夏日必備養顏保養一
連續多年榮獲世界品質評鑑大賞與入圍全球美容奧斯卡的肯定：高效彈嫩兒茶素精華露！！


潤澤保水是每位姐妹們保養肌膚最重視的！ "高效彈嫩兒茶素精華露❤”光是黃色瓶身就超吸睛亮眼， 將「 #超導型兒茶素EGCG」帶入肌膚深層， 保濕透亮立即有感，更能放大後續保養功效！ 入夏清爽保濕必收《高效彈嫩兒茶素精華露》！！ 唯一連續四年榮獲全球美容奧斯卡肯定、 以及獲得世界品質評鑑大賞金、 銀獎雙榮耀的品牌《 氧顏森活 》， 搭配ForestBeauty 氧顏森活系列一起使用， 肌膚效果更顯著。 氧顏森活全步驟的保養： 首先是先使用 #冰河泥毛孔潔淨去角質按摩霜， 洗完臉後將按摩霜塗抹於臉部輕柔畫圈按摩， 靜待10-15分鐘後以水輕柔按摩洗淨， 可以軟化角質、潔凈毛孔、預防暗沉，使肌膚亮白瑩透 接著才是 #高效彈嫩兒茶素精華露， 以掌心溫柔塗抹上臉， 內含兒茶素EGCG、茶葉精華、露珠草精萃等， 更結合專利「X-胜肽」並透過「 #CPP胜肽技術 」快速滲透、發揮最大功效， 肌膚年輕升級更有感！可預防衰老、 保濕潤澤，使肌膚飽水柔嫩、透亮有光澤～ 精華露後再使用 #微分子乳木果保濕面膜 或是 #黑鑽松露保濕光采面膜 是使用天然素材製成的優質隱形面膜， 觸感細緻薄透完全可以貼合肌膚， 可給予肌膚深層滋潤、改善肌膚乾燥缺水/增強肌膚防禦力、 舒緩穩定膚況、預防老化等問題～ 最後，一定要 用這個 #玫瑰美人茶多酚保濕水凝霜 ， 將所有養份鎖進肌底，密集保濕， 增加肌膚彈性與光澤～ 認真使用7天下來， 肌膚滑溜溜的很細嫩， 小花臉上保濕度和亮白光澤感都提高， 隔天上妝的妝感很透很貼，氣色更好丫！！！ 非常推薦給全膚質與敏感肌膚的朋友試試唷！ 「最美的肌膚，是由内而外，不須外加的最好」 沒有醜女人，只有懶女人，，， 夏日輕保養，清爽打造美肌只在：高效彈嫩兒茶素精華露 推薦給大家！！ @forestbeauty_official @ibeautyreport.tw #氧顏森活ForestBeauty #高效彈嫩兒茶素精華露 #MondeSelection_GoldAward #美周報 #美周閨蜜活動 #試用大隊 #試用好評價認證 #實測鑑定 #美妝試用評價 #花兒的潘朵拉盒子 #發糕媽咪の花花世界 #我是駐站格主曾小花 #花兒の愛美殿堂 #我的專屬主業 #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #likesforlike #liketime #likeforlikeback #likelike

小資族洗髮選擇！ tsaio上山採藥Line Friends 洗髮精液系列｜從頭皮到髮尾全方位呵護秀髮的秘密!

