[插畫日記-分享篇]｜你已經做得很好了。可以放過自己了。｜

以前做實驗的時候我常常在等一件事。 一片「漂亮的切片」。 有時候一整個禮拜只成功 1、2 片。 但身邊的人總會說： 「這個樣品不夠好。」 「再重做一次。」 於是我慢慢學會一直否定自己。 最近畫角色 IP 的時候 我發現自己又回到那個狀態。 角色好像很可愛 但又覺得不夠特別 於是 一直重畫 一直修改 一直覺得還不夠好 直到今天我突然想起那些顯微鏡下的切片。 它們其實從來不完美。 但它們已經很努力 才來到顯微鏡底下。 所以今天 我跟自己說一句話： 你已經做得很好了。可以放過自己了。 #illustration#procreate#taiwan#illustrator#art#drawing#lunarnewyear#插畫#圖文創作#插畫創作#創作者日常#畫圖焦慮#完美主義#創作心情 https://www.instagram.com/p/DVipLMTE27o/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

[空空]--狗竹圖文

[空空] 身體 空空 心中 空空的 沒關係 就一點一滴 找回來

乾烙韭菜盒子~市場中的手工老味道 外酥內香不油膩

湖光市場這藏著不少值得一再回訪的傳統小吃，其中這攤以手工製作聞名的乾烙韭菜盒子，便是許多在地居民口耳相傳的日常美食；沒有顯眼招牌，低調卻頗具口碑的乾烙韭菜盒子，專注於單一品項，正是許多內行人默默回訪的在地美味 品嚐乾烙韭菜盒子 韭菜盒子採用「乾烙」手法，煎製過程中幾乎不見多餘油脂，將麵皮煎至表面金黃微酥，入口時外層微酥，內層仍保有麵皮的柔軟與彈性，不會乾硬；內餡以新鮮韭菜為主角，搭配冬粉與適量調味，韭菜香氣自然，不會有嗆辣感，即使平常不特別愛韭菜的人也能接受 食後心得 乾烙韭菜盒子並非以重口味取勝，而是以清爽、不油膩為主軸，麵皮不厚重吃得到麵香，麵香與韭菜成了最完美拍擋；即使放涼後再食用，口感與香氣仍能維持水準；乾烙韭菜盒子是很適合順手買來嚐嚐的小吃，當主食的話就顯少空虛，因為餡料稍少，如果餡料飽滿些就更完美了 完整圖文：https://ber925.com/pan-fried-leek-pockets/

