Eimele澳洲能量咖啡|一天一杯就足夠，提升代謝及補充能量一舉兩得

今天要推薦大家喝了就能變仙女的「Eimele澳洲能量咖啡」，每天早上來一杯Eimele澳洲能量咖啡，不僅能讓代謝up up，還能有效幫自己充電，提升專注力哦！如果你也跟我一樣喝水就胖、呼吸就水腫，你一定要試試這款全球銷售超過200萬盒的Eimele澳洲能量咖啡！ 1/15-1/21兩個女孩團購優惠，團購一盒折$300，買二盒可折$770再享免運！優惠價這邊買 Eimele澳洲能量咖啡介紹 超過25歲後明顯感受到代謝下降，平常忙著上班疏於運動，真的是呼吸就會變胖，加上我超愛熬夜追劇，早上常常精神不濟，最近我都喝這款「Eimele澳洲能量咖啡」 補充能量！ Eimele是來自澳洲的創新型營養與健康食品品牌，創始人是雷神索爾克里斯漢斯沃的私人營養師，品牌致力於提倡食用全植物營養食品，用創新及科學提供現代人適合的營養補給新方式，這款能量咖啡也是以咖啡結合植物去調配而成的喔！ 使用精萃70%阿拉比卡及30%羅布斯塔咖啡豆，並添加了四大代謝成分及四大活力成分，包含維生素B6及B12、芹菜籽粉、薑黃粉、人蔘粉等，100%純素，素食的朋友也可以放心喝喔，有在飲食控制的姐妹們也有福了，一杯僅15.6大卡，喝下去完全沒負擔！ 而且每天只要補充一條就足夠了喔～如果要加強補充的話可以兩條，單喝純黑咖啡味道不苦澀，帶有些許香草香氣。 怕太苦的話也可以添加乳品，如果像我一樣想要體重控管的話，建議加燕麥奶或低脂鮮乳哦！ 這款Eimele澳洲能量咖啡不僅能提升代謝及補充能量一舉兩得，它的包裝我真的超級喜歡！絲絨藍配金的盒裝帶有奢華高雅的設計感，一盒總共有30包入，一包一條方便攜帶出門，不管是買來自己喝或是送禮都非常合適！Eimele澳洲能量咖啡推薦給大家～ Eimele澳洲能量咖啡購買方式 兩個女孩1/15-團購優惠：點我優惠價購買Eimele澳洲能量咖啡 團購結束的話這邊買：點我前往Miracle Sparkle官網 ————— FOLLOW US ————— 喜歡我們的文章，歡迎追蹤 IG 👉 兩個女孩の食話食說FB 👉 兩個女孩的食話食說部落格👉兩個女孩Sunny&Angela 也歡迎關注我們的波波🥰 謝謝！ #代謝咖啡 #能量咖啡 #咖啡 #團購

【保養】Real Barrier沛麗膚屏護保濕濃縮精華｜自動型滴管設計的高濃縮精華液，舒緩肌膚超保濕清爽不黏膩!

7種玻尿酸組合的高濃縮精華液，另外還添加洋甘菊萃取物、精油等，像我這樣深受混合肌膚困擾的膚質用起來既保濕、無過重香味外，擦在一不小心就過敏起癢的臉上也都沒有泛紅，甚至有種包覆保濕感卻又輕透! 因為我的肌膚是混合肌(T字很油，但是臉頰有時會乾到脫皮)，所以平時我就偏愛擦精華液，既不會太油又可以有效保濕。 這款保濕精華光是外型就相當吸引我的注意力，原本以為他是那種一般滴管，結果竟然是自動型滴管設計，也就是在我們要使用時轉開瓶蓋的同時，滴管會自動吸取適當用量的濃縮精華，真的是超厲害又貼心的設計耶! 而且用量也恰到好處，直接就可以塗滿全臉，連保養都可以如此不用動腦?! 而且這款幾乎沒有甚麼強烈的味道(有一種淡淡的果凍味?我滿喜歡的~)，對我這種很容易鼻子過敏的人很加分!塗在臉上也會比較安心~ 不要看他小小一瓶他可是擁有7種玻尿酸組合，小小分子更容易讓肌膚吸收!擦到臉上真的很舒服，馬上補足洗臉完的乾燥，擦完也不會臉無法呼吸的感受，一層薄薄的、水水的覆蓋在臉上，滋潤而不黏膩感! 另外他還添加洋甘菊萃取物、藍艾菊精油、甘菊藍成分，能安撫舒緩敏弱肌膚，如果外出曬太陽後回家敷上這個，整個臉都會很舒服、鎮定，完全是可以每天使用的保濕精華! 使用後也明顯臉部Q彈有光澤，隔天起來氣色也很好，無負擔的保濕精華也讓我的肌膚越來越穩定! Real Barrier沛麗膚屏護保濕濃縮精華｜商品資訊 這裡買: https://bit.ly/3UFTWzO #韓物通 #koreatop #沛麗膚屏護保濕濃縮精華 #小分子玻尿酸 #清爽不黏膩

