簡易熱紅酒食譜｜聖誕必喝「香料熱紅酒」怎麼煮？4大材料煮出美味道地熱紅酒！

聖誕節必喝飲品非香料熱紅酒莫屬！熱紅酒英文稱作「Mulled Wine」，經過加熱使酒精揮發了一些，帶有水果的酸甜、香料的溫和香氣，冬季在各個聖誕市集、酒吧、咖啡廳，絕對都充滿熱紅酒幸福又溫暖的味道！要怎麼煮出好喝的熱紅酒呢？紅酒又該怎麼選？今年冬天和編輯一起享受微醺、製作簡單又美味的熱紅酒吧！ https://www.popdaily.com.tw/food/843490 熱紅酒食譜｜準備材料 製作熱紅酒需要準備的主要食材有 4 樣：紅酒、香料、水果、糖。 香料部分除了可以用粉狀香料代替，也有許多食譜中加入月桂葉、八角，建議依照自己的喜好調整！市面上也有越來越多品牌推出獨創的紅酒香料包，將茶、果乾、香料搭配出完美比例，輕鬆就能完成獨家風味的熱紅酒！若想嘗試不同口味，選購香料包也是個不錯的選擇哦！ 熱紅酒食譜｜烹調步驟說明 在準備材料時，可事先將香料使用濾袋包裝，省去後續過濾熱紅酒的步驟！紅酒煮的越久，酒味會越淡，香料味則越濃郁，待紅酒微滾再加入剩下的紅酒，可以避免酒精在加熱的過程中完全揮發，也可以選擇加入其他烈酒，例如白蘭地、蘭姆酒，增添不同風味，若將紅酒換成葡萄汁或是蘋果汁，就變成 0 酒精、闔家都能飲用的Mulled Juice！ 應該如何選擇紅酒？ 紅酒加入香料與糖，加熱後味覺上會變的較多層次，口感也會有所改變，為了避免整體味道變的複雜、酸澀，建議選擇口味柔順、不太甜的酒款，若是較貴、年份較久的好酒，口味、氣味都太過強烈，就不適合拿來煮熱紅酒，所以才有可以選擇便宜紅酒的說法！紅酒只要選擇符合預算，且口味溫和、自己喜愛的風味即可！ 喝熱紅酒的好處 熱紅酒是歐洲人冬季的暖身飲品，擁有助眠、抗氧化排毒、暖身減緩經期不適等功效。酒精、香料及紅酒內的「多酚類」抗氧化物質可促進血液循環、進而改善睡眠品質，辛香料和中藥材有助暖身，強化祛寒效果。 然而，熱紅酒仍屬於一種高糖份飲品，在享受熱紅酒樂趣時，應注意攝取量，避免過度飲用導致健康問題。 在家煮香料熱紅酒是不是很簡單呢？在冬季飲用除了暖身、助眠，熱紅酒也屬於低碳的飲品，不濃厚的酒精氣味加上水果的酸甜，是不喜歡酒精也會愛上的味道！聖誕節來臨，為心愛的人準備一份熱紅酒，度過微醺的幸福時光吧！ 延伸閱讀 👉🏻冬季微醺提案！2022熱紅酒香料包推薦TOP5清單，小草作、松柏農質感品牌都有！ 👉🏻台灣原創花草茶品牌！小草作推薦TOP10清單，超人氣果乾水、紅酒香料包 👉🏻2023人氣餅乾推薦TOP10，軟餅乾、手工餅乾、造型餅乾通通有，曲奇餅乾屆的LV在這 👉🏻螞蟻人必收！台北軟餅乾推薦TOP9，不用出國也能吃到道地美式甜點！ 👉🏻「2023全台聖誕活動景點」推薦懶人包，北中南最美聖誕樹、好拍夢幻景點一次收齊！ 2021年歲末，PopDaily 也想將這份溫暖的味道送到你的手中，和我們一起進入冬日裡的微醺樂園，溫暖熱紅酒、療癒軟餅乾一次擁有！ 👉 12/8 限量開賣！PopDaily 獨家聖誕 X 歲末暖心禮物 撰文編輯 #柏 #熱紅酒 #紅酒香料包 #聖誕飲品 #食譜 #香料熱紅酒 

