你正在「喪偶式育兒」嗎？快把過剩的責任心丟掉！這樣溝通助你脫離偽單親

許多人在進入婚姻後，原以為能跟自己的愛人共創愛的結晶，彼此扶持、陪伴孩子成長，再幸福美滿地白頭偕老，認為結了婚才能創造愛情最美好的模樣。可事實卻是，大多數人的婚後生活並不像童話一般美好。尤其在育兒方面，若只有其中一方單方面地操心，其實是很無助的，明明有另一半卻總是孤軍奮戰，簡直像是「喪偶式育兒」。 （圖片來源：Pexels） 什麼是「喪偶式育兒」？ 「喪偶式育兒」是什麼意思呢？其實簡單點說就是「偽單親」，明明孩子是夫妻兩人共同生育，但卻總是只有一人在為育兒這件事做努力，接送小孩、做家事、準備小孩的三餐、教養小孩……九成以上的育兒責任都由一方扛起，另一人卻總是事不關己，好像孩子是由對方自體生殖出來，自己一點責任都不用負。像這樣明明有另一半，卻總是獨自肩負所有育兒責任的狀況，就好比喪了偶一般，因此被稱為「喪偶式育兒」。 （圖片來源：Pexels） 面對喪偶式育兒，可以怎麼做？ 一、做出有效溝通 在婚姻裡，無論是是因為什麼事情鬧不合，首要優先做的總是溝通。也許你會說，溝通這種事情誰不知道要做？早就做過上百次了！不過，做的是有效溝通，還是無效溝通，其實也是關鍵點喔！當孩子尿褲子喊著媽媽時，豬隊友卻在旁邊看電視，一般來說應該都會氣得想對毫無分工合作觀念的隊友大罵，許多人以為這個大罵就是溝通，但這其實只是在宣洩當下情緒而已，對方要是沒慧根，可能連你在氣什麼都不清楚。 真正有效的溝通得在冷靜後進行，並且要很清楚地敘述事件經過、你自己的感受、你明確希望對方怎麼做，更詳細的做法可以參考先前曾跟大家分享的「我訊息溝通術」，不僅小孩適用，與大人溝通也適用！當然，最後溝通到底能不能成功，還是要看對方願不願意和你一起努力了。 （圖片來源：Pexels） 二、練習懶惰 先前在Dcard曾有一名媽媽網友分享《喪偶式育兒有多累？》，內文提及她與老公兩人明明都是上班族，她卻成天為了家庭、為了孩子操盡了心、花盡了所有力氣，結果老公一整天為家庭做的事只有送孩子去上學以及偶爾倒垃圾，叫他幫忙家事他說自己笨手笨腳做不好；叫他陪孩子又說自己平常加班很忙碌。底下雖有一派留言同仇敵愾地認為原PO的老公是超級豬隊友，但也有一派網友認為「為什麼要自願幫老公做這麼多事？」 其實很多喪偶式育兒的家庭會演變至此，除了其中一方本身心態就自私、不積極，另一方「太過有責任心」也是造成這個局面的推手。這不是在說有責任心不好，但在面對完全不積極的另一半時，我們還是要練習懶惰一點、練習拋掉一部分的責任，另一半該做的事情就該讓他做，別因為對方都不做就自己受不了跑去撿起來做了，長久下來，對方會認為「反正我擺爛也沒關係，你最後都會幫我做好」，豬隊友成最大贏家，而你是能者，只能多勞。 （圖片來源：Pexels） 三、找尋自己其他的價值 成天泡在育兒生活裡，你是不是已經忘了自己是誰、自己喜歡什麼，只記得自己是某某小孩的媽媽？但，女人結了婚不代表就要為家庭、為孩子奉獻一切。像上述一樣，丟掉對家庭的部分責任心，把另一半該做的事情還給他，並試著尋找自己其他的興趣，或甚至計畫重返職場，讓自己的生活有除了家庭與孩子以外的其他重心。別一個人獨自面對育兒所有的苦，畢竟孩子也不想看到主要照顧者一直都是苦瓜臉呀～ 四、擴展交友圈 如果另一半無論如何還是無法改變怎麼辦？那麼也可以多多結交新朋友，一起抱怨豬隊友洩憤，其實也是一種抒壓的方式，可以避免自己因為太大的壓力而影響心理狀況唷！ 即使是忙碌的偽單親生活，我們還是可以時常趁育兒的時候帶孩子去家附近的公園、親子館等地方遛遛，通常這樣的地方都會有一些固定的常客媽媽，經常見面有印象後或許自然而然就會聊上天而成為知心好友；除此之外，一些網路上的媽咪論壇、媽咪群組也是忙碌媽咪們交友聊天的好選擇！ （圖片來源：Pexels） 當然，想要完全脫離喪偶式育兒還是要看對方對家庭有沒投入足夠的心思，不是一個人單方面努力、付出傻勁就能改變。如果可以，大家在感情中也要盡可能時時保持自省，別把對方的付出當成理所當然，而忘了做出相應的回報喔！ 【延伸閱讀】 「婚姻裡的寂寞最寂寞」知名律師賴芳玉：有時我們想看的，不過就是對方願意付出一點努力 「婚姻如修行」每個人都可能撞鬼！呂秋遠律師：做好這件事，鬼也難嚇你 「鼓勵女生兼顧家庭與工作，其實蠻殘忍。」許書華：承認不完美，妳快樂孩子才快樂 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #偽單親 #喪偶式婚姻 #喪偶式育兒 #婚姻經營 #育兒 #豬隊友 

