 #夏日必備 用好「食」力跟「夏日。疲勞」說Bye Bye！！

夏天！夏天！夏天又到啦！但是！有沒有發現有時候到了這個炎熱的季節，「疲勞感」、「無力感」好像不只出現在週一，而是好像每天都感覺有些時段會覺得特別累、特別乏力，好像做什麼都提不起精神，什麼都不想做。這時候你可能遇到了專屬炎夏的「夏日疲勞症候群」 基本上就是人體因為外在季節因素影響而造成的不適及疲憊感！ 今天跟著Karen一起來用最簡單的方法來消除「夏日疲勞症候群」！ 讓你在夏天可以電力滿滿、體力飽飽！ #消除夏日疲勞tip 很多人都以為待在冷氣房沒流汗就不用補充水分、或是現在常常因為戴口罩而忘記補充水分！ 千萬母湯啊！體內所有的消化、供給養分及代謝廢物都是需要足夠的水分的！ 而水分在夏天更能夠調節體溫使精神恢復，所以適時的補充水份是非常重要的！也是消除疲憊感的關鍵之一唷！ #消除夏日疲勞tip 許多研究顯示適當適量的補充高蛋白質食物可以補充體內流失的熱量進而達到快速消除疲憊感！ 豆類、紅肉類、雞肉、魚類都是非常好的選擇！ #消除夏日疲勞tip 》維生素B群能有效促進身體代謝，使疲勞感消除！保持精神UP UP！ 以下這些食物好多B： 花生、雞蛋、牛奶、魚類、花椰菜⋯⋯ 》維生素C有助於人體保持大腦認知有效進行！包含學習能力、記憶能力！ 以下這些食物好多C： 芭樂、檸檬、草莓、奇異果、甜椒⋯⋯ #消除夏日疲勞tip 堅果中含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣、鐵、不飽和脂肪酸，對於恢復體力有很棒的效果！ 》建議補充時間《上午10:00-11:00&下午3:00-4:00 》建議補充份量《每次約20-30克 畢竟堅果為高油脂食物，所以還是不建議過度攝取唷！ 以上是Karen幫各位整理出可以消除「夏日疲勞症候群」的小撇步！ 希望能幫助到需要的朋友們，讓大家每天都能活力滿滿迎接這到來的炎炎夏季！ 🔗延伸閱讀🔗超母湯！這些水果這樣吃會傷身！ 🔗延伸閱讀🔗宅在家也可以用「吃」抗老化！ 🔗延伸閱讀🔗天然補給！養出美美水嫩肌！ 🔗延伸閱讀🔗生活減點糖也很棒-1 🔗延伸閱讀🔗生活減點糖也很棒-2 🔗延伸閱讀🔗告別宿便！5日輕纖菜單！ 🔗延伸閱讀🔗便秘掰掰，不卡卡-1 🔗延伸閱讀🔗便秘掰掰，不卡卡-2 🔗延伸閱讀🔗便秘成因大解析-1 🔗延伸閱讀🔗便秘成因大解析-2 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫問題為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗解決下肢水腫問題，還你纖細美腿 🔗延伸閱讀🔗擺脫圓滾滾，水腫遠離我 🔗延伸閱讀🔗我不是胖！我只是水腫！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #夏日調理 #食補 #食療 #夏日限定 #夏天 

