二寶來了！擔心大寶出現退化行為？六種安撫妙招教給你

許多媽媽在懷二寶時，都會擔心孩子出生後，是否會為了照顧新生兒而太過忙碌，使家中大寶覺得所有的愛跟關注都被二寶搶走了，變得討厭弟妹，或是產生「老二出生，老大退化」的崩潰現象？到底在二寶出生前後，可以用哪些方法來兼顧大寶的感受呢？ （圖片來源：Pexels） 二寶出生怎麼化解大寶情緒？ 其實，二寶出生後大寶有退化行為的發生是很正常且常見的，這樣的反應意味著孩子的不安全感，開始不斷地向爸媽撒嬌、討抱抱；原本能夠自己做得很好的事情，突然好像都不會做了！很多人會問當大寶出現這樣的「退化行為」時，爸媽應該要依著孩子嗎？會不會把孩子慣壞呢？專業醫師說如果這時候爸媽置之不理，大寶會產生更不安、更依賴的狀況，甚至是認為自己被拋棄，而不再撒嬌或依賴，當演變到這個地步，反而更加棘手！以下就來教爸爸媽媽有哪些方法可以安撫大寶情緒吧！ （圖片來源：Pexels） 二寶來了，安撫大寶六方法！ 方法一、提前告知新成員的加入 在媽咪得知自己懷上二寶時，就可以先和大寶預告之後會有弟弟或妹妹加入到我們的家庭中，並讓大寶摸摸媽咪的孕肚、感受胎動，邀請大寶每天對未出生的弟妹說說話，再給予大寶一個愛的親親抱抱，感謝他每天都來陪二寶聊天，稱讚他是一個好哥哥／好姐姐。 這樣的舉動除了讓大寶有「即將擁有弟妹」的實感，讓他期待這個小生命的誕生以外，更是要讓大寶了解，即便多了一個弟弟或妹妹，爸爸媽媽對你的愛也永不減少。 方法二、避免放大大寶的不安情緒 知道有二寶的存在後，大寶可能會產生「爸媽會比較喜歡弟妹嗎？」、「爸媽還會要我嗎？」等困惑與不安全感，因此展現對大寶堅定不移的愛是非常重要的一件事！我們可以在與大寶的對話中，經常提到弟弟妹妹出生後可能會有什麼改變，讓他能夠有更完善的心理建設來面對這個變化。若是提到對大寶比較不利的變化，也要記得告訴大寶：「爸爸媽媽很愛你這件事是不會改變的！」讓大寶能夠對新生命的到來持續抱持正面的心態。 （圖片來源：Pexels） 方法三、不要否定孩子的負面情緒 如果二寶已經出生，大寶因為感到自己被冷落而展現負面情緒，爸爸媽媽千萬別因為忙得焦頭爛額，就責罵大寶不懂事、要求他必須要體諒才是好哥哥／好姐姐！他還只是個孩子，無法理解照顧新生兒對爸媽來說多麼勞累，他最直接的感受就是「爸媽陪伴我的時間變少了，我好孤單」，此時若是又遭到爸媽責罵，感受鐵定更糟，還可能因此而厭惡弟弟妹妹的到來。好好接納與理解大寶的情緒，並給予適當的安撫及親密接觸，大寶的情緒表現才會越來越安穩。 方法四、爸媽輪流照顧孩子 迎接二寶的過程中，難免費心費力在這即將到來的小生命上，爸媽一定要好好地分配時間與資源在照顧孩子身上，不能讓孩子覺得因為有了小寶寶後爸媽就變得不公平，照顧新生兒生理需求的同時，也要顧及大寶的情緒需求。每晚可以花費大約10分鐘，建立「大寶專屬談心時間」，和孩子聊聊今天的情緒感受、今天發生的事，再給他一個晚安抱抱，絕對能讓大寶安心不少，減少二寶出生後帶來的親子摩擦喔！ （圖片來源：Pexels） 方法五、不要要求大寶要獨立 除非相差非常多歲，否則在二寶出生時，大寶也還只是個心智年齡還非常不成熟的小孩子而已，依然需要爸爸媽媽的照顧和關愛。若是為了照顧新生兒，就要求大寶要很獨立、自己玩玩具不要吵爸媽、想哭也不能哭，未免有些殘忍。當大寶需要爸爸媽媽時，如果你們正忙著照顧寶寶，可以輕聲安撫大寶請他稍候，在有空陪伴他時鼓勵他「你有好好地等待，你真棒！」，相信大寶也會更加穩定。 方法六、邀請大寶一起照顧二寶，增加參與感 家有新成員不單單只是夫妻兩人的事，大寶也應該有所參與，才會對即將到來的弟妹產生期待與感情。大陸藝人孫儷育有雙寶，過去在妹妹小花的百日Party上，雖然主角是妹妹，卻也將哥哥打扮得非常帥氣，更是由哥哥擔綱介紹妹妹出場的重要角色；此外，孫儷更提到，妹妹「小花」的名字也是哥哥取的。種種細節都令人感覺到孫儷與鄧超夫妻倆非常重視大寶的家庭地位，讓大寶在二寶出生前後都擁有滿滿的參與感，也令許多網友大讚。 除了幫忙取小名以外，爸媽在照顧二寶時，也可以請大寶當育兒小幫手，像是幫忙拿替換的尿布、幫忙拿奶瓶、舀奶粉等等，不僅不會讓大寶有被冷落的感覺，更能培養孩子的責任感，同時也能讓爸爸媽媽減少一點點負擔，好處多多！ （圖片來源：孫儷微博） 以上安撫大寶的方法大家都學起來了嗎？面對新的家庭成員的到來，孩子多少都會有恐慌、害怕、不安的焦慮感，好好安撫他的情緒，幫助大寶創造正向的心態，一起歡迎新生命的來臨吧！ 【延伸閱讀】 娘娘不只會宮鬥！孫儷三觀超正育兒經養出懂事雙寶，圈內好友大讚「育兒導師」！ 2023嬰兒用品推薦20選，新手媽網友推爆必買就是它 「不分工就別想再生」！生育意願不僅是個人意志，另一半育兒態度是關鍵～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #二寶 #大寶 #安撫 #手足 #新生兒 #親子溝通 #親子關係 #退化行為 

