美女中醫教妳”新肌脫單術”臉用皂這樣洗聖誕跨年美出新境界！

時逢歲末年終，新年節慶的氣氛越來越濃厚，聖誕派對、跨年晚會、新春尾牙等大小聚會活動隨之而來，有不少大場面要應付，女生的肌膚保養千萬不能鬆懈！許多女性更在歡樂聚會時發現，聚會的團體合照皮膚竟然超級NG！應付重要時刻，平日怎麼樣保養才能光鮮亮麗地出現在大家面前呢？建議姊妹們趕緊趁著跨年、春節假期來臨前，用全「新」美「肌」「脫單」，2025年迎接好人緣、好桃花、好美麗的自己。 ■京都堂中醫診所王婷乙中醫師建議民眾可選擇合適的洗臉產品可以幫助維持皮膚的天然平衡，避免過度清潔帶來的乾燥和刺激問題。 (圖 樟之物語) 京都堂中醫診所王婷乙中醫師表示，「心主血脈，其華在面」－意指心臟主管全身血脈，而人的臉部是全身血脈最集中的部位，所以心血充足，臉部才會有光澤彈性，神采飛揚。相反，臉色黯淡無光，看起來十分疲倦，便可能是氣血不足。養生要由內而外，除了冬日多飲湯水，肌膚日常基礎的清潔和養護更是重要。 ■「樟之物語」的「活力幻顏精華皂」活力幻顏精華皂分為 (左)中性(中)油性(右)乾性三種，並分為男女用皂，可與另一半挑選適合膚質使用。(圖 樟之物語) 王婷乙中醫師建議民眾可選擇合適的洗臉產品以幫助維持皮膚的平衡，建立健康的清潔習慣同樣重要，早晚各洗一次臉，若皮膚偏乾的人，早上用室溫或微溫水洗臉即可，否則過度清潔可能導致正常皮脂膜受損。此外，避免過度摩擦臉部，輕柔地以打圈方式按摩面部以促進清潔效果。遵循這些建議，能夠幫助民眾維持皮膚健康。 ■知名南僑集團推出的清潔保養品牌「樟之物語」的「活力幻顏精華皂」，通過美國AMA認證，溫和不刺激，所有膚質都可以安心使用。(圖 樟之物語) 知名南僑集團推出的個人清潔保養品牌「樟之物語」，研發出「活力幻顏精華皂」，是一款專為臉部肌膚設計的優質潔面產品，能在清潔的同時，保持肌膚滋潤。品牌表示，樟之物語「活力幻顏精華皂」是特別為不同性別和膚質設計的專屬洗顏皂，透過專業諮詢能搭配出可因應肌膚在季節、環境、作息影響下變化的雙皂組合，確保每個人都能找到適合自己膚質的產品，讓每天的清潔保養時光如同悠然漫步於台灣清新的山林綠野間。 ■活力幻顏精華皂，分為男女用皂，是秋冬季節、聖誕新年送給另一半最實用的好禮物。(圖 樟之物語) 樟之物語「活力幻顏精華皂」採用七段壓製工法，使皂體在使用到最後也能保持緊實不軟爛。此外，所有產品均通過美國AMA認證，溫和不刺激，所有膚質都可以安心使用。秋冬季節使用，不僅能讓肌膚維持穩定好氣色、呈現自然健康的光澤感，各式男女用皂禮盒更是聖誕、新年送禮的實用之選，值得一試。

📝📝：為什麼邪教吸引這麼多信眾？｜了解邪教的演變與未來，解構當代的文化崇拜

一、每個人都崇拜，但問題是崇拜什麼？ 人類天生是部落性動物，尋找「領導者」或「銀背猿」的行為深植於本能。 我們總是渴望地位、愛、成功、資源等，並努力爭取自己的位置。在現代社會中，這種心理被社群媒體放大，例如 Instagram 上的影響者和眾多自稱「大師」的人。 這反映出人們正處於資訊過載與情緒崩潰的交叉點，急於找到能解釋混亂並提供解答的人。這樣的情境，使人們對承諾他們「更好未來」的聲音特別脆弱。 ▲Photo by Jon Tyson on Unsplash － 二、Cult 的起源與演變 來自拉丁文「cultus」，意為崇拜。早期宗教儀式（如印度的卡莉女神、希臘的狄奧尼索斯崇拜）都屬於這種形式。 基督教在被君士坦丁大帝正式承認之前，也是一種「cult」。這類型的崇拜強調「個人」的服從，對象通常是代代相傳的信仰系統或宗教傳承。 自19世紀晚期開始，傳統宗教結構崩解，許多精神領袖與傳統斷裂，開始以個人為中心建立新體系。他們要求信徒直接服從自己，並聲稱「我是神性化身」。 這種崇拜常利用高度情緒化或邊界模糊的體驗（如心理治療、迷幻藥、性靈探索）來削弱信徒的防備心，進一步提取忠誠、財務甚至心理控制。 ▲Photo by Aaron Burden on Unsplash － 三、解構當代的「文化崇拜」 Jamie Wheal指出，當前的問題不僅僅是小型團體的信仰系統，而是這些系統如何滲透到更大的文化結構中並形成問題。例如，NXIVM或Q-Anon等運動都表現出「culty」傾向。 這些群體利用深刻的治癒或情感共鳴，將個人捆綁於特定的社群或領袖之下，最終演變成對獨立思考的威脅。 － 四、如何構建「倫理型Cult」？ 對比三種文化形式： 「倫理型 Cult」的核心是： ▲Photo by Ismael Paramo on Unsplash － 五、挑戰與機會 六、行動方向 這種重新思考的過程，將幫助我們逃脫無止境的崇拜循環，迎向更健康的文化與社群形態。

