育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・1～2 個月。生長曲線．發展歷程

好友家即將迎接新成員，聊天之間，為確認實際經過，自己也翻出那時的片段紀錄。這篇是Ｚ出生後第 1～2 個月的新手爸媽觀察與日常，分為餵食／喝奶、生長曲線、疫苗、活動、發展、媽咪幾個部分。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 新手父母．第 1 個月 ｜給Ｚ的話｜ 就這樣，我們的第一個 30 天，你來到這紛擾卻璀璨世界的 30 天。 人生好難，是嗎？ 又餓又睏的時候，怎麼辦？你發現閉著眼睛一樣可以動嘴巴。在喝奶卻大便了，怎麼辦？你學會換過尿布後還是可以繼續填飽肚子。 接下來一定會遇到更多得選擇的關卡，相信你都會找到方法，我們一起。 滿月快樂，親愛的寶貝。 ｜關於餵食／喝奶。第 1 週．禾馨新生｜ 39 週＋3 天的孕程、肚子被劃一刀之後，Ｚ來到這紊亂卻繽紛的世界。 x5 醫師（林思宏）抓著，越過手術遮擋簾，初次見面，皺成一團、像隻小猴子的，是我兒。 簡單清理過、用包巾裹好，Ｚ被放在我左側，在住院床上，一起從手術房推去恢復室。 在嬰兒室洗過澡、做完基本檢查後，被送到我的住院房，迅速開啟吸吮本能。 #親餵，是我們共同起步學習的第一件事情。Ｚ嘟著嘴（#尋乳反射）尋找可以喝飽的最佳含乳位置，我皺眉感受脹奶變石頭之前的推按壓擠。 在嬰兒室可以喝 20cc 配方奶，不過 #親餵 的時候總是沒幾口就累得睡著。 第三天開始，沒能及時排出的奶水脹在乳房，只能靠護理師幫忙手擠在針管裡。 ｜關於生長曲線。第 1 週．禾馨新生｜ 出生 48cm、2,638g 的Ｚ，小小一隻，臍帶剪斷後，#生理性脫水 的關係，到第 5 天出院，體重只有 2,515g。 檢查報告一切正常，但新手爸媽仍有些小擔心。 ｜關於疫苗。第 1 週．禾馨新生｜ 因為 #剖腹，我們在禾馨新生待了 5 個晚上（手術前一晚就入院）。 Ｚ在出生後 24 小時內完成 #B型肝炎 第一劑的注射，也在出生 48 小時後完成了 #新生兒篩檢（在腳跟兩側部位採集少量血液）。 之所以要等開始喝奶（進食）後才檢測，是因為這樣才能確定Ｚ小小身體裡的酵素與胺基酸代謝路徑是否正常。 第 5 個早上，護理師將Ｚ包得有如禮物般，交到我手中。放進汽車安全座椅，我們出發到接下來 35 天的家—人之初產後護理之家。 入住那個晚上，碰巧是嬰兒室的消毒時間。 第一次親子同室超過兩個小時，我們超級緊張，好在，2/3 的時間Ｚ都在嬰兒車上睡得香甜。 ｜關於餵食／喝奶。第 2~4 週．人之初｜ 是誰說月子期間可以完全休息，#母乳 媽咪根本內建擠奶鬧鐘啊。 無論 #親餵 與否，4 小時一到，就得把脹起的乳房排空，不然變成石頭奶，或更甚，出現小白點（#乳腺阻塞）就糟糕了。 Ｚ一餐的奶量從第二週的 50cc，到第四週的 110cc，因為課程、訪客、spa 的關係，這幾週嬰兒室都有補些配方，不著急，我們總是會找到自己的供需平衡。 ｜關於生長曲線。第 2~4 週．人之初｜ 因為出生的時候比較小隻，新手爸媽每天都期待兒子的體重有爆炸性成長。 這三週，有些日子Ｚ一天就多 60g，有些時候和前一天持平，滿月的時候，已經從 2,580g 長大到 3,460g。 1m4d 回禾馨小懷寧做一個月的檢查，體重 3.7kg，#生長曲線 在 4.79%；身高 53.5cm，#生長曲線 在 19.38%；頭圍 35.5cm，#生長曲線 在 4.07%。 仍然是小隻，但跟自己比有長大就可以。 ｜關於疫苗。第 2~4 週．人之初｜ 出生 24 小時內接種 #B型肝炎 第一劑的時候，Ｚ在禾馨新生的嬰兒室、我在住院房。 滿一個月回診施打第二劑的時候，陪著Ｚ在禾馨小懷寧的護理站，真正感受什麼是扎在兒身、痛在娘心。 #B型肝炎疫苗 大致不會出現副作用。 ｜關於活動。第 2~4 週．人之初｜ 愈來愈多產後護理之家有提供的 #寶寶游泳，對新生兒發展是否有幫助，抑或只是一個噱頭，護理人員可能也都有不同看法。 一說體重達 3,000g、身體無異狀的嬰兒，游泳可以幫助消化吸收、睡眠節奏，同時刺激大腦和神經發育。 24d 的下午，Ｚ穿上可愛小泳褲，第一次進入水池，與其說游泳，比較像是泡水。沒有哭鬧，觀察著四周、感受著浮力，偶爾踢一下肉腿、扭一下身體，是否以為回到了媽咪的子宮？ 10 分鐘左右的 #新生兒游泳 之後，是 #寶寶按摩 教學。腿、腳、腹、背，Ｚ似乎頗為喜歡這樣的肌膚接觸。 護理師說，#嬰兒按摩 可以幫助寶寶安定情緒、舒緩不適（特別是脹氣、腸絞痛）、刺激發展、提高免疫力。 #新生兒游泳 加上 #寶寶按摩，那個晚上嬰兒室說Ｚ睡得安穩香甜。 ｜關於發展。第 2~4 週．人之初｜ 轉眼，Ｚ就要滿月，得開始為回家做些準備。 27d 的早上，靠著為娘喝完奶，Ｚ一如前幾天「噗」聲大便了。再逃避也不是辦法，趁還有幫手的時候自己動手做一次吧，邊跟Ｚ喊話新手上路要多配合，邊抓進浴室一手抱著、一手洗屁屁。 大概是感受到我的生澀，Ｚ的身體有點緊張，就在準備擦乾的瞬間，開始噴尿。 啊，這也是過程之一吧。換個衣服、稍微清理就好，沒事。 ｜關於媽咪｜ 入住人之初的那個上午（卸貨後第 5 天），產科護理師直說我恢復得很好，有些 #剖腹 媽咪出院得坐輪椅。 x5 醫師（林思宏）的 #腹膜外手術、禾馨新生產科的照顧，以及人之初提供的 #產前瑜珈 課程，都是這個破肚過程順利的原因吧。 