褲型衛生棉比較｜量大救星｜安穩睡有救了｜晚安褲大評比｜蘇菲蕾妮亞靠得住好自在

最近剛好幾家衛生棉大廠都出了【褲型衛生棉】，都買回來試用評比先說我個人的MC量是非常大+有血塊，尤其是前兩天的量常常會突然大量，說是突發性血崩，真的不為過~用過的生理期護理品，除了月亮杯以外，其他都用過~ 一般衛生棉大家都很熟悉，市面上除了蝴蝶、防漏外，現在好自在液狀衛生棉強調瞬吸平攤功能，其他像是長度就是個人需求選擇，不要說42cm太長，它真的很好用 要評比的是比較新的產品~很像是尿布或成人紙尿布的晚安褲，每一家都會出自己的名稱，其實就是加了衛生棉的紙內褲XD 一共評比3家晚安褲，針對褲子尺寸合身度、紙內褲材質舒適度、衛生棉吸收力、褲型服貼度、價格五個重點作評比 【蘇菲超熟睡褲】 蘇菲的晚安褲是最早接觸的，當時只有蘇菲跟靠得住兩家有出晚安褲，兩個試用的結果，覺得蘇菲比較適合我 蘇菲的一包裡面有2片，寶雅購買的包裝使這種有抽繩的軟包，全聯購買的則是比較硬的開封式包裝 尺寸有兩種：M31~37吋 / L34~41吋，我平常褲子大多穿M，這款晚安褲之前我都買M，有一次M缺貨，只好買L，發現L比較舒服，差異點是L可以穿上腰一點，感覺比較有安全感，但整體的服貼度ML都一樣，所以ML大小其實沒有差很多，以CM來看，最大95跟105，差了10cm而已，所以如果平常是大L或XL的人就不適合這款晚安褲 紙內褲的材質製作是這種小版縐折，穿上身還蠻舒服的不會癢，褲子的服貼度也很好，睡一整晚不管怎麼扭轉身體，褲子都很服貼 吸收力來說，以我會突然大量冒出+有血塊，它都能安全承接跟吸收，整件褲子也能順利將經血鋪滿，不會有哪一處吸收不好造成浪費 價格帶為59~69 / 29.5~34.5（包） 尺寸合身度 ★★★★ 材質舒適度 ★★★★ 吸收力 ★★★★ 服貼度 ★★★★★ 價格 ★★★ 【蕾妮亞極吸好棉晚安褲】 蕾妮亞一包裡面也是2片裝，整體設計材質蠻像小朋友用的尿布，縐折式的設計，這樣的設計彈性比較大 有兩種尺寸S~M26~34吋 / M~L30~41吋，這款我買S~M，可能就是彈性的縐折設計，覺得包覆性不好，加上邊邊做裙摺式的設計，這樣的設計是不擠肉的美意，但不合尺寸的話就變的很啷 穿這款我都不敢睡覺穿，因為一點都不包覆，一定會測漏出來（不能大膽安心側睡） 但是它的材質是舒服的，邊邊縐折對我來說會有點癢 吸收力來說略遜一點，優點是背部有設計背膠，可以方便捲摺後黏住再丟棄 價格帶為75 / 37.5（包） 尺寸合身度 ★★ 材質舒適度 ★★★ 吸收力 ★★★ 服貼度 ★★ 價格 ★★★ 【好自在熊抱安睡褲】這一款應該是最新也是最慢出的品牌（以台灣來說），包裝設計很可愛，有無尾熊陪妳入睡一包裡面有四片，整體設計跟蕾妮亞一樣，跟小朋友尿布的縐折設計一樣，除了這樣，底部的設計也比其他還要寬一些一樣有兩種尺寸，M23~33吋 / L29~39吋，第一次購買我選L的，結果就是太大~想說是不是因為太大件，底部就跟穿不合身的褲子一樣，整個一大包皺在一起為了不冤枉它，之後又再買了一次M，尺寸是有比較合一些，但是底部設計還是一樣寬，只能說或許我的底部沒有那麼寬~怎麼穿都還是會皺皺的一大包，這樣反而包覆性就變差了也因為底部縐折不順，我也不敢睡覺穿，但是跟蕾妮亞比較（兩者的設計較相同），它的吸收力跟觸感是比較舒服的，如果可以再服貼些，就會是蘇菲的第二選擇它的邊邊設計跟蕾妮亞一樣，有縐折，發現可能是裡面的鬆緊設計會讓我癢，所以有一好沒兩好~更佳的彈性但有可能會帶來癢（敏感肌膚比較要注意） 尺寸合身度 ★★ 材質舒適度 ★★★★ 吸收力 ★★★★ 服貼度 ★★★ 價格 ★★★ 最後附加說一下最早使用的【靠得住完美封漏晚安好棉褲】因為是最早跟蘇菲一起購買的，印象中彈性非常大，可以拉到很高，等於側邊大腿幾乎都沒有被包覆它的斜邊做的比較高，邊邊一樣有做裙狀設計，種種設計都不服貼（可能因為屁股比較沒肉）所以這款使用感受非常不好~好不容易用完之後，再也不想回購 尺寸合身度 ★材質舒適度 ★★吸收力 ★★★服貼度 ★價格 ★★★ 比較下來，如果跟我一樣平常褲子是穿S~M，臀圍不超過95的話，選擇蘇菲會覺得最舒服其他三款應該比較適合屁屁比較有肉的朋友，相對的蘇菲尺寸有限，超過的朋友就會覺得很勒不舒服了 真心覺得褲型衛生棉是量大者福音，有了它雖然不是延長更換衛生棉的時間（因為量是一樣大）但比較不用擔心突然間的爆出會溢出，曾經有過經驗就是才剛換新的衛生棉，就是突然的爆出，衛生棉來不及吸收~就溢出了.....就要再換一片新的衛生棉，等於浪費了一片褲型衛生棉的另一個好處是，生理褲都做的比較緊，對於量大者來說，太緊的內褲也會造成經血一灘就溢出，所以生理褲或是內褲在生理期來時，不要選擇太緊、丹數太好的讓經血是有空間流到衛生棉上吸收，褲型衛生棉就沒有這種困擾，只要選的夠服貼，就會順順的讓整件褲子吸收乾淨但是褲型衛生棉的缺點就是，垃圾會一大包就是了~ 最後來個大放送只要留言分享，你覺得好用的衛生棉產品或是你有的經期困擾，就送出蘇菲的棉條有量大跟一般型＊使用棉條下面最好還是墊一個護墊，以防預測時間落差，經血流到內褲上＊如果沒使用過棉條的朋友，歡迎留言試試喔~ ￭圖文作者｜麗子∞綠野仙蹤 /媒體/旅遊/零售產業20年整合行銷、以細膩文字記錄生活、善分析觀察人生百態。部落格精選文章同步發表於PopDaily波波黛莉的異想世界、欣傳媒、WalkerLand窩客島、ifoodie愛食記、Vocus方格子等網路媒體。￭合作邀約｜reikopamper@gmail.com￭訂閱追蹤｜💬 Blog 💓 IG 👍 FB ※本圖文為【麗子∞綠野仙蹤】版權所有，非經授權，請勿轉載/改寫/節錄！歡迎分享文章與訂閱