日韓居家護膚愛用款-ViVUS REGINA日本薇溱保養品｜皮膚管理師推薦保養品 ｜換季保養品推薦

hyllis是喜歡嚐鮮的雙子座，平常興趣就是關注日韓流行彩妝、保養品，所以這次看到日本的專櫃級保養品-ViVUS REGINA日本薇溱保養品，馬上入手一整個套組，從清潔到後續保養一整套，當然要入手前也先做了小功課喔！ 日本強調品牌的日式職人精神這件事是有目共睹且眾所皆知的，他們講究細節、對產品專業不妥協，Vivus Regina提供一條龍式的全系列保養品，讓女性朋友們不用出門也可以有在美容院保養的效果，對於媽媽們、忙碌的上班族女性們真是一大福音！最最最特別的是ViVUS REGINA都含有SPICULE！ 可以溫和帶走老化角質，有助於改善膚況，之前用過台灣本土的藻針，長度較長使用後皮膚真的很刺、也有很明顯的泛紅！花了好幾天的時間才消除！！比較敏弱的人真的會很困擾啊！但日本藻針就不一樣囉，緻均勻化成大小一致的SPICULES，十分溫和且完全沒有修護期，自己在家就可以每天使用沒問題！！ViVUS REGINA不愧是皮膚管理師推薦保養品、溫和修復兼具！ 🔹薇溱高滲透洗顏霜 洗顏霜的質地很綿密，遇水輕輕搓揉後，就有好多細緻的泡泡，泡沫不僅豐盈還很有彈性！能深入毛孔清潔髒污帶走老廢角質和髒污，洗後臉部一摸就知道那種真正乾淨的感覺，毛孔深呼吸的感覺真棒！ 🔹薇溱高滲透型前導化妝水 洗完臉後第一步驟一定要擦上前導化妝水，平常我都是輕拍至吸收，膚況較為不穩定時我也會奢侈的拿來濕敷，特別是在季節交替或是較為乾燥時，非常有感！ 迷迭香和甘菊的植萃香氣宜人，SPICULE 也能讓肌膚狀況更好，肌膚摸起來明顯水潤光滑！顆粒感掰掰～ 🔹薇溱高滲透積雪草植萃修護精華 這罐是我最推薦也是最驚豔的！滴管取用方式能精準控制使用量也不會讓保養品被污染， 積雪草萃取有到高濃度87%，能修護不穩定的肌膚，恢復健康的狀態。質地非～常～輕透，流動性非常好，擦在臉上馬上就吸收了， 我還會帶到脖子、肩膀、胸前、保濕透亮很有感！ 不論白天晚上我都一定會擦上這罐！！使用後也發現油水平衡了，妝感變服貼了！超讚！ 🔹薇溱高滲透玻尿酸乳霜 這罐我想是每個女性朋友家裡都有備上一罐的，如果當天很累或是很忙碌我一定會擦上這罐薇溱高滲透玻尿酸乳霜！它是SPICULRES 搭配 3種玻尿酸、菸鹼醯胺、積雪草萃取物和覆膜酵母菌發酵濾液的極上保濕修護乳霜。雖然品名是霜可是我覺得更像是水狀的乳液，延展性非常好非常水潤，一點點就能擦滿全臉， cp值很高！搭配指腹輕輕按摩也馬上吸收，後續馬上上妝也沒問題！秋冬之季更不能少了這罐，極佳的修護保水，讓肌膚二次保水，粗糙顆粒、浮粉問題再也沒發生在我身上。 全系列的保養品外包裝也都很有質感，放在浴室、化妝台都很賞心悅目， ViVUS REGINA使用後讓我素顏也能晶瑩剔透！推薦給輕熟女且換季就容易有膚況的女性朋友！一起來用喚醒肌膚本身美麗的產品-ViVUS REGINA日本薇溱推薦給大家！ 更多產品資訊看這邊： 官網：https://vivusregina.tw/ 粉絲團：https://www.facebook.com/vivus.tw IG:https://www.instagram.com/vivus_taiwan_official?igsh=MTBvbnJwZW51aWV5dg== 🔺免責聲明🔺 此文章僅為本人親自試用的心得分享，本人並無販售商品，此文章亦非宣傳或廣告之目的，並不為招來商業利益，個人體驗心得僅供網友參考。購買商品請依照個人之需求及意願選擇合格之產品。 #VIVUS #vivusregina #vivusreginataiwan #日本專櫃級保養品 #素肌革命 #薇溱 #SPICULES #天然針でハリを #ViVUSREGINA評價 #日本薇溱 #皮膚管理師推薦保養品 #日本專櫃級保養品開箱 #做臉護膚保養品 #貴婦級保養品開箱 #日本原裝進口保養品分享 #居家薇溱保養品 #日韓居家護膚愛用 #適合亞洲人愛用款

2024 0418 今日塔羅：和諧 Harmony

2024 0418 今日塔羅：和諧 Harmony 世界上糟心的新聞實在是太多了。 國家之間的戰亂，民族之間的長遠歷史愛恨情仇的糾葛，產業公司間互相競爭，朋友、手足間的比較及相愛相殺。 可，難道，人們忘記了嗎？ 地球溫室效應日趨嚴重。 台灣的櫻花竟然比高緯度的日本更早盛開，這在過去是不對的道理，現在難道是被大家忘卻了擔憂嗎？！ 宇宙發出訊息 ~ 今天的塔羅牌是「和諧」。 沒有人能獨佔美麗的巔峰。 美好與開心，是建立在群體裡，在人群中，小至同事、朋友、愛人及家人間。 過往工作時，我喜歡團隊，喜歡合作，不喜歡一個人孤伶伶的單打獨鬥。 喜歡規劃時，大家激發的火花和協調。 喜歡執行時，大家合作的分工和默契。 喜歡完成時，大家彼此的鼓勵和掌聲。 喜歡日後時，大家回憶的點點與滴滴。 https://dcalyson0110.pixnet.net/blog/post/147019126 「和諧」 ~ 一起合作，互相協商討論，一起建立共識與目標。 穩定，是最讓人安住心的狀態。 團結，雖須經過整合、協調與調整的結果，卻也是很美好的經歷及感受。 和諧，讓身心靈都進入了調和狀態，心，安住了，腦，也就跟著靜下來了，五感進入了敏感層次，趁這機會調整內心的陰與陽，快與慢，渴望與擁有。 讓外在和諧美妙的音符，讓身體內的五臟六腑感染愉悅、開心與幸福的樂章，放鬆地一唱一和，像是與大地之母及天地萬物一起呼吸，一起律動，一起為生命感動。 Today's Tarot: Harmony There's just too much distressing news in the world. The conflicts between nations, the deep-seated histories of love and hate between ethnicities, the cutthroat competition among corporations, the comparisons and rivalries among friends and siblings. But have people forgotten? The escalating greenhouse effect on Earth. The cherry blossoms in Taiwan blooming earlier than those in higher latitudes of Japan, which used to be against nature's order. Have we all forgotten to worry about this now?! The universe sends a message ~ Today's Tarot card is "Harmony". No one can monopolize the summit of beauty. Goodness and joy are built within communities, among crowds, from colleagues and friends to lovers and family. In my past work, I've always preferred teamwork, collaboration, rather than solitary struggles. I enjoy the sparks and coordination during planning. The division of labor and tacit understanding during execution. The mutual encouragement and applause upon completion. And reminiscing together in the future. "Harmony" ~ Working together, discussing and negotiating, establishing consensus and goals together. Stability is the most comforting state. Unity, though requiring integration, coordination, and adjustment, is a beautiful experience and feeling. Harmony brings body, mind, and soul into a balanced state. The heart settles, the mind quiets down, the senses become more sensitive. Seize this opportunity to adjust the balance of yin and yang, speed and slowness, desire and possession within. Let the harmonious notes outside infect the organs and tissues inside with a joyful, happy, and blissful melody. Sing along with relaxation, like breathing with the mother earth and dancing with all creation, moved by the rhythm of life together. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYuSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Harmony

