VINCENT'S WORLD 文森先生 台南新天地快閃櫃 深呼吸洗卸凝露 超雷氣墊粉餅 薔薔一日店長嗨爆全場

撰文編輯/Karen W. 在電商界掀起熱潮的VINCENT'S WORLD 文森先生 相信這個品牌大家都不陌生 但說實話，我真的沒有用過 所以我對他們家的產品還蠻好奇的，尤其是據說他們的洗卸系列真的非常的厲害。 這一次他們來到台南新天地，有個快閃櫃的活動，而且重點當天的一日店長還是薔薔，我當然不能錯過。 除了想看文森先生的產品到底多好用以外，我其實還想要看一下薔薔本人到底是不是如此的正啦～～～ 事實證明她本人真的蠻有個人魅力，而且其實她沒有想像中的瘋狂欸，反而覺得真的很親切😊 VINCENT'S WORLD 文森先生台南快閃櫃就在台南新天地GF，就在星巴克跟手扶梯的交叉口，算是蠻好找的位置。 這次我就要來使用他們的深呼吸洗卸凝露、超雷氣墊粉餅。 不過這個名字的確很吸引人，到底為什麼會把自己家的產品叫超雷氣墊粉餅，就很想讓人看看他到底有多雷！ 文森先生的超雷氣墊粉餅有三種色號，基本上從白皙到健康小麥色都可以適用，他們家的氣墊粉餅外型設計上還蠻高級的，是黑色霧面質感帶有金邊的設計，怎麼感覺讓人家聯想到好像用完這個氣墊粉餅臉也會提亮，又高級的啞光質感。 在使用方式，他們家的粉餅還蠻省的，櫃長在使用的時候，他說只要沾一點點就可以上半邊臉，我真的覺得還蠻神奇的，那重點是他們家的氣墊粉撲是用有尖邊的設計，可以符合在小區塊去做上妝，像是眼周、鼻翼的部分，就很需要這種細緻度夠高的形狀底妝才會比較容易貼合！ 在櫃長示範完之後是可以很明顯看得出來膚色變得比較均勻跟提亮，加上他們家是主打防水氣墊，所以防水度也非常的夠，他們的快閃櫃到11月30。 櫃上還有很多不同的商品都可以做使用，我覺得如果在網路上看評價有心動的朋友或者是說想要實際試試看的朋友，推薦可以到櫃上走一波，而且有疑問也可以直接問超方便❤️ 文森先生還有一個明星商品就是他們的深呼吸洗卸凝露，按壓式的設計很方便，洗卸凝露沒有刺鼻的香料味不含酒精及任何油質，質地是走輕透流質的凝露路線，成分溫和 ，洗完不會有肌膚乾澀、緊繃的感覺。 用它卸妝的方式很簡單 保持手乾臉乾的狀態，大概按個四、五下後均勻塗抹在臉上 針對需要特別加強清潔髒污的地方輕拍畫圓按摩，會呈現牽絲的狀態。 這時臉上的殘妝和髒汙都被吸附起來啦！就可以用清水沖乾淨。清洗完之後不用擦乾，保持手濕臉濕的狀態按壓一下洗卸，加水稍微搓一下就會產生綿密細緻的泡泡，就可以再一次深層洗臉啦 文森先生在台經營7年之久， 品牌的明星商品『 深呼吸洗卸凝露 』 每一年都會推出 洗卸限量瓶300ml 大容量 ，今年是『藍以抗拒-藍瓶』 深呼吸洗卸凝露是每個人都需要的，因為不化妝更要卸髒，文森先生的洗卸無酒精無味無香精，櫃姐說小朋友孕婦都可以安全使用。 洗完後皮膚是清爽舒服的感覺，非常讚耶！ 不論你使用多好的底妝和遮瑕，卸妝和洗臉都是不可省略的步驟‼️ 既然卸妝跟洗臉一樣重要不能省，文森先生的《深呼吸洗卸凝露》是一個不錯的選擇👍🏻 #文森先生 #深呼吸洗卸凝露 #超雷氣墊粉餅 官網連結：https://bmai.app/5ddf4r FB: https://www.facebook.com/VW.MAKEUP0825/ IG: https://www.instagram.com/vincentsworld_official/ ❤️深呼吸洗卸凝露 ❤️年度限量藍以抗拒 ❤️超雷氣墊粉餅 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

