2021 Flow the heart.

Let’s Flow. Let’s Art.🎨Let’s Write.✍🏻 文章來源：#洪仲清臨床心理師 沒有覺知，就沒有療癒。 當焦慮被你看見、被你理解時，你的焦慮就會自然減輕，甚至散去。 在安全的情況下，去練習情緒表達，讓自己好好生氣、好好悲傷、好好發洩恐懼的情緒，讓積累在身體內的情緒，得以充分清理、釋放。 你該害怕的不是情緒，而是你的「無感」、碰不到自己的情緒。無感，會讓你變成一個活死人，感受不到自己，也感受不到幸福快樂。 摘錄自《#情緒治療》 ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 各位朋友，晚安： 我很喜歡書腰上的一段話，放在這一段文字中分享，也很適當： 「你受過傷，但你不必再痛。讓情緒流動，身心就不痛。」 祝願您，能讓情緒自由，傷痛能在溫柔以待之後，走向療癒！ ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 創傷復原的四大關鍵： 覺知、流動、釋放、撫慰 【文/ 周志建】 這幾年做BEST療癒，我發現在創傷復原歷程中，必定包含以下四個重要關鍵：覺知（Aware）、流動（Flow）、釋放（Release）、撫慰（Caress，溫柔撫摸）。 簡單說明如下： 1. 覺知（Aware） 沒有覺知，就沒有療癒。 保持自我覺知，覺察自我身心變化，是療癒的第一步。 如何覺知的關鍵字，就是「如實」。如實看見、如實感覺、如實接受、如實說出。 治療的目的，就是在讓人「成為真實的自己」，因此「如實」很重要。 那要如何做到「如實」呢？ 做BEST療癒時，透過靜心正念，我會幫助來訪者做深刻的自我覺察。靜心時，我會讓當事人回到呼吸、回到身體、感覺身體。從身體的覺察開始，進而去辨識情緒，讓情緒「如實」地被感知、被看見。 當然還有一個最重要的心態是：當事人願意準備好去面對自己、面對真實。如果依然心存「抗拒」，想要逃避、粉飾太平，那一切免談。 「如實」是一個人真誠對待自己的方式。 2. 流動（Flow） 當情緒被看見以後，我們得讓情緒產生「流動」，不要再卡在身體裡。 情緒就是能量，情緒流動，能量就流動，身體的能量流動，療癒才會產生。 情緒要如何流動呢？ 簡單地說，就是「說出來」（come out）。 說，很重要。「當一個人說故事，他的生命就產生流動」，這是故事療癒的真諦。把心裡的話說出來，讓祕密曝光、見光死，你就得以自由解脫了。 除了直接說出來，運用「自由書寫」也是好方法。這個「說」的方式很管用，尤其是對不習慣表達、時常焦慮、想很多的人。說不出來，就用寫的，以「寫」代替「說」，寫完以後，還要再唸出來。千萬不要一直「想」，想是沒有用的。 自由書寫的要訣就是「不要想、一直寫、不要停」。光想沒有用，你要把腦袋裡的東西寫下來、被看見，如此才不會「胡思亂想」。 透過自由書寫可以幫助我們沉澱思緒、過濾煩惱，去做深刻的自我看見。 寫完，當焦慮被你看見、被你理解時，你的焦慮就會自然減輕，甚至散去。 當然，透過繪畫或藝術治療形式「畫出來」，也是另一種「說」的好方法。 3. 釋放（Release） 情緒流動只是療癒的初階段，必須進一步去「釋放」壓抑在體內深層的情緒，把「毒膿」擠出來，如此才能「淨化」身心。 想要徹底淨化身心，做創傷療癒時「釋放情緒」是絕對必要的。 要如何做情緒釋放呢？ 前面的故事裡，我已經透過案例示範做了許多說明，當中的作法包括：敘事對話、角色對話、完形治療、「心理劇」回到現場重新感受，以及能量手療等技術。 釋放重點是：在安全的情況下，去練習情緒表達，讓自己好好生氣、好好悲傷、好好發洩恐懼的情緒，讓積累在身體內的情緒，得以充分清理、釋放。 情緒釋放這個步驟彷彿就像「開刀」一樣，為創傷療癒帶來最根本的治療。 情緒釋放時，「情緒張力」會比較大，但請不用擔心，也不用害怕。 你該害怕的不是情緒，而是你的「無感」、碰不到自己的情緒。無感，會讓你變成一個活死人，感受不到自己，也感受不到幸福快樂。 4. 撫慰（Caress，溫柔撫摸） 情緒釋放完畢，身體會虛脫，通常會很累。 因為要把累積在體內的情緒「逼」出來，是要花很大力氣的。就像你房間裡堆滿陳年未清的垃圾，哪一天你心血來潮想要徹底清理，是不是要花很多力氣、會很累？ 所以情緒釋放完以後，我們得好好去照顧過去那個受傷的自己（內在小孩）。 以前我用的語言比較多是「照顧」（Care），但現在我更喜歡用「撫慰」（Caress）這個詞。就像孩子哭了，你會拍拍他的背，給他「呼呼、秀秀」（台語「疼惜」的意思）、溫柔撫摸他一樣。 用「撫慰」這個詞很有畫面感，更能表達「身體療癒」及照顧的意味。請想像你用手在順你家貓狗的毛，然後牠們一副被你撫摸、很享受的畫面，光是想像就很療癒了。 情緒不是釋放完就好，當傷口打開了，接下來還得「上膏藥」，傷才會真的痊癒。這個「上膏藥」的意思就是「撫慰」。撫慰帶出「愛的感覺」，愛是最好的良藥。 用愛去「撫慰」創傷、照顧傷口，讓過去受傷的自己感覺被愛，這就是治療。 那要如何做到「撫慰」呢？ 撫慰分為兩部分，一個是治療師要做的，一個是倖存者自己要做的。 治療師要做的部分：最好的撫慰就是做「內在小孩療癒」。每次做BEST的最後階段，我一定會做內在小孩療癒，透過擁抱、安撫、對話，去照顧過去那個受傷的內在小孩。 另外治療師的長期善意陪伴、存在性的相隨、成為個案的「好客體」，這些都具備相當大的「撫慰」效果。 當然，創傷復原不能光靠治療師，創傷者本身也必須負起自我療癒的責任，這部分其實更重要。因此倖存者要做的部分是：幫自己找資源、找到好的關係、運用好客體（貴人）來善待自己。 倖存者可以練習：學習擁抱自己、擁抱寵物、擁抱抱枕，擁抱是最好的自我撫慰方式；學習善待自己，好好地吃、好好地睡、適當運動；學習適當滿足自己的需要；經常把自己帶到大自然，做大自然療癒有益身心。 . 以上文字摘錄自 《#情緒治療》 走出創傷，BEST療癒法的諮商實作 圓神書活網 https://bit.ly/03900168 博客來 https://bit.ly/03900168-B 誠 品 https://bit.ly/3fQR1xN 金石堂 https://bit.ly/03900168-K 周志建心理師＠best創傷療癒法 https://www.facebook.com/Psychologist.Chou 圓神出版．書是活的 https://www.instagram.com/fannyfreeart/ #FannyFreeArt #FannyPaintsHappily #TMFAA台灣靜心流動藝術協會合作指導師 #fluidart #fluidpainting #EasyFlow #嘉義 #流動畫 #嘉義流動畫 #流體畫 #曼陀羅 #舞動花繩 #吹出你的花與葉 #宇宙星球

