蔣公碼頭🛶🏮🌿

🛶🏮🌿 - 🔎 蔣公碼頭(蔣介石碼頭) 📬 南投縣魚池鄉中興路142號 ⌚ 8:00-17:00 - _ 連假四天，大家都在幹嘛🤗? 超喜歡這個景 而且我想來很久了😍 在這裡彷彿穿越時空 到達了另一個世界(古代) 這裡訴說著蔣公的故事! 以上可以自行前往欣賞 但我對哪裡的飯店特別有興趣🤩 好想住一晚喲♥️♥️♥️ 可惜我去的時間夕陽也快下山… 所以照片品質有點雜質🤣🤣🤣 - _ 不得不說還是很喜歡日月潭的感覺 帶給人舒適舒服及療癒💙💙💙 倘若能自由翱翔， 又怎能想停留呢。 - _ 往左滑過查看更多照片👀 日月潭還沒有結束哦! ( 預告… ) 你是我的唯一 我卻不是你的唯一 這就是危機 那誰稀罕聽到我的心聲 我的心聲說給誰聽 我的哭聲換來的也只有回音 我竟然不能對我的另一半有期盼有一萬個理由讓我能閉嘴讓我習慣不去請求 怎麼在一起的感覺會比單身還孤單 憔悴的表情竟然比失戀時還更不堪 我哭了也笑了我笑了卻也哭了 🎵 - 不存在 - _ #taiwan #puli #TW #popdaily #wantogo #sharelife #eztravel #travel #台灣 #埔里 #埔里景點 #日月潭 #日月潭景點 #蔣公碼頭 #蔣公 #蔣介石 #蔣介石碼頭 #網美 #網美打卡點 #網美集散地 

擺脫愛生氣前要先認識情緒！3方法帶孩子了解負面情緒、怎麼表達才正確？

父母時常會困惑，孩子怎麼動不動就哭？孩子怎麼又在生氣？但我們真的了解孩子嗎？他真的愛生氣嗎？哭是因為難過、還是委屈、覺得不被理解呢？對幼兒來說，他們只能用現階段會的方式來表達，不是哭就是生氣，所以父母才會覺得孩子總因小事崩潰，但其實這只是一個成長必經的過程。在學習表達情緒前，更重要的是讓孩子先學會認識情緒，接下來，就分享3個陪伴孩子了解情緒的方法！ （圖片來源：Pexels） 一、繪本學習法 最常被使用的方式就是：繪本引導，藉由念繪本的方式，帶領孩子認識情緒。 推薦的書單有：華碩文化出版的「顏色怪獸」，這是一本互動式繪本，內容主要在引導孩子幫情緒混亂的小怪獸，做情緒分類，孩子也可以從中了解與感受不同的情緒，進而學會好好抒發心理的不愉快以及管理負面情緒。 （圖片來源：博客來） 再來也推薦郭飛飛作者的「魔法抱抱」，故事在說一個很生氣的噴火龍，一直發脾氣不斷噴火，不但傷了周遭的人，也傷了自己，最後是家人的魔法抱抱溫暖了他。孩子會從噴火龍的身上看到自己，並藉此學會理性溝通，用正確的方式表達情緒。 （圖片來源：博客來） 最後，迪迪耶・李維作者的「菲力的17種情緒」，繪本裡設計了17個場景，讓親子可以用共讀及討論的方式，來體驗情緒。不只幫助孩子認識和管理情緒，同時也讓大人更了解與理解自己的孩子，不滿的負面情緒是從哪裡來、該怎麼幫助他。 （圖片來源：博客來） 二、遊戲學習法 另一種學習的方式是利用遊戲進行，像是前面推薦的繪本「顏色怪獸」，就有被運用在遊戲中：準備圖畫紙，上面印黑白的小怪獸圖，請孩子用著色方式，幫忙分類情緒；或是準備5個不同顏色的盆子及不同顏色的小球，先混放在同一盆中，再陪孩子一一分類情緒。 除此之外，桌遊卡也是一個玩法，在國外常見的是一種情緒卡牌，每張卡都有不同的臉部表情，可以幫助孩子在遊戲中認識情緒。台灣的兒福聯盟也有推出一款類似的情緒卡牌－慕德卡（Mood card），主角是一隻叫慕德的小猴子，可愛的猴子會用自己全身的肢體語言來表達情緒，兩相比較這款更推薦的原因，是他雖然有用顏色分類情緒，但每張卡片上並沒有定義情緒名稱，可以讓孩子自由思考、探索情緒。 https://www.instagram.com/p/CcP1T0pO6Hp/ 三、影片學習法 年紀再大一點的孩子就可以試試看用影片的方式，例如皮克斯的「腦筋急轉彎」，就是一部經典的情緒認知的影片，故事中的小主人，也在學習調節情緒。看著小主人從逐漸封閉的內心，到最後接納自己的情緒，是一部適合全家人一起觀看、學習的好電影。 https://www.instagram.com/p/CYHYxSEuSDy/ 這些年，教育意識抬頭，父母都會希望用正向的方式教導孩子，知道在孩子有情緒的情況下，必須先同理孩子，但你真的同理對了嗎？ 其實孩子們的世界很簡單，他們不懂複雜的情緒反應，因此即便他感受到委屈、嫉妒、緊張、焦慮，仍無法好好表現出來，最後就變成只能生氣，這時家長若又錯誤同理孩子，說出：「我知道你很生氣，但是生氣不能解決問題啊」這句看似同理，實則沒有的話，那便無法真正幫到孩子，因為他其實就不是在生氣啊～ 所以才會說，教導孩子情緒是很重要的，認識是什麼情緒之後才能正確表達。以上分享幾個方法，讓我們一起引導孩子認識、了解情緒吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1428040 https://www.popdaily.com.tw/mama/1426327 https://www.popdaily.com.tw/mama/1392702 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #丸子媽咪 #彩色怪獸 #慕德卡 #腦經急轉彎 #菲力的17種情緒 #認知情緒 #認識情緒 #魔法抱抱 

