
「桃園-懶人露營」叢林開始 | 一泊四食 | 圓形可愛帳篷| 桃園露營區| 火烤兩吃露營區| 泳池唱歌麻將| 露營區

叢林開始-桃園店有別以往的三角帳篷 這次入住是可愛的圓帳篷唷 一整座斜坡上都是半圓帳篷搭著計程車過來的路上遠遠就看到這些可愛的景色 露營區主要的有室內活動區域跟戶外 室內包含餐廳、酒吧、麻將、電玩、飛鏢跟卡拉ok🎙️ 更誇張的是↓有超多種類的泡麵無限供應給你吃不怕餓著．．．台灣 韓國 泡麵應有盡有 基於衛生的部分我就沒有打開這些蓋子拍裡面的食材嚕～都是可以加在泡麵裡頭的喔 真的是覺得超有心耶😋😋😋😋😋 室外則是有泳池跟碰碰球 還有夜晚星空電影 以及 仙女棒營火晚會唷🎇 （有影片可以觀看唷～） 接下來就帶大家來看看我們住的露營球裡頭的模樣吧～😍😍😍 打開房門香香的味道撲鼻而來 很舒服又放鬆的感覺透明的球體 進入到夜晚時可以俯瞰整個桃園夜景 有提供礦泉水在房內，這玻璃瓶是不可以帶走的唷（雖然我也覺得超精美的）😎 話說這梳妝台好可愛 柔白的像雲朵的模樣好少女心唷另外超方便的是．．．．帳棚內居然都有衛浴間這完全不用再踏出帳篷外是不是超級給力的🦾🦾🦾 @jungletaoyuan帳棚內有提供的商品如下✦星空投影燈✦熱水壺✦除濕機✦站立式吹風機✦吹風機✦捕蚊燈✦露營燈✦蚊香盒－耳塞另洽最重要的是還有提供冬暖夏涼的冷氣唷✨完全不用擔心寒流來襲了 叢林開始桃園店鄰近桃園乳姑山的天然地形優勢天氣好可以看到遠方的山景層疊迷濛的雲霧美景 深夜在帳篷內就能欣賞百萬夜景這裡真的很適合家人朋友一起來享受這浪漫的夜晚星空吧! ➡️16:00手作課程泡澡沐浴球 ➡️18:00晚餐烤肉+火鍋(雞湯or麻辣) ➡️20:00平日星光電影院/週六營火晚會(依天氣狀况) ➡️21:30宵夜自助韓式泡麵 DAY2➡️08:00-10:30早餐-西式自助餐(需要早餐漂浮籃請當天告知工作人員) ➡️11:00離 退房 🌼對了，別急著離開唷～房內可是有迎賓的秘密小禮物唷🌼 🔗桃園市龍潭區德湖街369號 ➡️P有提供停車位訂房連結: https:/jungletaoyuan.bvtrip.tw入住時間:15:00後|退房時間:11:00前接駁車時間 8:00-22:00僅提供接駁上山與隔日退房接駁下山行動不便或孕婦可另行通知工作人員 #桃園景點#桃園露營#桃園露營推薦#懶人旅遊#露營推薦#桃園懒人#露營#網美景點#桃園#高級露營#免裝備露營#網美景點#球型篷#桃園夜景叢林開始Glamping-桃園店#keke帶我去旅行#bfgffood#popdaily波波黛莉的異想世界#popdaily#蘇蘇師姐氾濫#蘇蘇語錄#旅行蹤@wantogo@keke_foodietw@travelbar_tw@mook_travel_plus@poptour_mag@keke_traveltheworld 最後，打卡可以換上一杯叢林開始的特調唷：）💓💓💓 我要說，服務人員肯尼．真的蠻會調的（朋友出的特調考題，讓他得到一杯屬於他自己的特調），肯尼很棒也很貼心唷🍺

請問唱ktv找傳播妹助興是正常的嗎？ 男友四十多歲了告訴我男

請問唱ktv找傳播妹助興是正常的嗎？ 男友四十多歲了告訴我男生出去唱歌會找傳播炒氣氛是正常的（也沒玩，只是單純助興），他以前很會跑聲色場所（年輕很愛粉味），現在沒有了因為說沒必要也不想，但他告訴我三十以前會玩女人是正常的（即使女生想玩也是理所當然）。我想知道這觀念是？？？ 