褲型衛生棉比較｜量大救星｜安穩睡有救了｜晚安褲大評比｜蘇菲蕾妮亞靠得住好自在

最近剛好幾家衛生棉大廠都出了【褲型衛生棉】，都買回來試用評比先說我個人的MC量是非常大+有血塊，尤其是前兩天的量常常會突然大量，說是突發性血崩，真的不為過~用過的生理期護理品，除了月亮杯以外，其他都用過~ 一般衛生棉大家都很熟悉，市面上除了蝴蝶、防漏外，現在好自在液狀衛生棉強調瞬吸平攤功能，其他像是長度就是個人需求選擇，不要說42cm太長，它真的很好用 要評比的是比較新的產品~很像是尿布或成人紙尿布的晚安褲，每一家都會出自己的名稱，其實就是加了衛生棉的紙內褲XD 一共評比3家晚安褲，針對褲子尺寸合身度、紙內褲材質舒適度、衛生棉吸收力、褲型服貼度、價格五個重點作評比 【蘇菲超熟睡褲】 蘇菲的晚安褲是最早接觸的，當時只有蘇菲跟靠得住兩家有出晚安褲，兩個試用的結果，覺得蘇菲比較適合我 蘇菲的一包裡面有2片，寶雅購買的包裝使這種有抽繩的軟包，全聯購買的則是比較硬的開封式包裝 尺寸有兩種：M31~37吋 / L34~41吋，我平常褲子大多穿M，這款晚安褲之前我都買M，有一次M缺貨，只好買L，發現L比較舒服，差異點是L可以穿上腰一點，感覺比較有安全感，但整體的服貼度ML都一樣，所以ML大小其實沒有差很多，以CM來看，最大95跟105，差了10cm而已，所以如果平常是大L或XL的人就不適合這款晚安褲 紙內褲的材質製作是這種小版縐折，穿上身還蠻舒服的不會癢，褲子的服貼度也很好，睡一整晚不管怎麼扭轉身體，褲子都很服貼 吸收力來說，以我會突然大量冒出+有血塊，它都能安全承接跟吸收，整件褲子也能順利將經血鋪滿，不會有哪一處吸收不好造成浪費 價格帶為59~69 / 29.5~34.5（包） 尺寸合身度 ★★★★ 材質舒適度 ★★★★ 吸收力 ★★★★ 服貼度 ★★★★★ 價格 ★★★ 【蕾妮亞極吸好棉晚安褲】 蕾妮亞一包裡面也是2片裝，整體設計材質蠻像小朋友用的尿布，縐折式的設計，這樣的設計彈性比較大 有兩種尺寸S~M26~34吋 / M~L30~41吋，這款我買S~M，可能就是彈性的縐折設計，覺得包覆性不好，加上邊邊做裙摺式的設計，這樣的設計是不擠肉的美意，但不合尺寸的話就變的很啷 穿這款我都不敢睡覺穿，因為一點都不包覆，一定會測漏出來（不能大膽安心側睡） 但是它的材質是舒服的，邊邊縐折對我來說會有點癢 吸收力來說略遜一點，優點是背部有設計背膠，可以方便捲摺後黏住再丟棄 價格帶為75 / 37.5（包） 尺寸合身度 ★★ 材質舒適度 ★★★ 吸收力 ★★★ 服貼度 ★★ 價格 ★★★ 【好自在熊抱安睡褲】這一款應該是最新也是最慢出的品牌（以台灣來說），包裝設計很可愛，有無尾熊陪妳入睡一包裡面有四片，整體設計跟蕾妮亞一樣，跟小朋友尿布的縐折設計一樣，除了這樣，底部的設計也比其他還要寬一些一樣有兩種尺寸，M23~33吋 / L29~39吋，第一次購買我選L的，結果就是太大~想說是不是因為太大件，底部就跟穿不合身的褲子一樣，整個一大包皺在一起為了不冤枉它，之後又再買了一次M，尺寸是有比較合一些，但是底部設計還是一樣寬，只能說或許我的底部沒有那麼寬~怎麼穿都還是會皺皺的一大包，這樣反而包覆性就變差了也因為底部縐折不順，我也不敢睡覺穿，但是跟蕾妮亞比較（兩者的設計較相同），它的吸收力跟觸感是比較舒服的，如果可以再服貼些，就會是蘇菲的第二選擇它的邊邊設計跟蕾妮亞一樣，有縐折，發現可能是裡面的鬆緊設計會讓我癢，所以有一好沒兩好~更佳的彈性但有可能會帶來癢（敏感肌膚比較要注意） 尺寸合身度 ★★ 材質舒適度 ★★★★ 吸收力 ★★★★ 服貼度 ★★★ 價格 ★★★ 最後附加說一下最早使用的【靠得住完美封漏晚安好棉褲】因為是最早跟蘇菲一起購買的，印象中彈性非常大，可以拉到很高，等於側邊大腿幾乎都沒有被包覆它的斜邊做的比較高，邊邊一樣有做裙狀設計，種種設計都不服貼（可能因為屁股比較沒肉）所以這款使用感受非常不好~好不容易用完之後，再也不想回購 尺寸合身度 ★材質舒適度 ★★吸收力 ★★★服貼度 ★價格 ★★★ 比較下來，如果跟我一樣平常褲子是穿S~M，臀圍不超過95的話，選擇蘇菲會覺得最舒服其他三款應該比較適合屁屁比較有肉的朋友，相對的蘇菲尺寸有限，超過的朋友就會覺得很勒不舒服了 真心覺得褲型衛生棉是量大者福音，有了它雖然不是延長更換衛生棉的時間（因為量是一樣大）但比較不用擔心突然間的爆出會溢出，曾經有過經驗就是才剛換新的衛生棉，就是突然的爆出，衛生棉來不及吸收~就溢出了.....就要再換一片新的衛生棉，等於浪費了一片褲型衛生棉的另一個好處是，生理褲都做的比較緊，對於量大者來說，太緊的內褲也會造成經血一灘就溢出，所以生理褲或是內褲在生理期來時，不要選擇太緊、丹數太好的讓經血是有空間流到衛生棉上吸收，褲型衛生棉就沒有這種困擾，只要選的夠服貼，就會順順的讓整件褲子吸收乾淨但是褲型衛生棉的缺點就是，垃圾會一大包就是了~ 最後來個大放送只要留言分享，你覺得好用的衛生棉產品或是你有的經期困擾，就送出蘇菲的棉條有量大跟一般型＊使用棉條下面最好還是墊一個護墊，以防預測時間落差，經血流到內褲上＊如果沒使用過棉條的朋友，歡迎留言試試喔~ ￭圖文作者｜麗子∞綠野仙蹤 /媒體/旅遊/零售產業20年整合行銷、以細膩文字記錄生活、善分析觀察人生百態。部落格精選文章同步發表於PopDaily波波黛莉的異想世界、欣傳媒、WalkerLand窩客島、ifoodie愛食記、Vocus方格子等網路媒體。￭合作邀約｜reikopamper@gmail.com￭訂閱追蹤｜💬 Blog 💓 IG 👍 FB ※本圖文為【麗子∞綠野仙蹤】版權所有，非經授權，請勿轉載/改寫/節錄！歡迎分享文章與訂閱

