【捷運南港站美食推薦】超罪惡起司轟炸雞VS.絕美英式下午茶 甜鹹都有一次滿足！從午茶吃到晚餐都沒問題！

說到南港車站很多人一定首先想到蔦屋書店啊！許多女孩都會在此留下文青滿點的美照，但是逛完美美書店後，常聽好多人說南港不知道要吃什麼？好像怎麼吃都是速食店，這篇就是為南港美食平反的時候啦！文末還有波波專屬超級好康，不看到最後絕對會後悔啊！ via@instagram_yuaneattoday 今天小編就要帶大家來到南港車站，從超好拍的網美下午茶，一路吃到每口都超幸福的起司炸雞，各種類型竟然都可以在這裡一次享受！下次捷運搭到底，跟著發胖編一起來走一遭！ 莫凡彼南港車站店 地址：台北市南港區忠孝東路7段369號(南港CITYLINK A棟3F) 「編輯激推必吃美食」 不管鹹的還是甜的我都要！挑嘴發胖編必吃菜色大盤點！～ 這次小編可是幫大家精選再精選，這種罪惡又能平價大口吃肉吃飽飽的地方怎麼能沒有我！到南港車站後直接穿過絕美蔦屋直上三樓，準備好大吃一頓啦！ #轟炸雞歐姆蛋烤飯 $300 有看過比臉大的炸雞排直接擺在歐姆蛋上嗎？層層堆疊的炸雞排上撒著起司粉，這次就是為了它來的呀！炸雞脆皮咖滋咖滋搭配裏頭鮮嫩多汁的雞肉，吃進嘴裡滿滿的幸福感！！ 右via@instagram_yuaneattoday 重點還不只是這樣，鮮嫩的歐姆蛋下方竟然還有超香濃的青醬烤飯！搭配鐵盤滋滋作響的紅醬也是大有來頭！以義式蕃茄蔬菜為基底熬煮超解膩！如此幸福的組合小編實在忍不住自己就嗑完一整盤啊！ #烤雞肉農夫花椰米溫沙拉 $260 接下來這道絕對會讓正在減脂的妳驚艷，誰說低碳飲食就該捨棄美味？這道溫沙拉熱量從視覺就完全打破妳的想像！100%使用熱量只有米飯1/5的花椰菜米，但吃起來根本就像是雞肉起司燉飯呀，健康負擔少又有飽足感！ 中間還藏有焗烤起司水煮蛋，加上各種蔬菜與烤雞肉，從蛋白質到纖維ㄧ次滿足！超適合正在增肌減脂中的吃貨們！ #烤鮭魚起司菠菜燉飯 $290 另外鮭魚控也絕對不能錯過這道！菠菜的香氣與濃郁奶香完美組合，不手軟直接鋪上整片厚切香烤鮭魚實在超犯規！！入口瞬間鮭魚超juicy，不到300元的價格整片鮭魚給妳吃飽飽，小資女必點的下班小確幸就是它！ #德國烤豬腳佐德式肉腸 $490 再來身為肉食主義者，吃到這道德國豬腳真的激推呀！高溫油炸慢火烘烤逼出多餘的油脂，整體口感吃得到外皮的酥脆與軟嫩的肉質！水準超高！特別推薦跟朋友或是家人ㄧ起來點上ㄧ大盤！建議搭配獨家醃製的德國酸菜，品嚐更多層次的味覺享受啊～ 右via@instagram_yuaneattoday 吃完這些鹹食後，當然要開啟女孩們的第二個胃啦！這幾道下午茶必吃甜點同樣令小編吃完感到超療癒～～ #比利時水果麻糬鬆餅 $280 如果妳是甜食愛好者！這道請務必加入必點清單中，繽紛的水果配上被稱作冰淇淋界愛馬仕的莫凡彼冰淇淋，選用瑞士阿爾卑斯山脈高山乳源，配上純天然原料口感超綿密！而且藍莓起司蛋糕口味配上水果完全滿分！ via@instagram_yuaneattoday 這道不只好拍，吃下去後大家都紛紛發出少女般的尖叫聲！鬆餅內居然還有QQ的麻糬，實在太欠吃了啦～ ＃雙人英式午茶 $599 #波波粉絲出示文章讓小編請你吃 無條件直接享現折優惠！ 姐妹在ㄧ起絕對不能錯過的絕美下午茶就是它了！如果是兩人專屬的女子會，小編最推大家點上ㄧ組雙層的下午茶套餐這擺盤完全夢幻國度的王者！ via@instagram_yuaneattoday 上層提拉米蘇和草莓卡士達鬆餅搭配超經典的瑞士莫凡彼冰淇淋、下層則擺放了松露薯條、燻雞烤餅、烤雞翅等各種炸物鹹食，多樣化組合全部都吃得到！ 除了冰淇淋口味可以任選口味以外，這組套餐還能自由選取兩項飲品呢！（可補差價）正煩惱要喝什麼時，小編發現這裡居然有推出前陣子超夯的400次咖啡，配上超香濃的黑糖珍珠超特別！ 女孩們可以根據自己口味做調整，這精緻的擺盤與絕美成果認真愛了呀！ 這裡的咖啡還是選用瑞士莫凡彼採集自高山種植的原豆，使用中深度烘焙，咖啡香氣聞起來真的很不ㄧ樣！ via@instagram_solo_guide 最後最後，還記得一剛開始提到的波波限定優惠吧！#現在只要出示本篇文章就讓小編請你吃「莫凡彼雙人英式午茶」，無條件現折50元！讓波波粉絲直接飲料無痛升級啦！ 想不到吃什麼來這裡就對啦！絕佳交通位置小資族下班小吃或聚會都很讚！ 看到這是不是才發現莫凡彼餐廳和你以往認識的很不ㄧ樣呢？除了超豐富口味的冰淇淋，鹹食也很厲害呀！ 不論是家庭、朋友、同事聚餐都非常適合，尤其莫凡彼餐廳的交通位置非常方便，不管是搭捷運、火車還是高鐵站出來沒多久就能走到！ 附近上班的小資族去吃也不會傷荷包還能快速吃飽飽，根本是選擇障礙的首選呀！以後來這裡再也不用擔心該吃甚麼才好了，因為不管甜的鹹的都幫你整理好了！ 📍莫凡彼南港車站店 【地址】：台北市南港區忠孝東路7段369號(南港CITYLINK A棟3F) 【營業時間】週日~週四 11:00-21:30、週五~週六 11:00-22:00 【電話】：(02)2653-0056 【線上訂位】：https://pse.is/3a3tcl

