〈精油滾珠評測〉【好馨晴綠生活】大自然療癒力 精油滾珠隨身瓶｜清新呼吸、身心愉悅、舒暢筋絡

#時刻被植物療癒能量包圍著很幸福 多年前曾因爲生活狀態不佳， 陷入憂鬱狀態很長一段時間， 有諮詢醫師建議我可以嘗試“精油”療癒， 也因此讓我進入精油的世界， 這幾年來閱讀了很多關於精油芳療的書籍， 在美國時期也上課學過芳香與香氛， 更了解各式各樣的精油＆植物的療癒力(❛◡❛✿) 好的精油配方不僅可以透過香氣幫助療癒心靈， 也能由藉由植物功能達到身體舒緩感受。 從此家裡除了有滿滿的精油香氛之外， 我也會針對不同狀態調配不同精油來使用， 尤其出國出差、旅行的時候， 面對不同的環境與能量， 更需要精油來穩定狀態， 這時候“精油滾珠隨身瓶”就是生活中不可缺少的好夥伴。 用過非常多國內外精油品牌的我， 最近在屈臣氏逛到【MeetAngel好馨晴綠生活】的滾珠精油隨身瓶， 超好聞複方植萃100%天然精油， 用過一段時間成為我的包裡必備！ 滿滿大自然的療癒力集合在一瓶滾珠裡， 除了早上起床滾一滾迎接美好的一天之外， 在外疲憊無力時，也可以滾一滾平衡狀態。 這次分享來自台灣綠色香氛品牌【MeetAngel 好馨晴綠生活】滾珠精油， 三款最喜歡的香氛： ✿Joy好心情精油 ✿Pain Away舒肌活絡精油 ✿Fresh清新活力精油 除了有可以調整狀態的好心情精油， 平常身體緊繃可以用活絡精油舒筋， 工作勞累疲憊時候就需要清新活力的喚醒。 ✿ MeetAngel經典Joy好心情精油✿ 身為創業者的我， 每天都要面對不同挑戰， 生活步調緊湊， 有時候一忙起來更是日夜顛倒， 除了適時的旅行和美食撫慰心靈之外， 精油也是我必備的隨身品之一， 過去幾乎很少有針對“好心情“的配方， 這款MeetAngel Joy好心情精油完全就是為我量身定制的！！ MeetAngel Joy好心情精油香氣配方： 白玉蘭葉、佛手柑、花梨木 、白玉蘭花、 廣藿香、快樂鼠尾草、波旁天竺葵、玫瑰天竺葵。 100%天然精油的療癒力量， 就像隨身攜帶著大自然的真實香氣。 清新甜美天竺葵與花香白玉蘭， 搭配木質穩重廣藿香， 宛如徜徉在自然田園氛圍裡， 一掃陰霾，平衡身心狀態。 ✿MeetAngel Pain Away舒肌活絡精油✿ 這隻精油真心大推給容易緊繃的大家～！ 現代3C人容易因為姿勢不良、常滑手機， 造成肌肉各種緊繃酸。 肌肉問題就容易引發睡眠問題， 像我的工作長時間需要使用電腦， 容易肩頸超緊繃(・∀・) 凱瑞也是因為長期剪片、用手機聯絡工作事項， 有時候出差會需要扛攝影機， 造成肩頸和手部處於“無法放鬆”的狀態， 這款隨身精油對我們幫助很大。 尤其工作忙起來用電腦一整天時， 空檔＆睡前使用，可以舒緩非常多， 也讓整個人更放鬆。 香氣配方： 白千層、檸檬香茅、真正薰衣草、白珠樹、 黑胡椒、肉豆蔻、馬鞭草酮迷迭香。 白珠樹是許多筋骨酸痛貼片軟膏的經典配方， 搭配溫暖活絡的黑胡椒、肉豆蔻、白千層， 以及迷迭香輕盈的香氣與放鬆薰衣草， 幫助我們緩解一整天的辛勞， 腿部或肌肉酸處，或搭配經絡穴位按摩， 有感舒暢經絡，解放酸痛的感覺真好！✿MeeetAngel Fresh清新活力精油✿ 日日忙碌的生活狀態， 導致早上起床也依然好累好疲憊…即使早上來一杯咖啡還是好想睡（⸝⸝⸝˙Ⱉ˙）前陣子我們出國出差加上工作量超大的時候，無論怎麼睡都睡不飽啊！！這時候才發現“MeetAngel Fresh清新活力精油”有多厲害， 瞬間幫我趕走疲憊，提神醒腦， 活力滿滿迎接生活中大小挑戰。 香氣配方： 桉油醇迷迭香、檸檬、胡椒薄荷、 月桂葉、薑、澳洲尤加利。 充滿草本香芬的迷迭香、胡椒薄荷、澳洲尤加利， 幫助喚醒我們沉重的思緒， 搭配盎然清爽的檸檬果香，並添加月桂葉與薑增添能量活力。 滾珠系列貼心設計輕巧方便攜帶。 非常適合一早起床，還在睡眼惺忪、腦袋混沌的狀況下，將清新活力滾珠精油塗抹在鼻側、太陽穴、耳後或胸口， 清爽新鮮有活力的香氣， 讓我們開啟精神滿滿正能量的一天。 【MeetAngel好馨晴綠生活】擁有大自然療癒力的“精油滾珠隨身瓶” Green Care 從裡到外的綠色香氛不僅是100%天然植萃成份，對於永續環保更是堅持！超有愛0動物實驗(❛◡❛✿) 使用環境友善的環保包材。 純淨安心的100%天然精油，專業香氣藝術設計師的黃金配方，讓芳療保養更貼進你我日常生活，隨時隨地調整好能量，迎接生活中每個時刻。【MeetAngel好馨晴綠生活】 ❝精油滾珠隨身瓶❞Green Care 神奇小精瓶 🎉屈臣氏獨家限量優惠活動🎉➤限時特惠$199(原價$299) ➤買再送$50折價券( 掃包裝QR code 送) ➤期間限定 09/05~10/02 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