[App分享]邊框加工方法來了^_−☆

大家好，我是珮瑀^^ みなさんこんにちは、ハイウです！ 20歲，處女座，留學生 今天要介紹之前給大家看過的邊框加工法～ 是我偶然看到instagram 的日本女生覺得這樣滿可愛的就研究了一下>< 不過可能作法不太一樣但做出來效果是一樣的！哈哈哈 話說最近已經在整理行李了女生東西就是多啊(哭) 廢話不多說趕快來介紹囉(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) ①下載所需App：PicsArt (到底要出現幾次XD) ②匯入你要的照片(個人覺得匯入的照片或是你要放到邊框裡的照片其中之一要調整透明度會比較好看！) ③點選「繪畫」選擇「長得像正方形+圈圈的圖案」並點選正方形及「描邊」 ④拉出三個差不多的正方形(正方形超出照片也沒關係它會自動幫你消除) ⑤選擇「添加照片」選擇要放入框的照片並調整大小和長寬等等⋯ ⑥保存照片即完成 看到有人留言想看所以就手刀寫文章了(笑)圖片為自己截圖～歡迎留言處交流分享^^ 留言會看但回覆會比較慢請見諒～下次想介紹第二張圖或是簡單的自製桌布加工方法(o^^o)大家比較想先看哪一篇呢？希望你們喜歡謝謝大家(鞠躬)

這個字到底怎麼寫！

國小的時候有個同學因為跟朋友打鬧不小心罵了粗語 結果老師聽到之後就很生氣叫他去罰寫一百遍 大概過了十分鐘吧 他竟然快要哭的找老師問說那兩個字怎麼寫 那時候我聽到當下其實也蠻疑惑 所以以後還是唸那種寫得出來的粗語好ㄌ不然被罰寫的話真的很困擾耶！（誤 （這個故事我每次講給身旁的人聽時他們也都蠻困惑那個字到底要怎麼寫） 日安的IG:@sunhihiyan 這裡有更多日安的小故事ㄛ💛

