東海小時光民宿｜這裡營造出有如在家般的舒服自在，交通跟生活機能也很方便，推薦給大家！

不說不知道！原來東別裡面也有民宿啊！😮 ⠀ 2018 年 5 月甫完工的東海小時光，座落在東興巷內，就是哞哞屋那條。女主人還是咱們東海的學姊，聊起天來特親切，有機會還能遇到超萌的小主人妞妞 👧🏻 ⠀ 獨棟房源，管理機制也不錯，確保出入不複雜。公共區域內有電鍋和日常生活備品可使用。5 個房間均為套房，且附獨立私人衛浴，提早預約有機會能優先安排較大的房型哦！ ⠀ 房間內有舒服的小沙發可以坐著看電視，窗台有設計高躺椅，秒變 chill 的休息區。（天氣好的時候看出去超級舒服🤩） ⠀ 有趣的是，書架上還擺了自製的「東海美食地圖」，裡面記了滿滿內行人才懂的「別墅裡的一百種味道」。想看更完整的，歡迎直接追蹤百味啦！😂 ⠀ 民宿雖然沒有附早餐，不過周邊選擇很多。軟蛋餅、來來紫飯糰、廣東粥都在咫尺之遙唷！ ⠀ —————————————— ⠀ ▍房型介紹（實際價格請依訂房時為準） ⠀⠀ ⠀#雙人房 👦🏻 👩🏻 ⠀⠀平日：＄1380 ⠀⠀週五：＄1580 ⠀⠀週六：＄1980 ⠀⠀加床：＄500 ⠀ —————————————— ⠀⠀ ⠀✎ 房內設備 ⠀⠀ 32吋液晶電視 ⠀⠀ 冰箱、吹風機、煮水壺 ⠀⠀ 飲水機、洗衣機、衣架 ⠀⠀ 冷暖氣、室內拖鞋、衛生紙 ⠀⠀ 毛巾、浴巾、漱口杯、茶杯 ⠀⠀ 沐浴乳、洗髮乳 ⠀⠀（拋棄式備品現場需自費＄5購買） ⠀⠀ ⠀✎ 住宿須知 ⠀⠀ 入住時間 16：00 ⠀⠀ 退房時間 翌日 10：00 ⠀⠀ 入住當天 10：00 後可寄放行李 ⠀⠀ 退房後也可以寄放 ⠀ —————————————— 📮 台中市龍井區新興路東興巷45號 ☎️ 0982919680 📱 LINE ID：同上述號碼 ⏳ 10：00-22：00（電話訂房時段） —————————————— 20200528 #別墅裡的一百種味道 #東海小時光民宿 #東海小時光 #TongHaiTimeHomestay #東海 #東海夜市 #東海別墅 #東海民宿 #台中民宿 #東海住宿 #台中住宿 #東海旅館 #台中旅館 #東海旅店 #台中旅店 #東海旅行 #台中旅行 #台中住宿推薦 #台中旅館推薦

▍日式美味𓍼來自東京的 Haritts甜甜圈

來自東京的Haritts手工甜甜圈 幾年前去士林站的Coffee and Couple也有販售他們家的甜甜圈 南京復興站分店不知道去了幾次都是外帶 這次終於坐下來好好吃了 但其實我是在等同一條路上的IN LAB現場候位(笑 肚子實在很餓 所以就去坐著慢慢吃殺時間 低消是一杯飲料 不能不點 而且剩下的口味不多 不然我實在很想要點三顆甜甜圈吃飽一點 當天有駐點的咖啡師 所以只能小黑板上的手沖咖啡、拿鐵、熱巧克力和東方美人茶 不能點原本販售的飲料覺得點難過 我就想喝奶茶阿 而且價位還比較貴 甜甜圈真的很好吃 每一種口味都想嘗試 但這次就突然很想吃芝麻黃豆粉口味 日式美味的甜甜圈真的可以吃上好幾顆 但我還是想說我想配熱奶茶.... BTW照片上的插畫是淡江的學姊畫的 實在太有才了❤︎ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ▍ Haritts甜甜圈 台北市松山區復興北路81巷33號