新手父母．第 2 個月 ｜給Ｚ的話｜ 才幾個星期前，走到哪我都帶著你。 臍帶剪斷後，我們不再 24/7 在一起，不過親餵的酪農日子讓兩個心跳貼得更近。 喝足睡飽，你喜歡聽故事、親子歌，然後咯咯笑。 兩個月快樂，親愛的寶貝。 ｜關於餵食／喝奶。第 5 週．人之初｜ 嬰兒室說Ｚ的 #奶量 再調整為 120cc，這樣餐與餐之間才能撐到接近 4 小時。 我也發現，#親餵 如果有吸吮到 40 分鐘，到下一次預定的喝奶之前，嬰兒室就不需要補配方。 #躺餵 仍在實驗階段，還沒找到讓Ｚ大口喝奶的角度，只好回家後再練習。 ｜關於生長曲線。第 5 週．人之初｜ 這一週出現了隊友期待的爆炸性成長，才 7 天，Ｚ從 3,500g 長大到 3,920g。 ｜關於活動。第 5 週．人之初｜ 出住人之初的前一天下午，Ｚ第二次體驗了 #寶寶游泳。 選了小鳳梨包屁泳衣，1m8d 的Ｚ進入水池後仍是一臉淡定囧樣。沒有哭鬧，鼓著腮幫感受浮力，偶爾踢一下肉腿、扭一下身體。 從水池抱起、擦乾後，接著 #寶寶按摩 的教學。腿、腳、腹、背，Ｚ整個放鬆。 ｜關於發展。第 5 週．人之初｜ 出住人之初前的最後一週，我們試著拉長親子同室的時間，加上連著兩個下午回家打掃整理的疲倦，凌晨頭痛得無法入睡，隊友趕緊到附近的 24 小時屈臣氏買普拿疼。 已經可以想像回家後磨合的混亂，不過沒關係，我們會找到一起走的節奏。 回家前還有一重要事，就是學習怎麼幫寶寶 #洗澡。 和護理師約好 17:30，Ｚ午睡之後。不過這天他提早醒來，等到洗澡時間已肚子餓，一切就在Ｚ崩潰大哭、我緊張屏氣中慌亂結束。 回家後我們 learning by doing 吧，幾次磨合（練習）總會找到大人小孩都舒服的流程。 ｜關於餵食／喝奶。第 6～8 週．回家｜ 卸貨前沒有想過 #全母乳 #親餵 這件事。回家之後沒有嬰兒室幫忙，擠乳器塞在一角，我成了 #行動奶瓶，只要聽到Ｚ唉唉叫就自動送上。 肚子餓的時候Ｚ會左右轉頭，找不到乳源就癟嘴，然後大哭，喝奶依然急促，還是會嗆到自己、溢奶。 #親餵 無法知道Ｚ喝了多少奶量，好在每天尿布有厚濕 6 片以上，排便也正常，應該是有填飽肚子。 ｜關於生長曲線。第 6～8 週．回家｜ 2m1d 回禾馨小懷寧做兩個月的檢查，體重 4.4kg，#生長曲線 在 2.84%；身高 57.5cm，#生長曲線 在 30.77%；頭圍 36.0cm，#生長曲線 在 <1%。 體重、頭圍沒有增加太多，身高這個月多了 4cm。 沒關係，自己跟自己比就好，兒科醫師何子明開了 #維生素D 滴劑讓Ｚ在母奶之外補充。 ｜關於疫苗。第 6～8 週．回家｜ 依時間表，兩個月的寶寶公費疫苗有兩個，#五合一（白喉、破傷風、百日咳、b型嗜血桿菌、小兒麻痺）第一劑，及 #結合型肺炎鏈球菌 第一劑。 另外是自費的 #口服輪狀病毒疫苗 第一劑，有兩劑的 #羅特律（Rotarix）和三劑的 #輪達停（Rota Teq）可以選擇。無論哪一個，臺北市兒童醫療補助都減免 $2,100。 一早到禾馨小懷寧，等候叫號的時候Ｚ睡著了。 第一針扎在左腿，他痛得嚎啕醒來；接著第二針，他崩潰哭喊委屈到極點。為娘只能緊抱著安撫，好在，口服疫苗Ｚ沒抗拒，吱吱兩口就吞下去。 兩個針劑疫苗的副作用之一都是發燒，也可能出現煩躁不安、食慾減少的狀況。肺炎鏈球菌疫苗還可能引起嗜睡。 醫生開了退燒藥水（瓶上寫著草莓口味），交代體溫超過 38 度要喝 10cc。緊張了兩天，頻繁討抱之外，其他如常。 ｜關於發展。第 6～8 週．回家｜ #餵奶、#拍嗝、#換尿布、#哄睡，穿插洗屁股、處理溢吐奶，都是新生兒爸媽的日常，夜裡有連續超過兩個小時的睡眠就要偷笑。 回到家這 3 週，在 #肢體（#粗動作 和 #細動作）、#語言、#行為 上，Ｚ都不時有新發現。 眼睛開始會追逐物體的移動（當然速度不能快），小手開始嘗試放進嘴巴裡。開始會發出聲音回應我們講的話，也會看著我們咧嘴大笑。 根據 #兒童發展理論，這時候寶寶的噘嘴、轉眼、抬眉等動作，並沒有意指什麼，比較是練習行為，嘗試透過不同的臉部表情傳遞訊息、建立溝通能力。 比較有挑戰的是修剪指甲、清理鼻腔，Ｚ睡著時擔心吵醒他，醒著時害怕弄痛他。 因為新生兒的動作都是 #反射行為，很容易指甲就刮到、抓傷自己。剪刀型可以看到要修掉的甲面，比較不擔心弄到寶寶指肉，日本製的貝親、KAI 都有不少媽咪推薦。 鼻腔部分，Ｚ還是會哇啦哭喊，不過相較嬰兒室給的吸鼻球，美國的 Oogiebear QQ 熊耳鼻清潔棒上手得多。 ｜關於媽咪｜ 以為自己 #剖腹 復原沒什麼大問題，只是 #惡露 一直沒有完全乾淨，回家後甚至出現鮮紅色拳頭大的血灘。 術後第 7 週回診做 #子宮頸抹片＋#人類乳突病毒檢測，跟 x5 醫師（林思宏）講到出血的狀況，超音波結果，他初步判定（部分）#胎盤滯留子宮，安排隔週再回禾馨新生手術。 google #胎盤滯留，產後出血之外，如果併發感染，可能會失去子宮或生命。 產後第 8 週，再次走進手術房，這次是全身麻醉（規定得有家人陪同），整個孕產程應該就劃下最後的句點。 ＊術後回診，x5 醫師再解釋，剖腹產在拉出胎兒的同時，胎盤會一起處理，多數不會有滯留子宮的狀況。不過我有一小塊胎盤黏咬著子宮，產後逐漸凝為出血點，手術花了些力氣才分離。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

