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健康餐盒推薦 

防疫期間在家有點閒，那來聊 #健康餐 前年有半年時間都是自己煮，研究了一下什麼東西吃了對身體好.之後莫名的身體變得輕盈. 後來沒持續我承認真的是懶😅但太忙作息不正常也是促使繼續懶的主因.所以漸漸又肥了起來🤮近期又開始想重新我的健康餐人生，煮了一星期很怕繼續怠惰，也想了解別人煮的有沒有我厲害？訂了 #果腹餐盒，一口氣來個四盒.我以為一餐要我兩三百恐金a🤣沒想到也才一百五以內！這價格合理合理，總結舒肥雞跟米飯好好吃👍🏻菜色剛好都說喜歡的，每天都會有不同的菜，因為我一口氣叫四個所以配料才都一樣！但299免運呀✌🏻 我寫了文章，有興趣看更詳細點進去瞧瞧 👉🏻 https://josephineworld.pixnet.net/blog/post/120383005 我的唉雞 👉🏻 https://www.instagram.com/hellojosie.t/

道地客家小吃 @苗栗

#金榜麵館 超推 #豬頭湯粄條 🐷，粄條雖然沒有別家店的有厚度，但吃起來還是保有Q彈感，不會讓人顯得沒有嚼勁和空虛感；重要主角豬頭肉軟硬適中，肥瘦比例均勻，入口不會覺得肉是柴的，咀嚼越久，口腔會散發著濃濃的肉香味，而這碗湯粄條裡還加入油蔥酥，讓整碗湯粄條不顯單調無味！重點是這裡的每道菜和每道主食份量都很大，可以兩個人分食一碗，小菜記得不能點太多，不然會吃不完呦～ #秀菊小吃坊 這家客家小吃牆上掛著許多明星和政商前來用餐的照片，也曾上過美食節目，每日菜單在白板上，看完立即點餐，等菜時會送三碟開胃小菜，其中一碟評價很高，主要的菜色我最愛 #紫蘇金黃豆腐 ，酥炸後的豆腐吸滿紫蘇的醬汁，搭配烹調過的紫蘇葉一起入口，酸酸甜甜剛好解酥炸的油膩感，很是下飯，但最下飯的是老闆娘自製的 #手工辣椒小魚乾 ，裡頭有辣椒🌶️，但吃了不會辣，應該是有特別處理過，店員說不含防腐劑，我們用完餐後買了些平常配飯吃！ #客家小炒 ☁️👌說好吃😋，但我不喜歡豆干所以不予置評，這次點的 #薑絲炒大腸 、#炒梨山高麗菜、 #酸菜白肉湯 ，覺得表現普通，和平常在家附近吃的差不多，不過還是看個人口感。 #老吳鐵馬臭豆腐 沒開～拍拍外觀就好！ #苗栗 #三義 #台灣 #美食 #客家小吃 #發胖 #popdaily #波波發胖 #imeating iPhone XS Max 攝於2020.04.01

