好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療癒課程

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療育課程

瑜珈對身心靈有廣泛而深遠的好處，有瑜珈基礎的我對空中瑜珈很有興趣卻很怕受傷。聊天時友人提到：台北安和路的The YOGA H.是評價很好的大安區瑜珈教室，交通方便、鬧中取靜的瑜珈教室也提供活動場地租借。The YOGA H.除了有台北小班制瑜珈、空中瑜珈、團體瑜珈課程、私人一對一瑜珈教練之外，也有身心靈療癒課程、專業舞蹈老師教學及壁繩、Bungee教學…等特殊課程，少見的挑高6米瑜珈教室在進行懸吊式瑜伽時有足夠高度可訓練，也可減少受傷風險。教學經驗豐富的老師會依照學生的狀況調整較學內容，就算是剛接觸瑜珈的朋友也能安全、開心地上空中健身，很吸引注重健康的我，上官網查看時發現他們課程收費也不貴，就算上單堂課找一對一私人瑜珈教練收費也合理，所以就跟私人教練約了一天過去、學習我一直很想嘗試的空中瑜珈、壁繩、Bungee訓練。 台北市大安區安和路二段81號的The YOGA H.地利很好，從綠線捷運信義安和站走路8分鐘即可抵達，附近有20、33、88、226、758、信義幹線公車經過的「捷運信義安和站(信義)」站牌，也有Parking江通化夜市停車場及四維路停車場，開車或搭車去都很方便。 The YOGA H. 教室已經開了一年半，創辦人鄒鄒多年前在接觸瑜珈後就愛上瑜珈，兩年裡面就密集了上了上千堂課程，當時的瑜珈老師很肯定她的努力和天份、鼓勵她去考一些瑜珈師資，獲得專業認證之後已經有五年的專業教學經驗了。 雖然位於台北市的精華區內房租比較高，但是因為有很棒的挑高空間跟便利的交通，所以還是在決定要開瑜珈教室後還是將將教室開在這邊。 The YOGA H.的課程很多元，提供熱門小班制瑜珈課程、紅酒瑜珈、哈達、空中瑜珈、阿斯坦加、Bungee、壁繩、皮拉提斯、空中環團體課程，也有教授巴西戰舞、芭蕾舞、肚皮舞、Barre之類比較有律動的訓練，教室的客群也很廣，有開設親子兒童班、企業團體包班也有一對一瑜珈教練課，除了瑜珈及肌力訓練 也有與工作坊合作提供身心靈療癒課程，想找元辰宮、靈擺療癒、頌鉢療癒、希塔療癒、臼井靈氣、Henna之類的課程來這裏也能找到。 The YOGA H. 雖是位於台北精華區的瑜珈教室，但門前有個漂亮的專屬庭院，庭院的美麗景觀及鬧中取靜的氛圍，能讓人感受到一種寧靜與平和，在庭園脫下外出鞋時也可卸下一身的喧囂與煩躁，上課時也較不受外界干擾。 映入眼簾的是寬敞、明亮的空間，開闊的空間感能讓學員的訓練動作更自由流暢，一邊的鏡子牆面也讓學生們更容易注意到姿勢和動作的細節，有助於自我修正和進步。 The YOGA H.瑜珈教室有挑高6米的空間，一般如果教授空中瑜珈之類課程的教室蠻多都是樓高3米，這種較高的樓高不必侷限於比較小條的布掛、動作也不會因此而受限，在這邊上空中課程其實還蠻過癮的！ 一樓還有一整片的瑜伽牆可以上壁繩課，牆壁上有不同高低的掛孔可固定壁繩，壁繩長短也可以根據不同的動作做調整。 壁繩也是這幾年很受歡迎的運動，但台北市的教室比較少有這種一整面的壁牆，處處都能看到教室在設備上的齊全和用心。 一樓就有乾淨的洗手間及更衣室，也有提供置物櫃讓人放包包及隨身衣物，還有設一台飲水機讓學生裝水。瑜珈磚、瑜珈繩、空瑜吊床、空中環、瑜珈牆、瑜珈毯、瑜珈枕、筋膜按摩球、筋膜滾輪、阻力帶、小啞鈴、彈力繩、彈力球、滑步器、Bungee懸吊設備也都一應具全。 安靜清幽的教室很適合舉辦瑜珈或舞蹈課程，或進行各種表演藝術排練。交通方便的教室有計時租借，因為一樓就有電視、加上還可以提供桌椅或坐墊，如果想要辦讀書會或團體活動也很適合喔！ 他們的瑜珈及健身設備都用得很好，軟木塞材質的瑜珈磚、滾輪，材質親膚又很防汗、止滑。 The YOGA H.上下樓層都有空間，除了一樓有15坪大的教室，樓上還有個三坪大的空間可以使用。 從二樓窗可以看到上方天空的佈置，透過雲朵、星球的燈飾點綴，有一種小宇宙的感覺。 整個教室有寧靜、祥和的氛圍，宇宙元素讓學員除了有視覺上的享受，也能讓學員的心靈放鬆、感受到與自然的連結，對瑜珈的自然流動感跟冥想很有幫助。 教室裡的小班制教學可能兩、三個就開班，一對一教學收費詢問後得知收費其實也不貴，不同課程上課時間55~90分鐘，團課的話會依不同的課程收費399起，課表上就有顯示課程價格，不同的課程價錢都很公開透明。 他們有所謂的線上約課系統，註冊成為會員就能線上約課，可以買單堂的課程 也可以買十堂優惠課程，付款方式接受現金、轉帳、LINE pay。 當天我上的是一對一瑜珈課，幫我上課的就是漂亮的漂亮的鄒鄒老師。 雖然裡面的課程很多元，但每個老師都很有經驗也很專業，在這教室授課的老師都有經過評選，鄒鄒老師一定會實際上過課，確認教學內容夠專業紮實且能顧及學生所需求的才會進行合作。 壁繩瑜珈是用牆壁代替瑜珈墊，在壁繩牽引下能利用自身重量和地心引力訓練到更深層肌肉群，也讓脊椎能更穩定伸展。初學者和進階的老手都能在壁繩的輔助下更安全、精準地學習瑜珈動作。 這是把瑜珈的山式運用在牆上。 很多忙碌的上班族長時間窩在電腦前維持同樣的姿勢，久了就很容易脊椎側彎或是慣性駝背，做山式就能透過挺拔的站姿來伸展背部、延展脊椎，也能調整混亂的呼吸。 在牆上做的時候雙腳要打直繃緊、且要挺胸不能拱背，就能訓練到大腿肌肉跟更多核心。當身體呈現挺直且穩定時，胸腔也會打開，就能調整呼吸且安定身心。 不熟悉壁繩的初學者如果直接去上很多人的團課，可能會因為對動作細節不夠了解而用錯方式，或身體過於緊繃導致動作做不來、這樣反而容易受傷，其實會比較漸推薦上小班制或一對一的課程。 第二個動作做下犬式，透過雙手下壓的動作可以幫助打開胸口、訓練駝背和跑掉的脊椎回歸，讓呼吸更順暢，除了能伸展背部肌群之外，連肩膀、手臂到腿後側的肌肉都能伸展，整個身體都可以伸展到，還能促進血液流動，讓身心都感到舒暢。 因為有牆壁跟繩子可以托住髖部，手在往前延伸的時候更方便屁股往天花板延伸、身體也能四面八方打開，有繩子幫助就可以更專注腿後側拉伸。 用壁繩做瑜伽動作會更標準，所以之後也有做後彎的動作。在瑜珈牆上練習可減少關節及肌肉的負擔，在壁繩的輔助下可以輕鬆開肩，順利帶動身體呼吸的頻率，練習後彎及倒立也能更順暢。 