找到生命中的靈性：靈性是什麼？每個人都有靈性。

有人問我說「什麼是 #靈性 ？」我最近的答案是，能夠觸動你靈魂的東西就是靈性，他可能是音樂、文字、歷史、物理、生物、字義字型，能夠讓你看了一點就學到很多生命道理的就是靈性，讓我們與社會有內外和諧的相處模式，就是靈性，也就是我所謂的靈魂碎片、生命的拼圖，找到收回自己的碎片，就是找到自己的靈性，就是找到自己的熱愛跟觸動。迷惘的人生命失去了法則，不知道要走去哪裡，惡迴圈的人生命裡充滿劣質的法則，帶來劣質的生命循環。似乎我們愛什麼，就會產生什麼法則，或許因為我們產生了想要守護的東西，或許因為我們開始出現了需求，所以屬於我們每個人的特別法則誕生了，法則便會決定生活型態。也或許就是因為這樣，愛世界就產生了世界法則的提出，我們才知道因果和輪迴的法則，他們的愛很大，大到無法思量，8個宇宙那麼大（開始亂算哈哈哈）在我的經驗裡，我們對世界上某件事的熱愛，會呼喚我們的靈魂喜好，這個喜好會成為生命的拼圖，帶我們走向靈魂設計的道路上，讓靈魂為之觸動，這個觸動會引領我們找到自性，找到心理的聲音，找到靈性，找到高我之聲，找到自由，隨心所欲而不踰矩。建立百分百由自己一磚一瓦蓋的良善價值體系是重要的，原創的價值觀體系，運用已有的元素加以增減改造，釐清社會與你、他人與你互動之間，價值觀形成的過程，原因雖然要找，也算重要，但重新排版、調整、轉換更重要。本週提問：你愛什麼？提到愛，在身體跟情緒上的感受是什麼呢？這些感覺從哪裡來的，為什麼有這些感覺？什麼人事物啟動了你的感受隨機訊息＊據說接下來，8月後是有關愛與情緒的一年，歡迎來到刺激和療癒昇華的一年。＊宇宙是一面鏡子，所謂現世報，就是鏡子的即刻反射，以另一個人的角度讓個體感受看看在對方位置的感覺。＊222222＊小時候的你，是什麼樣子？11:01

第一次挑戰微濃妝

先放完妝照 文末再放過程影片 素顏太丟臉😖 雖然可能是很多酷酷girl的日常妝 但對平常只畫淡妝的我來說已經跳出舒適圈了🥺 完妝照 分享使用的化妝品： 🐻底妝 三善四色遮瑕盤 Cnp 黑氣墊 spf50+/pa+++： 妝感服貼 遮瑕度偏高 不過會有點暗沉 Luna黑蓋遮瑕膏01: 遮瑕度很高很高的液態遮瑕 眼下沙漠本人覺得勉強可以hold住 Nars蜜粉餅： 就是好用 乾肌一年四季都用他 已經是第二盤了 🐨臉部彩妝 Innisfree 眉筆 05 用空五隻以上 應該會一直回購下去吧！ I’m meme 修容盤001 只買過這個 超大罐顯色剛好滿好用 但是飛粉狀況嚴重 目前大鐵皮 但不打算回購 Solone腮紅 05 Kate 巧飾大眼筆 拿來畫雀斑跟臥蠶 👀眼妝 內雙都吃光光了應該不用教學（懶惰 Heme 眼影盤 warm maple Excel 眼影盤 sr03 Clio 眼線膠筆 04 用了第三隻吧 便宜好用 讚 無印良品睫毛夾-旅行版 Dejavu lasting-fine 眼線筆 Solone睫毛膏 黑色 便宜好用沒話說 一百分 👄唇彩 Mac 唇膏 devoted to chili 拿來大範圍打底（很怪我知道） Romand 果汁唇釉20 加深內側、下唇中間、嘗試畫微笑唇然後失敗 Mac 唇膏 brick-o-la 這是前陣子活動抽紅包抽到的！超爽 用這個來豐唇 成功 本身顏色日常淡妝也可以駕馭 推 放一下平常的淡妝對比 風格差好多有點害羞 文章好長 謝謝大家的觀看

