陽明山秘境-絹絲谷 Silk Valley 休閒會館 無菜單料理推薦 賞花泡湯半日遊

一晃眼，上次造訪 絹絲谷 已是六年前。 這一片隱身在塵世而無車馬喧、坐擁山林流水碳酸泉的秘境山谷， 經歷幾年疫情的寒冬、人力缺乏的窘迫，依然屹立不搖堅守著， 我想這都來自 老闆Alan 對這一方天地的熱愛。 ∥ 台北旅宿 ∥ 姊妹輕旅行 陽明山祕境-絹絲谷 Silk Valley 創意料理 檜木泡湯好享受 來到陽明山與其往陽明山公園賞花， 不如來 絹絲谷 美食、美景、碳酸溫泉一次全滿足！ 乍暖還寒的春日，落英繽紛～ 停車場鋪上最美的迎賓紅毯-緋寒櫻。 薜荔攀上褪色的招牌，更添幾分隱密。 這一棟，便是 絹絲谷 的旅宿湯屋。 由於人力不足，目前 絹絲谷 只接受預約泡湯，不提供住宿。 沿路繼續往下走，便是這處通往 絹絲谷-餐廳 的木門。 採全預約制，謝絕參觀。 非預定客人，請勿入園。 石階旁的 昭和櫻、緋寒櫻 綻放爭艷～ 襯著藍天白雲就是美！ 山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。 沿著石階而下，潺潺流水聲漸響～ 山谷裡的林木、花朵、蝴蝶和 Alan 都在等待我們的到來～ 整個絹絲谷，包含我們現在所處的餐廳和湯屋，都是 Alan 親手設計、建造的。 坐落在溪谷間的木造房舍，沐浴在芬多精與充沛水氣中， 染上了自然的綠衣，是歲月留下的禮物。 走入絹絲谷，處處是綠意， 桌上花朵姿態優雅帶著些禪意。 四處走走拍拍，捕捉蜜蜂的身影、欣賞 絹絲谷 中美麗的花兒～ 茶花 、 白鶴芋 ，甚至 蝦蟆秋海棠 都開了花！ 難得的好天氣， Alan 安排我們在戶外用餐！ 這天 Alan 和我們一起用餐、介紹菜色、料理創作的概念.... 聊了許多，這才知道 Alan 是位跨界大師！ 化工出身，跨足設計建築、沒有學過傳統的餐飲課程、考取證照； 而是憑藉著自己豐富的閱歷、熱愛美食的心， 去嘗試、製作出一道道令人驚豔的料理！ 拒絕過多調味與人工添加物，所有的食材都是嚴格把關、精心挑選！ 盤子裡也不會有毫無意義的擺飾妝點，所有的醬料、花朵都是可以入口的食材。 現流黑鮪魚塔 使用1~2月回游的台灣黑鮪魚，搭配自釀熬煮的香料醬油，與蘿蔔絲堆疊成塔。 綴以櫻桃蘿蔔片、蔥花和鳳梨鼠尾草！ 此時的黑鮪魚體型較小，肉質更為細緻滑嫩～ 搭配鳳梨鼠尾草特有的香甜，或是櫻桃蘿蔔薄脆微辛的口感都很不錯！ 麥飯石魚湯 魚肉會因每天的漁獲不一樣而改變，我們這天吃到的是紅甘。 燒得滾燙的麥飯石放上新鮮現切的魚片、蔥絲、辣椒絲、娃娃菜上桌， 再至桌邊淋上高湯～ 一時之間，鮮香四溢！ 鮮甜細緻的紅甘，加上溫潤甘醇的高湯～ 在視覺、嗅覺與味覺上都帶來極大的饗宴！ 生菜沙拉 很讚賞 Alan 能堅持使用土耕有機蔬菜，除了在取得上具有相當難度之外； 不同地區的風土、氣候、水質也會造就蔬菜不同的風味與口感！ 這一盤如花束般的土耕有機蔬菜，入口柔軟鮮嫩， 並且能吃出它們各自特有的風味！ 搭配自製的帕馬森天然乳酪泡芙，我就想問問 Alan 還有什麼不會的？ 伊比利生火腿干貝 北海道生食級干貝炙燒後裹以伊比利生火腿，以馬鈴薯薄片盛載。 搭配洋蔥乳酪塔、特製辛香醬料和生菜、金蓮花～ 層層包裹的鮮、嫩、甘、甜～滋味豐盛、口感多變！ 可以沾取特製的辛香醬料，也可以搭配金蓮花品味它特有的芥末辛香。 薑黃海鮮烏龍麵佐鮭魚卵 這是一道非常清爽、滑順，一不小心就咻咻咻吃光見底的烏龍麵。 使用 花蓮野生薑黃 與 魚高湯 熬煮， 溫潤的辛香入口不嗆辣還帶著魚高湯的鮮甜～ 撒上 乳酪絲 增添濃郁滑稠的咕溜口感，再加上 鮭魚卵 提鮮！ 有機葡萄醋 主餐上桌前，來杯天然釀造的有機葡萄醋轉換味蕾； 1:5 稀釋的口感較為溫和清爽，也能解解膩。 ((烏龍麵再來十盤看看我會不會膩嘛！！ 美國紐約客牛排 低溫烘烤三分熟，鎖住鮮美肉汁、保有柔軟鮮嫩的口感～沾點玫瑰鹽就很美味！ 搭配烤櫛瓜、玉米、生菜和馬鈴薯千層。 這個馬鈴薯千層非常特別， 由帕馬森起司、高達起司、埃曼塔起司和馬鈴薯片層層交織出綿密濃郁又酥脆的口感！ 紐西蘭羊小排 肉質最為幼嫩的小羔羊，有羊肉香沒有羊羶味～ 煎得恰到好處，脂甜肉嫩～直接抓起來啃就對了！ 熱咖啡、起司蛋糕＆生巧克力 餐後甜點當然就是 絹絲谷 自家手作的起司蛋糕和生巧克力啦！ 這天我吃到的是高達起司蛋糕， 搭配百香果生巧克力、高粱生巧克力和原味生巧克力。 那入口即化、各自美好的滋味讓人回味再三～ Alan 製作甜點和儲放酒品的空間。 由於人手嚴重不足，Alan 只有休假時能趕工製作起司蛋糕和生巧克力； 在 Bellavita 貴婦百貨B2設有專櫃，也能品嚐到令人難忘的滋味喔！！ 餐後，我們移步湯屋。 由臺灣檜木打造的空間，飄散著舒服宜人的檜木香～ 房內備有電視、冰箱、暖氣機和電熱毯， 雖是在山林之間也不會有濕氣過重的感覺。 室內湯屋，大大的浴缸可以欣賞窗外美景～ 這間Villa是 絹絲谷 空間最大的室外湯屋，左邊是檜木浴缸、右邊是蒸氣室； 泡累了還有大大的陽台空間可以喝茶聊天～ 參觀後回到我們的房間，衛浴、蒸氣室、按摩浴缸都是在半開放的陽台空間。 看來是知道這間房內有酒鬼，連酒杯都準備了！ 絹絲谷的溫泉水熱得很快！中間我好幾次急忙加冷水～ 清澈透明舒服無味的碳酸泉，溫暖又滑溜～ 一邊泡湯、一邊欣賞山林、呼吸芬多精～ 房內備有酒杯，我們是不是也不能辜負這良辰美景當前？！ 當初拍攝 電影-血觀音 經典場景的香豔溫室，如今是溫馨可愛的熊熊當家～ 別忘了多拍拍美照喔！！ . ---- * 絹絲谷 Silk Valley * ---- 02-2862-6217 週三-週日 11:00-20:00 例假日正常營業 台北市士林區永公路500巷46號 MRT士林站-搭計程車 Line：@bmq0373p 無菜單套餐：NT$1,890～$2,990 泡湯2Hr：平日NT$2,500、假日NT$2,800 . #陽明山#秘境餐廳#檜木泡湯#無菜單料理#絹絲谷#絹絲谷SilkValley#碳酸溫泉#Taipei#Taiwan#吃貨人生 #宅女的日常

