《單身即地獄》12位成員現況整理！宋智雅爆假貨爭議，這兩對CP確定分手！

Netflix實境真人秀《單身即地獄》找來12位單身男女前往荒島尋覓真愛，靠著高顏值出演者、刺激反轉的劇情，引發全球熱議！除了四對配對情侶的感情狀況是大家最關注的焦點外，出演者也順著節目熱度爆紅，IG追蹤數紛紛突破百萬，今天泡菜編就要來整理《單身即地獄》12位出演者的現況，好奇的話就下滑看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1216753 https://www.popdaily.com.tw/korea/1215273 《單身即地獄》成員現況｜1.宋智雅 乘著《單身即地獄》熱度爆紅的宋智雅，除了YouTube頻道「free지아」突破190萬訂閱外，也讓他受邀出演綜藝《全知干預視角》、《認識的哥哥》。然而就在演藝事業迎來高峰之際，被韓網爆出一系列「穿戴假貨」的爭議，被指出在節目中的名牌單品、影片介紹的購物清單，大部分都是假貨，高級人設崩壞。事件發酵後，宋智雅承認假貨爭議，上傳道歉手寫信，陸續刪除相關爭議貼文及影片。 https://www.popdaily.com.tw/korea/1213329 此外爭議爆發當時，就有網友網友發現《單身即地獄》金賢中退追宋智雅IG，認為有意在避嫌，事後男方也解釋「兩人之間沒有發生不愉快，退追也沒有任何理由，況且智雅也沒有追蹤自己」。目前MBC電視台已經決定將宋智雅預錄好的《全知干預視角》片段刪除，而截至目前宋智雅的IG已經刪除了175則貼文。 《單身即地獄》成員現況｜2.申芝燕 以清純外貌、高挑身材受到觀眾喜愛的申芝燕，最終也順利牽手文世勳，成為人氣CP！芝燕目前是大學生，就讀多倫多大學神經科學系，除了專注於課業外，最近也創立了個人YouTube頻道「신지연 SHIN JIYEON」，並上傳首支問答影片，雖然沒有正面回答與文世勳的感情狀況，但面對「在現實生活實會交往的人」提問時，候選人有文世勳、吳振澤、崔時訓，芝燕原本回答吳振澤，下一秒馬上說：「才不是！」最後害羞地笑說：「世勳歐巴」，粉紅泡泡已經藏不住啦～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1216753 《單身即地獄》成員現況｜3.安藝媛 雖然安藝媛在《單身即地獄》中沒有獲得太多份量，但是開朗陽光的性格，還是讓他人氣直升！而藝媛也有經營YouTube頻道「앙 예원」分享健身日常、Vlog、私下玩樂的模樣，日前更是邀請車炫承一起拍攝問答影片，解答了一些網友最好奇的問題，其中一題就是她和俊植的感情狀態，藝媛表示自己和俊植在拍攝結束後，忙著處理9天内堆積的工作，後來雖然有一起相約吃飯聊天，但因為遠距離的關係還是決定回到親近的兄妹關係。 https://www.popdaily.com.tw/korea/1215273 《單身即地獄》成員現況｜4.姜素妍 陽光美女姜素妍，在《單身即地獄》和吳振澤配對成功，兩人親密舉動成為節目的爆點。值得一提的是，早在《單身即地獄》播畢前，姜素妍、吳振澤就被抓包同遊濟州島、穿戴情侶飾品等曖昧證據，甚至上傳相同內容的貼文，雖然至今仍未官宣，但發展成現實情侶的可能性很大。目前姜素妍經營拳擊健身中心「HITFIT BOXING」以及衣服品牌「GoodRound」，並擔任電視台JTBC GOLF Livelesson70的主持人，同時也開設YouTube頻道「소연에반하다」，大家可以多多關注喔！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1205934 《單身即地獄》成員現況｜5.金秀敏 以新成員在第五集才登場的金秀敏，職業為美妝模特兒、演員志願生，所屬經紀公司J&K娛樂。而乘著《單身即地獄》熱度，金秀敏的IG追蹤數從400名暴漲至20萬，氣勢驚人！目前他也創立了官方粉絲團，分享工作、日常生活，與粉絲交流，期待未來能看到金秀敏的戲劇作品！ 《單身即地獄》成員現況｜6.成敏知 今年25歲的成敏知，在第5集中作為第二位新成員登場，外表氣質的他，被網友指出撞臉演員文佳煐，而他的職業為模特兒，主要以美妝廣告為主。此外，成敏知的IG追蹤數也來到35萬名，經常分享工作近況、日常生活，若是還沒在節目中充分感受本人的魅力，記得去追蹤他的帳號喔！ 《單身即地獄》成員現況｜7.金賢中 《單身即地獄》的小狗狗金賢中，以專情態度成功將宋智雅追到手。媲美愛豆的高顏值加上精壯身材，除了讓金賢中IG追蹤數突破百萬，也讓他工作邀約接踵而來，拍攝不少畫報。值得一提的是，金賢中與宋智雅現實中沒有在一起，但男方也強調「兩人之間沒有任何度愉快」，再加上出演者之間的感情很好，經常私下聚會、健身，並沒有節目中的戲劇化，大家都延續好情誼。 《單身即地獄》成員現況｜8.車炫承 早在2018年「WaterBomb 2018夏日水炸彈演唱會」中，以宣美半裸大秀肌肉的男舞者登場，登上韓網熱搜的車炫承，再次憑藉《單身即地獄》迎來演藝事業高峰，除了IG追蹤數突破百萬外，連同YouTube頻道「Cha hyun Seung 차현승TV 」訂閱數也暴漲，人氣不輸大勢愛豆！目前車炫承依舊是宣美的御用舞者，近期登上綜藝《媽媽是偶像》，作為宣美與先藝合作舞台的伴舞。 《單身即地獄》成員現況｜9.文世勳 在《單身即地獄》以專情形象爆紅的文世勳，最終也成功打動芝燕，兩人牽手逃脫地獄島。而他在江南運營一家名叫「Onlygo」的餐廳，人手不足時會親自送菜講解、下廚，過去就已經吸引不少名人前去朝聖！近期文世勳更是創立了一家工作室「Tedoh」，不只代言活動變多，就連身份也變多啦！從節目可以發現世勳的運動神經很好，力氣也很大，堅持到底的性格被其他出演者視為帥氣的代表。世勳除了會在SNS分享私下自拍，更多的是和愛犬互動的日常，甚至還為愛犬開設了一個IG帳號！ 《單身即地獄》成員現況｜10.崔時訓 與其他粗獷的男出演者相比，皮膚白皙長相清秀的崔時訓，讓他受到不少歡迎，IG追蹤數也快突破百萬！目前除了經營個人品牌「HOTEN® ORG」外，日前他接受採訪表示：「在節目中暫時愛上宋智雅，認為她不管是外貌或是性格都很有魅力」，然而兩人最終沒有配對成功，也讓大批觀眾感到可惜。此外，知名度提升不少的崔時訓，粉絲也期待他能早日以演員身份回歸，帶來更多精彩作品。 《單身即地獄》成員現況｜11.金俊植 笑起來相當陽光的金俊值，從最初就和安藝媛很來電，兩人也在最後一集成為情侶，然而就像前述所說的，金俊值、安藝媛經過相處後，基於現實太忙碌的因素，決定作為親近的哥哥妹妹相處。目前他創立了品牌「KAMEE」，主打商品為養生蜂蜜，除了專注於事業外，他也經常和金賢中、文世勛等出演者聚會，展現好感情！ 《單身即地獄》成員現況｜12.吳振澤 吳振澤為西服訂製品牌「Ascottage」的代表，皮膚黝黑留有鬍渣，讓他相當搶眼，當產生好感對象時，會積極主動表現，屬於直進派！在《單身即地獄》和姜素妍深入了解後，彼此產生好感，順利成為情侶，雖然沒有對感情狀態發表立場，但吳振澤、姜素妍早就被眼尖的網友抓包同遊濟州島、穿戴情侶飾品等曖昧證據，幾乎可以確信兩人晉升為現實情侶！ 看完《單身即地獄》的成員現況後，有沒有大開眼界呢？希望大家獲得人氣的同時，事業能更加成功，繼續走出屬於自己的花路啦！ 波波選物所熱銷 NO.1！韓式小菜 《姜泡菜》開團中！ 3/20前還享最低團購價，最低 1 罐只要 $243！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/kangkimchi001-FS https://popselect.popdaily.com.tw/products/kangkimchi006-FS https://popselect.popdaily.com.tw/products/kangkimchi002-FS https://popselect.popdaily.com.tw/products/kangkimchi007-FS,https://popselect.popdaily.com.tw/products/kangkimchi008-FS,https://popselect.popdaily.com.tw/products/kangkimchi009-FS 撰文編輯 #佳佳 #Netflix單身即地獄 #NETFLIX綜藝 #吳振澤 #單身即地獄 #單身即地獄IG #單身即地獄IG介紹 #單身即地獄介紹 #單身即地獄出演者 #單身即地獄出演者IG #單身即地獄吳振澤 #單身即地獄姜素妍 #單身即地獄安藝媛 #單身即地獄宋智雅 #單身即地獄崔時訓 #單身即地獄成員 #單身即地獄成員IG #單身即地獄現況 #單身即地獄申芝燕 #單身即地獄車炫承 #單身即地獄金賢中 #姜素妍 #安藝媛 #宋智雅 #宋智雅假貨爭議 #崔時訓 #成敏知 #文世勳 #泡菜精選 #泡菜追星 #申芝燕 #車炫承 #金俊植 #金秀敏 #金賢中 #韓國戀愛真人秀 #韓國戀愛綜藝 #韓國真人秀 

