「自由是什麼？能吃嗎？」7個「爸爸帶娃日常」爆笑插畫，帶娃堪比參加奧運！

在每一位爸爸還是黃金單身漢的時候，時間完全掌握在自己手中，不管是要打電動還是跟朋友出去玩樂，完全可以體現出「自由」兩個字的精神；當了老爸以後的時光充滿著嬰兒歡笑哭鬧，老婆的甜蜜牢騷（笑），「自由」兩個字幾乎像青春小鳥一樣一去不回頭！ 台灣著名親子圖文畫家山姆先生這一家（IG：@samfamily228）常常在IG分享一系列爆笑親子日常，簡單可愛的畫風讓人忍不住一看再看！除了日常分享親子的逗趣互動，山姆先生也常常分享小夫妻的寫實日常，夫妻倆的互動引起了許多粉絲的共鳴。圖文插畫中常常可見山姆先生大寶橘子的成長日常，更讓人期待二寶柚子出生以後一家人圍在一起的甜蜜畫面。祝全天下的超人爸爸們，父親節快樂！運動健兒們參加4年一次的奧運，而你們參加的是一輩子馬不停蹄的育兒項目，致敬！（乾杯） 👇🏻：讓我們把鏡頭帶到中華隊參加「育兒項目」的場面，有請1號參賽者「爸爸」😂 👇🏻：寶寶被抱起來後，爸比的全身上下都是他的天下（眼鏡當然是玩具？） 😝 👇🏻：爸爸們每次心想再撐一下就可以放飛自我，結果總不如預期 😭 👇🏻：早安安，偶素爸爸的專屬鬧鐘！⏰❤️ 👇🏻：君子報仇，三年不晚！！！！！😤 👇🏻：這是爸比媽咪們才能體會到寶寶給的「窒息式的愛」😂❤️ 👇🏻：成為老公或爸爸的第一步就是上廁所的時間要夠長！（蓋章認證） 看完圖文作家山姆先生這一家（IG：@samfamily228）滿滿可愛又爆笑的爸爸帶娃日常，真的不禁在想自由是什麼？可以吃的嗎？是不是想起自己帶娃時的甜蜜和心酸呢？ https://www.popdaily.com.tw/mama/677478 https://www.popdaily.com.tw/mama/1051536 https://www.popdaily.com.tw/mama/1058027 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #圖文作家 #奧運 #山姆先生這一家 #帶娃 #爸爸 #神隊友 #育兒 