台北美食:好吃又好拍的平價泰式餐廳:Tai Thai汰汰熱情酒場

每次來信義區最常遇到的問題就是 不想吃百貨公司 但又想要跟朋友有便宜小酌吃的飽的店 沒想到 就這樣誤打誤撞的發現 Tai Thai汰汰熱情酒場 我在信義區竟然找到了 平價又好吃的泰式而且裝潢還巨美 天阿~朋友們 我真的好棒😎 今天來的時間剛好是happy friday 生意真的超好 真的是一位難求的程度 還好有先訂位 把大家做個Tai Thai 重點用餐指南⭐⭐⭐ ⭐平價的餐點 (他們的價位最低從$80最貴的是牛排/湯品到$480 ⭐精釀啤酒 (whisky價格本來就高 我不比較 那精釀啤酒的價位都大概落在$130-150左右 週一到週五 20:00有happy hour， 當日精選還有75折 oh my god 上班族們 下班的時候該來喝一杯吧🍻 ⭐營業時間 週一到週五11:00-16:00、17:30-01:00 週六到週日17:30-01:00，最後點餐時間為00:00 用餐時間是2.5小時唷，這時間也夠女孩們話家常了 我的 Tai Thai汰汰熱情酒場 菜單📃 ✔️泰式涼拌洋蔥皮蛋 $80 這是我的第一名!! 我本身就是皮蛋控 因為夏天的原因 對什麼食物都興致缺缺 但是他是100分的開胃菜，他開啟了我的食慾 酸酸甜甜的醬汁 搭配皮蛋跟洋蔥 超開味 同桌小伙伴不敢吃皮蛋的都吃了🤤 有別於對皮蛋既定印象 大家一定要try ✔️綜合海鮮什蔬沙拉 NT$220 裡面的透抽跟蝦子出乎意料的給很多 還有很多新鮮的黃瓜、小番茄跟滿滿的洋蔥 厚 我吃完好想去泰國✈ 跟我在泰國吃的味道一模模一樣樣 ✔️打拋豬肉加生菜 $180 第一次吃打拋諸肉我沒有狂配飯 我們是用生菜包 但是這樣也更清爽了一些 肉的肥瘦比例剛剛好 整個口味都非常到味 雖然辣但很過癮🌶搭配上生菜有中和調辣味 這是小伙伴的第一名🥇也是必點菜色!! ✔️清邁燒烤豬肉串 $80 ✔️薑黃嫩烤雞腿串 $90 ✔️醬烤沙嗲牛肋條串 $120 我們選了三種不同的烤串 喝啤酒就該配上串 一邊喝一邊吃超級過癮 我最怕烤串 會把肉質烤的乾巴巴 但我吃的每一口都很juicy 我也很喜歡像沙嗲 甜甜的醬汁 ✔️泰北傳統香料烤魚 $380 這個口味超特別 是我們第一次吃到的口味 我們以為是綠咖哩的醬汁下去烤 但是比起綠咖哩的口味要在更豐富一些 更多一點辛香料 也更多的椰奶風味🥥 愛吃魚的朋友 這倒也麻煩畫上星號⭐ 口味上很特別 也是驚豔全場的好吃 ✔️泰式傳統海鮮炒河粉 $180 我本身就是河粉控，每次只要吃泰式就一定炒一個河粉 裡面還有肉很扎實的蟹 (我都沒吃到是隔壁小伙伴說的) 想要增加飽足感的朋友 可以在加點一道這個 ✔️炸香蕉佐椰奶冰淇淋 $140 這是超泰式的甜點， 我去泰國的時候也都會點這道 個人偏愛各種香蕉纇的甜品， 在加上最愛的椰子~ 完美的組合 有在愛這兩個口味的朋友 ✔️紫蘇梅氣泡酒 $130 他喝起來口感蠻輕盈的，有點像氣泡水， 酒精濃度喝起來淡淡的，喝起來酸酸甜甜的。 ✔️特調汰式奶茶 $80 我很喜歡他們的汰奶， 感覺是有依照台灣人的口味 沒有那麼甜，喝完還舉手再點一杯🙋‍♀🙋‍♀ ✔️椰子水 純粹是來的時候，實在實在太熱了! 二話不說 先點上一杯椰子水 一邊消消暑氣，一邊看菜單， 一邊等著朋友，但就連椰子水都有附上果肉🥥 ✔️是拉差酸辣豬肉乾拌麵 外食族寶貝們 獨居寶貝們 Tai Thai 竟然也出了乾拌麵 二話不說立刻 我也要~~!!! 這是所有獨居人的必備品阿~ 下班晚了 要吃什麼?! 休假睡醒 要吃什麼?! 七分鐘 就可以吃到的泰式口味 還是我最愛的刀削麵體 身為宅女在家吹冷氣吃它 也可以榮登我近期最幸福事項之一 Tai Thai汰汰熱情酒場 電話：02-25280030 地址：臺北市信義區基隆路1段147巷5弄7號1樓捷運巿政府站1號出口 步行約5分鐘 營業時間： 週一到週五11:00-16:00、17:30-01:00 週六到週日17:30-01:00，最後點餐時間為00:00 線上訂位: https://pse.is/MN5UD

台中。美食✪超高CP值的早午餐【明賢行】✿

 隱身在巷弄內，由老宅改建而成的餐廳，是間有溫度的台式早午餐店 它有別於一般的早午餐，有種在家裡吃飯的感覺？ 喜歡它的新鮮、清淡好味道，雖然樸實卻會讓人想念 其實這次毛毛果果是二訪【明賢行】 當初是想著台中有哪間是去過還會想再去的餐廳 果果特別愛【明賢行】的〔爌肉飯〕吃過後一直稱讚著(๑´ڡ`๑) 毛毛也覺得【明賢行】是值得二訪的地方( ﾟ∀ﾟ)o彡 於是時隔4年毛毛果果再訪了【明賢行】 其實本來還擔心【明賢行】會不會不在了，看來它依舊是被喜愛著呢♥ 【明賢行】的菜單 這次再訪時發現菜單也有所改變了，不僅增加了季節限定 連主食的種類也變成超多選擇，飲品的部分也是有調整 一樣不變的是，可以讓客人很清楚的知道餐點裡面有些什麼 【明賢行】的餐點 ⚉三溫暖爌肉飯 NT150元 (經過了：燙、冰、煎，三道工續而滷製出的爌肉) 那肉！毛毛看了也好想吃啊！(≖ᴗ≖๑)(其實毛毛果果平時都是不吃肥肉的喔！) ⚉三香雞絲飯 NT130元 (去脂雞絲肉淋上滷汁，加上蔥、香菜、芹菜) 毛毛不吃香菜，所以這張是無香菜的樣式 (【明賢行】的食材都標示的蠻清楚的，所以若有不吃的記得提前告知喔！) 連附湯的料都給得很實在呢！ (右圖附上2016年享用的爌肉飯，及肉燥拌麵) ⚉(左)漢方楊桃蜜 單點 NT100元，套餐加購 NT80 (潤嗓養肺的傳統口味)喝起來非常順口而不刺喉喔！ ⚉(右)新鮮現打果汁 單點 NT120元，套餐加購 NT80 (新鮮水果現點現打)此為芒果蘋果口味，現打的果汁就是好喝♥ 其實【明賢行】不僅僅是間餐廳，它還是個民宿喔！ 在他們的三樓、四樓都各有一間房提供給旅人們住宿 若有機會到台中的朋友也可以住住看喔！這樣吃住都包辦了呢！ 而且【明賢行】離一中也很近呢！還可以逛逛♥ 對於【明賢行】毛毛也是給★★★★★好評的 ※以上純屬毛毛個人觀感，僅供參考※ ⇩⇩⇩詳細圖文介紹⇩⇩⇩ https://mogolife.pixnet.net/blog/post/25735880 ◈ 店家資訊◈ 【明賢行】雖然在巷子內，但也不用擔心停車的問題喔！ 機車的話可停門口，開車的朋友在精武路和福音街那有個福音停車場喔！ 店家地址：台中市北區大誠街162號 店家電話： 04 2223 3316 營業時間：10:00–17:00 (最後點餐15:00) 店家公休：每周一 店家 FB：https://www.facebook.com/mingxing162 ※毛菓子走訪此處，實際時間：2020/12/01(2016/02/27)※