秀髮是很多女孩非常重視的一部分，特別是每日保養 希望洗髮可以兼具保濕、控油等功能 像我自己日常使用的洗髮也會很重視上述兩種功能 畢竟我很常染髮加上頭皮又很容易油，對於洗髮產品我都會很謹慎挑選 不然頭髮看起來毛躁又塌真的很慘ＱＱ 也因為這樣自己從開架到專櫃也用過不少品牌 今天要來跟大家介紹我最近發現的寶藏台灣品牌 ＠上山採藥 洗髮系列 這系列有四種功效，每個功效都是針對不同髮質、髮性 四種功效分別用台灣的四種茶來區分，洗髮時還可以聞到淡淡的茶香 #文山包種控油洗髮露 600ml 我是敏感又油性的頭皮。夏天天氣炎熱，最容易導致出油 但煩惱的是用太控油的洗髮產品，頭髮會洗到很澀，跟過強的清潔力導致頭皮乾癢(請幫我大寫一個慘) 這款控油洗髮露荀蔴、孔雀草等各種植萃因子可以幫助頭皮油水平衡 整罐洗髮露洗起來很溫和洗完也不乾澀 除此這款，這罐洗髮露還含有咖啡因可以強化髮根 油頭人的宿命就是每天都要洗頭，一天都不能偷懶QQ 開始用了#文山包種控油洗髮露 後，就是我每天使用的洗髮露 幫助髮根蓬鬆也不刺激!! 油頭人一定要試試看他!! #東方美人順髮洗髮露 600ml 這罐順髮洗髮露含有綠檸檬、甜瓜等等植萃柔順因子可以幫助頭髮柔順 另外，還有東方美人茶萃取，可以強化髮根 想要擁有柔順的秀髮，就必須要有健康的頭皮 因此這罐不僅可以維持髮絲柔順，又可以讓頭皮健康 如果你頭皮又油又乾，或是髮尾常常乾燥打結 推薦可以使用這罐#東方美人順髮洗髮露 #熊大魚池紅玉修護洗髮露 600ml 染髮甚至像我一樣漂髮的人，髮尾比較乾燥 尤其是染髮褪色看起來超像稻草ＸＤ尤其是騎完機車看起來超級毛躁 這罐修護洗髮露也是我日常使用的洗髮精， 我都是第一次洗控油，第二次洗修護 這罐修護洗髮露含有維他命 B5可以維持頭髮水潤 紅茶萃取可以幫助受損髮全方位修護 我也特別喜歡這罐的香味，有淡淡的紅茶香超級療癒！！ #莎莉日光金萱頭皮洗髮露 600ml 如同前面我說的，因為我是油性頭皮 加上自己頭皮還很敏感有時候還會很養QQ 每當換季的時候都會很難受 內含金宣萃取也能強健髮根以及百里香萃取能夠強化頭皮健康 我自己每週至少會使用金萱頭皮洗髮露兩次 搭配頭皮護理髮品，在外面做頭皮Spa都動輒兩張小朋友 有了這罐就可以居家護理頭皮 上山採藥洗髮精一樣又是一個CP值很高的開架洗髮精！！ 說真的他們家的東西我用到現在完全沒有踩到雷 尤其是這系列的洗髮精都是和各種茶有關 有一罐香味都很獨特，而且茶的香味都很療癒味道也很有質感 現在還有和Line Friends合作推出超可愛的聯名包裝！！ 順帶一提，上山採藥的洗髮不僅僅有這些還有其他功效的洗髮精 以開架的品牌來說完全不輸其他專櫃品牌 ღ產品介紹ღ https://www.sofnongroup.com.tw/categories/tsaio-shampoo 上山採藥FB 我是Sora 想看更多心得分享 可以到我的IG（日常彩妝心得分享）請點 🤎 | 彩妝心得｜ 保濕升級加倍！秋冬必備的媚點＃極上粉嫩保濕粉底霜 小資價格開價品質！乾肌一整天也不擔心卡紋 只要5分鐘就能打造無暇肌膚!APRILSKIN 超持久霧感遮瑕氣墊 親自實測10小時，出門在外一整天也不怕! 持久染眉膏推薦～流汗騎車再也不用擔心了SWEETS SWEETS＃眉彩防水持色雨衣心得 | 保養心得｜ 韓國KOL的愛用Salon品牌| CURLYSHYLL 洗髮系列~受損髮的洗髮、頭皮保養實際心得 在家享受療癒沐浴時光！ON THE BODY SPA賦活沐浴露 #黑玫瑰以色列死海鹽~SPA級去角質沐浴，告別角質亮白肌 超強卸除力! APRILSKIN 【胡蘿蔔🥕IPMP深層潔淨卸妝霜】簡單就能卸除頑強彩妝，居家深層清潔淨膚護理 換季肌膚急救！韓國coreana nokdu發酵綠豆|抗老化精華液～想要告別敏感乾荒肌，一定要試試看的好法寶 居家美甲養護| et seq.指甲養護系列~在家指甲保養也充滿滿的儀式感!包裝控必入的指甲油品牌 寶拉珍選#三重全效修護精華，溫和淨膚抗粉刺新首選❤️ | 想看更多美妝保養比較｜ 上班也要美美的!分享我每天擦的五款口紅，專櫃、開架，最愛的這隻CP值超高 夏季保濕精華推薦!專科、AHC、Simple開架精華三款一次比較~大地色系怎麼挑?一招教你選出最適合眼影盤

【Crash Baggage 撞擊行李箱】解放玩心，禁止小心！超特別撞擊造型

Crash Baggage的撞擊行李箱，是我最近發現的一個驚喜。是由來自義大利的行李箱設計師Francesco Pavia打造而成👍 它的風格特色，讓我在旅途中感受到更多的自在和樂趣。最吸引我的是它標誌性的凹痕設計，在宣告著「Handle without Care」 也就是解放玩心，禁止小心！的信念💯 旅行中不再擔心行李箱被刮花,或是被行李搬人員摔到。每一個凹痕位置都經過精心設計，保證了行李箱的耐衝擊性，同時也為它增添了獨特的美感，白色的設計讓我感覺非常的純淨無瑕，我非常喜歡這樣的色彩，外型以旅行中的痕跡都成為設計的一部份，也讓我覺得特別有意思😙 我這次試用了Crash TOT撞擊系列，另外也有ICON經典撞擊款可供參考！ Crash Baggage行李箱的細節也非常出色。它採用了德國品牌聚碳酸酯(PC)塑料強化材質，輕巧耐用且具有彈性。360度靜音萬向輪設計更穩定好拉，讓我在機場的移動更加輕鬆自如，而多段人體工學拉桿則讓我拉動行李箱更加順暢舒適💓 而且Crash Baggage行李箱還配備了TSA標準海關鎖，確保了我的行李安全。而內部配置的交叉綁帶、拉鍊網袋和小物收納袋，更讓我在整理行李時更加方便😉 最讓我感到驚喜的是，我在恆隆行購買這款行李箱時，還可享受2年保固加3年保修的獨家服務，這讓我對產品的品質和品牌的服務更加有信心✔️ Crash Baggage行李箱給我帶來了愉悅的使用，不僅耐用實用，更展現了我個人的品味和風格。無論是旅遊還是商務出行，它都是我的不二之選🧐 ⚠️目前官網上市的新品還有優惠唷,購買再送品牌行李吊牌，趕快手刀衝刺起來! 📌(數量有限，送完為止，以門市現場為主) @crashbaggage_tw #CrashBaggage #CRASH撞擊行李箱 #行李箱 #恆隆行 #耐摔行李箱

