怎麼呼吸就怎麼愛

在她離開妳的那一年 妳完全無法一個人生活 無法一個人存在在這個空間裏 無法一個人呼吸 無法一個人穿越那些留有她腳印的街道 無法一個人走接下來的時間 因爲，失去她，妳怎麽過屬於二個人的生活 妳怎麽存在在這個曾擁有她的空間裏 妳怎麽呼吸她呼吸過的空氣 妳怎麽穿越那些留有她和妳腳印的街道 妳怎麽走過停下來的時間 那一刻，她消失不見的，那一刻 其實很多時候 靜下來妳會發現忘掉一個人其實沒那麽難 是我們自己把它想得太過複雜 因爲夾雜太多情緒 因爲綜合太多情感 因爲連帶太多回憶 但是，誰沒有失去過 遇到她之前，妳不也才正在難過 那時候的妳都可以走過了 爲什麽這次的妳就不能呢？ 愛和思念是一樣的 有愛才會有思念 愛就像呼吸一樣 自然到妳不覺得它的存在 可是當妳要失去的時候妳就會感覺特別強烈 但是不用擔心 愛走了會再回來 就當作暫時停止呼吸 暫時停止呼吸，避免不好的空氣 就像愛走了，告別不好的愛 重新開始呼吸，就像是愛又重新回來了 愛和思念都是這樣 並不是不思念 只是忘了那股思念帶來的衝擊而已 就像並不是不呼吸 而是忘了自己一直在呼吸 呼吸可以暫時屏息，卻無法不繼續

Joyce愛健身｜增強「核心肌群」身體才會健康活久久｜擁有健康的身體「核心肌群」訓練不能少

很多人認為核心就是腹肌啊! 事實上，核心肌群指的是連結身體軀幹的重要肌肉群， 也就是身體內部的深層肌肉，連結上下半身的發力， 能讓身體穩定的肌肉群。 像是平常走路、慢跑、爬山、騎腳踏車等等， 都需要上下半身的配合，才不會搖搖晃晃的增加受傷的風險， 因此，要有一個健康的身體核心肌群的訓練是不能忽略的。 現代人的核心肌群肌群普遍偏弱，最主要的原因就是「久坐」， 通常坐20分鐘以上深層的核心肌群就會開始無力， 時間越久核心就會喪失功能，那麼就容易增加受傷風險， 因此，記得每坐30分鐘就要起來動一動。 接下來教你幾個平常在家可以訓練的動作： ＃棒式 1.採俯臥姿，雙手肘撐地，雙腳與肩同寬。 2.用肚子及腿部的肌肉將身體撐起， 用手肘和腳趾支撐身體重量並保持呼吸，做1分鐘。 ＃死蟲式 1.身體平躺地面，將雙手高舉於胸前，大小腿呈現90度預備。 2.單邊腳伸直，腳跟緩慢點地，兩邊輪流，做1分鐘。 ＃仰臥腿上舉 1.身體平躺地面，將雙手高舉於胸前，雙腿舉起呈垂直於地面預備。 2.慢慢將雙腿往前延伸，保持膝蓋和雙腳併攏，使雙腿呈一斜線。 3.最後，雙腿慢慢收回到原來位子，肚子保持收緊，重複動作，做1分鐘。 PS.腰部須保持緊貼於地面，不可浮起或彎曲。 核心肌群強的人在訓練上會更有效率，且不易有運動傷害， 平日也比較不會腰痠背痛喔！ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 LINE帳號:@942yvsuy ************************************************** #核心肌群 #腹肌 #死蟲式 #棒式 #重訓 #有氧 #減重 #徒手練腹 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

