【南投景點】鳳凰谷鳥園生態園區 | 近郊假日親子旅遊好去處，能近距離接觸各式鳥類，還有森林步道，遠離塵囂呼吸一下新鮮空氣

隸屬國立自然科學博物館的鳳凰谷鳥園生態園區，位於台灣南投縣鹿谷鄉鳳凰村，鄰近鹿谷市區。佔地30餘公頃，是台灣最大的鳥禽生態園區，門票便宜，現在還有森林溜滑梯，適合親子郊遊，寓教於樂的同時還能玩樂一番，放電又充實，那就快點跟著蘇菲腳步出發吧~ - ✅滿滿回憶殺，戶外教學必來 ✅近郊親子郊遊踏青好去處 ✅超過100種鳥禽還可以近距離接觸 - ⚠️附大型停車場 ⚠️全面禁菸，禁止攜帶寵物，導盲犬除外 鳳凰谷鳥園生態園區-參觀資訊、環境 🏠地址:南投縣鹿谷鄉仁義路1-9號號 🈺售票時間:09：00～16：30 🈺開放時間:9:00-17:00，週一休館 💲票價：#全票 $50元 #優待票 $30元 🅿停車清潔維護費 #大型汽車 $40元 #小型汽車 $20元 #機車 $10元 位於南投縣鹿谷鄉的鳳凰谷鳥園生態園區，佔地30餘公頃，除了飼養臺灣本土稀有國寶級鳥類及還有來自世界各地的特殊鳥種等，如雙角犀鳥、青鸞、臺灣藍鵲及各式鸚鵡等，園區有超過100種鳥禽；也會有不定期的親禽互動、展覽。很適合闔家光臨的生態園區，寓教於樂同時還能走訪山谷親近大自然，園區內有鳳凰谷瀑布、吊橋步道等等，來個輕鬆小旅行也不錯~ 園區簡單介紹，不同季節能欣賞各式景色，1-3月賞花、4-5月賞螢、6-9月欣賞彩蝶飛舞蟲鳴鳥叫，10-12月則是觀星品茗的好時節。蘇菲的戶外教學也到訪過這裡唷~~滿滿學生時期的回憶 園區共分四大區A區 禽鳥區，專門賞鳥的路線。B區以森林步道為主，C區則是多功能教室，生命展示場；孔雀園等等。D區是吊橋步道還有鳳凰谷瀑布觀瀑平台。那就準備出發囉~~ 售票處旁有洗手間還有兩旁的商店街可以購買小小紀念品 出發囉~GO 步道階梯都非常平整，大家穿著輕便休閒服裝即可 可以近距離觀賞鳥禽 - - 超巨大的犀鳥，超吸睛，羽毛色澤超美 有坡道的路線，娃娃車還算友善 蘇菲一行人繞完A區鳥禽區就繼續往D區吊橋瀑布走囉~ 當天雲層偏厚，趕快下雨了，雖然太陽不大但有點悶 吊橋限重15人 一下子就走完，繼續往瀑布前進 一路上遮蔭很多，不要太擔心艷陽高照 難得整片步道綠意盎然，難得來一趟深山當然要逛好逛滿 階梯都做得蠻堅固好走的，但階梯很多不建議娃娃車來唷~~ 鳳凰谷瀑布水位高低落差不大，沒有到非常壯觀，但兩側峭壁，觀瀑平台看起來還是挺壯觀的 蘇菲遠處圍觀就好~~沒往下走了 - D區步道簡介，主要是往吊橋瀑布方向，還有涼亭 聽雨軒，可以稍作休息的涼亭，旁邊還有洗手台、垃圾桶供大家使用 當天蘇菲下午前來鳳凰谷鳥園，山上天氣變化萬千，下午兩點多雲層就很厚，感覺快下雨了呢!! 回程靠近森林溜滑梯的地方有一間本土教材園區，走進去大鳥籠裡可以近距離跟鳥類互動、觀察超酷，蘇菲在走道上捕獲一隻，近距離拍照但也不知道是什麼鳥 慢慢走回程如果沿路累了，有電動車接駁，吊橋路口→松鶴館→木棧平台 不過需要付費唷~全票 $30元、優待票 $15元 - 👉後記 充滿小時候回憶的 #鳳凰谷鳥園 ，有點忘記是國小還是國中的戶外教學來過，還記得有好多好大的鳥在空中飛，佔地30公頃，除了森林步道、吊橋還有瀑布外，現在多了新設施，還有磨石子的溜滑梯可以玩-#鳳凰谷鳥園生態園區 有滿滿的綠樹森林，很適合上班族的大家來戶外走走踏青，呼吸一下山谷新鮮的空氣唷！ #南投#南投景點#南投旅遊#南投景點推薦#鹿谷#鹿谷景點#鳳凰谷#鳳凰谷鳥園#瀑布#吊橋#鳥#鳥園#生態#親子#親子景點#親子旅遊#南投鹿谷#蘇菲愛玩南投🙋🏻‍♀️ #nantou#nantoutravel#nantoutrip#birds#travelphotography#travel ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 #新手小編 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/sophie810620/

