 Netflix 台灣 1 月份上架電影、影集片單懶人包

 這篇要趕快收藏起來！幫助大家在茫茫的 Netflix 片海中更快找到自己喜歡的作品！ ＯＫ廢話不多說！一起來看看 1 月份上架的片單吧！ ＃1月1日上映 ▶ 愛在黎明破曉時 ▶ 經典老爺車 ▶ 愛情達陣 ▶ 劈腿困境 ▶ 今晚帶我回家 ▶ 勝利之光 ▶ 永不屈服 ▶ 露西 ▶ 男女生了沒 ▶ 好孕臨門 ▶ 天才吉米兵 ▶ 坎特維爾的幽靈 ▶傑夫·鄧罕：瘋瘋好萊塢 ▶ 勇敢船長 ▶ 侏羅紀公園 3 ▶ 終極戰士 ▶ 奪寶大作戰 ▶ 移動迷宮：焦土試煉 ▶ 戀上教會女孩 ▶ 終極戰士 2 ▶ 普羅米修斯 ▶ 綁票通緝令 ▶ 鬼話四連篇 ▶ 南方四賤客（第 22 季） ▶ 彌賽亞（第 1 季） ▶ 冰上旅程（第 1 季） ▶ 謀殺入門課（第 5 季） ▶ 今生是第一次（第 1 季） ▶ 名不虛傳（第 1 季） ▶ 救救我（第 1 季） ▶ 戰鬥陀螺：爆烈世代：超 Z（第 1 季） ▶ 神探加傑特（第 4 季） ▶ 請回答 1988（第 1 季） ▶ 毛毛頭（第 1 季） ▶ 河伯的新娘（第 1 季） ＃1月2日上映 ▶ Fairy gone（第 1 季） ▶ 棘林俠盜（第 1 季） ▶ 性解碼（第 1 季） ＃1月3日上映 ▶ 蜘蛛人：離家日 ▶ 雀斑女生我愛妳 ▶ 迷失之心（第 1 季） ▶ 春天繼母心（第 1 季） ▶ 勇敢的安妮（第 3 季） ＃1月4日上映 ▶ 德古拉（第 1 季） ▶ 萬惡高譚市（第 5 季） ＃1月8日上映 ▶ 啦啦隊小鎮（第 1 季） ＃1月10日上映 ▶ 義理 / 恥（第一季） ▶ 杏林偵探（第一季） ▶ 泰坦（第二季） ▶ AJ與皇后（第 1 季） ▶ 詐騙大本營（第 1 季） ▶ 汪犬學伴（第 1 季） ▶ 刺客伍六七（第 1 季） ▶ 頂尖小偵探（第 2 季） ▶ 哈維街女孩：友情不滅（第 4 季） ▶ 尊寶魔法甜點屋（第 2 季） ▶ 好家在一起：小媞歐仔大冒險（第 3 季） ▶ 好家在一起：小媞歐仔大冒險 （第 4 季） ＃1月11日上映 ▶ 時間的皺褶 ▶ 荒唐分局（第 6 季） ＃1月14日上映 ▶ 奇玻與幻獸的狂想紀元（第 1 季） ▶ 鞋貓劍客歷險記（第 5、6 季） ＃1月15日上映 ▶ 失嬰記 ▶ 同妻俱樂部（第 6 季） ▶ GTO 麻辣教師（第 1 季） ▶ 亞倫赫南德茲：美國橄欖星殺人案（第 1 季） ＃1月16日上映 ▶ 地心毀滅 ▶ 第二國度 ＃1月17日上映 ▶ 葛蕾絲的墜落 ▶ 毋忘當初的妳 ▶ 入會疑式（第 1 季） ▶ 性愛自修室（第 2 季） ▶ 嘻哈演化使（第 4 季） ＃1月20日上映 ▶ 闔家團圓 （第 2 部） ＃1月21日上映 ▶ 只是陌生人 ▶ 文字派對（第 4 季） ＃1月22日上映 ▶ 流感來襲（第 1 季） ＃1月23日上映 ▶ 中國製造 ▶ 開啟飛航模式 ▶ 彼岸之嫁（第 1 季） ▶ 地獄集團（第 1 季） ▶ 派遣女醫 X（第 6 季） ▶ 聖鬥士星矢：黃道十二宮戰士（第 2 部） ＃1月24日除夕上映 ▶ 陽光普照 ▶ 莎賓娜的顫慄冒險（第 3 季） ▶ 無照律師（第 8 季） ▶ 牧場家族（第 8 最終季） ▶ 帝國崛起：鄂圖曼（第 1 季） ▶ 藏不住的真相（第 1 季） ＃1月29日上映 ▶ 全知之城（第 1 季） ＃1月30日上映 ▶ 夜訪地球（第 1 季） ▶ 陌生人（第 1 季） ＃1月31日上映 ▶ 有完沒完？ ▶ 玻璃屋 ▶ 原鑽 ▶ 漫畫少女愛啟蒙 ▶ 馬男波傑克（最終季第 6 季下半季） ▶ 黑月（第 1 季） ▶ 諸神黃昏（第 1 季） ▶ 地阿布羅（第 2 季） ▶ 我殺人（第 2 季） ▶ 恐龍機械：動能強化（第 1～3 季） 