5部甜愛系webtoon漫畫推薦，光看畫風就入坑！《戀上未知》神仙畫風美哭10幾萬讀者

文 / #少女心文室 又到了久違的webtoon漫畫單元!有固定看我文章的讀者都知道，除了戲劇和電影，少女也會推薦好看的webtoon漫畫喔，還記得上個月因為想換換口味，所以推薦了大家5部在webtoon漫畫連載中的恐怖驚悚主題，這次再度回到我們少女漫的懷抱裡~不過我不會介紹重複的喔，廣大少女們都愛的《女神降臨》還有《乖乖女的戀愛指南》是我們的心頭肉，也都介紹過了，想看文章下方有連結喔，廢話不多說，我們現在就來「webtoon愛情漫畫推薦第二彈」!!!!! 《愛上冤家》 這部畫風大家一定會愛啊，真的把女主角跟男主角畫得又美又帥!《愛上冤家》講述大學校園故事，目前還在連載中，是從去年年底開始，算是還蠻新的漫畫，目前才更到35話，但是已經吸引到20幾萬粉絲觀看喔，而且常常出現在webtoon漫畫人氣和愛情前TOP5榜單上喔，所以這部還沒有看的人，先收再說啦! 《愛上冤家》的女主角娟熙因為父母是罪犯的關係，高中畢業後就進入職場，後來才重返大學讀書，卻和知道她不堪過去的「利庚」成為同學，兩人一開始都看彼此不順眼，不過卻不知不覺越走越近，兩人後來甚至協議「假裝戀愛」，沒想到在不知不覺中，奇妙的情愫也漸漸發酵，兩人的互動真的可愛又令人心動~ 《所以我和黑粉結婚了》 這部《所以我和黑粉結婚了》不僅畫風超美，也滿足了大票追星迷粉絲的幻想，就是和偶像明星談戀愛啊，其實這部雖然漫畫還在連載中，但是2016年就已經翻拍成電影了，而且還是由EXO的燦烈主演，至於韓劇版其實早在2018年年底就有消息和劇照傳出男主角是崔泰俊，女主角則是秀英主演，不過目前戲劇還是待播狀態。 在戲劇播出之前，快來webtoon漫畫重溫內容吧，故事講述世界級K-POP大明星「胡準」，和討厭他的一個「黑粉」雜誌社記者李瑾英，兩人之間的同居浪漫羅曼史，光想這個劇情，想必許多粉絲肯定都幻想過，跟偶像同住一個屋簷下吧，漫畫裡傲嬌的胡準跟軟萌黑粉李璟英，兩人互動真的是逗趣又可愛，追星族必看韓漫喔~ 《青梅竹馬是前任》 webtoon漫畫也有挺多日系畫風，而這部《青梅竹馬是前任》更是日系漫畫風格中的經典，喜歡日系畫風的就不要錯過啦，這部是非常典型的校園愛情類漫畫，學生族群應該會很喜歡這樣的故事內容，漫畫中女主角「七川櫻」在國中三年級時，短暫跟自己兒時玩伴交往了6個月，不過對方又提出分手要求，表示要回到以前的朋友關係。 沒想到兩人考高中時，又升到同一所高中而且還同班，究竟兩人會再續前緣呢，還是繼續維持青梅竹馬關係呢?不過好看的就是，兩人的身邊又都出現不同的女2還有男2，讓彼此的關係又更複雜了呢，喜歡校園酸酸甜甜的戀愛故事，這部很推薦觀看喔! 《得體的關係》 這部《得體的關係》是最近新在webtoon推出的漫畫~這部《得體的關係》雖然畫風沒有前幾部那麼夢幻，劇情也不是那麼青春，但是是非常特別的愛情故事，故事裡的男女主角，是上司和下屬的關係，上司男主角尹智浩已經有老婆了，不過下屬女主角閔惠婷其實也有老公了，但對尹智浩就是有好感，時常想到對方。 不過沒想到卻發生噩耗，尹智浩的老婆意外過世，本來有老婆的尹智浩，又變成一個人，這讓閔惠婷更有了想要接近對方的想法，女主角也很掙扎兩人的關係，畢竟對方才剛喪妻，自己也已婚有老公，兩人的關係若近若離，算是有點挑戰道德底線的故事，出社會或是已婚族群應該會對這部很有興趣喔。 《戀上未知》 最後來推這部在webtoon上也有高人氣的《戀上未知》，畫風真的是美到炸啊夢幻破表，光看作者的畫風就可以戀愛了，喜歡高顏值夢幻系風格的漫畫迷，絕對不要錯過啊，這部算是奇幻類的愛情故事，劇中男主角叫做「李江藍」是一位畫家，擁有一頭藍色頭髮，因為答應叔叔的養育之恩，所以到鄉下打理一間房子，沒想到卻遇上奇妙的事。 在洗澡的時候摸了一個水晶球，沒想到掉入了水中，竟然孕育出一個神奇生命體，長得非常漂亮，並有著一頭粉紅色長髮，甚至李江藍還被這個生命體在脖子上咬了一口，兩人也因此有了神祕的信號連結，是不是超酷的又夢幻的故事，繼續追下去才會知道後面的發展喔~不少網友也表示這個漫畫真的是神仙級畫風而且美哭。 以上就是少女為大家帶來，webtoon 漫畫列表中5部好看的愛情類漫畫，真的每部都好喜歡喔，畫風也都超美的，順帶告訴大家，這個月剛好是LINE WEBTOON六週年的月份，所以特別推出六週年「三分鐘！命定愛情」 企劃，一系列的歡慶活動真的非常有趣喔，可以去youtybe觀看影片。 另外有下載APP的人不要錯過千載難逢的好機會，只要在7/10前在APP 完成「三分鐘！命定愛情」in-app活動，就有機會獲得LINE POINTS6點及多樣精美周邊，而且指定的漫畫剛好都是我今天有做介紹的喔，最好玩的是大家快去IG玩「三分鐘！命定愛情_男神語錄」濾鏡，就能跟webtoon漫畫中的男神們同框當女主角啦~ #男神這麼多要怎麼選啦~ #少女ONEPICK依舊是佑元 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓國 #韓劇 #追劇 #韓漫 #漫畫 #網漫 #韓國網漫 #line #webtoon #linewebtoon #漫畫推薦 #少女漫 #愛情漫 #愛情漫畫 #校園漫畫 #戀愛漫畫 #愛上冤家 #所以我和黑粉結婚了 #青梅竹馬是前任 #得體的關係 #戀上未知 #畫風 #作家 #作品 #追漫 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

