不要再羨慕別人了，遠距離的你們也可以比別人更閃更甜蜜！

TEXT/ Emily PHOTO/CP值 今天說的小故事，或許很多人都經歷過，或許你現在正在經歷著。遠距離可以說是情侶們最害怕的事，在外地工作唸書，總會因為遠距離而造成感情間大大小小的問題。每逢到了情人節和聖誕節，看著其他情侶在放閃，遠距離的朋友們總會覺得倍感孤獨。如何克服遠距離是一道難題，下面就讓我們來看看分隔兩地的情侶生活大小事吧～ 我和女友都是屏東人。大學來到了台北唸書，而女友還在屏東。雖然都在台灣，但高鐵票真的太貴了，因此我久久才回去一次。今天晚上依照慣例和女友睡前視訊，因為快一年不見了，最近只要一視訊女友就會一直哭，我看了真的好心疼！ 於是趁著最近比較沒那麼忙，離期末考也還有一段時間，我買了張高鐵票，決定要回去三天兩夜順便給女友一個驚喜。原本不打算告訴她的，但今天晚上看著女友邊視訊邊哭，我便忍不住想要和女友分享這個好消息！ 正當我要將車票拿給女友看時，看到螢幕便噗哧的笑出來… 剛剛還在哭的女友，此時此刻正睡得香甜，看到女友熟睡的臉，突然覺得很快要見面了好興奮！準備要掛電話的我，突然想到了女友之前說我不能先掛她電話，不然她會很失望的。 於是我們就這樣開著視訊面對面睡著了，見不到面還可以一起睡覺，真的很幸福！我們分隔南北，但實際上心卻一點距離都沒有。 現在科技很發達，距離再遙遠的兩人可以隨時和另一半視訊通話，感覺對方就在身旁。生活中不可能一直都如此的順遂，一段好的戀愛，會讓雙方都從中成長。經歷了遠距離的考驗，彼此都能蛻變成更體貼更成熟的人。邱比特祝福正在經歷遠距離的你們，只要互相信任、體諒，一定有辦法一起面對未來的，加油喔～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 總因為忙碌無法見面？偽遠距離戀愛的心法，讓感情一直永恆保溫！ 一個人生活，但一起感受彼此的生活！克服遠距離戀愛的七個心法，距離從來就不是問題 遠距離戀愛其實沒那麼恐怖！看看這５個有了距離才會發現的優點，妳會發現遠距戀愛也是一個自我成長的機會！ #cp值 #情侶 #情侶插畫 #情侶日常 #情侶相處 #戀愛 #戀愛情事 #插畫 #暑假 #波波邱比特 #遠距 #遠距離 

12星座的一句話「眼淚成份」語錄《語錄篇》

 ♒水瓶座 成份：海水 「最容易掉淚的你，眼淚又鹹又苦澀，如同大海般不知盡頭。」 ♓雙魚座 成份：珍珠 「總為愛情而哭，眼淚晶瑩剔透，就像珍珠。」 ♈牡羊座 成份：汗水 「喜極而泣的汗水，就是我成功的證明！」 ♉金牛座 成份：湖水 「楚楚動人的眼淚，像湖面一樣幽靜而婉約。」 ♊雙子座 成份：冰淇淋 「眼淚中的甜蜜滋味，讓你嚐一口無限好心情！」 ♋巨蟹座 成份：雪水 「一但我哭的時候就會像緩慢融化的雪水，徹底冷掉！」 ♌獅子座 成份：岩漿 「眼淚不是用流出來的，而是噴出來的！就像無止無盡熾烈的熱情岩漿。」 ♍處女座 成份：雨水 「你的細膩的就像掉落的雨水，點點滴滴，是四月的梅雨。」 ♎天枰座 成份：泉水 「無時無刻追求心靈中的美感，眼淚就是我最好的裝飾品！」 ♏天蠍座 成份：硫酸 「我們不喜歡哭也不輕易掉淚，但流下眼淚的時候必定天崩地裂！」 ♐射手座 成份：污水 「哭只是為了宣洩，把廢水透過眼淚的形式排出體外而已！」 ♑摩羯座 成份：鐵水 「淚落之後，便成了不變的信念！」 