你也是容易水腫的體質？5招教你自我檢測＋消水腫，不要再說我胖了！

不知道大家有沒有這種情況？只要晚睡或多喝了幾口水，第二天眼睛就腫到不行，更誇張的臉也會圓一圈！或者早上的時候腿明明很正常，但晚上回家時腿粗得好像不是同個人啊！在減重的時候雖然吃的少動得多，但看起來一點都沒瘦，更可憐的體重還多了一些些！如果妳有這些情況的話，那很可能是「水腫」在作祟，要怎麽區分水腫還是真的變胖呢？以下就來跟你們說說！ 延伸閱讀：本人狀態明明OK，但上鏡就是腫一圈？學女星們這樣消水腫，怎麼拍怎麼美！ 自我檢測 1.睡眠充足，但仍然感到疲倦！眼皮沈重，一言不合就開睡。 2.四肢纖細，小腹突出。 3.總是有便意，但卻不易成型、還會黏在馬桶上，不好沖淨。 4.頭皮油膩、長痘痘，容易長濕疹。 5.體態虛胖，舌苔厚實且發黃。 如果以上妳有兩點符合的，那妳很有可能是「水腫體質」，如果以上都不符合，那就不是水腫的問題了～ 為什麼會水腫？ ｜熬夜｜ 現代人實在太習慣熬夜了！熬夜過後第二天會發現臉腫了不少，因為熬夜會導致血液循環變慢，體內積存了多餘的水份，導致水分滯留、出現浮腫現象。 延伸閱讀：「我不是胖，只是水腫」冬天不長肉就從改變做起，這 4 點生活習慣快點拋棄吧！ ｜飲食習慣｜ 吃太鹹太重口的食物，會導致體內鈉離子增多，導致水鈉儲留，也會造成水腫！另外辛辣和生冷食物，則會導致體內濕氣滯留，讓妳腫到不行！所以才會說宵夜吃泡麵隔天會水腫啊～ 延伸閱讀：狠甩水腫！郭雪芙用「火鍋瘦身法」，搭配密集運動讓肉「緊」回來！ ｜生理期水腫｜ 很多女孩會發現，每次好朋友造訪，不但脾氣暴躁分分鐘想毀滅地球，身體腫脹也會更明顯了，腿粗一圈、小腹隆起，這是因為生理期，血液循環集中在腹部，也會導致下肢血液循環不良，水份堆積！ 👉🏻生理期瘦身大法！跟著大姨媽週期調整體態，讓你瘦得更健康！ ｜長期久坐｜ 喜歡躺著、或者上班需要久坐的朋友們注意了，因為下半身血液循環不足，也容易導致水腫，這也是為什麽，經常坐著的朋友，會覺得自己小腹和大腿越來越臃腫，很可能也是水腫在作怪啊！或是坐長途車下車也會發覺身體和腳容易腫脹～ 延伸閱讀：我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法，夏天的輸贏就看這次了 如何改善水腫 更直接地觀察自己是不是水腫，可以用手按壓妳覺得水腫的部位，如果按壓後呈現出凹陷，那麽很明顯就是水腫，水腫簡單來說，就是身體多餘的水分無法排除、堆積在體內導致的。雖然對身體影響不大，但每天看到自己臉、眼睛水腫沒精神，一到下午腿腫成兩倍粗，心情實在是很阿雜！所以改善水腫體質真的很重要，以下總結了幾個有效去水腫的方法～ ｜飲食｜ 紅豆薏仁具有利尿排毒的作用，所以對去水腫很有幫助。不過要強調的是，這裡說的紅豆是指赤小豆，不過薏仁性寒，體虛怕冷的女孩建議不要太常吃，除了紅豆薏仁水，如果是有急事需要迅速去水腫的，可以試試黑咖啡，但還是不建議太常喝，尤其是空腹容易傷胃，攝取果多咖啡因也不好！最後，還可以多吃一些含鉀元素比較高的食物，比如香菇、菠菜、芹菜、葡萄柚、香蕉、番茄、蘋果等，可以促進鈉的排出，幫助消除水腫。 延伸閱讀：冬天減重不是夢，從59到47只需要均衡飲食！請收下這超簡單的一週減重食譜！ ｜去水腫急救品｜ 除了注意清淡飲食外，有時候要拍照啊！想要美美上鏡的話，還可以用一些緊急的產品～ -the ordinary咖啡因眼部消腫精華- the ordinary的這款咖啡因精華去水腫效果超明顯！用的時候取兩到三滴，點塗在眼周然後輕輕按，能夠明顯感覺眼睛周圍的皮膚變緊致了！不過用的時候一定要小心不要弄到眼睛，至於去黑眼圈就沒什麼效果。 延伸閱讀：誰說實力派保養就會貴桑桑？網路話題保養品牌the Ordinary，便宜又好用怎麼能不認識啦！ -克蘭詩 V型緊緻抗引力精華- 每次睡前喝太多水、或者第二天有重要約會的時候，晚上或者早起用V臉精華，可以搭配按摩手勢或按摩滾輪，小過非常明顯！可以看到臉肉眼可見的消下去，連用幾天後也會覺得雙下巴變緊致了呢～ 最後，如果是偶爾水腫的話，對身體是沒有什麽影響的～但是如果是經常性水腫，而且情況很嚴重的，那很有可能是腎出狀況，所以如果妳的水腫已經影響到妳正常的生活，還是要去檢查比較好喔！ − 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #the Ordinary #V型緊緻抗引力精華 #保養 #克蘭詩 #咖啡因眼部消腫精華 #改善水腫 #水腫 #水腫急救 #水腫急救產品 #水腫急救辦法 #水腫體質 #消水腫 #漂亮 #瘦身 