秋冬進補過年必備——大頭家豬腳［店家合作文］

恭喜賀喜千喜萬喜～接到豬腳宅配合作文的我表示極度感謝，首先感謝店家大頭家豬腳願意讓美食邊緣人李米蹭食一餐豬腳♥(シ_ _)シ 也感謝中間介紹人～認識的姐姐，不知道能不能標她哈哈，怕被揍的我先忍著不標٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 大頭家豬腳真的超大方，我以為是一份豬腳，嗯係！老闆大大說：雖然我們是加熱即食的豬腳，但有三種不同的加熱方法，因為料理加熱的方法不同口感也會跟著有所區別，所以寄三份給妳，三種加熱方式都試看看吧～ 雖然矯情客套的使用大人的交際應酬話術：那怎麼好意思♡ 但是當下我內心的小花花遍地綻放❁(❁´ω`❁)*✲ﾟ* 大家知道豬腳的好處嗎？最常聽到的是那個吧～坐月子吃花生豬腳，養胎孕媽媽吃豬腳...等，為什麼勒主要就是看上了它的膠原蛋白啦～(●°u°●)​ 」 豬腳和豬皮中的膠原蛋白含量非常的多也容易被人體吸收，因為我不是賣藥電台所以就講到這打住了～ 每年秋末近冬季時我都會去打雀斑，膠原蛋白對現在的我太需要了，一千萬個大感謝呀啊啊啊啊 ( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ )♥ (●⁰౪⁰●)收到這個合作文真的是將將好勒♥ 以下為大頭家豬腳三種料理方式及口感 ☻不拆封，丟到滾水中加熱： 這個加熱發法是將真空包裝的豬腳完全解凍後不拆封歐，啊如果不拆封怎麼知道有沒有完全解凍？ 那你從冷凍庫拿出來退冰到一個程度後你在泡在常溫自來水裡15～20分鐘就差不多可以不拆封的丟到滾水裡加熱8分鐘至10分鐘 ﾚ(ﾟ∀ﾟ;)ﾍ，滾燙的熱水就會啵啵啵的開始加熱～ 啊如果擔心塑化劑的問題，他們家真空袋是有SGS認證，可以放心丟到滾水中加熱♥ 來講口感吧～ 隔水加熱完ㄧ剪開真空包裝，OMG！！那個香氣直接傾潮而出（不要亂用成語！）沒開玩笑超級無敵香 (´･(00)･｀) 盛盤時被香味攻擊到都快忍不住偷吃了，它那個油亮亮的肉汁還誘人流出來，我真的費盡千辛萬苦才忍住，因為要拍照 [ ಠ (oo) ಠ ] 終於拍好我立刻夾一塊不沾醬原味來吃，沒有絲毫腥味也沒有肥肉過度的油膩噁心感，肉塊的地方順口不柴配上豬皮的Q嫩彈性，好好吃 ／(=✪ U✪=)＼這樣居然只要新台幣250元？ 我跟黃女士說價格時，她說這樣很便宜，因為真空包裝裡面的豬腳是切好處理過的，骨頭只有一小塊，意思是整包基本上都是肉肉d(`･∀･)b 你想嘛～你買雞排一塊65元，骨頭佔三分之一，等於你花20元在買骨頭欸，這樣想想484這包豬腳超划算～（雞排店家們不要走～～ Σ(｀L_｀ ) 接著第二口沾老闆大隨包附贈的醬料做食用，是微嗆刺激的蒜蓉醬♥沾了蒜蓉醬的豬腳除了本身鮮甜多汁外更加滑順有層次，大人版豬腳！想配啤酒了啦！！（不要這樣( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ) ☻氣炸鍋加熱法： 這樣也要拆封歐～沒拆的話氣炸鍋可能會爆掉，很危險請注意嘿！ 溫度調整180度，轉七分鐘～叮～就可以吃了♡ 來說一下氣炸鍋的口感吧～ 少年～你有沒有吃過德國豬腳啦～（自行使用香港腔哈哈哈(ΦωΦ) 有別於水煮的豬腳，氣炸鍋的豬腳油被收乾，皮變的微脆微酥，肥肉的部份變得黏稠黏稠，完全膠質的感覺呀♥喜歡這種黏稠不黏牙感的朋友會尬意* ੈ✩‧₊˚ ☻微波爐加熱法： 注意！這個就要拆封嘿～ 微波爐設定600～800W，4-5分鐘，老闆大的小秘訣教給大家～微波加熱時豬腳旁邊可以放半碗水，避免在微波的時候水份流失掉✿ 然後是口感時間～～ 這個也是在微波時就發出陣陣香味，打開微波爐後發現它有水煮的Q彈、氣炸鍋的膠質黏稠感，又是微波一下就方便吃的方法，很適合單身貴族及上班上課帶便當的朋友們，那個肉汁齁～給它拿來配飯真的太好吃了啦♥ 看客官們喜歡以上哪一種的口感去決定料理方法，我個人都蠻喜歡的～但由於時間關係我基本上不在家裡吃飯，是標準的老外：三餐老是在外的外食族，我會選擇好料理口感依舊好吃的微波料理法～❁ ㊕圖中酸菜是李米家冰箱產物，不屬於附贈部份 價格 ♥大頭家豬腳原價$250/375g ♡粉絲優惠來嘍～ 詢問報李米可享嚐鮮價225 ♥揪團有到30包可再打95折 ⭐️豬腳好處： 含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，其有補血、潤滑肌膚、強健腰腿的功效，適合老年人及體弱血虛者適量食用👍🏼 每包內容375g 都是切片處理， 只有腳蹄略帶一點骨頭， 解凍加熱即食。 🔥建議加熱方式： 完全解凍後（泡置冷水中約15分鐘） ✅瓦斯爐-不拆封，丟到滾水中加熱8-10分鐘 。 ✅微波爐600-800W拆封，加熱4-5分鐘，豬腳旁邊可另放半碗水，避免水份流失。 ✅氣炸鍋-拆封，180度約7分鐘。 ❤️貼心小提醒： ✔️加熱後放涼吃風味更佳、更Q彈。 ✔️若牙口不好者，可自行斟酌延長加熱時間。 低溫宅配： 1-10份 運費160元 11-19份 運費225元 20份以上 免運 訂購方式⬇️ ⭕️私訊臉書：大頭家豬腳粉絲團 ⭕️蝦皮賣場 https://shopee.tw/product/4847297/4845709994?smtt=0.0.9 #taiwan #like #love #❤️ #手機先食 #food #gomaji #igfood #美食 #foodporn #美味しい #美味 #yummy #冷凍真空包 #全台配送 #宅配美食#豬腳 #加熱即食 #獨家配方 #大頭家豬腳#宅配 #likeforlikes #like4likes 

「媳婦」永遠不會成為「女兒」！？遇上這款公婆，乖媳婦都抓狂！

結婚前的幾次聚餐，妳很開心未來的公婆是和藹又明理的長輩，甚至只要相信自己只要夠努力、當上模範媳婦後，絕不會讓人有閒話可說。但實際和公婆長期相處後，可能會漸漸因為生活習慣不同而產生做法與想法上的分歧，隨便一個小動作，就足以讓你變成別人眼中的悍媳，下面這個故事，或許也是妳的真實寫照…… 一切都要追溯起「模範媳婦」這四字 婚後，公婆對她頗為疼愛，彼此也還算相處融洽。 那時，她還常常覺得丈夫不惜福。在外勤快有禮，回家就攤成爛泥，公婆一碎唸他，就頂嘴。有時，她善意提醒丈夫。丈夫還會虧她：「到底他們生的是『我』？ 還是『妳』啊？！」 有幸遇到好婆家，她自是努力扮演好媳婦的角色。例如，公公有糖尿病，怕血糖過低，不能挨餓，因此，她早上六點就起來煮早飯，讓公公用餐並確實吃藥後，她才趕去上班。 晚餐是婆婆煮的，但她都會洗碗、收拾廚房，洗晾全家的衣服後，才去休息。週末的時候，她還會花上半天時間，將整棟透天厝掃、拖一遍。因為她在家打掃頻繁，公婆還私下懷疑她有潔癖呢！ 有她分勞之後，婆婆樂得在週末，與朋友們約唱歌或出遊。甚至連公公要回診，丈夫推說工作忙，就是要她要請假陪同。 連在大年初二，為了讓公婆與所有子女團聚，她延到初三才回娘家。左鄰右舍前來串門子時，都很肯定她的賢良，直誇她是模範媳婦。 「媳婦」永遠不會成為「女兒」 但久了之後，她逐漸了解到丈夫終究是公婆的兒子，而自己永遠不會是女兒。 丈夫可以睡到要上班才起床，而她卻總得早起做飯，畢竟公婆都端坐在客廳邊看電視邊等著。 她即使工作再累，週末照樣得大掃除，因為婆婆三不五時就抱怨哪邊有點髒亂，暗示她去處理。 丈夫偶爾會分擔，但丈夫認定這是她的本分，自己只是「幫忙」。丈夫一邊做，還一邊自誇是「新好男人」，她嫁到他很幸福。 但，真的幸福嗎？她愈來愈懷疑。 如果娘家與婆家的習慣不一致，永遠是婆家的對。她在這種狀況時，都選擇默默吞忍，照他們說的做，而公婆滿意的表情，更讓她深信「順從最省事」，就當自己是沒有情緒的機器人好了。 公婆的天花亂墜，親戚竟以為我娘家不好待 然而到後來，公婆常常忘記她就在旁邊，與親友聊天時，批評起她的娘家。好像她嫁過來是脫離苦海，獲得拯救似的。 才不是這樣。她自覺在娘家過得很幸福，反而是婚後，才變成婆家的免費勞工。不但要做家事，加上各種任務，而且還要繼續上班，她簡直累慘了。 她其實很想對丈夫吼：「到底他們是『你』的爸媽？ 還是『我』爸媽啊？！」 雖然婆家的親友離去時，照樣稱讚她是好媳婦，但卻多了份「原來是娘家不好待，能嫁來這裡可要感恩」的眼神，氣得她快要內傷。 不讓寶寶吃不明藥物，竟變眾人眼中的悍媳 作為一個好媳婦，生金孫給公婆抱最重要。還沒懷孕前，整天聽婆婆說誰家媳婦生了，弄得她患得患失。房事也變成了任務，毫無樂趣可言。終於熬到生下寶寶，婆婆卻只肯照顧寶寶白天，所以她一下班，就得趕回家接手。 晚上，她除了忙家務，公婆時不時還指揮她該如何照顧寶寶，而丈夫卻像沒事人一樣，吃過飯，躲回房間看電視。 她所有的都能忍，但某天赫然發現婆婆餵寶寶八寶散。那一種來路不明，可能含有重金屬的東西，她哪能坐視。向來溫順的她，立刻抱走寶寶，還差點打翻婆婆手中的藥罐，氣得婆婆到處找人投訴。 想當然耳，輿論都往長輩那邊一面倒。丈夫認為婆婆不可能會害寶寶，要她別那麼神經質。但她以人母的立場，怎麼可能明知有風險，卻置之不理。她持續堅持拒絕讓寶寶吃八寶散之後，沒想到，鄰里間對她的評價急轉直下，她已被傳成忤逆長輩的悍媳…… ＊本文摘自寶瓶文化《好女人受的傷最重：精神科醫師教妳立下界線，智慧突圍》（作者：賴奕菁），未經同意請勿轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #公婆 #夫妻 #婆婆 #婆媳 #媳婦 #媽媽 #嬰兒 #寶寶 #育兒 