超秘密限定！內行人才知道的新口味#畫符水灰奶茶〜喝個飲料還有萌萌符咒貼紙可以蒐集

吼〜這個口味怎麼現在才讓我們知道！！這些手搖杯店到底要不要這麼心機，這麼可愛的口味和包裝不要再藏起來了！最近編走在街上無意間瞄到有路人拿著從沒看過的灰色珍珠奶茶，包裝上還有個超萌的小符咒〜終於在不死心的IG地毯式搜索中找到了原來這是夯爆手搖杯店良辰吉時推出的超秘密限定新口味#畫符水灰奶茶！不只包裝值得大拍300張，喝個飲料還萌萌符咒貼紙可以蒐集（握拳） #什麼粉粉嫩嫩都過時惹、灰色才是真。時。尚前陣子一直被一些少女的粉色飲料或是水藍色飲料洗版，身為一個硬派GIRL是不是有點被邊緣的感覺（哭）現在終於讓姐等到一杯顏色時髦的手搖杯惹〜老實說那些粉粉嫩嫩的顏色都會過時，只有灰色才是真。時。尚（蓋章認證） #小小符貼紙也太萌！姐說什麼都要蒐集一整組說到良辰吉時最有名的絕對還有超美包裝的這一part！這次的超秘密限定新口味畫符水灰奶茶同樣也用美美的花花杯包裝，還加上超Q的小貼紙讓人好想蒐集！！ #奶茶 #手搖杯 #珍珠奶茶 #白玉珍珠 #良辰吉時 #飲料 

