✈️出遊 I 白馬➡️輕井澤5天4夜🇯🇵東京近郊自由行

睽違4年又43天，再度踏出國門✈️明明日本去過好幾次，但還是很緊張因為疫情過後，出國手續有很多改變也因為第一次挑戰日本大眾交通工具，格外謹慎 DAY11️⃣早上10:35抵達成田機場後，就前往B1寄放行李接著就是掏出綁訂西瓜卡的手機搭JR線或京成本線，坐1站到成田站接著就開逛成田山表參道和成田山新勝寺啦! 這裡有很多賣伴手禮的小店大概是落花生、羊羹、漬物、抹茶，這一類的然後這裡必吃的就是香噴噴的鰻魚飯~ 與成田山新勝寺連接在一起的還有成田山公園公園又大又漂亮，可以慢慢逛 下午3點，我返回到成田機場，領了行李後走到第三航廈的巴士月台準備搭直達白馬的巴士※地鐵轉乘只在第二航廈，航廈間的交通可靠步行或航廈循環接駁巴士但巴士的票出了問題，最後我沒搭到巴士改搭成田特快(坐到東京)+新幹線(坐到長野)+計程車，才抵達白馬※供參考:計程車這段的費用要價台幣4千多，但因為抵達長野時巴士已無班次，我逼不得已只好搭計程車 千里迢迢到達白馬的飯店時，已經晚上11點了但是剛好下起雪，放好行李後立刻出來玩一波 DAY22️⃣第二天一早在飯店吃完早餐就搭著接駁車到雪具店租雪具然後再到白馬五龍滑雪場與我們的教練會合雪場又大又漂亮，陽光耀眼，雪也白得刺眼 滑雪真的好難呀~很需要平衡感和勇氣看起來很簡單的動作，卻總是一直跌倒、不穩 中午就吃雪場的餐廳從咖哩飯、豬排飯、拉麵、薯條、生魚片、丼飯應有盡有只不過一到中午，排隊的人就好多 午飯過後，教練帶我們坐纜車到山頂看看風景山上的風景真的有一種阿爾卑斯山的感覺只不過真的好凍好凍，風一吹來真的冷得不行 下午4點，就差不多從雪場撤退了回飯店休息一下之後，再出來飯店附近覓食走走晃晃，還挺悠閒只不過晚上真的很冷，平均-7度買完晚餐外帶就要快速走回飯店，不然會冷掉😂 DAY33️⃣這一天還可以滑半天的雪但是飯店必須要先退房了於是我退房後先將行李寄放在飯店的行李置物櫃 今天的我有點廢廢的主要都在玩雪橇跟夾雪鴨子🤣🤣🤣平衡感不好，滑雪領悟力有限XD雪橇真好玩!!如果不是考慮到安全我想我可以從山頂一路滑下來哈哈雪鴨子做著做著越來越成功※把粉雪夾進去後，要敲一敲，夾出來才不會變成兩半，敲自己的身體不行，建議敲硬一點的地方最後還變成了一個拍照景點(!?) 下午兩點，裝備收一收，我們就又回飯店取行李(還好飯店離雪場走路只要5分鐘)然後就在白馬五龍滑雪場的門口等車還好這一班巴士的票沒出問題，我順利搭到巴士QQ 大約兩個多小時，就可以到長野站因為離換乘的新幹線還有兩個小時空檔所以我又把行李寄放在長野車站置物櫃然後就在車站附近晃晃去了唐吉訶德、無印良品、藥妝店也逛了車站樓上的商場 長野到輕井澤的新幹線大約只需要30多分鐘就到了因為穿著厚重衣服+拖著兩大箱行李抵達飯店後就累得只想吃超商便當後趕快休息了 DAY4️⃣這一天就規劃在輕井澤到處晃飯店後面就可以通到舊輕井澤銀座通這是一條小小的商店街可以在這裡買到輕井澤的名產-果醬※果醬們都是用玻璃瓶裝，請理性購物，否則回來的行李箱會重到你想哭都哭不出來 輕井澤的街道有一種鄉村歐風拍起照來很像小歐洲~ 午餐就吃名店-川上庵幸好排隊隊伍沒有很長，排了大約15分鐘就排到了主要販售的品項是蕎麥麵，冷熱都有不過我覺得口味普通，哈哈 下午往雲場池前進是聽說這裡的湖景很漂亮不過可能我來的不是時候最推薦的季節是秋天，可以看到滿滿的楓葉 然後就搭公車前往石之教堂以及榆樹街小鎮要前往石之教堂需要爬點坡建議要保留體力以及穿一雙好走的鞋榆樹街小鎮則是非常小巧在這裡喝杯咖啡，吃個下午茶就差不多了 傍晚就坐著公車回到輕井澤車站然後就開逛輕井澤王子購物廣場啦~總共分四大區，真的會逛到腳痠有吃也有得玩不過我覺得進駐品牌比較沒什麼特別的我很理性的只在NIKE消費了一件上衣哈哈😂然後就回飯店面對可怕的行李們了QQ DAY55️⃣最後一天，一早吃完早餐，退房後就搭著前一天請櫃檯幫我預約的計程車到王子大飯店西館，等待直達成田機場的巴士這一趟巴士大概要坐4個小時中間會停靠一次休息站，大約停30分鐘可以在休息站上廁所，或是買點小點心車上吃 抵達成田機場後，由於離我的班機還有4個小時空檔我又再次到B1寄放行李，然後往成田山表參道去慢慢地慢慢地，把那裡逛了個透!真的很喜歡成田山表參道的氛圍呀※提供參考:第一天前往成田山表參道時我搭乘的是JR線，最後一天則是搭京城本線，我發現，JR票價比較便宜 下午4點多，回到機場領取行李後，在B1扭蛋區把零錢都炫給扭蛋然後就準備要辦登機了 - 5天的行程看似很平常但這次因為我前往比較遠的郊區大部分時間都花在交通上面總覺得5天4夜有點趕、有點遺憾 但是第一次看到雪、摸到雪、也滑到雪🏂還是一次很新奇的體驗去之前很擔心我會在日本凍死❄️但其實，沒有我想像中這麼冷我想，下次我不會再這麼害怕日本的冬天惹XD※提供參考:白天均溫1~5度，晚上均溫-5~-7度(市區會更高溫一點)。穿衣服的部分，發熱衣+毛衣(鋪棉)+羽絨外套+保暖小物，就足夠