常常低頭滑手機的3C族，時間久很容易腰痠背痛，透過壁繩的輔助，可以加強牽引身體較難開展的部位、也可增加肌肉的強度，除了有助調整正位，也能幫忙創造脊椎之間更多空間及彈性。除了可減少因姿勢不良所造成的不適，也能幫助放鬆緊繃的身心。 一般人做後彎的時候折到腰會很不舒服，但人在牆上的時候只能靠髖往前推、在牆上做身體拉長的後彎，可以把身體空間打開而不會有錯誤的代償，不用擔心小心受傷。有牆壁跟繩子的輔助，就可以更輕鬆做到後彎、訓練核心。 之後就是要上我想很久的空中瑜珈了。 空中瑜珈可借助地心引力及掛布的作用，做出延展、擺盪之類的訓練，很多基本瑜珈動作都能藉由瑜珈掛布的支撐輔助來減少關節承受壓力，像是倒立這類的動作就比在地面上運動來得容易，經驗豐富的高階老手甚至還能做出一般地板瑜珈較難達成的動作。 The YOGA H.空中瑜珈的布掛可以承重200公斤、也可以包住整個身體，可以說是任何人都可以用布掛來練習瑜珈的體位法喔！ 剛開始實會先拉筋。 空中瑜伽這種反重力瑜伽，雖然可以訓練核心的穩定度及協調性，但如果沒有做好暖身或過度伸展，還是會有受傷的風險。 因為鄒鄒老師最早是教地板瑜珈的老師，所以很注重體位法跟拉筋，所以在做空中瑜珈的教學之前熱身伸展也做得很詳細，這部分也是很多教空中瑜珈的老師會忽略的地方。 要做空中瑜珈前當然要先學會穩定上掛布才行，Emily飛仙初登場挑戰嫦娥奔月，先用掛布包住大腿跟屁股、另外一腳往上伸，身體往內翻時在外面的腳往洞裡面勾，就可以輕鬆坐上掛布。 第一次接觸掛布的我還不太會控制掛布，所以鄒鄒老師有在旁邊幫忙，其實重點還是要收緊核心會比較好翻身上掛布。 雖然掛布軟軟的但這種彈性尼龍布不管怎麼坐、怎麼扯，只要確實做好上掛布的動作，就可以穩定乘載著上面的人，當然也可以做一些雙腳不落地的優美動作。 剛開始接觸空中瑜伽的朋友們掛布常常有幅度很大的搖晃，因為如何在上布掛很重要，鄒鄒老師還會仔細的教導該怎麼樣穩定站在布掛上、怎樣綁腿上布掛。 一般人想站上掛布時很容易就直接雙手抓掛布、腳直接往上踩，這樣布掛會鬆鬆的，所以反而不容易穩定身體，要先把布掛抓成一束、腳踩在足弓的地方，踩穩之後雙手要抓高，站在掛點的正下方，再把下面的那一隻腳踮高，手抓更上方且踩掛布的腳要用力垂直往下踩、整個人就能站上去，腳不是用往前踢的掛布就不會晃了。 離開地板後抓住繩子重心就很容易穩定，而且不用擔心學不會，老師也會在旁邊顧著、手把手的仔細教學，多練習幾次就會上手。 當然完成運動後，怎麼上去就怎麼下來，開始若左轉上去，結束後就右轉回來，就能成功下掛布。 右腳先放上去，讓掛布卡在大腿後面中間的位置，兩手抓著布後跳一步面向右邊，左腳穿過中間的洞再轉一圈上去，掛布就會穩穩地綁在大腿上了，如果要更穩還可以再轉一圈。 即使是最經典的嫦娥奔月也讓我很有成就感，空中瑜珈的懸浮狀態讓能夠暫時脫離地面束縛，體驗到一種超越常態的自由感，懸浮在空中時降低了身體的重力感，讓人感到輕盈、放鬆，也感受身心靈契合的平衡感。 很喜歡靠著掛布就能享受彷彿在空中翱翔的自由，看到厲害的可鄒鄒老師在掛布上翻滾的舞姿，超羨慕！如果之後持續經常練習，希望有一天也能跟她一樣！ 有的人可能會有點懷疑：這類空中課程是不是只有很有經驗的資深老手才能上，因為裡面的老師會依照學生的程度來做調整教學內容，也會在旁輔助、不用擔心產生危險，所以初階者和剛接觸瑜珈的新手都可以上。 BUNGEE FITNESS是風行歐美的一種彈跳健身方式，使用類似高空彈跳的彈跳繩，利用彈性的拉力來輔助運動，運動時能夠在空中飛躍，一邊健身還能一邊享受到飛天遁地的樂趣，有趣的健身方法，所以也很受歡迎。 細心的鄒鄒老師很注重安全，會一再確認懸吊的輔具是否已經穿戴確實牢固。 剛開始是先從基本的深蹲做起。 搭配掛繩做深蹲下沈的體重會反應在自己身上，等於是加了負重訓練，屁股往後坐的時候必須要曲髖、收腹才能對抗更多阻力，訓練的效果當然跟一般空蹲也不太一樣，而且就算做深蹲的時候有點撐不住，因為有繩子拉住所以也不用怕受傷。 之後是做伏地挺身後再跳著站起來，雖然往下的時候會增加阻力，但往上回彈時還是會增加助力，還蠻好玩的！ 這種有趣又高效的運動，在彈力輔助的過程中身體每一塊肌肉都在進行協調，運動時還能深層拉筋，無形中也能增強身體能力，也會激發多的腎上腺素，帶給人快感與刺激。 Bungee 真得很好玩，在彈力繩的拉力輔助之下，身體會變得很輕盈，過程中可以離地飛起來，甚至 經過較多的訓練之後還能做類似特技般比較帥氣的高難度動作喔！ 像老師帶我做的跑跑飛就很刺激很舒壓，快速的跑出去以後雙腳伸直讓身體自動擺盪回來。 做這種Bungee 蹦極彈力運動因為穿了bengee褲所以很安全，一邊玩樂還能一邊達成高強度的運動，可以訓練核心、平衡、肌力、肌耐力、心肺功能又很紓壓，蠻多在做體重管理或體型管理的人也愛做這種運動。 課後因為知道他們有開筋膜瑜珈在教人放鬆，所以有問鄒鄒老師相關的放鬆原理，鄒鄒老師有示範用花生球按手臂、用滾輪按腿、按屁股，用實心的軟木塞材質按摩起來會更舒服。 因為鄒鄒老師很注意身心靈的協調，也有學習一些心靈療癒課程，也有跟一些專業的療癒老師合作，農曆年後他們有推出人體塗鴉跟迎接新年的FUN心療癒課程，FUN心療癒課程結合頌缽、靜心，老師會發牌、抽牌卡對應感覺，再搭 畫畫，也有融入印度Henna，希望讓大家新的一年能心情開闊且充滿正能量，還蠻多學員會詢問報名的喔！ 以前滑FB時看到懸吊式瑜伽的動態都超羨慕，一直以為空中瑜珈、壁繩、Bungee這類空中健身以我的程度根本無法碰，但到The YOGA H.上課後才發現；其實只要找到合適的老師進行仔細、確實的教學，這些酷炫的課程其實也能快上手，像我上的這些特殊瑜伽課程不僅能滿足了人們對飛行的憧憬，也能讓身心靈得到紓壓。The YOGA H.不僅有多樣化瑜珈課程，也有多元的舞蹈、身心靈療癒課程，既能讓人擁有好身材，也能獲得一個快樂、健康的生活方式。農曆春節後還推出結合頌缽、靜心的FUN 心 療癒課程，老師會透過抽牌卡對應再搭配畫畫、印度Henna，既可啟發直覺及深層感知，也讓學員能夠表達情感、釋放壓力，無論是瑜珈初學者還是經驗豐富的老手，The YOGA H.都能滿足需求喔！ 商家名稱:The YOGA H. 商家地址:106台北市大安區安和路二段81號1樓 商家電話: 0939-949-985 營業時間: 08:00–22:30