［ 阿南推好物💦｜柔嫩淨白私密慕斯 ］久坐女孩們請進，時刻溫柔呵護敏感的小花園。｜《 𝐃𝐒𝐊 》

［ 阿南推好物🫐｜柔嫩淨白私密慕斯 ］久坐女孩們請進，時刻溫柔呵護敏感的小花園。｜《 𝐃𝐒𝐊 》

從求學時期至如今的社畜生活 真的很容易課堂進行中 或工作忙碌起來一坐便是一整天 尤其是這悶熱的天氣 一直坐著不但不透氣 再加上有時坐姿不端正時時翹腳 更是讓小花園無法呼吸呀！ 特別是在大姨媽來拜訪的時候 小花園除了悶熱之外 還很容易有味道的 每次都得遮遮掩掩女孩們肯定能體會這份尷尬 寵愛自己 一直以來都是件大大方方的事 現代的女孩子與過往女性的形象相比 更來得野心蓬勃 但每每談及『 私密處護理 』 相較之下卻又顯得格外羞澀 避而不談 從前的我是個連買衛生棉遇到男店員 都會羞於結帳ㄉ人( ˊᵕˋ ;)💦 但隨著年齡增長 關於私密處護理 對我而言已不再是難以啟齒的話題 先來為各位水水們科普一下 但其實不用我多說大家也都再清楚不過了吧！ · 健康的女性私密處 是位於𝐩𝐇𝟑.𝟓～𝟒.𝟓之間的酸鹼值 會呈弱酸性 如此的環境 可抑制壞菌過度的緊殖 幫助私密處維持應有的健康💪🏻( ¨̮💪🏻) 然而在經期前後、懷孕期間、性行為、穿著太過緊身的褲子 或因潮濕氣候而導致悶熱等情況 都很可能造成酸鹼值改變 進而導致種種不適的症狀( ˃ ⌑ ˂ഃ ) 今天要介紹的這款是【 𝐃𝐒𝐊 】的～ 『 柔嫩淨白私密慕斯 』 以𝐩𝐇𝟑.𝟖酸性帶給私密處肌膚溫和洗淨 更能夠維持其健康環境 降低反覆發作的機會 適用於有以下情況的水水們～ ✔️ 日常私密保養 ✔️ 生理期間清潔 ✔️ 懷孕期間保養 ✔️ 更年期期間保養 ✔️ 私密處不適反覆發作者 ✔️ 日常運動及親密行為後 📋｜𝐃𝐒𝐊柔嫩淨白私密慕斯成分 ➿ 椰油胺基酸萃取 能溫和清潔私密處肌膚 · ➿ 有機紅石榴萃取 提升私密處肌膚保健 並恢復私密肌水嫩白皙 ➿ 有機金盞花萃取 於生理期間使用更能加強防護力 維持其健康 · ➿ 巴西莓果萃取物 改善各種時期的不適感 降低反覆發作的機會 💡｜阿南老實說 過去的阿南在洗澡的時候 經常是使用沐浴露來清洗 總心想應該都差不多吧！ 殊不知在跟閨蜜小聊之際 直接被臭罵一頓 因為女生的私密處是弱酸性的 使用大多數市售的沐浴露都是鹼性的 很容易導致失衡 時間一久 真的就是勤勞跑醫院了ಠ_ಠ 日常如果沒有什麼不適感 其實以清水清洗就沒問題了 但倘若是碰上姨媽來、夏日出汗多、 或是去完水上樂園、泳池等地 就相當需要用專門的私密護理產品去清潔 · 【 𝐃𝐒𝐊 】的柔嫩淨白私密慕斯 一擠出來就是質地相當親膚溫柔的幕斯 軟綿綿的毫無刺激感 裡頭還額外添加特別調製的玫瑰與甜橙精油 再加入微薄荷精油 打開蓋子後 其實就能聞到撲鼻而來的淡雅香氣 𝐃𝐒𝐊柔嫩淨白私密慕斯質地仔細看 阿南實際試用給尼看 整體使用上除了很對我胃口的香氣之外 基本上沒有甚麼特別強烈的感受 修但幾累 說到這裡～ 大家可別急著以為是貶意呀！ 我想說的是 使用的過程中如微風般撫過私密肌 不會有太過清爽的涼感 洽到好處的舒適 使用後也不會有強烈的刺癢感 完全可以守護私密肌菌群的平衡 其實私密處護理用品 不僅僅只有在前段提到的情況才能使用 若平時需要長期久坐 更需要額外的呵護 也千萬別等出現問題才開始使用呀！ 出現搔癢、異味等任何情形時 還是得去看醫生的👨🏻‍⚕️ · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿｜不可不知ㄉ小優惠 ➰ 追蹤臉書粉專 會不定期舉辦抽獎活動！ ➰ 立即加入官方𝐋𝐈𝐍𝐄 即時優惠不錯過！ 🛒｜哪裡殼以買 〰️ 網址🔗底加：𝐰𝐰𝐰.𝐚𝐢𝐦𝐚𝐥𝐥.𝐜𝐨𝐦.𝐭𝐰 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲​ᧁ ​請 🔍 @aimall_aicom · ☎️ 品牌資訊 ▪️官方網址：𝐰𝐰𝐰.𝐚𝐢𝐦𝐚𝐥𝐥.𝐜𝐨𝐦.𝐭𝐰 ▫️𝐅𝐁網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐫𝐞𝐮𝐫𝐥.𝐜𝐜/𝐠𝟖𝐳𝐩𝐌𝟒 ▪️ 官方𝐋𝐈𝐍𝐄@：𝐡𝐭𝐭𝐩://𝐧𝐚𝐯.𝐜𝐱/𝐁𝐎𝐝𝐰𝐍𝐊𝐙 / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的食記 / 手繪 / 美妝 / 日常 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說保養 / #阿南推好物 #波波黛莉創作者 #DSK #私密保養 #私密護理 #柔嫩淨白私密慕斯 #守護私密肌 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 𝐃𝐒𝐊 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享非指稱療效 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