設計是粉紅 愛情是生活─《請回答1988》② 其實你對崔澤一無所知

成德善（惠利飾）從沒愛過金正煥（柳俊烈飾），是我所持的全劇論點。那麼，何以認為德善最終愛的會是崔澤（朴寶劍飾）呢？ 因為，愛情就是生活。 ※本篇為系列文第2篇，請先閱讀第1篇：愛你就是偵查你 如果你也和我一樣喜歡《請回答1988》這齣戲，應該不難理解，《請回答》系列帶給人們最大的感動，就在於深刻的真實體會；因為請回答系列演的是生活，演出了你我都可能碰到的遭遇，所以有些人對於成寶拉（柳惠英飾）的驕傲強勢有同感，有些人在家中正是扮演德善老二不得疼的地位；有些人是正峰（安宰弘飾）一生都是家中的寶、卻在學業上失意，有些人是崔澤、善宇（高庚杓飾），要面臨不完整的家庭。 如果剛看完請回答系列再去收看一般檯面上的「偶像劇」，就會有點難以入戲。這不是偶像劇不好，而是男帥女美高富帥愛上貧窮女，又或是擦身而過千百次、最後命中注定戲劇化的抓住真愛戲碼，這些其實不會發生在我們的生活中。日前最紅的「太陽的後裔」就是如此。偶像劇是很棒的戲劇，但不是生活。 崔澤與德善之間，沒有驚天動地的愛戀，但充斥著彼此生活的照顧。前半段看《請回答1988》時，帶著純收看的心情沒有多想，除了上一篇提到「正煥出局」的理由之外，某些場景出現時，也更加說服我「崔澤就是最後老公人選」的理念。 有一幕，德善在崔澤家念書。其實德善念書不是重點，因為德善哪有在念書啊？(被揍)。德善跑到崔澤家的理由是「很安靜」，但其實真實的心情是「想照顧他」。他把東龍趕出去，堅持不讓東龍吵鬧，那是她對心愛的人的保護。 兩個好朋友想認識崔澤，明顯就是「認識名人」的心態，並不是要跟崔澤談戀愛，但德善就是不想。有一次，德善說崔澤很少在家；第二次朋友們來到胡同了，德善嚴厲的在自家面前說「不準碰崔澤」，話題結束！ 老實說，我並不認為德善當下就知道她自己喜歡崔澤。應該說，請回答系列的編劇，都習慣讓女主角去思考、去成長。從1997的詩媛（鄭恩地飾）、到1994的娜靜（高雅拉飾），再到1988的德善，因為最後是「選老公」橋段，也讓編劇習慣性地刻劃出女主角成長的過程，去了解自己內心真正的感受，再做決定。這是請回答系列能讓我們一起跟女主角成長的方式。 另一方面，請回答系列的男主角，通常都非常清楚自己想要的是什麼。「很Man」就是他們的共通點。所以1997裡面尹雲宰（徐仁國飾）就算發現哥哥也愛詩媛，他仍然選擇當面告白；所以1994裡面的垃圾哥（鄭宇飾），就算一開始介意兩家的關係而拒絕娜靜，但你不覺得、從小到大、從頭到尾，垃圾哥其實都心知肚明自己的心意嗎？娜靜雖然是先告白的人，但她是到長大的「某個臨界點」才確認原來那就是愛情。 德善也是一樣的。而讓德善確認的，很可能是崔澤的夢中之吻，很可能是長大後更清楚的思緒；但讓觀眾確認的，是什麼？那就是生活。 為什麼編劇要演德善和崔澤去中國比賽？因為德善愛的表現，是照顧崔澤的生活起居。為什麼編劇要讓德善有一個弟弟？因為要叫我們不要誤會，她並未把崔澤當弟弟。 很多人(反老柳派?!)誤以為，德善之所以對崔澤好，是因為把他當弟弟疼愛。所以編劇很好心地，特地給了德善一個弟弟成余暉（崔盛元飾），那不就再清楚不過了嗎？德善要演出在家扮演爹不疼娘不愛的角色，其實優秀的姊姊成寶拉比較關鍵，有沒有弟弟這個角色，其實還好，頂多就是想顯示出重男輕女的影響，可是重男輕女這點在成家並未多加著墨。 編劇之所以必須要給德善一個弟弟，意圖就是告訴我們，德善對崔澤的好，「是愛情的好」，對弟弟，德善只會揍他吼他叫他不要吵。 德善阻止任何人「打擾」崔澤，跟對待弟弟的態度根本不同，是出自於愛情的佔有欲。 我遇過最多的「反老柳派」質疑崔澤是老公的「點」，就是他們說不出德善和崔澤相處之間的「火花」。但這就是關鍵所在了；編劇給了正煥和德善無限「粉紅」，但那都是設計過的，偏偏真實生活中，愛情不需要粉紅，只需要生活。 德善向正煥釋出好意，是朋友慫恿的。 德善坐在床上問正煥，「我要不要去聯誼？」，是朋友想出來的辦法。 德善和正煥一起搭凌晨的車，是她刻意算好時間等待的。 德善和正煥卡在巷子中肢體接觸好肉麻，其實....兩人可以站在旁邊就好了，不用重疊不會那麼擠，場面氣氛是設計出來的。 德善和正煥所創造出來的畫面，幾乎都是「強求」而來的。本來的她，根本感受不到正煥喜歡自己，那是朋友說的。在麥當勞，她根本不想約正煥來，那是朋友要她做的。聯誼套話，她根本不知道理由為何，還是朋友出主意的。清晨搭車，那是她急欲追求告白特地早起的，她其實只想睡覺(上車就睡著了)。 我們太習慣收看偶像劇，所以沉浸在「粉紅」的情節中，認定那就是「男一」、「女一」應該做的事情，殊不知《請回答1988》，講述的是平凡人都會歷經的生活；我們不會跑一跑故意在巷子裡堆疊交織，我們不會睡一睡跑去男生床上瞪大眼睛問他「我要不要去聯誼？」；我們不會每天不睡覺半夜早起只為了一起搭車(就算會也只會一天)，這樣的愛不會長久，因為違背了原本的自己。 德善跟崔澤之間，互動很生活，照顧很自然，相處沒有刻意。反思一下身邊心愛的人，你們之間，不正是如此？ ●關鍵場景二：體重 到了最後幾集，大家一起去踢足球。德善腳受傷，東龍背她去被嫌重。這種吵鬧非常適合德善大剌剌的個性，被東龍笑個幾次也無所謂。但東龍痔瘡破了(!)之後，崔澤要背她離開時，德善的表情是？ 不要。 被東龍知道體重沒關係，吵一吵架就過了，被崔澤知道不行，為什麼？ 