曹記鹽水雞.豪華雞肉飯~配菜種類超多雞肉嫩味道讚

某天我在炫耀結識高CP值東坡肉飯時，ＳＰＡ姐姐說這又沒青菜，不健康，然後就推曹記豪華雞肉飯給我；賺到的一天假來造訪曹記，曹記位在內湖湖光市場裡，雖是傳統市場，但整體看起來相當乾淨整潔，我約10:30左右找到曹記，這時間除了買雞肉或其相關產品外，飯類也可以購買了 認識曹記 曹記的信念是「味道源自用心，服務溫暖心靈」，堅持雞肉當天現宰現做，確保品嚐到的雞肉是最新鮮、最美味的；用簡單的烹調方式，不加任何化學添加物，配合最新鮮的食材，對雞肉的挑選與料理的細節都格外講究，造就出曹記鹽水雞不僅是一道美食，更是對於傳統風味的尊重和延續 品嚐曹記豪華雞肉飯 除了豪華雞肉飯外，還有古早味雞油拌飯及曹記雞肉飯；要吃當然就從最高等級開始，豪華雞肉飯就在是雞肉飯的基礎上加上配菜，夯不啷噹有七種配菜，菜多到看不到肉；配菜每種味道都很不錯，除了青花菜沒啥味道外；主角雞肉飯味道我超愛，紅蔥酥、雞油、醬油與米飯融合的非常完美，會讓人忍不住一直大口扒飯的 完整圖文: https://ber925.com/tsao-chicken-neihu/

我的心，已準備奔向假期～

我的心已馬不停蹄 準備奔向過年假期！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 😺不屑貓 X Travel Blue｜旅途有型禮盒｜專屬優惠連結（給即將出門的你）：https://reurl.cc/xK4qnV 😺不屑貓的所有連結：https://linktr.ee/whocares_cat - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #不屑貓#台灣原創#正能量#療癒#勵志#語錄#圖文#原創角色#正向#插畫#插畫家#台灣插畫#漫畫#趣味漫畫 #準備放假 #想下班 #過年連假

被搬家公司騙的經驗，有沒有人最近要搬家的?

