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相信很多人已經看到許多分享～♡ pony 底妝家族真的神又神😻 我自己就超愛 #超進化無重力氣墊粉餅 自從疫情戴口罩開始,這款氣墊就愛用到回購好幾顆 上完後的陶瓷光真的太美了🥹 配上 #絕對持久定妝噴霧 ,不沾就是不沾♡！ 而且遮瑕力也很足夠,保濕度持妝度都是💯💯 另一款 #極水透光氣墊粉餅 就是韓妞最愛的水光！ 上完看起來超韓😻 多層拍打除了更遮,還不厚重！ 保濕力超優🥰💯超推薦給乾肌的寶寶們 #持久無瑕遮瑕蜜 我 超 愛！ 004珊瑚橘遮我褐色型黑眼圈超級棒！ 003自然色能夠修飾暗沉部位 002明亮色就是提亮T字or法令紋等等 三色都不雷,質地超水潤,但遮瑕力也很足夠的😻😻 抹一下推開,瑕疵幾乎不見! . https://www.instagram.com/p/Cy3ESiMypte/?igsh=aWxrYXR4dXYzbjhw . #妝肉肉日常 #妝寶寶投稿 #遮瑕膏 #遮瑕蜜 #遮瑕 #氣墊 #水光氣墊 #霧面氣墊 #韓國彩妝 #韓系彩妝 #pony #ponymakeup #日常妝容 

｜享受生活的蔬客🌿|馬來西亞🇲🇾長江白咖啡☕️喝了一杯還想再無限續杯！

馬來西亞天氣四季如夏，天氣非常好！開始喜歡喝咖啡的我，要來嚐嚐道地白咖啡，沒有提前預約是喝不到的唷～ ☕️菜單有些是葷食簡餐，素食餐點直接提供給大家。圖片上的菜單是可以吃的！ 都點好了嗎？ 上菜時間！⏰ 🌱白咖啡（煉奶+淡奶） 在台灣喝很多不同家推薦厲害特調咖啡，但今天喝到這杯白咖啡，顏色、口感非常濃郁，加上冰塊，每個比例都是合作無間，咖啡香濃但不苦，尾韻回甘回甜，連冰塊溫度都讓人覺得很舒服，融合的恰到好處！喝一口就停不下來，真的很想再續杯。 🌱長江烤麵包（加央+牛油） 麵包烤的酥脆，原本以為是乾乾路線，結果！外酥內軟麵包香，搭配加央與長條牛油，椰香瀰漫在嘴裡，牛油的潤滑，滋潤烤麵包，大推！ 推薦一下道地吃法～2顆半生熟水煮蛋打杯裡，加少許胡椒+奶油，均勻攪拌後沾烤烤麵包，洋式吃法。 用餐完可以到前山後院散步運動。 祝大家旅途愉快✈️🇲🇾 #享受生活的蔬客#馬來西亞#長江白咖啡

[寵物] 毛樂樂工作坊 Long Love Pets 寵物健康零食 手工肉乾 凍乾新選擇

前陣子因為Angel進入厭食期不太愛吃飼料 我又開始尋覓各種飼料跟加料與零食之路 最主要是想找寵物凍乾，而且要是安心店家才行 跟身邊的狗友群問了一下手工凍乾推薦後 認識了 毛樂樂工作坊 Long Love Pets 這個好品牌 ( 蝦皮賣場搜尋：毛樂樂 ) 在給Angel吃了他們家的零食後，更是要大推這次的選品給高齡犬毛孩家長 我一直堅持給予毛孩非加工的天然、健康零食 選擇手工製作的零食雖然在價格上可能較量販包高昂 但這其中蘊含的健康價值卻是無法估量的，就像毛孩的健康是無價的 手工製作代表著用心與專業，每一片零食都是經過精心製作 選用最優質的食材，絕無添加調味料或化學物質 這樣的製作方式確保了零食的純淨和新鮮度 同時也讓我更安心地給Angel吃下這些產品 毛樂樂Long Love Pets的肉源都是整塊鮮肉，100%台灣製造 用低溫或真空乾燥方式手工製造，ISO2000/HACCP安心生產環境 並投保產品責任險，是一家品質卓越的寵物手工零食推薦店家 我挑選了虱目魚柳、台南溫體牛肝小丁凍乾以及薄切雞肉 這三款是貓咪跟狗狗都可以吃的零食，家中兩種都養的就不用擔心誤食啦 顛覆以往購買肉乾都是偏硬的印象，毛樂樂用手工方式把肉乾製作的薄脆好咬 我會與狗狗一起開箱所有屬於他的包裹 這樣做是一種營造屬於他的儀式感的精心時刻 開箱的瞬間Angel馬上把頭探進去一探究竟 零食都用心地包裝，以厚磅牛紙袋為基底夾鏈包裝 確保裡面的食材都保持美味與最佳的新鮮度 Long Love Pets不僅在食材的挑選上用心 連包裝也是一份精心送給毛孩的禮物 我先讓Angel品嚐他近期愛吃的虱目魚柳 Angel嚐了一口後，馬上用那雙溫柔的眼神看著我 仿佛在說：「媽媽，這真的太好吃了！我還要～～」 我跟爸爸也偷嚐了一口，非常新鮮美味涮嘴～差點就要跟狗狗搶食了 虱目魚是我滿推薦的項目，因為富含牛磺酸 DHA Omega3 不只是好吃零食，更是對於毛孩身體健康的關懷 接著Angel繼續討吃，我讓她品嚐了薄切雞肉片 簡單卻美味的零食，手工製作確保了每片雞肉都能保持原汁原味 Angel吃得津津有味，我在旁邊也跟著聞到了咀嚼後美味的香氣呢 適合用來當作狗狗的獎勵或者飯後的小點心，也是外出攜帶適合的零食 自從搬到台南後，Angel跟著我們也吃了不少溫體牛, 但比較少吃到內臟 以往Angel若吃到國外飼料中有牛肉或雞肉成分皮膚都會變敏感一點 說也奇怪，吃台灣牛肉並不會有這個現象發生，毛色還會更亮 毛樂樂Long Love Pets的 台南溫體牛肝小丁凍乾 讓全台灣的毛小孩都有跟Angel一樣的口福了！ 牛肝含有豐富的蛋白質、維生素B、鐵質等多種營養素, 更是維生素A之王 日本的燒烤店牛肝是必備品項, 甚至還有許多日本人都會直接吃生牛肝呢 毛樂樂把牛肝做成小丁狀的凍乾很適合用來當作狗狗的獎勵或者飯後的小點心 這款台南溫體牛肝小丁凍乾也是我用來混入飼料中讓Angel乖乖吃飯的幫手 水喝得少時，我會先把凍乾泡一下水還原，讓她同時補充水分 如果問我為什麼要吃凍乾？凍乾的好處太多了也太方便了！ 若是問我凍乾怎麼挑？就挑小丁這種可以混入飼料與適合小口給予獎勵的 尤其是狗狗高齡後，很多醫生都不建議再給過太硬或大塊的肉例如豬耳朵等等 再考量到安心食材來源與製造方式，所以毛樂樂Long Love Pets真心很推 在這次的開箱體驗到毛樂樂Long Love Pets的用心 不僅是一個網路上的品牌，更是一份愛的承諾 他們對於產品的要求，都展現了對毛孩的愛 在毛孩短短年歲中給他們更好的選擇，推薦給大家 毛樂樂 Long Love Pets ＦＢ：https://www.facebook.com/longlove.pets 蝦皮：https://shopee.tw/liver8688 樂天：https://www.rakuten.com.tw/shop/longlovepets