《濛矇萌懵式的戀》之《心萌萌的綻》

在晚晚的初戀之前 我說過曾經有過的《濛矇萌懵式的戀》 那是一個應該是五年級的一個下午 剛剛經歷了一場霸凌 那個從外縣市轉來的女孩，站在我的座位前 拿著書包夾層裡，媽媽小心翼翼幫我包在乾淨透明塑膠袋裡的衛生棉 用她完美弧度的微笑的看著我，高舉著雙手說：來拿啊 旁邊站著我五年來最要好的朋友，她一句都沒有說，她在笑 我忘記了我有沒有拿回來那個透明塑膠袋 下個畫面是我到車棚準備騎腳踏車回家 我眼睛裡沒有淚水 接下來的五年級上學期我都沒有和班上的女生說話 但正確的來說，應該是沒有女生和我說話 不知道為甚麼？ 不過還好，還有圖書館 在下課或中午休息時間，這是最好的去處 把所有在圖書館裡的所有該看的經典，甚至當年柯達出的腦筋急轉彎 通通都看完 下課後再安安靜靜的去車棚牽車 他住在騎車離我家五分鐘的路上 這半年他都會和我一起騎車回家 正確的來說，他只是和我同一條車隊的 我們會在放學回家牽車的時候遇到，一起出發 然後他會先到家，我會再騎五分鐘 他高高瘦瘦黑黑的，笑起來牙齒很白 他總是會笑著和我說再見 我通常就是揮揮手用力的踩下腳踏車踏板往前 很想哭，其實很想哭，但我都沒有哭 他一定知道班上的女生怪怪的，為什麼都不和我說話 我們班上才十三個人，女生就有七個 他今年才從外縣市轉過來 因為爸爸是空軍會被調來調去的 那天，學期結束回家的路上 他說：今天去回家路上會經過的雜貨店吧 我還是沒說話，只是跟在後面騎著 他走進雜貨店買了兩包青箭口香糖 我們一起吃了一片、兩片、三片，四片、五片、六片、七片 然後一起吹了一個好大的泡泡 下學期他就轉走了 幸好 那天回家前我有和他說再見 願，哪天再見

