【冠の正顎手術日記 pt.3】術後修復Day1-Day10！術後修復真的有其他人說的那麼可怕嗎？

終於來到術後修復篇了～～每個人的恢復狀況不同，所以也不能保證是不是能跟我一樣這樣恢復唷，但我術前就是好好一個禮拜運動三次、睡覺要睡到飽，我也因為要開刀辭職想說一定要好好休息，為了之後能恢復更快就可以趕緊回歸正常的生活～ ✨術後修復 先前情提要一下，大家都會問我開完刀會痛嗎？但是真的不會，我從開完刀到現在真的完全沒有痛感，只有不舒服的緊緊的感覺還有一直腫腫脹脹跟牙齒癢癢！所以後續的痛感就不寫囉，因為真的不會痛！ 但醫生還是有開止痛藥，我也都有吃想說可以吃個心安一點，有時候早上睡過頭直接到中午我就不小心少吃到一顆(一天要吃四次：早中晚睡前)，但我沒吃起來也沒什麼感覺！ ✨Day1 & Day2 🌱Day1：還不是最腫的一天 第一天中午就可以準備從診所回家，在回家前，早上大約9點多護是先幫我把尿管拔掉，哇那個感覺真的很奇怪，不會痛但就是不會想要再感受一次😖 10點多的時候醫生先來幫我把嘴巴的引流管拔掉，一樣也是不會痛，但我沒想到引流管是這麼的深，我整個拔的過程都閉著眼睛，因為還是有感覺，就是管子從嘴巴裡的深處要出來的過程，但陳醫師真的很溫柔，他的動作很輕巧也慢慢的，就不會讓我太緊張會不會突然的抽出來！ 所有管子都拔完以後頓時覺得真的很輕鬆，再來呢～護是就拿昨天帶過去醫院冰的兩罐飲品，說實話其實真的沒有什麼胃口，也不怎麼餓，但從昨天晚上12點就禁食到隔天身體感覺會撐不住，所以我就都喝完了，術後的第一個禮拜修復需要每餐喝500cc的飲品，同時也要達到一天1500大卡的熱量，所以建議大家可以選熱量比較高的飲品，飲品的選擇性也要多一點，因為真的喝的超級膩！ 喝完以後護士會教我們要怎麼清潔牙齒和傷口，可以買小朋友的乳牙牙刷，我個人覺得真的很好用，因為剛開完幾乎不能張嘴，而且還要刷到牙齒的平面真的超困難的，但不好好刷乾淨就怕傷口會感染！刷完後就可以用診所配的大針筒來沖洗口腔，絕對不要用沖牙機喔～傷口會受不了的😖再來就是要用棉棒清潔傷口，我那時候完全不知道傷口在哪也不敢碰，是護士幫我也教我清理，但用棉棒清理也是完全沒感覺 不會痛的～～刷完後會再用漱口水(不含酒精的，所以不會刺激也不會痛)，整個沖洗過口腔一次，建議大家可以先去藥局買7-8罐600ml的漱口水在家，因為我大概4-5天就漱掉一罐了，真的用的很快，這方面的花費也要算進去唷，之後再來跟大家分享我這次療程總共花了多少錢，讓大家心裡有個底可以考慮一下！ 都用好後就可以跟家人回家拉，第一天回家後我都是躺在床上追劇，不敢亂動，然後每隔一個半鐘頭就冰敷一次，跟大家說個小秘訣：前三天好好冰敷很重要，就是不要讓他發炎，之後消腫還可以比較快！ (備註一下：凡登很貼心，基本上很多修復所需的東西當天出院前都會先給，軟式冰敷袋、漱口和吃飯用針筒*4管、棉棒*3包、漱口水*1罐、消炎 止痛 舒緩脹氣的藥，所以什麼都可以不用帶過去喔，人和隔天要喝的飲料到診所就好！) 🌱Day2：有感覺變更腫一點，而且左邊比較腫 我有在思考左邊比較腫應該是因為有多拔一顆智齒，左下方還是水平的智齒，這次趁全麻的時候拔掉了上排兩顆和下拍一顆智齒，其中右下方照X光後是沒有智齒的，真的很幸運耶！不用感受醒著的時候聽到器具的聲音，也不會有任何的感覺☺️ 第二天我覺得食慾還是沒有很好，一餐也沒有喝到500cc覺得太痛苦了，就是一天一直都在喝，例如一小時喝100-200cc之類的。 這天還是依舊一直躺在床上看劇，這天開始鼻子就會開始有些鼻血流出來，是正常的唷，因為也有開上顎，鼻子下方都是有動到的，但醫生會按照原來的樣子縫合回去，所以不用擔心會變動的問題，我自己個人是覺得我長的一模一樣😁 臉那個脹脹的感覺持續了一整天，不是很舒服，因為一直有壓迫感，就是拼命看劇轉移我自己的注意力！還有我覺得我手術完當天可能有感冒到，因為我問之前做過正顎的朋友他是沒有這個問題，我一直卡痰，喉嚨也會刺痛，然後瘋狂的鼻音，但是也沒有到說身體不舒服，就是一直卡痰讓我覺得呼吸不順暢很像溺水的感覺，這個感覺大約到第四天就沒了，所以我猜大概是我感冒了！ ✨Day3 & Day4 🌱Day3：腫的最誇張的一天 第三天邁入最腫的一天，真的不要太失望，我看了很多別人恢復的影片所以就一直對自己喊話，我個人也有一些小迷思就是覺得一定要保持正向的能量恢復的才會很快！！撐過這個第三天明天就是開始慢慢消腫的日子了！所以看到第三天的你真的別灰心，不要照鏡子就好了🤣這天真的腫的跟『米姑』一樣哈哈哈哈完全無法接受這個自己，但我就是選擇不要看到就好，反正明天就好～～ 這天還發生了一件讓我超痛苦的事情，可能因為都喝流質而且我也吃不太多，我後來就開始超級想吐，這也讓我對麥芽牛奶和果汁牛奶產生了陰影哈哈(p.s.可能等之後恢復了可以好好的回歸正常生活我才會再買他們來喝了)我上網查了一下說『沒吃東西 空腹 肚子餓 想吐』這件事情，結果還真的有耶，可能因為吃的太少胃酸分泌的太多導致的，那天我真的直接嚇到，因為臉腫成這樣還有傷口又吐的話我肯定會很崩潰🥲 🌱Day4：有明顯感覺到左邊比較腫，但真的開始消了🤩 第四天我馬上解決了想吐這件事情，趕緊請家人去幫我買現打的果汁，有看到文章分享可以吃蘋果、香蕉還有喝電解質來緩解這件事，當天的早餐馬上喝完了一杯的蘋果汁(要記得只能汁唷，不能有果肉和籽)，中午和晚餐的時候依然還是喝牛奶和豆漿，一直沒有吃稀飯是因為我不想吃那個沒味道又是很水的東西！ 因為發生這件事後，後來的我真的恢復的蠻快的，因為不想要一直輪迴在這個感覺中，還吃到讓我想吐，真的不是很舒服！就打起精神告訴自己一定要趕緊好起來～ ✨Day5 & Day6 🌱Day5：偷偷跑出門啦～臉也又消了一點 第五天開始我覺得我恢復的超級好，前四天可能因為還有一些麻醉的關係，覺得身體超級懶洋洋，不是很想跑來跑去，但也沒有到說沒力氣，還是可以看劇，那時候本來想說來想個文章，結果完全不行，腦袋完全停滯沒有在轉，我還穩我家人我現在講話出來的邏輯對不對🤣 第五天我就出門去走走啦，因為之前確診關過一次我真的超級想出去啦！自由的心完全沒有辦法被關住～除了出門還未自己畫了一下眼妝，說到這個有發現開完刀後臉變得超級油，之前看一個人正顎手術完後的分享也是，不知道為什麼耶，就是超油，但我有感覺皮膚變得超光滑，很像胖胖的寶寶肌！ 那天還跟朋友聊了一番～他說他正顎完一整個禮拜不是在床上就是在椅子上完全不敢亂動，牙齒上下排還有被綁住，但我自己是完全沒有耶，可能每一家的做法比較不一樣，他說看我恢復的超快，沒想到第五天就可以趴趴走，還可以打字聊天，不知道大家的恢復情況都是怎麼樣，但是我自己覺得跟我想像的很不一樣，我一直以為我會躺超久，結果恢復的超快！ 因為前四天喝到超想吐，我就開始吃一些我覺得我能吞的東西，其實還沒手術前再戴牙套的時候我就有個壞習慣，因為不想食物卡在牙套，我很多東西都會直接用吞的，很懶得咬，只要弄成小小塊我都可以吞，可能也因為這樣從這天開始我很多東西就都可以吃了！！(p.s.但大家一定要記得牙齒跟漱口一定要做好)當天晚上我吃了玉米湯泡飯，因為嘴巴真的只能張開一點點(大約是一根手手指頭的寬度)，所以都只能超級小口小口，但也沒關係覺得吃的超滿足的～還有一點就是下巴那個附近的神經不會這麼快回來，所以都是沒感覺的唷，喝東西流下來我每次都不知道，所以我都看著鏡子吃飯。 👆🏻目前的笑容可以到這樣子，牙齒很不平是正常的，就算正顎前有矯正，因為我本來骨頭就是歪的，喬回來正的以後牙齒又會在另一個位置，但沒關係之後再矯正就可以囉，至少現在咬合的樣子以及骨頭都是在中線上！ 還有可以看到每一張照片的嘴唇都不是這麼自然也是正常的喔，因為就是還沒有感覺笑不太起來，也會緊緊的，過一陣子就會好一些了。 🌱Day6：真的消了！真的消了！剩下左邊比較明顯 基本上都很正常～除了晚上睡覺的時候，我個人是那種躺了就能睡的人，但開完刀後就因為躺下去牙齒都會很緊很癢沒有這麼快能入睡，但入睡後這些感覺到隔天醒來後就都不會有了，晚上會醒來個幾次我覺得都很正常，從開刀後就這樣了，感覺一個月後恢復的好一點了就不會有這個感覺！現在睡覺都是睡兩顆枕頭，墊高後睡覺真的比較舒服～ 講話的方式其實也不是很自然，發音不會到很標準，也不能講太久的時間，因為很累很辛苦，講太多嘴巴還會很痛，所以盡量就是安靜的休養就好。 ✨Day7 & Day8 🌱Day7：醫生說我恢復的很好！