2024 NCT DREAM《DREAM( )SCAPE》Showcase in Taipei 後記

2024.4.28我們的夢夢來到台灣林口體育大學體育館啦🎆 事隔許久孩子們終於來台灣了！搶票的心路歷程就不說了，結論就是我跟我的朋友都能順利地看我們夢夢前來(歡呼） 當天我跟我朋友一起開車來到林口體育大學，應該是大部分的西珍妮都是一起拼車過來，所以車位其實滿多的。13:00的活動我們10:00不到就到現場了，想說可以在現場看一下各個粉絲準備的應援以及看一下市集，不過實在不太湊巧，天氣一直不太好，大家都撐著傘實在是行動不是很方便。 這次拿到了幾個小應援都貼到我的手帳了，感受到粉絲們滿滿的愛～ 我也帶了我的馬克娃娃一起來拍照啦！下雨天拍起來真的是比較克難。 也滿多人排隊跟這個看板合照，紀念一下夢夢來台！ 我第一次在台灣參加NCT的活動，果然西珍妮們真的很會打扮啊，就算我們的應援色這麼的Neo，大家還是很厲害的在身上增加超多螢光綠的元素。好多人用螢光綠的緞帶來編髮實在是有夠可愛的！到底大家從哪找到這麼多好看的螢光綠的衣服！ 提醒一下不要等到來不及了再找洗手間，可以的話最好去其他樓層或者比較遠一點的地方上，要不然排個洗手間至少30分鐘起跳喔。 我們12點驗票進場，就去排洗手間，大概快40分鐘才搞定去位置上，超久的哈哈哈。 因為跟朋友都是不同時間買到的票，就各自去自己的位置上了。我這次幾乎是在橙二頂樓的位置了，距離舞台真的有遠，而且視野有點斜，主舞台的大螢幕有一半是看不到的。 身旁的妹妹發生應援棒不亮的問題，我測試一下發現用我的可以，可能是電池沒電了，另一旁的小姑娘拿出了備用的全新電池分享，再次見證到西珍妮的互助互愛！ 很好笑的是我們這個區域可以看到夢夢們從後台過來，所以我們就率先開始尖叫，其他區聽到我們在尖叫就莫名跟上反正尖叫就對了XD 孩子們一上台就表演第一首歌Unknow，可惡我一開始不敢拍，後來發現大家拍得不行我也跟上了！所以第一次副歌前的都沒有錄到。00:55處馬克唱了第二次副歌前的仁俊part好好聽啊！真的好愛馬克唱歌的嗓音馬克請你多唱拜託～ 真的好愛Unknow這首，完全可以理解馬克強烈跟大家推薦這首要來做Couple曲的理由，夢夢的歌就是好聽，這麼好聽的歌搭配比較意識流一點的舞蹈動作就是非常好看，再次感謝我能親眼看到這個舞台～ 唱完後孩子們就下台，主持人上來跟大家打招呼後再請孩子們上來。真的是尖叫到不行了，在台灣見到孩子們多難能可貴呀～～馬克自我介紹是用中文的，可惜沒有聽到他英文再說一次，好想聽馬克講英文喔～ 自我介紹完後是歌曲介紹的環節 第一首由馬克來介紹icantfeelanything，這首歌作為整張專輯的開頭實在是很不錯，曲風相對比較宏大的感覺，有可以帶領到後面的歌曲。 再來是Smoothie，主持人cue我們去唱副歌，大家唱的不太自信，不過樂樂很可愛的說我們要對自己自信點XD然後Jisung又說我們可愛了～ 流程滿妙的是介紹到這邊突然主持人就開始cue小遊戲的環節，後面的歌曲就都沒介紹了，超怪可能趕時間吧。 反正接下來是二選一的提問 馬克的是收錄曲六首隨意聽一次vs一生只能聽一首，馬克選擇只能聽一首，收錄曲這麼好聽怎麼只能聽一次呢！！馬克今天的pick是BOX! 我的選擇也和馬克一樣，真的是這次的收錄曲都好好聽，只聽一次真的太可惜，我可以一整天都聽unknow也不會膩！ 辰樂得問題是蔬菜smoothie v.s. 水果smoothie，樂樂直接兩個都無所謂哈哈哈，喝哪個都沒差，不過出於健康考量所以選了蔬菜smoothie。 Jeno的問題是擁有時間靜置的能力過一天v.s.擁有空間穿越的能力過一天，Jeno說根據最近的狀況選擇時間靜置能力，主持人問哪天呢大家開始尖叫今天～～ 楷燦的問題是365天都聽音樂 v.s. 365天都唱歌，我們楷燦尼說唱歌比較可以帶給大家快樂所以選擇唱歌，馬克很優秀的馬上說要楷燦唱一下～馬上就聽到我們楷燦尼甜美的呼吸了，唱的真的好好聽好美！ 渽民的問題是裝有NCTzen信件的mail box v.s. 裝有NCTzen畫作的mailbox，渽民認真的分析(?)一堆後選擇信件XD 志晟的問題是長時間閉眼 v.s. 長時間閉氣，星星委屈覺得他的問題很荒謬XD 二選一的部分結束後是比手畫腳的遊戲環節 大家先剪刀石頭布一樣的一組，分完後馬克帝努/渽民楷燦/辰樂志晟這樣的組合，然後問誰先開始，楷燦很快的就率先說他們先開始吧，不愧是我們的氣氛活絡者！ 楷燦渽民的題目是運動，決定楷燦猜渽民表演，一開始兩個還站錯位置，楷燦在那邊很不安哈哈哈。基本上渽民都表演得很正確楷燦也猜得超級快，4X秒就結束了超快。 馬克帝努組馬克選擇要猜動物，然後馬克表演帝努猜，不得不說馬克真的是可愛長大的，每個動物表演的都超可愛救命！！！但表演的真的不好啊！獅子怎麼做跟他平常獵豹一樣的動作哈哈哈，帝努根本把所有貓科動物都講一遍了（還包含李馬克這個可愛小動物XD) 雞也表演的很妙啊居然就是擺動翅膀而已，這樣我只會猜小鳥！但帝努很努力的跟他哥通靈了居然猜出來，花了一分多鐘實在好笑！ 辰樂志晟組的題目剩下最後的事物，樂樂完全發揮中文優勢，問一樓的西珍妮說想要他幹嘛XDDD 大家就要他表演，樂樂就對星說他表演星猜，其實事物都滿簡單的，帽子這種的東西樂樂表演的很好，星星也猜很快還會學翻譯姊姊講中文超可愛，就毀在椅子這個樂樂多指了星星旁邊的"真的“椅子，瞬間就讓星困惑了猜不出來，最後花了5X秒飲恨XD 接下來是提問的環節 馬克的是問有沒有想跟夢夢拍的電視劇，馬克想要跟大家一起拍校園劇，然後大家一起喜歡上西珍妮XD 兒子啊不用啦我只想要看你們青春歡樂就好，還是不要女主角好了哈哈哈。 帝努的是問他想要跟誰交換身體過一天，聽到台下很多人說渽民後很配合的選擇渽民，說想要知道他在想什麼過一天哈哈哈哈這個也挺好笑。 楷燦的是問有沒有想吃什麼台灣美食，不過他們這次來的太趕了可惜都沒有辦法好好吃，問我們有沒有推薦的大家回答的稀稀拉拉的哈哈哈，主持人倒是說了一個很正確的，小籠包！希望下次孩子們能來好好吃飯，台灣好吃的小吃很多的！ 渽民的問題是這次的killing part覺得是哪裡，渽民的回答挺好的覺得這個是跟西珍妮創造的，這邊先拍手主辦單位有準備，主持人cue說來聽聽killing part，然後就播放smoothie的第一段，結果渽民就說再一次，但一直沒有get到要幹嘛，他就站起來說wait wait，然後他自己cue音樂播放，現場表演Killing part給大家，歐買尬帥歪！！！ 辰樂的問題問了7llin in the dream裡面提到的兩人吃飯進度如何，樂樂說目前他認知應該沒有，然後楷燦就說他有和星吃啊！樂說有拍照嗎！沒拍就不算！主持人隨口問了我們是不是也想跟孩子們吃飯，樂樂就cue要隊長馬克為大家買單，大家就在喊“李馬克！李馬克！”，快笑死！ 志晟的問題是說一個單字來形容西珍妮，星星說了月亮，真的是個浪漫的孩子，不過主持人說到有首歌就叫月亮代表我的心這有點好笑。 最後的問題好棒，請孩子們跟我們一起Yo Dream和一起Gyu~~~我沒有遺憾了！ 提問環節結束後主持人說時間過得好快，一付要收尾的樣子我快嚇歪，怎麼這麼快就結束了，接下來真的開始cue孩子們說最後的感想了，天啊～～而且只讓馬克和辰樂說就開始收尾，是馬克在主持人講完後又提了讓各個成員都說下感想，我們馬克真的是好隊長真好！！ 最後就是表演ISTJ和Smoothie兩首，再出來跟大家揮揮手就結束了，差不多75分鐘吧，好短真希望下次直接演唱會辦起來！

