【芙蘊小食料理】-設置遊戲區不是為了孩子，是為了你

桃園的親子餐廳真的好少，目前設有遊戲區的親子餐廳我們去過Cafe 4 Fun、Smile Cafe，再來我就沒有什麼印象了 2024年的暑假尾聲，芙蘊小食料理在青埔這邊開始營運了！ 除了有小小的遊戲區之外，兒童餐的設計更是吸引我的注意，內容非常營養均衡 而且在試營運的階段下午沒有休息，對兜兜這種下午都不睡覺的人來說正是一大福音(現在正式營運之後營業時間改囉!) 來到現場正好遇到老闆娘，稍微跟她聊天覺得她的想法跟我很合 尤其老闆娘說：雖然這裡設立了遊戲區，但主要不是要讓大家帶小朋友來這邊玩，而是他們在遊戲區玩耍的時候家長可以在旁邊休息 這段話完全正中我的心！ 加上芙蘊小食料理的餐點真的超級好吃，絕對會再回訪！ 到訪日：2024/09/12(四) FUWA芙蘊小食料理 跟我一樣開車子來的話可以把車子停在青心路上的停車格，兩邊都有，平日很好停 按照導航走不要懷疑，芙蘊小食料理在這個Block的小角落 芙蘊小食料理的內部沒有很大 一半是廚房，一半是小小的遊戲區 雖然廚房是半開放式的，但店裡面完完全全沒有油煙味 遊戲區沒有很大，不過玩具蠻多的，收納空間做得很好！ 我坐的位子往裡面看來還有六張雙人桌，我自己也是雙人桌，再過去還有三張雙人桌，總共十張雙人桌可以依照人數做調整 整個用餐環境明亮、舒適，充滿芙蘊的店家特色 菜單很有芙蘊自己的風格，雖然餐點選擇沒有很多，但每一樣看起來都很不錯 不得不稱讚芙蘊小食料理，雖然還在試營運的階段，但店裡面的所有東西都準備得很完整 像杯子有印有自己的LOGO，仔細一看，從餐具到玩具也都有 點好餐之後，老闆娘請店員拿小朋友的畫畫餐墊和筆出來給兜兜 可以直接在這個餐墊上面畫畫，餐點來之後也可以直接放在餐墊上面，一物多用 醋鹽醬燒豚餐 $398 上餐的速度超級快，兜兜還來不及畫，我的餐點就上桌了 醬燒豚本身味道比較鹹，非常下飯，洋蔥超級軟甜 這是我吃過最好吃的牛蒡了！酥酥脆脆有夠好吃，跟餅乾一樣！ 六樣時令小缽的配菜，看起來份量很少，但因為多樣化所以我覺得也很夠吃 千萬不要小看這六樣小缽，每一味都超級好吃，尤其最上排那三樣，完全沒有在其他地方吃過 湯跟飯可以續，白飯超級好吃的，我直接續第二碗～ FUWA FUWA童趣餐 $298 這是兜兜的兒童餐，是不是也很豐盛！想要續飯也是可以的唷！ 主食是鮭魚飯和半顆水煮蛋 旁邊還有新鮮現炒的香鬆，配上海苔，小朋友可以自己嘗試做做看飯捲 平常在家裡都是我幫兜兜做飯捲，現在長大了自己做吧～ 自己午餐自己處理，這樣最好吃！ 看兜兜的表情有多浮誇，他說超級無敵好吃 不是很清楚海苔能不能續加，但兜兜吃完之後老闆娘有再給他幾片 連海苔都是店內現烤的，不是買外面市售的，感覺老闆和老闆娘在飲食上面非常有自己的堅持！ 除了鮭魚拌飯之外也有三樣配菜，這三樣真的很好吃！ 蝦子外面裹的那一層也好脆，裡面的蝦子肉質Ｑ彈相當新鮮，圓圓的肉塊就稍微比較難咬一點，也是很有特色的料理 店裡面的每一位店員都對小朋友很好，兜兜吃飯本來就比較慢，一位店員哥哥中場休息吃午餐，坐在兜兜旁邊跟兜兜說要比賽吃午餐 接著邊吃邊跟兜兜稍微小小聊天，還會適時提醒兜兜繼續下一口，最後吃完給兜兜貼紙 這個吃飯的過程對我來說完完全全是幫上了大忙啊！！ 吃飽之後就可以脫掉鞋子去玩玩具囉！ 在這個過程中也有店員姊姊去陪兜兜玩玩具，我們來的時間點很剛好，正好沒有其他客人，所以店員姊姊才有空 我就坐在遊戲區對面的座位上一邊看著兜兜，一邊跟老闆娘聊天 老闆娘說他們本身就有在做餐飲這方面的品牌，一開始是做滴雞精 他們認為"吃"本來就是生活的一部分，要怎麼樣把營養以及均衡的這種健康概念帶入更多人的生活裡面，便是在社區裡面開一間餐飲店 尤其小小孩很需要從食物中攝取均衡的營養，所以芙蘊小食料理最主要也是希望從親子開始獲得健康的飲食 我們聊到了兒童餐的這個部分，我說我很不懂很多餐廳的兒童餐都有炸物，所以我非常喜歡芙蘊小食料理的兒童餐，真的非常棒！ 除此之外，老闆娘也有提到，他認為親子的部分不應該只有孩子的需求，家長的需求也很重要，就是休息 所以他們在芙蘊小食料理中有設置遊戲區，這不是要讓家長帶小朋友來玩的，而是讓家長在小朋友玩樂的過程中可以在旁邊休息 尤其遊戲區設置的位置基本上就是家長們坐著就可以看到的地方，不用擔心小朋友在這邊發生甚麼問題 跟老闆娘聊天的過程中真的覺得他的想法非常棒，除了是我需要的之外，休息更是我內心的渴求，畢竟現在就是24小時全職媽媽，仍舊需要一些休息時間 最後老闆娘要離開芙蘊去接自己的孩子之前跟我說：媽媽你就在這邊休息就好，孩子可以自己玩就繼續在這邊玩吧！ 真的是非常帥氣的老闆娘！ 老闆娘有自己的Podcase，有興趣的話臉書可以追蹤：加班當爸媽．櫻桃可可CherryCoco 最後玩得差不多，我們來上廁所，我覺得芙蘊小食料理的廁所也準備得很完整 像是洗手台下面有小凳子讓小朋友可以踩著洗手 牆上有設置尿布台 備品的部分還有衛生棉等用品，有需要的話可以自取 整間店都充滿著貼心，是一間非常注重小細節的店 小結論 芙蘊小食料理的餐點非常好吃，而且份量很夠，大人小孩都可以吃得很飽 配菜的話真的很特別，沒有在其他地方吃過，很有個人店家特色 當然也必須說，價格的部分是比較高的，不過可以吃到健康和均衡，在店內種種貼心理念之下我覺得很合理！ 遊戲區的玩具蠻豐富的，老闆娘說他有特別挑選偏向建構式的玩具，這樣可以玩的年紀比較廣泛，而且沒有固定的玩法小朋友們可以依照自己的想法去玩 芙蘊小食料理以各個角度來說我覺得他們的準備都很完善，理念方面跟我的想法很合，是我非常喜歡的店家 未來絕對會再帶兜兜去吃飯、去玩！

