| 熱敷帶推薦| IASO'S 伊亞索 石墨烯 肩頸熱敷墊，健康好幫手．升溫迅速／恆溫發熱！

現代上班族生活總是充滿緊張和壓力. 加上長時間坐姿勢不良，腰部和肩頸容易疲勞和僵硬．長期下來帶來很大的困擾！而我自己也是因為工作關係，白天時間都是久坐來完成繁忙的事務．又很少有時間運動，．長期下來健康陷入了很大的危機~為了自己的身體健康以及提升生活品質，我在網路上搜尋了一些健康相關知識．發現許多上班族都有和我一樣有相同狀況．不少人都是透過局部熱敷循環來紓解工作壓力！就在前陣子剛好在電視節目上．看到有來賓在推薦IASO'S 伊亞索 石墨烯 肩頸熱敷墊產品. 才了解到原來熱敷藏了許多學問在裡頭. 要使用對的物品才能相得益彰. 真正緩解疲勞狀況！這款石墨烯升級款產品 - 石墨烯 肩頸熱敷墊和一般熱敷產品最大不同在於，它所帶來的不僅僅是表層紓緩．更能達到深層的循環．解決久坐上班族／勞力工作者／久站工作者最大的困擾！使用時所產出的熱能相當穩定．可促進局部循環，讓緊繃的肌肉與身心獲得完整的放鬆與休息！ IASO'S伊亞索致力於開發電熱商品，是個最受歡迎的熱敷專家品牌，專利產品「航太電熱布」能釋放遠紅外線. 同時擁有柔軟, 透氣與輕量化的特性，再配合通電瞬熱的設計，可輕鬆享受恆溫／穩定／安全無虞的舒適體驗．將持續研發安心健康的熱敷產品. 提供給大家整日疲勞的身心在溫暖懷抱中獲得紓緩！ IASO'S 伊亞索 透過不簡單的黑科技．享受暖能科技的美好經常睡覺落枕．長時間低頭玩手機／面對電腦或是過度運動．或者有媽媽手的人．我很推薦可以入手石墨烯 肩頸熱敷墊外型設計簡約輕巧．布料材質柔軟又舒服．隨時都方便穿戴使用！本體以主動式電熱＋遠紅外線來達到肩頸／手部／腿部各部位的淺層紓緩和深層放鬆~另外. 不想熱敷時也可以不通電．直接纏繞在想要的部位藉由石墨烯的遠紅外線來進行修復~ 石墨烯 肩頸熱敷墊正面是珊瑚絨面料，背面黑色部分則是觸感柔軟的石墨烯機能布料，輕薄透氣又柔軟，親膚感十足．使用時不悶熱相當的透氣．長時間使用下來也不會起毛球！布面的隔絕性很好. 能使溫度受熱均勻．讓冷空氣阻隔在外面，熱空氣在裡面持續循環．自動調整到適合的溫／熱感．進而得到全面紓緩，相當的舒服～ IASO'S 伊亞索 石墨烯 肩頸熱敷墊產品的包裝．以硬式收納盒設計．頗有精品質感. 不僅收納方便. 提著外出使用很便利！拿來送禮更是有面子．自用或送禮都非常適合！ 開盒後．裡面有一層網狀分隔層．讓配件和熱敷墊可以分別收好．好貼心的設計！ 當初會選擇IASO'S 伊亞索品牌．除了因為產品來自台灣製造有品質保證外．也是因為用過的人都直誇好用. 大力推薦. 在網路上的評價非常好！他們家全系列的熱敷健康產品都是來自健康有溫度的布／柔性發熱材料．可大面積受熱／快速發熱．不需等候太久. 省時又便利. 加上產品的品質非常好. 就算彎折擠壓也不受影響．和市面上相同類型產品比起．有很大的差別！ 一起來開箱看看裡面的配件~有收納盒／熱敷帶／磁吸線／BSMI充電插頭／延伸加壓彈性帶. 配件不多. 但都是實用的！ 這款熱敷墊是可重複水洗的（不需要拆內膽）．需要清潔時將磁吸線拔除後就可以直接輕柔手洗．可搭配中性洗滌劑來清洗．接著再以乾布按壓乾（請勿擰乾）放置陰涼處晾乾即可，光是在清洗上的方便就大大加分了不少．真是方便又省事！貼心提醒：請勿漂白／烘乾．避免機洗，手洗水溫不高於４０度 IASO'S 伊亞索特別將石墨烯 肩頸熱敷墊採單邊帶設計．在使用上較為順手且省時讓大家一個人時也可以單手穩穩地加壓固定住．在後續的纏繞上好操作！ 整塊灰色的珊瑚絨面料都是可以沾黏的．也是單手就可以調整鬆緊度！ 若是想將長度加長．拿出黑色延伸帶來銜接，就可以使用在不同部位！ 使用前．先將磁吸式電源連接上ＵＳＢ接口. 就能進行通電即熱實際使用後發現磁吸式接頭帶來的便利性很大．不僅使用方向不受限，在穿戴上也更加順手貼合．使用一次後我就愛上了這樣的舒適感！貼心提醒：產品內部無內蓄電池．若是拔除後產品則不會發熱 透過USB低直流連接很快就有溫熱感．產品的加溫速度很快．這點我覺得很棒！（之前使用過要預熱好一陣子才能使用的熱敷產品. 感覺好不方便！）石墨烯 肩頸熱敷墊溫度共有三段可調節紅燈／高溫48度．30分鐘後自動斷電藍燈／中溫45度．30分鐘後自動斷電綠燈／低溫42度．60分鐘後自動斷電產品設有自動關機安全機制，讓人使用起來感到特別安心，就算不小心舒服的睡著了也不會有顧慮．挺不錯的！ 玉媽咪的工作白天時間幾乎都是長時間久坐．非常需要使用熱敷墊來替自己放鬆. 最常使用的部位就是手部和肩頸部位. 透過溫暖的觸碰和能量的流動，提升工作效率．邊工作邊熱敷真是舒服~ 通常我都會開中溫45度來纏繞包覆手腕和手臂．來幫助促進循環～ 肩頸也是長時間維持在同個姿勢 . 我都是使用石墨烯 肩頸熱敷墊來幫助加速循環～這陣子氣溫明顯下降了，晚上好冷. 我都是開高溫48度進行深層紓緩. 感到溫暖又放鬆！實際使用．真的有如官網上所描述的加溫速度快．熱能穩定．不會忽冷忽熱的．品質上完全符合我想要的！ 有時在外面久站或是走很多路，回到家後我會拿出熱敷墊開中溫45度．來幫助肌肉放鬆～ 每周假日我們一家人都會進行居家大掃除．每次清潔完畢後．我也會拿出石墨烯 肩頸熱敷墊穿戴上腰部進行熱敷！由於這款是熱敷墊是為肩頸所設計的. 所以要拿出魔鬼氈設計的彈性加長帶配合使用這項配件蠻實用的．同樣也是穿脫方便．適合各種不同身型的人使用！ 通常我是藏在衣服裡貼近肌膚直接使用（因為拍照關係才纏繞在衣服外）石墨烯熱敷墊可隨心所欲的靈活運用．直接黏上就可以熱敷使用．操作方式真的很簡單方便. 送給長輩非常適合. 單獨操作使用完全沒問題！此款商品主要用於肩頸部，腰部尺寸不適用於每個人，若平日有熱敷腰部習慣的朋友，建議選擇 → 熱敷腰帶 ←，不僅包覆力更好，尺寸的延伸也更大 現在．每天我都會固定用IASO'S 伊亞索 石墨烯 肩頸熱敷墊來進行保養．一邊聽音樂一邊緩解勞累整日的身心．若是外出旅遊我也會放入行李箱．回到飯店後拿出來使用，紓解長途搭車及步行的疲累～如果你也想有個能幫助紓緩疲勞的生活用品．我很推薦這款石墨烯 肩頸熱敷墊它已成為我的隨身健康小幫手．讓我可以解放雙手，生活過得更舒心自在．分享給你們這款健康好物唷～ IASO'S 伊亞索 ➪ 官方網站 ➪ FB粉絲團