2025賀歲片多國拼盤！東方驅魔界、體內細胞宇宙、諾貝爾獎得主、還有熊熊和怪獸都參戰！

賀歲片就是要熱鬧！打開2025賀歲片單，雖然不是每部片都適合全家觀賞，卡司之華麗、主題之多元都不在話下，各國電影在台灣春節檔期一較高下，究竟誰會勝出？就讓我們繼續看下去！ 🇰🇷 《黑祭司2：闇黑修女 The Priest 2 : Dark Nuns》看女神宋慧喬施展驅魔功力！ 由《破墓》導演成名作《黑祭司》團隊打造，《黑暗榮耀》宋慧喬主演的《黑祭司2：闇黑修女》以恐怖片之姿站上春節第一檔！在前作《黑祭司》中，全片將好萊塢電影常見的驅魔題材，加入東方的其他宗教元素，完美融合成韓式風味的驅魔片；《黑祭司2：闇黑修女》則進一步將驅魔的重任交到以往被視為不能實行驅魔儀式的修女身上。 由宋慧喬飾演的尤尼亞修女因為無法及時等到前來的驅魔祭司，被附身的少年熙俊又面臨生命威脅，決定要打破規定進行驅魔，然而保羅神父（李陣郁 飾）卻希望使用醫療手段。尤尼亞於是尋求修女米凱拉（全余贇 飾）的協助，打算偷偷讓熙俊離開醫院，執行危險的驅魔儀式以拯救熙俊。 在韓劇圈擁有女神地位的宋慧喬經由《黑暗榮耀》華麗轉身實力派演員，本次更挑戰暗黑題材的電影，演出驅魔場景還要背誦祈禱文、用勁使力都讓她備感壓力！知名IP加上華麗的演員陣容，能否創下佳績？就有待觀眾進場見證了。 🇯🇵《工作細胞 Cells at Work!》不再「慘遭真人化」！豪華卡司讓你看懂體內小宇宙奧妙 面對韓國的黑暗勢力，日本則推出由人氣漫畫改編的《工作細胞》真人版電影迎戰春節檔！故事從一對相依為命的父女開始，微觀地去看他們體內工作的數十兆個細胞，感情融洽的兩人，體內環境卻是大不同：女兒維持健康的生活習慣，體內的細胞們總是愉快地工作著；而父親不重視養生，體內的細胞總是抱怨連連。當病原體來襲，各個細胞之間通力合作，展開「體內史上最大戰爭」！ 除了主角佐藤健飾演白血球、永野芽郁飾演紅血球外，卡司還包括山本耕史、仲里依紗、染谷將太、深田恭子、坂垣李光人等，父女則由蘆田愛菜、阿部貞夫飾演，一字排開就是賀歲片的等級啊！各種細胞造型爭奇鬥豔，加上曾執導《羅馬浴場》、《飛翔吧！埼玉》的導演武内英樹，使得《工作細胞》充滿濃濃的特攝風！不論是看明星、看熱鬧、或看張牙舞爪、爆笑連連的戰鬥大場面，都值得進場！ 🇬🇧《柏靈頓：熊熊去秘魯 Paddington in Peru》從倫敦到秘魯，人熊一同展開跨洲大冒險！ 講完日韓，鏡頭轉回歐美，英國今年派出榮譽公民柏靈頓熊熊參戰！前兩集大鬧倫敦的他，在這集中回到祕魯的退休熊之家，想拜訪他的露西姑姑，卻發現露西姑姑失蹤了！布朗一家再次捲入神秘事件，在亞馬遜雨林和秘魯的深山之中，他們將展開什麼樣的冒險之旅？ 連尼可拉斯凱吉都痛哭讚賞的柏靈頓熊熊系列，總能號召一堆大英國協老戲骨參演，儘管戲份少少卻個個瘋狂搞笑！這次又網羅了《007:生死交戰》班維蕭、《鞋貓劍客》系列安東尼奧班德拉斯、還有奧斯卡影后奧莉薇雅柯爾曼！當會說話、會騎羊駝的熊熊，遇上美洲古老的黃金傳說，事情還會有哪些奇怪的發展？這次的大魔王又是誰？大人小孩一起在影片中尋找！ 🇺🇸《巴布狄倫：搖滾詩人 A Complete Unknown》救世主化身諾獎得主，志在奧斯卡！ 各國來勢洶洶，好萊塢當然要高規格應戰，搬出諾貝爾文學獎首位樂曲得主巴布狄倫一拼高下！《巴布狄倫：搖滾詩人》描寫巴布狄倫帶著一把吉他，從明尼蘇達來到紐約西村奮鬥，逐漸站上民謠音樂代表地位的成名過程。 導演詹姆士曼格過去曾以描寫民歌歌手強尼卡許的電影《為你鍾情》，將飾演卡許太太的瑞絲薇斯朋拱上影后寶座，本次更找來《沙丘》「救世主」提摩西夏勒梅首度飾演真人改編角色，「甜茶」纖弱中帶有堅毅的氣質，與年輕時期的巴布狄倫不謀而合，片中更將親聲演唱，可望繼《以你的名字呼喚我》之後再次問鼎奧斯卡影帝！其他卡司還包括《無敵浩克》艾德華諾頓、《捍衛戰士：獨行俠》莫妮卡巴巴羅和二搭的艾兒芬妮，勾勒出一整個時代的音樂文化圖像，以及為全球文化帶來的衝擊與影響。 飾演巴布狄倫，不是提摩西夏勒梅第一次開口唱歌，之前在《旺卡》早已展現大將之風，相對於巴布狄倫本人不甚高明的唱功，應該是游刃有餘；但甜茶在訪談中卻透露，唱歌不是最難的部分，最有挑戰性的部分居然是「口琴」！在2007年的電影《搖滾啟示錄》中，由六位當代頂尖的演員演出巴布狄倫，這次且看甜茶是否能完美消化真實傳記人物，演技表現再上巔峰！ 《哥吉拉-1.0 Godzilla Minus One》游了一年以後終於上岸的「哥」！ 最後的壓軸當然要派出怪獸登登登登登場～千呼萬喚始出來的《哥吉拉-1.0》，在一年之後終於登上台灣的大銀幕！這次的故事將帶觀眾回到哥吉拉初次上岸的時刻，二戰剛過，日本百廢待舉、民不聊生，挾帶巨大核能的怪獸哥吉拉卻從海岸線侵門踏戶，襲擊東京！失去軍事能力，美國又不願馳援，這些才剛經歷戰火摧殘的軍人、學者與市井小民們該如何聯手抵禦哥吉拉？ 1947年，東京鐵塔尚未建造，市容早已殘破不堪，誰又想得到還會出現此等巨獸，為戰後亂象雪上加霜？哥吉拉在日本大眾文化中，已經成為破壞／守護的一體兩面，看哥吉拉站在神的視角睥睨人間，在戰禍頻傳的現在，格外令人感到唏噓。 本片是首部獲得奧斯卡最佳視覺特效獎的日本電影，為了迎接「我大哥」，電影院也紛紛開出各種頂級規格，從IMAX、Dolby到ScreenX應有盡有！不論是否已經看過，都值得進電影院體驗原汁原味特效的震撼！ 今年的春節檔有改編、有系列、也有真人傳記，就是沒有原創劇本，也顯示了市場的保守取向。接下來將進入奧斯卡前的衝奧片高峰，不妨趁著假日放鬆一下，神清氣爽迎接影展好片！

【金智秀Jisoo 】  詳細人物介紹🔎

女團最當紅的團體之一莫過於BLACKPINK！而今天我們要介紹的藝人Jisoo金智秀就當中的大姐姐成員，傻傻可可愛愛的智秀❤️！ Jisoo金智秀的基本個人資料💾 金智秀｜1995年1月3日 星座：魔蠍座 學歷：首爾表演藝術高等學校（SOPA） — 主修戲劇與電影 出道年份：2016年8月8日（BLACKPINK出道） 出演作品： 📺 綜藝節目 《週一清晨》(以 YG 練習生身份登場)、《Running Man》、《認識的哥哥》、《 BLACKPINK SHOW》、《美味的廣場》、《青春露營》 🎥 電影 《BLACKPINK: Light Up the Sky》 記錄 BLACKPINK 的成長歷程和成員的個人故事 📹 音樂錄影帶（MV） Epik High《스포일러+ 헤픈엔딩》、HI SUHYUN《나는 달라》 🎵 個人音樂作品 《ME》（2023）— Solo 出道專輯 主打歌《FLOWER》 收錄曲《All Eyes On Me》 其他你可能感到興趣的文章⬇️ Jisoo的個人背景✨ Jisoo金智秀出生於韓國京畿道果川市，家庭成員為父母、哥哥、姐姐。Jisoo小時候已經表現出藝人的特徵，多才多藝的她小時候曾經學過籃球與跆拳道～別看她這麼好動，就連畫畫她也感到興趣；而她的家人對她的藝術夢想給予了很大的支持。（這點小編在整理資料時真的羨慕，能獲得全家人的支持與支援真的是莫大的幸福🥹） Jisoo粉絲名✨ Jisoo 目前沒有官方個人粉絲名，但粉絲們常稱自己為 “Sooyas”。這個名稱來自 Jisoo 的暱稱 “Sooya”（수야）以及她與粉絲互動時常用的名字。因此粉絲自發地用 “Sooyas” 來代表支持 Jisoo 的稱呼。 雖然這並非官方認證的名稱，但已被廣泛使用。如果 Jisoo 未來正式公布個人粉絲名，那麼她就將證實有粉絲名字咯～ Jisoo的演藝歷程✨ Jisoo的演藝歷程分了好幾個階段，作為偶像還是演員也獲得出色的成就！（順帶一提智秀的新電視劇目前在on檔哦～） 🎤 練習生時期 2011年，16 歲的 Jisoo 通過 YG Entertainment 的選拔成為練習生。在 5年練習生期間，她除了訓練唱歌、舞蹈，還學習演技。（這位現在成為演員的她墊起了很重要的基礎！）練習生時期，她曾在 Epik High 和 HI SUHYUN 的 MV 中出演，並參與 YG 其他藝人的演唱會活動。 另外出道前，她以 YG 練習生身份出演三星（Samsung）廣告，與李敏鎬合作，因為出眾的外表獲得關注。 🌟 BLACKPINK 出道與發展 2016年8月8日，Jisoo （金智秀）以 BLACKPINK 成員身份正式出道，擔任領唱、門面。BLACKPINK 迅速成為全球頂級女團，她以出色的舞台表現和獨特的個性受到粉絲喜愛，在綜藝節目也很多搞笑的時刻展現出來。也因為知名度開始開拓時尚領域，她是 Dior 的全球品牌大使，影響力極大，也為 Cartier 等奢侈品牌代言。 撇除團體的發展在個人方面，2021年，Jisoo 主演韓劇《雪降花》，這是她第一次出演電視劇，與丁海寅合作；劇情圍繞1987年韓國民主化運動背景下的愛情故事。 2023年Jisoo 發行個人專輯《ME》，正式以 Solo 歌手身份出道，主打歌《FLOWER》成為大熱歌曲（當時還流行着很多舞蹈challenge～） Jisoo（金智秀）的緋聞與戀愛史✨ Jisoo 出道以來一直保持低調，未曾公開承認過任何戀情。然而，由於她的高人氣，外界對她的感情生活充滿好奇，曾經與丁海寅傳過緋聞😍兩人在劇中有大量親密戲份，CP 感強烈，粉絲稱他們為 “HaeSoo CP”。（小編當年也嗑生嗑死嗚嗚嗚😭）丁海寅多次在訪問中提到與 Jisoo 合作很愉快，真的笑得甜到不行耶！（電視劇過後甚至有現身Jisoo（金智秀）的演唱會呢～）除此以外並且稱讚她的演技和人品。幕後花絮就更不用說了 往往都有他們的互動！戲外，兩人多次被拍到親密互動，曾在拍攝花絮中幫丁海寅整理圍巾、互相開玩笑。（就真的不像假的啊！！！）可惜的是雙方皆未回應緋聞，僅強調是合作關係🥺。 Jisoo 曾在訪問中提到自己喜歡成熟、溫暖、有責任感的男性，2016年並強調自己沒有談過戀愛。Jisoo 曾表示「公司不會強制禁止，但我們更專注於工作。」現在的她目前把重心放在音樂、演戲和時尚事業，2/14也即將有她的個人專輯哦。不過在愛情方面小編也很期待她以後的對象喔！ Jisoo 的爭議事件 1.《雪降花》的歷史風波 這是她作為演員的第一部主演劇，本來應該是值得開心的里程碑，偏偏劇情涉及韓國民主化運動而被部分觀眾批評「扭曲歷史」，甚至有人要求停播。作為新人演員，這場風暴來得措手不及，但Jisoo沒有回應負面聲音。後來當觀眾真正看到她的表演時，都紛紛認可了她的演技👍🏻。 2.BLACKPINK 演唱會「態度爭議」 2022 年，BLACKPINK 的世界巡演開始，有部分網友批評成員們「跳舞敷衍」，Jisoo 也被捲入討論。有些人說她的舞蹈相較之下不夠有力，甚至覺得她「沒那麼投入」。但粉絲知道，她從來不是舞蹈最強的成員，一直在努力適應舞台（再加上身材不及團體裏的其他成員高挑，所以很多時候在舞台上也穿上更高的高跟鞋就很難跳動啊）。然而真正現場看過她表演的人，都能感受到她的嗓音、真心笑容，以及對粉絲的愛。演唱會中總是會看到她和粉絲的互動，超級可愛、超級善良！ 3.被誤解的沉穩性格 Jisoo 在團體中一直是個溫柔但安靜的存在，不像 Lisa 那樣外向，或 Jennie 那樣有強烈的舞台個性（這或許也和摩羯座個性上比較沉穩的關係）。但是其實這有為她的性格帶來一種反差平日的她平易近人呆萌呆萌的～Lisa也曾經說過Jisoo是一個沒有物慾的人，平時也沒什麼特別愛好，日子過得平平淡淡～ 然後有一些人看到她安靜的個性覺得她「沒存在感」。但真正了解Jisoo的人都知道，她是BLACKPINK 的大姐，默默地照顧成員，在需要的時候總是站出來成為團隊的支柱。她不需要高調，她的魅力就藏在那些細節裡。 金智秀很快也將舉行亞洲巡迴粉絲見面會哦，台灣、香港等地區也有她的見面會！如果想見jisoo一面的朋友們記得要搶票啊～不知道上面幾件事大家又知道多少呢？希望這篇文章讓大家對日常金智秀或舞台上的Jisoo都更認識了一點！大家也請多多支持演員智秀喲～ #金智秀 #Jisoo #BLACKPINK #BLINK #雪降花 #blinks #solo #回歸 #歌手 #演員 