台中豐原|嚴雪 雪花冰專賣店‧爆濃榴槤冰

早晚多了些涼意但吃冰的心不可無人生啊...總要嘗試一些新事物包括吃！ 爆濃榴槤冰完整影片（點此進入即可觀看😍）位於台中豐原的嚴雪 雪花冰專賣店嚴雪 雪花冰專賣店的店外就有一顆榴槤樹還有好多個扭蛋機真的讓人眼睛目光停留許久而店內更是讓人驚艷擺滿了各式各樣的公仔，整個店內風格很突出下午到店的時候依舊人潮滿滿走入店內撲鼻而來的是 「榴槤味」但並不是想像中那種超～重榴槤味反而是榴槤清香味！ 嚴雪 雪花冰專賣店環境 嚴雪 雪花冰專賣店店內環境 嚴雪 雪花冰專賣店茶水自取 嚴雪 雪花冰專賣店菜單 嚴雪 雪花冰專賣店點爆濃榴槤雪花冰送榴槤鑰匙圈 (拍照打卡並在google評論給5星) (其餘系列冰品加購價49元) 別人問 要不要吃榴槤 很好吃欸我總說 不用沒關係哦 你吃就好殊不知踏入店內的那刻 就決定要愛上榴槤冰了我就問你吃過榴槤冰嗎？還是爆濃的喔！這次選擇的冰品是爆濃榴槤$498風味氣泡飲(海洋柑橘)$120 爆濃榴槤爆濃榴槤為基底，上層再擺上榴槤果肉層層堆疊的雪花冰 美味升級托盤旁會擺上榴槤冰淇淋和格子鬆餅(硬餅乾)當我吃到第一口爆濃榴槤的時候發自內心說 「好吃」不好吃的東西我真的不會推薦！好特別的感受，而且會再回訪的店 風味氣泡飲(海洋柑橘)氣泡飲一共有六款和店員詢問了一下有哪種比較推薦如果喜歡果香味 可以選金香荔枝or左岸櫻花or戀愛玫瑰我選了海洋柑橘，海洋色系的氣泡飲再加入些許水果喝起來沁涼感十足 ⭐️小提醒：爆濃榴槤預計到10月初 詳細情形以店家為主⭐️營業地址：台中市豐原區信義街28-1號營業時間：12:00-21:00電話： 04 2524 1940#台中美食#豐原美食#榴槤#榴槤控#雪花冰#爆濃榴槤#嚴雪#嚴雪花冰專賣店#廟東夜市#台中冰品#水果#新鮮#氣泡飲#台中甜點#下午茶#taiwanfood#台中必吃#美食#美食推薦#台中美食地圖#台中食記#相機食先#dcard美食版#yummyday#food 看更多海帶的IG 看更多海帶的FB 看更多海帶的愛食記 看更多海帶的痞客邦 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 台中美食延伸閱讀 厚厚一片-一中店 台中平價燒肉|內用味噌湯飲品暢飲‧虎藏燒肉丼食所 台中豐原廟東夜市|廟東菱角酥 台中豐原太平洋百貨B1美食街．虎口飯吃|油飯專賣 台中免費入場|蠟筆小新甜點世界大冒險 台中北區|鄰近中國醫 中友百貨‧老王咖哩 台中大魯閣新時代|鍋好日超值午餐只要228起 享有自助吧 麵飯 炸物等 台中逢甲早午餐|飯丸屋 台中逢甲夜市|品味豆乳雞|有厚度的雞排 台中北區｜天然有機奶酪蛋 香菜控看過來|滿滿的香菜-今夏必吃香菜花生煉乳冰 台中太平早午餐|精緻風格價格平價‧Morning Breeze 晨風早午餐 高雄前金早午餐|鄰近高雄大立百貨．早午餐宵夜晚餐|還有甜串串超吸引 台中西區|鄰近勤美草悟道|煙燻 台中西區｜鄰近國美館．似蒔 台中韓式|火鍋均一價155元．辣炒年糕軟Q甜辣必點 台中西屯七期美食|主打燒肉一人友善|哼！燒肉 台中逢甲|松鶴拉麵．最低70元起 還可以加麵加飯 雀兒美式餐酒館｜主題運動餐廳 台中北區冰點｜復古系風格．舊情綿綿冰 台中南區美食|CP值平價火鍋．味來鍋物 彰化鹿港|源記粉粿冰35元 台中逢甲冰品｜非暖男‧現做純天然果漿刨冰｜招牌鳳梨冰‧酸甜奇異果 雲林北港一尾魚｜蝦仁飯 逢甲文華道會館附近|台中西屯‧逢甲美食‧欲吃良雞(吃了會愛上 海南雞腿超嫩 油潑辣子雞也好吃) 台中逢甲夜市|彩色的地瓜球．玖肆 台中七期早午餐|下午茶|晚餐|KOIPLUS 一中街甜點店|鄰近中友百貨．可可庫奇甜點工坊 台中北屯迪卡儂店|CCLEE燉蛋事務所‧以燉蛋為主食在搭配肉品和季節時蔬 台中．台北聚會｜聚餐-默爾義大利麵 台中鰻魚飯|大江戶町鰻屋 東暖閣亞洲潮系火鍋 豐原美食．廟東夜市小吃、筒仔米糕｜肉羹米粉 Bishan碧山小鍋 台中西區早午餐|鄰近廣三sogo勤美．8.9brunch 逢甲義大利麵/西屯美食 瑰覓 bluefox藍氏狐狸台中西屯餐酒館 台中后里美食｜煜軒閣．煎餃冷凍手工水餃 台中廟東夜市必吃第二彈|清蒸蝦仁肉圓 逢甲台式拉麵 巷弄裡的冰店｜后里美食‧鹿行艸地 勤美美食/台菜/做茶菜 逢甲夜市之西屯美食 舒肥料理 芮珥義大利麵 台中美食．廣三sogo勤美|軟殼蟹咖哩 慢燉牛烏龍麵-倆月半 一中街/北區美食/浮誇系蛤蜊義大利麵 諾諾索 新竹美食 咖哩/城隍廟美食 巴斯克蛋糕 有哩在 牛鍋私藏鍋物-台中文心店 三顆蛋-厚蛋燒

如何停止寂寞？如何面對孤獨？ How to deal with loneliness?