Pinkoi好秋中秋賞，精選豪華茶點、頂級食材禮盒，帶你中秋無負擔享美味

一年一度的中秋節即將來臨，即便受疫情影響大家可能不同於以往團聚慶祝，「亞洲領先設計購物網站Pinkoi」也要帶你有限度的享受愉快佳節，替你傳遞祝福心意。Pinkoi 8/16-9/21盛大推出「好秋中秋賞」活動，不僅集結各式中秋特色禮盒，今年更主打小份量茶點禮盒，讓大家享受美味無負擔。而歡度佳節的儀式感也不能少，Pinkoi精選主題食材箱、新鮮肉品海鮮料理組，多種份量選擇，讓你不論是一人食或小家庭都能剛好享用。8/16-8/31凡購買「美食」商品，結帳時輸入優惠序號「@mooncake」，消費金額滿新台幣1,200元，即享早鳥專屬92折優惠。 此外，除了美味中秋禮盒，Pinkoi也嚴選各式具有中秋意象的「皂禮盒」，不僅能防護清潔，迷人香氣更讓人隨時充滿愉悅心情，不論外出、在家都實用。現在就上「Pinkoi好秋中秋賞」挑選品味中秋禮，提早向對方表達心中滿滿的祝福心意吧！ 【Pinkoi中秋食材箱禮盒推薦】 湯瑪仕肉舖 穀飼探月組中秋烤肉禮盒 NT$ 2,099（圖：Pinkoi） 湯瑪仕肉舖穀飼探月組禮盒，為你帶來中秋節最動聽的肉片滋滋作響聲！嚴選六種來自台灣、美國、澳洲的新鮮上等肉品，主打適中份量設計，讓你與家人一同享受鮮甜不乾澀的軟嫩口感，度過難忘頂級中秋夜。 水相宅食光 紅巢燒肉-豪華海鮮組 NT$ 1,988（圖：Pinkoi） 水相宅食光為你打造居家奢華饗宴，獨家推出豪華海鮮組，精選日本北海道干貝、珍珠鮑魚及饕客最愛根島蝦，豐富上等食材搭配貼心料理說明，讓你在家輕鬆料理、快速出大餐，盡情享受美好的中秋時光。 umameat無花果黑豬食譜食材箱NT$ 840（圖：Pinkoi） umameat兩人份無花果黑豬食譜食材箱，帶你在家輕鬆料理美味中秋餐點，嚴選米其林等級的厚切帶骨里肌肉，經過繁瑣熟成技術，並佐上由新鮮無花果、蔬果、香料熬煮而成的香甜無花醬汁，與櫻桃蘿蔔、小黃瓜等淺漬小品，讓你中秋佳節在家就能自己煮出大廚級美食。 依時文化商行 經典海陸雙饗烤肉組－附醬料 NT$ 1,950（圖：Pinkoi） 依時文化商行讓你不必出門就能在家安心享受海陸大餐！經典海陸雙響口肉組，特選四款美味燒肉片及頂級肉品、海鮮，不僅能品嚐燒肉片原汁美味，更吃得到海鮮鮮甜，更貼心附贈四種經典調味料，讓你中秋佳節一秒變大廚，輕鬆上好菜。 【Pinkoi中秋茶點禮盒推薦】 Pinkoi x nininono中秋聯名禮盒 NT$ 1,080(早鳥9折優惠，原價NT$ 1,200)（圖：Pinkoi） Pinkoi攜手人氣YouTuber《欸你這週要幹嘛》的自有品牌nininono，首次推出獨家聯名中秋禮盒，豪華打造抽屜式雙層造型禮盒，搭配期間限定美味茶點、創意DIY材料組，帶大家在中秋佳節有吃有玩，打造不一樣的趣味儀式感。8/16-8/22，PInkoi x nininono限量聯名禮盒搶先在Pinkoi開賣，更於8/16-8/18獨家推出限時早鳥9折優惠！ 超澎派聯名禮盒，不僅有全新推出中秋獨有柚子及鹹蛋黃口味布列塔尼，與經典巧克力、抹茶口味的療癒系流心厚餡餅感，更精心挑選香濃不甜膩的日本抹茶紅棗奶茶包與伯爵奶茶包，讓你美味一口接著一口！此外，Pinkoi x nininono聯名中秋禮盒更特別設計創意DIY食譜及可微波渲染造型陶瓷碗，邀請大家在家透過DIY食譜，與家人一同動手做出多樣新吃法，使用禮盒中的厚餡餅感做出專屬布朗尼蛋糕、巧克力冰球等美味小點，打造和家人團聚的美好時刻。 TEA IN BED 可麗露中秋禮盒 日月戀人 NT$ 800起（圖：Pinkoi） TEA IN BED可麗露中秋禮盒以神話為靈感，獨家設計絲巾禮盒包裝，嚴選鹹蛋黃、紅玉紅茶等中式食材結合法式傳統小點－可麗露，帶你享受鬆脆的外衣，軟綿的內心，入口即能品嚐茶香、蛋黃鹹香，與香草清甜共三種美好風味。 TEA IN BED 可麗露中秋禮盒 日月戀人 NT$ 800起（圖：Pinkoi） TEA IN BED可麗露中秋禮盒以神話為靈感，獨家設計絲巾禮盒包裝，嚴選鹹蛋黃、紅玉紅茶等中式食材結合法式傳統小點－可麗露，帶你享受鬆脆的外衣，軟綿的內心，入口即能品嚐茶香、蛋黃鹹香，與香草清甜共三種美好風味。 【Pinkoi中秋皂禮盒推薦】 G’s Life中秋專屬香皂禮盒(六入) NT$ 1,079（圖：Pinkoi） 今年中秋不妨享受零熱量的輕盈吧！G’s Life中秋專屬香皂禮盒，選用天然植物油入皂， 搭配滋潤親膚原料，親手揉製出逼真的柚子、蛋黃酥等六款應景造型香氛皂，為你帶來甜而不膩的美好中秋。 三個娃創皂室 中秋精油手工皂禮盒組 NT$ 470（圖：Pinkoi） 三個娃創皂室精心打精油手工皂禮盒，為你的中秋妝點甜蜜香氣！選用植草花純露與天然精油，以傳統手工方式低溫冷製，將帶有精緻花造型的月餅分別搭配四種宜人香氣，清新香調讓人舒心又療癒。 大春煉皂 春躍太空中秋限定禮盒 NT$ 800（圖：Pinkoi） 大春煉皂－春躍太空中秋禮盒，以太空人與月球為概念，獨家推出三款帶有清爽淡香的洗顏、洗髮、洗身香氛皂，以精緻小巧的月球、星星外型呈現，讓你從打開禮盒起，彷彿開啟一場登月之旅，為你帶來既有趣又獨特的中秋獻禮。 |活動資訊| Pinkoi好秋中秋賞 – 活動日期：8/16 – 9/21 – 優惠內容： （優惠一）早鳥搶先優惠｜8/16-8/31凡購買「美食」商品，結帳時輸入優惠序號「@mooncake」，消費金額滿新台幣1,200元，即享92折優惠。（每帳號限使用一次） （優惠二）現折優惠省更多｜9/1-9/9凡購買「美食」商品，消費金額滿新台幣799 元，即享新台幣60元現金折抵優惠。 （優惠三）免運費送到家｜8/16- 9/21凡購買Pinkoi精選品牌商品，消費金額滿新台幣1,000元，即享免運費優惠。 -活動網站：https://www.pinkoi.com/topic/2021-moon 【關於Pinkoi設計商品購物網站】 Pinkoi是亞洲領先的設計商品購物網站，擁有來自世界各地的優質設計師群，提供超過100萬件的獨特設計商品，堅持用好品味、客製化的獨特設計，實現每個人的美感生活，也讓每個送禮時刻更加獨一無二。2011年8月成立至今，致力於經營台灣、日本、泰國、中港澳、美加及其他國際市場，期望讓亞洲迷人的好設計在全世界散發光芒，並創造一個讓生活更美好的設計生態圈。 關於Pinkoi設計商品購物網站：https://pinkoi.com/about #G'sLife中秋專屬香皂禮盒 #pinkoi #Pinkoixnininono中秋聯名禮盒 #Pinkoi好秋中秋賞 #TEAINBED可麗露中秋禮盒 #umameat #三個娃創皂室 #中秋節 #亞洲領先設計購物網站Pinkoi #依時文化商行 #大春煉皂 #水相宅食光 #湯瑪仕肉舖 