如何提升IG觸及率? 掌握五大IG經營指標，高效增粉＆曝光流量!

你是不是也常常在想為什麼用心製作的貼文都沒有人看? 苦心經營IG一陣子，卻還是看不到任何成效? 不只是一般創作者，連其他大型網紅、KOL也都正面臨低觸及率、粉絲停滯、互動率低等困境中。在這自媒體盛行的時代，IG經營儼然成為每個人的必修課題之一！ 其實提升Instagram觸及率並非一蹴而就的事情，首先你必須先搞懂IG遊戲規則—「IG演算法」，Instagram的演算法一直在不斷地演變和優化，以確保用戶能夠看到最符合他們興趣和喜好的內容，在「貼文」、「限時動態」、「探索」、「Reels」、「搜尋」等版位都有各自獨立的演算法。 因此，我們需要結合多種策略和技巧，並且持續不斷地優化和調整，才能有效提升IG觸及率，這篇貼文就是要和你們分享如何挽救低觸及率，提高粉絲互動率，讓Instagram官方覺得你是一個優良可信的帳號，進而推送更多自然流量給你，幫助你與你的粉絲建立更深層次的連結，並且擴大你的影響力！ 一、停止買粉、刪除劣質帳號粉絲 許多IG經營者可能會為了在短時間獲得大量追蹤數而購買粉絲，但其實「購買粉絲或讚數」這類行為是違反IG社群守則的，因此會使帳號受到懲罰，造成觸及率、互動率下降，也可能導致內容或帳號遭到刪除，嚴重危害IG帳號的健康度。 此外，定期刪除劣質粉絲也是有效提升IG互動率的方法之一！太多幽靈帳號或是假帳號在追蹤你之後不會與你有任何互動，那麼將造成你的互動率下降，演算法也不會再推送給更多粉絲觀看，導致IG帳號觸及率越來越差。 現今大型品牌商已經不單單只靠粉絲人數多寡來做為評選合作夥伴的標準，而是更注重創作者與粉絲的互動率以及是否擁有精準的粉絲受眾，因此製作出能讓粉絲產生共鳴，進而按讚、留言、珍藏、轉發的貼文，才能獲得更多的曝光度，快速增加IG的粉絲人數！ 創作者不應該盲目追求粉絲人數多寡，而是應該專注於粉絲的質量，那些「真正會和你互動的人」才是提升IG帳號健康度的關鍵，有些追蹤你卻從來不曾與你互動的人，實際上和非追蹤者是一樣的，對於你的帳號沒有實質的幫助，反而還可能導致帳號被扣分，因此，唯有積極促進互動、創造黏著度才是關鍵！ 二、固定發文頻率 IG的演算法相當重視發文頻率，因此保持定期的發佈頻率有助於提升IG的觸及率，不只可以讓你的帳號保持活躍，並且在用戶上線時能更容易看到你的貼文。 目前IG官方建議的發文頻率是每週發文三次、每天發限動二次，且限時動態建議一天不要發布超過七則，會被降低流量，因為演算法不允許熱何人刷屏！ 三、正確使用IG Hashtag標籤 你知道嗎有80％可能因為誤用Hashtag，而導致貼文成效不佳。Hashtag 的重點不在量多而是要下得精準，才能準確找到喜愛貼文的用戶！ Hashtag主要是告訴演算法你的貼文主題內容，以便推薦給其他感興趣的用戶，增加這篇貼文出現在 Hashtag 的頁面的曝光機會，進而引流增粉。 如何正確使用Hashtag主題標籤? 1.建議每篇貼⽂使⽤5~8個#hashtag 2.針對目標客群精準下可能感興趣的#hashtag 3.必須有大標籤與小標籤，例如：有1個比較熱門（10萬等級）、1個5萬~10萬，2個1萬~5萬，3個1000~1萬 4.定期更新#hashtag策略 Hashtag主題標籤NG點，你該避免以下行為: 1.濫用無關的 Hashtag >>>觸及降低的反效果 2.每篇貼文都使用一樣的 Hashtag >>> IG會覺得是在洗版 3.避免在一則貼文使用超過11個Hashtag >>> 大量使用Hashtag會增加被限制流量，甚至被Shadow Ban的風險 4.避免使用太熱門的Hashtag (幾⼗萬~百萬等級hashtag) >> 競爭激烈，降低貼文被看到的機會 5.