臉其實根本沒腫很多 第七天是回診的日子，很期待趕緊看到醫生還有這天的到來，每一個禮拜都是恢復的更好的時候☺️醫生說我沒有很腫，看起來精神跟體力也都很好，聽完真的很開心，還好自己恢復的很快！！這天回來給醫生看一下傷口，確定都沒有問題～ 陳醫師很有耐心的指導再來下一個禮拜可以做的事情，就是不用再冰敷拉，現在要改溫熱敷，讓血液流動的速度加快促進消腫，然後也可以開始吃一些粥等等軟一點的食物可以吞的～我都不好意思跟醫生說其實我已經開始吃了🤣但我發現我其實也有在吃東西但體重真的掉了5公斤，其實很開心，本來就知道做這個手術後一定會變瘦，終於瘦下來了！！希望不要之後什麼都能吃以後又吃胖回去了～還是要來好好控制一下。 當天醫生還有幫我拍照留紀錄一個禮拜的樣子以及我也有跟醫生申請診斷證明書為了要做保險理賠，這個部分大家應該蠻會有問題的，可以先去請教保險顧問或是懂這塊的人，了解一下自己的保險有沒有保到這塊就可以申請看看囉。 🌱Day8：這天有感覺腫了一點點回來 不知道是不是水腫，第八天有覺得比較腫一點點，但後來又消下去了，害我緊張了一下～這天我突然流鼻血，害我嚇了一跳，當時躺著在看劇結果起來的太快(瞬間坐起來然後就走去洗衣服)結果鼻血就流出來了，不知道是不是因為這個原因所以流鼻血的，這幾天都還是有微微的血，但不是很大量，就是很偶爾的一點點。連續這幾天我依舊都有出門，反而覺得出去走走讓自己體力恢復的比較好！ 可以在這邊分享一下我都吃什麼，因為以前的我正職是做保健食品的生技公司，知道胺基酸對身體很重要，因為胺基酸是組成人體的最小單位，之前的公司就是做胺基酸，所以那時候員購了很多胺基酸在家喝，手術前我就有在喝囉，大概三天補充個一瓶，術後則是每天一瓶。自己覺得在體力和修護上就蠻有感覺的～除了胺基酸還有補充D3、鈣、B群、維生素C，幫助骨骼成長還有神經上的修護，食補的部分則是吃魚肉，喝虱目魚湯、牛肉湯，多補充蛋白質就相當於補充胺基酸！酵素也很重要唷，酵素也是消化代謝很需要的物質，所以也都需要補充！ ✨Day9 & Day10 🌱Day9：下巴的形狀終於有出來了！有明顯沒有之前這麼長☺️臉型也漸漸開始看到有變尖了 我朋友們都說我沒有到很腫，只是長的不一樣了，不像我的感覺，但其實口罩遮起來真的什麼都沒有差，該慶幸說因為這個疫情讓我戴上口罩，所以戴牙套時也不會被人看到、開刀完後也因為都戴著大家也都沒看到～希望之後解封以後口罩拿下來就可以美美的了🥰 這天去公司開了一下美妝的會議，我自己個人還有和幾個好姐妹一起經營韓國美妝代購的平台，因為是我們自己一手經營起來的，所以還是想和大家一起開會，一起投入這個工作～～當天因為講了蠻多話的，回家後有感覺到頭超痛牙齒的骨骼那邊也超級痠痛，還沒恢復的太好建議大家還是不要過度使用唷～從那天後就發現還是要好好休息～ 🌱Day10：摸起來還是有點拋拋的，但看起來沒有到很腫 很意外自己拔了這麼多顆智齒，還做了正顎手術，結果自己消腫的這麼快，這天還上網查了拔智齒大約多久才會消，網路是寫大概一週左右，剛開完刀的前幾天我喉嚨有痰而且還會痛，好像大概知道原因，應該不是感冒，有看到網路也有說可能因為炎症所引發發燒或是喉嚨痛，我想大概是這個原因～～ 蠻開心這樣看著自己一天一天在消腫，離自己變美的路又更近了一點，不後悔自己的選擇，因為知道這輩子不會後悔，只是現在很辛苦而已，但沒有關係！ 這幾天持續依舊一樣的飲食一樣的生活，感覺上也沒有太大的感覺～～ 以上就是十天的分享，再來下一篇會更新第11到第20天～應該又會是很不一樣的我，好期待唷～～希望你們也跟我一樣期待！看完以後希望這篇有幫助到也想做正顎手術或是已經安排了之後也要做正顎手術的你！加油！撐過就是你的了～～ 如果還有喜歡什麼系列的主題都可以留言告訴我，或對於內容有什麼看法都可以唷。想看更多資訊或喜歡我的文章都可以到我的IG關注或小盒子私訊我🥰看完記得幫我分享給你們廣大的朋朋囉，愛你們❤️ ✨Instagram:：HGY._.STUDIO、hoguanyun0427 ✨服飾、飾品、保養品蝦皮賣場：HGY.STUDIO #正顎 #正顎手術 #正顎手術修復 #凡登 #凡登整形外科診所 #陳瑞鋒 #凡登陳瑞鋒 #凡登陳醫師 #Popdaily #Poplife #HGYSTUDIO