大眾占卜🔮幻境三選一，吸引你的幻境代表什麼意思呢?孤單寂寞覺得冷?沉淪?想自由飛翔?

我的👉🏻IG我的👉🏻YT訂製👉🏻專屬香氛購買👉🏻精油蠟燭逛逛👉🏻水晶手鍊 嗨嗨大家，是我Philly🙋🏻‍♀今天的大眾占卜是幻境三選一，這是新的挑戰，我好喜歡這副牌卡。偷偷說，每次的占卜我自己也都有選🙋🏻‍♀然後跟著大家一起開牌，因為我會忘記自己選哪一張牌，都要先記下來才不會忘記。 這個月一樣會有駐店占卜的活動唷，10/13、10/19 是在G Log Cafe 10/28、10/29 是在弄宅咖啡 ☝🏻☝🏻☝🏻報名表單這邊填❤️ 另外多了一項新的商品系列-水晶手鍊可以客製化，也可以直接挑選我串好的手鍊唷! 上(1)找間咖啡廳喝杯茶或咖啡，放鬆一下好嗎?我知道你正在"很努力"，可是你是不是也忘了要適度的休息呢?繃緊的繩索若不偶爾鬆開可是會斷掉的。我知道你正追著夢想前進、努力，我知道你深怕一有鬆懈機會將遠離，所以你不懈努力、不肯休息，認為那很罪惡之外，又會在你放鬆的時候一股愧疚感油然而生。但是親愛的，每件事都自有其發生原因，試著深呼吸、放開緊張的情緒、用不同的角度去發現世界的不同面向。別把自己逼到絕境，不預設任何成敗就能輕鬆面對一切。 下(2)想了很多、計畫了很多，但是為什麼卻都沒有動力去實踐?完成呢?要知道實踐的路途上就算不如計畫的美好也沒關係，畢竟與人有關的故事從來都沒有絕對，一切都很不可預測。因為你知道所以你乾脆不給自己對於計畫的期望。但是親愛的，不論是否如你心中完美，你都是你，唯一又獨特的你，這世界上總有人會懂得去欣賞、喜歡你，在那之前何不如就從自己先開始喜歡並欣賞你自己!記得，你的計畫若只是想，那便毫無意義，若不想沉淪老去，就自由飛翔一次，去抓住你最想抓住的每個時刻，讓你自己重生吧。 右(3)現在的情境不是為了囚禁你或是禁錮你，更不是一個牢籠，只有在你這樣認為的時候才會真的形成屬於你的牢籠。其實這是你自願進入的挑戰，可能和你預想但是的不一樣，不過這是對你自己心境的考驗，當你心念一轉，便不再畫地自限，要知道每件事情都有很多面向，可以是順境，可以是逆境；你可以面對考驗泰若自然，也可以暴跳如雷，一切端看你自己的心念，當有半塊麵包時，你可以認為"只剩下"半塊，但也可以認為"竟然還有"半塊，隨著心念的變化，看事情的面向也不同了。親愛的，囚禁你的不是現況，而是你的心，倘若你的心大了，這些挑戰就變得微不足道了，讓難題成為養分而不是禁錮你的鎖鏈。🍀塔羅不是預言 是告訴你前行的方向 穩定你的內心 讓你有個指引🍀療癒是修補失衡的心 提起勇氣去尋找面對深埋心中的恐懼與傷痛🧚如果需要更符合個人的狀況、精準的神諭卡占卜、阿卡西紀錄或量子催眠QHHT請來信或IG💌philyra@philyranasser.com✔️文字解析 ✔️線上語音通話 #philyranasser #philyra #nasserhealing #Nasser #candles #essentialoilcandles #oraclereader #healingoracle #healing #QHHT #Taipei #Taiwan #神諭卡療癒占卜 #塔羅占卜 #阿卡西紀錄解讀 #能量淨化蠟燭 #淨化療癒 #預約請私訊 #特調精油 #專屬精油特調 #精油香水 #量子催眠