【新竹】假日限定，雲夢山丘不是只有積木金字塔，還有溫泉、生態鳥園！

哈囉，我是Gemma多多，最近在搜尋打卡秘境，發現新竹的新景點-雲夢山丘，用三角積木堆積而成的金字塔成為打卡的熱門地標，其實雲夢山丘的園區非常大，之後應該會規劃成渡假園區，在開始收費入場之前，先帶大家導覽一下目前雲夢山丘有哪些好玩的地方吧！ 園區地圖 積木金字塔 金字塔的主體其實叫做「台開積木概念館」，由許多三角柱堆疊而成，外觀看過去兩面會有不同的感覺，一面像是古厝的屋頂瓦片，另一面則是簍空的三角形，從金字塔邊角拍，畫面超級壯觀！ 溫泉足之湯 園區走累了也別擔心，免費的泡腳池可以坐著休息放鬆一下！新竹的風特別出名，因此有貼心規劃室內及戶外泡腳池，來放鬆也可以避避九降風。 百雀園 圍欄內有個漂亮的池塘，鴨鵝漫游在池面上，鄰近的小山坡不時有雞來回奔跑，充滿活力，園區也準備飼料，只要在不銹鋼碗裡面投入10元，就可以換取一包飼料喔！幸運的話，在旁邊還能近距離看到孔雀喔！ 如果小時候有看過大長今，有一段劇情是長今要把遺失的金雞找回來，在雲夢山丘的鳥籠區可以看到羽毛金色的漂亮金雞！ 日職司紀念碑 往雲夢山丘的制高點 雲水觀，道路非常陡，中途會經過日職司紀念碑，透過告示牌的訊息，紀念碑和百佛道尚未完工，不過看了設計圖，想必完工後一定很美！ 山丘好食 營業時間為11:00到15:00，提供簡單的熱食和飲品，若有計畫要在雲夢山丘用餐的朋友，可以在這時間內來享用餐點！ 後記 由於到紀念碑的時間已晚，也到園區要休息的時候了，所以只好作罷，不然雲水觀也是必採景點之一。原本看到打卡照片以為只有金字塔拍個照片採點即可，沒想到這裡會這麼好玩，建議大家可以多停留一些時間喔！ 打卡資訊 Google搜尋：雲夢山丘 地址：305新竹縣新埔鎮新關路五埔段600號 營業時間：09:00 - 17:00 (僅開放六、日) 免費參觀 停車：有停車場 建議停留時間：2-3小時 Gemma多多日常生活 Instagram：gemma_lee25 Popdaily：Gemma多多 延伸閱讀