體重是女人的秘密，這一幕真的不必多說，有喜歡愛戀才會想要保有美好形象，更別說崔澤抱起她跑走之後，金正煥的外套被留在後方的椅子上，更象徵了，正煥已經成為這場愛戀的「局外人」。 ●關鍵場景三：照片的微笑 很多「反老柳派」的粉絲們，總是認為德善在做出很多反應時的尷尬，是來自於「不好意思」。但這個前提就錯了；綜觀德善的人格特徵，她想談戀愛時，勇往直前，她寫信到電台跟善宇告白，她在五人幫面前積極暗示善宇初雪時告白。善宇來訪時，她打扮的花枝招展，和正煥散步時，她假裝扭到腳希望正煥可以扶她。 德善如果陷入那個戀愛的少女心時，她根本不會「不好意思」（德善是傻瓜啊！！不要忘記她根本很笨）。編劇讓德善跟正煥拍了一張照片、和崔澤也拍了一張照片。面對正煥時，她的表情就是尷尬，請不要想太多，她就是真心的尷尬，如果不尷尬，她就會展露出假裝扭到腳、寫信告白時的少女模樣，但她沒有。 德善跟崔澤的照片，她先是驚訝崔澤的摟肩，最後露出微笑。其實德善就是個傻瓜，她的智商不是常常被朋友們嘲笑嗎？她不會懂得去思考過於複雜的事情，她露出微笑，就是真的微笑。 因為很放鬆。 真正的愛情就是生活。我們回到這篇文章的標題，為什麼德善能夠跟崔澤生活，因為他們彼此需要，因為德善從小缺乏關心與安全感，她需要的是「需要她的人」。崔澤的愛，就正好切中要害。崔澤只在德善出現時，透露出自己的需要，自己在外比賽就拒絕和前輩、高層一起去用餐，乾脆不吃。德善一起時，崔澤就打電話去說我好餓；德善在的時候，崔澤就說我要喝牛奶、我要用錄音機、我要幹麻幹嘛，跟爸爸吃飯的時候，你有看過崔澤筷子拿不好嗎？ 當崔澤確定最終成為老公人選時，不少觀眾認為，崔澤都讓德善照顧，將來只會一直「茶來伸手、飯來張口」。那就錯了，崔澤並不是那麼的需要被照顧，他是「選擇被德善照顧」。你想想看，年幼失去媽媽的他，成熟到比善宇還早許多就接受爸爸可以再娶；年幼就開始征戰圍棋界的他，看過多少大場面、收入多少榮華富貴的金錢；抽菸、應酬都在他的生活中，崔澤絕對不是德善眼中的「天然紀念物」，他只是瞄準德善「需要被需要」的愛情區塊，然後快、狠、準，擊破。 如果你以為崔澤只是萌呆娶得美嬌娘，那只能送你一句貫穿全劇的關鍵台詞，「其實你對我一無所知」！ 勝負欲啊勝負欲，勝負欲就是崔澤的代名詞。有人說德善和崔澤的愛情故事是阿呆與阿瓜相戀記，我不贊同。德善是阿呆沒錯，但崔澤是精心計算的愛情高手。 ●關鍵場景四：女人是聽覺的動物 正煥發現德善跟善宇要求告白失敗，就喜孜孜的回房間了。哭泣的德善，從崔澤邀約她去看電影中，得到了救贖。沒穿上粉紅色襯衫的正煥，被德善誤解後隻字未解釋，忘了小天使任務的崔澤，連衣服都沒穿就急忙衝出去直接說我買給妳，我什麼都買給妳。 誰會贏得芳心，再明顯不過了不是嗎？ 女生難過的時候，就是需要人陪伴，這是自古以來不變的真理。劇中德善在難過的時候，沒有任何一次是正煥陪在她身邊。但被善宇拒絕，崔澤送上電話邀請；遇到變態，崔澤聽她哭完，還藉故抽菸陪她走路；沮喪誤以為正煥不愛自己，德善問完東龍問題之後，送上披薩的是崔澤。 最後編劇定調德善的心意，是演唱會被放鳥的德善看見崔澤的到來。崔澤怎可能不知道德善是被放鳥？但德善千叮嚀萬交代，自己不是被放鳥，崔澤說好，德善笑嘻嘻的就入場了。 投其所好，快狠準。 女人是聽覺的動物，安慰就是王道。什麼都不說，或是什麼都用嗆的，抱歉，你會出局。 中年的崔澤不是說了嗎？德善以為崔澤是長大之後才喜歡自己的，但崔澤從小就喜歡德善了，他早就在生活中安排好，在德善需要時出現。他不常在胡同內，但關鍵時刻出手即可。對照起來，正煥的暗戀，就顯得沒有效率多了，至少以德善的視角，完全看不到一絲暗示。 ●最後的關鍵場景是「電話」。 在那個古老的年代，沒有手機、到了最後才出現BBCALL，我認為電話在全劇中扮演非常重要的象徵。 「等待」。 對於在乎的人事物，才會對著電話等待。所以成寶拉和成善宇對著電話發呆，所以崔澤被誤以為墜機時，崔爸瘋狂打電話、只為了確保心愛兒子的安危；所以，正峰考不考得上大學，爸媽老是打電話求證，所以，劇中讓德善面向電話等待的，是她的老公人選。 劇中不只一次，讓崔澤透過電話與德善聯絡，除了初雪時打電話邀約，本想告白時，也讓德善演出了期待心愛的人打來的焦慮；在飯店睡不著，對著電話，也是一心想聽到崔澤的消息。 《請回答1988》的老公人選，怎可能有換過呢？答案是再清楚不過了！ 對照德善倒追(?)善宇和正煥時的積極大膽，她意識到自己可能喜歡崔澤之後，卻隱瞞了「夢中之吻」，決定假裝沒事。德善所持的理由是「我害怕」，她害怕打破平衡之後，連朋友都做不成了。請問她有害怕過和善宇做不成朋友嗎？（沒有，善宇還變成姊夫）請問她有害怕過跟正煥示好會打破平衡嗎？（沒有，只不過生幾次悶氣後來又重新融入五人幫了）。 會害怕失去，才代表在乎。這就是德善愛崔澤的證據。 【那麼，請回答1988真的一點瑕疵都沒有嗎？倒也不是，下一篇，來寫寫編劇的疏失與惡意安排，還有角色定位。】 ●備註：（上一篇有解釋『反老柳』的意思，這邊也註明一下。） 反老柳是《請回答1988》播出之後韓國觀眾創造的單字，韓文是「어 남류」。這是一句話的縮寫，「어차피 남편은 류준열」（反正老公是柳俊烈）。單字組成都很簡單。 →어차피，副詞，『反正』。 →남편，名詞，『老公』，은是主格助詞。 →류준열就是柳俊烈。 取第一個字就成了「어 남류」。 有「反老柳」當然就有「反老澤」（反正老公是崔澤）。韓文是어남택，整句的話是어차피 남편은 택，跟上面那句一樣，只是最後名字換成「澤（택）」而已。