歐里練翻譯：SE SO NEON-亂春

歐里練翻譯：SE SO NEON -亂春

새소년-난춘 SE SO NEON-亂春 그대 나의 작은 심장에 귀 기울일 때에 當你傾聽我的小心臟時 입을 꼭 맞추어 내 숨을 가져가도 돼요 深深地吻上唇 我的呼吸也可以帶走 저무는 아침에 속삭이는 숨 天色昏暗的的早晨 呼吸輕聲細語 영롱한 달빛에 괴롭히는 꿈 皎潔的月光 折磨人的夢 네 눈을 닮은 사랑, 그 안에 지는 계절 愛情如同你雙眼，在其中凋零的季節 파도보다 더 거칠게 내리치는 比海浪更加粗暴地拍打著 오 그대여 부서지지마 喔 親愛的別碎成一地 바람새는 창틀에 넌 추워지지마 風吹進窗 你別因此受寒 이리와 나를 꼭 안자 走向我並抱緊我吧 오늘을 살아내고 우리 내일로 가자 今天撐過來了，我們一同前往明天吧 내가 너의 작은 심장에 귀 기울일 때에 當我傾聽你的小心臟時 입을 꼭 맞추어 어제에 도착했습니다 深深地吻上唇 到達了昨天 오 그대여 부서지지마 喔 親愛的別碎成一地 바람새는 창틀에 넌 추워지지마 風吹進窗 你別因此受寒 이리와 나를 꼭 안자 走向我並抱緊我吧 오늘을 살아내고 우리 내일로 가자 今天撐過來了，我們一同前往明天吧 그대여 부서지지마 親愛的別碎成一地 바람새는 창틀에 넌 추워지지마 風吹進窗 你別因此受寒 이리와 나를 꼭 안자 走向我並抱緊我吧 오늘을 살아내고 우리 내일로 가자 今天撐過來了，我們一同前往明天吧 參考 https://m4ying6.pixnet.net/blog/post/324355825-%E6%AD%8C%E8%A9%9E%E9%9F%93%E7%BF%BB%E4%B8%AD%EF%BD%9C%EC%83%88%EC%86%8C%EB%85%84-%EB%82%9C%EC%B6%98-%E4%BA%82%E6%98%A5%3A-%E9%82%A3%E5%92%8C%E7%85%A6%E7%9A%84%E6%98%A5