佐渡島へ渡れ 上野店｜在地人帶路！餐點、酒品都相當優秀的居酒屋

日本友人帶路！晚餐去一家都是日本人的居酒屋用餐(*≧▽≦) 這家地點相當棒，離地鐵走路僅5分鐘，且路線也不複雜，對路痴胖相當友善≖‿≖ 等待店員帶路前，可先換鞋子，旁邊就有鞋櫃 該居酒屋的餐點都有一定品質，點的料理幾乎沒有雷，只有茶泡飯吃起來略微遜色，沒特別推薦(≖‿ゝ≖)✧ 酒品大推日本酒與梅酒系列，如果錢包夠厚可以多多嘗試(￣▽￣)~* 菜單如下： ———————————— ➖開胃菜 $400日圓 ➖巨峰葡萄可爾必思沙瓦 $605日圓 ➖北雪大吟釀 $2376日圓 ➖鹽麴燒烤越乃地雞 $968日圓 ➖炸豆腐 $680日圓 ➖燉牛肉 $792日圓 ➖烤魚 $979日圓 ➖赤豆腐沙拉 $682日圓 ➖鯛魚茶泡飯 $825日圓 ➖北雪梅酒 $550日圓 ➖真野鶴生一本 $1188日圓 ———————————— 佐渡島へ渡れ 上野店 💈東京都台東區上野2-12-1 Central 21大樓7樓（東京都台東区上野2-12-1 セントラル21 7F） 🕰平日17:00-00:00，週末與假日12:00-00:00（食物LO 22:30，飲料LO 23:00） 💰現金、信用卡支付，開胃菜費用400日圓/人 🚇JR上野站不忍口步行3分鐘/從地鐵銀座線上野廣小路站步行2分鐘/從JR禦徒町站北口步行5分鐘 🏷優點：可線上訂位，獨立包廂；缺點：只有日文菜單 🍔用餐日期：2024/04/26 https://akr2357860024.owst.jp/ #沙瓦 #梅酒 #日本酒 #燒烤 #茶泡飯 #居酒屋 #上野 #東京美食 #日本美食 #いざかや #uenofood #tokyofood #japanfood #ponchieat #20240512 https://www.instagram.com/p/C63NR8MKVQz/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

母親節為媽媽們加菜！晶宴超狂優惠「送金獎 德國豬腳」

為了歡慶母親節，「晶宴會館」今年推出限定4天的晶馨饗宴專案，4人合菜的精緻饗宴在台北市只要4,980元起、新北桃竹則只要4,800元起。另外．針對早鳥內用、外帶民眾，晶宴會館也加碼祭出贈送金獎名菜「德國豬腳」的優惠，讓民眾團聚時多添一道菜！ 晶宴會館是知名餐飲集團「御頂」旗下子公司，餐點品質絲毫不馬虎，不僅是新人婚宴首選，更是不少公司或家庭聚餐的熱門選擇，各個會館都有經驗豐富的名廚坐鎮，其中民權館主廚劉書豪更是2023年度十大名廚，招牌菜色「麻油松阪豬糯米飯」也榮獲2023年度十大名菜。 針對早鳥內用、外帶民眾，晶宴會館也加碼祭出贈送金獎名菜「德國豬腳」的優惠！圖:晶宴會館提供 晶宴會館今年針對母親節推出4天限定優惠，民眾在5月4日、5月5日、5月11日、5月12日訂購4人精緻饗宴，台北市只要4,980元起、新北桃竹則是4,800元起，另加收服務費10%。 早鳥獻禮再加碼贈送金獎名菜，內用民眾只要提早於4月25日前預訂4人、6人、10人合菜，更能享有金獎名菜「德國豬腳」加碼優惠，外帶民眾則是在4月30日前預訂6人、10人合菜，享有加贈德國豬腳、晶緻保冷袋的優惠。想了解更多「晶宴會館」美味料理，請點連結官網連結https://www.amazinghall.com.tw/。

到熊本阿蘇不能錯過的日本溫泉勝地！（中篇）｜台幣6000起享溫泉一泊二食和牛料理!

