時間管理四大技巧

時間管理對於人生的重要性不言而喻，它不僅能幫助我們有效地達成目標、提高生活質量，以下是四個有效的時間管理小技巧。1. 列出待辦事項清單每天早上或前一晚，花幾分鐘時間列出當天需要完成的任務，並且將任務按照緊急性和重要性進行分類，確定哪些任務是當天必須完成的，哪些可以延後或是次要的。2. 善用工利用日曆工具來安排和提醒事件，工作上也可用Notion等協作工具，幫助你跟蹤進度以及與團隊成員共享資源。3. 利用時間分塊技巧為特定任務或一組相似任務分配固定的時間塊。例如，你可以設定上午9點到11點為深度工作時間，專注於完成最重要的任務，下午則安排會議或回覆郵件。4. 定期進行自我評估周末花時間回顧過去一周的工作和生活，評估哪些時間管理策略有效，哪些需要改進。時間管理的重點是，只要是有事先計畫和回顧，且每週都固定保留時間去做，一定會帶來相當的成果。透過學習和實踐有效的時間管理技巧，我們可以更好地控制自己的生活，實現自己的願景和夢想。#notion#時間管理#小資族#薪水#職涯#轉職#投資新手#線上課程#課程#翔泰學校#taischool

【台南民宿】| 包棟民宿｜四季禾禾｜四季洋房 台南安平民宿推薦

這次終於來入住了台南四季洋房系列的民宿拉~ 台南這間主人有四棟民宿#四季洋房#四季春風#四季禾禾#四季糀苑 不同的民宿 包棟的人數也不同唷~ 🔸「四季洋房」可單間可包棟 🔸「四季春風」6-8人包棟 🔸「四季禾禾」10-11人包棟 🔸「四季糀苑」12-18人包棟✨新館✨ 推薦給您們瞧瞧~ 希望有機會 還可以為您們開箱其他的房型唷😍😍😍 如果說我 台灣最常去的地方是 花蓮台東的話那再來就是 宜蘭跟台南拉~ 這次入住了 @seasonbnb要入住前 小秘書貼心的把所有入住事項貼給我而且還有細心的說明每一個解鎖的部分當然，遇到問題 訊息也是超快回覆的(好職業病啊😂) 整體環境安靜 舒服 整齊乾淨民宿內還有貼心的準備零食 泡麵 及 茶包 咖啡等 話說 禾禾是在巷弄內的民宿 晚上蚊子較多而小管家也有貼心的提供 蚊香 跟 電蚊拍唷😎😎😎大致上 什麼東西都有了很開心這次來台南之旅住上了一晚 #四季禾禾包棟民宿 由於這次下來只有兩人住宿沒有太大的問題唯一美中不足的是想到 如包棟來說淋浴間只有一間唷 然後，還是需要有交通車會比較便利唷不然，距離上都有一段 可能會比較辛苦唷❤️（尤其是......這麼炎熱的天氣，我都要融化了啊😰😰😰） 最後,帶大家來看看 家庭6人房 / 雙人房 *2間的模樣吧 上面四人 下面雙人 此間房間為6人房 內有兩台冷氣,空間舒適也很大 重點是 床也好好睡阿~~~讓我一覺好眠😴😴😴 再來是雙人房~ 簡約又復古的調調 感覺很溫暖吧~ 個人覺得,這間蠻像小孩房的拉^^上下舖 床也是小床 應該比較適合身形較小的人休息囉^^ 如果想要看更多, 我也有拍攝影片介紹唷^^ 歡迎點擊來看看吧😍😍😍 我還是喜歡冬天，還是冬天好🤪推薦給愛這種風格的小姐姐們，裡面什麼都有給一個要來台南住宿的建議點唷❤️ ｜喜歡上山🏔️下海💦的ᵍⁱʳˡ｜忠孝醫美｜抗衰醫學整外微整預約 ♡ ·͜·☞邀約 #業配合作 ｜私訊小盒子📩 😍😍😍😍 歡迎追蹤唷~

