Joyce愛健身｜居家訓練【彈力帶練全身】不出門也能練出好身材｜給時間有限人

"彈力帶"是我超推的一個運動小物， 不緊可以做運動前的暖身，沒時間進健身房運動時， 在家也能用"彈力帶"變化出好幾種訓練模式不怕練不到， 提共你幾個在家簡單訓練方式，讓你全身都能練到。 一、【站姿二頭彎舉】 訓練部位：二頭 ●將雙腳踩彈力帶 ●雙手自然垂放身體兩側抓住彈力帶 ●小臂拉住彈力帶往上，手肘貼緊身體兩側，停留2秒，回原來位子 ●20下為一個回合，約做3-5組 二、【俯身三頭屈伸】 訓練部位：三頭 ●將雙腳踩彈力帶 ●身體前傾俯身，將彈力帶拉起大手臂會在身體兩側 ●再將小手臂伸直與大手臂呈一直線，停留2秒，回原來位子 ●20下為一個回合，約做3-5組 三、【直臂夾胸】 訓練部位：胸 ●將彈力帶至於肩下兩側， ●雙手拉住彈力帶至於胸前方 ●雙手伸直拳頭投對碰，停留2秒，回原來位子 ●20下為一個回合，約做3-5組 四、【 俯身划船】] 訓練部位：背 ●將雙腳踩彈力帶 ●身體前傾俯身，雙手自然垂放身體兩側抓住彈力帶 ●將彈力帶拉起大手臂會在身體兩側，停留2秒，回原來位子 ●20下為一個回合，約做3-5組 五、【肩部側平舉】 訓練部位：肩 ●將雙腳踩彈力帶 ●單手拉住彈力帶至於側身30度角 ●吸氣把彈力帶往上拉至與肩膀平行或略高一點點，停留2秒，回原來位子 ●20下為一個回合，約做3-5組 六、【深蹲】訓練部位：臀 ●將雙腳踩彈力帶 ●將彈力帶往後背，雙手拉住彈力帶於胸前 ●雙腳與肩同寬，臀推下蹲，讓大腿平行地面 ●停留2秒，回原來位子 ●20下為一個回合，約做3-5組 https://www.instagram.com/reel/Cz1IWu6SJoc/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:joycehsieh0908 『另有，社群管理經營歡迎詢問』 『北區 一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** 我是廣告，請往下繼續閱讀 #健身新手 #重量訓練 #馬甲線 #健身日常 #健身房 #減重 #健身女孩 #健身菜單 #瘦身 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂

Netflix韓劇《我的女神室友斗娜》劇評｜由秀智、梁世宗主演的愛情小品！講述平凡人和大明星的戀愛故事～

《我的女神室友斗娜》是由Netflix推出的漫改劇，改編自網路人氣網路漫畫《愛上姐姐的理由》，劇情講述一位平凡的男大生在Share House與華麗但已隱退的K-POP偶像相遇後，展開了一段相互吸引卻又困難重重的愛情故事。 (圖片來源:《我的女神室友斗娜》劇照) 起初會看這部純粹就是因為秀智的顏值！🤩 (圖片來源:《我的女神室友斗娜》劇照) 再加上《我的女神室友斗娜》中秀智的妝造，也是我看過她演出的所有作品中最適合她的一部！畢竟，秀智本身也是以K-POP偶像身分出道的，所以斗娜這個角色其實和秀智也有蠻多相像的地方，像是斗娜在劇中的設定是女團Dream Sweet的人氣主唱兼C位，一人就頂下了整個團體的人氣，而飾演斗娜的秀智在現實生活中也曾是女團miss A的C位成員，她的人氣在當時也可以說是輾壓其他成員。 (圖片來源:《我的女神室友斗娜》劇照) 因此，網路上也經常笑稱miss A是秀智與她的伴舞，成員間也因而產生出了不合傳聞，這點秀智可以說是和斗娜不謀而合，而這也是為什麼李正孝導演在分享選角故事時說出了秀智就是當時的不二人選，而秀智在訪談中也表示自己作為女團成員出身，很能理解斗娜在劇中的一些抉擇和壓力，畢竟，光鮮亮麗的外表下，真正的痛苦也只有大明星本人感受的到，在外人眼裡idol就是如同星星一般閃耀的存在，唯有登頂者才能感受到高處不勝寒。 (圖片來源:《我的女神室友斗娜》劇照) (圖片來源:《我的女神室友斗娜》劇照) 在《我的女神室友斗娜》中李斗娜因為家庭因素，長期缺乏愛與關照，所以在她的內心深處是極度渴望被愛的，而這樣的她因為經紀人朴仁昱的出現，得到了短暫的依靠，她將那股渴望被愛的情感投射到了經紀人身上，但那股情感究竟是什麼，就連斗娜自己也搞不清，即使是成為了韓流巨星後，獲得了粉絲來自四面八方的愛與關心，她仍舊無法理解愛為何物，甚至對於這些突如其來的陌生關懷感到壓力與恐懼，因而萌生了退役的想法， (圖片來源:《我的女神室友斗娜》劇照) 在這點上，我覺得斗娜和《我推的孩子》裡的星野愛有點像，兩人都是天生當偶像的料，在台上她們都是完美無瑕的idol，但下了台後，她們都有著不為人知的一面，她們因為職業獲得了原生家庭無法得到的愛與關注，但她們自身卻失去了愛與被愛的能力。 (圖片來源:《我的女神室友斗娜》劇照) 但幸運的是，斗娜在她人生低谷時遇到了李元峻，兩人初次見面時，正逢斗娜人生最低潮、最不知所措的時候，而這個對她一無所知的男孩，讓她可以盡情的做自己，在他面前，她不是「偶像明星斗娜」，也不需要在乎那些無謂的包袱，甚至是被議論。 (圖片來源:《我的女神室友斗娜》劇照) 斗娜這個角色也經常做出一些讓人無法預料的事，上一秒可能還開心的笑著，下一秒卻哭了，從劇中的許多舉動都可以看出她隨時處在一個敏感與焦躁的狀態，有時候會進入一個我行我素、歇斯底里的狀態，有時又像一個小孩般俏皮的整著元峻，直接大膽、又甜又酷集於一身，讓人捉模不定，而這些可能都是她的保護色，因為成長環境的關係，她對人性其實看的很透徹，但因為她太害怕失去，所以一直無法釐清自己真正想要的是什麼。 (圖片來源:《我的女神室友斗娜》劇照) 劇中也描寫了蠻多K-POP偶像的無奈，像是斗娜雖然承載了許多粉絲的愛，但她也承擔了許多莫須有的批評，斗娜在劇中也曾說過：「我原本就是個箭靶，任何人隨隨便便，想怎麼評論都可以的人。」、「很多人說我的薪水，一半是給顏值，一半是挨罵的部分。還好金額蠻高的，太低的話就委屈了。」雖然斗娜總是一派輕鬆與不在意的說出這些話，但這些不在乎的背後是在經歷了排山倒海的壓力後才免疫的。 (圖片來源:《我的女神室友斗娜》劇照) 而偶像除了需要承擔負評外，就連私生活也要受到經紀公司和粉絲的牽制，因此，結局導演也用了開方式結局留給觀眾去想像二人的後續，雖然沒有直接給Happy Ending，但根據片段中的線索顯示，兩人應該是轉為了地下戀！而斗娜跟元峻的工作也發展的很順利，某種程度上，也算是快樂大結局啦🥹 (圖片來源:《我的女神室友斗娜》劇照) 整體而言，我覺得前三集的劇情有點小悶，但撐過前面，後面就越來越好看了～而且這齣劇的導演也很用心，每一集的結尾都營造的有點像是電影節束時的氛圍，留給觀眾無限的想像，畫面和拍攝手法也很唯美，有點像是在看小眾微電影的感覺， (圖片來源:《我的女神室友斗娜》劇照) 情感戲的部分，我覺得描繪的還蠻細膩的，不論是男主跟珍珠，還是跟斗娜的情感，都呈現了男主在不同階段時心境上的變化，與斗娜交往後，也給了觀眾很多放閃橋段～ (圖片來源:《我的女神室友斗娜》劇照) (圖片來源:《我的女神室友斗娜》劇照) 此外，除了主線CP，劇中也安插了一些青梅竹馬和室友的感情線，因為男主的青梅竹馬崔伊蘿的人設是屬於比較活潑瘋癲的那種，所以也替劇情帶來了不少笑料，也成為了劇情的一個調節劑，畢竟，這齣的劇調是屬於比較低靡和抒情的路線，沒有什麼太大的起伏，但配角的加入有效加深了劇情的娛樂性。 (圖片來源:《我的女神室友斗娜》劇照) (圖片來源:《我的女神室友斗娜》劇照) 另外，這齣劇我要大大推薦給所有秀智的顏粉！！因為秀智在裡面的造型真的是美殺眾人，我自己看劇的時候都一直分心，一直在看秀智的妝髮和穿搭xD (圖片來源:《我的女神室友斗娜》劇照) (圖片來源:《我的女神室友斗娜》劇照) 認真覺得秀智果然還是適合這種idol妝❣︎而且這齣劇還因此釋出了一隻秀智的MV，真的太有頂流偶像感了，果然，斗娜還是必須是秀智！ 男主我個人覺得是耐看型的，而且越看越有種宋仲基的感覺，不曉得有沒有人也這樣覺得哈哈 想看更多劇評的可以看這👇 陸劇《以愛為營》觀後心得｜由白鹿、王鶴棣領銜主演的高甜甜寵劇！王鶴棣化身霸總與美女記者白鹿共譜戀曲-生活版｜PopDaily 波波黛莉 陸劇《獨家童話》觀後心得，由SEVENTEEN成員文俊輝和校園劇甜妹張淼怡領銜主演的甜寵劇！從青梅竹馬到婚紗的浪漫愛情～-娛樂版｜PopDaily 波波黛莉 2024必看電影《蜂刑者》影評，由傑森史塔森主演的動作爽片，The Beekeeper電影簡介和必看亮點一次帶你看！-娛樂版｜PopDaily 波波黛莉 #我的女神室友斗娜 #韓劇 #劇評 #心得 #追劇 #梁世宗 #秀智