【飲品】位於東區街頭的特別手搖飲!!!!運用法式甜點概念打造出的手搖飲 ‧ 盛和號

「盛和號」是間小而美的手搖飲，在等待飲料過程中還有椅子提供你坐著休息 或是可以先坐著喝一下飲品再次出發，老闆阿成師曾是一位法式料理名廚，但因法式料理在台其實接受度不高 於是他花了五年的時間尋找可開發新項目，更花了2年的心思在研發奶蓋茶，將手搖飲與法式做結合 主廚更與埔里神農獎得主茶農合作，堅持使用台灣嚴選茶業：台茶8號、小葉紅茶、紅玉18 夏季最熱門的芒果飲品系列，也是使用台灣在地芒果去製作而成 喝起來口感更加天然，也比較安心 甜度基本上都可以做調整，而且喝起來的口感更加純粹 在了解飲品物料的過程中，可以看見櫃檯上有line pay標示 沒錯！在盛和號可以使用LINE PAY真的是方便許多了！ 「盛和號」主推為奶蓋系列，尤其是小盛號妮妮娜緹系列可是熱門款！ 當天我要點時，被告知已經售罄😭😭😭😭我只能下次有緣再喝了 「特調莫多喜氣泡飲」、「芒芒情人的眼淚」、「水噹噹鮮果茶」 這三杯是我當天除了小盛號妮妮娜緹系列以外也想喝到的飲品 夏天不可以錯過的「芒芒情人的眼淚」，之所以會取這名字完全是因為眼淚是鹹的，奶蓋也是鹹的 加上有芒果的關係所以將這名字取得特別有味道，裡面不僅是真材實料的芒果以外，還添加了黃桃丁脆、青茶凍 而這杯飲品特別的是，它其實是芒果冰沙，但喝起來芒果味道卻特別濃郁！沒有因為冰沙的關係讓芒果的味道被蓋掉 芒果還是特地從屏東枋山直送門市的耶！！！ 茶凍與黃桃丁脆吃起來格外的增添了幾分口感，上面擁有法國鹽之花的奶蓋，單吃起來十分綿密，卻也不因有海鹽關係特別死鹹 芝士的味道與芒果的香甜，以及配料的Q脆，讓整杯飲品形成多層次口感卻不失去原本最真實的感覺 熱天最確幸的「特調莫多喜氣泡飲」，有三種口味選擇：檸檬、柳橙、草莓 但我選擇了最美、店員最拿手的草莓口味 這看起來多層次的口感，真的很適合在炎熱夏天品嘗一口，沁心透涼一下，幫你消暑降溫的好選擇耶 最底層是店家手工製作的草莓醬，裡面除了添加草莓以外還有最讓人消暑的薄荷葉 氣泡飲喝起來不會太有飽足感，完全不死甜，氣泡水本身就比較沒有味道，搭配上手工的草莓醬真的毫無違和感 而且裡面的薄荷葉也是消暑加分之一，整杯飲品就是最令人降溫的首選了 「水噹噹鮮果茶」，這杯很適合在飯後來上一杯，水果茶裡面除了底下有水果的切丁外 上面還有蘋果片、柳橙片等水果切片，整杯水果茶喝起來意外的不會很膩 口感滿清爽的，而且喝起來的口感十分特別，茶的基底我是選擇烏龍茶，感覺喝起來十分特別 外面的手搖飲基本上喝起來就像一整杯糖水搭配水果一樣，不過「盛和號」的喝起來，卻帶有一種自然的水果香氣以及口感 喝完之後嘴中不殘留奇怪的甜香氣，反而非常順口 來「盛和號」讓你喝到最純粹的口感💗