[台北老公寓改造] what's in my apartment? ｜臥室、書房 &廚房篇

趁著連假剛結束就打鐵趁熱來介紹一下家裡的其他空間。 老房子最常面臨的狀況就是壁癌，這裡也不例外。剛來勘查房屋狀況時，壁癌狀況糟的不像樣，尤其是兩間臥室最為嚴重，附上幾張當時的壁癌照片 請教相關行業的朋友要簡單處理壁癌的方法，當時朋友建議可以在牆壁上釘上防水布後，再釘一層木板來阻斷壁癌，但這方法其實真的就是治標不治本，所以如果是自己的房子完全不建議此種方法，因為經過一年多後牆面就變下面這樣了。 先來介紹主臥室的整修前情況 主臥室裏面有一片詭異的落地窗通往廚房，真的很難懂老宅當時的裝潢理念。 從廚房方向看來可以看出主臥室有個很小的衣櫃，但因為跟客房的隔間是做在一起的，所以也別想拆掉這樣。 從房門看過來，主臥室的窗戶巨多，然後還有一個小小的儲藏室。 再來是書房的整修前情況 以前的老房子都喜歡將陽台打出去擴大室內空間，也正因如此造成壁癌狀況嚴重。 客房的另一面，有個迷你衣櫥跟小置物櫃，這面牆就是跟主臥室相連的輕隔間，所以即使對於衣櫃的大小感到不滿意也不方便拆掉。 最後是廚房的部分 廚房的空間還有一間小型洗手間暗藏其中 看起來就很危險的洗手間，熱水器跟馬桶並存著。 廚房的另一面，原本的廚具也都已生鏽，狀況十分嚇人。 房間的部分先請了木工師傅來處理壁癌的部分，其實就是防水布+木板的簡易處理 再來就是男友自己在木板上批土，乾了之後還要再用砂輪機&砂紙磨平才能上漆，這部份真的處理得有點絕望，每個周末都灰頭土臉的。 期間也自己將馬桶和洗手台給拆了 本來不打算拆掉廚房天花板的，但因為瓦斯公司要求要看暗藏在天花板內的瓦斯管是否合格，只能自行拆掉了。在 其實整修期間真的是有無數的麻煩事，真的覺得很像破關這樣，但都寫出來又太繁瑣，所以點到為止就夠了。 先放幾張剛入住時主臥室跟廚房的before\after 一開始主臥室主要的家具就是從老家拿回的床墊跟小桌子 廚房裝了ikea最便宜的系統knoxhult廚櫃，除了洗碗槽太小不太實用之外，其實還算夠用。 最後就來介紹居住到目前的房屋現狀 |書房| 其實當初完全沒規劃書房，所以一開始完全是空屋的狀態，直到前幾個月因為朋友在找工作室，所以就先借給朋友使用，這樣我出門上班時也有人可以幫我照顧狗兒。 不過上個月朋友找到理想的租屋處兼工作室了，所以搬離了這裡後也留下了一些他沒帶走的家具。 從門口看的角度 書房&主臥室的窗簾都安裝了斑馬簾，白色書櫃是從ikea購入的，這間房的採光非常好，很適合拍照。 書櫃上方的是我偏愛的拍照區，因為光線充足，拍出的食物照都特別美味。 然後放的主要是我收藏的漫畫(話說千面女郎會有結局的一天嗎?) 門口進來往右看，可以發現窗簾少一截，完全是因為男友量錯尺寸造成的，但整修到後期已經精疲力盡，所以就這樣將錯就錯了。 層板上擺滿我出國時收藏的星巴克杯，但還是有挑覺得比較可愛的擺出來，其他就收在櫥櫃下。 層板旁是男友的衣櫃，沒看錯就是這麼小，住進來後真的完全讓我們有了斷捨離的好習慣，門後吊的是男友的褲子 男友衣櫃大揭密 房間另一面，桌子、收納櫃還有檯燈都是朋友留下的，然後按摩器是家人硬塞過來的，但真的太少用就暫放著。 目前書房我跟男友還沒想到它的用途，所以大概這樣的狀態會再維持一段時間。 |主臥室| 從門口角度 一開始床墊是直接放在地板的，但總覺得太潮濕，所以在不久前才買了床架。主臥室也是採用斑馬簾，但因為斑馬簾完全不遮光，所以一到白天真的是被太陽喚醒這樣，很懼光的朋友要慎選。 床頭櫃是從老家房間帶回的ikea電視櫃。 從窗戶看向門口，門後就是被我吊一些穿過的衣物跟睡衣，吊衣架上就是掛我的一些外套，旁邊的置物櫃就是放我一些保養品等雜物，房間內的畫作都是朋友贈的生日禮物。 窗簾後是可以通往廚房的落地窗，平常不會開啟，只有半夜想拿個冷飲時才會抄捷徑。 我的衣櫃，真的也是超級小。 主要就是利用ikea的抽屜櫃來增加置物空間。 這個衣櫃其中靠窗的那扇門因為牆上加了木板的緣故而開不了，這裡主要放一些不常穿到的厚外套和一些待處理掉的衣服雜物。 主臥室內的小儲物間，整個很神奇的所在。 最後的重頭戲就是廚房 廚房櫥櫃和開放式層板都是從ikea購入的，餐櫃則是趁muji改版出清時入手的，然後ikea推車真的是每個家庭必備的好物，好收納又好看。 廚房另一面，knoxhult廚櫃除了洗碗槽太小之外，備菜檯面也很小，所以為了解決這個困擾又加購了一台廚房推車，然後旁邊的電器櫃是muji的組合層架。 冰箱旁也一樣安裝了ikea的層架來增加收納空間，垃圾桶旁邊的黑色塑膠櫃本來是想來放回收物的，但實在太難用了，整個很想處理掉。 冰箱另一邊就放置洗衣袋 廚房盡頭的空間拿來放洗衣機剛剛好。 之前的可怕洗手間就直接讓它變成雜物間，只要把擺放起來很難好看的雜物藏起來，整個房屋的狀態就會看起來很整潔。 大致上就介紹到這裡了，大家有任何問題或指教都很歡迎提出討論。 最後附上一張我在家裡拍得食物美照攻擊大家，謝謝觀看。

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最近真的很有感…家裡有小孩＋毛孩，地板根本沒有「乾淨」的時候😅 餅乾屑、頭髮、灰塵每天都在無限循環♻️ 以前打掃都是硬撐著吸完一輪，手痠到不行還要面對「倒灰塵」時的粉塵飛揚，真的會懷疑人生… 但自從換了這台之後👇 整個打掃方式直接升級成優雅模式✨ 👉 TiDdi ZeroTouch S2 AI感測自動集塵吸塵器 🎁 現在還加贈「集塵袋3入組」真的很可以！ 🔗 限時團購優惠： https://fuli520.com/ZeroTouchS2-go 📖 詳細實測開箱文： https://fuli520.com/tiddi-zerotouch-s2/ 這台真的幫我解決了太多痛點： ✨ 只有 0.78kg 超輕量：單手吸完全沒壓力，加上自帶牽引力，推起來像被帶著走，連孩子都能變身清潔小助手！ ✨ AUTO模式「會思考」：AI自動判斷髒污調整吸力，不用手動切換段位，省心又高效。 ✨ 綠光顯塵超有感：110cm廣角綠光一照，才發現地板以前根本沒乾淨過😳 那種視覺淨空感真的會吸上癮！ ✨ 長髮族救星：地刷滾輪不易纏繞頭髮，不用再拿剪刀剪頭髮啦～（感動😭） 最棒的是——吸完「完全不用自己倒垃圾」‼️ 直接放回基站就會啟動 18,000Pa 強力自動集塵， 灰塵通通被吸進 3L 密封集塵袋中。 👉 挑戰 100 天手不沾灰、不用碰髒東西，對過敏兒太友善了！ 三款刷頭也超實用： ✔️ 4.5cm超薄地刷：床底/沙發下直接平貼滑進去，死角掰掰！ ✔️ 二合一毛刷：窗框、鍵盤、公仔、櫃子角落都能清。 ✔️ 氣密除蟎刷：床墊、沙發、玩偶深層清潔超有感，還能吸紗窗！ 以前是「累到不想打掃」，現在變成「看到灰塵就想吸🤣」 母親節快到了，送這台給媽咪（或是犒賞辛苦的自己）絕對是滿分首選！🎁 下單去👉 https://fuli520.com/ZeroTouchS2-go @TiDdi #TiDdi #ZeroTouchS2 #TiDdi吸塵器 #AI感測吸塵器 #自動集塵吸塵器 #免倒垃圾吸塵器 #綠光顯塵 #居家清潔神器 #打掃神器 #無線吸塵器推薦 #輕量吸塵器 #開箱分享 #好物推薦 #高效清潔 #母親節家電送禮分享 #居家生活 #團購優惠