被搬家公司騙的經驗，有沒有人最近要搬家的? 好的搬家公司不少, 但費用落差實在很大, 去年我妹夫一家三口從台中搬回台北, 先暫時寄住在我家, 公寓4樓, 但沒有電梯. 就遇到一次很糟糕的搬家經驗! 一開始請搬家公司來來估價， 他們說大約要二車（３．５噸）， 實際搬家的當天， 車都到了， 後來竟然跟我們說， 還要加人工搬運費， 我看了對方公司的公司名稱和公司統一編號不同， 根本就是騙局一場， 還說是政府立案! 當場只能報警了! 最近我自己也要南下生活一陣子， 還是需要叫車搬家， 以前那些不好的經驗變成是我的警惕… 後來找到這家健美先生搬家公司， 可以免費現場估價， 因為市面上的搬家公司有一半以上， 沒公司營登，沒牌照， 幾乎是流氓搬家業者， 但是這家健美先生搬家公司正派，而且我擔心的問題， 都沒遇到! 健美先生搬家公司聯繫電話 0985225983 Line: 0985225983官網 : http://g.co/kgs/mtqsgu 粉絲團 https://www.facebook.com/641715392543340/ 我以前自己上網查了蠻多搬家公司， 幾乎都沒有把價目表放在網站上， 對我而言 我覺得事後很有可能收費都不是原先預計的費用… 這次我也特別上網找了資料,做過功課才決定選擇這家健美先生搬家公司! 健美先生搬家公司很能配合我的時間， 就算已經很晚了， 但是因為上班族的時間比較不彈性! 健美先生搬家公司就能 彈性調整來配合我們， 而且搬運前也會 核對要搬的項目， 這點健美先生搬家公司做的非常的細膩! 健美先生搬家公司 的素質其實很好， 做事情也算俐落 !不需要搬運的家中房間，也都不會沒有禮貌的隨處亂走! 人員的搬運手法也都很不錯! 動作算快的! 服務項目 精緻搬家 到府估價˙免費紙箱 專業搬運 各式人才˙細膩搬運 精緻作業 專業護材˙精緻包膜 重型搬遷 各種機械˙精密遷移 學生搬家 量多量少˙價格最省 回頭車訊 經濟便宜˙皆大歡喜 像是家裡一些玻璃的器皿， 或是超大型家具等等， 在搬運過程都會很小心的維護… 而且包膜非常的完整! 整體的服務態度， 算是很讓我滿意的! 健美先生搬家公司也都會不時地提供一些未整理前&整理到一半&整理打包後的現況， 這點讓我直覺想到的就是有圖有真相..... 不欺騙顧客的搬家公司， 讓他們經手我們私人物品，也才能不擔心，物品損壞或是不見! 因為不馬虎， 這家搬家公司才敢這樣做吧! 如果下次還有搬家的機會! 我也會毫不猶豫選擇這家! 商品訊息 官網 http://g.co/kgs/mtqsgu 粉絲團 https://www.facebook.com/641715392543340/ 本文為個人使用過後的體驗心得 (非商業性質) 僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團並皆附上來源出處) 所載，不等於宣稱具有療效，產品體驗也因每個人的生活型態、居住環境、使用習慣、體質膚質等不同而有不同，實際效果依每人體驗為主, 關於保健食品等商品之內容, 建議食用之前, 依照個人體質與狀況, 先行詢問醫師或藥師,作為服用前之最佳判斷使否服用 。本人保有撰稿內容之圖文最終解釋權與變更權力 ! 版權所有Copyright©2019-2020 薇拉Vera