每個人的第一個作品都很爛

Day2 每個人的第一個作品都很爛 講到跑馬拉松，回想成年後第一次跑步，我連小學操場的200公尺都跑得氣喘吁吁才勉強跑完，但揪我一起的朋友說：她的目標是跑半馬21公里。 21公里是多遠我沒概念，但是別人都能跑，我一定也可以的吧！（我這樣想著） 當時我的目標只要能跑完一圈中正紀念堂外圈就好，也就是2公里，我完全不敢想什麼半馬全馬，因為光是跑完2公里就要花上25分鐘。（轉頭還發現旁邊的阿伯走路都比我快，崩潰） 但我從來沒有想過要放棄，每次去練跑都可以感覺到那個風啊、呼吸呀、喘息呀、腳步呀、小劇場呀，那些種種感受會一直在腦中翻滾，一直到抵達終點結束那刻才會停止。 在練習跑步的過程中，我慢慢理解到為什麼那麼多人著迷於跑步這個運動，因為他不只是運動，他其實是一場修行，是一場與自己對話的修行過程。 往前進唯一的辦法就是往。前。進。 很慢很慢的前進都好過放棄不走。 這個體悟在我真正去參加賽事的時候，曾經多次支撐著我。 於是，我漸漸也可以跑完10公里、21公里、42公里了，後來甚至還挑戰了山路超馬，這些都是我在剛開始跑步的時候從來沒有想過的。 #千里之行始於足下 #運動教我的事 #靈感日日村 #日更創作營 #艾蜜莉愛運動 #練習輸出

【2025台東飯店推薦】Top4台東市區民宿.近鐵花村.機能棒必住!