【2024 花蓮包棟民宿精選】KTV/BBQ烤肉/親子寵物友善/麻將/桌遊，遊樂歡唱開趴推薦！

今天 AsiaYo 要分享的花蓮住宿是花蓮包棟精選輯，從優雅的鄉村風格到擁有現代設計感的城市别墅，這些住宿選擇不僅提供了足夠的空間供大家共同活動，也兼顧了功能性與舒適性。現在就讓 AsiaYo 帶你一起穿梭在花蓮鄉間小路，找到你理想中的花蓮包棟住宿吧！ 🌊花蓮BBQ烤肉包棟推薦 📍雲的翡冷翠莊園 雲的翡冷翠莊園仿佛融合在高山的樹影和周圍青蔥的山巒之中。建築靈感源自義大利佛羅倫斯，營造出一種遠離現實、置身異國風情的奇妙感受。 💡真實旅客評價：5/5.0 空間很大，設備新、齊全，有KTV、撞球桌、電動麻將桌，環境乾淨整潔，停車方便。 💡包棟休閒設備：BBQ燒烤設備、烤肉場地(付費)、戶外游泳池、卡拉OK、麻將桌、電動遊戲機、桌遊 💡立即預訂：👉 雲的翡冷翠莊園 🌊花蓮歡唱KTV包棟推薦 📍藍屋民宿 藍屋民宿位於花蓮市區，是交通非常方便的包棟民宿。擁有寬敞時尚的客廳、獨特的工業風，適合4至12人的團體，提供豐富的娛樂設備和各種桌遊，並設有吧檯式廚房和烤肉區 💡真實旅客評價：5/5.0 電動麻將、switch、唱歌，設備很多，離夜市近很方便，一樓大廳氛圍很好。 💡包棟休閒設備：BBQ燒烤設備、烤肉場地(付費)、卡拉OK、麻將桌、電動遊戲機、桌遊 💡立即預訂：👉 藍屋民宿 🌊花蓮海景包棟推薦 📍聽海說故事 坐落於花蓮市中心，毗鄰海岸的『聽海說故事』，能夠聆聽海浪聲、坐擁大海的無垠美景和欣賞日出日落。周邊環境自然怡人，交通方便，可輕鬆前往附近的東大門夜市。 💡包棟休閒設備：自行車租借(免費)、BBQ燒烤設備、烤肉場地(免費)、代訂食材、麻將、桌遊 💡立即預訂：👉 聽海說故事 🌊花蓮麻將桌遊包棟推薦 📍森特民宿 森特民宿，位置很方便，風格簡約且明亮，步行一分鐘即達商圈、夜市和文創園區。提供☑️停車位☑️獨立衛浴等，還有☑️SWITCH☑️電動麻將桌等娛樂選擇。 💡真實旅客評價：4.8/5.0 離市區很近，地點好找，民宿內空間大，值得三五好友相約一起來包棟！ 💡包棟休閒設備：Switch 、電動麻將桌、兒童遊戲區、機車租借(免費) 💡立即預訂：👉 森特民宿 🌊花蓮9~12人入住包棟推薦 📍檸檬墅1館 檸檬墅1館座落在美崙山腳，四周都是綠樹，近鄰月牙灣、七星潭、松園別館，同時靠近東大門夜市。寬敞的客廳和飯廳可以讓大家聚會、交流，留下美好的回憶。 💡真實旅客評價：4/5.0 同伴們玩得超級嗨超級開心！謝謝店家給我們一個難忘的旅行回憶，完美適合員工旅遊或是跟三五好友一起合住！ 💡包棟休閒設備：機車租借(付費)、BBQ燒烤設備、烤肉場地(付費)、卡拉 OK、麻將、可使用廚房 💡立即預訂：👉 檸檬墅1館 ✅看更多團體住宿推薦→花蓮包棟villa獨棟別墅推薦 以上就是幫大家精選的TOP 5花蓮包棟villa民宿。由於包棟民宿總是因其獨立的特性而深受歡迎，特別是在國定假日或連假期間，更是提前一空。所以，如果你如果感到心動，請不要再猶豫，趕快下訂你理想中的花蓮住宿。 花蓮獨棟villa民宿推薦 延伸閱讀>> 【2024花蓮包棟民宿推薦】6-8人/10人以上獨棟別墅 | 山景.海景.烤肉.麻將.KTV 【2024花蓮親子住宿推薦】Top23熱門親子飯店、品質親子民宿、家庭團體包棟清單|兒童遊戲區、溜滑梯 【2024花蓮住宿推薦】精選Top20花蓮飯店、人氣商旅、特色民宿|近花蓮火車站/花蓮市區/東大門夜市/遠雄海洋公園 【2024花蓮海景住宿】碧海藍天，花蓮最美海景民宿 【花蓮親子住宿推薦】花蓮親子友善住宿，親子共樂住宿首選！ 【花蓮露營推薦】精選花蓮露營車/花蓮豪華露營都在這！