使用被官方禁止的 Hashtag >>色情、暴力有關等等 ※ 更多有關Hashtag的正確使用指南＆迷思破解，請詳讀此篇文章↓ IG HERO- 2023年最新的IG Hashtag主題標籤怎麼下-終極指南 四、全面提升互動率 當你發布貼文時，任何幫你按讚、留言、珍藏、轉發、私訊的人，都是幫助你提升互動率的關鍵！ IG貼文的互動率公式: (圖片來源:IG HERO) 1. 提升限時動態的互動率: 善用IG的限時動態的互動功能，例如：票選活動、照片接龍、連結貼紙等，吸引粉絲互動，提高IG互動率。當貼圖的點按次數越多或回覆留言人數越多，限時動態的觸及人數就會更多。 2. 提升貼文互動率: 你必須激活你的真實粉絲與影響者，促使這兩類粉絲幫你的貼文按讚、留言，這類群的粉絲對你的貼文採取動作，為你的帳號加分最多，對提升觸及的效果最好！如果是沒有追蹤你平常也沒有和你有任何互動的用戶幫你按讚，那麼此舉很有可能不會為你加分，反而會使你被扣分。 除此之外，在Instagram上，高品質的互動是非常重要的，這包括有價值的留言、有意義的討論、以及引人入勝的內容。貼文底下的留言盡量以四個字以上為主，切勿以表情符號敷衍，如果你的留言全是表情符號，可能被演算法認為是低品質的互動，進而影響到你貼文的曝光率和觸及率。 五、把握IG REELS紅利 短影音是近來數位行銷的趨勢，IG平台目前正在推廣Reels，所以盡可能發佈Reels以獲得流量紅利。IG Reels在預估觸及數和按讚數方面表現出色，超越了其他形式的內容，為創作者帶來更多的新流量與社群互動。 發布REELS的秘訣 1.發佈reels時並同步分享到動態，演算法會推送給非粉以及已經追蹤你的粉絲觀看。如果發佈reels沒有同步分享到動態，演算法只會推送給非粉絲觀看。 2.發佈reels盡量使用熱門音訊，不要使用原創音訊。IG演算法更傾向於推薦使用熱門音訊的短片。 3.發佈原創影片，避免從別的平台下載循環使用。Instagram 演算法會降低轉貼別人影片的內容排行。 在IG經營這條路上真的非常漫長，當你每天用心製作貼文，卻還是挽救不了日漸下滑的觸及率時，不免會讓人感到心灰意冷，這也是現在許多IG創作者正面臨的瓶頸。為了配合變化萬千的演算法規則，創作者必須隨時調整自己的創作內容。最重要是，必須善用AI分析工具優化，透過數據分析才能找出經營盲點，朝正確的方向調整，才能達到事半功倍的效果！ 我自己使用IG HERO的「提升IG觸及率-完整解決方案」，此方案會針對你的IG帳號做全面的健檢，可以清楚知道目前帳號的健康度及信用評級分數、粉絲組成類型與互動率、是否遭到限流或Shadowban，以及整頓IG帳號的任務清單，協助創作者不再迷茫，能針對帳號進行有效調整，快速提升IG觸及率！ 推薦IG HERO的理由 IG HERO使用「類Instagram演算法」人工智能技術對IG帳號進行全方位的分析，以演算法如何判讀數據、如何評估你的賬號價值為出發點，然後給你可執行的建議，精準鎖定你的問題所在，並提供客制化的解決方案，幫助你解除流量限制，有效提升IG觸及率！ 現在就來檢測自己的IG帳號健康度↓ 「提升IG觸及率-完整解決方案」 https://www.ig-hero.com/%e7%87%9f%e6%95%91ig%e8%a7%b8%e5%8f%8a%e7%8e%87/ 如果喜歡我的文章，歡迎追縱我⬇️ IG：chi_chi__77 FB粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100077406276065&locale=zh_TW https://www.instagram.com/p/Cv4u8JASYa3/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

2024請假攻略，怎麼請假放最爽?過年放7天，只有一天補班!!!