在家耍浪漫就靠它了！韓國新奇小物3款「創意滿月燈」讓你獨享一顆飽滿的大圓月～

雖然中秋節已經過了，但是以下三款韓國創意「滿月桌燈」讓你365天每日每日的夜晚一樣能有一顆圓圓的月亮在房內耍浪漫～ ＃桌夜燈 這款桌上型的夜燈造型是以「桌曆」的方式，每頁有不同的星空，依心情變換來翻頁點燈，就會看到圓月在不同的星空上亮著，韓文名稱就稱為「頁燈」也名副其實ＸＤ 延伸閱讀：【首爾近郊：高陽】韓妞最新熱門打卡點「韓版廢煙道」在這拍照放上IG直接美哭～ ＃滿月燈 這款滿月燈仿造月球那般有著凹凸的紋路，燈一點上隨著角度不同有著些微的陰影變換，質感滿分！在房內一顆渾圓飽滿的大圓月放置在木架上亮著，是屬於獨自的浪漫夜～ 延伸閱讀：這才是名符其實的月之戀人！韓國最近紛紛出現「巨大月球」好拍又浪漫～ ＃滿月線燈 這LED月亮線燈小小一顆能量爆發，亮度很足夠，除了滿月款還有文字款能偷偷表白，跟oppa在家時點亮「月是滿的，心是為你開的～」月燈，啊一估～光是用想像的小鹿就要亂竄了啦>///< 延伸閱讀：一年有14個情人節要過！「韓國情侶紀念日大統整」從9月開始，接下來一年請記得這些的日期～ 泡菜編真心許願：以後中秋送禮不要再送月餅了啦，吃好肥滿還得減肥！送這個「韓國滿月燈」就是最佳中秋禮物選擇啊～ #2018韓國必買 #gmarket #創意滿月燈 #夜燈 #居家浪漫 #月亮小夜燈 #泡菜生活 #韓國居家裝飾 #韓國居家造型 #韓國必買 #韓國旅遊 #韓國滿月燈 #韓國燈飾 #韓國設計 #韓國設計小物 #韓國送禮推薦 #韓國送禮選擇 

泡麵湯與蒸蛋迸出化學反應啦~

上了一整天的班後，回到家偶爾會懶得下廚 甚至走出家門或是叫個外送都懶，那怎麼辦? 不用擔心，一杯合味道可以在家簡單吃到兩道料理喔 #合味道海鮮味 整體味道偏清淡，如果習慣吃重鹹的朋友，可能會覺得沒甚麼吸引力。 但是合味道的乾燥配料非常的豐富，也不會縮水的很迷你。另外最方便的是只要把掀蓋撕開，即可沖泡，不用額外撕開調料包，非常適合懶人食譜。 #合味道XO醬海鮮 這個是我裡面最喜歡的口味，原本還擔心會很辣，結果完全不會。 湯頭因為XO醬比原本海鮮味的更加濃郁，但又不會完全蓋過海鮮的味道。 如果第一次嘗試合味道的杯麵，我絕對會先推薦這個口味給各位 #港版的合味道 原本滿心歡喜地想順便開箱其他口味，結果發現過期了，為了我的身體健康與安全著想，我就不試毒了。 #XO醬海鮮蒸蛋 有沒有人跟許先生一樣，吃泡麵不喝湯的呀! 話說泡麵湯可是泡麵的精隨呢!不喜歡喝湯的各位千萬別浪費 把剩下的湯加入一顆雞蛋，攪拌均勻，再送入微波爐或是電鍋 這樣又是一道完全不一樣的料理。蒸蛋將泡麵湯的味道濃縮， 讓整個蒸蛋的味道更加濃郁，非常推薦大家下次可以試試看 購買指定通路: 7-11(定價$39元): #海鮮 #香辣海鮮 #酸辣蝦 全家(定價$39元): #XO醬海鮮 #咖哩海鮮 全聯(定價$34元): #海鮮 #酸辣蝦 #XO醬海鮮 #咖哩海鮮 P.S 我個人認為杯麵分量偏小，正常男性可能需要吃兩杯才會飽喔 #合味道 #杯麵 #泡麵 #宵夜 #懶人料理 #食譜 #咖哩 #cupnoodles #steamedegg 