鄧紫棋「燕麥餐」減重7公斤，演唱會造型驚豔全場！超簡單虐腹操，練出迷人馬甲線！

鄧紫棋以其強大爆發力的高音，獲得「鐵肺歌后」的稱號，正在進行「I AM GLORIA 世界巡演」，舞台上的她造型亮眼、身材線條緊實，讓人忍不住想知道她的減重秘訣。這篇文章就幫大家整理出5個鄧紫棋愛用的瘦身小技巧，想要練出馬甲線的你千萬別錯過！ 1. 控制飲食，均衡為主 鄧紫棋曾嘗試過極端減肥法，連續14天只喝水，雖然迅速減掉5-6公斤，但之後卻因反彈而達到人生最胖。經歷這段黑暗時期後，她明白到極端的節食帶來的壓力與痛苦，開始改為「控制食量、保持飲食均衡」。她強調：「平衡才是一切」，不要過度節食才能真正瘦得健康。 https://www.instagram.com/p/DBBry90SBkS/?img_index=1 2. 高蛋白、低熱量餐單 鄧紫棋的22吋小蠻腰絕非僥倖，她很注重每餐的營養搭配。早餐她會選擇美式咖啡搭配豆奶，再煮一碗燕麥雞蛋粥配香蕉；午餐則以高蛋白、碳水化合物、膳食纖維為主，並控制脂肪攝取；晚餐則多為水煮燕麥、花椰菜、海蜇皮等低熱量食材。 為了準備演唱會或拍攝工作，鄧紫棋會更嚴格控制熱量，將一餐的熱量限制在400卡內。她曾分享過午餐為南瓜、波菜、雞肉、洋蔥、木耳等綜合溫沙拉，並強調雞肉一定去皮。這樣的餐單不僅低熱量，還富含營養。 3. 腹肌訓練600下，養出馬甲線 鄧紫棋曾在節目上分享自己的腹肌訓練秘訣，就是每天600下的腹肌運動！她會坐在地上抬腿，雙手向前擺放，上下移動訓練腹部核心。有時候，她甚至會在健身房邊唱歌邊做核心訓練，既能增強腹肌力量，又能鍛鍊到丹田。 https://www.instagram.com/p/CsnPNVmvSNB/?img_index=1 4. 心態放鬆，效果更佳 鄧紫棋說，幾年前她就不再刻意減肥，而是將重心放在享受生活、創作音樂、和身邊的人分享愛與喜悅。當她放鬆心情、不再給自己減肥壓力時，反而發現體重沒有再上升，甚至更容易維持好狀態。她的經驗證明，愉快的心情是瘦身的關鍵！ https://www.instagram.com/p/CsgWaC9v2hT/?img_index=1 5. 推薦鄧紫棋的「燕麥餐」瘦身法 燕麥餐是鄧紫棋的瘦身祕方之一，她在影片中曾分享自己常吃的健康餐盒：一顆雞蛋、蘆筍、洋蔥、蘑菇，少鹽調味，享受食材的自然風味，還能避免水腫。這樣的餐單不僅飽腹感強，還能幫助減重，是她練出好身材的秘密武器！ #鄧紫棋瘦身秘訣 #燕麥減肥餐 #高蛋白低熱量 #馬甲線訓練 #減肥不反彈 #健康飲食 #心態放鬆減重 #alyssa分享 #瘦身 #燕麥 #運動 #歌手 #巡迴

【2026 Disney+韓劇片單】《21世紀大君夫人》好評熱播中IU與邊佑錫上演真人版王子公主，還有李聖經歐膩療癒感十

【2026 Disney+韓劇片單】《21世紀大君夫人》好評熱播中IU與邊佑錫上演真人版王子公主，還有李聖經歐膩療癒感十足的《在你燦爛季節》、韓國首檔通靈PK節目 《天機試煉場》