去一趟清邁要花多少錢？清邁自由行花費—機票、餐食、行程、住宿，還有清邁店家推薦，去清邁這樣玩最省錢！

大家想去清邁玩但不知道預算怎麼抓嗎？「清邁自由行花費」就要帶大家拆解玩清邁的費用，從機票、住宿到當地行程的花費，一條一條跟大家分析。也會介紹住宿、行程、景點、餐廳、咖啡店給大家參考，讓大家很好去估算預算。把錢錢準備好，開心地去玩清邁吧！ 清邁自由行花費—機票 清邁自由行花費第一個會遇到的就是「機票」的問題，目前台灣航空公司直飛清邁的有長榮航空、中華航空、星宇航空，價錢都在 11,000-19,000 不等。大家可以上他們的官方網站查詢。或是到 Trip.com 或 Skyscanner 訂機票，會有更多航空公司、更優惠的價格。這邊偷偷教大家一招，上 Skyscanner 選機票先不要選日期，它會跳出各日期的價錢，你只要看到便宜的就先點進去，會有意想不到的優惠機票喔。 👉帶孩子去清邁好玩嗎？推薦 5 個清邁親子景點—公園廣場逛市集、文創聚落放風趣、暢遊國家公園，都能玩得很盡興！ 清邁自由行花費—住宿 第二個要搞定的就是在清邁的住宿，其實泰國的飯店普遍都不貴，最推薦的還是上 Booking.com 去訂飯店，有時候可能還會比飯店的官網更便宜。還有一些是可以先訂後付費，或者是到旅遊當天在櫃檯付費的，就不用先付一筆錢。以下就介紹兩間我在清邁住過的飯店給大家，大家可以參考看看！ 👉2024泰國適合親子旅遊地方—國家公園森呼吸、購物商場買禮物、悠閒散步文創聚落，泰國 7 個親子景點推薦！ 清邁自由行花費—住宿推薦 Eastin Tan Hotel Chiang Mai 清邁譚易思廷酒店 位於 Think Park 樓上的Eastin Tan Hotel Chiang Mai 。有別於其他小而美的旅館，Eastin Tan 是走品味、精緻、藝術的質感路線。在飯店周圍或是飯店內部，都會看到許多當代的藝術作品，感覺一整間飯店就是美術館。作為一家走高品質路線的酒店，游泳池絕對也是一個不可或缺的標配。個人最喜歡最推薦的就是他們房間的小陽台，可以瞭望整個 Think Park 跟 MAYA 百貨。去泳池邊游完泳還可以晾毛巾與泳褲，還能曬曬太陽。他們的早餐非常豐富，大推。 info. Eastin Tan Hotel Chiang Mai 清邁譚易思廷酒店 地址｜171 Huay Kaew Rd, Tambon Su Thep, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50200泰國 電話｜+66 52 001 999 Google Map Booking.com訂房 AGODA訂房 清邁自由行花費—住宿推薦 Burisiri Hotel 布里斯里精品飯店 住宿推薦第二家就要介紹「Burisiri Hotel」，第一次來清邁的時候想說喜歡海邊、喜歡看海、喜歡在沙灘曬太陽，清邁不靠海真的很可惜。但是在 dato的推薦下，找到了美麗泳池的 Burisiri 。位於尼曼區的 Burisiri ，不管是到 One Nimman 還是 Think Park 都非常的方便，走路 10 分鐘內都可以到。而且房間舒適清靜，靠近街邊的房間可能有一點聲音，但到了晚上就還好。重點除了地點好之外，還是有個美美的泳池，搭配上白色的建築。從外面回到飯店，心情都好了起來。另外他們也有豐富的早餐，推薦給大家。 info. Burisiri Hotel 布里斯里精品飯店 地址｜1 Siri Mangkalajarn Rd, Tambon Su Thep, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50200泰國 電話｜+66 53 217 832 Google Map Booking.com訂房 AGODA訂房 清邁自由行花費—餐食 再來就到了清邁當地，每天都要用到的餐費。清邁的消費水平比曼谷更親民一點，不用花很多的錢就可以解決一餐。以我在清邁跑咖啡店為例，一天大概花不到 500 泰銖，甚至有時候 300 泰銖就可以過一天。不過要看每個人對吃的要求是什麼，要吃很貴的也是會有，便宜又大碗、不難吃的更多。以下也推薦我在清邁的餐食、咖啡店，也附上價錢給大家參考。 👉2024來清邁吃什麼？9 家清邁美食推薦—咖啡、甜點、在地小吃、泰北菜，還有最好玩的廚藝學校！ 清邁自由行花費—餐食推薦 Ginger Farm Kitchen 位於 One Nimman 的 Ginger Farm Kitchen，看名字也知道有點重口味。各式各樣的辛香料，像是薑、蒜、辣椒、胡椒等，都在料理裡面扮演相當重要的角色。隨機點了幾道菜，嚐起來又爽又辣但也很可口，就像清邁炎熱但又帶著溫柔的微風一樣。個人認為這裡其實沒有什麼所謂的「招牌菜」，因為每道菜都很值得一嚐。一個人來也不會吃不到喜歡的，來個清邁 LONG STAY 一天吃一次非常恰當！ info. Ginger Farm Kitchen 地址｜One Nimman, Nimmanahaeminda Road, Suthep, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50200泰國 營業時間｜11:00–22:00 電話｜+66 52 080 928 參考費用及菜單 Google Map 清邁自由行花費—餐食推薦 Hoppipolla 燒烤店 如果在飯店房間、泳池發懶夠了之後，建議來去「Hoppipolla」燒烤牛排店。叫一台 Grab 遠離尼曼市區，大約 40 分鐘車程的素貼山腳下，再過去一點就是「清邁夜間動物園」了。 車子越開越遠，離開了城市的喧囂，可以吃吃除了泰北菜之外的美食，迎向燒烤牛排的懷抱了。這家非常佛心(價)，牛肉實實在在的300公克450泰銖，而且軟嫩有嚼勁，還有七樣鮮甜蔬果的「路邊牛排館」。 下次來清邁，如果吃膩了酸辣的泰北菜，想吃點別的，一定要來 Hoppipolla。 info. Hoppipolla 地址｜บ้านฟ่อน Nong Kwai, Hang Dong District, Chiang Mai 50230泰國 營業時間｜18:00–22:00、週一休 電話｜+66 95142 3561 參考費用｜豬排 300 克 ฿ 250 元、雞排 300 克 ฿ 180 元、牛排 250 克 ฿ 480 元 Google Map 清邁自由行花費—餐食推薦 Gateway Coffee Roaster 提到清邁美食喝咖啡、吃甜點也是其中之一。離古城門不遠的 Gateway Coffee Roaster ，店面沒有過多的華麗裝置，連招牌也是簡簡單單，不仔細找還找不到呢。