【情侶】- 不是故意想與你有距離，是真的太熱啦！

 1.身體都是汗水不想黏在一起 （不妨夏天就待在家裡吹冷氣都不出門，耍廢一整天吧？） 2.月經來好想喝冷飲 （看著男朋友喝著冷飲我們卻只能被說多喝溫開水的心情，是有多無奈呢⋯⋯） 3.不是不想陪你是真的太熱啦 （如去室外記得多多防曬哦！） 隨著地球暖化，現在的夏天真的越來越熱，出門請多多喝水，也多多防曬（可以叫另一半幫你擦），順便告訴另一半不是不愛你了，是因為真的太熱啦！ 喜歡這文章的人也順便追蹤一下IG吧： 吃貨胖子🐷 https://instagram.com/eateat_eat85?igshid=hoj6yt6uj061

禁止≠教育！雙寶媽謝依霖分享「育兒百戰百勝手冊」：0～3歲分齡角色教養法！

謝依霖（Hold住姐）於2018年結婚至今已五年，目前育有一兒一女。時常在個人社群及Youtube分享生活趣事，也常常在臉書分享她的育兒心得！個性活潑開朗的她最近分享了自己的百戰百勝育兒手冊！結合自身的育兒經驗，整理出的精華！真的知識性滿滿滿，非常值得大家學習！ （圖片來源：謝依霖臉書） 分齡角色教養法 0~3個月 「當國王/皇后」 謝依霖提出了她個人有趣的看法，她覺得新生兒來到地球上就像是來到一個陌生的環境，展開一場未知的冒險旅程！身邊的人最重要的使命是要讓寶寶覺得「這個人生旅程絕對讚的啦！！！」 那要怎麼讓他覺得這個人生旅程讚爆了？一句話「「窮盡所能就是隨時隨地配合所有需求！」這聽起來像是盡可能的滿足他、給他所有一切嗎？這只對了一半！舉例來說，很多爸媽在面對孩子哭時，第一反應會是將孩子抱起來、塞奶給他、換尿布…等，但其實當孩子哭時，第一個重點是你要知道他「為什麼哭！」別不清不楚原因就胡亂什麼都給！ 謝依霖表示：「孩子哭就要立刻給他回應，走到身邊，手放在身上，跟他說怎麼了我在這邊。請問有什麼需要服務的嗎？還是只是想聽我說話呢？不要覺得這很蠢，有時後這招真的有用，不需要大動干戈泡奶抱來抱去姿勢喬來喬去。」這雖只是謝依霖的過來人經驗，但媽咪編也覺得她說的很好！很多的育兒難關都是自己嚇自己、過度慌張罷了！寶寶一哭媽媽就慌，雖然這是新手媽媽都會經歷的階段，但練習先別慌，冷靜處理孩子當下的需求就好！ https://www.instagram.com/p/Clyjxz_rE9H/?utm_source=ig_web_copy_link 3個月~3歲「當王子/公主」 當孩子過完國王皇后的生活時，先別急著把他打回人間！謝依霖講到一個重點：「孩子連路都還不會走，不要急著揠苗助長！」她也舉出一個實際的例子，「當媽媽看到小孩到超商摸東西，馬上教他這樣不行，這就是偷。大人真的不要拿自己骯髒的腦袋想小孩。小孩腦袋還沒有『偷』這個字。他就只是想知道每種東西的觸感而已，你可以帶著他認識這些東西，一起放回去。不能亂壓亂丟，可以拿起來觀察，拜託不要什麼都想要教育教育教育。」 謝依霖表示，自己觀察到現在許多家長的教育其實就是「滿滿的禁止禁止禁止」，然而禁止並不等於教育啊！告訴孩子不能怎樣時，也該讓他們知道「可以怎樣」，不然他們才剛學會這麼多生活技能，卻又什麼都不能做，不是太憋屈了嗎？這個階段的家長可以「幻想自己是孩子的輔佐大臣。教他如何正確使用他剛會的這些技能。」 （圖片來源：謝依霖臉書） 3歲~無限大 「當朋友」 大家應該都很希望能夠跟自己的爸媽成為像朋友一樣的關係吧！小時候我們最不喜歡的就是爸媽用上對下的命令語氣來指使我們，那現在當我們成為父母後，也要試著跟孩子成為朋友呀！3歲後的孩子基本上已經可以好好的溝通了，那便讓自己與孩子的關係處得像是朋友吧！謝依霖說：「好朋友要做什麼事呢？陪伴，玩耍，聊天，給建議。所有你覺得好朋友應該做的事情都可以。好朋友也可以吵架的，我跟朋友吵到臉紅脖子粗，女兒兒子also啦～」 （圖片來源：謝依霖臉書） 最後，謝依霖說他從不介意兒子女兒叫她「謝依霖」還是「媽媽」，因為她不想要有任何上對下的關係，她期望與孩子的關係一直都是對等的，就連家裡的貓咪也是，她不喜歡稱自己為貓奴，因為貓咪不是主子，自己也不是奴才，都是平等的存在！但是任何上對下的關係一但建立了，其實都很難改變了。謝依霖對她的媽媽日記給出三個結論：「信任/愛/同理」，她表示這是自己透過「看書＋爬文＋道聽塗說＋實戰」所悟出來的方法，希望可以讓新手媽媽們在育兒路上有點頭緒。 https://www.instagram.com/p/CoO17jTvuCJ/ https://www.popdaily.com.tw/mama/1321212 https://www.popdaily.com.tw/mama/1335177 https://www.popdaily.com.tw/mama/1347898 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Hold住姊 #媽媽經 #育兒經 #謝依霖 