100%真蔬果 波蜜一日蔬果汁堅持無添加

生活中心/綜合報導 健康飲食當道，「天天5蔬果」不只是口號，快來身體力行常保活力滿點吧！波蜜一日蔬果汁堅持無添加砂糖、色素、防腐劑，每一瓶都是100%綜合原汁，多種口味組合，每天喝也不膩，波蜜近日更與知名連鎖餐酒館「放感情」異業合作，研發創意的特製套餐，以波蜜入菜，帶給消費者前所未有的用餐體驗。 波蜜果菜汁及一日蔬果作為料理基底，成就了波蜜套餐。 以往單喝百分百果汁總覺得太甜，蔬菜汁又怕菜味太重，波蜜「一日蔬果」的完美比例，能均衡呈現蔬果汁好喝的滋味。常賣款的「一日蔬果」有100%綠色蔬果汁及紫色蔬果汁，綠色蔬果的內容物看包裝就一目了然，包括蘋果、鳳梨、檸檬、柳橙等超級水果，蔬菜有胡蘿蔔、芹菜、菠菜、綠花椰、包心菜等等；紫色蔬果汁則添加多種紫色蔬果，包括葡萄、蔓越莓、覆盆莓、紫蘿蔔等等，主打補充多酚花青素，天天都有好氣色。其他口味包裝如水蜜桃+蘋果蔬果或蘋果+柳橙蔬果，不喜歡蔬果混合的也有單純「一日水果」系列100%蘋果汁和葡萄汁可選擇。 藝人李唯楓對於「一日蔬果」做成甜點感到驚艷。 也因為「一日蔬果」100%綜合原汁的特點，入菜更是毫無違和感，連鎖餐酒館「放感情」耗時2個月研發波蜜特製套餐，每道餐點從前菜、主餐、點心到飲料，都有不同層次的波蜜味道，令人驚艷不已，重點是吃餐的同時，也順便補足日常不足的蔬果，吃餐順便吃菜啦！

11雙11超值優惠！乳鐵蛋白系列鉅惠來襲！

隨著雙11購物節熱潮席捲全台，《天世事業國際有限公司》推出一系列超值優惠，讓消費者在保健養生上也能享有前所未有的實惠折扣。此次促銷活動將於11月1日至11月30日盛大舉行，主打乳鐵蛋白產品的雙重驚喜優惠。 這次乳鐵蛋白1+1盒超值組合僅需新台幣1,980元，為注重健康的消費者提供更經濟實惠的選擇。每包乳鐵蛋白更添加黃金十益菌、芽孢乳酸菌，在建構身體保護力的同時促進營養吸收。微酸甜的果汁風味，是男女老少都能輕鬆接受的口味，還可以加進點心、淋在冰淇淋上、或是拌進沙拉裡享用，成為眾多家庭每日健康補給的首選。 此外，還有購買1盒乳鐵補給讚搭配1盒易暢順餐包的優惠組合，特價為1,520元。易暢順餐包富含多種膳食纖維，不僅擁有飽足感，更讓你順暢有感，特別適合外食族、飲食不均衡、或是沒有運動習慣的消費者，簡單一包就能補充能量。 雙11活動期間，品牌將讓消費者能方便地購買到這些優質產品。這次的超值優惠不容錯過，《天世事業國際有限公司》與消費者一起，共同為健康加把勁，迎接更美好的未來！ 欲知更多活動詳情，請至品牌官網或蝦皮賣場查詢。 官方蝦皮：https://tw.shp.ee/1t4fo3v 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(更年期來了該怎麼辦之熬過不適期也要繼續善待自己)