年紀輕輕就有近20部夯劇的演出經歷！《Sky Castle》金惠允歷代作品TOP7

2013年以電視劇《蔘生》出道的演員「金惠允」在隔年出演完《壞傢伙們》後就回歸學生的身份，期間僅在數部作品作為客串的她，出演的近20部韓劇也不乏都是人氣作品，今年更透過自身的努力成功擔起女主角！今天就讓我們一起來看看金惠允這些年的演藝成長史吧～ 《壞傢伙們》 在《壞傢伙們》中金惠允飾演著瘋狗警官吳九卓的女兒「吳志妍」，當時在劇中除了展現出純真、學生氣質的演技之外，因劇中角色的設定金惠允還特地去學了鋼琴，由此可知為了詮釋好一個角色她真的都下了很多功夫！ （圖片來源：壞傢伙們） 《藍色海洋的傳說》 從過往的小可愛蛻變成一名壞壞的不良少女！在《藍色海洋的傳說》中金惠允因為搶同學的錢被路過的全智賢教訓，事後還騙媽媽説正在補習班上課，要是被「郭美香」知道的話一定會撕爛你的嘴啦！ （圖片來源：藍色海洋的傳說） 《孤單又燦爛的神－鬼怪》 不知道有沒有人還記得當時在《鬼怪》中李棟旭曾送走了一位老奶奶的片段，那時年輕版的奶奶就是由金惠允所飾演的！因戰爭與舊情人被迫分離直到73年後才又再度相遇，如此感人的劇情再搭上金惠允的神演技，真的是成功逼哭了許多劇迷。 （圖片來源：鬼怪） 《隧道》 在穿越古今的懸疑劇推理劇《隧道》中，金惠允飾演著連環殺人案的唯一倖存著「金英子」，長期以來一直活在事件陰影中的她，在刑警的百般說服下才終於突破心牆，不僅協助調查，也拯救了長久以來被困住的自己！ （圖片來源：隧道） 《Sky Castle》 金惠允終於不再是客串啦！在2018年的神劇《Sky Castle》中金惠允飾演著「姜藝瑞」一角！勝負欲很強的她經常展現出許多勢利、沒禮貌的樣貌，但時而又會有討喜、可愛的另一面，也因為電視劇的成功讓金惠允一炮而紅獲得了許多觀眾的喜愛與支持！ 《全知單戀視角》 在網路劇《全知單戀視角》特別篇中金惠允飾演著一位單戀咖啡工讀歐爸的學生，憑著純情的演技把單戀時的心情描繪的非常深刻，更特別的是在此劇中金惠允也和《意外發現的一天》的漫畫男主金永大一起合作，是齣值得一看的小短劇。 《意外發現的一天》 和《Sky Castle》時討人厭的「姜藝瑞」不同，金惠允在《意外發現的一天》中所飾演的「殷端午」真的是做什麼都好可愛！而演技一直在線的她這次也沒讓觀眾失望，在漫畫角色與自我性格中切換自如展現出不同層面的演技！相信隨著劇情的發展，收視率一定會再創下佳績！ 看完以上7個金惠允的歷代作品後真的覺得她是個很努力的演員！不論是客串還是主演都如此的用心對待，相信憑著這樣的態度，金惠允之後的演藝之路也一定會走花路～ #sky castle #全知單戀視角 #壞傢伙們 #孤單又燦爛的神–鬼怪 #意外發現的一天 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #泡菜追星 #藍色海洋的傳說 #金惠允 #隧道 #鬼怪 