📍綠川東街洋紅風鈴木

昨天和筍筍有種瞬間移動到日本🇯🇵的錯覺🥰 因為才剛到這裡， 就看到美麗的粉色花瓣隨風飄落 真的超美、超浪漫的💕💕 簡直就像是偶像劇會出現的畫面 現場看真的會有被美哭的感覺 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 第一次看到洋紅風鈴木這麼盛開的樣子 覺得好幸福喔～ 趕快把握週末的好天氣 一起來賞花吧❣️❣️ 📍台中市綠川東街和民權路交叉口，也可導航到「飯飯」就可以看到囉！！就在對面的人行道上唷！ 🏷️ #米妮玩台中 #台灣 #台中 #台中景點 #穿搭 #男友視角 #綠川 #綠川東街 #台中旅遊 #taiwan #taichung 

浪浪別哭管理員日誌

偽單身不哭泣！面對工作狂男友怎摸辦～這4招讓你牢牢抓住他的心！

姊妹們老是不見妳帶男友出門？明明有男友，但男友好像愛工作勝過愛妳嗎？遇上工作狂男友，不委屈不求全！有了這幾招，不僅人生不黑白，還能更活出色彩！ 1. 探索新鮮事，分享給男友 圖片來源：pinterest 工作狂的生活通常很單一，因為除了工作，還是工作。說穿了，其實滿枯燥無聊的。這時候，如果有個懂得生活的女友，隨時分享新鮮事，不論是美食．美景．或是新奇好玩的生活趣聞，都會讓男友覺得有趣，不僅能讓對方在繁忙的工作中感覺舒壓，還能增加彼此的話題，讓感情加溫喔！ 2. 讓自己變得更好 圖片來源：pinterest 面對工作狂男友，與其花時間討拍，不如花更多心思自我充實吧！有句話說：花若盛開，蝴蝶自來。與其哭鬧等著被垂憐，不如讓自己過得更有魅力！看看書、上上瑜珈課、和姊妹們聊生活新知、花心思把自己打扮得神清氣爽，讓男友每次見到妳時都有不一樣的發現，當妳發揮了自我的魅力，相信他不僅會更愛妳，同時也會更欣賞妳！ 3. 有點黏又不會太黏 圖片來源：pinterest 我，你，我們。用最舒服的距離，才能愛的更久。不用什麼事情都綁在一起，也不需要對任何事都抱持著太大的期待或得失心，太黏的女友有時反而令對方很有壓力。面對工作狂男友，要懂得在他忙碌時堅強又獨立，在他想靠近時學習溫柔與依賴！甚至當他工作遇到煩惱時，還可以提供溫暖的臂彎！適度的空間能減少彼此相處的壓力，也會讓「想念」的力量更加強烈喔！ 4. 做他最強的啦啦隊 圖片來源：pinterest 「你今天好嗎？」 、「辛苦了」 、「你很認真」、「你很棒」 ，這些聽起來稀鬆平常的問候和鼓勵，有時對工作狂來說是很難以招架的溫柔！他們常在工作中遇到很多煩心事，心靈很需要呼吸與休息！如果妳能適時的給予一些鼓勵和問候，會讓對他覺得遇到了一個善解人意又體貼的女友！鼓勵永遠比抱怨有效，有心的人絕對會好好珍惜！ 面對工作狂，我們依然可以保有自我，可以愛得很有自我，愛的很自在！不哀怨也不勉強，更不會成為彼此的負擔！遇上一個有魅力、有自信、溫柔又堅強的女人，絕對是男性的福氣喔！ #兩性 #女友 #工作狂 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #生活 #男友 #相處 