【插畫】現代人很怕孤單?8個你意想不到的孤單好處，讓你不再害怕一個人!

嗨嗨各位朋友~我是白眼月亮，一位愛翻白眼，臉大的像月亮一樣的插畫女孩~~ 在這網路發達的社會，人手一隻手機，其實大家越容易感到孤獨，打開社群軟體，看到滿滿豐富的貼文會懷疑自己是不是很無趣，但放下手機，卻又擔心失去社群網路的支持，擔心自己無法融入其他人的談話，開始胡思亂想，但是，你真的孤獨嗎?你害怕孤獨嗎? 人的確是群體生活，但是一個人更可以聽見內心的聲音。 孤獨真的不好嗎?其實，使孤獨變得不好的，是因為你害怕孤獨，心裡在作祟，其實偶爾自己一個人是很棒的！ 孤單可以沉澱自己的思緒，避免過多的情緒氾濫！ 試著放下手機與自己獨處。 以下我就來分享些孤單的優點，讓你發現其實孤單一點都不可怕，讓你不再害怕一個人！ 【充實自己】 還記得自己一直想做一些好久好久都沒有時間做的事，全都被平常的忙碌與交際應酬給掩埋了，這時，自己一個人的時間就是再適合不過了！像是已經存放很久的影片，追滿所有喜歡的劇，一次看完整個影集，超級過癮的！而且看恐怖片時也可以放聲尖叫，哈完全不用顧慮別人的眼光。 【學習新技能】 還有，有時候其實沒有必要一定要學一件很難的事，織一條圍巾也是一種學習及興趣！ 【觀察生活 發現新世界】 自己搭公車、自己吃飯、自己走在路上，都會發現一些很有趣的小事物，像是樹葉凋落、小狗尿尿、小孩與媽媽的好笑對話，讓我越來越喜歡走在路上的那個片刻。 【學會獨立】 自己能完成以前無法達到的事，還有平常如果有人在旁邊，就會想要找人幫助，但自己一個人的時候，其實力量會變得很強大，搬不動的東西突然可以搬了，想不出來的事情也能靠自己的力量解決。 【整理家裡也整理自己】 花時間整理家裡的角落，整理完會有大大的成就感，而且乾淨的環境會讓心情大加分哦！同時心裡阿里阿雜的感覺其實也會消退不少。 【想幹嘛就幹嘛 真愜意】 早餐就是要吃大亨堡加蛋，午餐吃大披薩，想吃什麼、想做什麼，無拘無束的真的有夠棒!! 【運動】 獨自一個人也是可以運動的，在這邊推薦大家兩個在家也能運動的超好用APP。 1. Keep 這款運動APP我超級推薦的，是免費下載的喔!它有多種運動解說，像是:腰部運動、伸展、燃脂等等，而且是真人影片，教練可以選男生或是女生。動作解說在文字、影片上都非常清楚，可以依照目前的程度來選擇不同強度的訓練，是循序漸進的，容易達成、不會過度挑戰，而且他會幫你安排每日運動菜單，時間都不長不會很累，所以會持之以恆。 而且每日運動達成還會有小獎勵及金幣，可以用來買下一次的課程，超有成就感又能減肥維持健康! (圖片來源:Google Play Keep APP) IOS下載處 Android下載處 2. 7分鐘鍛鍊 每天只要花7分鐘健身，非常適合沒有太多時間的你。 也是一個輕鬆又可以鍛鍊的好用App，分部位的鍛鍊:腹肌、手臂、腿部、全身肌肉；每個動作30秒就有10秒的休息時間，超適合剛開始運動的人，或是上班族，每天到了運動時間還會提醒你喔! (圖片來源:Google Play 7分鐘鍛鍊 APP) IOS下載處 Android下載處 3. Google Fit 巧妙的連接手機或手裱，顯示心肺強化分數，還能隨時掌握一天步行幾步，或是各種有氧運動的時數，只要連上Gmail和其他運動APP還能綜合運動點數，知道自己一天的運動量。 (圖片來源:Google Play Google Fit APP) IOS下載處 Android下載處 【看書】 其中，看書也是自己一個人最典型會做的事，平常帶書很重沒關係，下載閱讀APP也很棒喔!像是有一款—敏迪選讀以輕鬆、有趣詼諧的個人化口吻，就像是在跟你聊天一樣的告訴你國際大小事，還提供語音版! 每天挑一則國際新聞報，更特別的是，作者也是斜槓青年喔!白天是"印花樂"的業務，利用下班空餘時間整理文章，還會在星期五寫些輕鬆的事。 這也是我超喜歡的實用APP之一，用上下班通勤的時間，就可以知道天下事。 (圖片來源:Google Play 敏迪選讀 APP) 敏迪選讀IG 敏迪選讀FB IOS下載處 Android下載處 像是前陣子有一齣很有質感的新型都會台語劇—若是一個人，就談到一個人真的不好嗎?一個人吃火鍋，一個人動手術…. (圖片來源:若是一個人FB粉絲團) 女主角就此展開一個人的幸福冒險，在過程中發現其實孤單並不可怕，但是又更珍惜與人相處是多麼重要，最後找到自已真正幸福，其中，有一句金句—「學會不孤單、也不要讓自己寂寞，那些都是因為缺乏所帶來的情緒。」是一部很棒的片子可以去反思。 (圖片來源:若是一個人FB粉絲團) 若是一個人 戲劇IG 若是一個人 戲劇FB 最後，要常常告訴自己，獨處也很好，與其不順著自己的心跟不適合的人相處，不如選擇自己一個人，做自己。 喜歡我的本篇文章嗎?你是否也曾經害怕自己一個人?希望本篇文章能給你一點想法，重新正視自己內心的聲音，找到自己，快樂! 還想看我寫什麼呢?快留言給我知道，喜歡的按個愛心分享給所有喜歡自己一個人的好朋友，我們下次見~掰掰! 感謝大家把文章看到這~ 如果喜歡我的作品及文章，還想再看更多不一樣的插畫， 可以到下方連結追蹤我喔~~ FB粉絲專頁 👉 https://www.facebook.com/whiteeyemoon/ IG :whiteeyemoon 👉https://www.instagram.com/whiteeyemoon/ Popdaily創作者計畫 👉https://www.popdaily.com.tw/user/232321 #插畫 #生活 #分享 #白眼 #白眼月亮 #圖文 #孤單 #害怕 #獨立 #若是一個人 #運動 #敏迪選讀 延伸閱讀:台北美食 【食記】成真咖啡｜世界咖啡冠軍聯手必吃舒芙蕾 高CP值又好拍–餐點篇 【食記】雙月食品社｜華山米其林推薦 人氣爆棚必吃美食 延伸閱讀:厭世社畜生活 【插畫】關於社畜的那些小事，社會新鮮人必看 【插畫】你我身邊都有的超怪胎同事 看看誰最怪 延伸閱讀:爆笑系列 【插畫】關於大臉的那些好處! 意想不到的優點就在這! 【插畫】精選大學生十大金句—上集 必說台詞你中了幾項 【插畫】地方長輩的超爆笑梗圖!那些笑到母湯的迷因! 【插畫】穩定單身中在七夕厭世的各種時刻