Yuan玩綠島-台東住宿篇

《綠島特輯》 https://www.instagram.com/p/CgOrKhtpqrY/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 從台東出發，待了一個晚上🌃 “#路得行旅國際青年旅館-台東館”前身是寶桑地區的「省都大旅社」，建築結構上依舊屬於老建築，保持了原本的主體結構，打開了天井，讓建築自然呼吸、中庭陽光流轉。 一走進青旅，就能看見寬敞的交誼空間，還有共享廚房可以使用。 住宿價格平易近人，還附早餐卷及冰品兌換卷，最喜歡的是走上樓梯間的綠意，早上還會灑水，待在民宿心情很好。 房內空間不大，但白牆的設計，不會有壓迫感，透明的浴室隔牆，也是特色之一。床跟浴室的中間還有窗簾可以拉起來拉(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 走到鐵花村大約10分鐘，觀夜市也在旁邊而已。重點是離富岡港口很近，要去綠島的前一晚趕快來這裡放鬆準備一下吧╰(*´︶`*)╯♡ 🌟寬敞的公共空間 🌟公共廚房方便 🌟鋼琴、吉他可使用 🌟早餐合作店家有四間 🌟一人50元早餐券 🌟冰棒兌換卷可選口味 🌟觀光夜市步行距離10分鐘 🌟鐵花村也在隔壁 🌟搭車去港口10分鐘內 🛏️一晚價格💰860/人 路得行旅 國際青年旅館｜#台東館｜ 📍台東縣台東市廣東路162號 ☎️089-335162 #路得行旅#青年旅館#住宿#台東住宿#旅遊#台東#綠島#台灣旅遊#青旅#早餐#travel#Yuan玩Taitung

