【寵物冷知識】毛孩太熱怎麼辦？「中暑症狀、消暑秘訣」懶人包一次看！

炎炎夏日不只鏟屎官會覺得熱，毛孩同樣也覺得酷暑難捱，你知道如果溫度實在是太高，寵物也是會中暑的嗎？今天小星球就要來為大家解決毛孩中暑問題，症狀、處理方式與平日的消暑秘訣統統整理給你，鏟屎官們趕緊往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/pet/694968 https://www.popdaily.com.tw/pet/958945 『毛孩中暑症狀』 1.喘氣、呼吸急促 如果家中的毛孩並無追趕跑跳碰，卻無故出現呼吸急促和喘氣的現象，那就表示牠有可能正處於輕度中暑的症狀，體內溫度偏高或出現缺乏水分的情形。 （圖片來源：Unsplash@Ariana Suárez） 2.身上發熱 只要是狗狗體溫超過39度、貓咪體溫超過40度就是過熱，有感冒或是中暑的可能，倘若寵物身上伴隨出現急喘、口渴等現象，基本上就能確定是中暑了。 （圖片來源：Unsplash@Thewonderalice） 3.暈眩、虛弱、昏睡 高溫的環境再加上體內缺乏水分，會讓毛孩精神不濟，出現虛弱暈眩甚至昏睡的情況，雖然喵星人本身就很愛睡覺，但鏟屎官在夏季也要多多注意牠們究竟是否是正常睡眠。 （圖片來源：Unsplash@Ludemeula Fernandes） 4.嘔吐、拉肚子 當中暑達到一定的嚴重程度時，毛孩有可能會嘔吐甚至是出血性腹瀉，鏟屎官必須趕緊將牠送至最近的寵物醫院讓專業人士做處理。 （圖片來源：Unsplash@zhang kaiyv） 5.極度口渴 就和鏟屎官一樣，當貓咪中暑時也會感到十分口渴，我們可以多餵牠喝新鮮的水以補充水分、減輕中暑症狀。 （圖片來源：Unsplash@Lina Angelov） 『毛孩中暑的處理方式』 如果毛孩出現中暑情況怎麼辦？這裡有４個幫毛孩減輕症狀的方法，鏟屎官不妨一試！但如果連以下方式都無法解決，或者是毛孩已出現嘔吐、昏迷等重度症狀，就得儘速送牠就醫了。 『平日裡的消暑秘訣』 我們在平日就可以做好預防措施，避免讓毛孩中暑，以下就和大家分享４個消暑小秘訣，都是很容易就能做到的，各位鏟屎官可以嘗試看看喔！ https://www.popdaily.com.tw/pet/953718 看完以上文章，你是不是對寵物中暑的症狀以及解決方式有一定了解了呢？預防勝於治療，最好在平時就適當為毛孩降溫，如此一來就能避免牠出現中暑問題啦！ 撰文編輯 #菌菌 #中暑 #中暑症狀 #冷知識 #動物 #動物知識 #寵物 #寵物中暑 #寵物冷知識 #懶人包 #毛孩 #消暑秘訣 