2024土耳其旅行團經典行程推薦，土耳其跟團帶你徜徉熱門土耳其景點，伊斯坦堡出發！

想要輕鬆出國免規劃，選擇跟團旅遊行程最聰明。除了日韓泰這些出國常選擇的亞洲國家，土耳其旅遊團是拓展你出國眼界、感受截然不同度假風情的全新選擇！首先前進土耳其必訪特色景點，並且為久違來場出國度假的朋友精選3條特色土耳其跟團旅遊經典路線，一起來看看吧~ 🎖️【卡帕多奇亞】奇岩怪石 🎖️【巴穆嘉麗Pamukkale 棉堡石灰棚】 🎖️【番紅花城】1994年入選聯合國世界遺產城市 🎖️【果里美露天博物館】世界唯一的露天博物館 土耳其跟團行程：高CP值10日經典團推薦 👉【特選土耳其】FUN假折$3,000土航直飛．撒鹽哥餐廳、伊堡全新景點、洞穴飯店、番紅花城10日 ✈️航班 去程 土耳其航空 TK02521:40桃園機場—05:20伊斯坦堡機場 (飛行時間：約12小時40分鐘)回程 土耳其航空 TK02401:45伊斯坦堡機場—17:55桃園機場 (飛行時間：約11小時10分鐘)※航班時間僅為參考，最終確定之使用航班，以行前通知資料為準！ 📌行程 Day 1台北—伊斯坦堡Day 2伊斯坦堡 - 番紅花城Safranbolu【希德爾立克山丘】Day 3- 安卡拉Ankara【國父凱末爾紀念館】- 卡帕多奇亞Day 4- 卡帕多奇亞全日遊 【果里美露天博物館、地下城市、奇岩怪石、地毯工廠、珠寶工廠】Day 5- 孔亞Konya【梅夫拉納博物館】- 巴穆嘉麗Day 6- 巴穆嘉麗Pamukkale【希拉波利斯古城、棉堡石灰棚】- 庫薩達西KusadasiDay 7- 庫薩達西皮衣工廠- 以弗所(艾菲索斯)- 布爾薩BursaDay 8- 布爾薩Bursa【綠色清真寺與綠色陵墓、絲綢市集】- 伊斯坦堡【博斯普魯斯海峽遊船、塔克辛廣場】Day 9- 伊斯坦堡【藍色清真寺、聖索菲亞清真寺(外觀)、聖索菲亞歷史博物館、地下水宮、有頂大市集】Day 10伊斯坦堡—台北 💡價格：👉 AsiaYo線上預訂！登入會員享優惠 $60,291/人 起 💡立即預訂：👉 【特選土耳其】FUN假折$3,000土航直飛．伊堡全新景點.洞穴飯店.番紅花城10日 土耳其跟團行程：11日豪華團推薦 👉【最美經典土耳其】直飛二段機、早鳥購熱氣球．番紅花城、伊堡地窖餐、地中海風情、新舊皇宮 | 經典雙遊船11日 ✈️航班 去程 土耳其航空 TK02521:40桃園機場—05:20伊斯坦堡機場 (飛行時間：約12小時40分鐘)中段 土耳其航空TK2732 08:55伊斯坦堡機場—10:00宗古爾達克 (飛行時間：約1小時5分鐘)TK2311 08:55宗古爾達克—10:10伊斯坦堡機場 (飛行時間：約1小時15分鐘)回程 土耳其航空 TK02401:45伊斯坦堡機場—17:55桃園機場 (飛行時間：約11小時25分鐘)※航班時間僅為參考，最終確定之使用航班，以行前通知資料為準！ 📌行程 Day 1台北—伊斯坦堡Day 2伊斯坦堡宗古爾達克Zonguldak - 番紅花城Safranbolu - 安卡拉AnkaraDay 3- 安卡拉【安那托利亞文明博物館、國父凱末爾紀念館】- 卡帕多奇亞CappadociaDay 4- 卡帕多奇亞(全日遊)【果里美露天博物館、卡帕多奇亞奇岩怪石、地下城市、地毯工廠、寶石工廠】Day 5- 孔亞Konya【古驛站】- 安塔利亞AntalyaDay 6- 阿斯班多斯Aspendos【羅馬劇場、古羅馬水道橋】- 安塔利亞Antalya【地中海遊船、杜登瀑布】Day 7- 巴穆嘉麗Pamukkale 【希拉波里斯古城、棉堡石灰棚】Day 8- 以弗所(艾菲索斯)Ephesus、皮衣工廠- 庫薩達西Kusadasi(伊茲米爾)Day 9早晨搭內陸航空回到伊斯坦堡- 庫薩達西伊斯坦堡Istanbul【博斯普魯斯海峽遊船、多爾瑪巴切皇宮、加拉達塔區遊覽】Day 10- 伊斯坦堡舊城區之旅【托卡匹皇宮(含後宮)、藍色清真寺、地下水宮、有頂大市集】Day 11伊斯坦堡—台北 💡價格：👉 AsiaYo線上預訂！登入會員享優惠 $78,111/人 起 💡立即預訂：👉 【最美經典土耳其】直飛二段機.早鳥購熱氣球.伊堡地窖餐.雙遊船.新舊皇宮11日 土耳其跟團行程：12日深度遊推薦 👉【艷夏採果．特選土耳其旅遊】土航直飛．經典牛排餐、鐘乳石洞、黑海小鎮、番紅花、深入卡帕石林12日 ✈️航班 去程 土耳其航空 TK02521:40桃園機場—05:20伊斯坦堡機場 (飛行時間：約12小時40分鐘)回程 土耳其航空 TK02401:45伊斯坦堡機場—17:55桃園機場 (飛行時間：約11小時10分鐘)※航班時間僅為參考，最終確定之使用航班，以行前通知資料為準！ 📌行程 Day 1台北—伊斯坦堡Day 2- 戈克戈爾洞穴- 阿瑪斯拉Amasra【阿瑪斯拉小鎮、阿瑪斯拉城堡】Day 3- 番紅花城Safranbolu- 安卡拉Ankara【國父凱末爾紀念館】Day 4- 卡帕多奇亞Cappadocia【奇岩怪石區、三姊妹岩】Day 5- 卡帕多奇亞全日遊【果里美露天博物館、地下城市、珠寶工廠、地毯工廠】Day 6- 卡帕多奇亞Cappadocia【顎赫拉拉峽谷健行、賽利梅修道院】- 孔亞KonyaDay 7- 土耳其採果趣- 巴穆嘉麗Pamukkale【希拉波里斯古城、棉堡石灰棚】Day 8- 以弗所(艾菲索斯)Ephesus、皮衣工廠- 庫薩達西KusadasiDay 9- 時鐘清真寺- 特洛伊Troy- 加納卡利CanakkaleDay 10- 加納卡利Canakkale - 達達尼爾海峽- 伊斯坦堡【博斯普魯斯海峽遊船、加拉達塔區漫遊】Day 11- 伊斯坦堡【托普卡匹皇宮、藍色清真寺、伊斯坦堡鬱金香公園、有頂大市集】Day 12伊斯坦堡—台北 💡價格：👉 AsiaYo線上預訂！登入會員享優惠 $65,241/人 起 💡立即預訂：👉 【艷夏採果．特選土耳其】經典牛排餐.鐘乳石洞.黑海小鎮.深入卡帕石林12日 以上就是精選10-12天的土耳其跟團旅遊行程路線，出遊土耳其推薦不能少於7天，否則就無法好好享受土耳其的經典美景！如果想要輕鬆線上預訂更多精選的跟團旅遊行程，AsiaYo站上還有更多精選日本跟團旅遊、經典韓國跟團路線、泰國旅遊團行程推薦等多個出國旅遊行程，聽說加入AsiaYo會員還有超優惠的折扣可以享用！輕鬆出國跟團最方便、輕鬆下訂行程就選AsiaYo平台預訂！ TOP3土耳其跟團行程推薦 延伸閱讀>> 【2024土耳其跟團旅遊推薦】精選土耳其跟團行程，搭乘土航直飛伊斯坦堡，帶你輕鬆暢玩土耳其經典路線、體驗熱氣球！ 【日本跟團旅遊推薦】精選日本團體旅遊經典行程路線一把罩 【日本一日團行程推薦】日本一日遊經典行程，日本必訪景點合輯 【韓國跟團旅遊推薦】精選韓國團體旅遊經典行程路線一把抓 【韓國一日團行程推薦】韓國一日遊經典行程，韓國必訪景點完整蒐羅 【東南亞旅遊團】精選泰國團體旅遊經典行程、新馬跟團路線一把抓 【歐洲旅遊團】經典歐洲跟團旅遊行程，歐洲各國重點景點解析 【日韓賞櫻跟團旅遊行程推薦】精選日本/韓國賞櫻名所踩點旅遊，賞櫻團行程

宜蘭設治紀念館 充滿美麗細節的迷人之地

宜蘭設治紀念館雖然不大，卻處處充滿著令人愛不釋手的美麗細節。在這裡，你會發現迷人的枯山水景觀、門上精緻的花朵，以及時鐘上的細緻圖文，每一處都讓人陶醉其中。 這座建築見證了宜蘭這片土地二百年來的變遷。由日治時期的首任宜蘭廳長西鄉菊次郎興建，後來演變為歷任行政首長的官邸，承載了豐富的歷史故事。而宜蘭設治紀念館的存在，更是為了保存這段歷史，讓人們能夠深刻感受宜蘭設官治理的過程與軌跡。 每週二至週日上午9：00至下午5：00開放參觀。 週一、每月最後一天及除夕，休館一天。 10人以上團體參觀請先預約。參觀人數超過100人時，本館得進行管制。 以上文字與資訊整理自宜蘭設治紀念館官網