台北的城市綠洲！0km 山物所 5 大亮點推薦—悠閒散步在林間，和風 COFFEE LAW 喝咖啡，親近自然從這裡開始！

台北綠意的地方又多了一個！由台中勤美集團與林業保育署合作，隱身在金山南路的小巷裡面的 0km 山物所，原本是日治時代的宿舍，在經過重新復舊之後，成了選品、展覽、咖啡的複合式空間。從這邊開始親近充滿綠意的大自然，認識台灣野生樹木、植物。離古亭站走路不到 10 分鐘，跟著我們的介紹一起來吧！ 0km 山物所基本資訊 隱身在金山南路的巷子裡的 0km 山物所，原為日治時代總督府山林課宿舍，在經過重新整理、設計之後，成為選物、咖啡、植栽的療癒空間。近 500 坪的空間由林業保育署與勤美集團，聯合四大設計團隊進駐，而命名為「0km 山物所」。讓前來的人能從 0km 開始享受大自然、森林、花草的山系場域，從這裡開始探索台灣森林之美。 👉台北新景點！吉祥道 5 大亮點推薦—萬秀 X COFFEE LAW 洗衣也能喝咖啡，好島集、紅氣球書屋，來這悠閒一整天！ info. 0km 山物所 地址｜台北市大安區金山南路二段203巷21號 營業時間｜11:00-20:00 電話｜02 7755 7526 Google Map 0km 山物所 5 大亮點推薦—漫遊在森林與日式建築間 0km 山物所營運基地超過 500 坪，包含了植栽、花園、森林等戶外空間，以及 3 棟百年的日式家宅，是台北市內保存完整的日式建築之一。前身為日治時代總督府山林課宿舍的 0km 山物所，起初是經過台灣油杉發展社區協會與附近鄰里的積極爭取，於 2006 年正式台北市政府登錄為文化資產。0km 山物所期許這裡能成為大家親近台灣山林的起點，想要認識台灣林木、漫步在完整的日式建築，來 0km 山物所就對了。 👉戶外活動怕曬太陽、怕下雨嗎？5 個台北室內免費景點推薦—逛文創商店、看展覽、喝咖啡、聽音樂，來這裡最舒適！ 0km 山物所 5 大亮點推薦—嚴選優質台灣及國際選品 0km 山物所的選物集結了台灣在地及國際上優質的品牌，分別在風土選品、療癒之森、製造之森、探索之森的空間裡，以展覽具有設計感的視角來呈現。不管是位於埔里的威石東葡萄酒，還是來自瑞典小鎮的 Fjällräven、美國加州的 Matador 、日本的 Clef 等知名品牌，都是為前來這裡民眾精心挑選、又符合現代生活需求的好物。 👉在信義區吃東西一定很貴嗎？台北信義區平價美食推薦—精選 10 家火鍋、咖啡、港式料理、傳統小吃，花少少錢也可以吃好吃飽！ 0km 山物所 5 大亮點推薦—COFFEE LAW 品嚐咖啡 越來越受歡迎的咖啡品牌 COFFEE LAW在山物所也喝得到，這邊特地開了一家充滿濃濃日式風格、有榻榻米、和室桌的咖啡店。日式的房間裡面大片的窗戶與精緻的裝飾、配件，人比較多的時候還得事先劃位。如果待到晚上也沒關係，在這裡燈光也是很講究的，大家會看到在一盞盞燈光照耀下的座席，更有一份讓人感覺溫暖、恬淡的氛圍。 👉適合情侶散步的景點—明池、正濱漁港、陽明山、漁光島、高流，盤點全台 13 個適合情侶悠閒散步、談戀愛放閃的好地方！ 0km 山物所 5 大亮點推薦—療癒之島 香氣再發現 芳香療癒品牌肯園與0km 山物所攜手合作展出《療癒之島 香氣再發現》，以 10 個植物所韻含的故事，讓大家再度去展開、去發現植物香氛的文化氣息。除了看看展覽、呼吸展間繚繞的香氛氣味之外，每週皆開設香氛主題課程，帶領大家用香氛來療癒在都市叢林中傷痕累累的自我。 👉約會怕曬太陽？7 個北部冷氣約會景點推薦—窩在絕美民宿房間追劇、百貨商場牽手逛街、悠閒喝咖啡，來場不流汗的浪漫約會吧！ info. 療癒之島-香氣再發現 地點｜0KM 山物所 C棟 地址｜台北市大安區金山南路二段203巷21號 展出期間｜2024.03.22-06.30 4月每週一休 營業時間｜11:00-20:00 電話｜02 7755 7526 0km 山物所 5 大亮點推薦—微型展 m² 觀察微小奧妙 另一個展覽《微型展 m²》是由格式設計策展的空間，他們以「m²」 1 平方公尺為概念，以這一方小小方塊的場域中，讓大家感知微小精細的生態也存在於龐然巨大的城市裡。小小的、慢慢的、一步一步跟著去探查出藏在都市、人文、山林與自然生態裡，以往都不會被注意、不會被看見、微乎其微的小小風景。 👉自由工作者看過來！台北市 5 間工作友善的咖啡廳—山小孩、Riverside Darling、重本書店，這裡工作最舒服！ 延伸閱讀 台北新景點！吉祥道 5 大亮點推薦—萬秀 X COFFEE LAW 洗衣也能喝咖啡，好島集、紅氣球書屋，來這悠閒一整天！ 戶外活動怕曬太陽、怕下雨嗎？5 個台北室內免費景點推薦—逛文創商店、看展覽、喝咖啡、聽音樂，來這裡最舒適！ 在信義區吃東西一定很貴嗎？台北信義區平價美食推薦—精選 10 家火鍋、咖啡、港式料理、傳統小吃，花少少錢也可以吃好吃飽！ 適合情侶散步的景點—明池、正濱漁港、陽明山、漁光島、高流，盤點全台 13 個適合情侶悠閒散步、談戀愛放閃的好地方！ 約會怕曬太陽？7 個北部冷氣約會景點推薦—窩在絕美民宿房間追劇、百貨商場牽手逛街、悠閒喝咖啡，來場不流汗的浪漫約會吧！ 自由工作者看過來！台北市 5 間工作友善的咖啡廳—山小孩、Riverside Darling、重本書店，這裡工作最舒服！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #0km山物所5大亮點推薦 #0km山物所5大亮點 #0km山物所 #0km #台北景點推薦 #台北景點 #台北旅遊 #台北旅行 #台北之旅 #台北咖啡