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【享受嘉義浪漫之夜｜尊皇大飯店】：品味和牛饗宴，暢遊星空泳池，微醺酒吧，細品每一刻的愜意生活

放慢腳步，穿梭在新舊交織的街道上，我彷彿走進了老嘉義的繁華榮景，日治時期遺留下的靜謐巷弄、空氣中飄散著在地小吃誘人的香氣、藏身於老屋之間的文創小店，無不將屬於這座城市的獨特記憶，呈現在旅人眼前。 而佇立在市中心，那座融合了舊建築歷史風貌與現代設計元素的綠色美術館，與周邊綠意盎然的環境相融合，不定期舉辦的展覽和活動，更為這座城市注入了藝術靈魂。 ▲▼為了深度探索這座蘊含歷史底蘊與現代氣息的城市魅力，我乘坐著充滿英倫復古風情的綠色環保公車，下榻距離嘉義車站僅10分鐘車程的〝尊皇大飯店〞。 線條俐落大方的建築外觀，氣勢非凡，寬敞挑高的大廳在暖色系燈光映照下，散發出一種沉穩而不失華麗的尊貴氛圍。 飯店設有免費的「地下室停車場」及「一樓平面停車場」供住客停放，若飯店內停車場已滿，將引導至距離約一公里的「第二停車場(戶外)」，並提供24小時免費往返接駁。 從國道1號的嘉義交流道出口下來到飯店約10分鐘，無論是坐公車或自行開車都非常便利。 豪華客房：溫馨舒適，慢享假期 尊皇大飯店為全台評選認證的四星級旅館，環境舒適、設施齊備、人員服務親切有禮，並提供24小時櫃檯接待。三樓以上的住房樓層全面採用房卡感應系統，電梯與房門皆需刷卡進出，安全更有保障。 ▼我們這次入住的「豪華客房 (雙人房)」是尊皇大飯店的熱門房型之一，推開房門，約10坪大的寬敞空間映入眼簾。在舒適的雙人大床旁，和式木質地板泡茶區打造出的雅致氛圍，彷彿能瞬間卸下旅途的疲憊，感到放鬆。 雙人一大床 獨立和式木質地板泡茶區 高級42 吋高畫質液晶電視 MINI 吧檯 環保節能靜音小冰箱 個人上掀式保險櫃 免費有線網路/獨立無線網路 淋浴式(乾溼分離)衛浴 一次性室內拖鞋 室內設計一改飯店外觀的現代簡約，暖色系燈光灑落在木質地板上，映照著典雅的家具，營造出時尚與溫馨交織的氛圍、舒適宜人，每到假日常常一房難求。 ▼房內設有辦公桌椅和紙筆，方便規劃行程或處理些許事務。除此之外，還配備了42吋高畫質液晶電視、MINI吧檯與小冰箱等休閒設備。 ▼為響應政府環保政策，乾濕分離的淋浴式衛浴裡不再主動提供一次性備品，就連沐浴乳、洗髮精、洗手液都是採用壁掛式給皂機。 若住客有 牙刷牙膏組 / 浴帽 / 刮鬍刀 / 梳子 / 牙線棒 / 棉花棒等需求可至櫃檯購買，每項酌收新台幣10元。 女生對飯店的吹風機非常要求，這裡的負離子吹風機不是掛在牆上、折疊式、風很小、持續按壓才能使用的機款，所以我可以輕鬆坐在床上，一邊看電視、一邊吹頭髮，不必再被侷限於浴室內了。 迎賓點心吧：午茶時光，慢享愜意 奔波了一整天，拖著微感疲憊的身軀，現在的我們只想窩在房間裡好好休息。 ▼除了房內備有的咖啡包和茶包，一樓的 迎賓點心吧 更是提供了琳瑯滿目的零食，以及冰涼透心的可口可樂、雪碧、芬達汽水，和富含維他命C的鮮果水可以選擇。 1F 迎賓點心吧 開放時間：15:00～21:00 ▼回到房間內的和式泡茶區，品著點心，眺望窗外的景致，悠閒地享受著屬於我們的午茶時光。 此時此刻，時間彷彿也隨著這份愜意而慢了下來…… 飯店設施：豐富多元，慢享假期 晚上若想要體驗嘉義夜市文化，可以就近到嘉樂福夜市走走逛逛。 ▼但我個人更推薦飯店一樓的「尊皇嚮鍋」，這裡的和牛吃到飽跟別家不同，澳洲和牛、各式肉品、新鮮海鮮都是無限量供應，上菜速度也很快，完全不怕你吃。 1F 尊皇嚮鍋 營業時間：11:00～21:00 自助吧更是令人驚豔，各式熟食、飲品、甜點、冰品應有盡有，CP值高到讓人大呼過癮。 ▼若半夜嘴饞想吃夜宵，不用出飯店，一樓就有24小時營業的7-11自助販賣機，提供多種泡麵、零食和飲料的選擇，超級方便！ 7-11自助販賣機 24小時營業 2F 健身房 開放時間：7:00～22:00 ▲飯店二樓，除了提供多元餐宴服務的宴會廳，並設有配備完善健身器材的健身房，這兩層樓不僅是飯店的公共空間，也會開放給外來訪客進出。 三樓是為住客貼心規劃的茶水間與投幣洗衣房，九樓則是令人期待的露天泳池與月光酒吧。 9F 泳池 開放時間：15:00～21:00 (週日加開9:00～12:00) ▲今年的露天泳池提早在春天開放，若沒帶到泳衣也別擔心，飯店備有各式泳衣可供選購，就連小朋友的都有，不怕敗興而歸。 ▼可惜的是，月光酒吧目前正進行設備更新，暫停營業中...... 9F 月光酒吧 開放時間：18:00～2:00 期待重新開放後，能在星空下伴隨著現場駐唱的浪漫氛圍，享受微醺的夜晚。 豐盛早餐：慢享美味，開啟美好一天 1F 自助早餐吧 開放時間：6:30～10:00 ▲▼飯店早餐的魅力就在於，能讓一個平時睡到中午的人，不到六點就已經起床梳洗，連我也跟著被迫一塊早起…… 這裡的「自助早餐吧」就位於一樓嚮鍋餐廳內，豐富的菜色讓人目不暇給，除了有西式的沙拉、麵包、義大利麵，中式的粥品、熟食炸物、饅頭、燒餅油條等。 還有暖心的關東煮與自煮麵、嘉義道地的雞肉飯通通可以吃到飽。 ▼熱氣蒸騰的自煮麵攤特別吸引外籍住客的目光，看著他們興致勃勃地挑選食材、細心搭配、認真煮麵的模樣，連我也不禁被這份滿足與成就感所渲染。 ▼我特別喜歡這裡的鹹粥，吸飽了鮮美湯汁的米粒被熬煮得綿密滑順、入口即化，蛤蜊的鮮甜滋味與米香交織，搭配著畫龍點睛的蝦仁，好吃到讓人忍不住再舀一碗。 剛起床就能吃上暖呼呼的熱粥，感覺還帶有些許睡意的精神也跟著被喚醒。 ▲古早味小吃之所以迷人，關鍵就是那令人難以忘懷的「香氣」，而這碗雞肉飯的香氣靈魂，正是來自於金黃酥脆的油蔥酥！ 姊妹自行搭配的西式拼盤，看起來是不是就讓人食指大動，義大利麵拌著濃郁的醬汁，與各式熟食、炸物堆疊出豐富的口感，再加上她最愛的滑嫩蒸蛋，好吃到讓人感到無比幸福～ ▲服務人員會隨時巡視自助吧、補充新鮮食材，保持菜色的豐富與多樣性。 所以，住這裡不用像我們這樣起得特別早(6:30就過來了)，都能吃到熱騰騰的豐富早餐，不怕晚來就沒得吃了。 嘉義尊皇大飯店｜營業資訊、地址 以往出外住宿，總是要在前一晚收拾好行李，才不會被緊湊的退房時間追著跑，但這裡的退房到中午12點，悠閒地享受早餐以後，我還有充裕的時間可以為接下來的嘉義探索之旅做好準備。 若你也喜歡這種舒適安靜的慢步調，尊皇大飯店會是很值得推薦的選擇，全館禁菸、環境清新、房間隔音又好，睡在柔軟舒適的大床上，很快便能安穩入眠，不僅撫慰了一路的舟車勞頓，也為隔天的旅程注入滿滿活力。 尊皇大飯店 入住時間：下午15:00 退房時間：中午12:00 電話： 05 283 2088 地址：嘉義市西區大華路250號 官網：tsuhuanghotel.mydirectstay.com 粉專：www.facebook.com/tsunhuang.hotel 文章標籤：#合作邀約 #尊皇大飯店 #嘉義市區飯店 #嘉義四星級飯店 #和牛吃到飽 #全館禁菸