歡歌、全民Party榜上有名！2024最新「唱歌App」推薦，隨你走到哪唱到哪！

你也和編輯一樣時不時就要和朋友約一下KTV唱歌嗎？唱歌除了可以把平日累積的壓力一次發洩，還可以藉此認識許多好歌友，但往往因為價格或時間關係而約不成，今天編輯整理了10款唱歌用的APP，載在手機裡想唱就唱，不用受到時間、金錢的限制，隨時都可以開唱！讓我們一起來看看吧～ （圖片來源：tvN） 可以錄音的唱歌app推薦 唱歌app推薦1｜歡歌 編輯推薦：★★★★ 編輯在很久以前就下載了這個APP，從此以後在家想唱歌時它絕對是第一首選！不過台灣因為地域問題，在下載介面時是搜尋不到歡歌的，現在只要點選載點，或搜尋「高歌」就可以下載啦～ 這款APP除了有歌友圈外，還有榜單的介面，人氣越高越容易上榜，給愛唱歌的你充足發揮的舞台！ （圖片來源：APP截圖） 在錄製時，也有許多音效可以選擇，編輯最愛用「錄音棚」的音效，完全就像歌手在錄製唱片一樣清楚！錄製好的歌曲會收藏在個人介面的「本地錄音」中，想傳給朋友也不是問題～ （圖片來源：APP截圖） 唱歌app推薦2｜配音秀 編輯推薦：★★★★ 👉配音秀載點：Android/iOS 這款APP很特別，可以幫電影、偶像劇或是卡通配音，極致的展現你的聲音魅力，還有混音調節器的功能，讓你可以把自己的聲音調節成想要的樣子～ （圖片來源：APP截圖） 沒想到能夠親自體驗到配音員的生活，要完整表現出角色的個性真的是一件看似簡單，實際卻很困難的事情！如果怕自己配不好也不用擔心，它有「合作廣場」，可以和其他人一起合作完成作品～ （圖片來源：APP截圖） 唱歌app推薦3｜美華卡拉吧 編輯推薦：★★★★ 👉歡歡唱唱載點：Android/iOS 美華卡拉吧也稱K歌卡拉吧，喜歡唱歌的朋友也可以選擇這款app喔～使用方式其實跟K歌達人很像，但K歌卡拉吧特別的是這裡有「錄製MV」的功能！ （圖片來源：app store） 24小時的線上K哥防雨MV錄製的功能真的太特別～K歌卡拉吧也有vip機制，讓大家可以享受更服務喔！ （圖片來源：app store） 多人歡唱的唱歌app推薦 唱歌app推薦4｜全民Party 編輯推薦：★★★★★ 👉全民Party載點：Android/iOS 全民Party有趣的地方是它有「搶麥」的小遊戲讓玩家互動，這時候就是考驗反應能力和歌喉的時候了，在陌生人面前唱歌真的好害羞啊～ （圖片來源：APP截圖） 還有各種不同的包廂，你可以挑選自己有興趣的加入，就可以馬上和歌友們歡唱，如果想要和好友一起開包廂，也是有開私人包廂的功能～ （圖片來源：APP截圖） 此外，全民Party還結合了交友的功能，可以透過選擇歌曲的方式，去認識相同嗜好的朋友！完全就是一款結合唱歌和交友的APP～ 唱歌app推薦5｜全民K歌 編輯推薦：★★★★ 👉全民K歌載點：Android/iOS 屬於騰訊官方的唱歌交友平台，cp值非常高，使用感受也是大受好評～全民K歌的歌曲量也是非常豐富，更新速度也很快喔～ （圖片來源：app store） 在全民K歌上也可以智能修音，出來的作品就跟錄音室的沒兩樣啦～（誤） （圖片來源：app store） 適合練歌的唱歌app推薦 唱歌app推薦6｜KaraDoReMi 編輯推薦：★★★★★ KaraDoReMi載點：Android（尚未開發）/iOS 編輯覺得這款APP是個超棒的練歌軟體！APP特有的「評分機制」會即時顯示出使用者的音準、聲量等等，將你的唱歌技巧全都化成數據，讓使用者知道該如何進步，想練歌載這個APP就對了！ （圖片來源：APP截圖） 此外，APP也會推薦影片讓使用者去學習，並教你歌曲該如何去唱，哪些段落要用滑音、轉音，讓使用者增進自己的唱歌技巧，完全就是一個行動版的音樂老師，用它練完歌再和朋友去唱歌，絕對會大進步，歌聲變得超有氣勢！ （圖片來源：APP截圖） 唱歌app推薦7｜歡樂唱唱 編輯推薦：★★★★ 👉歡歡唱唱載點：Android/iOS 歡樂唱唱業界俗稱「唱唱」，這款app比較偏向於大家如果想要累積作品以及訓練自己的唱功的話，就可以使用這款喔！唱唱不僅有貼心的題詞功能，更可以使用合唱功能，製作二重唱或是男女合唱等等的作品喔！ （圖片來源：app store） 唱唱的歌曲更新速度非常快，擁有海量新歌也有高質量的音質，讓使用者用起來都非常舒服喔！ （圖片來源：app store） 唱歌app推薦8｜K歌達人 編輯推薦：★★★★ 👉歡歡唱唱載點：Android/iOS 唱歌APP始祖K歌達人，不僅擁有健全的使用功能，例如：K歌房、合唱功能、打歌、贈送禮物等等，許多唱歌app的功能都是出自於這邊喔～喜歡永歌聲分享給生活中的親友的朋友們，下載這款就對啦！ （圖片來源：app store） 大家可以透過收業的精選功能等等找到自己喜歡的素人歌手，說不定哪一天你們也許會在大螢幕上看到他喔～ （圖片來源：app store） 外國歌多的唱歌app推薦 唱歌app推薦9｜smule 編輯推薦：★★★★ 👉smule載點：Android/iOS 如果平常喜歡聽西洋歌曲，那絕對不能錯過這款APP，smule裡的歌曲大多以西洋音樂為主，唱歌的介面和大部分APP一樣，也會有音準的圖示給使用者對，但不會幫你打分數，所以害怕面對殘酷分數的朋友很適合用這款！也有許多人因為這款APP而被發掘，想成為明星的你可以來試試～ （圖片來源：APP截圖） 另外，它還有一個可愛的功能，那就是可以跟自己喜愛的歌手合唱！透過影像合成的方式，看起來就好像在視訊對唱一樣，真的非常有趣，不過編輯實際去試唱，發現西洋歌真的是有點困難啊（英文不好）～ （圖片來源：APP截圖） 唱歌app推薦10｜Singlt（Dinga Star） 編輯推薦：★★★★★ 👉歡歡唱唱載點：Android/iOS 這款是以韓文歌為主的app，想要練唱韓文歌的人有福了～Dinga Star還提供濾鏡效果的錄影以及二重唱，不僅可以把大家的作品分享給世界各地的朋友，還可以推播到各個社群平台喔～ （圖片來源：app store） 不管你是想唱BTS、EXO、TWICE還是IU，只要你想唱開啟Dinga Star就可以唱囉～你還可以在這邊跟同樣是K-POP愛好者的同好一起交流彼此的作品喔～ （圖片來源：app store） 看完以上10款的APP，有沒有覺得喉嚨癢癢的，想趕快開唱呢（笑）有了它們，以後走到哪唱到哪都不是問題啦～ 延伸閱讀： 👉KTV必點30首「對唱情歌」推薦！《小酒窩》、《私奔到月球》都是經典中的經典 👉可以不要霸佔麥克風嗎！唱KTV十大最討厭行為，你的唱歌咖是不是都是這些傢伙？ 👉盤點那些被KTV耽誤的必吃美食！賣力開唱前還是要先填飽肚子～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #KaraDoReMi #smule #全民Party #唱歌APP #唱歌APP推薦 #歡歌 #歡歌載點 #生活精選 #配音秀 #高歌 