｜台灣旅行-恆春-凹豆咖的小天地-戶外人背包公寓｜

終於來介紹民宿啦啦啦！！在冷冷的寒流裡，想像一下夏日的恆春，是不是就對下一個夏天充滿了期待呢？凹豆咖們，趕快把這個民宿收進住宿清單裡吧！ (晨起的咖啡，配上恆春柔和的秋日光影，假期總是美好的像夢一樣） / 戶外人背包公寓 📍地址： 恆春鎮中山路114號☎️電話： 0987 878 987🔺網站:https://www.amouterhc.com/pages/inn IG： https://www.instagram.com/amouter_hc/FB:https://www.facebook.com/p/%E6%88%B6%E5%A4%96%E4%BA%BA%E8%83%8C%E5%8C%85%E5%85%AC%E5%AF%93-100083391848683// 戶外人背包公寓本身就是主打為for凹豆咖，尤其是恆春的自由潛水人，民宿分為兩間店面，一個在中山路是民宿，另一間在老街專門推出各項在地活動和市集，也是很有趣的一個地方，我們去的那幾天也有市集活動，我們甚至跑去第一次參與了『頌缽』，是很有意思的體驗（我的靈性之旅總是在意外的時候被開啟ＸＤ） 附上戶外人另一間的連結：https://www.instagram.com/funzpace_hc/ 1Ｆ的公共空間，畫面上看起來有點小雜亂，實際上其實蠻溫馨的ＸＤ如果是很多朋友一起來，晚上聚集在一樓聊天很酒，想想就很舒服🍷第一張泡茶的圖片就是早上在吧檯拍的，旁邊的窗戶會有陽光灑進來，光線超讚！ 公共空間除了電視、沙發、廚具冰箱外，還有提供一整箱的零食，開放住客食用www我們這兩天晚上真的就是拿那個零食來配聊天，我們好不要臉🤣 電視前的座位區其實是兩個上下鋪併成的，我懷疑如果整棟住滿，這四張床也會被拿來睡😴 床位上有各種絨毛毯子，躺下去會起不來的那種，配上懶骨頭和溫和的光線，完全就是耍廢小天地。 公共區域另一側是一些戶外用品租借區，包含自由潛水、美人魚單僕、登山露營的裝備一應俱全，想必老闆本人也是這方面愛好者，但那幾天剛好是落山風季節，風超大，我們只安排了一項水肺行程，其他自潛的活動，我真的，先跳過🥶 二樓是男生背包客（海廢房）＋盥洗區因為我們這次沒有男生，當天也沒有其他住客，我們只是偷偷探頭看過裡面，發現海廢房裡面居然還有雙人的背包客床位，超酷。第一次看到雙人背包床位，真是大開眼界👀 浴室裡還有綠化植物🌿 二樓來有一張吊床，我超愛，直接在上面睡著，聽說很多住客也很喜歡這個位置，很隱密的小空間，吊床的支撐感很足，不會很晃到要用整個核心ㄍ一ㄥ在上面，可以舒適放鬆的躺在上面發呆或午睡。 （三樓的小轉角，空間處處都有環保再利用的元素） 三樓的女生背包客房(被弄亂版） 整間民宿都使用柔和的燈光，黃光之下的住宿環境給人一種莫名的安心感，覺得這裡很安全可以好好的休息。 營造出一個將『戶外』帶進『屋內』的氛圍，吊床真的是點睛之筆，無論是誰都會想要倒掉床上躺兩下，感受著自己平日繁忙生活中幾乎遺忘的愜意感。 是個可以在室內網美，天下好的時候可以去樓下借裝備去戶外網美的好地方，還可以在這裡遇到很多志同道合的夥伴喔！ 民宿裡的可愛貓貓🐈‍⬛每天回來、睡前、晨起都要先來跟他玩❤️

【雜談】日文太久沒用很容易忘記...筆記2個維持語感的方式

太久沒跟日本人對話後，突然要講超級卡。 就像我們學了很久的英文，遇到外國人還是腦袋容易空白一樣 跟你分享日常能維持語感的2個方式! こんにちは、マイリです🤗 記得上回同事要跟日本人聊天時，突然腦子一片空白不知道要講什麼 原本會的單字也隨著時間消失了 因為我們記憶中有個遺忘曲線，太久沒使用就容易遺忘 2個練習維持日文語感 (1)每天看日文影片 看日劇、動漫、綜藝或是YOUTUBER都可以，每天維持一點點，邊看邊聽能維持語感之外， 你會發現不用每個字都聽懂，句子裡面有幾個會的單字大概能猜出整句意思! 前陣子看了靜雪後，就很喜歡川口春奈跟目黑蓮，發現她們在YOUTUBER也都有影片當然追起來! 影片連結 (川口春奈的影片都超生活的，還可以看到背劇本或事先演練的花絮♥) 喜歡動漫聲優推薦看：はじめてみました【テレビ朝日公式】的聲優特輯，有一個環節會請聲優玩遊戲，用快速切換的方式講出經典台詞，超佩服日本聲優的角色轉換阿！！ (2)咖啡滔客會話練習 曾經連續10天用咖啡滔客的各種優惠來學習英日文，互相討論旅遊或是異國文化真的很好玩 我都用日常對話來練語感居多，在課程搜尋內直接輸入フリートーク，就能看到不少相關課程，蠻多試體驗的方式能免費會話，或是購入點數固定時間練習也可以。 太久沒有長時間的練習日文，課程才25分鐘就覺得過了一小時(笑 日常會話會讓我們口說比例大增，老師輔助分享或是提問，不要怕講錯，勇敢說出來才能記憶語言! 持續作戰！用階段式維持語感吧 作戰1 ：每日瀏覽文章更詳細分享 我還蠻喜歡不用字幕就能聽懂日語的感覺，不過太久沒使用也很容易忘記 追日劇或藝人的YOUTUBER就很容易學到他們互動的一些用法 動漫也不是不行，但實際跟日本人互動時就會覺得有點中二 (笑) 你都怎麼學語言呢?快跟麥莉分享吧! 延伸閱讀：7個好用日文翻譯網站推薦|增加翻譯精準度、解決職場日翻中的困擾！ 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|省錢知識|一點點理財|蝦皮好物陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活 額外資源分享：跟AI練習日文吧 詳細心得：跟AI機器人練習對話，不用怕尷尬沒話題! #日文 #語感 #日劇

