【找草吃】Uber eats 圓蔬食堂

🍽店家：圓蔬食堂 ⏰外送時間：ㄧ-五11:30-20:00，六日12:00-18:00 你今天，吃草了嗎？ 在家顧小孩的#全職媽媽 沒時間出去吃美食，有外送平台真的很方便，在家也能吃#素食美食 #吃草的野狼 爸爸不會煮飯，#吃草的金牛 媽媽照顧小孩累累不想下廚🤣，拿起手機打開#ubereats 開始找素食 今天決定吃#圓蔬食堂 ，之前去過兩次，覺得很好吃，也不會太貴 黃金炸雞排定食$190 附湯 咖喱生魚片定食$220 附湯 最近很常訂外送，看來最近可以po各個外送平台素食店家的餐點囉 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我一起吃草吧！ 追蹤 @amylife429 喜歡我的內容歡迎追蹤，按下喜歡並分享給你的朋友們，有任何問題在底下留言或私訊我 愛吃美食的你，歡迎珍藏唷！一起到處吃素食美食 #素食 #素食餐廳 #蛋素 #奶素 #全素 #台北素食 #美食 #美食日記 #食物 #相機食先 #飲食日記 #找草吃 #吃貨 #吃草家族 #eat #food #vegetarian #vegetarianism #foodie #日式素食 #波波發胖 

【聖誕派對美食】聖誕節必吃的10種美食，千元有找，讓你在家也能過好節！

叮叮噹叮叮噹，鈴聲多響亮！一年之中最浪漫的月份即將來臨，街頭巷尾充滿了聖誕節的氛圍，整個十二月都很適合好好慶祝一番，和親朋好友一起為今年劃下完美個句點！想要好好吃一頓飯、辦一場party，其實不一定要去外面餐廳，自己在家也可以過得很有感覺！編輯這次盤點了聖誕節必吃的8種美食給大家，讓大家可以花小錢過好節！ 聖誕派對美食1：烤雞 在西方國家不只是感恩節，聖誕節的餐桌上也少不了烤火雞相伴，而在台灣比起火雞來說烤雞的口感更受歡迎，所以不少人也會用烤雞來替過節，用一隻香噴噴的烤雞就能供多人分享，可說是歡慶相聚的必備美食啊！ 21PLUS/21風味館 $440 香鷄城 手扒土雞 $469 聖誕派對美食2：炸雞桶 如果準備烤雞對你來說太麻煩的話，其實肯德基也是很棒的選擇，在日本聖誕節吃肯德基是一個不成文的習俗，傳說是早起有位定居在日本的外國人說，聖誕節買不到烤雞，就拿肯德基炸雞桶來代替，日本的肯德基知道後便靈機一動推出聖誕烤雞桶，並以聖誕節就要吃肯德基的口號去宣傳，之後只要到聖誕節，大家就會想到肯德基！ 聖誕派對美食3：豬腳 提到豬腳就會想到德國，想當然德國人過節的必備大菜也少不了這位主人翁，一個吃會怕太多太油膩，所以多人相聚的這時候一起分食剛剛好，外皮烤得焦脆，內裡是Q又不油膩，每口都能感受滿滿的膠質，沾點芥末醬配酸菜，在家也能還原道地德國的好滋味。 好市多豬腳 （以秤重計價）$360 聖誕派對美食4：Pizza 一群人歡聚的時刻吃pizza也很適合，披薩拿在手中隨時想移動換位不是問題，邊吃邊聊外更能進行遊戲同樂，而通常連鎖店也都有搭配組合餐，所以不只有披薩吃，配餐雞塊薯條飲料等等整套澎湃的美食，讓每個人的胃都能滿足到不行！ 必勝客 威靈頓牛排比薩 大比薩＄719 聖誕派對美食5：熱紅酒 熱紅酒幾乎是歐美國家在冬季必備的暖身飲品，不管是家中天冷時準備一鍋，或是在路上市集、攤販和酒吧都喝得到，而台灣其實在不少咖啡廳和餐館也都喝的到，市面上選購香料包，或是去中藥行抓材料，都能自己動手做出暖心的熱紅酒～ 今年歲末，PopDaily 也想將熱紅酒的溫暖味道送到你手中，邀請你一起加入這場冬日微醺派對，溫暖熱紅酒、療癒軟餅乾一次擁有！ 👉 立即收下這份心意滿分的禮物！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily013,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily012,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily011 聖誕派對美食6：軟餅乾 吃一口濕潤不乾、甜度適中的軟餅乾，再搭配一口帶有水果香氣的暖心熱紅酒，絕對是冷冷天氣裡最幸福的時光！將聖誕節必吃的肉桂、紅絲絨口味軟餅乾，放進烤爐裡稍微加熱，空氣中一下子就漫溢著軟餅乾的香甜氣息，許多品牌也推出了獨家造型設計，為聖誕節增添一點療癒可愛！ 👉 再波波選物所就能吃甜甜！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/oldsoul001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/oldsoul002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chocochez017,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chocochez003 聖誕派對美食7：香檳 不論是派對慶生還是佳節跨年，都需要來點酒精催化，特別是一年一度的聖誕節，當然也不能少了香檳助興！不管是知名的大品牌香檳王、庫克、水晶、沙龍又或是近來崛起的小眾品牌，都很適合慶祝這個歡樂時節，開瓶來小酌個把過去的煩惱全都拋諸腦後吧！ 聖誕派對必吃8：熱可可 冷冷的天來杯熱飲最幸褔了， 尤其是香濃順口的可可，更有聖誕節的溫暖氛圍，如果覺得太單調，小編這裡推薦大家還可以另外加鮮奶油、肉桂或印度香料，嗜酒的朋友也能加紅酒和伏特加，簡單就能做出自己專屬的特調飲品，為這個聖誕增添一番創意氣息！ 好市多 Swiss Miss 即溶可可粉$299 聖誕派對美食9：薑餅 據說在十字軍東征時代的薑相當昂貴，只有在重大節日才有機會吃到加了薑的糕點來驅寒保暖，後來傳到了德國，在修女加入蜂蜜和胡椒的改良下，意外成了現今薑餅的前身，更讓聖誕節吃薑餅的傳統更佳普級，幾百年下來各國也都有了不同的獨家風味，而其中常見造型就是可愛的薑餅人和薑餅屋了，用來慶祝喜氣滿滿的耶誕真的很適合呢！ IKEA 綜合薑餅＄89 LOTUS比利時蓮花脆餅 $115 聖誕派對美食10：樹幹蛋糕 說到具有聖誕氣息的甜點，少不了來自法國的樹幹蛋糕，外形猶如木柴的巧克力長條蛋糕，有著驅邪與祈求來年豐收的涵義，大餐的最後用樹幹蛋糕來做結尾，再和親友一同分享這個甜蜜時刻就是對彼此最好的祝福啦～ Paul 莓果樹幹夏洛特$990] 珠寶盒法式點心坊 栗子樹幹蛋糕＄1080 以上就是聖誕必吃的 10 種美食，給還在計劃要怎麼過聖誕節的你參考，在這個爛漫的節日相揪親朋好友們一同吃頓豐盛大餐，真的超級幸福啦！ PopYummy/撰文報導 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #披薩 #炸雞 #烤雞 #熱可可 #熱紅酒 #聖誕必備 #聖誕派對美食 #聖誕節 #聖誕蛋糕 #薑餅 #軟餅乾 