元宵節、立冬湯圓自己煮，網友推薦吃法一次看，炸湯圓、煎湯圓？顛覆你對湯圓的吃法

元宵節吃湯圓是傳統習俗，但你知道湯圓除了煮還有更多創意吃法嗎？網友們熱推的隱藏吃法，像是外酥內糯的炸湯圓，或是香氣四溢的煎湯圓，都顛覆你對湯圓的印象！不論是甜的還是鹹的，都能讓元宵節的餐桌更添驚喜，快來看看這些創新做法，為今年的元宵節增添一點不一樣的味道吧！ 特殊口味湯圓介紹 無論是奶茶湯圓還是抹茶湯圓都各有愛好者，在這之後包餡湯圓的市場真的競爭超激烈，各廠牌爭相推出「特殊口味」搶佔市場！像是逢草莓季來臨，粉色外表的草莓煉乳湯圓就讓胖編少女心爆發，還有精選咖啡粉製成，加入台灣100%生乳製作的煉乳簡直超犯規！還有那些特殊口味，就等你逛超市時一起解鎖啦！ https://www.instagram.com/p/B5aBTCoDGGO/ https://www.instagram.com/p/B5P8gwoDY6H/ https://www.instagram.com/p/B3jO0HfDY6O/ 元宵/立冬湯圓煮法推薦1：白開水煮法 ✦ 食材： 任一口味湯圓 1包 水 一鍋（至少半鍋水以上） ✦ 步驟： 用白開水的煮法絕對是萬年不變最簡單的煮法！煮的時候只需要注意攪拌即可，直到湯圓膨脹浮起時即可撈出享用，是懶人最愛的煮湯圓步驟，也是許多家庭最愛的萬用煮湯圓技巧！如果想喝湯的也可以準備砂糖加入煮完湯圓的水中，這樣一道甜湯就完成啦！ （圖片來源：桂冠湯圓官網） 元宵/立冬湯圓煮法推薦2：甜湯煮法（紅豆/綠豆湯） ✦ 食材： 任一口味湯圓 紅豆/綠豆 200g 水 適量（半鍋以上） 砂糖 適量 ✦ 步驟： 其實胖編還有個小偷懶步驟，那就是到外面甜品店買紅豆或綠豆湯啦！很多人其實會疑問為什麼不直接到外面買，但通常外面都只準備芝麻/花生口味，如果想吃奶茶、抹茶甚至包餡小湯圓等特殊口味，還是需要自己在家煮才可以呦！ （圖片來源：桂冠湯圓官網） 元宵/立冬湯圓煮法推薦3：煎湯圓 ✦ 食材： 任一口味湯圓 油 適量 水 適量 ✦ 步驟： 外酥內軟的口感，絕對會吃一次就愛上！不過煎湯圓的過程中一定！一定！一定要使用「不沾鍋」，否則一不注意就會讓湯圓破掉、焦掉整鍋變得不堪入目、下不了口，千萬要注意呦！ （圖片來源：桂冠湯圓官網） 元宵/立冬湯圓煮法推薦4：酥皮湯圓 ✦ 此方法需要烤箱或氣炸鍋！ ✦ 食材： 酥皮 1包 任一口味湯圓 1包 油 適量 蛋黃液 適量 ✦ 步驟： 酥皮湯圓是一道網友超級推的隱藏吃法，外酥內軟糯的湯圓還會流心，甜甜的餡料流出的當下雖然很燙但是幸福感MAX，絕對是一道元宵節或立冬的創新吃法！金黃酥脆的樣子，端上桌一定會被秒殺。 （圖片來源：桂冠湯圓官網） 元宵/立冬湯圓煮法推薦5：培根鹹湯圓 ✦ 此方法需要烤箱或氣炸鍋！ ✦ 食材： 肉餡口味湯圓 1包 培根 1包 油 適量 水 1鍋 ✦ 步驟： （圖片來源：桂冠湯圓官網） （圖片來源：新東陽官網） 元宵/立冬湯圓煮法推薦6：炸湯圓 ✦ 此道料理需特別注意過程、步驟，稍不留神恐爆炸。 ✦ 食材： 任一口味湯圓 or 無包餡小湯圓 1包 油 適量 太白粉 適量 花生粉或芝麻粉（含糖） 適量 ✦ 步驟： （圖片來源：桂冠湯圓官網） 以上就是2025年網路上最多人討論的元宵、湯圓吃法，大家有喜歡哪一種嗎？快準備在元宵節或立冬時，一起跟家人朋友準備起來吧！ 延伸閱讀 👉🏻【湯圓口味精選推薦】，這幾款特殊口味，趁現在挑戰看看吧！ 👉🏻7道微波爐懶人料理推薦，蒸蛋、蛤蜊湯都能做，快速能端上桌的美味快來收藏 👉🏻超商調酒正夯！在家也能復刻經典酒款，包棟、露營還是過年過節都能輕鬆享受微醺 撰文編輯（#彤彤） #元宵 #元宵節 #國內美食 #培根湯圓 #湯圓 #炸湯圓 #煎湯圓 #甜湯湯圓 #立冬 #酥皮湯圓 