醫生我需要人工呼吸！盤點日劇中的10位醫生帥哥，看到他們病就好一半了！

日本的醫療劇向來都很精彩，探討的內容從醫療技術、醫院體制到與患者之間的互動各種不同的面向都有。而醫生的選角也非常重要，這些由帥哥擔任的醫生，看著他們披著白袍認真工作的神情，散發出專業的氣息，真的是很賞心悅目。今天就要來盤點日劇裡有哪些高顏值醫生，看完只能說好想給他們看病啊！ 👉【2021春季日劇】21部新劇介紹、開播日期《深層的愛戀、短劇開始了》豪華卡司你要追哪部？ 1.福士蒼汰 / 神的病歷簿 福士蒼汰飾演的內科醫生，非常喜歡日本文人夏目漱石，說話方式很像古人一樣，因此被周圍的人視為怪人。但是他非常珍惜生命，為了成為一名好醫師而努力著，面對這樣的暖男帥醫生，真的會讓人一秒心跳加速啊！ 👉完美的陽光暖男！人氣男星福士蒼汰小秘密＆代表作，圈粉無極限！ （圖片來源：ig@kamisama_karte） 2.窪田正孝 / X光室的奇蹟 以一般醫療劇比較少接觸的放射線科為主題，窪田正孝飾演放射線科的技師，專門透過x光片幫病人診斷出「看不見的病兆」，具有有天才般的影像閱讀技術和直覺，雖然不擅長與人社交，但那顆為病人著想的真心不容忽視！ 👉手控的天堂在這裡！日本男星們的神級美手，修長、青筋、白嫩型，不只臉帥連手也好好看！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.山下智久 / code blue 說到帥醫生絕對不會忘記由山P主演的《空中急診英雄》！身為飛行醫生的他，時常要搭著直升機到處去拯救病患，就算面對危急的情況，也能夠冷靜的判斷，醫療技術更是不在話下，看他與其他醫生聯手搭檔也是很過癮啊！ 👉鍾愛豔麗型美女！山下智久歷任「緋聞」回顧，歷代女友都是女神等級！ （圖片來源：yahoo jp） 4.佐藤健 / 戀愛可以持續到天長地久 佐藤健最近的人氣整個旺到沒話說，同樣也是飾演技術高超的醫生，但他卻只對病患溫柔，對待其他醫護人員則是非常嚴厲，不過這樣的他也有反差的一面，不僅超愛吃奶油麵包，表面上裝作漠不關心卻還是默默的關注著女主角，時不時還會做出令人臉紅心跳的舉動，大家都被他撩得不要不要的啦！ 👉砂糖粉注意！7個讓你「更愛佐藤健」的小秘密，喜歡的女生類型大公開！ （圖片來源：yahoo jp） 5.山崎賢人 / good doctor 「漫改王子」山崎賢人靠著這部作品，讓他的演技成功獲得大眾的肯定，也獲得了許多獎項。他飾演患有自閉症的天才小兒科醫生，抱著「希望所有孩子都能順利長大」的想法，為了成為出色的好醫生而努力著。當他在對待孩童病患時總是盡心盡力溫柔有加，純真善良的互動看了相當溫馨。如果我小時候也有這種醫生的話，一定會乖乖聽話！ 👉山崎賢人殺進榜，日本男星『理想臉蛋 Top10』排名出爐！但小鮮肉靠邊，這是成熟大叔的天下！ （圖片來源：yahoo jp） 6.坂口健太郎/婦產科鴻鳥 雖然坂口在這部劇裡面擔任的是配角，但他的顏值實在是讓人很難不去注意到他啊！身為新生兒科醫師的他，不僅個性有點臭屁，還常常和別的同期醫生鬥嘴，不過在面對病患時可是一點都不馬虎，總是能認真對待問題並從中成長。認真的樣子真的是會讓人不自覺得被他吸引啊！ 👉坂口太太心碎！日本鹽系男神「坂口健太郎」歷代緋聞女友，唯一認愛這位以結婚為前提交往！ （圖片來源：yahoo jp） 7.二宮和也/黑色止血鉗 又是一個擁有頂尖技術的醫生！二宮和也飾演的天才外科醫生，手術成功率高達100%，只要是別人沒辦法克服的難關，一到他手中就會迎刃而解，然而他孤僻傲慢的性格，使得他經常與周圍的人產生摩擦，但這種毒舌的個性正是他的魅力所在啊！ 👉那些年我們一起追的傑尼斯，從SMAP、嵐到最新團體都不錯過，青春的回憶與淚水啊！ （圖片來源：yahoo jp） 8.竹內涼真/黑色止血鉗 每部醫療劇一定都會有個菜鳥實習醫生，而竹內涼真在劇中就是擔任這個角色。對醫療懷抱極大熱誠的他，卻因為缺乏經驗，在遇到危急狀況時手忙腳亂無所適從，讓他一次次的認知到自己能力的不足，事後自責的樣子看了真的很心疼啊！ 👉活屍之國《與你在世界終結之日》竹內涼真日劇電影代表作，養眼肌肉「國民男友」就是他！ （圖片來源：yahoo jp） 9.瀧澤秀明/孤高的手術刀 作爲瀧澤秀明退居幕後的最終作品，這次飾演的是從美國回來的一流醫生，投入鄉間的醫院，不像其他醫生為權勢所迷惑，他總是一心一意為病患著想，這樣高尚的人格，就像是一股清流一樣，實在令人敬佩！像他這樣仁心仁術的醫生真的很少見啊！ 👉黃金單身漢在這裡！盤點15位「還沒結婚的日本男明星」到了適婚年齡，說不定我們都還有機會？ （圖片來源：yahoo jp） 10.向井理/夏日拯救～天空的診療所 飾演心臟外科醫生的向井理，年紀輕輕就有高超的技術，前途一片光明的他，卻被上司派到高山上的診療所，面對醫療資源不足，只能靠著簡陋的器材，他必須拋下習慣已久的醫療方式，回歸醫療的原點幫病患診斷。 👉【旅日看病指南】出國玩生病怎麼辦？常見藥品單字＋就醫資訊，去日本玩就要存起來！ （圖片來源：yahoo jp） 現實生活如果有這樣的醫生，肯定每天都大排長龍，大家都搶著給他看病！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰寫編輯#shika #Good Doctor #二宮和也 #佐藤健 #向井理 #坂口健太郎 #夏日拯救～天空的診療所 #婦產科鴻鳥 #孤高的手術刀 #山下智久 #山崎賢人 #戀愛可以持續到天長地久 #日劇 #日本 #瀧澤秀明 #生活娛樂 #福士蒼汰神的病歷簿 #空中急診英雄 #窪田正孝X光室的奇蹟 #竹內涼真 #黑色止血鉗 