Amethyst生命靈數每週一占揚升大師卡占卜8月29日(星期一)到9月4日(星期日)

#每週占卜 #天使小叮嚀 #揚升大師卡占卜 #本貼文已施作靈氣祝福Amethyst生命靈數每週一占揚升大師卡占卜8月29日(星期一)到9月4日(星期日)將你的西元生日每個數字個別相加到"個位數"，例如小Ｖ的生日是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小Ｖ主命數就是6唷!就請看給靈數6的訊息。給靈數１的訊息《帕拉娃蒂－正向的改變》這週在某些情況中隱藏著祝福，因為它們正強迫你做出必要與正向的改變。當你生活中許多方面開始轉變與流動時，你可能會感覺被強迫離開你的舒適區，然而宇宙永遠準備著，依你所請求的去支持你。這週要放掉你的因循拖延與完美主義，改寫你的行事曆，將規律的時間，投注在優先的事情上，向任何驅使你偏離道路的事情，肯定與果斷的說「不」。給靈數２的訊息《庫圖彌－保持專注》這週請保持正面的觀點與想法，並想像它們已經顯化成真。這週請將規律的時間運用在你計畫與優先順位的事情上。請拒絕那些讓你分散注意力的事情，你將會看到成果的顯現。這週請管理好你自己的時間，維持對自己的承諾，致力於你優先順位的事情。給靈數３的訊息《娜達女士－母親、妻子、姊妹、女兒》這週你正是時候去請求神、你的指導靈、天使，請釋放在過去或現在的女性關係上任何有害部分或毒素。這個過程會展開與女性擁有健康關係的道路，包括你自己的女性能量。這週可以試著去寬恕某個在你生命中曾傷害你的女人，正視你與某位女性的新關係，將極富重要性與意義。給靈數４的訊息《希娜－自由》這週你要脫離你的限制，成為自由的！你擁有力量與權利去改變你的生活，讓你能經驗更多的自由。也許這正是休息一下的時候，好讓你可以清晰地思索你的渴望及可能的選擇，這週正是離開你已長大成熟而不再適合的情況的時機了，去質疑那些你加諸在自己身上的原則的正確性，在你為渴望的生活進行改變時，允許宇宙來支持你。給靈數５的訊息《圖特－寫作》你這週會接收到許多寫作的訊息與靈感，就讓這張卡成為帶領你採取實際行動的訊息吧！此刻只要把流進你頭腦與身體中想法和感受表達出來，就足夠了，這週建議你把每天的感覺與經驗寫成日記，寫下你的意圖、目標及渴望，接引與傳遞來自你的指導靈及天使的訊息，這週你的人生目標會與寫作有關，這週可以著手去寫一篇文章或一本書。給靈數６的訊息《愛西斯－平衡事業與家庭生活》這週去保持生活的平衡，這週你比自己想像中的更有能力做到。你已經知道你生活中的哪一部分失去平衡，你可能已經感覺到這種失衡所引發的精疲力竭徵兆。這週請按你的優先順序去運用每日的時間，就能以正向的方式快速地提振你的能量。這週你非常需要玩樂，請確保你的需求能被滿足，拒絕對於你個人時間來說不切實際的要求。給靈數７的訊息《巴巴吉－瑜珈》這週透過瑜珈，你將會得到更多清晰、能量、柔軟度、身體的彈力與緊實，以及心靈的覺知。你也可能遇見一些不可思議的新朋友，去享受瑜珈課程的樂趣吧，不要遲疑，今天就去做瑜珈吧！盡量讓自己伸展，以深且完全的吸氣與吐氣來進行呼吸練習，去教授瑜珈或邀請其他人和你一起參與瑜珈的練習，可以去觀賞瑜珈影片或上一堂瑜珈課都可以為你這週帶來好運。給靈數８的訊息《綠巨人－到大自然中避靜》這週提醒你已經在室內待太久了，需要休息一下，從充滿壓力的狀態下提振精神。無論你有多忙，總是可以暫停一下，找個時間呼吸新鮮空氣。這張卡的出現是為你帶來一個強烈的訊息，單獨在戶外待上一段時間吧！這週你想要度假的渴望或決定是正確的，你有一個與大自然或環保議題有關的生命目標。給靈數９的訊息《白度母－淨化》這是一個訊號，這週要你淨化自己的動機和意圖，使他們純粹是出於服務，而非恐懼或競爭。這也可能是指需要淨化你的身體及飲食，或單純意味著去調整你的生活，使你所有的行動能與你的真實信念合而為一。這週要確定你對自己和他人的想法都帶著愛，避免化學物品和有毒物質，避免任何會帶來罪惡感和羞恥感的行為，因這會降低你的自尊。【Amethyst儷兒生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊)https://amethyst100.weebly.com/【Amethyst儷兒生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷!https://lin.ee/vmi1g1k【Amethyst儷兒生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!!https://www.facebook.com/Amethyst15690/【Amethyst儷兒靈魂揚升道路部落格】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷https://amethyst100.com/【Amethyst儷兒生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】https://reurl.cc/q8MlND【用聽的Amethyst儷兒生命靈數，純音頻都在這】https://sndn.link/Amethyst【Amethyst儷兒生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】https://shopee.tw/yinyue0203【Amethyst儷兒靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊https://band.us/@amethyst2021【Amethyst儷兒嗶哩嗶哩頻道】https://space.bilibili.com/395287186【Amethyst儷兒免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷https://reurl.cc/Mdnl0n【Amethyst儷兒靈性成長秘密基地】https://streamtopic.pixnet.net/12859/【Amethyst儷兒在Wave直播】最近在導讀＂五次元的靈魂揚升＂這本書https://reurl.cc/x0zrQE【贊助Amethyst儷兒管道】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH【贊助Amethyst儷兒管道-街口支付】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵我的街口帳號是904816165，可以點擊下方連結轉帳給我呦！https://www.jkopay.com/transfer?j=Transfer:904816165