實現巨星級超夢幻衣櫃，百變風格狂曬00TD！時尚元宇宙《以閃亮之名》一次滿足華麗女團風、微甜少女風，最逼真角色換裝任誰都

每次追韓劇看到女主角獨立的超夢幻衣櫃，一字排開的各式包包、最新的時尚單品讓人好羨慕啊～相信每個女孩都夢想能擁有屬於自己的巨星等級衣櫃，現實中雖然難以達成但可以在遊戲中圓夢啊！讓女孩們為之瘋狂，IG、小紅書燒成一片的高自由度時尚生活遊戲《以閃亮之名》，各種風格的虛擬人物由你打造，各種服飾隨你搭配，不論是學院風、幹練職場風或是華麗舞台風，想搭配出韓劇女主、韓國女團的百變風格，終於不再傷荷包啦！天天曬出你的00TD，保證一入坑就欲罷不能～～ 小紅書爆紅少女系遊戲！捏臉細節精緻滿分，打造獨一無二的閃亮女主角～ 身為重度遊戲迷的小編，當然不會放過每個新推出的遊戲啊！尤其是迷人又可愛的少女系遊戲，絕對馬上收入口袋名單！近期在遊戲界一推出就擠進冠軍的少女系遊戲《以閃亮之名》，高顏值的角色以及唯美畫風讓女孩們都瘋狂啦！逼真的角色換裝，讓你在操作時完全不受限、自由度極高，每個角色從五官到場景通通符合你的設定，美到讓人怦然心動～小編現在連電腦、手機封面都換成自己創造出的美人娃，光看心情就療癒啊！遊戲一開始玩家可以選擇你喜歡的少女還是成女的風格，少女的服裝充滿甜美蘿莉感，就像小公主般夢幻到不行！而成女相對帥氣有個性，像是皮衣、舞台風，小露性感誘人到心臟都要炸裂啦，這麼精美的服裝要怎麼選擇啦，不管小編兩種都要擁有！ 原本小編以為自己長大後對換裝遊戲已經免疫了，沒想到《以閃亮之名》擬真的視覺享受，讓人無法抗拒又再次淪陷！每個細節當然都要長在自己審美上啦，光是捏出最完美的仙女容貌，就花了兩天兩夜的時間，越捏越上癮～首先從絕美服裝開始就難以抉擇，各種樣式的任你搭配，一圓跟女團穿同款的夢或是童話王國奢華公主風，實現小時候對夢幻衣櫃的想像，且獨家染色系統都能自由選擇喜愛的顏色！整體體型、身高、膚色調整出理想狀態，想要我的美人娃是高挑白皙的模特兒，或是健康肌的陽光小隻女孩都可以！ 接下來重頭戲是獨一無二的臉部細節啦！捏臉系統是小編下最多功夫的地方，也是女孩們默默比拼的地方，因為從臉型妝容，如眉毛角度、骨高低、瞳孔大小、耳朵形狀…五官可以微調到高精度、高品質，透露出玩家的品味和美感，絕對不會跟別的角色撞臉，保證滿足你對角色的每個小細節要求！ 接下來就是為甜美的女兒拍出時尚雜誌封面，可以擺出半身、全身的靜態與動態姿勢，並自由挑選場景、濾鏡等，完成後當然是要發上網狂曬00TD！連網友都大讚捏出的女兒顏值爆表，真是超得意啦！大大滿足虛榮心啊～ 高規格視覺饗宴！質感滿分的虛擬情境美到哭，週末只想宅在家 除了命中愛玩變裝遊戲女孩的心，喜愛扮家家酒的女生，在《以閃亮之名》時尚元宇宙還能建造初360°全方位家園！能自行建造美美的房子，透過裝修或擺放家俱製造生活儀式感，且種類選擇很多元～最重要的是，打造完漂亮的小窩就是要邀請朋友一起來同樂開party，還能學習新食譜、親手烹飪美食招待好友！最可愛的是家園有飽食度的設定，當你的寶貝娃肚子餓或吃太撐，就沒辦法做運動類的互動，例如太餓不能游泳，但不會影響到家園外的活動，這點也太人性了吧～小編吃太飽也一動也不想動啊（笑）！ 對時尚有想法的女孩快看這！DIY 服飾玩法配合極致的 3D 工藝，讓你有機會一夕成為萬眾矚目的王牌設計師、創建獨立設計師品牌，尤其是一針一線超擬真，從打版到配置面料、顏色都能自行繪製圖案，盡情發揮你無限的創意！怪不得入坑後的玩家天天都忙為角色精心打扮，訂製出高單價的名媛、巨星設計款，完全是前所未有的新體驗！ 如果你也是少女遊戲愛好者，快載起來千萬別錯過高自由度時尚生活遊戲啊～此外，還有房屋裝修、家居設計…多重領域等你發掘，小編現在通勤、下班都迫不及待要跟小姐姐來場浪漫約會啦，快揪閨蜜一起體驗看看吧！ 預約頁>>點我 商店預約>>點我 Facebook>>點我 Tik Tok: >>點我 Instagram>>點我 YouTube>>點我 

實現巨星級超夢幻衣櫃，百變風格狂曬00TD！時尚元宇宙《以閃亮之名》一次滿足華麗女團風、微甜少女風，最逼真角色換裝任誰都無法抗拒啦～

謝霆鋒當廚師，這件事情，我其實一直到前幾個月才發現。除了國中

謝霆鋒當廚師，這件事情，我其實一直到前幾個月才發現。除了國中時期有稍微注意到他之外，其實我跟他還蠻不熟的。知道他有出專輯，也有演戲，但是讓我印象比較深刻的還是他跟張柏芝的婚姻。 最近，他在香港麥當勞推出了一系列餐點，叫做「香港鋒味」，you know風味→謝霆鋒→鋒味，真是好聰明好棒棒。這個系列有安格斯牛肉堡、炸豬排堡、還有個飲料/甜品類的食物。今天，就是點了這系列的肉醬煎蛋🍳牛肉堡，來吃看看。他也有出一些列薯條調味粉，但是一包$2港幣，我就算了。 每個地方的麥當勞，都會稍微道地化一下，香港的也不例外。早餐的話有通粉(通心粉)，但我覺得很不好吃🤣而且早餐到11：00哦！對於喜歡早餐的人，這是一大福音。就算到了下午，他們還是會有豬肉滿福堡，種類蠻多的。 點心的話，香港的麥當勞好像都有千層蛋糕，而且除了蘋果派，他們有玉米派！飲料的話，他們選擇還蠻多的，除了港式奶茶、港式檸檬茶之外，還有阿華田和一些季節限定商品。整體而言，香港的麥當勞選擇很多，比我之前在台灣看到的麥當勞多蠻多的。不知道現在台灣的麥當勞是否也多了很多不同選項呢？ 今天點的飲料是港式檸檬茶，會有真的切片檸檬泡在紅茶裡，糖另外自己加。香氣滿足夠的，但是會帶有檸檬皮的苦澀味道，不喜歡的人可以跟我一樣，早一點把檸檬先撈起來，或是加點糖，味道就會很不錯。 薯條沒有太多特別的，就不多介紹了。 今天還多點了一杯蘑菇玉米濃湯，為了一次介紹多一點，我只好多吃一點了！濃湯我覺得還好，就是罐頭濃湯的味道，在家自己煮就好了🤣 主角漢堡終於登場了，肉還蠻厚的哦！而且肉醬給的很大方，肉醬很飽滿，不是水水的騙人貨。可以吃到一塊塊軟軟的胡蘿蔔，覺得蠻用心的。不敢吃胡蘿蔔也不用怕啦！已經煮到爛了，也沒有胡蘿蔔的味道了。中間的煎蛋我反而覺得有點多餘，假如說是半熟蛋，那個蛋黃還會流出來，那我覺得會大大的加分，但是在怎麼說，這就是麥當勞，別太要求了🤣。起司不是一般的黃色切達cheddar，而是白色的emmental，我覺得味道稍微淡一些。對於喜歡濃郁味道的人來說，可能會偏好切達。 話說，麥當勞在金鐘有開個高級版，漢堡上頭還會插個小旗幟，下次有機會過去，我再拍給大家看。 #hkchengtai #美食