超級大推～舒酸定能有效幫助減緩牙敏感不適，改善牙齦健康，打造健康美齒！

曾經，在寒風中享受一口冰淇淋，卻因敏感性牙齒而感到微微感到刺痛，彷彿有細小的釘子扎著我的牙齒。那一刻，我明白了敏感性牙齒的煩擾與滋味。然而，有了舒酸定長效抗敏牙膏，一切都不再一樣。 每當我熱情參加朋友的飯局，遇上熱騰騰或辛辣料理時，以前的我可能會因牙齒的不適而掉隊。然而，現在有了No.1牙醫推薦**的舒酸定，我可以大口品嚐辛辣美食，而不再擔心敏感性牙齒的困擾。這款牙膏的獨特配方深入牙齒內部，幫助舒緩受到刺激的牙神經*，天天使用，提供每天24小時的長效抗敏保護*更是如虎添翼。 在甜品的世界裡，舒酸定也是我的得力助手。曾經，吃到一口酸甜水果時，敏感性牙齒讓我無法盡情品味。然而，現在我可以毫不猶豫地享受各種甜點，因為舒酸定幫助我舒緩敏感性牙齒 這不僅是一款牙膏，更是我的口腔健康守護者。搭配舒酸定的抗敏牙刷，我實現了雙重處理敏感性牙齒***的目標。每天兩次的正確刷牙習慣，讓我告別了牙齒不適的陰霾，重新擁抱美味人生。 舒酸定，真的是改變了我的生活。讓我告訴你，敏感性牙齒的問題，真的不能坐視不管，真心建議使用舒酸定長效抗敏牙膏。 舒酸定敏感大挑戰濾鏡成功！說實話舒酸定真的非常適合我，幫助改善牙齒敏感問題～邀請大家一同來參與此次濾鏡檢測，頗好玩的大家一同來嘗試看看吧😆 濾鏡連結：https://www.instagram.com/ar/991886785260093/ *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 **根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調查報告(抗敏感牙膏品類) ***係指同時使用舒酸定抗敏牙刷及抗敏牙膏，幫助舒緩敏感性牙齒 此文章由舒酸定品牌贊助，有任何牙齒相關問題請諮詢牙醫師，對產品有任何疑問請撥打0800-212-259 @sensodynetw #舒酸定 #抗敏就要正面出擊 #敏感大挑戰你敢嗎 #舒酸定抗敏感牙膏 #濾鏡挑戰