2024年（民國113年）總放假日數為115日，超過3天的連假一共有4個，包含開國紀念日（3天）、農曆春節假期（7天）、兒童節及民族掃墓節（4天）及端午節（3天）等。另外，2024補班日只剩2月17日一天。 行政院公布2024行事曆👇 2024年國定假日>>元旦（開國紀念日） 12月30日（六）、12月31日（周日）、1月1日（一），連休3天。 請1月2日到1月5日>>請四天休九天 2024年國定假日>>農曆春節 2月8日（四）至2月14日（三），連休7天，補班1天。 請2月5日到2月7日>>請三天休十二天 2024年國定假日>>228紀念日 2月28日（三），僅休1天。 請2月26日到2月27日或3月1日到3月2日>>請兩天休五天 2024年國定假日>>兒童節及清明節 4月4 日（四）至4月7日 （周日），連休4天。 請4月1日到4月3日>>請三天休九天 2024年國定假日>>五一勞動節 5月1日（三），僅休1天。 請4月29日到4月30日+5月2日到5月3日>>請四天休九天 2024年國定假日>>端午節 6月8日（六）至6月10日（一），連休3天。 請6月10日到6月13日>>請四天休九天 2024年國定假日>>中秋節 9月17日（二），僅休1天。 請9月16日+9月18日到9月20日>>請四天休九天 2024年國定假日>>國慶日 10月10日（四），僅休1天。 請10月7日到10月9日+10月11日>>請四天休九天 #2024請假攻略 #冒險之旅 #休閒度假 #文化探險 #旅行計畫 #世界探險 #度假勝地 #文化體驗 #異國風情 #放鬆心情 最新文章 卡蘿新生活 芃芃的電影推薦 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年， 一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

移居日本奇幻歷險#6  出道80分鐘!!!  新大久保KPOP愛豆體驗攝影棚  

東京都內價格最划算的KPOP體驗攝影棚 因為本人倒數兩周就要回台灣 幾個月前就知道有這一家的存在 趁著最後還有一些時間 抱著嚐鮮的心情直接給他預約下去惹🤣 這家攝影棚位在新大久保 名稱是stage A 官網在此 方案有分單人攝影或2-3人 由於衣服套數和方案價格是固定的 所以單獨去就可以一人拍兩套 換算下來最為划算 當天的流程如下→ 到店→挑選衣服飾品鞋子(共計兩套)→拍攝→換回原服裝離開 挑衣服和拍攝各40分鐘 店員真的是擺計時器在旁邊 時間到響鈴就是結束沒得商量🤪 衣帽間的模樣如下 主要都是禮服居多 有幾款是IVE打歌服同款 不過其實選擇很有限 色系方面9成是粉色系或白色 也可以選擇有妝髮的方案 但加做妝髮的費用要多付一萬日幣 所以我選擇不含妝髮(自備) 單人兩套服裝的拍攝方案 費用是將近9000日幣 可能是因為這個價碼以東京攝影棚來說已經很低價(普遍是一小時收費2萬) 所以衣服品質、攝影間佈景不免就是比較陽春 一分錢一分貨的概念😂 當天拍攝出來的成品如下 第一套⇨ 我已經盡量在一片粉+白色的禮服海裡面 想辦法撈出一件我穿比較不違和的XXD 脖子上的鑽石頸鍊質感比衣服看起來更好哈哈哈哈哈哈 第二套⇨ 第二套的衣服必須在拍攝間直接換裝 所以要把好穿脫的擺在第二套拍 在第二套拍攝時間剩下5分鐘時 會由店員協助用客人的手機拍攝(所謂的サービス) 由店員拍攝之前的35分鐘都採完全DIY無攝影師的拍攝模式 攝影間有腳架/打光燈/棚拍燈/自拍架/效果用風扇 就是一個請自便這樣XXXXXXXXXXXD 此套第3張照片是店員拍攝 但怎麼看都是我架手機自拍出來的效果和比例更好🤔 結語: 當個體驗還行 如果是希望拍出來的照片可以當成作品集的話完全不推XD 前面就提到因為低價所以攝影用服裝配件+攝影間都很陽春(白話就都是低配版) 再加上不提供攝影師 而且該店不接受不是被攝者入店 也就是不能帶一個純攝影師進來 整個攝影過程我自己的時間是完全卡剛剛好一秒都沒剩下 如果我不是因為工作很多跟拍+被拍經驗 我覺得當天就絕對會時間不夠 因為只能自拍 光抓角度和感覺就要差不多一套10分鐘 中間還要換第二套衣服 順帶一提 因為全程手機拍攝 所以此篇所有照片原圖輸出XXXXXXXXD 無調光無修圖 畫質已經很糊完全無法再額外調整了🤣🤣🤣 完全建議大家如果要去這一家 選最便宜的方案當個好玩就可以了。 #新大久保#KPOP#攝影棚#人像攝影