手工洗髮皂推薦【The Soap Days 純皂生活】純植物油配方 頭皮輕鬆 頭髮蓬鬆 一皂搞定全身 享受純皂生活

用慣了洗髮精，換成洗髮皂好用嗎？答案是：好用！ 特別是【The Soap Days 純皂生活】手工洗髮皂，用過就回不去了， 辣媽大部份的時間都是留著長髮，而且我髮量多， 每次洗頭吹頭都得花不少時間，一直以來都是用洗髮精， 真沒想到換這【The Soap Days 純皂生活】手工洗髮皂， 會用的那麼順手~ 一開始，辣媽看著洗髮皂的使用方法說明，覺得好像很麻煩， 舊有印象中「肥皂」不容易起泡，應該無法像洗髮精那麼樣的方便， 但實際使用過後，才驚覺原來這麼簡單這麼好用，只要掌握幾項要點， 洗頭超輕鬆，而且還能洗臉、洗澡，一皂搞定全身！ #手工洗髮皂推薦【The Soap Days 純皂生活】 會想要換成手工洗髮皂的起因是，馬哥與大公主的膚質較敏弱，特別是頭皮， 感覺容易出油，卻又乾燥容易有頭皮屑，用了市售的對應洗髮精， 總是有一好沒二好，馬哥就想到以前小時候都是用肥皂洗全身， 好像都沒有現在這些困擾，於是想換成皂類的產品試試看， 辣媽看了蠻多人推薦【The Soap Days 純皂生活】 他們家的手工洗髮皂是純植物配方，不同膚質有各自適用的洗髮皂， 敏感肌也適合，評價非常高呢！ ​The Soap Days 使命​ 致力於永續、可生物分解、無毒、無動物實驗的洗髮皂， 透過極簡洗沐與保養的習慣，並結合美感來實踐共好的理念。 讓每天的清潔變成，愛自己、愛別人也愛環境的事。 寵愛你的頭皮，給你的頭皮擁有呼吸的機會 辣媽想著都用看看，於是帶回一組「洗髮皂旅行沐浴組」 6種不同風味的30g洗髮皂，同時選購了2種100g的洗髮皂， 禮盒包裝讓人很喜歡，而且都是採用環保材質~ 洗髮皂推薦【The Soap Days 純皂生活】對做環保愛地球上還蠻用心的， 除了這禮盒包裝之外，他更採用了PackAge+配客嘉循環包裝， 不製造多餘包材，減少地球負擔，官網上都有詳細介紹哦！ #手工洗髮皂推薦 新手必備組「洗髮皂旅行沐浴組」30g*6 一開始換洗髮皂時，可能還不太確定自己適合哪一種， 這6入的旅行組就超貼心，6種不同屬性、香味、色調...分別帶來不同的滋養！ 他的包裝設計也相當用心，外盒與產品有著清楚的對應及成分的介紹！ 另一邊還以圖文說明「如何使用純皂洗髮」 這6款手工洗髮皂都好有質感，顏色也都好喜歡， 散發著自然的植萃香氣，聞著非常舒服~ 洗髮皂推薦【The Soap Days 純皂生活】他的純淨特色，讓人用著好安心！ ​✅純植物油配方，成分只有植物油、精油、植物粉 ​✅SGS 檢驗無游離鹼、無塑化劑 ​✅無棕櫚油、香料、防腐劑、石化原料 ＊啟航 Sailing Day 葡萄柚手工洗髮皂＊頭皮出油手工洗髮皂過渡期推薦！ 清新酸甜的葡萄柚香氣，適合油性膚質頭皮，全身可用！ ＊草本 Herbal Treatment 何首烏洗髮皂＊中藥手工洗髮皂推薦！ 沒有添加精油，只有淡淡的溫暖的草本香氣， 適用於敏感肌、油性膚質頭皮及全身！ ＊夏息 Summer Breath 薄荷金盞花手工洗髮皂＊頭皮出油洗髮皂推薦！ 添加高比例對頭皮很好的山茶花油，涼感而放鬆， 同時有著薄荷腦的清新，超舒服~ ＊絲路 Silk Road 玫瑰手工洗髮皂＊乾性膚質，中性肥皂推薦！ 有著新鮮玫瑰花朵的香氣，以及乳木果油的溫和滋養，洗髮同時護髮~ ＊平衡 Balance 雪松迷迭香手工洗髮皂＊頭皮出油手工洗髮皂推薦！ 迷迭香與大西洋雪松的香氣，微涼的舒適感，溫和油脂平衡~ ＊原生 Original 雪松薰衣草手工洗髮皂＊乾性頭皮手工洗髮皂推薦！ 薰衣草與大西洋雪松，帶來安定與甜美的感覺， 加強保濕，洗時清爽，洗後柔順~ ＊熾 Blazing 李嘉聯名花香沐浴皂＊全膚質適用手工皂！ 這款賦予勇氣的花、木、樹脂香氣，充滿了身心靈療癒安撫的花香， 手工皂上還有可愛烙印，舒適怡人的香味，讓人在洗澡時也能獲得心靈上的滋潤 ＊大地 廣藿香沐浴皂＊所有膚質手工皂推薦！ 這款馬哥非常喜歡，他本身就偏好植草樹木的氣味，再加上有橄欖油的滋潤， 洗後好沖淨且不乾澀，從頭到腳一皂輕鬆搞定~ 以前用完肥皂之後，都是放在肥皂盒上， 但透風不良與潮濕整塊都變得軟軟爛爛的，誰還敢用啊， 辣媽絕對不能可惜了這麼好用的手工皂， 所以同時加購了一個晾皂網， 用完沖掉泡泡之後放入晾皂網，掛在毛巾架上，就能保持乾爽，就不怕浪費啦！ 使用手工洗髮皂其實沒有想像中的麻煩，只要把握住幾個要點： 1.將頭髮充分打濕 2.握住洗髮皂，直接在頭皮上打圓起泡 3.帶出髒污後快速擠掉泡泡 4.用手指梳開髮絲後沖洗頭髮 洗好要沖水時可以感覺到很快就能沖淨，頭皮感到很舒服， 以往用洗髮精時，總會覺得沖不乾淨，用手工洗髮皂不會耶~ 洗後不乾澀，不糾結，很好梳理~ 我們沒有再使用潤髮乳或護髮乳，原先很怕打結，吹頭髮會一直拉扯到， 但還真不會，好吹整，並且呈現自然蓬髮感~ 頭髮柔順有光澤，頭皮清爽又輕鬆~ 【The Soap Days 純皂生活】天然手工皂成分單純，經SGS檢驗無添加， 把洗髮皂用來取代沐浴皂、洗臉皂，用著好安心洗髮皂推薦​ 當我們從以往常用的洗髮產品，換成天然的手工洗髮皂時， 可能會出現的一段時間，頭髮適應新產品的過程，稱之為「洗髮皂過渡期」 這麼多種的手工皂中，有特別適合過渡期時使用，用著用著就習慣了， 用過之後就好喜歡手工洗髮皂帶來的美好感受！ ​​​​📢好康報報： ​✅加入會員領$100元購物金 ​✅洗髮皂旅行沐浴組首購6折 ​✅LINE好友禮$40 更多品牌與產品資訊、使用方法及相關優惠，請點選連結： ​➡️【The Soap Days 純皂生活】手工洗髮皂 官網：https://www.thesoapdays.com ➡️​洗髮皂旅行沐浴組 30g*6 / 1入.https://www.thesoapdays.com/products/samples-1 ​➡️洗髮皂過渡期：https://www.thesoapdays.com/blog/posts/forbeginner ​➡️洗髮皂用法：https://www.thesoapdays.com/blog/posts/howtouse ➡️​使用影片 https://www.youtube.com/watch?v=uXAsWEUQjIA 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(如何能有好氣色之運動與花草功用不小)