拜託別再說「這麼做都是為你好！」注意這些控制慾特徵，蘊藏著恐怖情人前兆

在一段感情中，多少會聽到對方說「這麼做都是為你好！」或許這常被視為對方關心與愛護的表現。然而，當這種關心轉變成為對你生活的掌控，可能是一個值得留意的警示訊號！對於感情中的隱藏危機多加留心，透過掌握這些徵兆，或許能在愛情中避免潛在的危機，保持一段健康而平衡的關係。 控制欲強特徵-裝扮上各種限制 控制欲強特徵-訊息回覆的快慢 控制欲強特徵-喜愛用自己觀點強迫他人 控制欲強特徵-生活上細節都緊迫盯人 控制欲強特徵-開支受管控 #控制欲 #情侶 #掌控 #情緒勒索 #安全感 #Poplove #波波邱比特

木柘 MU JHE：開幕即爆紅！裝潢、餐點顏值都超高的森林木質系咖啡廳｜新竹北區

2022年底開幕的木柘 MU JHE，可說是開幕即爆紅的最佳代表。水果提拉米蘇杯、冰淇淋肉桂捲都是店內點餐率超高的明星餐點，鹹食亦相當受歡迎。還在想新竹是不是都沒有漂亮的咖啡廳？快來木柘 MU JHE打破你的刻板印象吧！ 木柘 MU JHE：店家資訊 📍木柘 MU JHE｜IG新竹市北區世界街132號 ☎️03-5228271 ⭕營業時間：10:30-18:00(最後點餐17:00) 每月公休日公布於IG ⭕無開放10歲以下孩童入店⭕寵物友善，但不可落地，需放置提籃或推車內⭕營業日繁忙不回覆訊息，請直接來電訂位⭕僅收現金⭕無服務費，低消為一杯飲品或一份主餐🍽️其他店內須知請點我🍽️ 木柘 MU JHE：店家環境介紹 🍽️木柘的念法是「ㄇㄨˋㄓㄜˋ」，是韓文中「木材(목재)」的意思。這就是為何店內的裝潢呈現暖洋洋的木質調與松木屑地面的模樣，讓人一走進來就有種放鬆的感覺。復古的門口、進門後的全身鏡與Marshall音響，都是相當好拍照打卡的點哦！ 木柘 MU JHE：餐點介紹 🍽️接骨木荔枝氣泡飲(後) 140元／海鹽茉莉鮮奶冰茶(前) 160元小小補充，店內有提供開水自取。 🍽️紅醬燉肉丸起司義大利麵(豬牛) 270元⁡整體味道偏淡、麵體稍軟，番茄味不特別明顯表現較為平淡，建議加TABASCO提升層次（記得店內有提供）起司肉丸是這道菜的最大亮點 🍽️蘇格蘭蛋肉丸佛卡夏(豬牛) 270元蘇格蘭蛋是是將水煮蛋外頭以絞肉包覆，裹上麵包粉弄成丸子狀後再下鍋油炸的著名英式料理。這道吃起來相當有飽足感，如果你想在早午餐時間同時吃到肉、蛋、澱粉跟沙拉的人點這道就對了！ 🍽️草莓提拉米蘇杯木柘在不同季節都會推出不同的水果提拉米蘇杯，之前有推出綠葡萄版本哦 🍽️冰淇淋肉桂捲比起出鏡率超高的草莓提拉米蘇杯，個人更推外觀樸實無華的肉桂捲烤得脆脆的肉桂捲切開後浸泡在融化的冰淇淋中，吃起來別有一番風味 痣言自語點評📝 本次消費飲料、甜點、鹹食各兩份約1200元左右，奶茶個人覺得略嫌小杯了點，如果要在台北找到差不多表現的咖啡廳應該不勝枚舉，但如果你來到新竹想找個漂漂亮亮的地方坐下，我認為木柘相當適合～ 👉痣菱的Popdaily創作者計畫 👉痣菱的部落格 #木柘 #木柘MUJHE #新竹咖啡廳 #新竹甜點 #新竹下午茶 #新竹 #新竹美食 #新竹景點 #新竹市區 