LISA 在專輯發行前夕放大招啦！聯手 Doja Cat、RAYE 合唱浴火重生的女力氣勢！

 Hi there，在專輯《Alter Ego》(2025) 即將於這個月底發行之前，LISA 又釋出了最新單曲〈Born Again〉(2025) 預熱，這次的組合真的不得了，請到了 Doja Cat 和 RAYE 合唱，整體的氣勢實在是讓人無法招架。在這首歌發行之前就已經不斷在各社群平台上宣傳了，畢竟這是 LISA 專輯發行前的重要時刻，這次的單曲能不能將聲勢營造起來是很關鍵的，而從上週歌曲釋出後到目前為止的情況，看起來當然是非常成功的，不但有話題、有流量，重點是歌曲本身也很好聽啊！ 有趣的是，〈Born Again〉這首歌出自 RAYE 的創作手筆，他在2021年就寫好了這首歌，不過當時礙於和公司的關係而無法發行，在受到 LISA 的合作邀請後他將這首歌拿了出來，顯然地 LISA 也非常喜歡，並且在這次的合作當中可以看到這首〈Born Again〉被塑造成了 LISA 專輯第二首單曲〈New Woman (ft. Rosalía)〉的後續延伸，最後再加上一直很想合作的 Doja 及他自己寫的饒舌段落，就打造出這首華麗的女力合作歌曲！ 👉 推薦閱讀：超炸裂新時代女性！LISA 聯手 Rosalía 釋出最新超嗨單曲〈New Woman〉！ 〈Born Again〉在一開場其實就讓我蠻驚訝的，眾所皆知在團體 BLACKPINK 中的 LISA 定位是主舞和饒舌，所以對於他在 vocal 上的表現並沒有太多的印象，近期自己發行的單曲中也只有〈Moonlit Floor〉比較有展現出這樣的一面，但那也是較為柔軟、甜美的形象而沒有太多的歌唱實力，所以當 LISA 在這首〈Born Again〉大膽秀出自己的聲線時著實讓我驚艷，至少在錄音室版本中算是突破了他以往的自己，而在現場演唱的話我想又是另一個挑戰了。 我想在 LISA 勇敢挑戰歌唱的同時也為自己買了一層保險，RAYE 和他的相互印襯是很重要的，兩人不時地交換段落以及互相和音是這首歌很大的看點之一，同時也因為這樣製造出了很不錯的層次感和澎湃的氣勢。而必須說中間的 Doja 的段落雖然算是獨立出來的，但他也實在讓人驚喜，又唱又饒的效果非常好，也可以說是很支持 LISA 這次合作，為這首歌真的加了很多分。三人各自的分工很明確又不會和對方打結，在看到了是 Andrew Wells 和 RAYE 一起擔任製作人就大概可以理解其中的順暢感是怎麼來的了。 👉 推薦閱讀：在新歌中大膽表白誹聞對象？LISA 最新單曲〈Moonlit Floor〉甜美登場！ 在 MV 部分 LISA 一向是精彩的，配合歌曲本身的概念，在 MV 裡致敬歷史上各個重要的女性，例如法蘭西王國王后 Marie-Antoinette、美國第一夫人 Eleanor Roosevelt、聖女貞德等，這些在各領域對於女性權利做出貢獻的重要人物，同時也出現了像是和猴麵包樹一樣概念的倒反樹木，一切跡象都顯示了合作的三人都在為女性的權益發聲、努力。而在歌曲概念之外，LISA、Doja 和 RAYE 三人的視覺表現也是很好的亮點，換了至少三套造型去呈現不同章節的重點，可以說從 K-Pop 出身的 LISA 對於這部分是很注重、很有想法的，而這視覺饗宴要真的自己去看過 MV 才能親身體會啊！ 〈Born Again〉中和 Doja Cat、RAYE 的這次合作，讓大家看見了 LISA 的未來還是很有發展性的，就算是大家認為的個人風格強烈也不妨礙他對於自己可能性的開發。目前這首歌用了很多的宣傳方式去推動，在 LISA 首次跨足影壇、即將在2月16日播出的《The White Lotus (白蓮花大飯店)》(2025) 第三季裡頭，也運用了〈Born Again〉這首歌作為原聲帶的一部分。接下來就是 LISA 首張個人專輯《Alter Ego》將在2月28日發行的戰役了，會不會也和團員 ROSÉ 的《rosie》(2024) 造成不錯的迴響，就來期待到時候會有什麼樣的成績了！ 👉 推薦閱讀：不忘泰國本源的世界巨星！LISA 脫離 YG 後的超炸個人首秀！ 🎧〈Born Again〉官方收聽連結：lisa.lnk.to/BornAgain 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

音樂學子的摯愛! TwoSet Violin 雙琴俠回來了!