請問從台北坐車(普通小客車）到嘉義大概要幾小時？

全台 ｜ 蓁古早味蛋糕 ｜ 古早味蛋糕開箱，禮盒彌月伴手禮推薦

【#蓁古早味現烤蛋糕】🏃地址：中壢中正店-320桃園市中壢區中正路364號🏃地址：新竹城隍店-300新竹市北區中山路110號🏃地址：彰化中正旗艦店-500彰化市中正路一段462號🏃地址：嘉義公明店-600嘉義市東區公明路181號 每日現烤的鬆軟好味道，蓁古早味蛋糕招牌就是古早味蛋糕，而他們家的蛋糕除了零售之外，也有禮盒組可以挑選，像是彌月蛋糕款，或是純送禮的香檳金禮盒。 彌月蛋糕禮盒選用的是粉藍色配色，給人一種正面活潑且清新的感覺，從色彩心理學角度來說，粉嫩色系帶有成長、童年、俏皮的感覺，而藍色則是股冷靜及可靠，同時追求和平與安寧，能促進身心放鬆的顏色。 將其兩色搭被並運用設計在盒子中，增添一絲輕柔和浪漫的氣息。這樣的配色不僅吸引眼球，也能給人一種清新、無壓力的感覺，真的非常適合作為彌月蛋糕送禮的包裝，都顯得格外用心和有品味。 而香檳金禮盒的設計，雖然是普通的紙盒，但因為是帶有金屬材質的香檳金色，視覺效果反而給人一種獨特的光澤感，讓禮物顯得更加精緻高端，它的簡約的設計讓這個禮盒也成為一件藝術品，使包裝的傳統古早味蛋糕在傳遞的過程中，變得更加珍貴與難忘。 #陸海空起司蛋糕起司重度愛好者的我看到這款陸海空古早味蛋糕就非常期待，一打開給我為之一亮的感覺，上方肉眼可見堆滿塊狀的高鈣乳酪，並灑上帕瑪森起司粉，色彩的變化使蛋糕看起來層次分明且富有視覺衝擊。 切開蛋糕的時候，中間層更夾著起司片，三種起司堆疊帶給我滿滿的驚喜，蛋糕本身的口感綿密、輕盈，帶有蛋香和奶香，這是傳統古早味蛋糕的特色，高鈣乳酪帶有微微鹹香，塊狀的高鈣給我非常扎實的口感，帕瑪森起司粉的地位就比較些微，稍稍地淡淡的不太起眼，而起司片的部分質感比較輕盈，口感清爽不膩，蛋糕與起司的和諧融合，讓人感受到一絲清新。 雖然每一層起司都有其獨特的特色，但卻又不會搶走古早味蛋糕本身的主題，而是與蛋糕的基底相輔相成，交織出一個無法抗拒的美妙口感。 #牛奶布丁蛋糕蛋糕外觀呈現出淡黃的色澤，表面微微泛著金黃色的烤痕，巧妙的十字紋設計讓蛋糕看起來不無聊，但仍透露出一股樸實無華的古早味。 蛋糕質地蓬鬆結構鬆軟，切開後並不會碎裂，反而能夠呈現出柔軟的質感，細心觀察，表面有些許小氣泡，仿佛可以感受到蛋黃與麵粉、糖分之間的和諧融合。 內部結構層次分明，中間夾著乳白色的牛奶布丁層，這款蛋糕對我來說偏甜但又不會讓人覺得過於甜膩，台灣的古早味蛋糕大多採用較為簡單的糖分調配，蛋糕層濕潤感恰到好處，不會過於乾硬，也不會因為過濕而變得沉重，布丁層更是細膩且香滑，布丁的味道與蛋糕相互交織，整體口感呈現一種自然的平衡，讓人不會覺得有任何味道過於壓倒其他的感受。 適合滿足喜歡甜食的食客，不會讓人覺得過於甜膩，也不會在一口下去後感到油膩或負擔，這樣的甜度讓它成為了無論是午後茶還是餐後甜點。 蓁古早味蛋糕存放的話冷層大約三天，可維持最佳口感，而熱門口味也有很多款，除了這次吃到的陸海空起司蛋糕、布丁牛奶蛋糕，一鹹一甜之外，朋朋也很推薦爆漿巧克力蛋糕。每一款口味都有其獨特之處，選擇很多元。蓁古早味官網：https://reurl.cc/dyrYlk#現烤蛋糕第一品牌#蛋糕#蓁古早味現烤蛋糕#蓁古早味蛋糕#古早味蛋糕#現烤蛋糕#taiwanfood#food#castellacake#新竹美食#彰化美食#中壢美食#嘉義美食#新竹伴手禮#彰化伴手禮#中壢伴手禮#嘉義伴手禮#團購美食#宅配美食#彌月蛋糕推薦#平價彌月蛋糕#彌月禮盒推薦#平價彌月禮盒#彌月禮#彌月禮盒#彰化必買#桃園必買#下午茶首選#下午茶點心#宅配美食#團購美食#線寶食記ㄔㄔㄔ

嘉義甜點店清單再加1，復古懷舊咖啡廳，享受悠閒下午茶的好地方

復古裝潢的弓箭手來啦 先來個店外景色 - 蜂蜜檸檬氣泡飲 來個清爽的氣泡飲獲得一個舒服的午後，甜度跟酸度都剛剛好 - 水蜜桃戚風蛋糕 第一次吃到水蜜桃的戚風蛋糕!水蜜桃很香也蠻甜的，糕體走清爽風格還不錯 店內可愛角落 總評：店內氣氛很舒服，每個位置之間的距離也很剛好，很適合跟三五好友來個悠閒午後，採現場候位，五位以上有提供包廂服務，附近可以走走逛逛，推薦給喜歡咖啡廳的人們 地址:嘉義市西區永安街13巷2號 營業時間:9:00-17:00(週二週三公休) 電話:05-2288066(採現場候位制) - #弓箭手 #嘉義美食 #西區美食 #甜點店 #嘉義甜點 #西區甜點 #甜點推薦 #營養 #營養師 #蓁蓁營養師 #美食避雷蓁