被譽為水原希子接班人！周杰倫《說好不哭》MV女主角「三吉彩花」，顏值和超辣身材簡直美逆天啊！

相信大家這幾天都被周杰倫新歌狂洗版啦～新歌MV《說好不哭》在9月17日甫釋出就引起超高話題！除了感人的歌詞旋律和MV劇情之外，吸引大家目光的還有MV女主角「三吉彩花」絕美顏值＆超好身材比例！以下就跟著我們一起來看看關於「三吉彩花」的詳細介紹吧～ 延伸閱讀：《監獄醫生》權娜拉擁有完美初戀臉，還有韓妞公認黃金比例超長美腿！ 身高171公分、以演員和模特雙棲的三吉彩花，甚至還是偶像團體櫻花學院的前成員，現在也是雜誌《Seventeen》專屬模特，無論是從臉蛋 、身材還是到本身實力都很有料，很難不讓人愛上她啊！ 私下最愛的妝感＆彩妝分享 三吉彩花透露自己最愛簡單的妝感，像是眼妝就不會特別畫眼影，而是選擇用棕色睫毛膏和棕色眼線來打造空靈般的大眼～不但可以放大雙眼，也能讓眼神變得更柔和、更仙！她個人覺得妝容的重點在於「眉毛＆唇色」，先畫這兩個部位不但可以讓五官變得更深邃立體，也是打造好氣色最快的途徑哦！ 延伸閱讀：請收藏！女孩必備的「妝容小心機」，完美偽素顏&自然初戀臉就這樣畫！ 在日常照片中發現她常擦的是奶茶粉色系，而此次在周杰倫《說好不哭》MV中則是擦玫瑰乾燥粉色，打造出溫柔女孩的甜美妝感。 ｜超火辣身材｜ 三吉彩花像是開掛般的超火辣身材，更有「胸以下都是腿」的美稱，私下更是勤上健身房鍛鍊自己的肌肉量，為的就是讓身形看起來更加緊實！除了健身以外，她偶爾也會上跳舞課，讓自己身材變好的同時也替自己增添魅力！ 延伸閱讀：懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！ ｜髮型｜ 無論是長髮或留有一頭乾淨清爽短髮的三吉彩花，皆有不同的氣質風格，但不得不說剪了短髮的她顯得更迷人、更有個性！ 延伸閱讀：從「下巴形狀」決定最顯瘦髮型！搞定髮長＆捲度比例，臉馬上變小2個尺寸！ ｜臉部保養｜ 除了選擇適合自己的臉部保養品，也可以在塗抹保養品時邊按摩拉提臉～此外，她也分享個人小臉秘訣：晚間盡量不要吃太鹹、喝太多水，避免隔天容易水腫，建議可以將補充水分的時間集中在早上下午～ 延伸閱讀：用對方法臉小一倍！用這幾招分析你的臉型、找出你專屬的瘦臉方針！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 建議收藏！2019開架怎麼買？彩妝保養評比懶人包 【2019周年慶】這樣買省將近1萬元？明星保養品超值加大版清單，把握這檔購入好划算！ 【2019周年慶】持續更新中請收藏！「保養+彩妝+香氛」優惠折扣，附各大百貨檔期表總整理 【9月開架新品】準備好被秋天彩妝燒一波啦！不斷更新中，最新開箱資訊都在這 請收藏！女孩必備的「妝容小心機」，完美偽素顏&自然初戀臉就這樣畫！ >>臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ >>這些迷你版寶寶彩妝我都要！輕鬆放進隨身包，上班&開學上課維持妝容完整真的不難 >>放火時間！Canmake秋季新色美到哭，用＃焦糖楓紅色染上秋日氣息吧！ #《說好不哭》MV三吉彩花 #《說好不哭》MV女主角 #三吉彩花 #保養 #健身房 #周杰倫 #周杰倫《說好不哭》 #水原希子 #瘦臉 #美胸 #美腿 #臉部保養 #跳舞 

戳中這點會崩潰大哭！揭曉12星座女的淚點，看看你會為了什麼而落淚～