2025年台東住宿推薦！KUO實際去過超多次台東旅遊，今天介紹台東飯店推薦，離小吃超近的4間超讚台東民宿推薦。本文整理包含台東飯店推薦/台東民宿推薦、如何選擇適合台東飯店、台東飯店推薦價格、台東飯店推薦特色、KUO’s台東鐵花村飯店推薦。而且這4間台東飯店推薦的共同特色有：(1)離台東景點鐵花村、台東小吃美食都非常近、機能非常好 (2)ptt網友評價都非常高台東住宿推薦 (3)包含早餐喔(4)大多免費停車台東住宿推薦!看完馬上來趟台灣台東旅遊/台東自由行，呼吸好山好水好風景。 這4間台東飯店推薦：H&有時回家會館、薄荷巴黎 Coffee House、台東小伴旅民宿、小院子民宿 │台東飯店推薦4間特色 H&有時回家會館 1.台東飯店推薦：H&有時回家會館 │價位：1,000元左右(獨立衛浴房型) │訂房請按：Klook便宜│Agoda│Booking │必住特色： 台東飯店推薦-H&有時回家會館，是一間寵物友善民宿，庭園有大片草皮，非常適合和毛小孩一起玩耍。民入裝潢非常用心，木質調設計溫馨且每個小角落和用品設備都很有質感，看得出民宿老闆的小巧思! 老闆非常的熱情，還會準備下午茶迎接客人，房間設備和備品都很齊全，整體很舒服。 備註：無附早餐、無停車場 │評分：9.7 ➤更多台東住宿推薦：台東市Top10 │台東火車站Top5│鹿野熱氣球Top16│池上稻浪Top12 薄荷巴黎 Coffee House 2.台東飯店推薦：薄荷巴黎 Coffee House │價位：3,100元左右(獨立衛浴房型) │訂房請按：Agoda│Booking │必住特色： 台東飯店推薦-薄荷巴黎 Coffee House，是一間非常有質感的溫馨民宿，木質調設計的傢俱和設備都很令人放鬆，尤其民宿老闆非常的熱情，是有溫度的民宿。民宿還有提供免費咖啡飲料和甜點，非常貼心。房間乾淨有淡淡的香氣，且採光非常好，待在房裡超放鬆，度假感十足。 備註：無附早餐、有停車場 │評分：9.7 ➤更多台東住宿推薦：台東市Top10 │台東火車站Top5│鹿野熱氣球Top16│池上稻浪Top12 台東小伴旅民宿 3.台東飯店推薦：台東小伴旅民宿 │價位：1,900元左右(獨立衛浴房型) │訂房請按：Agoda│ Booking │必住特色： 台東飯店推薦-台東小伴旅民宿，整體呈現工業風的設計，溫馨溫暖加上設施跟裝潢也都很新，停車部分不用擔心，直接免費停在民宿前很方便!民宿的機能很棒，在市中心，離各大景點及美食都很近! 老闆娘非常的熱情且服務很好，常會有提供些意外的驚喜給客人。備品也很充足也貼心，有棉花棒、卸妝油等等也有質感。 備註：有附早餐、有停車場 │評分：9.6 ➤更多台東住宿推薦：台東市Top10 │台東火車站Top5│鹿野熱氣球Top16│池上稻浪Top12 小院子民宿 4.台東飯店推薦：小院子民宿 │價位：5,500元左右(獨立衛浴房型) │訂房請按：Agoda │必住特色： 台東飯店推薦-小院子民宿，地理位置很不錯，距離台東市區景點如台東森林公園、夜市都很近。民宿裝潢有質感，房間也很乾淨。入住的整體感覺令人賓至如歸。民宿還有附廚房，廚具設備很齊全，可以簡單開火料理，離開平日繁忙的工作來到此一遊，可以遠離塵囂，真的非常舒服。 備註：無附早餐、有停車場 │評分：9.5 更多台灣住宿推薦 北台灣住宿推薦： 1.台北：台北車站住宿、台北車站青年旅館、西門町商圈、北投溫泉、陽明山國家公園、淡水住宿、台北東旅、士林住宿、台北五星級、信義區飯店、饒河夜市、大巨蛋、小巨蛋、台北住宿地圖、和苑三井花園飯店、日勝生加賀屋、金普頓大安精品酒店、台北哥吉拉飯店、北投老爺飯店、台北士林萬麗酒店、PaPa Whale德立莊酒店、Citizen M世民酒店、南港展覽館、香柏木SPA莊園、台北美麗華、萬豪集團Aloft雅樂軒酒店、台北寵物友善飯店2.新北：耶誕城住宿、烏來溫泉、大板根溫泉酒店、將捷金鬱金香酒店、九份山城3.宜蘭：宜蘭礁溪、礁溪老爺酒店、礁溪溫泉民宿、礁溪溫泉住宿、礁溪溫泉飯店、東旅湯宿-風華漾、宜蘭東旅、宜蘭二十輪、礁溪溫泉文旅、宜蘭包棟、宜蘭度假住宿、冬山河住宿、派對蜜民宿、瓏山林、旅墅Villa101、村却國際溫泉酒店、頭城住宿、太平山住宿、宜蘭三星住宿、宜蘭市區、東旅湯宿信義館、波卡拉渡假會館、Noir黑舍、煙波大飯店宜蘭館、蘭卡威庭園民宿、安農逸境民宿、亞奇文旅4.桃園：小人國.六福村住宿、桃園機場五星級飯店、Xpark住宿、和逸飯店、桃園機場住宿、南方莊園渡假飯店、大溪住宿5.新竹：五星級老爺大飯店、伊普索酒店、和選旅、新竹飯店 中台灣住宿推薦： 1.苗栗：苗栗溫泉、苗栗南庄住宿、火炎山住宿、百合山莊、文創老寮Hostel2.台中：武陵農場住宿、谷關溫泉、逢甲住宿、櫻花季富野渡假村、八仙山莊、台中火車站、台中特色民宿、一中街住宿、台中五星級飯、麗寶樂園住宿、后里柚子包棟民宿、台中住宿特輯、KUN Tour、荷米旅居、台中寵物友善飯店3.彰化：彰化住宿4.南投：日月潭飯店、日月潭民宿、日月潭住宿、清境農場住宿、日月潭力麗溫德姆溫泉酒店、愛黏在一起設計師民宿、翠峰農場卡爾小鎮、小島好樂(islet inn) 南台灣住宿推薦： 1.台灣連假旅遊：陽明山海芋、陽明山繡球花、台北兒童新樂園、草嶺古道芒花季、福隆沙雕藝術季、福隆沙雕藝術季、平溪天燈節、龜山島行程、宜蘭抹茶山、羅東‧頭城景點推薦、宜蘭頭城一日遊、Xpark水族館、Xpark懶人包、桃園仙草花節、大溪老茶廠、台灣368行程、武陵農場花季、武陵農場交通、武陵農場攻略、武陵農場櫻花季、田尾波波草-建華芙蓉園、泳渡日月潭全攻略、合歡山杜鵑花攻略、九族櫻花祭、奢華雲海野溪溫泉、虎頭山飛行傘基地、阿里山小火車、阿里山櫻花季、台南頑皮世界、頂頭額沙洲、高雄馬拉松、高雄熱門景點、高雄一日遊行程規劃懶人包、小琉球交通攻略、小琉球景點、雄獅旅遊、屏東景點、墾丁IG景點、赤科山金針花免費全攻略、花蓮必玩行程、花蓮必玩行程、台東鹿野熱氣球全攻略、2025連假、2025行事曆、2025跨年旅遊、2025春節旅遊、2025二二八連假、2024國慶日、2024五一勞動節旅遊特輯、2024兒童節.清明旅遊攻略、奧萬大賞楓、全台賞花攻略、2025台灣燈會、台灣郵輪推薦、全台10大遊樂園、馬祖藍眼淚懶人包、小琉球自由行、金門景點推薦、小金門景點、必去景點.沙美摩洛哥、綠島攻略懶人包、綠島必排行程.景點、綠島Top10景點2.新開幕飯店：全台新開幕飯店、台北.新北.宜蘭新開幕飯店、台中南投苗栗獨特.新開幕、南臺灣新開幕飯店3.露營：基隆露營、宜蘭露營、新竹露營、苗栗露營、中部露營4.溫泉推薦：全台溫泉推薦5.餐廳美食：頭城海景咖啡廳、炎術、美斯樂傣味店、國華街江水號、靠杯咖啡不靠杯、良金牧場-溫體牛肉麵6.寵物友善：全台寵物友善飯店

