當媽媽後才能體會的冷知識TOP10，沒當過媽媽別說你知道！「原來ＸＸ才是痛苦的開始」！

沒有人天生是完美的，也沒有人天生就懂得當媽咪…。有些新手媽咪甚至二寶、三寶媽咪都還在學習育兒、教養相關的知識，也才一一了解到當媽咪後才能體會到的寶貴知識，各位辛苦的媽咪們，妳們是否心有戚戚焉。當媽媽的路是不斷的在學習、精進自己，更是不斷地在深呼吸、幫自己加油打氣！ 當媽後才體會的冷知識一、懷孕初期的生理變化跟月經超像 女人每個月生理期來臨時因賀爾蒙的變化讓整個人都感覺不對勁，這樣的不適感應該都多少有體會過，懷孕初期生理變化就如同懷孕前經期來潮，莫名水腫、分泌物多、情緒易變等身、心靈變化持續出現。 當媽後才體會的冷知識二、謹慎注意，依然可以享受性生活 很多人會疑問，懷孕10個月是不是不能有性行為？其實呀！只要不讓另一半感到不適，正常、適度，避免奇怪的姿勢、用力過度或異常激烈等情形，依然可以擁有愉快的性生活。 當媽後才體會的冷知識三、劇本隨時變動，分娩過程因人而異 每位媽咪待產過程或接近分娩時，感受到的陣痛及不適感並非完全一樣，但那是一種有規律、緩慢而急促漸進式的過程，各種突發狀況都有可能，很難用言語形容或預測下一步。 當媽後才體會的冷知識四、產後惡露、月經紊亂、分泌物增加等狀況不要嚇到 當以為卸下10個月的重擔後，一切可以恢復產前那般，注意，產後一個月左右子宮會不斷收縮，子宮內殘留的胎盤與胎膜組織、血塊等分泌物持續排出；原本規律的經期也有可能產生些微變化，出現這些變化時都請不要緊張！是正常的！ 當媽後才體會的冷知識五、生完，其實是另一段痛苦的開始 告別孕中及產後的各種不舒服，恢復身輕如燕或支配時間自由的日子終於到來了嗎？錯！妳得到的是更多的不自由生活，妳無法掌控的事會更多，怕小寶吃不飽、睡不好、大便沒、不舒服嗎？接踵而至的想法會持續在腦中盤旋，小編不是要嚇大家但真的就是這樣啊…（哭） 當媽後才體會的冷知識六、真真假假搞不清，打破沙鍋問到底 寶貝有無胎前記憶、養育秘訣小偏方、過敏體質吃什麼、廟中收驚好育飼等等諸如此類流傳偏方、長輩傳承或禁忌一定會讓各位新手媽咪剪不斷、理更亂。一切都是一步步探索才得到答案 當媽後才體會的冷知識七、一條、二條，懷孕與否傻傻不清楚 市售驗孕棒是大多數媽咪判斷是否懷孕的第一選擇。但第二條紅線若有似無，常搞的媽咪想破頭。一般受精後的8至10天內因賀爾蒙濃度還很低，所以用驗孕棒試驗也很難精準測出，常常讓媽媽空歡喜一場！ 當媽後才體會的冷知識八、寶寶胎動頻率與力度大小因人而異 很多網友會分享小孩胎動影片或傳遞相關知識。但每位媽咪對於胎動反應大不同，有些會覺得肚子持續脹脹的、有些會感受到推擠感、有些則是伴隨輕微的滑動感；其次也不是每次胎動都會像電視或電影上那樣明顯的在媽咪肚皮上產生凸起等形狀。 當媽後才體會的冷知識九、糾結在自然產還是剖腹產的無限循環 自然產寶寶因為經由陰道娩出、擠壓，較易排出肺部的羊水，對呼吸會比較好，對媽咪而言恢復快、產後傷口較不痛；剖腹產寶寶會大大降低感染母體性病或病毒感染的風險，媽咪可降低產後出血、產程傷害以及麻醉相關問題。所以，媽咪依據個人體質與身體狀況，相信專業就對了。 當媽後才體會的冷知識十、有孩子的媽咪是健忘的 有人說女性歷經10月懷孕的痛苦，分娩時面臨生死關頭，為何還有那麼多人願意嘗試第2、第3胎？所謂為母則強，為了小孩再多苦也不怕，一切都值得，各位媽咪是否深有同感。 透過這些冷知識，也讓媽咪晉級到新的人生階段~有了小孩的人生，真的會變得很不一樣啊！！總是要經歷了才知道，雖然遠離少女時代，但內心卻更加踏實呢！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1204054 https://www.popdaily.com.tw/mama/900794 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/446241 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #媽媽 #孕期 #惡露 #懷孕 #懷孕生產 #產後知識 #當媽 #育兒偏方 