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療癒課程

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療育課程

瑜珈對身心靈有廣泛而深遠的好處，有瑜珈基礎的我對空中瑜珈很有興趣卻很怕受傷。聊天時友人提到：台北安和路的The YOGA H.是評價很好的大安區瑜珈教室，交通方便、鬧中取靜的瑜珈教室也提供活動場地租借。The YOGA H.除了有台北小班制瑜珈、空中瑜珈、團體瑜珈課程、私人一對一瑜珈教練之外，也有身心靈療癒課程、專業舞蹈老師教學及壁繩、Bungee教學…等特殊課程，少見的挑高6米瑜珈教室在進行懸吊式瑜伽時有足夠高度可訓練，也可減少受傷風險。教學經驗豐富的老師會依照學生的狀況調整較學內容，就算是剛接觸瑜珈的朋友也能安全、開心地上空中健身，很吸引注重健康的我，上官網查看時發現他們課程收費也不貴，就算上單堂課找一對一私人瑜珈教練收費也合理，所以就跟私人教練約了一天過去、學習我一直很想嘗試的空中瑜珈、壁繩、Bungee訓練。 台北市大安區安和路二段81號的The YOGA H.地利很好，從綠線捷運信義安和站走路8分鐘即可抵達，附近有20、33、88、226、758、信義幹線公車經過的「捷運信義安和站(信義)」站牌，也有Parking江通化夜市停車場及四維路停車場，開車或搭車去都很方便。 The YOGA H. 教室已經開了一年半，創辦人鄒鄒多年前在接觸瑜珈後就愛上瑜珈，兩年裡面就密集了上了上千堂課程，當時的瑜珈老師很肯定她的努力和天份、鼓勵她去考一些瑜珈師資，獲得專業認證之後已經有五年的專業教學經驗了。 雖然位於台北市的精華區內房租比較高，但是因為有很棒的挑高空間跟便利的交通，所以還是在決定要開瑜珈教室後還是將將教室開在這邊。 The YOGA H.的課程很多元，提供熱門小班制瑜珈課程、紅酒瑜珈、哈達、空中瑜珈、阿斯坦加、Bungee、壁繩、皮拉提斯、空中環團體課程，也有教授巴西戰舞、芭蕾舞、肚皮舞、Barre之類比較有律動的訓練，教室的客群也很廣，有開設親子兒童班、企業團體包班也有一對一瑜珈教練課，除了瑜珈及肌力訓練 也有與工作坊合作提供身心靈療癒課程，想找元辰宮、靈擺療癒、頌鉢療癒、希塔療癒、臼井靈氣、Henna之類的課程來這裏也能找到。 The YOGA H. 雖是位於台北精華區的瑜珈教室，但門前有個漂亮的專屬庭院，庭院的美麗景觀及鬧中取靜的氛圍，能讓人感受到一種寧靜與平和，在庭園脫下外出鞋時也可卸下一身的喧囂與煩躁，上課時也較不受外界干擾。 映入眼簾的是寬敞、明亮的空間，開闊的空間感能讓學員的訓練動作更自由流暢，一邊的鏡子牆面也讓學生們更容易注意到姿勢和動作的細節，有助於自我修正和進步。 The YOGA H.瑜珈教室有挑高6米的空間，一般如果教授空中瑜珈之類課程的教室蠻多都是樓高3米，這種較高的樓高不必侷限於比較小條的布掛、動作也不會因此而受限，在這邊上空中課程其實還蠻過癮的！ 一樓還有一整片的瑜伽牆可以上壁繩課，牆壁上有不同高低的掛孔可固定壁繩，壁繩長短也可以根據不同的動作做調整。 壁繩也是這幾年很受歡迎的運動，但台北市的教室比較少有這種一整面的壁牆，處處都能看到教室在設備上的齊全和用心。 一樓就有乾淨的洗手間及更衣室，也有提供置物櫃讓人放包包及隨身衣物，還有設一台飲水機讓學生裝水。瑜珈磚、瑜珈繩、空瑜吊床、空中環、瑜珈牆、瑜珈毯、瑜珈枕、筋膜按摩球、筋膜滾輪、阻力帶、小啞鈴、彈力繩、彈力球、滑步器、Bungee懸吊設備也都一應具全。 安靜清幽的教室很適合舉辦瑜珈或舞蹈課程，或進行各種表演藝術排練。交通方便的教室有計時租借，因為一樓就有電視、加上還可以提供桌椅或坐墊，如果想要辦讀書會或團體活動也很適合喔！ 他們的瑜珈及健身設備都用得很好，軟木塞材質的瑜珈磚、滾輪，材質親膚又很防汗、止滑。 The YOGA H.上下樓層都有空間，除了一樓有15坪大的教室，樓上還有個三坪大的空間可以使用。 從二樓窗可以看到上方天空的佈置，透過雲朵、星球的燈飾點綴，有一種小宇宙的感覺。 整個教室有寧靜、祥和的氛圍，宇宙元素讓學員除了有視覺上的享受，也能讓學員的心靈放鬆、感受到與自然的連結，對瑜珈的自然流動感跟冥想很有幫助。 教室裡的小班制教學可能兩、三個就開班，一對一教學收費詢問後得知收費其實也不貴，不同課程上課時間55~90分鐘，團課的話會依不同的課程收費399起，課表上就有顯示課程價格，不同的課程價錢都很公開透明。 他們有所謂的線上約課系統，註冊成為會員就能線上約課，可以買單堂的課程 也可以買十堂優惠課程，付款方式接受現金、轉帳、LINE pay。 當天我上的是一對一瑜珈課，幫我上課的就是漂亮的漂亮的鄒鄒老師。 雖然裡面的課程很多元，但每個老師都很有經驗也很專業，在這教室授課的老師都有經過評選，鄒鄒老師一定會實際上過課，確認教學內容夠專業紮實且能顧及學生所需求的才會進行合作。 壁繩瑜珈是用牆壁代替瑜珈墊，在壁繩牽引下能利用自身重量和地心引力訓練到更深層肌肉群，也讓脊椎能更穩定伸展。初學者和進階的老手都能在壁繩的輔助下更安全、精準地學習瑜珈動作。 這是把瑜珈的山式運用在牆上。 很多忙碌的上班族長時間窩在電腦前維持同樣的姿勢，久了就很容易脊椎側彎或是慣性駝背，做山式就能透過挺拔的站姿來伸展背部、延展脊椎，也能調整混亂的呼吸。 在牆上做的時候雙腳要打直繃緊、且要挺胸不能拱背，就能訓練到大腿肌肉跟更多核心。當身體呈現挺直且穩定時，胸腔也會打開，就能調整呼吸且安定身心。 不熟悉壁繩的初學者如果直接去上很多人的團課，可能會因為對動作細節不夠了解而用錯方式，或身體過於緊繃導致動作做不來、這樣反而容易受傷，其實會比較漸推薦上小班制或一對一的課程。 第二個動作做下犬式，透過雙手下壓的動作可以幫助打開胸口、訓練駝背和跑掉的脊椎回歸，讓呼吸更順暢，除了能伸展背部肌群之外，連肩膀、手臂到腿後側的肌肉都能伸展，整個身體都可以伸展到，還能促進血液流動，讓身心都感到舒暢。 因為有牆壁跟繩子可以托住髖部，手在往前延伸的時候更方便屁股往天花板延伸、身體也能四面八方打開，有繩子幫助就可以更專注腿後側拉伸。 用壁繩做瑜伽動作會更標準，所以之後也有做後彎的動作。在瑜珈牆上練習可減少關節及肌肉的負擔，在壁繩的輔助下可以輕鬆開肩，順利帶動身體呼吸的頻率，練習後彎及倒立也能更順暢。 