小胸也可以很爭氣！韓國網拍回購率超高千元戰袍盤點，一秒打造美胸，罩杯極升不是夢！穿完只想哭根本再生父母！

相信很多女孩們一定都夢想過想要擁有完美的集中渾圓胸型，可惜如果不是天生麗質，多多少少在成長過程中都會因為小胸或是胸型而感到沒自信。 妳是否也跟小編一樣討厭被豐胸內衣束縛地快無法呼吸的感覺呢？但又擔心穿無鋼圈或軟鋼圈內衣支撐力不夠，容易導致胸部外擴或下垂…其實只要挑對內衣，不僅穿著舒適，更可以打造豐盈美麗曲線，緩解胸型煩惱唷！很多女孩看韓劇時一定都會注意到韓國女生的Ｓ曲線，其實韓妞們可是有秘密武器的呀！ 像是小編最近大愛的韓國美胸內衣品牌DOROSIWA，不但造型美，穿上後還能讓罩杯激升，既舒適又能達到豐胸效果！甚至連讓人介意萬分的副乳都收得服服貼貼的! 讓人感到非常欣喜的是!!! 這個品牌現在還有台灣官網，不用飛韓國就可以輕鬆買到啦～這次小編挑了幾款韓妞回購率超高又不傷荷包的激推款式，一起來看看吧！ #純色交叉細肩帶無鋼圈內衣褲組 女孩們的衣櫃裡必定有一件以上的極簡內衣，相信這是各位居家穿搭的必備品！這款看似低調，其實背後暗藏玄機! 正面雖帶點運動風，但後背交叉設計卻小露性感，即使小露後背肌膚或當內搭小可愛穿著也不會有阿嬤內衣的俗氣感。雖然是穿著舒適自在的無鋼圈內衣，卻可防止胸部下垂外擴，呼吸通暢自然，強烈建議晚上睡覺時穿這件入睡，保證舒適助眠! 這款貼心地提供7個色款供選擇，並已完成成套搭配，再也不用煩惱內衣褲難搭問題啦! #豐胸界之典範內衣褲組 如果妳是小胸女孩，特別的夜晚需要一件低調性感的絕美戰袍，就一定要選這款啦！針對小胸女孩量身訂做- 豐胸界之典範內衣，無鋼圈設計 + 內嵌5cm超厚豐胸墊，傲人雙峰曲線不是夢！說到這是不是會擔心容易跑位問題呢? 這部分小編親穿一整天測試，由於這款內衣有厚實彈力繩鬆緊帶拼接於下擺，能夠有效預防曲線跑位，材質夠親膚，一整天穿著皮膚不會刺痛不適。最重要的是造型美到不行，中心扭結設計+局部挖空更是亮點，不管膚色或黑色，簡約性感氛圍爆棚，小編已包色啦～ #性感蕾絲無鋼圈內衣褲組 喜愛甜美風格的女孩一定不能錯過這款性感蕾絲無鋼圈內衣! 超夢幻的緹花蕾絲 遇上 唯美亮面馬甲綁繩，一次打造甜美可人&性感誘人形象！胸前馬甲綁繩設計，綁緊時罩杯馬上偷偷升級！內嵌3cm厚胸墊，重點是即使跑步也不會滑動這點超讚！完美地將胸部肉肉瞬間聚攏拉提！集中效果超優，爆乳曲線一秒GET! 不只有膚色、黑、灰色，連火辣的紅色也超值得入手，想要一件夜晚的甜美戰袍，就選這款啦！ #胸前鏤空睫毛蕾絲內衣褲組 穿上美美的內衣，心情總是特別好！大尺碼女孩如今不用擔心挑不到好看的內衣啦! 這款「胸前鏤空睫毛蕾絲內衣」就是專為大尺碼女孩們設計的! 下擺鬆緊帶搭配胸前吊帶提升穿著穩定感，防止胸部下垂或外擴！而且整件內衣彈性很好，完整的包覆感，將胸部兩側的肉肉一併向中央集中！穿著好安心～光是這個造型小編就給滿分！胸前獨特鏤空設計看起來時髦又吸睛，讓胸型曲線傲人又不失氣質，從A~D罩杯都能挑選，而且真的不浮誇！DOROSIWA的內衣穿起來胸型真的特別圓潤豐盈！超美！！ 這次因為版面有限的關係，只能先介紹四款給大家參考！其實不管是自然清純，小惡魔般性感，或運動型女孩，DOROSIWA保證能滿足各風格女孩的需求! 再加上價格幾乎都落在千元以下，非常適合小資女!! 不傷荷包還可以手指點點輕鬆網購買到，現在還有滿千元免國際運費的超激省優惠！不入手一件就太對不起自己啦！ 只要輕微活動就容易胸型跑位的傳統內衣該退休啦！想要擁有渾圓美胸，就立馬跟著小編一起穿上韓妞秘密武器- DOROSIWA，向黃金S曲線邁進吧～～ 美胸秘密武器=> 點我 更多爆美款式=> 點我 #波妞購爽耶誕節 