TwoSet Violin 在今年十月宣布解散後，近日以其惡搞流行樂團 B²TSM 的名義，在 YouTube 頻道上釋出了全新音樂影片《I’m Bach》。 雖然粉絲們都很期待這對台灣裔澳洲籍的小提琴雙人組回歸，但《紐約時報》記者 Javier C. Hernández 在文章中證實，這次的新影片其實是小提琴網紅 Eddy Chen 和 Brett Yang 的告別禮物——當然，這不一定代表他們的夥伴關係結束，也許日後之後還會推出新的影片。因為我們已經發現以 B²TSM 命名的網頁偷偷摸摸上線了! 記者 Hernández 也確認，這支音樂影片是 B²TSM 將要發佈的六支影片之一。 B²TSM 是由巴赫（Bach）、貝多芬（Beethoven）、柴可夫斯基（Tchaikovsky）、蕭斯塔科維奇（Shostakovich）和莫札特（Mozart）五位作曲家的名字所構成的縮寫（模仿 K-pop 團體 BTS 的名稱）。 12月3日，僅由 Eddy Chen 出演的 31 秒預告片《B²TSM - “I’m Bach” Official Teaser》在 TwoSet Violin 的 Instagram 頁面、B²TSM 的 Instagram 帳號、TwoSet Violin YouTube 頻道和 TwoSet Violin Facebook 頁面上發布。 這段神秘的影片中，Eddy Chen 打扮成巴赫，手持小提琴並站在一個教堂裡，還出現了一台時光機。影片中暗示了 12 月 5 日會有新影片上傳。 12 月 5 日，長達 3 分 50 秒的完整音樂影片再次推出。粉絲們也安心地發現，在影片最後幾秒 Brett Yang 還是有出現。 這些作曲家的音樂由 Eddy Chen 和 Brett Yang 演奏。該團體在 2022 年發行了首支單曲《Duh Duh Duh Dum》。 這支音樂影片是 TwoSet Violin YouTube 頻道上剩下的少數影片之一。大多數的影片已在十月從 YouTube 和 Instagram 頁面移除，當時 Eddy Chen 和 Brett Yang 宣布他們已發布了最後一篇 TwoSet Violin 內容。 It’s been a wild ride with you all for the last 11 years. We’ve all grown up together and it’s kinda surreal that we’re ending our chapter here. Thank you for all the laughs, the genuine encounters in real life and all the special moments we’ve had with you online and offline. Much love, Brett and Eddy. 他們在 Instagram 貼文中寫道：「過去 11 年來，與大家一起度過的日子真是難忘。我們一起成長，現在我們在這裡結束這一章，感覺有點不真實。」 「感謝所有的笑聲、在現實生活中真誠的互動，以及線上線下與你們一起度過的每一個特別時刻。滿滿的愛，Brett 和 Eddy。」 在把許多影片還有貼文內容移除之前，TwoSet Violin 已累積了驚人的 16 億觀看次數。他們憑藉《21 種管弦樂團樂手類型》、《專業 VS 初學者歌劇歌手》及《小提琴上的國家音調》等影片一夜成名，並與小提琴家 Hilary Hahn、蔡淳佳（Chloe Chua）、James Ehnes 及郎朗（Lang Lang）等人合作過。 而就在昨天，另一支由 Brett Yang 出演的 16 秒預告片《B²TSM - Papa Wolfgang Style Official Teaser》出爐，預告在 12 月 9 日（9am ET） 又會有正式影片上傳! 總之目前在小編看來，這些影片只是替 TwoSet Violin 畫下句點，真正要展開的是 B²TSM 這個品牌，畢竟從以前的專訪可以聽出 Brett 和 Eddy 應該是更想做音樂教育這類的影片，而不是單純當 YouTuber 網紅。 身為他們的忠實粉絲，小編只希望他們不要像當初 Smosh 那樣解散就行了♥ 就連 Smosh 都回歸了，TwoSet Violin 又怎麼可能讓粉絲失望呢?