泡菜女是什麼？5點揭露韓國女生的真實面貌，個性強勢、絕不AA制？

撰文編輯 #佳佳 平常看韓劇裡的主角，霸氣又撩妹的歐巴，加上柔弱又單純的歐膩，應該帶給大家不少美好想像吧？但回歸現實，相信大家都知道韓國是個「大男人主義」社會，女性通常都屬於較屈就的地位。特別是2019年上映的電影《82年生的金智英》道出女性該為家庭放棄夢想等劣勢，讓更多人對韓國女性感到同情。然而，隨著時代變遷及生活方式改變，究竟韓國女生的有什麼不為人知的真面目，就讓我們來看看吧！ 👉想跟歐巴談戀愛？5點認識韓國真實戀愛文化，分手最愛用「這招」！ 👉文化衝擊再一波！這些關於韓國情侶之間的觀念，妳們聽說過嗎？ 1. 注重外表，外出絕對不素顏 如果有到韓國留學交換、打工等長住經驗，一定很少看到韓國女生素顏的樣貌，就算素顏也一定會戴上帽子、口罩用於遮臉，顯示其注重外觀的特點。此外，隨著化妝品產業盛行，也間接造成「化妝年齡層」降低至小學階段，像是校服品牌「스마트학생복」在2019年以756名青少年（初、中、高學生）為對象進行「青少年化妝實態調查」，其中化妝的人佔58.5%，在國小就接觸化妝也佔了32.5%高比率。除了自我滿足外，遮掩外貌的自卑感以融入群體生活為主要原因，間接造成未成年人化妝的風氣。 (圖片來源：JTBC) 2. 整型風氣盛行 在「外貌至上」主義的社會氛圍，加上活躍的演藝圈藝人、愛豆，讓部分青少年選擇接受整容手術，加上近年來「微整風氣」盛行，整形醫院透過商業包裝，讓韓國人熱衷於整形。而女生接受整容的比率高於男性許多。據慶北大學醫學院以大邱六所大學1086名新生為對象調查，大學以前接受整形手術的女生佔28.3%(723名中209名)，男生則是2.5％，相差10倍之多，醫師也透露太早接受整容會對骨頭發展產生不良影響，加上有嚴重副作用的可能性，要三思而行啊～ (圖片來源：JTBC) 隨著崇尚優質生活的女性越來越頻繁，也衍生出「大醬女된장녀」的貶義詞。用來諷刺愛慕虛榮的女性，總是追求與自身經濟水平相差甚遠的高級奢侈品，從原本「젠장」(意思為髒話：他媽的)演變成發音相似的「大醬된장」，加上大醬的顏色與大便很相似，成為不可亂用的負面稱號！ (圖片來源：tvN) 3. AA制幾乎不可能 大家是如何跟情人分攤費用的呢？以韓國情侶來說，由「男生請客」的情況佔多數。因為深根蒂固的大男人主義，所以不管是餐費、娛樂花費，基本上都由男生支付，如果不付錢就會被視為「沒能力」。而根據調查20~30代情侶每天平均花費為5萬～7萬韓元（約台幣1千700元）不等，加上各種紀念日的慶祝費用，常造成男性莫大的負擔。 (圖片來源：JTBC) 而說到金錢的利用，韓國人也衍生出「泡菜女」的稱號，為「大醬女2.0」版本，來形容自私自利、會因為金錢與異性交往，經濟過度依賴對方的女性。此貶義詞來自2014年有位女性在網路上寫下：「寧願與外國人，也不願與韓國人交往」的言論，因此引發一場網路論戰，此後衍生成「泡菜女」。 (圖片來源：MBC) 4. 速食愛情，個性強勢 韓國的戀愛風氣盛行，其中有眾多曖昧對象也不足為奇，要是進一步產生好感就能在一起。加上韓國人外貌協會的特點，除了歐巴很愛用「我喜歡你是因為你很漂亮」的話術來吸引人之外，女生也不惶多讓。不管是撒嬌或直進式勾引，都輕易讓對方上鉤。前述特點也造成年輕人之間「愛情來得快，去得也快」的特點，簡稱速食愛情，能撐到「百日紀念日」就值得慶祝！ (圖片來源：SBS) 在成功交往後，相較於曖昧中的可愛、羞澀氣質，女生通常會顯露出強勢個性，說話不拐彎抹角，像是「我認為對的事情我一定跟你拼到底」，只要對情人失去心動的感覺，選擇分手的情況不在少數，抱持著「反正下一個大概會更好」的態度。 (圖片來源：tvN) 5. 重視禮貌對待，當公主寵愛 韓國人非常重視禮節，除了對長輩需使用敬語外，男女關係中的紳士行為也不足為奇。經常發現藝人在公開場合中做出的「禮貌手」，以千萬不碰到女性身體為前提下產生的舉動，禮讓女生在社會中十分常見。此外，先不論韓國男女「速食愛情」的風氣，一旦成為情侶，男方絕對會把對方當公主寵溺，畢竟在外人眼中成為有擔當的男性是必要的，相對的女生也能展現被愛的幸福樣貌。 (圖片來源：JTBC) 看完韓國女生的日常真面目，有沒有更加了解社會風氣呢？時代持續變遷，雖然各國的特點能大致掌握，但每個人都是獨立個體，還是需要靠自身經驗去感受啦～要是有更多想法，也不妨分享給泡菜編喔！ #泡菜文化 #泡菜精選 #速食愛情 #韓國AA制 #韓國女生戀愛 #韓國女生文化 #韓國女生真面目 #韓國戀愛觀 #韓國真實文化 #韓國真實現況 #韓國真實生活 #韓國真實社會 #韓國社會文化 #韓國社會現況 #韓國社會觀念 #韓國社會風氣 #韓妞戀愛方式 #韓妞真面目 #韓妞素顏 