台中哈囉彼得動物醫院用愛心與專業守護寵物健康

工作需求上，必須在家寫文章...家裡也養了一隻叫娜娜的狗兒，作為陪伴彼此的家人! 當然注意牠的健康也是我的日常生活之一 尤其到了夏天的時候，會帶著娜娜出去玩的時候，我們兩個都很怕蚊子(應該是我怕XD) 也許對於沒有寵物的大大們來說，沒有甚麼好害怕 可是對於愛寵的爸媽來說是一種心魔 沒錯!就是會使犬貓致命的【心思蟲】... 前幾天娜娜的樣子看起來不太對，看起來鬱鬱寡歡 與牠平時鬧騰的模樣不一樣 想都沒有，直接放下手邊的文字，線上預約動物醫院 預約的是【哈囉彼得動物醫院】 立刻馬上動身，出發.... 等待的過程中，雖然沒有再出現任何異樣 不過我也是帶著娜娜來到了 哈囉彼得動物醫院 到了入口處:接待人員已經準備先讓我填寫愛寵的基本資料 真的跟我們人類的病歷表，一模一樣，甚至比我們人類的初診紀錄單還要縝密。 在診間前的等候總是焦慮的... 不過好在，看著門上的豐富案例，也讓我更加安心，知道哈囉彼得動物醫院的經驗非常豐富! 進去的期間，雖然不能拍攝錄影，但是在醫師耐心並溫和的與娜娜建立關係上，我的心也稍微舒緩 醫師也會在檢查時，邊與我告知事項，以及醫師目前看到的狀況 最後醫師表示， 單純就是狗狗可能做壞事，然後有些許害怕而已，身體並無大礙，也把狗狗飼養的很好! 但也要小心不要讓牠吃到其他東西！ 醫師的話，像是一個定心丸 讓我舒心不少! 出去後，我才有心思看到醫師【陳重威 醫師】 是個重量級人物(笑) 除此之外，他們的蔡司醫療儀器和發明的全球首創「牙齦黏膜置換手術(MGRS)」， 他們成為狗貓植牙的亞洲先驅，還被各大相爭邀約演講 OMO 自創立以來， 【哈囉彼得動物醫院】始終以「成為毛孩摯友」為理念，提供完整的醫療服務。 回到家後呢～～～ 果然看到鞋櫃裡面的拖鞋...好多洞.....(深呼吸、深呼吸、深呼吸、自己養的 算了..牠身體健康最重要 我也要保持身心愉悅~呼~ 推薦一下 哈囉彼得動物醫院 店家地址｜408台中市南屯區東興路二段29號 店面電話｜04-24728828 營業時間(採預約制呦!) 週一～週五10:00-20:00 週六 10:00-19:00 #台中動物醫院 #台中貓口炎治療 #中部推薦動物醫院 #台中獸醫院 #台中動物醫院洗牙 #陳重威醫師 #動物牙科推薦 #貓牙齒 #狗牙齒 #寵物牙科 #獸醫院牙科治療

國際知名的韓國香氛品牌cocodor追求自然生活、送禮首選~

生活不是為了趕路更多的是去體驗其中的滋味恰到好處的感受給勞碌的自己一些些放鬆讓平凡的生活增添點儀式感 從以前就知道 @cocodor_taiwan 品牌它是國際知名的韓國香氛品牌常常在挑選交換禮物或是生日禮首選價格就是人人可以入手的價格💓💓 全採用植物萃取成份嘎嘎有養毛小孩也不用擔心刺鼻問題整理從外包裝到擴香瓶身看了都療癒極致所以每次拿來送人都有相當氣勢逼人只要送COCODOR香氛直接先贏 😆 這次新包裝上市✨購入了三款不同香氣的擴香 🌈柑橘薰衣草前調:檸檬、萊姆中調:薰衣草、紫丁香草本調尾調:松木、廣藿香 這味帶點草本的清新感一點點苦卻暖暖的柑橘、薰衣草可以讓大腦有安定作用床頭前很適合擺放這瓶能放慢身體的步調、調整呼吸及放鬆身心靈 🌈白麝香前調:佛手柑、葡萄中調:天芥菜、百合、玫瑰尾調:香草、檀香、琥珀、白麝香這味道很適合追求自然的你這款白麝香的溫暖彷彿清晨的陽光味可以感受到你在大自然裡寧靜的美好 🌈伯爵茶前調:佛手柑、綠葉調檸檬、柑橘中調:小蒼蘭、鈴蘭茶尾調:琥珀、麝香這味道很讓我直覺是喝了一口純正的英式伯爵茶有活力的柑橘還有檸檬味的微酸感就像夏日微風拂過鼻尖後面有帶著優雅的伯爵香氣綻放出來 #COCODOR#珂珂朵爾品香師#經典擴香瓶#柑橘薰衣草#伯爵茶#白麝香