常常低頭滑手機的3C族，時間久很容易腰痠背痛，透過壁繩的輔助，可以加強牽引身體較難開展的部位、也可增加肌肉的強度，除了有助調整正位，也能幫忙創造脊椎之間更多空間及彈性。除了可減少因姿勢不良所造成的不適，也能幫助放鬆緊繃的身心。 一般人做後彎的時候折到腰會很不舒服，但人在牆上的時候只能靠髖往前推、在牆上做身體拉長的後彎，可以把身體空間打開而不會有錯誤的代償，不用擔心小心受傷。有牆壁跟繩子的輔助，就可以更輕鬆做到後彎、訓練核心。 之後就是要上我想很久的空中瑜珈了。 空中瑜珈可借助地心引力及掛布的作用，做出延展、擺盪之類的訓練，很多基本瑜珈動作都能藉由瑜珈掛布的支撐輔助來減少關節承受壓力，像是倒立這類的動作就比在地面上運動來得容易，經驗豐富的高階老手甚至還能做出一般地板瑜珈較難達成的動作。 The YOGA H.空中瑜珈的布掛可以承重200公斤、也可以包住整個身體，可以說是任何人都可以用布掛來練習瑜珈的體位法喔！ 剛開始實會先拉筋。 空中瑜伽這種反重力瑜伽，雖然可以訓練核心的穩定度及協調性，但如果沒有做好暖身或過度伸展，還是會有受傷的風險。 因為鄒鄒老師最早是教地板瑜珈的老師，所以很注重體位法跟拉筋，所以在做空中瑜珈的教學之前熱身伸展也做得很詳細，這部分也是很多教空中瑜珈的老師會忽略的地方。 要做空中瑜珈前當然要先學會穩定上掛布才行，Emily飛仙初登場挑戰嫦娥奔月，先用掛布包住大腿跟屁股、另外一腳往上伸，身體往內翻時在外面的腳往洞裡面勾，就可以輕鬆坐上掛布。 第一次接觸掛布的我還不太會控制掛布，所以鄒鄒老師有在旁邊幫忙，其實重點還是要收緊核心會比較好翻身上掛布。 雖然掛布軟軟的但這種彈性尼龍布不管怎麼坐、怎麼扯，只要確實做好上掛布的動作，就可以穩定乘載著上面的人，當然也可以做一些雙腳不落地的優美動作。 剛開始接觸空中瑜伽的朋友們掛布常常有幅度很大的搖晃，因為如何在上布掛很重要，鄒鄒老師還會仔細的教導該怎麼樣穩定站在布掛上、怎樣綁腿上布掛。 一般人想站上掛布時很容易就直接雙手抓掛布、腳直接往上踩，這樣布掛會鬆鬆的，所以反而不容易穩定身體，要先把布掛抓成一束、腳踩在足弓的地方，踩穩之後雙手要抓高，站在掛點的正下方，再把下面的那一隻腳踮高，手抓更上方且踩掛布的腳要用力垂直往下踩、整個人就能站上去，腳不是用往前踢的掛布就不會晃了。 離開地板後抓住繩子重心就很容易穩定，而且不用擔心學不會，老師也會在旁邊顧著、手把手的仔細教學，多練習幾次就會上手。 當然完成運動後，怎麼上去就怎麼下來，開始若左轉上去，結束後就右轉回來，就能成功下掛布。 右腳先放上去，讓掛布卡在大腿後面中間的位置，兩手抓著布後跳一步面向右邊，左腳穿過中間的洞再轉一圈上去，掛布就會穩穩地綁在大腿上了，如果要更穩還可以再轉一圈。 即使是最經典的嫦娥奔月也讓我很有成就感，空中瑜珈的懸浮狀態讓能夠暫時脫離地面束縛，體驗到一種超越常態的自由感，懸浮在空中時降低了身體的重力感，讓人感到輕盈、放鬆，也感受身心靈契合的平衡感。 很喜歡靠著掛布就能享受彷彿在空中翱翔的自由，看到厲害的可鄒鄒老師在掛布上翻滾的舞姿，超羨慕！如果之後持續經常練習，希望有一天也能跟她一樣！ 有的人可能會有點懷疑：這類空中課程是不是只有很有經驗的資深老手才能上，因為裡面的老師會依照學生的程度來做調整教學內容，也會在旁輔助、不用擔心產生危險，所以初階者和剛接觸瑜珈的新手都可以上。 BUNGEE FITNESS是風行歐美的一種彈跳健身方式，使用類似高空彈跳的彈跳繩，利用彈性的拉力來輔助運動，運動時能夠在空中飛躍，一邊健身還能一邊享受到飛天遁地的樂趣，有趣的健身方法，所以也很受歡迎。 細心的鄒鄒老師很注重安全，會一再確認懸吊的輔具是否已經穿戴確實牢固。 剛開始是先從基本的深蹲做起。 搭配掛繩做深蹲下沈的體重會反應在自己身上，等於是加了負重訓練，屁股往後坐的時候必須要曲髖、收腹才能對抗更多阻力，訓練的效果當然跟一般空蹲也不太一樣，而且就算做深蹲的時候有點撐不住，因為有繩子拉住所以也不用怕受傷。 之後是做伏地挺身後再跳著站起來，雖然往下的時候會增加阻力，但往上回彈時還是會增加助力，還蠻好玩的！ 這種有趣又高效的運動，在彈力輔助的過程中身體每一塊肌肉都在進行協調，運動時還能深層拉筋，無形中也能增強身體能力，也會激發多的腎上腺素，帶給人快感與刺激。 Bungee 真得很好玩，在彈力繩的拉力輔助之下，身體會變得很輕盈，過程中可以離地飛起來，甚至 經過較多的訓練之後還能做類似特技般比較帥氣的高難度動作喔！ 像老師帶我做的跑跑飛就很刺激很舒壓，快速的跑出去以後雙腳伸直讓身體自動擺盪回來。 做這種Bungee 蹦極彈力運動因為穿了bengee褲所以很安全，一邊玩樂還能一邊達成高強度的運動，可以訓練核心、平衡、肌力、肌耐力、心肺功能又很紓壓，蠻多在做體重管理或體型管理的人也愛做這種運動。 課後因為知道他們有開筋膜瑜珈在教人放鬆，所以有問鄒鄒老師相關的放鬆原理，鄒鄒老師有示範用花生球按手臂、用滾輪按腿、按屁股，用實心的軟木塞材質按摩起來會更舒服。 因為鄒鄒老師很注意身心靈的協調，也有學習一些心靈療癒課程，也有跟一些專業的療癒老師合作，農曆年後他們有推出人體塗鴉跟迎接新年的FUN心療癒課程，FUN心療癒課程結合頌缽、靜心，老師會發牌、抽牌卡對應感覺，再搭 畫畫，也有融入印度Henna，希望讓大家新的一年能心情開闊且充滿正能量，還蠻多學員會詢問報名的喔！ 以前滑FB時看到懸吊式瑜伽的動態都超羨慕，一直以為空中瑜珈、壁繩、Bungee這類空中健身以我的程度根本無法碰，但到The YOGA H.上課後才發現；其實只要找到合適的老師進行仔細、確實的教學，這些酷炫的課程其實也能快上手，像我上的這些特殊瑜伽課程不僅能滿足了人們對飛行的憧憬，也能讓身心靈得到紓壓。The YOGA H.不僅有多樣化瑜珈課程，也有多元的舞蹈、身心靈療癒課程，既能讓人擁有好身材，也能獲得一個快樂、健康的生活方式。農曆春節後還推出結合頌缽、靜心的FUN 心 療癒課程，老師會透過抽牌卡對應再搭配畫畫、印度Henna，既可啟發直覺及深層感知，也讓學員能夠表達情感、釋放壓力，無論是瑜珈初學者還是經驗豐富的老手，The YOGA H.都能滿足需求喔！ 商家名稱:The YOGA H. 商家地址:106台北市大安區安和路二段81號1樓 商家電話: 0939-949-985 營業時間: 08:00–22:30