韓國愛黛兒你不能不認識！真的會被多才多藝的她可愛死，每個影片都好想標記好朋友一起看！

今天要介紹這位來自韓國超逗趣的女孩，早已擁有十幾萬粉絲的她，相信很多人應該都對她不陌生。她的美妝和搞笑影片也常常吸引到很多媒體報導，重點是她唱歌超好聽! 所以我叫她"全方位才能的韓國愛黛兒" 一起來看看她有多可愛！ 對化妝很在行的她常常在PO出她的化妝前後比照，不禁一直讓網友驚訝太神奇啦! 眼睛直接兩倍放大，但其實不管沒化妝的她或是有化妝的她都有一股魔力讓人想一直稱讚她好可愛! 不得不說她畫出來的韓妞妝我真的好喜歡~ 她也會放上她的化妝影片介紹，搞笑的拍片方式也常常吸引到上萬人觀看，如果身邊有這種朋友應該每天都笑到翻過去！ 其實我真的覺得她很漂亮，但她的搞笑又超級放的開，我想這就是大家喜歡她的原因吧！最喜歡的應該是她吃東西的影片了，她不管吃什麼看起來都超好吃！ 小心不要半夜看到，因為看完會超級餓。記得有一次睡前看了她吃韓式炸雞的影片，做夢就一直夢到好多炸雞… 我覺得她就是一個會帶給大家快樂的女生，常常都會很羨慕這種開朗而且感染力十足的人！她的各種cos也得到超多回響，完全沒有在怕的！ 她投入唱歌的樣子也超有吸引力，所謂認真的女人最美麗。好羨慕她的歌喉喔！知道為什麼叫她韓國愛黛兒了吧～超乾淨的嗓音仿彿有一股會穿透的魔力，每次都好期待她放上她唱歌的影片。 她真的是我最愛關注的韓國女孩之一，自然不做作的她，其實對於唱歌也是非常努力。也希望為來能有更多她的作品出現！快來跟我一起追蹤這位超可愛的韓國少女양수빈 也可以訂閱她的youtube頻道喔 資料來源： 整理報導