【台中后里】最美的咖啡廳新開幕「happy yooo cafe」社群打卡熱點，超美韓系氛圍

台中后里咖啡廳「Happy Yooo Cafe」環境超漂亮，餐點也很好吃；靠近麗寶outlet、麗寶樂園，是后里早午餐推薦，也是后里最新的網美打卡景點喔！ ❥追蹤愛麗絲的instagram獲取更多美食旅遊資訊▶https://www.instagram.com/alice.foodntravel/❥按讚愛麗絲的facebook一起交流美食體驗吧▶https://www.facebook.com/alicefoodntravel 台中后里早午餐推薦happy yoooo cafe 支前來后里都是吃小吃，這次造訪這間絕美的「Happy Yooo Cafe」，整間咖啡廳以潔白色為主題，滿滿韓系風格，氛圍非常舒適。咖啡廳旁邊還有提供包棟民宿，是老闆家族所開，位置很好能眺望看到遠方麗寶樂園的最大摩天輪，每次到跨年都一位難求喔。 happy yooo cafe交通資訊 HappyYoooCafe位於后里國道一號交流道附近，周邊還有附設停車場、免費停車格，便捷交通十分適合安排進旅遊行程中喔！ 從台中市中心出發，走國道一號北上路段 於160-后里下交流道後沿著后科路三段往九甲六路約1分鐘即可以抵達HappyYoooCafe 而且從麗寶Outlet出發車程僅5分鐘！超方便的啦～（完整google導航請點我） happy yooo cafe用餐環境分享 入口處就能感受到整間店的氛圍，非常出色！ 門口特別做的天井我很喜歡，感覺是老闆特別規劃，隨光影會有不同的變化與觀賞樂趣，若有來值得看看。 整體色調潔白簡約，椅子設計成流線型的樣子，很有設計感。 一樓座位前方還有投影幕，當天撥放的是卡通若有賽事好像也會轉播（奧運、世足感覺可以期待一下唷） 店內共分成一樓、二樓，三樓沒有開放但似乎也是做為可以租用的空間。 二樓座位更寬敞，也有四人、六人以上的多人座位區。 採光很好還擺放了一些復古燈具擺飾。雖然整體顏色單一簡潔，搭配一些藝術的畫作也能顯得很時尚呢！ 很喜歡這個設計感小椅子，拍張照片留念一下！好像在攝影棚拍照欸ｘｄ 位於咖啡廳隔壁則是「柚子民宿」 是老闆家裡開的民宿，為了讓住宿的客人也能有個地方吃美食 才在隔壁開這間HappyYooo。 民宿環境也很好，獨棟的，可以包整棟也可以個別租用 衛浴浴缸旁還能看到麗寶樂園摩天輪！！ 跨年放煙火邊泡湯超享受餒 （更多民宿的介紹可以到官方網站看看）（「柚子民宿」官方網站介紹） happyyooocafe后里早午餐推薦 HappyYooo的餐點很多，有早午餐、義大利麵、可頌三明治還有一些甜點像是可頌鬆餅、蛋糕、可麗露...等等。 作為一間網美店，他們餐點真的蠻好吃的xD就算不拍照也可以特地去享用的程度。 ▼ 檸檬奶油燻鮭義大利麵 $340 ▼ 豬與豬合作的可頌 $270 「可頌內餡」包著火腿、培根，熱愛肉肉的你絕對要點這盤 ▼ 提拉米蘇可頌鬆餅 $160 可頌鬆餅是他們的招牌，大推提拉米蘇口味，乳酪很多！ ▼ 自釀梅子醋氣泡 $130 老闆特別推薦必點的自釀梅子醋氣泡飲！ 酸酸甜甜，十分健康清爽的味道 ▼西西里氣泡咖啡 $130 添加檸檬汁的咖啡，很沁涼解渴。 ▼今日甜點（檸檬蛋糕 / 司康 / ） 店內販售手工製作的磅蛋糕、司康...等。 有些會與甜點工作室合作、有些則是自行烘焙～ 檸檬蛋糕小巧可愛，外型很童趣，口味類似傳統老奶奶檸檬蛋糕 淡淡檸檬香氣與香甜的砂糖味，搭配熱茶或咖啡很對味。 （每天供應的甜點不一樣，大家可以到櫃檯去問問唷） 后里早午餐推薦HAPPYYOOOCAFE 這間早午餐我個人蠻喜歡的，環境漂亮、餐點用心，價位合理；沒有限制用餐時間可以跟姊妹暢聊一下午，在去逛個街哈哈哈。 地點距離國道一號很近，后里一日遊或是去苗栗三義旅遊，都可以把Happy Yooo Cafe安排到行程中 若是有到附近逛OUTLET又不想吃裡面貴桑桑的連鎖店， 不妨就近到這間后里最美的韓系咖啡廳吧～ 《Happy Yooo Cafe》地址：421台中市后里區九甲六路586號 連絡電話：0978-850-857營業時間：09:00-17:00 （周三公休） Happy Yooo Cafe官方INSTAGRAM ❥追蹤愛麗絲的instagram獲取更多美食旅遊資訊▶https://www.instagram.com/alice.foodntravel/❥按讚愛麗絲的facebook一起交流美食體驗吧▶https://www.facebook.com/alicefoodntravel

顱內ASMR高潮體驗｜東區顱內高潮掏耳專家  採耳耳燭、艾草溫罐  釋放緊繃壓力  療癒身心靈的舒適新體驗

之前到中國出差都會預約採耳行程，無法忘懷的各式毛刷、小工具在耳道內，ASMR的療癒感受，真是難以忘懷…每次採耳完都會有耳目一新的感受，現在台北也有好多採耳店家，「採耳」這個項目不像美甲、美睫，可以任意挑選店家嘗試，畢竟是半侵入式的項目，所以看評論是一定要的，這次選了 #東區顱內高潮掏耳專家 真是緊張又期待！ 一到店外只有「高潮」亮著，應該是蠻嗨的😂 👂顱內高潮採耳 顱內高潮掏耳專家位在東區頂好名店城4樓，交通非常方便，雖然已經好久沒去頂好名店城，但環境十分舒適！這裡除了有採耳、耳燭的項目外，竟然還有塔羅占卜、寵物溝通，算是非常包羅萬象的工作室。 有別於傳統掏耳不同，使用了多種不同的器具，像是軟硬不同的毛刷及工具，每一種工具都有不同的功能，不像是耳鼻喉科強硬式的用機器吸引，體驗過耳鼻喉科清耳垢的摧殘，就能心神領會採耳的好，回不去了… 老師說我的耳朵很乾淨呢（掏耳多的成就感來源絕對是能挖出超多耳垢😂）建議平常耳朵容易出油、在嘈雜環境工作的朋友，可以定期來採耳。因為自己挖耳朵很容易受傷也清不乾淨。 在採耳過程中，會先用類似羽毛的刷子放鬆耳邊肌肉，由外而內的慢慢加深，中間若有不舒服的感受，也可以隨時跟老師說。但我只有太舒服到不想結束😂 最後還會有一個類似敲缽的震動按摩耳道，清完之後整個人神清氣爽！ 👂顱內高潮耳燭 相信大家都有看過超療癒耳燭影片，點完後可以吸附大量的耳垢，我也是愛好者之一，耳燭是一種顱內淨化清潔，透過「虹吸」的原理，將腦內濕氣排出體外，紓解頭脹不適。從耳燭的火焰大小可看出耳內濕氣多寡。 在耳燭燃燒的過程，老師也會使用撥筋的工具在頭部上按摩。對於失眠、頭痛、壓力大、長時間用眼疲勞及顱內溼氣調節都非常有幫助，是一套全方位顱內外淨化療癒的套餐，完全釋放生活中的壓力。 👂顱內高潮艾草溫罐 平常都會固定做指壓按摩，第一次嘗試艾草溫罐，真的很特別！有點像是熱石搭配按摩的效果。老師才輕輕一推就開始發紅，可見平常壓力有多大😂 相較於傳統刮痧強硬的刮出氣血運行不通的地方，艾草溫罐完全不痛，用溫和的方式排出濕氣，艾草本身具有抗菌、抗病毒作用，所以在按摩的同時還能補足陽氣，有效緩解身體的疲勞。 一下子就滑出三道紅紅的印子，身體表面還出現小水滴，可見平常體內濕氣真的很重。推薦給經期不順、婦科不好的女生來試試看。 老師最後還有幫忙帶到腹部、肩頸的部分，整個項目過程大約是2個小時。結束後真的有通體舒暢的感覺，做完後2天真的明顯改善失眠的現象（睡超好）肩頸痠痛的問題也有所感善。若有想做一整套療癒舒心的按摩，過去除了指壓，還有不一樣的選擇，來一趟從頭到背部的療癒淨化之旅！ 📍 顱內高潮掏耳專家 FB：https://www.facebook.com/earsong666 IG： https://www.instagram.com/earsong666 LINE預約：lin.ee/gDJBvos #東區采耳 #東區艾草溫罐 #東區掏耳 #東區耳燭 #掏耳專家 #耳朵清潔 #定期保養 #婦科保養 #除濕氣 #溫和排毒 #暖宮課程