手寫|2020—教我們學習珍惜和放下

這首歌，是我小五還是小六那年經營的無名小站裡放了一陣子的背景音樂。 2020的這年，是教我們珍惜和放下的一年，經歷很多噩耗、很多失去。然而，離別這件事，是有多少經驗也無法真正釋懷的一件事吧。 但人生，恰好是無數的失去和獲得的組合，所以無法不去面對。猶記得小時候不懂事，和朋友吵架或討厭一個人，就會把「去死」這兩個字輕易的脫口而出。當時不以為然，現在看起來是這麼令人懊悔的一句話。 小時候的我是幸福的，身邊的人幾乎都健健康康的陪伴著，不懂什麼是失去，也不曉得怎樣算是把握，重言從嘴裡冒出的瞬間大概想都沒想，認為反正身邊的人又趕不走。 可是啊，明天和意外，你永遠不知道誰會先來。 晚餐時間看了幾年的下飯節目、聽了幾年的「地球上最浪漫的一首歌」，現在只能變成回憶，好好收進另一個星球了。 接下來的三個月半，大家一起好好照顧自己，擁抱每一個相遇、好好和每一次失去道別，再帶著笑臉迎接新的開始。 #手寫 #handwriting #攝影 #photography#珍惜 #失去 看更多-->IG: 薇🍃手寫頻道 