[保養]台灣品牌系列-INNA童顏有機-不一樣的泥膜感受-淨膚平衡綠石泥膜慕絲

IG不定時抽獎: @share_1018 #童顏有機 #淨膚平衡綠石泥膜慕絲 最近口罩政策鬆綁 終於可以好好呼吸了～ 夏天我最害怕的就是長粉刺痘痘了 我是混合偏油 本身其實都會長粉刺 加上長期戴口罩每個禮拜一定要深層清潔 才能抵抗粉刺大軍 平常就喜歡使用泥膜 但大部分泥膜的缺點就是敷的過程中會變緊繃 產生不舒服的感覺 清洗過程中還很難洗掉 通常我都要先擦掉才能清洗乾淨 這款泥膜慕絲質地很輕 像是奶油抹茶慕絲般的觸感 不會有一般泥膜的厚重緊繃 我都會塗3層左右盡量看不到肌膚顏色為主 成分天然不刺激 不用特別分區使用！ 於半乾狀態時 我會搭配有機棉萬用巾沾濕使用 很輕鬆就可以擦掉了 因為質地輕也可以直接用水清洗乾淨 敷的過程中還有淡淡的檸檬茶樹精油的味道 真的很療癒 終於敷泥膜不再是泥土味😆 敷完也完全不緊繃乾澀 成分天然無經過化學殺菌 使用對肌膚與環境友善的成分與製程 符合美國EWG與歐盟COSMOS有機認證標準 使用後毛孔有乾淨的感覺～ 全素者也能使用 以前不懂事 以為油肌就是要完全去除臉上油脂才能不長粉刺痘痘 殊不知這樣肌膚更容易出現問題 長大後才知道油水平衡才是肌膚健康的重點 如果擔心敷泥膜會不舒服的你 這款我覺得可以試試看 品牌 ＠inna_organic 提供試用 #童顏有機 ＃安淨保養 ＃cleanbeauty_cleanlife #淨膚平衡綠石泥膜慕絲 ＃肌膚油脂不清零油水才平衡 ＃深度清潔 ＃童顏綠泥 #保養#like4like #cosmetics #skincare #popdaily波波黛莉的異想世界 #f4f #beauty#保養分享 #肌膚保養 #女生的保養日常

【身心療癒】無聲之境，陽明山禁語體驗

#無聲之境 #禁語體驗 #上陽明山讓靈魂呼吸 如果活著就是呼吸，那為什麼要學會怎麼呼吸？ 這天，下著雨。 灰濛濛的陰鬱，整個人也潮濕了起來，真不想起床。 下雨天，最適合賴床了。 因為跟朋友約好了一起參加活動，只好起床，梳理頭髮，變長了、變重了，總覺得好難整理。 好不容易出門，濕漉漉的搭上車，沈悶環繞的山路很快就昏昏睡去。 醒來後，等待著是霧中的別墅，山中的雨聲總是和平地不同，仔細區分有什麼不同呢？ 應該就是更清晰，還多了一點蟲鳴，煙霧是白色的，看著山的蟲鳴卻像是綠色的，一片一片疊上，綠油油很清脆和響亮。 和家人報完平安後，接著開始五小時的禁語活動，搭配瑜伽呼吸法和脈輪喚醒冥想，透過每一次呼吸，純然地感受自己的意識流動，不去控制、放大、壓抑、解讀，越來越自然，你會發現在90秒內都會緩緩過去。 不去覺察的呼吸，只是活著跟有覺察的呼吸，那你會充滿力量。不講話，才聽得見心的聲音。 因為每一次呼吸都決定你把能量運行到哪。 引導者說：「意到氣去」，你的意念決定你的精氣在哪裡，你常想負面的，整個人的能量也會內耗。 靜下心，將身心靈健康將回歸真實、接受和支持，帶著敞開的心迎接各種生命的驚喜。 #soulbarn #靈魂聚落 #找到自己的靈魂 #冥想 #脈輪 #身心靈

讓我們一起回顧2022國內外大事件吧!

2022即將進入尾聲，讓我們一起回顧今年的國內外大事件吧!