#分享 細軟扁塌油性髮的26款開架洗髮品之路

真的是得到了一個很嬌貴的髮質 細軟+扁塌+油性 但在額頭高到不行的脅迫下又很難放棄瀏海... 身處在炎熱的南部，除了騎車通勤被安全帽壓扁之外 因為荷包有限也難以下手太高單價的洗髮精 就算是下雨天也會因為一點小潮濕就陣亡 目前對我來說唯一長期的解就是燙頭髮 但也是有一定的時效性，有點麻煩 在爬遍了各大心得之後，為了克服條碼瀏海的命運 開啟了我無限期的尋覓開架洗髮精之路 我洗髮的不變因素： 1.幾乎每天都會兩段式洗 2.平日下班後最晚9點前會洗好澡，假日或特殊情況才會更晚洗 3.頭髮不會包太久，擦完保養品就會馬上吹乾 4.洗澡完跟一早會捲上髮捲 5.平常不會每天用一樣的洗髮精 但試用新款洗髮精會連續用超過5天 ✂呂 韓方頭皮養護洗髮精-清爽控油 這款雖然剛洗完會覺得滿清爽的 髮尾也不會太有乾澀糾結感 但控油力實在是很還好 最最大的問題就是開始出油之後 會讓我有很重的頭臭味..... 這對我來說完全就是必須淘汰的選手了 控油★★☆☆☆ 乾澀★★☆☆☆ 香味❤❤ 持久：約中午12點後大出油 ✂呂 滋養韌髮洗髮精-油性頭皮適用 這款我大概回購超過3瓶 應該難得可以算必買口袋名單了 味道是超級舒服的中藥味 但很看人的喜好，像我媽就討厭至極... 但我最喜歡的就是他洗完頭髮真的很順不卡卡也算蓬鬆 就算偷懶不做護髮或潤髮也很可以 但是控油卻可以持久 而且是慢慢變油的那種 比起一般清潔力強的控油洗髮精感受不太一樣 可是請記得一定要買油性頭皮用的!!!!!! 再三強調!!!真的有差!!! 因為某次我就買到一般頭皮用 洗了快一整罐想說怎麼越來越沒效果 還很難過又一罐要陣亡了嗎 仔細一看才發現買錯了，被自己蠢哭 所以之後我還是會維持繼續回購~ 之後想試試看森活系列 控油★★★★☆ 乾澀★☆☆☆☆ 香味❤❤❤❤ 持久：約下午7-8點後微出油 ✂ 566 薄荷淨屑洗髮露 此款為慕名購入，味道我是覺得滿不錯 價格也很便宜 可是洗完頭髮真的有夠~乾~ 吹完頭之後糾結到懷疑人生那種 洗完如果不用任何護髮產品就是在虐自己 雖然控油度是真的滿優秀 但缺點就是當開始變油的時候 就是一個大爆油 而且致命傷也是會讓我臭頭... 連續用太多天的話會頭皮癢癢 控油★★★★☆ 乾澀★★★★☆ 香味 ❤❤❤ 持久：約下午4點後大出油 ✂ 566 白麝香潤澤抗菌香氛洗髮精 此款為誤打誤撞購入 剛開始洗的時候其實覺得還可以 控油普通也不會太乾澀 只是香味有點不自然而已 但大概洗完半罐之後就崩壞了 也是一出油就大爆油的那種 而且這個香味混合頭油之後簡直是一股難以言喻的味道... 頭髮也會變得很塌，然後他又很大罐 我咬牙撐了很久才用完... 控油★☆☆☆☆ 乾澀★★☆☆☆ 香味❤ 持久：一早起床就大出油 ✂阿葵亞 淨水賦活洗髮精 (控油款) 這罐也都是排行榜的前幾名 我大概也回購2-3罐 控油效果也的確是滿優秀的 髮根的部分有蓬鬆感 髮尾不會太乾澀 可以偷懶個1-2天不護髮的那種程度 雖然冬天的時候會覺得洗起來太涼了... 但很奇怪的是每次用到剩1/3罐左右就會開始無感 而且一大缺點是我洗完三不五時就會頭皮癢，屢試不爽耶 真的滿困擾的，讓人又愛又恨又捉摸不定 控油★★★☆☆ 乾澀★★☆☆☆ 香味❤❤ 持久：約下午4點後微出油 ✂台塑生醫 控油抗屑洗髮精 一般/涼感 這罐也是我少數回購3罐以上的 也是讓人又愛又恨的一瓶 有沒有涼感的都用過 洗起來的效果跟呂的紫瓶很像 只是沒有那麼蓬鬆，髮尾也不會過乾 味道我也是很喜歡，清清爽爽 但問題是用到剩1/3罐的時後會開始無感 控油效果大下降，頭髮也會變的比較扁塌 頭臭味會逐漸跑出來 一樣屢試不爽~ 非常讓我困擾 但仗著他前2/3罐的好用 我還是都會不爭氣的買它來交替洗... 畢竟在我目前用過的洗髮精裡面它也已經算佼佼者了 控油★★★★☆ 乾澀★★☆☆☆ 香味❤❤❤ 持久：約下午4點後出油 ✂台塑生醫 立正站好 深層控油豐盈洗髮精 有一種寶寶香我好愛 驚喜的是用完之後的髮根比起其他真的蓬鬆很有感 就算戴安全帽還是很可以的那種 瀏海整個挺挺的!控油度也是優秀寶寶 對它相見恨晚的感覺!但洗完會覺得整體略乾 在髮尾搭配髮油之後就會很剛好平衡 我自己覺得應該可以不用每天用 之後會用來交替洗試試看 控油★★★★☆ 乾澀★★★★☆ 香味❤❤❤❤ 持久：約下午4點後出油 ✂美吾髮 琥珀檀香雪松精油洗髮露 這罐看到大部分都是推的是鼠尾草味道 但我實在沒有很愛 就買了琥珀檀香味的試試看 但不知道味道會不會讓效果差很多 因為我用起來真的是雞肋...