【汐止咖啡廳推薦】｜德正咖啡 –– by Jinfu｜

📍德正咖啡 –– by Jinfu/☕️ · 燕麥拿鐵 $170☕️ · 西西里咖啡 $170🥘 · 煙燻滷味拼盤 $280/📍- 爆紅獨棟鐵皮屋的黑色系工業風咖啡廳！是萬隆金福咖啡廳的老闆開的新店！這次點的飲品和餐點無雷，都超讚！除了距離遠以及一週營業天數不多以外滿滿的優點🤩 #義式兩款都超好喝，義式是偏中淺焙，喝完分別都是心中名列前幾名的西西里和燕麥拿鐵🤤燕麥奶是使用Oatside 超搭，西西里比例完美，請點爆！ #煙燻滷味拼盤咖啡廳賣滷味真的特別，但竟然還很大份又好吃，適合兩人以上一起吃，尤其雞卷印象深刻，搭配荸薺口感超棒，餓的人儘量點起來～ 整體：當天假日晚上19:00多前往沒什麼人，但白天應該蠻多。店家也有額外販賣啤酒和炸物拼盤，同時也有非咖啡因飲品，想買醉或休息的人都非常適合前往，大推！ /📍營業時間：詳見店家IG BIO欄 @dezhengcoffee📍交通：新北市汐止區康寧街598號之1📍不限時/有WiFi/無插座/低消一杯飲品/約39個位置/💡有些人的存在就是為了提醒我們，不要變成那樣的人。— 佚名/ 新開幕#新店報報#試營運#汐止咖啡廳#東湖咖啡廳#台北咖啡廳#新北咖啡廳#深夜咖啡廳#酒吧#台北酒吧#黑色系咖啡廳#工業風咖啡廳#德正咖啡#coffee_where_#coffee_where_汐止#coffee_where_東湖

過年走春去哪裡？台中24小時快閃這樣玩！

即將迎來龍年，有長達七天的連續假期，你想好要去哪裡玩了嗎？現在看一下機票、住宿不是沒位子，就是超級貴，但是。如果選擇一日快閃就可以解決上述的困擾，今天就讓小編帶你24小時快閃台中，本篇將讓你吃喝玩樂、伴手禮一次滿足，除此之外還可以附贈變美行程呦！ 第一站 天天饅頭 【日式紅豆饅頭 傳承70年的好味道】 這間在台中第二市場開業至少70年，一顆只要6元的日式紅豆饅頭，饅頭都是現包現做，小小一顆，外皮薄脆，內餡紅豆風味飽滿，餘味深長。早上九點就開始營業，剛好銜接抵達台中的時間，當作早餐食用。 地址：台中市中區台灣大道一段336巷 營業時間：09:00-18:00［禮拜一休息］ 第二站 阪神本鋪長崎蛋糕 【台中人從小吃到大 阿嬤小孩都愛吃】 這間在台中第二市場開業至少70年，一顆只要6元的日式紅豆饅頭。饅頭都是現包現做，小小一顆，外皮薄脆，內餡紅豆風味飽滿，餘味深長。早上九點就開始營業，剛好銜接抵達台中的時間，當作早餐食用。 地址：台中市中區台灣大道一段388號 營業時間：09:00-19:00 ［禮拜一休息］ 第三站 山河魯肉飯 【鹵肉很大塊 但是感覺沒有鹵很透】 肉很大塊，價錢也沒有很貴，但是個人覺得滷得不夠味。 地址：台中市中區公有第二零售市場 營業時間：05:30–15:00［禮拜三休息］ 第四站 蜜藏地瓜 【地瓜很香 不會太甜膩】 這家真的很推，儘管座落在傳統市場裡，卻有著文青的包裝，送禮也體面。至於這道食物，甜而不呆的麥芽糖包覆著地瓜原味，純粹又好吃，一飽口福。 地址：台中市中區台灣大道一段381號第二市場內 營業時間：08:30–14:00［禮拜三、四休息］ 第五站 LALAPORT 【吃喝玩樂全都有 服務人員都超親切】 有網友說lalaport有點小，個人倒覺得不會，除了引進部分特別品牌外，吃喝玩樂應有盡有，這次靠櫃的店員也都很親切。 地址：台中市東區進德路600號 營業時間：［一~五］11:00-22:00［六、日］10:30-22:00 第六站 小次男 咖哩所 【超文青咖哩飯 好拍又好吃】 有網友說lalaport有點小，個人倒覺得不會，除了引進部分特別品牌外，吃喝玩樂應有盡有，這次靠櫃的店員也都很親切。 地址：台中市中區成功路156號 營業時間：［一~五］11:00-22:00［六、日］10:30-22:00 第七站 新太陽堂餅店 【台中人推薦 新太陽堂就是好吃】 來台中太陽餅是必須買的吧！老一輩的台中人首推新太陽堂，還再三強調紫色招牌才是正宗老店，整體服務態度超級好，太陽餅皮薄柔滑且內餡軟糯厚實，不會乾澀空虛。 地址：台中市中區自由路二段51號 營業時間：09:00–21:00 第八站 CoCo Neiru 【日本 JNEC ネイリスト 2級 超細心美甲師】 台中質感美甲師推薦，通過日本多項認證，細心帶圖還原度也高，美甲持久度也很久。 地址：台中市北區西屯路一段258號2樓 營業時間：預約制 第九站 富興工廠 【過去為全台第一家化妝品工廠 現創新為文青感十足的建築】 文創控必去，過去為全台灣第一家化妝品工廠，走訪建築，可以感受歷史歲月，而如今新穎的氣息注入這間老宅，有復古拍貼機、古著店、無包裝超市，耐人尋味，十分推薦走一遭。 地址：台中市東區復興路四段17巷10號 營業時間：11:00-20:00 第十站 Cuppa FS Cafe 【富興工廠內質感咖啡廳】 這間在富興工廠一樓的Cuppa FS Cafe聽說是台中最強布丁，可惜當時去的時候已經賣完了，點了伯爵達克瓦茲，也是好愛，外皮鬆潤，內餡芳醇，伯爵茶香突出，餘味深長。芭樂美式特調，以美式為基調，加入芭樂汁，且用芭樂切片與梅粉點綴，是本店最多人點的特調，風味特別!! 地址：台中市東區復興路四段17巷14號1樓 營業時間：11:00-19:30 第十一站 旱溪夜市 【超夯夜市 攤販很多】 地址：台中市東區旱溪東路一段 營業時間：17:00-01:00［禮拜日、一、三休息］ 其他美食旅遊推薦文章可以點選 臺北信義區也有平價美食！台北第一皮蛋麵「查記麵館」！ 【精選】基隆廟口吃什麼 ?滿滿幸福感的焦糖楓串燒點餐攻略看這裡！ 【快閃】北海道霜淇淋之神是什麼？CREMIA限時快閃資訊報你知！ 全家草莓季吃什麼？本篇一次開箱給你看！ 想看更多美食景點介紹，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG：:cathyfoodie_150 小紅書：吃貨C女孩 TIKTOK：吃貨C女孩