「煎妮花 x Kanebo 」聯名行李吊牌、刷具收納盒、化妝包！彩妝控要暴動啦！命定彩妝Kanebo 618購物祭一站全

喜愛文青插畫的女孩請注意啦！！以軟萌可愛風格讓少女們一眼淪陷的人氣插畫家煎妮花，這次和Kanebo聯名推出各種超可愛贈品啦！（實在太Q漂亮編可要全收集到！）搶先給大家看煎妮花獨家設計的兩用卡夾兼行李吊牌、站立式收納盒，還有超可愛的絨毛化妝包，直接讓喜愛萌物的漂亮編雙眼秒變愛心啦！面對如此心動的贈品，實在好想全擁有呀！！6/1起，購買Kanebo旗下任何一項ALLIE、KATE、媚點、freeplus品牌的商品，單筆消費滿799元起，就能把可愛聯名贈品帶回家，輕輕鬆鬆就能達到滿額贈啦～不過大家也別猶豫太久，因為「煎妮花 x Kanebo」聯名贈品數量有限喔！如果面對超多折扣的購物祭，不知道該如何下手的話，漂亮編就從今年最夯的「冰塊妝容」，教大家如何在本次優惠活動中一次買得合適又能獲得贈品，新手小白可以直接整篇拿去抄筆記，學會精緻妝容的秘訣，並收穫可愛贈品，這波優惠真是不要太划算耶～ 四大品牌明星商品彩妝控必囤貨！618中年慶滿額就贈「煎妮花 x Kanebo」聯名系列 「煎妮花 x Kanebo」聯名系列到底有多～～可愛，漂亮編真的恨不得自己全私藏啊！人氣插畫家煎妮花為Kanebo今年618購物祭獨家設計贈品，實在超懂女孩日常需求，全都是實用又可愛的好物，根本讓漂亮編想全湊滿啊！以煎妮花最具代表的紫色雪莉熊角色，躍上大家出國必備的行李吊牌、收納盒以及毛絨化妝包，粉紫＋雪莉熊的組合，一眼令人雙眼冒愛心啊～最近要出國的朋朋必收卡夾兼行李吊牌，圓形設計上面印有煎妮花卡通圖案，不管是平常拿出來當卡夾用還是出外旅行，就屬掛著煎妮花行李吊牌的你最耀眼！另外雪莉熊側躺圖案的收納盒，正好可以拿來放刷具、眉筆、眼線筆，煎妮花招牌無奈臉看著你慢慢畫完妝，真的怪可愛！最後還有每個女生看到必瘋搶的化妝包，絨毛觸感讓你一摸超療癒，實在沒有理由不收下！ 想要拿到這三個贈品超容易～凡只要購買ALLIE、媚點、KATE還有freeplus彩妝保養品滿$799就能帶走卡夾兼行李吊牌，湊到$1099則是多加一個直立式收納盒，滿$1399就能將卡夾、收納盒以及絨毛化妝包全部帶回家～接下來漂亮編還幫大家統整必買清單，好用又能畫出最近流行「冰塊妝」喔～ 韓妞「冰塊妝感」重點筆記起來！根本就是自己的命定底妝～ 夏日必學的「冰塊妝」Tips在底妝薄透，以及妝容自帶微微不誇張的水光鏡面光澤，以下這4款明星商品打造淨透不厚重，又持妝的夏日妝感。 上妝前先以「freeplus溫和淨潤洗面乳」洗淨毛孔髒污，高達88%胺基酸系洗劑讓肌膚感受0負擔的淨透與水嫩，還原初生的飽滿澎潤美肌！接著用夏日必備防曬「ALLIE 持采UV高效防曬水凝乳EX」當作妝前打底，水潤服貼質地和底妝乖乖不打架，高係數預防肌膚曬黑的可能，妝前乳+防曬二合一，快速搞定冰塊妝中那股薄透的底妝效果啦～ 接著再用「KATE 濾鏡氣墊粉餅」來矯正臉上膚色不均、蠟黃等困擾，值得一提的是這款氣墊採用KATE怪物唇膏的凍狀薄膜技術打造，讓你的底妝控油0暗沈ALL DAY持妝都不是問題！最後以「媚點柔光蜜粉」來做全臉定妝，超細粉體瞬間柔焦毛孔，不會遮蓋住底妝的光芒，更加有無瑕透亮感，同時讓你的底妝牢固不脫妝一整天～ 有心動的彩妝品嗎？四大保養彩妝品618購物祭一次收下！ 上面四款全收下基本上就能把行李吊牌、收納盒和化妝包帶走，漂亮編還幫大家精打細算，夠貼心了吧～如果還有其他之前還在觀望的彩妝品，趁這次618購物祭優惠購入也是好時機，從6/3-6/30購買ALLIE防曬系列，單品$850直接變$680，彩妝資優生KATE的粉底液、氣墊、蜜粉也是享有79折，熱門的怪物唇膏只要單件$349，第二件任選同系列唇膏或唇釉還可以再打95折啦～底妝系霸主媚點同樣也有粉底霜、粉底液、粉餅及蜜粉79折的優惠，freeplus則是單件滿79折，任兩件再95折，完全不需要有選擇困難的問題，因為不管怎麼樣都有優惠和滿額贈「煎妮花 x Kanebo」聯名贈品，太令人心動了吧～ 不限官網購入，這些通路買彩妝也有「煎妮花聯名贈品」可以拿！ 最後漂亮編再幫大家整理一次懶人包！6/3~6/30 「煎妮花 x Kanebo」 聯名滿額贈活動※，只要在Kanebo台灣鐘紡官網全館購物單筆消費(不含運費)滿$799贈「卡夾兼行李吊牌」、滿$1,099贈「直立式收納盒」、滿$1,399贈「絨毛化妝包」，會員領券結帳滿1,499還能再折150元！ ※各通路活動時間與詳細贈送辦法請依通路公告為準 不只有Kanebo的官網可以購入，momo、蝦皮直送、PChome都能下單獲得優惠及聯名贈品，錯過這次又要再等明年，而且煎妮花只有今年限定而已呦，現在快手刀衝去下單吧～ Kanebo台灣鐘紡官方購物網: https://pse.is/624uk3 momo: https://pse.is/624uvu 蝦皮直送: https://sho.pe/624utz PChome: https://pchome.link/624uy5 