清邁｜One Nimman 清邁最新打卡熱點尼曼一號

位在市區的One nimman 是現在清邁熱門的打卡點，裡面很有設計感，長長的廊道彷彿瞬間來到了歐洲，兩旁的店家也都各有特色。非常推薦裡面的兩家咖啡廳Graph跟Artisan。Graph有很多創意咖啡，口味感覺都很新穎，我自己點了加入了活性碳的Monochrome真的很驚艷，不只黑白漸層的外觀很美，喝起來也非常好喝😋 另外一間咖啡廳Artisan則能完全滿足大家拍照打卡的慾望，光門口就能拍他個一百張啦😍 另外2樓還有一些文創商品以及超好買的美妝店，1樓裡面也有美食街可以讓大家逛累了填飽肚子，是個很值得踩的點✌🏻 📍Thailand, Chang Wat Chiang Mai, Amphoe Mueang Chiang Mai, Thesaban Nakhon Chiang Mai, Nimmanhaemin 🕰 Mon-Sun 11am-11pm #ig打卡 #清邁 #泰國 #旅遊 #泰國旅遊 #網美 #網美打卡 #熱門景點 #網美景點

5種簡單的方法，把你家無聊的冰塊一秒變成喝的藝術品！

是不是覺得每次冰塊看起都透明白白的，只能加入飲品中喝起來冰冰的，其實的你也可以吧他們變得很有趣！只要利用一些小巧思，就可以讓冰塊變得不再是那麼的普通，而且喝起更加的便利性，美感度也升級很多呢哈哈，想知道怎麼怎麼做嗎？五種超簡易的方法就可做出來了唷！ 1.咖啡冰塊:只要把煮好的咖啡倒入冰塊盒裡冷凍，要喝的時候加上鮮奶，是不是很快就可以喝到一杯濃濃的拿鐵了呢！ 2.會發光的冰塊 :這種冰塊是加了含酒精成份的，所以未滿18歲的請勿飲用喔，但看起來是不是超美的，詳細做法在這 3.巧克力冰塊:只要把巧克力融化，倒入模具裡再拿去冷凍，不管你是搭配牛奶，或者是水果，看起來都超誘人又超方便的！ 4.水果冰塊:只要把水果切好，再放入模具裡冰凍一碗水果冰就把上呈現在你的面前，是不是超簡單連排毒水都可以這樣做唷！ 5.花朵冰塊:把食用花朵隨意加入模具裡再倒入食用水，超美麗的花朵冰塊就完成了，可以配上點紅酒或是你想要的飲品，是不是喝起來更加的優雅呢！ #冰塊 #冰塊教學 #生活精選 