美食開箱｜LADY KELLY｜簡單的味道，濃濃的情感─用愛戀巧克力蛋糕和經典餅乾鐵盒傳遞幸福

記得交往後的第一個生日，男友打聽了我對甜點的喜好之後買了兩顆凱莉小姐做的蛋糕在聚會中慶祝，兩種口味的蛋糕都大獲好評，也讓我一直對凱莉小姐的手藝印象深刻。在我們準備進到下一個階段時，剛好收到LADY KELLY的合作邀約，收到的時候覺得真是太巧了！因此不論最近有多忙碌，也想完成這一篇文章作為紀念，交往階段的第一個生日和最後一個生日都有LADY KELLY陪伴💖 LADY KELLY｜實體門市 LADY KELLY目前全臺灣有四間實體門市，分別是臺北車站微風店、遠東SOGO復興館、環球板橋車站店、新竹巨城店，當然也可以在LADY KELLY官網線上訂購，都很方便。 我們在LADY KELLY遠東SOGO復興館取蛋糕，櫃上的佈置很有聖誕節的氣氛🌲 很貼心地說已經幫我們先退冰，回家就可以馬上食用。才在門市前待了五分鐘，就有好多客人停留，大部分熟門熟路的，一看就是熟客，他們家的蛋糕真的會讓人有吃過一次就忘不掉的魔力。 LADY KELLY｜愛戀巧克力蛋糕 LADY KELLY的蛋糕設計簡約卻不失精緻，在製作過程中嚴謹地挑選食材，選用安心帶殼雞蛋和精心挑選的歐洲進口奶油，也會將當季水果融入蛋糕，製作過程中也遵循少糖、自然的配方，希望帶給大家輕盈沒有負擔的味道，同時完美地保留食材的原始風味。 這次吃的是LADY KELLY全新研發的品項——愛戀巧克力蛋糕，光聽名字就是個幸福、溫馨、適合與親友們一起分食的蛋糕，從玫瑰金包裝盒到愛戀巧克力蛋糕本身典雅的外觀，讓開箱蛋糕的過程都充滿了儀式感，除了生日之外，各種節慶、聚餐、或日常買來犒賞自己都好適合，真的是會讓人充滿幸福感的蛋糕呢！ 愛戀巧克力蛋糕採用嚴選比利時70%巧克力、牧場直送雞蛋、法國isigny奶油製作。由巧克力甘納許、巧克力蛋糕、巧克力卡士達、海鹽榛果巧克力香緹、巧克力餅乾等五種不同的巧克力內餡組成，巧克力控絕對會很滿意！每一口都是濃厚滑順的巧克力香氣，甜味和苦味平衡得很好，味道和口感都很有層次、有變化，吃起來滿滿的驚喜感。 巧克力甘納許－70%巧克力微苦的香醇口感，中和甜味巧克力蛋糕－濕潤鬆軟的巧克力蛋糕體巧克力卡士達－綿密、香醇、滑順海鹽榛果巧克力香緹－口感輕盈，加入海鹽和榛果增加風味巧克力餅乾－口感酥脆，穩固蛋糕重心的感覺 除了買蛋糕會附贈的刀叉和盤子，也有很多不同的周邊配件可以加購來增加儀式感，這個紅色愛心蠟燭跟愛戀巧克力蛋糕很搭！浪漫加倍❤️❤️❤️ LADY KELLY｜經典餅乾鐵盒 第一次吃到他們家的餅乾，現在才知道他們家除了蛋糕好吃外，餅乾也很厲害！經典餅乾鐵盒包裝設計精緻可愛，裡麵包含香草巧克力、蔓越莓、伯爵奶香、巧克力杏仁、咖啡杏仁角、奶酥餅乾、雪寶、粉紅雪寶、焦糖脆餅等9種餅乾，內容非常豐富～最近剛好開始在看明年要送的過年禮盒，覺得LADY KELLY的經典餅乾鐵盒也是個好選擇！裡面的餅乾種類都相當經典，是大人小孩都會喜歡的口味，而且跟他們家的蛋糕一樣，製作過程中都沒有添加香精、少糖、嚴選食材，過年在家讓親朋好友都能安心地吃～ 每種餅乾都很好吃，其中我自己最喜歡的是伯爵奶香餅乾！使用TWININGS唐寧伯爵茶製作和歐洲進口奶油製作，伯爵茶的香氣濃郁，其中的佛手柑和紅茶香氣與奶油香味完美融合。吃一片就能感受到他們家的餅乾用料實在，巧克力、蔓越莓、咖啡都完整地保留食材風味在餅乾裡面，真的很喜歡🍪下午茶配杯咖啡或茶再幸福不過了。 如同LADY KELLY在品牌介紹中寫道：「即使只是小小的蛋糕，卻能乘載著深厚的心意，我們想成為一間傳遞幸福的甜點店，希望顧客在享用的過程中和心愛的人一同分享，拉近人與人之間的距離，這就是創辦的初衷。」他們家的蛋糕從食材選用、味道到外觀都給人安心的感覺，就跟同享一顆蛋糕的人們之間一樣，情感單純自然且溫暖。 LADY KELLY｜店家資訊 官網：https://www.ladykelly.com.tw/FB：https://www.facebook.com/ladykellyofficialIG：https://www.instagram.com/ladykelly__official/門市據點：https://www.ladykelly.com.tw/page/8672 https://www.instagram.com/p/C1LprahhEnh/?