*親子*八德親子館-桃園八德

跟朋友約好來八德親子館一起溜小孩，這是我第一次來到八德親子館 八德親子館就跟市民活動中心以及老人照顧關懷驛站在同一棟樓層裡面 親子館位於二樓，雖然是第一次來，但是標示都蠻清楚的，很好找 旁邊就有電梯，推推車來也不用擔心 -- 八德親子館 出了電梯之後，還有一個空間讓沒有預約的家庭來排隊 照片沒有拍到的右邊還有一個小小的飲食區，左邊則是推車放置區 館內的人員很親切地過來詢問有沒有來過八德親子館 在我們回答沒有之後，館方人員便開始一一介紹館內的設施，我覺得非常貼心 在介紹完之後，也請我們先到廁所洗手，再進入到遊樂的區域玩耍，衛生方面加分!! 除了有一般的廁所之外，另外還設有哺乳室跟尿布台 我剛看了女生廁所裡面每一間都蠻大的，因為裡面除了設置一個大人的馬桶之外，還有一個小朋友的馬桶 但是沒有可以放置小朋友的地方，這點稍微可惜 洗手台有一般高度和低高度，可以讓小朋友洗手 若是像兜兜身高不太夠的話，底下也有小椅子可以使用 再來這點真的是要大力稱讚！ 我那天到親子館後沒多久後，覺得我的身體狀況有點不太對勁 將兜兜託給朋友之後到廁所一看，果然是月事來了 那天出門前心裡還一直想著要記得帶衛生棉，但後來只顧著整理兜兜的雨衣就忘記這件事 心裡還不知道該怎麼辦的時候，在洗手台上居然看到衛生棉貼心盒！ 這真的太太太太太值得誇獎了！！！完全救了我！！！！ 中庭廣場 八德親子館裡面蠻寬敞的 中間有一個很空曠的廣場，我想若是有唱唱跳跳的活動應該都是在這裡進行，很寬敞，不太怕小朋友擠在一起互相碰撞 那天八德親子館在舞台的旁邊有放一個大喇叭，裡面會撥放一些輕鬆的音樂 兜兜一聽到音樂馬上進入跳舞模式，超級可愛 後來還數次爬上舞台跳舞，是多有表演慾呢？ 其他的區域都是以廣場為中心往外散開 照片的最裡面有三個區域，我拍照站的位置也有另外三個區域 但其中一個是繪本區，當天有活動，我就沒有過去拍了，位置在入口的第一間 在廣場後面有一個小小的球池，旁邊還有顏料踏墊，可以在上面踩踩踏踏 兜兜來這裡都是稍微沾醬油，把幾顆球丟出來就跑走 這一季在八德親子館的主題是神祕的太空 在廣場這邊的大樹下就擺放了一些跟外太空相關的物品 像下面的紙箱裡面就放了可以cosplay太空人的服裝，我一直想要幫兜兜穿，但他每次都回答「我不要」 另一邊則是有另一個箱子，裡面擺放用鋁箔紙揉成的隕石 可以透過下方的廚房手套，將手伸進去觸摸，增加不同的刺激感 不過兜兜過來只是不停地拍打上面的透明保鮮膜，我超怕他把這個箱子用壞!! 側邊有擺放隕石鋁箔球，小朋友可以拿夾子來練習夾取 這裡兜兜玩了好幾次，雖然常常失敗，但是他找到方法兩手並用，最後成功夾起的機率也漸漸拉高 只是每次在旁邊觀看他玩這個隕石遊戲，都會突然很想要烤肉XD 0-2歲幼幼區 我跟朋友一致認為0-2歲區域的墊子很涼爽又很透氣，坐上去有點像榻榻米，但沒有那麼硬 很想要問館方這是甚麼牌子的墊子，但後來忘記問 這個區域因為是給0-2歲比較小的寶寶，所以大肢體的玩具高度都比較低 旁邊還有健力架，讓小寶寶可以在上面踢踢踏踏 這裡也有很多不同的玩具，但因為兜兜對這裡沒有太大的興趣，所以只待了一下下就離開了 而且居然再也沒有回來這區！一步也沒有踏進來！ 體能感統區 體能感統區是我們待最久的地方了，比起玩具，感覺兜兜比較喜歡這種大肢體的遊樂器材 兜兜是一個很喜歡玩溜滑梯的小孩，原本我跟他說要帶他來八德親子館玩溜滑梯，結果這裡居然沒有！！ 但是有這個滑輪軌道車，應該也算是另類的溜滑梯吧～ 這個超級好玩的！！兜兜玩了超級多次 後來越來越多家庭進場，也開始變得要輪流排隊才能玩，是一個很夯的器材 滑輪軌道車就是先把車子放在最高點後，請小朋友坐在車子上 記得要提醒小朋友把腳腳放在車上，以免滑下去的時候腳去卡到，會容易受傷 最後滑到草皮上面的時候會慢慢停止，如果家長害怕的話也可以追過去手動幫忙煞車，是來得及的 兜兜每次滑下來都是笑笑臉，一邊說著「好快」，接著說「還要」 把車子推回到原位的時候，也可以請小朋友一起推車子，一起爬上軌道坡 放電量再往上＋＋＋ 之前看有親子部落客在團購Weplay統感玩具，覺得有點心動 但體積蠻龐大，價格也很可觀 現在發現很多親子館都有放置這個牌子的統感玩具，絕對不能放過的呀！ 不過像兜兜的平衡感還沒很好，走這個獨木橋的時候也常會有不專心的情況 建議除了大人要牽著手之外，寶寶的襪子也一併脫掉，這樣比較不會滑倒 而且也可以讓孩子透過腳掌來接受不同觸感的刺激喔！ 旁邊的釣魚區 兜兜還不喜歡釣魚，他比較喜歡在這裡爬進爬出 這些不知道是甚麼，是幼幼的攀爬架嗎？ 我看了很久也沒有找到使用方式，倒是兜兜一直坐在上面跟我說在盪鞦韆 好啦是很像啦～但不會前後盪呀！！ 在它們的前面還有一座小小的獨木橋，小一點可以在上面爬，大一點可以在上面走 用巨無霸巧拼積木做成的齒輪，是可以轉的唷！ 最旁邊有一款比較高的攀爬架，可以牽手一起用走的 也可以在上面爬，但它寬度蠻窄的，像這個下坡若是要轉身的話，連兜兜都有點困難 還是要牽著手比較有辦法，老實說也比較安心啦～ 還有這個有隧道感的爬行區 上面也有很多凹凹凸凸的花樣，若是赤腳走過去的話，對腳掌也是另一種不同的感官刺激 積木建構區 兜兜還不太會玩積木，但是這裡有一樣是他的最愛 就是堆高機！！ 他一看到堆高機就一直吵著要，也不管當時正有另一個哥哥正在玩 後來輪到兜兜可以玩的時候他好開心啊～上上下下把玩了好久！ 輪子可以動，也可以在地上嚕車車 除了堆高機之外，其他積木類的玩具也蠻多的，可以自己架設軌道 這裡還有一道牆，可以在上面拼湊樂高積木，但兜兜完~~~全沒興趣!! 樂高牆的另外一面則是蛋盒的凹洞牆，可以把毛球或棉球放進去洞裡 這個兜兜就有興趣多了，會一顆一顆地拿起不同顏色的球，慢慢往洞口塞 這時候我也會開始一點顏色認知，目前他知道紅色、黃色、還有綠色 這裡我不知道算甚麼區耶！不過架上也有很多各式各樣的玩具 不過兜兜也對這些玩具興趣缺缺的感覺，待了一下就跑走了 藝術創作區 在廣場的另外一邊除了有0-2歲的幼幼區之外，中間是藝術創作區 八德親子館很貼心的附上了畫畫衣，以防衣服用髒 櫃子裡面有各式各樣的勞作材料，感覺應有盡有 兜兜也只是來沾醬油，跑掉！ 旁邊這裡有稍微停留下來畫畫啦～ 但主要其實比較喜歡打開筆蓋、關起筆蓋、打開筆蓋、關起筆蓋 那天手都畫到了，回家後發現連牛仔褲都遭殃 第一次拿到板擦覺得很好奇的兜兜，擦拭的那面是濕抹布唷！ 扮演遊戲區 能拍到這些乾淨的畫面，已經是快接近尾聲，孩子們幾乎都回家後才拍得到 之前根本跟炸彈炸過一樣，超級無敵有夠可怕！！ 這裡有一整排的小廚房，兜兜喜歡在這裡將那些櫃子開開關關 不然就是想要直接把水龍頭整個拔起來，再來就是把別人的推車推走，媽媽心好累 靠近廣場的櫃子裡面有角色扮演的服裝，可以扮成公主(為什沒有王子呢?)，也可以扮成廚師 那天廚師的服裝都被穿走了，兜兜沒有穿到，覺得小朋友戴廚師帽有夠可愛！ 另外一面牆則是各式各樣的食材 有塑膠材質的，也有絨布玩偶系列 不過食材的放法蠻特別的，麵包跟海鮮放在一起耶，好有趣XD 小朋友很喜歡在這個空間裡面玩扮家家酒的遊戲，所以這裡也是最混亂的地方 各種用具或食材都可以在這個台上找到，甚麼都有，甚麼都不奇怪~ 但這樣也代表八德親子館這裡的角色扮演道具很多，小朋友可以有很多不同的玩法 推著推車去買菜囉！ 每次兜兜推的推車都讓我很懷疑到底是別的小孩沒有收好，還是根本還在玩就被兜兜推走 那天小朋友蠻多的，這裡真的有點混亂 最基本的切菜玩具也有，兜兜最近終於開始切切切了！ 媽媽，我倒杯茶給你吧！ 咦？？怎麼自己喝掉了！！ -- 小結論 桃園市幾乎各區都有一座親子館，可以免費讓親子進去遊玩 我覺得這樣的設施很棒，像現在外面酷暑，完全不想往室外跑，就可以來親子館吹免費冷氣 除了孩子不會無聊之外，也讓家長可以稍微鬆口氣，不用跟孩子在家裡大眼瞪小眼 目前去過了幾間親子館，覺得八德親子館的設施很棒，很深得我心 場地空曠可以隨處亂跑，兜兜比較喜歡的體能感統設施這裡有蠻多的，所以他很喜歡 雖然玩具類型兜兜比較沒有接觸，可是八德親子館這裡真的提供了很多各式各樣不同的玩具 下次若是有機會還是會預約來八德親子館玩！這裡真的不錯～