專業醫療團隊調研的MIT 面膜 好吸收～不黏膩

蓓拉瑪雅是專業醫療團隊領導調研的MIT保養品牌 適合所有膚質 敏弱肌也可以安心使用 這次來分享 #超導輕絲活膚水潤面膜 使用100%日本棉籽絨製成的長纖維布膜 對我來說有點大 但敷起來整體蠻輕薄服貼的 簡單介紹一下成分👇🏻 •海藻萃取：活化肌膚、促進皮質更新 •維他命B5 ：強效保濕力、改善皮膚粗糙狀況 •尿囊素：提供良好的舒緩作用 •專利複合保濕因子：葡聚醣可長效保濕、提高皮膚彈性 精華液的量蠻適中不會滴滴答答 而且敷完的吸收速度很快！不會黏膩 吸收完偏清爽 沒有會讓人想去洗臉的負擔感 這款面膜主打保濕舒緩 是可以天天使用的 試用期間有經過生理期 它也沒有讓我長痘 有些面膜不知道是不是太營養（？ 我不是敏感肌但敷完都會覺得臉有點癢癢的 這款不會 整體的使用感受還不錯～ 只是乾肌需要搭配後續保養 有興趣可以趁現在活動去官網逛逛 滿699使用折扣碼「lunersbeauty」可折100 折扣碼有效至12/14 無分潤請安心使用～ 這裡有為你們爭取到面膜抽獎✨ - 謝謝 @bellamaia_tw 提供產品試用❤️ #會呼吸的面膜 #蓓拉瑪雅 #bellamaia #醫美級保養品牌 #面膜 #lunsskincare #skincare #moisturizingmask #mask #日常保養 

【受傷/生病】貓寶流鼻水怎麼辦？

我們貓奴感冒時出現的症狀，最普遍的當然是流鼻水，貓貓也是如此。由於各種原因，貓也會流鼻水，現在讓我們逐一來看看原因以及如何處理吧。 與貓流鼻水​​相關的症狀最近工作比較忙，疏忽觀察貓寶健康狀況？不著意可能沒發覺有沒有流鼻水？流鼻水可能伴隨其他症狀。我們這裡貓之日先講解其中的一些最常遇見的。 噴嚏像人類一樣，最普遍的是花粉和灰塵，導致出現過敏症狀。如果貓主子感染了病毒或細菌，也可能會打噴嚏並流鼻水。 發燒如果出現病毒或細菌性呼吸道感染，便會發燒並流鼻水。有些貓貓在發燒時停止進食，身體狀況可能因營養不良和脫水而惡化。 如果進一步惡化，更可能會導致肺炎。特別是幼貓小貓的免疫系統較弱，容易感染，所以要加倍小心。 眼睛粘液有多種傳染疾病會同時導致流鼻水和眼睛分泌物，包括病毒、細菌和衣原體感染。多貓家庭需要特別留意唷。 想和我們一起說貓話？留言再聊聊吧，原創不易，點個讚和多多分享，因為特別需要您的鼓勵與支持，我們是貓之日，下次再見！

好康報你知~史上最強的Tronsmart Bang Mini藍芽喇叭

 疫情過後，有沒有發現，大家開始習慣在戶外親近大自然！但是，在戶外玩耍或是辦活動想要來點音樂放鬆一下，就怕音響的音量不夠，或是音質不好、雜音太多，整個活動品質就low掉了…。 有朋友提醒我如果要挑音量的話，就要去看產品上面標示的「W數」，因為它代表聲音輸出時使用的功率，如果W數越大，不只代表音量充足，低音顯示出來的效果也會比較明顯。如果是在草地或是戶外等寬廣的地方播放音樂，建議至少要選擇20W以上的才夠喔！ 新一代Tronsmart Bang Mini是先前Tronsmart Bang的延伸款！ 在重量與體積都更方便攜帶出門，沿用先前大家喜愛的手提設計與重量更加輕量化，雖然輕巧但是單體不輸人，輸出功率就高達50W，還可以2顆串連成為 100W ，完全不用擔心音量和重低音的問題！就可以跟親朋好友一起動ㄘ～動ㄘ！ 除了音量之外，大家在挑選藍牙喇叭時，挑選的下一個重點應該跟我一樣，就是要有超高音質！這個不是隨便好聽就好喔！我可是很要求的！ Tronsmart Bang Mini有2組獨立的單體，可模擬出絕佳的雙聲道效果，前方單體為2個中高音，而後方單體主要是2個低音，這樣的分佈可以讓整個中高音的表現涇渭分明，低音的表現強勁有力！ 整體按鍵設計上也很簡潔沒有過多繁瑣的操作，側邊有超炫的燈光設計，盤旋、呼吸、節拍驅動（三種模式）可供選擇，晚上辦活動也可以當作活動燈，製造出超棒的燈光效果！ 大家可能另外會注意的是配對方式與連接方式，會不會很複雜？ 不用擔心，操作很簡單。 連接方式：1.藍芽 2.NFC 3. 3.5mm Aux輸入。 播放方式：1.藍芽 2.記憶卡 3.USB隨身碟。 當然～當然～還有許多其他小細節，像是耐用度、續航力、輕巧度以及其他附加功能等，Tronsmart Bang Mini可以使用最長15個小時，支援IPX6防水等級！！讓你輕鬆帶出門～不怕雨神來襲！（遇水防塵塞需緊閉狀態）根本就是超適合外出的派對音響，讓你隨時都可以帶著走！ 加上我這個瘦小女子都可以輕鬆一首拿起這個藍芽喇叭，Mini體積上的設計更輕便，超級方便帶出門，根本就是超適合的派對音響，隨時都可以帶著走！ 購買網址：https://www.mygodimento.com/categories/tronsmart