棄養兒子、差點失明！6點認識《Penthouse》申恩慶，靠情慾戲東山再起！

大家最近在追哪部劇呢？由金順玉編劇打造的狗血劇《Penthouse》靠著刺激反轉的劇情、實力派演員的加持，不斷打破自身最高收視率，一步步逼近30%門檻！其中飾演珍妮媽媽「姜瑪麗」的申恩慶，浮誇自傲的感情演繹，加上輾轉於富權者之間的牆頭草設定，讓觀眾對他又愛有恨！今天泡菜編就要來帶大家了解申恩慶充滿曲折的演藝經歷，好奇的話就下滑看吧！ 👉私下是居家好男人！6點認識《Penthouse》尹鐘焄，無名辛酸史、歷年作品公開！ 👉曾被愛豆狂粉飆罵！9件事認識《Penthouse》金素妍，歷年作品、私下生活一次看！ 1. 申恩慶的出道經歷 1973年出生的申恩慶，今年48歲。1987年在KBS電視劇《慾望之門》以兒童角色登場，正式出道，也陸續透過配角、廣告拍攝累積實戰經驗。1994年申恩慶在電視劇《綜合醫院》頂著俐落短髮演繹魄力女醫生，獲得火爆性人氣，並乘著作品熱度擔任化妝品模特兒，用調皮的表情和搞笑情景翻轉化妝品廣吿以往優雅的印象，被稱作都市女性潮流的領頭羊。 2. 申恩慶酒駕爭議後快速復出 就在申恩慶年僅23歲迎來人氣巔峰時，1996年11月他陷入無照酒駕的爭議，形象大傷，但礙於當時韓國社會對酒駕未有太深刻的危險意識，隔年申恩慶就靠著電影《娼》東山再起，片中他無畏裸露的破格演出，讓他獲得青龍獎最佳女演員、百想藝術大賞電影部門人氣獎雙料肯定。2001年申恩慶主演電影《我老婆是老大》展現堅強的武打實力，girl crush形象深植人心，當時總共動員近525萬名觀影人次，成為其至今最賣座的經典代表作。此後申恩慶接續出演《我老婆是老大2》，卻在拍攝動作戲時不慎被木屑刺入眼睛，因為沒有及時治療導致一隻眼睛近乎失明。 3. 申恩慶的婚姻生活 2003年9月申恩慶與所屬社代表金正洙結婚，隔年生下一子。正當迎來幸福生活時，兒子在兩歲時被發現患有腦水腫＋肢端肥大症狀，2012年申恩慶更是在綜藝《Healing Camp》落淚告白：「現年9歲的兒子智力只有3歲的程度」，看哭不少粉絲。不只小孩的問題需要面對外，連老公經營的公司也接連發生狀況，甚至還背著申恩慶用他的印章借款2.9億韓元，事後被告上法庭。各種矛盾累積之下，這段婚姻僅維持四年就破局，兒子的撫養權和監護權都歸由申恩慶。 4. 申恩慶揮霍無度、棄兒爭議 2015年11月申恩慶被前經紀公司Run娛樂代表起訴「要求返還2億韓元的清算債務」，甚至開設記者會揭露申恩慶拿著公司法人卡到處揮霍的證據，包括在百貨公司消費幾千萬韓元，每月高額房租、高級車租借，甚至是加總過億韓元的夏威夷、新加坡、英國倫敦等豪華旅行費用，全推給公司買單，輿論隨即發酵全網。而就在金錢爭議曝光的隔月，申恩慶的婆婆就向韓媒爆料：「8年期間，申恩慶僅來探視過兒子2次，平常都是自己在照顧」的事實，儘管申恩慶本人以：「自己因為有恐慌障礙，看到婆婆、前夫會憂鬱」為由解釋，但昔日在節目設立的「辛苦媽媽」人設還是崩塌了。 5. 申恩慶的欠稅爭議 就在歷經前公司控訴以及婆婆的爆料後，2016年申恩慶被韓國國稅廳列入黑名單，調查發現其未繳納的綜合所得稅高達7億9600萬韓元，他最終也在2018年因無法繳清稅金而申請破產，這時他的人氣聲譽已經一落千丈。 6. 申恩慶靠著《皇后的品格》、《Penthouse》翻身 受到前述爭議影響，申恩慶一度中斷活動，就連2017年出演的KBS獨幕劇《不良家庭》反應也十分冷淡。2018年申恩慶在《皇后的品格》飾演冷血又勢利的皇太后「姜恩蘭」，以精湛演技獲得「果然是惡魔最強者」的正面評價。2020年再度與金順玉編劇合作出演《Penthouse》，飾演為了名利、女兒可以犧牲一切的女強人「姜瑪莉」，浮誇情感及姿態讓觀眾留下印象深刻，成為劇中不可或缺的角色。 看完演員申恩慶的介紹，有沒有大開眼界了呢？原來他在亮麗的演藝生活裡，也歷經不少爭議事件，也希望申恩慶在風波後能帶給我們更多精彩作品啦！現正熱播中的《Penthouse》第二季一定要支持起來～ 撰文編輯 #佳佳 #Penthouse #Penthouse姜瑪麗 #Penthouse演員 #名人專題 #姜瑪莉 #姜瑪麗 #娼 #慾望之門 #我老婆是老大 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #申恩慶 #申恩慶兒子 #申恩慶爭議 #申恩慶私生活 #申恩慶結婚 #申恩慶逃稅 #申恩慶韓劇 #皇后的品格 #綜合醫院 #韓國女演員 #韓星爭議 