綠蔬食評鑑指南三星推薦的美味全素食餐廳，大推黑松露及綠寶石燉飯另有義大利麵烤餅等選擇｜THE ARIGATOU 蔬食餐廳

圖文全文：https://carlming.net/53502 ---- 前陣子從福岡回台灣，許久不見的大學同學找吃飯，不過我正好都在國外和台中，正好他也要到台中找另一個熟識的學長吃飯，於是大家就一起來吃吃飯聊聊天。 這間主打全素料理，不過大有來頭，曾獲得素食界米其林之綠．蔬食評鑑指南的三星推薦！雖是全素不過吃起來有夠讚的！香氣和口味都很有水準，其中我更推薦燉飯類的兩款，綠寶石和黑松露都好香，口感也很棒，是間改天會想再去試試其他口味的好店，大推薦給大家。 ----- ----- 【THE ARIGATOU 蔬食餐廳｜台中素食餐廳｜北區蔬食料理｜燉飯、義大利麵、烤餅】 電話：0912 454 487 地址：台中市北區美德街32號 營業時間：11:30–13:30, 17:00–19:00 用餐時間：2023年8月 每人平均價位：350~500 ----- 【延伸閱讀】 #卡爾茗CLM吃台中 #台中美食 #北區美食 #素食 #蔬食 #素食餐廳 #蔬食餐廳 #北區 #義大利麵 #燉飯 #台中 #果汁 #晚餐 #北區美食推薦 #YUMMY #YUMMYFOOD #FOOD #FOODIE #delicious #TASTY #Taichungfoodie #台中市美食 #Taichung #吃貨日記 #食記 #台中食記 #台中生活 #臺中 #Vegetarian #全素 #蛋奶素 #烤餅 #veggie