小資族趕上班，早餐都是去超商抓了就走，每天亂吃一通，現在改吃

小資族趕上班，早餐都是去超商抓了就走，每天亂吃一通，現在改吃 茶麋在家 CHARMY@HOME 高纖燕麥脆片🍪用原麥低溫慢烤而成，是燕麥脆片也是燕麥餅乾，大量堅果+豐厚紮實的嚼感，滿足了嘴巴想咬咬的慾望，酥脆又涮嘴❤️撥小塊加入鮮奶、豆漿、優格，低卡高纖高飽足感，可以減少正餐的部分主食攝取喔🉐 https://sweetday.tw/%e8%8c%b6%e9%ba%8b%e5%9c%a8%e5%ae%b6/ 滿足全家人的低GI食物，不用選擇障礙，4種口味全包了，享有8折+免運，真是太划算了！ 輸入折扣碼「sweetday00」，可享折扣50元喔！ 🛒https://bit.ly/4axP1GC

【想見你景點特搜】完結篇不空虛！精選15個經典場景，跟著許光漢、柯佳嬿的腳步一起穿越吧～

撰文編輯 #MM老師 現在最當紅的台劇莫過於「想見你」了～以穿越時空為該劇主軸，時空交錯的愛與懸疑的命案，造成了一對情侶的分合，劇情緊湊，讓觀眾看著看著也一起融入戲中，後來也成功引起話題，每個拍攝場景都被觀眾找出，成為了現在最火紅的打卡景點，編輯整了以下景點，休假不知道去哪，不如去朝聖劇中的經典場景吧！一起來看看！ ｜北部｜ 32咖啡館 黃雨萱因為一張照片找到1998年陳韻如舅舅開的32唱片行，在2019年時改為32咖啡館，也是後來與真正的李子維重逢的地方。咖啡館就在捷運六張犁站附近，一起來這個貫穿劇情的經典場景喝個下午茶吧！ （圖片來源：想見你Facebook) 好物 Spirit 咖啡 地址：台北市大安區安和路二段189巷17號 營業時間：週一～週五：10：30～21：00、週六～週日：10：00～20：00 陳韻如遇害的廢墟 1998年的陳韻如發現媽媽和弟弟都不在家，傷心後奪門而出，哭著找尋家人時被原本的謝宗儒救後，又被穿越時空的謝芝齊帶到了廢墟，因為幻覺的引誘下侵犯未遂後襲擊了陳韻如，也是黃雨萱第一次穿越時空後到達的地方。 （圖片來源：想見你Facebook) 石門水庫附近的阿姆坪 地址：桃園市大溪區 李子維與黃雨萱的秘密基地 1998年時，李子維帶著黃雨萱到自己心情不好時都會來的秘密基地，並告訴她如果把心事偷偷的講給大樹聽，心情就會變好了。後來的王詮勝（其實也是李子維）也曾經帶黃雨萱來過。 （圖片來源：想見你Facebook) 羅東運動公園 地址：宜蘭縣羅東鎮公正路666號 真・王詮勝自殺的海邊 2010年面對自己的感情而告白的王詮勝，被拒絕且被同學的霸凌，傷心欲絕的他選擇在海邊結束自己的生命…也是李子維穿越時空的契機。這幕場景十分漂亮，去打卡踩點的朋友也要注意自身安全喔！ （圖片來源：愛奇藝） 清水海邊 地址：宜蘭縣五結鄉季水路 李子維與黃雨萱一起打工的燒烤店 穿越後成為大學生的李子維（王詮勝）與朋友聚會意外的遇到在同一家店打工的黃雨萱，之後為了更接近她，也到同家店打工，也是黃雨萱和前男友分手後李子維替她過生日的地方。影迷們來這間燒烤店不僅能一邊享用美食，還能一邊體驗戲中男女主角在打工的場景呢！ （圖片來源：愛奇藝） 清潭洞韓式燒烤 地址：台北市大安區市民大道四段196號 營業時間：週一～週五：17：00～22：00、週六～週日：12：00～15：00、17：00～00：00 王詮勝和黃雨萱相戀的大學 李子維穿越到未來後，第一件事就是按照當年黃雨萱給的線索，考上和她一樣的大學並重新追求她，劇情後半段難得有點歡樂的場景都在這了～其實就是位在桃園的「開南大學」！ （圖片來源：想見你Facebook) 開南大學 地址：桃園市蘆竹區開南路1號 ｜南部｜ 鳳南小隊躲雨的涼亭 被教官處分後的三人，在回去32唱片行的路上，下起了滂沱大雨，只有一把傘的他們最後連傘也飛走，跑到附近的涼亭躲雨，青春的年少時光，總是讓人難以忘懷啊～ （圖片來源：愛奇藝） 涼亭 地址：台南市善化區牛庄社區 李子維、陳韻如談心公園 幽靜的夜晚，出來買消夜的李子維恰巧遇見了剛聽到父母要離婚而難過的陳韻如，不捨丟下她一人難過的李子維，用他自己的方式去安慰陳韻如，不經意的關心也讓陳韻如敞開了心胸。 （圖片來源：想見你Facebook） 嗊哩公園 地址：台南市關廟區新光里 莫俊傑奶奶的冰店 李子維、莫俊傑、黃雨萱三人嚇跑欺負陳韻如弟弟陳思源的壞學生後，便一起到莫俊傑節奶奶開的冰店享用奶奶特製的古早味剉冰，有去朝聖的朋友別忘了點一碗「紅豆牛奶冰」，加布丁還有雙份煉乳喔！ （圖片來源：想見你Facebook） 龍泉冰店 地址：台南市麻豆區平等路2-4號 32唱片行 李子維、莫俊傑和陳韻如初相識的地方，後來也是三人常常聚在一起的場所，也是穿越時空的一切源頭，位於台南的小半樓有著古色古香的裝潢，十分有古色古香的氣息呢！ （圖片來源：想見你Facebook) 小半樓 地址：台南市中西區民權路一段199巷7號 營業時間：週三～週六：14：00～19：00 鳳南高中 鳳南三人組讀的高中，就是台南的「鳳和高中」，也是黃雨萱穿越到過去後的主要場景，現在校園還開放影迷們參觀，記得注意時間及規定，不要打擾到校方囉！ （圖片來源：想見你Facebook) 鳳和高中 地址：台南市柳營區中山東路二段1330號 鳳南小隊跨年看日出 在迎接新的一年這天，三人相約在一起，訴說著彼此的新年願望和未來，輕鬆地聊著天吃零食，多麼愜意的時光，一起看著日出就像一起迎接一個新的開始一樣，這麼美麗的景色，喜歡的朋友也快揪團一起去欣賞吧！ （圖片來源：西拉雅國家風景區官方網站） 二寮觀日亭 地址：台南市左鎮區二寮里 黃雨萱坦承自己穿越時空的公園 下定決心的黃雨萱決定把自己不是陳韻如的真相告訴李子維和莫俊傑，不管他們相不相信。這個場景就是在台南的熱門景點——漁光島的活動中心旁邊拍攝的！ （圖片來源：想見你Facebook) 漁光島活動中心 地址：台南市安平區漁光路89巷39之2號 鳳南小隊的鍋燒意麵店 三人去完警局後一起到麵店吃麵，一邊思索該如何抓到襲擊事件的兇手，李子維還在這裡說了他專屬的「泡麵」冷笑話。大家還記得嗎？而用這種容器裝鍋燒意麵的店家已經不常見了，大家可以來這裡體驗看看古早味喔！ （圖片來源：想見你Facebook) 閒情茗品屋 地址：台南市南區金華路二段57巷97號 李子維與莫俊傑談心吃麵 當黃雨萱告訴李子維和莫俊傑自己是從2019穿越過來的黃雨萱，而不是他們認識的陳韻如後，兩人討論真實性的地方，看著看著編輯肚子也餓了啦！ （圖片來源：愛奇藝） 鱔魚意麵 地址：台南市南區新孝路92號 看完劇後是不是還意猶未盡呢？跟著編輯一起去劇中場景打卡拍照吧！讓我們把劇中美好回憶拍成照片，放在心裡吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #32咖啡館 #32唱片行 #二寮觀日亭 #台劇 #台劇想見你 #台南 #嗊哩公園 #好物 Spirit 咖啡 #小半樓 #廢墟 #施柏宇 #日出 #李子維 #柯佳嬿 #清潭洞韓式燒烤 #漁光島活動中心 #王詮勝 #石門水庫 #紅豆牛奶冰 #羅東運動公園 #莫俊傑 #許光漢 #跨年 #鍋燒意麵 #閒情茗品屋 #阿姆坪 #陳韻如 #鱔魚意麵 #黃雨萱 #龍泉冰店 