果然各有各的怪！直接帶你看12星座的五個怪癖，看看你有哪一些～

在你眼裡有認為什麼星座的思想最古怪嗎？還是其實你自己就是最怪的那一個呢？其實每個星座都有自己不為人知的怪癖喔！你現在一定也很好奇吧？邱比特今天就要帶大家來看看～到底12星座都有什麼令人不解的怪癖！ 👉🏻常常惹毛人不自知？12星座讓人受不了的五個壞習慣！看看你有哪一些～ 牡羊座 1.愛講大道理 2.有時會很偏執 3.天真、容易被感動 4.自卑跟自負隨時切換 5.有輕微強迫症 金牛座 1.超愛胡思亂想 2.倔強到不行 3.總是習慣假裝堅強 4.喜歡沉默 5.對自身要求完美 雙子座 1.超級容易被感動 2.對吃的東西很專一 3.有時候很自閉 4.常出現雙重人格 5.經常一本正經的胡亂說話 巨蟹座 1.很神經質 2.極度缺乏安全感 3.非常怕冷 4.莫名其妙會想哭 5.對於不喜歡的事絕不嘗試，即使被強迫也抵死不從 獅子座 1.喜歡和自己較勁 2.非常執著 3.擁有絕對的自信心 4.被喜歡的人稱讚會在心裡高興很久 5.越在乎表現得越不在乎 處女座 1.有自虐傾向 2.喜歡熬夜 3.不喜歡與別人有肢體接觸 4.剪指甲會喜歡剪到最短 5.認真起來會嚇死人 👉🏻和他們吵架要小心！常把分手掛嘴邊的五個星座，太常講真的母湯啦～ 天秤座 1.內心過度糾結 2.輕微強迫症 3.嚮往刺激的事情 4.喜歡的東西一定要到手，即使不適合自己 5.總愛跟自己過不去 天蠍座 1.有點自閉跟悶騷 2.對任何事講求完美 3.熱愛暗戀 4.好心腸，其實內心容易感動 5.說到就必定要做到 射手座 1.真的超級懶 2.有時候會裝傻 3.表面溫馴，內心脾氣其實大的可怕 4.總喜歡亂想 5.喜歡一個人獨處的時間 摩羯座 1.擅長暗戀 2.在外悶騷，在家放飛自我 3.有整理癖或潔癖 4.經常假裝冷漠 5.喜歡去人少的地方 水瓶座 1.疑神疑鬼 2.會花錢買沒用的東西 3.非常的懶 4.莫名其妙就不見蹤影 5.很享受孤獨的感覺 雙魚座 1.思想獨立 2.不在乎他人看法 3.喜歡可愛的東西 4.對物品擺放的位置很講究 5.有時很悶騷 （以上圖片來源：芒果TV） 看完之後是不是對12星座有更多的瞭解了呢？以上這五個怪癖你自己有覺得準嗎？邱比特認為每個星座雖然都有專屬於自己的怪癖，但也不是壞事，反而有些還覺得很可愛呢～只要做好自己就足夠囉！ 👉🏻談戀愛總是沒好結果！12星座「情路坎坷排行榜」，看看你排在第幾名～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #joan #12星座 #12星座性格 #12星座怪癖 #兩性 #奇怪 #怪癖 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #星座 #波波邱比特 