，味道是滿好的 香味持久度不低 但完全沒什麼控油度可言 更不要說什麼蓬鬆了 用完還會讓頭髮感覺很毛燥... 大概用1/3就被我宣判此款陣亡了 雖然我還是很努力的用完它 但回購率絕對是0 控油★☆☆☆☆ 乾澀★★★☆☆ 香味❤❤ 持久：隔天早上9點後出油 ✂艾瑪花園 綠蜂膠薄荷頭皮涼感淨化洗髮精 當初是買小罐的試試，整體覺得失望~ 雖然氣味是一個淡淡的草本味 可是涼感的部分幾乎沒感覺 控油感幾乎也是沒有感受到效果 而且也很難起泡 單用的話有點乾澀而且毛躁 洗完頭沒多久就開始要油膩的感覺了... 剩下的我就拿來在一次洗髮的時候消耗掉 控油★☆☆☆☆ 乾澀★★★☆☆ 香味❤❤ 持久：隔天起床就大出油 ✂艾瑪花園 柳蘭奇亞籽抗油蓬鬆洗髮精 跟上一罐比較起來表現好多了 有一股似曾相似的味道但我真的想不起來是什麼... 但是氣味比綠蜂膠重滿多的 但洗起來的乾澀度沒那麼高 也比較好起泡一點，然後髮根蓬鬆效果優秀 控油也還可以，只是可能依然不會列入我的回購對象 因為整體洗起來的沒有感受到哪裡有特別好 控油★★★☆☆ 乾澀★★★☆☆ 香味❤❤ 持久：約下午2點後出油 ✂ Hair Recipe 奇異果清爽營養洗髮露 記得剛發售的時候也是火紅了一陣子 香氣滿奇妙的不知道怎麼形容 但不太會跟其他洗髮精撞香 剛開始用前半罐的時候也覺得滿不錯的 控油效果有感而且可以讓髮根些微蓬鬆 但用到後半罐也是有點疲軟的狀況 偶爾會有頭皮味的狀況產生 需要搭配其他洗髮精一起用 但是會我會想再回購或是買看看它款式的一個牌子 控油★★★☆☆ 乾澀★★☆☆☆ 香味❤❤❤ 持久：約下午3點後出油 ✂ Diane 完美淨化極潤修護洗髮精 這款包裝大概是目前我用到最浮誇的 用起來起泡度滿好的 味到滿重的是一股迷迭香味 但我覺得有一點香精感，可能不會想要每天用 控油效果就普通，並沒有想像中那麼優 因為用到後期會讓我頭皮偶爾有點癢癢的 而且出油後的頭臭味會跑出來 如果不是特價的時候買 這款單價也是滿高的，因為ml數並不算多 控油★★★☆☆ 乾澀★★☆☆☆ 香味❤❤❤ 持久：約下午2點後出油 ✂ Clear 淨去屑洗髮乳 清爽控油型 這應該算是我最一開始接觸的控油洗髮精吧 當時懵懵懂懂的被電視廣告拐去買這款 當時還特地買了男士款的(以為會比較控油) 但用完頭頂滿扁塌的，是不會乾沒錯 但相較其他比較沒有舒爽的感覺 整體來說感受不是太舒適 香味的部分就是很一般洗髮精的味道 很不療癒 控油程度就是很不突出到我都快忘記了 就是一般洗髮精這樣 控油★☆☆☆☆ 乾澀★☆☆☆☆ 香味❤ 持久：隔天起床就出油 ✂ Clear 淨櫻花沁爽洗髮乳 這瓶雖然是贈品而且我也沒有什麼頭皮屑問題 但還是試用看看 跟其他比較不同的是它是乳狀質地的 非常好起泡，但香味我真的不愛 沒有到香精味的刺鼻 可是就是一股不自然的香味 雖然沒有太主打控油我就不苛求什麼 但至少還是要有一點吧 放心各位~完全沒有控油喔~ 而且他們強調香氣可以持續48小時真的有點太浮誇了 我用起來是差不多2小時吧... 然後好像會讓我掉髮變多 出油之後會開始頭皮癢 我記得這款單價也沒有太便宜 下次遇到的話我是會略過 控油★☆☆☆☆ 乾澀★☆☆☆☆ 香味❤ 持久：晚上睡前就油掉 ✂思波綺 植萃瞬透豐盈洗髮精 這罐當時就純粹腦弱 衝著有些評價說洗完頭髮很蓬鬆就買了 但事實證明我是錯的... 洗完是有一定程度的蓬鬆感沒錯 可是並不持久，而且他也不是很主打控油 所以很快在開始出油之後會有一種頭上很膩的感受 完全是有種被悶住的感覺 一整天下來頭皮真的覺得很不清爽 又會有頭臭味 本身的香味部分我也不太喜歡，有點太甜膩了 我本身並不愛這種香調 控油★☆☆☆☆ 乾澀★☆☆☆☆ 香味❤ 持久：晚上睡前就油掉 ✂ AMIDA 平衡去脂洗髮精 我之前在北部工作2個月左右 就帶了這瓶上去，用起來控油度是還不錯 當時是7-8月加上只有電扇的工作環境 大概到了下班左右才油得很明顯 洗完髮尾會稍乾，搭配同牌的護髮素後覺得滿剛好的 只是可能要在南部再試用看看~ 但我很喜歡它的香氣，因為就是我最愛的那種草本味 洗起來比較清爽感 整體來說我是會想回購的一款 控油★★★☆☆ 乾澀★★☆☆☆ 香味❤❤❤ 持久：約下午4點後出油 ✂ AMIDA 有機系列洗髮精 綠茶控油 這款我就是在南部使用的 效果感覺沒有像上一款那麼好 但香味還是我愛的那種~ 控油度中規中矩但至少不是沒效 但如果兩款要回購的話還是會選擇上一款平衡去脂 但我覺得兩款可以交替使用~ 控油★★★☆☆ 乾澀★★☆☆☆ 香味❤❤❤ 持久：約下午2點後出油 ✂ AMIDA 葉綠素調理素 大概回購2條，我是會在洗第一次頭之後 塗在頭皮上按摩1-2分鐘再沖掉 