2023居家整理的10個微小習慣,和我一起無痛整理居家環境,一起自律生活保持好心情!

2022居家整理的10個微小習慣,和我一起無痛整理居家環境,一起自律生活保持好心情!

◢撰文編輯◣ #雪蘿...... 💟ＩＧ➡️ Cheryl.in.us 家裡總是亂糟糟，看了很難靜下心來好好做事，導致心情不好，但是又 #很懶怎麼辦 ? 不要擔心，不是只有你有這個困擾，畢竟這是每個人都有的骨頭： #懶骨頭 ，和你分享我私藏的10個 #居家整理 微小習慣，跟著這個清單一起生活，沒有負擔的 #整理 #居家環境 ，從日常就開始保持好宜居的環境，保證心情不再亂糟糟！一起養成 #自律 的 #精簡生活 吧！ #居家整理 微小習慣 1. 整理床鋪 每天起床後第一件事就是立馬整理床鋪，你不一定要把被子摺成豆腐狀，也可以只是簡單的把被子抖一抖、散開鋪平，簡單的一個小動作你會發現房間整齊很多，心情也會不自覺輕鬆起來喔！ #居家整理 微小習慣 2. 抱持桌面乾淨 讓所有物品都有他「家」，而不是四散在桌面，很多時候東西一多就會看起來雜亂無章，所以盡可能保持所有桌面的整齊、乾淨非常重要！ #居家整理 微小習慣 3.使用完隨手物歸原處 使用物品的時候我們會去他的「家」將他取出，但使用完後我們往往隨手一放，不僅會造成雜亂還會浪費時間，因為可能會在下次使用時找不到，所以養成這個習慣不只可以為你省下許多時間，也讓你的居家環境看起來更整齊喔！ #居家整理 微小習慣 4.定期 #斷捨離 東西一多就容易看起來亂，每個時期需要的物品、喜歡的東西都會變，養成定期斷捨離的習慣，讓家裡的每個東西都是你需要的、喜歡的，那你沒有理由不喜歡待在家，享受這個你熱愛的空間！ #居家整理 微小習慣 5. 堅持一進一出 盡可能地讓家裡的物品一進一出，不隨便囤貨，買了新的要記得把不用的、不合適的、過期的清掉，才不會淪於家裡堆了一堆東西，看到心情怎麼會好呢？ #居家整理 微小習慣 6. 邊煮邊收 這個習慣是針對有下廚習慣的你，在煮飯的過程中有許多零碎時間，如果邊煮邊整理，那就可以讓桌面乾淨，煮完後也不需要再花一堆時間去整理（想到就累）但記得要注意火侯(笑)，雪蘿剛開始很容易收的太忘我，結果燒焦QQ #居家整理 微小習慣 7. 吃完馬上洗碗 因為邊煮邊收，所以其實吃飽後需要整理的不多，若是吃飽就將碗盤丟著，一不小心就會堆成一座山，讓廚房很容易就變亂了，所以養成這個小習慣，很簡單就可以保持家中整潔唷！ #居家整理 微小習慣 8. 衣櫃保持八分滿 斬草要除根，環顧四周發現客廳沙發上或者書房椅背上滿滿都是衣服、包包、圍巾、大衣等等（沒關係我懂～這些衣服會一直繁殖，默默的就長成一大堆哈哈哈哈哈）其實會有這個問題的出現很多時候是因為你的衣櫃太！滿！了！畢竟誰想要把衣服「塞」進衣櫃呢？所以定期 #斷捨離 讓衣櫃新陳代謝保持八分滿，時間一拉長你會發現不知不覺你的房間變整齊了呦！ #居家整理 微小習慣 9. 小事立馬做 細細一數發現許多家事都是一兩分鐘就可以完成，即使工作再忙都應該休息一下下整理思緒，可以用這個時間去做這些事： 以上這些事情都是積少成多，如果平時沒做就要特地空出一段時間來大掃除，若是養成小事立馬做的習慣，不僅可以省下許多時間，還可以無痛打造宜居環境優！ #居家整理 微小習慣 10. 換下的衣物放對位置 回到家換衣服時馬上做好分類，髒的衣服直接丟進洗衣籃，二次污染還可以再穿出門的衣服集中掛起來，養成隨手整理好的習慣，才不會家裡到處都是衣服，也搞不清楚那些是乾淨的哪些是髒的。 以上這些微小習慣都記起來了嗎？讓我們一起無痛整理好好享受自律的生活吧！ ◢圖影來源◣ 照片取自 Unsplash 僅文章分享使用，感謝分享！ 寫在最後 雪蘿歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #居家整理｜#斷捨離｜#打掃｜#精簡生活｜#美國日常 #美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#美國留學｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