 臺灣24節氣 穀雨

布籽生物 臺灣節氣插畫 「穀雨」

今年的4月20日是「穀雨」 穀雨，是臺灣二十四節氣 也是春天的最後一個節氣 - 穀雨時節雨量充沛 🌧️ 此時農夫剛忙完春耕 稻穀正需要豐沛的雨水 🌿 因此這個節氣名為「榖雨」 - 🌾 有關「穀雨」的諺語： 「榖雨前三日無茶挽， 榖雨後三日挽不及」🍃 - 意思是春茶的採收時機非常關鍵 太早或太晚，都會影響茶葉品質 - 「穀雨，鳥隻做母」 🐦🪺 形容鳥兒在此時大量繁殖 是充滿生命力的季節 🌿 - 「穀雨寒死虎母」 🐯 此時仍常有冷鋒過境 🌬️ 冷起來可能凍死老虎❄️ - 春夏交替之際 🌿☀️ 天氣變暖快也冷得快 大家還是要注意保暖 - 現在也是梅子與油桐花的季節 🍃 不妨找一天，出去走走看看吧 - #布籽生物 #臺灣 #插畫 #節氣 #穀雨 🌾 #生活 #日常 #圖文 #二十四節氣

摩羯座｜星座系列 (最終回)

正能量代表字【 責任感 Responsible 】 摩羯踏實有責任感，做事規劃具執行力 自律嚴謹非常可靠，低調內斂默默耕耘 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✦ Facebook｜Instagram｜LINE貼圖 ✦ 蝦皮商城｜ Pinkoi商城｜博客來圖文書 ✦ 不屑貓的所有連結：https://linktr.ee/whocares_cat - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #不屑貓#台灣原創#正能量#療癒#勵志#語錄#圖文#原創角色#正向#插畫#插畫家#台灣插畫#漫畫#趣味漫畫 #星座插畫 #摩羯座