給自己一年的時間 從63公斤到50公斤的變化

［這一年我做了什麼改變？ ］ /右滑看去年這個時間的我👉🏻 / 對我來說一整年下來最大的改變莫過於體重上的數字，還有體態的變化。 這個故事有點長，要從去年我來到我的人生體重最高峰63公斤之後，有一天突然下腹悶痛，去醫院檢查後發現是慢性膽囊炎轉急性，必須開刀住院治療。 在住院的那6天我才省思我的身體到底出了什麼狀況？大學四年來不斷的熬夜、高油脂高鈉、熱量高但也危險的飲食，加上不愛喝水甚至排斥運動，讓我的健康盪到谷底，加上去年年底一直處於情緒低迷，身體承受不住的時候才發覺自己已經走遠了。 / 住院的6天只有2天能進食，也無法吃多，出院後的一個月也無法吃含油量高的東西，都只有吃粥跟鱸魚湯度過（也可能是這樣讓我回到國中時期的飯量） 剛出院醫生交代三個月內，盡量不要激烈運動也不能搬重物，所以我改成每天起床去散步1小時，進行了約一個月之後，開始改快走跟慢跑各半小時。 3月來到台北後，週末開始去好時光運動中心上空中瑜珈、zumba、拳擊或墊上皮拉提斯；5月底搬出來自己住之後開始重訓。 / 說實話我並不是一直都很瘦的樣子，圖三是我近6年來的體重變化，也是忽胖忽瘦的，但對於目前的我而言，現在的樣子才是真正的我的樣子。 現在我的飲食如圖四的規劃，通常不會吃超過我的基礎代謝率（我並非專家，想了解的人請自行詢問專業人士）；每天都會運動，幾乎沒有安排休息日，因為我覺得我並沒有花太多時間在運動上，而且養成習慣要21天，放棄習慣只需要一天，為了讓自己身體記得，我每天都一定會去運動，下雨也去、颱風來就在家裡瑜珈墊上自重訓練或瑜珈伸展。 / 而我的一週運動菜單如圖五，可能有人會覺得我怎麼練腿練得很頻繁，很簡單因為我想給他刺激，我個人是下半身比較容易囤積脂肪，所以我通常休息一天後就會再練下半身，下半身分成腿跟臀部，通常分開訓練。（我的目標也蠻清楚的，想要蜜桃曲線所以才分開練🍑🥰） 圖六單純是我的日常生活感想，有時候會聽到有人說但是沒辦法瘦下來因為常常外食，或是沒時間運動；但一切就是想或不想做到，相信自己可以，就真的可以。Fake it, until you become it. 儘管我目前尚未工作跟運動同時進行，但未來我希望自己能一直記得這份想要維持身體健康的初衷而持續努力過生活跟運動。 / 圖七是目前的我的狀態，希望我的故事有激勵到那些想變健康的人們！健康真的很重要，每天都要記得喝水，三餐一定要按時吃，能不碰糖就不碰，身體只有一個，你/妳也只有你/妳自己了解自己的身體。 / 如果想看我的訓練菜單或是其他文章歡迎留言告訴我👇🏻 #allaboutsharon_fittness #restart #justdoit #sports #fittness #diet #workout #aerialyoga #zumba #boxing #pilates #減肥 #健康 #重訓 #空中瑜珈 #空瑜 #拳擊 #拳擊有氧 #皮拉提斯 

小資女福音！UNIQLO+GU感謝祭日期出爐，想入手折扣單品就趁這幾天！

女孩們，快來喔！萬眾矚目、眾所期待的UNIQLO+GU感謝祭即將展開，眾多商品優惠公開，幾乎天天都有不同驚喜，而且還有滿額贈品要給你啊！順便說一下是線上、線下同步都有的優惠，日期就訂在6月3日至6月16日，但必須說贈品有限，送完就沒了，到時候後悔都來不及了啦，快來跟穿搭編一起看看，這次的優惠有哪些吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1274276 UNIQLO感謝祭 這次UNIQLO感謝祭，不僅僅只是折扣這麼簡單，還天天給妳驚喜好康超級多，為期兩週的優惠，會分別推出兩次優惠品項，而且其間還有新品發布，要湊不到滿額禮都很難啊！重點是優惠折扣的商品都是百搭又熱賣的商品，真的是太過分了，穿搭邊已經蓄勢待發，準備大採購一番啦！ https://www.instagram.com/p/CeOSuKBudkI/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1272126 UNIQLO必收單品推薦 – 羅紋短版亨利領坦克背心 辣妹風再來一波，短版羅紋背心多色多尺寸，不管是內搭穿在襯衫裡，或是單穿配上牛仔褲能隨意搭配，簡單一套就可以出門了！ 圖片來源：UNIQLO https://www.popdaily.com.tw/style/1267970 UNIQLO必收單品推薦 – 圓領T恤 今年UNIQLO主打的百搭T恤，乾淨利落的版型設計，超多顏色可以選擇再加上7個尺寸可以選購，這件穿搭編已放入購物車裡了！ 圖片來源：UNIQLO https://www.popdaily.com.tw/style/1246310 UNIQLO必收單品推薦 – AIRism棉質BRATOP洋裝 夏天穿膩了短褲，那就來件長洋裝吧，UNIQLO這款素色長洋裝，秋冬還能疊穿大學TEE或是帽TEE，可以說是買一件一年四季都能穿。 圖片來源：UNIQLO https://www.popdaily.com.tw/style/1275225 GU 感謝祭 這次GU的優惠活動要送給你們的東西可多了，優惠首三日不限金額直接送口罩一組，同時滿額再送手提包一個還有『粉絲感謝禮』、『好有感謝禮優惠卷』、『全家超商會員禮』，這麼多好康，會不會最後贈品比買的還多啊？（笑） https://www.popdaily.com.tw/style/1280289 GU必收單品推薦 – 嘉頓格紋棉質家居服組 睡覺的儀式感不能少，現在幾乎都待在家，來件居家套裝那可是太完美了，上身後超好看的格紋居家服折扣期間居然只要$590~ 圖片來源：GU https://www.popdaily.com.tw/style/1229943 GU必收單品推薦 – 女裝附麻繩牛仔寬褲 知道夏天非常的炎熱，穿上丹寧材質的單品會受不了，GU就推出了輕薄款的丹寧布料，讓你在夏天穿也是涼爽舒適，再搭配麻繩調節腰圍，吃再多也穿得下啦！ 圖片來源：GU https://www.popdaily.com.tw/style/1230469 GU必收單品推薦 – 多色直筒褲 GU今年最熱賣的多色直筒褲，休閒、上班都好搭，腰間抓皺還能有顯瘦效果，具有速乾、吸水效果，感謝祭優惠週居然只要$390就能入手或是包色（哈） 圖片來源：GU https://www.popdaily.com.tw/style/1261200 再提醒一次，UNIQLO和GU聯合感謝祭日期是6月3日至6月16日，不要說我們沒有提醒你們就自己去搶購了，錯過了真的會很後悔啊！ 撰文編輯 #cora #GU #UNIQLO #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭推薦 