生活心理測驗，哪種減肥方式最適合你？

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 時常覺得想減肥但又半途而廢嗎？會不會是你選了不適合自己的減肥方式呢？這裡有個小小的心理測驗，透過回答問題來探究，或許哪種方式能夠幫助你瘦得更輕鬆。 延伸閱讀：網美打卡景點 | 《Pocky exhibition》期間限定快閃活動 Question.最近工作忙碌，身心疲憊的你，剛好遇到連續假期，第一天你會選擇怎樣渡過？ A)去髮廊剪個新髮型。 B)待在家裡隨興，什麼也不做。 C)去逛超市買日常用品。 D)進行居家大掃除。 E)去看場喜歡的電影。 - 別忘了先挑好一個選項喔！ - - - - - - - - - - - - - - - - - 準備好看答案囉！ - - - A)去髮廊剪個新髮型 選擇(A)去髮廊剪個新髮型的話，推薦的減肥方式很適合伸展操或快走，注重外表儀容的你，對於體態管理頗有心得，這時候的減肥重點，適合擺放在體型雕塑，減去多餘的脂肪或小腹，可以讓整個人看起來更容光煥發。 B)待在家裡隨興，什麼也不做。 如果是選擇 (B)待在家裡的話，推薦減少糖份攝取的減肥方式，因為隨性所至是你的生活風格，太多公式型的減肥方法，對你來說限制太多，特別是甜點更是瘦身大忌，不如就從最簡單的減糖也減醣，這件日常小事下手。 C)去逛超市買日常用品。 如果是選擇(C)去逛超市買日常用品的話，推薦的減肥方式是養成正確飲食觀念，以及進行節食，去超市可以大量採買各種食材或零食，對於吃，你有自己的講究，但有時候可能也會管不住自己的嘴巴，那就先從減少食量，不要攝取過多熱量做起吧！ D)進行居家大掃除。 選擇(D)進行居家大掃除的話，推薦的減肥方式是紀錄攝取食物的卡路里和運動量，規律又愛乾淨的你，可以善用自己的特長，透過紀錄這個行為來提醒自己，作總體管制，不僅能瘦，還可以養成運動習慣，瘦得更健康。 E)去看場喜歡的電影。 選擇(E)去看場喜歡的電影的話，推薦的減肥方式是透過健身或有氧系列影片，你喜歡生動有趣的動態畫面，所以，跟著老師的教學指導一起運動，能夠讓你持之以恆，瘦得自然。 圖片來源：CANVA，僅文章分享使用！ #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #心理測驗 #減肥 #瘦身 #生活 #健身 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【📍芝山捷運站】溫馨親子咖啡廳｜遇見小屋 The Meeting Place

爬完山之後我們肚子都餓了，​ 找了一家藏在隱密巷子尾端的店，​ 玄關貼了上兒童音樂課的告示牌，​ 我很無聊的問蘇五歲😆​ ：要不要進去尬一下？​ 蘇：都小朋友是要尬什麼啦😂​ 看來如果是大朋友就要去尬一下了（喂​ 打開店門就發現裡面一定不少小朋友，​ 因為幾張桌上都有被肆虐過的痕跡😂​ 二樓聽起來有不少小朋友的玩樂聲，​ 不過不影響我們耍廢，​ 只要有冷氣、食物和座位，​ 我們兩個宅宅就能生存☺️​ -​ · 番茄燉牛肉 280​ 🌕🌕🌕🌕🌑​ 牛肉的口感吃起來不錯，​ 沒有燉得很爛，​ 這次配菜是絲瓜跟豆乾，​ 兩個都很好吃，​ 還有一碗味增湯，​ 份量很充足。​ *副餐咖啡 ​ 🌕🌕🌕🌗🌑​ 以一般研磨咖啡來說還不錯，​ 不會太苦也沒什麼酸味。​ *副餐香柚茶​ 🌕🌕🌕🌗🌑​ 感覺和自己在家裡泡差不多，​ 沒什麼太特別的地方，​ 不過身為柚子鄉長大的小孩，​ 還是覺得喝不膩，​ 這東西就是好喝😂​ ·蔓越莓起司蛋糕 80​ 🌕🌕🌕🌗🌑​ 是濃郁的重乳酪，​ 加上吃得到果粒的蔓越莓，​ 微酸的味道，​ 整體還算不錯。​ -​ 無特別規定低消​ 服務費10%​ 用餐時間不限​ -​ 總體滿意度🌕🌕🌕🌗🌑​ 適合親子遊樂的餐廳，​ 看店家有在為國小生做便當，​ 整個吃起來就覺得蠻健康的，​ 如果喜歡這種家庭式餐點，​ 可以來吃看看☺️​