透過哪個平台可以讓網紅自由合作業配？！免費試用帶你詳讀操作指南✍️｜AD POST 網紅行銷專案管理平台

像Liz本身就是自由接案工作業者，很常因為忙於案件，而被手機訊息轟炸🤯，重點是每次都是透過不同的溝通管道與廠商/行銷/店家詳談合作內容，例如：LINE、Email、電話...等等社群社群平台，導致我很常搞混對話，甚至還會有回錯的現象😲，這樣實在不太好區隔公私領域啊~~~ 自從我也使用了《AD POST 網紅行銷專案管理平台》這個平台，讓我與廠商合作更加輕鬆方便，他們家的平台系統近期推出「免費體驗平台」方案，不論是品牌方或者網紅，都可以一起來註冊AD POST🙌，實際行銷執行起來更簡單便利😃 ✨️使用AD POST 平台功能有五大優勢✨️ 1️⃣ 可以進行安排規劃合作專案，與品牌方可以一起掌握案件的執行進度。 2️⃣ 模組化都可以依照需求來進行客制化方式。 3️⃣ 品牌方審核可以清楚條列出來，網紅方也方便進行更改文案。 4️⃣ 現在最流行就是AI自動化，平台系統可以偵測文字校稿和影片索引，這樣可以節省更多人工校稿的時間。 5️⃣ 品牌方與網紅可以共同編輯以及匯出文案部分，線上線下一起共享資源，非常方便。 以傳統的網紅行銷流程，通常案件的進度都是要自己紀錄，或者其他合作平台與私下來回訊息，案件一多都會開始手忙腳亂，很容易遺漏到一些案件的要求與時程，實在太戰戰兢兢了😓 使用使用《AD POST 平台》有專案介面可以輕鬆統整所有資訊，專案的進度及排程，品牌和網紅雙方都可以一目瞭然呢👀 （網紅端） （品牌端） 平常若是業配流程交稿時間，如果有修改卻忘記紀錄的話，真的很影響上線時間的進度呢！ 但他們家的平台系統可以雙方都在這上面直接在平台上溝通和定案，也可同步共享一樣的排程時間，真的很方便又不浪費時間處理😊 過去廠商如果一次合作多位網紅，通常用Excel或是其他方式去管理，有時候資料很多，管理起來很辛苦！如果廠商使用AD POST平台，只要在合作對象這邊，就可以快速切換不同網紅，除了顯示合作項目、所有排程和業配進度和內容都會清楚顯示出來喔！ 我自己是網紅端，習慣用小本子有時候也會用Excel紀錄業配的內容，有時候合作量大的時候，容易有混亂，也會有出錯的情況😓 幸好遇到了這個系統平台，也方便我統整合作的廠商，讓我方便處理整個合作案件的過程喔！ 有時候跟廠商合作都會跳出很多其他訊息，因此而容易漏掉重要訊息通知，這樣很容易影響案件進度，但使用AD POST平台過後，只要綁定LINE通知之後，當專案有任何動作的時候，系統就會自動發送LINE訊息通知合作的對象，即時掌控進度~這樣就不會容易有漏掉的情況了😄 每次溝通都要透過多次的LINE、IG或者信箱處理，實在太繁瑣了...但在該平台上面一次處理案件，這樣溝通對話也會比較方便又可以區分私領域喔！ 雙AD POST 提供的模組化表單，有需求單、創意大綱、腳本細節、影片製作、文案撰寫，可以取代傳統來回一堆Word、記事本或者其他訊息...等等方式。可以幫助品牌方和網紅快速地統整的資訊，雙方會更好執行案件進度。 