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［muii seaside 夏日海邊生活提案］永寧揭開石油以外的中東世界

石油之外，中東的生活樸實而平凡，不是想像中的那麼遙不可及。 妳不認識永寧沒有關係，但你不能不認識中東的真實世界。 7/19的muii seaside邀請到永寧來分享，他在中東生活幾年下所看見的中東色彩；他在分享會開始前開始準備「肉桂紅茶」香氣溢滿整間工作室，讓每個參加的人早早聞香入座。 . 永寧從小生活中的中東 沙烏地阿拉伯是大家一講到中東，就會想起的國家，但其實中東很大，也不只有石油，也有長菜。（大家被他逗得哈哈大笑） . 當地的人儘管已經有了現代化的生活圈，但是他們還是喜歡抓住有空的時間到戶外享受生活。 那邊的路上隨處可見賣著裝飾的小佩刀和其他的商店，看起來就和一般我們會看到的街道一樣，只有味道不一樣，大多數的人頭上都帶著花圈，所以哪個角落都是香的。 周遊中東之間的旅途 永寧的相機下記錄著他受到感動的每一刻，他參加了三天的朋友婚禮，聽起來很嗨，但其實就像到主人家吃一頓豐盛的晚餐，連吃了三天。 . 他們講話很ㄎㄧㄤ，但都是實話。 . 從利比亞到巴基斯坦再到吉爾吉特，一路上的景象不停震撼著永寧的內心，一個人的旅程，一路上又可以說是那個時間裡的唯一觀光客。某天的早晨他站在空無一人的旅館外，感覺整個世界被抽了真空，時間就暫停了，直到導遊來叫他吃早餐。 生活是比較出來的 富麗堂皇的禮拜堂，一般街道後的小平房，都是中東。 . 造訪嚮導的家，雖然跟台灣的生活環境相比感覺不夠先進，但是和當地的生活相比是非常好的生活環境。那裡的人過著可以自給自足的日子，也能利用其他的方法增加收入，嚮導還會做手工果醬。 . 海邊去的人少，因為近郊有更好的選擇——天然的游泳池，清澈、消暑成了他們閒暇時刻最常去的地方。 初遊入門的中東 阿曼是第一次到中東遊玩最推薦的地方，除了那邊的食物有別於中東普遍的手抓羊料理，更多了魚類的料理，對是台灣人是很容易上手的一個地方；而且阿曼的前國王非常重視藝文，將阿曼重大公共建設做得很好，也非常值得參觀。 阿曼文化的激盪 永寧特別介紹了阿曼，主要就是因為「食材」與其他中東料理的不同，安排到當地居民的家裡見習料理方法，殊不知感受到了更大的文化激盪。 . 阿曼保有較傳統文化的主人會在賓客吃飯時離席，為得就是希望客人能在吃飯時不要感到壓力；但在熱情台灣文化下，主人離席反而讓永寧壓力更大了！當天主人媽媽很緊張，一直擦手汗。 . 他把旅程裡的所見所聞都用相機和文字記錄下來，但有些東西卻也不是三言兩語就能描述出來的，所以出了一本自己的書。 https://reurl.cc/Wd6mRL 不同地方的生命，有不一樣的定義 學員提問為什麼一樣是麵包的名字，卻會得到不一樣的東西？ 永寧說其實那不是「麵包」的名字而是「生命」，所以到了不一樣的地方，會得到不一樣的東西還蠻正常的，因為不同地方對生命有不一樣的定義。 . 多年累積下來的旅途，除了拍攝有吃，像是相輔相成的感動「吃得好就拍，拍了就可以吃。」簡單卻又實際，從喜歡吃慢慢變成專家、職人，中東料理已經成為永寧的生活之一。 . 此次的分享在永寧一張張色彩對底鮮明的照片下結束，還多看了許多他拿手料地的照片，就這樣大家在一片讚嘆與好奇聲下結束，也學會了怎麼定義自己的「生命」。 很榮幸這次［muii seaside夏日生活提案］可以邀請到永寧來分享，讓參加的學員認識了離了快半個世界遠的中東，深深的被獨特的美食，虔誠的文化，天堂般的風景所吸引，把這些地方寫進自己的清單中。 想看更多永寧的旅程☞ https://anaschao.com 每週［muii seaside夏日生活提案］帶著大家用不一樣的視角去看國內國外的夏日生活，這些不同的提案，期望大家有機會都能親身體驗。 . 下禮拜7/26（日）「Skylifechannel 用影片剪輯的戶外冒險故事」教妳怎麼捕捉每個美好的瞬間，報名傳送門：https://reurl.cc/Wd6m29