媽媽，我還是願意再為你流淚一次

#母親節 . 母親節在我的記憶裡一直都是個令人尷尬的節日，而且總不是很開心。 幼稚園尚能一起歡唱母愛真偉大，到了國小時期，我卻已經沒有辦法了，我覺得家人的存在就是互相折磨；知曉彼此最痛的地方，所以用力去捅。 我尤其討厭小五小六的母親節。 我們班有幾個單親家庭的小孩，其中一個是我們這群不良少年的頭頭，每年母親節老師都會播相關歌曲，要我們安靜傾聽，然後他就會哭，因為他一年看不到媽媽幾次，爸爸也總是在做生意，很少能夠陪他。 那時候我們偶爾會去他家玩，看鬼片《異型》嚇得半死，但當他哭的時候，我都不懂老師為什麼要這麼做。 很多人其實沒有爸媽，很多人有爸媽跟沒有爸媽一樣。 和他最好的同學雖然擁有健全的家庭，但總會跟著他一起哭，當時我都默默的坐在位置上，寫下罐頭式感恩的話。 我也忘了那些作業有沒有帶回家，但總之是一看就知道敷衍老師、毫無感情的謝謝而已。 因為我就是那種，有家庭和沒有家庭一樣的小孩。甚至很多時候，我寧可我是個孤兒。 / 今天跟朋友意外去到了一家很美好的店，老闆有點年紀了，一個人在店裡忙進忙出，還是不忘用親切的口吻招呼我們，整個店面非常舒適，我立刻就愛上了它。 在離去前，老闆突然笑著問：「今天是什麼日子呀？」 我以為他是在開玩笑，問我們怎麼會這麼大陣仗一起來吃飯，我搞笑的回他：「今天星期五吧」。 他先是沈默，然後小聲地說「記得打電話回家啊。」 我們仍舊嘻嘻哈哈，沒有注意聽他說話。 「這是我第一個沒有媽媽的母親節。」他說。我們忽然都沈默了。 「所以，記得打電話回家吧。」他又再度揚起和善的笑臉。 那一刻，我真的好想哭，因為我知道，比起我們這種本來就沒有家的人，曾經擁有然後失去，那是更痛得多。 事後我和女孩說起老闆的那句話，女孩笑笑的跟我說，他其實也想哭，他看見店面牆上框著一幅幅兒童畫的畫，說：「我爸也會把我小時候的畫裱框起來。」 「可是這已經是我第二年沒有爸爸了。」 我想起我們這群好友的另一個人，如果今天他也來的話，或許他會說，這是他第一年沒有姐姐了。 有些人來過，離開的時候會帶走一部分的我們，那種剝落痛不欲生，有時候甚至會寧可他不曾存在過。 可是如果沒有他們，我們不會見到世界的美麗，不會變成現在的自己，就像一切都得有代價一樣吧，對他們的失去，就是獲得的代價。 可是如果還有來世，我仍願意為你再流淚一次。 #親情 #失去 #悲傷 #難過 #母親 #媽媽 #家庭 #故事 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #手抄 #手書 #過世 #離開 #眼淚 #文字 #handwriting #handwritten #writing #written #tears #passedaway #love #family #happymothersday #mothersday #mother #story 註：圖二是店家擺上的兒童畫