【2022元宵燈會懶人包】北中南13大燈節看點、活動日期和時間一次告訴你！

農曆的正月十五就是元宵節，熱鬧的程度大概僅次於農曆新年～每到了這時候各地都會舉辦各式的慶元宵活動，像是台灣燈會、平溪天燈都會有，讓大家在元宵節中，除了吃湯圓、猜燈謎外，還可以放天燈、賞花燈、逛燈會。整理出全台各地的元宵節活動，選一個喜歡的地方，今年就去那裡過節打卡吧！ 屏東｜屏東燈節 春江獸！巨大太空人現身～夜晚點燈後變得更夢幻更可愛，原來是今年的屏東燈節登場囉！今年除了沿續以往的萬年溪燈區，加上最夯的屏東縣民公園、勝利星村文化園區，總共48座燈飾，擴大規模為「屏東燈節」。 萬年溪燈區以年味、祈願、繽紛童趣與科技變幻為主，其中萬年溪景觀橋變成一道劃破星空的銀河，設置動力機械的造型太空梭燈飾，搭配燈光、煙霧及音效，宛如太空梭一飛沖天模樣。 而之前在看海美術館造成轟動的「春江獸」，這次400公斤重的巨獸將變身為「年糕怪獸」，帶著滿滿年味在縣民公園與大家見面！ 勝利星村燈區12座燈飾以「家」為主題，透過不同時空背景、空間環境、族群物種、角色立場等，結合復古懷舊與童趣幽默詮釋所謂「老家」的樣子，同時與大小朋友喜愛的snoopy史努比合作，史努比將在勝利星村各個角落出沒，還有史努比公車及Pbike，讓史努比陪伴大家過年，超級可愛！ Info. 日期：2022/01/21～2022/02/28 點燈時間：17:30 – 22:00 地點：萬年溪燈區、屏東縣民公園、勝利星村文化園區 新北｜2022新北市平溪天燈節 去年因為疫情緣故，所以停辦了一次平溪天燈節，今年2022年平溪天燈節強勢回歸啦！分別於平溪國中、十分廣場舉辦2場集體天燈施放，超過100盞以上的天燈同時施放，畫面看起來真的超壯觀。 （圖片來源 2022新北市平溪天燈節） 除了在活動當日現場排隊領取天燈施放券外，今年還開放800個名額，讓民眾可以透過參加平溪、雙溪體驗遊活動，走訪山城平溪的特色景點、迷人的鐵道風光以及品嚐在地美食小吃，晚上還可直接參加天燈施放的活動！ 今年想來平溪天燈節，就於01/14中午12:00～01/23晚上06:00，至「2022新北市平溪天燈節」的官網報名起來吧～ Info. 時間：2022/02/01（六）、2022/02/15（二）18:00-20:30 地點：平溪國中（新北市平溪區靜安路2段295號）、十分廣場（新北市平溪區南山坪136號） 官網：2022新北市平溪天燈節 宜蘭｜冬山舊河港燈節 為了呼應新冠疫情衝擊全球，學校改成視訊教學、公司改成視訊會議，所以2022冬山舊河港燈節也以「上線」為概念創作，打造「2022冬山 ‧ 在線」為主題。 （圖片來源 幸福冬山） （圖片來源 幸福冬山） 這次共邀請了10位藝術家攜手打造10組地景藝術，將整個冬山河岸化作成了奇幻的浪漫空間，一路從2021的聖誕節展到2022/02/20，每逢17:00-23:00都會點燈。 （圖片來源 幸福冬山） 除了有這些裝置藝術外，在過年期間也會有「冬山好年幸福市集」，所以過年時到宜蘭走春時，不妨來這裡走走逛逛吧～在02/12元宵節當天也會施放長達900秒的炫麗煙火！ Info. 【2022冬山舊河港燈節】 時間：2021/12/25～2022/02/20、17:00-23:00點燈 地點：冬山車站廣場至冬山舊河道 【2022冬山好年幸福市集】 時間：2022/01/29～2022/02/26、10:00-21:00 地點：中華路 【2022冬山元宵花火節】 時間：2022/02/12 台中｜臺灣國際光影藝術節 👉2022最新21個台中走春景點推薦，必玩行程全攻略懶人包總整理！ 從2020年開辦的「臺灣國際光影藝術節」，就一直大受好評，今年更是以「光‧舞弄‧影」為主題，邀情了台灣、日本、澳洲、法國等各國藝術家，打造10組具有表演性裝置特質的「光之劇場」。 整個藝術節作品分成了「光影劇場」、「光景舞台」、「光遊界面」這三個不同展覽形式，但不論哪個展區都會帶給大家沉浸式的體驗！其中在「光景舞台」中的〈轉瞬即逝〉，是由澳洲的藝術團隊西蘇工作室所帶來作品，此件作品曾參演2021雪梨燈光音樂節活動，但卻因著疫情緣故而停止舉辦，如今這件作品卻能在「臺灣國際光影藝術節」中亮相，真的是藝術節中一大看點。 特別是此件作品在白天、晚上都能帶給大家不一樣的視覺感受，白天時此件作品像是一顆顆繽紛的彩虹泡泡，晚上則是帶點魔幻色彩的感覺，讓大家在白天、晚上都能拍到不一樣的效果，而每個樣子拍起來都超夢幻。 （圖片來源 國立台灣美術館） 當然除件作品，還有多件光影裝置藝術，所以大家可以趁著展覽期間來拍照打卡，一起沉浸在的互動式的光影美學中吧！ Info. 地點：台中市西區五權西路一段2號 (國立台灣美術館 戶外園區) 活動日期&時間：2021/12/25～2022/2/28、17:00-22:00點燈 彰化｜鹿港桂花巷藝術村 鹿港桂花巷藝術村由一幢幢日式宿舍群改建而成的藝術村，走在其中就像是漫步在日本街道一般。加上在這裡的建築都有漆著不同的彩繪圖案，讓整個村落不論走到哪都非常好拍！特別是每逢有特別節慶時，這裡都會換上不一樣的造景！ 像是在往年元宵節會換成七彩的糖果燈籠、端午節則會換成夏日的七彩絲帶，而今年春節則是換裝成了「超萌的小鹿不倒翁」與「隨風飄揚的鯉魚旗」，讓整個園區都充滿了喜慶的氛圍。 今年春節就來桂花巷藝術村與這些可愛的造景合影吧～順帶來這裡參觀紙雕、木雕、拼布、女紅、獅頭工藝等傳統藝術囉！ Info. 時間：2022/2月底、17:15-23:00點燈 地點：彰化縣鹿港鎮桂花巷505號 彰化｜2022彰化月影燈季 一年一度的「2022彰化月影燈季」又來啦！今年以甜蜜、浪漫、愛、療癒為主軸，一路從彰化縣政府、縣立美術館、大佛風景區、天空步道，打造了9大主題燈區。 每個燈區皆融入了傳統元素及童心，讓大小朋友都可以在此盡情拍照打卡，透過可愛的造景讓視覺和心靈上都能得到滿足！ 9大燈區裡的最大看點，就是在天空步道一號的「浪漫花道」這裡，浪漫的紫藤花隧道在還未點燈時，就引起了一波騷動，吸引了不少人來此拍照留念～ 一整排的粉紫色紫藤花海瀑布，真的看起來超夢幻，站在花道下隨手一拍都是張唯美時尚大片！ Info. 時間：2021/12/17-2022/02/15、17:30-22:00點燈 地點：彰化縣政府、縣立美術館、大佛風景區、天空步道 雲林｜斗六太平老街 雲林斗六早已於聖誕節前夕12/24，掛上綿延數尺的彩繪燈籠，點亮了整個太平老街！ 整條老街散發著古色古香的韻味，除了一幢幢的巴洛克式建築，帶點復古洋式的華麗，還有斗六最古老的福德正神宮，洋溢著東方之美。 正好現在有綿延550公尺的彩繪燈籠，讓整個老街看起來更加炫麗奪目！白天時，這裡是繽紛的裝置地景，晚上時則化身成浪漫的燈海光廊！ Info. 時間：2021/02/24～2022/02/28 地點：福德宮附近與圓環周邊（雲林縣斗六市太平路123號） 嘉義｜2022集集燈會「阿集赴集集 作伙燈來盛」 今年2022年來到了虎年，集集燈會以「集光之虎」最為今年的主燈，熱情的小老虎已經在集集火車站等著大家了！ （圖片來源 集集鄉土燈會） 除了有「集光之虎」主燈外，沿著民權路到永昌國小，全長將近1.5公里，都有不同的地景燈光藝術，沿途還有「雪花漫天」、「水漾隧道」、「白櫻步道」、「繽紛大道」氣氛燈串點綴著，讓大家可以自由漫步在光廊底下，享受夜晚的集集美景。 Info. 時間：2022/01/15～2022/02/28 地點：集集火車站、民權路、永昌國小 台南｜月津港燈節 yuejin lantern festival 👉【2022台南走春景點懶人包】12大人氣必踩景點，來去南部避冬兩日遊！ 月津港燈節從2012起每年元宵節期間舉行之燈會活動，今年正好屆滿十周年，所以今年主題就訂為「禮物/PRESENT」，有「禮物」和「現在」兩個意涵，祝福大家在疫情之下，活在當下，就是最美好的祝福！ 「2022月津港燈節」一樣會將月津港親水公園化身成夜之美術館，藉由燈區結合河面燈光倒影，讓這裡洋溢著夢幻浪漫的氛圍～今年共會展出超過20件的藝術作品，還會新增「新創燈區」。此外更邀請了更邀請日本藝術團隊「TeamLab」，在永成戲院為鹽水小鎮打造新的燈節觀賞體驗。 而台灣藝術團隊「有用主張」也在水域製作全新大型裝置藝術做品「運用幻象-裂縫」，相信今年的規模會更大，大家可以期待一下今年的月津港燈節囉～除此之外，在這之前還有燈節前展「月之美術館-漫月美行動」。 （圖片來源 月之美術館） 邀請11組藝術家在鹽水小鎮打造18件藝術品佈滿在6條老街巷弄中及3棟老屋之中，更首次推出月之美術館虛擬館員「兔大叔」帶路，帶領家感受鹽水小鎮的夜晚之美。 Info. 