捱過了更年期的不適後，千萬不要從此對自己的身體就放鬆警惕，因為過了更年期代表人體許多器官已漸漸步入衰弱的狀態，所以如果又疏於保養呵護，那麼老化的情況就會加速進行。 這並不是危言聳聽而是在我們的人生中會真實發生的事情，如果真的很在意這件事，那就絕對不要掉以輕心，以為過了更年期就萬事OK。 實際上女性在經過更年期的洗禮後，身體狀況已然與年輕時不盡相同，所以在很多方面就不能以用以前的方式對待自己，重點就是「並不是」熬過更年期就會一切恢復往昔，我們要做的就是去適應一切的改變，而且找出適合這個時期的保養方法，讓自己不會被淹沒在時間的洪流裡。 首先可能已經經歷過更年期的人會很有感的是自身在「體重」上的改變，這是因為更年期後雌激素下降，所以造成身體在儲存脂肪的方式及部位會有所改變，這樣的情況可能帶來的影響就是腹部容易囤積脂肪，雖然基本上並不會引起太大的健康問題，但對於很重視身材的人來說，這種時候就需要多運動多鍛鍊來抵抗這種改變。 再來就是乳房形狀可能會有所改變，但這一點其實也跟自身平時對待自己身體的習慣有關，若是平時並不注重乳房保養，那麼改變也是遲早的事。 第三是骨質快速流失的部分，基本上其實女性在35歲以後骨質就會流失的很快，而在絕經前一年會流失的更快不說，變薄變脆的骨骼結構還容易骨折，這時候比較建議諮詢一下醫師是否有比較好的方法來獲得改善。 第四是頻尿，這是因為更年期後尿道內膜會變得乾燥及鬆弛，這就會導致頻尿，或者是在咳嗽、大笑或用力時會漏尿，這方面建議可以做一些鍛鍊排尿部位肌肉的運動，當然也可以尋求醫師的幫助。 第五是心臟病的風險會提高，這聽來有點可怕，但卻是有可能發生的事，因為雌激素水平降低會提高心臟病發作的機率，甚至還會牽涉到中風或其他心臟方面相關的問題，建議維持優良的運動習慣及持續均衡飲食來維持身體健康。 第六是皮膚變化，這方面大概是女性最不願意碰到的改變之一，但很不幸這個問題卻是最容易讓他人察覺自身變老的徵兆之一，因為年齡增長肌膚會在歲月的催化下產生皺紋、細紋、斑點等等，還容易過於乾燥或是發癢，總而言之相當困擾，這時候請記得多喝水並適度塗抹一些對於此狀態有益的乳液或保養品，另外與第五項同樣，運動和吃食方面也不能忽略才是。 另外在體型方面比較有可能發生的情況是由梨形身材轉變為蘋果型身材，也就是說在更年期之前重量集中的部位是腰部以下(臀部與大腿)，而在更年期之後重量則是會轉移到腰腹部位，所以有些人會發現過了中年之後肚子或小腹越來越大又或是腰變粗了，這都是人步入另一個階段可能會有的改變。 最後像是情緒變化、眼睛形狀改變等等，都是更年期過後可能會出現的情況，有些改變或許細微到讓人幾乎無法察覺，有些就給人有種翻天覆地的感覺。 但就算如此也請不用太過驚慌，只要保持正確的心態去面對，不要因為人生步入另一個階段就垂頭喪氣，挺起胸膛樂觀邁開下一步，相信不管是什麼情況都能漸入佳境才是！