S小姐合作洽詢：s.speak.tw@gmail.com 我是S小姐，我熱愛美好的事物與所有的美食，聽起來有點貪心，有點貪吃；但我願意為了這樣的美好生活，持續身體力行實踐！ 「中篇」來啦！ 上篇溫習這邊請： 旅行中最大的花費來源除了交通，當然就是住宿了！國內外都一樣，普遍在尋找飯店時都會經過多次比價再決定，畢竟品質好一點的飯店，一個房間一晚也要7、8千以上，更別提之前上過新聞鬧得沸沸揚揚的一晚2萬元國旅飯店。 這次在尋找日本住宿，因為會日文，所以先從日本當地網站找起，很快鎖定了山之子日式溫泉旅館，選擇它的理由太多了：官網有繁體中文且排版清晰、旅遊網站評價好、日本人評價也好、只有部分台灣網站介紹、氛圍佳，一泊二食，且包含和牛會席料理，一個晚上每人只要台幣6000多！ 在山之子的官網裡有多種住房專案，身為超愛和牛的吃貨，當然選擇主打和牛會席料理的這個套裝，而且還是標榜兩倍肉量。 晚餐時間是在進房時工作人員先行詢問的，我們選擇第二梯次，這樣泡湯時間較為充裕。 時間一到，便從房間移動到一樓大廳，換上飯店室內拖鞋，走連結通道到餐廳。 其中也會經過辦理入住與退房的櫃台區，在這裡也有一個溫馨的交誼廳，並有烤著柴火的壁爐。（照片為白天拍攝) 餐廳人員領我們到用餐的專屬包廂，是的，在這裡用餐就是那麼具有尊榮隱私感，而且包廂名字就是我們房間名字「すみれ」。 脫鞋進入包廂，又是一陣驚呼，空間非常寬敞舒適。 服務人員也是專屬服務，類似管家的概念，為我們服務的先生態度親切、溝通能力佳，講解菜單非常仔細。 晚餐是會席料理的形式，其實會席料理跟懷石料理在日文讀音一樣，因此常常會有人感到難以分辨。簡單來說，懷石料理最初與修行中的禪宗僧侶有關，慢慢演變後，內容是以「茶會前稍微墊肚子的輕食料理」為主，基本會有三菜一湯，後來許多旅館或餐廳增加了份量，而成為正式餐點提供。 那山之子提供的會席料理呢？會席料理是從江戶時代開始盛行的「庶民宴會料理」，如今成為日料主流，以擺盤華麗、精緻為主要表現，並且十分重視食材的季節性，以及和酒的搭配程度。 看看這精美的菜單！光看就令人 胃口大開，於是我們也另外點了清酒，來享受這美好的晚餐。 以下依序跟大家分享： 餐前酒 前菜七品 新鮮生魚片 非常甘甜、沒有腥味的馬肉刺身 有蛤蠣在其中的日式清湯 豆乳火鍋，裡面還有阿蘇雞 用岩盤燒肉方式來料理的阿蘇和牛，每一口都入口即化，超享受 看看這個油花 烤盤滋滋作響 肉質肥美甜嫩、珍貴的烤山女魚 蒸煮烹調的「蓋物」 碗裡是以鯛魚為主的煮物 白飯、味噌湯、醬菜是一個組合 季節水果與點心 好喝的清酒，色香味俱全品質一流的阿蘇牛會席料理完全擄獲我的心！ 隔天的早餐同樣也是在這間包廂享用！ 一早山上霧氣很重，連通走道也充滿雲霧感。 以大量當地食材烹調的早餐，擺盤精緻，非常澎湃。 餐桌上還有當地名產「牛奶」。 真的超級好喝！ 用餐過程，專屬的服務人員還進來泡茶給我們喝。 一邊吃早餐，一邊看著窗外的風景，真的覺得好享受啊！ 這裡裝著熱騰騰的白米飯，不得不說日本米真的好好吃！ 熱熱的米飯加上明太子。 蒸煮的當地時令蔬菜，讓人感覺非常健康。 令人念念不忘的高麗菜，非常鮮甜。 味噌湯是必備湯品。 用餐後，我們回房整理，又再泡了一次溫泉，才準備收拾行李到大廳。 回程的巴士預約下午時段，因此先寄放行李，再到溫泉街上走走、吃吃美食。 由於前往巴士站是微上坡，旅館非常貼心的準備了回程巴士的服務，並且幫我們上下行李。 就這樣，我們與山之子道別，也和黑川溫泉道別，準備回福岡市區進行下一段旅程啦！如果你也是日本牛愛好者，也愛秘境溫泉，那麼這裡真的很值得前來！ 飯店名稱：山之子日式旅館 (Yamabiko Ryokan) 地址：南小國町，Manganji 6704 入住時間：15:00-18:00 退房時間：09:00-10:30 官方網站：http://yamabiko-ryokan.com/foreign_han/ 備註：無24小時櫃檯