咖啡廳內有超夢幻天梯？大邱必訪카페 편

大家好～你們的美食博主gyoheun已上線🐻 💕 相信大家應該常在IG上看到韓國網友們發的純白天梯美照吧？是否很好奇究竟他們都去哪拍的呢？今天就要帶大家去位在大邱有天空階梯的카페 편 카페 편 隱身在由各個不同感性空間組成的우리 편BRANDS大樓內，一共有6層樓，카페 편 則在2,3樓，是Cafe&Pub的複合式空間，搭乘電梯上樓進到內部就能感受到有別於一般韓式咖啡廳的小巧可愛，카페 편 反倒像飯店，挑高設計，環境寬敞舒適，在本層樓還能直接看到高樓層與低樓層，整棟建築中央更設有水池，看著水花直線灑落，超療癒！甚至在座位旁階梯也有流水，在室內設計上可說是用了不少心思。 카페 편 販售飲品選擇眾多，有咖啡、果汁、特色茶飲，點心則有蛋糕、餅乾、韓式雪冰等，也有酒精飲料，我們當天點的是草莓和藍莓冰沙，冰沙上還放滿了各式水果，超豐富！拍起來也好看！ 看看這背景！一邊聽著音樂欣賞流水順流而下，一邊品嚐美食，多愜意啊～ 至於夢幻的天梯位在大樓的頂樓，要拍出仿彿行走在天空的照片前，得先克服懼高的恐懼，我可是花了不少時間才慢慢爬上去，坐在階梯上拍照時也戰戰兢兢，深怕自己一個不小心會跌下來，甚至下樓梯還要姊姊爬上來牽我下去，不過姊姊在拍照時可勇敢多了，還站著拍呢！ 個人認為一定要走到最高階拍出來的效果會最好，站著拍真的就像這天梯是通往天堂的通道，可惜我比較膽小就只敢坐著拍。如果天氣好，打扮得美美，穿個充滿仙氣的白色或碎花洋裝，藍天白雲一同入鏡，真的能拍出人生絕美照啊！！可惜我們拍攝時大邱是陰天，但運用人像攝影再加上稍微後製調整了一下亮度，成果還是不錯的吧？ 大多數到訪的人都是為了天梯而來，不過 카페 편 內部環境和氣氛也很不錯，和家人、朋友或情人來都適合。 下次到大邱不妨到訪카페 편，拍張走在雲端的照片吧！ 카페 편 喜歡我的文章別忘了按讚＋訂閱，更多韓國美食、咖啡廳可至我的Instagram，那我們下篇文章見！ 大邱三天兩夜如何玩？ 延伸閱讀 大邱必訪咖啡廳｜소문 듣고 왔습니다 一杯拿鐵居然不到台幣90？回訪率100％的首爾平價復古咖啡廳호랑이카페 - ＃大邱 ＃咖啡廳 ＃大邱美食 ＃대구 #카페 ＃카페편 ＃波波打卡 ＃波波發胖 ＃網美咖啡廳 #daegu #cafe

高雄【小堤咖啡】點咖啡送早餐｜走訪時代老店，醬油荷包蛋配吐司，簡單懷舊好滋味

文 / #少女心文室 最近很喜歡走訪一些有濃濃復古氛圍的時代老店，懷舊的裝潢，配上滿滿的人情味，還有風味十足的美食，實在讓人流連忘返，對那樣的復古情懷很上癮，說到老店怎麼能錯過，在高雄鹽埕區一帶，已經歷經40年的高雄最老咖啡廳「小堤咖啡」。 小堤咖啡位在巷子裡，從店門口外觀就感受到滿滿的舊時代裝潢，店裡微微透出溫暖黃光，讓人想進店內一探究竟，推開門後，涼爽的冷氣一解暑氣，映入眼簾的彷彿進入另外一個時空，大多數是長輩們在座位區閒聊，或是獨自坐著看報紙。 店內整個走咖啡色風格，店內空間不大，幾張桌子還有吧台區，店內沒有菜單，老闆娘非常熱情的招呼，問要咖啡還是奶茶，冰的熱的都可以選，結果早餐沒習慣喝咖啡的我們，點了一杯冰的奶茶，還有熱的奶茶，冰奶茶蠻大杯的，喝起來很涼爽，熱的則是裝在茶壺裡，用茶杯喝起來很古典。 有點咖啡或奶茶的話，就會搭配早餐，所以其中一個組合是「蛋+火腿+醬油set」，但當然要給它半熟啊，真的非常好吃啊，雖然簡單但就是這麼樸實美味，另外還會給吐司喔，烤得酥酥的，可以沾半熟蛋或夾火腿來吃，也可以抹醬，雖然都是很簡單的食物，但在老店吃起來就格外好吃有感覺啊~ 只能說看到老闆娘在一間店服務這麼久，還是熱情不減的直人精神，真的非常令人感動啊，連食物都充滿了滿滿瘩人情味，聽到店內顧客在店裡閒聊，也可以感受到愜意在地氛圍，我想這就是台灣最美的風景，希望這些老店能持續營運，保留時代的記憶，還有濃濃的復古情懷，有時生活就是要體驗過去的美好，才有浪漫。 #在地人情味#穿越時空的咖啡店 店家資訊: 店名：小堤咖啡 營業時間：08:30～18:00（早上 10:00 前附贈吐司早餐） 店家電話：07-5514703 門店地址：高雄市鹽埕區鹽埕街40巷10號 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #美食 #食記 #高雄 #鹽埕區 #高雄美食 #吃 #吃貨 #咖啡 #咖啡店 #咖啡廳 #高雄餐廳 #高雄咖啡店 #高雄咖啡廳 #老店 #小堤咖啡 #喫茶店 #復古 #懷舊 #舊時光 #早餐 #吐司 #奶茶 #荷包蛋 #好吃 #波波黛莉 #波波發胖 #popdaily #popyummy