北投石牌牛肉麵推薦《肥滋滋牛肉麵》每日極限100碗-媲美星級牛肉麵│北投隱藏版必推牛肉麵、北投美食

北投石牌美食、北投牛肉麵推薦，絕對不能錯過這間超低調，振興醫院周邊美食榜上有名的【肥滋滋牛肉麵】由於湯頭是每日以新鮮蔬果及各式大骨、鮮料熬製，最少要熬六小時以上才能達到老闆水準，因此每天極限就是僅能賣100碗，如果今天老饕們是特別為了要大啖這碗牛肉麵，可別忘了請老闆幫您留一碗才行，不然有時候會提早賣完就沒有囉！ 除此之外【肥滋滋牛肉麵】還有很大的特點，雖然店面不大又隱密，但整間的文青畫風都是老闆跟老闆娘繪製而成，超級有才。另外，牛肉麵除了湯頭驚艷，所使用的牛肉是牛腱前腿肉，肉特別鮮嫩又帶軟筋，厚切炙燒後的牛肉，那滋味及口感真的好吃到難以忘懷，連魯小菜都是自己做的。整間店就像是一間低調的星級牛肉麵店。 何以說到【肥滋滋牛肉麵】在個人心中的星級牛肉麵館，一方面他們製作牛肉麵的用心程度真的很堅持，湯頭堅決不加味精跟調味粉，只用豆瓣醬跟醬油，所以牛肉湯都必須要用牛骨、雞腳雞翅、豬皮、雞骨架以及大量的蔬菜熬製 4小時+悶燒2小時，才會達到老闆要求的味道跟濃度，因此每天極限只能熬兩鍋湯，因此牛肉原湯可是非常寶貝的精華，另外牛肉麵裡面的醬牛肉製作過程，也比一般滷牛肉更麻煩、更花時間。為何這樣麻煩還是堅持，無謂就是要將最好的美味呈現給消費者們。 北投美食林立，但大多聚集在捷運站附近會北投溫泉區，而【肥滋滋牛肉麵】是位在石牌捷運站附近的巷子中，近期周邊公園正在施工，人潮相對較少，但好吃的美食還是時常發生提早完售的現象，所以如有需要預留餐點，老闆建議中午時段可於11:00前來電、晚餐時段請於17:00前來電，會盡量協助預留餐點（不限內用/外帶），加上附近離振興醫院不遠，每到用餐時間，也有相當多的用餐人潮及外送訂單，如要等待，大家要有點耐心唷！ 小小店面的【肥滋滋牛肉麵】沒有浮誇的大招牌，卻有著精緻文青的可愛店面 【肥滋滋牛肉麵】北投牛肉麵推薦電話：0903-830-288地址：台北市北投區振華街6號1樓時間：11:30–14:00, 17:00–20:00 周一公休交通：捷運石牌站步行約8分鐘ＦＢ：https://www.facebook.com/fatbeefnoodles/ 【肥滋滋牛肉麵】的營業時間為：11:30–14:00, 17:00–20:00 周一公休，中間空班的時間，都在備料晚上的餐點，真的是很不容易。 下午第一組客人進來，很慶幸，座位任選，桌位數其實不算多，但還算舒適， 牆面上好多可愛的畫作，都是店家自己畫的，超厲害～上頭也很清楚的表達出：湯頭是由多種新鮮蔬菜與牛骨經過長時間的細火慢熬，才能散發出濃郁而深邃的香氣。另外還特别加入的牛番茄，為湯頭增添了豊富的層次與微妙的酸甜，讓每一口都充滿驚喜與滿足。說真的，一口湯下去真的會停步下來，整體基底就能感受出蔬果般的甜，尾韻帶清新，喝完不會有油膩感或死鹹口渴感，即便那是濃郁的辣湯頭，依舊非常清爽好喝。 除了牛肉麵，還有秘製咖哩飯，邊吃飯邊欣賞這樣的畫風真的挺療癒～都可以當漫畫家了～ 【肥滋滋牛肉麵】菜單，賣的品項還算挺多的～ 主餐以牛肉麵、乾拌麵、咖哩飯..為主，也可以選大、小碗，寬麵、細麵 客製化。 小菜種類很多，還有麻辣臭豆腐，非常推薦~大碗又好吃~ 自助區有提供飲料，餐具也可能自取， 溫馨提醒，有高湯可以加~~~這是續湯的概念嗎???? 哈哈哈~應該不算是 這點倒是別有不同~挺酷的，內用增設 麻辣湯頭、雞牛骨高湯，是給喜歡吃辣的人增添辣度，或是覺得湯頭口味比較重的話，可以加牛骨原湯。很貼心的設計 等待餐點的同時，也可以好好欣賞店家自己的畫作，真的是帶有濃厚文青風的牛肉麵店， 精緻的滷味小菜，都是老闆、老闆娘自己做的，可是不少老饕必吃的滷味 不一會兒~餐點就上桌了！wow~這湯好香好透~~~還有麻辣鴨血臭豆腐感覺吃起來會很過癮~ 牛肉麵的份量相當大，半筋半肉牛肉麵幾乎料都要炸出來~ 先吃點小菜開開胃，新鮮的花椰菜搭配特製沙拉醬，很清爽~花椰菜也很新鮮，對身體也很有益處，均衡飲食很重要 醃漬小黃瓜，很清脆，醋酸感不會太重，剛好可以平衡味蕾及開胃 超愛的麻辣鴨血臭豆腐，鴨血給的好足量，超划算的這盤小菜 滿滿的辣油，無辣不歡~太誘人~這湯汁香麻帶勁，鴨血滑嫩入味，臭豆腐吸了飽滿的辣汁！ 一入口就是川味直擊，麻而不嗆、辣得很過癮，不死鹹、不死辣，那濃郁的麻辣湯汁滲入每一塊鴨血，鴨血滑順細緻、無腥味，咬下去還會爆湯 湯頭呈現誘人的深紅色或橘紅色，浮著一層紅油，看起來既麻辣又香醇 臭豆腐吸滿湯汁，整大塊入內，外軟內嫩，香氣撲鼻、那種獨特的、濃郁的、帶有穿透力的發酵香氣，一咬下去就是~嗯！對這就是臭豆腐的味道~ 臭豆腐表面佈滿細密的孔洞，充分吸收湯汁，顏色呈現較深的棕色，吃起來非常入味，口感和味道都變得更加飽滿和醇厚 就是這碗【肥滋滋牛肉麵】每日極限百碗的牛肉麵，湯頭看下去就好清透，而且好香～ 點了半筋半肉＋細麵，但這牛筋也太霸氣，太搶戲了吧！看起來就 Q彈透亮，熬到相當入味，且滿滿膠質的極致！ 這不施點力氣還真夾不起來~【肥滋滋牛肉麵】選用上等牛筋，經慢火熬煮數小時，吸飽紅燒湯頭的精華，色澤油亮、香氣撲鼻。 每一口都充滿膠質的濃郁感，咀嚼間帶著彈性與滑潤口感，卻又嫩得幾乎不用咬。湯汁深入筋膜縫隙，濃郁而不膩，牛筋控絕對淪陷~ 湯麵也可以搭配酸菜一起食用，別有一番風味~很清爽~ 【肥滋滋牛肉麵】的肉選用的是牛腱肉的前腿部位，一般來說前腿腱比後腿腱更有嚼勁，因為富含膠原蛋白適合長時間慢慢燉煮至軟爛， 經過醬製的牛肉塊熬煮的口感相當棒，燉煮後的腱子肉不會軟爛反而Ｑ彈， 肉質裡含有豐富的細筋也不用擔心會咬不動，也很適合牙口不好的長輩或是小孩，真的相當嫩口 湯麵選擇的細麵，別小看~這麵量也是相當有份量的~ 最精華的就屬湯頭的部分了~喝起來僅帶有點些微辣感，但紅燒味道濃郁，尾韻卻是蔬果的清甜，實在非常好喝~ 老闆推薦的超人氣乾麵《松露製燒牛肉乾拌麵》選了粗麵，這碗乾麵一端上桌頓時覺得高級感提升到頂天~ 怎麼能把牛腱前腿肉做的有如在吃牛排一樣的排場~ 沾上松露醬炙燒後~好香的松露香氣就此散發出來 厚切的肉塊別認為吃起來會很硬~要咀嚼很久~吃起來意外的軟嫩~尤其還有松露的香味~好特別的乾麵 美麗的橫切面，那帶筋的牛腱前腿肉~厚切更有肉感，甚至覺得比吃高級牛排還厲害的感覺 寬麵吃起來很Ｑ 煮得剛剛好~不會過於軟爛或是麵芯沒熟感，即便沒有湯汁，也能吃到濃郁的牛油香氣， 白蘿蔔可真是煮到透心了~ 裏頭有滿滿的湯汁，又鮮又軟~超爆水(湯)~很好吃 吃過【肥滋滋牛肉麵】每一口都是對味蕾的極致享受，讓人很難不遺忘那美味的牛肉麵味，即便台灣牛肉麵多到不行，但有時還是會不禁想要再來一碗這份獨特的美味。 很有語意，也很有目標的一句話，確實也成功的擄獲不少老饕的胃，說是平價美食中的星級料理，一點也不為過，也相信【肥滋滋牛肉麵】對牛肉麵不管湯頭、牛肉的要求如此嚴格，也是為了堅持對牛肉麵的熱愛及品質維護，有機會到北投石牌附近尋找美食，絕對不能錯過這一天極限僅能出百碗的【肥滋滋牛肉麵】 【肥滋滋牛肉麵】北投牛肉麵推薦電話：0903-830-288地址：台北市北投區振華街6號1樓時間：11:30–14:00, 17:00–20:00 周一公休交通：捷運石牌站步行約8分鐘ＦＢ：https://www.facebook.com/fatbeefnoodles/ 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