嘉義｜明明咖啡｜下雨天巧遇低調的質感咖啡店

今年9月10日那天臨時空閒下來，決定找個地方走走。通常一日遊的時候我第一個想到的都是嘉義，很喜歡嘉義街道的氛圍，近幾年開了許多溫馨小店、又不會太擁擠，大部分景點或店家不用排隊，可以很放鬆不用趕行程。總之那天我們就決定去了嘉義～沒想到遇到難得的暴雨，整天都在下雨而且沒有要趨緩的跡象，本來想說吃完午餐就趕快回家好了，但實在不想草率結束短暫的旅程，還是臨時查了一間咖啡來避雨。回想起來慶幸當時做了這個決定！明明咖啡絕對是我今年去過最喜歡的咖啡店，就算衣服在路上淋濕一進到店裡超冷，也不減我對他的喜愛！回來之後跟身邊友人們大推一番，到現在還念念不忘，希望下次去的時候會是好天氣。 明明咖啡｜環境 雨中的明明咖啡，透出昏黃的燈光，更讓人有想踏進去的感覺，是趨光性還是趨咖啡呢🤣 因為是下雨天，店裡沒有什麼人，是件幸運的事～ 明明咖啡｜餐點 ▲ 青仔五十（荖葉、椰子水、芭樂汁、胡椒、單品咖啡）看到芭樂和咖啡放在一起就沒有抵抗力，實際喝起來覺得咖啡味道較淡，喝著Mocktail，加上店裡的音樂、燈光、色調，有種接近酒吧氛圍的放鬆感。 ▲ 蜂蜜牛奶 ▲ 焦糖苦布丁老闆說他們家的甜點都偏大人向，焦糖布丁加了蘭姆酒和橙酒，甜中帶苦，反而和旁邊的咖啡更相配！ ▲ 春捲冰淇淋（鳳梨、梅子、牛奶、巧克力四選二）雖然雨天冷得要命，還是忍不住點了一份春捲冰淇淋，能在咖啡店裡面點到一份從小到大喜歡的古早味甜品，完全就是一件超級夢幻的事！好喜歡這份創意！！ ▲ 濃縮加點奶太捨不得離開，所以離開前加點了一杯濃縮加點奶，分了幾口喝完，暖暖胃的同時也幫這次的造訪作個結尾（連一般咖啡的味道都好喜歡！） 店裡擺了一份Shopping Design，雜誌裡有一段對明明咖啡的形容：「靜謐的灰藍色調，簡潔俐落的空間，點綴著通滿禪意的電影海報、藝術作品，以爵士、古典、迷幻搖滾打造迷人的音場，明明是沒賣酒的店，卻讓人滴酒未沾也微醺。明明是夏天了，卻也能在熱帶城市裡獲得沁心的涼意。」當時身在其中的我讀到這段話時深有同感。#嘉義咖啡 #嘉義美食 明明咖啡｜店家資訊 地址：嘉義市西區文化路432巷1號1樓營業時間：13:00–18:00/19:00-23:30（週五公休） https://www.instagram.com/p/CwCLch7B3je/?