走上了二樓咖啡店，大片的落地玻璃讓陽光透進來。不過店裡面一點都不熱，剛剛好的空調讓人感覺是很舒服的。店內的櫥櫃與大桌子、甜點櫃、果醬，都擺設的很簡潔很清爽。點了一杯咖啡、一份甜點坐在窗台，欣賞清邁街上的風景，看看藍藍的天空。黃昏的時候再散步去古城門走一走，這時候天氣很涼爽，散步剛剛好。 info. Gateway Coffee Roaster 地址｜50300 Chang Moi Rd Soi 2, Tambon Chang Moi, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50300泰國 營業時間｜09:00–17:30 參考費用｜MATCHA ฿ 100 元、COLDBREW ฿ 180 元 Google Map 清邁自由行花費—行程 到了清邁當地各個景點銜接的行程，也是需要花費的。不管是交通費、租車費都會是一筆開銷。我會建議比較懶的人，乾脆就上網看看 KLOOK 或者是 KKDAY 的行程，有包司機、有的還有午餐，不需要自己開車、騎車顛簸，沒有舟車勞頓，輕輕鬆鬆的非常方便。以下也介紹清邁的各個景點、行程給大家參考。 👉2024清邁景點推薦—除了古城門，13 個值得一遊的清邁景點，美食、咖啡、藝文、SPA、住宿懶人包！ 清邁自由行花費—行程推薦 Mama noi Thai Cookery School 清邁美食自己動手做沒試過吧？！只要線上報名烹飪課程繳費之後，就有一早專車接送到過尼曼區、舊城區，跨過 Ping River 去逛清邁的 San Pa Khoi Market 菜市場，實地認識各種泰北蔬菜、肉類、辛香料。聽中文很溜的帶路人—泰國小哥介紹泰北菜，這是大香菜、這是香茅、這是檸檬、這是辣羅勒，壓碎之後讓我們聞聞味道，五感體驗除了手摸到、眼睛看到，鼻子也聞到了。通常一碗料理好的食物上桌了後看到的都是煮過的狀態，可以看到新鮮、原始的樣貌，再配合小哥的生動講解，覺得進廚房也是一件很有趣的事。 info. Mama noi Thai Cookery School 地址｜45, 41 Tonkham, Soi 2, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50000泰國 營業時間｜09:00–20:00 電話｜+66 83 641 6464 參考費用｜半日班（英文、中文） 736 元 KLOOK 清邁 Mama Noi Thai Cookery School 泰式烹飪課程 Google Map 清邁自由行花費—行程推薦 Baan Kang Wat 文創藝術村 位於半山腰上的「Baan Kang Wat」，在當地租機車就可以到。這裡遠離舊城區與尼曼區的城市紛擾，自成一格。本來是一處荒地，經由一位設計師花了三年的時間改造，邀集工藝、雜貨、手作、咖啡、輕食的年輕人進駐之後，成為一個真正的文創聚落。所有駐村的人都真的住在聚落裡面，還有一塊地方被開發出來當作菜園，似乎是真的很想與世隔絕。時間對這裡是多餘的，進來這裡需要調整時差，步調請轉成比平常再慢上個十倍左右，隨處都可以看到人在這邊什麼事都不做，只管發呆。 info. Baan Kang Wat 文創藝術村 地址｜191-197 ซอย วัดอุโมงค์ Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50200泰國 營業時間｜10:00–18:00、週一休 電話｜+66 80 046 6984 Google Map 清邁自由行花費—行程推薦 Doi Inthanon National Park 茵他儂國家公園 說到清邁景點應該不少人想到「茵他儂國家公園」，在清邁要出門前進山野、親近大自然，對山林很嚮往的朋友就該來這裡。 清邁的茵他儂國家公園 Doi Inthanon National Park，這片茵他儂山是泰國的第一高峰，要到「第一高峰」其實也不難，下車走幾公尺就到了。別忘了留下「登峰」的照片，以茲證明。照片是「樹冠羞避」的部分。是指同、異種的樹之間的樹冠會互不遮蔽，成為有弧度的開口，像一條河一樣蜿蜒曲折。 info. Doi Inthanon National Park 茵他儂國家公園 地址｜119 Ban Luang, Chom Thong District, Chiang Mai 50160泰國 營業時間｜05:00–18:00 電話｜+66 53 286 729 Google Map KLOOK行程 茵他儂國家公園一日遊 清邁自由行花費—行程推薦 黑屋博物館 俗稱「黑廟」的「黑屋博物館」，其實這裡並不是真正的廟，但這個地方也是很「妙」！原來是在泰北邊境這麼遙遠的地方，有個 Mr. Thawan Duchanee 將他的收藏展示出來。在深山叢林裡面的黑屋是個無法定義的地方，不管是室內還是室外，只有驚奇兩個字可以形容。從木雕、石雕、建築、木桌，各式各樣的傢俱，還有外型脫離一般人對於「屋子」形式的場域，都讓人覺得不思議，「原來房子可以這樣蓋？」、「原來這麼多不搭的東西，搭在一起會是這樣？」。想必 Mr. Thawan Duchanee是個嚴謹而偏執的人，如果沒有這樣的固執，怎麼會有令人難以言喻的「黑屋」？黑廟、白廟、藍廟一日遊行程在這裡。 👉原來泰北的寺廟還有分「生肖」？5 間清邁古城寺廟推薦，求平安、求健康、古蹟巡禮，都是漫步悠閒的好去處！ info. 黑屋博物館 地址｜333 Nang Lae, อำเภอเมือง Chiang Rai 57100泰國 開放時間｜09:00–17:00 電話｜+66 53 776 333 Google Map 延伸閱讀 帶孩子去清邁好玩嗎？推薦 5 個清邁親子景點—公園廣場逛市集、文創聚落放風趣、暢遊國家公園，都能玩得很盡興！ 2024泰國適合親子旅遊地方—國家公園森呼吸、購物商場買禮物、悠閒散步文創聚落，泰國 7 個親子景點推薦！ 2024來清邁吃什麼？9 家清邁美食推薦—咖啡、甜點、在地小吃、泰北菜，還有最好玩的廚藝學校！ 2024清邁景點推薦—除了古城門，13 個值得一遊的清邁景點，美食、咖啡、藝文、SPA、住宿懶人包！ 原來泰北的寺廟還有分「生肖」？5 間清邁古城寺廟推薦，求平安、求健康、古蹟巡禮，都是漫步悠閒的好去處！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #清邁自由行花費 #清邁自由行 #清邁景點推薦 #清邁景點 #清邁美食推薦 #清邁美食 #清邁旅遊 #清邁旅行 #泰國旅遊 #泰國旅行