8/17開賣！西野七瀬搶先示範「UNIQLO╳鬼滅之刃」Ｔ恤穿搭

 こんにちは！我是shiro，唸作吸囉喜歡穿搭時尚／日系文化／人物插畫想看更多我的創作，歡迎追蹤Instagram🤍 白 ( 𝐬𝐡𝐢𝐫𝐨 ) 去年4月動畫化之後，人氣便一飛沖天的Jump系作品《鬼滅之刃》剛在今年5月宣告完結，然而完結後「鬼滅」的熱度依舊持續延燒，最近也和UNIQLO聯名啦！ 本系列Ｔ恤採用了漫畫中的著名場景，吾峠呼世晴老師筆下的原畫加上精美的設計，使得每件Ｔ恤都十足帥氣！ 👉指原莉乃vs.宮脇咲良！絕美日系混血感隱眼大比拚，瞳孔一秒變精緻寶石！ 不過如何搭配也是一大要點，讓時尚雜誌《non-no》的專屬模特・西野七瀬來為你示範「鬼滅」Ｔ恤穿搭術⬇️ Style 1. 竈門兄妹的經典名場面 漫畫第一集封面的主角兄妹・炭治郎與禰豆子，作為Ｔ恤印花已經十分搶眼，無須再穿背心或外套來增加豐富度。但可以延伸Ｔ恤中的紅色圖騰，運用細皮帶＋低跟鞋作顏色上的呼應，再搭配深藍色的直筒褲增添俐落感！ 👉開學季免煩惱！示範５種襯衫OOTD，一週輕鬆穿出不同風格 〈圖片來源：non-no〉 Style 2. 藏在口袋裡的禰豆子 口袋填滿大麻葉的和服圖騰，裡頭藏有可愛的禰豆子，最具少女心的款式就是這件櫻花色Ｔ恤！那麼就搭配浪漫的雪紡長裙吧～此外，純白色的指彩、少女感的髮夾也能大大加分。 👉善用藕粉色襯托氣質～知性甜美的文學少女穿搭示範 〈圖片來源：non-no〉 Style 3. 雷之呼吸的預備姿態 一看見明黃色和三角圖騰，馬上就能聯想到使用「雷之呼吸」的角色・我妻善逸，善逸帥氣拔劍的模樣加上滿版的「THUNDER」字樣，讓Ｔ恤顯得活潑又吸睛！大膽地採用深綠撞色，再加上棉質寬褲、寬版髮帶完成休閒感穿搭～ 👉夏日消暑法！用桃子色穿出俏皮果汁感，展現戶外女孩的活力吧！ 〈圖片來源：non-no〉 Style 4. 帥氣的九大柱集合 如果鮮豔的色彩、大面積印花都不是你的Style，推薦這件簡單印著《鬼滅之刃》標題的Ｔ恤，雖然正面設計十分低調，背面卻集結了「鬼殺隊9大柱」的華麗圖樣，讓你一口氣集齊9名帥氣的重要角色！穿上重磅丹寧褲＋尖頭平底鞋來展現率性女人味吧。 👉動漫也可以超時尚！日系品牌R4G的超個性聯名設計，穿上就驚豔全場 〈圖片來源：non-no〉 🏷️販售資訊 鬼滅之刃聯名UT系列【第一彈】共8款 2020年8月17日於UNIQLO全台實體店舖和網路商店推出，定價390元。 ❤️喜歡本文點個愛心 ❤️歡迎留言你的想法 #UNIQLO #MANGAUT #UT #乃木坂46 #西野七瀬 #鬼滅之刃 #動漫 #T恤 #聯名T恤 #女生穿搭 #穿搭單品 #穿搭指南 #穿搭技巧 #日系穿搭 #日系時尚 #夏日單品 #夏日穿搭 #外出穿搭