台北人氣老牌火鍋店全新店面、復刻美味，攻佔許多老饕的味蕾！

 台北老牌麻辣火鍋店「九寨十鍋中山店」全新開幕 天氣冷颼颼，許多人的聚餐首選就是吃火鍋，暖胃更暖心！台北老牌麻辣火鍋店「九寨十鍋 中山店」慶開幕，雙人至店用餐即可贈送「七彩岩龍蝦」，肉質新鮮肥嫩且完全不用自己剝殼，相當大心！ 九寨十鍋是台北老牌的麻辣火鍋店，之前連美食評論家胡天蘭老師都曾經特別撰文推薦，後來於2022年因租約到期暫時休息，並在今年以新地址重新出發！九寨十鍋中山店總共有三層樓，合計300坪，採用包廂式規劃，並以木隔屏以及雕花窗櫺點綴，不但具有隱私性，還兼具美觀及舒適性。 新店復刻九寨十鍋老店的傳統美味，招牌湯底「四川麻辣鍋」採用用朝天椒、燈籠椒、滿天星等 5 種進口辣椒與豆瓣，並加入20種辛香料，每日熬煮出令人垂涎三尺的好味道，不吃辣的還可以選其他如天香蒙古鍋、酸菜白肉鍋、美顏蕃茄鍋、胡椒豬肚鍋、花膠干貝雞等，都各有擁護者；此外，高級食材也是九寨十鍋的堅持之一，不只有嚴選台灣溫體牛，另外還有澳洲牛、美國牛、日本牛等一應俱全，此外，此次還帶來特殊食材比如日本近江和牛、豬腦花、毛肚，豐富老饕的味蕾！ 「九寨十鍋中山店」共計有三層樓，合計300坪此外，桌邊剝蝦服務也是亮點之一，完全無需自己動手，就有專人服務一次弄到好；營業時間從早上11點至凌晨4點，且距離台北捷運中山站只要2分鐘的路程，無論是午餐、下午茶、晚餐、宵夜甚至是朋友聚餐、公司聚會都相當適合，因此九寨十鍋中山店是許多人吃火鍋的首選！ 「九寨十鍋中山店」現場用餐環境衛生明亮，數個獨立包廂也適合團體聚會、聯誼九寨十鍋中山店店面資訊： 地址：台北市中山區中山北路二段6號、8號 (捷運中山站) 電話：02-2511-1172 FB官方粉絲專頁https://www.facebook.com/profile.php?id=61553893854312&locale=zh_TW

默爾pasta pizza-台中jmall店|台中最好吃百年手藝窯烤pizza，超廣闊台中兒童友善餐廳，家庭聚餐必訪台中

默爾pasta pizza-台中jmall店|台中最好吃百年手藝窯烤pizza，超廣闊台中兒童友善餐廳，家庭聚餐必訪台中西屯美食2024台中親子餐廳推薦 2024-05-14 最近女王跟家人聚餐的時候，在台中西屯的Jmall發現了一間超厲害的義式餐廳，這間默爾pasta pizza 以舒適的用餐空間以及超美味的百年窯烤PIZZA手藝的出名，這個品牌已開業17年，可以說是台中必吃的經典義大利餐廳，今天就讓女王帶大家來探訪這間2024台中親子餐廳推薦吧~ ⏏文章摘要 默爾pasta pizza-台中jmall店在哪裡 電話：04-24633953 地址：台中市西屯區台灣大道四段1038號 營業時間：週一至週日11:00-21:30（週五週六至22:00） 默爾pasta pizza-台中jmall店位於台中西屯聚餐必訪的Jmall美食街的B1，除了好停車外店內的空間更可容納下約50~80人左右，用餐空間也規劃了開放座位、半開放包廂及大型的聚餐桌，輕鬆就能滿足有團體用餐或親子家庭聚會需求的人，因此這間默爾pasta pizza​台中兒童友善餐廳，每到用餐時段人潮就會滿滿，建議團體用餐的人記得一定要先預約，才不會久候喔~ Advertisements 默爾pasta pizza菜單價格 默爾pasta pizza-台中jmall店的最出名的菜單就是，使用義大利進口窯烤爐手工烘烤而成的超美味大PIZZA，加上多樣有特色的義式手作料理，另外還有兒童餐點、下午茶、甜點等多樣選擇，大空間加上一桌好菜，人潮滿滿果然是有原因的! 下面就讓女王繼續替大家介紹，店內的一些特色招牌菜色吧! ★ 查看：默爾pasta pizza-台中jmall店完整菜單價格※以上價格皆有時效性，請以官方資訊為主! 默爾pasta pizza-台中jmall店-2024母親節優惠 在開始介紹默爾pasta pizza餐點前我們先來替大家報一下默爾的母親節優惠；即日起至5月21日只要帶媽媽到默爾pasta pizza-台中jmall店用餐就直接送明太子義式香料炸雞肉質軟嫩香氣十足，還可以抽 市值$7000 的煙波大飯店聯合住宿券兩張(1名) (※詳細資訊點我查看)。如果有到訪的旅人可別錯過這個超好康活動喔! 默爾pasta pizza-台中jmall店餐點介紹 蘑菇臘腸+陽光夏威夷-雙拼PIZZA$370 介紹完吃完母親節活動現在就正式進入的默爾的餐點介紹，剛剛說過默爾pasta pizza最出名的就是手作窯烤PIZZA，這次女王點了的是蘑菇臘腸+陽光夏威夷的雙拼PIZZA，女王不得不說默爾的PIZZA除了擁有滿滿餡料外，那可以拉絲的濃厚芝士更是讓人看的口水直流~ 而且默爾的PIZZA的每一塊都是現點現烤，那最熱騰騰的現烤薄皮PIZZA蓬鬆的化口美味，不管是大人還是小朋友都能輕鬆享用，而且這正宗的口感風味可以說是女王吃過的最好吃的台中PIZZA之一，反正喜歡PIZZA的人一定要來吃看看，那與眾不同的就是獨到風味絕對值得一試喔~ 松露蘑菇燻櫻桃鴨燉飯$440 默爾pasta店內除了有美味的PIZZA，店家的義大利麵以及燉飯料理也是店內的招牌，如果單點主的話在前菜部分就會附贈了小麵包，口感都部分比較值得一提的就是店家，以蓬鬆小麵包沾上清爽不膩的羅勒青醬，可以說是非常完美的開胃菜! 接下來這就是松露蘑菇燻櫻桃鴨燉飯以口感濃郁的松露醬燉飯打底，再加新鮮的微紅色櫻桃鴨肉片，看似簡單的料理口感非常有層次，滑嫩鮮美的櫻桃鴨肉質非常的鮮甜，完全沒有乾柴的口感，廚師的烹煮的非常到位，加上以松露與鮮菇熬煮成的燉飯，香氣更是瀰漫了口中，一層層的口感真的是讓人吃一口就會上癮的美味阿! 蘑菇雞肉筆管麵(兒童餐) $280 默爾pasta pizza還除了提供經典的義式料理外，也有專門為兒童打造的兒童套餐，這次女王點的是蘑菇雞肉筆管麵(兒童餐)的套餐，餐點是以筆管麵作為主食，配搭上雞塊+薯條+小麵包，看小朋友吃的不亦樂乎的模樣就知道他有多美味，另外餐點還附贈了濃湯與蜜茶，滿滿的大份量應該也是小孩吃得很開心，很推薦大家來親子聚餐! 焦糖烤布蕾$165 如果你是喜歡吃甜點的人，默爾pasta pizza店內也提供了多樣的甜點，這盤焦糖烤布雷，外層焦脆，內層有濃郁蛋香，甜蜜蜜的清香絕對會媽咪們甜到心坎裡喔~ 皇家莓果果粒茶+$170｜紅肉火龍果氣泡飲+$160 吃完滿滿美食後，就是來杯美味飲品啦! 女王前面有說默爾非常適合媽咪們聚餐，其實就是因為店內提供了，可回沖的熱飲就，這款皇家莓果果粒茶可以說是媽咪們聊是非的下午必點的下午茶飲品，在大餐後來一壺，微酸清甜的熱飲真的是完美的餐飲結尾，真的讓人滿足到不行! 如果你喜歡冷飲，女王推薦這款紅肉火龍果氣泡飲微甜的水果香氣氣泡引，配搭薄荷葉檸檬片的襯搭，最適合夏日的飲品選擇~ 2024台中親子餐廳推薦 最後女王就把這間2024台中親子餐廳推薦大家，這裡的大空間環境，真的非常適合台中人親子用餐或家庭聚會，反正任何慶生節日到訪都會是不錯的選擇，那豐盛的美食搭配舒適的環境，吃過後不會讓你失望的喔! 有興趣的人就快到去默爾patsa pizza-台中JMall店品嚐一番吧~ Advertisements 默爾patsa pizza-台中JMall店資訊 推薦指數:⭐⭐⭐⭐⭐ FB粉絲團：默爾patsa pizza-台中JMall 「台中J Mall店」 電話：04-24633953 地址：台中市西屯區台灣大道四段1038號 營業時間：週一至週日11:00-21:30（週五週六至22:00）