遇到問題時

甜度：無糖 當你遇到問題時， 就把問題發到現實動態上， 那麼你的問題會在24小時後消失。 / 提問， 我這麼可愛為什麼還要上班、上課？ / 提問， 為什麼我連呼吸都會胖？ / 由衷的希望這些問題可以消失。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要那種甜度呢？ *** 跟抄：@lazylaiˍ #文字#手寫#手寫字#handwriting#手抄＃語錄 ＃寫字 #手寫的溫度#微糖小舖 #微糖小舖無糖

【露絲小姐的笑鬧日常—體溫高的原因竟然是~~篇】

唉，且聽我娓娓道來。 這個故事是這樣子的。 一早醒來，覺得肩頸異常痠痛，不僅如此，還感覺到體溫越來越高，越發難以順暢呼吸。 我在床上迷迷糊糊地躺著，起身喝了點水，抹了抹額頭沁出的汗珠。 翻來覆去近十幾分鐘，狀態似乎沒有好轉，於是我起身走到臥室外量體溫，心想著，如果體溫高過37.5度，那成人芭蕾我就要請假！ 「嗶——。」 體溫計顯示為36.9度，正常的很，甚至還覺得臥室外有些許涼意。 喔，原來是我把臥室的冷氣的送風開成暖氣了。 #露絲小姐#笑鬧日常#務實好朋友#文組女#理工男#左腦右腦#夫妻#兩性