生活雜談 || 如何跨越自我懷疑到學會愛自己？

以前我是一個有點憂鬱的人，常常處於自我懷疑之中 身邊周遭發生了什麼不好的事，就會認為是自己的問題，陷入無盡的悲傷。 直到去年我去選修了自己很感興趣的設計課，因為是自己喜歡的事情，所以幾乎每天都埋頭苦幹到天亮。 我非常非常努力，最後也很幸運的拿到了金獎。 這個時候我才開始慢慢認同自己，並且越來越努力，也越來越願意嘗試很多以前不敢做的事情。 於是現在累積了許多自己相當滿意的作品，也同時累積了自信。 漸漸的開始喜歡上自己了。 以前會產生自我懷疑，或許只是因為自己不想承認那樣的自我就是自己 但現在，我非常樂意接受這個自我成為那個真正的自己！ 最後，雖然許多人都會說：「不要在意他人的眼光，做自己就對了。」 但不可否認同儕、師長、家人、社會大眾給予的肯定或讚美，對養成一個人的自信心是非常重要並且具有影響力的。 尤其是當自己完全不信任自我的時候，就非常需要他人的幫助 不過如果什麼事都沒有做，當然也沒有辦法獲得他人的認同來幫助自己 於是就努力地去做吧！努力到全世界都看的見你認真的模樣！ 努力到一邊哭一邊做一邊每天看日出，一定一定一定會有回報！ #自信心#自我懷疑#愛自己#努力