李帝勳、邊佑錫回歸！2024「4月韓劇清單」，《搜查班長1958》、《背著善宰跑》！

不曉得大家3月份有沒有把口袋名單中的韓劇清單追完呢？隨著4月份到來，大家又有不少新穎又有趣的韓劇可以看啦！今天泡菜編就要來為大家介紹「2024年4月開播韓劇清單」，其中更是有大家敲碗已久、由最萌身高差組合邊佑錫和金惠奫主演的《背著善宰跑》即將開播，一起來看看都有哪些有趣題材、演員陣容，以及有沒有你期待已久的作品吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1488689 https://www.popdaily.com.tw/korea/1485715 2024年4月韓劇｜1、《寄生獸：灰色部隊》 播出時間＆平台：4/5—Netflix 主演名單：全少妮、具教煥、李貞賢 《寄生獸：灰色部隊》為Netflix於2024年4月5日播出的科幻驚悚劇，改編自日本漫畫家岩明均的漫畫《寄生獸》，劇情講述「不明寄生生物」大規模降臨於地球，並寄生在人類宿主奪得力量，鄭秀仁（全少妮 飾演）雖然也被感染，但是由於寄生獸入侵大腦失敗，開始與寄生獸共生，成為了「變種」！由於寄生獸產生莫大的危害，甚至會控制人類的身體和行為，主角們將挺身作戰對抗日益壯大的威脅！ https://www.instagram.com/p/C4bvvcLLwfl/ 2024年4月韓劇｜2、《背著善宰跑》 播出時間＆平台：4/8—tvN 主演名單：邊佑錫、金惠奫 《背著善宰跑》為tvN於2024年4月8日起播出的奇幻愛情劇，改編自韓國作家金包創作的網路小說《明天的第一》，劇情講述一名無論是外貌、實力都具備的韓國頂級明星柳善宰（邊佑錫 飾演），出道以後雖然獲得了廣大喜愛，但他卻感到疲憊不堪，最終選擇離開人世。然而，喜愛著柳善宰的熱血粉絲任率（金惠奫 飾演）偶然穿越回到了15年前，和高中時期的柳善宰相遇！為了阻止悲劇再次發生，任率孤軍奮戰只為了救活柳善宰，善宰的人生也開始產生變化！ https://www.instagram.com/p/C4g15RAixKe/ 2024年4月韓劇｜3、《支配物種》 播出時間＆平台：4/10—Disney+ 主演名單：朱智勛、韓孝周、李熙俊、李茂生、朴知研 《支配物種》為Disney+自2024年4月10日起播出的懸疑科幻劇，劇情講述一間細胞培植肉企業「BF集團」，因為研發出「人工試管肉」而讓人類飯桌上的動物肉漸漸消失！BF集團隨之獲得成功並操縱了市場，不過創始人兼代表理事尹自由（韓孝周 飾演）也因此遭到眾人和企業內部質疑，更為自己引來殺機！ https://www.instagram.com/p/C4vR4WrxfI_/ 朱智勛飾演畢業於海軍士官學校的前任軍人禹才雲，因為一起駭客事件而不光彩地提前退伍，後來進到BF集團成為尹自由的保鏢，兩人在許多危機中共度難關，漸漸產生化學反應！該劇由2023人氣韓劇《MOVING 異能》女主角韓孝周，與《屍戰朝鮮》男主角朱智勛領銜主演，光是豪華演員陣容就讓眾多劇迷迫不及待，有興趣的大家千萬別錯過首播時間啦！ 2024年4月韓劇｜4、《世子消失了》（暫譯，原《세자가 사라졌다》） 播出時間＆平台：4/13—MBN 主演名單：SUHO 、洪叡志、明世彬、金柱憲、金旻奎 《世子消失了》為MBN原定於3月9日播出，後來延期至4月13日播出的古裝愛情劇。《世子消失了》劇情講述王世子李健（SUHO飾演）被即將成為世子嬪妃的女人崔明允（洪叡志 飾演）綁架後發生的一系列故事，兩人將展開一場拚上自身性命的逃亡羅曼史！ https://www.instagram.com/p/C28h6i6StSv/ 2024年4月韓劇｜5、《搜查班長1958》 播出時間＆平台：4/19—MBC 主演名單：李帝勳、李東輝、崔宇成、尹賢秀、徐恩秀 《搜查班長1958》為MBC於2024年4月19日起播出的作品，也是MBC於1971年至1989年播出的電視劇《搜查班長》前傳，時隔多年拍攝電視劇，《搜查班長1958》也再次完美演繹復古風格！《搜查班長1958》劇情以1958年為背景，講述男主角朴渶澖（李帝勳 飾演）正式成為搜查班長前，與熱血刑警同事們一同打擊犯罪的前傳故事！ https://www.instagram.com/p/C4ecHdarJRY/ https://www.instagram.com/p/C4_8yQUL7GQ/ 以上就是「2024年4月韓劇清單」的整理介紹啦！大家是不是也都準備好，要迎接這些有趣又新穎的韓劇了呢？若是有感興趣的作品，也別忘了收藏這篇文章，趕緊把首播日期筆記起來、準時收看啦！如果還有其他關於「2024年4月韓劇清單」想和我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻孔劉19禁床戲！17部「2024年Netflix韓劇」，《魷魚遊戲》、《京城怪物》回歸！ 👉🏻黃金陣容來襲！11部2024年「期待值超高待播韓劇」，朴寶劍ＸIU、李棟旭Ｘ李聖經！ 👉🏻大咖接力強勢回歸！12部2024年「tvN待播韓劇」，《媽朋兒》、《淚之女王》必追！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #2024韓劇 #2024韓劇推薦 #4月韓劇推薦 #4月韓劇清單 #disneyplus #mbc #MBN #NetFlix #Suho #tvN #世子消失了 #全少妮 #具教煥 #寄生獸 #寄生獸灰色部隊 #尹賢秀 #崔宇成 #徐恩秀 #搜查班長1958 #支配物種 #明世彬 #朱智勛 #朴知研 #李帝勳 #李東輝 #李熙俊 #李茂生 #李貞賢 #泡菜精選 #泡菜追劇 #洪叡志 #背著善宰跑 #邊佑錫 #金惠奫 #金旻奎 #金柱憲 #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇清單 #韓國影劇 #韓孝周 