王心凌Cyndi的經典偶像劇以及神曲盤點，坤達、賀軍翔都和她合作過！

最近王心凌推出了新專輯My!Cyndi!極精選，收錄了過去多首經典神曲，《愛你》、《睫毛彎彎》、《那年夏天寧靜的海》等等，全部都是再次進錄音室重新錄製，帶給歌迷全新感受，演唱會將於明年1/2在小巨蛋舉行，門票已於10/21開賣，萬張門票8分鐘完售，讓心凌在IG貼文開心喊出「爽」字。 出道17年的王心凌，想必每個人都不陌生，心裡都有一首王心凌的歌，除了歌手以外，也身兼演員身份的他，早期演過許多經典偶像劇，接下來跟著店長一起回味，王心凌演過的六部偶像劇，以及被他唱紅的片頭片尾曲吧！ - 微笑Pasta 2006 王心凌、張棟樑 成曉詩是一間微笑pasta餐廳的女兒，有著戀情不超過三個月的詛咒，意外和偶像歌手何群成為了假未婚夫妻，在過程中逐漸感化彼此，不知不覺動了真心，最後假戲真做，交織了一段愛與微笑的故事 微笑pasta可說是當年風靡萬千少女的高甜喜劇吧！ 王心凌所演唱的主題曲-《彩虹的微笑》，活潑正向超符合該劇形象 王心凌飾演的成曉詩，是一個開朗正向的女孩，加上心凌甜美的外表，很受當時觀眾喜愛。 當年張棟樑一首《北極星的眼淚》，真的是唱紅了這一部劇，不知不覺也變成時代的眼淚了😭 - 美樂加油 2011 賀軍翔、王心凌 總是當濫好人的查美樂（王心凌飾演），支持男友的夢想和他一起開麵包店，外表憨厚的男友卻背著美樂和店員搞外遇，知道此事的韓以烈（賀軍翔飾演），同時他也是美樂男友的弟弟，帶著美樂改變及展開一系列復仇計畫，最後卻打動彼此....譜出一段戀曲 忍住...不哭，我要...忍住，不哭～🎵 當年這首《不哭》超洗腦，雖然是叫不哭，但每一次劇情堆疊到最高潮，這首歌一放進來，就會讓人超想哭呀！超想抱一抱每一次都很堅強的美樂，告訴他你真的可以哭出來！！！ＸＤ - 這部也是店長私心最喜歡的一部，只要有重播我都會特別再看一下，小美（賀軍翔）實在是很適合演這種傲嬌男主 這部劇也真是非常「虐」，每次看了都超揪心，還記得當年追on檔的時候，劇情卡在那邊虐人，整個禮拜都超悶的（太誇張） - 桃花小妹 2009 汪東城、辰亦儒、王心凌 王心凌飾演的陳桃花，是陳家六兄妹之中，唯一一個女孩，排行最小，因此備受五個哥哥疼愛。桃花喜歡上史朗（汪東城飾演），於是決定考上一樣的學院，對於桃花的初戀，她的妹控哥哥們總是不斷阻擋兩人戀愛 這是漫畫改編的電視劇，但眼尖的店長查資料發現...編劇群中有簡奇峰、林欣慧，等等！這不是想見你的超強編劇嗎ＸＤ 記得超清楚，有一部偶像劇的四個男主角，名字就用「起承轉合」來取名，原來就是桃花小妹中的四位哥哥，阿對了，他們還有一個五哥叫餘一...黃靖倫演的，雖然都被欺負ＸＤ 八大的YouTube頻道現在可以收看全劇，上次點開來看，看到許多熟悉的演員，當年青澀的演出，如今各個已成為演藝圈裡師級的人物ＸＤ - 西街少年 2003 孫協志、霍建華、劉品言、王心凌 一段愛與冒險的故事，主要講述了稱霸西街頑皮卻又十分正義的三男一女演繹的愛情故事。 當年5566風靡全台，喜歡他們的人一定都看過這部劇 「當你的眼睛瞇著笑～🎵」 大家知道《當你》也是當年西街少年的插曲之一嗎？ - 天國的嫁衣 2004 王心凌、立威廉、明道 總之就是一個三角戀的故事... 看到天國的嫁衣就會想到插曲之一《花的嫁紗》 今年明道和心凌更在節目上合唱這首歌，勾起許多人的回憶 - 幸福選擇題 2013 王心凌、坤達、修杰楷 面對爸爸安排的企業聯姻，黎恩真（王心凌飾演）在結婚那天落跑了，她遇見了同樣不想接家業而落跑的何立方（謝坤達飾演） 最近討論度很高的國民老公坤達和修杰楷，也有跟心凌合作過哦！ 這一部是華劇八點檔的形式播出，也是心凌第一次演這麼長集數的劇 其實店長喜歡的是這一部劇的歌曲 片頭一樣是由王心凌唱的《從未到過的地方》 片尾是郭靜-《你眼中的我》 插曲是李唯楓-《Let me love you》、《捨不得》、《轉角那個女孩》 當年可是無限循環這部劇的配樂 （李唯楓就是唱剩女保鏢《you don’t know》的那個歌手！偷偷說店長很愛他的歌） - 以上六部王心凌的經典偶像劇和歌曲，真的是部部都是懷舊經典阿！看那劇照畫質就知道ＸＤ 你總共看過幾部呢～或是最喜歡哪部？ （店長最愛的是美樂加油！） 也歡迎留言告訴我，跟我分享你的心凌記憶吧>< - 你好～這裡是追劇便利商店，鬧劇荒的時候可以來，陪你追劇的好地方！我是店長，請多多指教 如果喜歡我的文章，別忘記點愛心，分享給你的朋友知道🥰🥰 歡迎來追蹤我的Instagram：追劇便利商店 - 請繼續閱讀... 【八九年級生站出來！以上20部童年經典偶像劇，你看過幾部～？】 【金鐘獎2020】入坑台劇的打開方式，徹徹底底成為台劇人吧！ 【十二星座追劇清單】推薦每個星座三部經典台劇！摩羯職場劇、射手愛好懸疑推理 【追劇症候群，你中了幾個？】 追劇習慣心理測驗，正常倍速or兩倍速觀看，你是哪一派？ 《境遇之數》喜歡他好久，其實你愛上的是自己想像出來的人 《青春紀錄》和偶像當朋友！？朴寶劍追夢心路歷程 - #王心凌 #王心凌戲劇 #王心凌偶像劇 #偶像劇 #台劇 #王心凌演唱會 #mycyndi極精選 #微笑pasta #美樂加油 #天國的嫁衣 #西街少年 #桃花小妹 #幸福選擇題 圖片來源：微笑pasta、桃花小妹、美樂加油、西街少年、天國的嫁衣、幸福選擇題、王心凌官方IG、維基百科