「有時候我很幸福，但感覺被困住了」《82年生的金智英》用6大金句逼哭女人

撰文編輯 #Fionn 「你們可以對一切都覺得理所當然，我卻再也沒辦法繼續忍氣吞聲。可是我只有變成別人，才能為自己說話。」——《82年生的金智英》 改編自韓國同名小說的《82年生的金智英》，上映前已經在韓國引起不小話題，在台灣上映後，也隨即引發不少討論聲浪，很多女孩、女人、媽媽是哭著走出電影院，甚至不少男性陪著伴侶看完，還會告訴自己的男性友人「近期必看的就是金智英」。這部被網友號稱「身為女人一定要看，男人更該看」的電影，主角雖然是一位30多歲的平凡婦女，但她卻是韓國、甚至是整個亞洲文化的已婚女性化身，從原作那短短不到50字的簡介，就能道出「所有金智英」的心聲。 👉誰想自願當「逆媳」？婆婆們請善良點～過門前我也是別人家的掌上明珠！ 《82年生的金智英》不像其他大片一樣擁有精彩的特效及聲光場景，但太過貼近亞洲媽媽的刻畫，讓很多觀眾看到後來都忘了起初是為了孔劉和鄭有美而進電影院。我們精選出電影中讓人非常有感觸、聽了超扎心的6句台詞，是否讓你一瞬間也忍不住快鼻酸了呢？ 「有時候我很幸福，但有時候覺得自己被困住了」 官方預告片的第一句台詞，就是這句話。畫面中的金智英，微笑著煮飯、和同是媽媽的友人們一起聚會，我們都相信她在這些片段中的笑容並非虛假，只是當生活讓她越來越無法做自己，就算有體貼的老公和聽話的小孩，在幸福的外表下，仍有層層枷鎖困住她最真實的自我。 「人都是這樣各退一步生活的」 金智英的母親在當年為了供養弟弟唸書，不得已只好中斷學業外出賺錢，而金智英也為了婚姻生活和孩子，忍痛放棄自己的職涯。金智英的姊姊告訴她：「人都是這樣各退一步生活的」，可是看完了整部電影，你還是覺得傳統的女性退的只有一步嗎？ ​（圖片來源:車庫娛樂） 「醫生反問我，飯是電子鍋煮的，衣服是洗衣機洗的，為什麼我的手腕會痛？」 看完電影後，編輯在網友媽媽的討論串中，看到這句台詞出現過好幾次，因為這代表的不只是心靈上不被同理，也是現實生活中超多媽媽碰到的「媽媽手」問題，會說出這番話的人，一定不知道陪孩子玩、抱孩子都是要用手的吧？日常中有許多家事清掃，也無法完全以機器代替，這句話聽在當媽媽的耳裡，真的既難過又尖銳，而金智英明明是因為手部疼痛而就診，卻沒想到會聽到醫生這樣反問，當下情何以堪。 ​（圖片來源:車庫娛樂） 「為何你要費心地傷害別人？」 好不容把女兒養到一歲大，金智英想重回職場，卻已經無法找到像懷孕前那樣薪資的工作了。縱使如此，她也想利用女兒睡著的空擋，用一杯咖啡來慰勞自己，誰想到竟被路過的男性上班族諷刺：「我也想用先生賺來的錢買咖啡喝、整天到處去閒晃，『媽蟲』還真好命。」在韓國對全職婦女有個不太尊敬的稱呼——「媽蟲」，影射的是整天待在家裡不外出工作、花掉老公薪水的女性。聽到這番話金智英決定不再忍耐，回頭告訴對方：「我也評論一下你這個人如何？為何你要費心地傷害別人？」 ​（圖片來源:車庫娛樂） 「親家母，我也想見我的女兒」 和韓國一樣，台灣只要逢年過節，媳婦都得和夫家綁在一起，但誰不想見到自己的親生父母和原生家庭的家人呢？在電影中，金智英看到自己的小姑可以回娘家，但婆婆只想和小孩、家人玩樂敘舊，絲毫沒有顧及金智英的感受。在一陣壓力及恍惚之下，金智英突然間就像轉換了人格，以「自己母親」的口吻對自己的婆婆吐露出不滿：「妳真的要人家休息的話，就該讓她回家。親家母，我也想見我的女兒。」這也明顯讓觀眾感受到，金智英的心理狀態已在崩潰邊緣。 👉媳婦聽了立馬厭世的婆婆金句大集合！聽到這6句拳頭想不硬都難！ ​（圖片來源:車庫娛樂） 「智英啊，做妳想做的事吧」 如果你沒看過原作或電影，看到這句話的當下可能不太有感，在故事的後半，金智英的媽媽看到自己的丈夫逼女兒快點嫁人，不願看到女兒和自己一樣過著無法自由支配的人生，金智英的母親在氣憤之餘，又溫柔地撫著她的臉頰，告訴她：「不要靜靜地待著，無論如何都要辦到才行。智英啊，做妳想做的事吧」就是這句話，賺到戲院觀眾超多公升的眼淚。 ​（圖片來源:車庫娛樂） 《82年生的金智英》劇情中以不同角度刻畫了女性在一生中可能會經歷的角色，像是媽媽、媳婦、老婆、女兒、上班族女性……等，雖然我們挑出最多人討論的金句，但相信親自看過電影和小說，再來回頭看看這些句子，妳一定會更能有感觸。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #2019韓國電影 #82年生的金智英 #女性 #女性意識 #婆婆 #婆媳 #媽媽 #媽蟲 #孔劉 #必看韓國電影 #鄭有美 #韓國女權 #韓國影劇 #韓國性別意識 #韓國文化 