你還記得自己上一次落淚是什麼時候嗎？可能是很久很久，久到你已經忘了，也可能是昨天或者是剛剛。「哭」其實很正常啦！哭並不代表你脆弱，它只是釋放情緒的一種方式，所以偶爾難過哭一哭也無所謂啦～那就來看看12星座女的淚點在哪裡吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1300237 （圖片來源：《Link：盡情吃，用力愛》劇照） 牡羊座：努力很久最後失敗了 性子堅強又堅定的牡羊女孩，一旦下定決心要做好一件事就必定會全力以赴，盡百分之百的努力去完成它。即使過程很困難他們都不會放棄也不會喊累，因為他們心中渴望成功的喜悅。如果辛苦了那麼久換來的卻是失敗的結果會讓他們感到有心無力而落淚。 金牛座：錢錢莫名不見了 金牛女孩一般都不會再眾人面前流淚，除非！他們發現自己辛辛苦苦賺來的錢錢莫名不見了，他們會好傷心好難過一段時間～錢錢對金牛真的很重要啦～尤其是拼命賺來血汗錢！ 雙子座：被冷嘲熱諷 人脈超廣的雙子很在乎自己在朋友心中的印象。身為社交達人的他們很常會被拿來當玩笑的對象，雖然表面看似嘻嘻哈哈無所謂，其實他們特別在乎自己在別人對自己的看法和感覺。被冷嘲熱諷的雙子還是會傷心的～ 巨蟹座：離開家庭或家人 家庭永遠擺在第一位的巨蟹，生活的動力完全是源自於家庭和家人。在他們的眼中唯有家人是最能信任和依靠的人，如果連最親的人都拋棄他們會讓巨蟹徹底崩潰。離開家人是巨蟹人生中最難的關卡！ （圖片來源：《Link：盡情吃，用力愛》劇照） 獅子座：一直被否定 雖然獅子女孩很自信，但是也很需要別人的認可。當眾被別人否定會讓獅子覺得丟失的不僅僅是自己的顏面，同時也傷害了他們的自尊和自信。別看獅子外表霸氣，回家後可是會變身小貓躲進被窩裡偷偷哭的喲～ 處女座：自己不再完美 人啊～是沒有十全十美的！這個道理處女們視乎領悟不到。他們依然會追求自己認為的完美，希望自己的東西是完美的，希望自己做的事情是完美的，甚至是男朋友也要挑選最完美的。有一點點瑕疵都會讓處女心裡感到不舒服。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1301893 天秤座：被朋友排擠 朋友在天秤的生活中佔據了很大一部分，跟朋友們在一起的時光是快樂的，沒有朋友的生活會讓天秤很徬徨無措。天秤在別人的眼裡都是人緣好朋友多。朋友是他們的快樂源泉，因此朋友的拋棄會讓他們覺得好難過。 天蠍座：被愛人背叛 天蠍在戀愛中認定了一個人就會不顧一切付出所有，希望對方也是。如果天蠍發現對方做了傷害自己的事，他們會馬上斬斷關係然後將對方的罪行寫在小本本上。被背叛的天蠍永遠都不會再理你了，心已碎了一地～ （圖片來源：《Link：盡情吃，用力愛》劇照） 射手座：孤獨一人 像小孩般愛玩的射手特別喜歡跟朋友待在一起，熱鬧的氛圍能讓他們暫時忘了孤獨感。他們特別害怕孤獨，獨自一人時總會想很多，想著想著就會默默地流淚。 摩羯座：事業低潮期 相信每個摩羯都有一顆很強的事業心，面對事業低潮期的摩羯女會手足無措，但是他們很快就會調整好自己的心態。摩羯女孩的事業心強，抗壓力也強，所以他們是不會那麼容易被小困難所打敗的！ 水瓶座：失去自由 風一般的水瓶女孩心中嚮往的是無拘無束的自由生活，失去了自由就如同失去了自我，反正就是不能沒有自由！如果他們發現自己沒有辦法掌控自己的人生是會讓他們大哭一番的喔！ 雙魚座：被拉回現實 對生活總是充滿美好的想像，面對現實的問題總會先逃避，雙魚希望自己在這高壓的社會中還是能夠有屬於自己的快樂安逸的小角落。被別人說不切實際會令他們很難過的～但是現實還是得面對啊！一起加油吧～ 以上跟大家分享的都是可能會讓12星座女孩一秒爆哭的事情喔～每個人的淚點都不太一樣可能是一句話或一件事。邱比特想告訴大家難過想哭的時候就哭一哭吧～釋放情緒心裡也會舒服一些～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1309087 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #xinnix #12星座 #12星座女 #12星座女淚點 #poplove #哭點 #星座 #波波邱比特 #淚點 