輕透又持妝整個夏天！DIOR的超完美持久系列底妝讓你不脫妝美一整天

輕透又持妝整個夏天！DIOR超完美持久系列底妝讓你不脫妝美一整天

夏天底妝想要清透又持妝抗汗？DIOR的超完美持久系列底妝都幫你做到了～ 第一次用DIOR的底妝就讓我很驚艷 #DIOR超完美輕透霧粉餅 輕透自然的霧感，整臉上完就是陶瓷霧光！ 很喜歡它很棒的修飾度又可以很自然～夏天就是很需要這種無負擔感的底妝！ 可以直接當作定妝的粉餅，全臉定妝都不會有面具臉，保有原生肌膚的樣子又可以平滑毛孔！保養系粉餅有滿滿的天然花植精粹，上妝就可以感覺到粉質的細緻程度，我有先用手試了一下粉質，超級絲滑細緻！真的幾乎感覺不到它的存在感，上臉也是美翻！戴上口罩也沒有惱人的粘膩～ 夏天真的很需要這樣持妝又輕盈能呼吸的底妝！ 我先用飾底乳打一層底，保濕持妝加上修飾膚色 再用粉底液局部加強瑕疵部分，最後直接用粉餅定妝。整體妝感真的超美！烈日下整個下午妝都一樣服貼沒有爆油，經過汗水洗禮也不會有粉痕土石流～ 從上妝12:00，下午在烈日下爆汗拍攝，有稍微補妝鼻翼跟嘴角周圍的部分。但整體一天下來都沒有粉痕土石流或是卡粉！口罩上整天下來也沒什麼沾染～ 同場加映 粉底液 #超完美持久柔光粉底液 用起來也很棒！水潤服貼的質地，流動性蠻好的，算是中高遮瑕度，黑眼圈、毛孔的修飾度都可以遮個7成，上妝起來不會卡毛孔～妝感是溫和的柔光，讓你在夏天底妝也能有漂亮不像出油的光澤～ 現在只要購買任兩件「超完美底妝產品」 就送：極淨舒緩潔顏慕斯精巧版5ML+極淨舒緩卸妝乳試用品 5ML 還沒準備好你的夏季粉底，真的推推DIOR超完美持久系列！ @DiorBeauty #DiorForever #超完美底妝家族 #夏日底妝神助手

*期間限定*黑丸寶可夢仙草凍-全省全家

自6/29開始，全台灣的全家便利商店都可以看到黑丸寶可夢仙草凍的身影 販售價格一顆是$39元 一看到這個訊息的同時，下面也有許多網友留言說到全家都買不到，時常撲空 甚至朋友還說他在同一天裡面跑了七間全家才終於買到，但是只買到一顆 不知道是我太幸運還是我家這邊的人對寶可夢沒興趣 我只是去全家取貨而已順便看看，就在架上看到兩顆黑丸寶可夢仙草凍 寶可夢版本的外包裝也做成寶可夢的造型，顏色非常亮眼也很好找 從頭到尾我很仔細看過一遍，還是看不出來裡面會是甚麼角色 只好把這兩顆都買回家碰碰運氣 裡面仙草的塑膠貼模也做成寶貝球的樣式 只是這層貼模實在有點難撕，我每次撕下來都是外面那一圈跟著我一起動而已 最後我是拿刀子割開的 把仙草倒扣過去的時候其實就可以看到底部的角色了 是皮卡丘耶！！ 希望另外一顆是伊布～ 把奶油球倒在仙草上面可以讓角色變得更立體，但實際操作的時候發現好像沒有那麼簡單 奶油全部都積在這上面，反而遮住了皮卡丘的倩影 最後我拿湯匙把這些奶油撥開才讓皮卡丘有呼吸的機會 可惜的是，這次購買的兩顆仙草凍都是皮卡丘 雖然它也很可愛，但我也想要伊布阿～～～ 黑丸寶可夢仙草凍雖然有皮卡丘和伊布的加持 但吃起來，它就是很普通的仙草凍喔～～～（不然它要是甚麼ＸＤＤ 剛剛看了黑丸嫩仙草的粉絲專頁，這一波的寶可夢系列已經供不應求，現在買不到了 但是廠商也有預告，到了八月還會再推出一波寶可夢仙草凍 而且還會有新的角色出現唷！ 這部份剛剛看官網還沒有特別說明，若是有興趣的朋友們可以再關注他們的粉絲專頁 如果是胖丁的話就好了，我超喜歡胖丁的！！