布丁風潮來襲！東京「手工布丁」6選，怎麼吃都不會膩的無敵甜點！

開始要慢慢地迎接夏天，炎熱的天氣裡，有時候會沒有胃口或是不想吃太多，布丁絕對是最好的選擇！冰冰涼涼又入口即化，完全適合夏天最棒的午茶時光，特別是最近日本掀起一股布丁風潮，今天要來介紹日本東京六家手工布丁，每一家都很澎湃，綿密Q彈的布丁正在呼喚你啊！ 延伸閱讀：日本吐司狂潮，東京必吃鬆軟厚吐司店，讓蓬鬆吐司療癒你的心吧！ 1.Butter”mass”ter 原本是在網路上販賣法式甜點，但由於人氣很旺也開起了實體店面，溫暖彷彿回到家中的木質裝潢下，卻搭配了俏皮可愛的卡通人物，從招牌到飲品的杯子還有外帶商品都會讓人覺得好可愛。 延伸閱讀：【東京｜表參道】逛累就要喝下午茶，最近正夯的8間咖啡廳，花招百出連野餐也可以？ 布丁的部分綿密扎實，配上微的苦味焦糖，另外點綴的鮮奶油，完美結合在一起，絕對是東京散策必須要去的景點之一啊！ 📍INFO 地址：東京都杉並区和泉1-23-17 營業時間：平日12:00-18:00 星期六 12:00-19:00 公休日 : 星期三 2.COFFEEHOUSE NISHIYA 在東京都內有名的咖啡專賣店，醒目的歐洲風格的裝潢，讓人更想一探究竟，而店內人氣最高的就是奶油焦糖布丁了！濃郁的布丁搭配奶油最上面還撒上了摩卡粉，看起來就很美味，再配上一杯手沖咖啡，真的是來澀谷逛街逛累時，喝杯下午茶補充能量的好地方。 延伸閱讀：【藍瓶踩點地圖】全日本14家Blue bottle整理，走到哪都要來杯時尚咖啡啊！ 📍INFO 地址：東京都澀谷去東1-4-1 營業時間：11:00～19:00 3.Okusawa Factory Coffee and Bakes 在轉角處的藍色的門配上透明玻璃的外觀，很難讓人不注意到他的存在，必吃的甜點布丁，濃濃的雞蛋味上香草以及帶點苦味的焦糖，讓人會著迷的簡單風味。 延伸閱讀：美到捨不得喝下去，東京超夯奶茶＆抹茶店清單，夏日就靠這杯消暑啦！ 📍INFO 地址：東京都世田谷區奧沢3-30-15 營業時間：平日10:00～18:00 、 假日9:30～18:00（星期三公休） 4.Feb’s coffee & scone 店內除了有限定的司康之外，五六日才有賣的限量布丁，絕對是必點甜點！不只好吃之外，造型也是超復古可愛，也是最近熱門的打卡美食～不能錯過的口袋名單！ 📍INFO 地址： 東京都台東區淺草3-1-1 馬道妙見屋ビル 1F 營業時間：8:30～18:00 5.キッサフムフム 隱身在巷弄的可愛的小店，必點的招牌布丁，看起來好像切片蛋糕一樣的造型，但其實超軟超滑順，甜度適中，加上上面綿密的鮮奶油真的超誘人！ 📍INFO 地址：東京都北區上十条1-11-13 營業時間：週三～週五8:00～16:00、 週六～週日10:00～18:00（週一～週二公休） 6.February kitchen 位在淺草這家高人氣咖啡店，除了有提供早午餐之外，不能錯過的就是他的布丁了，而且上面居然還有一顆草莓！也太可愛了～～像是帶了一頂小紅帽一樣，讓人會不知道該從哪裡下手，但是一定要先拍照再說～ 📍INFO 地址：東京都台東區淺草2-29-6 天野ビル 1F 營業時間：8:00 – 18:00 星期三公休 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #咖啡廳 #布丁 #手工布丁 #日本咖啡廳 #日本必吃 #日本甜點 #東京咖啡廳 #東京布丁 #東京甜點 #東京甜點推薦 #東京關東 

送禮送進心坎裡！十樣特別又別具創意的婚禮小物推薦，傳遞喜悅與感謝～

我們結婚吧！在浪漫的求婚儀式結束後，接下來就是繁忙的籌備行程，一種忙得甘之如飴的緊湊節奏，在一連串的婚禮細節外，準新人們想透過婚禮小物向賓客們分享自己的喜悅且送上感謝之意。 婚禮小物從前陣子非常流行的環保餐具、馬林糖、杯子蛋糕、手工香皂..等到現在各種創意商品接力上場，讓賓客參加婚宴時也能有發現小驚喜的貼心。 以下就要介紹現在時下特別且具創意的婚禮小物，各具風格也代表著準新人們的感謝，魔鬼其實就藏在細節中唷！ 👉🏻精選10樣產後媽咪送禮推薦！媽媽們都想要的禮物清單，這樣送最能送進心坎裡！ 婚禮小物推薦一：手作質感滿分 麻繩編織包 慵懶氣氛麻繩編織包，帶回家後可以放些髮飾、飾品或是可愛小物，若婚禮設計風格也充滿了夏日風情，搭配上這份婚禮小物就非常適合。 婚禮小物推薦二：心動 磨沙馬口鐵盒 這是一份適合所有風格的婚禮小物，簡單卻情意深重的愛心，代表著我們的幸福及對你的感謝。 婚禮小物推薦三：不凋花繡球婚禮吊飾組 適合喜歡浪漫、粉紅泡泡婚禮風格的準新娘們，不凋花的意義也代表著新人們的愛情堅貞不移，希望也將這份喜悅分享給你。 婚禮小物推薦四：飲料手提袋 沒想到飲料手提袋也能當成婚禮小物呢！非常實用又可愛～可以發揮最大價值！如果怕圖案太花俏，可以選擇素面款的簡單又百搭～ 婚禮小物推薦五：簡約時尚馬卡龍 婚禮小物上馬卡龍算是蠻常出現，甜蜜又俏皮的顏色讓收到的人心情也跟著愉悅了起來～簡單或是隆重婚禮風格都能相得益彰。 （圖片來源：Pexels） 👉🏻收納魂主婦必備標籤機推薦！熱感應技術無需墨水，不怕再翻箱倒櫃找東西～ 婚禮小物推薦六：多肉香氛蠟燭 香氛蠟燭為現下當紅流行的婚禮小物之一，這款可愛討喜的多肉植物蠟燭，賓客帶回家後即便不點上當擺飾也能替家中增添一點點質感。 婚禮小物推薦七：文青質感環保袋 現代環保議題漸漸被關注，「減塑」從自己開始盡一份力，將良好的觀念及態度透過婚禮小物傳遞給每位賓客，這或許是一種良好的循環，注重環保意識的準新人們這會是個很好的選擇。 婚禮小物推薦八：文創巧思 結伴在一起醬油碟 可愛又具含意的蝴蝶結醬油碟，以結伴為其中意義象徵新人永結同心的婚姻，也以輕鬆的氣氛將喜悅分享給參與婚禮的賓客們。 婚禮小物推薦九：氣質滿分香氛擴香組 很浪漫的嗅覺記憶。科學研究指出氣味與情感及記憶都有密切的關聯，新人們精心挑選代表著幸福香氛送給賓客們以回憶永遠珍藏。 婚禮小物推薦十：沉穩質感行李牌 👉🏻主婦必逛的愛店～日系雜貨天堂Natural Kitchen，單一價50元完全失心瘋！ 人生本來就是一條漫長的旅途，我們在某一段相遇相知並攜手前行，祝福與會的賓客們在人生道路上也能遇上一同相伴的幸福。 婚禮小物是一種象徵幸福的選品，包含著新人的個性及心意，雖然在現實中總是會被預算考量而左右想法，但幾經挑選不管如何最終交與賓客手上的那份禮物絕對是真切地感謝，在邁向婚姻的旅途中，一開始就能擁有如此地深刻的祝福，所有參與婚禮的賓客們這份心意將陪伴著新人走向幸福的旅程。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA

帶著Snoopy聯名防曬去旅行！台日妞最愛ALLIE推出Snoopy×日本景點限定包裝，一瓶全面抗曬，不論外出遊玩、上班

炎炎夏日即將報到，女孩們渴望享受溫暖陽光，早就規劃好戶外玩水、野餐、露營，又擔心曬得黑漆漆，只敢躲在陰影處嗎？全身塗滿防曬卻被汗水、穿脫衣服影響而脫落，最後還是曬得紅通通！別擔心～有ALLIE防曬護身，防曬品不給力的問題都不再是難題！深受日妞喜愛的防曬愛牌ALLIE，除了有「全面抗曬×水感保濕×清爽不黏膩」優點外，今年再度與PEANUTS聯手推出16款旅行主題新包裝！絕對是最欠收的可愛新歡，無論是不是Snoopy控都會一眼就淪陷啊！萌度翻倍的可愛聯名一定要跟緊！ 日妞也暴動啦～Snoopy主題超Q新包裝！每一款都好想收藏～ 每年只要聽到ALLIE與PEANUTS推出聯名新包裝的消息，就是女孩該補貨防曬的時刻！連續三年合作每每都引起少女們搶購風潮，這次重磅回歸果然也沒讓ALLIE鐵粉失望，小編一看到包裝就知道荷包又要不保啦！此次特別以「帶着Snoopy聯名商品一起去旅行！」為主題，打造一系列16款超卡哇伊日本旅行限定新裝（水凝乳、濾鏡調色UV各有8款），包含知名景點北海道薰衣草田、靜岡的富士山、仙台的祭典及京都古都巡禮等，繽紛的插畫風格完美融入Snoopy與查理布朗、莎莉布朗等經典角色，彷彿跟著他們玩遍日本各地，超萌模樣實在太犯規啦～無論上班上課、週末出遊都要隨身攜帶在包內，補防曬時也會被插畫可愛到！ 除了外包裝再次升級，打開包裝還有驚喜！不論熱銷NO.1的明星商品「持采UV高效防曬水凝乳」及日妞潤色法寶「持采濾鏡調色UV防曬乳（木質調勻妍）」都有超可愛Snoopy設計款瓶身，俏皮的賣萌表情為日常防曬帶來滿滿療癒感，小編偷偷問過數量有限，必須手刀收藏起來！ 日妞愛用多年，守護白皙肌膚的秘密！化妝包內必備抗曬神隊友！ 熱銷NO.1「持采UV高效防曬水凝乳」 千萬別小看紫外線的威力，夏天的毒辣太陽隨時都有可能曬傷！做好防曬絕對是維持白皙肌膚的基本功！愛美女孩想要徹底抵禦紫外線攻擊，一定都知道ALLIE熱銷多年的當家花旦「持采UV高效防曬水凝乳」，小編自己也空瓶好幾條啦，絕對是不分四季化妝包內的必備神隊友～SPF50+PA++++ 超高防曬係數及耐水測試，即使悶熱的天氣一踏出門就狂飆汗，還是可以做到極效防水、強力抗汗的完美效果！同時顧及抗摩擦機能*¹，像是需要穿脫外套、揹包包、穿戴口罩時與肌膚摩擦，都不怕防曬脫落跟著被帶走，防曬程度絕對是做到全方面滴水不漏，怪不得能讓台日妞妞們用過一次，立即無條件入坑！ ▲清爽度測試：塗抹持采UV高效防曬水凝乳後測試，肌膚清爽不黏膩。 一瓶搞定全臉及身體的兩用防曬，特別添加美容液保濕成分，水凝乳質地擦起來兼顧保濕的同時，還清爽不黏膩，不會有擦防曬時油膩膩的異物感！不僅能為妝前打底，更可以偷偷打造出潤澤素顏感，達到全臉提亮的自然效果！這瓶防曬無香料、無色素添加，並採用海洋友善配方*²，簡單使用一般洗面乳、沐浴乳就能乾淨溜溜～是每到夏天小編去海邊玩水的必備，搭配固定補防曬的有效加持，整天玩下來竟然完全沒有曬傷、曬紅，可見持采UV高效防曬水凝乳防護肌膚有多給力吧！ 輕透偽素顏「持采濾鏡調色UV防曬乳（木質調勻妍）」 想要打造夏日輕透妝容，口碑絕佳的持采濾鏡調色UV防曬乳（木質調勻妍）就非常適合你！SPF50+PA++++一瓶輕鬆搞定防曬及臉蛋潤色，連小編臉上清晰的毛孔、蠟黃導致膚色不均等瑕疵，都可以快速被修飾～添加美容液保濕成分及抗皮脂出油的技術，夏天一抹均勻好推外，也不會有厚重黏膩感，自然提亮還擁有偽素顏般的好氣色，小編常常旅行只帶它連粉底都省了呢！ 臉部專用的持采濾鏡調色UV防曬乳（木質調勻妍）能長達8小時持久不易脫妝*³，維持全天輕透自然妝感都不是問題。日常通勤趕上班方便使用外，週末規劃露營、踏青等戶外活動的姐妹，不妨直接帶上它，作為日常輕底妝防曬既便利又省事，任何溫和的卸妝品都可以清潔乾淨！ 女孩們可以根據自己的需求挑選出喜愛的防曬～但小編先提醒這次與PEANUTS聯名包裝是數量限定款，一定要先包下再說，等到架上被搶光光，到時只能氣到跺腳啦！ 藏有設計小巧思！動動手打造專屬書籤、行李吊牌吧！ 有可愛的Snoopy聯名包裝與強大防曬力之外，一直致力於維護地球環境的ALLIE，不僅全系列採用海洋友善配方，更採用減塑容器與包裝，在此次聯名外包裝上也多了環保的設計小巧思！透過巧手DIY把側邊外盒裁切下，可以做成專屬書籤或吸睛的行李吊牌，將包裝利用價值發揮到最大，是不是也很想動手試試呢！ 此外，今年還有加碼小驚喜，掃描外盒QR Code還能獲得獨家超萌濾鏡，宛如去日本旅遊勝地踩點一遍，濾鏡上有多種俏皮呆萌的Snoopy插畫，保證在社群上打卡就你最可愛啦～今年夏天外出遊玩、上班通勤不怕高溫烈日，日常防曬神隊友請交給ALLIE吧！ Snoopy濾鏡使用日期：至2024年9月30日。 [ 優惠活動及購買連結 ] Snoopy系列各通路優惠中，趕快去附近的門市看看吧！ ※實際活動期間和優惠請依各通路公告為準 ◆ 線上也可以買>>台灣鐘紡官方購物網：https://tinyurl.com/mrk8tkf9 [ 購買通路 ] 屈臣氏、康是美、寶雅、松本清、Tomod’s、唐吉軻德、日藥本舖、佳瑪、蝦皮美妝直送、PChome24h購物-官方旗艦館、台灣鐘紡官方購物網等藥妝開架通路 – *1：為保持效果，請注意隨時重新補擦(特別是長時間戴口罩或用毛巾用力擦拭皮膚時) *2：考量環境友善設計，已通過水環境風險評估，參考與國際性環境影響評估相關準則後，進行水環境風險評估並判定對環境的影響。(不添加夏威夷及美屬維京群島法規認定對珊瑚危害之防曬成分)。 *3：自社調查的資料，使用效果因人而異 #女生願望清單