高雄健身房｜The Gym 有家健身中心自由店，無推銷免綁約

一對一教練課 單月30天只要660 有家健身房目前在高雄有三間分店，自由店則是近期開幕的新分店，除了自由店外還有中正店及建國店，這次菁去的是自由的新店；有家主要是針對剛接觸健身的初學者，或是不知從何開始做起的人。最大的特點就是無推銷不綁約的！跟以往認知的健身房不太一樣，不用繳龐大的一筆費用，當然設施及服務各有各的好囉，大家可以自行做功課，先想想自己的需求 以桃紅色為主的招牌真顯目，剛開幕所以門口還放著氣球，健身房是在B1哦～走樓梯下去 一開門就看到這排標語 「免預約無推銷 歡迎入內參觀」；每個人的運動喜好都不同，初次來的人還是會建議先參觀過後再決定哦～ . 旁邊的草皮好陡 . 入場須知及健身規則可以稍微看一下，基本上要有公德心，不要造成別人或店家的困擾，共創良好的健身環境很重要！ . 櫃台好可愛，店的主色是桃紅，可愛的櫃台姐姐，服務員都好親切！ . 櫃台對面有運動商品可以挑選 . 有Inbody的機器可以量體脂哦，Inbody量得超精密的，會連內臟脂肪的比例也可以量出來 環境介紹 好多壼鈴、健身球、重力球等球類器材 . 有氧區 滑步機、跑步機、腳踏車區 滑步機比想像中難踩XD 阻力非常大，調整最低級數，仍然覺得很難，不過踩沒多久就可以爆汗 . 懸吊訓練也有 . 重訓區 各種部位的訓練都有 . 線圍起來的地方就是團課教學區，這是有上教練課程的地方 整個運動的環境寬敞明亮，很棒耶~ 專業諮詢 這裡都有很專業的教練可以諮詢，若不確定自己要怎麼開始，可以先問問教練，然後一起找出適合的自己的運動，教練人超好的，講解的也超仔細，覺得很棒！ Eva教練也跟我說明有氧及重訓的各別重點與差別，如果要減脂的話，該如何去調整飲食還有訓練的順序；而且教練也會先了解學員的身體狀況，好貼心 . 還會告訴你如何調整站姿，站著要夾緊屁屁縮小腹 . 運動之前記得要先熱身一下哦~或者在家先熱身好也可以；館內也有暖身區 . 這台器材主要是針對胸部肌肉的訓練 . 先看教練清楚的講解及示範動作，否則自己弄錯了可能會導致受傷哦 . 在做動作之前，首先要先調好自己的位子，後面及下面坐墊是可以調整的，後面黃色的部分按壓一下，往前推或往後推一下 . 教練很細心的調整菁的姿勢，有家健身房的教練更能用淺顯易懂的比喻及方式，讓我快速的找到需要發力的地方，還有錯誤姿勢的調整，實際讓我體會到使用器材時正確發力及錯誤發力的差別 . 做完運動後，館內也有淋浴間可以使用，淋浴有2間 . 吹風機是戴森耶~好高級的吹風機 . 初次體驗覺得不錯，想辦卡的話，可以找櫃台親切的姐姐 . 桃紅色的卡片超美！運動量較大的人可以考慮包月660元。另有分教練一對一課程，詳細費用可直接洽詢有家健身房自由店 辦卡(會員)： 單次方案 $100/次(不限時) / 包月方案 $660/月(不限時) 1個月以30天計算*不綁約/免年費/終身會員，首次辦卡手續費$1000元。 免辦卡(非會員)：單次方案 $200/次(不限時) . 教練主要是指導學生如何安全且有效率的自主訓練，避免不必要的運動傷害，課程畢業後即使沒有教練也可以有效的規劃自己的運動菜單，讓學生成為自己的教練!實在有別於其他健身房的教練課! 除此之外有家為了推廣良好的健身運動方式在今年成立了「USTFA中華民國自主訓練健身推廣協會」 . Eva教練超好的，讓人很喜歡耶，推推～ . 知道大家都很喜歡拍網美照，館內也設置了一個網美牆，讓喜歡拍照的健身者來拍~ 初次體驗後的心得，很不錯！這裡就是我想找的健身房形式，一直想要找一個可以單次計費的健身房，同時環境又要好，真的很難！畢竟只有空閒時間可以運動，像這樣不用綁約，也沒有推銷課程的壓力，對我而言有家剛好有我想要的需求，加上器材多，燈光明亮，館內也沒有臭臭的異味，覺得在這邊運動很舒適，以後會繼續來這邊練身體～哈～！ 👉高雄美食｜義森義式坊，同學們最愛～人氣推薦餐點多，美味便宜又大碗！ 👉盤點｜高屏餐車美食～10間以上不定期出沒文青風超「夯」創意餐車合輯 👉盤點｜超過20間以上高雄甜點～甜食控最愛的少女心甜點、冰品、手搖飲 有家健身房－自由店 營業時間：上午8:30 - 下午11:30 電話：07 556 2777 地址：高雄市左營區自由二路118號b1 網址：https://www.ksthegym.com/ ＦＢ：https://www.facebook.com/thegymone 歡迎追蹤＾＾ ♡部落格:http://ging0731.pixnet.net/blog ♡FB：https://www.facebook.com/sei0731/ ♡IG: https://www.instagram.com/huichinglou/ ♡Popdaily主頁：https://www.popdaily.com.tw/user/185678 如果覺得圖文還不錯的話～請賞顆♡吧～感謝～～ #體態管理 #肌力 #增肌 #高雄健身房 #減脂 #有家健身房 #有家健身自由店

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[空空]--狗竹圖文

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曹記鹽水雞.豪華雞肉飯~配菜種類超多雞肉嫩味道讚

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高雄健身房｜The Gym 有家健身中心自由店，無推銷免綁約

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