他們家平台不像傳統方式，品牌方或網紅都用自己的方式提供創作內容的資訊，有時候都不太完整，以至於重點是什麼，創作者需要花時間釐清案件如何處理... 現在品牌方提供的案件可以一次打好需求，再讓網紅端執行案件，這樣就才不會有事後要求的爭議出現啦～ 之前紀錄都是需要word檔搭配照片才會讓品牌方過目，而且有的部落格也沒有什麼鎖文功能，真的排的我好辛苦！會變得有點懶得額外再處理到word去排一次，這樣變得超沒效率，切換文案以及照片也很麻煩😬 現在使用到他們家的平台系統，在文案撰寫上都相當方便，還可以安插圖片進去進行比對說明，不用再上傳或下載圖片好省時👌 一般與廠商執行案件的對話紀錄可能在分散LINE的好幾個對話都需要東湊西湊的，現在的這個平台可以完整紀錄所有網紅和品牌方編輯過程，切換也相當快速喲👌，AD POST讓業配更簡單更方便😁 有時候會跟廠商合作影音方式，在影片製作的過程當中，若有需要修改意見時，品牌方不需要在用自己方法或者其他軟體來呈現想要修改地方，只要透過AD POST模組化表單的「修改意見表」，就能讓網紅完整知道影片想要修改的方向囉～直接省去了很多模式操作呢！ 平台系統有提供影音時間索引審稿方式，不管是網紅要看品牌方想要修改的地方秒數，或是品牌要複核網紅修改完的秒數，一般傳統的方式，都是要慢慢拉到影片條的時間，才能進行修改秒數。 透過該平台系統開發的「影音時間索引功能」，只要按下箭頭圖示，就能直接修改自己想要的對應影片內容的時間秒數～不用在用傳統方式來拖曳手機影音秒數的畫面，這樣就可以省去了拖拉時間軸了！ 之前品牌方或網紅方修改的時候，都不知道對方修改哪些地方，必須一一比對文字，在AD POST平台只要按下「前版比對」，系統自動會用顏色標示出來，就可以馬上知道囉！ 當文案上線完以後，傳統的方式需要人工去檢查有無遺漏資訊，現在只需要複製貼上文案網址，使用AD POST的AI文案比對，就能自動核對最後定案的文案，找出遺漏的品牌資訊，無需花費大量的時間去人工去檢查囉～追求效率就靠它了！ 這裡的平台系統擁有20萬筆網紅資料庫，成功媒合5000+案例，很適合品牌方找尋適合的網紅一起執行業配合作喲🙌 🎉活動內容🎉 為了讓更多創作者體驗到AD POST業配平台，如何協助雙方在執行網紅行銷流程可以更快速！有提供了「平台體驗獎金」，如果有目前合作的業配，只要和你合作的廠商到AD POST平台執行業配流程。 🎉體驗及領取獎金辦法🎉 目前有正在執行的業配，網紅方可以前往註冊平台，發出邀請信給合作廠商，待廠商回覆信件邀請，註冊或登入平台後建立專案，即可開始進行，當業配流程完成，到最後業配上線連結之後...即可以私訊私訊AD POST粉絲團 @AD POST 領取獎金。 原本的與品牌合作的業配酬勞之外，還可以獲得 AD POST 另外提供的「平台體驗獎金」1000元獎金！ 👉點我立即體驗看看 官方粉專🔎 AD POST 👉 點我進入AD POST 官網 #ADPOST專案管理平台 #ADPOST網紅媒合 #ADPOST開放體驗平台 #ADPOST