台北大安區板前料理推薦  <季肴酒駄介>  新瀉特色酒肴、日本清酒搭餐

季肴酒駄介 ​

鑽進科技大樓站巷弄，日式氛圍乍現 一探才知道，是間清酒小料理餐廳 季肴酒，是清酒品牌 𝖲𝖠𝖪𝖤𝖬𝖠𝖱𝖴 新開的餐聽，提供日式鄉土料理，希望藉「餐點與清酒」搭配，帶給食客完整而美好的味覺體驗。 先經過單點制吧檯座，再穿越長廊來到板前 𝖮𝖬𝖠𝖪𝖠𝖲𝖤 區。檯前由料理經驗超過 𝟤𝟢 年的新潟籍主廚高橋掌廚：從片刀、堆疊、淋汁、妝點，每道料理的呈現都充分展現日式細膩和新瀉熱情，令板前的我們目不轉睛。 初訪季肴酒，很推薦選擇板前 𝖮𝖬𝖠𝖪𝖠𝖲𝖤。 精選日本各地新鮮食材：北海道海膽、富山蛍烏賊、長崎黑鮪魚、鹿耳島和牛 … 餐席彷彿小叮噹任意門，帶領我們通往日本不同縣市、一次嚐盡 𝟣𝟤 道季節料理。 . 餐點介紹 ✦ 🍽️ 𝖮𝖬𝖠𝖪𝖠𝖲𝖤 套餐每位 ​ 𝖭𝖳 𝟥𝟪𝟪𝟢+𝟣𝟢% ✦ 🍶 𝖲𝖠𝖪𝖤 𝖯𝖺𝗂𝗋𝗂𝗇𝗀 ​ 五杯 ​ ​ ​ 𝖭𝖳 𝟣𝟧𝟢𝟢+𝟣𝟢% - 菜單每一個半月更新，每次用餐都是展新體驗 下次更新會在 𝟦 月中｜本季完整菜單請見文末 ▪【新潟縣鄉土料理能平煮】將里芋、紅蘿蔔、蒟蒻、甜碗豆等蔬菜以燉煮方式呈現，點綴上鮭魚卵跟金箔，味道溫潤尾韻帶點甜，是充滿鄉土情懷的新瀉家常料理，與浸漬紫蘇葉的清酒一併做為開場。 🍶第一杯【月吉野 空 滓絡生原酒】 始於甜味入喉米香，中味帶瓜果香氣，最後襯出香甜尾韻，釀香迷人開胃。 ▪【鯛魚酒蒸 櫻花蝦濃湯】真鯛是日本愛媛縣名物之一，肉質細嫩甘甜。清酒蒸煮、搭配櫻花蝦熬成的粉色濃湯，帶來鮮美柔和的視味覺享受。 💬 依循時令是無菜單料理的精神所在 ▪ 【富山蛍烏賊 黃芥末醋味噌】來自富山縣的蛍烏賊正值產季，自帶鮮味、肉質彈牙。簡單搭配酸爽的黃芥末、醋味噌就相當美味。 . . 🍶第二杯【金鵄盛典 神吉 純米吟釀生原酒】 瓜果甜韻米香濃郁，口味較上一杯辛辣，搭配清爽海味再適合不過。 💬 第二道生魚料理，我們來到北海道 ▪ 【北海道章魚足 土佐醋凍】 將章魚足部分炙燒，部分直接生食，又以醃漬西洋芹的爽脆，對比章魚的脆彈。土佐醋脫離醬汁形象，改成以果凍方式搭配清酒柴魚醬油，整道菜清新脫俗、俏皮感若隱若現。 💬 當晚 𝖬𝖵𝖯，和朋友無異議通過 ▪ 【鮪魚中腹角造 水切豆腐 洋蔥醬油】骰子造型的長崎縣黑鮪魚，口感細緻柔軟。水切豆腐醬以細綿柔滑的質地將黑鮪魚擁入懷中，脂香奶香綿迭、在口中無限𝖤𝖢𝖧𝖮。 鮮甜來自誰、綿滑濃郁又是誰提供的，早已不重要。只知道吃完這餐，再也不會想用芥末蘸鮪魚了。 . 🍶第三杯【根知男山 山廃仕込 純米酒】 濃度提升。渾厚嗆辛於喉中淺薄燒灼，短暫逗留卻留下深刻甘口韻味。絕搭酥炸海鮮與重口味食材。 💬 是 𝖣𝖺𝗌𝖡𝗎𝗋𝗀𝖾𝗋，不是 𝖬𝗈𝗌𝖡𝗎𝗋𝗀𝖾𝗋 ▪【半熟蛋白蝦野菜天婦羅】每季菜單口味不同。這次由白蝦野菜天婦羅擔任主角、昆布鹽麵包為襯底，堆疊上明太子美乃滋、爽脆甜棗、爆漿的生蛋黃。 「板前料理出現紙盒包裝的漢堡？」 原先滿臉狐疑，一吃卻魂牽夢縈。 💬 全程閉著眼睛吃， 追加 𝖬𝖵𝖯 外卡名單 ▪【A5 和牛肩肉＆星星赤味噌煮】 兩個知名產區、兩種不同部位。兵庫縣和牛後腿俗稱「星星」，炭火炙燒薄切呈現，色澤粉嫩質地細嫩。更令我驚豔的是鹿兒島和牛肩肉，以濃厚的赤味噌醬汁燉煮入味，口感如牛頰般柔軟帶點膠質，真的銷魂到不行。 . 🍶 第四杯【村祐 茜 Label 純米本生】 堅果香氣、微辛帶酸，搭佐蟹肉羹與玉子燒更為鮮甜。 💬之所以稱作茶巾，不是沒有原因的 ▪【茶巾卵天婦羅 蟹肉餡】主廚假飯糰概念「包裝」這道卵料理，球形蒸蛋裡包入百合、木耳、蛤蜊等豐富食材，酥炸後澆上鱈場蟹蟹肉羹、又以薑泥提升鮮度，入口時候有種「一口納百川」的豪曠感。 . 💬 膏腴之際，恰好用冷食緩緩味蕾 ▪【新綠豆腐 海膽添え 鼈甲餡】北海道赤海膽、綠花椰新綠豆腐，搭配日本清酒醬油味霖，清爽風味、華麗不花俏。 🍶第五杯【高千代 美山錦純米 +19 初榨生原酒】 入口溫潤順口、隨後帶出純粹米香尾韻。微溫清酒，淺嚐辛辣，適合鴨肉脂香。 💬 白雪紛紛，一碗清湯遞送溫暖 ▪【彰化芳苑鴨肉 稻草燒＆鴨南蛮】台灣彰化玉露鴨，油脂收斂、甜度精煉。師傅先以稻草燒香鴨肉，再大手灑上沖繩淡雪鹽。 . 新潟特色「柚子辣椒醬」溫辣不刺激，帶點米麴發酵的清甜。 「鴨肉·醬汁·清湯」三者構成完整而和諧的味道組合。 . 💬 好飽，但不吃對不起自己 ▪【鰤魚照燒土鍋炊飯】愛媛縣的鰤魚鮮凝淡麗，照燒後鹹甜適口，和蘿蔔泥、青蔥、柚子辣椒醬一同拌入新潟產越光米。吃到第十一道真的已經好飽，但腦袋還沒回神，拿筷子的手已經先動了起來！ 💬 這麼好吃，毋需動用到甜點胃 ▪【抹茶紅豆提拉米蘇】套餐的最後我們回到新潟。以新潟縣產清酒取代咖啡酒，入口先是飄飄然的酒氣，隨後交織出抹茶紅豆的甜蜜。 - 「盤裡可愛的動物是新瀉縣縣鳥『朱鷺』 過去一度滅絕，但日本政府正努力復育中！」 - 說起故鄉縣鳥的美麗，高橋主廚眼神裡滿是自豪與欣慰。 坐在板前座最開心的，莫過於能與主廚交流，每當餐點送上桌，高橋主廚都會先以日文解說，再透過服務員轉譯。對於這樣的小細節，我心理其實相當感動。是對交流的堅持，也是新瀉人的熱情！下次想再來嚐試單點制，回味主廚富含溫度的料理！ . . 完整菜單 🍶日本酒泡紫蘇葉 ▪新潟縣鄉土料理能平煮 🍶月吉野·空·滓絡生原酒 ▪お椀 ​ ​ ​ ​ ​鯛魚酒蒸 櫻花蝦濃湯 ▪お造り ​富山蛍烏賊 黃芥末醋味噌 🍶金鵄盛典神吉 純米吟釀生原酒 ▪お造り ​北海道章魚足 土佐醋凍 ​ ​ ▪お造り ​鮪魚中腹角造 水切豆腐 洋蔥醬油 🍶根知男山·山廃仕込·純米酒 ▪漢堡 ​ 半熟蛋白蝦野菜天婦羅 ▪温物 ​ ​ 𝖠𝟧 和牛肩肉＆星星赤味噌煮 🍶村祐茜 ​ 𝖫𝖺𝖻𝖾𝗅·純米·本生 ▪揚物 ​ ​ 茶巾卵天婦羅 蟹肉餡 ​▪冷鉢 ​ ​ 新綠豆腐 海膽添え 鼈甲餡 ▪燒き物 ​ ​ 彰化芳苑鴨肉 稻草燒 鴨南蛮 🍶高千代 ​ 美山錦·純米 +𝟣𝟫 ·初榨生原酒 ▪食事 ​ ​ 鰤魚照燒土鍋炊飯 ▪甘物 ​ ​ 抹茶紅豆提拉米蘇 . 店家資訊 ℹ️ 季肴酒駄介 𝖣𝖺𝗌𝗎𝗄𝖾 𝖻𝗒 𝖲𝖺𝗄𝖾𝗆𝖺𝗋𝗎 ‧ 𝟢𝟤 𝟤𝟩𝟢𝟢 𝟢𝟥𝟩𝟧 ‧ 捷運 科技大樓站 ‧ 台北市大安區四維路 𝟥𝟩𝟧 之 𝟤 號 ‧ 每日 𝟣𝟪:𝟢𝟢-𝟤𝟥:𝟢𝟢 （週一公休） 關於我 𝖴̈ 𝖶𝖠𝖭𝖳 𝖬𝖮𝖱𝖤 #雲的台北食旅#雲吃日式料理#雲吃科技大樓站 #台北美食#清酒#omakase#季肴酒#台北日本料理#台北餐廳#台北居酒屋#日式料理#無菜單料理#板前#大安區美食#taipeifood#taipeifoodie#台北餐酒館#刺身#日本料理#生魚片#期間限