【住宿】台北遠東香格里拉| 可以遠眺台北101景觀房，還有43樓高空溫水泳池一覽美景，一泊一食超澎湃中西式早餐任你吃不完

台北飯店百百種，商旅到五星級各種價位通通有，你也想睡醒睜開眼睛就能一眼看到台北101在你眼前的風景嗎?這次蘇菲就想來台北住看看能看到台北101景觀房的飯店 而鄰近台北101的飯店大多都是五星級，這次蘇菲要介紹的這家酒店不得了，榮獲全球知名旅遊雜誌Condé Nast Traveler讀者之選亞洲區『2023年最佳酒店』之一，是台灣唯一上榜的⌈台北遠東香格里拉⌋，跟著蘇菲開箱住宿及早餐自助吧一睹風采吧~ - ✅外國旅客友善最愛飯店之一 ✅遠東Café自助餐廳異國料理選擇多元又豐富 ✅近臨江街觀光夜市晚上不怕餓肚子 ✅台北101景觀房還有46樓高空溫水泳池台北101看到爆 - ⚠️連續假期或假日建議提早訂房 ⚠️停車場數量有限請提早報到 ⚠當天15:00入住；隔日11:00退房，需提前可以在訂房時備註，視現場情況安排 台北遠東香格里拉-外觀、房間環境 台北遠東香格里拉飯店擁有臺北市最高的頂樓景觀戶外游泳池，43樓高空泳池是溫水的唷!!還有水療池，戶外座椅俯瞰北市、台北101美景一定收進眼底，裝潢風格以大量仿宋藝術作品穿梭在迎賓大廳及每層客房穿廊，中西合璧典雅低調，一共420間客房與套房，早鳥訂房都有優惠唷~以下官網訂房網址https://www.shangri-la.com/tc/taipei/fareasternplazashangrila/ 不過蘇菲這次是透過Booking.com訂房，絕無業配真心花錢消費體驗，以下開箱分享蘇菲住房經驗~~ 臺北101景觀尊榮客房 蘇菲這次住的是能看到台北101的景觀房，假日的價格基本上都破萬，印象中好像是$13,000-$14,000之間，送一客早餐，簡單說就一泊一食 一進房除了雙人床、書桌，當然還有眼前最吸睛的台北101映入眼簾 有書桌採光也不錯~~不過室內燈光偏黃~~ - - 浴室有浴缸還有乾溼分離淋浴間~ 登登!!樓層的穿廊放了蠻多仿宋藝術品，優雅中式氛圍 - 43樓高空泳池 先帶大家來看看43樓高空泳池囉!!台北市最高的泳池俯瞰群山環繞的全城景色很不錯，泳池以外的看台區都備有躺椅可以放鬆休息一覽台北市 - 露天泳池，需要穿浴袍上來唷!!露天泳池是溫水的，記得好像是28度吧，還有一圈水療池，溫度再高一點 - - 當天其實有點冷，不過穿泳衣游一游身體就適應許多~ 從43樓高空看出去的台北市容+台北101還有環山的景色很不錯吧~遠東香格里拉剛好是附近最高大樓，完全沒遮蔽物視野超好~ 遠東Café自助餐廳-價位 位在餐廳六樓的自助buffet，一共有11種各式異國美食餐檯，不過早餐系列可能就沒這麼豐富，以早餐為主，大家有機會也可以嘗試午餐或下午茶或晚餐菜色，有機會體驗以下異國風味美食唷~ 單純消費有分四個時段分別是早餐、午餐、下午茶及晚餐，以下截自官網資訊給大家參考 遠東Café自助餐廳-早餐 蘇菲是假日用餐，而且住宿剛好有送一客早餐唷~~那就跟著蘇菲去享用 用餐區 空間寬敞椅子很舒適大張 - - 一大早就有壽司、鮮魚湯可以喝很幸福 - 日式小菜 味噌鮮魚湯 水果區 一共提供6種水果任君挑選算有誠意 - 優葛、水果丁 新鮮果汁飲品~ - 麥片、脆片、穀片 還有各式現煮湯麵 涼拌菜 中式早餐 現做粉漿蛋餅，蘿蔔糕及蔥油餅 小燒餅 素食者也有提供蔬食炒麵、燉食蔬、炒青菜等 - 烤食蔬及腸類還有火腿片~ - 有雞胸肉、各式培根及義大利香腸、維也納香腸等 太陽蛋、煎蛋 - 還有一個現做泰式蟹肉煎蛋捲~~好吃好吃，不過現點現做需要等待，九層塔味道很香但重口味唷~ 裡面很像歐姆蛋一樣有滿滿配料 微焦香的煎蛋好吃 清蒸蔬菜、饅頭、珍珠丸 台式鵝油雞肉飯、台式傳統鵝油米湯 各式湯品、鹹粥、白粥 牛肉粥、五穀雜糧粥 印度系咖哩，有蛋咖哩；雞肉咖哩以及綜合食蔬咖哩 - 想吃傳統白粥也有配料可以加，超台味，居然還有鹹豆漿ㄟ~~ 最後一區麵包區 蘇菲真的覺得遠東香格里拉誠意滿滿，以為自己在逛麵包店，超狂精選30種麵包隨便吃 鹹甜食都有琳琅滿目非常不可思議的多元~~ 當然早餐系列不能少的鬆餅、法式吐司~~ - 還有超過10種果醬任你搭配~~ 蘇菲私心喜歡台式早餐多一點~~ 當然麵包也是我的最愛啦~~ 營養均衡補充一下水果~ 👉餐後記 無論是住宿品質，飯店服務或是隔天早餐餐點都相當令人滿意，在競爭激烈的台北飯店業，依舊是熱門的五星級飯店，住宿地點非常棒，完全在台北市中心精華地段的大安區，步行三五分鐘就有臨江路觀光夜市晚上不怕肚子餓，2023年更榮獲全球知名旅遊雜誌Condé Nast Traveler讀者之選亞洲區『2023年最佳酒店』之一，是台灣唯一上榜的⌈台北遠東香格里拉⌋，採中西合璧的典雅裝飾不少仿宋藝術品穿梭其中，還有43樓台北市最高露天溫室泳池，可以在舒適泳池中游泳遠眺台北市容及台北101美景，厲害的101景觀房也很推，另外早餐選擇也相當豐富，集結各式中西式料理，菜色精緻又美味，還有現點現做的餐點，用心程度由此可見，大推一波，餐飲水準很不錯 台北遠東香格里拉-遠東Café自助餐廳 -用餐/住宿資訊 回訪率 💛💛💛🖤🖤 CP值 💛💛💛💛🖤 - 🏠台北市敦化南路二段201號 🈺6:30-10:30(早餐)；11:45-14:00(午餐)；15:00 –17:00 (下午茶)；18:00-21:30(晚餐) #台北#台北美食#台北景點#新北美食#台北餐廳#台北美食推薦#吃到飽#台北吃到飽#台北餐廳推薦#台北下午茶#下午茶#buffet#自助吧#蘇菲愛吃台北🙋🏻‍♀️ #taipei#taipeifood#taipeifoodie#taipeitravel#taipeicity#teatime#food #遠東香格里拉 #台北住宿 #台北住宿推薦 #台北101 #台北101景觀房 #台北遠東香格里拉 #露天泳池 #高空泳池 #台北早餐 ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620

【桃園八德】隱藏的美味牛肉麵&麵疙瘩｜客家好味道

桃園八德隱藏的美味牛肉麵&麵疙瘩｜客家好味道

【傳奇原味牛肉麵】 📍桃園/八德 - 🔶傳奇牛三寶紅燒刀削麵💲220 🔷番茄肉絲刀削麵💲90 🔶小湯圓💲90 🔷麵疙瘩💲90 🔶小菜、滷菜 - 首先來大推他們家的牛肉麵！ 被同桌吃牛的家人譽為整桌最讚👍 牛三寶有著大大塊的牛肉、牛筋、牛肚 再加上無限量供應的酸菜 連不吃牛的nini 看了都覺得好想吃🫣 喜歡吃牛肉麵的一定要來試試看！ 據說清燉更讚喔喔喔 不吃牛的人可以吃番茄肉絲刀削麵 番茄的酸香超級刺激食慾！ 刀削麵Q勁很足拌著湯料一起吃超滿足😋 麵類除了刀削麵還有6種選擇唷 來到桃園一定要吃吃道地的客家口味 這間老闆娘有著實實在在的客家手藝 小湯圓、麵疙瘩都有夠好吃 湯頭滿滿韭菜、油蔥超級香～ 我個人超級愛麵疙瘩那有嚼勁的口感❤️ 如果吃完喜歡還可以帶冷凍包回家呢！ 其他滷菜、小菜也是必點 搭配麵食一起吃就是超豐富的一餐 假日人潮眾多建議訂位 也可以平日來這裡踏踏點喔！ ................................................... ⛺️桃園市八德區興豐路554號 ☎️03-3732607 🕚11:00-14:00；16:30-20:00週一-六 ❌週日公休 ...................................................