【波波專欄作家】超紅的M.A.C #Marrakesh也有平價姐妹色？特搜5款近期最愛秋冬棕色調唇彩！

大家好我是春春！因為其實我膚色算白，很怕擦土色會耽誤了我的氣色！深怕一個不小心很像生病～但今年的南瓜色真的很愛，還有那種棕紅色也是十分滿分的十分！其實我也不知道自己有幾個嘴唇，明明家裡一堆了還是想買，希望不會被男友發現抓去打（誤）～趕快來看我的分享吧！ 秋冬色唇膏君們一起排排站，看起來好過癮喔！家裡還有滿山滿谷的～～（噓） 📌MAC子彈唇膏 ＃marrakesh 這是我查mac流行色時被燒到的，據說它是之前有斷貨的色號，今年又再度上架，馬上掀起討論！擦起來是棕紅色的，不過棕色比大概有80%這種程度，有厭世的FU，想耍壞擦這支很可以，有點像是深色紅土，不會說擦了沒氣色！ 📌Colourpop Lux Lipstick 系列唇膏#Gallop 哈哈這支是我跟以前同事吃飯時，被同事燒到回家就忍不住下標的，但收到後覺得很想笑，因為本尊擦起來跟#marrakesh超像！真的超像請相信我（但我拍的光好像有點偏掉）(´-ι_-｀)！！完全是平價類似款，認真要說的話這色感覺飽和度再低些，但也是很美，而且又顛覆我以往對它們家很乾的印象，這支地質地超潤滑，很creamy，這點來講大贏M.A.C，所以買了這色後，又想買別色了～一樣是蝦皮代購的！ 📌媚比琳極綻色絲絨霧光唇膏 ＃西柚磚紅 這支可以說是我的人生色，擦上去氣色超好，又不是太鮮豔的橘，加上剛剛好的紅色比例，真的是最美磚紅。而且唇膏的質地也很柔滑，不會有乾澀感，柔霧的感覺，咬唇還是全擦都好看～ 📌巴黎萊雅奢華皮革訂製唇膏(小棕皮)#292 秋冬就很想擦一些很秋天色的口紅，南瓜色尤其是心心念念的，292是我去屈臣氏剛好看到補貨，一試色就喜歡的，他就是很裸調的南瓜～不過是有摻入紅感，所以上起來也不會病氣，美美的奶油南瓜。偶爾想換換妝容感覺時就會用它，但我本身唇色淺，還是習慣再中間再疊一下紅色，再暈染開這樣～ 📌巴黎萊雅奢華皮革訂製唇膏(小棕皮)#294 某一天又忍不住靠櫃試擦，但又很擔心跟我的西柚磚紅很像，所以反覆試了幾次，ok發現有些微的不一樣，294比較暗紅，飽和度、明度低一些，擦起來有內斂的秋冬質感。而且唇緣稍稍暈開後的效果很美，我喜歡～不過可能是因為比較深色，很容易跟我嘴唇內緣有分界點，這點就覺得有點哭～ （圖片來源：小紅書＠TEMI醬） 5支唇膏一起試色在手臂給大家看～這個有稍微套過濾鏡，明度、對比度較低，可以參考IG貼文，滑第二張有零濾鏡的試色影片！ 以上就是我這次的分享～～希望大家會喜歡，其實看起來很像，但其實又有一丟丟不一樣，這就是彩妝的神奇魅力啦，讓我總忍不住一買再買（哈）下次見囉！ − 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #ColourPop #Loreal #M.A.C #Marrakesh #Marrakesh相似色 #唇彩 #唇彩推薦 #妝漂亮專欄作家 #專欄作家 #小棕皮 #巴黎萊雅 #彩妝 #棕色唇彩 #波波專欄作家 #漂亮 #開架唇彩推薦 #開架唇膏 