南法香頌下的秘密：歐巴拉朵忍冬蜂蜜洗髮精推薦！

2023/10/28 #lamrainpin生活 當頭髮散發自然光澤✨ 那是洗髮精給予的小小魔法🪄 每當我們提及#南法香頌 許多人的腦海中浮現的是🎨浪漫、藝術和高雅 而我就是連洗頭也要有浪漫優雅感覺的人😏 最近我在用的洗髮精就是#歐巴拉朵忍冬蜂蜜洗髮精 ！ 它法國熱銷70年的沐浴經典🛁 自1950年代問世至今 它的獨特配方已經做到了有效解決消費者的痛點🎯 它具有70年未改款的經典品質✨ 它成功地徹底重建健康的髮質及頭皮 真正解決了油頭煩惱🙆‍♀️ 它值得一提的地方在於其完美的配方和優良的品質💎 儘管生產成本高昂 歐巴拉朵仍舊堅持使用原配方與原料製作 贏得了大家的廣泛信賴和讚譽❤️ 而我也是使用者之一啦😏 忍冬的中性香氣我是覺得男生女生都能接受啦💏 而且它特有的蜂蜜成分則能平衡頭皮的油脂 賦予髮絲亮澤✨ 更重要的是它不含任何有害成分🚫 如矽靈和paraben防腐劑都沒有！ 真正做到了保護家人健康👪 我自己是覺得它解決了因長久戴安全帽造成的油膩感和油汗味🏍️ 還能有效清除運動後和游泳後的各種殘留物🏊‍♂️ 洗完頭的時候 頭皮會有呼吸的感覺🌬️ 還可以讓髮絲變得更加蓬鬆和清爽😌 從我開始使用歐巴拉朵忍冬蜂蜜洗髮精的那一刻起 我知道我的髮絲生活將迎來一場徹底的轉變 🍯 香氣誘人 開瓶的瞬間 中性的忍冬香氣緩緩飄出 帶著微微的蜜糖甜美 洗髮時這種香氣伴隨著熱水蒸氣在浴室裡擴散 令人心曠神怡 💧 質地細膩: 洗髮精的質地非常細膩 輕鬆打出豐富的泡沫 與頭皮和髮絲的接觸感覺溫和而滋潤 並不會有刺激或緊繃感 🌱 清潔力十足 但不過度: 儘管我是油性頭皮 這款洗髮精完美地清除了我的頭皮油脂和髮絲上的殘留物 但洗後頭皮感覺清爽而不乾燥 我的髮絲在沖洗後變得蓬鬆輕盈 充滿了生命力 🌟 持續的效果: 使用後的頭皮確實有了呼吸的感覺 我的髮絲在一整天中都保持著清爽和蓬鬆的狀態 而不再有油膩的困擾 💕 成分安全： 知道這款洗髮精不含有害成分 如矽靈和paraben防腐劑 讓我更加放心使用 南法的蜂蜜成分給予髮絲額外的滋潤和亮澤 使其在太陽下散發出自然的光澤 🌼 歐巴拉朵忍冬蜂蜜洗髮精 不只是洗淨 更是為你的髮絲注入生命力！🌟 🛍️https://senteurdoc.tw/R/AM1

「當妳清楚自己的目標在哪裡，路邊的風景再怎麼漂亮，都不會成為目的地。」-卡蘿隨筆

#D20231022 #卡蘿隨筆 ：我覺得出發是一件好事，因為這些是妳活到現在從來沒有的碰撞。/一個人的進步不會是在於他們活得久了，假設妳的盲區妳一直都沒有看到，那麼活著就是真的只是活著。/既然是學習，就是要踏出舒適圈，就是在一個沒那麼舒適的地方，妳有多不舒服，就會學習到多少。/你在A點想像B點會發生的事情，可是妳走到B點之前，這些想像都是假的、都只是想像，妳只要make sure 妳是一個可以處理事情的人就好了。我是嗎❓我是吧，我是。/或走或跑，只要有在前進，時速20也沒所謂。/回頭一看妳會發現，當妳清楚自己的目標在哪裡，路邊的風景再怎麼漂亮，都不會成為目的地。 最新文章 👉「記得愛那些愛你的人，那些不愛你的就不要愛了」-卡蘿隨筆 卡蘿隨筆 ✏「請帶著這些不知道，繼續走到妳現在想去的地方。」-卡蘿隨筆 ✏「選擇做妳喜歡的事，喜歡妳選擇做的事。」-卡蘿隨筆 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年， 一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