短篇小說：《月光下的琴音》終止

琴聲緩和地停了下來，女子睜開了眼睛，兩行淚悄悄地滑落臉龐，她看著坐在她左手邊對她露出燦爛微笑的妹妹， 「姊姊。」她輕柔地聲音，好似從遙遠的天空中傳來。 「小晴。」女子伸開雙臂想要碰觸，但什麼也碰不到，水晶吊燈的光穿透了小晴的身體，閃閃發著白色的光芒反射在小曦的眼中， 「姊姊，妳做到了，充滿光芒的妳，才是我最愛的姐姐。」 「小晴，我好想妳，爸和媽他們也很想妳，妳……妳在上面過的好嗎？」 「我很幸福喔，他們都對我很好，姊姊，妳現在身旁也充滿著幸福喔，要好好把握。」小晴的身影緩緩地站了起來，飄向突然出現在半空中的士偉。 士緯對著小晴溫柔地微笑，把她緊緊摟著，然後緩緩地開口說，那是個遙遠的聲音， 「姊姊，請不用擔心，我會好好照顧小晴的。」 「士偉，謝謝你。」眼淚汪汪的小曦看著兩人微笑地說。 「姊姊，爸媽就交給妳了，我要走了。」 「不，小晴，我們才剛見面不久，不要丟下我和爸媽，帶我們一起走，好嗎？」小曦慌亂地說。 「姊姊，屬於妳的幸福才要開始，我不能這麼自私，而且我已經完成我最後的願望了。」小晴微笑地看著姐姐，光芒灑落在兩人身上。 「小晴！」小曦看著小晴的身影漸漸消失。 「姊姊，謝謝妳。」 「等一下！小晴，我們再彈最後一次，就像以前我們倆在禮堂那樣彈琴，好嗎？」小晴又浮現身影，並微笑地飄向小曦。 兩人再一度肩併著肩坐在一起彈琴，月光柔柔地揮灑在大地上、樹林間、教堂屋頂上和琴鍵上。 琴音隨風飄揚在空氣中從木窗傳送了出去，在樹林間舞著，最後停駐在一名男子的心坎上。 阿風停下了腳步，仔細聆聽那琴聲，他抬頭望著夜空中高掛的明月，眼神似乎泛起了來自過往長河的漣漪，和他那心底產生了共鳴。 不知在樹林裡站了多久，直到琴聲停了下來，他才回過神，趕往教堂。 一打開教堂的門，阿風吃驚地望著眼前的一切，原本雜亂不堪的荒廢教堂，此刻燈火通明，嶄新不已。 當他對著眼前的事物訝異不已時，一聲喵叫把他拉回來，這才注意到在黑色鋼琴前，有一位女子趴在琴臺上。 阿風趕緊往前，他小心翼翼地輕輕搖動她， 「小曦，妳怎麼了，這裡倒底發生什麼事了？」沒有任何反應，他看著她的側臉，一副安祥熟睡般，而眼角還有顆淚珠。 正當小曦的頭要從平台上滑落時，阿風趕緊抱住她，把她往自己的懷裡靠，他可以聽見平穩和暢的呼吸聲從小曦的鼻息間傳出。 他輕輕地把她安放在長椅上，小貓則是跑到主人的身邊溫柔地舔著她，就在這時有一道聲音從遙遠的上方傳來， 「阿風大哥，我姊姊就交給你照顧了。」小晴的身影再度現身在半空中，士偉也在旁邊，而另外多了一位年老的紳士也在他們身旁， 「小晴！爺爺！你們怎麼會在一起呢？」阿風不敢置信地看著眼前三位透明的人影， 小晴微笑地看著他，然後說：「這個是你爺爺幫我創作的，是我拜託他的。」年老的紳士對著阿風微微笑，小晴又接著說：「麻煩阿風大哥，把它轉交給我姊姊，並告訴她我永遠活在她心裡。」 一本精裝版的琴譜緩緩地從半空中降落在阿風的手中，阿風仔細端詳藍色封底上面的一行燙金文字─《月光下的琴音》─而後面還有一行小字體：『給摯愛的姊姊』。 「麻煩你了。」小晴說。 「阿風啊，土地和教堂就交給你了，要好好愛惜它，讓它再度充滿生機，我很期待那一天的到來。」老紳士說，然後又想起了什麼事，趕緊補充地說， 「至於那把鑰匙，就送給那姑娘吧，緣分讓她開啟了回憶，也該和這座教堂一樣開啟新的未來了，她就交給你關照了。就這樣啦，我也該走了，不該再留戀過去了。」話一說完，小晴、士偉和老紳士就漸漸消失不見了。 教堂又恢復成一片漆黑的模樣，此時月光緩緩地投射在三人消失的地方，阿風呆望著，直到小曦從長椅上醒來， 「小曦，妳醒了呀！」小曦不解地看著她身旁的阿風，然後又轉頭望向那台破舊的鋼琴，立刻站了起來，走向它。 當她伸手要打開琴蓋時，鋼琴碰咚一聲，垮了下來，腳架全都斷了，最後發出一聲叮咚的聲音，從此再也彈不出任何的聲響了。 小曦兩眼呆滯地站著，嘴裡喃喃自語：「難道這全都是一場夢嗎？」她站在那兒彷彿有一世紀之久，似乎忘記她身旁還站著一個關愛她的人。 「小曦，妳看這是什麼。」阿風走向她，把那本爺爺交代給他的琴譜輕放在小曦手中。 小曦低頭看著琴譜，起初在一片黑暗中什麼也看不清，然後一道美麗的月光慢慢投射在琴譜上，這才看到那一行燙金的文字。 「小晴。」她輕柔地撫摸著那個文字，並流下淚來。她抬起頭望著月亮說： 「謝謝妳，還有那位老先生。」 阿風看著沐浴在銀光下的小曦，她的眼淚如同珍珠般滑落在臉龐，且眼中再度點燃那──他似曾相識的美麗耀人的光芒，此刻他明白了。 他走向小曦，小曦也轉過頭對他露出微笑，然後兩人互相親暱地靠在一起，並抬頭望向那散發銀光的美麗明月。 （全文完） 短篇小說：《月光下的琴音》第十四小節