除了青春露，原來SK-II還有隱藏版好物！淡化斑點、改善暗沉超有感，趁2020百貨週年慶前搶先入手體驗！

最近天氣實在是太熱啦，每天都被太陽曬到皮膚乾燥又疲倦，粗糙顆粒和斑斑點點都出來了，回家卸妝洗臉後都會看著鏡子發楞好久（哭～）夏天肌膚困擾真的太多了！油脂灰塵在臉上堆積，加上口罩摩擦導致皮膚乾皺，毛孔越來越粗大、臉也越來越暗沉……一定很多女孩想知道怎麼做才能恢復光滑明亮的肌膚，小編今天就要來跟大家推坑自己私藏已久的愛用空空瓶啦！！這瓶經典小燈泡淡化斑點、改善暗沉超有感，快趁2020百貨週年慶前搶先入首先體驗，好好作筆記！ 淡化斑點、提亮膚色超有感，每個女孩都需要的夏季保養必需品！ 膚色黯沉、氣色不佳其實都有解！如果妳只認識青春露那就太弱了～暱稱小燈泡的 #超肌因鑽光淨白精華 其實也一直是SK-II的暢銷經典款之一！獨家美白科技能夠對抗黑色素、改善暗沉、淡化紫外線侵襲下的斑斑點點，讓肌膚由內而外散發出淨白光蘊，完全是仙女降臨的那種光暈呀～ 蘊含的多種透亮成份中也包含了最經典的PITERA™，結合肌因光感科學複方，一般的美白保養品也只能望之興嘆阿！乳白色精華質地超輕盈，塗在肌膚上很快就吸收，完全不會感到黏膩悶感，這種又潤澤又有超強吸收力的保養才真正厲害呀！ 如果妳很在意自己臉上的斑點，同系列淡斑小白瓶 #超肌因阻黑淨斑精華 能修護肌膚，淡化惱人斑點，幫助維持肌膚健康狀態！在調理肌膚暗沉之外，也同步淡化斑點，讓肌膚更加飽滿透亮！ 當然挑對產品後，保養步驟也很重要！保養最怕的就是吸收不好了，使用小燈泡之前建議可以先使用明星商品 #青春露 打底當作前導，暱稱神仙水的青春露，很多人誤以為它是化妝水，它其實是多功能水狀精華液，除了穩定膚況，讓後續保養品效果更好，而且對於提升膚質、光澤與緊緻度也更有幫助唷～接著使用淡斑淨白精華輕輕塗抹在臉部肌膚上，針對斑點明顯和暗沉嚴重的部位還可以再多加塗抹，早晚各使用一次，就能漸漸朝著淨透亮白的水光仙女之路前進囉～ 新手入門懶人包！趁2020百貨週年慶前先好好體驗！ 看完了小編的推坑理由，是不是終於了解小燈泡為什麼是超多美妝youtuber的空空瓶了呢～如果你剛認識它還不知道怎麼下手，那就一定要看看小編替大家整理的新手必敗組，趁著快到來的百貨週年慶前，把它們通通帶回家！ #PITERA™超肌因套裝－淡化斑點有感亮白 一樣有明星商品青春露就不多說了，搭配超肌因鑽光淨白精華，就是要讓肌膚光澤亮白！當然清潔也很重要，所以套裝裡的潔膚乳幫你潔淨臉上髒汙，後續再擦上小燈泡精華液，讓皮膚越來越穩定、淡化斑點改善膚色不均、越來越亮白～對一個女孩來說無瑕般的皮膚真的很重要呀，如果臉上有斑斑點點膚色不均的話，小編絕對最推這一組，一定要趁2020百貨週年慶前先體驗新手入門組，週年慶才能搶攻最適合自己的組合！！ 青春露75ml+全效活膚潔面乳20g+超肌因鑽光淨白精華10ml，NT$2,900 別再沒做功課！肌膚檢測找出妳的真正需求，選對適合的保養品更有用！ 看了這麼多，還是不知道自己到底適合什麼產品怕踩雷嗎？畢竟肌膚問題不是只會彰顯在表面，你以為的和現實幾乎都有落差～沒關係！讓SK-II專業美容師用青春美肌測量儀免費幫你做肌膚檢測，針對細滑、光澤、白皙、緊緻、抗皺五大美肌度進行全方位深入分析，徹底了解自己的膚況後，再打造專屬自己的保養蜜糖攻略！穩定膚況、淡化斑點有感亮白都可以輕鬆達成！再也不怕被燒到亂買一通結果根本不適合自己的保養品啦～ 2020百貨週年慶前先了解自己膚況，免費肌膚檢測點我約起來！ #ad #SKII #小燈泡 #淡化斑點 

7日挑戰 three

哭到眼睛腫的不像話 還是想要繼續保持微笑 #喝水挑戰day3

起家雞🍗韓國炸雞龍頭🇰🇷

#央食記 #起家雞 #起家雞光復店 👉🏻半半炸雞$499 👉🏿經典原味 👉🏿起啵雷 👉🏻韓式炸年糕$90 👉🏻現炸薯條$90 就算是三個人 點一組半半炸雞也是飽在等的 炸雞本身鮮嫩多汁 份量很足 使用辣椒、黑胡椒、肉桂等調出的醬汁再灑上柴魚片 真是絕妙的搭配 但是那看起來很溫和的調醬顏色 要有一定程度才能接下它的辣😂 好在附的醃蘿蔔清爽解膩 不然我應該邊吃邊哭 店內座位數不少 營業時間也很晚 適合朋友一起宵夜聚會呦