【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～ 熱愛吃喝，希望將美好的事物分享給大家～歡迎熱情追蹤並分享我的文章😘 這一篇「愛台南」系列，推薦給懂得過生活，並對日本文化和茶道有興趣的朋友們～ 位處台南巷弄間，由傳統日式老屋建築翻修改造而成的「#衛屋茶事 」，在台南的下午茶店家中，名氣與評價已經能算得上是業內的翹楚。 「衛屋茶事」已然成為台南的一個必打卡地標，店內還不時會舉辦體驗茶道與花道的藝文活動，執與已經推薦給非常多身邊的朋友～ 邀請大家一覽「衛屋茶事」的風華魅力與餐點✨ 「衛屋茶事」設置了不同風格的用餐區塊，大體都是日本建築體系，多是榻榻米的座位 裝潢擺設可見許多老闆的收藏與插花藝術 坐在裡面真的感覺自己就在日本！巷弄裡幾乎完全阻隔掉外面的車水馬龍喧囂 . 等待餐點的時間可以到庭院裡拍照走走 光影錯落與濃厚日本風情的植栽石子步道等元素，無敵殺記憶體！ . （小編私心超偏愛這兩雙木屐與草鞋～馬上幻想自己在日本庭院中穿著和服或浴衣走動的樣子～「衛屋茶事」老闆絕對很懂得享受生活，也可見他對日本文化的熱愛） 「衛屋茶事」餐點與飲品多是採單點制，其中也有店家配好的套餐內容，全是日本風味的品項！和菓子、飯丸、焙茶、煎茶、紅豆湯...每一樣都超欠點！一般的下午茶店根本吃不到啊～餐點十分講究，根據你點的品項，上餐同時店員會細心告知如何食用，還能體驗到自己砌茶的樂趣！（🔹小編私心大推：焙茶牛乳！必點！） . 「衛屋茶事」對於食材與餐點製作的講究，絕對配得上每一樣產品的售價金額 無論是服務、場地或餐點，CP值都超高爆表‼️ 已經心動的你，快將「衛屋茶事」插旗排入台南行程裡吧！ info. 衛屋茶事 地址：台南市北區富北街74號 電話：0926 251 122 粉專：衛屋茶事 Sputnik Lab 🔺文章內裝潢擺設、餐點內容、營業時間等資訊 以店家官方最新消息為主🔺 . 或許你還想看...更多遊記類： 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 兩性情感/戀愛類： 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 生活分享/建議類： 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 🔺關於我： 喜歡執與的文章嗎？歡迎熱情追蹤我！😘 💚勤快更新 各種風格💜 粉絲團：與子成說 IG🔍cooldogyang IG🔍snake_yang_826 #台南 #台灣 #台南美食 #台南下午茶 #台南餐廳 #打卡 #網美 #熱門景點 #下午茶 #甜點 #日式建築 #日式甜點 #日本料理 #冰淇淋 #和菓子 #日本 #日本文化 #茶道 #茶屋 #taiwan #tainan #coffee #foodie #ootd #popdaily #poper #波波黛莉的異想世界 #波波打卡 #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與愛台南 

☕東區續攤開到午夜的老咖啡

七個人七杯無咖啡因飲料開聊 各有各的發生、各有各的重心 今晚在LAVAZZA老咖啡與老同事 24:00打烊前適合夜敘的地方 下回來喝杯經典義式再說畢竟買了卷 📍台北市大安區敦化南路1段228號2樓

深夜咖啡廳-路上撿到一隻貓

📍公館/有吸煙區/13:00-1:00 📍106台北市大安區溫州街49巷2號 找尋著開到深夜的咖啡廳— 適合懶懶的，適合放空，適合一個人。 很有個性的咖啡廳。 任何東西放在裡面感覺都不違和。