2024日本麥當勞福袋開箱 薯條造型加濕器超吸睛！

每到年末年始，日本各大百貨及品牌總會推出各樣的超值福袋等著大家來血拼，而麥當勞也不例外！今年的「麥當勞福袋 2024」內容物，除了與人氣生活家電品牌「BRUNO」合作的三款商品之外，還有一公布就造成極高話題度的「薯條造型加濕器」，而今天就要來開箱啦！ 「麥當勞福袋 2024」售價為3000円，販售方式採官方App預約抽選制。在去年12/11公告福袋內容之後，於當天11：00起至12/19的23：59開放民眾於官方App進行線上報名抽選，而報名時需一併登記結帳方式（店內櫃台結帳 or App線上結帳）並排購買門市志願（最多可選三間門市）。抽選結果於12/25的11：00至1/1的凌晨4：59在App上公布，如果中獎的話，1/1~1/8可至頁面顯示的指定門市，用當初選擇的付款方式購買。而上方的附圖是付款取貨完成後會出現的感謝圖。 內容物有使用塑膠袋整齊地裝在一起，再放進有著內容物插圖的塑膠提袋。接著就要來開箱啦！ 內容物一共有五項，左側三個是和「BRUNO」合作的品項，右上是薯條造型加濕器，右下則是價值最大約3240円的免費商品券10張，而內容物都有附上使用說明書。 零錢包 首先是聯名品項之一的零錢包，正面印有麥當勞及BRUNO的logo，而顏色則有白、黃、藍及粉紅共四種，我拿到的是粉紅色。 尺寸大小為10x10x0.5公分。 不管是當作零錢包或是小物收納包都很合適！ 小碟子 接著是同樣有著聯名logo的小塑膠盤。 顏色一樣是白、黃、藍及粉紅四種，尺寸的部分則是直徑11.5公分。 毯子 再來是使用聚酯纖維製作的毯子，一共有粉紅及綠色兩種，而我這次直接收集了一整組粉紅色（笑）。 尺寸為90x60公分。 放商品券當一下比例尺。 背面有附上洗標圖示。 麥當勞免費商品券 再來是一本共10張的免費商品券，包含了漢堡、中薯、咖啡等品項，使用期限為2024.06.30。 薯條造型加濕器 最後要來介紹的就是薯條造型加濕器啦！從紙盒拿出來後可以看到用厚紙板固定的加濕器、充電線和一根替換用的加濕器棉棒。 尺寸約為9.5x13x4.6公分。 背面可以看到開關及充電孔。 出霧口則隱藏在薯條之間。 同時按下兩側凹槽處可以打開加濕器，因為有點緊所以需要花些力氣。 當薯條部分稍微向上移動後就可以拔起。 中間的塑膠管內放有棉棒，初次使用前把棉棒取出並完全浸水後再放回，能加快水霧噴出的速度（經驗談的部分）。 水量最多只能到五個洞底下那條線！ 裝完水後把薯條部分重新插回，連上充電線並按下開關，稍等一下就能聽到水霧冒出的聲音。有看到上圖明顯的水蒸氣嗎？ 以上就是「麥當勞福袋 2024」的開箱！內容物的其他顏色版本可參考官網。大家有買過什麼讓你印象深刻的福袋嗎？歡迎留言跟我分享喔！ #マクドナルドの福袋2024 #マクドナルド #ポテト加湿器 #BRUNO #麥當勞 #福袋 #數量限定 #開箱 #新年 #日本限定