高價值女神們， 目前的你依然孤身一人或是背景離鄉呢？總覺得孤寂感伴隨著你，想要擺脫卻不知道如何是好嗎？ 7個有效方法，擺脫孤獨寂寞感！ 1. 了解寂寞是一種心態 寂寞的感覺其實和你身邊有人或者沒有人是沒有關係的。 如何跳脫寂寞的心態呢？ 其實就是透過改變我們自己的心境，我能否和自己和平相處，我能否非常享受和自己的獨處時間。 有一些人是一個人的時候感到寂寞，有一些人是在人群裡的時候反而感到寂寞。寂寞的心態其實是我和我自己的關係所造成的。因為你沒有好好的和自己相處，才會產生寂寞，才會想要尋找其他人來陪伴自己，可以這個感覺只是陪伴，而不是不寂寞。 2. 暫停對比 “一群人的歡樂是我的寂寞。” 當別人一群人快樂的時候，反而成為了你的寂寞，這都是因為我們在和別人做對比。當你看到身邊的朋友都成家立室，擁有很好的事業，這些都會讓你感到自己很寂寞。 每個人的人生都有自己的時間區的，絕對不要跟別人比較他們現在所擁有的成就，你現在看到的並不是他們那不為人知的過去，你不知道他們到底是經歷了什麼才能獲得今天的成就。 不管是線上線下，社交媒體或者是你的朋友圈，公司都好，你要比較的，只有你自己。你要贏的人，只有你自己。 3.去尋找有意義的出口 當我們感覺到自己沒有價值的時候，其實都是我們對自己沒有信心，覺得自己沒有吸引力，所以要增加自己的信心，你可以去做一些有意義的事情，讓你感覺到你也可以影響其他人。比如說你可以去做義工，志願者等等的。 不要擔心說你做的只是一件小事，不會有很大的影響。絕對不要小看你的每個小小付出，雖然我們每一個行動無法改變全世界，可是你可以改變一個人的世界開始，慢慢的其他人也會被影響。 4. 有規律的生活 當我們情緒不好的時候，其實都和我們的身體有關。飲食，睡眠，運動都會直接影響我們的心理狀態。 你會發現當你有去運動的時候，心情會特別的好；自己早睡早起，睡眠充足的時候，精神會特別的佳；飲食健康的時候，你會發現自己也非常有能量。這些都是因為我們身體裡的荷爾蒙所影響。當你的作息都很規律的時候，你的身體所有的荷爾蒙也會很平衡，自然而然的你的心理狀態也會變得很好。 克服寂寞不是一兩天的事情，而是一個長久的事，你需要有規律的生活。比如幾點起床，幾點運動，幾點吃東西。只要從這些小事情開始改變，你會看到很大的改善的。 5. 聯繫你的家人和你的朋友 人類本就是一個群體生物，所以connection對我們來說是一種需求，讓我們感覺到自己是屬於一個群體的。因此當我們自己一個人失去這些connection 的時候，我們會感到迷茫空虛。 如果你是自己一個人獨居，或者離鄉背井到外去深造工作，記得時常保持和家人朋友的聯繫，這樣也會讓你的心情變得更好一些。你可以在租房子的時候，偏向於選擇有室友的房子居住生活。 6. 計劃你的未來 你不需要等到有另外一半了才開始計劃你們的未來。 從現在開始規劃你的未來，當我們有了前進的方向，寂寞感也會減少。再者當那些金錢物質已經不再是你的標準的時候，你就能夠更加的仔細去選擇到那個真正對的人，也可以減少未來你們兩個人之間的摩擦。 你可以總結你目前所學習到的東西。你要怎麼去進步自己，你想要達到什麼目標，在那之前你又該做些什麼才能達成目標呢？ 7. 做讓你可以成長的事情 現在科技發達，不只是我們有提高BTA課程讓你可以成為更加自己的女人，也有很多人都在網上授課，你可以選擇你想要參與的課程，比如運動，藝術，音樂等等。 如果沒有這些金錢能力去參與課程，你也可以去購買書籍，觀看視頻來學習，讓你自己不斷地成長。當你的世界關，價值觀，人生觀越來越成熟的時候，你也不需要其他人來滿足你了。 通過以上的分享你學習到了嗎？如果你還是覺得自己的寂寞感沒有改善的話，絕對要去找專業的幫助哦！ 報名 BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班 如果你想要學習更多，了解兩性思維，找到屬於自己的幸福。我們的BTA 三大法則將可以幫助你確保自己有足夠的吸引力去吸引你喜歡的對象，最終和他發展成情侶關係的話。那就趕緊點擊以下的網址去報名我們的BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班吧！ >>> https://bit.ly/3SjWFKX >>> https://bit.ly/3SjWFKX >>> https://bit.ly/3SjWFKX Spread Love to The World 🌈 -心虹- 更多實際感情內容 關注我的 Instagram >> https://www.instagram.com/xinhong.tan/ 訂閱我的 YouTube 頻道 >> https://www.youtube.com/channel/心虹 成為 Be Truly Attractive （BTA）會員 >> https://t.me/betrulyattractive YOUTUBE 影片版：如何停止寂寞，如何面对孤独 How to deal with loneliness