 -𝕋𝕒𝕚𝕡𝕖𝕚 𝕔𝕒𝕗𝕖- 新北三重『餓貓等一下』

- 🥃 #甜甜的泰式奶茶120$ 🍮 #提拉米蘇 不定期上市 🍮 #泰式奶茶提拉米蘇 不定期上市 🍞推薦💛💛💛💛 - 新北市三重區重新路四段244巷15號1樓 SUN-THU 15:00-23:00 FRI-SAT 15:00-24:00 No service charge accepted. Cash only 💸 - 🍞 #米包ㄘ新北 🍞 #米包ㄘ新北三重 🍞 #米包ㄘ甜食尬咖啡 - #MILKBOXES #新北咖啡廳 #新北美食 #三重 #三重咖啡廳 #夜貓子咖啡廳 #티라미수 #카페 #카페스타그램 #Taiwan #Taiwanfood #Taipei #Taipeifood #Taipeicafe #Popyummy #波波發胖 #popdaily #Popyummy新北 - (๑•̀ω•́)ノ 米包instagram開張囉！ 搶先追蹤就可以隨時偷窺米包ㄘ甚麼了 IG : Mibo.food.tw

文藝女孩必收！壁畫街景與現代藝術全踩點，帶你體驗不一樣的香港西九龍之旅！

提起香港時總會想起濃厚東西交錯的氣氛以及滿滿的美食，但除了這些之外，當你走在香港的街頭時，總會發現到各種藝術壁畫作品，讓你每段路途都中滿樂趣，能邊走邊拍邊體驗更加道地的香港街景。除了沿途的壁畫好拍，西九文化區更是聚集文藝的必訪地，在此不僅能感受到藝術感十足的香港，還能在參訪藝術區後吹著海風看著絕美夕陽，度過充實的一天！這就讓小編分享傳統與現代藝術聚集的懶人包，帶你一遊香港西九龍吧！ 彩匯石階 在天后宮附近有著許多當地居民與藝術家合作的壁畫作品，非常適合在這拍照打卡！特別是位在眾坊街與彌敦道交叉口附近，立即可以發現彩繪階梯，各種花卉塗鴉替城市增添了繽紛感，踏在階梯上整個人都少女了起來～ 油麻地果欄馬賽克牆 有著百年歷史的油麻地果欄，是香港最大的水果批發市場，濃厚的復古氛圍經常吸引攝影師與港片作為取景地，除了水果店家外的鐵欄上繪製許多彩繪塗鴉，在窩打老道路口更有著鄰近學生創作的馬賽克牆！童趣的作品讓油麻地果欄多了份藝術氣息呢～ Via instagram@ capture.aura FAM 囍公館 位在西九藝術公園旁的FAM 囍公館，是許多當地香港人必吃的餐廳之一！不僅有精美的內部裝潢，還能選擇坐在戶外一覽維港景色，讓美食與美景陪你度過愜意的午後吧！ Via instagram@ nicoleyip_ny 展亭 同樣位在西九文化區的展亭，是香港新晉建築設計的得獎作品，不僅遠看給人超壯觀的視覺效果，設計上更是不分白天黑夜來拍都絕美迷人呀！特別適合在這參觀完展覽後，坐著休憩欣賞日落的美景。 圖片提供:香港旅遊發展局 PRÉCÉDÉE 藝術是生活的一部分。有著全香港最小藝術空間的PRÉCÉDÉE，雖然能發揮的空間不大，卻不會限制藝術家的創作可能。以不同方式讓藝術能24小時呈現在大家面前，突破性的實驗方式更讓人看到後忍不住在此停留！若有機會到香港，絕對不能錯過每次都很特別的藝術展區。 Via instagram@ precedeeartspace 東南樓 不僅是一家精品酒店，更是藝術與歷史結合的建築！以正紅色大門吸引眾人目光，推開這扇門可以看到現場更是許多文化展覽的場地，擺放著各種東方與傳統元素的當代設計。逛展覽同時也別忘了到5樓的特色咖啡廳，點上一杯咖啡以慢步調的方式一覽香港之美。 Via instagram@hotellifehk 走過一輪是不是發現到，香港不愧是現代與懷舊交織的藝術之都呢！不僅可以隨著懷舊的步伐來趟獨特之旅，還可以透過現代化的藝術展覽，感受到不同的藝術氣息。看完實在很想飛一趟香港來趟不同的旅程，女孩們先把這篇收藏下來，等之後有機會再一一踩點吧！ 