與其對孩子說「不可以」不如這樣說！學會說話的藝術讓管教之路更省力～

在育兒過程中你總是跟孩子說：「不要」、「不行」、「不可以」嗎？在教孩子紀律時其實很講求你使用的語言，你說的話是不是真的能夠達成目標？還是只是咄咄逼人？孩子根本沒聽進去或是更愛跟你唱反調？其實有更適合的方式來讓教養更順利，今天來分享說話的藝術，關於「不要」的替代語，各位爸媽快學起來！ （圖片來源：Pexels） 與其斥責說「不要、不可以！」試試換個說法： 情境一、當孩子摔東西時 當孩子在粗魯地摔東西、使用暴力時與其說：「不要動手動腳！」不如換句話説：「可以對玩具溫柔一點嗎？」、「我們輕輕地、沒有聲音地放下，你做得到嗎？」 媽咪編在這邊也提供一個好用的小撇步，面對孩子這樣的暴力行為時，試著在責備之前關心孩子的情緒原因，孩子覺得有被關心與重視後他會好很多喔！ 情境二、當孩子在公共場合奔跑 你是不是有遇到別人家的孩子在公共場合狂奔，讓你覺得很不ok？當自家的孩子在大賣場奔跑時，你是不是也會對著孩子大喊：「不要跑！」但其實這樣的大喊也不是一個很好的做法！你可以試著跟孩子說：「學學小企鵝走路！」在平常的睡前繪本時間就可以帶入禮儀、禮貌等相關故事，這時候就可以用上啦！ （圖片來源：Pexels） 情境三、當孩子鬧脾氣不吃飯 在飯桌前和孩子大眼瞪小眼，這時你是怎麼跟孩子溝通的呢？是一直說「快點吃！」還是把孩子帶下餐桌讓他不准吃了？其實你可以換個方式，給孩子選擇，像是說：「你要現在好好把飯吃完，還是現在不吃，但之後就沒囉！晚上肚子餓也沒東西吃喔！」讓孩子自己選擇，並為自己的選擇負責！ 情境四、當孩子大吼大叫 面對孩子大吼大叫時你會對著孩子咆哮：「不要吵！」嗎？這個畫面是不是很好笑？你大吼叫孩子不要吵，但你自己不是也在吼叫嗎？這樣只會讓孩子覺得你雙標，不如換句話說：「你有什麼需要幫忙的地方嗎？你可以用平常說話的音量跟媽媽說！我們一起想辦法！你這樣大聲媽媽聽不懂喔！」 （圖片來源：Pexels） 情境五、當孩子亂摸東西時 小小孩好奇心旺盛，看到什麼都想摸，但是有些東西是不適合摸的，例如樹上的蝴蝶。這時候你是不是會立刻說「不行」、「不可以摸」？但對孩子來說觸摸就是他們探索和觀察新事物的方法，他們不知道除了摸還能怎麼探索？所以我們應該給他們具體的方向：「小手揹後面，我們用眼睛看就好囉！如果摸牠會害牠嚇一跳，所以溫柔地看看牠就好了。」 情境六、當孩子吵著要繼續玩 每次帶孩子出門玩，最怕的就是要回家的時候小孩子哭著要繼續玩，除了「不可以」我們還可以說什麼？其實這時候要著重處理的是孩子的情緒而非行為，我們可以說：「還很想玩，所以好傷心對嗎？媽媽也覺得好可惜喔！但是沒關係，我們一起深呼吸五次，最厲害的你一定很快就能冷靜下來！」通常孩子被同理了，情緒就會穩定多了。 除此之外也告訴爸媽一個小撇步，我們可以在回家前半小時、15分鐘、10分鐘、5分鐘時提醒孩子再玩多久就要回家，孩子被多次提醒後就會有心理準備，能有效降低回家時的情緒爆炸機率喔！ （圖片來源：Pexels） 情境七、當孩子不肯收玩具 爸媽們一定都遇過，甚至天天都得經歷的狀況就是要小孩收玩具好像要他們的命，當孩子喊著「我不要收！」的時候你是不是都回「不行，收好」，最後一來一往雙方都很崩潰？不妨嘗試改個方法說：「如果玩具都散在地上，媽咪走路的時候可能會踩到玩具跌倒受傷，這樣你是不是會很難過？我也會擔心你跌倒受傷，所以我們把玩具送回家，才有安全的地板可以走。」 情境八、當孩子不想上學 小孩吵著不想上學的時候，大多數家長都是說「不可以」然後就直接抓著小孩出門了吧？其實如果在時間允許的情況下，我們可以多多同理孩子的感受：「不想上學是因為會想媽媽嗎？還是身體不舒服？」理解了大概原因再進行相對應的處理。如果孩子真的恐懼上學，又天天被爸媽用逼迫的方式帶去學校，也許節省了許多處理情緒的時間，但卻會讓孩子的拒學心態越來越重，並不是好事喔！ （圖片來源：Pexels） 情境九、當孩子越說越故意 如果家中有2-4歲的孩子，是不是經常遇到越說越故意的問題？這時就別再「不可以」了，我們可以蹲下與孩子視線齊平，並將他的臉轉過來讓他看我們的眼睛，用較嚴肅的語氣說：「冷靜下來，這樣做一點都不好玩，我很擔心你會受傷。」這樣強迫視線交流以及說出我們感受的方式，一定比我們無止盡地喊「不可以」還有效！ 情境十、當孩子在公共場合哭鬧 小孩子在外哭鬧時，除了喊「安靜」、「不可以哭」以外，你有更好的做法！會哭代表孩子情緒不穩，這時又被嚴厲規範其實只會更想哭，所以這樣的警告大多沒什麼效。但在公共場合無法讓孩子盡情宣洩情緒，除了叫他不能哭還能怎麼辦？我們其實可以改口說：「我看看誰很厲害，能夠很快就不哭了！」如果孩子哭聲變小了，再趕緊多說一句「天啊，哭哭聲好像真的變小了，你好努力在控制自己耶！」這個方法通常不太會翻車，爸媽們可以試試看！ （圖片來源：Pexels） 以上方法媽咪編覺得很受用！各位媽媽們下次遇到孩子不受控時可以換掉「不要不要」的訓斥，與其將重點擺在「不要做的事」，不如換成「你希望他做的事」上。下次遇到類似狀況，媽媽們可以冷靜想想再說，說不定會更有效果，還能在教養中跟孩子更加貼近喔！ 【延伸閱讀】 不會叫人=沒禮貌？爸媽別再做這3個NG行為，4招養出有禮貌小孩！ 讓崩潰孩子冷靜的「暫停法」你用對了嗎？5個教養誤區快避開！結束時別忘了做這件事 他還只是個孩子？幼兒犯錯時的分齡教養4階段！這個年紀開始要求不過分 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #換句話說 #教育 #教養 #溝通 #爸媽 #親子 #親職教育 