【媽咪保養】 Vicky Home Spa |台北/高雄孕婦按摩，從少女按到變孕媽咪

認識Vicky已經邁入第四年，從我在當空姐時期的舒壓按摩、孕期的孕婦按摩、到現在的產後按摩保養都是由Vicky一手包辦的！孕期常常會礙於各種懷孕禁忌而怕東怕西的，透過專業的孕婦按摩舒緩孕媽咪的身心靈真的很重要，交給有孕婦按摩證照的Vicky真的好安心😍 阿綸在文末整理孕婦按摩前後最真實的感受，還有Vicky說要給阿綸的讀者優惠啦～各位孕媽咪們一定要看完我的文章！ 【Vicky home spa】忠實粉絲在這裡🖐🏻 從107年Vicky自己出來開立個人工作室時我就在這裡做臉做身體了，當初會認識Vicky是阿綸還在當空姐時的同事介紹的，沒想到一試成主顧，一路從107年做到現在了！每個月我會給Vicky按1-2次，是我最期待的時間了，身邊也有不少同事和朋友被我推坑也變成常客呢！ 這四年累積下來竟然做了這麼多課程😂 本來真的不想寫這篇文章的🥲怕Vicky生意太好我約不到時間，但Vicky最貼心的就是每次排程出來都會先空時段給我，所以我才敢寫這篇文章推坑更多網友，嘿嘿😎 Vicky原本一直是在高雄開個人工作室，但因為在我們空姐同事圈的口碑太好，多了許多台北客人，所以Vicky每個月都會安排一週左右的時間北上服務！這對嫁到臺北的我真的是一大福音！阿綸我真的是從高雄一路按到台北呢😍 【Vicky home spa】關於孕婦按摩 從懷孕第三個月開始就可以按摩，因為孕婦有許多穴位是必須避開的，尋找專業且具有孕婦按摩證照的孕婦SPA非常重要！阿綸真的從少女時期就給Vicky按，所以之前就知道Vicky有孕婦按摩證照，懷孕就不用再另外出去找真的非常安心☺️ Vicky也會提醒在每次按摩時要記得帶孕婦手冊，Vicky會看寶寶的胎位狀況，衡量是否可以進行孕婦按摩的療程，阿綸真的非常慶幸在按摩Spa這塊有Vicky守護著，每次都是放心的去，舒服的出來😆 英國 VTCT專業孕婦按摩證照 【Vicky home spa】孕婦按摩療程 當過孕婦的媽咪都知道，孕婦真的無法維持一個姿勢久躺！ 所以Vicky會很貼心的在肚子、腳墊上厚毛巾，再給一個抱著的，舒緩孕婦躺著的不適感～ 墊著側身躺比較舒服☺️ 孕婦按摩一樣會做開背的動作，只是孕婦不能趴著所以是側躺著做。背後、手臂、小手臂都會帶到！ 眼睛蓋著手又抱著小被被，舒服到睡著都不意外😂 話說阿綸以前其實是很喜歡那種按到骨子裡會痛的那種，但其實這種被虐的按摩方式都不是真正的放鬆！真正的按摩是放鬆神經、舒緩肌肉，每次給Vicky按摩完我都覺得飄飄欲仙的☺️ Vicky最專業的地方（除了有孕婦專業按摩執照之外）就是一摸就知道最近身體哪裡欠安🤣 或是一看就知道最近吃比較多哪裡變胖了🥲 有時候都覺得很神奇，這麼多客人她都會記得每個人的身體變化！ 下肢除了手技按摩之外，我都會特別請Vicky幫我用體刷！如果像我一樣腳蠻能夠忍的朋友非常推薦一定要刷一下！尤其是孕婦扛著一顆球生活，腳超級容易脹的！Vicky在刷體刷的過程就會感受到，怎麼明明沒有額外再上精油但卻越刷越濕滑的感覺，原來都是身體裡的水份排出來啦🤣 按摩過後可能有加速排水感覺晚上睡覺比較沒有這麼頻繁跑廁所了！有按有差😎 阿綸身為體刷愛好者，Vicky沒有上來北部或是我回台中娘家遇不到她的時候，給別人刷都沒有Vicky刷來的消水腫😂可能技術還是有差？ 阿綸之前還在飛的時候，因為長時間在飛機上來回奔波，當時就特別的喜歡體刷！沒想到懷孕後，孕婦也可以刷，真的是解腳脹和消水腫的好夥伴😘 先給大家猜看看哪一隻腳已經刷過了？ 。 。 。 。 防 雷 一 下 。 。 。 。 公布答案！腳踝部份超級明顯😂小腿肚也是！ （膝蓋太黑讓我護膝一下😂） 犧牲奉獻一下我孕期腫脹的雙腿，看那個大腿是不是也差很多！難怪刷的過程整個感覺到腳濕漉漉的！ 懷孕時晚上睡覺除了頻尿，小腿還會抽筋😅聽說是因為孕婦缺鈣的關係，藉由按摩穴道可以降低抽筋的頻率，不然每次抽筋倒楣的都是我老公（因為痛到想打人☺️） 睡得很舒服的孕婦😂 上背和四肢按完後會有簡單的頭部按摩，一節課的療程大概是這樣～因為懷孕真的無法平躺的太久，怎麼躺比較舒適都可以跟Vicky反應，我是習慣上身部份稍微傾斜會好躺一些～ 【Vicky home spa】孕婦按摩的前後差異 孕期因為有太多的不適，每次都覺得走進去和出來是不同個身體🤣 阿綸整理出以下我感受最深刻的重點！ 1. 改善腰痠背痛、腳步腫脹：走路輕飄飄～晚上比較容易入眠也睡的比較好！ 2. 頻尿問題：藉由按摩和體刷排水，當天跑廁所的次數明顯少了許多！ 3. 小腿抽筋：藉由腿部穴位按摩，降低夜晚抽筋頻率 4. 改善水腫：這才是我真正的雙腿啊～那個水腫的腿不是我的🤣 5. 絕對是心情大大大大大愉悅❤️ ⭐️再次提醒孕婦按摩記得攜帶媽媽手冊唷 【Vicky home spa】文末資訊/讀者優惠 阿綸一路從少女按到懷孕再到產後媽咪，從原本在高雄給Vicky按直到現在在台北持續一個月至少見一次Vicky🫶🏻 其實認識Vicky這麼多年我們已經很像朋友了～像平時身體或臉部保養有什麼疑問我都會問她，還記得有一次我飛完雅加達在飛機上吃到不新鮮的海鮮後臉整個大過敏，剛好那天下班後就和Vicky約要身體按摩和臉部保養，好加在Vicky火速的幫我鎮靜舒緩，臉才沒有爛掉😌 一直到我懷孕也是請教Vicky很多懷孕要注意的事情和生完小孩後的保養、養小孩等等大小事～ 每次來都不只身體輕飄飄的回去，也像和朋友敘舊一樣的感覺，推薦給正在找台北或高雄孕婦按摩的媽咪囉😘 「Vicky特別給阿綸的讀者優惠，只要跟Vicky說妳是看阿綸的文章來的朋友，就會額外贈送體刷喲！（孕婦按摩原價$3500，體驗價是$1200）」相信我你會跟我一樣變成忠實粉絲的😎🤟🏻 📍Vicky home spa IG：spa5290 臉書：Vicky home spa 台北工作室：台北市中山區建國北路三段22巷19號 高雄工作室：高雄市前金區新田路194巷15號3樓 ✨ 如果你有喜歡我的文章和照片可以發摟我 😬 IG: peilun.kr (https://instagram.com/peilun.kr) #新手媽媽#孕媽咪#台北孕婦按摩#高雄孕婦按摩#育兒#育兒日記#產後媽媽#哺乳#泌乳#產後調理#懷孕#孕婦日記#孕婦按摩#懷孕舒壓#按摩#懷孕大小事#pregnant#pregnancy#임신스타램#임신#임산부그램#임산부일상