打嗝不停怎麼辦？簡單停止打嗝的10個小偏方，原來媽媽教的都是對的！

大家有沒有遇過打嗝打不停的狀況？有時候一打就是半天過去，一直維持這個狀態非常的不舒服。有時候是因為吃東西吃太快，有的時候則是因為喝太多氣泡飲料等等引發的打嗝，不過沒關係！今天編輯收集了日常會聽到的10個停止打嗝的小偏方，把這些技巧珍藏起來，日後遇到打嗝的時候就不用再害怕啦～ 👉拍照學分還是修不過？10個讓手機拍照更好看的技巧，最流行的拍法都在這！ 停止打嗝的偏方｜1. 十字喝水法 相信大家一定試過這個！編輯從小最常聽到的方法，將一杯水十字分成四等分，一次喝掉1/4，都喝完的時候就會停止打嗝了，原理跟憋氣喝水很像。 （圖片來源：pexels） 停止打嗝的偏方｜2. 憋氣喝水法 顧名思義就是在喝水的時候，憋住不要呼吸，但是不要喝太快，要小口小口慢慢地喝，至少喝七口以上，似乎可以有效放鬆舒緩食道的迷走神經。 （圖片來源：pexels） 停止打嗝的偏方｜3. 屈膝 平坐在有軟墊的地方，像是床、椅墊、沙發，將雙腿屈膝並抱住，過程中，可以利用膝蓋輕壓胸口，並將身體微微向前傾斜，維持這個動作2分鐘，可以適度的給橫隔膜一些壓力緩解打嗝。 （圖片來源：pexels） 停止打嗝的偏方｜4. 啜飲冰水 有頻率的小口小口喝冰水，可以有效刺激你的食道與鼻咽，達到規律收縮食道的動作讓肌肉舒緩。 （圖片來源：pexels） 停止打嗝的偏方｜5. 受驚 聽說在收到驚嚇之後，人的身體會因為過度的驚嚇，忘記上一秒在幹嘛，所以如果有發現身邊的朋友受困在打嗝的循環哩，可以試圖利用這個方法來幫助他。 （圖片來源：pexels） 👉增粉超簡單！成為人氣Instagramer就靠這些，超過12項實用功能大盤點！ 停止打嗝的偏方｜6. 吞砂糖 將一點點的砂糖放置舌頭上，含住讓他慢慢融化再吞下，都吞下之後，再喝200cc的冷水。聽說可以刺激後龍後側的神經，抑制打嗝。 （圖片來源：pexels） 停止打嗝的偏方｜7. 檸檬或醋 這個偏方跟上一個方式有點雷同，只是使用的是偏酸的東西，可以將薄薄的檸檬片放在舌頭上，像含糖果一樣，去吸它的汁；醋的話才是滴少量在嘴哩，再喝些許的冷水，也可以在這邊加上前面的喝水方式，加強停止打嗝的偏方。 （圖片來源：pexels） 停止打嗝的偏方｜8. 憋氣到極限 吸飽氣後，開始憋氣憋到極限的時候，再慢慢吐氣，這步驟很重要！一定要慢慢的吐氣，重複這個動作3到4次，可以增加胸腔壓力。 （圖片來源：pexels） 停止打嗝的偏方｜9. 掌心寫人吃進去 這個偏方是編輯覺得最不可思議的方式XD在你的手掌上寫一個人，然後吞下去，相信這也是不少人小時候聽過的方法，但到底有沒有效也是個謎，還沒試過的波粉趕快去嘗試看看吧！ （圖片來源：pexels） 停止打嗝的偏方｜10. 對紙袋呼吸 有效地進行吸氣吐氣，這個方法也常用在孕婦，或是過於緊張的人身上，規律的呼吸可以達到身心靈的平靜，其實這個方法能夠增加二氧化碳濃度，使橫膈膜收縮得更深，帶進更多氧氣，有助於停止打嗝，解釋過後是不是聽起來比較合理XD （圖片來源：pexels） 👉40個女生瘦身的小技巧！只要堅持養成這些習慣就可以變瘦！ 以上偏方不妨去試試，找到最有效的止咳方式！有其他的小偏方也可以跟我們分享。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #停止打嗝 #停止打嗝偏方 #停止打嗝的方法 #居家生活 #打嗝 #生活技巧 #生活方法 #生活精選 