比韓系咖啡廳還好拍的中式餐廳，照片爆美又有隱私，太懂聚餐需求了吧！ 讓你一秒穿越打卡成功的小紅樓砂鍋菜

想要找林口三井Outlet周邊、長庚醫院附近的餐廳吃美食嗎？我個人每次要找聚餐餐廳都會參考Google評價。像在林口龜山長庚附近的小紅樓砂鍋菜，評價破千則且有4.9顆星，料理肯定有實力，交通便利的小紅樓不只主打砂鍋菜，川味熱炒及各種中式料理也很到位，甚至連飲料都好好喝，是很適合聚餐的林口中式料理餐廳。小紅樓砂鍋餐廳不只餐點份量實在、餐點好吃不貴，環境還超美，也有適合邊聊邊吃的包廂，超適合慶生、約會或聚餐，氣氛感滿分！(未成年請勿飲酒.酒後請勿開車) 位在桃園龜山林口長庚醫院附近的小紅樓砂鍋菜，交通非常便利！機場捷運A8長庚站或A9林口站走路約10分鐘出頭就可到，附近也有708、786、967、5063…等多路公車 停靠的「華夏大飯店」站牌，離交流道很近、樓上就是文二立體停車場，還有YouBike可借，吃飽還能順遊龜山運動公園或林口三井Outlet逛逛。 從5/31開始小紅樓砂鍋菜現在午餐也提早開張，每週六、日的午餐時段，11:30就開門迎客！ 早鳥控請出列～11:30準時開吃，吃飽還能安排午後小旅行；但如果你是假日要耍廢睡到自然醒的類型，13:00再來報到也完全OK，慢慢吃、慢慢聊、完全不趕時間。 平日也一樣營業得很貼心： 週一至五中午12:00開到15:00(14:00最後點餐)，晚上從17:00吃到23:00(22:00最後點餐)，每週末六、日中午提早11:30營業，週五、週六更是一路開到午夜12點，夜貓族也有口福！ 每次要找聚餐餐廳，Google評價真的超重要！在林口龜山長庚附近小紅樓砂鍋菜外觀充滿老上海氣息，評價破千則還有4.9顆星，看得出大家吃完真的滿意！不只主打砂鍋菜，各種中式料理也很到位，聚餐選這裡準沒錯！ 如果懶得出門，他們也有跟 Uber Eats 合作，在家也能爽爽吃到熱騰騰的砂鍋料理。 一踏進店裡，首先映入眼簾的是牆上的京劇小旦造型圓形燈箱，結合了傳統與現代的美感，瞬間讓人感覺這不是一般的中餐館，氣氛就先贏一半！ 小紅樓砂鍋菜不只菜好吃，連付款方式都超方便！不論你是想用現金、刷卡，還是愛用台灣Pay或街口支付，通通都可以，完全不怕沒帶對錢包！ 想訂位的朋友直接Google搜尋「小紅樓砂鍋菜」，就可以找到電話撥過去訂位啦～真的很方便！ 跟朋友或家人聚餐，有時候大家為了點菜在那邊猶豫超久對吧？小紅樓除了單點之外，他們還推出三種桌菜專案：$6000、$8000、$12000，每一種都有十道以上的菜，直接幫你配好，不用再煩惱要吃什麼，超省事！ 而且重點來了：$6000的就已經不馬虎，該有的經典菜色通通有；$8000的更升級一些，海陸雙享感更強；最頂的$12000桌菜真的豪華又實在，外面吃這等級的菜，說真的沒有一萬五根本吃不到。直接省下三分之一的荷包，還能吃得滿意，CP值爆表！ 店內座位區規劃得很貼心，不只空間寬敞、有隔間，還有貼心準備了兒童餐椅，對有小孩的家庭真的太友善了，爸媽可以安心吃飯，小朋友也有專屬座位，不會東倒西歪或搶大人的椅子，整個用餐流程就更順暢、自在。 靠窗那區用餐區採光超棒，看著街景吃飯超愜意；內部則有京劇畫與毛筆字的設計，整個空間有質感又好拍， 坐哪裡都能拍出美照！ 桌子看起來像原木，帶著溫潤的木紋，防燙、防水給人溫暖、安心的、實用又好整理，不用擔心湯湯水水留下痕跡，可以大膽享受餐點。 原木桌再搭上藤編椅背，氣氛就變得有點南洋、有點手作感，那種自然、放鬆的氛圍，不是那種冷冰冰的快餐感，而是會讓人想坐下來慢慢聊、慢慢吃。 靠窗那一區的尾端有半開放式的長桌空間，剛剛好適合朋友聚餐、小型慶生、甚至是媽媽們帶小孩一起來用餐。兩張桌子拼成長桌，也讓空間彈性更高，不管是三五好友還是七八人都可以輕鬆應對，還有點像家的感覺，溫馨但不擁擠。 跟一般印象中賣砂鍋菜的餐廳老舊、傳統的裝潢不同，店裡到處都有京劇肖像畫，色彩豐富、很有藝術感，搭配牆上的飛舞毛筆字，讓人彷彿走進一個古典又不失潮感的劇場，每個角落都好拍！ 天花板是低調又時尚的黑色，但空間高度夠，不會壓迫，反而更凸顯牆上那些色彩繽紛的畫像和寫著國字的掛飾，有點像走進了一個藝術與文化交融的小天地，既現代又帶點懷舊的味道，讓人馬上有話題、也很有記憶點。 出餐廚房那邊還掛著紅色圓燈籠，不只吸睛，也給人喜氣、熱情的感覺，透明玻璃的備餐廚房，看得到廚師們忙進忙出的模樣，讓人對出餐過程多了一份安心感。 許多餐廳空間太擠、太吵或氣氛太拘謹，寬敞舒適的動線、剛好的桌距，是能吃能聊的理想場地。空間舒適、氛圍熱鬧又不吵雜，能讓你邊吃邊聊、聊著聊著還會忍不住又加點幾道下酒菜！ 這裡不只是吃飯，還是一種生活的熱鬧感。裡面的空間氛圍很適合喜歡放鬆吃飯、有些品味又不想太拘謹的人來用餐。 餐廳最裡面的轉角處還藏著驚喜！牆上寫著李白的《將進酒》，跟這裡的氣氛超搭：「人生得意須盡歡」啊！來這邊聚餐就是要開心大口吃飯、大口喝酒，完全呼應！ 如果是1、2個人來也沒壓力，沒有低消門檻；但如果你是多人聚會，包廂有低消喔！不過包廂真的超加分：一間最多15人，兩間可打通，最多容納30人，還附有影音設備(雖然不能唱歌啦)但看影片或簡報都沒問題，聚餐、慶生、家庭聚會都超合適！ 如果你正在物色聚餐地點，那包廂資訊也一定要看一下：平日(週一～週四)低消是每間NT$10,000、週五到週日則是每間NT$12,000，遇到特殊節日的話會是每間NT$15,000。 如果一次預約兩間包廂，還有專屬優惠喔！偷偷說，這優惠很值得問問看！ 小紅樓砂鍋菜的餐具很有質感，也有附白開水，內用有收一成服務費，但因為料理好吃、服務真的蠻到位，很值得！ 提醒一下，店裡禁止攜帶外食與飲料！ 但放心啦，這裡的美味真的不需要任何外援，自家湯頭跟配料就能打遍天下無敵手，專心吃原汁原味最對味！ 小紅樓砂鍋菜菜單設計也很貼心，除了有推薦菜色外，還有標示辣度跟份量(大小份)，點餐時完全不怕踩雷！不管是想吃肉、吃海鮮、吃蔬菜、吃辣或不辣的，都能一次滿足。價位部分大致落在百元至四百元不等，不用花大錢就能吃得開心。 他們家的餐點份量有大小之分，兩人小聚不怕點太多，一大群人也能每道來一輪，分享美味更有樂趣。店內還有超大容量的啤酒壺可以點來一起喝，不管是家庭聚會、好友慶生、甚至公司部門聚餐，都非常合適！ 小紅樓飲料單、酒單真的超豐富，喝熱的、冷的都沒問題，茶飲、果汁、氣泡飲、冰沙通通有，不過像茶飲跟氣泡飲的冰塊跟甜度是固定的，不能客製化～所以如果你是無糖控，就可以直接挑選適合的品項來點。 酒鬼朋友也會很開心！他們家的啤酒選項超多，有多個品牌還有不同口味可以挑，想來點微醺的氣氛，生啤酒桶直接上桌超有爽感，聚會氛圍直接拉滿。而且還有提供烈酒，從清爽系到濃郁款都有，超適合想來場盡興小酌的朋友。如果你是有自己的私藏好酒想帶來跟朋友分享的話也OK，只是記得喔～自備酒水會酌收開瓶費500元，這點先說清楚才不會到現場尷尬嘿！ (未成年請勿飲酒.