汐止景點一日遊，好拍好走騎自行車的7個景點，萌萌園長一次盤點給你


汐止景點一日遊，好拍好走騎自行車的7個景點，萌萌園長一次盤點給你！

這個週末要去哪邊呢？不妨來基隆隔壁的汐止走走吧！可以安排兩天一夜行程，隔天再去基隆玩一整天，萌萌園長幫大家整理了汐止景點一日遊，有歷史痕跡的自行車步道、夢幻景點、登山步道、絕佳賞景點，建議收藏起來唷！ 汐止景點一日遊-聖德宮 今天要介紹一個秘密景點，不僅僅只是一間寺廟，站在廟宇前就能飽覽整個大台北地區的景色，天氣好的話還能看見 101，廟中最熱門的拍照位置，就是這個拱門畫框了，接近夕陽時分常有一整排攝影師在捕捉落日與拱門的美。 地址：221新北市汐止區勤進路193號 北部也有殭屍們出末？！看殭屍不用到台南，跟著萌萌園長來九份逛老街看鬼怪傳說特展 今天就住在基隆吧！來回汐止只要半小時，查看即時房價 汐止景點一日遊-小南港山步道 搭捷運到南港展覽館站走六號出口後，沿著三聖宮指標走可到登山口附近， 海拔90公尺、視野絕佳，適合登山新手！12分鐘就可攻頂 ，步道整理得乾淨漂亮，爬起來不費力，沿途有不美景可欣賞，登頂能眺望南港、內湖、汐止美景的絕佳視野，是非常值得一走的休閒型步道！ 地址：新北市汐止區民權街一段1巷12弄1號 九份茶樓推薦八種不同風格的茶藝館給你,來山城放鬆深呼吸，賞景用餐品茗探尋歷史與大自然的美 汐止景點一日遊-白匏湖生態農場 汐止第二大堰塞湖白匏湖以前為禁止進入的軍事重地，之後變成垃圾掩埋場,近幾年經過與地主溝通後，開放變成生態農場，有咖啡廳可以用餐也有親子遊樂區域以及露營的地方，裡面有一片非常美麗的金針花海，想當初萌萌園長有幫忙在那片金針花海的陡坡上種植金針花，真的非常辛苦又有趣的體驗！ 地址：221新北市汐止區橫科路751巷190號 汐止咖啡廳走累了來休息一下吧！ 汐止中規中矩住宿飯店＿富信大飯店，查看即時房價與空房 汐止景點一日遊-新山夢湖 這個地方是由新山步道與夢湖兩個景點組成，其中海拔325公尺高的夢湖又被稱為「天使的秘境」，僅需行走步道5分鐘的時間即可抵達，再往上走可以看到懸崖峭壁、巨型的砂岩石壁，不少人會在巨型石頭上面拍照，享受遠眺市景的美景 地址：新北市汐止新山夢湖路 【新北】8個一個人旅行的好去處，週末就來場屬於自己的心靈充電之旅吧！ 汐止景點一日遊-拱北殿 拱北殿是北台灣知名賞楓景點，環境清幽，楓紅絕美，古色古香的石器拱橋，在楓紅的襯托下，有來到了京都的感覺，這邊也很受追楓的遊客喜愛，延伸不少周邊步道和賞楓點，可以來探訪不同路線的楓情 地址：新北市汐止區汐萬路三段88號 拱北殿楓葉的美 汐止景點一日遊-五堵台鐵舊隧道自行車道 這邊是汐止人的假日後花園,充滿歷史感的隧道,有兩種玩法,喜歡騎自行車的可以從大稻埕沿著自行車步道騎過來,近一點的話,可以從五堵車站騎過來,喜歡散步的朋友,可以從百福車站走過來會比較近 地址：221新北市汐止區大同路三段 汐止景點一日遊-星光橋 距離五堵火車站500公尺的「星光橋」，高達75公尺的長柱造型，頂著一顆七彩霓虹光球，每次從高速公路經過都像看到一根麥克風直衝天際，S型橋面跨越基隆河，夜間在上面散步可以拍到河面上七彩斑斕的星光倒影。 地址：新北市汐止區鄉長路一段 車友分享星光橋白天與晚上的樣貌 想住新北市其他飯店搭捷運來這邊嗎？查看即時房價與空房 喜歡萌萌園長同遊趣的介紹嗎？您已被邀請加入「美食探店/景點踩點/住宿開箱分享_ 萌萌園長同遊趣」！請點選文字加入社群，接收第一手發佈的新筆記唷！

龍潭景觀餐廳｜山水緣庭園景觀餐廳｜客家美食｜家庭聚餐｜親子餐廳｜一家人同遊兼美食之好去處!