手寫|真正的細水長流是吵吵鬧鬧幾十個年頭，依然走到白頭

 昇華成家人的愛是什麼樣子，是我從他們身上看到的。沒有年輕時的轟轟烈烈和飛蛾撲火的衝勁與勇氣，卻有平凡卻獨一的偏愛。 那天晚上，難得一起和夫妻倆吃飯，有了好好聽他們說話的機會，那頓飯好像吃了特別久。發現他們有著截然不同的人生，卻被湊在一起，就要這樣攜手度過餘生。婚姻啊，有時候很矛盾，迫不得已卻又是如此神奇。 她喜歡出門逛街社交，他偏好一個人窩在家看電視，下午在一個人去公園走走。街坊鄰居也許不常看到他們並肩而行，然而，她今天轉身出門的第一句話卻是「啊～忘記問你阿公晚餐要吃什麼，要幫他買回來。」 我們逛到了傍晚左右，我撥了一通回去，阿公說不用了，他散步時順道買臭豆腐來吃了。電話掛掉之前他還補上這句，「你們再去逛久一點啦，還那麼早！」他加重語氣，好像自己的晚餐不要緊，阿嬤難得可以出門，不能少逛。 我們怕他餓，還是決定繞路去夜市看看再回家。 「妳想買什麼回去給阿公？」「我也想謀（不到）欸。」阿嬤笑笑的這樣說。 「麵線好嗎？還是滷肉飯？」我提了幾個意見，她沒有反駁但也沒有表示同意。後來經過了一家魷魚羹，阿嬤馬上停下腳步，「買這個吧！加米粉，還要加辣喔。」一邊叮嚀著我一邊臉上帶著淺淺的笑。 回到家裡巷口時，阿公老早拉了張椅子、手拿扇子，老神在在且豪邁的迎接我們回來。阿嬤手上提著他的晚餐，「你的乖孫女怕你餓，說要買回來給你的啦！」她這樣說，阿公從阿嬤的手上接過，嘴上還是說雞婆，但那個滿意的眼神，騙不了人。 他們從來不會明說自己付出了多少，但我想真正細水長流的愛，是這樣的吧，吵吵鬧鬧，也不曾想過放手。 #手寫 #handwriting #無印良品 #家人 #愛 #細水長流 #popdaily 看更多-->IG: 薇🍃手寫頻道