原來泰北的寺廟還有分「生肖」？5 間清邁古城寺廟推薦，求平安、求健康、古蹟巡禮，都是漫步悠閒的好去處！

來清邁不知道去哪玩嗎？來來來，今天的「清邁古城寺廟推薦」要介紹給大家 5 間寺廟，在清邁當地或是從清邁出發就可以到了。有歷史悠久的佛寺、富麗堂皇的藍廟、美到讓人睜不開眼的白廟，別忘了到清邁的古城門、護城河走一走，感受泰北地區下午的一陣清涼！ 清邁古城寺廟推薦—Wat Phra That Si Chom Thong Worawihan 佛寺 第一個帶大家前往的清邁古城寺廟的歷史相當悠久，在清邁還沒併入泰國之前，有個文化、藝術、信仰鼎盛的「蘭納王朝」。而擁有濃厚蘭納風格的 Wat Phra That Si Chom Thong Worawihan，是屬於皇家三級的等級，寺廟內還供奉了一塊舍利，每年都有大型舍利巡遊及沐浴儀式，可見其重要性。在泰北地區有「12生肖寺廟」，其中 Wat Phra That Si Chom Thong Worawihan 是屬鼠的，推薦大家ㄉ可以來這裡祈求平安幸福。 👉2024清邁景點推薦—除了古城門，13 個值得一遊的清邁景點，美食、咖啡、藝文、SPA、住宿懶人包！ info. Wat Phra That Si Chom Thong Worawihan 佛寺 地址｜157 หมู่ที่ 2 ถนน เชียงใหม่-ฮอด, Ban Luang, Chom Thong District, Chiang Mai 50160泰國 營業時間｜06:00–17:00 電話｜+66 53 3421 86 Google Map 清邁古城寺廟推薦—清萊 藍廟 來清邁古城寺廟巡禮也別忘了泰北的清萊，這裡有個「藍廟」，在泰文的名稱是「跳舞的老虎」的意思。這間藍廟是由以下會介紹的「白廟」設計者的徒弟所建造，外觀都是以藍色、金色為主要基底，宏偉的雕飾、屋簷在遠處就會吸引人注意。推薦大家買 KLOOK 行程，可以搭配以下介紹的白廟、黑廟一起走，輕鬆方便又省時！ 👉來清邁吃什麼？9 家清邁美食推薦—咖啡、甜點、在地小吃、泰北菜，還有最好玩的廚藝學校！ info. 清萊 藍廟 地址｜306 หมู่ที่ 2 ตําบล, 303 Maekok Rd, Rim Kok, Mueang Chiang Rai District, Chiang Rai 57100泰國 開放時間｜07:00–20:00 電話｜+66 64 347 3636 Google Map 清邁古城寺廟推薦—白龍寺 清邁古城寺廟要推薦給大家俗稱「白廟」的「白龍寺」，個人去過之後感覺是「對稱美學」的極致。不過一進去不知道是因為天氣熱的關係，還是怕弄髒裡純白無瑕的廟宇，會讓人有一種美到喘不過氣的感覺。穿過地獄之路之後就是天堂的境域，在地的導遊特別交代千萬不可倒著走，否則就是從天堂掉到地獄。如果遇到天氣好，陽光大把的照在白廟上，可是會睜不開眼睛。園區內不是金就是白，讓人目不暇給。 👉2024泰國適合親子旅遊地方—國家公園森呼吸、購物商場買禮物、悠閒散步文創聚落，泰國 7 個親子景點推薦！ info. 白龍寺 地址｜Pa O Don Chai, Mueang Chiang Rai District, Chiang Rai 57000泰國 開放時間｜08:00–17:00 電話｜+66 53 673 579 Google Map 清邁古城寺廟推薦—黑屋博物館 有白廟當然也有黑廟，俗稱「黑廟」的「黑屋博物館」，其實這裡並不是真正的廟，但這個地方也是很「妙」！原來是在泰北邊境這麼遙遠的地方，有個 Mr. Thawan Duchanee 將他的收藏展示出來。在深山叢林裡面的黑屋是個無法定義的地方，不管是室內還是室外，只有驚奇兩個字可以形容。從木雕、石雕、建築、木桌，各式各樣的傢俱，還有外型脫離一般人對於「屋子」形式的場域，都讓人覺得不思議，「原來房子可以這樣蓋？」、「原來這麼多不搭的東西，搭在一起會是這樣？」。想必 Mr. Thawan Duchanee是個嚴謹而偏執的人，如果沒有這樣的固執，怎麼會有令人難以言喻的「黑屋」？ 👉2024適合一個人旅行的國家有哪些？推薦3個國家、7座城市，不管是都市、自然還是度假都能滿足！ info. 黑屋博物館 地址｜333 Nang Lae, อำเภอเมือง Chiang Rai 57100泰國 開放時間｜09:00–17:00 電話｜+66 53 776 333 Google Map 清邁古城寺廟推薦—清邁古城塔佩門 來清邁一定要好好的遊歷清邁的古城，尤其是「塔佩門」跟「護城河」。在清邁的傍晚會漸漸有風，從下午開始避暑的人都出現了。如果住尼曼區騎車到這裡大約只要五分鐘，沿路的護城河吹來徐徐微風，在前往週末市集的路上，有的人慢跑、有的人散步、有的人騎單車，六點多天還是會很亮，很適合以樹懶慵懶的速度漫遊舊城區。 👉『泰國清邁自由行』Day 1 泰亞航/清邁機場換匯/住宿 info. 清邁古城塔佩門 地址｜Tha Phae Road, Chang Khlan Sub-district, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50200泰國 Google Map 延伸閱讀 2024清邁景點推薦—除了古城門，13 個值得一遊的清邁景點，美食、咖啡、藝文、SPA、住宿懶人包！ 來清邁吃什麼？9 家清邁美食推薦—咖啡、甜點、在地小吃、泰北菜，還有最好玩的廚藝學校！ 2024泰國適合親子旅遊地方—國家公園森呼吸、購物商場買禮物、悠閒散步文創聚落，泰國 7 個親子景點推薦！ 2024適合一個人旅行的國家有哪些？推薦3個國家、7座城市，不管是都市、自然還是度假都能滿足！ 『泰國清邁自由行』Day 1 泰亞航/清邁機場換匯/住宿 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有 Podcast 囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結的Podcast即可收聽！ #清邁古城寺廟推薦 #清邁古城寺廟 #清邁古城 #清邁寺廟 #清邁寺廟推薦 #清邁旅遊 #清邁旅行 #清邁之旅 #泰國旅遊 #泰國旅行