常聽到「活著就要動」這句話，也相信很多人將它奉為至理名言有些人卻對它嗤之以鼻，但不管對「運動」這兩個字是什麼定義，運動對人來說的確是一件很重要的事，這是無可否認的事實。 而對女性而言，運動其實有很多好處，就像「幫助控制體重」、「調節身心」、「增強體質」、「提高睡眠品質」等等，都是女性運動的好處。 但我們都知道運動的種類百百種，有緩和的有激烈的，也有在陸地上在水裡的，總之運動這項活動在人類社會已經被發展到一個非常蓬勃的程度，要怎麼選擇適合自己的運動又是一門學問了。 尤其對女性而言，可能有些真的過於刺激過於激烈的運動方式並不適合，貿然執行除了可能會對身體造成額外的負擔外，還可能因此受傷，所以在進行任何運動前都須衡量是否適合自己。 如果是原本不常運動的族群，千萬不要一開始就選擇劇烈運動來刺激自己，而是應該循序漸進，從緩和的運動開始喚醒自己的肢體，然後再慢慢進階，讓身體有時間適應。 至於到底有哪些運動比較適合女性呢？以下就簡略介紹一下。 首先是「瑜珈」這個本就很受女性青睞的運動，它源於古印度文化，對人體來說做瑜珈除了是一種運動外還有調節身心的功用，可以使人放鬆讓人平靜下來，在呼吸變得平穩的那一秒，也就是我們的心靈從運動得到療癒的時刻。 第二是可以增加心肺功能的運動，也就是「游泳」。 對女性來說游泳的好處非常多，首先是大部分女性都很關注的議題就是「減脂」、「減肥」，而不諱言游泳在這方面的幫助的確是有的，這是因為我們游泳時人泡在水裡，而水不僅阻力大，它的導熱效果好散熱效果也快，所以可以幫助我們更快消耗熱量。 再來要提到的運動是「慢跑」這個老少皆宜的運動，但慢走這個運動非常需要持之以恆，每天都要定下自己可以負荷的目標並達成才會有好效果。 但當然不是說只有慢跑這個運動才需要持續，而是每一項運動都應該不間斷進行，因為運動對人體來說就是一種保養，只要選對種類或方式，對女性身體來說也是最無害的一種呵護。 不過當然適合女性的運動自然不止上面這三種，像是「打羽毛球」、「跳繩」、「跳舞」、「健走」、「爬山」、「有氧舞蹈」等等，都是對女性來說很不錯的選擇。 而除了運動之外，這邊要特別提到的是花草茶對女性身體的幫助，因為食補永遠是人們不容忽視的一環。 第一是「玫瑰花草」，因為玫瑰花除了是情人節熱賣花朵之外也是一種珍貴的藥材，它味甘微苦性溫，最大的功效就是理氣解鬱還有活血散瘀及調經止痛，對於心臟血管和高血壓、心臟病及婦科有功效。 第二是益母草茶，益母草這位同學雖然味道帶辛帶苦，但它有活血、祛淤、調經、消水腫的效果，可以治療女性月經不調、產後血暈、瘀血腹痛、尿血、腫瘡傷。 第三是月季花茶，它的功用主要是調理女性肝氣不舒暢、氣血失調、經脈不暢導致的月經不調、食慾不振、噁心嘔吐等症狀，不過切記因為月季花茶有活血作用，血熱血虛者請勿食用，以免造成不良的後果。 第四是荷花茶，荷花除了可以活血止血清熱解毒去風濕之外，還有降血脂及調整血糖的功效，但脾胃弱及血壓低的女性就不建議食用。 第五是金銀花茶，它有改善習慣性便祕的功效，不僅清熱瀉水潤腸通便，還有消除小腹的功效。 第六是茉莉花茶，它的味道清香療癒，可以改善昏睡跟焦慮的症狀，對慢性胃病跟月經失調也有幫助。 第七是馬鞭草茶，它有強化肝臟代謝的功效，還可以鬆弛神經幫助消化改善腹脹，另外對偏頭痛也有幫助，但有一點要注意就是孕婦絕對不能食用，切記切記！ 第八是百合花茶，它有清腸胃及幫助身體排毒的功用，還可以幫助改善便秘。 第九是洛神花茶，它有利尿、去浮腫及促進膽汁分泌藉此分解體內多餘脂肪的作用，但要注意洛神花本身偏寒，要食用前請注意是否適合自己體質，尤其血壓偏低者不宜飲用，且就算可以飲用一天也不要飲用超過800c.c.。 最後是迷迭香茶，它除了可以促進血液循環及降低膽固醇之外，還有抑制肥胖、消除胃脹氣、增強記憶力、提神醒惱、減輕頭痛、改善脫髮等等功效，說來好處很多也要注意不能過量，因為一旦服用過量反而會有如嘔吐、皮膚發紅、子宮出血等等副作用。 所以其實不管是運動還是飲用花草茶，都應該選擇適合自己的方式及種類，倘若真不清楚就該詢問醫師，不要貿然聽了謠言或介紹就勇往直衝，因為人的身體是不能夠拿來開玩笑的，有時候一個莽撞的決定下遺留的副作用是我們無法想像的糟糕，還是謹慎為佳。