高雄著名咖啡廳推薦，「靠杯咖啡」必買Top5清單，生活太壓抑不如就來靠杯一下！

成立於2017年「靠杯」顧名思義就是將杯子靠在一起，同時亦有將人聚在一起、乾杯等字義，用幽默風趣帶點詼諧的角度看待飲食、工作、與咖啡文化，藉此豐富生活，水泥灰的牆搭配上藍光霓虹是簡約的韓系風格，店內也有販售一些輕食、舒芙蕾等等甜食，生活壓力太大，不如就去靠杯咖啡靠北一下吧！ 發胖編私心推薦「靠杯咖啡」必買口袋清單： https://popselect.popdaily.com.tw/products/kaocup005, https://popselect.popdaily.com.tw/products/kaocup001 靠杯咖啡推薦一：法芙娜可可磅蛋糕 這裡買免運👉【靠杯咖啡】法芙娜可可磅蛋糕 法芙娜可可被業界譽為巧克力中的愛馬仕，每年度的世界甜點大賽和世界巧克力學會的排名，法芙娜都是第一，源自其對可可產地的嚴苛精選，而世界最好的可可莊園，只為法芙娜供應最好的可可原料，是世界上很多享有聲譽的甜點廚師的絕對首選，這款「法芙娜可可磅蛋糕」濃厚的可可風味，加上扎實的口感，搭配靠杯咖啡的單品掛耳咖啡絕對是午後一大享受！ 在家也可以喝單品👉【靠杯咖啡】掛耳咖啡盒-單品，高雄美食咖啡廳（現貨／全台免運配送） 靠杯咖啡推薦二：蜜香伯爵磅蛋糕 這裡買免運👉【靠杯咖啡】蜜香伯爵磅蛋糕 「蜜香伯爵磅蛋糕」是選用唐寧的伯爵茶，是一間以英國漢普郡安多佛為總部的著名茶品製造商，早於1837年已經獲得英國維多利亞女王認證的皇家御用茶，與磅蛋糕做完美的結合，一口咬下就能感受到濃厚的蜜香伯爵香味，喜歡茶類甜點的朋友千萬別錯過！ 來杯義式咖啡更對味👉【靠杯咖啡】掛耳咖啡盒-義式，高雄美食咖啡廳（現貨／全台免運配送） 靠杯咖啡推薦三：巴斯克乳酪蛋糕6吋 這裡買免運👉【靠杯咖啡】巴斯克乳酪蛋糕6吋 大人小孩都愛的巴斯克蛋糕，使用與法國風土條件相似的北海道牛乳，不含添加物做出的天然乳酪，cream cheese的香氣在嘴裡散發，完全不膩口，是讓人想一吃再吃的一款巴斯克，喜愛濃郁風味的你，一定要來嚐一口試試！ 吃巴斯克配咖啡最讚👉【靠杯咖啡】義式配方豆1包，高雄美食咖啡廳（現貨／全台免運配送） 靠杯咖啡推薦四：焦糖蘋果磅蛋糕 這裡買免運👉【靠杯咖啡】焦糖蘋果磅蛋糕 自家精心熬煮焦糖，加上嚴選富士蘋果，咬下去還能吃到醃製的蘋果，焦糖與蘋果達到一個相輔相成的效果，將整個磅蛋糕的層次感，更加提升了出來，蘋果的香氣吸滿了整個磅蛋糕，既扎實又濃郁，絕對是你不能錯過的一款磅蛋糕！ 配這款咖啡最對味👉【靠杯咖啡】衣索比亞咖啡豆，非洲之王、果丁丁、G1，高雄美食咖啡廳（現貨／全台免運配送） 靠杯咖啡推薦五：小山園抹茶磅蛋糕 這裡買免運👉【靠杯咖啡】小山園抹茶磅蛋糕 小山園抹茶製於宇治市，是日本三大抹茶之首。類似台灣阿里山茶與中國龍井茶的地位，距今有300多年歷史的小山園，從栽培到手工製作都堅持日本第一的原則，這款「小山園抹茶磅蛋糕」推薦給喜歡扎實口感蛋糕和抹茶的你，絕不能錯過，濃郁的抹茶味亦帶有蜂蜜滋味，配上一杯單品咖啡更過癮！ 掛耳單品方便又快速👉【靠杯咖啡】掛耳咖啡盒-單品，高雄美食咖啡廳（現貨／全台免運配送） 每款蛋糕都看起來既扎實又可口，在悠閒的午後切上一塊蛋糕，再配上一杯單品咖啡，簡直是療癒到不行，一整個早上的壓力全都消失不見了呢，現在在波波選物所免運販售中，喜歡「靠杯咖啡」的朋友千萬別錯過啊！ 延伸閱讀 ▶︎永和人氣甜點，「花漾朋派」必吃Top4組合，一吃秒上癮的柔滑布丁！ ▶︎士林人氣軟餅乾，「Old Soul老靈魂」必買Top3組合，經典口味怎麼吃都吃不膩！ ▶︎嘉義人氣司康專賣店，「Baron Scones」必吃組合推薦，讓你在家也能享受英式風情！ ▶︎日本熱銷的奶油夾心餅，「簡單李」必吃口味推薦，讓你在台灣也吃得到！ 撰文編輯(#Yuri) #人氣伴手禮 #巴斯克蛋糕 #磅蛋糕 #靠杯咖啡 #高雄咖啡 #高雄咖啡廳 