逢甲必吃！隱秘老宅餐廳~誘人餐點

#村口微光 擺在口袋名單很久的店 每每搜尋逢甲美食都會看到 這回特地殺來逢甲吃爆它😎 - 🥗軟殼蟹蛤蜊花佐香檸奶汁義大利麵$359 光是爆炸多的蛤蜊就夠吸引人了 頂端還坐著一隻軟殼蟹超欠吃 麵條完全被掩蓋住了🤣🤣 香檸奶汁吃起來就是白醬🤔️ 🥗花生湯圓培根青醬燉飯$259 村口熱門美食必點這道❗️ 青醬無論到哪都是我的首選 你永遠是我的最愛～（暴露年紀 培根包裹著花生湯圓很特別 鹹甜滋味不膩口～榮登本日MVP🏆 🥗奶油明太子干貝義大利麵$299 這盤義大利麵比較對我胃口🥴 明太子和奶白醬特別搭 生食等級的干貝特鮮甜😍 🥗升級D套餐$99 含湯品+沙拉+紅茶/奶茶/鮮奶茶擇1 還有好吃的甜點蜂蜜奶酪我超愛🥰 - 🏠台中市西屯區逢甲路72巷11號 ☎️04-2452-1688 ⏰11:00-14:00 17:00-21:00 - #台中美食 #逢甲美食 #逢甲夜市 #台中晚餐 #台中午餐 #台中必吃 #美食推薦 #西屯區美食 #義大利麵 #台中美食推薦 #台中美食地圖 #台中 #逢甲 #必吃 #推薦 #美味しい #美味しかった #美食 #義式餐廳 #日常 #吃貨 #小紅書 #相機食先