帶著Snoopy聯名防曬去旅行！台日妞最愛ALLIE推出Snoopy×日本景點限定包裝，一瓶全面抗曬，不論外出遊玩、上班通勤隨身攜帶都超可愛～不怕曬～

輕鬆完勝各種場合！2022最新15套春夏穿搭公式，穿搭小白也能簡單上手！

隨著天氣一天一天的熱起來，大家應該都有發現，是時候該換季啦！但今年的流行趨勢跟時髦單品是什麼呢？大家可不要還沒摸清楚就急著盲買，這樣可是會讓女孩們花冤枉錢的！今天編輯就來幫大家整理出15套春夏穿搭公式，是想要帶點甜美的個性風？還是可愛的暖萌女孩風？不管水水們想要什麼風格編輯通通都幫你搞定！ https://www.popdaily.com.tw/style/1261200 【2022最夯春夏穿搭1】短版針織上衣＋西裝褲 這幾天雖然白天已經變熱，但早晚溫差真的是非常大，如果不想要帶外套出門的話，就穿上一件薄薄的長袖針織上衣吧！不僅白天不會太熱，晚上有風時也不會太冷，絕對是忽冷忽熱時必備的單品，配上落地的高腰西裝褲，如果害怕整體太嚴肅就配上一雙帥氣的白布鞋，雖然是很簡單的穿搭卻透露出你的高級感呀！ https://www.popdaily.com.tw/style/1261186 【2022最夯春夏穿搭2】T恤＋毛衣＋短褲 如果不介意在大白天時多拿一件毛衣的話，大家也可以參考看看這樣有層次感的穿搭！絕對讓你搖身一變成為大街上最時髦的girl，不僅層次分明，而且毛衣配上短褲這樣的組合一點也不會衝突，選擇色系相似的單品就很ok囉～而T恤的部分一定要露出下擺，最好是還要挑有點oversized的版型，可愛度翻倍啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/1258119 【2022最夯春夏穿搭3】運動套裝 不過這種天氣可以說是最適合運動了！說冷不冷說熱不熱，最適合在太陽沒有出來露面的時候來去爬個山，既不會流太多汗，也不會冷到讓人覺得不舒服，但是我們爬山也是沒有要讓別人比自己漂亮的意思！穿上小背心加上戴帽的罩衫，最後再配上leggings跟長襪，運動感十足就算了時髦度也是滿分！ https://www.popdaily.com.tw/style/1258032 【2022最夯春夏穿搭4】薄款大學T＋單車褲 忽冷忽熱的天氣大學T還是要穿！薄大學T真的是非常加分的單品，既不會太熱，又能夠讓整體穿搭的完整度提升，可以說是女孩們每年都必須要入手的單品啦～就算是很簡單很基本的單車褲也瞬間變得有亮點！時髦穿搭水水就是你！ https://www.popdaily.com.tw/style/1250892 【2022最夯春夏穿搭5】毛帽＋短T＋牛仔褲 雖然已經春夏還是可以帶個毛帽耍個可愛啦！只要天氣不熱的情況下，絕對是想掩飾沒洗頭髮的小法寶（笑）而這件短T可不要以為是一般的T恤，他可是有個小小的巧思，就是墊肩！墊肩能夠讓整個人看起來更有精神，搭配上中車線的牛仔褲，雖然整套看起來都是很好買到的單品，但是小細節通通都偷偷加分啦～ https://www.popdaily.com.tw/style/1249924 【2022最夯春夏穿搭6】西裝套裝 每年的西裝熱潮還是會捲土重來，畢竟現在已經不是上班才能穿正裝的時代了嘛！西裝套裝不只讓人看起來更精緻，而且穿搭上又非常簡單，也難怪許多人都愛不釋手～如果想穿西裝套裝又怕太正式的話，就像這位小姐姐一樣用毛帽跟長靴中和掉太嚴肅的感覺，搭配有點設計感的西外，俐落的時髦小姊姊就是你啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/902428 【2022最夯春夏穿搭7】露肩上衣＋格紋短裙 每到夏天，就要去海邊～沒錯，春夏就是各位辣妹的季節！辣妹們可以開始將自己家中露出肩膀、鎖骨、腰，任何顯瘦的秘密武器都搬出來了！露出肩膀的小背心絕對能夠讓你看起來非常顯瘦，加上肩帶還是蕾絲的造型，雖然辣卻又顯露出一點點的甜美，搭配上格紋的短裙，只能說你可愛也可壞啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/1246165 【2022最夯春夏穿搭8】小背心＋罩衫 今年真的非常流行這樣子的穿搭呢！其實從冬天就已經偷偷開始夯～露出胸前一點的造型加上小背心可以顯露出女孩們苗條的身材曲線，也難怪大家通通都愛上這樣的穿搭造型啦！白色本身給人的感覺就非常清新，下半身只要搭配一件隨性的牛仔褲就非常好看～ https://www.popdaily.com.tw/style/1238320 【2022最夯春夏穿搭9】oversized大學T＋毛帽 話說下半身失蹤應該也是每年話題度非常高的穿法之一！大大件的大學T，最好是能夠蓋到大腿最肉的地方，露出兩條細直的長腿，不管是搭配上長靴或者是布鞋都非常安全，而且還非常懶人，一點也不需要想穿搭（笑）如果還想要加上亮點的話，就可以用配件來打造，毛帽、長襪，這些單品通通都是可以加強風格的好法寶哦！ https://www.popdaily.com.tw/style/1238148 【2022最夯春夏穿搭10】大學T＋喇叭褲＋盆帽 這套受封為穿搭編認為最顯瘦的穿搭！長長的大學T可以遮住肉肉的大腿，再加上喇叭褲的視覺效果，絕對讓你把全身上下的肉肉通通遮光光，尤其是整套都是黑色的穿搭，還會給人酷酷的辣妹感，如果是喜歡個性穿搭的女孩絕對不能錯過！怕單調一樣可以像這位小姐姐一樣加上盆帽跟項鍊，絕對讓你成為最吸人眼球的存在～ https://www.popdaily.com.tw/style/1036724 【2022最夯春夏穿搭11】洋裝 春夏最受人歡迎的單品無庸置疑就是一件就能搞定穿搭的洋裝！但如果不想要只是單調的穿洋裝，就得好好選擇洋裝的款式以及搭配的單品囉～編輯建議大家如果想要耍懶沒關係，但鞋子就可以選擇靴子這種比較搶眼的單品，最好搭配的帽子跟包包都能夠跟洋裝互相映襯，否則一個穿不好一樣容易成為大媽哦！ https://www.popdaily.com.tw/style/1229960 【2022最夯春夏穿搭12】薄針織上衣＋牛仔短褲 薄針織上衣已經成為水水們拿來穿搭的常見單品了！原因應該是不浮誇又能巧妙的利用綁帶的不同來凸顯一些身材上的優勢這點非常吸引人呀！下半身就可以用比較簡單的褲裝來搭配，如果能夠加個皮帶這種小細節，更是加分的重點！ https://www.popdaily.com.tw/style/1229841 【2022最夯春夏穿搭13】西裝外套＋襯衫＋牛仔褲 格紋的西裝外套不會讓整體的穿搭看起來這麼嚴肅，反而加上了一點點的貴氣感以及俏皮感，而裡面搭配的白色大領子襯衫也中和了一點點正式感，讓整體穿搭多了可愛的氛圍，而西裝外套搭配牛仔褲的經典穿搭就不需要編輯複習了吧？絕對是百分百安全的基本安全牌！但如果要再多一點街頭帥氣，就選擇一件有破洞的牛仔褲吧～ https://www.popdaily.com.tw/style/1229346 【2022最夯春夏穿搭14】白T＋格紋背心＋牛仔褲 不只是襯衫啦，白色的T恤也可以搭配背心～而且今年更流行這種隨性慵懶，帶點oversized的感覺，格紋的背心非常可愛，毛茸茸的海馬毛可不只是裝飾用，是真的能在溫差大的時候起到保暖的作用！而上半身甜美，下半身就用個性的牛仔褲來搭配，這樣的碰撞穿搭可以說是今年的趨勢呦！ https://www.popdaily.com.tw/style/990214 【2022最夯春夏穿搭15】皮革外套＋連身裙 走帥氣甜美路線的水水編輯沒有忘記你們（笑）這套絕對可以拿來當作穿搭範本！黑色皮革外套混搭連身裙，甜美風混搭帥氣風整套雖然簡單，卻又不失時髦的感覺，透過不同材質來打造出層次感其實就是時尚的關鍵！如果不知道皮外套怎麼搭配的女孩，一定要學起來的穿搭小知識呀！ https://www.popdaily.com.tw/style/1225959 以上就是今年春夏簡單又能夠搞定忽冷忽熱天氣的十五套穿搭，全部都是很好入手的單品，可是卻能夠搭配出非常時髦的感覺，女孩們趕緊收集一些自己喜歡的單品清單逛街去吧～ 撰文編輯 #hana #夏日穿搭 #女生穿搭 #春夏基本單品 #春夏必備單品 #春夏時髦關鍵 #春夏流行趨勢 #春夏穿搭 #時髦關鍵 #穿搭推薦 #穿搭範本 