克制，是這個世界最強大的力量

當你在瑜珈墊上努力地練習，每一個姿態伸展時，妳是否曾留意自己的呼吸狀態和筋肉狀態呢？以前當我們還沒認識瑜珈，我們總是放縱著自己大口快速地呼吸，卻沒有專心深沉地好好把氧氣吸入肺部裡面，當我們使用肢體時我們放縱自己任性地過度勞累，不曾好好聽聽身體的聲音，當我們隨波逐流追隨著普世價值時，我們更放任自己把有違初衷的冠冕堂皇無限上綱成追求更好的自己。 可是，卻斷然拒絕聽從自己的本心，而當我們開始一日一瑜珈的練習後，我們開始學會正確的呼吸深淺，正確的肢體使用正確的聆聽態度，正確的價值追求所有的「正確」，皆是從學會將一切的「超支」克制開始。 克制是這個世界最強大的力量，因為它有時不只是要對抗整個世界，更要對抗自己，把不好不對的習慣都慢慢調整過來，把不該不當的慾望都平息下來，這樣所需的力量，大概就跟宇宙銀河中，每顆行星相互牽制在一定安全距離所需的力量一樣，是一個完美的平衡。 瑜珈墊上所練習的，便是這樣一種由克制而來，平衡的力量不是壓抑，而是在越來越清楚自我存在價值之下懂得運用的克制，如果妳細細體會，妳會知道如今的妳，擁有多強大的克制力量，可以保持所有內外在的平衡。 | 一日一瑜珈：https://withkoji.com/@edyoga.co

｜讓我再想想｜從《我可能錯了》第 18 章練習放開握緊的拳頭

#靈感日日村 4/30 從引書店認識《我可能錯了》 我是個喜歡聽 Podcast 的人，因為我都在公車上通勤，加上之前下班後都會跑去運動，即使自己有買 Kobo 的閱讀器，但在這些過程中，閱讀器不一定都派得上用場，所以我特別喜歡節目長度很長的頻道，這樣就可以不用太頻繁的挑選想聽的集數，我也喜歡訪談類，或是討論類的節目，比起只聽一個人專心分享內容，我更喜歡有不同人加入節目中的各種思考碰撞，那真的就很好聽了！ 引書店的 Podcast 很有趣，叫做「406 台中北屯區崇德路二段301-1號」，因為每集節目至少都 2 個小時起跳，因此我很喜歡聽著他對某些書有著更深入的討路。記得某一次在聽他們分享《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》時，他們被裡面的好幾個片段感動到起雞皮疙瘩，因此我真的很好奇這本書到底在說什麼，於是我就在 Kobo 上買了這本書來看。 第 18 章：握緊的拳頭，張開的手掌 其實這本書我看完了快一年的時間，我沒有特別的為他寫一篇心得，倒也不是因為我看玩沒什麼感覺，反而是有很多的內容值得深思，在閱讀的當下其實真的很難好好的想清楚。 我在閱讀器上畫了很多的註記，現在回過頭再看看這些註記，突然被第 18 章的這句話觸動了自己： 少一點「我必須預先知道一切」，多一些「順其自然」。 我想起了自己曾經說我是個喜歡掌握感的人，對事情的發展有所掌握是一件很令我安心的事情，因此只要有些事情的進展不在自己預料中，或是臨時有了什麼變卦，我都會變得非常焦慮。尤其是我發現過自己相當在意已經安排好的時間行程，突然被別人硬是安插進其他行程，那種不舒服的感覺，就像是自己原本可以好好掌握的時間，被別人搶走了。 其實我當然也知道，很多臨時的變卦，並不是對方願意的，常常也是對方不得以而做的決定，但是當事情失去掌握時，就會開始擔心，其他人對自己的評價到底是好的還是不好的，因而變得相當焦慮。因此，事情突然的發展，我的害怕並不是那些突如其來的事情，而是別人如何看待這樣的失控，因為無法預期，所以我的不安全感是容易無處安放的。 因此在我回過頭來看我這本書的註記時，就對於他建議的少一點「我必須預先知道這一切」，多一些「順其自然」相當有感覺，那就好像是作者坐在我的正前方，告訴著我應該要放過自己，如同把雙手拳頭緊握後，張開雙手的那種釋放感，來藉此讓自己更有彈性。 後記 對自己的掌握感的話題其實在我的諮商過程中經常被提及，這心裡的層面確實是相當複雜的，但我可以理解，當自己越想要掌握每一件事的話，就會如同在沙堆裡用力的抓起了一把沙子，越握越緊時，沙子卻會在縫隙流出一樣，因此安定好自己內心的那個小孩，當自己發現越來越緊繃時，就可以試著把握緊的手掌打開，深呼吸幾口氣，也許這世界又會是另一篇嶄新的觀點和開始，面對著自己。

