ⏰：17:00-24:00（營業至凌晨） ☎️：07-338-0599 ＃發胖 ＃發胖南部 ＃高雄美食 ＃高雄宵夜 ＃麻辣鴨血 ＃麻辣燙 🔹如果喜歡我的分享歡迎追蹤我的食帳絕對沒有今天吃什麼的困擾🤣 IG：『eeat.15』

高雄甜點愛店「撒豆サトウ」

🍰 抹茶千層，170元 （加迷你球冰淇淋，40元 🧁 梅酒巧克力蛋糕，150元 🍫 奶酒巧克力毛巾捲，190元 🍵 小山園抹茶歐蕾，160元 ☕️ 小闆娘最愛蜜香，180元 📌 低消飲品，抹茶毛巾捲需2天前預訂 在舊店址一吃就愛上的撒豆，新店搬到鳳山，鄰近火車正義車站，如果開車靠近正義車站也有停車場，如果沒有交通工具略不方便，但絕對值得造訪，初訪的台南小廚師就讚不絕口！ 最近好多店家都在出毛巾捲，撒豆的毛巾捲絕對是捲得最認真的毛巾捲！小巧的個頭但捲得超細緻，識別度很高，可惜這次是臨時造訪，沒能再點需要提前預訂的抹茶毛巾捲，不過有奶酒巧克力捲，一解嘴饞～ 曾在日本生活的撒豆老闆，不只對抹茶有滿滿執著，酷愛大人ㄨㄟ這點也超級合拍！這次兩款巧克力品項都有酒入甜點，我承認本來沒要點巧克力蛋糕，但看到品項前的梅酒，腦波立刻變弱😳 還好有點這塊梅酒巧克力蛋糕，闆娘用的是三年熟成梅酒，酒香很明顯，大愛！蛋糕體本身是無麸質蛋糕，口感鬆軟，很涮口，喜歡大人味的朋友大推！ 抹茶千層也是撒豆招牌，肯定要加點一球抹茶冰淇淋，抹度是一入口就可以大喊「好抹」的舒心快意！細緻餅皮和內餡比例也很剛好，適合重抹控～ 撒豆的巧克力毛巾捲內餡是鮮奶油加上巧克力，不是加上可可粉，所以就算室溫下放久一點也不會融化爆漿，走濃郁大人系路線，這款是台南小當家離開取車後還在討論的品項～ 離上次造訪撒豆已經超過一年，但味道一如記憶中的美好，甚至更好，期待下次再訪重溫抹茶毛巾捲和沒吃過的四吋抹茶戚風！ 📍 地址：高雄市鳳山區文享街230號 🚂 火車：高雄 正義車站，步行約4分鐘 ☎️ 電話：0931-197-585 🕛 營業時間：1330~1930 ❌ 公休日：不定休，社群公告 #高雄 #高雄甜點 #撒豆 #撒豆サトウ #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃台南 #高雄抹茶 #丸久小山園 #若竹 #matcha #抹茶千層 #抹茶冰淇淋 #毛巾卷 #大人系甜點 #抹茶千層特輯

漫畫分享【LINE WEBTOON 5月新作推薦】

大家有沒有感覺到這兩個月好多熱門漫畫都一部一部在完結😢😢幸好在邊喊著外傳、邊含淚送走它們的同時還是有很多好看的新作品崛起🔥 今天一樣要來分享上個月的新作推薦！苦惱了好久才精選出6部，一起來看看🥸🥸 / 📍《小千金米茵特》｜每週日更新 會點開這部完全就是被米茵特萌到😍好喜歡她湖水藍的頭髮～真的超級漂亮又吸引人🧚🏻‍♀️目前5話也很喜歡她的個性，期待看著她長大！ 雖然領養他的貴族男子現在戲份不多，但可以感覺到也是一個很捍衛米茵特的超強乾爹👏🏻未來應該也會說明他們之間的淵源(希望是好的🥺) 📍《幻影戀歌》｜每週日更新 當時一看到是《親愛的X》作家的新作，直接手刀加最愛，果然也沒有讓人失望😍😍題材很特別、畫風也一如往常的優質！ 雖然是宮廷風，但其實主題超級前衛，在看的時候都好像瞬間被作家拉進那個世界🖤喜歡精緻+個性風的人非常推薦～～ 📍《夫家對我太執著》｜每週一更新 雖然又是一個「回到過去」的老套設定😆但是看到第一話的時候就感覺很有趣，明明是老公家那邊的人，卻把莎莎疼愛的像親生女兒🤔 後來再看到拉菲雷昂和莎莎的契約婚禮，可以感覺到這部在復仇之餘也會走一個歡樂的路線，想趕快看到莎莎怎麼收服夫家🥰🥰 📍《她的願望》｜每週四更新 這一部是台灣作家的作品‼️‼️看到的時候真的很驚艷，不管是人物畫風、轉場的情境畫面，都很精緻，文字敘述也很華麗🔮 目前更新短短的兩話，不過已經在期待後續的故事，還有夢晨&死神之間的發展～～👻 🙌🏻大家一起支持台灣漫畫🙌🏻 📍《如出一轍的女兒》｜每週五更新 這部漫畫給我的感覺跟《完美的家族》很像，而且很讚的是每一話的篇幅都好長！看了很過癮🔥 除了劇情本身就很吸引人，現在更新的三話裡面，媽媽每次出場的臉都跟封面一樣黑黑的，真的有夠恐怖😅不過還是會猜想之後是不是會有反轉、或女主角會發現什麼驚人真相。 📍《不溫不熱的關係》｜每週六更新 看序章的時候我跟很多人一樣以為是百合😆 後來才發現其實就是一部探討兩個女生對愛情&性愛方面的漫畫，是偏成熟話題類的作品。 在看的時候有一種在窺探大人世界的Fu😂個人很期待後續作家會再用什麼現實的模樣來表現知媛這一段快要沒溫度的愛情🌥 . . . 🌧☀️ 以上就是上個月的新作品推薦，歡迎跟我分享你最喜歡哪一部、或有其他哪些很棒的作品😍 另外雖然四月沒有發新作推薦，但大推《和我老公結婚吧》、《分手就死定了》🔥🔥 祝大家快樂追漫的同時身體也要健康❤️💛💚 我是天空魚，分享那些讓生活變可愛的事物，影劇、漫畫、偶像是我的日常。 如果這也是你的日常，歡迎追蹤我的IG一起交流討論◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡ https://www.instagram.com/p/CeQhtcppOYh/?igshid=NmZiMzY2Mjc=

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