TOP 7個超想讓人搬家的雷室友行徑！超母湯行為妳遇過幾個？

各種北漂、南漂孩子們一定有很多外宿的經驗，有時候為了省錢、或是住學校宿舍都會有遇到室友的時候，一樣米養百種人，神室友、雷室友都有，你遇到的是哪種室友呢？現在就來看看雷室友的可怕行徑吧！ 大家的東西都是他的東西，零食、保養品沒經過同意就拿去用 很多住宿舍的人應該都有遇過這種情況，放在冰箱的食物常常不翼而飛，或是牛奶原本8分滿，下次開冰箱就只剩3分滿，或是洗髮精、洗面乳一直減少。這種偷吃別人食物，或是偷用別人東西真的會很生氣，這些東西畢竟就是民生用品，用一些不會覺得怎樣，但一直偷用就很困擾！ - 把宿舍當旅館，未告知就帶朋友來 這種行徑就像是把宿舍當旅館一樣，毫不在意室友的心情，直接把陌生人帶來！先告知的話比較能接受，至少心裡有個底，畢竟大家在家肯定都是比較不修邊幅一些，用最狼狽的樣貌面對陌生人真的是很尷尬！ - 電話講個不停，把自己無聊的私事硬分享給寢室的人 畢竟宿舍是公共空間，講電話應該要保持音量，就像在坐大眾交通工具一樣，因為大聲聊天真的會影響到其他人做事，非常的困擾人！而且沒有人想知道別人的生活私事或是一些無聊的八卦！Noboy cares!!! - 半夜才開始做事，作息跟歐洲人、美國人一樣 明明身在台灣，作息卻跟歐洲人或美國人一樣有時差！大家要睡了才開始乒乒乓乓的要做事情，大掃除整理自己的座位、拼命敲鍵盤趕報告、講電話聊到三更半夜等等，吵到大家的睡眠時間，若隔天有重要的事情要早起，真的是會很火大！而且睡覺時間到了，卻要配合他的時間不能關燈，影響睡眠品質！ - 音樂放超大聲，不戴耳機，硬要跟大家分享自己的spotify清單 每個人喜歡的聽的音樂風格其實都非常不同，但有些人總是不懂得尊重別人，在聽歌的時候就是不願意帶耳機自己欣賞，硬要把自己的音樂清單播給大家聽！如果在做事需要安靜思考的時候，聽到不喜歡的音樂真的是會很干擾，完全沒辦法做事！ - 睡得像死豬，鬧鐘狂響聽不到，全寢都起床他還在睡 「鈴！鈴！鈴！」鬧鐘響了千千萬萬回，鬧鐘的主人始終聽不到，還在呼呼大睡，但整寢額的人都以經起床，清醒到不行，原本前一天熬夜趕報告，早上要好好補眠，結果卻被吵醒，真的是超級度爛！想把鬧鐘的主人攆出房間！這種行為超該死的！ - 垃圾、廚餘都不清，衛生習慣超級差，成為昆蟲之母 這真的超恐怖的，尤其在炎炎夏日最容易長蟲的時間！垃圾跟廚餘都不定時處理，一直堆積在房間真的很噁心，髒亂、發臭都不是什麼大問題，長蟲才是最可怕的！！！因為蟲不只是會待在他的房間，而是充斥在整個宿舍！！！沒有人想跟垃圾住在一起啊啊啊啊！ - 遇到以上這些室友真的是會懷疑自己上輩子是不是沒燒好香，超想搬家逃離一切，但又無奈訂金已經繳了拿不回來，只能繼續忍到合約到期。 那要如何避免遇到雷室友呢？三招讓你解套！ 【第一招】入住前就先談好居住公約 當多人居住的時候就需要一個輕鬆簡單的居住公約，例如公共區域的打掃、大家生活作息時間的配合、個人衛生清潔等等，先擬定一個公約，同意再一起居住，若有違反可以有一些小小的懲罰，例如：違反的人要幫忙倒一個禮拜的垃圾這種，輕鬆又能維持好居住環境。 - 【第二招】找最親近的朋友一起合租 如果自己租房預算比較多的話，建議還是找自己認識的人一起租房會比較安全，但也不要找不是很熟的朋友，最好是有一起旅遊過的，因為旅遊多少可以看出朋友的生活習慣。這樣就可以觀察看看哪些是可以當室友的好朋友啦！ - 【第三招】放大絕！寧可當邊緣人 最後一招就是乾脆自己住！畢竟每個人的生活習慣多少都有些不同，跟家人、男女朋友住都有可能會吵架了，室友也不一定能完全符合自己的習性，所以最後放大絕，就是自己住，什麼煩惱都沒有～ --- ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 --- 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat --- #室友#雷#母湯#雷室友#豬隊友#住宿#守則#公約#講電話#偷東西#時差#播音樂#鬧鐘#起不來#髒#長蟲#噁心#衛生習慣 --- 圖片來源：Pexels