育兒好物分享【Lollipop棒棒糖嬰兒監視器】

幾年前買預售屋的時候壓根沒想到會生龍鳳胎...... 當初對於購買三房的規劃是一間主臥，一間小孩房，一間則改成書房，因為我跟老公都滿常需要用到電腦工作的，所以就想說一間當書房兼工作室，在書房還設計了一個小臥榻方便工作累了可以小憩一下或是可以充當臨時客房這樣。 後來得知懷了雙寶後，我們夫妻倆第一個反應都是同時想到『完了！住不下了！』因為雖然是三房，但是三個房間都是非常小的那種，當時還因為空間小所以我們在跟設計師討論裝潢時把收納做的很滿，把能運用的空間全都發揮得淋漓盡致。總之最後，我們的書房就變成了嬰兒房，因為也只有書房才放得下兩張小的嬰兒床了！ 後來雙寶出生後就一直有在物色嬰兒監視器，最初原本是想說用一般監視器應該就可以了吧，但是後來爬文做功課後，發現許多媽咪們都建議還是要買嬰兒專用的比較好，因為會有很多針對嬰兒設計的功能，也會比較符合使用需求。 於是爬了許多文，看了很多部落客媽咪的使用評價，綜合考量了品牌、品質、外觀、產地、價格CP值，東比西挑好一陣子最後我選定了這個【Lollipop棒棒糖嬰兒監視器】，它符合上述所有我篩選的條件。 由台灣在地研發製造，並榮獲德國iF產品設計獎及嬰幼兒產品無毒認證，且還是在德國市佔第一的耶！ 顏色我選了『土耳其藍』跟『棉花糖粉』，超級繽紛可愛的啦！ 一收到商品就立馬錄開箱小短片並且下載專屬APP。 ●●●開箱影片●●● 它的安裝方式也很簡單，可以黏在牆上、放在桌上，也可以裝在嬰兒床護欄上或是使用落地支架。 像這樣繞在小樹枝上再黏在牆上 或是直接放在平面處也可以，比如櫃子或層板上 可參考●●●安裝影片●●● 我沒有另外加購落地支架，而是選擇直接黏在牆上，因為想說以後若是要移動位置直接拔下來就可以換地方黏了。 ▼▼▼最後我安裝好後如下圖▼▼▼ ▲哥哥的是土耳其藍色的棒棒糖❤ ▲妹妹的是棉花糖粉色的棒棒糖❤ 這支棒棒糖監視器的功能超級多，但操作其實一點也不難唷，可以先到他們的官網看一下產品介紹，再到YT青菜搜尋一下大致就都會用了。 阿要記得先下載APP唷！ 在APP設定方面，也可以參考下列影片，我的簡易版本一分鐘快速上手！ ●●●設定教學影片●●● 功能的部份就分享幾個最基本的也是我會最常用到的～ 像它會【偵測哭聲】，媽咪我即使出門在外工作時寶寶哭了也會收到通知，然後就可以用它的雙向對話功能，跟寶寶說說話讓寶寶聽聽媽咪的聲音，也能隨時透過攝像鏡頭看到寶寶，鏡頭是1080p HD高畫質，且夜視也很清晰唷。 ▲如上圖所示，它的畫質算是很好的，色彩鮮豔度也高，且會針對燈光的強弱自動調整夜間模式，太暗就會自動變成黑白色，即使是晚上關燈後也一樣很清楚。 自從有了這個寶寶監視器之後，我的手機最常跳出的APP事件通知就是寶寶哭了的通知，尤其我是使用兩台，當兩個寶寶一起哭的時候就會收到兩次通知，所以我每次打開APP收件夾永遠都是顯示N，每天都有非常非常多的通知阿哈哈哈。 【內建12首安撫音樂】包含寶寶會喜歡的白噪音，裡面我最喜歡也最常用的是『胎音』，跟懷孕產檢照超音波時聽到的聲音很像，原來寶寶在肚子裡聽到的就是這個聲音呀！有時寶寶要睡覺了我也會放這個讓他們自己躺著玩一玩就睡著了，還能設定播放的時間，時間到就會自動停止播放，超方便的。 【背景播放模式】就是不用開著APP畫面就能保持聽到嬰兒房的動靜，我通常是會在晚上睡覺時會開啟背景播放功能，還挺好用的，很適合和寶寶分房睡的父母。 它還有【智慧區域偵測】，設定好後只要寶寶離開安全區域就會立馬收到通知，這是可以預防寶寶卡在嬰兒床的欄杆之類的。其他還有像是噪音、呼吸及睡眠等一些特殊偵測功能，加裝環境感測器的話還能幫你偵測並記錄寶寶房間內的溫度、濕度與空氣品質！功能之多，光是最基本的幾個功能我就已經覺得很夠用了，認真覺得這台不論是顏值還是CP值都很高餒！ 推坑各位爸比媽咪可以入手唷！ Lollipop Official Website: https://www.lollipop.camera/ Instagram: https://www.instagram.com/lollipopbabycamera/ Facebook: https://www.facebook.com/LollipopBabyCam/ #育兒好物 #lollipopbabycamera #lollipopbabycamera #棒棒糖嬰兒監視器 #寶寶監視器 #嬰兒監視器 