寶寶鬧脾氣讓爸媽心好累，培養孩子優秀情商有方法！這5種NG回應你一定犯過！

什麼！你家寶貝也是動不動就生氣氣，情緒很不OK？不管給誰帶都哭鬧到照顧者崩潰，想要幫寶寶建立好的情商又不知道該怎麼做嗎？快看這篇就對了！今天帶大家一探究竟幫助寶寶樹立高情商的關鍵方法喲！爸爸媽媽一起學起來！ （圖片來源：Pexels） 隨著發展培養寶寶情商 ６個月前，建立好情緒關鍵基礎期 其實寶寶在媽媽的肚子裡就能感受到媽媽的情緒波動，懷孕期間媽咪心情的穩定，對寶寶出生後的情緒表現有正向影響！六個月前的寶寶雖然無法清楚擁有自己與他人的角色辨識，但卻是培養好情緒的關鍵時期，這時寶寶的情緒大多是模仿大人的行為，所以說爸爸媽媽的情緒管理很重要喔！主要照顧者如何處理自我情緒，都會成為孩子日後發展的樣貌原型。 ６個月後，共感寶寶的情緒 六個月後寶寶開始認識自己，開始會出現分離焦慮、會變得更加敏感。因此這時的爸爸媽媽一定要保持耐心，要讓寶寶感受到「沒事，媽媽懂你的感覺！爸爸媽媽都會陪你一起！」的感覺，千萬要保持耐心，不輕易動怒很重要。 １～３歲引導認識情緒表達 這時候的寶寶對自己的自主性已經明確，除了模仿大人的情緒之外，他們已經可以開始學習辨識、表達與處理情緒，所以這時候讓寶寶「知道」自己目前的情緒很重要。媽媽可以用說話的方式引導寶寶辨識情緒與情緒產生的原因。例如當寶寶在生氣時，媽媽可以跟她說：「媽媽知道你現在很生氣，是因為你的小被被被媽媽拿去洗了，你現在沒有小被被對嗎？」 （圖片來源：Pexels） 大人擺正3心態，不怕寶寶鬧脾氣 回應很重要，不要怕寶寶哭 寶寶會哭是天性，可以試著先給寶寶一個大大的擁抱，讓安全感被滿足之後再來好好聽聽寶寶表達他的情緒；如果寶寶還不會說話，爸媽可以一邊陪伴，一邊用溫柔的語氣敘述寶寶當下的情緒反應。即便是還不會說話的寶貝，也能簡略聽懂爸媽的意思，有助於寶寶未來的情緒辨識能力喔！ 多聆聽孩子 「不要、不要、不要！」是孩子在2-3歲左右會經歷的一個階段，如果當他說「我不要吃這個！」的時候，爸媽給予的回應是「好啊！那你晚餐都不要吃了！」那麼他只會繼續跟你鬧脾氣，甚至更加無理取鬧！若是你能好好地聆聽並試著了解孩子說「不要」背後的原因會更好！例如可以以引導式地提問：「是因為青椒有苦苦的味道嗎？還是因為青椒太大塊不喜歡？」不管原因合不合理，都試著了解吧！ 做個快樂的爸媽 主要照顧者的情緒表現很重要，寶寶能夠最直接接收到的情緒來源就是照顧他的人！所以，照顧寶寶真的是一門修行，要有智慧、從容不迫地表達自己的感受以及情緒釋放呢！ （圖片來源：Pexels） 無助於建立情商的5種NG回應 想要寶寶擁有好情商，除了要擺正上面三大心態以外，還有這些反應千萬不能做： 1.強硬制止 只要是人都會有情緒，差別只在成人比較善於看場合與調節情緒，而孩子正在學習的過程中。除非身處在無法輕易離開的公共場所，否則爸媽請以引導的方式來代替強硬制止，如果孩子學會的不是調節情緒而是把情緒憋住不處理，總有一天會像火山爆發一樣不可收拾。 2.情緒勒索 「你再這樣我要生氣了。」這個大家在快要發火的時候應該都說過吧！但是冷靜想想，這句話其實只是情緒勒索。我們當然可以表現出自己的情緒給孩子知道，但請不要帶有威脅的元素，把「你再這樣我要生氣了。」改成「你不願意好好聽我說話，我有一點生氣。」會更好！ 3.明顯不耐煩 照顧者千萬不要當孩子一哭就生氣或直接把不耐煩掛在臉上，你的這些情緒都是能夠被感覺到的。如果他哭後接收到你給他的回應是不耐煩，可能讓寶寶的情緒無法正常釋放而導致長大後情商越來越低！ 4.大力責備 情緒是需要花時間去調節的，如果孩子一表現出負面情緒就被大人罵，他永遠也沒有機會去好好了解自己的情緒是什麼、怎麼表達、怎麼調節。 5.跟別人比較 有些大人習慣會跟孩子說「羞羞臉，你看旁邊小朋友都沒有哭，就只有你在哭！」這句話根本無助於孩子學習處理情緒，甚至還會讓小孩感到丟臉、尷尬，讓他對於「展露情緒」這件事蒙上一層陰影。 （圖片來源：Pexels） 想要養出高情商寶寶，爸媽也要先練習自己的情緒調節，讓自己經常保持在高EQ狀態，自然就能引導寶寶認識情緒與調節情緒，有高EQ爸媽，才有高EQ孩子！ 【延伸閱讀】 孩子的「不要不要」可能是你造成的！停止說「No」，來個『Yes Day』吧！ 一句話讓調皮孩瞬間冷靜？7個超好用簡單金句「讓小小孩秒懂」該做什麼 孩子抗拒新事物、害怕嘗試怎麼辦？5個簡單方法讓寶貝長成小勇者！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #哭鬧 #崩潰 #情商 #情緒 #愛哭 #暴躁 #脾氣 