誰說早起的鳥才有蟲吃？連假不必人擠人、大排隊！宅在家就能享受無敵療癒午茶啦！

想到期盼已久的連假即將來臨，掩不住雀躍連上班想到都會笑！不過這一連五天連假也不見得要到處人擠人，搶拍還要搶吃排隊美食，算一算這些時間花下來，美妙假期真的是晃一眼就又沒得放鬆啦！ 但如果可以睡到自然醒，醒來不必下廚、不必排隊花大錢就有東西吃的話，到巷口超商買齊這些甜點飲料，宅在家也可以打卡大炫一波！看看這群邪惡食物們，也太誘人犯罪了吧！ 難得放假午後來場浪漫午茶，怎麼能少了咖啡奶茶！左岸咖啡館甜點日就推出超商下午茶組合，不只要收買你的胃、連寶貴day-off都幫妳省下來啦！而且大家有發現左岸連包裝也變了嗎？左岸搭配甜點日活動推出限量甜點杯，杯身上的可愛插圖實在太療癒啦，喝完都捨不得丟！ 超商下午茶不但是價錢親民、好吃程度也是完全不輸排隊名店的好嗎！連假無法噴太多錢的女孩，像這種小資女澎湃午茶就是再適合我們不過啦～～就算吃到肚皮炸裂、荷包也仍然是完好無缺喔！這個時候最好再配上電影或追劇，宅在家的美好時光勢必要投它一票啦～～ 無論是哪款甜點，左岸咖啡館五種口味絕對有妳最對味的組合啦！下午追劇追累了，還有提神作用！就說連假根本不用出去人擠人啊！在家實現發懶夢，要美照有美照、要吃飽吃巧單靠這些精神糧食作伴，五天連假在家還比出遠門來的享受許多啊～～～ 難得放假（而且還好多天喔）就別浪費時間到處擠沙丁魚了！午後時光就留給左岸咖啡館跟超商甜食，滿足小資女的豪華下午茶套餐吧～～ 廣編特輯 #夢幻下午茶 #左岸 #超商甜點 

【宅配美食】振頤軒冷凍宅配小點心  讓妳在家也能像野餐一樣Chill！！

最近一直想出門野餐 但每次要出門就下雨😢😢😢 再加上我的宅性與惰性 如果要出門野餐借得先準備好食材~~ 這樣好麻煩喔喔喔 所以我就想到：在家野餐吧！！(安全又輕鬆哈哈哈) 前陣子在家無聊就宅配了好多食物 想說不出們也可以吃到好吃的真是太幸福了~ 我訂了振頤軒食品的雙層起司惡魔吐司厚片、爆漿芋到泥熱壓吐司、冰心福源花生維也納 很快就寄來了~~ 我就挑了一個良辰吉時【在家野餐】😆😆😆 雙層起司惡魔吐司厚片 這是振頤軒食品的團購熱銷商品！！！ 使用不加一滴水100%純鮮奶吐司製作 飽滿的鮮奶厚片裹上粗砂糖 中間夾有雙層起司！！ 真的有點罪惡~難怪叫魔鬼吐司😆 因為是冷凍宅配 所以有幾種方式加熱： 1.使用平底鍋:不加一滴油,乾鍋烘烤 10 分鐘,需反覆翻面烘烤 2.放烤箱:放入預熱過的烤箱,調整 190 度,正.反面各 5 分鐘 以我懶惰的個性當然直接放烤箱！！ 但我有個小建議大家可以參考~ 因為直接放烤箱很容易烤焦 因為吐司太厚了🤣 所以可以先去微波30秒再放入烤箱 讓裡面的起司先融化一半(右邊的是惡魔吐司、左邊的是爆漿芋到泥熱壓吐司) 再用烤箱的熱讓他整個化掉~~ 這樣就超讚的！！ 爆漿芋到泥熱壓吐司 以前我不敢吃芋頭 但現在的芋頭甜點都做得太棒了！！ 我整個大愛~~ 裡面有滿滿的大甲檳榔心芋頭內餡 綿密香醇~~ 加上切達起司的雙重鹹甜滋味~~ 起來完全不會過於甜膩 鹹甜鹹甜的滋味非常刷嘴！ 天阿真的是太迷人了~~ 食用方法也有兩種： 1.前一晚先放置冷藏解凍放入熱壓吐司機 180 度 3 分鐘 2.放置烤箱 180 度烤 10~15 分鐘 我當然也是直接放烤箱~~ 但一樣要先放微波30秒在烤 爆漿芋到泥熱壓吐司比惡魔吐司更薄 超容易烤焦！！ 所以要小心地翻面烤~~ 冰心福源花生維也納 現在在7-11也可以買了~~〈9/7-11/8 異國美食誌〉 傳承百分之百純鮮奶吐司優良配方 軟Q有嚼勁的維也納麵包加上主廚特調奶油霜 拌入福源花生醬互相搭配~~ 超讚的~ 冷凍取出自然回溫後就可以吃了 這個最簡單最方便了😆😆😆 入口香醇、花生味濃郁甜而不膩~ 我爸爸讚不絕口啊~ 花生控一定要吃的~~ 在家野餐就是這麼輕鬆啦~~ 不用事先買好食材 可以在家等宅配送到 自己DIY一下烤烤煎煎就完成了~~ 而且振頤軒地食品都是獨立包裝 想吃在打開來加熱食用超方便 最近中秋節快到了也可以買振頤軒和親朋好友一起吃~~ 訂購方式： ◆ 振頤軒官網:https://www.euthank.com.tw ◆ 振頤軒 FB 粉絲團:https://www.facebook.com/ZYX8888 ◆ 振頤軒 IG:https://www.instagram.com/zhenyixuan88