旅韓必買棉被首爾廣藏市場明家棉被闆娘人超好必須推一個

說真的~我並沒有特別作功課要去廣藏市場的哪一家買棉被,雖然網路上都有推特定某幾家棉被~但我說真的~我覺得都大同小異,於是就是找到一家姨母&三春特別Nice的一家店買就對了!不過人家我嘴很甜~我都叫他們歐膩跟歐爸XD老闆開心就會給折扣了XD,但我說真的~我原本是想說他們看起來大概60歲上下,想不到已經70歲了!真的身體還很健朗看上去還很年輕呢!闆娘一聽到我叫她歐膩就問我幾歲?我讓她猜我幾歲?他猜我二十幾歲~我馬上說我要買糖果請歐膩吃XD,然後她反叫我猜她幾歲,我猜大約58歲~60歲之間,想不到已經70了!歐膩很開心的拿她女兒跟孫子孫女的照片給我看~不賣棉被時候的歐膩跟韓國路上的人一樣都打扮得很漂亮很年輕呢! 這位就是老闆~其實老闆比較不善言詞都是闆娘在跟我們聊天,不過我居然沒拍到歐膩的照片~真是可惜!這條街往下走整條街道都是在賣棉被的~所以客倌們自由逛啊!整條路都是賣棉被的,其實可以貨比三家不吃虧,但真的問下來其實價格都差異不大!再加上都可以殺殺小價,其實最終入手價真的應該都一樣!所以就挑自己喜歡的花色跟喜歡的店家買就可以了!因為重點就是韓國的棉被品質真的很好,既然都到廣藏市場了那當然一定要扛一下戰利品就是了XD 這家明家棉被在中間的地方~就是賣熟食的區域走到一個分岔點時,已經開始都是賣一堆乾貨零食伴手禮的地方的分岔口旁邊的巷子進去就能看到了,他並沒有特別大間~但是花色也很齊全,重點姨母&三春人超好的!雖然他們英文是稍微通而已,但是我反而覺得很親切!因為他也會很努力地了解我們的需求,況且papago在手,萬事皆可通啦! 被子明明都疊的整整齊齊票漂亮亮的,但是想看哪一條姨母都會很俐落地拿出來攤開給你觀賞,會跟你介紹材質,讓你摸摸觸感,確定要買的話會去拿新品打包~不會拿展示的樣品,這點真的很棒!!!如果真的只剩下展示品,也會告知,並且徵詢意見,如果不介意的人也可以藉機講講價錢,可以再便宜一些喔! 自己去首爾旅行的話可以自己扛回來,雖然我是自己過去購買,但是我依然選擇寄送回台,畢竟棉被有點重量又占空間~行李要裝的戰利品太多了啊XD,自己現場選購的最大好處就是可以親手感受到材質的好壞,一分錢一分貨!純棉的價格是高等級天絲棉的幾乎半價,純棉也不是不好,但是天絲棉觸感更細緻!關於材質這沒有什麼好戰的,青菜蘿蔔各有所好啊! 所有的棉被打包起來就是這麼小一件~但是不會因為體積縮小就變輕了XD所以請自行斟酌一下行李托運額度喔XD 這次買到激愛的天絲棉,觸感真的非常的舒服,碎花也好夢幻~ 現在雖然要入冬了,但是台灣的冬天非常短!更激推買一條超級涼感被,-7.9度的喔!六月時我在現場是沒有冷氣的,無意間摸到涼感被想說也太涼快了吧!材質也太舒服了吧!整個細緻到不行!問闆娘闆娘拿包裝給我看才知道是涼感被,立馬燒到不行又追加購買XD重點價格還很便宜! 涼感被買了這兩個花色~跟老爺一人一條剛好!不會互相搶被XD 如果真的太佔行李空間了真的可以花點運費寄回來就好,闆娘可以直郵寄回台灣,但是我是請闆娘送東大門貨運,請貨運幫我寄回的!有需要資訊的人也可以留言詢問,因為闆娘說他們每天晚上都有車趟免費把棉被運送到東大門的貨運公司,不然我跟親友們連線一起買了二十幾條我是要怎麼扛回飯店啊XD,所以全部都丟物流公司寄回來~走空運也很快~運費也不貴!怎樣都比航空公司的超重費划算!!!我回到台灣時我們的棉被也已經到了XD超快速的!但如果行李很空的話真的還是可以自己扛啦!如果只買一兩條~壓縮起來真的隨便丟行李箱就可以了囉! 如果看了照片跟說明還真找不到這家棉被店的話,請開啟Naver map,在搜尋的欄位輸入電話02-22663948導航過去就可以了唷!但我是覺得很好找啦!招牌有中文字"明家",其實逛著逛著真的會看到的唷!希望大家都能買到自己心滿意足的棉被喔^_^