【自我成長】轉變的力量：從情緒糾結到自我覺察的秘密

我的感受決定我是否通過宇宙法則的考驗。 詢問伴侶我在感情中最讓他受不了的一點是什麼，結果他回覆的都是一些很小很小的芝麻小事，觀察下來有點像是硬要講的。 於是我更認真問他：「這些事情你真的會受不了嗎？」 他：「當然不會，真的受不了，我早就閃人了。」 我：「那我有沒有曾經讓你覺得心累的時刻？」 後來，他告訴我，如果真的要講我讓他心累的時刻，大概就是剛在一起時，我遇到一些不順遂的事情會糾結很久、情緒很滿，在身邊的他既心疼又不知道怎麼幫我排解，所以他只能靜靜陪伴我或者帶我去吃好吃的，但其實那時候的他常感到疲憊，很消耗能量也要很小心翼翼，相處的品質也不太好。 但他認為，這就是我，所有的事情都是過渡期，不可能只要好的一面，其餘的不好的割捨。 我能理解深愛一個人，會希望他快樂，因此願意背負對方的情緒，但是過多的情緒則是炸彈，因為你不知道什麼時候會被炸得粉身碎骨。 / 有趣的是，他發現在一起久了後，我轉換情緒的速度越來越快，遇到鳥事，通常我說完了（而且不像以前那麼激動），甚至打字完了，事情就翻篇了，我既不糾結，也很客觀看待，甚至能反省和點出自己能做的更好的地方。 我也在思考，我到底是什麼時候開始轉化的？我越來越不糾結那些曾經讓我痛苦的事件，反而接受他們的存在，對我的生命是有意義的。 或許是，我一直在思考怎麼做，我的人生會最豐盛，怎麼做才不會一直重蹈覆轍那些我不想一再體驗的錯誤和痛苦。我想了很久，最有用的辦法就是「反省自己」。 反省自己，讓我越來越能摸索跟理解宇宙的法則。 / 我發現，宇宙法則就是每件事都和我的體驗有關。 不管有什麼好壞的事件，都是我起的因，宇宙送給我的果，他不會錯過，也不會白費，重點是我學習到什麼、我有沒有領悟其中的啟發。 如果沒有的話，他會再派一樣的模組來測試我，我的考試是過了A關才能再給我B關，不然就會繼續重複送A給我，直到我通過。 重點在於，我對於事件的感受，決定我有沒有過關。 舉例來說，當我在一個我認為需要很辛苦才能賺錢的工作時，工作的大小事都會人讓我很煩躁，宇宙就會派送更麻煩的事情來考驗我，讓我大破大立，去認清楚這份工作對我而言的價值，那我就不會繼續陷在糾結痛苦裡，相反地是選擇我認同的價值，工作起來就會自由和充滿幹勁。 我不再害怕自己需要很辛苦才能賺錢。 所以當你遇到困境或需要選擇時，一定要記住有一個關鍵點，你去思考這個模組是否是你曾經遇到的議題，你需要做出和以往完全不同的選擇和翻轉感受，才有機會跳脫這個關卡。 / 我自從發現這件事後，就很認真挖每件不順心事，發現了新的解法，有點像是逆向思考，不被事件綁架而是看懂這個局的本質要考驗我什麼，那就會變得蠻好玩的。 過關的速度也就越來越快。 所有的考驗都來自於我的體驗和感受，把人生的關卡當作是比遊戲，把快樂和興奮的心情佔滿我的意識，那麼真實的世界就會顯化我的內在。 #宇宙法則 #人生觀察 #自我覺察 #過關 #職場