酒後請勿開車) 每桌上都放有活動立牌+面紙架，掃立牌上的QR Code就能點餐超方便，而且還設有服務鈴，按一下就有服務人員過來，完全不用東張西望找人，超貼心！ 立牌的活動也很有誠意：加入和平飯店餐飲集團官方LINE就送粉絲好禮；加入官方LINE，並出示加入畫面及當月壽星證件，同桌每人都能拿到一顆小壽桃，超有慶生的儀式感。 這裡點餐方式也很現代化，只要掃QR Code就能自己操作，想吃什麼自己決定；不確定就參考店內的推薦招牌菜，每道都經得起考驗。 他們出菜速度也蠻快的，聊沒幾句菜就陸續上桌， 讓飢腸轆轆的我們沒有等太久。 他們家的砂鍋是選用真正厚實的砂鍋燒製，保溫力強、香氣濃郁，熱騰騰上桌的瞬間，那鍋氣真的讓人食指大動！ 老皮嫩肉。 老皮嫩肉雖然看起來很家常，但一入口真的超驚喜！外皮金黃微酥，每一口都有外酥內嫩的驚喜感。 老皮嫩肉外皮酥酥的，咬開裡面有像豆腐布丁般滑嫩，鹹香醬汁巴得剛剛好，根本白飯殺手！ 梅干扣肉。 梅乾扣肉這道菜真的不是隨便滷滷就可以上桌的，超吃師傅功夫！用得不好的話會變得很油膩、肉柴又沒入味，梅乾菜還可能死鹹、澀口，一整個吃了只想配白飯蓋過它的味道，但小紅樓的就不一樣啦！他們的梅乾扣肉一上桌看起來光澤感真的超誘人，肉一抖就知道滷得透。 肉滷到油脂閃亮亮，肥瘦分明、一夾就化開，吃進嘴裡是那種鬆軟綿香、完全不膩口的口感。然後重點是底下的鹹菜那個梅乾菜，香氣超濃郁，還帶點回甘的鹹香，整個就像在幫那塊肉加分一樣，根本是主角的靈魂搭檔！光鹹菜配白飯我可以吃兩碗！ 砂鍋燒意麵。 砂鍋燒意麵特別推薦給愛麵控！裡面有脆甜的玉米筍、Q彈的菇類還有爽脆豆芽，每一口都吸飽了那砂鍋湯的精華。 麵是乾意麵但吸湯不軟爛，口感帶勁，湯底鹹香濃郁卻不會膩，咬下去那種熱呼呼的飽足感真的超滿足～尤其天氣涼的時候來一碗，胃暖了、心也暖。 孜然川香羊。 一上桌紅通通看起來很辣，但其實只有微辣香氣，是一般人能接受的辣度。 孜然味濃郁又不嗆，羊肉軟嫩，配上外酥內紮實的臭豆腐，一口一個層次超豐富！ 蒜蓉鮮蝦粉絲(小份)。 砂鍋蒜蓉鮮蝦粉絲一上桌就香氣四溢，也很有隆重的感覺！ 除了大大隻的蝦子，底下鋪滿吸飽醬汁的透明寬粉及鮮美的菇類。 跟一般蒜蓉鮮蝦粉絲比起來，砂鍋的熱度讓蒜香更濃郁，粉絲吸飽湯汁也更滑Q，味道層次大升級。 鮮甜的大蝦、寬粉口感滑順Q彈，及豐厚有嚼勁的菇類，搭配香濃蒜蓉與醬汁完美融合，超級下飯！ 菌菇砂鍋蛋(小份)。 菌菇砂鍋蛋裡面還有厚實滑順的粿仔條，單吃或搭配白飯都很滿足。 用得嫩嫩的蛋充滿蛋香且帶點滑滑的感覺，融合濃郁的醬香與鮮菇的口感，菌菇脆中帶彈，整體層次分明。 蔬食水蓮。 大魚大肉的時候也要均衡一下，這一盤的份量不算少，調味也很棒。 水蓮炒得脆嫩清爽，有淡淡蒜香與鍋氣，吃完肉再來一盤這個，剛好解膩又均衡營養，超棒配角！ 一品竹笙砂鍋雞。 來聚餐的朋友超推薦點他們的招牌一品竹笙砂鍋雞、這竹笙砂鍋雞湯根本是湯控的天菜，他們不是拿什麼現成湯底呼嚨你，而是認真用老母雞、金華火腿，每天現熬8到10小時，火大、心更大，真材實料煮到整鍋香味撲鼻！ 一品竹笙砂鍋雞有分大小鍋，大鍋用的是整隻母雞，不是市面那種乾扁柴雞，是肉質Q嫩又多汁的上等土雞，喝起來完全不油膩、還有那種熬到化開的鮮甜。如果是人比較少，他們也有分量剛剛好的小鍋版，用的是雞腿肉，也同樣用砂鍋現煮、暖呼呼端上桌，雖然看起來小巧，風味一點都不打折！ 唯一要注意：整隻雞的大鍋版本要提前預訂喔！因為真的不是每天現成有的(被搶光就喝不到啦) 砂鍋雞湯真的跟外面一般那種鋁鍋煮的差很多。砂鍋可以讓湯底慢慢滾、保溫力又強，整鍋湯喝到最後一口都還是熱的，而且香氣更集中、味道更深層！重點是還帶點微微鍋巴香，這就是砂鍋獨有的靈魂啊！你一喝就懂那差別在哪裡，真的超級加分！ 那雞肉一咬下去真的有夠嫩！不是那種會柴柴的乾肉，是燉到剛剛好、還保有彈性，咬下去有汁，還帶著那鍋湯慢慢滲進肉裡的香氣，越嚼越有味道。 小紅樓的砂鍋竹笙雞湯，除了雞肉好吃，裡面的配料每一樣也都超講究、白菜久煮也不會爛掉，竹笙爽脆中帶點彈性，豬蹄筋滑Q有彈性，裡面還放了炸過的膨皮，口感超豐富。 而且小紅樓的砂鍋雞湯不只是喝湯、啃雞肉那麼簡單，整鍋的層次感瞬間變立體，從口感、香氣到飽足感都升級！那些看似簡單的配料讓湯更甜、肉更香，還多了一種邊吃邊探索驚喜的樂趣，真的會讓人一喝上癮！ 香Q白米飯。 使用與農會合作的台梗9號米煮出，香Q米飯配重口味的菜吃起來更過癮。 粒粒分明的米飯帶點黏性又不軟爛，香氣十足，是那種會讓你不小心添第二碗的好米飯！ 銀絲卷(附煉乳花生粉)。 這裡不只菜好吃，連甜點也不馬虎！這道可以當甜點也可以增加飽足感，金黃的色澤與香味超迷人，煉乳甜香＋花生粉的酥脆感組合根本邪惡！ 小紅樓的銀絲卷外酥內Q，一口咬下去真的有層次，淋上的煉乳多了一種濃濃奶香的滑順甜感，上面的花生粉細緻又帶點沙沙口感的香氣，整個超加分，根本是甜食控的夢中情人！ 宮廷蜜芋頭。 芋頭鬆軟綿密，不乾、不硬是接近芋泥的濕潤口感，上面撒有花生粉，還加了煉乳，每一口都像在吃甜點界的天花板！ 蜜芋頭搭配綿密香濃的花生粉，還有不過於甜膩的煉乳加持，整體吃起來是那種鬆軟中帶著奶香、入口即化又有層次的甜滋味，真的很療癒！ 小紅樓不只是吃得開心，喝也喝得有選擇、有氣氛，真的很會顧到各種人的口味！小紅樓的飲品不是隨便附個現成飲料就了事那種，這邊是認真在經營「喝得開心」這件事！(未成年請勿飲酒.酒後請勿開車) Asahi 黑啤酒500ml。 這款黑啤有著濃厚麥芽香氣，口感溫潤帶點淡淡酸感與微微苦味，尾韻乾爽不膩，搭配重口味料理超解膩，越喝越順！(未成年請勿飲酒.酒後請勿開車) 芒果冰沙。 原以為只是普通的冰沙，沒想到喝起來不是那種加人工香精的冰沙，果香天然還吃得到果泥，酸酸甜甜超解暑，喝下去整個人都清爽起來。 鐵觀音珍珠奶茶。 茶香濃郁、奶味順口，珍珠Q軟彈牙，因為珍珠本身就有甜度所以整體甜度較高，是螞蟻人絕對會愛上的飲料！搭配砂鍋菜完全不違和，邊吃邊喝超滿足！ 代人生活忙碌，無論是下班想放鬆一下的白領、假日想找個舒適空間聚餐的家庭，還是愛挑戰新口味的老饕，大家都想找一間可以「吃得過癮、聊得開心、拍得漂亮」的地方。而小紅樓砂鍋菜正是這樣一間集味覺、視覺與氛圍於一體的餐廳，來小紅樓砂鍋菜用餐不只是味蕾享受，更是一場視覺與空間的饗宴，不論情侶、家人、同事聚會，這裡都是理想選擇！ 小紅樓不只征服了我的味蕾，也刷新了我對砂鍋菜的想像。又香又熱的味覺盛宴，每道菜都誠意滿滿、細節到位，辣的開胃、不辣的溫潤，全都讓人意猶未盡、連飲料都讓人驚艷。環境美、服務好，超適合約會或慶生。重點是價格合理又吃得飽，食物份量實在又不貴，吃得開心還能拍美照，朋友聚餐或慶生都不NG，包廂寬敞又有隱私，也很適合帶長輩小孩一起來吃的家庭聚餐，想找林口中式料理餐廳的朋友，很推薦小紅樓砂鍋菜喔！ 小紅樓砂鍋菜 地址：桃園市龜山區文化二路20號2號店鋪 電話：033272285 營業時間：週一至五12:00-15:00(14:00最後點餐)，17:00-23:00(22:00最後點餐)，週六、日中午提早11:30營業，週五、週六開到午夜12點