[鬼經驗] 膽小勿入！幾個小經驗+紐西蘭超恐怖租屋惡夢！

 這一篇我印象很深刻也很喜歡 許多人看到最後也嚇歪了 成為名留青史的經典恐怖經驗文 因為最後一個故事真的超！恐！怖！！！ 喜歡看鬼故事的走過路過千萬不要錯過 以下由第一人稱敘述 正文開始 1. Bingo! 以前在五專的時候，常常一個禮拜會有一兩天只有五、六堂課，空堂也常常是被課和課夾著的，沒課的時候像我們這種通勤生回家很麻煩，有的就會留在教室裡和其它也留在學校的同學找點好玩的事情做做。 在這些沒課的時候，有時候我們會去附近的漫畫店看漫畫、不然就去附近能打撞球的地方玩上一兩個小時，也有的時候去附近的網咖打電動，但是事情發生的那天，我們一群四個人突發奇想的留在教室裡面玩bingo。 相信大家應該也玩過這個遊戲吧！ 自己畫的25格，數字也只限定在1-25（以前沒有限定的時候曾經有個白癡同學叫出99999這種數字）。 剛開始玩的第一輪、第二輪、第三輪...第N輪都還很正常，但是忘記到了哪一輪的時候，眼看著這次我就快要反敗為剩，只剩下一個數字我就bingo了（到現在我還記得那個數字是很平凡的2），就在輪到我的上一家叫號碼的時候，我聽見一個很小的聲音說2，所以我興奮的大喊bingo，而在此同時剩下的兩個同學也和我異口同聲的喊了bingo，但是我的上家並沒有喊bingo。 在我們喊的時候，他有別於我們一臉開心的樣子，他一臉冏樣，說 “靠，我都還沒喊，是誰亂喊的，不算啦！“ 我們才發現原來那個2並不是他喊的，回頭仔細想想那個聲音也的確不是他的，因為他是個男生，但是我們聽見的聲音卻是一個女生的聲音。空蕩的教室裡只有我們四個人，走廊上也沒有其他學生（因為上課中），即使有，也不會無聊的探頭進來小聲的說個2，而且還是一個會令三家中獎的2。 那麼...那個聲音是誰的？突然感覺到一股涼意的我們什麼也沒說，但是很有默契的把紙撕了扔到垃圾桶，然後收拾東西、拎起書包，直奔網咖CS去，一直到上課後五分鐘才回到教室（特地遲到，就怕沒什麼人的教室有著什麼我們看不見的“同學“）。 2.爺爺 這件事情是我小時候發生的，我自己不記得了，是我媽轉述給我聽的。 我的爺爺以前是礦工，礦工採礦的時候常常會吸進很多灰塵什麼的，所以四十歲左右，他就因為矽肺去世了。因此我和我弟包括我媽都沒有看過我爹的爹長什麼樣子。 有女兒的媽媽好像都有種夢想，就是要讓女兒穿上漂亮的小禮服然後規規矩矩的坐在鋼琴前面，然後最好在音樂廳、在很多人面前彈上一曲蕭邦。 我媽也曾經有過同樣的夢想，不過沒辦法，我不是那塊料。不過事情是發生在她以為我是那塊料之前的事。 那位鋼琴老師人很兇，有點嚴肅，也許是因為她有小兒痲痹以前被她父親討厭的原因吧，所以有時候感覺對人並不是很友善。 去她家拜訪她的那天，我爸也跟著去了。見了面，她端出四杯水，然後大家就短暫的寒暄了一下，然後談好學費還有上課時間以及需要什麼樣的課本以後，我爸媽就牽著我要離開。 就在這時候，她開始一一和我們說再見。（她從頭到尾都沒喝那杯水...水就擺在中間讓我們自己拿） “那XXX的爸爸媽媽我們xxx見！XXX，如果爸爸媽媽忘記了，要提醒他們帶妳來上課喔！“ 接著，她又面向在我看來只有牆壁的地方說“真是不好意思，我家在山上比較遠一點，伯伯您一路來一定很累吧！剛剛也沒看您喝點水什麼的，真的不需要喝一點嗎？“ 我爸媽就站在那裡，愣住，可能覺得有才華的人都比較與眾不同吧，也沒打斷她。然後老師又轉向我爸媽說 “你們家感情真好，連她爺爺都願意坐這麼久的車來這裡“ 爺爺？剛剛...說的是我爺爺嗎？所以一開始端出四杯水嗎？所以第四杯水不是她自己要喝的嗎？所以第四杯水才會一直沒有人去動嗎？所以...所以...所以我“爺爺“可能從頭到尾就坐在我媽旁邊嗎？ 我媽想到這些她說她真的快嚇死了，不過我爸到是很感動，一直到現在還常常很開心的說沒想到他爸爸去世這麼多年還是這麼關心小孩的事情。 3.在紐西蘭發生的事情 到紐西蘭留學至今已經三年了，我依然忘不了兩年前在某個租屋處發生的事情。 大概就兩年前吧，那時候原本跟幾個朋友住在一起，但是沒想到其中兩個人居然吵架了。吵架就算了，還像小朋友一樣搞什麼絕交，於是，其中一個朋友就決定搬家，原本我不想跟那個朋友一起般的，但是因為種種原因，和其他也住在那裡的朋友一起討論以後就覺得還是和她一起搬走比較好。 因為時間緊迫，距離房子到期的時間只剩下 幾天，所以慌亂中就租了一間其實不怎麼好但是勉強能住的房子。是一棟兩層樓的一樓。 那棟房子即使是大晴天裡面也很陰暗，而且總是涼涼的。住進那裡面以後，陸陸續續發生了三件事情。 第一件事情是老鼠事件。 這樣陰暗的房子，一開始住進去的時候不但有跳蚤，還常常有蟑螂出沒，不過後來噴了幾次藥加上又不斷的打掃以後就比較少了。 有一天晚上，我正在網路上和爸媽聊天的時候，突然看見從關著的門底下竄出一小團黑色的東西，那一小團東西用很快的速度跑過我旁邊，撞在我的行李袋上（還有發出聲音）然後又鑽進我的衣櫥裡。 我嚇了一大跳，立刻跳到椅子上怕牠會竄到我身上來。在椅子上站了一會兒，才想到現在不是站在這裡保命的時候。於是立刻打開門去出拍我朋友的門讓她進來和我一起捉老鼠。 其實我並沒有看清楚那一團東西是什麼，但是依照那種毛茸茸的感覺，還有小小圓圓的身體，我第一反應就是“那是老鼠“。 