接著洗第二次頭，它其實有一個滿怪異的草本味 但也不是說不好聞 用了之後頭皮會感覺涼涼的 除了比較舒服一點之外 好像也沒有什麼特殊的感覺 到底為什麼會用掉2條我也不知道 大概是在遇到更好的頭皮產品之前 有點用心安的概念 ✂海倫仙度絲去屑洗髮乳檸檬清爽 這罐是我阿姨的愛用 雖然是去屑款的洗髮乳，基本上我會洗兩次 香味算是滿重的類型 雖然洗完不會到頭皮非常清爽 但整體頭髮不太會乾澀 ，甚至是滿滑順的 但是我覺得控油效果滿難掌控的控油好的話 至少是可以撐個半天超過 如果不好的時候可能就撐一個早上 每次洗的時候就都像賭徒一樣 控油★★★☆☆ 乾澀★★☆☆☆ 香味❤❤ 持久：難以捉摸 ✂ Nature Food 果然匯頭皮洗護洗髮精 在屈臣氏盲買的一瓶 因為它的香氣真的太吸引我了 之前也完全對這個產品沒有任何研究 但是意外的滿好用 除了香味真的很清新之外，洗完頭皮有呼吸感 控油效果也是比預想的好，也可以不太需要時常潤髮 真的讓人意外的又驚又喜 但我後來還是有維持跟其他洗髮精交替用 所以效果直到用完整罐還是有 因為味道的關係，有列入我的回購名單之一 控油★★★☆☆ 乾澀★★☆☆☆ 香味❤❤❤❤ 持久：約下午2點後出油 ✂蔻蘿蘭 養髮洗髮精 這個品牌也是版上很多推的 洗起來會比較乾澀 一定要用一下護髮產品，但香氣很天然 超級舒心 控油程度也是如預期中的優秀 只是小缺點就是非常~難起泡~ 而且它價格也不算便宜 但我也不會每天用，大概2-3天用一次 它對我來說的功用就是在最油的時候強力的去控制出油狀況 因為太常用也會太乾 控油★★★★★ 乾澀★★★★☆ 香味❤❤❤❤ 持久：約下午7-8點後微出油 ✂艾瑪絲 5α高效控油洗髮精 這個品牌也是版上很多推的之一 香氣也是我私心愛的草本味 療癒到不行，但好起泡的程度比蔻蘿蘭好一些 可能用個1-2天不護髮能接受 但連續用太多天的話就會比較乾 它對我來說也是強力急就油頭的好幫手 單價也會比普通洗髮精高一些 所以我自己是艾瑪絲跟蔻蘿蘭這兩位救急選手交替買 它們效果是差不多的 控油★★★★★ 乾澀★★★★☆ 香味❤❤❤❤ 持久：約下午7-8點後微出油 ✂艾瑪絲 2% 5α捷利爾頭皮淨化液 這款真的是相見恨晚的愛將 我是洗頭之前乾髮倒在頭皮上 開始慢慢按摩1-2分鐘，它會有一點點起泡 之後再放置1-2分鐘 後續沖掉再開始洗頭 我通常是一週使用一次，有時候是急救使用 就是已經不管怎麼洗，頭都會還是很油的狀態 可能一週就用到2次 其實用完頭皮不會有特別清爽的感受 但是就是可以減緩出油有感 通常我是3個月左右會去給髮廊做一次深層的頭皮清潔 但其他時間就小資一點自己來 味道也是我超級喜歡的草本味，很大推推 ✂艾瑪絲 草本強健養髮精華液 涼感 這瓶我大概是一周用個一次 吹完頭髮之後平均噴在頭皮處 按摩個1分鐘左右 因為它主要的功用也不算是控油 所以如果不小心用太多的話 我覺得有點會增加隔天的出油狀況 所以就是適量平均的噴 但是髮根強健的部分就滿有感，掉髮狀況也有改善 香味的部分會比同牌洗髮精更草本一點 不是那麼清爽的感覺了 但是是一股超級自然的草味 所以如果你是大噴特噴的話 人家可能會誤以為你頭上頂了一大棵草 介意草味的建議還是去試聞一下 ✂耐斯 洗髮粉 這是之前壓力太大又晚睡 真的油頭狀況太嚴重了 做美髮的阿姨介紹給我的 它是粉狀的產品 用起來真的是目前最最最控油 但洗完也是往死裡乾那種 絕對是要用護髮品 不然髮絲就跟人生一樣糾結跟糾纏 我大概3-7天為週期用一次，一次只用半包 洗完之後再用一般洗髮精洗一次 畢竟粉狀比較會有溶解不完全或結球狀況 沖洗的時後要更注意一點 然後香味是一個很復古的味道 我是滿喜歡的啦，但用剩的半包要小心 不要碰水然後折起來包好 不然之後很容易就會受潮，變的比較不好使用 建議開封還是幾天內用完 整盒也是放太久會比較容易受潮 控油★★★★★ 乾澀★★★★☆ 香味❤❤❤ 持久：約下午8點後微出油 ✂金美克能 洗髮粉 跟耐斯其實大同小異 只是這款洗起來頭皮會涼 後續不會像耐斯那麼乾 然後粉的份量也沒有那麼多 所以要狠一點一次用完一包也可以 我自己還是會分兩次用啦 缺點也是記得一定要沖乾淨! 味道的部分是淡淡的柑橘味，其實還不錯 平常兩種洗髮粉我就是看心情買交替使用 優點是它的包裝比較不容易受潮 控油★★★★★ 乾澀★★★★☆ 香味❤❤❤ 持久：約下午8點後微出油 大 概就是以上這些 有些年代太久遠的我就忘了 反正洗完有感的我一定會記得 忘了就代表他們表現不佳哈哈 最後如果有以上洗髮精有其他更棒的使用建議 或是覺得更棒的產品，再麻煩各位不藏私的分享給我!感謝!