🍰Little by Little精緻樂食

👉甜點控要來介紹一家👋不誇張的好吃曲奇餅 妳一定有吃過香港最夯的珍妮曲奇,好吃是好吃但我個人感覺吃太多很油膩，另外吃也吃過別家的曲奇餅🍪有的是太甜、有的是口感不夠好，這家網路專賣手工點心店Little by Little精緻樂食，專賣手工杏仁瓦片、曲奇餅、瑪德蓮、各式喜餅和彌月禮盒，但我最喜歡這家的小福心曲奇餅👉光看造型就很討喜❤️愛心形狀奶油曲奇我還是第一次見過，吃起來很酥但不容易碎👉減糖30%製作而成,選用法國進口總統牌發酵奶油和日本鳥越麵粉, 香精防腐劑添加物不存在，如果妳也對烘焙有研究，應該知道Little by Little在製作甜點上品質是有保證的，所以吃起來一點都不會覺得膩，超適合全家大小吃，也不用擔心太甜而造成負擔。 我很喜歡這家的包裝簡單而不複雜，罐裝的小福心曲奇跟一般外面鐵盒裝的曲奇餅很不一樣,一罐裝的份量剛剛好,外出時、野餐當下午茶或宅在家吃也不用擔心太多吃不完，另外「Little By Little 」產品中的瑪德蓮跟杏仁瓦片，也是這家法式甜點中的招牌，剛好現在宅在家的時間變多了,網路上訂購很方便,不用外出也能隨時吃到想吃的甜點。 👍4種口味曲奇: 🍪可可小福心（約18~22片）188元 法國Cacao Barry的100%可可，香濃有層次，可可的極致享受。 🍪原味小福心（約18~22片）188元 法國進口總統牌發酵奶油、蛋，減糖30％，麵粉特選日本鳥越，做出來的餅乾酥鬆化口，奶香清爽甘甜不膩。簡單的材料卻勾勒出動人的美味。 🍪咖啡小福心（約18~22片）188元 用的是義大利精品咖啡 illy，香濃咖啡超涮嘴，保證停不下來。 🍪抹茶小福心（約18~22片）238元 選用日本京都百年經典品牌「丸久小山園」的「清綠」枺茶製作，「清綠」是以有機栽培，餅乾香氣濃郁，尾韻甘甜悠長。 👉這裡訂購:‪https://www.littlefinefood.com/‬ FB ‪https://www.facebook.com/littlefinefood/‬ ＊購物金上線啦🎉🎉，下單前先登錄會員才會有購物金喔。每筆訂單5%，還有生日禮金喔。😍 ＊全館滿三件 or 滿千免運：運費宅配$90/超商取貨$60。 ＊喜餅/彌月試吃活動：歡迎半年內有喜餅/彌月需求的新人私訊我們申請試吃。 

「體重檢視表」，過年後檢視自己是否合格！🤭

之前有跟大家分享過體重檢視表： 🔍http://bit.ly/2PW8PvQ 今天要來跟大家分享「過年後」的體重檢視，過完年開工前先檢視自己是不是在正常範圍內。 以下來跟大家分享幾個建議，在年假放鬆之餘，體重也能不要太吃緊！ 👉🏻避開過油、加工過的食物 過年的飯桌上常常都可以看到火鍋湯、豬腳，各種大魚大肉，不過盡量不要吃太多，要懂得節制，加工過的火鍋料也盡量少吃，多吃一些蔬菜、水果。 👉🏻沒有時間去運動也要讓自己「多動」 過年有太多聚會、聚餐，所以每天運動的時間相對減少，沒時間運動至少也要讓自己保持每天至少走超過5000步，或是準備一塊瑜伽墊，在家自主運動（http://bit.ly/34TVqJe）。 👉🏻多喝水，少喝有糖飲料 說真的，過年每天的飲料量比平常多吃許多，不知不覺妳會喝下超級高的熱量，盡量讓自己多喝水，真的不行也盡量飲料都點微糖甚至無糖。 🔍戒糖的好處：http://bit.ly/2S6g71x 👉🏻避開宵夜場 睡前吃太飽，不但容易變胖，還會影響睡眠品質，而睡覺的這段時間，活動量大幅降低，所以多餘的熱量就會合成脂肪。 ＃過年＃新年＃春節＃年假＃美食＃年菜＃體重＃減肥＃運動