::新成員加入:: 歌單該更新了嗎？那千萬別錯過這些好歌🫶🏻

你是不是每過一陣子就會覺得自己歌單中的歌有點聽膩了想要聽一些不一樣的歌曲但總找不到合適的情況發生呢？今天鮮鮮整理了自己近期的愛歌要來分享給你，希望你也能喜歡🩵 1. 茉ひる - フレグランス 不知道你有沒有聽過一個說法，就是喜歡一個人，你會聞到一個別人不會聞到的特殊香味；即使分開了，對於那個香味也不會忘記，甚至更印象深刻 2. 高瀨統也 - タイムレス（feat.茉ひる） 很喜歡這首歌的旋律及歌詞意境，即使分開了也無法忘記他的一切；聽著聽著也會有一種很強的代入感呐😂 3. Yurri - Time Machine 這首歌的旋律相較於前兩首更為輕快，有種未來可期的感覺；不知道未來會如何，就交給時間吧！不過，若有時光機，你最想去到哪一段時間呢？ 4. Cronyn Besson - Love Me Better 曾為男子團體Why don’t we的成員之一，在近期推出了全新單曲，無論現在的你是什麼狀態，但記得無論如何，都要像其中一句歌詞”So fuck it, I'ma love me better”一樣，好好的愛自己🩶 5. 萬妮達 - WAIYA! 聽到歌的當下，頭上或許會冒出一些問號，這首是福州方言歌曲，無論是歌詞還是旋律，都很讓人忍不住跟著舞動身體，而且漸漸的也會唱幾句了呢 6. 芒果醬 - 我喜歡你 什麼是愛呢？這首可愛的歌跟你解釋，在這個風風雨雨的世界，若有一個永遠等著你的人，可能就是愛了吧；特別喜歡這首歌英文的那一段，超級浪漫，純愛戰士真的超酷的好嗎❣️ #音樂 #分享 #歌單 #曲庫 #更新 #推薦 #YouTube #日文 #英文 #中文 #治癒 #溫暖 更多相關文章：

擺脫句點王!9個讓你不會尬聊的小技巧!

擺脫句點王! 9個讓你不會尬聊的小技巧!

不論工作場合或是私下朋友相聚，總會發現團體中有些人很容易吸引人跟他們聊天，但另外也有些人，只要開口講上一句話，頓時現場氣氛就會冷掉，而被稱為句點王。到底該怎麼聊天，才不會造成現場氣氛尷尬，以下就聊天技巧、回話方式、選擇話題，提供幾個簡單小技巧，讓大家平時可以參考與多加練習。 選擇話題1- 先從一般安全話題開始聊 例如: 天氣、旅行、興趣，這些都是可以先聊的安全話題，最好發揮的則是美食累。等到彼此熟悉了一點，就可以再多關心別人近況，從生活瑣事、過去經驗開始談。 選擇話題2- 避免政治、感情、敏感爭議性話題 爭議性話題比較容易冒犯別人的禁區，一開始盡量還是多聊了一些輕鬆主題，讓現場氣氛保持良好互動。 選擇話題3-準備口袋話題或是利用遊戲形式 可針對當天遇到的族群，客製化不同聊天主題，例如:追劇族可以先聊熱門戲劇、劇情、演員話題，育兒族可以聊自己或朋友育兒趣事。或是透過小遊戲，進行暖場或破冰，例如:每個人分享一個當天感恩的事、有趣的事，消除彼此陌生感。 聊天技巧1-保持真誠態度是第一原則 對人感到好奇，帶著開心愉快的態度與人對話，讓對方感覺被重視。即便剛開始大家都不熟，也能保有良好印象，不會讓人不舒服。 聊天技巧2-注意力集中在對方，觀察對方反應 要解決尬聊情況，首先要把注意力放在別人身上，仔細聆聽對方說話內容，適當給予點頭、口頭回應，然後找到切入點回覆。而不是怕自己冷場、或是怕自己不知道說甚麼，反而滿腦子都是自己的下一步，就容易尬聊了。 聊天技巧3- 適度回應，必要時給予讚美與鼓勵 別人說話時，給予適度回應，會讓人知道你種是當下的互動交流，讓人感覺跟你聊很好搭話。有時候也能給予具體讚美與鼓勵。 回話方式1-記得對方名字與同理說話拉近距離 對方說「我今天發生一件很荒謬的事，搭錯別人的車，然後......」 你可以回說「Jessica, 我跟你一樣, 我也發生過這種事, 而且...」 在不同場合熟記對方名字是基本禮貌，同理說話能快速拉近距離。 回話方式2-可以採用提問方式 你問：「Mark, 最近有再追甚麼戲劇嗎?」 對方回：「沒有耶，最近工作太忙沒時間追劇，總覺得壓力大肩頸痠痛。」 你可以回說：「真是辛苦你了，最近怎麼會覺得壓力大呢?是接新專案嗎？還是時間太緊湊呢?」或是 「肩頸痠痛我也有，要不要我推薦你幾個簡單舒緩秘訣呢?」 回話方式3-不要只回答是或否，而是延伸話題 對方問你：「你今天搭捷運來的嗎？」 你可以回說：「沒錯，我搭捷運來的。最近我都不開車了，停車位很難找! ...」、「....我在減重，多走些路可以消耗熱量! 對了，你這麼瘦, 怎麼保持的?.....」 不要只針對別人問題回答是或否，而是要接著一個新話題，讓對方也容易接下去說話。 千萬不要害怕聊天，聊天能力都是可以透過學習、練習而改善。最重要的是要保持開放的心，對人有興趣、讓人感受到你的真誠。每一次交談都能成為一次良好的互動，減少尬聊的情況。 圖片來源: JTBC 戲劇IG #好好說話#尬聊#好好聊天#聊天技巧#聊天主題#低谷醫生