影｜台南一日遊｜全台最美山林燈節在台南！南美館最新展覽，挑戰BL的禁忌話題！

想來一場既放鬆又充滿驚喜的台南一日遊嗎？這次不只有浪漫唯美的山林燈節等著你，還有南美館全新推出的大膽展覽——「吾妄之境 The Fantasy Wonderland」！以藝術角度探討BL（Boy’s Love）這個禁忌話題，從動畫、漫畫、遊戲的視角，展現男子間的深刻情感，絕對是今年最有話題性的展覽之一！無論你是藝術愛好者，還是想體驗不一樣的文化旅程，這次台南之行絕對值得！用 ibon 購買展覽電子票券也超方便，免去紙本遺失的煩惱，而且加購高鐵有85折優惠。到了台南，不妨租一台環保又輕巧的 WeMo電動車，不僅能穿梭城市小巷，還能為地球盡一份心力。在山林燈光的浪漫氛圍中，感受藝術的衝擊與文化的深度，還能順便大啖台南美食，趕緊安排起來吧！ 圖 / ReadyGo ReadyGo 短影音旅遊節目《RG特派員》本集節目主持人：劉球 點此連結 >> 報名成為RG特派員 台南一日遊： 龍崎光節－空山祭「焰土新生」 龍崎光節－空山祭「焰土新生」｜結合台南400年歷史 「龍崎光節-空山祭」是台南市年度最具指標性的燈節活動，這次舉辦於龍崎區虎形山公園，至今已邁入第六屆。2025年的主題為「焰土新生」，結合了台南400年的歷史，象徵「餘燼再燃」，讓民眾重新看見龍崎過去被低估的自然與文化價值，並以創新視角探索古老城市的藝術生命力。邀請到新策展團隊與藝術家深入在地社區，共11組藝術家與社區居民、地方團體、成功大學、台南藝術大學及在地學校共創，點亮虎形山公園。以光影藝術的形式，帶領大家穿越時空，並以「木」元素為核心，傳達「火」之餘燼化作沃土，探索龍崎的自然與人文之美。虎形山公園內有連綿樓梯及陡斜步道，參觀時請衡量體力，並注意安全。 快速購買 >> 空山祭《焰土新生》．套票 圖 / ReadyGo 六大活動亮點 圖 / ReadyGo 圖 / ReadyGo 台南一日遊：南美館「吾妄之境」 南美館「吾妄之境」｜從藝術角度探索BL話題 想要來場與行畫不同的藝術之旅嗎？南美館新展「吾妄之境 The Fantasy Wonderland」帶你大膽挑戰「BL」主題，從視覺藝術的角度，探索男子戀愛關係的美德與社會的時代演變。這次推出多元跨界活動與互動體驗，並結合實體空間的互動裝置，讓觀眾在觀展中體驗不同以往的沉浸感。還結合了ACG文化和視覺藝術，以BL為核心，延伸探討美型角色的視覺元素如何促成觀眾的情感共鳴，呈現架空世界的多樣樣貌。 立即線上購票 >> 「吾妄之境」展覽 ＊購買普通票Regular即贈吾妄之境萬用夾 250元 (限量400組) 票券使用方式： 圖 / ReadyGo 三大展覽亮點 臺南市美術館2館周邊住宿推薦 圖 / ReadyGo 詳細影片 >> https://youtube.com/shorts/KwuzCwPBakE 延伸閱讀：