毛小孩生病的４大預警信號

狗狗雖然不能陪伴我們一生，但是它會用一生陪伴我們！ 寵物狗的疾病徵兆有很多，以下針對發燒、食欲不振、腹瀉、呼吸困難四種進行簡單的闡述。 1. 發燒： 寵物狗的疾病徵兆有很多，以下針對發燒、食欲不振、腹瀉、呼吸困難四種進行簡單的闡述。在臨床上寵物狗發熱極為常見，同時發燒也是引發重大疾病的致命徵兆，因此，有發燒的徵兆是不能夠輕視的。正常狗狗的鼻端濕潤並發涼，耳根部的皮溫與身體其他部位是相同的，如果寵物狗的耳根部皮溫與其他部位相比較高，並且鼻端干而熱，表明寵物狗的體溫升高。 2. 食欲不振： 如果食物本身無異常，且沒有更換飼料品牌，而寵物狗的食量有明顯的下降，那寵物狗可能就是生病了。 3. 腹瀉： 寵物狗簡單的腹瀉可能只是吃了不易消化的食物所致，針對這種情況對寵物狗禁食一天即可。但是由於傳染病所引起的腹瀉就不是那麼簡單的了，比如腹瀉的時便便帶血或者伴隨嘔吐，因此，不能夠輕視寵物狗的腹瀉症狀。 4. 呼吸困難： 如果寵物狗在天氣正常，且無劇烈運動的情況下呼吸頻率加快並且呼吸深度加大，這就表示寵物狗可能患有呼吸道疾病。例如氣胸、支氣管類、氣管炎等，同樣不能夠掉以輕心。 延伸閱讀：台灣運動彩券｜運彩單場的運彩盤、國際盤、美金盤到底差在哪？ https://www.scbet588.com/newsin280.html 

「無常先到還是明天先到？」 我們都知道「人生無常」，但是卻少

「無常先到還是明天先到？」 我們都知道「人生無常」，但是卻少有人真正正視這個道理，只有等到事情發生，才會真正體認到。 確實我們今天存在著，但我們無法預知，明天我們是否依然呼吸著這世界的空氣，或許這有些悲觀， 但卻是事實。 所以是無常先到來，或是明天先到來，沒有人說得準。 無常先到還是明天先到？ 既然無法預知， 唯有好好把握當下。〞 這是一句大家可能都知道的道理， 但要做到可能不是那的容易，大家共勉之～