什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！

你常常覺得明明沒做什麼事卻感覺精神疲勞？或是某些時候無法正確明白地表達自己的想法？這種不對勁說不出來的感覺，讓人精疲力盡。其實這就是「精神內耗」的一種，今天推薦給大家 5 種停止精神內耗的方法，大家可以試試看，把焦點放在自己身上，追求更好的生活及心靈的品質！ 什麼是精神內耗？ 「精神內耗」顧名思義就是一種對自己內在精神上的一種耗損，從外表看不出來正在消耗你的內在，但是在心裡會有一種煎熬。有時候怕難為情、傷害感情、影響工作或是交情，有說不出來或是無法說出來的情況。沒有說出來，對方也無法察覺，但自己心裡很明白，這是一件正在消耗內在能量的事情。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 為何會精神內耗？ 有時候我們為了顧及顏面、顧及交情、顧全大局，有些不該說的話、不該有的想法、不該有的情緒，無法正面的、坦然的對當事者表達。怕會傷和氣、傷感情，於是就在腦中演練了千萬次，腦細胞都快累壞了，還是要維持表面的和平，這時候就是在精神內耗。對象可能是你的男/女朋友、家人、朋友，甚至是知己、老公/老婆，都有可能會發生。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 如何預防精神內耗？ 嚴格說來「精神內耗」沒有預防的方式，因為正在內耗的時候你很難察覺，大多是在事情發生之後，有了情緒、有了不愉快、有了衝突，才會發現原來我正在精神內耗。如果說硬要有預防方式，我想應該就是遠離頻率不對的人，不要把否定、負面、會打擊自信的話聽進去。不過即便沒有預防方式，但也可以先 Hold 住自己的心靈，不要一瞬間爆發。不要不相信，心靈的堅強是可以鍛鍊的。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 停止精神內耗的方法—偶爾嘗試著放棄努力，暫時放下完美主義 有句話說「你必須很努力，才能看起來毫不費力」，有時候不一定是準則，努力在對的地方、對的對象、對的事情，是一件很好的事。但如果過多的努力帶來更多更難滿足的自我期待，那就是一種精神內耗。再加上如果是個「完美主義」者，那就像是薛西弗斯一樣，不停的把石頭搬上山掉下來之後再搬上山。永遠都在做永無止盡又徒勞無功的任務。不妨放下這些努力，輕鬆地去面對挑戰，失敗了笑一笑，天不會塌下來。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 停止精神內耗的方法—有時候左耳進右耳出，可以當作沒有聽到 語言暴力有時候可以達到甚至是超越身體暴力的威力，我們無法管別人的嘴要說什麼，但是可以管自己的耳朵要聽什麼。過於負面、衝突、不友善的語言，就像是一根看不見的、尖銳的針，深深地刺進心裡。說是「說者無心、聽者有意」，但學會不傷人的溝通，與左耳進右耳出、不放在心裡的功力，可以避免語言暴力的攻擊。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 停止精神內耗的方法—別再討好不重要的人，專注關心你愛的人 學著劃清界線也是停止精神內耗的方法之一，學著知道哪些人在生命中只是微不足道的過客，哪些人是真正懂你的、真正關心你的、真正愛你與你愛的人。把專注力放在自己的小圈圈內的人，知己、朋友、同事、家人都可以分清楚親疏遠近。那些不重要的人、虛假的語言、不受用的意見，都不必放在心上。唯有對愛你的人好，才是真正停止精神內耗的愛自己。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 停止精神內耗的方法—自己的人生自己主宰，沒有人可以代替你 沒有人可以幫你走人生的路，也沒有人會陪你到最後。取回自己人生的主宰權，大聲的宣告自己是自己的，沒有人可以主宰你的情緒、你的思維。那些會讓你傷腦筋、精神內耗的情緒，都不會是永遠的。這是一個緩慢的過程，可能一天、兩天、一個禮拜，全由你自己決定會持續多久。當然你要它一秒就過去，那就是一秒的情緒閃過，要它不存在它就不存在，不會讓你造成困擾。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 停止精神內耗的方法—跟別人不一樣沒關係，做好世上唯一的你 英國作家、詩人王爾德說：「做你自己，因為别人都有人做了。」就是這個意思。這世界上有千千萬萬個人，可是只有一個你自己，你非得照你自己的個性、你的風格、你的行事，做你自己不可。不管自己是多麼任性、多麼脆弱、多麼不勇敢，那都是你自己。坦然的接受自己的不完美，做自己的主人也是一種勇敢。人生苦短，不要花時間在精神上的內耗。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #停止精神內耗的方法 #精神內耗 #停止精神內耗 #正能量 #心靈成長 #心靈小語 #正面能量 #正向思考 #人際關係 #愛自己