台南｜多田火鍋 | 南大商圈樸實平價鍋物，卻給人懷舊的好味道

台南 ｜ 多田火鍋 ｜南大商圈平實無華平價鍋物，卻給人懷舊的好味道

【多田火鍋】🏃地址：700台南市中西區樹林街二段214號 多田火鍋開業已有21年之久，鄰近台南大學、南商，過去是在大林國宅附近5年，後來遷店到現址已有16年左右，整體很家庭式的裝潢。 最平價的組合只要140就可以吃到了!!!適合大學生家聚或是高中生園遊會運動會返校的時候前來，有牛肉及豬肉可以選擇。 先選主鍋，再選湯頭，我個人點了低脂牛肉+特製柴魚，挺一般且安全牌的選擇~ 而朋朋點的是豪華餐組合多田海鮮+港市蟹黃湯頭，想走平價路線或是想走饕客路線都很可以 點完餐闆娘會附上一茶壺的古早味紅茶，看其他評論，很多人都笑稱是被紅茶耽誤的火鍋店，一杯下口也的確如此 非常古早味的紅茶，如果喝不夠想要再續也可以跟闆娘說!!!這點真的是超級佛系的，還不收服務費 低脂牛肉 NT140 一盤肉品有5片低脂牛肉，簡單的基本柴魚湯底就可以喝出湯頭的清甜，而一鍋看起來雖不起眼，但卻足夠飽我一天了其實 菜的部分不僅僅只有火鍋料，還有其他蔬菜類，還算是挺均衡飲食 主食的冬粉量真的是多到差點吃不完... 多田海鮮+港式蟹黃湯頭 NT280 港式蟹黃是湯底加上一匙的蟹黃醬，不用加價就可以吃到了 蟹黃就是豆皮上面放的那些，濃厚的蟹黃香氣非常特別!!!! 海鮮很澎派包含了魚片、花枝、蝦子、蛤蠣、帆立貝，滿滿的海味，魚片厚切Q彈，一整顆的帆立貝，真材實料 #食#台南美食#跟著阿線吃南部#線寶食記ㄔㄔㄔ#來臺南就是要鑽巷子#阿線大口吃台南#台南#台南宵夜#台南旅遊#台南火鍋#美食#台南晚餐#台南午餐

桃園機場美食推薦VEGE CREEK蔬河，精緻的平奢素食滷味，超澎派的好滋味

桃園機場美食推薦 離開台灣之前的最後台灣味!位於桃園機場第二航廈有幾間美食餐廳可以供大家候機時品嘗。 素食或是蔬食者就可以選擇這間超高人氣的高質感蔬食餐廳VEGE CREEK蔬河! 覺得不管平常吃不吃素，這間都可以再訪好幾次! (在台北各區有不少間分店唷!) VEGE CREEK蔬河推薦 跟大家分享蔬河的品牌理念： 創立之初就秉持著「用蔬菜來改善人們飲食健康」的精神。希望大家可以多吃蔬菜，均衡攝取營養，使身體健康。 可以說是精緻的平奢素食滷味，超澎派的好滋味! VEGE CREEK蔬河菜單 在桃園機場這裡的都是已經搭配好的組合，大家再直接挑自己喜歡的餐點點選唷! 這個是麻辣鈴鈴捲套餐 售價$360 真的超級彭湃~~(當然價位稍高了一些) 店家貼心的詢問是否需要加海苔! VEGE CREEK蔬河店家資訊 店家資訊 地址：桃園機場第二航廈管制區內的C3廊道