植萃坊.午時水艾草皂.團購中

🐲端午時節 最懷念的事... 阿嬤包有蚵仔乾的南部粽 中午跟阿公一起取午時水 兒時的甜蜜回憶瀝瀝在目 這一切的一切都讓我非常懷念 這份端午節的儀式感 即使長大到了都市工作 找不到那包有蚵仔乾的南部粽 但取午時水的習慣仍是保有著 只是... 很難像小時候用古井取水 午時水必需在熱情陽光下曝曬 一切都很需要天時地利人合~ 直到遇到了"植萃坊・節氣手感皂” 讓我不只在端午節可以用午時水沐浴 一年四季都能用立夏的午時水艾草皂 能淨化媽媽每日忙錄的身心靈~ 這次有幸開團~而且是今年!!! 每年限量.預購機乎搶購一空耶!!! 最特別的是今年.多了新配方新品項~ 加上因為限量都不太確定是否會開團~ 自已就先訂了兩組共12顆.一年的用量~ 當然開團後.會再屯一些🫰🏻 閱讀下列文章前: 請收下Lydia的專屬優惠碼: 👉🏻第一個字請大寫: Lydia030 有買有送.還有雙重抽‼️ 下單後請跟我確認訂單編號 (無論是IG.FB.Line或下方留言) 方便我回覆您抽獎編號哦~ ----------------------------------------------------- 先來分享有內涵的艾草皂‼️ 🌲午時水：南投埔里山泉水🌲 #來自土地的守護能量 端午節是一年中陽氣最重的一天 用「午時之水」洗滌淨化可以去去霉運 有心靈上的防禦功效，民間也有午時水 「招財開運、避小人防飄飄」的說法。 🌲平安植物：屏東小農無毒種植🌲 #來自植物的療癒能量 除了現採抹草.艾草.芙蓉.乾燥香茅 古老玫瑰(葉與枝幹).林投葉.雞屎藤.紅刺蔥 共八種植物。友人說是收驚師的專用秘方。 🌲日曬海鹽：嘉義布袋洲南鹽場🌲 #來自大海的淨化能量 大海是生命的起源，有強大的淨化能量 古代西方作為魔法用途.東方常常被用來驅邪 泡澡排毒、淨化空間、淨化身體不好的氣場。 ----------------------------------------------------- Lydia團購專屬👉🏻1組6顆✨ 貼心搭配.每款都能沐浴滿滿祝福！ 贈送給親朋好友們 同時傳遞愛與祝福🫶🏻❤️ 點進購買連結之前 先介紹給大家每組內容: 🌲艾草-薰衣草燕麥x2(好眠） ★春夏淨化。幼兒、混和肌膚 添加 #大甲媽壓轎金與燕麥粉 給幼兒滿滿保庇安定的能量 薰衣草氣氣味放鬆焦慮不安靈魂 （安神香+薰衣草） 大甲媽祖慈悲🙏🏻❤️ 還沒拿到個人就好期待🫶🏻 🌲艾草-暖薑聖木x2（循環） ★秋冬淨化。幼兒、乾性肌膚 添加 #老薑大風草與聖木粉 女生總有幾天身心不舒服的時候 讓藥草的溫暖能量消除負面情緒 保護個人磁場。（安神香+穩心香） 我有洗過闆娘暖薑系列的皂 在冬天洗起來身體真的暖暖的 這次當然也要準備一些秋冬洗 🌲艾草-舒緩金盞花x2（舒緩） ★四季淨化。幼兒、一般肌膚 添加 #金盞花與檜木純露 木質沉穩厚實氣味能提升正能量 防止外在氣場的干擾 接住無限墜落的憂鬱情緒 （安神香+木質調） 以往幾年我都是買這款 今年加入檜木純露元素 加上先生非常喜歡繪木香 當然也要收入購買名單囉 以上預購.闆娘貼心表示🫶🏻 7/31 #飄飄月月前出貨完畢‼️ 奉上購買傳送門🛒 👉賣場：https://reurl.cc/qVNvNq 👉推薦碼：Lydia030 好康來了.結帳前輸入 Lydia推薦碼：Lydia030 需訂單號碼跟我索取抽獎編號～ 🌸下單就送恐龍皂✨ 一組一顆，兩組兩顆 (顏色與味道隨機) 🌸下單留言再抽艾草皂✨ 闆娘共準備了6顆抽獎～ （共抽出6位。皂款隨機） 🌸Lydia加碼送下單抽✨ 7-11的200元虛擬商品卡*3名 ----------------------------------------------------- 艾草皂已邁入第七年 Lydia已經連續買了三年 陸續都分送祝福給親朋好友 大家都非常的喜歡💕 個人非常推薦👍🏻 預/欲購從速喔🛒 自用送人兩相宜👍🏻 謝謝大家🫶🏻❤️❤️❤️ 💡歐~對了!!! 貼心提醒.如果要給幼兒使用 1.請勘酌寶貝們的月齡與皮膚狀況哦! 2.蠶豆症的寶寶.建議不要使用哦! ----------------------------------------------------- 預購活動6/10止 Lydia保有修改調整權利 ----------------------------------------------------- #SGS檢驗合格 #永續的植感生活 #一千小時漫長熟成 #歐洲冷凝法低溫製皂 #本產品投保一千萬責任險 #手工皂 #艾草皂 #端午節 #午時水 #抽獎 #育兒 #育兒日記 #團購 #育兒好物