新手爸媽別再腦波弱！盤點7個很母湯「新生兒用品」，根本地雷無誤！

看到可愛的嬰幼兒用品、衣物，常讓爸媽忍不住掏出錢包。但事實是，很多東西不好用、或根本還沒有用到，孩子就長大了。過來人指出，最常錯買的地雷有哪些？ 對寶寶好的、育兒方便的、多功能的、可愛的、有益孩子發展的……各種母嬰幼兒用品，配上充滿吸引力的型錄與照片，加上親友的種種分享，總是讓準爸媽或新手爸媽不僅眼花撩亂，心也癢癢的，更充滿疑問，該不該買這個、買那個？ 美國親子與生活作家邵菲蒂（Sarah Showfety）引述媒體環球電訊社的報導指出，到2026年，全球的嬰幼兒用品市場將有156億美元的規模。這個數字有多大？它超過目前台積電一季的營收！因為興奮又焦慮的新手父母，是世界上最好的行銷目標。 她在提供促進生活品質建議的網路媒體 Lifehacker 提醒爸媽，孩子長得很快，有些東西真的用不到或用不了幾次，購買前請三思。下面列出7種爸媽千萬毋湯買的產品： 新生兒尺寸的最小號尿布 爸媽總是在孩子出生之前，就先買好新生兒尺寸的尿布。這時，最好買數量最少、最小包的。因為現在的新生兒多半在出生時，就已經可以用一般的小號尿布了。而且寶寶長得非常快，就算是嬌小的嬰兒，新生兒尺寸的尿布也可能幾天後就太小。現在的尿布材質和設計的彈性很好，即使是小號，也可以黏緊一點使用。 裝髒尿布的專用密封垃圾裝備 有些商品訴求，用過的尿布會有臭味，所以建議爸媽買髒尿布專用的密封垃圾袋，而且是一片一片得都放在同一個密封垃圾袋、垃圾桶中，累積多些再丟。也有些是訴求很緊、氣味不會外洩的密封夾。這些商品本身沒有問題，但是這個錢不一定要花。 邵菲蒂指出，它們通常不便宜，而且尿布本來就多少有點防臭的設計，只有沾到大便的尿布比較會有味道。她的經驗是，不如用些小的垃圾袋，把沾有大便的尿布打死結密封就好，可以省很多錢。而且現代人丟垃圾都很方便，不會在家裡放那麼多用過的尿布才丟掉。 可愛的小小孩外出服與配件 1歲以下嬰兒的小洋裝、裙子、髮圈、小西裝……，照片看起來都非常可愛、討人喜歡。但你注意到了嗎？這些外出衣物和配件的廣告照片，常常是單獨存在，而不是穿在孩子身上。因為，小小孩穿起來，常常沒有那麼可愛。嬰兒圓滾滾的身軀，加上還不會站，只能躺著，無法立體展示這些衣物的線條與樣貌。他們的頭髮多半也很混亂，只能躺著時很難用髮圈框住、襯托出他們的頭和頭髮，展現可愛的樣子。 此外，1、2歲以下的孩子長得很快，每個孩子在同樣年齡的身形差異很大，如果還要考慮衣服的尺寸和季節相合，很多衣物可能根本沒有機會穿，就變得太小了。 另一個麻煩是，要幫小小孩穿脫衣服都不是容易的事，尤其是合身有型、或是長袖的衣服和單獨的褲子，要托住他們的脖子和身體、抬起背部、扳動他們的手臂和雙腿，對大人和小孩都是辛苦的任務。 對大人和嬰兒都最方便、孩子也感到舒適的，就是一件式的連身衣，而且各種常、短袖的選擇都有。 精巧可愛的嬰兒鞋 嬰兒不會走路，所以看起來可愛有型或是精工製作、講究材質的昂貴鞋款，對於無法腳踏實地的孩子來說，都無法發揮功用。即使外表好看，也可能為了有型而用偏硬的材質，讓他們不容易穿上，感覺不舒服，或是妨礙他們足部的快速生長。更不用說，孩子的腳長得很快，很快就不能穿了。 對孩子來說，足部的需要是舒適與保暖。所以在天冷時，有彈性、棉質的襪子，或是冬天的厚毛襪，就是他們小腳丫最好的朋友。 附帽子的小浴袍 附有小帽子的浴袍，非常可愛，也是很多寶寶拍照時會有的造型。但事實是，幫小小孩洗澡後，最簡單好用、可以快速把孩子包起來的，是吸水大毛巾，可以同時迅速擦乾他們的身體和頭髮。 如果要用可愛的浴袍，還得調整位置，為孩子戴帽子、甚至穿袖子，對於抱著軟滑溜溜嬰兒的大人而言很麻煩，也折騰孩子光著身子、冷著等待穿好它。更不用說，這種浴袍常常太薄、吸水力也不夠。 濕紙巾加熱器 怕嬰兒的皮膚接觸到冷冷的溼紙巾會不舒服，所以有人建議把濕紙巾放在加熱器裡，拿出來的紙巾就不會讓孩子覺得冰冷。但事實是，就在幫孩子解扣子跟脫尿布的過程中，只要濕紙巾只要離開加熱器超過幾秒，就又冷掉了。 省錢又簡單的方法是，把紙巾握在手掌中，只要五秒鐘，就能讓它變暖。 嬰兒床周圍的軟墊子 嬰兒床的周圍是護欄，或為了裝飾，或訴求防止小孩撞到護欄，或是不小心把手腳伸出去、甚至卡住了，綁在護欄內側周圍的軟墊也跟著問世。 但問題是，撞到和卡住的機率並不高。當父母的床就在嬰兒床旁時，這一層護墊反而會遮掩父母轉頭看顧孩子的視線。而且美國小兒科學會還警告，只要孩子會移動、轉頭、翻身後，若是臉就貼著這些護墊，會有窒息的風險。 (資料來源：lifehacker網站) https://www.popdaily.com.tw/mama/1039274 https://www.popdaily.com.tw/mama/802940 https://www.popdaily.com.tw/mama/834035 👉🏻 新手爸媽狀況題，常見12個育兒Q&A ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #地雷用品 #寶寶用品 #新手爸媽 #新生兒 #新生兒用品 #母嬰產品 #育兒 #育兒用品 