<10個重點教你10萬內環冰島>

追蹤我的ig avy_dessert 在環冰島攻略最終回留言+1 可獲得環冰島行程表 📌STEP 1 【買機票】 2023/3/30的時候買機票這趟旅行環冰島（+荷蘭+比利時），出發時間是9/27-10/20 先環冰島再歐洲 9/27 19:15 TPE✈️9/28 6:40 AMS 9/28 12:30 AMS✈️9/28 13:55 RKV 10/11 6:00 RKV✈️10/11 11:55 AMS 10/20 12:15 AMS✈️10/21 9:55 TPE ❶建議大家用skyscanner查一整月的機票，再去比哪個區間來回最划算 我用這方式決定出發日及長度，扣搭飛機時間，實際環冰島天數必須13天 ❷週二至四早上買機票比週末或下班後買還便宜 2023年的時候很管用，我現在買機票依然使用這個方法 ❸9、10月是冰島秋季也是雨季 2023年9-10月有中秋跟雙十連假，雨季跟冬季是冰島的淡季，我覺得機票並沒有因為遇到連假而比較貴 ❹冰島沒有直飛 我們那時候對歐洲其他地區沒靈感 所以選票價最划算的荷蘭（丹麥也行） 第三方網站跟航空官網只差台幣1-2000 保險起見，兩張機票（國泰航空+PLAY航空）都在官網買 ▫️國泰航空：台灣-香港-荷蘭 票價NTD 33692含一件23kg行李/人 ▫️PLAY航空 : 荷蘭-冰島 票價NTD 9117 含行李/人 ❺ PLAY是廉航 行李費用要另外購買 PLAY的行李費很貴，我跟先生決定兩個人環冰島+歐洲（荷蘭、比利時）共24天只帶23kg*1 +登機箱*1，行李輕便帳單也輕便 ❻荷蘭-冰島轉機抓4-6小時以上 由於台灣到荷蘭在香港轉機，到荷蘭也要先入境領行李再拿冰島機票，幸好當時轉機抓6小，因為在香港delay 2小時才起飛，回程又在香港delay，旅平險賠了4000元 ❼冰島跟荷蘭都是申根國家 到冰島不用過海關，所以護照本本上沒有冰島的印章🥹 ❽買冰島機票最大的建議 提早半年買，時間越近只會越貴。 📌STEP 2 【租車】 在Rental car平台租Thrifty car rental這間的車，三個人總共只有一個23kg+兩個登機箱，所以租車大小不受限制 租車費用：NTD 29944/台 這趟是我跟老公蜜月帶著小三一起旅行，我懶得解釋關係，總之就是三個人環冰島 ❶ 找2-3個朋友來當分母 租車就貴死，還不找滿分母嗎？把小三帶著直接省一筆 ❷一律保車全險 額外+300歐 去看各大社團也這樣建議，冰島的風是可以大到把車門吹掀，路上也可能有碎石會砸破擋風玻璃，讓你賠得比300歐還多 ❸事先討論好整趟開車的人 多一人開車額外加50歐，我決定在後座當廢物，留給老公跟小三當戀愛巴士，環冰島最少要兩人輪流開，開全程的那位回台灣一定會跟你們絕交 ❹ 建議找24小時接送機場的租車公司 Thrifty car rental這間只營業到晚上6點，而且沒有在機場附近，回程很多班機是早上6:00起飛，意思是你還車後要自己想辦法去機場，租車那天Thrifty car rental只給了一張名片要我們自己打電話叫計程車，計程車費跳錶共花了19.9歐 ❺油錢費用很可觀 老話一句：行李輕便 帳單輕鬆 ❻ 記得辦國際駕照 台灣駕照也要帶，輪流開的那位也要辦國際駕照 ❼ 10月遇到下雪怎麼辦 冰島政府有規定可以裝雪鏈（胎）的日期，在規定時間之前遇到下雪只能自己小心 📌STEP 3【行程規劃】 我的行程是逆時針環島 Day1 雷克雅維克市區 Day2 黃金圈 Day3 南岸山頂教堂 Day4 南岸黑沙灘 Day5 傑古冰河湖 Day6 斯卡夫塔山冰川健行 Day7 東部峽灣 Day8 米湖 Day9 阿克雷里 Day10 胡薩維克賞鯨 Day11 斯奈山半島 Day12 斯奈山半島 Day13 雷克雅維克藍湖 ❶環冰島最少12天 即使我們已經安排13天，中途天氣不好被取消活動也可能被迫放棄。 ❷ 10天以下建議玩南岸就好 東部車程遙遠路也比較難開，時間不夠的話玩到斯卡夫塔山就可以回程了，南岸的景點確實精彩，但北部的風景也令人難忘。 ❸在你最想去的活動行程附近安排鬆一點 傑古冰河湖很容易因為風太大而取消，即使當下天氣晴，如果你這趟最想看這個，那最好隔天行程排鬆散一點，假如被取消還有機會回頭再出發 ❹我們沒有安排DC-3飛機殘骸 步行來回要1.5小時/巴士來回費用2000 ISK，我個人覺得那台飛機沒有太深奧的歷史背景，而且太花時間，所以沒安排 📌STEP 4【準備行李】 行李以輕便為主，可以幫你省下廉航買行李費、租小台的車還省下高昂的油錢，以下提幾個比較重要的 ❶物品類 ▫️信用卡（預借現金四碼） 當時完全沒換ISK，整趟都用信用卡過活，但有些餐廳借廁所需要投1歐 ▫️轉接頭、USB車充 ▫️國際駕照 ▫️感冒藥 ▫️墨鏡 太陽反射在冰面很刺眼，冰河湖、爬冰川、賞鯨都很需要 ▫️單眼相機和腳架 手機拍出來就是普普，肉眼看最撼動，如果真的想留念建議扛變焦鏡頭相機，腳架是拍極光必備 我帶Fuji XT-20+18-55鏡頭 照片直出無修圖 ▫️可通話的網卡 租車公司只提供聯絡電話，很多活動都會用電話通知當天是否成行，如果取消也是用電話告知，去機場只能撥電話預約計程車 ▫️購物袋 去超市買東西都要自備購物袋，當時計畫去買小豬超市購物袋當紀念品 ▫️保溫瓶 在冰島打開水龍頭就可以飲用 ▫️暖暖包 ❷衣物類 冰島的風你無法想像，即使遇到下雨也沒辦法撐傘，參觀瀑布跟火山都很泥濘，外套褲子鞋子都必須要防水，貼身衣物不用太多套，每間住宿都有暖氣可以烘乾 ▫️飛行帽、毛帽 ▫️保暖手套 ▫️發熱衣褲 ▫️羊毛襪 ▫️高領內搭 ▫️羊毛圍巾 ▫️TNF羽絨+防風防水外套 ▫️HMM防水外套+褲子 ▫️一件毛衣 ▫️一件帽T ▫️一件牛仔褲 ▫️MERRELL GORE-TEX SE登山鞋 ▫️泳衣 ▫️拖鞋 ❸食物類 以下東西儘量帶，能幫你守住荷包 ▫️米 ▫️辛拉麵 ▫️咖哩塊 ▫️康寶濃湯 📌STEP 5【活動注意事項】 參加冰島的任何活動都需要點運氣，有時候天氣晴朗但風太大就會被取消，或是天氣看起來很差，但居然可以出發，當地的導遊都很專業，請相信他們 ❶選擇有知名度的網站訂活動 在冰島有很多像旅行社的網站，提供冰島所有的戶外活動，你可以向同一個旅行社訂購，我有比價，所以分開訂 ▫️傑古沙龍冰河湖（兩棲船） 網站 當場購買票券 價格43.3歐/人 ▫️小冰河湖（遊艇） 網站 當場購買票券 價格63.9歐/人 ▫️斯卡夫塔山冰川健行五小時 網站 arctic adventures 價格 139歐/人 ▫️胡薩維克賞鯨（大船） 網站 Get your guide 價格 76歐/人 ▫️藍湖 網站 官網 價格 69歐/人 ❷當天活動取消 基本上遇到取消就是取消了，不會因為再打電話去別的旅行社而可以出發，冰島天氣變化多端，早上大晴天，下午要去預定的傑古冰河湖遊艇在前一小時被電話通知取消 ❸活動提前1-2個月訂 很多活動為安全起見有人數限制 ❹遊冰河湖 想深入觀看冰河湖，建議訂傑古冰河湖的遊艇，據社團說搭這個會看到海豹在冰上休息的可愛模樣，我們因天氣被取消改搭兩棲船，有點走馬看花，為冰塊著迷的我們當下再訂了僅剩的小冰河湖遊艇 ❺冰川健行5小時 健行有分3、5、8小時 地球暖化的關係，冰川一直退後，要先走很長一段砂石才能到真正冰川上，我覺得體力可以一定要參加至少5小時的健行，3小時的可能才剛走上冰川就該回程了，看社團參加8小時健行有吊鋼索！ 健行公司會提供冰爪，登山鞋要高筒超硬保護腳踝，當時參加的人幾乎都不合格，所以當場租借 10歐/雙 注意⚠️健行不要穿太多 只需要吸濕排汗+中層+防風外套即可，爬冰川是全身運動，很容易大爆汗，到冰川高處會停留休息，冷風+汗會更冷 ❻賞鯨 注意保暖，海上的溫度比想的還冷，賞鯨公司有提供整套冰島當地品牌66的防風外套，但臉跟手還是超冷。賞鯨很看運氣，天氣不好會變成吹海風3小時，回程會提供熱可可和肉桂捲幫大家補充熱量，如果你耐冷推薦搭遊艇追鯨魚，機動性很高 ❼不推薦藍湖 藍湖是人造溫泉、人很多、水不太熱甚至還覺得冷，泡完會發抖 📌STEP 6【住宿】 住宿在booking.com和air bnb訂 冰島的青旅設備都還蠻完善，每間房間一定都有暖氣，有些不錯的青旅房內有洗手檯，訂房網的評論要仔細看，以前就存在的問題，民宿可能到現在都還沒改善 選擇條件 ◎價格便宜青旅 ◎有廚房鍋具 ◎有停車位 ◎棉被床單不需額外加錢 ▫️Hotel Vear 私人衛浴 私人廚房 離景點很近 推！ ▫️Puffin Hostel Vik 共用衛浴 共用廚房太小 房間空間小 ▫️Hvoll hostel 共用衛浴 共用廚房大 熱水負荷量小 ▫️Hofn Hostel 共用衛浴 共用廚房 設備很新很齊全 是這趟最豪華的青旅 ▫️Hjartarstaðir Guesthouse 私人衛浴 私人廚房 地點偏遠無光害 開門可見極光 ▫️Hvítafell地下公寓 私人衛浴 私人廚房 中規中矩 很溫馨 小三終於有自己的房間 可惜我們沒有體力做蜜月寶寶 ▫️Húsavík Green Hostel 共用衛浴 共用廚房 離胡薩維克賞鯨點很近 ▫️Tangahús Guesthouse 共用衛浴 共用廚房 有翻新過 房間空間大 ▫️Kirkjufell Guesthouse and Apartments 私人衛浴 共用廚房 晚上無光害可追極光 📌STEP 7【伙食】 ❶伴手禮、紀念品、酒在機場買 機場免稅店的價格比較便宜，免稅店也會隨班機時間營業，下飛機只買了幾塊巧克力 ❷ Nói Siríus 巧克力 長得超樸實但超好吃！