📝📝：我在 TFT 的日子｜Good Answers

我認為每個人都曾是教育不平等的受害者，如果你認為自己不是，我得說你真的很幸運。那麼，你打算拿這份幸運做甚麼呢？ 8/27（六）我受邀於 TFT 台北辦公室擔任 Coffe Chat 桌長，我負責的主題 一如我對自己的允諾，我想利用這一份幸運讓更多人知道這個議題的重要性。當天的氛圍非常融洽，我也和參與者聊得非常起勁，這是我在組織內感受到原來自己這麼有用。我認為這是 TFT 難能可貴的特質，永遠相信每一位夥伴的無限可能；即使我只是個暑期實習生，我也能站在眾人面前倡議我認為很重要的事。 我感謝組織的信任，然而，我認為真正值得敬佩的是主動參與兩年計畫的夥伴們。他們選擇用自己的幸運去陪伴這一生只有一次的珍貴童年，他們用自己的堅定與溫柔陪伴孩子，並且告訴孩子： 「讓我成為你的盾牌。在你淚流滿面、傾倒內心時，我必定會伸出援手並且給你一個溫暖的抱抱。」 8/27（六）於 TFT 台北辦公室擔任 Coffe Chat 桌長的第六屆校友欣岺 ╴ TFT 的計畫成員、校友（已經服務完兩年計畫的夥伴組織稱為校友）。這些在實際教育現場服務的夥伴，將帶著第一線的經驗到多元領域串聯彼此的影響力，為教育的改變凝聚更大的動能。有人持續在教育現場耕耘，並帶動學校轉型；有人串聯社區營造的力量，為老舊社區增添新生命；有人參與教育政社的倡議，讓政府部門實際看見偏鄉的需求；有人跳脫現有框架，帶動社會創新。 從孩子、學校、社區、社會，用集體的力量一起為台灣為教，用這場「溫柔的革命」共同回應教育不平等。 8/27（六）於 TFT 台北辦公室擔任 Coffe Chat 桌長的第六屆校友宜嘉 ╴ 教育的確是一項以人為本的事業：有人，才有教育。從學期志工、暑期實習生、計畫成員、組織後勤，我們所有的工作業務都是以人為核心，並且以善意作為出發點；教育不論再怎麼改革，其組成的根本依舊是人。當我在活動中接待組織的大額捐款人時，她和我說「謝謝有你們志工、實習生的幫忙才能讓這場活動這麼完美」我能感受到組織也將捐款人視為教育生態圈的協作夥伴。對 TFT 而言，捐款人提供的不僅僅只是金錢，更多的會是理念上的支持與認同。 TFT 期盼透過各領域的共同努力、招募多元人才並持續發揮影響力，藉我們所帶來的改變撼動這項以人為本的事業並昇華其意義：有人才，有教育。一起將這一份可貴的幸運傳遞下去。 願有一天，台灣所有的孩子，不論出生 都能享有優質的教育以及自我發展的機會 關於兩年計畫 ╴ 關於教育不平等