【南投住宿】埔里觀瀑渡假民宿-貓與瀑布的森呼吸旅宿，山嵐環繞美景，戲水池、KTV、餵魚、烤肉玩透透。

貓與瀑布的森呼吸旅宿，四面環山的美麗民宿， 房間大陽台全景，藍天青山油畫質感，可說是百萬山景的IG美景。 民宿內自擁瀑布庭景，簍空玻璃地板，腳下暢游魚群及盡頭落地窗外的美麗瀑布環景。 六隻民宿貓貓，親人又友善，萌好萌滿喵喵樂。 民宿內設施也很多元， 從小孩最愛的戲水池、 會游泳的藝術品錦鯉餵魚樂 老少咸宜的KTV及麻將， 使用星巴克豆的自動研磨機 各種烤肉火鍋器具烹飪玩透透。 房間設備也接近飯店水準的高品質，親朋好友包棟或親子旅行都很適合。 詳全文：https://kielkiel.com/%e5%9f%94%e9%87%8c%e8%a7%80%e7%80%91%e6%b8%a1%e5%81%87%e6%b0%91%e5%ae%bf/ ============== ※埔里觀瀑渡假民宿-住宿資訊 地址：南投縣埔里鎮中山路一段96號 電話：0922 987 470

韓國女星都在做的「皮拉提斯」到底是什麼？和瑜珈的差別？好處有哪些？

好萊塢和韓國女星都在做的「皮拉提斯」到底是什麼？和瑜珈的差別？好處有哪些？

身為一名皮拉提斯老師，最常被問到的問題就是「皮拉提斯和瑜珈有什麼差別？」其實，親自接觸後你就會發現，這兩種運動是完全不一樣的！ 皮拉提斯的基本介紹 皮拉提斯（Pilates）是二十世紀初期由德國人Joseph Pilates 創立的。Joseph Pilates為了改善脊椎側彎帶來的身體不適，從小就廣泛地接觸體操、武術、拳擊等各種運動，並融會貫通，發展出一套可以增強身體控制能力、強化核心肌群的運動。這套運動後來被用於第一次世界大戰時傷兵的復健，再更久之後被傳到美國的舞蹈界，作為舞者的肌力訓練。 皮拉提斯有分為墊上訓練及器械訓練。墊上訓練通常是團體班，透過老師流暢明快的指令做到全身性的訓練，除了徒手訓練，也會搭配彈力球、彈力環、彈力帶等輔具，加強練習者的控制能力與運動強度；器械訓練通常採一對一或一對二的形式進行，利用皮拉提斯專用器械上可以調整強弱的彈簧作為阻力與輔助，引導練習者使用正確的肌肉群出力，達到加強肌力、肌耐力與身體協調性的目的。 不管是哪種訓練方式，皮拉提斯的練習者都須遵循以下六個原則：呼吸、專注、核心、控制、精確、流暢，這些原則存在於皮拉提斯的每個動作裡。有了這些原則為基礎，可以讓身體在穩定、安全的狀況下練習，幫助練習者掌握身體對於每個動作的極限範圍，避免代償 (不該用力的肌肉卻用力)或受傷，並且提高運動的效率。 皮拉提斯和瑜珈的差異 至於大家一直都很好奇的，皮拉提斯與瑜珈到底差別在哪裡，我以我自己的經驗歸納出幾個差異： 兩種運動都可以有效做到全身性的訓練，也都可以幫助雕塑線條，不過，因為皮拉提斯大多數動作是背部貼地躺著進行，相對於瑜珈許多體位法是手腳撐地有比較穩定的支撐，以運動進行方式來說，我會推薦運動新手先練習皮拉提斯加強肌力與肌耐力，並學習感受肌肉的收縮與拉長，了解自己的身體，也了解如何控制它，再做瑜珈會比較安全，也比較能夠掌握每個體位法到底在訓練哪些身體部位。 練習皮拉提斯的好處 在皮拉提斯的運動過程中，不是模仿老師的動作外觀，也不只是跟著口令做動作，而是需要保持自然流動的呼吸，專注在每一個動作，練習用大腦去控制身體；隨時收緊核心，在可以控制身體的範圍內精準地做動作；維持運動過程中動作的穩定與流暢。 在訓練時把握這些原則，並把概念融入生活中，會發現骨盆的穩定度與脊椎的活動範圍將增加，對於肌肉的感知能力將提升，身體的控制能力和核心肌群的力量也會增強。此外，由於訓練到的主要是身體中段的肌肉群，脊椎附近的肌肉力量會平衡發展，可以矯正體態，同時雕塑身體曲線，拉長線條喲！