任天堂遊戲推薦！10款「療癒系Switch遊戲」蠟筆小新、角落小夥伴系列遊戲，保證不頭暈！

假日不想出門，只想在家好好放鬆，玩遊戲就是好選項之一，選擇日前最熱門的swich遊戲準沒錯！但每次看到介紹大多都是競技類或是運動類遊戲，讓許多少女心們為之怯步，這次就讓編輯幫你統整出十款療癒系遊戲，讓你養成好上手，體驗軟萌人物們的別樣魅力，還有搭配用心的故事走向，放假就是要快樂玩！ 👉買這幾款準沒錯！2020任天堂Switch遊戲人氣排行榜TOP10＆最新款介紹！ 1.《蠟筆小新 我與博士的暑假 不會結束的七日之旅 》 《蠟筆小新》系列的switch遊戲確認在2021年7月15日於日本發售（亞洲中文版是 2022年5月發售）。長大後最嚮往遠離都市叢林，能到鄉下去放一個悠閒的長假，現在在switch上就能體驗。遊戲中跟著野原一家來到九州的鄉間享受田園生活，捕捉稀有的昆蟲、到附近的河川釣魚、或是和大家一起做廣播體操，再通通記錄到繪圖日記中，就像記憶中小時候的暑假一樣。然而某一天鎮裡來了一個奇怪的博士，他的出現也帶來各種不可思議的事情，究竟這個暑假又會發生什麼故事呢？（原文：クレヨンしんちゃん「オラと博士の夏休み」～おわらない七日間の旅～） 👉蠟筆小新桌布特輯：幼稚跟萌度成正比，小新＆小白桌布讓你看到手機就噴笑！ 圖片來源：nintendo 2.《Fall Guys：終極淘汰賽》 前陣子爆紅的Fall Guys也推出switch版啦！遊戲方法不變，和其他玩家在不同地圖跑道競爭，盡快通過終點才能晉級下一關，一局總共會有5回合，通過不斷淘汰看誰能夠成為最後的贏家。而switch版最大的看點就是，一次能夠多達60個人對戰同樂，看角色們互相推擠跌倒的可愛模樣，真的非常療癒啊！switch版《Fall Guys》經歷延期後，已在 2022年6月21日上市，並且改為「免費遊玩」，大家趕快入手！（原文：Fall Guys: Ultimate Knockout） 👉超級瑪利歐35週年登場！任天堂最新活動＆上市Switch遊戲搶先看！ 圖片來源：nintendo 3.《在家和拉拉熊玩 拉拉熊到你家》 你也想要有一位懶懶熊住在家裡嗎？讓你在家時處處都能見到牠的蹤影，以家為背景的這款遊戲，可以選擇清新感的日式房間、綠意森林各種空間，以懶懶熊成為家人的概念，遊戲玩法可以幫牠收拾房間，摸摸懶懶熊毛茸茸的頭，還能與牠一起做簡單的韻律運動、互動遊戲等，充滿生活化的遊戲設定，帶有真實情感的相處，讓你每一天獨處時光不孤獨！（原文：おうちでリラックマ リラックマがおうちにやってきた） 👉日本拉拉熊跨界與Netflix合作！首部動畫系列「拉拉熊與小薰」開播！ 圖片來源：store-jp.nintendo 4.《一起遊玩吧～♪ 正能量企鵝》 Nintendo Switch和日本人氣角色Koupen Chan共同推出能夠共同遊玩的派對型遊戲，除了能夠享受和風感的繪畫風格，還有毛茸茸的企鵝夥伴和你一起，適合1~4人玩的各種迷你小遊戲，還能養成企鵝日常喔！在觀看生活的同時，還能收集相簿，紀錄滿滿回憶，是一款適合全家遊玩的療癒系成長型遊戲！（原文：いっしょにあそぼ～♪ コウペンちゃん） 👉不可能沒玩過！11款經典「日本卡通懷舊遊戲」，童年殺時間的最佳良伴！ 圖片來源：koupenchan-store.jp 5.《角落小夥伴的學校生活》 角落小夥伴搭配學校主題，萌度讓人招架不住！以學校生活為主題各種場景，像是教室、體育館、實驗室和游泳池等，就像是遊戲版本的扮家家酒，還有提供百種道具收集，讓你能夠依照個人風格裝飾地圖，對於細節處理也很真實，像是吃便當、被罰站，遊玩的同時都能有新發現，還有配合教室主題的迷你遊戲，可以1～4人遊玩，各種喜好都能滿足！（原文：すみっコぐらし 学校生活はじめるんです） 👉角落生物特輯：24隻角色介紹＆精選桌布，角落小夥伴一起認識一波！ 圖片來源：columbia-games.com 🌟 波編私心安利：這款手遊也超療癒！ 提到這種可以和可愛角色互動、角色扮演類（RPG）遊戲，編輯最近也發現一款超好玩的手遊，忍不住要安利給大家！