測測你是哪位迪士尼公主？官方居家小物推薦，快把房間重新裝潢一輪！

撰文編輯：Mickey Tung 相信女孩們一定都曾經幻想過自己成為勇敢又美麗的公主，自從日本樂天市場推出了迪士尼系列商品專區後，就一直受到迪士尼腦粉們的喜愛，而近期更是推出了迪士尼公主的心理測驗，喜歡迪士尼公主的朋友們，怎麼能錯過這次的心理測驗呢！趕快跟著編輯一起來測測看藏在你心中的是哪位公主吧？ 👉公主配王子！盤點10對日本「高顏值明星夫妻」，童話故事就是他們啊！ 迪士尼公主心理測驗 (ディズニープリンセス診断) 一共有7個問題，大家可以點上方網址進入後，以下貼心幫你翻譯好，跟著對應的問題來選擇「有」或「沒有」的選項，完成之後會自動幫分析你是哪一位公主，準備好就開始往下測驗吧！ 👉你是哪一隻寶可夢？Pokémon官方性格分析，快收服你身邊的皮卡丘吧！ 問題1：有被身邊的人說過「妳變了」的經驗？ →有，時常 →沒有 問題2：妳是個擁有很多興趣的人嗎？ →有！甚至還會熬夜呢！ →沒有什麼興趣耶！ 問題3：覺得自己好像能跟動物對話 →沒有，完全無法溝通 →覺得好像能交流! 問題4：比起規矩更重視自己的想法嗎？ →沒錯！遵守規則什麼的也太難了吧！ →規則就是一切啊！ 問題5：妳是外貿協會嗎？ →不！我才不重視外貌長相！ →如果能像王子一樣就太好了！ 問題6：覺得要迎合別人意見是件難事 →對！我想什麼就會直接說出來！ →我是個會去和他人做協調的人！ 問題7：當有人遇到困難時無法見死不救！ →沒錯！就算自己手中有事也要先放下去幫助別人！ →如果有空的話！ 問題結束，答題完成了嗎？長髮公主樂佩、灰姑娘仙度瑞拉、美女與野獸貝兒、白雪公主、阿拉丁茉莉公主、小美人魚愛莉兒，你是哪一位公主呢？另外測驗結果還加碼公主們的周邊商品，不只個性跟公主一樣，連生活用品當然也都要是公主的呀，那我們就來看答案分析囉！ Ａ：長髮公主樂佩 妳就跟長髮公主一樣開朗活潑、身手矯捷，就算面對未知的新挑戰也能樂觀面對一切。 推薦商品 (更多周邊商品) 以長髮公主的形象製成的925銀項鍊，優雅的心型旁麻花辮花紋點綴著紫色花朵，宛如樂佩第一次進城時，城裡小孩們幫她打造的活潑可愛造型，連盒子都超級精緻！ 圖片來源：日本樂天市場 圖片來源：日本樂天市場 Ｂ：灰姑娘仙度瑞拉 就算被繼母和姊姊欺負、身世可憐無比，最後也能靠動物朋友以及神仙教母獲得幸福的仙度瑞拉，有著堅定不移的信念什麼困難都可以克服！ 推薦商品 (更多周邊商品) 仙度瑞拉水晶項鍊，以仙度瑞拉禮服的代表色水藍色，作為設計基底氣質又有質感，外盒包裝是一本書的形狀，無論送禮或自用都非常適合！ 圖片來源：日本樂天市場 圖片來源：日本樂天市場 Ｃ：美女與野獸貝兒 貝兒是一個喜歡讀書的聰明女孩， 像貝兒一樣的妳，懂得去珍惜自己的想法與價值觀，而不會輕易被他人的觀點所迷惑。 推薦商品 (更多周邊商品) 超美的美女與野獸對戒，內圈還刻印著代表著「非你不可」以及「愛情」的玫瑰花，包裝更是以插畫風來呈現，超值得收藏！ 圖片來源：日本樂天市場 圖片來源：日本樂天市場 Ｄ：白雪公主 被懷著嫉妒心的後母陷害，吃下毒蘋果睡著的白雪公主。 妳像白雪公主一樣，擁有一顆明亮潔淨又單純的心，有著可以照亮他人的個性。 推薦商品 (更多周邊商品) 還在為床具組煩惱嗎？不妨考慮一下迪士尼公主系列，每款都超可愛夢幻！而白雪公主款當然少不了動畫內不可或缺的蘋果啦！鮮紅色的枕頭也讓整組床具亮眼了起來！ 圖片來源：日本樂天市場 另外這款白雪公主毒蘋果存錢筒，超級值得擁有，鮮紅的蘋果淋上白色毒藥的外觀造型非常特別又精緻，感覺不乖乖存錢就會有毒逼你記得每天存錢！ (圖片來源：日本樂天市場 ) Ｅ：阿拉丁茉莉公主 蘇丹王的女兒茉莉，有點叛逆但勇敢冒險無所畏懼！妳就和茉莉公主一樣，追求事物的本質並尋求自己所信仰的幸福。 推薦商品 (更多周邊商品) 相信許多人都習慣在客廳或寢室放上掛畫來增添家裡空間的藝術感，那麼喜歡迪士尼的你絕對不能錯過迪士尼系列的掛畫！彷彿一回到家就踏入了迪士尼的夢幻國度！ 👉200塊就能有阿拉丁魔毯？一番賞超狂聯名，抽個神燈來圓公主夢！ 圖片來源：日本樂天市場 圖片來源：日本樂天市場 Ｆ：小美人魚愛莉兒 為了愛情不顧一切的愛莉兒，勇敢和邪惡勢力打交道，展現的是女性勇敢追求愛情與夢想的象徵！ 推薦商品 (更多周邊商品) 配色超夢幻ＣＰ值超高的小美人魚廁所4件組，哪個女生能抗拒粉紅色和水藍色的魅力！光是地上的貝殼腳踏墊就讓人心動到不行，編輯馬上腦波弱放進購物車裡了！ 👉日本迪士尼《小美人魚》清涼療癒居家週邊，快把房間改造成海底世界吧！ 圖片來源：日本樂天市場 圖片來源：日本樂天市場 大家測出來的結果有沒有跟自己很像呢？只能說日本樂天市場真的很會，利用心理測驗抓住女孩們的心，推薦的迪士尼商品又燒超人腦波，疫情待在家不能出門，絕對是線上購物買到斷手的最好時機啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #小美人魚愛莉兒 #心理測驗 #日本 #日本樂天 #樂天 #樂天市場 #灰姑娘仙度瑞拉 #生活娛樂 #白雪公主 #美女與野獸貝兒 #迪士尼 #迪士尼公主 #迪士尼心理測驗 #長髮公主樂佩 #阿拉丁茉莉公主 