簡單三步驟讓自己成為自帶光芒的人

嬋柔運動如何改變身體、生活、人生ep.2

一、找到適合自己的運動 你今天呼吸了嗎? 為壓力大到喘不過氣的我們，找回呼吸該有的最基本功能，甚至強化心肺功能。 現代人的呼吸通常為淺層的吸吐，透過嬋柔特有的呼吸方式，在一吸一吐與動作搭配的過程中找到深處那個專屬於自己的喘息空間。同時，透過觀察自己的呼吸，把專注力拉回自己身上，找回舒緩和平靜的感受。 二、把注意力拉回自己身上 在這『資訊爆炸的時代』，這句聽到不想再聽的話，今天還是要再提起。 我們眼睛看出去的，手裡滑著的，電視、音響裡播放著的，經常都是他人。 資訊的發展，帶給我們多樣的思維，允許我們透過別人的體驗來認識不同的文化、不同人種、不同風景，讓我們看見世界的另一端，也有人用不同的方式生活著，擁有不一樣的價值觀。 讓我們能夠隨時隨地，無時無刻，注視著他人的一言一行，他人的生活經歷和體驗，他人看出去的(也許剪輯過的)世界；相同的，我們開始隨時隨地，無時無刻拍攝、錄製，上傳自己或他人的每個瞬間。 然後，漸漸的我們忘了專注於，那個此時此刻，存在於這個瞬間的自己。 你還記得上一次你仔細觀察自己、感受自己是什麼時候嗎? (不是只對著鏡子自拍或整理妝容) 而是真真實實的靜下來，什麼也不做，純粹的感覺自己的身體、情緒、思緒。存在於這個當下的自己是什麼感受，看見什麼? 是快樂滿足的嗎? 是盡情享受此時此刻參與的活動當中的嗎? 三、找到自己真正想要的，全力追求 透過網路，我們可以隨時掌握別人的進步，別人的生活進展，買車買房百萬裝潢，習得多少技能，擁有多少朋友，幾個精品包，與什麼層級的人交往，去多少個國家，擁有多少假期，會說幾國語言...。 於是乎我們養成了總是想在最短的時間，精通所有事情的習慣。然後因為無法最快速習得一項技能、短時間精通一門語言、一夜致富而不斷地感到失望難過。 但，我們都忘了學習所有事物，都像孩子學習走路一樣，是需要透過一段時間的爬行，再經歷一段時間的跌跌撞撞，才慢慢能夠顛簸的前行。而學習走路這件事情也不是每個孩子統一都在一歲就能行走，每個人因著不同的環境，不同的教育方式，不同的肌肉發展速度，不一樣的成長吸收速度，都會有不一樣的結果。 欲速則不達，慢慢來比較快，那些老一輩的話，現在聽起來格外有感觸。 開始練習把一件事情做好，不去比較誰快誰慢，也理解沒有什麼是比較好的，因為自己的人生只有照自己的步調，往自己想走的路走去，才會優雅從容又滿足自在。朝著自己的理想生活前進，即使走的再緩慢，自己真的喜歡且滿足，也才能真正的成為閃閃發亮的自己。 相關文章連結： 嬋柔運動如何改變身體、生活、人生ep.1 如何成為嬋柔教練? ☆純屬個人感受，圖文為作者所有，嚴禁剽竊，分享請標明出處與連結 ☆Sharing my personal feelings and thoughts, please do not copy. 嬋柔運動 (GYROTONIC®) 帶給身體、生活、人生的影響 嬋柔運動 (GYROTONIC®) 帶來的改變絕對不僅僅是身體上的優化。 #嬋柔 #GYROTONIC® #GYROKINESIS® 

面對我們這失落的一代，已經夠苦，那至少來學會怎麼釋放負能量吧

相信你絕對有遇到過突然莫名其妙覺得心情煩躁的時候，沒有特定的原因，就是感受到情緒低落，心裡悶悶的，不想跟人說話或是跟人說話時候會帶著點不耐煩，會突然覺得每個人都不懂你，但是你又不知道問題出在哪，你放心，這只是那些負能量不小心靠近你了，別讓這些負能量纏繞你太久，快點用這些點把負能量趕走，才能繼續用美好的眼光去看待著這個世界！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃少抱怨很可能造成你悶悶不樂的來源是你總是把這些抱怨放在口邊，而抱怨本身就是一種負能量，又或者你身邊的人總是在跟你抱怨，也會或多或少的影響到你，而很多時候你必須知道抱怨並不會對於任何事情有任何的改變，但是會給人充滿負能量的氛圍，也會影響別人對你的看法，並且你也會在抱怨的過程中製造出很多的負能量，當你想抱怨的時候不妨試試深呼吸，想想事情可能不是你想的那麼糟糕，把那些已經到嘴邊的抱怨的收回去，不只可以給你自己更強大的內心，很多時候可以避免很多不必要的麻煩！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃換位思考如果你感覺到煩躁，可以試看看換個角度去看看你身邊發生的事情，很多時候大家面對事情時當然第一時間都是會使用自己的視角去看待，如果有一點點的不公平，你都很可能會因此感到不愉快，但是其實所有事情發生都不會只有一個面向，多用不同的角度去思考事情，可以讓你發現到很多時候，每件事情都存在著許多不同於你第一時間想到的唯一答案，更多時候你可以在換位思考中去學會體貼並且懂得尊重他人的想法，這點可以讓你在人生路上走的更順遂也能更受到別人的喜愛，受到別人的喜愛絕對是讓你在生活中一件相對自信與幸福的事情！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃自我溝通當你開始自我矛盾時，腦子會開始產出負能量，或許是你的心靈在對你發出求救訊號，你是時候要跟自己好好對話了，檢討一下你的生活中有沒有發生些什麼樣的問題，會讓你產生出這些想法，你對於你目前的生活有任何不滿，或是有任何的不足是你要自己去努力改變的，通過思考自己真正內心需要的想法可以讓你更瞭解自己，也更能夠去改變並制定對於你自己有效率的目標，這點是非常有效讓你擺脫低潮期的方式，你為了你想要的去努力，絕對會帶給你不一樣的經歷與感受！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃適當釋放如果低潮期讓你真的困擾到不行，那不妨試看看直接去釋放吧，簡單又有效，你可以選擇運動、吃美食、購物、與朋友聚會、一場你渴望已久的演唱會、或是一本你沒有時間閱讀的書，都可以暫時的讓你去遺忘負能量正在靠近你，而當你做完這些事情時，你就會發現那些負能量已經在你不注意的時候減少了，因為其實你本來就不需要他，所以別讓自己沈溺在負面的情緒太久，你可以很間單的走出來，只要你知道並且正視他的存在，你就完全可以擺脫他！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃聆聽他人當你負能量感覺快要溢出來的時候，你可以選擇去當作那個聆聽他人的人，你可以在跟其他人的對話中發現很多事情不同的感受，而聆聽的過程也會給你很多反思的空間，有時候不妨去聽聽別人的生活吧，你會發現那跟你想的以及過的生活很不一樣，而你絕對可以從中學到不同的思維方式以及擺脫你的負能量！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 大家絕對都會有被負能量纏身的時候，別一昧的只是害怕，其實很多時候他的出現只是換個方式教會你更多不同的事情，可以讓你在面對事情上有更完善的態度去面對，別被負能量打倒，適當地釋放也會提升你的內心素質，做一個懂得跟負能量並存的人，那會讓你對於生活擁有更多不同層面的體會！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： 整理報導

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