年末姐妹聚餐不間斷！餐餐都在開心與罪惡之間拉扯？跟著波編一起把握這三招 大膽吃也不怕~

每年這個時刻，年末姐妹聚會邀約、聖誕派對、公司尾牙總是接連不斷～滿桌子美食當前，誰能抗拒美味誘惑啦（流口水）！正準備大快朵頤的同時，也同步擔心吃完之後的腸胃負擔，身為吃貨還要小心翼翼地用餐實在太不過癮了（氣）！但歡聚時刻就應該放縱吃好吃滿～波編特別請教了專業營養師，不藏私傳授減少負擔秘訣～讓你放心吃起來，快跟波編一起Follow營養師小秘訣吧！ 營養師小祕訣Tips 1：制訂「腸胃公休日」 放縱自己吃了這麼多天大魚大肉，油膩膩的美食下肚，腸胃很容易發出警訊！排不出的負擔，是不是讓你感覺身體很沉重呢？美女營養師高敏敏特別提醒愛美姐妹們，秘訣第1招，就是替自己制訂「腸胃公休日」，不是指斷食不吃不喝喔，而是要聰明吃，吃得健康少負擔~首先推薦兼具上述要點的完美組合：AB原味優酪乳+生菜沙拉，擁有好菌的優酪乳可以幫助腸道維持好的菌叢生態，調節身體機能，是身體清場的秘密武器～同時享用滿滿生菜沙拉，補充膳食纖維、植化素及維他命Ｃ，給身體滿滿元氣！波編嘗試後，認真覺得身體「有感」是騙不了人的，小秘訣第一招你筆記了嗎？ 營養師小祕訣Tips 2：挑選「好」食物，甩開罪惡感 每次聚餐開心過頭都忍不住一口接一口，忘記要克制食量了（哭），飽的快撐破肚皮～睡前那一刻滿滿的罪惡感，總讓人輾轉難眠！但畢竟吃都吃了，姐妹們別急著後悔，也別過於緊張~大餐後更要好好跟著營養師秘訣第2招，適度攝取「好的」食物，例如：好的油脂、高纖食物、膳食纖維、維他命C。每日適時補充蔬菜水果，同時搭配優酪乳效果更加乘！上廁所都順暢不卡關呢（笑）。 營養師小祕訣Tips 3：小藍優神助攻 放縱後來場體內大掃除 最後一招絕對是要畫上五顆星的超級重點！那就是可以讓你大吃大喝後也沒煩惱的小藍優＃AB原味優酪乳（掌聲＋尖叫）～～經過國家認證，每一毫升都有一億個益生菌的小藍優，有助於增加腸內益生菌、降低胃幽門螺旋桿菌數量，長期飲用能幫助改變細菌叢生態。聽到這裡女孩們可能覺得霧煞煞，講白話就是！有了這罐小藍優，減少腸胃負擔，還能啟動女孩每日的身體好代謝！沒想到小小一瓶，竟然集結這麼多好處！順帶一提，優酪乳裡大部分的乳糖已轉為乳酸，所以不適合喝牛奶的女孩也可放心飲用喔！ 如果你跟波編一樣是年末聚餐不間斷的朋友，營養師建議AB優酪乳的最佳飲用時機為「大餐前：墊胃、避免餐間暴食」，以及「大餐後：助消化、好菌幫助調整腸胃健康」。年末開心聚餐人之常情，把握飲食大原則：豐富的膳食纖維＋優酪乳的益生菌強強聯手，在瘋聚餐的歲末，幫你 #啟動身體好代謝 ！一起補充好菌不間斷，讓代謝順暢不卡關，還不快分享給吃貨姐妹們～ 

台北探店 🙌🏻

這家店在我口袋名單裡收藏了好久 終於有機會來啦！ 老闆娘是韓國人喔！ 整個店彷彿來到了韓國 超級我的菜！愛了 但因為那天下大雨 沒機會在門口拍照 不然門口真的是美到哭了 剩下的自行去體會啦 隨便拍隨便美 吐司也很好吃😋