【月津港燈節前展：月之美術館-漫月美行動】 時間：2021/12/18～2022/02/28、18:00-22:00點燈 地點：蔡和全故居、歷史街區 詳情：月之美術館官方FB 【2022月津港燈節】 時間：2022/01/22～2022/02/28 地點：鹽水月津港親水公園 詳情：月津港燈節官方FB 台南｜龍崎光節 – 空山祭 Longci Light Festival 從2019年開始舉辦的「龍崎光節－空山祭」，今年已經邁入第三年啦！享有「全國最美山林燈節」美譽的龍崎光節今年一樣以虎形山公園為基地，以龍崎特殊的「惡地地形」及「伏流水」為靈感，發展出一個「惡地伏流」的寓言故事。 講敘著在一個變動與不安的時間中等待、蓄積並重新復甦的意象。同時也呼應著這兩年在疫情發展下的大環境，帶領大家從作品、展覽中去探討自己與環境間的關係。 這次文化局攜手12組藝術家、動畫師、社區居民與在地學校共創，在虎形山公園周邊設置14件大型光景藝術作品、1個寓言動畫故事。 除了有這些地景藝術外，在路線安排上也都充滿了驚喜，甚至還有「藝術家講座」、「虎形山自然生態導覽」、「手作工作坊」、「互動體驗」、「草地音樂會」及「戶外演出」等6大項周邊活動，等著大家來體驗。 Info. 時間：2021/12/25～2022/02/28、17:30～22:00點燈（除春節外，每週二休展） 地點：龍崎區虎形山公園 台南｜府城普濟燈會10周年 台南除了有比較現代、新型的燈會外，還有「府城普濟燈會」較為傳統的彩繪花燈路線！每年的春節前後，台南普濟殿廟都會舉辦燈會，今年當然也不例外。 由於今年剛好來到「普濟燈會10周年」，所以這次不僅有超過1500盞的燈籠外，還有在普濟殿前特別設置的燈籠迷宮區，讓大家一起沉浸在絢爛的夢幻世界裡。 這裡不同其他地方的造型花燈，而是以傳統的圓形燈籠為主，每一顆燈籠都獨一無二的手繪樣式，是居民共同繪製而成的作品。所以每一顆燈籠都更有一種暖暖的人情味，若是春節來台南過節的朋友們，不妨到台南府城吃美食，可以來普濟殿逛燈會。 Info. 時間：2022/01/27～2022/02/28 地點：普濟殿（台南市中西區普濟街79號） 高雄｜2022佛光山平安燈法會 每年春遊的重頭戲之一「佛光山2022年春節平安燈法會」，於每年活動期間都會有創意花燈、高空燈光秀等系列活動！近期官方就公告出「佛光山平安燈法會」將於2022/02/01～2022/03/02盛大登場～ 其中活動包含了，賞平安燈、吉印祈福、叩平安鐘，可以為自己、家人點盞平安燈，祈願明年一年都能平安順遂～也可以參加朝山禮佛、抄經發願、上燈法會，或是透過殿堂巡禮，重整一下心靈。 除此以上的祈福活動外，還有創意花燈、三好嘉年華會、十方藝人賀新春集，以及每年最受矚目的「光照大千」及「高空燈光秀」等活動，帶給大家難忘的燈海視覺饗宴來！若還沒排定過年計畫的朋友們，就一起來佛光山過節、祈福吧～ Info. 時間：2022/02/01～2022/03/02、光照大千與高空燈光秀於每晚19:00登場 地點：高雄市大樹區統嶺里統嶺路1號 高雄｜2022台灣燈會（愛河灣、衛武營） 大家最期待的台灣燈會，已經宣布會在高雄舉辦！自上一次在高雄舉辦已是2001年的事，這次時隔20年「2022年台灣燈會」回歸高雄，更打造了100公頃的場地，還規劃愛河灣及衛武營做為雙主場，大型展區加上多座燈光藝術裝置，相信會帶給大家最精彩的光影饗宴！ 這次燈會強調以「越傳統、越創新」的概念來打造整個燈區會場，結合了傳統花燈藝術、跨界藝術及科技，並邀請了國內外工藝家、藝術家一同座燈會作品，讓今年大家能體驗到前所未有的燈會體驗。 不僅有傳統花燈的製作技藝，也融入現代創作的元素，使傳統及現代能激盪出不一樣的火花，開創出華人世界獨一無二的元宵特色活動。其中在大義公園前碼頭的《台灣夢》是由藝術家李文政所創作，以過去港區管制站為基礎，用建築鷹架搭建架設，再搭配著閃爍的霓虹燈管、大街小巷的繽紛招牌，完全展現出最道地的台式風格。 此作品已佇立在碼頭旁，點亮了整片夜空，若是想感受老派的狂歡夜生活，就來此拍照打卡吧～ Info. 時間：2022/02/15-2022/02/28 地點：愛河灣展區、衛武營展區 👉【2022全台過年好去處懶人包】台灣20大人氣景點提案！新年走春就看這一篇 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #2022元宵 #2022台灣燈會 #2022燈會 #2022走春 #元宵景點 #元宵節 