這場無辜遊戲誰能全身而退ー「法庭遊戲」

罪があるかどうか、それは灰色の間に示すこと。 法學系學生久我清義與織本美玲都在為錄取率極低的國考而奮力備考，他們班上唯一一個在學期間就通過司法考試的結城馨，在班上同學準備之際，數次舉行了以他為法官的「無辜遊戲」。這場遊戲顧名思義就是一場讓無辜之人得以伸冤，並且採取模擬現實法庭判決的活動。不過這場活動在清義收到一張揭發過去的傳單之後，成為一場現實審判。 隱藏在罪與罰背後的人性，來自於愛、自由還有對應有事物的期望。 超越善惡度日的人們，是讓邪惡選上世界的幫兇嗎？ 曾經將東野圭吾《白夜行》影像化的導演深川榮洋，抓住同為核心的情感破滅與靈魂救贖，描繪《法庭遊戲》的三個角色。從一場帶有上帝視角的月台事故影像，藉由灰色色調與徒留尖叫聲的畫面，觀者此時儼然成為了這場「無辜遊戲」的參與者。深川將小說裡清義與美玲的關係，並非只用愛來說明。更多時候，觀者所感受到的是他們如何成為一個天生的惡魔，如何以瘋癲的笑對世界種種斥之以鼻。 經由敘事的推進，從一張傳單勾勒出清義、美玲與馨的秘密，甚至成功洞察在法律的審判背後，人性的軟弱與自由是解釋主體和可貴的手段。而這場成為現實的模擬法庭，比起許多主訴惡意的作品，更在被視為公平且公正的法律面前，引導人們成為矇上雙眼、手拿天秤的正義女神像。正因為被矇上雙眼，這場遊戲才得以被推進。我們不妨可以參考2009年司改會出版的司改雜誌第72期，書刊內提到真正的正義女神，應像佇立於法國的法蘭克福的睜眼女神，意謂勇敢堅持正義而不屈服。所以，這場遊戲在最後以粗暴的方式，扯下繫在人們眼上的布條。個體追尋存在意義的指標在灰色地帶逐漸顯出色彩，惡也在此顯明，那是一股想像破滅的瞬間油然而生的失望。 美玲與清義手握六法全書，卻身在早已棄絕道德與法律的牢籠裡成長。他們的憤怒不僅是某一類偶像崇拜的幻滅，更是過晚覺察自我意識與探索。 幽暗的房間，只有孩子才能成為孩子的救贖。 美玲與清義眼中的大人，是孕育罪惡的溫床；馨眼中的大人，則是父親凜然的背影。可是大人所帶來的苦痛，在三人的生命裡成為不同的崇拜致使犧牲不同的事物。最後一回的無辜遊戲裡，辯方到被告所有人證一應俱全。但是真相的揭露過程，觀者睜眼望見的是道德與勇氣的褶皺裡，人在貪戀與崇拜下，皆失去成長與自我遼闊的機會。孩子們所經歷的一切，是透過經年累月的呼吸獲得價值與信念。生命並非單一的路徑或是相同的模板，特別在清義與美玲的羈絆下，「我們」與「他們」的不可劃分性，確立一群面貌模糊的群體。於是隔著清透卻厚重的玻璃，美玲與清義的面貌重疊，過去曾望見彼此純淨的心靈，唯有守護才能成為活下去的理由。他們都在等待被救贖的時刻，進而一反命運對其操控。不過在遊戲的最後一輪，過去到現在的所有，早已讓深淵的魔鬼悄然注視其身了。 不難斷言，《法庭遊戲》經由法庭鬥爭的現況，讓每一個生命都能有發出聲音的權利。敘事的三角關係，不只描繪真相的黑白地帶，也在事實的裂縫之中望見病態與巨大的混亂，使得你、我還有他都成為扭曲的模樣。生命的多重歷程，成為敘事的三角拉鋸，轉而讓陽光灑落的校園回憶裡，蒙上一層近乎瘡痍的異常感。 この世界には法では裁ききれない物事がある。 本片將於2024年3月8日由 #原創娛樂 發行全台上映。感謝試片邀請。 📌推薦觀看：深川榮洋《白夜行》 （圖片來源：法庭遊戲） #法庭遊戲 #法廷遊戯 #深川榮洋 #永瀨廉 #kingandprince #smileup #杉咲花 #北村匠海 #戶塚純貴 #柄本明 #生瀨勝久 #筒井道隆 #大森南朋 #愛し生きること #愛情#推理 #法律 #五十嵐律人 #無辜遊戲 #小說 #日本 #影評 #院線片 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