雷/《換乘戀愛3》18集「真心話之夜」名場面+12名出演者IG懶人包：書璟VS宥靜狠辣對決、多惠曾「想婚」引爆淚腺！

在歷經了數週的吵架大亂鬥，《換乘戀愛3》氣氛週週使人窒息，卻始終沒有重大進展，原先有機會萌芽的換乘感情線，也因為各自「X」的介入讓人猜不透結局。而在本週第18集的節目中，終於迎來了濟州島的重點環節「真心話之夜」，究竟本季嘉賓會用什麼樣的犀利問答來確認彼此的心意？在這個環節中有誰會對「X」徹底死心，又有誰會對「X」保有復合的空間呢？ 以下便統整第18集的精華名場面，文末再附上12名成員的IG帳號懶人包，一起看下去吧！ **內容有雷，介意者慎閱** 「真心話之夜」名場面1：「無法應援前任的愛情」書璟VS宥靜犀利問答！ 圖片來源：샾잉 #ing 在最近幾期，書璟對待前任周元始終抱持著「既不想複合，又不樂見前任的新戀情」的心態，屢屢做出突發之舉，引起不小爭議。而在「真心話之夜」她與宥靜也以正面問答表達現在的態度，緊張場面一觸即發，可以說是本季「真心話之夜」的最大名場面。 圖片來源：샾잉 #ing 宥靜對書璟提問：「如果在這裡前任與其他人能順利發展，可以真心為前任應援嗎？」書璟先是無語笑出，驚訝反問「應援嗎？」然後沉默後答道：「無法為他(前任)應援，只希望不要出現在我的面前。」書璟的直白表達，讓現場瞬間躁動。 圖片來源：샾잉 #ing 隨後書璟突然淚崩，對前任周元提問：「來到濟州島以後，有比我更讓你心動的異性嗎？」面對三年與書璟的感情與三週與宥靜相處的心動，周元誠實回答：「沒有。」但儘管兩人對彼此都餘情未了，周元在真心話環節中卻感受到無法再跟書璟走下去...。 「真心話之夜」名場面2：最讓東振感到牽制的人是他，超MAN回答全體讚爆！ 圖片來源：샾잉 #ing 依目前情勢看來，沉穩的東振和「反應富翁」慧媛非常有機會換乘成功，但慧媛的前任輝鉉似乎在幾週下來的周旋擺盪之中，慢慢地又積累出想復合的情感，並且不斷地試探著慧媛的想法。在真心話環節，輝鉉直球向東振提問：「現在最讓你感到牽制的男嘉賓是誰？」東振不假思索地說：「你。」超MAN回答讓現場與觀察室都讚爆，而東振也在後續的採訪中補充說明，因為現階段對慧媛已經有非常多的好感，所以這句話既是對輝鉉的答覆，另一方面也對慧媛明確表達自己的情感。 「真心話之夜」名場面3：東振&多惠戳心訴真心，多惠坦言曾以為「結婚是終點」 圖片來源：샾잉 #ing 東振和多惠這對攜手走過13年而分手的前任情侶，絕對是第三季最讓人心痛的一對。而在真心話環節中，兩人對彼此的提問也引爆淚腺。多惠先對東振提問：「來到節目以後，是否曾隱藏自己真實的情感？」東振思考了一下，慎重地表達曾有過這樣的時刻，這樣的回覆也讓多惠釋懷許多，認為東振在節目中對她的冷漠並非全是真心。 圖片來源：샾잉 #ing 而隨後東振反問：「在我們戀愛的時候，妳認為我們關係的終點是什麼樣子？」東振之所以會這樣問是因為兩人過去並沒有積極討論過結婚的話題，雖然東振曾有想婚的想法，卻始終不了解多惠的態度，故提出這個問題。而沒想到多惠答道：「當然是結婚啊，不然為什麼要交往」多惠平淡而真摯的回答讓人瞬間淚腺噴發，而這句話也讓東振首次明白兩人的心意曾是相通的。而究竟多惠的答覆是否會影響東振的最終選擇，接下來要進行的「前任約會」變得十分關鍵！ 《換乘戀愛3》12名出演者IG懶人包 隨著節目進入尾聲，先前保密到家的出演者IG也一一公開，以下便為各位統整《換乘戀愛3》成員的IG，一起追蹤起來吧～ ● 《換乘戀愛3》女嘉賓：李慧媛 @reacxunx ● 《換乘戀愛3》女嘉賓：宋多惠 @dahye0612 ● 《換乘戀愛3》女嘉賓：李書璟 @seoroeo ● 《換乘戀愛3》女嘉賓：李宥靜 @leeeeu.j ● 《換乘戀愛3》女嘉賓：孔尚貞 @jeong_2._.x ● 《換乘戀愛3》女嘉賓：李鍾恩 @jelkanaz ● 《換乘戀愛3》男嘉賓：金光泰 @ktttttkim ● 《換乘戀愛3》男嘉賓：徐東振 @dxseo_ ● 《換乘戀愛3》男嘉賓：李周元 @ownwid ● 《換乘戀愛3》男嘉賓：趙輝鉉 @hwittsle ● 《換乘戀愛3》男嘉賓：崔昌振 @ttimchoii ● 《換乘戀愛3》男嘉賓：徐敏亨 @miffyseo