王子公主們請開跑！香港迪士尼樂園隱藏玩法，奔向首座「冰雪奇緣」主題園區！4大主題趣味、繽紛、熱血應有盡有～快約好友報名起

迪士尼的忠實粉絲在哪裡～（呼叫）相信身為迪士尼愛好者的你，早就去遍各地迪士尼樂園了吧！但你知道迪士尼樂園還有路跑活動嗎？「香港迪士尼樂園 10K週末2024」又回歸了！光是能穿梭在充滿趣味與童年幻想的迪士尼樂園就超心動，今年大小跑者一樣能分別在4種路跑賽道中，沉浸於不同主題故事裡！成功報名的跑手將獲得印有迪士尼樂園主題圖案的賽事主題跑手包，包含T 恤、運動護腕等，且抵達終點後甚至能將極具收藏價值的主題獎牌帶回家！活動的豐富度跟可愛周邊都令人期待值max，粉絲們可以準備衝一波嗨翻樂園了！活動將於11 月 2 至 3 日在香港迪士尼樂園度假區開跑～然而豐富多款主題跑道，讓你不知道該報名哪場嗎？波編立馬帶你搶先走一遭看看～ 迪士尼2024路跑：冰雪奇緣探索家 3 公里跑 公主王子們，想感受前所未有的異國魔法體驗選這場報名！穿梭在全新的《冰雪奇緣》主題園區，你將首次跑入魔雪奇緣世界～除了邊跑邊欣賞艾倫戴爾王國的北歐風情，短短3公里的沿途，還有艾倫戴爾居民夾到熱情歡迎，皇室姐妹安娜與艾莎現身為大家助威打氣！（Elsa我來了！）當然完賽後也要記得收下雪寶獎牌，將冰雪的魔法一直延續到家中喔！ 迪士尼2024路跑：達菲與好友 3 公里跑 跑步也想盡情耍可愛，這就與達菲家族好友們，在香港迪士尼樂園渡假區踏上一趟窩心的跑步之旅吧～萌翻天的氣息，專為閨密、好友所設計的「達菲與好友 3 公里跑」，最適合揪姐妹來玩耍！！透過現場活動不只能與好友一起互相見證友誼的步伐，還能捕捉到達菲與好友的可愛魅力，甚至從限定紀念T到獎牌也都能看見各種夢幻的經典角色！隔著頻幕都聽見少女們心臟doki doki的心聲啦～萌粉們千萬別放過與Q萌達菲相見的機會呢！ 迪士尼2024路跑：皮克斯好友 5 公里跑 現場除了有適合幼幼班跑者的3公里入門跑道可以選擇外，進階一點的跑者歡迎加入「皮克斯好友 5 公里跑」！跟著玩具總動員裡的每位好朋友透過相互打氣揮灑汗水與活力，體驗這場充滿樂趣的跑步旅程，大展你的運動實力！聽著場邊大家的加油聲，每步都能感受到友誼力量，甚至連T-shirt上胡迪和翠絲都一副準備開跑的樣，完全是與童年美好一同成長的瞬間呀！ 迪士尼2024路跑：漫威超級英雄 10 公里 最後是大人都搶著報名的「漫威超級英雄 10 公里跑」！想要加入復仇者聯盟和超級英雄們的你，準備好一起拯救地球嗎？ 這場專為未來英雄而設的賽事就要激發你無限潛能，給你一場難忘的超級英雄體驗～這就穿上你最愛的英雄角色服裝跑起來，也向大家展示出你最型的跑姿，做好隨時迎接超級英雄驚喜現身的準備吧！ 以上就是今年香港迪士尼樂園的各種路跑主題啦！不管參加哪一場，都能感受到迪士尼樂園想帶給大家難忘且獨一無二的奇妙體驗～無論是大小朋友、新手、或平時就有路跑習慣的跑者，都很推薦來參加，一起感受現場歡樂的氣氛，健康地流流汗吧～還沒報名的朋朋，可以抓緊時間安排安排行程了喔！今年11月就跟著迪士尼朋友與超級英雄們一起換上最潮的運動服，一起動茲動茲跑起來吧！ 東南: https://bit.ly/3X2TBIJ 可樂: https://colatour.tw/s6Nz4q 雄獅: https://bit.ly/3pyxTOn #10KWeekend2024 #MarvelSuperHeroes #PixarPals #DuffyAndFriends #FrozenExplorers #HKDL10KWeekend #HKDisneyland #香港迪士尼樂園 #DiscoverHongKong

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【戀愛】性愛是「天然保養品」!? 關於愛愛你不可不知的20點好處!!