從學生進入職場的戀人教戰守則，未來的不安要一起面對，陪伴對方成長！

畢業之後，是進入另一個階段的開始，妳跟另一半也是從今往後開始職場備戰嗎？太多對未來的不安，是不是反而更容易對彼此不耐煩、也沒時間約會了？別擔心，邱比特現在為你們整理了專屬於學生戀人轉戰職場的「教戰手冊」，讓你們今天之後感情生活風雨無阻！ #千萬別讓自己的壓力傷害了對方 （圖片來源：pinterest） 你的壓力很大、但他的也是，千萬要記得雖然很累，但他都在你身後、所以跟他抱怨一下就好了，別遷怒到他身上，也別什麼都不說然後擺臭臉，這樣也是會讓對方很不知所措而引發兩人之間的誤會的！如果能夠好好跟他說然後抱怨，還可以討個抱抱安慰一下呢～ #遇到任何困難應該一起面對 （圖片來源：pinterest） 在職場上、或是生活上遇到任何困難跟煩惱，應該要和另一半一起討論、解決，請別自己一個人處理，就算事情過後，對方可能也會認為你應該跟他一起討論和處理，而引發兩人之間更多不必要的誤會，所以就算是小事情，跟對方討論、分享，也是讓他感受到你重視他的一種方式哦！ #不要把任何情緒自己默默吞下 （圖片來源：pinterest） 都說想哭的時候就要哭出來，同理之，想講的時候就要講出來！在工作或是朋友、生活上，受到什麼委屈或挫折，最好的方式就是跟另一半訴苦，站在你身邊的他，一定會先支持妳，在妳冷靜下來之後，他也能夠站在更客觀的角度去看這件事，也許會給妳更多啟發！所以永遠別把情緒默默忍下哦～ #沒有應不應該，只有想不想 （圖片來源：pinterest） 身為你的伴侶，沒有任何事是他應該做的，只有他想為你付出所以做。但同樣地，如果妳今天要求了對方，也請妳要同等地為對方付出。感情沒有公不公平、沒有應不應該，所以才看得出來愛不愛。 （圖片來源：pinterest） 職場像戰場，所以就有更多事情要去面對、處理和學會解決。雖然壓力大，但卻是更應該和另一半一起攜手走過的啊～在遇到任何難關的時候，都應該把對方當成你的出口、垃圾桶，進入職場後，更該與對方一起面對各種挑戰啊！快換上你們的武裝、拿起機關槍，一起面向未來的不安吧！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 牽手之後超後悔！比情人更適合當朋友的星座男排行，在一起前先想清楚呦 你要工作我要上課，沒時間沒錢約會也沒關係！這樣還是能保持熱戀不敗啦 喜歡上同事要衝嗎？談辦公室戀情前先問自己這4件事，別把崇拜誤當喜歡！ #兩性 #學生情侶 #學生時代 #工作 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #職場 #職場情人 

吃的桌上都垃圾，服務生要收走時也不會把自己的垃圾整理一下再讓

吃的桌上都垃圾，服務生要收走時也不會把自己的垃圾整理一下再讓服務生收走，拒接進一步發展！

散文：我們都需要一個擁抱－小星（上）

難得的休假她卻要在這裡整理房間，雖然也是她懶惰數個月後的惡果，被老媽唸到全身煩躁，小星決定一口氣解決堵住愛念老媽子的嘴。 先把衣櫃的衣服全都丟在床上，一件件疊好整齊放回去，她把音樂開到最大聲以示抗議，接著把床具組都丟到弟弟房間後，靠著一己之力把床墊整個翻起來靠牆直立，她邊掃著地上的頭髮邊回復訊息，總算清掃乾淨後她回到書桌開始翻箱倒櫃。小星拿著大垃圾袋把大學四年的舊文件都塞進去。此時她的過敏才發作，不斷的噴嚏聲讓她非常暴躁，怎麼整理衣服跟床鋪不會過敏，一碰到這些紙張就發作不停。 「啊！氣死我了！」她憤怒地把垃圾帶往地上丟，小星一屁股癱坐在椅子上。 她把衛生紙捲成細長狀塞進鼻子堵住空氣，一陣意義不明的哀號聲後，她認命地打開抽屜繼續整理。 大一的講義可以丟了、大二系學會的資料可以丟了、大三活動的紀錄可以丟了、大四印出來的畢業論文可以丟了。於是四年的時光，小星只留下照片和回憶，剩下的全準備進回收場循環再利用。 她也很希望這樣就結束了，但再往下的抽屜有歷史更加久遠的廢物。一疊又一疊不知道留下來幹嘛的廢紙，小星在心裡一直跟亞馬遜叢林道歉，這些紙張大概需要半公頃的樹木製造，如果年紀小的她就有如此環保的概念，可能臭氧層的破洞就不會那麼大了。 好的我們回歸正題，就在小星動手拉開最後一個抽屜時，某個小小的鐵盒吸引了她的注意。裡面是一張又一張的小紙條，有大有小，分別小星和另一個人的字跡。 「差點就忘了還有你們。」她喃喃自語著，邊把紙條一個一個打開。 以前的字好醜，就算那時候很認真的寫著一筆一劃，但現在看來還是很稚嫩。而她的，可能那時候的她早就成熟，所以字跡比小星整潔許多，畫在紙條的插圖也很美。 小星輕輕撫過那幾張紙條，莞爾。 故事發生在她上高中的那年，美好的高中生活啊，應該是充滿熱血跟純愛的粉色泡泡，跟哪個又高又帥的癡情男子談場只牽牽小手、親親臉頰的戀愛，至少在小星認命自己只有一間學校可以讀前，她都是這樣幻想的。 女中，顧名思義，完全都是女生的高中。 小星心不甘情不願的在志願上填了這所風評不怎麼樣高中的餐飲科，再見了又高又帥的男朋友，迎接她的是一群女人心機到死的可怕生活。 非常悶騷而且脾氣不好的小星開始各種幻想上女中後會發生的事情，她這滿身肉的外型一定會被霸凌，可能被拖進廁所扯頭髮指甲刮臉，再不然就是在全班面前被羞辱，很倒楣的在升高中的暑假又被姑姑帶去剪了一頭不像話的短髮，現在變長形狀有夠像杏鮑菇，太好了！高中會被叫四年的杏鮑菇！ 一切都是從這台校車開始的，當時的小星很討厭坐校車，但多年後的她，已經瘦下許多、打扮也美艷許多的顏育星，卻很羨慕當時那個稚嫩得甚麼都不懂、甚麼都害怕得自己，可以那麼的勇敢。 高中生活沒有小星想的那麼可怕，剛開始她盡可能的低調再低調，班上有一群人總是特別耀眼，她偷偷的羨慕著，卻不願意隨波逐流的跟他們一起，小星寧願安靜地看書，她的成績不好沒錯，不是她不愛讀書，而是她除了國文沒有任何科目是她擅長的，說穿了，她就是不聰明。 好死不死的，那天早上車掌學姐說要排座位，小星握著快被佔滿的座位表，思索著要選哪個位置才可以安然地度過每天的早晨和放學。 旁邊千萬！千萬！不可以是學姊！就算是學姊！也不可以是個很帥的學姊！ 她握著快斷掉的筆，選了一個位置後不斷跟上蒼祈禱，而在隔天早晨的校車上，小星大概把她生平能罵的髒話都拿來詛咒上帝了。那是個學姊，是個很帥的學姊，更重要的是，她是餐飲科二年級最惡名昭彰班級的學姊。 小星從來沒想過自己能坐的那麼直，很矬挺直腰桿整整一小時，她除了呼吸不敢亂動，因為學姊在睡覺，睡到在打呼嚕，如果不小心吵醒她了，可能就不是被拖進廁所打這麼簡單了。到了教室，小星像灘泥一樣爛在桌子，後方的同學見了試著給予關心，小星則是苦笑帶過，接下來的一整天，她都希望學姊放學不要坐校車。 不過我們該說是老天太愛小星還是硬要作對呢？就在她看到位置上沒有人很開心地坐進去時，學姊帶著耳機一屁股坐到她旁邊，然後又是一路的折騰。 現在如果再講給他聽，他一定會紅著臉要小星別再說了。我們先給學姊一個代號吧，Ｔ。 回憶到這裡，二十五歲的小星忍不住大笑，那時候怕他怕得要死，每天都希望可以擺脫他，後來卻時常想念他。例如剛進大學，又開始人群恐懼症的時候、當上系會長不知所措的時候、大三系上活動她主控的時候、畢業時站在人群中等待的時候。 每個瞬間，她都希望他可以參與。但人生就是這樣，你越需要他，他就越有可能缺席。 Ｔ喜歡上校車的一個很正的學姊，多正小星是不知道啦，因為她太害羞導致沒能認真地看過每個人的臉，不過看Ｔ這麼迷戀的模樣看來，應該是滿正的。總之呢，Ｔ為了能跟學姊坐一起，換到了另一個位置，小星原本認為可以喘口氣，但她太低估這瘋子的瘋狂度，Ｔ發現小星喜歡看書，無聊就開始跟小星討論起書的內容，建議小星可以去讀哪部作品，那些作品有些小星讀過有些她沒興趣，但小星都保持著禮貌和Ｔ對話，雖然大多數都是他在講小星默默地聽，慢慢的這種生活小星已經開始習慣，每天有個很吵很多話的人對他劈哩啪啦講一堆沒營養的話，然後再很花癡的跑去女朋友旁邊恩愛。 某天，小星看著他們恩愛的身影，竟然有點寂寞？ 她用力甩頭要自己清醒，她可不能發瘋喜歡上Ｔ啊！ 這傢伙非常古怪又愛整小星，曾經逼迫小星穿上一件紅色外套，在校車停妥大門後，對著窗外Ｔ的朋友揮手，還有逼她跟後面美容科的同學玩真心話大冒險、騙她有可愛的動物影片結果是Ａ片、對她大聲念出書本的內容、最糗的是要她在安靜的校車裡唱歌！如果不是小星對自己的歌喉很有自信，那天之後她大概會休學吧。 是的，Ｔ是個非常標準的水瓶座。 真的有以後的，是那天Ｔ上車後不斷咳嗽，臉色不是很妥，反常地沒有想辦法逗弄小星，很明顯的是感冒了。小星輕輕皺起眉頭但她不自覺，在快下車之際，她從包包拿出一小包沖泡式的維他命，並且寫了一張小紙條塞給Ｔ。這天之後一切都改變了，Ｔ不再只會跟她講沒營養的話題，開始會分享自己一天發生的事情、最近心頭煩惱的事物，而小星，就是一如往常地聽著、微笑著。 「仔細想想，好像到現在都是這樣。」小星握著紙條，一頭倒在地上。 #我們都需要一個擁抱 #散文 #小星 #學生戀愛 #戀愛 #青澀 #T #同性愛