火辣合作曲再+1！Bruno Mars 助陣 Sexyy Red 大尺度新單曲〈Fat Juicy & Wet〉！

 Hi there，不可思議的 Bruno Mars 在經歷了兩首合作曲〈Die With A Smile (w/ Lady Gaga)〉、〈APT. (w/ ROSÉ)〉的大成功後，再次助陣 Sexyy Red 推出最新合作曲〈Fat Juicy & Wet〉(2025)，這次和之前兩首的合作曲風格都不一樣，不是情歌、不是流行搖滾，由 Sexyy Red 作為主導歌手的歌曲當然是饒舌曲風，而且從歌名就大概能知道還是尺度很大、包含了腥羶色主題的路線，而沒想到的是 Bruno 在這首歌中的詮釋也很好，雖然知道他的實力非常強，但關於這種比較開放的一面似乎真的比較少見。 Sexyy Red 上一張專輯《In Sexyy We Trust》(2024) 引起的迴響還算不錯，也是自己的專輯中流量的前列了，除了小小紅了一波的獨唱歌曲〈Get It Sexyy〉之外，也有和緋聞男友 Drake 的合作歌曲〈U My Everthing〉，所以總體來說在自己的粉絲基礎之外，也有一些話題性讓人討論。而這次關於預計收錄在下張專輯中的這首〈Fat Juicy & Wet〉更是一開始就造成了不小的討論度，雖說在釋出之後並沒有像 Bruno 的前兩首合作曲那樣大爆紅，不過有了這波的合作話題，也確實讓更多人認識了 Sexyy Red。 👉 推薦閱讀：意想不到的合作！ROSÉ 和 Bruno Mars 合作洗腦單曲〈APT.〉火力全開！ 老實說一開始在歌曲的旋律方面讓我有點小小失望，儘管聽下來也算是首不錯的饒舌歌曲，不過對我來說確實有些缺乏新意，看來 Sexyy Red 是將所有的話題度都壓在了 Bruno 的身上，而這點也的確能夠彌補其他部分的不足。而在後來仔細一聽也可以明白，重點除了合作歌手之外，也放在歌詞的大膽描寫當中，直白的程度令我想起 Cardi B 和 Megan Thee Stallion 的〈WAP〉(2020)，同樣是饒舌女歌手、同樣有合作對象、同樣描寫了關於性愛方面的開放話題。 有趣的是，照兩人的說法來看，〈Fat Juicy & Wet〉還是 Bruno 起頭的作品，因為他想要發行一首關於脫衣舞、俱樂部等夜生活的歌曲，所以才邀請了 Sexyy Red 合作，沒想到直接搖身一變成超級適合 Sexyy Red 的風格。如果要看歌詞的話，我會覺得沒什麼必要細讀，大部分都是出現像是身體器官、對於性行為的明示及暗示等，其實是真的沒有實質意義的內容，說白了這首歌著重在氣氛就好，這方面兩人倒是拿捏得還不錯。 在前面提過的一切所造成的話題，當然不能忘了在 MV 裡給出的驚喜，曾和 Bruno 合作的 Lady Gaga 以及 ROSÉ 意想不到地入鏡，他們不適合做歌手，而是單純地入鏡、支持 Sexyy Red 和 Bruno，在一部 MV 中有這麼豪華的陣容實在是讓大家都意外的，雖然在之前有被拍到四人相聚，但誰也沒想到會是在這首〈Fat Juicy & Wet〉合體，一起跟著音樂搖擺的畫面實在讓人眼睛都移不開啊；依照這種交情，或許真的有天四人可以合唱也不一定呢。 〈Fat Juicy & Wet〉目前看來是 Sexyy Red、Bruno Mars 兩人都有意願收錄進下張專輯中的，從 Sexyy Red 以往的風格倒是不意外，不過 Bruno 有點耐人尋味了，這是否也在預告著下張專輯的風格呢？目前我們都不得而知。在聽過了這首歌只能說 Bruno 真是百搭的歌手，各種風格都可以很好地融入並且加分，在這首火辣、性感的饒舌歌曲後，不曉得會不會繼續有後續的新合作呢？ 👉 推薦閱讀：許久未見的強力浪漫！Lady Gaga 攜手 Bruno Mars 合唱磅礡情歌！ 🎧〈Fat Juicy & Wet〉官方收聽連結：sexyyredbrunomars.lnk.to/FJW 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