帶孩子去曼谷要去哪裡？曼谷親子景點推薦—逛創意市集、搭摩天輪、百貨公司血拼，室內室外都好玩！

帶孩子出國去曼谷玩不知道去哪嗎？「曼谷親子景點推薦」要介紹給大家在曼谷最好玩、最有創意、最好買的 5 個景點。不管是逛逛文青聚集地 ARTBOX 創意市集，還是坐船到對岸的 ASIATIQUE 河濱夜市吃吃喝喝，然後再搭摩天輪。不想曬太陽的也可以到 BTS Asok 站的 Terminal 21 或 EmQuartier 購物商場，這些好吃、好玩、好拍照的景點，都適合大人小孩一起去！ 曼谷親子景點推薦—Terminal 21 (Asok) 曼谷親子景點推薦第一站就搭著空鐵 BTS ，一下來到 Asok 站就可以看見 Terminal 21 商場。商場規劃彷彿機場的航廈，來到各個樓層都有各個國家意象，好像來到這裡就不用再出國，是個非常特別的設計。這邊不管是衣服、褲子、鞋子都應有盡有，連小朋友喜歡的玩具在這裡也可以找得到。如果覺得走出去太熱，那來這裡吹冷氣、逛逛街絕對沒錯！ 👉帶孩子去清邁好玩嗎？推薦 5 個清邁親子景點—公園廣場逛市集、文創聚落放風趣、暢遊國家公園，都能玩得很盡興！ info. 曼谷 Terminal 21 (Asok) 地址｜88 Soi Sukhumvit 19, Khlong Toei Nuea, Thawi Watthana, Bangkok 10110泰國 營業時間｜10:00–22:00 電話｜+66 2 108 0888 Google Map 曼谷親子景點推薦—ASIATIQUE 河濱夜市 曼谷親子景點推薦另一個必來的地方，是位於曼谷對岸的 ASIATIQUE 河濱夜市。建議可以先安排搭船來個環河之旅，黃昏接近傍晚時分的昭披耶河，景色非常的輝煌秀麗。到了晚上就來到 ASIATIQUE 河濱夜市，遠遠的就會看到照耀著摩天輪的美麗燈光，在這邊吃吃喝喝逛逛都十分方便。也可以帶著小朋友搭上摩天輪，在高處欣賞昭披耶河畔的夜景，孩子們一定會很喜歡。 👉原來泰北的寺廟還有分「生肖」？5 間清邁古城寺廟推薦，求平安、求健康、古蹟巡禮，都是漫步悠閒的好去處！ info. 曼谷 ASIATIQUE 河濱夜市 地址｜2194 Charoen Krung Rd, Wat Phraya Krai, Bang Kho Laem, Bangkok 10120泰國 營業時間｜11:00–00:00 電話｜+66 92 246 0812 Google Map 曼谷親子景點推薦—EmQuartier 曼谷親子也很推薦去 EmQuartier ，這裡是很多網友推薦非常強大的百貨公司了，共有三棟連著，一棟是辦公大樓、一棟是購物商場。特別要說說這裡有讓人意想不到的美食廣場，迴旋的走廊都是異國料理，內部種滿了樹木、花草還有噴水池、花園，根本就是植物園來著，也因為有太陽光的照射，溫度也不似一般百貨公司冷冰冰，在這裡吃飯充滿綠意、寬敞又非常的舒爽。不過因為這三棟太大了，請小心迷路不要走不出去了。 👉2024泰國適合親子旅遊地方—國家公園森呼吸、購物商場買禮物、悠閒散步文創聚落，泰國 7 個親子景點推薦！ info. EmQuartier 地址｜695 Sukhumvit Rd, Khlong Tan Nuea, Watthana, Bangkok 10110泰國 營業時間｜10:00–22:00 電話｜+66 2 269 1000 Google Map 曼谷親子景點推薦—SIAM CENTER 別忘了曼谷還有一個指標性的景點 SIAM CENTER，也是非常適合親子大小一起去的。這裡不但是曼谷的時尚指標，也是當地年輕人、家庭、情侶必去的地方。不管是要吃東西、逛街，還是要買給朋友、小孩的禮物，都非常值得一遊。他們的美食廣場也聚集了曼谷的餐飲品牌，吃一圈等於吃遍了曼谷。有機會帶著小朋友來大吃吧！ 👉2024清邁景點推薦—除了古城門，13 個值得一遊的清邁景點，美食、咖啡、藝文、SPA、住宿懶人包！ info. SIAM CENTER 地址｜979 Rama I Rd, Pathum Wan, Bangkok 10330泰國 營業時間｜10:00–22:00 電話｜+66 2 658 1000 Google Map 曼谷親子景點推薦—ARTBOX Thailand 來泰國曼谷沒有去逛創意市集，就等於沒有來過曼谷！曼谷的市集、夜市何其多，其中以 ARTBOX Thailand 市集我最想推薦！之前去的時候看了官網的開放時間、地點，這邊提醒大家 ARTBOX Thailand 市集像個遊牧民族，下次在哪裡也不知道了。上次前去走過了燈泡隧道，兩旁是各國旅人在這裡拍的照片。市集分成餐飲區、市集區，兩區都有 Live Band 的演出，而且還真的唱的很棒！提醒大家官網上面雖然寫下午三點開始，建議晚上七點過後再去逛，比較涼爽而且店家也都準備好了。但真的要注意官網上（下有連結）市集出現的地點跟時間，才不會撲空喔。 👉來清邁吃什麼？9 家清邁美食推薦—咖啡、甜點、在地小吃、泰北菜，還有最好玩的廚藝學校！ info. ARTBOX Thailand 地址｜MEA EV Charging Station, เลขที่ 154 Rama I Rd, Khwaeng Wang Mai, Pathum Wan, Bangkok 10330泰國 營業時間請注意粉絲專頁 電話｜04 847 5889 Google Map 曼谷親子景點推薦—住宿推薦 FuramaXclusive Sathorn Hotel 最後加碼推薦曼谷住宿 FuramaXclusive Sathorn Hotel，位於曼谷 BTS Chong Nonsi 站走路不到 5 分鐘。會推薦這邊是因為這裡有舒適的床、一個大陽台，還有種滿雞蛋花的泳池。如果天氣太熱不想太早出門，就可以在這裡游泳、泡泡水，小朋友也可以在這裡玩水。有泳池、流理臺、大陽台、交通又方便，推薦給大家！ 👉2024適合一個人旅行的國家有哪些？推薦3個國家、7座城市，不管是都市、自然還是度假都能滿足！ info. FuramaXclusive Sathorn Hotel 地址｜59 Si Lom 3, Silom, Bang Rak, Bangkok 10500泰國 電話｜+66 2 266 8030 官方網站 Google Map 延伸閱讀 帶孩子去清邁好玩嗎？推薦 5 個清邁親子景點—公園廣場逛市集、文創聚落放風趣、暢遊國家公園，都能玩得很盡興！ 原來泰北的寺廟還有分「生肖」？5 間清邁古城寺廟推薦，求平安、求健康、古蹟巡禮，都是漫步悠閒的好去處！ 2024泰國適合親子旅遊地方—國家公園森呼吸、購物商場買禮物、悠閒散步文創聚落，泰國 7 個親子景點推薦！ 來清邁吃什麼？9 家清邁美食推薦—咖啡、甜點、在地小吃、泰北菜，還有最好玩的廚藝學校！ 2024清邁景點推薦—除了古城門，13 個值得一遊的清邁景點，美食、咖啡、藝文、SPA、住宿懶人包！ 2024適合一個人旅行的國家有哪些？推薦3個國家、7座城市，不管是都市、自然還是度假都能滿足！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有 Podcast 囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結的Podcast即可收聽！ #曼谷親子景點推薦 #曼谷親子景點 #曼谷景點推薦 #曼谷景點 #泰國親子景點推薦 #泰國親子景點 #泰國景點 #曼谷之旅 #曼谷旅行 #曼谷旅遊