全台特色農場＆牧場12選：別只去宜蘭玩！青山草原、蘑菇哈比屋，出遊怎能錯過農場行程

說到好玩的農場景點是不是會馬上聯想到宜蘭呢～？除了近期誕生的複合式農場，過去台灣從南到北都有大大小小的農場、牧場，豐富的生態，讓我們可以近距離的接觸動物們，青山綠地更讓人彷彿拋開世俗回到農村時代，祝次精選了全台12間必去特色農場，週末就來當個一日農場小主人吧！ 延伸閱讀👉【宜蘭農場推薦】10個近距離餵食小鹿、水豚＆互動體驗DIY，療癒系超chill農村氛圍都在這 全台特色農場推薦：彰化｜日月山景休閒農場 位於彰化的「日月山景休閒農場」免門票入園！除了可以餵食乳牛，還能跟山羊、麝香豬等小動物們互動～逛累了就去店裡吃濃郁的鮮乳霜淇淋，農場內也有餐廳，午餐可以直接在農場內解決～ https://www.instagram.com/p/Cq4hODFLFJ7/ https://www.instagram.com/p/Cbu2X-erO1V/ https://www.instagram.com/p/Cugmdyhykzi/ 除了跟動物玩以外，還可以在農場裡烤肉，也有搖搖馬、鞦韆、小火車可以帶小朋友玩，很適合假日親子出遊！此外，農場也有附設停車場喔，不用擔心找不到停車位。 https://www.instagram.com/p/CrzuqgOP-d7/ https://www.instagram.com/p/CcKkXnDP0uy/ Info. 地址：彰化縣彰化市水月台路218號 營業時間：平日 09:00–18:00 / 假日 07:00–20:00 全台特色農場推薦：新竹｜廢物媽媽育兒農場 新竹最新開幕的親子景點「廢物媽媽育兒農場」，不用跑宜蘭找水豚、小鹿，也不用跑南投清境找笑笑羊、綠世界生態農場的羊駝這裡通通有！目前只開放預約入場，想前往的大家記得要先上臉書官網預約呦～ https://www.instagram.com/p/Cr56vp9J4cn/ https://www.instagram.com/p/CrnoR24yAwl/ https://www.instagram.com/p/CruX6j9P4dl/ 園區範圍不算大，但小動物的種類非常豐富，水豚、梅花鹿、羊駝、侏儒羊、鴕鳥、烏龜、驢子、土撥鼠…甚至之後還會有袋鼠，都可以近距離互動餵食。 https://www.instagram.com/p/CrI7CXmB7-I/ https://www.instagram.com/p/Crvsn43JgdY/ Info. 地址：新竹市香山區海埔路518巷75弄85之1號 營業時間：星期一、二、五、六、日 09:00-17:00（採全預約制） 全台特色農場推薦：宜蘭｜星寶 鄉間小路 號稱蔥界LV的三星蔥，到宜蘭玩怎麼能不品嚐看看他的美味！星寶｜鄉間小路除了原先有的蔥農場，2021年增了動物牧場，規劃有蔥體驗和動物體驗兩種套裝活動，前者包含三星蔥導覽、採蔥及蔥油餅DIY體驗等活動。 https://www.instagram.com/p/CT4id3zvk5e/ 後者的動物體驗則是可以和園區內的梅花鹿、迷你驢互動餵食，也有專業導覽員解說動物習性知識，寓教於樂的性質是很適合家長安排的親子景點。 https://www.instagram.com/p/CaOjJcwLVpu Info. 地址：宜蘭縣三星鄉東興路7-5號 營業時間：09：30～17：00 全台特色農場推薦：嘉義｜三隻小豬觀光農場 位在嘉義民雄區的三隻小豬觀光農場，入園處就有醒目的小豬公仔，園區內隨處也都可見小豬的可愛雕像，甚至還有超好拍的三隻小豬的家、蘑菇造型哈比屋。 https://www.instagram.com/p/CftYPCyPQdN/ https://www.instagram.com/p/CcwpXAZLAIf/ 當然除了造景，這裡有大片草原、沙坑、溜滑梯等，很適合親子輕旅行出遊，還有超可愛迷你豬、水豚君、浣熊、狐獴、草泥馬、梅花鹿等小動物，可以讓小朋友與可愛動物近距離接觸玩耍！ https://www.instagram.com/p/CfdUVgCPTSR/ https://www.instagram.com/p/CgW7Kz1rKKX/ Info. 地址：嘉義縣民雄鄉民新路369號 時間：10:00～21:00週二公休 門票：100元 全台特色農場推薦：桃園｜富田花園農場 位於桃園大溪的富田花園農場，是一座花海、動物通通包辦的農場，其中玻璃屋三角教堂和花園更是許多偶像劇的拍攝景點，有如童話故事裡的造景，拍起來少女感十足，絕對是夢幻女孩必拍農場。 另外，這裡還能近距離的跟小動物們接觸，草泥馬、小兔子、迷你豬都是農場的超人氣動物。 Info. 地址：桃園縣大溪鎮福安里埤尾20-1號 時間：10:00~18:00 門票：全票120元，可以折抵50元， 全台特色農場推薦：桃園｜向陽農場 位在桃園的向陽農場不只佔地超寬闊，想要來的人千萬不要錯過了！跟人一樣高的向日葵滿滿的簇擁在身邊，超級有夏天的氣息。趁著現在花季，還能連附近的大王蓮花一起踩點喔！ 除了可以享受在花田之中穿梭，園區內還有不同品種的向日葵可以帶回家，不管是抱著拍照，還是擺在家裡裝飾，都很適合。 Info. 地址：桃園市觀音區藍埔里11鄰52號 時間：09:00-18:00（星期一公休） 👉桃園花季開跑！大王蓮花、比臉還大的向日葵，來當個花仙子吧 全台特色農場推薦：桃園｜埔心牧場 埔心牧場位於桃園楊梅，雖然在北部，但農場寬闊的環境完全不輸南部高山上的農場，看見乳牛在草原上散步的景象，心情都不知不覺地放鬆，另外，農場近期還多了超萌的水豚，不只可以看見牠們呆萌的模樣，更可以拿著蘿菠餵食牠們喔。 如果來到這裡，絕對不能錯過的還有農場自製牛乳霜淇淋，濃郁的奶香，夏天來一隻幸福滿點。 Info. 地址：桃園市楊梅區高榮里幼獅路一段439號 時間：09:00-17:00 門票：300元 全台特色農場推薦：高雄｜淨園農場 位在小港機場附近的淨園農場，園區內除了有可愛小動物能與牠們近距離互動以外，還能在這享受野餐時光等等的活動，另外矚目的還有，在大草原上設置的印地安三角帳篷！ https://www.instagram.com/p/CVz0hxbvn5i/ https://www.instagram.com/p/CYLMSq4Lis6/ 帳篷中央佇立了營火，在入夜之後，再配上亮起的浪漫串燈與星空，此刻的氛圍可以說是非常浪漫～就很適合情侶囉～ https://www.instagram.com/p/CVXkUiAJDFa/ https://www.instagram.com/p/ClQoDhkJbE7/ 另外，園區內的遊樂設施等等的活動，也可以把一家大小都帶來玩，找個假日來個親子一日遊吧！ https://www.instagram.com/p/CL3XbmNlmh_/ Info. 地址：高雄市小港區明聖街135巷10弄12號 時間：週一至五9:00-22:00;六日9:00-23:00 門票：250元（可折抵100元） 全台特色農場推薦：花蓮｜崇德瑩農場 崇德瑩農場位在立霧溪出海口，無邊際的草原中間有一座人工湖泊，上頭有鴨子、牛群在悠遊活動。除此之外，農場還有飼養小馬，供遊客體驗騎馬的行程，達成在草原上騎馬的夢幻場景。 不僅如此，農場還有各種極限體驗，沙灘車、獨木舟、飛行傘這些刺激的活動，完全不用怕來這裡沒事做！所有玩樂行程都幫你包辦。 在海岸邊新增設的泡泡屋，更滿足了女孩們的心，不想要被蚊蟲騷擾，又想盡情享受海景，躲進泡泡屋裡準沒錯。 Info. 地址：花蓮縣秀林鄉花3鄉道 時間：08:30-17:00 全台特色農場推薦：台南｜大坑休閒農場 曾經是養雞場的大坑休閒農場，經過政府推廣的轉型計畫後，化身成永續發展的休閒農場，以有機、豐富的自然資源為重點，置身森林之中的吊橋和溜索彷彿是一座天然的遊樂場，可以一邊感受芬多精的洗禮一邊玩樂，就連大人都會愛不釋手。 Info. 地址：台南市新化區大坑里82號 時間：08:00-20:00 全台特色農場推薦：苗栗｜飛牛牧場 位在苗栗通霄的飛牛牧場，可以說是苗栗數一數二的具有一定規模的休閒牧場，園區佔地非常寬闊，山坡山的牛群自由自在的吃草，還有小鹿、羊以及兔子等動物，超級療癒。 牧場內每天都有規劃不同的體驗活動，大人小孩都適合參加！以及自製的乳製品，是個適合親子共遊的景點。 Info. 地址：苗栗縣通霄鎮南和里166號 時間：07:00-19:00 門票：220元 全台特色農場推薦：台東｜初鹿牧場 沒來過初鹿牧場，應該也在超市看過初鹿鮮奶吧？沒錯！知名的初鹿鮮奶就是出產於此，喝一瓶鮮奶、吃一杯鮮奶冰淇淋，漫步在廣闊的草地上，看著可愛的牛牛們慢步、吃草，真的超級療癒，離開園區前，再帶點初鹿牧場限定的伴手禮回家，才不枉來台東一回。 Info. 地址：台東縣卑南鄉明峰村牧場1號 營業時間：08:00~17:00 這麼多農場，不管你是花草系、森林系還是熱愛動物的朋友，這裡都能滿足你，而且吃喝玩樂一個景點就搞定，不知道去哪裡玩？來個農場一日有就對啦！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉【精選】全台6處鹿園景點在這裡，超萌台版小奈良，小鹿斑比我來啦！ 👉水豚控請進！全台最新14間「水豚君出沒」咖啡廳&農場，近距離玩耍療癒最高點 👉【精選】全台動物園、農場特搜，週末療癒輕旅行來這就對啦！ 撰文編輯 #Jessieeee #三隻小豬觀光農場 #全台特色牧場 #全台特色農場 #初鹿牧場 #台灣農場 #向陽農場 #埔心牧場 #大坑休閒農場 #富田花園農場 #崇德瑩農場 #廢物媽媽育兒農場 #淨園農場 #牧場 #精選農場 #花海 #農場 #飛牛牧場 