2024嘉義糖果節｜嘉義親子景點｜免門票

嘉義免門票親子景點再+1 蒜頭糖廠裡面可規劃半天左右 有各種活動能讓大小朋友參與 還有甜蜜拍照趣 至糖廠指定地點拍照即可兌換甜蜜好禮呦 每週都有不同的「甜蜜藝賞」精彩演出 我們這次很幸運看了精彩的 「笑眯眯老奶奶懸絲偶劇團」 一群加起來好幾百歲的長輩表演木偶牽絲 生動活潑又有趣 音樂結合傳統與創新 很幸運讓餅能看到極為傳統的技藝表演 完成星球挑戰營闖關可獲得巡道車磁鐵（免費） 還可以報名蜜糖手作限定糖葫蘆（$200） 周邊的市集有很多吃的攤販 中間規劃座位區 可以用餐！ 還可以搭乘五分車至故宮南院站（單程15min) 也可以租腳踏車遊憩糖廠 最後再到冰品部買台糖枝仔冰 - 另外與糖果節同時開跑的「台糖文旅護照 2.0」 蒜頭糖廠蔗埕文化園區作為 14 個據點中的主打星 持護照走訪全台 14 處台糖據點 可以集章積點換禮物🎁 一起拿著文旅護照，開啟甜蜜的文化旅程 更多相關資訊，可以至文旅護照活動官網查詢喔！ https://www.taisugar.com.tw/transform/index.aspx?id=140 - 嘉義蒜頭糖廠-蔗埕文化園區 (嘉義縣六腳鄉工廠村 1 號) 08:00-17:00 週一公休 - #太陽嘉義 - #嘉義 #嘉義景點 #親子景點 #嘉義親子景點 #嘉義探店 #蒜頭糖廠 #嘉義蒜頭糖廠蔗埕文化園區 #嘉義蒜頭糖廠 #親子活動 #嘉義親子活動 #探店嘉義 #2024糖果節

台北中正 | 麻古茶坊 人氣飲品金萱系列與零咖啡因茶飲蕎麥綠寶石 手搖飲料 台北美食

🚩 #台北 | #中正 | #麻古茶坊 人氣飲品金萱系列與零咖啡因茶飲蕎麥綠寶石，讓你喝了會懷念，沒喝會想念，快來找尋你心目中的組合吧!! 🔔 @macu2008tw 🌟金萱雙Q 💰40/杯裝、55/瓶裝 加入麻古人氣王高山金萱茶 保留了茶湯甘醇與細緻清香 柔順不澀回甘迷人一口愛上 Q彈白玉波霸搭配Q脆椰果 帶給你豐富層次越喝越上癮 🌟芝芝金萱 💰50 主打清雅柔順的高山金萱茶 冰鎮工法沖煮保留回甘茶香 搭配麻古特製鹹甜芝芝奶蓋 口感細緻綿密帶有濃郁香氣 體驗鹹甜口味與豐富層次感 宛如在山林中沐浴清涼感受 🌟蕎麥綠寶石 💰40 麻古茶坊必喝零咖啡因飲品 慢火細焙蕎麥釋放焦糖甜香 與無咖啡因南非國寶茶調和 保留蕎麥清香茶的滑順口感 輕盈無負擔的口感誰能不愛 🌟高山金萱茶 💰30/杯裝、45/瓶裝 嚴選產自台灣高山的烏龍茶 堅持使用完整茶葉製作茶湯 這位保留最純粹的茶葉風味 鎖香冰鎮工法保住茶的干香 喜歡純茶的來麻古一定要點 🔅喜歡這篇貼文，記得按❤️和✈️分享，追蹤 @patrickfood2022 並珍藏下來哦! 🍽：麻古茶坊信陽店 📍：台北市中正區信陽街25號 ⏰：10:00-22:00 ☎️：02-2331-1555 🚇：捷運台北車站 派派整體推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️(4.3) (包含服務態度、環境整潔、餐點、CP值) ------------------- 滿分(5) ⭐️=一顆星 🌟=半顆星 ------------------- ⭐️非常不推薦 ⭐️⭐️尚有改進空間 ⭐️⭐️⭐️普普通通、中規中矩 ⭐️⭐️⭐️⭐️好吃各方面都頗有水準 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️口袋名單一定會回訪 #全台美食 #派派喝下午茶 #內湖美食 #基隆美食 #台北美食 #新北美食 #桃園美食 #新竹美食 #苗栗美食 #台中美食 #彰化美食 #南投美食 #雲林美食 #嘉義美食 #台南美食 #高雄美食 #屏東美食 #宜蘭美食 #花蓮美食 #台東美食 #手搖飲 #手搖杯 #手搖飲料 喜歡美食的捧油也可以追蹤我的IG哦!有最新的動態消息 https://www.instagram.com/patrickfood2022/