你總是渴望伴侶的陪伴嗎？不愛自己、無法獨處的人是學不會好好愛另一個人的。

我們都知道，和100%契合的對象相遇而後相愛的機率微乎其微，但人不太可能選擇獨自過完一生，因為多數人無法長年獨處，必須有親密伴侶的陪伴與支持才能感覺到幸福，人生趨於完整⋯ 不愛，寂寞；去愛了，幸福、爭吵摻半。有些人活得就像小說、電影，沈醉於浪漫幻想的情節，總是渴望伴侶的陪伴，愛情至上，彷彿人生是為譜寫聳動感人的篇章。你是自己人生中最珍貴、獨一無二的主角沒錯，但若沒找到確切的人生目標讓你去忙碌，空閒時間太多，獨處也無法靜下心來，人心便會不由自主將重心轉向愛情。萬一你的伴侶需要獨處，且努力追求著自身的目標，那麼你們將失去相處的平衡點，難免因此爭吵。 《圖片來源：https://unsplash.com》和伴侶爭吵著要他多陪自己，或者把焦點放在對方身上，常忍不住找碴，是起於自己的「不安全感」或「找不到自我價值感」，而將許多無謂的小事情放大檢視，造成爭吵。然而，再濃烈的感情都會越吵越淡，而你也不希望年老了回顧一生，除了追求感情，沒有其他的成就。 切入正題，來聊聊當你和伴侶所需要的獨處時間多寡相異時，要如何解決吧！先問問，交往期間你是同居派還是分居派呢？若你正與伴侶同居，更是要用心謹慎對待此事喔。 《圖片來源：https://unsplash.com》 一、思索自己為何如此需要伴侶的陪伴 你真的沒有人陪在身邊就靜不下心來，無法專注地做任何事嗎？是不是因為你還沒找到屬於自己「製造快樂」的方式，因此才向外尋求幫助呢？ 即使兩個人有時間便膩在一起，在長時間的相處之中，你每分每秒都感到充實快樂嗎？若答案是沒有，代表你的內心仍是空虛的，沒有一件事能讓你投入並找到快樂！ 二、從事與興趣相關的事物 學習轉移生活重心最簡單的第一步便是投入興趣。例如，從事某種運動，走出戶外去攝影、爬山，潛水；去學習一直很喜歡的事物，走進教室學畫畫、樂器、插花、一門新語言等等。只要你有喜歡的事物，這社會不乏相關的課程及社團，上課後除了學習、成長之外，還能交到新朋友呢！ 《圖片來源：https://unsplash.com》 三、精進工作(學業)表現 從學校畢業後，我們紛紛投入職場開始為自己的人生負責。無論當上班族或自行創業，工作和事業本身就是你的生活重心之一。 既然選擇投入某種行業，不論喜歡與否，「投資自己以提高本業收入」絕對是不吃虧的。有些夠努力、能力強的人從事任何行業都能拿高薪，我們也擷取一點點他們的精神，讓自己變得更好也增加自信如何呢？ 四、學習享受獨自出門的愜意 你身邊有沒有朋友喜歡一個人旅行的呢？你可以問問他們，一個人旅行作何感受、曾經遇到哪些難忘的回憶。然後，你也試著空出週末的兩三個小時，先從一個人去鄰近地區逛街、吃下午茶、看美術展覽開始。 雖然自己出門走走時，可能仍很想傳訊息跟朋友聊天，或忍不住想打電話給伴侶，但沒關係，至少你踏出第一步了！ 《圖片來源：https://unsplash.com》 五、珍惜自己的社交圈 即使你們有共同的交友圈，我相信你們仍會有各自比較好的朋友，或另一個獨立的交友圈。永遠別忘記你還有家人、朋友，更重要的是「自己」，請把寶貴的時間留給這些也很愛你的人。在與大家交流的同時，總是能激盪出火花，或至少關心彼此的生活，為內心帶來一股暖流。 回來和伴侶相處時，你們還能互相分享朋友的近況，討論彼此對某些事物的看法，不失為找話題的好方法喔。 《圖片來源：https://unsplash.com》 六、當又想發脾氣時，要學習轉換心情 我知道女生總是愛耍耍小任性，而脾氣好的男生多數會選擇包容。但有時要檢討一下發脾氣的理由合理嗎？頻率會不會太高呢？若答案為「經常不合理」及「常常鬧脾氣」，那兩人的感情可是岌岌可危呀。 首先你必須要練習「以正面心態看待人事物」，常帶著「感恩」的心情「珍惜」他人對你的好。回想一下你們甜蜜的時候，他為你付出的點滴，這樣美好的人，你捨得對他亂發脾氣，甚至因此讓他受不了決定離開你嗎？ 《圖片來源：https://unsplash.com》 七、溝通出兩人皆能接受的獨處時間長度 人與人相處最終都得「溝通」，說出內心真實的想法才能找到雙方舒服的解決之道。每對愛侶一旦找到兩人相處的平衡點，就會形成固定的相處模式。例如，未同居的伴侶只有週末才見面。同居的伴侶一週有幾天自己獨處的時間等等。只要兩個人在這狀態下感到自在，沒有任何壓抑或怨言，那就能好好地相愛，成為點綴彼此生活的那顆美麗、閃耀的星星。 親愛的，你們彼此真心相愛，只是目標和生活方式不同。如果你正在展現自己的舞台上發光發熱，那麼沒有愛情你依舊像明星般耀眼，遇到契合的伴侶只是更加分而非必須。 《圖片來源：https://unsplash.com》 特別看重愛情的男孩女孩，你/妳要知道，人一輩子的時間有限，請多花時間關注自己的生活，去從擅長的事物中獲得成就感。請記得，妳得先愛自己，為自己而活；把自己的內外在過成最喜歡的模樣。如此一來，若有天失去了愛情，妳也不會覺得自己吃了虧浪費了青春，亦不會急於投入下一段感情好讓自己逃避面對「自己」的課題。 最重要的是，當你有了能自己做的事和興趣，就不會想要緊抓著伴侶不放。適時地讓彼此獨處，也會幫助提升你們相處時的品質。因為你們之間有微妙的自由空間，有點黏又不會太黏，相互陪伴時只想更加珍惜每一刻，創造快樂美好的回憶。如此的相處方式，比相看兩相厭，找小事爭吵幸福太多了，不是嗎？ 《封面圖片來源：https://unsplash.com》