邊緣人🙋🏻‍♀️

嗚嗚...我才沒有哭勒(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝) #手繪

親子部落客體罰被社工關切！小孩皮到崩潰怎麼處理？歐陽靖分享「不動手」的管教小技巧

知名的親子部落客「酪梨壽司」於前陣子發文自曝因為體罰孩子而造成社會局社工來關切，對於此事歐陽靖給予了針對「體罰」的育兒方式作出回應，她表示自己從不打孩子，認為在管教的過程中稍微的「情緒勒索」是可以的，但體罰是她絕不會用的育兒方式！各位媽咪同意體罰孩子嗎？若不體罰，當孩子皮到瘋掉時我們應該如何做情緒管理呢？ https://www.instagram.com/p/ClKdCynPyyh/?utm_source=ig_web_copy_link 「酪梨壽司」體罰事件 知名親子部落客「酪梨壽司」前陣子在個人社群上自曝，遭到社會局社工來關切關於自己家暴的事情！ 事件發生在一個平日要送孩子上學前，孩子從六點起床到七點上學前各種胡鬧，吵鬧了一個小時，眼看上學就要遲到，還持續頑皮的和哥哥躲在窗簾後打鬧，酪梨壽司表示當下的她徹底崩潰，各打了兄弟倆幾下屁股（挑大腿肉多不傷及筋骨之處下手）以示懲戒，再請爸爸送去上學。 沒想到過了幾天居然有社會局社工找上門！雖說社工以溫和的方式提醒要「溫柔育兒」不能隨便動手打孩子，但對身為親子部落客的酪梨壽司來說是件無比尷尬及慚愧的事情，更讓她無比自責地說：「覺自己是個被政府蓋章認證的零分媽媽。」 後來透過學校老師透露得知，當天到校兒子便找老師說媽媽打人很痛，老師將孩子帶去保健室替腿上的小瘀青擦藥，保健室看到瘀青又聽到孩子說是被媽媽打的就自行通報社會局，社工則說去到學校找過兩兄弟，而兩兄弟的說法是「因為我們玩窗簾，媽媽就打我們」。經過這件事孩子就像抓到媽媽把柄一樣，之後無限上綱的頑皮，不只在爸媽管教他時做出鬼臉挑釁，更是在爸爸沒收玩具後哭天嗆地外加用力踹地板。酪梨壽司無奈地說既然打不得罵不得她乾脆自己回娘家冷靜冷靜，不料兒子看她要走竟然緊緊抱住她的大腿不讓她離開，「試圖掙脫時右腳大拇指指甲不小心揮到他，他又放聲哭吼：『馬麻踢我了！妳不要踢我！』」 事後她和兒子深聊也和學校老師溝通討論後，得出兒子應該是因為學業上的挫折，再加上他本身的完美主義導致的脫序行為，最後酪梨壽司和老師說好，不論在家還是學校都會多給兒子鼓勵，「強調他表現好的部分，適時給予記點獎勵，負面的部分就稍微淡化處理」，希望親師合作一起化解難關，讓叛逆兒子回歸小乖乖。 （圖片來源：酪梨壽司臉書） 歐陽靖表示：「我的孩子很歡，但我絕對不會體罰他！」 對於這件事，歐陽靖在個人社群上回應說小孩踰矩，媽媽也有情緒，但無論如何都不能以暴制暴，被體罰的孩子往後將永遠記得這是一個可以解決問題的方法，任何形式的強制力都會被合理化。很多媽媽會擔心若體罰孩子，孩子將來會成為一個施暴者，歐陽靖說這不一定，但孩子會漸漸在觀念中種下「認同強制對待的待人方式」，會認同執行強制力的一方，被欺負、被霸凌、被壓榨，自我認同感逐漸消逝，高壓政權下的愚民跟順民也是如此。 https://www.instagram.com/p/CmX7rwpPqsv/?utm_source=ig_web_copy_link 歐陽靖說當碰到孩子情緒失控時，她自己的處理方式是會先將孩子帶離現場，帶到一個安全且不會打擾其他人的地方讓他釋放情緒。有的孩子很聰明會拿媽媽不能體罰孩子為把柄，如果孩子不斷的試探媽媽的底線，歐陽靖說她也會把他驅離現場並斥責。因為孩子無法理解「為什麼這麼做不可以」，但他會知道「這樣做媽媽會不開心」。她認為孩子都是愛媽媽的，「在他能聽懂人話之前，媽媽只好稍微情勒一下，不需要動手。」 