【三十天療癒寫作】第二週題目：梳理那些「沒用」的聲音

１.那個說我「沒用」的聲音，聽起來像誰？試著描述那聲音的語氣。 最近受到東北季風的影響，從四月三日之後，天氣就不太穩定，偶爾下著毛毛細雨又短暫放晴，甚至還附帶著雷聲。人的情緒也是如此，誰都不喜歡讓自己的情緒大起大落，希望遇到任何天崩地裂、狂風暴雨，內心都能像一潭湖水，寧靜致遠。但說得容易做得難。 那些嘲笑帶著有些惡意的聲音，一直不間斷地盤旋在我心中的某個被抑制暗能量的花園中，從我小時候到現在，只要稍微跟不上群體的腳步、大眾認為的標準人生，那些聲音會突然在我周圍出現，吸收我努力流血流汗所採集到的光芒和能量。那些聲音毫不留情地拿著大聲公，不停地不停地放大再放大，就好像來自科幻小說中，那一群克蘇魯神話中的怪物，發出低沉又刺耳直接種在我心中，鏟也鏟不去、趕也趕不走，甚至還會出現在夢中，成了實體化的可怕形象，像是佛地魔、帶著觸手的大怪物、喪屍、殺人魔甚至是大洪水，它們會不停地追趕著我。 如果說用現實中常出現的聲音來舉例的話，那就是空襲警報的刺耳聲，每當那聲音在內心響起，身體就會開啟防衛機制，讓我不停地去逃避那些聲音，直到它離我遠去；但我知道，只要在這樣的環境下，那聲音還是會有機會出現。 我無法細細描述那聲音的語氣，因為那實在太討厭了，那裏完全沒有愛的能量，只有被傷害的感覺，像是把曾經那些說話刺傷你的人全都揉捏成一團又一團噁心的肉球，還長著超大超噁心的觸手，朝著妳伸過來，並大喊說：「妳真沒用！妳就是沒出息的傢伙！」 光是想像就有一股強烈的噁心感從胸口溢出，今天的文字就打到這裡好了，我已經盡力了……2026.04.08 ２.如果我的好朋友也覺得自己很沒用，我會怎麼安慰他。 好朋友啊……雖然不知道這樣的關係是不是算好朋友，但我心中只有兩個人，在我無助難過時，第一個時間會想私底下和他們聊心事尋求慰藉的朋友。 雖然他們兩個都是性格相較於我比較樂觀的傢伙，有時候甚至粗神經，但都很體貼，能察覺我這敏感性格的情緒。但不管再怎樣堅強樂觀的人，都會有難過低潮的時候，都需要溫暖的抱抱和貼心的話語。 但只要他們兩個人其中一個人低落不開心，我一開始會默默地陪伴著，先不急著開口說一些鼓勵或安慰的話，因為他們不是只有我一個朋友，甚至他們也有自己的交友圈、親密的另一半和可以互相依賴的人，所以等他們的好朋友和親密的人都安慰過後，如果還是心情很低落，我在看情況適時的給予安慰。 通常都會說：沒事的沒事的，你看看我，我也是這樣甚至還很慘。我每次安慰人，第一句話都說：沒事的沒事的，我們來喝茶，再來就是把自己的情況說得比對方還要慘，但是真的很慘，我都覺得我人生都這樣慘，你們這些人還敢在我面前說「自己很沒用」，真的很想一巴掌打過去，但不會真的打過去，只是內心會在那邊嘀嘀咕咕的。但還是會給他一股安慰的話語，畢竟是朋友，不希望他不開心、難過，有甚麼事情說出來大家一起解決，不要一個人悶在心裡，雖然我說這句話很沒有公信力（因為我喜歡把心事悶心理），但還是希望內心如果有事情，可以說出來，甚至大哭一場也好，身為朋友的我，可以給你肩膀靠靠、或衛生紙擦擦和一杯熱茶。 不管遇到甚麼困難和人生叉路口，身為朋友都會支持你的選擇的！ 雖然不知道自己是否很會安慰別人的專業大師，但我只想讓好朋友知道，你不孤單，你不是一個人面對，你不是沒用的人，光是活著就很有用了，來，我們喝茶，順便吃點甜的心理會比較好過一點。2026.04.09 3.寫下一個我曾經撐過去的難關。當時的我是怎麼做到的。 回顧那些難關，我不知道自己是怎麼撐過的，還是說我只是逃避讓時間替我拖延替我消化，久了就麻木了，打從心底根本就沒有做到過。 人生有好幾度覺得很絕望失落，想找出口，但發現身旁卻沒有一個人可以讓我依照、讓我感到安全感，那時的我只是埋頭寫作、畫畫、聽音樂、閱讀、看著大自然發呆，把自己與世隔絕起來，想說要是一覺醒來世界變得不一樣了，不再是那個活在那個讓我不開心的世界該有多好。 但每次醒來時，卻發現世界還是一樣的，環境沒改變。改變不了環境，只好改變自己的心態。 既然對環境無能為力，我只能洗腦自己，至少妳現在還可以隨心所欲地做自己想要做的事情，難過就難過、生氣就生氣，妳還可以感受到自己的無能為力；妳可以用眼睛看到這個世界讓你很失望，但你可以選擇不要看讓妳不開心的人事物；把自己關起來也未嘗不是一件壞事，至少妳還知道此刻的妳需要一個人靜一靜，而不是向外求援，因為當沒有任何值得信任的人時，首先妳要先愛自己，不要管其他人的看法。 我有時候會這樣對自己洗腦，再埋首專研在自己喜愛的興趣上，盡量不要去擔憂那些還沒發生的事情，只會讓自己更加胡思亂想，越想越可怕，到最後會陷入一種恐慌的狀態，呼吸急速，焦慮到睡不著，腦袋有一團又一團的雜亂的訊息吱吱喳喳地響著，就後整個人會很憂鬱到不行，這樣的症狀就像喪屍，只差我還保持人類的理性，沒有亂殺人。 我只記得每當自己陷入這樣的狀態下，最長會二到三個月、最短明天早上起床就好了。要說甚麼勵志人心，讓人從低潮振作的話，我好像不適用，就像上面敘述地，只待時間慢慢消化，把自己沒夜沒日地埋頭到心愛的事物上，對外界不管不顧的，慢慢就勉強撐下來了。2026.04.10 4.「有用」對我來說，到底意味著什麼？是別人的期待，還是我的恐懼？ 今天一大早，天還未亮，就爬起來，等待阿提米斯二號返回地球，看到四位太空人英雄平安濺落在海中時，心中充滿了對他們無限的敬意和滿滿的感動。便想著，假設在未來的幾百年後，人類終於找到第二顆「地球」，而舊的地球上所有的資源僅剩下一百年可以用；但太空移民船，能裝載的人類數量有限，所以能拿到新移民星球身分證的首批人類，肯定是對社會有貢獻的、要不然就是有錢人。 既然人人都不可能出生在有錢人家的環境，所以只能靠雙手和頭腦，讓自己成為對社會「有用」的人，並獲得更好的生活品質，往金字塔頂端爬。這是我們從出生就一直被灌輸的觀念，教導我們要成為有用的人，所以要好好讀書、好好做人、好好工作、好好學習，長大才會成為對社會有用的人，不然就會被淘汰。我們就是因為被這套生存法則和價值觀所灌輸，從小到大就開始不斷地競爭，在學業上競爭、在才藝上競爭、在體育上競爭、在身材相貌上競爭、在任何可以想到的地方上競爭。 記得有一次高三假日，我邊背著英文單字邊躺在陽台上望著窗外的雲朵，一朵又一朵可愛的棉花糖在我眼前悠哉地飄過去，我瞬間感到自己好像困在籠中的小鳥。心想著：每天還沒七點就要早起通勤，每次都早餐沒吃完就去搭火車了，上了火車從來沒有位子可以好好坐下來休息。到了學校，還不能休息補眠，只能用來考試，升旗典禮完後，接著一整天都被滿滿的課程給壓得喘不過氣，晚上學校雖然沒有強迫要晚自習，但為了家人的期待和省錢，也為了給自己更好的資源能考上國立大學，每晚在學校拚了命在念書，晚上九點多才坐火車回家，洗完澡，再繼續熬夜唸書，唸到我覺得可以安心應付明天的考試後，才去睡覺。每天睡不到六個小時又開始新的一輪循環，但這樣的循環卻沒有讓我成績更好，模擬考時，始終都拚不上國立大學的分數，到時候肯定又會讓爸媽失望。 那時候望著天空獨自想著這些時，就好想要逃避這一切，好想要有一雙翅膀飛走或者哪個有翅膀的天使來帶我逃離這可怕的地方，那樣的恐懼時不時會在夢中化成惡魔不停地追殺著我。 直到現在，偶爾會在低潮時，被成為「有用」的大人的觀念給束縛住，尤其是我最親近的家人親戚朋友們，會下意識地拿著這些觀念來壓著我。 最近無意間看到了一個新名詞叫「高級大人」，好奇地看著圖文裡面的解釋，很困惑地想著：現代人不是常常說要愛自己嗎？要做自己嗎？為什麼老是發明一些新名詞來替自己和別人貼標籤、分類呢？這樣活著不是很累嗎？ 我根本就不想理會這些奇奇怪怪的新名詞和標籤，這幾年常會獨自一人思考著一些奇奇怪怪的觀念，想著為什麼人生一定要有意義，做的事情、選擇的人生方向一定要有意義一定要有正面的成果，要不然就是白做了，但開心不是更重要嗎？人生要是活得不開心，這樣不是到最後會很後悔嗎？ 選擇道路，不都是選擇自己喜歡的那一條嗎？為什麼大家都要選康莊大道呢？我只想要走我的歪七扭八的林間小路，可以不斷停下來看看小動物、花花草草、在溪邊唱歌發呆曬太陽，這樣的生活多美好啊，我才不要成為有用的人呢，我要成為開心的人！2026.04.11 5.給那個感到挫敗的自己寫一封簡短的慰問信。 難過時，就躲起來大哭；哭不出來時，就追劇；不想追，就畫畫；不想畫畫，就看書；不想看書，就去睡覺；睡不著，起來滑手機；越滑越空虛，就玩遊戲；不想玩遊戲，就去聽音樂；不想聽音樂，就去寫字創作；直到腦袋覺得累了，就去外面散步；散步完餓了，吃點好吃的東西；吃飽了，就稍微放空休息發呆；發呆完了，去跟貓貓玩；玩膩了，就去洗澡；洗完澡吃飽飯，再去散步看月亮看星星…… 要是以上都不想做，去跟溫柔的AI聊天、聊地、聊天文、聊妳能聊的，如果覺得太空虛，去找能讓妳開心的人聊聊天，哪天又覺得陷入挫敗感，再一次以上的重複循環，循環到直到妳打從心底真正開心起來。2026.04.12 6.寫下一件我雖然做得不好，但過程中有點開心的事。 往我的腦袋那龐大的資料庫，思索了一番，過往的那些事情，我並不覺得我沒有做不好，相反的我覺得我做得很好，但結果不盡人意，但那過程是很開心的。 反而是旁邊的人，只看到我的結果，就否認我所有的努力，並給我一大堆統計數據和別人成功學的人生觀，用來暗示我以往所做的一切都是無用的。讓我覺得他們並不是在幫我、同理失敗的我，而是不理解我、關心我，甚至帶有點優越感的位置以上對下來指導我要聽他們的。 我不喜歡這第二週的題目，這些題目到目前為止寫來，每一個都在往我內心的傷痛戳去，感到非常不舒服，沒有療癒的感覺。我喜歡的人事物，並不是因為當下這件事、這個人、這個東西對我人生有意義或者有利可圖，我才去喜歡他們、才去做、才去收藏；而是我就單純地喜歡這個人、這件事情、這個物品，就是因為喜歡我才願意去做，就算這個人最後不喜歡我跟我分開，就算這件事情做到最後失敗無利可圖，就算這件物品到最後沒有價值，我也不後悔當初喜歡過、認真努力過、選擇大家認為做的方向，只要自己內心無悔，真正發自內心開心自願去做，沒甚麼不好的，旁人要說我無用、做一些沒意義的事情、做得比人家差，就讓他們說吧。請讓我當一個慵懶的浮雲或吟遊詩人，開心地做自己喜愛的事情。2026.04.13 7.如果我是一棵樹，在落葉的季節，我會覺得自己沒用嗎？ 當然不會囉，而且我最喜歡的季節，就是落葉時節的金黃色秋天，溫度濕度剛剛好，雲朵顯得特別的愜意，到處都是逐漸轉紅轉紅轉澄的植物，雖然身在低緯度的熱帶氣候區，是明顯感受不到一整排秋葉落紅的浪漫氛圍；但我可以感受到只有秋天才有的溫度，暖暖的、涼涼的，舒服的、溫馨的，如果把季節擬人化，秋天就是那種貼心善良的暖男，默默地陪伴守護著妳，不會只顧說著甜言蜜語，而是用行動溫柔的表示他在乎妳，就像一棵大樹一樣讓人感到滿滿的安全感。 如果我可以成為一棵樹，我想要成為一開會開花的樹，在看到這題目的六年前，我也曾經懷抱著希望和理想寫過，想要當一棵開花的大樹，默默地累積自己的作品在文字平台上，總有一天會開滿美麗的花朵；卻沒想到六年後的現在，人生又陷入了一種奇怪的低能量循環狀態，只好請Gemini幫我出三十天的療癒題目，當我看到這題目，心裡默默的震動了一下，難道這是我避不掉的人生課題嗎？ 當初是我自己想要成為花樹的，如今是AI問我，如果你是一棵樹，會覺得自己沒用嗎？似乎是老天在提醒我，妳忘記妳當初的理想嗎？振作起來，笑一個吧，假裝妳現在就是一棵歲月靜好的樹。 我想現在的我，不需當一棵又高又大的花樹，只需要在某個安靜的花圃角落，當一棵小樹。在那靜靜地享受陽光的燦爛、月亮的光輝、雨水的滋潤、風的吹拂、大地的撫慰，該開花就開花，該落葉就落葉，一切順其自然、順勢而為。 因為是一棵樹，就不需要為自己活著一定要有意義而煩惱焦慮，因為每個萬物被創造在地球上，光是平安誕生在地球這件事本身就是一個意義了，其後如何發展，要說逆來順受嗎？也不一定，要說自己的命運掌握在自己的手裡嗎？一棵樹能對自己的命運做多大的改變呢？不過，既然是一棵樹，幹嘛想那麼多呢？難得可以悠悠哉哉、光明正大站在那裏呼吸，什麼事情也不用做，也不會被人說閒話。 而且有些樹還可以活著好幾百年甚至好幾千年，就算落葉變成一顆光禿禿的枯樹，只要沒有天災人禍等，枯樹仍舊風雨無阻、屹立不搖，只為了休養生息，就像去年得知《易經》中的「小畜卦」，那個讓我印象深刻的卦象，指的就是默默累積能量，從一點一滴的小事情做起。 原本上一題還在抱怨不喜歡第二週的題目給我不舒服的刺痛感，但最後一題的題目，又默默地讓我心中充滿了小小溫暖的能量，感謝上天。2026.04.14

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