準備迎新年！開運『流金氛圍感』眼妝教學，金棕配色絕對氣勢滿滿！

各為妝寶寶們準備好過新年了嗎？過年大家聚在一起時，常常會買樂透、刮刮樂、桌遊等，那麼就一定要畫上最開運、幫助財運的眼妝啦！紅棕色的眼影搭配金棕色的亮片，不會過於浮誇、顯髒，反而還增添了貴氣，光是眼妝就讓你氣勢滿滿！想知道「開運流金氛圍感眼妝」怎麼畫嗎？一起接著看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1215568 開運流金氛圍感眼妝 首先先使用偏橘的棕色系眼影打底整個上眼皮及下眼皮，再用帶有珠光的橘棕色上在眼窩和下眼皮，再用紅棕色的珠光加強雙眼皮褶皺後三分之二的地方，下眼皮也是上在後三分之二處～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1210863 使用酒紅咖啡色加強上下眼尾的後三分之一處，下眼瞼也要特別加強一下！最後用超級閃的金棕色眼影塗在上眼皮、下眼皮的中間，以及下眼皮的三角區域！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1209053 最後畫上眼線，刷上睫毛膏就完成「開運流金氛圍感眼妝」！完妝後的眼睛整個被放大兩倍，很有氣質的橘紅棕色搭配金棕色亮片點綴，超級有過年的氛圍感！ 看完後是不是很想知道這顆爆閃的金棕色究竟是哪牌的眼影呢？接著往下看，編輯來替大家介紹！ BOBBI BROWN 極致鑽石眼影 以鑽石級4C工藝精雕細琢，挑戰美妝界閃耀眼妝冠軍！鑽石級3D立體珍珠切片。含3種強度鑽石光Color， 高濃度飽和色料，100%真實濃郁色彩Clarity！奢華絲絨粉質，一抹亮麗純淨色澤Carry，全天持妝防暈，乾濕兩用顯色貼妝！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1202638 色號：烈焰金SUN FLARE 整體的色調很像接近日落的陽光，是很溫暖的橘色＋棕色！上在眼皮上很有水光感，粉質細緻不飛粉，不管是單擦還是拿來點綴在眼妝上，都能散發出滿滿的氣質感！ （圖片來源：小紅書妮可丝莱曼manny） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1195026 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #新年眼妝 #眼妝 #眼妝技巧 #眼妝教學 #開運流金眼妝 #開運眼妝 