2024/01/08 輕鬆上年菜（四）鮮蝦鑲白玉🙃更多照片🍳料理步驟/備料明細～⬇️
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2024/01/08 輕鬆上年菜（四）鮮蝦鑲白玉 右滑更多照片🍳料理步驟/備料明細～⬇️⬇️ 料理影片在IG ~😍 今天換來做清爽的鮮蝦年菜跟簡單家常菜。 年菜：鮮蝦鑲白玉 家常菜：黃金炸蝦 + 蝦仁炒甜碗豆 在整桌重口味的年菜中，需要這樣一道料理， 來平衡下味覺～～😍😍 而且這次使用的蝦子🦐～很新鮮， 就用清淡的做法，更能吃出蝦子的鮮甜。。 肉質很Q彈～搭配燉白玉，好好吃🤤 炸蝦🍤簡單用氣炸鍋或油煎下， 就可以上桌了～米香超愛😊的掃盤菜。💕💕 冷凍蝦仁🍤炒甜碗豆，快速上菜的家常菜， 不用太多的調味，就超好吃😋 在剝開蝦頭時，蝦頭有綠綠的～～ 想～～這跟平時吃的蝦子🦐，不太一樣， 查下資料，原來————————— 只有吃天然新鮮的海藻長大的蝦子， 蝦膏才會綠綠的，蝦肉也是漂亮帶青綠色😻 跟泥腸～不明顯，有的還沒有一條黑黑的， 我又去查資料了————————— 原來，蝦子如果是用蝦網補抓的活跳蝦， 被補抓時就沒進食，泥腸就會比較沒東西。 這麼好的蝦子，簡單介紹下～～ @gen_dao_shrimp 大成 @dachanfood 🔷🔷天然根島草蝦，來自————— 源自印尼北婆羅洲紅樹林的天然野放根島草蝦， 口感鮮甜紮實富咬勁，清爽鮮甜的自然滋味。 現在Tina用的 5包裝組，對折優惠～$999. 可以到Momo 搜尋🔍 根島生態蝦 或 這個網址選購：https://bit.ly/3tKT9ST 1️⃣海中の黑金- #根島生態蝦 ⭐️不吃人工飼料、覓食天然海洋綠色生物， 蝦身呈現烏亮光澤。 ⭐️高鹽度的海水使蝦肉緊實彈牙，肉質紮實飽滿。 2️⃣ #根島生態草蝦仁 ⭐️IQF技術:每尾蝦仁均勻獨立受凍，分批少量～ 解凍處理取用方便，保留蝦肉新鮮品質 ⭐️濃郁蝦味:無硼砂無發泡無添加， 捕撈後活蝦現剝急凍處理，鎖住天然鮮味。 3️⃣ #根島黃金海老 ⭐️日規工法:正統日規工法技術，採用日本天婦羅 工法，純手工製作，道地日式風味 ⭐️薄衣肉厚:薄脆金黃色麵衣，厚實飽滿鮮蝦肉 💕歡迎追蹤，簡單食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 #草蝦 #日式炸蝦 #天婦羅 #海老 #家常菜 #鮮蝦 #海鮮 #蝦仁 #大成食品 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～ 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🥘備料 0️⃣⭐️ 鮮蝦鑲白玉 備料 🥒 根島生態蝦 8支 🥒小麥麵條 1人分 約100g 🥒中型 白蘿蔔 2小條 🥒碎蒜 省許 🥒蔥花 少許 ⭐️蝦仁炒甜碗豆 備料 🥒根島生態草蝦仁 1包 🥒甜碗豆 超市一包 🥒碎蒜 省許 ⭐️酥炸黃金海老 備料 🥒根島黃金海老 1盒 🥒喜歡的沾醬～～ 🥘🥘🥘備料完成✅開始料理～ 🍳第一道 #鮮蝦鑲白玉 1️⃣調味料 🍳燉白蘿蔔（A組） 🥒水1000mL 🥒日式醬油1大匙 🥒味醂 1大匙 🥒清酒1大匙（或米酒） 🥒昆布 1條 。 🥒柴魚包 約25g 2️⃣🍳醃蝦子 約8支（B組） 🥒米酒1大匙 🥒白胡椒鹽少許 🥒薄醬油1/2大匙 3️⃣先燉昆布柴魚高湯 約12-15分。時間到～ 取出柴魚包～ 🥒水1000mL 🥒日式醬油1大匙 🥒味醂 1大匙 🥒清酒1大匙 🥒昆布 1條 。 🥒柴魚包 約25g 4️⃣白蘿蔔切3公分高，中間挖洞。 放到昆布柴魚高湯中～最小火燉25分。 （𣎴用蓋鍋蓋～注意水量～） 時間到～就關火備用。 5️⃣蝦子🦐流水退冰之後，剪掉鬚跟腳+ 頭冷凍留著之後熬湯，蝦身先去殼，去腸泥， 剖到一半就好。（刀子不切到底～即可。） 用調味料組B組～醃的10分鐘。 6️⃣熱油鍋，下碎蒜片，蝦子炒8分熟～ 7️⃣熱鍋水～水滾之後下麵條，約9分熟備用。 8️⃣開始組合～白蘿油先放上麵條，再放上蝦子！ 把餘的白玉燉汁，約2大匙在盤子上。 （蒸好之後，水會變多，盤子🥏選有深度） 熱鍋水～等下用蒸的 10分鐘。 9️⃣時間到⌛️～灑上青蔥段。就完成啦！ 🍳第二道 #酥炸黃金海老 1️⃣熱油鍋～約有小泡時，放下海老～ 2️⃣炸的金黃色即可。約6分。 🍳第三道 #蝦仁炒甜碗豆 1️⃣甜碗豆 洗淨撕豆夾邊纖維。 2️⃣蝦仁解凍後，稍微醃下～ 🥒米酒1大匙 🥒薄醬油1/2大匙 3️⃣先下細薑/蒜片，炒蝦子～蝦子全紅之後。 放下碗豆，翻炒約3分，就可以起鍋。 🍲🧆🍜🍝🍔🍲🥙🍟🥟🧆🍔🍜🧆 FB 緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #年菜 #過年 #食譜 #年菜食譜 #晚餐 #台式料理 #吃貨 #自己煮 #年夜飯 #美食 #全聯 #一日三餐