喊了不知道數年的減肥終於成功了

身高170 因為當時體育課運動量很大所以下課都往超商跑，在高2來到了62公斤😂 到大1-大2一直都是58公斤，期間很想瘦，跑過幾次步，吃過幾次生菜沙拉，但都是三分熱度，讓我體悟到毅力真的一定要有 在大2買了件短寬褲，但因為髖部較寬那時候居然穿不進去超想哭，只好把它塵封在衣櫃裡 大3時換了份工作，因為工作需要到處走動，也因為下班時間較早可以在五點就吃晚餐，而回家也不會再吃飯。就這樣持續了半年，我站上體重計看到了54公斤的數字 到去年年底來到了52公斤，當下以為自己眼睛業障重，但這是真的！ 所以我覺得要瘦的關鍵就是：多動！早吃飯！不吃宵夜！ 在上班期間能走樓梯我就不搭電梯，吃飽也會起來走動，一週也至少去運動3-4次 到現在大概是50公斤，然後前前陣子我將那件短寬褲拿出來再試試看的時候居然穿得下了！能夠穿下之前穿不下的衣服我覺得真的很感動～ 現在還是覺得髖部很寬～還在往小屁屁的路前進💪🏻

偽單身不哭泣！面對工作狂男友怎摸辦～這4招讓你牢牢抓住他的心！

姊妹們老是不見妳帶男友出門？明明有男友，但男友好像愛工作勝過愛妳嗎？遇上工作狂男友，不委屈不求全！有了這幾招，不僅人生不黑白，還能更活出色彩！ 1. 探索新鮮事，分享給男友 圖片來源：pinterest 工作狂的生活通常很單一，因為除了工作，還是工作。說穿了，其實滿枯燥無聊的。這時候，如果有個懂得生活的女友，隨時分享新鮮事，不論是美食．美景．或是新奇好玩的生活趣聞，都會讓男友覺得有趣，不僅能讓對方在繁忙的工作中感覺舒壓，還能增加彼此的話題，讓感情加溫喔！ 2. 讓自己變得更好 圖片來源：pinterest 面對工作狂男友，與其花時間討拍，不如花更多心思自我充實吧！有句話說：花若盛開，蝴蝶自來。與其哭鬧等著被垂憐，不如讓自己過得更有魅力！看看書、上上瑜珈課、和姊妹們聊生活新知、花心思把自己打扮得神清氣爽，讓男友每次見到妳時都有不一樣的發現，當妳發揮了自我的魅力，相信他不僅會更愛妳，同時也會更欣賞妳！ 3. 有點黏又不會太黏 圖片來源：pinterest 我，你，我們。用最舒服的距離，才能愛的更久。不用什麼事情都綁在一起，也不需要對任何事都抱持著太大的期待或得失心，太黏的女友有時反而令對方很有壓力。面對工作狂男友，要懂得在他忙碌時堅強又獨立，在他想靠近時學習溫柔與依賴！甚至當他工作遇到煩惱時，還可以提供溫暖的臂彎！適度的空間能減少彼此相處的壓力，也會讓「想念」的力量更加強烈喔！ 4. 做他最強的啦啦隊 圖片來源：pinterest 「你今天好嗎？」 、「辛苦了」 、「你很認真」、「你很棒」 ，這些聽起來稀鬆平常的問候和鼓勵，有時對工作狂來說是很難以招架的溫柔！他們常在工作中遇到很多煩心事，心靈很需要呼吸與休息！如果妳能適時的給予一些鼓勵和問候，會讓對他覺得遇到了一個善解人意又體貼的女友！鼓勵永遠比抱怨有效，有心的人絕對會好好珍惜！ 面對工作狂，我們依然可以保有自我，可以愛得很有自我，愛的很自在！不哀怨也不勉強，更不會成為彼此的負擔！遇上一個有魅力、有自信、溫柔又堅強的女人，絕對是男性的福氣喔！ #兩性 #女友 #工作狂 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #生活 #男友 #相處 

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