[月子] 2025玉膳坊頂級月子餐獨家搭配滴雞精，在家坐月子40天的美味饗宴！（三餐熱送/陶瓷碗/新鮮現煮/餵母奶）

第三胎選擇居家生產跟在家坐月子，很多親友聽到最關心的就是：那你吃什麼？ 嘿嘿～這是我最不擔心的，產後黃金調養40天交給「玉膳坊頂級月子餐」準沒錯！ https://yusanfan.com/阿映最愛月子餐 科學化坐月子，每天三餐熱送、四道燉湯、加上養生茶飲及獨家搭配滴雞精，完美的產後營養補充！ 產後媽媽的身體大約需要42天去恢復到孕前的狀態，在這段時間身體會呈現許多不同的變化 比如說子宮的收縮漸漸回到骨盆腔、惡露的顏色變化、餵母乳與寶寶之間的磨合調節... 這段時間的飲食和營養補充也是需要特別注意的！ 前兩胎都是自然產在醫院3天後，前往月子中心30天再回家，所以飲食都是由醫院跟月中調配 到底產後第一、二週的禁忌、中藥茶飲什麼時候開始喝、什麼食材有什麼禁忌...老實說我還真的沒有很清楚 可能就是大概知道剛生完不能吃麻油、人蔘，但如果都要自己去安排飲食實在有點茫然 這次在家生產完直接就待在家裡坐月子，有玉膳坊作為我們月子生活的後盾真的安心很多 早上聯絡玉膳坊說可以開始送餐了！中午就有熱騰騰的午餐可以享用（讚啦） 餐點經過營養師的精心調配，針對實際生產日客製化不同階段的營養需求去進行溫補 生完就可以無腦的吃吃吃，而且每一餐都超級好吃，實在是太幸福了吧～～～～ 上一胎就嘗到了玉膳坊三餐熱送的好處，這次還是要來大推一下 玉膳坊三餐現煮熱送使用陶瓷碗盛裝，餐袋裡還有熱水袋幫助保溫，如果來不及馬上吃，也可以直接微波加熱 而且吃完後不用洗碗、不用倒廚餘、不會產生垃圾，直接收回餐袋，下一餐的送餐人員就會帶走 看著家裡空空乾淨的洗碗槽這種心情真的是爽到不能再爽（阿哈哈哈哈哈哈哈哈） 事前訂餐時，就可以清楚註明希望的送餐聯繫方式（例如：不要按電鈴、電聯為主） 飲食上如果有特別的禁忌，或是過敏....營養師也會協助做客製化的調整 比如說早餐原本是配送發汝飲，但我不需要，所以玉膳坊就幫我換成午餐會有兩包杜仲飲～按照媽媽的需求來做安排 每餐也都會有餐卡，清楚註明這是誰的餐點、熱量、菜單、主廚和營養師姓名... 除了餐點的用心，跟玉膳坊聯絡接洽的過程可以感受到，無論是營養師、業務、送餐人員...所有人都非常親切客氣並且溫暖 這是我真的很喜歡玉膳坊的地方，他們非常照顧產後媽媽（或其他各樣需求的用餐者）的心情，是真的用心在對待客戶 好的月子餐就是營養美味，兼具調養跟吃飽，在熱量上又能夠有合理的控制（坐月子不是養豬啦！！！） 玉膳坊的餐點經過營養師熱量精算，少油少鹽，秉持科學化坐月子的精神，餐點全程不使用「酒」和「內臟」 符合現代營養學，即便每餐全部吃光光也不會給身體帶來肥胖跟負擔～ 並且玉膳坊榮獲 農委會頒發【台灣豬】標章(無瘦肉精)，三重認證廚房+熟食 651 項食安檢驗合格 在食材選擇和食安的檢驗上，讓媽媽吃得安心，餵母奶也能給寶寶最好的營養！ 特別玉膳坊在去年底榮獲台北市政府「永續臺北好企機」專案輔導 外送月子餐也有注意到ESG的議題很令人欣賞，從優先使用在地跟環境友善食材 到餐點使用陶瓷容器盛裝，可回收的餐袋、環保廚餘、污水處理...都非常用心 很多人想到外送餐點其實就是擔心製造很多垃圾、對環境不友善...但是玉膳坊在這些部分都想到了！ 使用陶瓷碗除了不擔心吃到塑化劑，也很環保不會產生過多垃圾 跟媽媽們在生活細節上一起努力，留給下一代健康美好的環境，也是玉膳坊的體貼 玉膳坊月子餐隨餐的漢方養生飲，跟獨家搭配的醇金滴雞精，一送來就熱熱喝真的是超讚 滴雞精有豐富的蛋白質跟氨基酸，幫助產後媽媽快速恢復體力，也能提供餵母奶的身體更多養分 漢方養生飲這次我想特別提一下「杜仲飲」，之前我就是傻傻喝也不太清楚功效 後來上網查才知道，原來著杜仲這個東西對孕期的安定、產後身體恢復都有很好的幫助 難怪很多長輩會說坐月子要喝杜仲，幫助產後媽媽們腰強健不酸！ 我基本上拿到餐袋第一件事就是先把養生飲跟滴雞精喝光光～～～補充水份嘛嘿嘿嘿嘿 早餐：一主食、一主菜、一青菜、一湯 （本來應該還要有一茶飲，但我的茶飲換到中午囉） 早餐主食會有粥、米粉、炒麵、麵線...這類的口味去做變化，清淡中又有美味 而且一早就能吃滿滿一大碗青菜真的是很讚欸，有種腸胃健康神清氣爽的感覺 每逢週六會出現「西式早餐」！我超級喜歡他們的麵包，是跟國賓飯店合作，很高級又健康的口味！ 比如說：糙米蔓越莓麵包、南瓜內餡麵包、雜糧麵包...