有多久沒有好好看海了？週末到北部最美的車站－八斗子好好基地

海的美難以言喻，在庸庸碌碌的日子裡，就是適合看看海，讓自己整個放鬆下來 推薦大家一個好地方，擁有台灣最美車站之稱－八斗子有一座好好基地，可以在慵懶的早晨午後，來一杯咖啡和好吃的餐點，少不了的是美麗的海平面和海浪聲，這世界彷彿都因這美好的一幕而靜止 2024.04 舉辦了【好好運】的活動，讓許多人更是前往踩點，分享給大家～ 好好生活節 - 2024 好好運：輕舉旺動，美好自來 《 2024 好好運：輕舉旺動，美好自來 》 當世界變得難以預測，更需要與生活和諧，每一次跳躍和奔跑，都不應只為了匆忙到達終點，而忘卻過程中的風景，忽略身體的力量和心靈的自由。 《好好運》是一個邀請，邀請我們走出框架，發現好好生活中的無限可能，再現有的行事曆中，加入今年好好運行待辨事項，一起重新照顧和滋養自己的生活型態。 藉由今年｜食、衣、住、行、育、樂主題｜再一次重新認識自己，放鬆身心並打造美好的生活。 讓我們一起踏上這場《好好運》的旅程，不論年齡、性別或身體條件，都能找到屬於自己的 - 好好運。 好好運簡少年老師 ■ 4/20 ㊅ 14:00 - 16:00人數限制：40 人｜優惠體驗票 : 350 元 ■ 課程內容與特色 如果你對探索自我感興趣，那誠摯邀請你來發掘傳統命理如何啟迪自我天賦。簡少年老師將分享將古老的命理學與現代生活結合，引領我們在追尋夢想的同時，找到心靈的平和與生活方向。即使在高壓快節奏的現代生活中，也能找到屬於自己的節奏，追求一個好好人生。 啟航運動的藝術段慧琳（Windy Duan）主持人、作家 ■ 4/21 ㊐ 14:00 - 16:00人數限制：40 人｜優惠體驗票 : 200 元 ■ 課程內容與特色 學習如何從每一次的運動中獲得正能量，並將這種能量轉化為日常生活的動力。這場講座不僅是段慧琳對運動與生活哲學的分享，透過講座讓我們每個人都能在運動中找到屬於自己的生命力量，並在生活獲得平衡與和諧。 身心覺察 - 動態式靜心與香氣伸展Kathy，跨國業務的專業經理人與心靈舞動引導師 ■ 4/27 ㊅ 14:00 - 16:00人數限制：20 人｜優惠體驗票 : 500 元 ■ 課程內容與特色 在這個立夏的季節，Kathy邀請您參與一場特別的身心覺察之旅。透過香氣與舞動的結合，我們將一起探索如何透過身體的動作與深呼吸，達到內心的平靜與覺察。這不僅是一場身體的伸展，更是一次心靈的旅程，讓我們在動態中找到靜心的力量。 生活調香 - Perfumer Course 創作專屬自己的高訂香水Aki Chen 陳俐穎 ■ 4/28 ㊐ 14:00 - 16:00人數限制：20 人｜優惠體驗票 : 800 元 ■ 課程內容與特色 「嗅覺」，這個我們經常忽略的感官，實則是連接我們內在記憶與情感的強大橋梁。它的力量不僅能瞬間喚醒深藏於心的記憶，還能引發豐富的情感體驗，從而深刻地影響我們的心情、健康乃至社交互動。在這次的「生活調香 - Perfumer Course」中，Aki邀請您一同進入她的香氛世界，「在日常的簡單中，編織一段段的浪漫故事。」她將引導您利用香氣創造一個屬於自己的私密空間，一個能讓心靈得以安放、喚醒初心的避風港。這不僅是一堂學習如何製作專屬高訂香水的課程，更是一場深入探索嗅覺與情感如何相互連結的心靈之旅。 您將學會如何在燥熱的夏日中，開啟一段尋找內心平靜與浪漫的旅程，讓香氣成為生活中的一抹亮色，為您的每一天帶來不一樣的感受與體驗。 好好生活節 - 2024 好好運：輕舉旺動，美好自來 好好基地 HOHObase 好好基地座落在東北角海岸，二號省道指標 71公里附近的一個濱海礦村聚落，背倚基隆與瑞芳交界的深澳山、面對遼闊無際的太平洋。 這裡有一座台鐵最美臨海支線美名的八斗子火車站、有一座榮隆煤礦的老礦坑口，這塊土地，這些年來有很多夢想一滴一點的在我們心中發芽滋長。 城市生活的分秒必爭、上班的風雨和艱辛，在這裡都成了往事雲煙，遠離台北塵囂只需二刻鐘車程，一個你可以剛剛好與自己、與朋友、與山與海、與時光溫柔相處的地方。 現在你知道我們在這兒了，記得帶著你的天涯來我們的海角相會。 地址｜新北市瑞芳區建基路二段 93 號 這個週末，讓我們一起享受美好 好好生活節 - 2024 好好運：輕舉旺動，美好自來