｜律動椅推薦｜masse CEO律動王座．零重力的黃金傾斜角度，可釋放身心靈的壓力，提升能量／舒緩放鬆．忙碌現代人必備！

增加活動量可以抵消久坐的健康危害受到疫情全球大流行的衝擊. 民眾的健康意識抬頭. 許多人將規律運動融入生活. 來提升好的生活品質我家爸爸是家庭最堅強的支柱. 也是全家人的CEO. 每天忙碌著上班賺錢. 希望能提升家中的生活品質但隨著年紀增長. 工作需要長時間久坐. 少運動的關係. 這陣子早上起床後都很沒精神近幾年開始. 健檢報告出現紅字的頻率也增加了許多. 因為這樣讓我們時刻提醒著自己，必須多關心身體，擁有完整的健康. 才有更多精力去照顧兩個寶貝於是. 我們下定決心要一起啟動健康管理計畫. 先從飲食並搭配運動開始調整最近發現了一款律動科技新產品. 它能做到忙碌現代人最想要的被動式運動．每天使用能維持身體機能與狀態．在家就能享受到健康帶來的輕鬆感！經研究證實對於成人而言. 每週則至少需要300 分鐘以上的中等強度運動是對身體最有益處的. 我們想藉由CEO律動王座幫忙．希望可以如期達標！ 上週平日我們一起來到台北新光三越站前店11F－masse瑪謝專櫃試坐這款主打早晚只要15分鐘．不僅可以讓早上更有精神，還可紓解一整天的工作疲勞的CEO律動王座 品牌背景介紹：masse協助大家用Alpha律動享受健康生活. 擁有超過４０年按摩律動技術. 全球首創水平垂直運動與黃金Alpha角度專利. 致力於讓全身肌肉／血管達到深層放鬆．讓律動是按摩和運動.透過masse可提升能量並釋放壓力！使健康動起來！Life With Good Move 現場有多款循環律動椅．都是養生保健最好選擇．可以滿足大家的律動需求 其實. 早在好一陣子就曾在專櫃看過律動椅的廣告. 那時的我對於它能讓身心健康帶來好處感到十分好奇．這次特地相約我家爸爸一同前往．想體驗的CEO律動王座. 有質感又亮眼的耀眼橘以及十分耐看的大器灰共兩種顏色選擇masse－CEO律動王座. 以全球首創α律動及世界專利促進循環透過五大特色輕鬆提升能量及舒緩放鬆：α律動是水平與垂直同時律動．並結合120~160度無段式黃金角度切換與每分鐘可震動576下促進體內循環 . 不論在坐著或躺著的狀況下都可以輕鬆運動 如果你和玉媽咪一樣. 也是生活忙碌以及工作壓力大．造成了身心緊繃. 經常無法好好放鬆．可以來體驗看看這台透過3+3自動模式（能量脈衝模式／氣動循環模式／腸胃運動模式）（運動後肌肉放鬆，睡前音樂舒眠以及業界唯一的音樂共振）來完整釋放身心靈壓力 / 提升能量內建藍芽隱藏式喇叭隨著由慢而快漸進式律動頻率. 模擬慢跑般的有氧運動. 躺上後全身都能隨著音樂加上律動擺動達到想要的深層放鬆肌肉 CEO律動王座外型時尚簡約. 以工藝精粹打造當代科技. 相當的耐看！座椅材質採用的是義大利Nappa頭層牛皮（義大利設計師特選坨既皮革領導品牌mastrotto天然牛皮）．表面帶有自然質感和紋理. 韌性／透氣性／舒適度或是柔軟度上都是最頂級的！ 椅背採菱格紋縫線. 巧現出高質. 在律動椅進行中可減少摩擦和阻力. 並提升舒適度. 而高密度彈力泡棉坐久了也不會塌陷. 另外可拆式小頸枕很厚實超好躺的. 一整座呈現出最大舒適坐感！ 左右兩側的雙扶手設有置物袋．放置遙控或個人重要物品都很方便！ CEO律動王座將律動椅融入生活. 搭配零重力的黃金傾斜角度可使用遙控器來自由切換. 