運用科學的希塔改變限制性信念，幫助你拿回人生的選擇權～溫蒂聊希塔

許多人過著受限的生活， 不是因為沒有選擇的餘地， 而是「以為」沒有選擇的餘地 運用科學希塔改變限制性信念幫助你 拿回人生每一個時刻的選擇權✨ 溫蒂最新開課時間 請參見海報 ⭐️溫蒂希塔療癒基礎認證課程 https://forms.gle/cxsWdpz1Gi4WdxVW8 ⭐️IG:wendy_theta 溫蒂聊希塔 https://instagram.com/wendy_theta?utm_medium=copy_link 💎溫蒂聊希塔官方網站 https://wendyyogathetahealing.com/ 🔔溫蒂療希塔YouTube 頻道 公益活動重播頻道 敬請訂閱、開啟小鈴鐺 https://youtube.com/channel/UCK7mysy5YXf1W7jSzdpnlUg 溫蒂聊希塔黃金8月公益活動 「通則不痛」系列 「通則不痛，痛則不通」 人體的循環一旦阻塞，百病藉機來 如何擁有良好的身體循環？ 把握機會來了解情緒與身體健康的關聯！ 暢通系列一 (公益17) 8/7(日）晚上10:00 欲言又止、話說不出口，悲傷的肺！ ～ 談喉輪與呼吸系統、心肺健康的關聯 暢通系列二(公益18) 8/13 (六)晚上10:00 馬桶上面卡好久，緊急時刻卻衝廁所！ ～ 談腸胃消化系統疾病與情緒壓力的關聯 暢通系列三(公益19) 8/20 (六)晚上10:00 淋巴為什麼不乖了？ ～ 談淋巴系統與身體毒素累積的議題 免費Zoom線上公益活動 參加辦法： 🌺海外的朋友對於療癒以及希塔公益活動有興趣的歡迎加入 溫蒂聊希塔的FB社團 https://www.facebook.com/groups/291226735873139/?ref=share_group_link 🌈台灣的朋友請加官方line @wendytheta ⬆️前面要加@ 接受邀請進台灣公益活動的line社群 或是直接點 ✅⬇️入群（社群有安全機制） https://line.me/ti/g2/WdN7j2mPercqVkKFTMVyyaOTZxyyAiE6KXGnCA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default #溫蒂聊希塔 #希塔療癒師認證課程 #thetahealing #love #power #成為希塔療癒師改變世界 #9月IA人體直觀掃描15天深度旅遊 #10月三階加造物主與我 #動物溝通療癒 #世界關係

【雜談】新工作的焦慮期要怎麼度過? 3個調適方法分享給你

不知道你在上班的過程中，會不會突然出現厭煩的感覺？ 工作開始一成不變，慢慢出現職業倦怠，想換卻不敢換的心情超複雜對吧! こんにちは、マイリです 算算最近換了新工作也大概一個多月，轉換成完全不同產業的時候 前一個星期真的很焦慮呢！ 這時候常會想到雖然很多資訊都會講跨出舒適圈的好處 但卻比較少提到實際跨出後會遇到的難題 常見的新工作適應期會有的3個焦慮現象 圖片來源：freepik 當我們到了陌生的環境，遇到完全不同的新任務時，不自覺的會開始緊張跟焦慮，甚至壓力突然變大 這種時候該怎麼辦呢? 尤其是還在適應的前一星期，應該是最煎熬的(除了要記上班需要的專有名詞外，同事的名字也很困擾呢XD) 󠀠 3個舒緩焦慮的方法 󠀠 1.深呼吸 深呼吸可以有效的紓緩焦慮的反應 看到一個還蠻不錯的4-4-4呼吸法(英文又稱square breathing 或box breathing)，分享給大家。(據說運動員或者特種部隊也很常用這種方式舒緩焦慮呢) 1.閉上眼睛，鼻子慢慢吸氣，數4秒鐘，感受吸入的空氣流經肺部。 2.閉住氣數4秒鐘，(此時嘴巴不需要用力緊閉、鼻孔也不要施力，自然閉氣就好！) 3.慢慢吐氣，數4秒鐘。重複上述步驟至少3回合。 也可以視情況多做幾次唷！ 󠀠 2.寫下所有焦慮的事 新工作中會有很多不熟練的事務，花費的時間也更長，再加上不熟悉的環境，搞得自己超亂…… 那你可以把今天所遇到的所有焦慮事務都寫在筆記本上 寫完後一個個重新看過，哪些事項是可以調整的，有些事情寫完後就會覺得好像也不需要這麼焦躁，順利完成任務就沒事了！ *跨領域的事務有一大堆完全聽不懂的名詞，麥莉還建立了一個工作單字本，開會的時候有聽不懂的東西都寫下來，然後找時間問問主管是什麼意思，就這樣讓自己快速熟悉環境 >壓力太大怎麼辦? 7個簡單消除壓力的方法來減輕心理負荷吧！ 󠀠 3.找人聊聊 不要悶在心裡，這句話再換工作期間麥莉有很深的體悟 當自己還掌握不到要領，就可能會花太多時間在同件事上。 這個時候跟同事或好友聊聊目前遇到的情況是一個緩解焦慮不錯的方式，有時候自己會糾結在某個地方，說不定一聊完就能迎刃而解 󠀠󠀠 總結 想換工作的時候，除了對新工作抱持熱忱外，也不能輕忽適應期中的焦慮狀況 希望這3種方式可以幫助你舒緩緊張的神經，平常壓力太大也可以試試唷！ 也歡迎留言分享你轉換工作遇到的困難♥ 延伸閱讀：增加職場知識力-7大免費電子書平台|不花錢也能讓你的閱讀量加倍! 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|省錢知識|一點點理財| 陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活 #新工作適應