蔦燒居酒屋士林店【台北市林】2訪，排入小女前三名的優質居酒屋~友人連連稱讚@小女張氏

蔦燒居酒屋士林店【台北市林】2訪，

蔦燒一句話:「有股魔力是『哇~這個看起來很好吃耶!下次要再來試』的期待值!」 經六月第一次驚喜過後，七月又迫不及待的約友人來一次! 週日的晚餐依舊客滿，很有緣份的一樣坐在吧檯，好處是可以看到廚房是否乾淨與食材狀況另外欣賞師父精湛手藝，壞處是真的蠻熱的。不過廚房油煙處裡的很好連敏感的小女都可以接受，廁所也比一般居酒屋大上許多~讓人欣慰呀~ 濃濃居酒屋氛圍，各式日本風小物裝潢頗多卻不見一絲髒亂與灰塵，很讚! 菜單 除了串燒、炸物、炒物【蔦燒】還有很特別的"壽司檯"，生魚片、握壽司、手卷樣樣有，這可不是每間居酒屋都會有的。 [推]鹽燒雞翅 $150/2串 雞翅貼心剖面處理客人可將骨頭輕鬆剃除，食用上更加方便外還可欣賞梅納反映的焦黃色澤，深深淺淺烙印在肌理紋路上，如此美色讓唾液深陷其中的氾濫。 微厚度的雞皮展現烘烤上更加多變，表層輕脆延伸到皮脂中層的油汁香氣與微彈，輕灑的鹽巴如星點般細緻恰當。沒想到一隻雞翅的肉量竟然如此之多，且肉質鮮嫩富有彈性。小女終於找到心目中居酒屋版的"仙羽翅"了~ [推]名古屋風味炸雞翅/5支 $180 沒錯~又是雞翅而且小女還是要推薦他，小女很少會點重複類型的餐點， 繼上次吃過"名古屋"風味炸雞翅就念念不忘那身為靈魂要角的鹹甜醬汁之美味，忠實鹹甜控的小女無論如何都不會錯過的。外層麵衣薄透輕盈不負擔，雞肉熟度拿捏精準，彈潤的肉感讓人無可挑剔! [推]自製雞肉丸 $150/2串 雞肉丸在日本當地居酒屋實屬常見但比較後期台灣才開始流行，以前也吃過別家的可是【蔦燒】的雞肉丸再次讓小女驚豔。 第一次吃到肉感如此濕潤且富有水份與彈性的雞肉丸，甚至有點像是漢堡排的錯覺，最經典的當然少不了深埋其中的細脆軟骨，"卡滋卡滋"讓第一次嘗試的友人也眼睛瞪大連連點頭。大方裹上黃澄色的新鮮蛋黃液，更加滑順了口感，完美! [推]鹽燒雞腿肉 $160 小女稱他為"超大顆棒棒糖雞腿肉"，完全打趴一堆大安區的居酒屋，連男生都無法一口掌握的尺寸吶~ 使用冷藏雞肉就是彈力、水份都處在最鮮美飽滿的黃金頂點就像是溫體牛一樣。大咬入口讓細緻的雞腿肉充盈口腔，輕鬆咀嚼釋放雞肉原始的鮮美與雅緻點綴的鹽味，非常享受! [推]蒜香梨山高麗菜 $150 接下來進入"熱炒"的系列，坐在吧檯看師傅鐵鍋大火開足，下油"劈哩啪啦"的作響，年輕的手腕"骨溜~骨溜~"炫技般毫不客氣地大肆翻炒。不可否認【蔦燒】的熱炒類甚至比許多熱炒店的水準更好，香菇、洋蔥絲、蒜頭大約是炒青菜的最高規格了，清脆可口、鮮甜蒜香，毫無懸念的點頭如搗蒜吶~尤其是炒飯一個晚上就要出超多碗，聽到師傅笑說:「我是在熱炒店工作嗎?!真的有這麼好吃~」 [推]蒜香炒水蓮 $150 哈哈哈~真的好吃到我們還加點一盤水蓮~~根根清脆保水多汁的水蓮，真是讓人停不下嘴。而且【蔦燒】的調味無論是串燒、熱炒等都很剛好的鮮甜微鹹，完全跳脫居酒屋重油重鹹的下酒菜印象，這盤份量不少但也是被我們一下就嗑光的心滿意足! 鮭魚炒飯 $200 坐在吧檯看了一整晚的炒飯在空中飛躍跳動不點一碗來試試真的對不起自己，只能讓師傅再度回到"熱炒店"上班的感覺~哈哈哈! 炒飯粒粒分明，翻炒充足下飯粒很鬆，細碎的鮭魚像是魚鬆感，味道清爽鹹香，很類似鹹魚雞粒炒飯的類型，且不油不膩不重鹹，爽口好吃。而且這碗超~誇張的~大碗，我們吃了四碗還剩一大堆最後打包，應該6個人吃都沒問題，是小女在居酒屋吃過最大碗的炒飯~哈! 蔥蔥牛(美國牛) $220 調味主要是淋上勾芡過的雞高湯配上大量細蔥，應是牛五花切做薄片，將細蔥大力包裹一口入魂，牛肉片熟度恰好保有軟嫩搭上勾芡的雞高湯與蔥的清爽點綴，濕潤滑順之外咀嚼中釋放非常豐富的牛肉香氣，真是小女意料之外。一問之下才知道是使用美國牛，難怪香氣如此滿。看似簡單的一道菜但細節也下足了工夫! 蜂蜜起司燒 $120/一串 雖然已經飽到天靈蓋但甜點依舊不想錯過，也還好有點才認識了"卡門貝爾起司camembert "。另外兩款是大眾接受度更高的"蔦球"用炸的類似蜜糖波堤的口感以及煉乳麻糬，相比下起司燒一串三小塊就要120元著實貴上一些。 不過愛喝葡萄酒配起司的大人味朋友們真的別錯過，小女是第一次吃"卡門貝爾起司camembert "，覺得蠻新鮮有趣的。烤過的起司表層有種微脆與一種模感頗有口感，中心是軟Q的起司。"卡門貝爾起司camembert "味道輕淺微鹹搭上蜂蜜的香甜淡雅速配，如果這時可以來杯清爽型的白酒一定更棒。 【小女呢喃】 二訪【蔦燒】除了小女連第一次吃的友人也很滿意，品質和餐點穩定性也與上次一樣美味，真心可擠入小女最愛居酒屋前三排名。這兩次綜合下最推薦的第一名是"鹽燒雞腿串"，第二名是"雞翅"無論名古屋炸雞翅或鹽烤都很棒，第三想頒給各類炒青菜~哈哈哈! 好吃到平日都想外帶回家吃。坐在吧檯除了出餐時頗熱之外好處就是可以看到很多菜色，且每次都會看到『哇~這個看起來很好吃耶!下次要再來試』的期待值。這件事成為願意再度回訪很大的動力，【蔦燒】能有此功力著實不簡單吶~