獲得舒緩與放鬆這是忙碌上班族最需要的醫理養生與健康最需要的一張座椅！ CEO律動王座除了６種自動模式外. 另外內建了15段手動模式可自由選擇強度．每一次的律動躺感都有如模擬運動強度. 大家可依照自己的喜好. 調整最適合的模式！ 在體驗過程中. CEO律動王座的多點人體工學設計以及強力支撐身體重量 / 完整包覆 . 我家爸爸覺得好舒服~它能針對全身緊繃部位做肌肉舒緩. 躺上後全身感覺無比放鬆！ 爸爸最喜歡的是能量脈衝模式. 透過脈衝強度以及瞬停設計．對於身心暢通超有感現場玉媽咪問一下爸爸的感受，爸爸：從來沒有躺過這麼紓壓的電動沙發，全身感覺特別放鬆，加上這座律動椅的Nappa柔軟皮質觸感．讓我舒服到不想起來了．如果平常工作壓力很大，回到家坐在上面一定很讚．可以好好休息深層放鬆一下，這種舒適感真的要躺過才能懂得．只能說有夠蘇西的啦！ 遙控器的簡單一鍵式操作．不論坐著躺著都可搭配零重力的黃金傾斜角度自由切換腳的部分特別設計有無段式調整腳墊角度. 讓全身都能夠用最舒適的方式達到律動放鬆！現場我們有試用律動加音樂的功能．感受到無比的舒緩與放鬆. 如果家中有一台真的好享受~ 這次來到這. 玉媽咪還有體驗MUZ vigor樂波垂直循環律動機這台律動機適合整天久坐辦公室或是長期穿高跟鞋站著的人使用. 是個溫和不會造成身體傷害的運動．不僅能夠幫助肌耐力提升同時也可以訓練平衡感．達到我想要的被動式運動！ 垂直循環律動機最早期其實是太空人訓練肌力所使用的．運用如跳繩原理，透過地心引力的上下衝擊. 達到肌力訓練．是一項最簡單／輕鬆／安全的運動．坐著站著都能健康動！主打低衝擊／零負擔的MUZ vigor樂波垂直循環律動機同樣加入了業界首創之音樂共振技術. 內建藍芽音樂共振律動．可隨心播放自己喜歡的音樂．一邊運動一邊釋放身體能量與身心壓力！ 不受時間空間限制．不佔空間在家就能補足運動所帶來的效益內建４隻彈性避震柱．可減緩上下動作的衝擊．轉換為舒適的運動．藉著地心引力影響. 由外而內達到全身運動效果～ 小小一台律動機可以變換好幾種運動模式. 內建專屬智能模式. 按下後隨時都能開始最簡單／安全的被動式運動．激活身體每一部份．讓工作忙碌的上班族輕鬆享受健康. 感覺很棒！ 平緩的音樂及心率和呼吸．搭配核心／伸展律動．每天都能養成規律的運動的健康好習慣！ 玉媽咪喜歡它的穩定和舒適的律動頻率. 是一款在家也能輕鬆運動的神器．讓我好心動也想帶它回家！ 這次介紹的CEO律動王座＆樂波垂直循環律動機. 實際體驗後完全打破了我們對按摩椅和律動機的既定印象. 功能性很全方位. 那振動頻率以及多種運動模式很適合無法出門運動的長輩或是想在家運動的朋友. 讓輕鬆不費力的運動. 再也不是件難事！以上是我的實際體驗分享．分享給你們唷～ 好康報報：動不動都masse masse百貨周年慶優惠活動. 凡活動期間至masse百貨通路門市購買指定機型享有好禮送！另外. 還有抽最新iphone14活動. 只要來全台masse百貨櫃位體驗任一律動產品. 加入官方LINE帳號填寫表單並回傳五星好評即符合參加資格. 大家可以把握這個機會前往體驗試坐試躺唷～活動報名：https://bit.ly/3UcE97G masse健康動起來Life With Good Move➩ 官方網站 ➩ FB粉絲團CEO律動王座產品介紹頁：https://bit.ly/3GYWUbA樂波垂直循環律動機產品介紹頁：https://bit.ly/3H91hRo