DIEM質感時尚牙齒護理品牌

大家對於網路上的美好與想像 常常會在談話之間直接滅火🤣 近距離講話時都會散發出口氣… 有時其實蠻讓人進退兩難的😅 新的一年在牙齒照顧上～也要更仔細唷 我每晚使用漱口水已經是習慣了 就連外宿都會隨身攜帶牙線 我的使用順序➡️牙線-刷牙 漱口水則是在需要好口氣的重要場合前 真的蠻適合使用～ 個人覺得不管矯正與否～都要照顧好牙齒 一口好牙是你的門面！每天絕對不可以懶惰！ 第一次用到diem的漱口水 包裝真的意外有質感🖤時尚黑白灰設計 放在浴室也完全不突兀的色調😌 不刺激、不辣口！很溫和噢 10種護膚級植物萃取、淡植物清新香氣 還有漱口水隨身包，外出聚餐很方便 男女生都要好好替自己的牙齒做SPA！！ 隨手抽一包就可以出門～相當實用 （我平時化妝包都有放😝以備不時之需） 當然也會建議大家平時漱口水隨身包 可以拿個2包放在常使用的外出包內 這樣下次吃完飯或重要場合需近距離交談 就可以趕快去洗手間使用啦！ 有了diem大口說話、大口呼吸！不用擔心！ 口腔保健的精緻體驗還是要搭配正確刷牙習慣哦 下次多多觀察笑起來脣紅齒白的朋友 多看他幾眼！！人家絕對不是隨便刷兩下！ 2024年請大家還是要注意、乖乖清潔牙齒噢 從日本來的diem除了薔薇薄荷漱口水、生薑薄荷漱口、漱口水隨身包 還有推出甜橙葡萄柚牙膏、護齦牙刷全系列口腔護理產品 都已經在全台松本清門市上市囉～ 一起跟著diem 「Carpe Diem（活在當下）」吧！ @matsukiyo.tw @diem_officialtw #diem #口腔Spa #每一天美口氣 #活在當下 #中性 #溫和 #享受各種時刻 #精緻生活 #乾淨清潔 #護膚級成分 #護膚也要護口腔 #getyourbreathready #carpediem 

【2024南投露營地精選】TOP5高評價南投營位、熱門自搭帳露營區

來南投露營是絕對是擁抱自然美景、呼吸新鮮空氣的大好機會！不管是凡事自己來，喜歡親手自搭帳的朋友；還是我只想躺平，想體驗豪華露營或懶人露營的旅客，AsiaYo都幫你準備好了！這次精選了5間南投高評價露營地，滿足不同旅客的需求，想來一場露營之旅的你，一定要看完！ 🍀卡爾小鎮｜南投日月潭熱門營地推薦 翠峰卡爾小鎮的特色就是非凡的星空美景，這裡有星空露營車還有星空夢幻帳，讓旅客在大自然中享受繁星點點的浪漫！ ✅寵物友善 ✅BBQ燒烤設備(付費) ✅提供烤肉場地(付費) ✅附設免費停車場 💡真實旅客評價：4.5/5.0 非常棒的觀星住宿點。門禁管制很安全。推薦給想看星空滿天的同好。 💡立即預訂：👉 卡爾小鎮 🍀暮沐露營小庄｜南投日月潭熱門營地推薦 暮沐露營小庄房型多元，山前小屋民宿，是韓系的風格美學，帶長輩們入住超方便；我就懶神殿區則名符其實是懶人的救星，一卡皮箱入住輕鬆沒煩惱！ ✅一泊一食附早餐 ✅BBQ燒烤設備(付費) ✅提供烤肉場地(付費) ✅免費停車場 💡真實旅客評價：4.8/5.0 很舒服 很安靜 冷暖氣夠給力，接待人員也很禮貌，浴室乾淨，很新 💡附近地標：紙教堂 - 5267 公尺 💡立即預訂：👉 暮沐露營小庄 🍀依星生態農場｜南投熱門露營屋推薦 依星生態農場海拔超過一千公尺，享受雲霧繚繞的美景，誰能不愛上呢？從自搭帳到懶人露營金字塔屋、景觀6人小屋都有，不同年齡、需求的旅客，可自由選擇符合自己需求的房型。 ✅寵物友善 ✅百萬夜景 ✅公共溜滑梯 ✅裝備出租 ✅免費停車場 💡真實旅客評價：4.6/5.0 去的時候剛好在颱風天前，所以只有我們一組客人，但是老闆依舊好客，跟我們一起坐下來聊天，而且風景真的超美，雖然可惜天氣不好沒看到早上的太陽露臉，但是有看到雲海，真的很推薦大家去玩 💡立即預訂：👉 依星生態農場 🍀森林蜂味露營區｜南投熱門營地營位推薦 森林蜂味露營區是個適合帶著小朋友一起來玩的露營地，可以自己帶帳篷，也可以向園區租借，貼心又人性化，讓人人都能享受自己搭帳篷的樂趣！ ✅寵物友善 ✅兒童遊戲區 ✅兒童戲水池 ✅裝備出租 ✅免費停車場 💡真實旅客評價：4.8/5.0 露營環境很棒，工作人員會隨時巡視，也會幫忙點上艾草薰香很貼心，廁所衛浴是分開的很棒，洗手乳也很香 💡附近地標：紙教堂 - 222 公尺、桃米生態村 - 617 公尺 💡立即預訂：👉 森林蜂味露營區 🍀山嵐謐靜露營民宿｜南投熱門營地營位推薦 山嵐謐靜露營民宿，擁有民宿，也有37個帳位，還可以車宿，開車族可以放心入住。營地內還有戲水池、沙坑區等多種設施可以親子同樂，非常適合帶著小朋友來玩！ ✅寵物友善 ✅兒童戲水池 ✅裝備出租 ✅代訂食材 ✅免費停車場 💡真實旅客評價：4.7/5.0 服務親切，環境乾淨，對寵物非常友善，有草地可以讓狗狗盡情奔跑 💡立即預訂：👉 山嵐謐靜露營民宿 👀查看更多：南投露營推薦 🔥 預訂南投住宿，享優惠安心住🔥 看完以上5間精選的南投露營地，你也聞到自然的清香，想來一趟放鬆身心的露營之旅嗎？現在就快上AsiaYo下訂你命定的露營區，成為你難忘的南投住宿體驗，充飽電之後再滿血回歸吧！ 延伸閱讀 【2024南投露營地推薦】精選13間南投熱門營位，自搭帳露營區好選擇！親子友善、寵物友善 【2024台灣露營】全台露營區、豪華露營、露營車、親子露營總整理一次看 【2024南投露營推薦】精選南投高評價必住露營區總整理一次看 【2024南投住宿推薦】精選高CP值南投飯店、絕美南投民宿總整理一次看 【2024寵物友善露營推薦】帶毛小孩體驗大自然，南投寵物友善露營總整理一次看