舊衣先別丟!  挑選衣服的順序：顏色先？版型先？穿衣練習 vol. 5

舊衣先別丟!  挑選衣服適合度的順序：顏色先？版型先？穿衣練習 vol. 5

那件被塞到角落邊的衣服，為什麼不穿了？你有認真想過嗎，說不定是你不會穿，而非它不適合你，今天就來聊聊這個「謎樣的適合與喜歡」話題吧 Hi 我是 Yuan，大家一定有遇過衣服買回去不會搭或是走味的狀況，慢慢地像老唱片所唱著：那一件 被遺忘的洋裝．．． 問自己一、不適合了？ 學生時期我很愛穿煙管褲很緊的那種，覺得這樣才可以顯現我有多苗挑，然而上班後發現坐的時間變多了屁屁也跟著變寬廣了，褲頭那邊總覺得緊緊的很想把它解開來，這時才知道：啊~我變胖了，至此之後我對褲子的挑選就是比腰圍寬一些、褲管也鬆一些 通常我是發現到穿起來「不舒服」才會斷定說：已經不適合了 這時，請你回頭思考有哪些衣服可能讓你感覺不舒服，我能保證這些衣服可以拿去回收了，請不要勉強自己回到還能穿的那個時候，抱歉那個酷東西，我的身材回不去了。 問自己二、不喜歡了？ 學生時期也很愛碎花上衣裙子洋裝．．．但是，工作後發現穿衣的態度很重要，尤其是面對陌生的人無論同事、客人第一眼就是看你的外貌，不是說碎花的錯而是需要挑對場合穿，如果是穿出幹練的感覺，那就會接收到對方有把你當成一回事看待，總之，那些比較可愛元素的衣服，我評估以目前的生活狀況較適合回收（或是找到更需要它的人），把衣服傳給能讓它發光發熱的人穿才是正解呀~ 「身分的轉變」也會影響到衣服的適合度，進而習慣讓自己不喜歡它了 不適合與不喜歡的留下標準 我知道有些人會很猶豫，一陣子都沒穿了要留嗎？ 這時如果礙於身形變寬廣或更精實，這樣的體型轉變造成在視覺上好像要不穿大人的衣服要不緊到包粽子，都不用眷戀可以回收囉； 倘若你是礙於沒有場合穿但丟掉有點可惜，不妨試著用配件精心搭配一次🧡 對我來說「洋裝」就是只會在假日出現的單品，可說是最多只占我穿衣生活中不到三成的出場機率 #OOTD dress & shoes：Love, bonito 另外一點礙於我 H 身形，基本上除了直筒版型以外我大概穿起來都是災難，這次從「穿衣練習」角度來解開我為什麼很少穿洋裝 如果我拿這件給我身邊梨形女子們穿，會讓她們的腰更細比例更加好✿ 挑選衣服的指標順序：顏色先？還是版型？ 不過這件的「顏色」卻是很襯我膚色的，經過這次的穿衣練習有個原則請筆記✧ 挑選衣服原則(👉ﾟヮﾟ)👉 「版型」是最重要的，它是修飾身形的地基>接著是「質料」>根據你的骨架與個性來做挑選>再來是「顏色」，對於有沒有襯膚色或是攸關最後的搭配協調性，也是不容忽視的唷！ 搭配是每天都會遇到的，沒什麼絕對標準，自己看得美穿得舒服最重要，不過倘若你覺得穿衣對你來說很困擾，不妨可以試著透過90分的諮詢，我會指出現階段的你能做的事，從最小可行性著手較輕鬆也比較快^^ 👉我的服務：挖掘你的潛在風格— 穿衣習慣諮詢 👉相關文章：穿衣風格不反彈！最小可行性的穿衣練習法 歡迎來 IG跟我分享你挑衣服的看法👏 ▹Hi 我是穿衣工程師 Yuan，提供 穿衣習慣諮詢與規劃的服務，善用你的碎片3min #穿衣練習 就在 Popdaily ，以及等車可以看的 Instagram 穿衣 tips 、 YouTube 與 Facebook紀錄我的簡單穿衣生活，歡迎分享你的穿衣習慣！ #LBOOTD #LBCommunity