大邱在地美食深度探索：感受韓國風味的三大美食體驗

這次的旅程讓我徹底愛上了大邱這座城市，不僅因為它的人情味，更因為那些隱藏在街頭巷尾的在地美食。大邱的美食讓我既驚艷又滿足，每一道料理都蘊含著濃厚的韓國風味，彷彿每一口都在訴說一段韓國文化的故事。更讓人感到貼心的是，許多餐廳提供QR多國語言菜單，讓我們這些外國旅客能夠輕鬆點餐，安心享受美食的樂趣。以下是我推薦的三家必吃餐廳，一起來探索這次難忘的大邱美食之旅吧！ 首尔土锅 土豆汤 部队锅 / Seoul Ttukbaegi Gamjatang Budaejjigae (서울뚝배기감자탕부대찌개) 來到首尔土锅，一進門便能感受到這裡熱鬧而溫馨的氛圍。這家餐廳位於大邱的北區，是當地人熱愛的家常餐廳。菜單上充滿了豐盛的湯鍋選擇，特別是土豆湯和部隊鍋，是他們的兩大招牌。 我點了土豆湯，熱騰騰的湯頭濃郁，帶有微微辣味，每口湯都暖人心脾。裡頭的豬骨和軟嫩的肉質搭配土豆的甜味，完美地融合在一起，這絕對是寒冷天氣裡的一大享受。接著是部隊鍋，這道湯品融入了韓式辣醬、香腸、豆腐、泡菜等多種食材，湯底濃厚且辛辣，讓人一口接一口停不下來。這樣的味道讓人彷彿回到韓國戰後的時代，品味著當年那種樸實的溫暖。 •營業時間：早上8點到晚上11點（節假日休息） •地址：大邱北區山格洞160-2號 •預約：提前預約可從早上7點開始用餐 花园爱乌里 / Hwawon Aeori (녹야원) 接下來的花园爱乌里讓我走入了自然之中，這家餐廳位於大邱的花園鎮，環境安靜，四周圍繞著自然美景，彷彿來到了一個韓國田園的秘密基地。這裡的招牌料理是胡頰枸杞靈芝烤鴨，這道料理中加入了多種草本食材，湯頭濃郁又帶著一股草本的清香，喝起來非常滋補。 烤鴨肉質鮮嫩，湯底深得精髓，每口都能感受到韓國特有的藥膳風味。除了胡頰枸杞靈芝烤鴨，他們的烤鴨醬燒料理也是一絕，醬料的濃郁與鴨肉的鮮甜完美結合，讓人忍不住多吃幾口。這裡非常適合家庭聚餐或朋友聚會，一邊享受美味，一邊放鬆心情。此外，若是團體顧客務必提前預約，烤鴨湯品需提前兩小時訂購，這樣才能確保最好的味道。 •營業時間：上午10點到晚上10點 •地址：大邱廣域市達城郡花園邑碧瑟路500巷12-15號 •特別提示：團體用餐需預約，烤鴨料理需提前2小時預訂 绿野园 / Nokyawwon (화원애오리) 最後一站是绿野园，這裡是一家傳統韓式料理餐廳，特別注重料理的擺盤與口感。店內的裝潢帶有濃厚的韓國傳統風格，每個角落都散發著悠閒的氛圍。這裡的招牌是名人套餐和大麥秋刀魚套餐，從前菜到主菜，每一道菜都讓人感受到韓國料理的精髓。 我點了名人套餐，整個套餐從小菜到主菜都精緻無比，特別是主菜的秋刀魚，經過慢火烘烤，外酥內嫩，每一口都帶有大麥的微微香氣。旁邊的米飯也十分特別，搭配秋刀魚的鹹香讓人忍不住多吃幾口。用餐時的每一口都讓我彷彿穿越到韓國古代，享受著那份獨有的美味。這裡特別適合想要體驗韓國傳統美食的朋友，一定不能錯過！ •營業時間：上午11點到晚上9點半（最後點餐時間：晚上8點，週三休息） •地址：大邱市北區東岩路128-10號3樓 大邱的這次美食之旅，讓我不僅僅是享受美食，更是一次味蕾的探索之旅。從溫馨的土豆湯到滋補的烤鴨，再到精緻的韓式套餐，每一家餐廳都充滿了韓國在地風味的故事。QR多國語言菜單讓點餐過程更加便利，讓我能夠專注於享受這場美食之旅。如果有機會來大邱，一定要來品味這些隱藏的寶藏餐廳，感受韓國美食的魅力！

誰才是冠軍！獲得音放一位最多的「KPOP五代團」TOP10！IVE奪亞、冠軍是「這組女團」拿下！

誰才是冠軍！獲得打歌一位最多的「KPOP五代團」TOP10！

KPOP新人團體接連出道，KPOP新世代格局已逐漸形成。KPOP新世代的競爭也越來越激烈，除了銷量、音源競爭，國內外的知名度也在比較。音樂節目一位數量也是某些粉絲們關注的話題。今天小編整理了一下獲得音放一位最多的「KPOP五代團」TOP10，一起來看看哪團才是新世代霸主吧！ 截至 2024 8.18 獲得音放一位最多的「KPOP五代團」TOP10：ATEEZ 音放一位數：24🏆 獲得音放一位最多的「KPOP五代團」TOP9：IZ*ONE 音放一位數：26🏆 獲得音放一位最多的「KPOP五代團」TOP8：LE SSERAFIM 音放一位數：27🏆 獲得音放一位最多的「KPOP五代團」TOP7：THE BOYZ 音放一位數：28🏆 獲得音放一位最多的「KPOP五代團」TOP6：aespa 音放一位數：30🏆 獲得音放一位最多的「KPOP五代團」TOP5：Stray Kids 音放一位數：32🏆 獲得音放一位最多的「KPOP五代團」TOP4：NewJeans 音放一位數：35🏆 獲得音放一位最多的「KPOP五代團」TOP3：ITZY 音放一位數：48🏆 獲得音放一位最多的「KPOP五代團」TOP2：IVE 音放一位數：54🏆 獲得音放一位最多的「KPOP五代團」TOP1：(G)I-DLE 音放一位數：69🏆 看完以上獲得音放一位最多的「KPOP五代團」TOP10排名後，大家有什麼感想呢？KPOP五代團已在KPOP圈占有一席之地，大家最喜愛的KPOP五代團是哪一組呢？歡迎留言告訴我喔！ #KPOP #KPOP團體 #KPOP五代團 #KPOP歌曲 #KPOP女團 #KPOP男團 #IVE #張員瑛 #安兪真 #ITZY #演唱會 #專輯 #回歸 #NewJeans #Hanni #Stray Kids #aespa #Karina #Winter #THE BOYZ #LE SSERAFIM #金采源 #科切拉 #IZ*ONE #一位 #冠軍 #音樂節目 #打歌舞台 #ATEEZ #(G)I-DLE #台北小巨蛋 #韓團 #韓星 #追星

【Susu聊心室】07.確診ALS後，我如何規劃金錢上的運作?