   傳承超過一甲子的經典美味，手作的溫馨回憶 新店 東河包子店 

位於新北新店『東河包子店』，用的酵母和發酵手法有別於台東傳統的老家，而是用了三種天然酵母、老麵以及每天培養的多種酵母箘，讓包子皮更Q、更健康，是品味經典包子美味的首選，提供「肉包、菜肉包、素菜包、客家酸菜包、香濃起司包、竹筍肉包、玉米肉包、大花豆包、紅豆包、芋頭包、法國奶油芝麻包、法國奶油地瓜包、花生包、饅頭、牛奶饅頭、黑糖饅頭、桂圓黑糖、蔓越莓黑糖」等選擇，為了能讓周邊上班族吃飽，新北新店菜肉包推薦『東河包子店』中午還有提供現做便當，菜色多樣化，不管是簡單又實惠的包子、饅頭、便當，都能讓顧客在忙碌的生活中，能輕鬆享受美味。 新北新店包子饅頭店推薦『東河包子店』 擁有七十年的傳統，『東河包子店』每一顆包子、饅頭都堅持每日現做，凌晨兩點便開始從麵皮、餡料等著手準備，新北中和手工肉包推薦『東河包子店』師傅們秉持著對食材的堅持和對品質的追求，並用心對待每一位顧客，新北永和手工饅頭推薦『東河包子店』以新鮮的食材以及精湛的手藝，呈現了每個包子、饅頭的靈魂，讓顧客從中品味到濃厚的傳統滋味。 新北中和手工肉包推薦『東河包子店』 原從事建築設計多年的楊老闆，隨著建築業不景氣，老闆狠下心放棄自己喜愛的工作，轉眼在新店已開二十年，並將家中傳統口味進行改良，並運用自己擅長的領域，將『東河包子店』店內裝潢設計得像美術館，除了做工講究，也以健康考量，將包子改良為少油、少鹽、少糖、風味依舊可口，讓顧客吃得安心。 新北永和菜肉包推薦『東河包子店』 不只在新店有實體店面，新北三峽包子饅頭店推薦『東河包子店』在淡水老街、深坑也有實體店面駐點，距離對顧客來說過於遙遠，沒辦法到現場購買熱騰騰的包子饅頭也沒關係，新北土城冷凍包子推薦『東河包子店』也有販售冷凍包子，放上盤子微波或蒸一蒸，就能享用跟到店面購買時一模一樣的包子饅頭，對於沒空閒時間的顧客來說，方便許多。 新北土城菜肉包推薦『東河包子店』 不論是早餐的包子饅頭、午餐的便當、或是下午的解饞，新北永和牛奶饅頭推薦『東河包子店』都能滿足顧客的需求，『東河包子店』以最真誠的心，手工製作出每顆包子饅頭，咬下一口，足以讓人回味懷舊傳統的美好滋味，每口都充滿溫馨和滿足，『東河包子店』讓每位顧客都能感受到彷彿家的溫馨，品嚐傳承七十年的道地美味。 新北土城手工饅頭推薦『東河包子店』 台東東河包子-新店 營業時間｜週一至週六06:30-17:30、每個月第二第四的週日公休 店家地址｜231新北市新店區民權路190號 聯絡電話｜02-8667-2800 台東東河包子-淡水店 營業時間｜週一至週日07:00-19:00 店家地址｜251新北市淡水區中正路105號 聯絡電話｜02-2629-0101 台東東河包子-深坑店 營業時間｜週一至週日10:00-18:30、週二公休 店家地址｜222新北市深坑區北深路二段208號 聯絡電話｜02-8662-6886 新北土城菜肉包推薦『東河包子店』『菜單品項』 ◆肉包 ◆菜肉包 ◆竹筍肉包 ◆玉米肉包 ◆素菜包 ◆客家酸菜包 ◆香濃起司包 ◆大花豆包 ◆紅豆包 ◆芋頭包 ◆花生包 ◆法國奶油芝麻包 ◆法國奶油地瓜包 ◆饅頭 ◆牛奶饅頭 ◆黑糖饅頭 ◆桂圓黑糖 ◆蔓越莓黑糖 新北新店包子饅頭店推薦『東河包子店』聯絡資訊 台東東河包子-新店 營業時間｜週一至週六06:30-17:30、每個月第二第四的週日公休 店家地址｜231新北市新店區民權路190號 聯絡電話｜02-8667-2800 新北三峽冷凍包子推薦『東河包子店』 新北三峽手工肉包推薦『東河包子店』外部網頁 東河包子店｜Facebook粉絲專頁 https://rink.cc/srt0n 東河包子店｜加入LINE好友 https://rink.cc/0qymn 東河包子店｜GOOGLE地圖 https://rink.cc/yidv8 東河包子店｜店家日報 https://buzzdaily.tw/store/aj2023122803 東河包子店｜星級店家 https://star.soeasy.today/street/aj2023122803 新北新店冷凍包子推薦『東河包子店』 新北中和牛奶饅頭推薦『東河包子店』 新北永和包子饅頭店推薦『東河包子店』 新北土城冷凍包子推薦『東河包子店』 新北三峽手工饅頭推薦『東河包子店』 新北新店手工饅頭推薦『東河包子店』 新北中和手工肉包推薦『東河包子店』 新北永和菜肉包推薦『東河包子店』 新北土城包子饅頭店推薦『東河包子店』 新北三峽包子饅頭店推薦『東河包子店』 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

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Lady M旗艦店|國父紀念館站2號出口 LADY M以其絕美、絲滑且層次分明的千層蛋糕而聞名世界各地。 大理石的純白空間擺設一如氣質高雅的女子的品味。 由多層薄蛋糕片和精緻的千層奶油夾心所組成每一層都如絲綢般細膩。 查了一下資料發現，這種經典的法式千層蛋糕製作方式需要極高的技巧和耐心，而LADY M的糕點師傅們將其發揮到極致。售價和品質果然是呈正比的~ 晚上的店面也好漂亮啊~(有歐美博物館的感覺!!) Lady M口味一次看 經典原味千層蛋糕 單片NT$270 /九吋NT$2700經典雋永口味，由超過20層薄餅堆疊而成的精心手工製作。每一層都充滿鮮奶油，質地細膩綿密，散發著微妙的白蘭地香氣。最上層的焦糖被輕輕微烤至金黃，帶來一種甜而不膩的風味。 伯爵茶千層蛋糕 單片NT$280 /九吋NT$2800 結合了柑橘的清新、花香的微妙和黑茶的深厚，呈現出一種平衡的口味，搭配20曾千層與鮮奶油的滋潤，內心的花朵隨即綻放搖曳~~ 抹茶千層蛋糕 單片NT$280 /九吋NT$2800 巧克力棋格蛋糕 單片NT$270 /九吋NT$2700 提拉米蘇千層蛋糕 單片NT$280 /九吋NT$2800 海鹽焦糖千層蛋糕 單片NT$280 /九吋NT$2800 雲朵起司蛋糕 單片NT$270 /九吋NT$2700 Lady M聖誕嘉年華倒數月曆禮盒 內含共13款夾心巧克力、4款法式水果糖果、6款可力捲餅級品牌獨家訂製的吊飾 同時也附有提袋、賀卡及說明書 Lady M聖誕嘉年華倒數月曆禮盒購買方式 預購價$2800 預購時間:11/1~11/18 取貨時間:11/24~11/30 取貨門市:台北旗艦店/台北晶華電/遠百信義店 遠百竹北店/台中新光店/台中LLP店 預購方式:官網線上預購/信用卡刷卡結帳

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