Hi，封面第二張是我的名片唷 (*ﾉ´∀ˋ)ﾉ^☆ 性愛，是兩個人不需要言語的深層溝通，亦是情侶生活中的調和劑。但你可曾想過做愛除了能讓兩人的生活更美好以外，還有哪些好處呢?意想不到的，性愛不管是在身體上或是精神方面，都能夠為你帶來許多許多的好處!今天就用這篇來統整告訴你!! 性愛的20點好處-通通告訴你!! 1.提升記憶力 美國知名研究大學以及韓國科學團隊曾經共同做過一項實驗，他們透過觀察兩隻實驗鼠發現，「交配」能夠影響腦內海馬迴，促使新生成的腦神經細胞數量增加，簡單說，就是性愛能夠幫助提升記憶力。 2.提升工作效率 性愛能夠促進大腦產生快樂因子「多巴胺」以及被稱為"愛的荷爾蒙"的「催產素」，有振奮精神的效果，並且這樣的功效能夠持需約24小時之久。因此前一晚的性愛能夠幫助提升你隔天的工作效率! 3.預防男性前列腺癌 哈佛大學經研究發現「男性每個月射精21次以上可以降低前列腺癌的風險」。 有趣的實驗內容如下: 針對32000名40~49歲年齡層男性做實驗，並將其分為"每個月射精13~20次"以及"每個月射精4~7次"兩組對照。研究持續18年，結果顯示，前者罹患前列腺癌的風險比後者低了14%，當中，每月射精21次以上者更是足足低了33%。但是要射精21次以上是不是有點多? 其實實驗的結論並不在於次數，而是在於「定期清槍能夠幫助清除前列腺內的有害物質，降低男性罹癌的風險」。 4.抗老回春 高潮後，被稱為"抗老回春的超級荷爾蒙DHEA"在血液中的濃度會比平時增加5倍！因此有研究報告顯示，就算是60歲夫妻，只要有和諧的性生活，就能比其他無性愛夫妻看起來年輕5~7歲甚至10歲呢。 5.提高男性生育能力 定期的性愛能夠提升男性精蟲品質，相對精蟲的活動力就會高，而10日以上未射精，男性的精蟲品質就會開始降低。 因此婦產科醫師都能從精蟲的活動力來判斷夫妻多久沒有行房，而答案往往都是對的。 6.提高免疫力 性愛，能夠幫助身體釋放"免疫球蛋白Ａ(IgA)"，降低感冒、生病的機率。因此每週固定做愛1~2次的情侶，體內免疫球蛋白A的數量會比常人多出高達30%。 7.燃燒卡路里 一次的性愛可以消耗大約200大卡的卡路里，相當於跑步機跑了15分鐘!而固定一個禮拜做愛3次，一年就可以燃燒7500大卡!! 相當於慢跑75公里呢!! 8.提升性魅力 性魅力也就是「性吸引力」。地球有地吸引力，那人就有性吸引力。隨著愛愛的次數越多，越能促進身體釋放誘惑異性的"費洛蒙"，你的性吸引力也就會隨之提升。 9.減緩女性經痛 在生理期開始前做愛，可以有效幫助女性緩和生理期的經痛，因為在性愛中，子宮的收縮運動可以幫助子宮周圍的肌肉群得到放鬆、促使血液循環。不僅如此，有定期的性愛也能讓月經週期穩定，平衡體內的荷爾蒙。 10.預防心臟病 正常人平靜時心跳約每分鐘70下，但是性愛中心跳可以達到每分鐘150下。這樣的心跳加速可以對心臟帶來良好的負擔，因此，每週兩次的性愛可以有效降低罹患心臟病的機率。 11.美肌效果 性愛幫助女性分泌"雌激素"，能夠帶來滋潤肌膚、撫平細紋的良好效果。不僅如此，性愛能夠加速體內血液循環，促進肌膚的新陳代謝，也能夠藉由流汗，洗淨毛孔來改善肌膚黯沉的問題。 12.降低血壓 性愛中身體會釋放出多巴胺、腦內嗎啡跟催產素，這些都能夠幫助我們對抗壓力，且能夠幫助降低我們的舒張壓（量血壓時，量到兩個數字裡比較低的那個），讓人活得更健康。 13.止痛效果 性興奮和性高潮時，產生的催產素以及腦內嗎啡(又稱天然的麻醉劑)有助於減輕身體疼痛，也能夠減緩關節炎帶來的疼痛。 此外，性愛還能增進細胞再生，進而加速傷口的癒合。 14.改善睡眠品質 「性愛是最好的安眠藥」。性高潮過後產生的"催產素"和其他賀爾蒙結合時，就有助於入眠以及提升睡眠品質，亦能夠幫助減緩不眠症。這也是為什麼高潮過後妳會容易斷電的原因。 15.促進骨骼健康 對於更年期過後的女性，性愛能夠幫助分泌"雌激素"來改善逐漸下降的骨質密度，可以有效預防老化的骨質疏鬆症。 16.口腔保健 親吻會增加唾液分泌，能夠幫助中和口腔內的酸鹼值，更能夠預防蛀牙還能改善口臭喔！（但真有口臭可能不敢親😂） 17.變得正向積極 有和諧性關係的人，通常快樂感和幸福感都會比較高，因此而比較有自信，思考自然就會正向。尤其推薦"晨間性愛"，可以幫助你開啟美好的一天，讓你更能夠樂觀的迎接一天的開始。 18.緩和頭痛 頭痛是現代人的文明病，當中常見的是"緊張性頭痛"。而透過性愛釋放的腦內嗎啡可以有效緩和頭痛，也能夠藉此減輕腦血管緊張，減少頭痛的發生率。 19.鍛鍊骨盆肌 可以在性愛中進行骨盆肌訓練(凱格爾運動)，不僅強健你的骨盆肌，改善尿失禁，同時可以增加妳的敏感度，帶來更強烈的性高潮。 ▲凱格爾運動: 夾緊肛門緩慢收縮到陰道周圍肌肉約5秒→接著放鬆，來回反覆這個動作。 20.增加自信、增進情侶感情 享受性愛，能夠幫助你建立自信心。當你擁有自信與美好的性生活，你對於自我的肯定就會提升。當然，也能夠幫助情侶建立信任關係，促進感情，這也是為什麼性生活越美好的情侶、夫妻，關係就能越美滿。 看完以上，是不是覺得性愛的好處真的很多呢!! 每週1~2次與伴侶保持穩定的性愛關係，不僅能為生活增添情趣、加深彼此的感情，性愛更是幫助身體維持健康的「天然保養品」。趕快分享另一半，讓他再沒有理由拒絕你的求歡囉！ #Popdaily#Yawara#波波黛莉#做愛#性愛#情侶#愛愛#好處#戀愛#增進感情#交往#男女#求歡#18禁#性愛知識#愛愛知識#健康 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 更多【戀愛】文章 👉🏻女人的逆襲 | 如何報復劈腿男!?4招心機小手段讓他後悔背叛妳!! 👉🏻在一起是習慣?還是愛?彼此是不是「真愛」，5個真理教你分辨!! 👉🏻五大「工具人」類型| 你中標了嗎!?女生對你這樣代表她把你當工具人!! 👉🏻如何識破「約ㄆ男」! 從這些行為看出"他其實只是玩玩"!! 👉🏻這些心裡話男人你知道嗎?一篇讀懂「女性心理」| 女人的7種心思大解密!! 👉🏻男人都在想什麼??這些「男性心理」妳都Get到了嗎!? 👉🏻12星座「工口」排名| 最色的原來是"他"!?快來看看你排名第幾?? 👉🏻更多文章