2022.09.10雙魚座滿月許願，注意可許願時間唷！這天非常適合拜月老喔！

#雙魚座滿月 #滿月許願 #月亮魔法 #祝大家中秋節快樂 #想脫單的寶寶趕快去拜月老 2022年09月10日 17:59 雙魚座滿月48小時內許願即可但要避開月空亡時間月空亡時間–9/10 17:59~9/11 14:47，這段時間許願會落空唷!紫晶寶寶們可許願時間：9/11 14:48~9/12 17:59適合許跟"愛情、藝術"相關的願望 另外這次儷兒幫大家個別分類一下，各個生命靈數許願會比較有感應的願望作為參考，紫晶寶寶們可以納入到10個願望之中看看唷！ 將自己的生日"西元年月日"個數加總到個位數，例如1992年10月20日=1+9+9+2+1+0+2+0=24=2+4=6 就看靈數6 ❤️靈數1：適合許關於"與愛人的心越來越近、創作瓶頸越來越少"的願望最有感應唷！ ❤️靈數2：適合許關於"與另一半的價值觀分歧越來越少、團隊矛盾越來越少"的願望最有感應唷！ ❤️靈數3：適合許關於"靈感來的越來越快、感情小人越來越少”的願望最有感應唷！ ❤️靈數4：適合許關於"不必要的開銷越來越少、家庭摩擦越來越少"的願望最有感應唷！ ❤️靈數5：適合許關於"成就xx夢想的速度越來越快、感情問題越來越少"的願望最有感應唷！ ❤️靈數6：適合許關於"遇到真命天子/真命天女速度越來越快、告白的阻礙越來越少"的願望最有感應唷！ ❤️靈數7：適合許關於"疑慮越來越少、與真愛相遇速度越來越快"的願望最有感應唷！ ❤️靈數8：適合許關於"事業阻礙越來越少、與愛人價值觀越來越靠近"的願望最有感應唷！ ❤️靈數9：適合許關於"幸福愛情與我越來越靠近、離xx夢想越來越近"的願望最有感應唷！ 如果不知道怎麼進行水瓶座滿月許願的寶寶們，趕快點擊下方連結前往滿月許願懶人包查詢完整的許願流程，相信可以讓你的許願之路心想事成。 https://amethyst100.com/wish-to-the-moon/ 中秋節剛好遇上月老生日，是求姻緣的好時機，以下引用自網路，提供給想脫單的紫晶寶寶們一起參考 2022年桃花位在北方，「喜星」、「桃花星」、「官星」，主宰人際關係、事業、異性緣，可在此方的位置擺設向月下老人求來的紅線和緣錢，正在開花的植物或放置粉紅色水晶球可增加異性緣、旺桃花及人際關係，提昇事業運。但要注意別擺設假花或大型空櫃子或大花瓶，以免造成爛桃花。 拜月老的五大禁忌： 1、不要戴帽子、口罩、太陽眼鏡，這樣月老才看得清楚你的樣子。 2、服裝端莊，不宜太過暴露，也尊重神明。 3、請勿拿傘，若是摺疊傘就收到包包裡，旁邊有人拿傘也離他遠一點，拜拜拿傘，小心姻緣會「散」啊！ 4、喝結緣茶千萬不要吹，不然求好的姻緣就被自己給吹走了。 5、記得吃廟裡喜糖沾沾喜氣，但記得不能挑；你都自己挑了，月老怎麼幫你牽紅。 祭拜供品： 1.糖果，甜甜月老的嘴。 2.鮮花，與身旁對象可以盡快開花結果。 3.五色水果，圓形尤佳，一切圓滿吉利。 4.紅棗，祈求姻緣早點完成。 5.桂圓，圓滿順利。 祈求內容：記得告訴月老自己的姓名、地址、農曆出生年月日、理想對象條件（長相、高矮、個性、學歷高低、職業類別等），越詳細越好，這樣月老才能幫你物色適合你的對象。誠心誠意祈求月老公公速賜良緣，若覓得好對象，日後會奉上喜餅、喜糖敬謝。（但要說到做到！） 招姻緣法寶：紅線和緣錢在月老的主爐正轉繞3圈，然後放在身上或包包內帶著或置於枕頭下。 點姻緣燈：很多寺廟讓信眾點「姻緣燈」，讓月老的「姻緣燈」照亮化解命中夫星、妻星感情緣薄者或感情姻緣不佳，難以共結連理。適用於未婚單身男女，助情緣姻緣浮出，早獲良緣，祈求天賜佳緣、幸福快樂、姻緣順利，已婚夫妻感情彌堅、婚姻美滿。