大眾占卜｜哲學篇：為你翻書，捕捉宇宙的吉光片羽。

⠀⠀⠀最近流行某種占卜方式，意即「書本占卜」，通常是一對一，對方憑直覺說出一個數字，占卜者再翻到對應的頁數，擷取上方的內容，那便是受占者當下需要的訊息。 ⠀⠀⠀ 這次，我想嘗試使用大眾占卜的形式來為大家翻書占卜，下面有八個選項，都是出自哲學家的語錄，謄打其中的精華。 ⠀⠀⠀ 無論是什麼文字，長短與否，有時候，毋須以頭腦理解，而是用心感受。 ⠀⠀⠀ 希望能給予大家療癒、沉澱或啟發的力量。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 閉上眼睛，作三次深呼吸，靜下心來。 ⠀⠀⠀ 接著，再選出最有感應的圖片。 ⠀⠀⠀ 請先看照片選擇項目，再往下拉查詢解答喔～ ⠀⠀⠀ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 1、 #弗洛姆 「只有當兩個人從他們生命的中心互相溝通⋯⋯愛才可能產生。」 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 2、 #艾爾維修 「消滅了欲望，你就消滅了心。」 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 3、 #唐君毅 「人類靈魂最高的幸福，是他的寧靜。」 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 4、 #威廉詹姆士 「哲學烤不出麵包，但它卻能鼓舞我們的靈魂，使我們充滿勇氣。」 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 5、 #班雅明 「理念是永恆的星座。」 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 6、 #馬賽爾 「靈魂只在希望之中才能生存下去。」 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 7、 #馮友蘭 「所謂人生的意義，全憑我們對人生的了解。」 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 8、 #帕菲特 「即使道德真理無法影響人們，仍是真理。」 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #占卜 #哲學 #人文 #思維 #智慧 #啟發 #療癒 #力量 #書摘 #宇宙

開箱｜面膜養肌專家｜黛若詩琳養肌135面膜｜定期保養是肌膚維持健康的秘密

今天二木太太來開箱面膜養肌專家 ＃黛若詩琳 dazzleslim的養肌135面膜， 什麼是養肌135面膜？ 就是黛若詩琳家的超微米毛孔潔淨清潔面膜、3 IN 1活養肌光清水膜、透活膚追水膜， 面膜還有使用順序跟方便記誦的口訣， 真的是第一次看到呢！ 星期一敷清潔面膜 #超微米毛孔潔淨清潔面膜 ， 星期三敷清水膜 #3IN1活養肌光清水膜 ， 星期五敷追水膜 #透活膚追水膜 ， 每週定期使用，維持肌膚健康。 使用紀錄影片可以看這裡～https://youtube.com/shorts/EERrpPfho_s 我必須說當肌膚真的已經保養到一定程度， 想要突破停滯期的感覺， 可以試試養肌135面膜， 我因為懷孕的關係長了一些痘痘， 認真使用三款面膜， 皮膚真的明顯有感，變得水嫩透亮。 超微米毛孔潔淨清潔面膜 這是一款我從未用過的面膜， 特殊的三層包裝設計， 中間層生物纖維面膜僅有0.02mm超薄厚度， 添加抗皺精華跟傳明酸、玻尿酸等保養成分， 而且第一次使用需要敷一小時， 甚至要等到他乾才可以拿下來的面膜， 這一小時可以完全自在的活動自如， 非常服貼都不會有影響， 只是會感覺臉有變緊緻的感覺， 我覺得超像「妙臉貼」， 就是早期只針對一個部位的深層面膜雷同， 雖然是敷到乾， 但切記需噴濕面膜後再取下， 但完全不會有緊繃感跟乾燥感， 敷完是舒服保濕的感覺， 透過清潔面膜吸出油脂及毛孔髒污達到深層淨化毛孔， 維持保濕水嫩，使肌膚正常深呼吸， 使用後效果我覺得很滿意。 3 IN 1活養肌光清水膜 這款結合死海泥、火山泥跟深海泥的泥面膜， 加上蜂王漿、白藜蘆醇成分的精華液， Ａ碳酸粉加上Ｂ精華液包結合後會變成碳酸泡泡泥面膜， 調和過程很療癒， 味道很香， 敷在臉上很舒服， 使用標示要敷20分鐘， 最近天氣比較冷， 我大約敷15分鐘就乾了， 用清水洗掉之後， 明顯皮膚提亮很多， 再擦上Ｃ乳霜包又稱透活養肌追水霜， 這款包裝設計不是一次性的， 取適量就好， 質地細膩很好吸收， 皮膚變得光滑柔嫩， 結合清潔老廢角質及清除粉刺的泥面膜， 再讓肌膚滋潤鎖水。 透活膚追水膜 這款追水膜的保濕效果真的讓我太滿意了， 不知道是不是因為前面兩款面膜， 徹底清潔肌膚後， 皮膚的吸收力大大提升， 明顯感受到肌膚保水度跟透亮感更顯著， 臉部保養如果遇到瓶頸， 快來試試美肌養成的養肌135面膜， 這次使用後更認識面膜品牌黛若詩琳， 如果要我做面膜推薦， 我會要你一定要試試黛若詩琳養肌135面膜， 使用一次讓我的痘痘肌感覺有進步， 持續使用、勤保養、定期使用，相信你也一定會超有感。 對黛若詩琳養肌135面膜有興趣的朋友，歡迎參考品牌的相關連絡方式唷～