日本女孩的星巴克杯子活用術！喝飲料也不要忘了多愛地球一下呀～

身為一個每天都要喝一杯咖啡的人，想想要是不自己帶保溫杯去買，每個月所累積的杯子量真的就像山一樣高、根本可以推成一面牆。大家都知道日本人對居家收納、廢棄物再利用的精神超強，最近編輯就發現一個日本女孩間流行的『＃スタバカップ 再利用』 ，不但可以將留下來的塑膠杯再利用、不造成地球的負擔，加點裝飾還能成為裝飾家裡的小物！我們話不多說～直接看看這些飲料杯可以怎麼用吧～ 1 家裡就該來一點綠，拿來種種小植物吧！ 2 讓家裡充滿香氣，放點水晶香芬球也很不錯 3 髮帶手環小飾品沒地方放，那就放這吧 4唇膏控拿來放唇膏吧！！ 說真的，星巴克杯杯活用術的好處，就是就算膩了髒了想要丟掉也完全不用覺得心疼，對喜新厭舊的編輯我來說，每個月換一次收納盒好像還不錯喔～要是想看更多日本女孩的示範，到 Instagram上搜尋「＃スタバカップ 再利用」就有很多嚕～ 資料來源： instgram #收納 #日本 #星巴克 #杯子 #活用 

【眾星雲集的天堂，你修滿學分了嗎？】

2020年，天堂真的大開趴踢，一下子湧入好幾個重量級的名人 --------------------------------------------------------------- *NBA傳奇球星布萊恩（Kobe Bryant），2020年1月26日搭乘私人直升機途中失事。 *日本喜劇之王「志村健」感染新冠肺炎，2020年3月29日在醫院病逝。 *舞蹈老師劉真不敵病魔，2020年3月22日在醫院中病逝。 *前總統李登輝，2020年 7月30日因敗血性休克，併發多重器官衰竭，與世長辭。 *藝人「小鬼」黃鴻升，因主動脈剝離造成血管阻塞，於2020年 9月16日被發現住家猝逝。 原文網址: 2020年群星殞落！國際、台灣名人「人生華麗謝幕」 故事曝光 | ETtoday星光雲 | ETtoday新聞雲https://star.ettoday.net/news/1810685#ixzz6bnsfP6HQ --------------------------------------------------------------- 今年的天堂真是眾星雲集好不熱鬧，live現場肯定得戴上墨鏡，星等程度萬萬吸睛逼人...... 好多顆閃耀發光的星星，剎然殞落，他們用自己的生命，教我們珍惜情誼、教我們把握當下、教我們感恩萬物，多麼痛的領悟，就像意外和明天，不知哪個先來後到？ 別讓這麼昂貴的學費，只像打水漂，滴滴兩下船過水無痕，透過他人的生命故事，自我修練，讓我們努力地為這個地球環保一些、為這個社會留下一點溫度、為自己成為更好的自己。 找個時間盤點自己，個人的資產負債表、待辦清單，或許能讓目前茫茫然的自己，重拾方向不再迷惘，整裝待發吧！ 坐擁一片海景，聽著海浪濤濤，認真的感受呼吸之間 夕陽落日之下，執子之手與你偕老，夫復何求！ （此時響起：#趙詠華 #最浪漫的事---) 我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老... 艾散步i_walking 艾散步．手寫生活x暖暖心 我思，故我在；我手寫，我存在 願將溫暖與真情，透過親筆手寫的文字承載滿滿地力量、勇氣和希望 盼望文字前的朋友都能會心一笑 #波波黛莉#popdaily#波波創作者