史上最好搶的五月天門票就在今天  五月天線上演唱會今晚八點準時開唱

 去年飯編參加了五月天演唱會元旦場，可以看到現場人山人海，就連場外都有不能相遇區，即使沒買到門票，依舊有鐵粉守在演唱會現場，限量版商品也是有瘋狂粉絲直接夜排，演唱會場地每次都需要選體育館或棒球場才能塞得下滿滿人潮，可見五月天影響力之大，就和防疫五天來飯編家鄉台南一樣，順便行銷了當地的美食旅遊啊，飯編很開心去年參加的人生第一場五月天演唱會，主題還是人生無限公司呢! 可惜今年碰上武漢肺炎，無論旅遊、體育賽事、演唱會等活動都大受影響，而五月天今晚八點將舉辦線上演唱會，悶壞的大家可以先大線上同樂，可說是史上最好搶的五月天門票啊，另外飯編也記錄一下演唱會心得，以及推薦歌單吧! 當天為了五月天演唱會，還有特定的接駁車，大家不斷問這是排五月天嗎XD，而且還有一些國外的朋友特別過來，可以說五月天的魅力真的超強啊! 現場還有因著五月天效應來的各式美食攤販，因為人潮就是錢潮啊，另外也有販售五月天紋身貼紙與周邊商品，演唱會附近也有販售官方周邊喔! 五月天演唱會規劃上算是相當周全，各座位區都有詳細劃分，而且五月天相當位粉絲著想，其實以各位置來說，要看一次演唱會的票不算特別貴，但是就是很難搶就對了，飯編這次是因為參加活動所以有門票，不然還真的不知道搶票技巧是什麼ORZ 五月天演唱會現場都有熱情工作人員指揮，讓這麼龐大的人群也能有效率的入場，在不同區域的人要對照以下自己從哪個入口進入喔 進場第一件事情就是排廁所XD，光是排廁所都超多人啊，排隊途中拍攝當天的開場嘉賓是家家，因為是開場前，所以還有順便拍攝一下，演唱會開始就禁止拍照錄影囉，畢竟演唱會是要付費進場的，所以整體就是類似看電影的概念吧，而且五月天演唱會都會請特別來賓，每一次都會有不同驚喜啊! 除了排廁所，也要排隊買官方銀光棒紀念，五月天的銀光棒做得相當細緻，而且銀光棒會隨著演唱會現場演唱歌曲做變化，可算是五月天首創技術，他們公司的歌星辦演唱會也會使用喔，而且五月天鐵粉還會有共同默契，那就是憨人和倔強的時候就是要比出五手勢，知足要用手機燈等，而即使不是五月天鐵粉，想必<知足><突然好想你><憨人><倔強><戀愛ing><你不是真正的快樂><擁抱>等，也都有不少人知道，因為相當的朗朗上口，簡單卻耐聽 五月天從飯編國小的時候就有再曝光，那時候他們還不到很大咖，也常常上綜藝節目打歌，小時候只覺得要跟上時尚潮流追星，沒有特別喜歡哪個明星團體，加上五月天自己也說過，他們不是顏質特別高，讓人一看就愛上那種，所以比別人更加努力專注在創作上，不過外型上來講的話，飯編覺得阿信是時尚帶點可愛的感覺，但真正的帥哥就是怪獸囉，而且怪獸還是高才生，當初沒有繼承律師家業，這是演唱會有一首<任意門>的歌詞就是在講這個:椰林大道誰放棄了律師的家業，頭也不回地 越來越唱越遠，有些人聽到這個故事就會想說五月天現在賺那麼多，當然選當明星啊，但他們那時候不是藝校出來的，就是學生玩樂團參加活動，能不能紅，會紅多久也不知道，而且五月天當兵的時候，舉辦過一場類似告別演唱會的活動，當初粉絲覺得以後不一定會再看到，超傷心地啊! 而五月天會那麼火紅，就是因為他們形象立志正面，沒什麼負面新聞，而且有不同年齡層的粉絲，出道時唱的是青色的青春，2012專輯則是唱人生，也是飯編真正更加喜歡他們的時候，這次的<人生無限公司>是唱著他們成長的經歷，所以歌詞也較為複雜，個人覺得這次比較容易朗朗上口的就是<好好>與<自傳>了吧，兩首歌風格都較為簡單，但是情緒卻很深刻，另外其他歌可能比較沒那麼耐聽，但仔細一聽，卻能深入五月天的故事，讓人漸漸愛上，而且最近不少歌星都開始唱這種自傳回顧風的歌曲呢，<成名在望>是講五月天成名前後的歷程，<任意門>也是類似主題，但主要是感謝粉絲，<好好>則是像是與自己對話的歌，<兄弟>是樂團走到現在的情誼，還有其他曲目可以參考<人生無限公司>歌單喔! 當天即使開始下毛毛細雨，許多粉絲還捨不得走，<人生無限公司>演唱會除了有專輯歌單之外，也開放讓粉絲點歌，而且是希望點五月天早期的歌回顧一下，還想再聽其他曲目時，觀眾會喊加班取代安可，五月天演唱會真的是讓大家都想加班呢XD，而且飯編當天聽演唱會感覺賺到，因為當天特別來賓是五佰，伍佰也是阿信的粉絲，聽說邀請過他很多次喔，雙五合體的合聲與solo都超棒啊，而且五佰的last dance也因為偶像劇<想見你>再次走紅，聽了就能穿越時空呢(誤)，除了唱歌之外，五月天演唱會的垃圾話時間也是一大看點喔! 雖然演唱會現場不能拍照，但最後可以和看板合影喔，而且其實五月天都會出官方MV，官方MV就拍攝的相當有質感，連特別來賓都會出MV，就覺得五月天很真誠用心啊，說到MV，飯編也喜歡<第二人生>專輯的曲目，像是<諾亞方舟><倉頡><洗衣機><第二人生><乾杯><有些事情現在不做一輩子都不會做了>都拍得創意用心，還有近期<人生無限公司>的MV也是，讓人彷彿看了一場為電影，還有人生無限公司也有出演唱會電影，總而言之，五月天在創作方面真的相當用心，讓人敬佩他們的創作才華，雖然有些人說他們沒有樂團的技巧，但他們有深刻的情感，以及呈現出不同角度的創意主題，將青春、人生、夢想都寫進歌裡!