常被擁抱的孩子更有愛，正確抱新生兒技巧大公開！抱抱好處多到數不完～

面對剛出生的孩子，媽咪們總是有滿溢出來的母愛想要多抱抱自己的寶貝。但新手媽咪們在碰到軟綿綿的新生兒難免會緊張怕自己傷到寶寶，要是抱姿不正確除了把自己搞得腰酸背痛，也很容易造成寶寶不適且難達到安撫效果。以下介紹抱抱對寶寶的好處，以及抱新生兒的重點，讓媽咪們在抱寶寶時更加上手。 （圖片來源：Pexels） 抱抱對寶寶的好處 常有人說寶寶一哭就抱會把孩子寵壞，讓他們養成只要哭就有人來哄自己的壞習慣，這讓新手爸媽常常不曉得該抱還是不該抱，但其實人家說的「別一哭就馬上抱」是指已經學會口語表達的小朋友，寶寶時期一哭就抱則是完全沒問題的，甚至還有很多好處喔！ 好處一、能建立安全依附關係 對於什麼都不會做、什麼都不會說的寶寶，他們對外唯一的溝通方式就是哭，而爸媽的擁抱對他們來說是強大的定心丸。如果他們的哭泣老是無法引來成人的幫助，這對寶寶來說會是很糟的體驗，使他們對爸媽形成強烈的不安全感，而無法建立穩定安全的依附關係，可能在往後衍生更多情緒問題喔！ 好處二、給寶寶探索的勇氣 因為常擁抱有助於寶寶建立安全依附關係，連帶地也會給寶寶更多探索世界的勇氣。他們對主要照顧者有較高的信任，因此相對於非安全型依附的寶寶來說，會更有勇氣在距離照顧者一段距離的地方進行探索，不會一被放到地上就因沒安全感而大哭。 （圖片來源：Pexels） 好處三、減緩分離焦慮 安全型依附的寶寶因為信任照顧者、相信照顧者喜愛自己且離開後會回來，雖然仍會出現分離焦慮，但焦慮狀況會比非安全型依附的寶寶還要輕微許多喔！ 好處四、促進日後的語言及認知發展 美國布朗大學在過去的一份研究報告中發現，在寶寶出生後的前幾個月，若父母能夠積極地回應寶寶的哭鬧、滿足寶寶的需求，這些寶寶在1歲半後的語言及認知發展，皆比哭鬧後經常無法滿足需求的寶寶還要好喔！ 好處五、促進未來的人際關係 與照顧者形成的依附關係其實也會影響孩子長大後的人際處理方式哦！通常來說，安全依附關係的人因為對關係的信任度較高，對好友、伴侶的控制欲會比較低，使人相處起來較為舒服；非安全型依附關係的人無法在一段感情中放心，再多的安全感對他們來說都不夠，可能就會出現干預對方交友、奪命連環call、成天懷疑對方對感情的忠誠度的狀況，對他人來說是莫大的壓力，因此人際上的經營會非常辛苦。 （圖片來源：Pexels） 新生兒的抱法 一、托住寶寶的頭及頸部 新生兒的頸部及背部肌肉尚未發育完全，無法自行支撐起頭部重量，所以無論是哪種抱法，撐住寶寶頸部和頭部是首要及必要訣竅。 （圖片來源：Pexels） 二、將寶寶緊貼身體、讓寶寶背部呈C字型 胎兒在媽媽子宮內時身體長期都呈現捲曲狀態，所以當嬰兒背部呈現自然的捲曲（C字型）且貼近大人身體時的心跳聲及舒適的動作，都可以增加寶寶安全感。 （圖片來源：Pexels） 三、避免在寶寶的腳伸直、腳被固定時抱他們 寶寶的腳自由活動時會呈現M字型，若在腳伸直或是腳被固定住時抱寶寶容易造成髖關節脫臼。 四、抱起寶寶前先溫柔地告知：「我現在要抱你起來囉」 若是突如其來抱起，可能反而會驚嚇到孩子，先出聲也有會讓他們安心的效果。 （圖片來源：Pexels） 推薦的新生兒抱姿 一、橫抱 新生兒最常見的抱姿，此抱法會讓寶寶如在媽媽肚子內的感受，會較容易安心及平靜下來。 1.一手放在寶寶的腰部及臀部下方 2.另一手輕輕托起寶寶的頸部 3.將寶寶的頭轉到另一手的手臂，撐住頭和身體，輕輕地擁抱他。 （圖片來源：Pexels） 二、豎抱 一般建議新生兒三個月後才用豎抱的方式，同時也是拍嗝最常需要用到的抱姿： 1.從腋下將兩隻手穿過 2.撐住後腦杓後抱起 3.用手臂撐住背部及臀部 （圖片來源：Pexels） 有越來越多研究指出多擁抱嬰兒好處多多，擁抱不會讓他們愛哭，反而會讓他們與父母建立連結、增加安全感，也有助於大腦發展，日後會更早學會自己獨立。一個小動作就能大大改變日後孩子的發展，新手媽咪們學會如何正確抱孩子之後，就可以好好珍惜這段稍縱即逝的美麗時光喔～ 【延伸閱讀】 哺乳媽咪必看！母奶保存方式、詳細注意事項，珍貴心血不能白白浪費～ 副食品要每天吃嗎？該注意什麼？關於吃副食品，爸媽要知道的4原則！ 別再無視寶寶需求！一哭就抱有這5大好處～用對方法不用擔心孩子被寵壞 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #Lexie #嬰兒 #抱法 #擁抱 #新生兒 