放進口中入口即化，完全不會感到油膩，巧克力的絲滑感及光滑度讓人驚艷。這塊巧克力只在機場看到，小豬及其他超市都沒看到，旅程中捨不得吃光，巧克力也陪伴我們度過五小時冰川健行，後來在機場扛了半個登機箱回去 ❸ Brauð & Co 麵包店 開門就在排隊，我覺得蠻值得排，拿到麵包時還是溫熱的，可頌跟肉桂捲必買，甜度適中 ❹盡量去小豬超市 相較其他超市，小豬的價格較便宜，在市區的小豬 晚上容易被掃空，小豬品牌的零食都很刷嘴，每趟固定結帳2包 ❺簡單粗飽的料理 冰島每天行程滿滿，抵達青旅已傍晚點，高速煮飯高速吃飯，簡單的料理吃飽就趕緊去休息 最常在超市買的東西：蛋、義大利麵、燕麥奶、洋蔥、蔥、蒜、馬鈴薯、蘑菇、吐司、火腿、起司、肉桂麵包 最常變出的料理：早餐火腿蛋吐司配燕麥奶拿鐵、清炒洋蔥蘑菇義大利麵、馬鈴薯咖哩飯配康寶濃湯、辛拉麵 ❻買食材考量份量 一次購買2-3天份，如果住宿附近沒有超市，要事先買齊，冰島的超市距離都很遠，錯過只能再繞回去，會花1-2小時 ❼後車廂就是冰箱 天氣冷到後車廂就是你的大冰箱，帶的保冷袋都沒用到 📌STEP 8【交通】 ❶市區停車要先預繳費用 在附近停車格的繳費機輸入車牌和預計取車時間 先繳費 ❷景點停車費 載APP或掃QR code 輸入車牌綁定信用卡繳各景點停車費，停車費不要僥倖，出入口都有監視器，如果沒繳的話幾個月後就會收到帳單了 注意⚠️離開冰島前記得把信用卡號刪除再刪APP，否則下一位租車會繼續刷同一張卡 ❸千萬不要超速 雖然路上都沒車也很少測速照相，但警察會神出鬼沒，被抓到超速會被罰10,000-240,000 ISK ❹市區圓環 地上有△必須完全停止，並禮讓圓環內的車先行 ❺北部隧道 環冰島經過北部隧道一定要在24小時內自行上網繳隧道費，否則會被罰錢，也可以導不經隧道的路線開 ❻自助加油 每次加油信用卡會被預扣款幾千塊，最後出帳時只會列實際加油金額，這點每個自助加油的人都會遇到，不用緊張 📌STEP 9【追極光】 有時滿星空的夜晚極光指數很低，看不到，有時預測極光指數爆發但遇到陰天也看不到，有時極光微弱但烏雲剛好散開，歐若拉就這樣降臨了 ❶三個字看運氣 旅途中多積陰德也許會有用 ❷時間 晚上9:00-凌晨3:00 ❸長曝光 手機跟相機都要設定長曝光定拍，如果幸運遇到極光爆發，連錄影都拍得到舞動的極光 ❹搭配極光APP 載Aurora Forecast & Alerts，KP值越高能見極光機率越高，app上也有顯示雲層圖可參考，可以熱血的立刻出發去無雲層KP值高的地方等待 ❺關注社群動態 建議想辦法擠進「吉特事件簿」的line 社團，版主很用心把大家分成ABC群，A群是自助旅行，快出發的時候向版主申請進入即時社群，正在冰島旅遊的群友們會互相報路況和極光 📌STEP 10【費用明細】 來到大家最好奇的環節，13天所有費用明細（包含手續費）如下，當時歐元匯率 34.3 機票NTD 42809 租車、車險 NTD 14043 油錢 NTD 4354 停車費、過路費、門票、計程車 NTD 1309 藍湖 NTD 2372 賞鯨 NTD 2607 冰川健行 NTD 5114 冰河湖 NTD 3680 住宿NTD 17074 伙食 NTD 2806 旅平險 NTD 1332 共97500 /人 📌【總結】 10萬遊冰島很正常，但10萬環冰島確實有難度，我和夥伴們有共識，把伙食省下的銀彈拿去參加活動，收穫滿滿很值得；青旅大部分是上下舖，小三偶爾睡沙發床辛苦了，房間很溫暖，不會覺得青旅很克難。 9-10月雨季環冰島13天遇到不少雨天和強風，但我們還是很幸運的在Hjartarstaðir Guesthouse遇到歐羅拉降臨，秋季的冰島綠葉轉黃，看起來又更寂靜了，時晴時雨的冰島最常遇到的是彩虹，環到斯奈山半島時竟然開始下雪，最後兩天的冰島像被灑上糖霜一樣可愛，同一個景色也看到了不同樣貌，很慶幸秋天來冰島，景色美到無法忘懷。 總之不論春夏秋冬遊冰島 享受當下的每一刻才是旅程最重要的事 -The end- 追蹤我的ig avy_dessert 在環冰島攻略最終回留言+1 可獲得環冰島行程表