2024最有效的10種「瘦臉方法」，必學按摩手法，一週變小V臉！

剛過完年，相信大家應該都跟我一樣，放縱自己胖了不少吧～相信一時半刻，不可能馬上回復身材，那就讓我們先從「瘦臉」開始，讓大家第一眼看不出來身材的變化。今天幫大家從按摩、運動到髮型及修容的教學都整理成懶人包了！有了這些技巧，就可以輕鬆瘦臉，什麼肉肉臉、雙下巴再也與我無關~ 小s按摩法 小s的緊緻下巴一直是有目共睹的，今天就來教大家超有感的瘦下巴運動，每天只要做五個動作，就可以擁有小S的完美尖下巴～每個動作各五秒鐘，每天做三組。 第一步：將頭慢慢抬起 第二步：張開嘴巴 第三步：伸出舌頭 第四步：收回舌頭 第五步：將頭往後仰，並將下巴往上抬，這時下巴會有收緊的感覺。 石原瘦臉法 有在看日劇的女孩們，一定有注意到石原聰美的下顎線有多完美～其實只要靠訓練「胸鎖乳塗肌」這塊連接到胸骨、鎖骨及耳後乳突的肌肉，就可以臉部顯條更緊緻，讓你的側顏更完美！ 👉🏻石原聰美「下顎線」養成法：練出這塊肌肉，V臉尖下巴不是夢！ 金裕貞瘦臉法 金裕貞原來也是個肉肉臉女孩，為了在鏡頭面前看起來更上鏡，每天靠這兩招針對下巴的提拉按摩瘦成巴掌臉！除了按摩以外，大家平時也要避免一些姿勢不良的壞習慣，否則雙下巴是無法消除掉的～ 👉🏻【妝同學小教室】有手就會瘦！金裕貞『5分鐘瘦臉圖解』，這3招學起來！ 瘦咬肌 其實平時按摩的手法，大多都只是針對臉做排除多於水分的按摩，對於臉部脂肪多、咬肌強大基本上都沒有用。接下來這兩招瘦臉術，不僅可以將你從方臉變成瓜子臉，還可以有效的消滅咀嚼肌，讓臉型變得更加好看！ 👉🏻方臉收成瓜子臉！超簡易「瘦咬肌」教學，兩招每天按還你小V臉！ 縮鼻翼 想讓五官看起來更和諧，關鍵就在於鼻子！雖然鼻翼是財庫的象徵，但是身為一個愛漂亮的女孩，還是會想要一個精緻小巧的挺鼻啊～這個按摩的手法，不僅可以幫助縮小鼻翼，還可以將顯老的法令紋一併消除，每天只要花幾分鐘時間就可以囉！ https://www.instagram.com/p/C5BOj9lBuWK/?img_index=1 👉🏻拒當蒜頭鼻！超簡易「縮鼻翼」按摩手法，簡單三招就能擁有精緻挺鼻！ 雙下巴 雖然化妝可以有效的達到小臉效果，但是最主要的還是要將雙下巴完全根除啊！這樣不僅臉會看起來更精緻，穿衣服還會更好看，以下要介紹的消除運動，只要四步驟，就能消除惱人的雙下巴了～ 👉🏻告別惱人雙下巴！四步驟「小V臉養成術」，練出精緻下顎線！ 穴道按摩 每天起床水腫真的很困擾！看起來像是生病一樣，氣色看起來很不好，接下來要介紹的是靠穴道按摩來消除水腫，讓臉部線條更緊緻動人的手法，每天按著按著小臉公主就是你啦！ https://www.instagram.com/p/C6VQ8ZeStcv/?img_index=1 👉🏻3天變出下顎線！3穴道跟著按立刻見效，下禮拜我就是小臉公主！ Mewing運動 大家常常因為鼻子過敏、阻塞呼吸道導致鼻塞而使用嘴巴呼吸，不知不覺將舌頭擺放在口腔下側，這樣會導致五官變平、還會導致雙下巴！除了平時應該將舌頭貼在上顎位置以外，也可以靠Mewing這項口腔運動，達到自我矯正的功效，並養成舌頭貼和上顎的好習慣～ 👉🏻國外瘋傳小臉實驗！舌頭放在＿＿？不動刀五官就能變立體！ 髮型 原來除了燙髮、剪髮可以改變臉型，染對髮色也可以瞬間讓臉小一號！髮色就像是自然的修容、打亮，因此挑對就可以很好的修飾臉型，最後再根據自己的膚色調性挑選顏色，就可以擁有一個完美顯瘦髮型～ 👉🏻圓臉染淺色臉變超大？10大臉型X髮色的搭配術，染這色讓臉小一號！ 修容 最後一種方法就是修容啦～將原本平平的臉修成精緻立體的小顏術！不僅鼻子瞬間挺起來，也可以將遠本圓潤的雙頰修成鵝蛋臉，想要有精緻的妝容，修容絕對是不可少的步驟！ 👉🏻宛如天生自然骨相！超自然立體修容教學，圓臉也能修成鵝蛋臉！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag － #微醺瑜珈 撰文編輯#Chia #Mewing運動 #修容 #女星瘦臉 #妝漂亮 #小s瘦臉 #瘦咬肌 #瘦臉 #石原聰美瘦臉 #縮鼻翼按摩 #金裕貞瘦臉 #雙下巴消除 #顯瘦髮色 