都很讚 午餐：一主食、兩主菜、一湯、一養生飲、一滴雞精、一甜點 玉膳坊的菜單真的讚到不行，菜色很豐富變化也很多，每次發到社群都收到好多人私訊很羨慕哈哈哈 我最喜歡他們「飯」的變化很多，比如說：栗子香米飯、紅藜養生飯、五穀飯、糙米飯... 我不喜歡吃純白米飯，更愛有嚼勁的雜糧飯，所以很愛這種每餐米食都有變化的感覺，營養滿分又有新鮮感 助產師玉慧姐有特別交代產後要多吃「糙米飯」跟「青菜」，因為有氨基酸跟葉酸！ 這些玉膳坊每天都會有喔～～～哈哈哈哈營養超級均衡完全不用擔心 而且我很愛他們的青菜常常會出現很有膠質或鐵質的菜類，對產後傷口修復非常好！ 午餐和晚餐都會提供兩道主菜，主菜的部分通常會是一肉、一海鮮，就是每天都吃海陸全餐的感覺啦！ 調味非常好，超級下飯，配飯吃一定是吃光光～～～ （海鮮的部份有時候也會提供菇類、豆製品...植物性蛋白，營養之餘也換換口味） 午餐的小確幸就是會有午點「甜湯」，我超級喜歡吃這種中式甜湯，每天都在等這一餐哈哈哈 紅豆湯、白木耳、桂圓粥、山粉圓、奇亞籽、西米露......全部都是我的愛（撒花） 吃甜甜心情很好，內容又很滋補，低熱量就能享受美味！ 玉膳坊是業界唯一每日提供滴雞精的月子餐！！！ 獨家搭配的「醇金滴雞精」100% 不加水，濃郁醇厚，使用紅羽土公雞全雞滴製 喝起來很香很有雞湯感，不會有腥味，低熱量就能補充蛋白質和氨基酸 我在懷孕期間就很常喝醇金滴雞精喔～～ 也可以用來入菜做成蒸蛋、炊飯...給大寶們補充營養 晚餐：一主食、兩主菜、一青菜、兩湯、兩茶飲 晚餐的養生茶飲是「養氣飲」和「舒視飲」，舒視飲富含葉黃素，適合產後媽媽保養眼睛！ 補充一個小知識，大家可能都聽說過「月子裡哭壞眼」或是坐月子不能滑手機看電視啊...什麼的 但到底為什麼呢？？？為什麼不能看？不能追劇要幹嘛？？為什麼不能哭？產後憂鬱就想哭阿還不准哭了嗎？？ 原來原因在於～～ 孕婦在懷孕第三期也就是懷孕六個月後，眼睛會產生急遽的變化 那是指孕婦眼睛寶貴的「護眼物質」，都會從母體經由胎盤輸送到胎兒，以供胎兒眼睛發育之所需 由於眼睛的護眼物質如葉黃素及omega-3是人體不能自行合成的物質，護眼物質輸送給胎兒，當胎兒濃度升高時，母體濃度自然就下降 這就是為什麼懷孕後期的孕媽咪通常都會有一些眼睛的狀況，如視力模糊、對焦不容易、怕光及眼睛痠澀、隱形眼鏡戴不上... 若再加上坐月子時睡眠品質不佳、一直看手機受到強烈光線刺激、飲食過於高油高糖...對於產後身體恢復十分不佳 （資料來源：衛生福利部國民健康署網站） 所以產後對於眼睛的保護、適度的休息是非常重要的，舒視飲幫助我們補充人體無法自行合成的葉黃素 這就是玉膳坊頂級月子餐給產婦的貼心照顧啊啊啊啊啊啊 玉膳坊的食材真的都用得很好，最明顯的就是「海鮮」 除了干貝、大蝦、扇貝、鮑魚...這些超頂的食材常常出現已經很讓人驚艷 吃進去那個新鮮的口感、恰到好處的烹調，真的很有高級感 比如說下面這張照片的鮑魚，咬下去真的超Q彈鮮嫩多汁啦！！！！！ 蝦子新不新鮮從剝殼就知道，玉膳坊的餐點只要有出現蝦子都是超、好、撥！（舉牌一百分） 湯品的部分，除了每餐都有一罐保溫罐裡面的湯品，晚餐會多一份晚點湯品 坐月子最重要的就是喝滿滿的湯湯湯湯湯！！！各式各樣的藥膳燉湯，熱熱喝真的好幸福 我最喜歡的是各種有加紅棗的魚湯跟黨蔘雞湯、羊肉爐湯......鮮甜又超級香的藥膳味 這些熱騰騰香噴噴的湯品，是我坐月子的幸福回憶，即便生孩子很辛苦，但我真的很享受坐月子時光 後記： 其實我本來只有預計吃20天的月子餐，但因為太好吃了我每天都在發IG 婆婆看到之後大手一揮跟我們說：「吃20天太少了！再訂20天！」 哈哈哈哈哈哈哈哈～～所以感恩讚嘆婆婆，我得以享受40天的美味月子餐盛宴 而且真的好多人一直來跟我說，她們看到我po的月子餐就好懷念自己坐月子的時光 月子餐就像是媽媽們的共同回憶，產後那段辛苦時光的閃亮點 可以好好地放下一切，專注在自己跟孩子身上，然後享受營養滋補的美食 這真的是很幸福的一件事～～ 很開心第三胎在家坐月子的時光，有玉膳坊成為我們的專屬營養師 也推薦玉膳坊給各位媽媽～～～下一胎月子餐的最佳選擇啦！！！！！ 更多關於玉膳坊頂級月子餐：https://yusanfan.com/阿映最愛月子餐  /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/?hl=zh-tw/// [影片] 為什麼我成為部落客：http://yt1.piee.pw/PSGBF