《認識的女孩》｜塔塔漫畫推薦報報（下篇）

【認識的女孩｜塔塔漫畫推薦報報】（下篇）

嗨大家好～我是塔塔！ 繼前面主講初戀的上篇，現在要來跟大家分享下篇了♥️關於下篇，塔主要想與大家分享恩載以及荷瑛的成長🥰 不再一再重播 塔在上篇文章有說到，回到過去的不只有荷瑛！ 荷瑛的相親對象— 恩載，也跟她一起在那輛出事故的公車上。事故後，他們就這樣一起回到了高中時期。 上篇提到了荷瑛的初戀，而恩載也有一個在心裡忘不了的初戀：是他青梅竹馬的女孩。然而，跟荷瑛不太一樣的是，他一直沒發現自己的這份心意。即使，這份心意已經相當深遠地影響了他。 恩載未來的工作是漫畫編輯。原本喜歡畫畫的他，最後卻成為了漫畫編輯，也許就是受到了初戀的影響：他的青梅竹馬、他的初戀，是一位非常喜歡看漫畫的女孩。 荷瑛對恩載說： 「恩載，你對自己的心意真的很遲鈍耶，我告訴你一個釐清自己心意的方法吧。」 「不自覺地將目光放在她身上，看見她難受會想為她做點什麼，如果有這種人存在，就仔細想想吧。」 「還有，用這點判斷最準確。和她目光交會的時候，心裡感到一陣雀躍的話，那就代表：你喜歡哪個人。」 於是這一次的歸來，恩載終於直視了他的感情。即使最終只是過去式，但那時的他，真的曾經很喜歡、很喜歡她。 「拒絕你的人是我、哭的人是你。你知道嗎…這天你結束了長久以來的單戀，而我那遲來的單戀卻正要開始。再見— 我曾經，非常喜歡的女孩。」 因為後知後覺，而未曾說出口的道別，如今終能坦然放下。即使是一樣的結局，卻也與先前有了那麼點不同🥰 後來，在經歷了眾多的風風雨雨。 恩載有次曾經對荷瑛問道： 「你回到原本的時空也沒關係嗎？這裡充滿了無法重溫的回憶嘛。你不會希望在這裡待久一點嗎？」 「在這裡的確很自在，因為那些情感我都已經經歷過了，所以對未知的未來不會感到恐懼。這裡有我想念的人們，也有我曾經喜歡、卻多年沒見的人們。」荷瑛答道。」 「但是…如果不枯萎，就沒辦法開出新的花朵。如果永遠留在這裡，就無法向前進。現在不該一再重播，要展開新故事才行。」 也許這次的歸來，就是為了真正的枯萎、就是為了遙遠的某個未來，能夠綻放嶄新的花朵🌼 如果說，荷瑛先前的夢境，就是因為難以放下而一再重播的影射。 那麼如今…不論是荷瑛、還是恩載，他們也終於從那樣無解的循環走出，得以撰寫新的故事了🥰 所謂初戀、所謂單戀 「不管時間過了多久，喜歡一個人的情緒，不是那麼容易就忘得掉的……。」 「沒有勇氣靠近對方，只能暗自歡喜、又暗自埋怨，就算想放棄這場單戀，最後還是會重新喜歡上那個人。那份小心翼翼的心意，就是單戀。」 「初戀之所以特別，不只因為那是第一個喜歡的人。也是因為和那個人共度的回憶裡頭，保留著過去的自己，那些生疏又青澀的模樣。」 那些易碎的、難以忘懷的感情，雖然終將成為過去，卻也會留下點什麼。也許是一些習慣、也許是如悠遠的餘韻般留到現在的情緒。 不是有那種情況嗎？即使記憶因為時間的沖刷變得模糊，但那些情緒卻會一直保留著。即使忘記了詳細的經過，但只要想起，就會喚回當時的情緒、喚回某部分當時的自己🥰 初戀抑或是單戀，也許皆是如此♥️ 回到過去的原因 荷瑛在回到未來之後，就再也沒有夢到在泫了。 而在幾年之後，荷瑛在朋友的婚禮上意外碰到了也來參與的在泫。這一次，在泫沒有在2年前的那個陰雨天離開這個世界，而是活到了與她重逢的現在！ 「我之所以回到17歲、之所以一直夢到你，不是為了讓我們相愛。」 「而是為了讓曾經深愛的你，擁有這樣的未來吧。我會一直做一樣的夢，都是為了現在這一刻。」 那些回到過去的種種記憶，都並非南柯一夢！ 而僅僅只是為了這一刻，足矣😭 不再是「認識的女孩」 這邊是塔塔最喜歡的一部分！首尾呼應，故事圓回了一個圈的感覺，真的是塔的最愛！🥰 在故事的開頭，是在泫與旁人的對話： 「她是誰啊？」朋友指向荷瑛。 「就…一個認識的人。」在泫答道。 . 在故事的尾聲，依然是在泫： 「她是誰啊？是認識的人嗎？」友人問。 「不，她是…我以前非常喜歡的人、我的初戀。」 不再只是「認識的女孩」，而是「初戀」！ 然後塔在這邊也想大大稱讚這部的作品名《認識的女孩》啊！相當精確，又有畫龍點睛的感覺！😍♥️♥️ 整體心得分享 這部作品將主軸圍繞著「初戀」。 這段宛若夢境般的經歷，讓他們三人都發現了未曾發現的風景。 是初戀，讓荷瑛與恩載回到過去，並且看見了以前從未注意過的事。也是因為向未完的初戀道別，他們才得以往彼此前進一步、才得以在最後牽起彼此的手。 是初戀，讓在泫不再深陷在愧疚感、不再以擁有往昔陰影為恥。雖然無法克服陰影，但如今的他擁有了未來、也有了其他的應對方式😭 「初戀」讓荷瑛與恩載發現了「過往」，同時也讓在泫看見了「未來」。我想，最好的結局莫過於此♥️ 真的太喜歡這部作品了😭 那今天的介紹就到這邊，我們下部漫畫見♥️ 如果喜歡我的文章，歡迎按下愛心與收藏呀❤️ 想看更多語錄以及介紹，歡迎到我的ig查看喔！ （instagram傳送門：＠drama_holic_1230） https://www.instagram.com/p/CiUnckov174/?igshid=NzNkNDdiOGI= #認識的女孩 #蜜蜂 #아는여자애 #妖鬼王妃 #氾濫 #LINEWEBTOON #漫畫 #만화 #漫畫推薦 #漫畫分享 #comic #manhwa #韓漫 #少女漫畫 #naverwebtoon #webtoon #語錄 #語錄系列 #語錄點滴 #韓劇 #經典台詞 #台詞 #金句 #愛情

台北最美餐廳分店落腳於桃園｜Meat Up 覓晌-桃園藝文店

店家完整分享 🔗 https://earth85.webnode.tw/ 從西門町電影街不到十坪的店面、搬遷至亂剪大樓後的擴大經營、到現在桃園藝文二店，看了自己也感動起來！吃了五年多的愛店這次絕對好好的再分享給大家！可惜當天拍攝沒有陽光，套個溫柔濾鏡一樣很美呀～ 🥰 開胃小點直接點了「狂歡派對」不僅有浮誇秤子還什麼都有！培根、薯條、雞米花及洋蔥圈。 目前最愛的鹹食就是這款「香蒜辣椒培根義大利麵佐水波蛋」 香蒜風味突出整體很有層次感，培根不乾扁，麵條使用寬扁麵，軟硬適中超愛！ 愛吃花枝的人這裡有帶點微辣的香濃「辣味明太子花枝義大利麵」。 「青醬雞腿起司燉飯」屬於清爽風味，雞腿外脆肉嫩多汁還有罪惡的起司醬。 以環遊世界作為放發想推出六大國家的甜點是這次Meat Up的季節限定主題，設計的護照菜單及機票也好可愛！ 西班牙代表 「ibiza狂想曲」 舒芙蕾加上鹹甜起司白醬，搭配哈密瓜、火腿及千層酥，多層次口感新鮮又特別。 📢 8/4開幕！已開放線上及電話訂位 -📍 桃園市桃園區同德五街67號2樓 (中茂新天地) ☎️ 0908-089-398 🕰 #試營運 營業時間 11:30-15:00 17:30-21:30 (週一休)

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