懷孕日記│我在四季和安生小孩

相較於上一次驚慌失措，這一次顯得好從容不迫， 有著優雅待產的錯覺，提著一個行李箱宛若就是來度假的。 為什麼這麼說呢？ 第一胎懷著亮亮的時候，第一次感受到頻率宮縮陣痛就是真的宮縮即將生產， 原本隔天還要去公司上班半天的我根本所有東西都來不及整理， 就這樣到了四季和安直接住下來，整個過程都沈溺在陣痛當中。 這次的第二胎，根據第一胎的38w2d來做預測， 無論是醫生或是瑜伽老師或是任何一個有經驗的人都根據經驗推論 『應該會差不多時間生或是更早』， 因此我們還挑在38w2d拍張全家福，為即將卸貨的肚子留張紀念， 想著會不會拍完晚上就準備待產，沒想到星星超級想住好住滿的， 雖然在38w每晚陸續都有宮縮，但似乎都是假性宮縮， 不過卻也是痛到讓我好幾晚失眠無法睡覺， 就這樣，決定和林醫師討論39w0d住進醫院準備催生。 有備而來果然就是不一樣，在進入催生藥劑之前還如此開心的拍照留念， 因為這一次又住進了四季和安，以及是和上一次一樣的房間， 是唯一一間不大不小坪數剛剛好的303， 而且生完之後即將到來的是我思思念念的產後餐點， 所以當然是開心無比呀！ 對四季和安這麼喜愛的最重要原因當然不是病房以及餐食， 而是對於林育弘醫師的信任，自從第一胎的10個月受林醫師的照顧之後， 就決定如果懷上第二胎也要來這兒找林醫師， 喔！題外話，林醫師可是婦產科界的劉德華唷！ 飛兒直到第二胎還是好喜歡他尊崇自然法則的方式， 可以運動、只要吃得下任何東西都可以吃，一切都以不過量為主 以及讓寶寶挑選自己喜歡的時間來報到、不壓肚.......等。 當然有一個很重要的原因是因為他看診說明的時候讓人格外安心， 懷孕的不安時期有一個這麼棒的醫師真的很重要， 若不是飛兒已經封肚了，不然第三胎唯一選擇依舊是林醫師。 還有一點我覺得也很重要， 在四季和安從懷孕到生產都是同一位醫師照護， 醫生不會因為個人時間安排而希望產婦催生， 林醫師就說了『讓寶寶自己選時間吧！』『小孩會選擇自己想要的時間來到這個世界』， 覺得這樣的醫生真的很有醫德。 而且生產時也不需要醫生指定費唷！ 看診之外的『待產』與『產後護理』， 對於即將面臨生產緊張的孕婦也是很重要的， 來到這兒待產還真的是不需要準備任何東西， 因為四季和安會為孕婦們將待產包準備齊全， 像是產褥墊、免洗褲、衛生棉、沖洗罐、碘酒⋯⋯等， 只要是你可以想到的任何待產準備的東西四季和安都包辦了， 我竟然忘記拍照，但還好我拍了一個超推薦的產後備品， 就是這個啦！！有衛生棉功能的冷敷墊， 有傷口的自然產婦超級需要又好用， 其實我依稀記得這個好用的東西在第一胎時也都在待產包裡， 不過第二胎已經變成自費的項目了， 有了第一胎的經驗二話不說立刻加購。 如同上一胎在催生之後飛兒進產房不到十分鐘生下二寶， 必須再來好好的寫一下進產房的小記事， 這就是我愛林醫師的原因， 正準備要打第三隻無痛藥劑時，似乎已經可以準備生小孩了 於是準備之後不疾不徐的進入產房(隊友還去抓頭髮、其實我也好想化妝)， 而林醫生也已經在裡面等待了，並且打開藍牙播放助產音樂， 產房內完全沒有任何一絲的緊張氛圍，反而有安撫情緒的輕音樂， 當下的我覺得天啊！好優雅的生產環境喔！ 除此之外我還和醫生以及護理師聊天呢！ 有多不緊張、多麼像是平時看診一樣就好， 每一次宮縮來臨時就開始用力，不喜歡被壓肚的飛兒完全自己來， 感謝自己有認真上瑜伽課，知道呼吸與用力的節奏， 再配合林醫師一旁的指示，完全不剪會陰等自然方式 依稀記得好像只用力了五次，就順利完成KPI晉升為二寶媽囉～ 在產房生產結束之後，護理師說待會就會餐點送到房間囉！ 隊友對著我說『開心了吧！！快要吃到妳期待已久的餐了』， 我想～這裡的護理人員們會不會覺得這個產婦到底有多誇張多愛吃，但是真的好好吃呀！ 飛兒必須說四季和安所有一切其實不輸某間婦幼一條龍醫院， 但這邊真的好溫暖不商業有道德， 我想這才是孕產婦最需要的。 很多飛兒喜歡四季和安的原因全在偽渡假真生產開箱文中唷～ >>懷孕日記│偽度假真生產開箱 ----------------------------------------------- ❤️Blog❤️ https://flairinlife.wordpress.com/ ❤️FB❤️ https://www.facebook.com/FlairInLife ❤️IG❤️ https://www.instagram.com/flair_in_life

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大眾占卜🔮幻境三選一，吸引你的幻境代表什麼意思呢?孤單寂寞覺得冷?沉淪?想自由飛翔?

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歐里練翻譯：SE SO NEON-亂春

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遇到問題時

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