[嘉義東區]阿英的店越南小吃。雞肉湯通心粉/鮮蝦生春捲/芋頭炸春捲。這大骨湯只要40元？！平價好吃的嘉義越南料理 

[嘉義東區]阿英的店越南小吃。雞肉湯通心粉/鮮蝦生春捲/芋頭炸春捲。這大骨湯只要40元？！平價好吃的越南料理 #嘉義東市

#嘉義美食 #嘉義東市場 #越南料理 #越南餐廳 #生春捲 #J哥和Na哥客串演出中 東市場周邊的公明路是我很常假日透早來逛逛的一條路 除了採買糧食，還會光顧我的愛店苜見 ‧ 好吃不胖苜蓿芽捲和懶的想早餐 當然偶爾也會試試周邊餐廳，常常意外發現好幾家口味真不錯的美食呢 這次要來推薦越南料理「阿英的店」 居然有義大利麵通心粉？還有分量超大的40元大骨湯！直接收買我的心，決定下次要來點好幾碗大口喝湯、大口啃肉了 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366933508 「阿英的店」營業資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商家名稱：阿英的店(嘉義市東區忠孝路143號) 營業資訊：05-2236728 週六至四9:00-14:30 16:30-20:00；週五休 餐點介紹：麵類/飯類/湯類/小吃/火鍋/涼拌小菜/飲料；參考店家菜單 用餐日期：2025.04 ----------------------------------------------------------------------- 「阿英的店」店家外觀 ▲阿英的店 店面 位在忠孝路，接近公明路的路口 對面就是著名的嘉義排隊店北回水晶餃 (客串演出: J哥) 「阿英的店」內用環境 ▲阿英的店 用餐環境 座位約6組四人桌，間距蠻寬的；店內沒什麼裝潢，但明亮乾淨 自助區有餐具和調味料，調味料有越南進口的三太子牌(Tam Thái Tử)一哥醬油(Tam Thái Tử Nhất Ca)、厚生牌(HẬU SANH)海鮮醬(Tương ăn phở)、厚生牌辣椒醬(Tương ớt)、辣椒醬和檸檬汁 ▲阿英的店 用餐環境 牆上有餐點照片可參考，但各種口味的乾或湯麵類都只有「麵條」版的照片，沒有米線、通心粉、冬粉等的版本 「阿英的店」菜單(2025.04) 「阿英的店」鮮蝦生春捲 ▲到越南餐廳或是逛夜市要吃越南小吃攤的話，肯定要來點一份清爽低熱量的越南生春捲啦 他們家的生春捲每一捲內容有萵苣生菜、米線、熟豆芽菜、生小黃瓜條、蝦子兩隻和肉豬肉片 米紙皮薄Q、略帶黏性，包捲得厚度均一，好咬開和咀嚼；內餡就都是食材本身味道；醬汁微甜微酸、完全不辣，魚露味道很輕，相對清淡，推薦可自行加調味料區的厚生辣椒醬和檸檬汁 目前看到或吃過的生春捲其實大同小異，不外乎就是用米紙包捲生菜、米線和清燙的肉類(蝦子、瘦豬肉片、午餐肉片)，可能會多其他生菜或清燙熟菜；必定搭配魚露醬汁 味道口感也是大可預期，不會差太多 「阿英的店」炸春捲 ▲三捲炸春捲各分切成三段，搭配一片萵苣生菜和一碗沾醬；醬汁跟生春捲一樣 之前偶有在其他越南料理店點過炸春捲，雖然我喜歡芋頭和絞肉的搭配，但印象都是口味好但是肥肉多又油膩 他們的炸春捲相對吃不膩，外衣是用米紙包捲，炸得香酥脆、不泛油；內餡則是看起來肉末和芋頭都攪打得非常細緻，分辨不太出豬肉和芋頭，但著實能吃到豬肉和芋頭的香氣，也沒什麼肥油粒口感 「阿英的店」海鮮湯米苔目 姐姐大人點的，海鮮有完整一隻蝦、數顆蛤蜊和魷魚 「阿英的店」雞肉湯通心粉 ▲內容有通心粉、雞肉、豆芽菜、九層塔、韭菜、小貢丸半顆 「通心粉」正是我當初從GoogleMap上看到菜單，便想來吃這家越南料理的主因 越南料理的米麵食不外乎河粉、米線、麵條，而他們菜單上確有通心粉(Nui )，我就很好奇通心粉是否也是越南常見的麵食?而這通心粉是否就是那個義大利麵的通心粉，還是其實是另一種完全不同的越南麵食?去之前我還事先上網搜尋「Nui 越南」，除了搜尋到義大利麵通心粉以外，還有一些管狀脆餅零食 好，公布結果，越南通心粉就是義大利麵的通心粉(或筆管麵)啦 麵體厚度偏薄，長度約3 cm，煮到很軟但不糊爛或易破，全部麵條都是完整的 ▲雞肉是水煮雞胸肉，是很粗的手撕條狀雞肉，沒什麼調味，很軟嫩不乾硬 湯頭也是很清爽無油，但比大骨湯略濁一點點，且多了一股麵粉澱粉味 「阿英的店」大骨湯 ▲上桌時看到這一大碗，真的又驚又喜 這樣40元?我還懷疑會不會是剛才看錯菜單價格了?(其實是140元之類的) 清爽無油的湯頭，清爽，有淡淡的大骨熬煮的骨肉香和香草的回甘，完全不油膩或死鹹，喜歡酸的我則推薦可以加檸檬汁 ▲湯內有三大塊骨頭肉，包含脊椎骨和大腿骨 其中兩塊骨頭為主，但還是有些骨邊肉；另一塊則扎扎實實滿滿的肉，而且肉質還非常軟嫩、也沒什麼肥肉 超愛啃骨頭肉的我覺得，下次可以直接只點個五碗大骨湯就好啦 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366933508 嘉義旅遊資訊參考 → Klook客路 嘉義熱門景點 → kkday 嘉義自由行推薦 → ezTravel易遊網 嘉義旅遊推薦 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 小狐尼 NiNi｜孤獨的潤餅獵人旅行中 FB粉絲專頁 小狐尼｜孤獨的潤餅獵人旅行中 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

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