衣櫃年末整理術🧥毛衣收納法｜怎麼摺不變形？

剛過完2021年，迎接嶄新的2022🎉🐯 接下來就要準配迎接農曆新年了！去年是不是也買了一大堆的衣服，現在衣服都堆積如山了呢？新年前大家都想好要如何整理自己的衣櫃了嗎？ 今年冬天有幾天也是特別的寒冷，女孩們應該也是買了各式各樣的毛衣吧！今天要來教大家冬季毛衣的整理方法，讓你的毛衣不變形、不凌亂，還能充分的利用空間唷！ 薄款毛衣摺疊法 百搭的薄款毛衣，大家應該也都有好幾件吧！把毛衣們有條理的整理，之後每天早上也能不匆忙的找到想穿的衣服 1.將毛衣攤平 2.袖子向中間交叉 3.有高領的話，高領部分往下摺 4.將兩邊對其中間往內摺 5.下擺往上摺 6.再把上擺塞進下擺裡就完成了✅ 厚款毛衣摺疊法 舒適保暖的後款毛衣，如果隨便塞進衣櫃也是會容易產生皺摺的，摺法其實和薄款毛衣大同小異唷！ 1.將毛衣攤平 2.先將毛衣左右對摺，再將袖子往內摺 3.袖子再往內摺到和對摺的毛衣一樣寬 4.下擺往上摺 5.上面高領或一般領子的部分往下摺 6.再將下擺對摺就完成了✅ 馬甲衣摺疊法 這兩年都很流行馬甲背心，也是時尚女孩的必備款之一，在整理上也很簡單，將馬甲背心摺整齊，一定可以讓衣櫃有更多的空間 1.將馬甲毛衣攤平 2.從三分之一處往下摺 3.下擺往上摺 4.再從三分之一往左摺，形成一個小口袋 5.另一邊的三分之一塞進小口袋裡就完成了✅ 長款毛衣摺疊法 1.將長款毛衣攤平 2.袖子向內摺 3.下擺往上摺 4.上擺往下摺 5.再上下對摺後，再從三分之一往左摺，形成一個小口袋 6.另一邊的三分之一塞進小口袋裡就完成了✅ 常規款毛衣掛法1 也有很多習慣將毛衣掛起來的女孩們，如果直接將毛衣用衣架掛起，容易變形或是被衣架刺破，所以一定要用正確的方法將毛衣掛起來呀！ 1.將毛衣攤平 2.衣架穿進下擺的地方 3.將袖子垂直向下摺 4.將衣架提起來就完成了✅ 常規款毛衣掛法2 第二款掛法和上一款大同小異，也更簡單~~ 1.將毛衣攤平 2.毛衣左右對摺，將衣架的掛鉤處對在毛衣腋下的地方 3.袖子延衣架摺疊 4.下擺延衣架折疊，與袖子交叉 5.將衣架提起來就完成了✅ 長款毛衣掛法 長款毛衣若是太厚，會比較不好摺，所以用衣架掛起來也會好整理一些 1.將毛衣攤平 2.下擺兩邊往內摺到跟毛衣上擺一樣寬的位置，將衣架放在毛衣中間 3.將下擺穿進衣架裡 4.在由下往上摺至腋下的地方 5.兩邊袖子都穿進衣架 6.將衣架提起來就完成了✅ 以上就是這次要和大家分享的毛衣整理法🤗 大家也趁月底農曆新年前快快整理好自己的衣櫃吧！ #Poper耍漂亮 #毛衣 #整理

【沐居Muigic】VN007高質感智能磁吸感應燈 

這次接到沐居Muigic智能磁吸感應燈的試用邀請，解決了我永遠在衣櫃裡面找不到要的那件衣服長久以來的困擾！重點是很輕又薄！固定方式也簡單採用磁吸黏貼不需要打孔，還可以自己隨處移動外，也有自動感應亮燈功能！如果你跟我一樣也在找這種方便的照明燈，一起繼續看下去詳細介紹吧！ 這次收到這款【沐居Muigic】VN007高質感智能磁吸感應燈，迫不期待的趕快拆開來使用看看！！！ 【沐居Muigic】VN007高質感智能磁吸感應燈介紹 外型很簡潔又好看， 正面 背面有兩顆磁吸吸鐵 一組裡面含有：感應燈 說明書 3M黏貼式磁鐵１片 ＵＳＢ充電線一條 【沐居Muigic】VN007高質感智能磁吸感應燈使用方式 住外面的小資女應該都有這樣的問題，就是組裝式衣櫃無法安裝燈源，導致很多塞在深處的衣服完全無光時看起來每一件都長一樣，顏色也無法分辨好困擾！就像下圖這樣一片暗～～ 一直在想要用什麼方式可以解決這個問題，原本都是使用小型手電筒但是很不方便啊～要一直開關收之外，還要空一隻手出來拿著才有辦法照明，所以只剩一隻手可以找衣服，每次在翻一整疊衣服時因為這樣，最後只能用硬拉出來的方式把要穿的衣服扯出來後，上面整齊的衣服就會倒的一團亂⋯ 來介紹【沐居Muigic】VN007高質感智能磁吸感應燈的使用方式： 超方便的啊！對於我們很不會使用工具的女生是個福音，除了產品本身只有1.6公分極輕薄的厚度外，固定燈的方式是採用磁吸黏貼的方式，重點是有附上3M黏貼式磁鐵，免打孔喔！ 首先先把3M黏貼式磁鐵片將背膠撕下 貼在衣櫃裡想要的位置 接著就可以把燈靠磁力給吸上去嘍！！！ 【沐居Muigic】VN007高質感智能磁吸感應燈紅外線偵測24小時感應照明 我再也不用一直把燈開開關關的了！！只要在暗處或有人經過時，【沐居Muigic】VN007高質感智能磁吸感應燈有24小時感應照明，會自動偵測到就感應亮燈喔！有移動偵測這點我超喜歡！！ 先將開關設定至中間選項ＡＵＴＯ 一開始設定好之後會一直亮著，因為你人還站在那邊，燈有感應到人體就會亮著 離開燈前靜止１５秒後，或是保持幾步的距離，燈就會自動熄滅！感應範圍為正前方０～５公尺距離 燈裝上去後衣服好找多了！！！ 【沐居Muigic】VN007高質感智能磁吸感應燈可調整三種色溫及無段式亮度／可兼做手電筒使用／電力續航６０天 按這顆按鈕做切換 白光 黃光 自然光 有白/黃/自然，三種色溫可以調整之外，還有無段式亮度可調整光至最亮或微亮，燈本身是採用20cm寬廣的大面積照光方式， 還可以隨手取下來當做手電筒做使用喔！ 且只要USB充電 🔋 一次就可以續航使用60天喔！！ㄧ物多用且符合日常需求，是不是cp值很高又方便呀？！ 使用上不侷限於家裡，舉凡走廊照明、廚房裡的櫥櫃照明、 玄關也很適合！或是跟曹一樣當衣櫃燈、外出露營當露營燈也很不錯！用途很廣！ 👇有興趣的朋友可以點這邊看喔👇https://lihi1.com/85LA3 我是愛吃愛旅遊愛分享也愛寵物的「曹愛吃CaoCaoEatfoods」歡迎點進去看更多我的分享唷～！ 🍰更多其他小吃點心美食分享👉INSTAGRAM #小沐良品 #沐居Muigic #自動感應亮燈 #智能磁吸感應燈 #無段式調光 #VN007 #多功能感應燈 #曹的愛分享 #曹的新發現 