如何有效幫水晶消磁淨化，幫水晶充電，幫水晶激活，讓水晶人們幫你快速提升靈魂振動頻率－Amethyst靈性揚升

怎麼幫水晶消磁淨化，幫水晶充電，幫水晶激活，讓水晶人們幫你提升最高振動頻率－Amethyst靈性揚升

對自己好一點｜每週六紓壓日

 不知不覺下半年的第一個月也過半了，在即將奔三的年歲裡，這一刻我感受到了一些從未擁有的感受，不知是否是對於奔三的期待？還是對於奔三的忐忑？亦或是對於奔三的興奮？總之，我想要從此刻開始讓自己更懂得生活。 本來在過往的日子裡，每周六都是我自己給自己訂定的深層清潔日，在這一日我會上做去角質、敷面膜，因為很多原因導致我時時刻刻都處於一個高度緊張的狀態，其中一個原因可以看我之前寫過的一篇文章《【深夜來聊聊】關於霸凌》，而現今的我在學習與自己和解，也在學習調整生活步調，而重新調整每周六的生活只是我的第一步。 一、調整生活步調1：尊巴舞、燃脂舞 去做自己喜歡的事情真的很重要，即便這件事情可能會被人無情的嘲笑，或是被許多人的不理解，但只要這件事不偷、不搶、不犯法，真的要放膽去做。 在過往的經歷中，令許多不知道的事情是我很喜歡跳舞這件事，雖然跳得沒有非常的好看，但不得不說這件事情對我而言是享受的，且會讓我本身逐漸產生自信的運動。當初會放棄的原因雖然現在會給人感覺很扯，但我真的無法不去在意別人看我的眼光，所以我就放棄了！不過即便放棄了，我心裡還是很嚮往舞蹈的，很喜歡看各式各樣有關於舞蹈的綜藝節目，如：舞蹈生、這就是街舞、了不起！舞社等等的。 說實在的我到健身房練重訓也兩年了，我卻一直提不起興趣，好像一直是為了什麼而去做的感受，但嘗試跳了尊巴舞、燃脂舞我自己卻不亦樂乎，可見喜好還是挺重要的。 (來源：大白鯨鯨@Youtube) 二、調整生活步調2：面部休息 前言說到我的周六是我的深層保養日，會來敷個面膜讓臉做個適當的休息，現在我會在敷面膜的同時敷上眼膜，不是一般的那種蝶翼眼膜，而是如同熱敷眼罩一樣的紓壓眼膜，紓壓眼膜如同一般面膜上有滿滿的精華，也是一樣敷一個短暫的時間，讓面部好好休息。 三、調整生活步調3：正念呼吸法 也是因為很多原因我個人覺得有需要所以我去看了心理師，這個方法是心理師教我的，也是他希望我去練習的，上次在心理師那裡練習的時候，我真的差點睡著！而正念呼吸法我是同時搭配面部休息一起做的，從外到內都達到休息與放鬆的狀態，雖然時間不長，但真的解決了許多我不能解決的問題。 👉醫師推薦：李燕蕙老師的正念呼吸 (來源：財團法人佛教蓮花基金會@Youtube) Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

開學後不得閒的爸爸媽媽是?

Aug.31,2022-開學後不得閒的爸爸媽媽是.....?(參考爸爸媽媽的太陽或上升星座) 明明已經開學了，把搗蛋鬼送進校門了，為什麼還是沒有明顯的輕鬆感?事情怎麼還是很多，而且都是莫名其妙的事情。因為2022下半年有很多行星都在逆行，尤其是8月24號開始逆行的天王星(會逆行到10月9號)會帶給我們很多突如其來的是，這類型的突來在孩子身上不明顯(可能就算沒有天王星逆行，小孩也很常異想天開闖禍吧^^lll)所以來為爸爸媽媽提醒一下要注意哪方面的”超出想像”，如果真的碰到了，至少心裡有底就不會那麼手忙腳亂了~~~~(請參考爸爸媽媽的太陽或上升星座在哪?) 太陽與上升在牡羊與天秤座的爸爸媽媽-在工作上遇到的怪人怪事比較多，而且是以前不覺得這個人這麼”機車”的，他現在就是騎機車來找你了。如果他是你的同事，看看要不要“繞道”前進(不建議正面硬碰硬就對了)，這只是一個多月的時運，不需要撕破臉之類的，淡定面對就好。 太陽與上升在金牛與天蠍座的爸爸媽媽-這陣子另一半會有點怪怪的，一些以往的默契都有點”走樣”，可能得裝傻吃點小虧(說不定另一半也覺得他很吃虧XD)請別太放在心上，等到十月初就會好一點了，如果是跟人合夥生意的，這陣子或許可趁機調整一下你們的責任或工作分配。 太陽與上升在雙子與射手座的爸爸媽媽-這陣子會在錢上面有些傷腦筋，原本是覺得放在口袋裡的，卻被別人說那些其實是不小心放錯了，請上繳回來。一些到底是你的錢還是我的錢?是你要付還是我要付的問題會出現，可能得坐下來講清楚﹐才不會心理委屈內傷喔! 太陽與上升在巨蟹與巨蟹座的爸爸媽媽-這陣子跟別人的溝通有點錯頻，不是快半拍就是慢半拍，如果是完全聽錯重點可能還會造成計畫上出錯，請小心小心再小心多多確認，水逆也快來了，多留一點心總是好的。 太陽與上升在獅子與水瓶座的爸爸媽媽-這陣子跟”大人”之間有點”歹逗陣”大人泛指家裡的長輩，或是你的衣食父母，感覺這陣子他們都會提出一些奇怪的請求，讓你得耐著性子慢慢解釋或是去處理(可能解釋半天也改變不了什麼)不要因此真的動氣了，這只是一陣子的時運，不是永遠討人厭(誤)，十月中就會好了。 太陽與上升在處女與雙魚座的爸爸媽媽-這陣子跟家裡小孩可能狀況有點多，想要跟朋友吐個苦水，發現他也災情不小，家家有本難念的小孩經，請深呼吸一下，然後換別人接手處理，因為目前這段時間怎麼處理也不太好，請旁觀者協助一下吧! 如果覺得心裡一把火快滾起來了，就來杯冰美式吧~~~~不要太衝動^^ ____________________________________________________ 如果想更加了解自己(或孩子)的原廠設定(出生星盤)歡迎告訴我~~~~ #牡羊座 #金牛座 #雙子座 #巨蟹座 #獅子座 #處女座 #天秤座 #天蠍座 #射手座 #摩羯座 #水瓶座 #雙魚座 

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