2019年確診漸凍症之後，我知道自己勢必會離開職場，家庭會面臨缺乏經濟來源，後續的長期照護更需要龐大的資金，於是我先了解身邊有什麼資源可用，以及思考該如何規劃金錢上的運作。在此整理了一些相關的資訊供大家參考，離開職場前我做了以下的幾件事。 1.檢視全家人的保單 檢視保單是為了知道自己在什麼情況下能理賠？還有多少保單沒繳費期滿?保險受益人是否該調整?當罹患不可恢復的疾病時，通常是保險公司拒絕承保的標的，若現有的保障中斷，將來也沒有再投保的可能。 疾病最重要的是預防，投保保險便是為了替自己無法承擔的風險做預防。保險的種類很多，在購買前要先了解哪些是自己無法承擔的風險，單身、有家庭、青年還是面臨退休，規劃保單的重點都不同，當面臨收入中斷，又要付出龐大的醫療、照護費用時，這樣的困境在任何階段都是難以承擔的風險，有些人會因為醫療器材或輔具很貴，缺乏資金來源而放棄較好的醫療或生活品質，而保險的作用是提供資金上的保障，當面臨這樣的困境時，要使用何種醫療或照護時才能有所選擇，因此建議投保保險要在健康的時候，依自身需求規劃保單。 另外這裡有個很重要的提醒，保單並不是購買之後就不管了，依照人生不同的階段要適當調整保單內容，最好每年都能檢視保單是否符合需求，可避免需要申請理賠時，才發現保障已到期，或忘了繳費導致保單失效，了解自己的保單，才不會影響到自身的權益。保單提供怎樣的保障，每家保險公司的設計不太一樣，購買前最好詳細看過保單條款的保障範圍，要了解什麼情況下可以理賠，什麼情況是除外。 這裡我舉例幾個對漸凍症有幫助的保單資訊，提供大家檢視保單，實際理賠申請仍需以自身購買的保單條款為主。 ●重大傷病險 重大傷病險和傳統的重大疾病險的保障內容不同，重大傷病險是與時俱進的保單，只要符合領取重大傷病卡身分，一共22大項，超過300項的傷病都是理賠範圍，其中也包含漸凍症。 ●失能險 失能險的作用在於當身體失去功能時，可按照失能的等級理賠，造成失能的原因分為意外或疾病，漸凍症是一種神經性退化疾病，會引起肌肉萎縮，嚴重時無法自主呼吸、吞咽困難，失能的情況是漸進且長期的，若能投保月給付的保單是最適合使用的保障。失能是既定的事實，在疾病的前、中期可請領失能等級較輕的理賠。 ●長照險 長照險的啟動，會評估是否符合「生理功能障礙」或「認知功能障礙」，漸凍症後期會造成生理功能障礙，導致失去生活自理能力，可提供巴氏量表或其他臨床專業評量表做為證明，申請長照險的理賠，但也因為有些人的生理功能障礙是暫時性的，所以在理賠認定上提出一次申請，給付的期限只有一年，也就是購買分期給付的長照險，必需每年提出理賠申請，直到請領至給付上限，或被保險人身故為止，理賠的過程較為繁瑣，但因為漸凍症本身不可逆，因此申請理賠時，可詢問保險公司是否能用專案受理，不需每年鑑定巴氏量表。 ●醫療險、手術險、實支實付醫療險 漸凍症的居家照顧時間較長，但當無法吞咽需要胃造口，或嗆咳導致肺炎等需住院時，就會啟動住院醫療險、手術險、實支實付醫療險。實支實付醫療險的理賠範圍是住院收據，若住院期間需要自費醫療耗材相關的費用，可理賠投保的保障額度內的收據金額。而定額型的醫療險和手術險通常依住院日數，或是手術項目給予定額給付，在投保時需注意投保的保障額度是否夠用。 ●壽險 一般人認為壽險的功能是身故後作為喪葬費使用，但其實常見的儲蓄險、還本險、投資型保單也是壽險的一種，壽險分為定期和終身兩種保障期限，可用於理財、節稅、遺產分配、還房貸、留給未成年孩子的生活費等規劃。漸凍症如何請領壽險保障呢？可查閱保障範圍是否有以下敘述:「致成附表所列永久完全失能程度之一」。 意思是只要符合條款失能項目表中的一項，即可申請壽險理賠，對於漸凍症的後期照護有資金上的幫助。需注意的是請領壽險之後會終止保單契約，若有喪葬費用或遺產分配，以及後續還有可能請領醫療的保單等規劃，就需考量提前請領壽險的必要性。 2.更換房屋借房貸 這部分的運用需考量家庭的經濟能力，將來如果沒辦法住機構時，更換房屋是為了有足夠的房間可在家照顧，另外再多借一筆房貸資金，可於後續的生活照護使用，在有工作的情況下借房貸容易審核通過，有身心障礙身分時，也可申請購屋貸款利息補貼，這個規劃是以房貸額度小於壽險額度來計算，並確保在身故後用壽險理賠能還清房貸。