【優卡輕食You Can Fresh 永和總店】新北輕食捲餅專賣店！外食族「低GI飲食」健康餐首選！優卡飲營養好喝沒負擔

「優卡輕食You Can Fresh永和總店」離捷運永安市場站步行約14分鐘 戶外座位區採光很不錯～ 店裡環境明亮舒適，座位數不算多～ 無收取服務費，水和餐具自行取用～ 優卡輕食菜單，主要販售招牌蔬菜捲餅、烤蔬菜健康餐、捲餅包飯及優卡飲，另外有些加點項目～ 招牌蔬菜捲餅口味分為「毛毛蟲捲餅」和「蠶寶寶捲餅」，點「雙蟲捲餅」兩種口味都吃的到！ 一日之計在於晨，蔬菜捲餅當早餐超適合，營養美味不油膩，還超有飽足感～ 蠶寶寶捲餅外皮是烤過的豆皮，餅皮很有Ｑ度～ 捲餅餡料豐富實在，包進大量脆口的生菜、素香鬆、小黃瓜、五穀飯及雞胸肉～ 特別是雞胸肉很有水潤度，口感完全不柴！美味度深得我心，要我每天當早餐都沒問題 毛毛蟲捲餅是米皮裹海苔，微鹹滋味很加分～ 捲餅皮不會濕濕爛爛，包進大量脆口的生菜、番茄、小黃瓜、五穀飯及雞胸肉 整體搭配非常爽口，吃完讓人意猶未盡！店家貼心提供手套，吃的時候也不怕會弄髒手～ 優卡飲是植物性蛋白，含豐富纖維、維生素、礦物質以及蛋白質 很適合取代不健康的含糖飲料及奶茶，既能滿足口慾又能喝進營養！ 隨身瓶系列很方便，外出放包包就能帶著走，即開即飲～ 除了門市餐廳買的到，優卡飲也能在線上購買喲！ 香蕉巧克力優卡飲，香蕉融合巧克力，甜度恰到好處，喝起來順口好喝！ 摩卡優卡飲，濃郁咖啡香融入巧克力的甜苦，這杯甜度又更不明顯，這一杯喝完補充滿滿能量！ 「雞胸肉健康餐」食材擺盤秀色可餐～ 烤蔬菜健康餐有多款主食任君挑選，我最愛的還是無敵鮮嫩的雞胸肉啦！ 簡單義式香料調味就很棒～ 餐盒內有五穀米及多種烤蔬菜，相當營養健康，烤食蔬相比水煮食蔬，香氣和口感更佳迷人～ 現代人忙碌以外食居多，長期吃進油膩重鹹食物，對身體是一種負擔，偶爾吃吃健康餐營養均衡一下很不錯！ 胡麻醬由店家自己調配，搭配食蔬一起吃很夠味，也增添滑順口感 我自己私心更喜歡「胡辣醬」，辣口味的胡麻醬讓味蕾更加有層次～ 「蔬菜湯」由多種食蔬清燉而成，每一口都能撈到滿滿的蔬菜，喝起來清甜爽口！ 優卡輕食You Can Fresh永和總店 電話：02 29251065 地址：新北市永和區中正路428巷25弄6號一樓 營業時間：週一至週日11:00–14:00、17:00–20:00(週五公休) ------------------------------------- 優卡輕食You Can Fresh 明曜店 電話：02 87718464 地址：106台北市大安區仁愛路四段151巷11號 營業時間：週一至週五07:30–14:30，週六日公休 -------------------------------------------------------------- 優卡輕食You Can Fresh 松江南京店 電話：02 25060184 地址：104台北市中山區伊通街106巷16號一樓 營業時間：週一至週五07:30–14:30，週六日公休 --------------------------------------------------- 粉絲團：https://www.facebook.com/YOCAYouCanFresh IG：https://www.instagram.com/youcanfresh/ ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube：https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

《美容保健》朝和生醫 雪之肌覓

今天要開箱的是：朝和生醫 雪之肌覓 先來淺淺介紹一下膠原蛋白到底為什麼會被這麼多人重視， 膠原蛋白對各種組織的功能維持是非常重要的關鍵角色之一， 佔了蛋白質約30％的含量，是含量最多且非常重要的一種蛋白質 所以膠原蛋白對我們來說，也是非常重要的關鍵角色， 尤其是在養顏美容這一塊，更是不分男女老少都很注重的部分。 再來說一下，造成膠原蛋白流失又會有哪些原因， 最常見的四大類就是： 飲食營養不均衡、熬夜生活作息不正常、長期紫外線傷害、年齡歲月增長。 前面三樣其實都是我們可以盡力去避免或是調整的， 最後一樣年齡的部分，卻是我們怎麼避也避不開的成長； 因此當這麼重要的膠原蛋白漸漸在流失時， 我們又可以用甚麼樣的方式讓膠原蛋白不要流失那麼快呢？ 那就是保持營養均衡攝取足夠水分，多補充富有膠原蛋白的食物， 保持良好的習慣、日常要做好防曬、生活作息要正常， 並且可以再搭配補充含有膠原蛋白的保健產品， 這樣才可以更好的幫助養顏美容喔！ 但我還是要老話一句， 「再好的產品再多的選擇，都不及自己要吃的習慣才更重要。」 所以我覺得口感口味佔了非常大的因素，即便是再好的產品， 若我們自己吃不習慣不敢吃，久久才吃或吃了一次就擱置在一旁的話， 那這樣也沒有辦法可以補充足量，那也就喪失了它的意義。 尤其是對於我這種非常害怕會有腥味產品的人來說， 膠原蛋白可以說是我一直愛而不得的對象了， 畢竟市面上許多膠原蛋白產品都是粉狀的但腥味很明顯， 之所以執著要選擇粉狀是因為普遍粉狀的膠原蛋白含量會比較高， 所以我就一直都有在關注還有哪些膠原蛋白粉的產品， 剛好最近看到朝和生醫 雪之肌覓覺得好像很不錯所以就來嘗試看看。 朝和生醫 雪之肌覓： 獲得了多國專利且有著市售獨家配方讓美妍因子一次滿足， 首創添加食品級美容成分-外泌體、余甘子、維他命C， 維持青春美麗小幫手的專利外泌體， 達到每日足量玻尿酸的玻尿酸鈉、以及冰晶番茄， 日本的兩大專利，日本一丸蠶絲膠原蛋白、日本新田小分子膠原蛋白。 食用方法：每日最多2包，建議餐前空腹或睡前食用。 雖然官方是介紹沒有動物腥味、入口就很好融化， 但其實第一次吃的時候還是非常的緊張， 還好到入口中時發現真的沒有甚麼腥的味道，吃起來會有一點甜甜的感覺， 真要放在口中慢慢等融化開來也是可以，但我還是比較習慣配開水一起食用， 而且不論是外盒還是單包裝，粉色質感的設計讓我覺得很有小清新的溫柔感， 有種自己吃了也可以變成氣質小姐姐的感覺，所以整體讓我覺得非常喜歡～ 想看更多 朝和生醫 雪之肌覓 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?no=MOO2HJhttps://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 關注我看更多文章➕ Popdaily👉🏻追蹤我 Instagram🔍 @luna_cy_

均衡飲食搜尋結果

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