我出去找她的時候怕老鼠跑出去，還把門給關了，因為她的房間就緊靠著我的房間，所以我站在我的門口就可以敲她的門，這段時間裡也沒有任何東西從我房間裡跑出來，甚至我還一直聽到老鼠在我衣櫥裡亂竄碰到塑膠袋的聲音。 她進來以後我們也是立刻關上門，然後用東西把門最底下擋住，接著就開始找老鼠。先是把衣櫥裡所有東西都拿出來（還好我東西很少，因為剛搬進去，衣服什麼都還在行李袋裡），結果沒看見老鼠，於是把床也搬開了，既沒有老鼠也沒有老鼠洞，衣櫥裡當然也檢查過了沒有老鼠洞什麼的，也沒再聽見老鼠的聲音。 原本想說該不會鑽進袋子裡了吧，還把東西都倒出來看看。最後...行李是順利整理好了..但是老鼠依然沒發現。 既然沒發現，那就等牠下次出來再說吧！有了這個結論，我朋友就準備回房間，剛把擋在門口的東西拿起來，她就愣住了！因為....因為老鼠就在門口！！！！ 如果是這樣的話我就把這個故事放進笨板了... 她說“XXX，妳確定老鼠從門縫進來的嗎？“ 我說“對啊，我就看牠從門下面跑出來的“ 她愣了愣又說“可是...妳沒有門縫也....“ 然後就換我愣住了，我跑到門口趴下來一看，果然！我真的沒有門縫也！我的門關上以後縫很小很小，大概只有紙片之類薄的東西能穿過的大小.. 那...那是什麼？難道是龍貓裡的黑色灰塵球嗎.... 第二件事情是她房裡的男人 她，其實是一個人住在那個房間裡，我們家就只有我和她兩個人。 但是當她不在家的時候，她的房間裡就會傳來腳步聲、翻書聲、開桌燈的聲音，還有一個男人嘆息的聲音。 這件事情我從來沒有和她說過，因為怕她會怕，而且那個人也沒什麼惡意，畢竟住進去那些時間，那個“人“除了翻翻書、走走路、嘆嘆氣、還有開開燈之外，都沒有做出什麼會傷害我們的事情。（另外，房子簽了半年的約，不是說搬就能搬的） 一開始發現他的存在是在搬進去第二天她不在家只有我一個人在家的時候，正在看動畫看到一半，突然她房間裡傳出桌燈被開了的聲音，還有一個男人“唉“長長的嘆息聲，接著就是一連串翻書的聲音。因為當時我和她的門都沒有關，所以我就輕輕的走到我房門口，往她房間張望，裡面沒有人，但是桌燈被打開了，桌上放著她的essay。 當下我知道我聽到的應該不是人的聲音，也不害怕，也許是因為腦袋裡出現一個人邊翻著她的essay邊嘆氣的畫面吧...總覺得有點好笑。 然後我又回房間去了，接著那個翻紙的聲音還有嘆氣聲也又出現了。直到她回來為止。 一直到我們搬出去為止，那個聲音都只有在她不在家的時候出現，也只有翻紙的聲音、開桌燈、還有嘆氣和在房裡踱步的聲音。 不過她倒是我告訴過我有時候睡到一半會發現她桌燈是開著的，然後還問我每次趁她睡覺去她房裡幹嘛...我很想說“那個真的不是我“，但是又怕說了會害怕。整個半年，就在幫那個傢伙背黑鍋和保護她的心情之間不斷掙扎。 第三件事情比較誇張一點，是一個女人事情，這件事情以後幾天，正好租越到期，就迫不及待的搬出那個地方。 發生事情的那一個月裡面有半個月我朋友都在台灣，所以我一個人在那個地方住了半個月。 事情是從一個夢開始的。或許有人覺得夢是個不太好拿來和詭異經歷扯上關係的元素，但是我很確定的想告訴大家，的確是從那個夢開始的。所以首先我要先說一下那個夢。 那個夢很簡單，我夢見我就躺在我房間的床上睡覺，睡著睡著不知道為什麼突然醒來，然後就聽見有腳步聲從我家大門（大門一打開就是廚房）經過廚房走到客廳，下意識以為是房東，所以我就打開門要出去說說房子的問題。 一開門，外面天黑了，黑暗的客廳隱約我看見有個女人站在廚房和客廳的交界處，我叫了一下我房東的名字，但是那個人沒有反應。正當我要跨出房門的時候，那個女生很迅速的朝我衝了過來，我看見了！血紅色的眼睛、血紅色的嘴唇，還有血紅色的連身長裙。 我嚇得跌在地上，那個女人就站在我房門口，狠狠地瞪著我，卻怎樣也進不來。然後，我驚醒了！ 做這種惡夢驚醒是很正常的，於是驚醒的我站起來，打開門，發現天已經黑了。這時候我聽見有人開我家門的聲音，然後一個女人走了進來，不知道為什麼，我真的以為是房東，然後叫了她的名字，但是她沒有理我，突然想到剛剛的夢境，我還來不及害怕，那個女人衝到我的面前，就是夢裡的那個樣子，我也像夢裡一樣嚇的跌坐在地上，看著那個女人瞪著我。那女人依然沒有進入我的房間，好像有著什麼讓她進不來的樣子。 突然，我又驚醒了！呼，還好，還好是夢。但是沒想到一睜開眼我發現我的門是開著的，而那個女人就站在門口瞪著我。我當時真的感覺自己要心臟病發了，突然很能理解所謂“嚇死“是種什麼感覺。接著...我又再一次驚醒，再一次發現原來依然還是夢，只是我不斷的以為我是真的清醒。 這次不一樣，戰戰兢兢打開門，外面是大白天，我放心的深呼吸了一口氣，正準備回房間上上網的時候，一轉身....成了黑夜....而那個女人...就站在我身後。 我嚇的趕緊跑回自己房間裡，而那個女人也緊追在後，就在我剛進房間的時候，她抓住我，努力要把我往外拖，她力氣很大，就在我感覺自己快被嚇死又快被拖出去的時候，突然我聽見有人很用力的搖我，邊搖邊喊“XXX，快點起床，不要再睡了！“ 我才真的醒來。 不過當時家裡真的只有我一個人在家，不知道到底是誰把我叫醒，也不知道如果一直夢下去會怎樣。 醒來以後心臟還是跳的很厲害，還有種快窒息的感覺，隱約覺得不太對勁，看看時間...