別再無視寶寶需求！一哭就抱有這5大好處～用對方法不用擔心孩子被寵壞

「一哭就抱會寵壞小孩」、「小孩哭就不要管他，他才會知道哭沒有用」、「抱太多小孩會變媽寶」……這些聽起來有些過時但又讓人有點擔心的言論，當父母的你一定不陌生！不過這些說法到底是真的還是假的？其實，哭哭討抱是每一個寶寶的天性，聽到寶寶哭聲就想立刻安撫也是成人的本能，在寶寶時期經常抱抱有許多意想不到的好處喔！ （圖片來源：Pexels） 抱抱對寶寶的五大好處 抱抱好處一、有助於建立寶寶的安全依附 對還不會說話的寶寶來說，爸媽的關愛就是他們的一切，而「哭泣」就是他們與爸媽之間唯一的溝通橋樑。試想，如果你是什麼都不會說、任何事都無法自己做的寶寶，當你產生了需求想透過大哭來讓爸媽理解時，爸媽明明聽得見卻遲遲不來幫助你，那該有多無助、多失望啊！這會讓寶寶無法確定爸媽是否是值得信任及依靠的，因而也會產生不安全的依附關係，讓寶寶的情緒更飄忽不定；而爸媽會立即回應需求、給予安撫的寶寶，則會發展成安全型依附，英國的一項研究也發現，經常立即被滿足需求的新生寶寶反而會降低哭鬧頻率。 （圖片來源：Pexels） 抱抱好處二、寶寶更勇於探索 上述說明爸媽經常立刻回應寶寶需求，能使寶寶與主要照顧者形成安全依附關係，這也連帶使得寶寶更有勇氣去面對未知的事物。對於剛出生未滿一年的寶寶來說，世界上任何事物對他們的大腦都是無比新奇、具有高度刺激的，多多探索不同的事物對寶寶的認知發展有很大的助益。在面對陌生環境時，非安全型依附的寶寶會更容易焦慮、哭鬧、不願意獨自探索；而安全型依附的寶寶因為擁有高度的安全感，較願意離開照顧者的身邊探索環境。 抱抱好處三、減緩寶寶的分離焦慮 非安全型依附的寶寶，分離焦慮絕對會比安全型依附的寶寶還要嚴重得多，甚至哭到喉嚨痛、哭到吐都有可能！「寶寶一哭就抱會寵壞，讓他越來越愛用哭的處理事情」不僅是不正確的觀念，甚至是與實際情況恰恰相反，這句話應該是套在已經會說話、有辦法自己表達需求的孩子身上才較合理，這部分稍後再與大家娓娓道來。實際上，一哭就被滿足需求的寶寶，因為對環境的信任較高，分離焦慮反而不會這麼嚴重。 （圖片來源：Pexels） 抱抱好處四、語言和認知發展更好 美國布朗大學在過去的一份研究報告中發現，在寶寶出生後的前幾個月，若父母能夠積極地回應寶寶的哭鬧、滿足寶寶的需求，這些寶寶在1歲半後的語言及認知發展，皆比哭鬧後經常無法滿足需求的寶寶還要好喔！ 抱抱好處五、未來人際關係經營更好 在嬰幼兒時期所建立的依附關係，其實會影響孩子一輩子！有些人在與他人親密交往時，會因為安全感不足，而要求對方任何時候都必須立刻回覆訊息，三分鐘沒收到回覆就奪命連環call；又或是對方只是跟異性同事進行公事上的必要交流，就覺得對方肯定想出軌……你可能很難想像，這些缺乏安全感的表現其實都與寶寶時期建立的依附關係息息相關！如果一個人能在寶寶時期就與主要照顧者建立具有高度安全感的依附關係，未來無論在交朋友或是與伴侶交往時，所表現出來的相處模式都會讓他人感覺更舒服自在，這一點對於人際關係的經營可是非常重要的哦！ （圖片來源：Pexels） 太常抱、一哭就抱真的不會寵壞嗎？ 相信各位爸媽在看完前一段敘述後，已了解抱抱對還不會說話的寶寶好處多多也不會寵壞，不過如果我的孩子已經有表達能力了呢？這樣經常抱抱到底會不會有問題？ 其實，就算對於會說話的幼兒來說，抱抱也不會有問題，但是「抱抱的時機」就得注意囉！已經會透過語言表達自己需求的孩子，代表他們與爸媽之間的溝通橋樑已經不再只有哭鬧一途，一哭就馬上抱，確實就比較有可能會養成孩子用哭來解決事情的習慣。不過，這並不代表父母就可以完全不用理會孩子、放任他哭鬧。 面對這樣的情況，我們能以陪伴的方式來引導孩子梳理自己的情緒，並且告訴他：「我會等你哭完了，冷靜下來以後，你再用說的告訴我發生什麼事。」等孩子說出口了，合理的需求我們就協助解決；不合理的需求我們就「同理但不處理」。在孩子好好表達出來後，我們就可以適時地給予擁抱，這可以幫助孩子緩和情緒，也不會產生孩子被寵壞而習慣哭鬧的結果，因為在這個過程中，哭與得到擁抱這兩件事是沒有連結的。 （圖片來源：Pexels） 如果我的小孩不喜歡擁抱怎麼辦？ 有些孩子因為氣質使然，本身就不是這麼喜歡抱抱，但這不代表孩子不喜歡父母。擁抱的本質是「陪伴」，如果孩子不喜歡擁抱，我們可以尋找其他讓孩子比較自在的陪伴方式，像是輕撫背部、摸頭、握住雙手、單純地出聲讓孩子知道你在身旁……只要孩子能接受、能因此變得穩定，都是好的陪伴方式，如果逼迫不愛抱抱的寶寶擁抱，可能產生反效果喔！ （圖片來源：Pexels） 親密的肢體接觸能夠幫助親子建立更緊密的關係，以及提升孩子的安全感、信任感，如果能找到你與寶寶都自在的相處模式，多多給予回應一點都不是壞事～ 【延伸閱讀】 「媽媽我走不動！」小孩出遊老是討抱不想走怎麼辦？6個小撇步學起來～ 寶寶哭鬧不止怎麼辦？網友最推哄娃神器TOP6，讓你知道奇蹟兩字怎麼寫～ 寶寶情緒不穩讓爸媽心好累，培養孩子優秀情商有方法！快樂的XX很重要 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #分離焦慮 #安全依附 #安全感 #寵壞小孩 #寶寶需求 #抱抱 #教養迷思 