西班牙油條-真的是西班牙在地小吃，Sunny.3西班牙油條，超過35公分現炸吉拿棒，酥脆好吃~公館美食小吃推薦

公館商圈美食小吃【西班牙油條】可說是人手一支啊！長達35公分的吉拿棒，不同口味不同色，超顯眼。尤其自然水園區就位在公館旁，根本是大人、小孩的避暑勝地，玩玩水還可以到商圈吃吃美食及小吃，真的是相當方便的公館一日行程，而今天要介紹這間 Sunny.3西班牙油條，說實在真是顛覆對吉拿棒的感覺，原來吉拿棒也可以這樣酥脆好吃，尤其小朋友一定超喜歡。 就是這個超長一根根的【西班牙油條】（就是吉拿棒）沒錯～但這名稱絕對不是空穴來風，吉拿棒真的是西班牙非常流行的街頭甜點唷！這樣感覺吃的吉拿棒都國際化起來，且跟電影院的吉拿棒差太多，Sunny.3的吉拿棒真心好酥脆，口感非常的好，而且好長好可愛啊！ Sunny.3這個品牌創立其實不久，大約創於2023年，據了解是以兒子的名字做為品牌名，三歲的禮物，希望兒子在充滿甜蜜的環境健康快樂長大，也由於是要給孩子吃的，所以對於品質要求非常嚴格，原料一定是要當天販賣前現場製作麵糰，現點、現炸、現裹粉，跟電影院在賣那種做起來溫著或是冷麵糰機器製作的方式不同。 【Sunny.3西班牙油條-公館店】公館美食 公館商圈 公館小吃地 址：100台北市中正路羅斯福路四段110號門口營業時間：17:30-23:00粉 絲 團： https://www.facebook.com/profile.php?id=61559818653119Ｉ Ｇ： https://www.instagram.com/sunny.3churros/ Sunny.3西班牙油條就位在公館熱門的小吃商圈裡，就在水源市場旁邊，早一點來可以停在水源市場停車場，這裡可是公館最便宜的停車場了，可能過五點就會客滿的那種唷！能順便逛水源市場跟吃商圈美食。做捷運的話也只要坐到捷運公館站四號出口步行五分鐘就到了，真是方便。 短短的時間也在各大夜市、商圈遍地開花，而開幕不久的公館店也在水源市場旁，增添公館商圈的色彩及美味度。 Sunny.3 西班牙油條 就位在商圈前端不遠的位置，羅斯福路四段110號門口， 黑色低調的攤位有著沉穩的國際質感風，很配西班牙油條的感覺，也可以說是高級一點的吉拿棒~​​ 目前總共有五種口味，經典肉桂、巧克力、白糖、抹茶、OREO，之後會不會有其他口味呢？應該很有可能，且聽說不時還會有隱藏版特殊口味，可遇不可求啊！ 西班牙油條Sunny.3 很講求的就是原料一定要是當天開店現製作，油鍋的油一定要乾淨，老闆說麵體除了有獨家配方，加上一定要天天換油，這都是好吃的秘訣，且炸的功夫及溫度、時間掌握，都有一定的要求，長達35公分的吉拿棒一定要直，這樣每一口才吃得到香酥脆。 看著剛擠出來的花紋吉拿棒，真的像極了在炸油條一樣，超級療癒的 剛炸起來真的跟油條有夠像的， 還要放在旁邊瀝油，因為油夠乾淨，所以炸出來的顏色也很美很乾淨， 一旁就是分別五種口味的粉～奇妙的是，其實西班牙比較常見的就是肉桂跟巧克力，本想肉桂因為有著獨特香氣，台灣人應該比較少人會喜歡，但意外的是肉桂卻賣得很好～ 買了三支，第一支肯定是巧克力口味～～ 裹上巧克力粉的吉拿棒，就像穿了一套衣服一樣，好亮麗～ 再來個抹茶口味～這應該是挺清新風味的～ 顏色真的是美呆了～～還帶有點抹茶的清香味 第三種選了有如雪花般的熱門口味－白糖 沾上白糖的吉拿棒～像下了雪那樣的星星糖，夢幻又療癒 【西班牙油條】一次三種口味，顏色剛好都好美，超適合網美拍照～ 這邊也想簡單的介紹這西班牙的國民小吃【西班牙油條】churros－吉拿棒這其實是一種西班牙和葡萄牙的油炸麵食，亦在拉丁美洲、法國、美國及加勒比海多個以拉美人為主的島嶼流行，是當地早餐、下午茶經常會出現的甜品，吃起來很像我們早餐吃的油條，但是苗條款，且只是華人是吃燒餅油條或被包在飯糰裡的鹹食，而西班牙則是沾上濃稠巧克力的甜食，酥酥脆脆、鹹甜香濃，基本上就是走一個超甜食風格～ Sunny.3西班牙油條的吉拿棒吃起來外皮酥脆裡頭軟Ｑ，口感非常好，尤其撒上不同糖霜後，更增加了外皮的酥脆度，真心建議可以搞個海苔、麻辣等鹹口味的，應該也會很有搞頭～ 三種口味吃起來真的很不一樣，不會很死甜，白糖出奇的好吃，抹茶帶有點香氣，巧克力的甜應該有被白糖壓過去，但吃起來也帶點專屬巧克力的小苦味 在台灣常見的豆漿配油條，沒想到【西班牙油條】卻是吉拿棒（churros）加熱巧克力，當日現場製作的麵團，以擠筒做出帶有花邊「油條」這樣的創意真是挺可愛的，尤其放入油鍋沸騰騰的油泡看著好舒壓，再撒上糖粉或肉桂粉，這樣國際化的小點心就完成了！有機會經過公館或是各大商圈夜市，可以試試這西班牙的國民小吃，這可是顛覆想像的吉拿棒唷！ 【Sunny.3西班牙油條-公館店】公館美食 公館商圈 公館小吃地 址：100台北市中正路羅斯福路四段110號門口營業時間：17:30-23:00粉 絲 團： https://www.facebook.com/profile.php?id=61559818653119Ｉ Ｇ： https://www.instagram.com/sunny.3churros/ 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