紅心新劇情報｜杉野遙亮主演《Mountain Doctor》

紅心新劇情報著重即將在下一季播出的消息，依然會以紅心有興趣的卡司、題材來撰寫，融合官方資訊以及紅心的想法，有興趣的朋友也歡迎和紅心討論新劇期待值喔！這次將會在夏季開播的《Mountain Doctor》近期釋出共演卡司，這部劇究竟會是什麼樣的內容呢？就和紅心一起看下去吧～ 挑戰需要對山岳有一定了解，且擁有醫療知識的「山岳醫師」，聚焦於山岳醫療的原創作品，以大型且具震撼的真實感與規模描繪出新的「山岳醫療戲劇」！故事講述一位被來到山岳醫療現場的年輕醫師，與其他心懷不同想法的山岳醫和各種患者接觸，在面對現實的過程中逐漸成長的故事。該劇以長野縣松本市為舞台，並在該市各地取景拍攝。 「山岳醫療」泛指在山中發生的疾病、受傷，並且為其進行治療的醫療領域，而同時擁有「山的知識」和「醫療知識」的醫師則被稱作「山岳醫師」。隨著近年登山熱潮的興起，這一醫療領域在日本也受到關注，但相比歐洲等地仍然滯後，日本的山岳醫師數量仍然不在多數，本作即是一部在這個未知領域中，展現出物資及人力不足的自然環境裡，透過山岳醫師各種想法的碰撞，依靠自己的知識和技術拯救眼前的生命，細緻而立體具象地呈現出山岳醫療現場的各種挑戰以及未來可能性的全新醫療劇！ 《Mountain Doctor》主演－杉野遙亮 本劇主人公，是被派往信濃綜合醫院的年輕醫師宮本步，他一邊擔任骨科醫師，一邊兼任近年來醫院開始重視的「山岳診療科」。高中畢業後回到故鄉長野縣的步，從小就熟悉和喜愛的山，一直懷抱著某種想法。作為醫生沒有什麼特別的目標且缺乏志向，總是抱著無所事事的態度，但卻在山岳醫療團隊中逐漸成長。 飾演主人公宮本步的杉野遥亮，近年曾主演《元氣囝仔》，憑藉其表現力吸引眾多觀眾，如今勢不可擋的他將表演一位在從事山岳醫療的同時，面對自己過去的複雜角色。 《Mountain Doctor》與主人公對峙的前輩－大森南朋 因應過去經驗常與主人公宮本步持反對意見的前輩江森岳人，由大森南朋飾演。江森在信濃綜合醫院擔任心臟內科醫生的國際山岳醫師，曾有海外工作經驗，因為對山岳醫療的熟悉，抱持著「醫生不應輕易進入山中，應該在設施齊全的醫院治療」的信念。然而，隨著與宮本步在想法上的碰撞，江森也在努力克服自己過去的創傷。 其實在看到江森醫師的設定，莫名讓紅心想到《Tokyo MER》中和喜多見隊長持反對意見的音羽醫生，推測在角色安排上，會是與主角相輔相成的作用 《Mountain Doctor》第一波卡司－岡崎紗繪、宮澤艾瑪、向井康二 信濃綜合醫院麻醉醫師松村典子由岡崎紗繪演出，是主人公宮本步的青梅竹馬及初戀女友，從學生時期就十分優秀並實現了醫生的夢想，被院長指派而參加山岳醫療團隊，在看著步與患者接觸的過程，逐漸意識到麻醉醫生在山岳醫療中的重要性。性格開朗，喜歡照顧他人，但卻無法向任何人訴說與母親之間的問題。在時尚圈擁有巨大人氣的岡崎紗繪，近年也在電視劇中大放異彩，這次是他首次挑戰山岳醫療，他將會如何運用過去出演醫療戲劇的經驗呢？ 宮澤艾瑪飾演的是信濃綜合醫院的護士鮎川玲，擁有國內山岳護士資格，其祖父經營著山中小屋，過去曾在山中小屋中幫忙，是具有活力的招牌女孩，從小在山中成長，熱愛山脈，但由於一場事故而封閉這份熱情。是帶著認真性格、冷靜沉著的護士，但在與宮本步投入山岳醫療的過程中，逐漸被其感染。憑藉著出色的演技力首次挑戰醫療題材的宮澤艾瑪，在過去各種影視作品或舞台劇中的演出，都能擁有極高的存在感，這次他的出演，紅心也感到十分期待 飾演和典子、步一起長大的青梅竹馬小松真吾是向井康二，在家鄉長野經營著串燒店，在宮本回到長野後，小松開的串燒店變成大家在結束工作之後常去的休息場所，英年早婚，後來離婚有一個孩子，與兒子分居中的他，常會因此為親子關係感到煩惱。小松個性開朗，是大家的開心果，但也擅長觀察他人，並以他人感受優先的性格，從小就是宮本最大的支持者。身為偶像團體SnowMan的一員，向井康二在綜藝節目中表現突出，且自今年冬季開始連續三季出演電視劇，在演員的領域中也有很不錯的表現，這次是他首次演出離異的單親爸爸，和主演月9時段的成員目黑蓮的角色不謀而合，不過角色設定看起來不太相像，感覺這個角色的個性很貼近康二本身的模樣，紅心也滿期待康二在這次作品中的表演！ 《Mountain Doctor》第二波卡司山岳醫療團隊－檀麗、八嶋智人、近藤公園、特勞登直美 山岳醫療團隊正式集齊！由檀麗飾演信濃綜合醫院的院長松澤周子，是繼承父母的職責成為該院院長，並在醫學院時期認識了同學江森岳人，透過過去的一次事件使之認識到山岳醫療及救援體制的重要性，因而開始致力於院內山岳診療的推動，成立山岳醫療團隊「MMT（Mountain Medical Team）」，並引入救援直升機、建立迅速聯繫各方的系統，推動山岳醫療的未來發展。她相信對山既有敬畏又帶著熱愛的宮本步，會是開創未來山岳醫療的重要人才！ 檀麗繼《美麗鄰人》之後，時隔13年再次出演關西電視台的劇集，並在今年7月於WOWOW台播出的《磯部磯兵衛物語〜浮世はつらいよ〜》中與杉野遙亮扮演親子角色。 八嶋智人將飾演信濃綜合醫院的急救醫生小宮山太，作為急救科的主任醫生，經驗豐富且技術高超；但對急救工作帶有高度自豪感的他，對於山岳醫療抱持著懷疑態度，抱持著意願不高的合作心態；然而因院長推動的項目，最終被選作MMT團隊的成員，並被任命為隊長，抱著出人頭地的想法參與其中，並期望藉此機會爭取副院長的職位。在院長面前宣稱要推動山岳醫療，但私底下則希望將所有責任推給宮本步；然而，隨著與山岳醫療和患者接觸的過程，他的看法開始改變…。這類陽奉陰違的角色交給八嶋智人感覺就是很有他的風味，近年八嶋智人除了演戲，還活躍於綜藝和配音等多個領域，今年冬季在《極度不妥！》中飾演本人角色帶來不錯的反響。 今年連續出演《廚房的愛麗絲》、《Believe－架橋給你－》、《反英雄》（TBS）等多部話題作品的實力派演員近藤公園將飾演信濃綜合醫院的心臟科醫生掛川康二，神經質且愛顯示博學多聞的他，雖然MMT成員對他感到有些厭煩，但作為醫生的掛川，其技術實在無可挑剔！不喜歡紫外線，且對登山和MMT的山中小屋診所執勤持否定態度的他，最終也逐漸投入團隊。 特勞登直美將飾演信濃綜合醫院的手術護士平早紀，專門協助手術進行，常與小宮山一起行動，並時不時揶揄小宮山。作為手術護士能力十分優秀，能迅速響應小宮山和步（杉野遙亮）的指示，也是醫院裡的八卦高手，直言不諱，想到什麼就說什麼，性格開朗。本劇將是以時尚模特出道的特勞登直美首次以演員身份在戲劇中演出。 《Mountain Doctor》的故事以登山季節吸引眾多遊客與登山者的長野縣山岳地區為舞台背景，西側是被稱作本州脊背，擁有3000公尺山脈連綿的險峻北阿爾卑斯山脈，東側則是風光明媚的淺間山脈和筑摩山地，在這片充滿自然美景的地方進行拍攝，展示救援場景的緊迫感和驚險程度，真實感和規模感源於大自然。杉野遙亮繼去年夏天在《元氣囡仔》一作的畫面展現了海岸的壯闊，這次又會在《Mountain Doctor》的影像視覺中展現山脈連綿的宏偉壯麗，這次的劇情又將會發生什麼溫馨故事或者緊張的事故呢？實在是令人期待！ 更多戲劇推薦文章請搜尋 「 #紅心的隨寫手札 」 Facebook👉https://www.facebook.com/cynthiapianosolo Instagram👉https://www.instagram.com/cynthiapianosolo/ Pixnet👉https://cynthia826.pixnet.net/blog #紅心愛看戲 #日劇人生 #戲劇 #日劇 #小說改編 #漫畫改編 #動漫改編 #醫療劇 #青春偶像劇 #戀愛劇 #職場劇 #推理劇 #懸疑劇 #追劇清單 #追劇人生 #日劇推薦 #日劇迷 #ドラマ