另外，資金在運用上掌握「開源」和「節流」兩個重點。 開源 ●借房貸轉投資 我將房貸還款年限設定30年，緩繳三年的方式使用借款，不只能將還款年限拉長，貸款利率也較低且穩定，對於不確定要照顧多久的長照時間而言，替龐大的費用爭取了還款的喘息時間，我將借款依照短、中、長期規劃了三個階段，短期會以現金定存作為急用時使用，也會在台幣升值時兌換美元，用途為支付生活開銷、房貸利息、家人的保費、緊急預備金等；中長期的部分會投資報酬率較高的股票、基金，在對的時機將收到的利息再投入市場，不浪費時間成本，也可抗通膨。 替未成年的孩子和先生開證券戶，每年轉移部分的現金到他們的帳戶，定期定額扣款指數型ETF，目的是培養孩子的理財能力，養成良好的儲蓄習慣，同時也能替先生額外準備一筆退休金。 ●打零工 離開職場之後，我還會接一些符合能力範圍內的工作，例如到學校演講、線上助教，也另外學習新的技能，開創新的工作項目，例如販售自製的占卜牌卡、開設塔羅牌課程、線上收費占卜、LINE貼圖等，雖然失能在家，也因為興趣在社群上認識不少同好，我仍然可以透過網路有社交活動，不會整天無事可做。 ●申請保險理賠、公益團體扶助金 當身體退化到一定的程度時，可檢視已購買的商業保單是否符合理賠的申請資格，在適當的時間點提出理賠申請，若有符合要保人或被保人豁免，也可少繳未繳費期滿的保費。加入公益團體或基金會，除了能詢問輔具相關資訊之外，也有協助申請助學金、生活扶助金等資源的管道。 節流 ●購買市場生鮮蔬果、團購商品 飲食為生活中最大的消費，到菜市場採買回家自己煮可降低飲食成本，或到大賣場購買茶包、咖啡包自製飲品，也可以加入團購群組，共同購買相同商品，不但能拿到批發價還能節省運費。晚上八點過後可以逛逛便利商店，能用打折價購買到即期的惜福食品。 ●行動支付繳費 降低消費慾望也是省錢的一種方法，必要的消費可使用行動支付，將行動支付綁定現金回饋的信用卡，除了繳水電、瓦斯、學雜費等生活的必要花費可回饋現金折抵費用，外出吃飯、購物，也可透過行動支付得到更多的現金回饋、積點換咖啡，少花就是多賺。 行動支付可綁定財政部的電子發票條碼，消費時掃瞄條碼將發票儲存在雲端，減少紙本發票既環保，對獎也方便，也利於分析消費概況。若行動不便外出不易，生活消費最方便的還是使用網路購物平台，若使用shopback、LINE購物網站，透過平台連結到合作的購物網站消費，可額外回饋不同比例的現金。 ●申請社會福利 身心障礙搭乘大眾交通工具有半價優惠，憑手冊購買康樂場所門票有優待價，還有生活補助、社會保險費補助、輔具補助、子女就學費用減免；重大傷病的部分若就醫相關的疾病，可免除健保部分負擔費用；長照資源的喘息服務、無障礙改善、交通接送服務等，可依長照等級有不同的補助。 3.了解社會福利、長照資源 漸凍症在整個病程中都會有不同的資源介入，早期可申請重大傷病身分、領取身心障礙手冊，中期行動不便可先核定輔具費用補助，購買適當的輔具，也可申請衛福部長照（1966專線）的居家服務，協助陪同就醫、生活照顧相關的工作，後期生活完全無法自理時，便會需要看護或是長照機構、在宅醫療的資源。 4.了解勞保的失能給付 當退化到只能做輕便工作時，可符合勞保的失能七級，申請失能一次金，需要注意的是，給付的計算方式是根據診斷失能日期當月起，前六個月(含當月)的平均月投保薪資，按照失能等級的給付日數標準計算給付金額，因此申請失能一次金，前六個月的投保薪資是影響給付金額的關鍵。 若已經退化到無法工作的程度，可申請失能年金，請領了失能年金就會退勞保，在申請之前建議先詢問勞保局相關的資訊。若未滿６０歲，失能為一到三級的程度時，可提早請領雇主提撥的退休金，建議先了解請領給付的影響，再依個人需求判斷該如何請領較為適當。關於社會福利的相關問題，建議直接詢問政府的相關單位，可得到修改法規後的最新的資訊。若是個人的商業保險問題，可詢問保單的所屬公司，請客服人員協助查詢，或派員到府服務。關於資金運用上還有什麼好方法，也歡迎留言給我哦! ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