手作早午餐/朝食2020/05/27 醬燒雞肉玉米🌽水煮蛋溫沙拉🥗搭新英格蘭堡

2020/05/27 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：醬燒雞肉玉米🌽水煮蛋溫沙拉🥗 麵包：新英格蘭堡 水果：無籽葡萄🍇/蘋果/藍莓 飲品：手沖咖啡 昨天晚上，買肯德基～餘的整塊醬燒雞肉， 就去骨加熱做早午餐的溫沙拉🥗！ 也是不錯👍吃的搭配。 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 《輕鬆小品》 傾聽👂，因為它很重要，所以，常被忘記！ （聽自己內在的聲音），因為很常聽到，所以.. 聽到有免疫力，都常常～忘了做！ 重要的人事地物/生活中的一切， 不會/不要，因為物以稀為貴，或理所當然， 或常擁有/或常接觸.....所以，變不重要！ 價值/寶貝/疼惜：來至於真心的珍惜！ 互相體貼的對待！ 。 🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒 步驟： 步驟： 1.雞肉：原冷藏，加熱下～象印735W烤5-6分。 2.英格蘭堡：上下火170度烤5分。 3.水煮蛋：水滾之後，再放入煮7分，到了！置入冰水中（或冷水）1-2分。 4.準備水果：蘋果不習慣泡鹽水，不想氧化的人， 可以泡鹽水～ 5.#手沖咖啡 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #雞里肌料理 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast ￼

燃燒脂肪也要燃燒大腦？燒腦桌遊也能讓你釋放快樂安多酚

運動可以燃燒脂肪、釋放快樂賀爾蒙－安多酚，運動大腦的燒腦桌遊也可以！ 你還停留在玩大富翁的遙遠時光嗎？那你鐵定錯過了近年的桌遊熱潮。 桌遊店四起的年代，桌上遊戲已經不再是小朋友的專利，不論是全家歡聚時刻，或是朋友聚會活動，除了美食佳餚吃一波，桌遊絕對少不了。 讓我們穿越時空前進未來，跨越國小的大富翁層級，直接來到燒腦年代，和家人朋友鬥腦、鬥智、鬥心機，手牽手一起入坑燒腦桌遊吧！ *本文使用BGG難度指標，此指標為桌遊著名網站Board Game Geek所制定，評分標準包括：遊戲時間、策略規劃時間、規則難度、運氣成分多寡等等，5分為最困難。 ◭推坑燒腦系◭ ◎勃根地城堡 The Castles of Burgundy 除了紅酒燉牛肉，充滿歐洲貴族氣息的法國勃根地，也能讓你玩個微燒腦的輕策桌遊。 玩家將扮演法國貴族，利用各項領地資源，與其他玩家一起競爭，發展農業、貿易、建築與科技，一比高下。 一邊規劃置產策略，思考如何贏過對手的同時，還可來杯勃根地紅酒，直接升級為熟女版大富翁。 ☑BGG難度指標 3.00 ☑美食建議搭配 裝成熟的紅酒起司拼盤 ◎大搜查 Unlock 密室逃脫你玩過，但是宅在家的桌上密室逃脫，這夠新奇吧！ 新奇雖新奇，玩過密室逃脫的你，想必一定更好奇遊戲玩法，因為密室逃脫的趣味之處，就是可以隨時手來腳來、毛手毛腳觸摸各式機關，享受虛擬實境的解謎快感，在桌子上玩密室逃脫，會不會樂趣減半？ 這款桌遊系列不但突破盲點，甚至超越盲腸，除了跟健達出奇蛋一樣，購入一組桌遊就能有三種驚喜主題，還利用現在人手一機的高普及率，研發了遊戲專用APP，讓玩家可以下載軟體、搭配卡牌，在家照樣手來腳來，在桌上玩起密室逃脫！ ☑BGG難度指標 2.24 ☑美食建議搭配 超越盲腸來碗大腸麵線 ◭時尚燒腦系◭ ◎璀璨寶石 Splendor 男生瘋桌遊，動腦動到全身汗臭味，天經地義，女孩兒們不只要動腦，還要美美的動腦，當然連桌遊也要沾到時尚邊，才不會枉費每天燒腦搭配件的用心良苦。 在璀璨寶石中，你將扮演一名威尼斯的珠寶商，收集寶石換取分數，成為超越卡地亞的珠寶大戶。 想走奢華版的你，還可以把遊戲中的珠寶代幣，換成閃亮透明的寶石道具，讓你獲得勝利時，更加貴氣凌人。 ☑BGG難度指標 1.83 ☑美食建議搭配 威尼斯必吃墨魚麵 💠新登場~漫威也來插一腳之璀璨寶石無限版！復仇者與薩諾斯的璀(摧)璨(殘)桌遊 ◎花磚物語 Azul 小時候爸媽常說，長大別當藝術家，以免天天吃土，我們偏要大逆不道、勇猛吃土，而且要吃還要吃真正的土，立馬來當一位專吃混泥土的磁磚藝術家！ 在遊戲中，玩家要扮演一位對色彩與排版敏銳、藝術細胞豐富的時尚藝術家，不但要動腦搶下精美的磁磚方塊，還要燒腦拼裝最佳組合的宮廷牆壁，讓皇宮皇上皇阿瑪整個時尚起來，最後才能贏(避)得(開)國(吃)王(土)歡(命)心(運)。 ☑BGG難度指標 1.70 ☑美食建議搭配 拼完才好吃的火腿蛋起司三明治 ◭魔幻燒腦系◭ ◎煉金術士 Alchemists 中古魔法世界中，除了巫師、術士和騎士之外，還有一個常被忽略的職業－煉金術士。就和故事電影的敘述一樣，這款遊戲將帶你一窺煉金術士的燒腦配藥之路。 玩家們要使用各種素材和元素，逐步推理出各個配方與藥水，就像巫婆煮湯一般，蟾蜍、蠍子、鷹爪、蓮花、香菇，通通拿去做配(雞)方(精)！ 但是複雜的藥方，不要說燒腦，我看腦汁都煮成漿了，可能也記不起來，加上配方說明都要查書，遊戲可是會玩到天荒地老啊！別擔心，如同大搜索，聰明的煉金術士也可以下載APP到手機，藥水有沒有，手機一掃就知道。 ☑BGG難度指標 3.89 ☑美食建議搭配 拼完才好吃的火腿蛋起司三明治 ◎時空探索 T.I.M.E Stories (中)古戰場傳奇完結後，現在要從未來回到過去，阻止世界毀滅的關鍵事件。喜愛《明日邊界》、《關鍵報告》、前端阿湯哥的科技妞們，這款桌遊你絕對不想錯過。 玩家將與親友組隊，扮演一支來自未來的調查團，上演一齣《啟動原始碼》的借屍還魂，回到過去發掘、拼湊線索，最後完成長官交辦的任務。 遊戲中除了要互相合作、交換情報，還會考驗你和隊友的記憶力與默契，沒有花點腦筋思考，小心命喪黃泉被踢回未來，長官訓斥一頓的時候，只能給他一個「我就爛」的大拇指。 ＊時空探索的擴充主題眾多，2019發行的新版本，玩法更多(燒)樣(腦) ☑BGG難度指標 2.61 ☑美食建議搭配 你一塊我一塊才吃得完的16吋大比薩 ◭重度燒腦系◭ ◎工業革命：伯明翰 Brass: Birmingham 光聽主題，數學不好的我，腦汁就蒸發一半。但是數理強、商科系、經濟咖的姐妹們，可以透過這款遊戲，在虛擬的工業革命時期，體驗競爭快感。 玩家將扮演伯明翰的企業家，必須透析市場需求，在借貸、還貸和賺取利潤之間，找到最棒的平衡點，才能打造自己的工業王國，成為最終贏家。 ＊嫌腦汁太多，想來燒一下的你，也可以先玩玩舊版的工業革命喔！ ☑BGG難度指標 3.92 ☑美食建議搭配 跟工廠員工搏感情的啤酒加燒烤 ◎歷史巨輪 Through the Ages 最後不得不提歷史巨輪這部曠世巨作，遊戲從2006初版到2015的更新版，佳評不斷、榜上有名，深受桌遊玩家喜愛；但本款遊戲屬於重(腦)度(汁)策(昇)略(華)，請有興趣的玩家，還是斟酌小心服用。 遊戲中你將扮演部落酋長，必須開將擴土、發展科技與文明，並經過對手無情的戰火，洗刷歷練，在過程中慢慢建立茁壯成為一個強大的國家。 由於遊戲中的強國會和現實生活一樣，不斷聯合欺負弱小國家，贏得分數，淪落到只能當砲灰的玩家，可以利用「體面退出」的特殊遊戲機制，下台一鞠躬自行fade out。 此外，遊戲時間也可能因為熟悉度的關係，打到天昏地暗，為了不讓熊貓怪出沒，大家都能好好睡個美容覺，遊戲公司也很聰(貪)明(財)的發行了數位版，不想玩桌遊玩到長褥瘡的你，也可以試試看喔！ ☑BGG難度指標 4.40 ☑美食建議搭配 濃縮咖啡+濃縮咖啡+濃縮咖啡 ◭加碼：地獄燒腦系◭ ◎終極審判：電車難題 Trial by Trolley: Derailed Edition 著名的倫理哲學問題－電車難題，現在也登上桌遊檯面，要來考驗你和親友的道德、口才、智力與反應力。 玩家需要輪流扮演列車長，行駛著只能前進不能後退的電車，在二選一的狀況下，輾爆其中一個軌道上的路人們；身為路人們的玩家，則必須充分利用角色的優勢，好好說服列車長，你才是該活下來的那一組人。 從霍格華茲的貓頭鷹、你未來的老婆、到有無限力量的川普總統，雖然遊戲規則簡單，但配上如此地獄的角色設計，沒有稍微燒個腦、嘴砲重擊對手，小心等等成為列車長的輪下亡魂。 ☑BGG難度指標 1.00 ☑六親不認指數 5.00 ☑美食建議搭配 不輾不爆就不好吃的奶油爆米花 ☑超搞笑遊戲影片連結➥請點我 看到讓你手癢心癢牙癢癢的遊戲了嗎？還不快推坑親友，共樂樂桌遊玩一波，補補你的安多酚吧！ 💛撰文：腦汁已蒸發的Patricia Star（派大插畫星） 💛圖片：取自Board Game Geek、納吉姆的遊戲室 💛派IG：patricia313tw 更多文章↴ 🔎表情符號猜動漫！你是動漫達人、答人、還是只想打人？ 🌟老闆不要蔥之請給我一打Baby Yoda～ 🌟我要代替月餅懲罰你！ #桌遊 #燒腦 #益智 #遊戲 #好笑 #聚餐 #桌遊控 #活動 #好玩 #連假 #活動 #中秋 #雙十 #宅