📌台北甜點｜呷滴 Jia Dee｜

#台北咖啡廳 #不限時 #甜點 “呷滴2.0”還沒踏進店裡就被可愛死🍔 https://www.instagram.com/p/Cyx-zl4PTaj/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 裡面超多老物還有各式玩具杯子、公仔有貼的才販售，拿了一個漢堡人好喜歡結果沒賣ಥ_ಥ 週一去像包場，還有電動可以玩很讚🎮 飲料菜單在牆壁上 蛋糕品項依當日甜點櫃🍰 🌟聽說門口燈有亮就有糕，不亮代表沒有💡 ▫️培茶溫蛋糕💰185 ▫️香草草莓💰180 ▫️可麗露💰80 ▫️黑糖抹茶牛奶💰130 ▫️奶蓋鹹烏龍💰150 #呷滴 Jia Dee 📍台北市信義區吳興街170巷1弄3號一樓 ☎️(02)25717676 🕑12:00am-19:00pm #台北景點 #台北甜點 #信義區咖啡廳 #日系咖啡廳 #台北101 #遊戲機 #🎮 #🍰 #喂Taipei吃 #Yuan跑咖

【連載】愛情小說-這個男人很犯規〈3〉Chapter1-2

樊據集團，「樊據」二字取自樊氏一族佔據天下之意，也是樊定胥的父親創立此集團時胸懷的雄心壯志。 而樊世權真不虧是狠角色，花了三十年的時間，果然把樊據集團由一個小到不能再小的公司經營到成為商界龍頭之一，並在五年後退休，把公司全權交給兒子管理，自己則是跟老婆移居澳洲，雖然仍掛名總裁，但實際上已經不管事，樊據集團目前大小事務皆由樊定胥定奪。 人家說虎父無犬子，樊定胥接管之後，原本商界人士認為，兒子接手經營頂多讓樊據集團呈現持平狀態，畢竟樊據在台灣商業的影響力已經非常可觀，甚至在亞洲也算頗有名氣。 誰知道樊定胥不曉得是初生之犢不畏虎，還是真的就是個經商天才，總而言之他一上任沒多久就排除眾議決心進軍美國市場，而事實證明他果然夠強，老天爺也夠眷顧他，進軍美國不但沒有眾人預期的吃鱉，反而做得有聲有色，讓樊據在國際上打響知名度，但這樣的結果卻也讓他犧牲了自個兒的婚姻。 樊定胥很早就結婚了，他的前妻與他是高中同學，兩人在二十二歲時就結婚了，婚後兩年他就接下了樊據這個重擔，但也因為如此，他開始沒有了跟妻子朝夕相處的機會，雖然住在一起，但可以相處的時間卻少得可憐。 他永遠都在忙，她永遠很寂寞，這也導致後來他的妻子受不了進而提出離婚，還留下當時只有六個月大的兒子。 說來，他不是沒想挽回，只是當他當年終於找到人之後他卻赫然發現，原來還另有內幕。 沒錯，他是虧欠她，他無法多抽一點時間陪她，但她的回報對他而言也太殘酷了。 是，她出軌了，在他們結婚第五年，在她生完孩子的第三個月後，她便每天出去跟男人廝混，就像隻花蝴蝶般周遊在數名男子之間，在他不知道的情況下，極盡浪蕩放縱，甚至拿他的錢去養男人，但這還不打緊，重要的是她似乎完全忘了自己有個才出生幾個月大的孩子，在那段他還在紐約的日子裡，他的兒子都由家裡每天定時會來的幫傭照顧，而幸好這位幫傭人真的很好，也因為已經兒子女兒都大了沒有家累，可以住在他家裡照顧孩子，不然他真不敢想像情況會有多糟。 他承認在這方面他是對不起她，但她回報他的方式，是不是太沉重了？ 還沒跟他離婚就讓他戴綠帽，甚至拿他的錢去養男人，還因為玩樂棄孩子於不顧，這一切的一切都讓他不能接受，更讓他寒心的是，當他當年找到人，想好好跟她談一談時，她卻是以冷漠不屑的態度對他說…… 「像你這種無趣的男人，誰願意再跟你在一起？」 聽完這句話，他當場僵如化石，心臟劇烈痛著，什麼挽回的話都說不出來了，只是硬撐著看著她跟新歡一路打情罵俏離開那間咖啡廳。 將近十年的感情，他不敢說他是個好丈夫、好情人，但他是真正喜愛她的，他的感情是絕對忠實不二的，而她卻是這樣看待他，但這還不是最糟的，更糟的是他後來才知道，原來在他們交往時甚至是結婚以後，她都時常出入酒吧等等場所，夜生活非常多采多姿，常與男人調情或耳鬢廝磨，雖然提供消息的人表示那段時間她「應該」沒有與任何男人發生親密關係，不算是出軌的行為，但這樣也已經夠傷他的心了。 精神出軌也是一種出軌，他那時才完全覺醒，明白了一點，那就是他的妻子早就已經不愛他了，想生孩子也只是為了萬一離婚的話仗著兒子可以多拿點贍養費，誰知道遇上她所謂的真愛，她口中那個「對的人」，所以她不但放棄其他男人，也決定不顧一切連贍養費都不要而決意跟他離婚了。 如果這樣多年的感情都不能相信了，他還真不知道在感情這方面，他還能怎麼樣，所以他再也不談感情了，一直到今年都已經三十五歲了，依然是單身，完全不考慮再婚。 「但是你有沒有想過其實小奕需要一個媽媽？」 這天，身為樊定胥少數好友之一的裴逸奇前來拜訪，看樊定胥都這麼多年依然鬱鬱寡歡的模樣就是不順眼，終於把隱忍很久的話給說了出來。 事實上，他更想說出來的是「拜託你再找個老婆吧」，但礙於已經消失的那位實在傷樊定胥太重，他明白樊定胥可能已經對感情這方面死心，所以繼續忍耐著，不過他不能保證自己會不會哪天爆發出來。 「陳嫂照顧小奕照顧得很好。」好友說的話樊定胥不是沒想過，但是看兒子狀態並無異狀，也就沒往這方面多想了。 「拜託！陳嫂算是奶奶角色，樊媽雖然常回台灣，但樊媽也是奶奶，媽媽跟奶奶不一樣，懂嗎？」裴逸奇忍不住翻了個白眼。 嘖！怎麼聽不懂他的暗示啊？ 他的意思是要他這個好友再討個老婆，不要還在黃金時期就打算單身到老年，而且話說回來就算是老了也需要老伴啊！ 孩子會長大會成家，人老了沒有老伴多可憐啊！ 裴逸奇突然感到有點無力，但其實他也明白，當樊家父母說也說不動，樊媽甚至還拜託他幫忙的時候，他就已經了解這件任務相當不簡單了，因為樊定胥根本就是死心塌地打算就這樣一直單身下去了。 「你到底想說什麼？」看了好友數秒，樊定胥大概是了解到好友近日時常提這方面的問題是為什麼了。 他明白父母很為他擔憂，也想他再婚，可是…… 這方面他真的是……不想再碰了。 「說你應該再找個女人啦！」爆發了！裴逸奇終於把心底最想說的話說出來了，頓時覺得暢快舒服多了。 「我說過，這件事我完全不考慮。」二話不說，樊定胥馬上再重申立場。 「你真的想這樣單身下去，到最後變成孤單老人很淒涼那樣？」裴逸奇真的很討厭樊定胥就是不願意走出來。 都已經八年了，也應該放開了吧？ 療傷療了這麼久，總該想通了不是嗎？ 裴逸奇是這樣認為，但很顯然樊定胥不願意配合。 「我有小奕，不會是孤單老人。」兒子現在就是他的全部。 「定胥，都這麼久了，你也應該走出來了吧？」裴逸奇的表情變得嚴肅了。 「好了，我要辦公了。」完全沒有多談的慾望，樊定胥婉轉的下逐客令，轉身就走回位置上，繼續他繁忙的工作。 「算了……你真的是……」執著到不行！ 裴逸奇搖搖頭，也沒多留的慾望，轉身走人，把寧靜還給樊定胥。 「再找……一個？」 裴逸奇走後沒多久，埋首公事的樊定胥這才停下筆，喃喃自語著。 是說再找一個不難，但如果結果一樣呢？ 孩子現在大了，已經上小學了，聰明的孩子倘若因他而受傷呢？ 況且，他也不想再受傷了，在商場上被稱無敵的他，向來不懼怕任何困難的他現在卻是很怕談感情。 傷心，一次就夠了，再來，他會無法承受。