桃園秘境餐廳「山水緣庭園景觀餐廳」 位於龍潭大北坑的「山水緣庭園景觀餐廳」，它是一間客家料理餐廳，經典的客家菜，色香味俱全，讓人吃得好滿足啊! 山水緣庭園景觀餐廳占地廣闊，環境清幽，戶外有設置魚池，還有快樂自在的雞群，用餐後可以在庭園漫步，餵魚群，拍拍照，非常悠閒，適合全家大小一起來聚餐的庭園景觀餐廳。 詳細食記+遊記請→請點我 如果有安排來桃園龍潭大北坑遊玩的時候，非常推薦來山水緣庭園景觀餐廳吃客家美食，用完餐也可以在附近走走，大北坑這帶景點很多，有江家古厝、水土保持戶外教室、三水公園、龍泉步道等，非常適合全家老小來這裡遊玩，呼吸山上的新鮮空氣，親近大自然，還能欣賞茶園美景，品嘗好吃客家美食，可以安排玩上一整天呢! 山水緣庭園景觀餐廳 地址: 桃園市龍潭區大北坑街1998巷47號電話: 03 489 0856營業時間平日11:00~14:00 17:00~21:00假日11:00~21:00(全天供餐) 山水緣庭園景觀餐廳 FB粉專山水緣庭園景觀餐廳 IG 山水緣庭園景觀餐廳 Line. ID:@767koucdDoris多多的幸福角落文章分享​美食分享文章​美妝保養文章分享​國內旅遊文章分享​加入FB多多の樂活天地

【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰!

《紳士任務》找來王陽明、鄭人碩擔任主持人，告訴大家什麼叫做真正的「紳士」!!!對我來說，紳士是一種在生活中的態度，也是讓女人們心癢癢的大絕招阿!!!總體來說我覺得在搞笑之餘是很輕鬆的節目，適合配飯XD 【實境節目】《紳士任務》>>節目預告 👉閱讀更多:【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 👉圖片來源:linetv 【實境節目】《紳士任務》>>卡司 除了兩位主持人以外，節目組還找了諮商心理師陳彥竹、健身教練張楷等專業人士一同對12未素人進行由內而外的改變計畫，進行由內而外的改變計畫。 其中最有看頭的應該就是反骨男孩的培根，單身29年也來大改造拉，真的是快笑死XD 我認為找來這兩位演藝圈的壞壞型男孩來主持再適合不過了XD 👉閱讀更多:【Netflix】《美國女孩American Girl》劇情評價，今年強檔!台灣人必看的華語電影!!! 👉圖片來源:linetv 【實境節目】《紳士任務》>>花絮 👉閱讀更多:【Netflix】2022最新十大必看的搞笑喜劇影集，心情不好的時候，抱著爆米花來嗑一部吧!!! 👉圖片來源:linetv 【實境節目】《紳士任務》>>觀後感 《紳士任務》看起來好像是在改造素人，但我認為節目呈現了兩位主持人，透過這個節目來引導給大家的生活態度，在一次次的互動中，可以看到王陽明和鄭人碩過去的歷練，從中獲得啟發。 鄭人碩說，"就只是感動而已" 王陽明說，"每一個人的故事都令他印象相當深刻。" 可見兩位主持人在節目中非常用心改造，也透露出兩位大男孩柔情的一面，看他們在專訪中說出這句話真的很感動，鐵漢柔情不是說假的辣~~ 原本是抱著有帥哥我就看的心情👀👀👀沒想到有意外的收穫，我們大家都要好好的、認真生活!!! 👉閱讀更多:【Netflix必看】2020神劇清單Top8！編輯掛保證推薦，沒看過就太落伍了！ 👉圖片來源:linetv #紳士任務 #linetv紳士任務 #實境節目 #實境節目紳士任務 最新文章 👉【Netflix】《地球百子》第七季完結，地球百子到底在演什麼?值不值得追?!!! 👉【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】 6月下架影劇，《暫時停止呼吸》《高年級實習生》錯過不再，趁現在快補齊你沒看過的神劇!(上) 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬2022電影推薦，盤點2022下半年最值得看的電影！愛看電影的你不要錯過！ 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!?

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Yuan玩綠島-台東住宿篇

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