【2024沖繩酒店式公寓推薦】TOP5沖繩民宿，親子友善、多人團體出遊必看

想去沖繩旅遊，但又因為人數太多而出國不方便嗎？每當家庭旅遊或多人團體出去玩時，要訂房總是一個頭兩個大，這時候如果有人能推薦適合多人入住與親子友善的沖繩酒店式公寓就可以省去很多麻煩！AsiaYo精選了5間分布在沖繩不同地區的酒店式公寓，讓你能快速找到夢寐以求的沖繩住宿。 🌊那霸國際通🌊 🐬1.好生活旅居 好生活旅居距離機場搭單軌只要10分鐘，離國際通跟松山商圈步行也是10分鐘，想要深入那霸市區遊玩的入住這裡準沒錯！ 🪼房型：2人房、3人房、5人房 🐙電梯 🐙自助入住 🐙洗衣機、烘衣機 🐙多語客服 🐙高速wifi 🐬好生活旅居💡附近地標：沖繩都市單軌電車 旭橋站 - 296 公尺、沖繩都市單軌電車 縣廳前站 - 654 公尺、與儀公園 - 631 公尺、波上宮 - 847 公尺💡真實旅客評價： 4.0/5.0毛巾、浴巾和手巾每種都有兩條，廚房有平底鍋、杯子、盤子等等一應俱全，可以自己煮飯很棒！附近有各種便利店和餐廳，步行範圍內，很適合長期住宿。立即預訂：👉 好生活旅居 🐬2.那霸美榮橋酒店式公寓 那霸美榮橋酒店式公寓適合多人出遊入住，10人可以包下一層，整棟樓有4層可以選擇。同樣的，地理位置十分方便，離單軌電車美榮橋站只需2分鐘的時間，讓你輕鬆暢遊市區。 🪼房型：10人房 🐙洗衣機、烘衣機 🐙熨斗、燙衣板 🐙乾濕分離淋浴間 🐙免治馬桶 🐙瓦斯爐、電鍋 🐙微波爐 🐬那霸美榮橋酒店式公寓💡附近地標：沖繩都市單軌電車 美榮橋站 - 81 公尺、沖繩都市單軌電車 縣廳前站 - 739 公尺、國際通 - 523 公尺、第一牧志公設市場 - 732 公尺💡真實旅客評價： 4.８/5.0附近好幾個停車場，停車很方便。離國際通很近，每天晚上都可以散步去逛街。立即預訂：👉 那霸美榮橋酒店式公寓 🌊那霸泊港🌊 🐬3.那霸183酒店式公寓 那霸183酒店式公寓周遭生活機能很方便，美食餐廳林立，從住宿叫計程車去機場也只需要10分鐘的時間，適合朋友們一行人入住。 🪼房型：6人房、10人房 🐙洗衣機、烘衣機 🐙免治馬桶 🐙熱水壺、咖啡機 🐙瓦斯爐、微波爐 🐙熨斗、燙衣板 🐬那覇183酒店式公寓💡附近地標：沖繩都市單軌電車 旭橋站 - 745 公尺、沖繩都市單軌電車 縣廳前站 - 964 公尺、波上宮 - 496 公尺、與儀公園 - 1026 公尺💡真實旅客評價：4.7/5.0民宿像新房子一樣非常乾淨漂亮。離機場也很近，周圍有便利商店和超市，也可以叫計程車，非常方便！辦理入住手續時需要到另一個設施，員工非常親切，很好的住宿體驗！立即預訂：👉 那霸183酒店式公寓 🌊宜野灣/美國村🌊 🐬4.Cococious Monpa酒店式公寓 Cococious Monpa酒店式公寓是一間親子友善住宿，房間寬敞並均附陽台可以直望海景，有計畫前往沖繩中部美國村等景點的人可以趕緊安排入住囉~~ 🪼房型：2人房、4人房 🐙電梯 🐙空氣清淨機 🐙嬰兒推車 🐙消毒鍋 🐙浴缸 🐙熱水壺 🐙免費停車場 🐬Cococious Monpa酒店式公寓💡附近地標：美國村 - 529 公尺、AEON北谷購物中心 - 799 公尺立即預訂：👉 Cococious Monpa酒店式公寓 🌊美麗海水族館/海洋博公園🌊 🐬5.沖繩悠哉渡假村 沖繩悠哉度假村位於寧靜的街區，房間內設施應有盡有，再加上老闆親切的服務，讓你在異地也有像家一樣的感覺。 🪼房型：2人標準房、3-4人包棟、2-3人度假工作房 🐙行李寄放 🐙洗衣機、烘衣機 🐙免費自行車租借 🐙免費停車格 🐙免治馬桶 🐙浴缸 🐬沖繩悠哉渡假村💡附近地標：沖繩美麗海水族館 - 414 公尺、今歸仁城跡 - 4683 公尺💡真實旅客評價： 4.5/5.0這家靠近美麗海洋水族館的飯店，有像公寓一樣的設計。浴室、洗衣機、烘乾機（洗劑也有提供）、廚房、冰箱、簡單的烹飪用具和餐桌。調味料和保鮮膜也可以在一樓自由使用。房間還有小陽台，可以欣賞到美景。整體來說是個便宜且悠閒的住宿設施。立即預訂：👉 沖繩悠哉渡假村 想要在沖繩也有像家一樣的感覺嗎？選對一間適合的沖繩酒店式公寓就特別重要了，可以讓你的沖繩旅遊大大加分！現在透過AsiaYo預訂房間，用最低房價開啟你的沖繩奇妙之旅吧~~ 🔥 預訂日本沖繩住宿，享優惠安心住🔥 延伸閱讀 👉【沖繩酒店式公寓懶人包】16家隱世沖繩酒店式公寓，多人親子友善、那霸國際通、美國村、美麗海水族館 👉【2024沖繩飯店推薦】精選必住沖繩飯店、優質渡假村｜鄰近那霸國際通、美國村、恩納村 👉沖繩自遊行行程推薦│適合朋友、情侶、家族自駕遊的超詳細沖繩旅遊攻略 👉【沖繩海景/沖繩海灘住宿特輯】精選鄰近海灘、有海景房沖繩住宿推薦

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