《質感大便》｜想辦法賣完50份的大便貼紙挑戰

▀「關於我絞盡腦汁宣傳大便貼紙的那件事。」 - 我的第一個原創貼紙《質感大便》誕生後，我在Threads上進行了#想辦法賣完50份的大便貼紙 挑戰，每天都想一個創意宣傳貼文來宣傳…… D1：是一般的圖文介紹。也就是這篇貼文的內容： D2：大便文豪挑戰，本想著能吸引許多文豪留言他們的大便主題詩文，但只有我自己留言。 D3：摺紙小教室：教您快速摺出大便 ※影片 https://www.threads.com/@su_peng1122/post/DWBkIwUj3Uy?xmt=AQF05-P-tZKphoWN-y9mWXzjBjP9gsEcb2qLdVMmTPY5wQD4：流浪大便等待一個溫暖的家 D5：大 便 身 ！歡迎存取挖空版本一起變身成大便戰士！ D6：當代潮流拍照手勢 D7：剪便快速．大便剪紙 ※影片 https://www.threads.com/@su_peng1122/post/DWLpUtMD_jq?xmt=AQF0UCdq-XxqNih30DZbLCz8rpIOk9ZSbkvZuIcEbmJ-jQ D8：冷門成語小教室 D9：一言不合就把大便丟進後室裡！ D10~D12：是過去曾經做過的大便主題視覺設計（可參閱之前貼文） D13：聰明的小朋友們在哪裡？ D14：在這裡放一條大便。（超長圖，建議至Threads觀看） https://www.threads.com/@su_peng1122/post/DWd4_nNj__v?xmt=AQF0UCdq-XxqNih30DZbLCz8rpIOk9ZSbkvZuIcEbmJ-jQ D15：如何用以拉拉出便便： D16：今天被這句話激勵到了 D17：其實做了兩個，第一個是用特殊符號拼成各種大便，但放在不同地方各種跑版，所以最後放棄……比較正常大概是長這樣： 第二個做了和大便的對話紀錄： D18：百便怪 去便利商店買午餐，順便抽了一包寶可夢卡包，裡面怎麼有一張奇怪的百便怪…… D19：鄰居小孩和我分享了他的種植紀錄： D20：這不是大眾占卜，這是大便占卜。留言「大便」領取好運！ 挑戰於D20結束了！真的有人有耐心看到這裡嗎？ 本以為有幾篇貼文可以爆流量，只可惜事與願違，大部分都是上演獨角戲。連續製作了20天宣傳貼文後，最終決定停止這個挑戰。我決定把時間和腦力拿去做更多新的創作。 於是我把失敗的經驗做成了Vlog： https://www.instagram.com/reel/DW1Fw5Tkn48/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

便便檢查！檢視身體有沒有潛藏的危機！💩

大家便便完之後會觀察自己的便便嗎？不要覺得觀察便便是件丟臉的事，因為這真的關乎自己的身體健康。 簡單來說，如果便便的顏色偏黃綠色，形狀是香蕉型的話，那麼表示你蔬菜水果吃很多，如果不軟不硬、沒什麼味道，那表示生活作息、飲食習慣良好，如果相反的話可能就要注意了，做好生活中的各種調整，可以御坊許多腸道疾病。 👉🏻正確的便便習慣 正常的排便次數介於「一天三次～三天一次」，一般來說腸胃道的轉移時間約為18～48小時，而蔬菜、水果吃較多的人，便便會比較多也比較軟，如果喝水太少、膳食纖維攝取量過少，那就容易造成便秘。 ⚠️便秘多吃這些食物 水、優格、豆類、梅子、麥片、綠色花椰菜、蘋果、梨子、葡萄、奇異果、覆盆莓、泡菜。 👉🏻便便顏色代表什麼意思？ 「正常的便便顏色應該是土黃色」 -黃色：顏色偏黃的話有可能是胰臟獲釋膽道疾病，又火者是小腸中脂肪、養分吸收不良造成。 -墨綠色：有可能是吃太甜、熬夜造成消化不良，使腸胃道細菌感染。 -灰白色：這時候可能是肝、膽、胰臟的功能出現異常，可能有結石或是腫瘤。 -黑色：胃潰瘍或是十二指腸出血造成。 -紅色：痔瘡、大腸瘜肉造成，這有可能是大腸癌的前兆，要特別注意，不過有時候吃太辣的食物也有可能造成此現象。 如果上述症狀發生頻率很高，那建議早點去醫院作詳細檢查。 👉🏻便便形狀正常嗎？ -一顆一顆像羊大便：這種就屬於便秘，要多補充上面所說的含有豐富膳食纖維的食物。 -條狀：這種形狀說明你一切正常、健康。 -糊狀、水狀：這種拉肚子的現象可能是壞菌太多，也有可能是營養失調或是腸胃道發炎，平常也要多補充膳食纖維。 ＃健身＃保養＃身體健康＃健康＃生活