【小琉球潛水】和海龜優游再考照！海島子民必做體驗，今夏就在水底度過吧！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！你有潛水過嗎？能在海洋裡與海龜優游、欣賞海底世界，一定是夏天要體驗的活動之一！而潛水最著名的地方非小琉球莫屬，這次就介紹潛雪 SNOWDIVING 潛水店，一起在夏天到小琉球看美麗的珊瑚礁群，順便帶幾張潛水證照回家吧✨ 🙆‍♀️潛雪 SNOWDIVING 神秘客詳細心得請看：【潛雪 SNOWDIVING 評價】教練一對一帶領，還能入住豪華潛水背包客棧 - 潛雪 SNOWDIVING 潛雪的小琉球潛水價格不怕你比，只怕你不知道： 沒錯，水下攝影全包！還有活動保險，裝備也能升級成高規格。 店家介紹 潛雪潛水 SNOWDIVING 由 JJ 教練創立，他在放棄工程師身分到日本體驗生活後，開始了夏天潛水🤿、冬天滑雪⛷️的生活，潛雪 SNOWDIVING 便因而得名。據點距離白沙尾渡船碼頭騎機車約 6 分鐘，提供多項潛水服務，體驗潛水、潛水證照課程，也可以幫忙代訂機車、船票、住宿，到琉球度假可說是一手包辦🙆‍♀️ 一到達潛雪店門口，映入眼簾的是門口的迎賓手繪牆面，滑雪與海洋結合的圖畫，以及井然有序的公共空間及公用設施，是一個讓人感覺很舒服的空間，讓顧客在小琉球潛水考照的同時，也可以好好度假放鬆🥰 二樓的背包客房共有四間，每間六床。房內有一間乾溼分離浴室，床位寬敞、加深加高，完全沒有壓迫感💯床位裡面附有電子鎖櫃，床位布簾拉上後有小通風扇將冷氣導入，完全解決背包客棧床悶熱的問題，非常很細心的設計，就算是夏天也不用怕會被熱到🧊 潛雪住宿嚴選對於海洋友善的沐浴乳、洗髮乳，讓顧客也能盡一份愛小島顧環保的心，免費提供乾淨浴巾讓潛客使用，使用國際牌負離子吹風機，讓吹頭髮省時又不傷髮質，絕對是是下重本的貼心潛店🌊 潛水體驗心得 在實際下水前，教練會先在潛店做基本潛水安全及裝備講解，簡單教學過後就出發來到衫福漁港進行體驗潛水。潛水體驗是一位教練只帶一位客人，以確保顧及每一位學員的安全，在確認動作及裝備沒問題後，教練就帶著小琉球潛水體驗的同學出發啦！ 小琉球潛水是台灣地區潛水熱門地點，不僅有數不完的各種熱帶魚，還可以與海龜一同暢遊海底，看著海龜吃海藻的樣子也十分療癒！另外，教練也會化身專業的海底攝影師，幫體驗潛水的同學捕捉在海中與各種奇妙海洋生物的鏡頭，將美好的回憶收藏進相片中📷 除了水中攝影外，教練也處處照料學員，岸潛時會由教練在前方帶領，除了叮囑學員注意不要踩到海膽，也會在前方開路、幫忙擋浪，並攙扶著學員進入海中。專業又貼心的教練，讓人能安心潛水。 潛雪 OW 證照課心得 潛雪 SNOWDINING 的 PADI Open Water 初階開放水域潛水員課程，該潛水證照是水肺潛水的入門課程，包含知識觀念建立、平靜水域潛水及開放水域潛水三階段。整個水肺潛水課程為期 3 天 2 夜，由 Kevin 教練及阿瑋教練負責👋 第一天課程以平靜水域為主，上半天學習水中基本技能，下半天則為學科講授。教練會先帶著大家認識所有的裝備，像是氣瓶的代碼、配件的名稱和用途；了解如何組裝潛水裝備並準備齊全後，便前往當天平靜水域—大福漁港，在大自然的教室中開始一天的課程🤽 第一天的學習內容為熟悉設備基本操作，包括調節器排水、面鏡排水、浮力控制、水中穿脫裝備等，讓學員們先熟悉水肺潛水的基本技能。課程間休息或結束後，教練們除了會馬上提點水下遇到的狀況，也貼心地準備了薑茶、能量飲料等，十分留意學員們的身體狀況，甚至還有小幫手會送好吃的海龜燒，除了細心教學，也不忘貼心地關心學員🫶 第二天早上八點集合後，依然前往大福漁港開始今天開放水域課程。第二天的學習主軸為實踐昨日的學科理論，包括中性浮力控制等進階課程，其中最具挑戰性的是中性浮力控制，需在水中依靠合適的配重及保持緩慢均勻地呼吸，才能不被浮力束縛。 經過前兩天扎實的 PADI 潛水課程，第三天便移地到杉福漁港進行最後一天的開放水域課程。伴隨著 Kevin 教練的倒數聲：「5、4、3、2、1」，順利下潛後、趴平身體向前游動，隨著魚群悠游前行🐟順利通過後就能拿到證照啦！ - 完整文章請看：【潛雪 SNOWDIVING 評價】教練一對一帶領，還能入住豪華潛水背包客棧 潛雪 SNOWDIVING 的教練們除了具備非常豐富的潛水知識與技能外，甚至堪稱水中攝影師，還會特別訓練構圖，不僅照片畫質較佳，人物跟海底生物也都超級清楚，絕對有品質保證。創辦人 JJ 教練曾說過水肺潛水並不只是一項休閒活動，更是讓身為海島國家子民的我們去探索身旁海洋環境的一把鑰匙。如果你也想探索這片美麗海洋、考取水肺潛水證照，並留下美照，潛雪 SNOWDIVING 絕對是你的好選擇💯 潛水資訊懶人包： 小琉球潛水資訊： ｜小琉球潛水｜小琉球體驗潛水｜小琉球潛旅懶人包｜小琉球背包客棧｜小琉球潛點推薦｜小琉球自由潛水｜ 墾丁潛水資訊： ｜墾丁潛水｜墾丁潛點推薦｜墾丁自由潛水｜ 澎湖潛水資訊： ｜澎湖潛水｜澎湖潛點推薦｜ 台北潛水資訊： ｜台北潛水｜台北自由潛水｜ 台中潛水資訊： ｜台中自由潛水｜ 綠島潛水資訊： ｜綠島潛水｜ 小琉球旅遊攻略： ｜小琉球兩天一夜｜小琉球三天兩夜｜小琉球按摩｜小琉球咖啡廳推薦｜小琉球冰店推薦｜小琉球午餐推薦｜小琉球晚餐推薦｜小琉球早午餐推薦｜小琉球背包客棧推薦｜小琉球酒吧推薦｜小琉球潛旅懶人包｜ 小琉球水上活動： ｜小琉球 SUP 推薦｜小琉球自由潛水推薦｜小琉球潛水推薦｜小琉球體驗潛水推薦｜小琉球船潛推薦｜小琉球浮潛推薦｜小琉球潛點推薦｜ 澎湖旅遊攻略： ｜澎湖旅遊懶人包｜澎湖三天兩夜｜澎湖四天三夜｜澎湖伴手禮推薦｜澎湖燒烤推薦｜澎湖花火節套裝行程｜澎湖仙草冰推薦｜澎湖花火節懶人包｜澎湖住宿推薦｜澎湖租車 9 人座推薦｜澎湖租車推薦｜澎湖 SUP 推薦｜ 澎湖水上活動推薦： ｜澎湖潛點推薦｜澎湖浮潛推薦｜澎湖潛水推薦｜ 墾丁水上活動推薦： ｜墾丁 SUP 推薦｜墾丁自由潛水推薦｜墾丁潛水推薦｜墾丁浮潛推薦｜墾丁潛點推薦懶人包｜墾丁水上活動推薦｜ 宜蘭水上活動： ｜宜蘭衝浪｜宜蘭漂漂河｜宜蘭水上活動懶人包｜宜蘭 SUP｜龜山島牛奶海｜