新北/濛濛谷

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#有關打鼾問題跟睡眠呼吸中止這件事 現代人的醫學常識越來越進步，很多人都知道睡眠嚴重打鼾問題跟睡眠呼吸中止症會有關聯。在大嬸的朋友圈中就有朋友聊到有此問題，但也就不了了之。 妙伶大嬸我是不知道自己睡覺時有沒有打鼾， 所以特別做了功課，看到濰樂門市有提供睡眠檢測儀出借的服務趁這次機會了解自己的睡眠狀況。 #記得攜帶身份證件 怎樣借用及使用睡眠檢測儀？您只需要攜帶身份證件證明本人並由濰樂門市人員影印紀錄後即可借用睡眠檢測儀，在歸還睡眠檢測機器時門市人員即會歸還影印身份證明，而借用檢測儀是不需要任何的費用。 #零接觸居家睡眠檢測 在和濰樂門市約定好時間後大嬸我即出發，一到現場時親切的門市人員拿出表格讓我填寫相關資料，我愛梁(量)柏(脖)維(圍)這個項目，我的脖圍29是在標準內，通常男女脖圍超過35、38公分是高風險族群，這項目大嬸我算過關了(參考資料 https://bit.ly/380WiTi)！ 整組睡眠檢測儀會隨機器附上2顆電池、一次性使用的拋棄式鼻管和一條血氧線。 在現場門市人員就教導我怎使用居家睡眠檢測機器，如是記性不好的朋友....像大嬸一樣是3秒記憶的朋友也請不用擔心。 濰樂的【科林睡得美】非常貼心的準備使用睡眠檢測儀SOP表，此表可以讓您回到家中照表慢慢的把睡眠檢測儀穿戴正確~~~唯一要在文內特別再標註注意的是一次性使用的拋棄式鼻管請別戴錯方向(如照片所示)，再來就是參加睡眠檢測儀檢測的朋友請自備透氣式醫療膠帶，用意為固定血氧線及臉部鼻管(如照片所示)。 妙伶大嬸在依照門市人員教導後，回家自己操作一遍【零接觸居家睡眠檢測】....在自己的床當然就不會有認床的問題且不用和其他不認識的人有接觸~~~自然放鬆一覺到天亮。隔天看睡眠檢測儀檢測是綠燈~~~即表示是成功有效收集到睡眠數據。在當天我就把睡眠檢測儀歸還門市並由門市人員現場用電腦馬上連線睡眠檢測儀內的數據....再等待睡眠技師5個工作天就能確定我的睡眠數據！！ 濰樂的科林睡得美居家睡眠檢測~~真的很方便。 在門市等候的過程，門市人員也另外說明在現代人越來越長壽的情況下，【聽覺退化】成為不可避免的問題，聽力不好與跌倒的關係(平衡感變差)，聽力損失與失智症之間關係~~ 您家裡長輩若有出現聽力相關的問題，隨時都能線上預約濰樂的【聽力諮詢檢測服務】、【聽力諮詢檢測服務】、【提供訂閱制服務】喔。 居家睡眠檢測與睡眠呼吸中止【懶人包】 https://resmed.ear.com.tw/screening/detail/9?category=37 聽力檢測線上預約 https://www.iear.com.tw/Reservation 另外科林睡得美非常貼心的拍攝五招口咽運動幫助改善打鼾，請直接參考Youtube口咽動畫影片 https://bit.ly/3YpxUje 有意願做居家睡眠檢測的朋友，可以填寫下方問卷，填表後會有專人協助預約到門市做居家睡眠檢測https://www.surveycake.com/s/DzXMe （推薦碼請輸入 WL026)

呼吸搜尋結果

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