一個大便💩形狀的馬克杯 （是要我喝水便嗎^_^

騙人再養一隻系列🐈

Hi 一隻貓貓怕孤單找了妹妹來陪伴牠 原本很擔心兩隻個性不合 也怕大的不能接受小的 但....現在看看牠們...我好像多慮了(灬ºωº灬)♡ 妹妹回家後大約隔離了3個禮拜才真的讓兩隻相處隔離期間我是買那種可以綜合的塑膠片籠讓牠們可以互看 可以互聞 知道對方的存在 3個禮拜後第一次看著牠們讓牠們近距離接觸 後來因為妹妹實在關不住了（超會越獄的） 放出來後大概互相狂追了2天 就變成了這樣樣子..... 在妹妹來到家裡的短短30天 感情真的直接好到沒話說 哥哥在哪妹妹就在哪 而且哥哥超級讓著妹妹 妹妹巴著牠最愛的肉泥牠就默默做到旁邊給妹妹先吃 妹妹躺了牠平常的位置牠就自己挪到旁邊去 被恰北北妹妹欺負也毫無怨言 重點是！！ 家裡放了兩個貓砂盆本來想說一貓一個 現在變成兩隻都只在放在客廳的那個貓砂盆尿尿 去放比較遠在廁所旁邊的貓砂盆大便！ 聽說大的會教小的 兩隻是不是自己說好了！ 完全兩隻天才貓貓！💕💕 兩隻貓咪是兩倍的療癒卻也是兩倍的責任 養了就要負責愛牠們陪伴牠們一輩子呦❤️ -最後放上奴才私心最愛的一張 趴趴呀&皮娜下台一鞠躬 我們下次再見👋🏻💕

寶寶陷入「分離焦慮」怎麼辦？3大安撫招數，這樣做寶寶更獨立！

對於不同於肚子的熟悉感，寶寶的成長過程中，與主要照顧者分離時，會產生不同程度的「分離焦慮」，原因在於寶寶認知發展尚未成熟，爸爸媽媽們要耐心的陪伴寶寶度過這個成長中的艱難時刻！ 3歲定終身？爸爸媽媽影響更關鍵！ 從心理學及腦部發育的角度來觀察，寶寶在出生後腦部持續發育，到三歲前大腦體積會發展到接近成人的80%。0-3歲前的寶寶雖然還不會說話，但這個階段爸媽或主要照顧者就是寶寶認知的「世界」，一言一行都深深影響寶寶，當然也會因為照顧方法的不同，讓寶寶發展出不同的依附關係。 依附關係大致可以區分為「安全依附」與「不安全依附」兩種關係。當寶寶發出「需求（如肚子餓、太冷太熱、尿布濕、大便等）」訊號，爸媽或主要照顧者有立即主動回應、不放任哭鬧，大腦會藉由這些行為建立信任與安全感；反之，若寶寶有需求卻沒有人主動回應，則為不安全依附，分離焦慮就是來自嬰幼兒時期的不安全依附。 依附關係會隨著不同年齡與接觸到不同事件發展，因此這段關係是雙向且動態的。而依附關係的建立則是透過日常的「需求」與「回應（照顧）」來滿足，同時也在塑造寶寶未來的人格與適應社會的能力。 (圖片來源：攝影師：Lisa，連結：Pexels） 分離焦慮的症狀有哪些？ 寶寶大約從6~7個月開始，視覺發展成熟後，開始會觀察、學習及思考，也能夠區分陌生人與熟人。12個月以前會開始發展物體恆存的認知，但認知尚未成熟時，當主要照顧者突然離開，寶寶還沒有辦法判斷離開還會不會回來，再加上嬰兒期與照顧者之間的依附關係若不夠緊密，此時就容易產生分離焦慮。 分離焦慮是寶寶成長中必經的階段，有四個「不」準可以來判斷寶寶是不是正在經歷這個過程： 超有效！安撫焦慮寶寶靠3招 寶寶開始出現分離焦慮的症狀時，爸爸媽媽可以怎麼應對呢? 以上方法都是可以幫助寶寶減少分離焦慮的方法，切記是為了建立寶寶的安全感，爸爸媽媽跟寶寶說的，一定要做到，否則會讓寶寶更混亂、更焦慮喔！ (圖片來源：攝影師：Georgia Maciel，連結：Pexels) 依附關係良好寶寶更獨立！如何從失敗中再重新建立？ 若錯過嬰幼兒時期建立良好依附關係也不要緊，可以再從孩子的成長過程中逐步修正。像是三歲要上幼稚園前、遇到人際關係，或是要面對親友甚至伴侶離別等等，都是可能會發生分離焦慮，把握當下妥善處理孩子的焦慮與情緒，多半都可以從經驗中慢慢修復。 當孩子面對焦慮時，只要爸爸媽媽花一點時間，溫和且堅定的陪伴孩子，大約半小時到一小時，就能解除孩子面對焦慮的困境，從中理解孩子的情緒，也可以讓孩子下次再面對同樣的處境時能夠更獨立且堅強的面對。 https://www.popdaily.com.tw/mama/972212 https://www.popdaily.com.tw/mama/964851 https://www.popdaily.com.tw/mama/957724 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #依附關係 #分離焦慮症 #安撫 #物體恆存 #親子關係 