weekend to do list，充分享受一個人的愜意時光♡♡♡

 ☁︎上午時光☁︎ ▶︎鬧鐘設定在8:30起床 很多人在週末習慣睡到自然醒，我以前也不例外，但是後來發現這樣真的浪費好多時間。當你有過一次週末早起的經驗，並安排好想做的事，你絕對會愛上週末早起這件事。 ▶︎早晨瑜伽30分鐘 起床刷牙洗臉後我會先做半小時的瑜伽，瑜伽能喚醒身體的機能，也能讓整個人迅速清醒，簡單的瑜伽伸展動作做完，整個肩頸和身體經歷一週的僵硬都被療癒了～ ▶︎做早餐、煮咖啡 以前我是一個早餐外食主義者，因為我非常喜歡吃早餐店的早餐，後來我因為看很多youtuber分享自己做早餐，我才發現原來在家就能做出和早餐店差不多的早餐，甚至可以更營養，還能依照自己的喜好加料！所以我週五下班後就會去超市把週末的食材備齊。 ▶︎用Ipad寫子彈日記 至從入手了Ipad和Apple pencil後我人生再也回不去紙本筆記，非常推薦給習慣寫筆記的人入手！早上我會把下午和整個週末想完成的待辦事項給寫上去，這樣我就不會荒廢整個下午了！寫完to do list之後我還會繼續用ipad查詢一些新聞、做筆記、確認一週的工作進度...等等雜項。 ▶︎午餐時間 我的午餐會豐盛一點，所以大概會花一個半到兩個小時的時間來準備午餐和用餐；週末最大的優點是悠閒的步調，你可以完全享受在煮菜的樂趣之中！ ☁︎下午時光☁︎ ▶︎看一章節的書 我在閱讀書籍的時候節奏算是緩慢的，我並不要求自己要在很短的時間吸收大量的文字和資訊，所以我每天大概安排讀10－20頁的書，確認自己把書裡想傳達的每一句話都讀懂。 ▶︎小睡30分鐘 看完書之後，腸胃還在消化午餐，所以我會來睡個午覺～聽說睡午覺會提升人的記憶力和變聰明，但是午覺也不能太貪心，睡過頭可是會讓整個人變得昏沉又迷糊！所以午覺也要定時哦。 ▶︎收拾房間 午覺起床後我會開始整理房間，動一動身體讓腦子恢復清醒！床鋪好、用除塵機把床墊、被子、枕頭全吸過一遍；整理書桌，掃地，把桌上瓶罐上的灰塵擦拭過。 ▶︎化個清淡的妝容 如果有要出門的計畫我就會稍微化個淡妝，基本上就是隔離乳、眉毛、一點睫毛膏和唇膏；然後還會換上一身輕便卻稍微設計搭配過的服裝～ ▶︎出門散散步吧 每個週末我都會安排不同的戶外行程，有時候是去一間很想去的咖啡廳，悠哉地度過午後時光；有時候是去看展覽；如果哪裡有特別的市集我也會去逛逛，市集的資訊在臉書社團都可以查到哦～一個人逛街也超過癮，你愛進哪家店就進去，完全不會有另一個人陪同的壓力！ ☁︎晚上時光☁︎ ▶︎晚餐時間 出門回到家後就可以開始準備晚餐啦～週末的晚餐基本我都吃水煮餐或是水果餐，我盡量在週末保持身體的輕盈，這會讓我覺得身體有被清空和放鬆的感覺～ ▶︎宅在沙發上 這段時間想做什麼都可以，看netflix、新聞、youtube都ok，主要是讓剛剛吃飽的身體有時間可以消化；因為我的晚餐很清淡，所以攤在沙發上也能完全消化～ 如果晚餐比較油膩或是過量，那吃完飯後我會在家站著走來走去幫助消化。 ▶︎運動1小時 週末的時間我ㄧ定會安排運動，我還沒接觸到重訓，現在疫情太嚴重我也不敢到健身房，所以我會到家裡附近的國中，沿著外圍快走＋慢跑；加上拉筋的時間大約一小時。 ▶︎卸妝、洗澡、除毛、泡澡 平常實在太懶了，所以像泡澡和除毛這些事我都會週末才來好好享受。家裡有浴缸的人一定要去買泡澡劑！放鬆的泡澡真的超級舒服，絕對會讓你一整週的疲勞一掃而盡～ ▶︎香熏＋保養皮膚 香薰真的超級重要！它能讓你的心情愉悅舒緩，而且對我來說香薰蠟燭有助眠的效果。點完香薰後我就會開始夜間的保養～週末的保養我會做得非常充足，手腳的乳液＋按摩、臉部保養＋美儀拉提、手部護理＋指緣油、足膜、修剪指甲...等等，總之就是利用週末讓自己煥然一新！ ▶︎睡前的ipad紀錄 睡前我會再花約一個小時的時間使用ipad，把我今天完成的事項打勾；也會一起做一日花銷的記帳、身體管理日記、明天待辦事項...等紀錄。如果今天有什麼特別想要抒發的心情，也會寫個日記或語錄來療癒一下心靈。 ▶︎11:00上床 睡前我會把所有電子產品關上通知，不讓任何訊息聲影響我的睡眠品質。如果有失眠問題的人，我覺得最好的辦法就是讓電子產品遠離你，然後可以試著播放助眠的音樂；在床上如果一直輾轉難眠，試著深呼吸，在腦中想像一個畫面，並讓那個畫面停在你的腦海中，不知不覺你就會睡著了！ —————————————————————— 當你嘗試過在週末多做一點事，你就會感受到充分利用時間的滿足感和愉快；當然每個人的追求都不一樣 ，你也可以選擇睡一整天或是花一整天的時間追劇，我純粹是想分享我的週末，而這樣的行程讓我感到無比快樂～♡

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☕東區續攤開到午夜的老咖啡

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