新生兒怎麼抱才安全？動作放輕且溫柔，謹記四大重點保護寶寶的安全與發育～

長輩常說，結婚是一天，生活卻是一輩子。對於頭胎的新手爸媽來說生孩子也是一樣，寶寶登入地球就是那一剎那的事，但接下來的日子卻有千千萬萬件挑戰等著去克服。 曾經被捧在手掌心上、叱咤風雲、不可一世的女強人在嬰兒面前也變成了全世界最無用的人，什麼高薪職位、什麼KPI，這些一點幫助都沒有，現下眼前首要的事就事怎麼把這位軟綿綿的嬰兒抱進懷裡餵奶、打嗝、哄睡…嘿!寶寶，歡迎來到這個世界，請多多指教。 👉🏻通暢乳腺必備好幫手！2021最新12款卵磷脂推薦，母乳之路順利不卡關～ 寶寶最喜歡也最重要的事就是親密的肢體接觸，他喜歡爸爸媽媽溫柔的抱抱，像當初在媽媽肚子裡一樣，充滿安全感。但是小嬰兒的脊椎骨都尚未發育完全，如果不當的姿勢或是長時間的抱著寶寶，其實會讓寶寶的脊柱變形，影響嬰兒的正常發育，而搖晃也是一大原因，有些人因為寶寶哭鬧所以會搖晃寶寶，但是因為寶寶的腦部、頸部都尚未發育完全也相對脆弱，太過用力搖晃寶寶或是拋接遊戲的晃動，都會使嬰兒腦隨與腦殼相撞，嚴重的話進而造成損傷，對於跟寶寶的所有親密肢體接觸，大家一定要放輕再放輕力道，也要注意自己及家人懷抱寶寶的姿勢，才不會影響到寶寶的發育喔！ 最安全的新生兒橫式抱 新生兒的抱抱以橫抱為主，盡量避免豎抱。新生兒全身上下都很脆弱，如果長時間豎抱，寶寶的頸椎肌肉尚未完全發育，這樣頭的重量皆會壓制再寶寶的頸椎上，容易對寶寶造成損傷。 橫抱寶寶時，先以一手掌托起寶寶的脖子，輕輕地放入另一手的臂彎，接著托起寶寶的屁股，輕輕將寶寶抱起，讓寶寶頭至脊椎呈一直線，以搖籃式的方式讓寶寶充滿安全感，安撫寶寶的焦躁心情。或是媽媽們在抱寶寶時，讓孩子貼近媽媽的胸前聽著他在肚子裡就已經熟悉的心跳聲，也有助於舒緩、安定寶寶情緒。 👉🏻嬰兒尿布怎麼挑？2021推薦12款嬰兒尿布懶人包，睡過夜尿布廣受媽咪們好評！ 拍嗝時的豎抱 固定脖子很重要 寶寶喝完牛奶拍嗝時的豎抱，最重要的就是固定好寶寶的脖子，避免過度的搖晃，拍嗝時也注意不可以讓寶寶的脖子來回前後晃動。首先將一隻手穿過寶寶的腋下後托住寶寶的後腦及脖子，另一手托住抱抱的下背及屁股後抱起，抱起後讓寶寶貼緊身體，將寶寶頭確實靠在胸前後即可開始拍嗝或是也可以將寶寶抱起後，讓寶寶微做坐在自己腳上，一手打開手掌虎口托住寶寶的下巴，保護寶寶的頭及脖子，另一手就可以開始拍嗝，但期間還是要注意寶寶的脖子是否有確實支撐，別讓寶寶頸部跟著搖晃喔！ 3個月的寶寶以抱法滿足好奇心 月齡較大的寶寶，開始對周遭事物產生好奇心，但因為3個月時寶寶的頭及脖子發育也尚未完全，依舊要非常注意脖子的支撐，在搖籃式的橫式抱法時，可以將寶寶稍稍抱高點，幫助寶寶透過咕嚕嚕的大眼睛好奇觀察這個世界，但一樣建議寶寶的頭與脊椎要呈現一直線，確保寶寶的脊柱能不受壓迫喔！ 揹巾寶寶要注意雙腳的活動 照顧寶寶的生活除了寶寶本身以外還有許許多多的瑣事，不管是洗奶瓶、洗衣服甚至是家事，或是家裡有大寶的媽媽們就有更多的事需要一邊照顧嬰兒一邊分心處理，這時候不少媽媽或是照顧者就會使用揹巾揹起寶寶空出雙手，現下各大嬰兒品牌皆推出琳瑯滿目的揹巾種類，對於揹巾的挑選最重要的就是寶寶身體的支撐度及雙腳伸展的舒適度，讓寶寶的雙腳能夠自由靈活的伸展及活動，但也要記得不要長時間揹著寶寶，才不會影響寶寶的雙腳發育喔！ 👉🏻陪你高談闊論媽媽經！媽咪們必聽的優質Podcast節目推薦，成為你心靈上的紓壓管道～ 在寶寶成長的過程中需要給足寶寶的安全感，尤其在哭鬧時更要抱抱寶寶安撫情緒也能培養孩子與家長間的親密度，而正確抱寶寶的姿勢除了能確保寶寶正常發育外，也可以減少媽媽及照顧者腰酸背痛甚至是脊椎側彎之類..等種種問題的產生，總而言之，不管抱多大月齡的寶寶，首要注意的就是保護孩子頸部、頭部的安全，畢竟我們都希望孩子能夠平安健康的成長。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #新手爸媽 #新生兒 #育兒知識 

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