【倉鼠｜新手】倉鼠冷知識｜看看你是否比別人更了解倉鼠呢

 Ｑ：倉鼠常見的種類 比較常見的有： Ｑ：倉鼠常見的種類比較常見的有：1⃣️ 加卡利亞倉鼠 俗稱三線鼠，其中有趴趴鼠（有深灰、淺灰）、銀狐（全白）、布丁鼠（黃色） 個性：較為親人 壽命：1.5 ~ 2.5年 2⃣️ 羅伯羅夫斯基倉鼠 俗稱老公公鼠 個性：較膽小，相較其他種類倉鼠較不親人 壽命：3 ~ 3.5 年 3⃣️ 敘利亞倉鼠 俗稱黃金鼠（哈姆太郎）、熊鼠 個性：倉鼠種類中最易親人 壽命：2 ~ 3 年 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ Ｑ：飼養前需準備的物品 1、整理箱：倉鼠飼養必需品 2、滾輪 - 最必須的東西！ 三線鼠建議可選直徑 17 cm 黃金鼠建議可選直徑 21 cm ～28cm(25剛剛好） 滾輪推薦（艾特-超靜音 不踩雷） 3、倉鼠窩 建議夏天使用陶瓷窩，窩要比鼠寶更大， 也建議選擇洞口大的窩，提升散熱能力。 冬天建議可以使用木頭的，比較不容易失溫。 4、水瓶、飼料碗 5、飼料、水 飼料品牌推薦：土豪糧、偉特、Little ONE 小倉鼠飼料 、凡賽爾、邦尼、鼠兔人間特調、鼠知特調。 6、墊材 建議使用紙棉喔！紙屑會讓倉鼠呼吸道過敏、潮濕、身體不適，甚至還有種味道很重！ 紙棉推薦：OXBOW紙棉、寵尚天、實驗室墊料、 Clean One 小動物專用紙床、 KAYTEE 紙棉。 7、鼠廁、廁砂、沐浴沙 很多人認知錯誤。 黃金鼠是不需要鼠沙 不需要 不需要的，避免私密道感染結塊可能，他們是不會滾沙子的，只有小型老公公鼠那類可能就是需要喔！黃金鼠需要大一點鼠廁也會比較舒適。 1、倉鼠咬籠子怎麼辦❓ 鼠寶其實與人相似，一旦看見牠們已經在咬籠子情況下，可能是因為好奇外面的世界、太無聊、焦慮、像監牢一樣快發瘋，想出去運動運動或是只是想要磨牙～ 除了可以選擇換成沒有鐵欄的籠子外，最基本的大推倉鼠專用整理箱，也可以嘗試多增添一些玩具以及5001實驗室磨牙飼料，讓他們當磨牙食用，才不會有牙齒過長問題，還能消解壓力，多花一點時間陪他們玩、安全的放風10分鐘以上 2、倉鼠睡覺長達多久呢？ 倉鼠每天的睡眠時間可達14個小時25分鐘。 不過，倉鼠的警覺性很高，並且大多時間都處於淺睡眠狀態，也有倉鼠睡死狀態，叫很久才會醒來，這就代表居住環境讓牠覺得很安心 很安全，為了讓倉鼠有個良好的休息時間，飼主白天最好不要輕易打擾倉鼠休息。 3、為什麼倉鼠尾巴那麼短？ 尾巴的作用是用來幫助動物攀爬或保持身體平衡的。倉鼠本來就小，如果長一隻長尾巴，只會影響倉鼠活動。一旦遇到危險，還可能會因為尾巴過長，給天敵製造更多抓捕它的機會。所以，在進化的過程中，倉鼠的尾巴才會進化得特別短。 4、倉鼠會吃其他蟲物嗎？ 從嚴格意義上來講，倉鼠是雜食性動物，但基本上與素食動物一樣，吃的都是五穀雜糧。 對於野生倉鼠來說，五穀雜糧無法為它們提供動物性蛋白質，野外倉鼠會捕捉蜘蛛及其他蟲類 現在的家寵當然不會這樣餵呀！ 牠們倉鼠糧中大多都會添加動物性蛋白質麵包蟲乾或直接餵一些小魚乾等零食，所以倉鼠不必再捕食其他動物了，記得，麵包蟲、小魚乾、瓜子、零食類這些一週2次建議餵一條才不會過於吃油，反而容易讓倉鼠生病喔！ 基本上，倉鼠主要是品牌飼料、蔬菜水果就很健康了。 5、倉鼠為什麼會吃自己的便便？ 有時候，飼主會發現倉鼠吃自己的便便，這是為什麼呢？ 其實，這是因為倉鼠的便便中還含有殘餘的營養以及對身體有益的細菌，所以有時候不經意把自己的便便吃下肚🫣。 6、蔬菜和水果為什麼要曬乾後再餵？ 蔬菜和水果中含有大量水分，如果直接讓倉鼠吃下，容易引起腹瀉。此外，倉鼠有藏食物的習慣，一旦將帶有水分的食物藏進倉囊，很容易導致倉囊發炎。患上倉囊炎的倉鼠一般會出現口臭症狀，建議 蔬菜水果洗乾淨後，小耳朵大小，用飲用熱水燙個20秒，衛生紙吸乾就可以餵食了。 更多鼠鼠相關訊息 #倉鼠 #黃金鼠 #寵物 #趴趴鼠 #飼養#波波黛莉

育兒｜高燒．腺病毒．急性鼻竇炎。馬偕紀念醫院．急診．住院

孩子高燒、住院，病毒碼更新拖 3 週。無後援的紊亂、近乎沒睡眠的緊繃，也是過程。 然後真心祈願，一切不好都丟在 2023 吧。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 「為什麼我又生病？」Ｚ苦著臉沮喪問。 菜鳥媽無法給答案，只能抱緊發燙的小火球。 我們就這樣，紊亂的來到 2024 年。 經過 #腺病毒－#急性鼻竇炎 住院－再 #腺病毒，5 歲兒總算在選舉日完全退燒 48 小時，結束平安夜之後累歪的 3 週。 冬陽舒心，一切都會更好。 腺病毒．反覆高燒 平安夜開始發燙，幾次破 40°C，家附近耳鼻喉科判斷是「#燒久姬」#腺病毒。 好在燒退的時候，食欲、活動力都可以。 急性鼻竇炎．住院 反覆燒退一週，跨年倒數前以為已穩定，沒料元旦半夜又 38.8°C。 小禾馨兒科建議轉診做更完整檢驗，我們直奔 #馬偕紀念醫院 急診。 Ｘ光結果 #急性鼻竇炎，報告 #白血球 破 22,000，立刻準備住院。 因為身體發炎、血管很腫（？），on IV 過程很不容易，3 次才告成。 #抽血，加上放 #留置針，一個晚上大崩潰 4 次，還在急診室等候，Ｚ就累得秒睡。 非常感念，第一時間就安排到 #單人病房。 其實是雙併單，健保 $6,000／天。 我們把兩張病床併排，好讓高敏Ｚ能拉著媽的手，比較安心。 夜裡護理師持續進房查看、監測體溫。 腺病毒．再次急診 6 天後出院，以為要結案，隔日傍晚又 38.6°C。 收拾東西，抱起小孩，目的地還是 #馬偕紀念醫院 急診。 竟然 #腺病毒 快篩陽性，整個昏。 唯一能解釋，是Ｚ都和我在一起，因此交叉感染。 拖著也在吞 #抗生素＋#止痛藥 的沉重身體，再次陪兒走過反覆燒退的 4 天。 總算在選舉日完全退燒 48 小時，結束平安夜之後混亂的 3 週，跟著累歪媽投票去。 寫在最後 近半年確實過分頻繁去診所報到。 腸病毒、呼吸道融合病毒，然後這次是 #腺病毒，和 #急性鼻竇炎。 戶外多跑跳、營養品補充、室內戴口罩，打勾，大概就洗手頻率扣分。 一切不好都丟在 2023 吧，真心祈願。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