就是這款《嘟嘟臉惡作劇》！它主打的就是超有趣的「捏臉互動」，你可以隨意戳、拉、捏角色的臉頰，看他們做出各種超萌的表情，真的超級可愛療癒！ 而且這款遊戲不只是畫面可愛，還特別請來知名聲優配音，光是聽聲音就覺得被治癒了～雖然這款不是switch遊戲，但很適合通勤或睡前拿手機出來玩一下，喜歡互動感的女孩們千萬別錯過啦！ 好啦！安利完手遊，我們再把目光轉回switch的療癒遊戲清單上。 6.《NEKO-TOMO 貓友微笑綻放》 家裡沒辦法養毛小孩不要緊，讓這款遊戲兩隻神奇的貓咪夥伴光臨你家，除了保留更新前的基本養成模式，可以教育貓孩說話，累積牽絆值，引發故事劇情外，這次還有添加照相館功能，讓玩家能夠為貓咪們留下生活紀錄，還能自己設計牠們的衣服，功能超強大，也新增許多品種，快來選擇一隻專屬於你的喵星人吧！之前有買第一版的人，還能免費升級喔！（原文：ネコ・トモ） 👉【心理測驗】從喜歡的貓咪品種，就可以知道你的隱藏性格？貓奴快來測測看！ 圖片來源：nekotomo.bn 7.《貓民家》 也是一款和貓咪有關的遊戲，玩法卻截然不同喔！在2020年推出的貓民家，是一款休閒益智遊戲，結合療癒的貓咪和簡單的操作方法，讓玩家引誘貓咪到達指定位置，結合道具罐頭、逗貓棒，讓玩家享受被各式貓咪包圍的可愛感，是一款讓人不知不覺就會玩上癮的闖關遊戲，也在2021年春季改版，新增全新玩法喔！（原文：ネコミン） 👉任天堂40張官方桌布！瑪利歐、動物森友會、寶可夢通通有，各大遊戲場景換起來！ 圖片來源：nekomin 8.《皮克敏 3 豪華版》 經典的皮克敏系列首次中文化啦！講述三名主角在某星球著陸，遇到名為「皮克敏」的神奇生物，借助他們的力量尋找果實的故事，憑藉立體真實的畫風，還有逗趣卻不失緊張的故事線，讓人越玩越驚奇！讓喜歡玩競技類卻不愛血腥畫面的人，也能玩的舒適，還有配合switch特色，開放雙人玩法，和朋友一起訓練團隊合作，往未知的星球探險去！（原文：ピクミン 3） 👉戀愛養成遊戲不只有《戀與製作人》！編輯精選5款乙女手遊App重拾心跳感 圖片來源：nintendo.tw 9.《寶可夢探險尋寶》 方塊版的寶可夢們，在小島上以組隊的方式，一同完成任務，各種寶可夢被壓縮成粉嫩的方塊狀，配合復古的音效與地圖，讓人光是看到畫面就很愉悅，可以不斷幫自己的寶可夢做升級，進化成更強的模樣，還能餵食寶可夢，製作他們喜歡的料理，裝飾自己的生活區塊，簡單上手好操作，重點是竟然是免費下載，而且也有手機版可以能玩喔！（原文：ポケモンクエスト） 👉首座寶可夢VR主題樂園登場！限定夏日虛擬祭典，不用出門也能玩！ 圖片來源：nintendo.com 10.《耀西的手工世界》 在瑪利歐世界中的耀西恐龍，也推出自己的遊戲啦！以不可思議的勞作世界為主題的闖關遊戲，極為立體的背景設定，由空箱、紙杯或是摺紙等組成的美勞作品，形成大海、宇宙各式場景，玩法也很不一樣，機關可以移動、翻面、組裝，因為是勞作的世界，任何事情都是有可能性的，還有許多隱藏關卡和換裝功能，是一款極具特色的動作遊戲，也能激發創造力，這款也有推出中文版喔！（原文：ヨッシークラフトワールド） 圖片來源：nintendo.tw 圖片來源：nintendo.com.hk 玩遊戲是抒發壓力的好方法，輕鬆玩樂趣玩，推薦給不愛熱血運動類的朋友，這十款遊戲（還有編輯私心推薦的手遊！）適合讓你躺著玩趴著玩，以最舒適的方式來都ok！部分遊戲發售詳情請看官方網站。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰稿編輯＃白函 ##生活娛樂 #fallguys #KoupenChan #NEKO-TOMO #Nintendoswitch #Switch療癒系遊戲 #一起遊玩吧～♪ 正能量企鵝 #任天堂 #任天堂switch #任天堂遊戲 #任天堂遊戲推薦 #在家裡鬆弛熊 #寶可夢探險尋寶 #拉拉熊 #日本 #日本生活娛樂 #熱門swich遊戲 #皮克敏3 #耀西的手工世界 #蠟筆小新 #蠟筆小新switch #角落生物 #角落生物的學校生活 #貓民家 #遊戲 #遊戲推薦 #電玩 