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(如何能有好氣色之別小看貧血的嚴重性)

比起男性，女性是更容易貧血的族群，在台灣約有高達百分之二十五的女性有貧血的毛病，原因在研究中顯示是因為台灣女性每天攝取的鐵質不足，幾乎都低於每日建議攝取量15毫克，所以在長期缺鐵的情況下就容易有貧血的問題。 而為什麼會說不要小看貧血的嚴重性是因為根據美國國家心肺血液研究院的研究資料指出，輕微的貧血基本上可能不會有任何症狀，但只要貧血的程度慢慢加重，像疲倦、衰弱、皮膚蒼白或皮膚發黃等等這些症狀就可能隨著貧血變嚴重而出現。 倘若一直置之不理，甚至可能出現昏眩、頭暈、莫名出汗、心悸、呼吸急促、莫名口渴，但這還沒結束，除了上述這些以外也有機率導致稍稍運動就腿部痙攣、心臟肥大、心臟衰竭或腦部及神經受損，真的不容忽視。 那麼問題來了，什麼情況稱為貧血呢？我們先來了解一下。 在人體血液中的紅血球是擔負著將氧氣輸送到全身的功能，所以若是紅血球的數量不夠或是血紅素過少就有機率會造成人體氧氣不足，這時候就會形成一個症狀就是「貧血」。 而根據台灣醫事檢驗學會提供的資訊來看，貧血的判斷以血紅素的含量及平均血球容積為根據。 在血紅素含量的部分，女性朋友要注意別低於12 g/dL，而在平均血球容積的部分就比較複雜一些些，在數值小於80fl稱為小球性貧血，而數值大於100fl則稱為大球性貧血，至於介於兩數值之間就是正球性貧血。 小球性貧血常見的成因是「缺鐵性貧血」或是「地中海型貧血」(又稱海洋性貧血)，而前者是在台灣女性中算是蠻常見的貧血原因。 至於大球性貧血則基本上可以分為兩部分，一是「巨芽球貧性貧血」，這種貧血引起的原因主要是體內缺乏葉酸跟維他命B12導致，比較好發於肝病患者或是惡性貧血患者身上。 最後是正球性貧血，這類貧血觸發的原因大略是「血色素異常」、「遺傳性紅血球細胞膜病變」、「內分泌疾病」、「腎臟疾病」、「骨髓造血疾病」等等。 然而上述說的只能算是貧血世界的其中一部分而已，貧血這個常見的詞彙形成及引發的症狀遠不止於此，所以我們更該知道的是如何預防或是改善貧血這個症狀。 首先，第一前提是如果感覺自己似乎有貧血的症狀，建議前去就醫做檢查確認，這樣才能找出貧血真正的原因，也才能用對的方法治療。 再者對女性而言要避免貧血這個毛病產生，飲食習慣絕對是很重要的一環，多攝取富含蛋白質、鐵質的食物能幫助改善貧血，像是肝臟、菠菜、肉類、魚類、奶蛋豆類製品等等。 除此之外補充維他命C及維生素B12可以幫助鐵質吸收及協助造血功能正常，所以適當吃些保健食品對人體也是有益處的，但要記得千萬不要道聽塗說，千萬不要只要聽到他人說什麼對人體有益就趕緊買來吃。 每個人體質不同，不一定他人覺得好的保健食品就適合每一個人，凡事深思而後行對身體才會有好的影響。 就像鐵劑這個人稱貧血好幫手的營養補充品，雖然有它一定的功效，但也要注意自己的體質是否合適，因為鐵質對胃部的刺激較大，而且要避免與制酸劑、茶類或是四環徽素一起服用，所以如果要服用鐵劑最好還是詢問一下醫師或專業人士比較妥當。 最後說到這裡還是要說明一下，其實貧血並不可怕，因為它是能夠用方法改善的一種症狀，只要別明知道它存在卻對它不聞不問，任由它慢慢變大變重到人體無法負荷的程度，那麼就沒什麼好懼怕的，只要戰勝它讓它消失就行了，如此一來擁有好氣色那天也指日可待！

瑜珈就是:在自己的世界裡循規蹈矩，在別人的眼裡隨遇而安

迷上瑜珈的原因之一是發現從此之後，我的世界，就只有我自己而已，這是一件很輕鬆的事，在遇上瑜珈之前我們自然而然地學習各種本事，想要在別人的眼中活成最好的樣子，可是往往都不夠，好所以身體很累、心很累，可是又不能放棄。 拖著這樣疲憊的身心遇上瑜珈的第一天老師說：要專心呼吸多麼簡單的事，我卻在反覆練習之中深刻地意識到，原來以前的我，都在窒息，等到學會正確呼吸，還要練習把身體和心都擺在適當的位置，然後還要學會聽見自己心裡真正的聲音。 這些真正關乎於「我」的事，從前那麼努力的我，居然沒有一樣是做好的，既然沒有一件事情是該做好而沒做好的，那我就在一日一瑜珈的練習裡，學會慢慢做好，把身體和心放在對的位置上，認真呼吸和冥想，這些「規矩」從今爾後都該是我每天努力完成的目標，把努力放對位置了，活得也就輕鬆自在了，因為知道真正的規矩，所以不在乎隨波逐流的標準，也就能夠在別人的眼光中變得隨遇而安。 把力氣和精神，花在值得的地方。 瑜珈不僅讓自己學會好好認識自己，更學會如何好好在別人眼中活著，不是活成自己或他人以為最好的樣子，而是活成 別人最羨慕的樣子。| 一日一瑜珈：https://withkoji.com/@edyoga.co

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克制，是這個世界最強大的力量

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