壓力爆棚時該怎麼有效紓壓? 我平常使用的5個方法。

嘿!每個人應該都會有壓力爆棚的時候，不知道你都是如何解決這個心理上的不適感?我曾經看過一篇文章(但我忘了是哪篇XD)，裡面有研究指出，如果生活中沒有任何壓力，或是不是自己喜歡做的事，還是會讓人覺得每天都過得不開心，所以就算沒有那些壓力，要是你沒有一個強健的心理能量，依然感受不到生活中的快樂。 其實我幾乎每天都能感受到壓力，不論是外界來的，或是自己給自己的都有，但大部分都是自己給自己的。因為我的性格偏向完美主義，而且常常擔心一些還沒發生的事，會先去設想事情最壞的結果，所以無形之中總是給自己很多壓力，一旦累積久了，便會產生許多負能量在自己的身體裡面。 / 因此今天要來跟你分享我平常使用的5個紓壓方式，這些方式不一定會同時使用，會看當下的心情去選擇適合的紓壓方式，當然不見得適用於每個人，你可以參考我的方法，再依照自己的狀況去執行。記得一定要先了解自己適合什麼紓壓模式，才能真正達到紓壓效果唷~那我們就開始吧😘 . 1.搭配冥想調整呼吸 之前我發現自己有時候如果專注在一件事，或是很認真在想事情的當下，會無意識憋氣，所以容易覺得心情悶悶的，可能就是因為有點缺氧、呼吸不順導致的，後來就會去提醒自己要記得呼吸XD。也因為我開始做了自我成長主題的個人品牌，同時會去關注其他做類似主題的創作者，而看到他們平常都有冥想的習慣，所以我才開始試試看。 / 我做冥想的時候主要會特別去調整呼吸，因為剛剛說到的那個原因，所以把注意力都聚焦在呼吸上，過程中會去仔細聆聽自己的呼吸聲、感受胸腔起伏的感覺、保持一致的呼吸節奏，當然有時候還會搭配勉勵自己的話。 / 我會建議你可以在腦海中想像自己最喜歡的一個地方，可能是:廣闊的大地、湛藍的天空下、空氣清新的山頂等等......，再去搭配呼吸和冥想會更有感覺喔~ / 記得第一次做完冥想以後，那天的呼吸真的有比較順暢，我想是因為已經熟悉那樣的呼吸節奏，所以身體也會讓我無意識保持順暢的呼吸，而且那天的心情就好像把窗戶打開的感覺，可以吸到清新的空氣和正能量，不再是烏煙瘴氣那種氛圍。 . 2.早一點上床睡覺 睡覺是清理身體廢物的好時刻，同時也是讓心休息的時間。不知道你有沒有過失眠或熬夜，搞到很晚才睡覺，結果隔天一早醒來心情就很不爽呢?是人都需要足夠的睡眠，如果常常睡眠品質不好可能會影響到日常生活，相信你也常常聽到醫生這麼說吧? / 所以為了避免隔天又要再產生不爽的感受，以及停止當日的壓力，早一點睡覺會是最好的紓壓方式! . 3.聽音樂 聽音樂也是一種很療癒的紓壓方式，可以根據自己當下的心情選擇合適的音樂來聽。我個人壓力大的時候很容易想東想西，搞到自己壓力越來越大，但是我發現聽音樂可以減緩胡思亂想的情形，因為耳朵聽到的聲音都被音樂占滿了，比較不會聽到自己心裡負面的聲音，當然就可以暫時逃離那些讓你不愉快、不舒服的情境。 . 4.洗澡洗久一點 其實洗澡也是愛自己的一種表現，因為你會想要把自己弄得乾乾淨淨、香噴噴的，就代表你正在關照自己的身心靈。壓力大的時候就該好好把注意力放回到自己身上，好好感受肌膚被水沖洗是怎樣的感覺?是舒服的?是爽快的?是涼快的?是溫暖的? / 仔細觀察自己在生活中的各種反應，不論是身體上還是心情上，才能真正了解自己，進而找到最合適的位子坐下，千萬不要像打了麻藥一樣地過生活，因為若將來哪一天麻藥退了，你就會發現自己有多痛，只會更加悔恨不已! . 5.看可愛動物的影片 我是個非常喜歡貓咪的人，從以前就常會在YouTube看貓咪各種可愛模樣的影片，因為真的是太~療~癒~了~看完以後真的會覺得世界變可愛了呢😄 * * * 總結:「壓力」讓你感受活著的真實，適時紓壓幫自己清除心中的垃圾! * * * 謝謝你看到這邊，我是芒現! 在這裡主要會和你分享我的插畫創作X自我成長的主題(首圖裡和頭貼那隻貓叫做「姍角」) 👇以下動動你的手指支持一下芒現~幫你挖掘自己的內心，帶給你療癒~也會教你我的畫畫秘技唷~~ ❤️️追蹤芒現的POPDAILY帳號👉點這裡 ❤️️追蹤芒現的IG👉點這裡 ❤️️看芒現在方格子的文章👉點這裡 ❤️️免費領取插畫電腦桌布👉這裡領 . . #生活#繪本#插畫#創作#自我成長#勵志#語錄#波波黛莉的異想世界#popdaily#poper#芒現 #圖文#紓壓#壓力#水彩

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