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 日本人氣女星橋本環奈，擁有超好皮膚、一對可愛水汪汪大眼的甜美臉蛋，雖然無法完全變得跟橋本環奈長相一樣，但我們可以透過後天保養、運動以及內在培養，成為橋本環奈等級的精緻女孩，以下就快跟我們一起來看看要成為橋本環奈的仙女養成TO DO LIST吧～ 👉🏻不要再極光灰了！現在大家愛的是橋本環奈同款，小直徑的清新感才是王道！ 1.回家後馬上卸妝 如果有化妝習慣的人，記得一回家就馬上先去卸妝，減少彩妝品在臉上停留的時間，毛孔不會因為被阻塞悶住而亂長痘痘，經過仔細的卸妝與清洗後，使皮膚得到充分休息，這樣一來也可以促進後續保養品的吸收。 👉🏻沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『開架卸妝品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 2.做好基礎保濕 想要擁有好皮膚，就是要做好卸妝清潔和基礎保養中的保濕步驟，用化妝水濕敷、保濕精華液，最後記得擦乳液鎖水，讓肌膚維持潤澤透亮感，不會讓皮膚變得乾燥暗沉、有毛孔粗大的問題。 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ 3.妝前保養+輕薄底妝 比起把眼妝或唇妝畫得再精緻，大家要更注重在妝前保養和底妝的部分，先做好妝前保濕後，選擇帶有清透光澤、防曬係數的素顏慕斯上在全臉，打造像是沒上妝、皮膚卻超好超亮的清新偽素顏妝感。 👉🏻【妝同學小教室】5分鐘搞定！偽素顏『減法半半妝』，簡單好上手的厲害化妝技巧學起來～ 4.做核心運動 固定每天做平板支撐，動作像是要做伏地挺身的感覺，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，臂部和腹部記得都要用力收緊，從頭部、背部、臀部的身體維持像是一塊平板一樣，屁股記得不能往上翹，時間從30秒-45秒到1分鐘，循序漸進增加秒數，期間維持慢呼吸；如果手肘會痛的人也可以直接以伏地挺身的姿勢進行，加強在收腹部的力道即可。 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 5.飯前先喝350~500cc的水 在吃飯前提早10分鐘左右慢慢喝350~500cc的水，這樣一來可以降低進食量，切記不要一次狂喝。如果怕肚子容易飢餓的話，不妨可以試試看喝一杯高蛋白果昔飲品增加飽足感，不過也要提醒大家，高蛋白果昔也是含糖有熱量的，喝太多也會變胖。 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 6.吃海藻沙拉、酸梅 許多日本女星或日本女孩的減肥食品『海藻沙拉』，海藻富含多種人體必需胺基酸、脂肪酸、蛋白質、醣類、礦物質、維生素，以及各式各樣的光合成色素等等，可說是有著極高營養價值的食物，取得與做法也相當簡單，在一般超市或是生機食品店就可以買到。 海藻沙拉做法： 將乾燥的海藻泡水，泡軟後洗淨撈起備用，和風醬油與梅子醋以1:3混合醬汁，再依自己的喜好加入小黃瓜絲或紅蘿蔔絲即可。 👉🏻外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ 7.每天吃適量的水果 除了每天要固定喝水外，也可以設定一份水果清單，盡量在下午4點前吃完，此外，也可以多吃具抗氧化效果的水果，像是藍莓。不過水果的含糖量頗高，並非吃越多水果就越好。 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ 8.睡滿7小時 『美容覺』睡眠充足可是變美計畫中最基礎的一項條件，睡不飽不但讓身體更加疲憊，也容易產生肚子餓的狀況，不由自主地想吃更多食物，這時就會失去飲食控制，一旦熬夜就會想吃宵夜，在不對的時間進食就容易變胖，熬夜也會讓眼下黑眼圈更深，甚至還會亂長痘痘，完全毫無益處！如果無法睡滿7小時，也盡量在晚間12點前入睡，記得戒掉睡前滑手機的習慣。 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 9.勇敢斷捨離、抑制購物慾望 平常總是難以控制自己的控制欲，看到想買的東西就毫不手軟地下手，時間漸漸過去，桌上的東西根本就是越堆越多，想丟的時候卻又捨不得…結果就是書桌或梳妝桌上變得好雜亂，心情也容易跟著一團亂，這時候就可以透過收納來解決，或是在購買前先丟進購物車裡放個一兩週再回去看，來抑制自己的購物慾望！ 👉🏻彩妝品的斷、捨、離！做到這幾點還你乾淨整齊的化妝台，順便解救錢包到達無人之境！ 10.對自己有信心 除了外表變美之外，最重要的是提升內在、增加對自己的信心，培養從內而外的自信美，成為一個真正會『自體發光』的人～ 如果對自己目前或未來想過怎樣的生活感到迷惘，不妨可以靜下來從書本、觀察身邊的人事物或透過運動，慢慢傾聽內心與身體的訴求，替自己立下目標，也許從看到鏡子中的自己外表變美、身材變好的同時，你也會更加認識自己！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶都搞定 👉🏻 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #卸妝 #如何提升自信 #日本女星 #橋本環奈 #減肥 #瘦身計畫 #皮膚保養 #肌膚 #肌膚保養 #變瘦 

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