下午六點。 提及時間的原因是，我是從前一天晚上一直睡著沒醒過，然後反覆的做著那個夢，直到第二天的下午六點被不知名的誰搖醒。我從來沒有睡超過十二小時。 因為那個夢，我開始對天黑有點恐懼，所以一起床立刻就把所有能吃的、能喝的全搬進自己屋裡，然後早早洗好澡、把廚房門鏈上，所有窗戶鎖上，就在天黑之前躲進自己房間，把房門也關上了，房門把手上掛著一張我從台灣帶來的佛像，因為從小的經歷關係，我一直習慣在門上掛點什麼，自己有點安全感。 就這樣一直到那天十點多，外面都沒什麼動靜，我也開始覺得自己真的是很愛大驚小怪，不過就是個夢而已。 但是我錯了...就在我很安心的準備在屋裡大吃大喝的時候，我聽見了我家大門被轉動的聲音...然後...一陣腳步聲經過廚房瓷磚，來到客廳地毯，接著再走進我隔壁的浴室的聲音。 會不會是小偷？我覺得不太可能，因為大門上了鎖，還用鏈子鏈住了，如果要把那些東西都弄開應該也會有點聲響，而且腳步聲聽起來很像是有人拖著地在走的那種聲音，還蠻大聲的。我的房間燈是開著的，總不會有人進屋裡偷東西還宣告屋主“我來偷竊啦！“ 那個腳步聲並沒有在廁所轉太久，很快就出來，到了我和我朋友的房門口。突然“扣扣“兩下，外面不知名的東西敲了我朋友的門兩下，當然，我朋友不在家，不會有人回應。 於是，又"扣扣"的敲了我的門兩下，我嚇得連呼吸都變得很小心，一點聲音都不敢發出來，所以也不敢去開門，如果真的是小偷就算我倒楣了，因為我的房門並沒有鎖可以鎖住。 也許是看我沒回應，於是腳步聲離開了我的房門口，然後經過客廳、經過廚房，接著從門出去。 正當我鬆了一口氣的同時，又聽見腳步聲回來了，先是聽見門的開關聲、然後同樣經過廚房、經過客廳、進去浴室、出來浴室，停在我和我朋友房門口。然後又是“扣扣“兩聲，敲了敲我朋友房間，同樣沒有回應，於是她又“扣扣扣扣“的多敲了幾下，不過當然還是沒有回應。 所以...又轉向我的房門口，“扣扣“的敲了兩下，我依然不敢發出任何聲音，接著也“扣扣扣扣“的多敲了幾下，我還是很安靜的躲在裡面。 接著，聽見腳步聲又到了客廳...但是停住了。 就在我在想應該結束了的時候，腳步聲快速的回到我的門口，然後又“扣扣“的敲了兩聲，我又莫不作聲的躲在裡面，不知道外面到底有什麼，是人？是鬼？ 突然，我聽見“嘻嘻“兩聲女生的笑聲，接著就是瘋狂的“碰碰碰碰“的拍我的門，屋裡的空氣也開始變得很冰冷，那是夏天，但是我總覺得感覺像冬天，我嚇得都快暈了，但是我不能暈！要是我暈了她不小心進來了我就來不及跑，只能認她宰割了！所以我硬撐著！突然想到給朋友打電話，讓他們快來救我，但是就偏偏在那個時候手機完全收不到 訊號。 沒辦法，只能躲在裡面了，只能祈求她進不來我的門裡面了。 不過幸好網路還是能用的，但是...NZ的朋友倒是一個都沒在線上....不過只要能和人說話，我就已經感覺很開心了，所以我就開始不停的、瘋狂的msn我msn上面所有在線的朋友，還包括我爸媽。 我朋友們還有親戚們知道我的狀況，就開始打電話的打電話（想找老師幫我解決），找佛經的找佛經、不斷幫我加油的也不少（在此謝謝那些回我“加油唷！“的人，雖然不太清楚“加油唷“是什麼意思，但是我加油了！）。 就這樣拍門的聲音一直沒有斷過，時不時夾雜著女人尖銳的聲音，不知道是在說話還是純粹吼叫。 一直到凌晨，突然拍門的聲音沒了，取而代之的是用指甲抓門的聲音，我的門是木門，那種聲音你們試試看吧，在夜晚聽起來是很詭異的。然後，網路斷了.... 我跳到離門最遠的床上，看看時鐘四點半，離日出不遠了（也不知道為什麼覺得太陽出來我就安全）。而她抓著抓著，突然又變成了撞門的聲音。 就在我以為門會被她撞開的同時，門外突然沒了聲響....我看看時鐘...六點....我愣住了，沒多久陽光透過窗簾照進我房間，接著聽見隔壁鄰居出門的聲音，我開心的把窗簾拉開，然後探頭出去和隔壁鄰居說早安，他們看我這副開心的樣子...搞不好以為我喀藥了... 這時手機也有了訊號，我立刻打電話給平常一起玩得朋友，跟他們說了這個晚上的事情，他們聽了以後說要來陪我，要在我家住，還說會帶幾打啤酒來找我。 約好了時間，我又在屋子裡待到了早上十點，我才敢打開房門。客廳、浴室、廚房都一別往常的明亮，我有種活著真好的感覺。轉了一圈，準備回房間換衣服等朋友來，突然看見我的門上有兩三個紅紅的東西。 靠近一看...是手印！比我的手、我朋友的手都要大的手印。紅色的，就離地沒有多遠的地方...當下我立刻用手機打電話給我回台灣的室友，想問她我門上是不是一搬進來就髒髒的，不過我沒說手印的事情，也沒說那個晚上的事情。 她回我“妳的門很乾淨，搬進去那天我就把所有的門都擦過了，妳的門很髒，所以我刷了特別久，好不容易才弄乾淨，跟新的差不多了“ 得到了答案，我默默掛了電話，然後拿起衛生紙把手印擦掉...擦下一些暗紅色的東西。原本還以為會是血，還聞了聞，不過沒味道，不知道是什麼東西。 她回來以後我就立刻找房子要她搬家，她問了為什麼我也還是沒有告訴她 （文完） 原文網址：https://www.ptt.cc/bbs/marvel/M.1213340832.A.E12.html

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