♡我在日本最好的朋友♡ --- 今天先不介紹日本小物或景點 

♡我在日本最好的朋友♡ --- 今天先不介紹日本小物或景點 我想跟大家介紹一下我在日本的好朋友-百香。 日本將我們牽在一起，每次回想都覺得天啊 緣分和語言真的是太奇妙了😊 她是我去年在服飾店一起打工的女孩，我其實一直覺得她就跟一般的日本人一樣很有禮貌稍有距離感，老實說第一次見到她時我也不太敢太熱情對她。後來她自己主動和我搭話，我想說要死啦～一定講沒兩句就尷尬傻笑(._.)結果！！竟然這麼好聊、而且非常單純的女孩👧 可是要當好朋友不是只有好聊對吧？沒錯 有次我隨口說哇我好想去迪士尼、她說她也想去但我也沒太在意因為我也是隨口說😂 結果隔天她竟然幫我查了資料問我時間 整個嚇到😂😂所以我們倆個就坐了夜行巴士9小時從京都到東京住一晚。一路上有說有笑、也有自己玩手機的時候，真的完全不尷尬，感覺我們還蠻懂對方的：） 後來接近要回台灣時，每次講到這她就會哭 在我回台灣那天她半夜還衝來送機 真的很感動，謝謝她把我看的那麼重要(*´︶`*) 而且她還沒忘記我們的約定 就是要在台灣見面、所有她在我來日本之前跑來台灣找我，當然最後再見時又哭了 （笑） - 在我去日本之前我沒想過可以在日本交到如此要好的朋友、謝謝她在日本讓我不會感到太孤單、聽我說任何話（聽不懂時還會在問我一次😆） 我也遵守了我們的約定有一天一定會回來日本努力！ 現在的我們在不同地方工作、但是兩人的友情是一直聯繫在一起！謝謝這個棒的緣分；） 像她這麼善良的人，一定會很幸福的💕 ☆相信大家也會有很多不同國家的好朋友，希望大家可以跟我一起分享哦☺️☆ 

手作早午餐/朝食2020/06/15 堅果🌰豬肉荷包蛋生菜🥬起司🧀️漢堡

2020/06/15 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主餐：堅果🌰豬肉荷包蛋生菜🥬漢堡 點心：堅果優格 水果：蘋果/無籽葡萄🍇 飲品：牛奶 早～午安； 前二天做的，高纖堅果🌰豬肉餅， 還有最後一天，就今天烤一烤，當早餐。 昨天去九份散步，走一下午、 今天，早上起來小腿有點酸， 想到.....因為昨天，回家忘了😭做抬腿/伸展， 所以，大家做完運動或跑步🏃‍♀️/爬山等， 結束，真的要做下舒緩伸展........ 隔天，身體跟肌肉💪，會比較舒服😌 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 《輕鬆小品》 生命中的粹煉 古語說,千算萬算～不如天一劃.. 是的!!人生中總有突然其來的事故: (生離死別～感情生變～財務變動，通稱焠練．) 當然，人生總有希望,所以，古語又有一句， 🌸🌸不經一番寒徹骨～焉來梅花撲鼻香🌸🌸 @ 但在。梅花香來之前⋯ 是深刻的心痛，是無法揮去的夢堰～ 是無法確認自己～是不是能抵抗的痛！ 這段過程，就是生命的考驗（粹煉）。 每一個人花費的時間長短不同， 有人歷經一世，有人1-5年不等.... 在不危害自己及他人的自由/傷害之下， 如果，會痛就痛到底，想哭就哭倒， 因哭到底，會不哭了，是突然的不哭， 因（情緒）會被清空，人安靜下來！ @ 這時，（心的感覺），會慢慢出來， 即使是悲痛，也是一種沉著的痛！ 即使是哀傷，也是心上無水的淚！ 請先深呼吸1-2分～～想想下一步； 想想找誰，能尋求誰的幫助～～～ 因為，這世上還有愛你的人， 等著擁抱受傷🤕️的你！ 你愛的人，等你的雙手，去抱他們。 走出已受傷的愛，捷徑—-先給出愛！ 給自己愛，跟給自己愛的/愛自己的人， 一份珍貴的愛。。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 步驟： 1. 前一晚醃製肉餅，或烤前30分， 🍒備料： 🥒絞肉290g （先用熱開水，沖燙下。） 🥒太白粉1小匙（先用水混合） 🥒堅果🌰堅果用碎就好，保留口感。 🥒豆渣粉少許（可當成團拌料使用。） 🍒醃調味料：🥒老滷醬油1大匙 🥒醬油1大匙/🥒鹽巴轉9-10下/ 🥒香蒜粒～個人口味感覺用。 🍒這次配方，跟上次不一樣哦～^_^ 2.肉用成圓餅狀，象印烤箱1000W烤15分。 3.漢堡：上下火170度烤7分。 4.荷包蛋：油鍋熱了，再打蛋～^_^ 5.準備：蘋果/無籽葡萄🍇 6.牛奶 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #生土司 #貝果 🥯 #雞湯 #相機先食 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #堅果豬肉餅 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #Porkchop

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♡我在日本最好的朋友♡ --- 今天先不介紹日本小物或景點

手作早午餐/朝食2020/06/15 堅果🌰豬肉荷包蛋生菜🥬起司🧀️漢堡

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