手作家常菜2020/07/30 火腿滑蛋蝦仁🍤

2020/07/30 家常菜（在家簡單做） 主餐：火腿滑蛋蝦仁🍤 夏天吃點清爽的家常菜吧！ 本來想吃烘蛋，後來，想想算了！ 還沒做好，我應該先熱昏了吧！🤣🤣🤣 有人會在廚房，開冷氣的嗎？？😎😎😎 🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥 🍎備料： 🥒蝦仁🍤12隻 （先用米酒/醬油/鹽巴/香蒜粒/白胡椒粉， 簡單醃下15-20分。⋯） 🥒大蒜🧄 2-3大片/🥒蔥切段，分蔥白/蔥綠！ 🥒火腿1/4條：切丁/玉米粒 少許！ 🍎料理步驟： 1.熱油鍋，把蔥白/蔥綠前段/蒜片爆香，放入蝦仁🍤，約翻炒3-4分，加作火腿/玉米粒， 差不多接近全熟。先起鍋另外放！ 2.取3顆蛋，加入少許鹽巴！ 熱鍋之後，轉小火，把蛋液全下，差不多底部成形，把蝦仁🍤放入拌炒！跟蔥綠部份， 1-2分即可起鍋！ （ 蛋要多熟，可以自己控制！！） 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料理 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #古早味 #心靈雞湯 #心情語錄 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #火腿滑蛋蝦仁🍤 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

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秋冬進補過年必備——大頭家豬腳［店家合作文］

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手作早午餐/朝食2020/05/27 醬燒雞肉玉米🌽水煮蛋溫沙拉🥗搭新英格蘭堡

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