當然，媽媽的情緒也需要被抒發，她的紓壓方式就是「運動」，把那些想發洩在孩子身上的力氣與怒氣用在重訓上！歐陽靖表示「照顧者的心理健康是最該被重視的議題」，希望這個社會可以對兒童行為多一點包容，「這樣會讓媽媽的壓力小很多」。各位媽咪別忘了找找屬於自己的紓壓方式，讓自己有出口釋放壓力喔！ （圖片來源：歐陽靖臉書） 孩子極度頑皮，爸媽如何做情緒管理？ 如果你發現孩子歡到你快爆炸了，又或是面對孩子頑皮哭鬧，讓你情緒已經壓抑不住了的時候，建議各位爸爸媽媽運用這幾招緩解怒氣值即將破表的你！ 一、察覺自己的情緒，即時抽離 當你發現自己的怒氣值要爆炸了，那就離開那個讓你生氣的地方吧！即時抽離這個環境，不管是去洗把臉、聽個放鬆音樂、做一件能讓你情緒冷靜下來的事情，讓自己的情緒獲得抽離！如果孩子所在的環境是安全的，那就讓他自己歡一下也無妨吧！ 二、給自己時間、空間冷靜 當你離開孩子頑皮哭鬧的環境後，就為自己騰出個空間消化自己的情緒吧！不需要急著讓自己瞬間轉換情緒，給自己點時間跟自我對話，媽咪編的方法是「寫字」！不管是寫日記還是單純拿手邊的廢紙，把情緒寫下來都是梳理腦子混亂情緒的方法，很有用喔！大家試試看吧！ https://www.instagram.com/p/CmqkBl2v-C1/?utm_source=ig_web_copy_link 三、承認錯誤，坦承自己的行為被情緒掌控 如果你真的因為情緒失控而打了孩子，那就承認自己的錯誤吧！不需要逃避或一味地否決自己的行為讓自己感覺好些，因為這樣只是欺騙自己罷了！ 四、勇於向孩子道歉 媽咪編知道要跟孩子道歉真的很難，但如果你真的因為情緒沒有控制住而失手打了孩子，那一定要跟孩子道歉！並且要跟孩子說明是怎麼樣的行為讓媽媽很生氣，生氣到失控打他，雖然媽媽對於打他的事情跟他道歉，但這也不代表孩子的調皮行為媽媽是能接受的，必須讓孩子清楚知道這是兩回事。 五、尋求適當的情緒出口，如家人、朋友、社工等 如果這件事一直讓你耿耿於懷又不知道怎麼教育孩子時，可以跟身邊的人聊聊，不管是抒發情緒還是尋求正確的育兒方法都好，有個情緒的出口與解決的方式是最好的！ https://www.instagram.com/p/CmLeQcIv6ed/ 歐陽靖表示「這世界上沒有來討債的孩子，每個孩子來到世界都是為了讓父母成長，即使這個過程非常非常非常非常辛苦。」她也直言自己的孩子距離「天使寶寶」還有很大一段距離，但她仍不希望用體罰來教育孩子。相信大家的育兒之路跟媽咪編一樣都有數不清、理智線要斷裂的時刻，希望上面情緒管理技巧對大家有幫助！我們一起加油，做個情緒穩穩的爸媽！ https://www.instagram.com/p/CmIJhdWPh0I/ 對於小孩講都講不聽，讓爸媽怒火中燒的狀況，先前我們也分享過早餐店智慧暖爸的故事，瑪那熊心理師分享了孩子犯錯讓你氣到爆炸時，可以怎麼緩和自己的情緒再做處理，有興趣的爸媽可以看看下面的延伸閱讀喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1306315 https://www.popdaily.com.tw/mama/1360861 https://www.popdaily.com.tw/mama/1359856 波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #媽媽 #家暴 #情緒勒索 #情緒失控 #情緒管理 #育兒 #體罰 

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