宜蘭景點｜斑比山丘🦌｜台灣版奈良

宜蘭一直是台北人的後花園，週末期間開個兩個小時的車，就可以脫離塵囂看看風景平靜心情！ 宜蘭這次有新的景點—斑比山丘🌲，號稱台灣版的奈良啊～IG打卡打到翻的景點，一直被燒🔥只好來晃晃，看可愛的梅花鹿們🦌 - 進來斑比山丘第一件事就是排隊，不想排隊的朋友也可以到官網預約旅遊時間喔，因為是平日來的我們就賭一把沒有線上預約，排了大概10分鐘會叫號碼陸續入場，入場後工作人員會貼心的介紹周遭環境及注意事項，裡面是不能帶外食的，所以也有讓你寄物的地方，消毒後就可以開始跟小鹿們親密接觸、拍漂亮的照片啦！一張門票可以換一小盒紅蘿蔔餵食，小鹿們都蠻有人性的，有吃的才有辦法擄獲牠們的芳心順利拍到照片哦！ - 這邊有互動區，可以拿著兌換的紅蘿蔔近距離跟小鹿們拍照，園區很貼心在出口的地方有設置沖水的，可以讓遊客們沖沖鞋子，畢竟小鹿的大便也蠻多的哈哈，總而言之，推薦大家來踏青啦！ 斑比山丘 官網：https://booking.menushop.tw/bambiland 地址：宜蘭縣冬山鄉下湖路285號 Thanks for your watching , love you guys , see ya!