感恩筆記116，感恩又實現願望：第一志願，孩子順利得到入學通知！！！賀

之前有跟大家分享過我們想讓孩子就讀全美語的幼兒園，我們也有心中的第一志願，當然也是很多任公認的好學校了，非常難進和學生流動率那麼低的情況下，真的讓人忐忑不安很久，當今天收到順利得到名額，我真的好久沒那麼興奮了，就像談戀愛時，男友讓自己高興的那種感覺，真的好久好久沒有這麼興奮🤣。 前幾天我已經先收到一封郵件，說我家孩子是優先被選取的學生，但需要確定名額，若有名額，我家孩子絕對優先錄取，看到那封郵件時，我心情很複雜，因為恐怕還有變數，終於等了兩天就給我一個完整答覆，你說能不興奮嗎？第一時間我打電話給老公，說學校說下午會發一封正式郵件，我和老公都很緊張，一直盯著郵件，終於一打開信件，我心臟漏掉一拍，真不誇張，看了前幾行字，我都還沒看完整封信，幾個關鍵字就把我賣了，我立刻發訊息給先生，說我們被錄取了！！老公也很興奮，他語氣裡充滿愉快與驚喜。 我收到第一封郵件說若有名額我們家孩子會是優先錄取，當下我知道我一定要修正自己禱告的內容，因為之前雖然把這間學校當成第一志願，但因為學校太難進，以及路途真的遙遠，心裡不免還是有找備份方案是可能，這樣的禱告就不夠肯定，收到第一封郵件後，我馬上更正禱告內容，明確的表達堅定就讀，期盼收到錄取回覆，沒想到才兩天，這願望就實現了，原本校方是要我們等到5/20，我一直以為真的那時候才會給我回覆，現在學校不但提前到不可思議，而且還直接錄取，真的感恩感恩、大大感恩。

Day 1 生活輸出方式(上)

生活輸出方式(上)

我的表達方式，可歸納成幾種類型：喃喃鋪陳型、開門見山型、從頭客到尾型、不成文碎片型。寫這篇文花費的時間意外地久，所以今天打算先分享兩種，剩下的明天揭曉。 1. 喃喃鋪陳型 ◆ 經典場景：寫卡片 範例：此時此刻是中午12點，下過雨後變得好冷，不知道台北天氣如何？一定更冷吧！好久沒有和你一起⋯⋯（開始回顧共同回憶） 我很喜歡手寫卡片、手寫信、手寫小卡，覺得那是超越一切禮物最珍貴的心意，對我而言是如此；反之，面對重視的人，我也喜歡把想說的話用紙筆寫下來。雖然這麼說不太合常理，但假如兩人分別收到我的一份大禮、一張手寫卡片，絕對是後者地位更重。（笑） 這種表達方式，需要一層一層把心裡話從底部推上來，所以前半段通常都在顧左右而言他（白話翻譯：一些不用特別寫進卡片的廢話），像是天氣啦、現在在做什麼啦、還有喃喃自語。然而，如果不這麼開始，我好像就寫不到後面的掏心掏肺階段，即使那些心聲一直都存在頭腦裡，但要轉換成文字，又是另一種功夫。 對了，這模式有個超級大風險，沒拿捏好的話，很容易前面鋪陳太多，正要進入正題時，卡片就沒空間寫字了，因此有時會產生卡片另附一張紙、或把「生日快樂！」寫在奇奇怪怪位置的現象，也是一番樂趣。 2. 開門見山型 ◆ 經典場景：跟超級好朋友說話 範例：你明天中午要幹麻？／你想看《可憐的東西》嗎？／想你了！／開喝了！ 這是最舒服的型態，隨時可以開始，也隨時可以結束，不用擔心自己說錯話，也不會因為對方沒有即時回覆而心煩意亂。 我們有時不一定想收到回應，只是需要表達。 把話說完，任務就達成了呢，至於對方有沒有聽見、對方有沒有回覆，都是附加的，雙方都不用也不會太在意。能進入這種談話模式的對象，真的是很熟很熟的好朋友囉，感謝包容。 「你知道嗎？ 最難的事已經完成」傍晚，聽好樂團的 送給你的。 - 靈感日日村 快樂日更創作營

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