總是找不到對的人？「12星座三觀」配對大公開，看看你和誰最相配！

想要進入一段戀情，除了外貌上的喜好之外，性格是非常重要的關鍵，就算長相長在你的審美點上，但三觀個性完全不合，也很難真正喜歡上彼此，感情上無法有進一步的發展。一起來看看邱比特整理的12星座三觀情商配對指數！看看你跟哪個星座最相配？更快找到適合自己的對象吧～ 牡羊座 事業觀：獅子座 有什麼事情就衝第一！遇到困難迎難而上，絕對不要受到一絲委屈～ 愛情觀：水瓶座 發直球最快，不搞曖昧那一套，自己的幸福自己爭取，大方放閃，瀟灑分手。 人生觀：射手座 人生短暫，暢快玩，不留遺憾。想笑就笑想哭就哭，江湖逍遙第一人 金牛座 事業觀：摩羯座 金錢就是命，賺的不是錢是我的安全感。 愛情觀：處女座 眼中容不下一點沙子，細水長流才是真愛情，日久見真情 人生觀：巨蟹座 不求多高級，有美食有愛情足矣，懂的享受，活的精緻。 雙子座 事業觀：水瓶座 靠著天馬行空的創意走天下，喜歡做啥就做啥，只有自己感興趣的項目才能做的出色～ 愛情觀：牡羊座 今朝有愛今朝談，明天的後果明日再說。愛的瘋狂，不愛轉身絕情離開。 人生觀：獅子座 活在當下，充實人生。怒氣上頭誰也不讓，管他是誰一率罵！ 巨蟹座 事業觀：金牛座 踏踏實實做好本分，只要努力就能成功！ 愛情觀：雙魚座 忠誠為愛付出一切，真愛至上不容玷污。 人生觀：天秤座 仙氣滿滿，平淡安穩才是真的幸福～ 獅子座 事業觀：摩羯座 好勝心強，什麼都想爭第一！ 愛情觀：牡羊座 愛上一個人，對方就是他的全世界 人生觀：天蠍座 誰敢惹到我頭上，立刻讓你知道誰才是老大 處女座 事業觀：天蠍座 條理分明，謹慎細膩，不許有一絲差錯 愛情觀：摩羯座 感情潔癖，追求長久靈魂伴侶，內在是重點 人生觀：巨蟹座 過好自己的日子，不要去管別人的事 天秤座 事業觀：巨蟹座 拖延症患者，永遠卡Deadline～努力搞事業，佛系等結果 愛情觀：處女座 只要顏值高，處處是緣分，不看臉的愛情是不存在的～ 人生觀：水瓶座 有樂子的地方有天秤，有煩惱的地方先溜了 天蠍座 事業觀：摩羯座 永遠都在讓自己進步，不達目的不停止 愛情觀：處女座 平時隨便撩人，認真起來專一深情 人生觀：金牛座 活在自我世界，知心朋友一兩個就足夠，懶得應付太多人際關係 射手座 事業觀：水瓶座 要不是因為生活要錢，不然誰想要這麼委屈的面對工作 愛情觀：雙子座 花心沒有罪，錯在於魅力讓人犯罪 人生觀：牡羊座 我怎麼做怎麼想都是我的事，與別人無關。 摩羯座 事業觀：獅子座 就想做出一番大事業，賺錢養家早早置產 愛情觀：天蠍座 對外人冷漠不解釋，對愛人就像換了人格一般溫柔照顧 人生觀：金牛座 不與世俗計較，內心已超脫塵世。 水瓶座 事業觀：天秤座 一切動力的來自於興趣，過程盡力，結果隨緣～ 愛情觀：雙子座 絕情仔第一人，不愛就再見，沒什麼好留戀，人生要向前看齊 人生觀：射手座 不願意拘泥於任何一個地方，認真自在做自己最重要！ 雙魚座 事業觀：天秤座 沒有太大勝負欲，把自己本分做好就行 愛情觀：巨蟹座 想要有甜甜的戀愛，希望能有不分手戀愛 人生觀：處女座 做個小透明，跟自己的愛人平凡無憂的過生活～ 看完12星座的三觀配對，有沒有對於找尋另一半更有方向了呢？大家在選擇對象時記得要把三觀考慮進去，契合的三觀能讓感情發展得更順利，不過有些互補的關係說不定也能擦出另一番火花！ 延伸閱讀： 👉🏻「吃醋代表在乎你！」戀愛中最愛吃醋排行榜 TOP3，這三個大醋桶可千萬別打翻了呀 👉🏻徵信社獨家公布「小三星座」！雙魚最愛外遇、天蠍狠起來要人命！ 👉🏻日本爆紅「麵包心理測驗」！測你近期所遭遇的困境，並深入了解自己隱藏的性格 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #阿辛 #12星座 #12星座三觀 #poplove #三觀 #三觀最合 #交往 #愛情 #星座 #波波邱比特 #配對 

這趨勢我先跟上了！超可愛「復古小熊捲」風潮，今年換髮型就選它！

撰文編輯＃CINDYBABY 從去年到今年可以發現流行的髮型都偏向有捲度的或是有彎度的，平淡無奇的直髮加上一點捲度讓整體看起來充滿活潑感，除了長髮能燙出超美的女神波浪捲，中長髮和短髮也是可以燙出可愛又萌的「小熊捲」，蓬鬆的彎度帶點慵懶的感覺，不一定要染成咖啡色，黑髮的女孩兒也能安心燙喔。 ｜什麼是小熊捲？ 小熊捲顧名思義就是像泰迪熊的毛一樣，QQ毛茸茸的感覺，雖然不一定要染成偏金或偏咖啡的髮色，黑色的小熊捲不只有可愛感，還帶點復古的風格，再搭配短劉海整個就是小清新的氣質，看膩短髮只能吹C字灣嗎？不妨試試小熊捲讓髮型變得不一樣吧！ ｜中長版小熊捲 很多長髮的小熊捲燙出來很可愛像洋娃娃一樣，相信很多女孩怕及肩中長髮一燙下去莫名變成阿桑，燙錯造型真的是欲哭無淚，但這種像小波浪的捲其實燙完也可以有很多變化，像是綁一搓小包頭都很可愛，不想這麼麻煩的話，隨興散落的慵懶感也是很耐看！ （圖片來源：小紅書@嘉嘉） （圖片來源：小紅書＠貓茶芝） ｜長髮小熊捲 長髮小熊捲許多韓星都有燙過，像是太妍、炫雅等，燙起來不但不顯老氣，還能減齡，波浪造型的捲髮真的是愈看愈可愛捏～ （圖片來源：小紅書＠鎖骨髮髮型ADHair） 咖啡色的小熊捲真的像是熊熊或是貴賓狗的感覺，想要打造可愛軟萌的造型，部論是偏黃或是偏深的棕色都能打造出超Q的小熊捲造型喔，輕盈蓬鬆的柔和感短髮，能增加好氣色之餘還有減齡的效果唷～就算是染別的顏色也很搭小熊捲的造型呢！ （圖片來源：小紅書＠甜心） 小熊捲整理方式： 燙髮最麻煩的地方在於「整理」，但為了營造出美美的髮型勢必要花點時間去整理才行，這種髮型一定要抹上護髮油，吹整的話建議可以用烘罩烘乾，如果沒有也沒關係，特別注意的要將髮尾吹乾，如果沒有完全吹乾隔天起床頭髮會變得跟稻草人一樣毛躁啊！ #中長髮 #小熊捲 #捲髮 #日系 #漂亮 #韓系 #髮型 

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