喝茶真的能消水腫？！4種體質減脂喝茶法，對症下藥才有效！

文章來源／合作網站：PinMed 想要維持理想身材，除了運動、飲控之外，許多人會靠「喝茶」來達到減脂、消水腫的效果，尤其中藥常用於減脂的藥物種類多樣，也吹起喝消脂茶的風氣，擁有中醫背景的 YouTuber 「77老大」也代言相關產品，掀起討論，這篇文章就帶你來認識消脂茶是什麼？又如何發揮效果？想要自製可以怎麼做呢？ 喝茶真的可以減脂、消水腫嗎？ 肥胖可以說是健康的天敵，容易造成代謝症候群，進而增加心血管疾病風險，根據農委會茶業改良所文章指出，茶葉含有多種機能性成分，也被陸續證實有多種保健與預防疾病的功效，所以喝茶與肥胖的關係也逐漸被重視。 加入中藥效果更顯著！ 研究指出，從綠茶中攝取兒茶素，可以有效降低體脂肪，幫助減重，其中，加入中藥能讓效果更顯著，聯合醫院衛教文章表示，中藥常用於減脂的藥物種類多樣，例如山楂能促進腸胃蠕動，澤瀉、茯苓能幫助水分代謝，丹參、大黃能降低血脂等等，中醫師會根據病人狀況配予藥物做治療。 促進代謝！五種常見減肥減脂中藥藥材 想要抑制食慾，又不傷身，中藥藥物的選用很重要，正規中醫的消脂配方則多使用山楂、決明子、洛神花、荷葉、澤瀉等藥材，有助於消腫化濕、促進代謝，從內而外調理體質，尤其以中藥降低食慾的好處，不用勉強忍受飢餓，反而胃口更好。 常見有助代謝的中藥材： 一、決明子：可生用或炒用，清肝明目、潤腸通便，決明子有輕瀉作用，可干擾脂肪和碳水化合物的吸收，是減肥降脂常用的中藥。 二、山楂：山楂有消積化滯、消脂的功效，脂肪屬於痰濕，也是致肥致腫的因素之一，所以想減脂的人，平日可以多喝山楂水，幫助減少身體脂肪積聚 三、荷葉：具有清熱利濕的作用，尤其適用於夏季減肥，或用於肥胖病人脾虛濕阻化熱證和胃熱濕阻證。 四、洛神花：洛神花含有花青素、類黃酮等營養素，可以清除自由基，降低身體的發炎反應。 有效地降低血脂、促進身體代謝。 五、澤瀉：具有清熱利尿作用，是減肥降血脂的常用中藥，適用於肥胖病人的胃熱濕阻證，可以單獨使用或加入中藥複方中使用。 自製消脂茶怎麼做？ 洛神山楂茶 根據早安健康報導，準備洛神花、山楂各18克，烏梅2粒，甘草4片，水1500c.c.即可製成消化解膩的洛神山楂茶。 作法： 1、將洛神花、山楂、甘草洗淨。 2、將所有材料放入鍋中，以中火煮30分鐘即可。 消脂去濕茶 準備決明子5錢、山楂3錢、荷葉3錢、萊服子5錢、澤瀉5錢、桑葉3錢半。 作法： 1、在鍋裡加入1500ml的水 2、將藥材煮沸或是均勻碾成粉末，置於茶袋中泡茶飲用即可。 