開運心理師寶哥人生專欄:人生最重要的兩件事，關你屁事、關我屁事。

人生最重要的兩件事，關你屁事、關我屁事。 這是我長期諮詢和顧問很深的感觸，滿多人來找我聊天的人，都有類似的困擾，我的文章被攻擊了，我的作品配攻擊了，為什麼我分享事一件對的事情，卻要被人家說三道四，我覺得我好氣、好難過、好不舒服，彷彿我的世界下了大雨，我卻沒有穿雨衣，除了淋雨沒人願意給我傘，還有人潮我砸雞蛋、雜菜，我究竟事招誰惹誰了? 記得在網路上看過一個故事，他是這樣說的，有天禽萎去找一個算命老師，想問問他的演藝事業。 剛好在老師房間看到電視上，正播著蝗氨如同過街老鼠人人喊打的新聞，因為他倆也有些過節。 他就問:ㄝ老師~你看看蝗氨會有甚麼下場啊?老師看著禽萎，拿著扇子指著桌上的鳥籠。 禽萎說:喔!老師您的意思是說:他在做困獸之鬥嗎? 老師又再指了一次鳥籠，禽萎說:老師您的意思是他猶如籠中之鳥嗎? 老師不耐煩的瞪著他，又用扇子用力指了鳥籠三次。 禽萎說:老師太深了我悟不出來，請老師賜教!! 老師大聲的和禽萎說”關你屁事”啊!!! 沒想到禽萎還和沒禮貌的和老師說，你不算命師嗎?老師又淡淡的回:關我屁事啊!!! 你該不會用手接別人的嘔吐物吧!? 這聽起來很蠢，是一個很奇怪的問題，但就有人接的特別起勁??? 有位朋友，常和我說的就是這樣的感覺，你憑什麼可以這樣，憑什麼可以那樣，好多朋友苦口婆心和他說，卻還是把嘔吐物放大一百倍來檢視自己，簡直黑人問號? 我和他說，你是一個很棒的人，你正在做的事情可以幫助到好多好多的人，為什麼要這麼在意這些奇怪的問題和回覆，你正在建立你的高度，爬著自己的山岳，何必過度在意別人的眼光呢。 仔細想想，我以前也有過一樣的問題，太在意他人的評價，一被攻擊馬上想反擊回覆，不停的來回PK，想辦法找到對方邏輯上的缺口，再攻擊回去，這樣日復一日，搞得自己遍體麟傷，活在負面的情緒裡面，萬一還輸了覺得自己更慘，而贏了好像也沒有贏，根本就遠離自己設定的目標，還有一種勝負無關勝負窘境，還被扯到十萬八千里遠，搞得裡外不是人，讓自己捶心肝，哭笑不得，到底得到了什麼，好傻好天真，好好笑。 每天在網路上看到很多人用力吐，好多人還卯起來接，接的7pupu又森77的，搞得自己全身烏煙瘴氣，煞有其事的，耗盡全力的，面對手上這一攤嘔吐物，難道沒聽過，認真就輸了這句話，甚至忘了自己的初衷，還一股腦的攪和下去，被情緒牽著走，被他人的情緒牽著走，到底是為了什麼。 嘔吐物的來源….. 這世界上充滿著會唱衰的人、見不得別人好的人，憤世嫉俗的人，充滿憤怒、講一套做一套、為了反對而反對、你好他不好的人、根本就是有病的人，都覺得，這些人怎麼能有這樣多的情緒和時間，來找自己和別人的碴，到底為什麼…….那個都是干擾你初衷的來源，再次強調認真就輸了，不要活在別人的嘴哩，何必變成他人的嘔吐物的容器，你有這麼慘，這麼不堪嗎，醒醒吧~不要忘了你是誰，你在做什麼事，和你的初衷。 不要只是看看，而是好好的觀察和感受! 當你墜入他人的情緒當中，看到這些不悅的文字和言語，不如好好的觀察自己的感受，為什麼你會有這麼大的反應，難到是他講中了些什麼嗎，還是你覺得被黑了、被誣賴了，你控制不了別人對你的看法和眼光，與其被他牽著鼻子走，想要在當下反駁些什麼，想證明自己些什麼，不如微笑的，更認真的做自己該做的事情，踏實的往前進，讓自己保持應有的節奏上，撥開情緒上的霧霾! 自己的初衷，莫忘初衷 有情緒是自然的，但這時候不妨往後退一步，深深的呼吸一口氣，慢慢的吐出來，把這瞬間的生氣、難過、莫名其妙通通吐掉，無須情緒化理會這些事情，平靜且堂堂正正地做自己，把自己該做的事情做好，踏踏實實地完成，別人說的在多又如何，是你解開這個成就，開開心心接受美麗的果實，別人就……別人嘛，相信有更多的人在祝福著你，應該正視的是，這些正祝福著你的人，給你鼓勵打氣的人，千萬要相信，正向的能量和被正向的關注，才是你最大的力量來源。 心中無愧自然無懼 我們都太過複雜化、社會化，都想要符合看似正確的社會規範和自以為的人際和諧關係，提心吊膽放大檢視任何外在對你的言語，搞得自己不斷接接受負面，讓自己越滾越差，正中了他人的下懷，那就是自己心中的匱乏，內心力量不夠，面對負面就被拉下去了，這時候你要相信自己，你做的事情對人對社會都是正向的，對得起自己，了解自己的本質，不偷不坑不搶，何來畏懼，自然無愧於人，對得起自己，增加自己的價值吧，提升自我的富裕意識吧，無愧自然無懼!! 那該如何冷靜應對： 首先要保持冷靜，不要被不友善的言論或行為影響自己的情緒，深呼吸、冷靜思考，避免直接回應激動情緒。 不要以惡報惡： 遇到不友善時，切忌以相同的方式回擊。這樣只會升高衝突，不利於解決問題，保持理性，選擇更建設性的方式回應或是不回應。 設定界線： 如果不友善的行為來自特定人或場合，考慮設定一些界線，明確表達對不友善行為的不接受，有時候，讓別人知道你的底線是重要的。 尋求支持： 與朋友、家人或同事分享你的感受，尋求支持和理解。有時候，與他人交流可以幫助你釐清思緒並獲得建議。 學會忽略： 適時地忽略一些不友善的言論，不讓它們左右你的情緒，有時候，對於無意義的攻擊，不回應可能是最好的選擇。 自我肯定： 保持對自己的肯定感，知道自己的價值，不友善的言論可能來自他人的不滿或自卑，但這不應影響你對自己的價值感。 尋求專業支援： 如果不友善情況持續且影響到你的心理健康，考慮尋求專業心理支援，以處理相應的情感，或是找寶哥諮詢也是一件很棒的事情喔。 記住，面對不友善的人或情境，保持冷靜、保護自己的情緒，同時以建設性的方式處理問題，是維持心理健康的重要一環。 最後，面對不友善的人和文字，你要知道一件事情，在他挑起你的情緒和脾氣時，你正自顧自的生氣、不爽、難過、賀爾蒙失調、焦慮、失落，但他根本一點都不在意你的狀況，你因此憂鬱了好久，而這些人根本不管你死活，還逍遙快活自在的去攻擊下一個人，所以面對這樣的人他留什麼樣的言，請大方運用"關你屁事，關我屁事"的認知，還有"他在幫你消業障"，也許你會舒服一點囉。 ​

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