年節出遊什麼必備？媽媽網友分享必買清單引網熱議喊加一

農曆除夕將至，學生們也開始放寒假了，不少爸爸媽媽趁著長假規劃親子出遊小旅行。帶著孩子出門什麼東西必備一直是網路上熱門的話題，近日就有一位媽媽網友在「momo網購好物交流」社團分享，為了即將展開的年節家族旅行，而列的必買清單。 這位媽媽網友表示，考完期末考結束後，小朋友就要迎接寒假，因此為了全家大小規劃了台南三天兩夜小旅行，在網路尋找旅遊景點時，就先被「Arowana 亞諾納行李箱」給燒到，在景點都還沒規劃好的情況下，就先下單買了行李箱。這款行李箱組內含一大一小，上薄下深3：7深度的設計，深的空間可以裝比較大的物品，採買再多名產也能輕鬆放下；新型的海關鎖安全保護行李、360度靜音輪推起來滑順不費力，前置把手彈性設計方便提取，現在下單不只有優惠折扣還加碼送收納組，非常划算。 圖說：高顏值一大一小好推行李箱，親子出遊最佳幫手。 翻攝自「momo網購好物交流社團」 最重要的行李箱買好了，這位媽媽網友也開玩笑的提醒家中有男孩的爸媽，要出遊一定得買一雙好鞋，因為得不停追著活潑的兒子跑，網友選的這款「New Balance 373復古鞋」，是momo獨家的獨家款新色，在其他的通路都買不到，經典的NB運動鞋，不只外型時尚同時好穿又好走，除了自己穿之外，還可以和另一半一起買雙情侶鞋，最重要的是新年換新鞋的同時還有多樣優惠折扣，像是全館45折起、滿1,999元刷mo卡最高享6%、滿1,688元送紅包袋、滿3,600元送掛繩卡套組(贈品都數量有限，送完為止)、滿4,500元折450、指定品另外送2%幣的活動。 圖說：經典運動鞋款時尚又好穿，網友媽媽推薦電商獨家色必入手。 翻攝自「momo網購好物交流社團」 媽媽網友的推薦，也獲得社團網友熱烈套論「行李箱這顏色很好看耶！湖水綠，跟鞋子也很配，哈哈哈」、 「最近NB的鞋子每款幾乎都很好看，感覺不買一雙好像對不起自己」、「剛好最近在看行李箱，感謝分享！這個價格還不錯耶！」 圖說：社團活動可領取回饋金，讓許多網友年節瘋曬單。 翻攝自「momo網購好物交流社團」 媽媽網友現身說法，提醒各位家長們年節出遊必備好用行李箱和好穿的運動鞋，隨著小朋友的寒假即將來臨，爸爸媽媽們也可以動手規劃小旅行，為全家和孩子留下美好的回憶。若是需要事先採購旅行用的好物，不妨購物前先到FB「momo網購好物交流」社團先參考其他消費者的購物攻略，用相同的預算買到更多的好物，也可以參加社團裡的活動領取回饋金。

🎅  #2023 #聖誕快樂 #chirstmas #頭城美食 #KANEA廚房餐酒小館  #卡尼亞餐廳  #排灣族義

今年的聖誕節對我來說很特別，2024的新目標就是要建立自信，別再自我懷疑跟拉扯，跟自己和好❤️重新在黑暗中成為光芒✨ 今年回歸職場後我這拼命三郎個性大概是太累了，年底真的大爆炸，聖誕節索性跟鄰居去頭城一間 #秘境 #隱世 的KANEA廚房餐酒小館 @kanea_kitchen 用餐，真的是氣氛超好又餐點超讚👍 👍 👍如果有來頭城衝浪或是宜蘭泡湯經過真的可以安排一下浪漫晚餐！ 🍽️依稀記得的菜單: 義式玉米糕(5種) 👉開胃菜吃這可能會有點塞胃，建議人多一起分食，因為超好吃！！！但吃起來有點小米感覺~ 🍽️松露手工香腸麵疙瘩👉手工就是好吃，濃郁夠味真好吃 🍽️宜蘭豬五花與馬沙拉芥末籽醬👉室友吃的嚇嚇叫看起來就超好吃 🍽️美國安格斯極佳肋眼牛排👉牛排太厲害了真的要點吃！！！ 🍽️生鮪魚酪梨韃靼Tartare👉我超喜歡！！！有夠順滑有夠清新有夠推！👍 🍽️台東飛魚與馬告燉飯 👉蠻有魚味，馬告的後韻香氣有著很明顯提升作用。 🎅 🎄 ❄️ 🎁 🎶 🔔 🧦 ☃️ 今年的新聖誕樹終於~~~感謝友人贈送，感恩宇宙 *̣̥☆·͙̥‧❄‧̩̥·‧•̥̩̥͙‧·‧̩̥ 最後一張就是樸實的pre聖誕餐❤️ 祝福每個人有個好佳節跟美好的2024❤️❤️❤️ 𝓜𝓮𝓻𝓻𝔂 𝓒𝓱𝓻𝓲𝓼𝓽𝓶𝓪𝓼 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez 

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花東地區的老字號牛排館 蠻受當地人喜愛的 有當月壽星85折 當日壽星5折的活動 店內裝潢很漂亮 木造復古西式風格 店員服務態度超級好的 有需求都會馬上發現 上菜的節奏也很流暢👍 排餐可以選鐵盤或瓷盤 上餐後店員會端黑胡椒和蘑菇醬來詢問要不要加 也可以選擇不加 我們沒想太多就加了 原味沾海鹽最好吃🤣 焗烤波士頓龍蝦&美國安格斯牛小排💲1400 龍蝦🦞肉質飽滿 也蠻新鮮的 給的算大隻 以這個價位來說不貴～ 牛小排好吃😋 很嫩又香 缺點就是稍微小油 紐西蘭菲力牛排6oz💲720 菜單上推薦的品項 介紹說去除大部分的筋、軟嫩多汁鮮甜 但還是有吃到不少筋 我點的是五分熟 肉也沒有到軟嫩的程度 不過店員很貼心 有詢問要不要幫忙確認熟度👍 餐點均會附： ➿冰紅茶-超好喝 喝完還可以再續😋 ➿手工鮮釀烏梅汁-是熱的～很濃郁 用來解油膩剛剛好 也可以免費續 ➿開胃前菜-波士頓龍蝦套餐配的是生蠔🦪 殼比肉大蠻多的🤣 但還算新鮮！ 一般套餐是蝦子和杏鮑菇 個人覺得有點弱⋯ 蝦子可以選用大隻一點的比較氣派😅 ➿沙拉-我們選鮮蔬沙拉和水果沙拉 都蠻普通的 平價義大利麵餐廳的水準🥲 ➿蒜香麵包-有點太硬 個人還是比較喜歡軟軟香香的蒜香麵包 ➿湯品-脆皮海鮮濃湯 上面一層層的脆皮 泡進湯裡一起吃 一口可以吃到濃湯、酥皮和上面的脆皮增加口感 頗有層次 濃湯也真材實料很好喝！ 大推🌟 ➿飲品和甜點-飲料普普 甜點我們選焦糖鮮奶酪和芭娜娜布朗尼都有待加強😅 📍歐鄉牛排館花蓮店 地址：花蓮市中正路644號 營業時間： 11:00-16:00 17:30-22:00 #花蓮美食 #花蓮牛排 #花蓮慶生 #歐鄉牛排 #歐鄉牛排館花蓮店 #牛排 #酥皮濃湯 #脆皮濃湯 #西餐廳 #龍蝦 #美食 #hualien #hualienfood #yummy #foodie #popyummy花蓮 #popyummy https://www.instagram.com/p/C0xpBloJymW/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

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