2024清邁景點推薦，走訪尼曼路文青小店、地獄公園觀賞精彩歌舞秀及享受美味的泰北料理，一起探訪這令人陶醉的文化之都!

泰國的第二大城市位於泰北的清邁，不僅氣候較涼爽更是充滿繁華歷史的特色建築，來到這裡除了體驗清邁慢活步調外更是要旅遊文青設計小店和市集、感受藝術文化的深厚底蘊，還有魅力的人妖歌舞秀及品嘗當地特色米其林小吃，好吃好玩必逛清邁景點推薦一次大公開，有著多元豐富的活動，一起愛上這令人陶醉的美好城市Chiang Mai! 👉必訪泰國清邁清萊寺廟 清邁景點推薦1. JingJai Market 清邁市集 大熱門必去!!! 千萬不能錯過!!! 最潮有創意的人氣文青市集Jin Jai Market就在清邁，不僅佔地超大有室內外區域分的農夫市集、餐飲區、有機綠廊跟在地市集，這裡有超過500個攤位，全部都是原汁原味原創手工製的商品，另外更有獨創設計師服飾，每樣都各具特色更是獨一無二，還有精緻工藝製品、有機產品及在地傳統料理，漫步其中享受著現場演奏的動人樂聲，還會看到各地賣家在直播連線推薦當地好物，熱鬧生動的環境讓人逛到停不下來、買到要剁手手了! ▶地址：46, อาคารโซน C, Atsadathon Rd, Si Phum Sub-district, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai ▶營業時間：08:30-21:00(一~五) / 06:30-22:00(六日) 清邁景點推薦2. 清邁 Cabaret Show 讓人驚呼連連嗨到最高點，開心瘋狂一整晚留下難忘的回憶! 清邁 Cabaret Showt跨性別表演秀精彩程度絕對讓你嘆為觀止，表演者的專業舞蹈技巧和精湛演技相當的厲害，加上華麗有巧思的服裝設計搭配動感音樂、精美舞台及閃耀燈光效果，讓整場演出下來都是驚豔不已，更重要的是表演者會走下舞台與觀眾有互動性，感受震撼刺激心跳加速的近距離接觸，氣氛更是high到爆炸，不同文化一波波高潮表演，看得相當地過癮，也讚嘆他們迷人魅力的歌舞秀是那麼的用心和奇幻! ▶地址：ตลาดอนุสาร (ไนท์บาร์ซ่าเชียงใหม่ Changklan Rd, Tambon Chang Khlan, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai ▶營業時間：19:00-23:30 清邁景點推薦3. 清邁週六夜市/清邁大學夜市 一定要提到這兩個厲害的夜市要收進口袋名單裡，這裡的東西不僅物美價廉更是會讓人逛到走不出來，除了有特色手工藝市集像現場雕刻卡片、藝術家畫作、泰式袋子還有各式各樣的在地美食如泰北香腸、米粉湯、傳統甜點椰漿餅及令人聽了聞風喪膽的炸蟲蟲餐點，都是必嘗美食! 美味的椰漿餅! 超厲害的泰國裝置藝術家，全手工設計燈飾藝術商品，超有巧思的! 可怕的蟲蟲小吃富含滿滿的蛋白質，歡迎你來嘗試看看! 另外更有當地年輕人喜愛的清邁大學夜市Malin Plaza，有超多平價舒適的服飾鞋子及用品和美妝品可以選擇，更有琳琅滿目的街頭小吃價格超實惠，有名的冬蔭功湯麵、必喝泰奶、各式串烤、香蕉煎餅應有盡有，讓你吃吃喝喝飽到不行! 【清邁週六夜市】 ▶地址：69 Wua Lai Rd, Haiya Sub-district, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai ▶營業時間：17:00-01:00 --------------------------------------------------------------------------- 【清邁大學夜市】 ▶地址：99/58 Huai Kaeo Road, Tambon Suthep, Amphoe Mueang Chiang Mai ▶營業時間：18:00-22:00 清邁景點推薦4. 清邁 Night Safari夜間動物園 全亞洲最大的夜間動物園 Chiang Mai Night Safari就在清邁有超過1百多以上的珍奇物種 ，有動物表演秀來為大家講解所有動物的習性，而不論白天夜晚都有安排遊園車能與草食性動物像是長頸鹿、大象近距離的接觸可以餵食，以及遠距離觀賞肉食性動物獅子、老虎等，是非常刺激的經驗，另外也有相當貼心的泰英語導覽，此外更有風景花園、湖泊及雷射光水舞表演可以觀賞! ▶地址：33, Nong Kwai, Hang Dong District, Chiang Mai ▶營業時間：11:00-22:00 清邁景點推薦5.尼曼路商圈 文青控一定要來絕對會愛爆這裡，堪稱是設計文創聖地的「尼曼Nimman」，有著濃厚藝術氣息，在巷弄裡集結一家家文創小店、各式特色服飾店和網美咖啡廳及米其林推薦餐廳林立，而周末更有好逛的二手市集適合挖寶，保證會買到荷包失守呀，旁邊還有許多按摩店可以體驗! 除此之友也有許多當地厲害設計師品牌進駐，像是來自泰國清邁當地手工藝編織袋包torboon，每款都是設計師 Boontavee Charoenpoonsiri全手工製作，不僅賦予時尚現代感更是環保! 泰北咖哩麵Kao Soy Nimman米其林推薦美時千萬不要錯過了! 來這裡不用特別要規劃去哪裡，因為轉個彎處處都是驚喜，而在尼曼路商圈附近還有Maya百貨和 Think Park可以逛唷! ▶地址：Suthep, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai ▶營業時間：11:00-22:00 清邁景點推薦6. 瓦洛洛市場Warorot Market 清邁歷史最悠久的百年市場「瓦洛洛市場」，一樓提供各種乾貨、泰式甜點、香料及新鮮農產品，更有脆皮豬皮熟食涼拌菜，二三樓是販賣生活用品如傳統服飾、配件手工小物及宗教商品! 而在旁邊還有聞名的老牌早餐店Patongkoh Ko Neng的恐龍油條，它是銅板價的米其林推薦小吃，有大象、鱷魚、恐龍等造型的油條搭配生雞蛋豆漿一起吃超好吃! 附近更有知名的藤編一條街可以一起逛，有形形式式的藤編包、收納籃等等種類超齊全，可愛實用讓你買到剁手手啊! ▶地址：90 Wichayanon Rd, Tambon Chang Moi, Amphoe Mueang Chiang Mai ▶營業時間：04:00–18:00 清邁景點推薦7. 清邁地獄公園Wat Mae Kaet Noi 警告!!若有不喜歡血腥場景請勿再滑下去唷! 這座只有當地人會去的「地獄公園」寫實地描繪出地獄的殘酷情景及天堂樣貌，要告誡世人「惡有惡報，善有善報」的因果論，踏進去參觀時無不被許多酷刑場面和驚悚怪物雕塑給嚇到，實在是相當震撼，還有投幣零錢下去時更有巨大聲嘶力竭的聲響給嚇到，除了拔舌頭、爬鐵樹、開膛破肚及審判的場景，更有做壞事被處罰的恐怖景象，讓人歷歷在目相當的觸目驚心，告誡大家行善不要作惡，否則死後下地獄受罰! ▶地址：V2HP+6JM, ทางหลวงแผ่นดินหมายเลข 1001, Tambon Pa Phai, San Sai District, Chiang Mai ▶營業時間：無 #清邁景點推薦 #jingJaimarket清邁市集 #cabaretshow #清邁地獄公園 #watmaekaetnoi #尼曼路 #清邁週六夜市 #清邁大學夜市 #瓦洛洛市場 #warorotmarket #清邁Night Safari夜間動物園 #清邁恐龍油條 #patongkohkoneng#thailand #泰國美食 #打卡精選#波波打卡#popstyle#meglovestotravel#travel ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 2024必訪泰國清邁清萊寺廟推薦，朝聖讓人驚艷的天堂與地獄藝術黑白廟、極靈驗孔雀王廟及華麗的雙龍寺! 2024全台10間「超靈驗財神廟」大公開！新的一年讓你旺到爆，財運好運滾滾 露營愛好者必看!最愜意的嘉義露營區推薦，享受絕美滿足的輕奢露營，一起擁抱大自然! 2023宜蘭民宿推薦 TOP 10！青禾別苑、自然而然等等，享受那恬靜自然的美學輕旅行！ 《文青少女愛旅行》誰說廢墟不能是文青景點，翻轉你的視覺饗宴 精選台南15大推薦景點，幫你輕鬆規劃好去處! 台灣最美野溪秘境-栗松溫泉!野溪新手懶人包，讓你一次就上手

感恩筆記32，感恩我照顧了自己，差點以為是提早更年期，結果是……

9月的時候跟朋友去宜家逛賣場吃飯，本來喝咖啡我就會缺血缺的比較嚴重，會突然暈眩，結果那天早上出門前我喝了一杯，到現場跟朋友聊的太開心竟然連喝了兩杯，當天本來月經來了一小點，結果喝完當天月經就沒來了，我驚嚇到趁週末趕快去看中醫。 經過調理一個月，終於10月經期就恢復了，雖然量比較少，但畢竟還是來了。接著繼續調一個月，11月也順利來了，量還可以，只是血色還是偏淡。12月也正常來了，顏色依然偏粉色。我問中醫師我是不是更年期到了啊？中醫師說我還早咧！中醫師還認為我調理的差不多可以先停藥，要我把鼻水倒流先弄好，所以調理經期的藥我就聽了，沒想到，我這個月竟然沒來！！！ 我一直想我調理老半天，一停藥就沒來，這也太奇怪。後來因為太煩惱，半夜都睡不著，就起來找資料，沒想到被我看見一個詞「下視丘停經」。這是減肥或是熱量攝取不足，能量太低造成的停經現象。 如何判斷呢？就是以往經期正常，突然停經。我正好就是這樣，再看看各家醫師敘述，我想我可能真的是屬於熱量攝取不足的問題。 所以今天開始我盡力吃了麥片牛奶當早餐，再加兩塊油豆腐，中午吃完一個便當，晚餐也特意多吃一塊雞胸肉，沒想到，睡前我的經血就出來了！ 我是如此幸運，很多人得到下視丘停經可能長達好幾個月或好多年，我在初期察覺真的太好了！感恩！ 身體啊！對不起，我都不知道你這麼餓，我會好好照顧你的，我愛你！謝謝你讓我知道我身體缺少能

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