時尚環保學：斷捨離從衣櫃做起！日常穿搭必備5件穿搭單品，不用花大錢就能當高質感女孩！

『斷捨離』是現今社會熱門的話題，一份英國報章更發表了一篇名為《40件我們應該立即停止的行為》的文章，其中一項就是「擁有多於10件衣飾」。無痛斷捨離法從衣櫃開始做起，教你5件百搭單品，你也可以成為高質感女孩！ 1.白襯衫 無疑是超百搭首選，任何季節都可以來一件，休閒和上班正式款式都可以，依照不同的場合有不同的選擇，若不想白襯衫太單調，還可以選擇不同領子款式ex:亨利領、古巴領等等。 建議最百搭方式：白襯衫+牛仔褲or白襯衫搭配毛背心+牛仔褲 2.牛仔褲 藍色牛仔褲還是最不敗款，星期一到星期天都穿牛仔褲也沒關係，因為真的超百搭，幾乎所有顏色的衣服配牛仔褲都不會很奇怪，牛仔跟白襯衫搭配簡直100分，若想穿出不一樣的牛仔和襯衫風格可以看這篇文！ 牛仔又分好幾個長度 7分 9分等、顏色也由淺到深、也分為喇叭褲或直筒或寬褲等等，多樣化選擇，一週牛仔褲穿搭也是隨時GET。 3.平底鞋 平底鞋雖然不算衣服，但是是鞋子類真的很需要的斷捨離單品啊！！讓你不再當蜈蚣😏相信大家鞋櫃裡一定都有一雙Converse或是什麼牌子的平底鞋了，我鞋櫃裡就有三雙，一雙黑色一雙白色一雙奶茶色，全都是百搭顏色呀～～ 像是白襯衫搭配藍牛仔褲+西裝外套，配上黑白帆布鞋，完全100分日常穿搭！ 4.西裝外套 任何季節都可以來一件西裝外套，因為又分為薄款和厚款的，個人最喜歡穿西裝外套有墊肩的款式，看起來比較有線條，能更襯托立體感，冬天的話建議西外可以買大一點，裡面要多塞衣服。 西外最百搭的搭配就是結合剛剛的第一和第二點，最平常也算是正式的穿搭，或是素色大學踢搭配西裝外套+牛仔褲，友善運用衣櫃裡斷捨離的單品，也可以穿出質感時尚感。 5.格紋&條紋 這應該是我衣櫃裡最多的衣服了，夏天最喜歡買各種不同顏色的格子裙子，格子和條紋真的是百搭必備元素之一，當你沒頭緒的時候，只要一件條紋上衣搭配牛仔褲就可以出門了，完全不需要思考，只要想你想穿什麼顏色就好了～～ 推薦大家斷捨離必備單品之一就是格子和條紋了。 希望這5個簡單的小單品，可以讓你的衣櫃開始漸漸斷捨離，從小地方也可以省大錢，又可以穿出時尚感，成為高質感女孩不是夢～～～ 如果還有喜歡什麼系列的穿搭都可以留言告訴我，或對於內容有什麼看法都可以唷。想看更多資訊或喜歡我的文章都可以到我的IG關注或小盒子私訊我🥰看完記得幫我分享給你們廣大的朋朋囉，愛你們❤️ ▲更多資訊： Instagram:：HGY._.STUDIO、hoguanyun0427 Facebook：冠の小小世界 ▲更多文章： 法式質感初秋穿搭、淘寶精選5家質感店家推薦、男友穿搭推薦 #穿搭技巧#女生 #女生穿搭 #女生穿搭推薦 #穿搭推薦 #一週穿搭#韓系#韓系穿搭#日常穿搭 #法式 #斷捨離 #穿搭單品 #popdaily #popstyle #波波黛莉 #波波穿搭 #HGYSTUDIO #冠の小小世界 #poper耍漂亮

【不消費的一年】為什麼我想挑戰不消費? 這本書帶給我的啟發與反思

嗨，大家好，我是阿轉 在2019/06 到 2021/10 完成了 不消費一年的挑戰之前用影片紀錄了一連串的斷捨離與不消費心得最近想用文字記錄起來如果你對於斷捨離、極簡簡單生活、不消費挑戰 有興趣的話就繼續看下去吧 - - - - - - - 【 為什麼我要挑戰不消費的一年? 】 先來簡單自介一下，我是阿轉，在接觸「不消費的一年」這本書之前我是個衝動購物的哈比(? (我朋友取的曾經一週就買了3雙鞋子、十個包裹、櫃子裡有超過5罐洗面乳全盛時期大概擁有30支口紅、超過500件衣服、大學畢業時，爸爸是開藍色貨車幫我搬家，整車塞滿滿...... 那時的我，早就在大三時就接觸過「斷捨離」這個概念，甚至也讀過幾本相關的書但對我來說，都很無感直到出社會工作後的第二年，無意間介到了這本書「不消費的一年」其實老實說，這本書不是那種實用的書籍反而更像日記的流水帳但隨著閱讀的過程，就好像跟著作者一起經歷了一段蛻變的過程可能對於當時剛出社會沒多久、還很迷惘的我來說像是看見了某種「可能」(後來我才發現那是種對於生活的不滿與掙扎，促使了我想要挑戰不消費 - - - - - - - 【關於不消費的一年這本書】： 購物狂的重生之旅，擁有越少，得到更多 一年不消費，人生會發生什麼事？答案是：多出50萬元、減重13公斤、出了一本書， 以及找回快樂的自己。 作者凱特，曾經也是個購物狂，原本覺得消費都是為了讓自己「感覺更好」、「成為更好的人」。直到一次在教訓小妹亂花錢時，她才驚覺：幾乎月光的自己根本沒有好到哪裡去！所以在29歲那年開始了不消費挑戰...... ( ↑ 這是書的簡介 ↑ ) - - - 以下是我當初看完這本書，寫下的小小心得 - - - 我是個用購物來滿足自我的人希望哪天我能說出．．．『我曾是這樣的一個人但我現在不會再是了 』嘗試問自己「這是買給誰的呢？是現在的自己？還是你想成為的那個人？」閱讀到這一個問題，我傻了三秒鐘... 嗯，沒錯，我想滿足誰呢？那個以為買了某個東西就會成為更好的自己更難的是，接受自己真正的樣子追求物質生活 不會找到更好的自己 #過得簡單即是富足這是一本閱讀起來像是日記般輕鬆書跟著作者的腳步 走過那些心路歷程就好像曾經是購物狂的自己 也走過了那段掙扎痛苦 像是上癮了而這一切都是追求一個瞬間虛假的瞬間 以為自己擁有了幻想的那個樣子到底堆積出來的變成了誰呢？在這個充滿消費的時代連我自己也深陷矛盾之中尤其從事行銷以來 必須想出更多讓客人買單的方法或文字同時也被他人的手法輕易洗腦著成為一個衝動哈比🤣（我朋友就是這麼稱呼我的「既然追求再多也無法滿足不如反過來，別再擁有更多」所以我要來 挑戰「不消費的一年」（我的消費限制如圖🤓希望能成功斷捨離（這個月要來面對我上百件衣服....😱 挑戰「不消費的一年」#生活實驗 第一集 ( ▶ 影片點這邊) 下一篇再來跟大家分享關於我的不消費挑戰之【消費限制】 如果你想買這本書的話可以 ↠ 點這邊 感謝閱讀這一篇文章， 祝 好 :) －－－Follow💜阿轉－－－ 訂閱我 https://reurl.cc/j8Mqrm IG: https://www.instagram.com/xuan.diary/ FB: https://www.facebook.com/xuan.diary41 For business inquiries ▸▸ xuan.r0401@gmail.com