從歌手晉升為製作人的他們，靠著一點一滴的實力累積，終於成為名副其實的音樂人了啊！

大家都知道韓國的偶像團體幾乎都是由別人操刀專輯製作，詞曲也幾乎是由專業作詞、作曲家完成，通常都是聽到demo帶就進錄音室，團體風格和歌曲曲風也常常由公司操作，但是隨著出道時間拉長，加上經驗的累積，還是有許多歌手慢慢進軍製作圈，成為真正的音樂人啊 GD GD除了是團體中的rapper、beatbox、vocal擔當之外，也是個獨當一面的solo歌手，幾乎一手包辦BIGBANG所有詞曲的GD，也常常在其他成員solo的音源中加入一些自己的小巧思，曾經說過自己的專輯希望與BIGBANG有所差別，BIGBANG的歌曲是想要做到讓大眾都喜愛的，而solo歌曲則是加入強烈自我風格的，很有想法的GD難怪可以成為音樂製作人啊 Jessica 從少女時代離開後就一直傳出要solo出道的消息，終於在五月真正登場了！換了經紀公司後，Jessica更加入音樂製作團隊，這次專輯中六首就有四首是她的創作，想要讓粉絲聽到他真正想要傳達的音樂，從時尚品牌到演藝事業都盡量不假他人之手，想要親自完成的Jessica真的是女強人一個啊 IU 以好日子的三段高音瞬間在韓國竄紅的IU，一直以來都長拿著吉他自己創作歌曲，但到去年發行的CHAT-SHIRE才真正加入音樂製作人的行列，去年和無限挑戰朴明洙合作的Leon更是展現出身為製作人的一面，達成第六次的Perfect All-kill，到不同國家表演都會準備一首當地歌手的歌曲獻唱的IU，這樣敬業的精神真的很難讓人不愛啊 龍俊亨 從出道以來就和許多歌手合作過歌曲，身為rapper的他也常常參與團體的歌曲創作及專輯製作，甚至和其他製作人一起組成GOOD LIFE音樂團隊，更專注於製作專輯這個部分，之前發行的專輯Flower也都是他個人的創作，和金泰洙共同製作專輯（為什麼rapper一定都要這麼多才多藝呢？） Jay Park 退出2PM之後更專注於自己的rap發展，以翻唱Nothing on you奠定在國外的超高人氣，轉戰韓國乾脆自己當起作詞作曲家間創作，開始以rapper身份重返韓國演藝圈，2013年不但創立的AOMG和Simon D為共同代表，提拔後輩也幫助韓國rapper能更專心做自己的音樂 Dean 最近的大勢創作家Dean，身為rapper的他16歲就成為地下嘻哈藝人，也和許多韓團合作過，創作了許多冠軍單曲，像是EXO的Growl、VIXX的VoodooDoll等等，最近在韓國轉戰幕前的他擅長R&B、HIPHOP曲風，驚人實力讓製作人柳熙烈也非常讚賞他，也越來越多歌手想要和他合作 從歌手轉戰音樂製作人雖然更辛苦，但是也可以把真正想傳達給大家的話藉由自己的音樂表示出來，相信粉絲一定都感覺到了吧！ ​（圖片來源: Google/Tumblr/Instagram） 資料來源： 整理報導

讓陰沈的下雨變有趣，既然不能出門就在家裡好好享受吧！這幾首雨天必備的情歌一定要收進歌單啊

陰雨綿綿的雨季讓大家一定都是懶洋洋的提不起勁吧！（雖然大太陽又會嫌太熱）不過這樣的天氣還是最適合待在家耍宅了，不過宅也要宅的很有品味，這幾首雨天必備的情歌絕對夠這一週無限循環了，一起來聽聽看吧 BROWN EYES/下雨的狎鷗亭 曾經被其他歌手拿來翻唱的下雨的狎鷗亭，但是BROWN EYES這個雙人團體的歌聲還是讓人最難忘的！這首歌是在訴說男子等待女孩的心情，淒美又浪漫，值得細細品嚐喔 鄭仁/雨季 大家對他應該不陌生吧！就是歌手兼諧星趙正治的老婆，常常上綜藝節目的鄭仁真的會讓大家不小心忘記他是歌手，聲線很特別的鄭仁，幾乎是一聽就會記得的聲音，還和LEESSANG合作過很多次喔 EPIK HIGH/雨傘 雖然是嘻哈團體但是每次講到情歌絕對少不了他們！原本都是兩個人的雨傘，現在怎麼少了一個人，歌詞總是很細膩又觸動人心的EPIK HIGH，這首歌也是許多歐逆們的回憶呢 EPIK HIGH/Let It Rain 節奏偏快的Let It Rain，不看歌詞還真聽不出來是下雨天的情歌、也聽不出來是失戀時後的安慰歌曲，看懂歌詞後會覺得好有意境啊 Lim Kim/Rain 不知道大家對金藝琳有沒有印象！她就是參加SUPERSTAR K3的參賽者之一，因為獨特的嗓音受到評賞一致好評，也有許多OST作品，請回答1994裡面的幸福的我就是她唱的唷 Rumble Fish/雨和你 Rumble Fish是一個男女混合的搖滾團體，女主唱崔真依用與眾不同的唱腔征服了許多人的耳朵，也是很多電視劇OST邀請的對象，這首歌也算是他們的人氣主打 在家裡休息的時刻也不妨聽聽這幾首非常有氣氛的雨天精選，一起讓雨天變得更不一樣吧 ​（圖片來源: Youtube/Google） 資料來源： 整理報導

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