【台北劇本殺】不想再當麻瓜了？魔法世界完美體驗，新手入門 LARP 最佳選擇！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南。你玩過 LARP 嗎？透過角色扮演來體驗遊戲，是近期最熱門的活動之一！內心充滿表演慾的想體驗的話，就要試試臨場動態角色扮演的「劇光燈不靠譜魔法指南」！只需要花費短短的交通時間，便可以踏入充滿幻想又充滿臨場感的扮演實境！ 🙆‍♀️【劇光燈不靠譜魔法指南評價】神秘客詳細心得請看：【劇光燈不靠譜魔法指南評價】完美還原魔法世界，新手入門 LARP 最佳選擇 - 店家介紹-劇光燈 🏠地址：台北市萬華區康定路46-3號號 1F 💸收費：$500-$1400/人 🕰營業時間：週一三四五六日 09:00-23:00，週二公休，預約制 工作室介紹 劇光燈 LARP 工作室是台北老字號的劇本殺品牌，由一群熱愛實境遊戲的夥伴創立。由於劇光燈追求沉浸感和情緒引導，除了持續翻新劇本、嚴格培訓主持人帶場技巧外，對於劇本品質、燈光音響、包廂隔間與隔音都有極高要求，確保玩家能舒適地遊玩，品質絕對掛保證🪄 劇光燈相當重視劇本品質，所以提供多樣的劇本殺選擇，全館共超過五十個劇本✨有原創與獨家文本，也有在地化改良後的精緻代理劇本。其中，劇光燈評價最高的「不靠譜魔法指南」受到大眾喜愛，甚至工作室還為之打造了一間奇幻風的包廂，專門接待魔法學院的新生。此外，多達 50 多種的劇本絕對不會重複，不怕你不喜歡，只怕你不嘗試😵 預約方式 劇光燈 LARP 需從線上預約場次，玩家從官網介面篩選想玩的劇本殺後，選擇預定時段，再由線上系統預付訂金即可，體驗日再到現場以現金補上尾款🙆‍♂️目前也與頂級豬排密室逃脫工作室合作，遊玩後可以互相領取折價券，玩越多省越多！ 玩家挑選劇本遊戲時，除了從官網找到詳細說明自行選擇，也可直接請劇光燈推薦，工作人員會依據玩家程度、可遊玩時數、主題風格等需求，幫忙找到最適合的 LARP 劇本，害怕鬼故事或有特殊要求也都能為你挑出最適合的遊戲💯需要注意的是，店家對劇本的要求人數相當嚴格，因此建議提前三個月前預約，以免因為人數問題而被殺個措手不及。 體驗心得 「不靠譜魔法指南」是以哈利波特世界觀為基礎的奇幻魔法劇本殺🙌 打中許多波特迷的心！ 6 位玩家化身魔法學院的新生，透過上課、探索和解謎，逐步展開各式玩法，同時覺察 LARP 劇本中的諸多謎團。透過採購、換裝、入學、魔杖運用、收集藥草與奇幻生物等，劇本完美地還原哈利波特世界的特色，讓玩家體驗作為新手魔法師的樂趣。 「不靠譜魔法指南」巧妙重現哈利波特魔法學院的氛圍，同時以原創劇本保留劇本殺探索謎底的樂趣。雙主持人的演繹恰到好處，從入學活動的口條模仿，狡詐的採購環節，到改良後更具笑點的魔杖練習活動，都讓全體玩家能迅速擺脫尷尬，投入劇本世界和陣營活動。最棒的是，結局對戰充滿了不確定感，過程緊張又刺激，完美重現哈利波特的經典結局精神🫢5.5 小時小時長劇本滿足多種玩法。 玩 LARP 前，往往會擔心作為新手是否能融入角色，因此劇光燈在主持人培訓下了很多工夫，只要透過工作室豐富的引導經驗，所有玩家都能好好享受劇本殺的樂趣。儘管「不靠譜魔法指南」的遊玩時間長，但主持人流暢的引導，讓人們都在遊玩的過程中忘卻時間，不知不覺中，就經過了一段快樂的時光。 - 🙆‍♀️神秘客完整心得請看：【劇光燈不靠譜魔法指南評價】完美還原魔法世界，新手入門 LARP 最佳選擇 劇光燈 LARP 體驗從預約到現場報到，工作人員都相當耐心並提供很多新手建議，過程中也有不著痕跡的貼心關照，主持人恰到好處的演出與引導，精湛演繹了歡樂、緊張，甚至是哀傷的情緒。雖然遊戲玩法多樣化，但也不會緊湊到過度疲倦或感到太有壓力，相當適合上班族放假時與親朋好友一起來歡樂，縱使是魔法麻瓜，也能一同體會魔法世界的力量！ 台北團體遊戲： ｜台北密室逃脫｜台北兒童版密室逃脫｜台北密室逃脫文化幣｜西門町密室逃脫｜台北麻將館｜台北恐怖劇本殺｜台北密室逃脫新手｜台北大型密室逃脫｜台北劇本殺推薦｜台北恐怖密室逃脫｜台北實境解謎｜台北少人密室逃脫｜ 台中團體遊戲： ｜台中兒童版密室逃脫｜台中密室逃脫文化幣｜台中密室逃脫新手｜台中大型密室逃脫｜台中 4 人密室逃脫｜台中少人密室逃脫｜台中劇本殺｜台中密室逃脫｜台中恐怖密室逃脫｜ 台南團體遊戲： ｜台南實境遊戲推薦｜ 高雄團體遊戲： ｜高雄密室逃脫推薦｜

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