｜分享｜特殊色也可以微低調 若隱若現的耳圈染- 推薦設計師- 西門町 亂剪Joyce的巧手♡

每一次染髮都是習慣淺棕色因為膚色比較黑，特殊色沒有染好會看起來氣色不好就有反效果了～看了好多耳圈染的照片，發現其實不把頭髮塞耳後好像就看不太出來！於是就到 西門町的亂剪 試試看！ 相信『亂剪』大家都知道吧！以前國、高中的時候，身邊的同學們都會到西門町剪頭髮、染髮至今仍然屹立不搖的存在在西門町中，根本就是美髮店的始祖呀！ 從西門町六號出口走出來，大概5-8分鐘左右在萬年大樓對面～看到這片花花的櫻花牆，搭電梯上三樓就是囉！ 電梯門一打開就是亂剪的櫃台了我這次是請設計師Joyce幫我用的～其實這是我的一次到亂剪，我覺得環境不錯耶！雖然很大，但是都有分區，所以不會覺得太寬闊沒有安全感，大家一直在身後走來走去的感覺 洗頭區也很舒服，躺起來也很舒服Joyce幫我洗頭也超舒服～～～ （一下班立刻衝來的我）和Joyce預約17:30，染完結束大該是20:00 大約兩個半小時，速度很快！ 首先Joyce先抓出要耳圈染的頭髮範圍，然後把這一片頭髮褪色我們討論了一下怎麼樣的耳圈染範圍我比較可以接受最後結果是 我只要一邊就好～第一次染紫色，我超期待但又怕太明顯（ 染後結果我很喜歡 💜 ） 褪色完成後，幫我做頭皮隔離接著就開始上色了！ 首先先染耳圈染的顏色Joyce一直跟我說，沒關係！你就滑手機做自己事情於是我就很認真的在做我自己的事情了哈哈哈 -等待紫色上色中-看看Joyce把我的頭髮分得好乾淨其他部分因為我一個半月沒有補染了，布丁頭都長出來了所以等等也會把另一個部分的顏色染勻 整頭顏色都上色後，再微微的烘一下，就可以洗頭造型拉！其實兩個半小時一下就過去了，都還沒感受到腰痠背痛就完成了耶 ٩(●˙▿˙●)۶ 紫色是特殊色，但就如Joyce所說，跟我的髮色很搭！跳脫的很明顯但是一點都不突兀好喜歡唷 💜⬇️ 接下來是染後一週 ⬇️ 頭髮放下來的時候，其實只能隱隱約約看到一點點的紫色真的是低調的我很喜歡 💜 但是風一吹，或是頭往後仰一點紫色的耳圈染就露出來了～～ 好喜歡這個小驚喜的感覺♡ 再來是綁公主頭直接把耳圈染的部分全部露出來>> 配合不同髮型也會有不同的感覺 <<真的是很百搭的染髮耶！ 染後約一週半的時間，顏色依舊很飽和Joyce說剛染完後，回家洗頭會有紫色泡泡，所以濕髮的時候要避開穿淺色衣服！我大概一週後就比較沒有紫色泡泡的問題了但是頭髮的顏色還是很美 💜 以上就是我的耳圈染初體驗分享結果非常之滿意～如果你跟我一樣還不敢大膽嘗試的話，可以先染一邊就好，也很好看！也推薦你髮型設計師可以找Joyce唷！速手又好看♡順便跟你們分享好康！平日找Joyce 每日限定三位>> 新朋友限定款 不分長短染髮只要1688 <<（特殊染、卸色另計） ｜西門町亂剪｜地址｜ 台北市萬華區西寧南路 161 號 3 樓營業時間｜AM12:00~PM20:00｜預約方式｜｜ IG預約: @joyce_j1230｜LINE＠預約: https://bit.ly/joyce1230 ｜手機: 0919-330-940 #剪髮 #染髮 #燙髮 #美髮 #洗頭 #沙龍 #頭髮護理 #髮型師 #髮型師設計 #萬華區#西門町 #西寧南路 #西門町捷運6號出口 #西門亂剪 #台北市美髮院 #西門町美髮院 #美髮院推薦 #髮型設計師推薦

旅行必學收納技巧：12招打包術讓行李箱變成黑洞 / 12 TRAVEL PACKING TIPS

 你一定有過這樣的經驗，同樣的東西精細打包後從行李箱拿出來，卻再也裝不回去，明明一樣的物體卻塞不回同一個空間?那就是因為同樣的東西，使用不同的方法收納，是可以減少空間的使用的，就像衣服用卷的，比用折的使用更少的空間，今天教大家12 招旅行必學的收納小技巧，讓你的行李箱變成一個大黑洞! 1. Roll, don’t fold clothes 衣服用卷的，比用折的快之外，還可以省下更多的空間，容易皺的衣料也可以因此減少皺紋。 2. Stack your bras 節省空間外，將胸罩用層疊方式收納，還可以讓它們保持形狀，內褲也可以收進罩杯裡，巧妙的運用每一個空間。 3. Cover your footwear with shoe bags or shower caps 用浴帽收納鞋子!太聰明了!再也不會弄髒行李箱了! 4.Stick dryer sheets in your suitcase 將烘衣紙放幾張在行李箱裡，可以讓你的衣物，聞起來有剛洗乾淨的味道。 5. Pack two tops for every bottom 一件上衣就要搭配一件褲子 (裙子) 實在太不符合旅行的穿衣效率了，堅持兩款上衣配一款下身的規則，可以避免過度打包。 6. Put your toiletries in a transparent bag 用透明的袋子裝零碎、小小的盥洗用品，讓你不要翻箱倒櫃的為了找一瓶小乳液。 7. Put breakables in socks 像是香水瓶這樣易碎的物品，可以收進襪子裡面，除了可以預防打破外，可以以防止在它真的破掉後刮傷箱內物品，或是你的手。 8. Capitalize on empty space 善用每一個小空間，像是鞋子裡也是可收納的地方，耳機、零錢包這種小體積的物品，就可以利零碎空間收納。 9. Pack your clothes inside out 將衣服反面收納，除了可以避免皺紋之外，也可以防止有色衣物染色到白色衣物上。 10. Pack an empty tote for laundry 在行李箱中多放一個帆布袋，除了行程中可以外出使用，還可以收納穿過的髒衣服。 11. Put loose wires in a sunglasses case 旅行一定要帶的充電器，或是其他線狀的物品，為了避免打結，或是走失在行李箱中，可以利用眼鏡盒來收納。 12. Pack the heaviest items closest to the wheels 將最重的物品放在靠近行李箱輪子的地方，如果將重物放在行李箱的頂端，只會讓東西在你行進間全部向下壓，而把箱內全弄亂。 文章取自 pclady (如有不妥或侵權，請來信反應，我們會盡速處理與撤除) 謝謝幫我分享及按愛心💗唷 https://www.instagram.com/p/ChE2L3ZsS9B/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== #打包術 #旅行 #旅行收納 #收納 #行李 #行李打包 #行李收納 #技巧 #旅遊 #出國 

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