帶小孩不狼狽！7款最新「寶寶成長椅」推薦，是新手媽媽不可或缺的好幫手！

有了一張安全、方便、多功能性的成長椅，在吃飯的場合需要之外，如果大人抱累了，要忙家務事或是玩遊戲互動時均可派上用場。究竟哪幾款具有高CP值，讓我們繼續看下去吧！ 寶寶成長椅推薦一、myheart兒童安全餐椅 不佔空間的可摺疊式設計，很適合空間不大的小家庭使用，坐墊使用特殊材質，不悶熱，好清洗，採用A型腳架設計，安全穩定性大幅提高，通過SGS國際規檢，也能依寶寶身型、年紀調整上下高度、前後距離，重點還有高達8種顏色可選擇，能滿足顏色控、配色控媽媽。 （圖片來源：banfubi官網） 寶寶成長椅推薦二、Bimbo兒童餐桌椅 三段式調整椅背、超大型餐臺、五段式高低調整、隱藏式後煞車輪等多種實用性，體積雖大但收納也非常方便。經過SGS認證，而且餐椅是MIT，臺灣製就是品質保證。 （圖片來源：Pchome線上購物網） （圖片來源：PChome線上購物網） 寶寶成長椅推薦三、Graco 6 in 1成長型多用途餐椅 擁有60年以上歷史的美國品牌，永遠以寶寶的安全作為第一順位考量。其產品通過歐盟及美國各種嚴苛的安全基準測試，3段可調斜躺椅背，輕鬆哺食寶寶。餐椅可拆成餐桌椅模式，搭載移動車輪。第一層餐盤、縫製品可機洗，通過6種變化模式，是一張可長期使用的餐椅。 寶寶成長椅推薦四、IKEA ANTILOP高腳餐椅 設計簡單、重量輕盈、價格便宜，是這款產品的第一印象，這是北歐國民品牌的設計風格及理念，為大多數人提供價格實惠的家具家飾，而非僅為了少數人，容易拆卸及方便攜帶，完全不含可能傷害兒童皮膚和健康的有害物質，很適合預算不高、精打細算的媽咪們。 寶寶成長椅推薦五、瑞典BABYBJORN兒童高腳餐椅 產品承用一貫的北歐簡約風格，工學設計獨特，配備只有成人可以打開的雙步鎖和帶有安全鎖功能的可調節桌面,可讓寶寶安全就座,也省去不需要繁瑣的安全帶，沒有任何藏污納垢的縫隙，可拆式白色餐盤，讓媽媽整理起來很清鬆、方便，外型簡約時尚，擺放在家裡可一點也不突兀噢。 寶寶成長椅推薦六、KATOJI木製嬰幼兒餐椅CENA 來自日本品牌Katoji，木製嬰幼兒餐椅視覺溫暖、觸感柔和，易與餐桌、地板等各種家具搭配使用，更能為居家氛圍帶來溫度，原材料為優質橡木, 堅固耐用,不使用時也可以收折收納，椅腳底板加大與地板的接觸面積，整體擺放起來相當穩定，對於喜歡木頭質感的爸媽很適合這款產品。 寶寶成長椅推薦七、Moji Yippy 新手媽咪們都超愛的Moji Yippy全成長型原木高腳椅！漂亮的北歐風有多種顏色選擇，嬰童至成人皆可使用。易折疊，節省放置空間，需要時再拿出來使用即可，不會佔空間！餐盤可依需求安裝，取下後座椅可靠桌，讓寶寶與您同桌享用美味餐點！ 除了安全外，方便餵食、訓練獨立進食的協調性以及培養坐著吃飯的好習慣，為家中寶寶添購一張嬰幼兒成長椅對爸媽而言是很好的投資哦！ https://www.popdaily.com.tw/mama/791228 https://www.popdaily.com.tw/mama/818179 https://www.popdaily.com.tw/mama/1009245 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #安全 #寶寶食物 #寶寶餐椅 #餵食 

趁著秋冬偷偷練！十招養成容易練成腹肌的肚肚，我也要朝向Krystal的完美11字肌邁進啦

韓國女星很多身材都好到嚇嚇叫，像是Krystal的11字腹肌，或是金正敏的姣好身材都讓人好羨慕呀！身為懶人的小編深知不能繼續只是羨慕下去了，今天要跟大家分享女明星的11字腹肌的養成秘訣，只要十招，持之以恆，好身材就不遠了！ 先從日常習慣養成，容易練出腹肌的肚肚 1. 一天一定要吃好三餐（少吃只會變更胖呀！這點一定要切記） 2.吃東西時要細嚼慢嚥 3.多吃蔬菜好健康 4.餓了就多喝水，不吃點心零食宵夜 5.跟香菸說Bye Bye～ 6.與其喝碳酸飲料，不如多喝綠茶7.不吃垃圾食物 8.試著維持做有氧運動30分鐘 9.吃飯時盡量不喝水 10睡覺前4小時絕對不要吃東西 接著開始練腹肌囉 除了以上十招，小編還要跟大家分享養成腹肌的運動，只要再加鋪個墊子或瑜伽墊就能運動囉！ 身體平躺，手放在身體兩側，兩隻腳併攏，在天空中慢慢的劃一個圈～劃10圈後休息一下，總共做三組（做完只覺得腹部在燃燒） 身體平躺之後雙手在頭上舉直，兩隻腳併攏，手跟腳一起抬高，做10次，總共做兩組 身體平躺，手放在身體兩側，兩隻腳併攏，腳慢慢地舉起，與地板呈90度後慢慢放下，做10次共做3組 身體趴下，雙手放在耳朵，然後盡量弓起身體，做10次共做3組 坐著將身體重心微傾斜，將一隻手撐在地板手，同時雙腳抬高碰，另一隻手往腳的方向擺動，要做15次兩組 平躺之後手撐在頭後方，兩隻腳輪流往胸部彎起，要做20次，兩組（做到這小編快死了） 俗話說天下沒有醜女人，只有懶女人，這句聽到爛掉，但是做的是事實呀～大家一起來趕快動一動吧！

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東海小時光民宿｜這裡營造出有如在家般的舒服自在，交通跟生活機能也很方便，推薦給大家！

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