呼吸搜尋結果

陽明山秘境-絹絲谷 Silk Valley 休閒會館無菜單料理推薦賞花泡湯半日遊

陽明山秘境-絹絲谷 Silk Valley 休閒會館無菜單料理推薦賞花泡湯半日遊

手工洗髮皂推薦【The Soap Days 純皂生活】純植物油配方頭皮輕鬆頭髮蓬鬆一皂搞定全身享受純皂生活

手工洗髮皂推薦【The Soap Days 純皂生活】純植物油配方頭皮輕鬆頭髮蓬鬆一皂搞定全身享受純皂生活

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(如何能有好氣色之運動與花草功用不小)

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(如何能有好氣色之運動與花草功用不小)

育兒好物分享【Lollipop棒棒糖嬰兒監視器】

育兒好物分享【Lollipop棒棒糖嬰兒監視器】

【南投住宿】埔里觀瀑渡假民宿-貓與瀑布的森呼吸旅宿，山嵐環繞美景，戲水池、KTV、餵魚、烤肉玩透透。

【南投住宿】埔里觀瀑渡假民宿-貓與瀑布的森呼吸旅宿，山嵐環繞美景，戲水池、KTV、餵魚、烤肉玩透透。

韓國女星都在做的「皮拉提斯」到底是什麼？和瑜珈的差別？好處有哪些？

韓國女星都在做的「皮拉提斯」到底是什麼？和瑜珈的差別？好處有哪些？

大眾占卜｜哲學篇：為你翻書，捕捉宇宙的吉光片羽。

大眾占卜｜哲學篇：為你翻書，捕捉宇宙的吉光片羽。

開箱｜面膜養肌專家｜黛若詩琳養肌135面膜｜定期保養是肌膚維持健康的秘密

開箱｜面膜養肌專家｜黛若詩琳養肌135面膜｜定期保養是肌膚維持健康的秘密

【倉鼠｜新手】倉鼠冷知識｜看看你是否比別人更了解倉鼠呢

【倉鼠｜新手】倉鼠冷知識｜看看你是否比別人更了解倉鼠呢

育兒｜高燒．腺病毒．急性鼻竇炎。馬偕紀念醫院．急診．住院

育兒｜高燒．腺病毒．急性鼻竇炎。馬偕紀念醫院．急診．住院

呼吸搜尋結果

陽明山秘境-絹絲谷 Silk Valley 休閒會館 無菜單料理推薦 賞花泡湯半日遊

陽明山秘境-絹絲谷 Silk Valley 休閒會館 無菜單料理推薦 賞花泡湯半日遊

手工洗髮皂推薦【The Soap Days 純皂生活】純植物油配方 頭皮輕鬆 頭髮蓬鬆 一皂搞定全身 享受純皂生活

手工洗髮皂推薦【The Soap Days 純皂生活】純植物油配方 頭皮輕鬆 頭髮蓬鬆 一皂搞定全身 享受純皂生活

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(如何能有好氣色之運動與花草功用不小)

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(如何能有好氣色之運動與花草功用不小)

育兒好物分享【Lollipop棒棒糖嬰兒監視器】

育兒好物分享【Lollipop棒棒糖嬰兒監視器】

【南投住宿】埔里觀瀑渡假民宿-貓與瀑布的森呼吸旅宿，山嵐環繞美景，戲水池、KTV、餵魚、烤肉玩透透。

【南投住宿】埔里觀瀑渡假民宿-貓與瀑布的森呼吸旅宿，山嵐環繞美景，戲水池、KTV、餵魚、烤肉玩透透。

韓國女星都在做的「皮拉提斯」到底是什麼？和瑜珈的差別？好處有哪些？

韓國女星都在做的「皮拉提斯」到底是什麼？和瑜珈的差別？好處有哪些？

大眾占卜｜哲學篇：為你翻書，捕捉宇宙的吉光片羽。

大眾占卜｜哲學篇：為你翻書，捕捉宇宙的吉光片羽。

開箱｜面膜養肌專家｜黛若詩琳養肌135面膜｜定期保養是肌膚維持健康的秘密

開箱｜面膜養肌專家｜黛若詩琳養肌135面膜｜定期保養是肌膚維持健康的秘密

【倉鼠｜新手】倉鼠冷知識｜看看你是否比別人更了解倉鼠呢

【倉鼠｜新手】倉鼠冷知識｜看看你是否比別人更了解倉鼠呢

育兒｜高燒．腺病毒．急性鼻竇炎。馬偕紀念醫院．急診．住院

育兒｜高燒．腺病毒．急性鼻竇炎。馬偕紀念醫院．急診．住院

陽明山秘境-絹絲谷 Silk Valley 休閒會館無菜單料理推薦賞花泡湯半日遊

陽明山秘境-絹絲谷 Silk Valley 休閒會館無菜單料理推薦賞花泡湯半日遊

手工洗髮皂推薦【The Soap Days 純皂生活】純植物油配方頭皮輕鬆頭髮蓬鬆一皂搞定全身享受純皂生活

手工洗髮皂推薦【The Soap Days 純皂生活】純植物油配方頭皮輕鬆頭髮蓬鬆一皂搞定全身享受純皂生活