搭乘阿里山小火車來去【奮起湖】一日遊～

之前陰錯陽差之下帶兜兜搭乘過平地版的阿里山小火車-檜來嘉驛 自此之後，兜兜便一直時不時提醒我要再帶他去阿里山，但我左思右想都覺得帶他到山上不是很適合 一來覺得路程太遠，二來到了山上我也不認為兜兜可以爬山甚至看日出 看阿看的，發現原來也可以搭乘阿里山小火車到奮起湖，這樣的行程真的非常適合親子 切記切記!!就算是非常普通、非常一般的平日，也請一定要早起搶火車票!!!!! 搭乘阿里山小火車一路上都有導覽人員進行解說，奮起湖的自由時間也很足夠，可以在鐵軌上好好拍照、再去排隊買便當，最後推薦回到月台邊坐著享用，接著從容不迫地坐上回程火車 這樣的一日遊適合各個年齡層的遊客參加，激推！！ 到訪日：2024/03/15(五) 如何訂票 不管是平日或是假日，都請一定要在第一時間來到阿里山林業鐵路網站訂票系統訂票，因為真的很容易售鑿 (阿里山林業鐵路網站訂票系統請點我) 我們要訂3月15號的火車票，前14天早上六點就可以訂購，往前推14天是3月1號的早上，那天清晨05:50我已經在電腦前守候了 訂好票之後請盡快付款以免夜長夢多，取票的部分在發車前可以到便利商店取票(需額外收取手續費)，也可以到嘉義車站的窗口取票 沒有取票實在是有點心慌，還在桃園的時候我就到便利商店取票了，後來有點後悔，因為在售票窗口取票的話那火車票有夠美的！ 如何搭乘 我買的是嘉義-奮起湖來回，朋友則是從竹崎出發 若是跟我一樣是嘉義火車站為起點的話，非常建議可以住在火車站周邊，這樣可以睡晚一點再出門，推薦這次住宿的地點：葉綠宿。漫漫回嘉 記得票券拿在手上給剪票口的人員檢查後直接進去月台等待就可以了，不要放進電子閘門唷！ 等車的地點在第一月台的最右側，上面有掛著阿里山小火車標誌的牌子非常好認 我們是九點的車，售票處的工作人員說小火車08:50才會來，早點來的話只是拍照時可以比較好卡位而已，可以自行斟酌抵達時間 等候區有這面牆可以拍照 叫兜兜來拍照，他一秒擺出這個動作也太老成，笑死我 阿里山小火車有自己的專屬立牌，造型就跟阿里山小火車的車頭一樣呢！ 阿里山小火車來了～全部的旅客都往月台靠近 火車會停靠在這裡，就在那個"停車"的牌子底下，有攝影需求的話可以在這附近先行卡位等待小火車到來 後面拉了五節車廂都是這種黃紅配色 後來兜兜拍照的時候表情都有夠醜，真的是把我給氣炸！ 我們坐的是五號車廂，出發的時候是第一節，回程的時候則是最後一節 沒錯，去程的時候火車頭是在最後面，看起來就像倒退走，主要原因是因為阿里山小火車是來回的，沒有轉一圈掉頭，所以去程是倒退走，回程則是由火車頭帶領唷！ 購票的時候一直在想要不要幫兜兜買一張兒童票 大家!!請一定要幫自己的孩子買票!!車程兩個半小時你應該不想要他一直在你身上滾吧!! 我們兩個人剛好就一側的座位，另外一邊都是單人座，兩大一小可以坐一排，兩大兩小就坐前後排，不用擔心距離太遠 旅途啟程 時間到了就準備出發囉！這裡我們經過的是嘉義市立博物館，也是我們這次嘉義的行程之一，非常推薦兩天一夜的行程可以一起安排順遊 車上有搭配導覽員，導覽員超厲害的，一整路兩個半小時都在做介紹 這也是我覺得搭乘阿里山小火車很值得的地方，不僅僅是搭乘，還可以了解在地文化 第二個很推薦的點是還保有剪票文化，不管是在哪裡取的車票請一定要放在身上，去程跟回程都會查票 現在搭乘大眾運輸幾乎都是使用悠遊卡，印象中兜兜沒有拿過火車票，更沒有經歷過剪票這件事，這過程當然就讓兜兜來體驗了！ 那個剪票的洞實在是太小了，一直到整個過程結束兜兜都不知道發生甚麼事，重頭再解釋一次他才理解 去程的時候坐在第五節車廂真的很幸運，我們是火車頭，車務人員就在我們這個車廂，來到竹崎車站的時候導覽人員除了介紹竹崎這個地方的鄉土民情之外，還特別要我們看車務人員手上拿的這個黑色大圈圈－通券 車務人員會拿著通券下車跟火車站內的車站人員交換鐵路的資訊，例如哪個路段施工、哪個路段天氣不好等作為確認通行的依據 現在大部分都沒有這樣的交接儀式了，不知道是不是只剩下阿里山森林鐵路還有保留這樣鐵路文化 美美的竹崎車站 朋友一家是在竹崎站上車，他說有點後悔沒有早點抵達，那天剛好天氣很棒，在竹崎車站這邊拍照超級漂亮 從竹崎開始出發後便是沿著獨立山上山的開始，海拔高度會比剛剛還高上許多 路上導覽人員一一向大家介紹阿里山林鐵上山的方式－不斷地轉彎，轉彎時車廂會有劇烈晃動，也會發出輪子跟鐵軌摩擦的尖銳金屬聲音，一開始不知道還覺得蠻可怕的，後來就習慣了 導覽人員也會跟你說哪些地方有空隙可以看到山下的美景，天氣好視線也好，真的超美 雖然糊掉了但還是決定要放這張照片，抵達奮起湖之前會經過超級無敵爆多隧道，印象中好像是三十幾個，這是我們經過的第一個隧道 目前兜兜的表現都還算可以，即使會一直在座位上動來動去，偶爾不小心講話太大聲，但都是3歲小孩的正常表現 坐到一半想尿尿，我們還體驗了火車上的廁所，一路上搖搖晃晃，幸好小男生的尿比較好控制方向 尿完之後他就不安分了，不願意回到座位上，最後基於安全問題，導覽人員把兜兜抓到最前面就近管理 由於我跟朋友是坐在不同的車廂，一下車他就問我兜兜是不是有被導覽人員抓去他旁邊坐，我大笑問他為什麼知道，他說車廂內有廣播可以沿路聽到導覽人員的聲音 大概在那邊坐了10分鐘，抵達下一個火車站就被我抓回來了 來到交力坪車站這裡有第二次交接通券，在這裡上車的遊客也不少 古色古香的交力坪車站跟剛剛經過的竹崎車站、甚至更市區的北門車站、嘉義車站完全是不同的風格 林鐵從交力坪車站出發之後手機可要準備好，這裡有海拔1000的牌子，雖然沒有拍得很好但還算是有拍到 每個轉彎都不想錯過拍照的時機，阿里山小火車真的好美 後面的路段越來越晃，隧道也越來越多，我就沒有拍照了 快到奮起湖的時候兜兜疑似暈車，我才發現座位後背的置物網裡面都放有一個透明的小袋子，不知道是不是作為嘔吐袋用 下車了，我們趕快再去車頭拍照 原本想說奮起湖的海拔比較高需要穿比較暖和，結果那天真的是很熱，後來把背心跟外套全脫了，只需要穿一件薄短袖就好 奮起湖 過沒多久火車就開走了，繼續往上到下一個目的地，車子離開後大家紛紛到鐵軌上拍照 兜兜感覺身體也比較沒那麼不舒服，臉部表情舒緩多了，跟朋友一起在鐵軌上拍照 轉換鐵軌的轉轍器 在月台上跟奮起湖的牌子拍照，不過有點逆光真可惜 接下來就是無限地在鐵軌上面來回跑，跑到我們說要去吃便當孩子們都不想離開 蠻推薦大家下火車之後不要急著先去老街，趁現在沒有火車也比較少人的時候先走走拍照，比較能夠得到想要的畫面 小朋友不願意拍照，那媽媽自己拍，天氣好拍照起來真的很美~ 喊了好久，小朋友們終於願意跟我們一起踏入奮起湖老街準備去買便當 奮起湖老街可以繞一圈，若是有時間再往下走還有一條老老街，不過我們時間有限就沒有過去那裏 建議大家先找好自己想買的便當店在哪裡，才不會繞一大圈唷~ 鐵道山城懷舊鐵路便當 朋友找了這間鐵道山城懷舊鐵路便當，離老街比較遠一點，比起熱門便當這間比較算隱藏美食 沒想到來到現場仍舊是大排長龍，看來這間已經是大家都知道的祕密景點了！ 無論是內用或是外帶都要排隊，所以建議大家要吃的話就是先排就對了，餐點選擇也不多，快到了再討論也可以 像我們這天就只有雞腿便當和排骨便當，豆腐在我們前兩組就硬生生的賣完，竹筍湯可能是因為季節不對而沒有販售，改為味噌湯 其他的豬腳便當、東坡肉便當等都是假日才有供應 我們應該排了至少有半個小時，點完餐需要先現金結帳，接下來會拿到這個竹籤號碼牌，光是等叫號也等了應該有十分鐘，生意真的非常好 無法想像在假日的時候會花上幾倍的時間等待 拿到便當後我們決定拿回月台邊坐著吃，走回去的路上發現剛剛不應該進去老街應該要直接下階梯會比較近 以前來到奮起湖印象中都是吃這間的便當 老街光景，假日應該是人滿為患 回來月台正好有一輛雄獅包車的阿里山小火車停在月台上，沒錯沒錯，這就是我們要的！這正是我們要回來月台坐著吃便當的原因！ 鐵道山城懷舊鐵路便當裝超滿的，蓋子根本無法好好蓋上，是靠橡皮筋的力量在支撐 我買的是排骨便當，印象中鐵路便當就是要吃排骨的呀～ 除了排骨之外內容物還蠻豐富的，有滷蛋、高麗菜、炸魚(有刺)、柴魚鬆、香腸、豆棗和酸菜 食材我自己覺得也蠻古早味的，不知道是不是套上了懷舊濾鏡 這時候回來月台邊已經很多遊客都吃飽，整排看過去大家都在拍照，證實剛剛不急著先離開果然是對的！ 在月台邊吃便當大概也只有我們這一組人，但我們有把垃圾帶走，不造成環境混亂，我個人非常推薦在這邊吃便當 在月台邊搭配美景與阿里山森鐵邊吃便當真是個難得的體驗 吃完飯趁小火車還沒出發，趕快再來跟火車頭拍照 拍完沒多久，這輛雄獅旅遊的包車小火車就要準備出發了 我們跟火車上的遊客道別，大家也都有跟我們揮手說掰掰，好喜歡這樣的場面 月台那間銅鑼燒 距離我們回程的小火車發車時間大概還有20分鐘，把握剩下的機會趕快去買東西 我們吃飯的月台後面有一間"月台那間銅鑼燒"，朋友說這間也蠻有名的 店員說他們有名的就是茶香餅皮，如果是要給小朋友吃的話也有一般的蜂蜜餅皮可以單獨購買 真的是第一次看到茶香口味的銅鑼燒，很值得嘗試看看 最後我買了一個巧克力口味和金萱紅豆餡口味 在回程的車上我忍不住就先打開金萱+紅豆餡的銅鑼燒來吃，金萱的茶味好香喔~而且紅豆內餡完全不甜不膩，搭配起來真的迸出新滋味，蠻好吃的！ 巧克力口味則是隔天才打開來吃，一樣是不甜不膩，巧克力香味十足，推薦大家來奮起湖可以買買看！ 阿里山愛玉 在車上，導覽人員有提到阿里山這邊的愛玉也很有名，建議大家來到奮起湖可以買杯檸檬愛玉喝喝 我是就近在老街裡面隨意找一間買來喝，吸第一口想說也太甜了吧！！後來才發現是最下面的糖漿沒有攪開 無奈糖漿已經在那一口直接被我吸光，最後喝的全部都是無糖愛玉，蠻特別的XD 百年檜木甜甜圈 照片不是在奮起湖拍的，但是當天我們遇到一組同樣是親子的遊客，他們非常熱情地請我們吃這個有名的百年檜木甜甜圈 老街上可以看到幾乎每組遊客都人手一盒百年檜木甜甜圈，是奮起湖非常熱門的點心 現場吃真的好好吃！！不會太甜，口感扎實有點偏向麵包的感覺，跟一般的甜甜圈完全不同類型 當天跟我們一起來奮起湖的朋友一家沒有跟我們一起下山，而是住在奮起湖的民宿一個晚上 他們後來也去買了一盒，隔天帶到我們下一個行程：詩情花園度假村讓我和兜兜再度回味 只能說，隔天吃仍舊美味，不過遠遠比不上現場的好吃度 如果在奮起湖除了便當只能再選一項美食購買，那絕對就是百年檜木甜甜圈了！ 阿里山小火車模型 上車前的最後一刻，我帶著兜兜去買阿里山小火車的玩具模型 我們買的就是這次搭乘的阿里山號喔～除了孩子可以玩之外我覺得也富有紀念性質，替這次的旅程留下另一種回憶！ 歸途 應該是因為我買來回票的關係，我們的座位在去程跟回程一模一樣，都在第五車廂 去程的時候我們是領頭羊，現在回程我們就變成最後一節車廂，轉彎時可以更清楚看到前面的車廂，真的好美 累壞的兜兜一上車沒多久就睡著了，跟我打的如意算盤一樣，回程2.5小時就好好補眠吧~ 車上的導覽人員在一開始幾站還有做一些額外的介紹，接下來也休息了，整車非常安靜，只剩下搖晃火車發出的金屬碰撞聲 回到了嘉義火車站，導覽人員輕聲喚起車上的所有人，除了提醒大家要帶好自己隨身物品之外，也告訴大家在嘉義火車站這邊新舊火車共存的時光已快要結束 明年嘉義火車站這邊蓋好高架軌道之後，台鐵的火車便會轉移至高架通行，與阿里山森林鐵路不會再同框了 真是可惜，我覺得新舊火車在月台兩側的畫面十分漂亮，既衝突又有不同的美感 阿里山小火車沒有停留很久便又啟程至它專屬的車庫，也替這天的奮起湖之旅畫下一個完美的句點 小結論 超級推薦大家一定要搭乘阿里山小火車往返奮起湖，這樣的一日遊時間蠻充足的，也不太會累 路途中除了體驗搭乘的樂趣之外，還可以聽車上導覽人員解說沿途的當地文化與不同的景色，十分富有教育意義 尤其我們隔天去嘉義市立博物館玩還看到阿里山小火車的動態展，兜兜可以更清楚知道我們這天是如何搭乘小火車沿著獨立山慢慢往高海拔前進 這樣一系列的阿里山林鐵路之旅真的很適合各個年齡層的遊客參加，再次推薦大家這樣玩~

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