如果怕中藥味不好入口，也可以加入一些水果來增添消脂茶的風味 蘋果山楂消脂茶 準備蘋果 1顆、山楂乾 7片、紅棗 6顆、枸杞 適量、生薑 一小段、冰糖適量 作法： 1、 蘋果用鹽搓洗乾淨表面，帶皮切成薄片 2、紅棗去核切開、生薑去皮切片、山楂枸杞洗乾淨備用 3、將蘋果片、紅棗、生薑、山楂放入壺中，放入清水煮10分鐘，最後撒上枸杞 消脂茶也要對症下藥！我屬於哪種肥胖呢？ 每個人的體質不同，適合的消脂茶也有有差別，你知道自己屬於哪種肥胖嗎？ 身體不易代謝造成的肥胖： 如果拍拍自己的小腹發出咚咚咚的聲音，可能是體內水分不容易代謝，時間一長體質變虛寒，導致五臟循環功能不良，脂肪囤積在腹部。 肌肉鬆弛形成小腹： 腹部肌肉鬆弛無法支撐內臟，造成腸胃下垂而形成小腹，導致皮膚乾燥，小腹下垂明顯往外凸。 大便不順暢，變成小腹婆： 長期的便祕會讓腸胃失去原有的功能，大便堆積在肚裡，久而久之就形成小腹婆啦！這種摸起來通常是硬硬的、往上突出。除了每日適量的運動增加腸蠕動外，蔬菜水果、優酪乳也要多吃，讓腸子增加好菌滋長。 生活習慣造成的小腹： 彎腰、彎腰、駝背、一吃飽飯後就馬上坐著、躺著，時間一久小腹就跑出來。 不宜空腹飲用！消脂茶4大要點別輕忽 雖然消脂茶是由中藥組成，但飲用時還是要特別留意，尤其每個人的體質不同，適合飲用的消脂茶也不同，務必挑選適合自己體質的茶飲，才能瘦得健康又無負擔。 一、不宜空腹飲用 山楂富含果酸、山楂酸、檸檬酸，不宜空腹食用，以免胃酸增加，對胃黏膜造成不良刺激 二、孕婦及老人、未成年幼兒不宜使用 三、不宜搭配藥飲用 四、應先諮詢中醫師再飲用 決明子性寒且助排便，山楂的酸性也可能會造成腸胃不適，因此體質偏寒、腹瀉或胃潰瘍患者，食用前應先諮詢中醫師。 消脂茶有用嗎？ 市售常見的瘦身消脂茶，大多使用山楂、洛神花、桑葉、決明子、玉米鬚、陳皮等中草藥材，強調具有去油解膩、消腫利尿等功效，但想藥真正「減脂」，還是得靠飲食與運動。 提醒大家，要選購市面上的消脂茶，要先確認成分，避免含有來路不明的藥材，以免沒有達到效果又傷身唷！ —山豆 延伸閱讀 看中醫減肥有效嗎？中醫減重門診原理、流程、費用一次搞懂 瘦大腿首重體內除溼！中醫告訴你：擺脫梨形身材該怎麼吃、怎麼做 手腳冰冷是陰虛還陽虛？必懂中醫9大體質 正確分辨不亂補傷身！ #去水腫 #消脂茶 

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