在家吃搜尋結果

簡易熱紅酒食譜｜聖誕必喝「香料熱紅酒」怎麼煮？4大材料煮出美味道地熱紅酒！

簡易熱紅酒食譜｜聖誕必喝「香料熱紅酒」怎麼煮？4大材料煮出美味道地熱紅酒！

台北美食:好吃又好拍的平價泰式餐廳:Tai Thai汰汰熱情酒場

台北美食:好吃又好拍的平價泰式餐廳:Tai Thai汰汰熱情酒場

台中。美食✪超高CP值的早午餐【明賢行】✿

台中。美食✪超高CP值的早午餐【明賢行】✿

Pinkoi好秋中秋賞，精選豪華茶點、頂級食材禮盒，帶你中秋無負擔享美味

Pinkoi好秋中秋賞，精選豪華茶點、頂級食材禮盒，帶你中秋無負擔享美味

在家耍浪漫就靠它了！韓國新奇小物3款「創意滿月燈」讓你獨享一顆飽滿的大圓月～

在家耍浪漫就靠它了！韓國新奇小物3款「創意滿月燈」讓你獨享一顆飽滿的大圓月～

泡麵湯與蒸蛋迸出化學反應啦~

泡麵湯與蒸蛋迸出化學反應啦~

給自己一年的時間從63公斤到50公斤的變化

給自己一年的時間從63公斤到50公斤的變化

小資女福音！UNIQLO+GU感謝祭日期出爐，想入手折扣單品就趁這幾天！

小資女福音！UNIQLO+GU感謝祭日期出爐，想入手折扣單品就趁這幾天！

手寫|真正的細水長流是吵吵鬧鬧幾十個年頭，依然走到白頭

手寫|真正的細水長流是吵吵鬧鬧幾十個年頭，依然走到白頭

全台特色農場＆牧場12選：別只去宜蘭玩！青山草原、蘑菇哈比屋，出遊怎能錯過農場行程

全台特色農場＆牧場12選：別只去宜蘭玩！青山草原、蘑菇哈比屋，出遊怎能錯過農場行程

在家吃搜尋結果

簡易熱紅酒食譜｜聖誕必喝「香料熱紅酒」怎麼煮？4大材料煮出美味道地熱紅酒！

簡易熱紅酒食譜｜聖誕必喝「香料熱紅酒」怎麼煮？4大材料煮出美味道地熱紅酒！

台北美食:好吃又好拍的平價泰式餐廳:Tai Thai汰汰熱情酒場

台北美食:好吃又好拍的平價泰式餐廳:Tai Thai汰汰熱情酒場

台中。美食✪超高CP值的早午餐【明賢行】✿

台中。美食✪超高CP值的早午餐【明賢行】✿

Pinkoi好秋中秋賞，精選豪華茶點、頂級食材禮盒，帶你中秋無負擔享美味

Pinkoi好秋中秋賞，精選豪華茶點、頂級食材禮盒，帶你中秋無負擔享美味

在家耍浪漫就靠它了！韓國新奇小物3款「創意滿月燈」讓你獨享一顆飽滿的大圓月～

在家耍浪漫就靠它了！韓國新奇小物3款「創意滿月燈」讓你獨享一顆飽滿的大圓月～

泡麵湯與蒸蛋迸出化學反應啦~

泡麵湯與蒸蛋迸出化學反應啦~

給自己一年的時間 從63公斤到50公斤的變化

給自己一年的時間 從63公斤到50公斤的變化

小資女福音！UNIQLO+GU感謝祭日期出爐，想入手折扣單品就趁這幾天！

小資女福音！UNIQLO+GU感謝祭日期出爐，想入手折扣單品就趁這幾天！

手寫|真正的細水長流是吵吵鬧鬧幾十個年頭，依然走到白頭

手寫|真正的細水長流是吵吵鬧鬧幾十個年頭，依然走到白頭

全台特色農場＆牧場12選：別只去宜蘭玩！青山草原、蘑菇哈比屋，出遊怎能錯過農場行程

全台特色農場＆牧場12選：別只去宜蘭玩！青山草原、蘑菇哈比屋，出遊怎能錯過農場行程

給自己一年的時間從63公斤到50公斤的變化

給自己一年的時間從63公斤到50公斤的變化