「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與👋🏻 專注撰寫情感與生活類文章，致力於推廣更好的生活方式，歡迎大家投稿、留言或私信任何你生活、情感上的疑難雜症。 本篇文章來聊聊：你夠自律嗎？你是否還在一天天過著上班族朝九晚五的生活，庸庸碌碌扮演著社會的各種角色，而忘了為自己而活？如何為自己而活呢？第一步也是最重要的一步，那就是「自律」。當別人放縱享樂的時候，你在努力；當別人隨波逐流的時候，你掌握自己的節奏。「自律」聽起來很簡單，做起來卻十分深奧困難，那麼我們該如何準確做好「自律」？而又不會感到自我壓力很大呢？掌握以下5個自律的訣竅，你也能為自己而活、當自己人生的CEO！ 同場加映：還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 確立自己的目標 🔹知道“為了什麼”，才知道“怎麼做”。 你「自律」是為了什麼？你想換得怎樣的人生、成為怎樣的人？你必須先深刻了解到自己的心理需求，通過非常清醒的認知，開始「自律」才會有明確的目的與動力，否則很容易因為目標不定而迷茫、前功盡棄。如果不想半途而廢，先找出自己拼了命也想達成的目標。例如你想成為優秀的球員參加國際比賽，那麼如何透過「自律」去實現，步驟與方法自然就出來了。（列出每日需完成的事項清單、規劃好時間分配，都是很好的「自律」方式） 起步不要太猛（量力而為） 🔹慢慢來，比較快。 就像運動員要進行馬拉松耐力長跑比賽，賽前絕對要進行嚴謹、力度不會太大並且持續不斷的暖身，給予身體足夠的時間和空間，才能最好的去適應即將面臨的挑戰。剛開始進行「自律」的時候，心理或生理上一定都會有排斥抗拒的反應，這很正常，不必要因此而感到挫敗。比如你長期都睡到中午過後，一下子要每天早上七點起床，絕對懷疑人生。你可以先嘗試10點起床，適應了之後再漸進式往前早半小時起床。 找到共同奮戰的夥伴 🔹國父革命、籃球比賽都不是一個人打的。 「自律」是很棒的事情，能夠成就更美好的人生，你可以將「自律」的好處推廣出去，呼朋引伴來參與你的「自律」團隊。學生時期與當兵時期，絕對是大多數人生活最規律、身體最好的階段，為什麼那個時候覺得自己很青春、活力無限，擁有無所不能的自信，出了社會以後卻失了那份狀態？就是因為被現實壓迫催趕著，失了那份「自律」。所以找回那個時候團體共同奮鬥的感覺吧！有夥伴一起成長會更有動力！ 吸收正能量 🔹你想成為更好的人，就跟你覺得美好的人學習。 無論你自律的準確目標是什麼，能夠肯定的是：絕對想成為更好的人。那麼你一定不能放棄吸收正能量、與正能量時刻相處。因為「自律」而多出來的時間，拿來閱讀一些勵志的書籍、看一些探索促進思考的影集頻道、聽動感快樂的音樂、學習新的技能...等等。這些正能量能夠讓你感覺：因為「自律」而得到了快樂。就會更有續航力，更容易堅持下去！ 審視「自律」的成果 🔹透過成果的審核，知道自己“哪裡需要調整”，以及“下一步該如何規劃”。 為了達成目標而訂立的那些步驟（自律的詳細內容），完成度有多少？開始自律之後，你的整個身心靈狀態，和之前有哪些落差？可以稍微列出一個表格清單，讓你能夠對自律這些日子以來所改善或收穫的東西，有更清楚的了解。確實看到成果了也才會更有堅持的動力與態度，讓自己更有自信去迎接下一步的挑戰。 結語： 以上5個「自律」的訣竅，希望能夠對大家有幫助～ 要不被別人指指點點，要掌握自己的人生，就需要當自己的導師與教練，鞭策自己才能不被別人管。先對自己狠就對啦！為了收穫美好的果實，一切努力都是值得的！ 歡迎留言跟我分享你「自律」的經驗談XD 讓我們一起度過難關共同成長💚 ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 兩性情感/戀愛類： 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 遊記/食記： 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #自律 #自律人生 #如何自律 #掌握人生 #勵志 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

來場短暫而浪漫的夏季之戀！戀愛新名詞「Freckling」，教你讀懂他的心！

你聽過「Freckling」這個詞嗎？或許你知道他是雀斑的英文，但延伸到戀愛其實也有短暫而浪漫的愛之意。春夏交錯之際，炎熱的夏天讓人腎上腺素上升，人們想談場熱烈青春的愛情，就像夏天曝曬之下通紅的臉龐，短而快速的迷戀就好似雀斑一樣烙印在身上。你曾有過這樣的戀愛經驗嗎？一起來了解這個戀愛名詞吧！ （圖片來源：《七人的復仇》劇照） Freckling 是什麼？ 英文語詞Freckling是雀斑的意思，生成的原因來自於太陽的曝曬，就好像短暫熱烈的愛情一樣，在意識到時已經烙印在心中、難以忘懷。他可能來自於出國遊玩、留學、出差、夏令營這種短暫而特別的經驗中，也可能來自於在某個場所讓你一見傾心的陌生人、一夜情的對象等。 （圖片來源：《我們的藍調時光》劇照） 可以觀察對方是否為「Freckler」的方向 透過以下四點方向，可以更好釐清你們在相處中認真與玩樂的成分有多少，也能讓自己冷靜思考，不會過度著迷於此刻的浪漫： 1.他關注的點是你的外在還是內在 2.你們的深度對話、價值觀等話題頻繁與否 3.他是否願意帶你認識他的家人與朋友 4.他是否願意實際參與你的生活 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 發現他不是自己想走下去的對象，可以怎麼解脫？ 有時清醒的沉淪更讓人喪志，和波妞分享3種思考方法，幫助你更好冷靜面對這段難以忘懷的關係。 1.盡可能減少獨處時間 Freckling讓人著迷的原因常是源自「生理性喜歡」，兩人獨處就很容易不小心擦槍走火，要先冷靜下來最好的方式就是減少和這個人的接觸、不論是面對面或者訊息，當距離隔開來，在時間的洗禮下才能知道這個對象是否是一時意亂情迷或者認真想追求的對象。 （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 2.專注自我的生活圈 當腦袋充滿著戀愛，很容易讓人不理智且想太多，此時專注在你現在人生的重要家人、朋友、工作、興趣都好，當你需要關注的事情越多，在忙碌之下大腦也就能快速讓你釐清許多問題、做出斷捨離。 （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 3.列出自己想要怎樣的伴侶清單 最後，在平時就可以思考自己的戀愛藍圖，你希望伴侶擁有的特質、能力、相處的氛圍是如何？當你許下心願，宇宙就會一起幫助你，透過過去經驗也可以篩選出真正適合自己的對象會是怎麼樣的類型。 （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 以上是今天的分享囉～你或身邊的朋友有過這樣的夏日戀愛嗎？你們是怎麼處理這段關係的呢？祝福偶像劇般的愛情都剛好是適合你走到最後的一段戀愛！ 延伸閱讀： 👉🏻戀愛中的危險信號！12星座的「戀愛渣點」大解析，遇到記得快逃啊～ 👉🏻曖昧中必測心理測驗！訊息沒秒回就開始腦補劇情？7題測出你的「戀愛安全感需求有多高」！ 👉🏻你是黏人精還是冷感派？四種「依戀類型」MBTI大揭秘，破解你的戀愛模式！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #Freckling #poplove #兩性 #兩性關係 #戀愛 #波波星座調查局 #波波邱比特 #美好生活 #速食戀愛 

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