會呼吸的牆 🌿 植生牆 🌿 京站時尚廣場

休假時，坐63路公車 在台北車站（承德）下車 好久沒來#京站#京站時尚廣場 很喜歡3樓手扶梯旁邊 室內造景的綠色植物很美 #會呼吸的牆 #植生牆 🌿 走入其中，坐在長椅上 拿一本書架上的書本閱讀 感覺身、心、靈都淨化了 Q square 京站時尚廣場 北市大同區承德路一段1號 交通方式： 公車、捷運、高鐵、臺鐵、桃捷 #Travel#Tour#Asia#Taiwan#Taipei#Colorful#Beauty#natural#台灣#台北#捷運台北車站#網美景點

🐱貓主食🐱原點貓餐包

貓餐包其實就跟主食罐一樣 作為主餐食用 只是包裝方式略不同🤔 也有看過餐盒型的主食餐包 不過這次購買的是像一般咖哩醬的塑膠包裝～ . 這次分享的是和卡格一起買的「原點」餐包系列 目前有兩種口味 ·雞肉鮮食· ·鴨肉鮮食· 一包85g 倒出來的樣子真的很可口！！！ 是麵麵最愛的肉塊～～ 而且本身水分還蠻多的 （但我還是有加水哈哈哈哈） 這個適口性 自然是沒話說的好 我家老大直接不呼吸的吃光（扯！） 一包一餐剛剛好～ . 不過有含瓜爾膠，介意的貓友就要考慮一下囉！

香港生孩子的過程

好久沒發文了。九月10號那天我生下了女兒，之後就是一直忙碌不停。第一次當媽，有很多東西還在學習和適應。在這邊，想跟大家分享一下生的過程。 也讓大家再次體會台灣健保的美好😭 ※以下內容有部分可能會讓讀者感到不適，還請小心閱讀※ 很多人都說，生產過程像是跑馬拉松，是耐久賽。但我體驗到，生產過程也可以像是跑百米一樣快。 9月7號下午，我開始入院準備催生。我選的醫院是廣華醫院，這後來變成我和老公非常後悔的決定。其他家醫院我不清楚，但是這家醫院是不讓人選擇病房人數的，而且家屬也不能長時間陪著。每天只有兩個時段，總共三小時的探訪時間。這樣的限制，讓我在生完孩子後體會到什麼叫做，累到快死。 預產期9月7的我，到10號早上的時候，我都還沒落紅、穿水。所以，原本想說應該又是要等了。殊不知，醫生檢查完子宮頸，手拔出來就是一片鮮紅。姑娘(香港對護理師的稱呼)在一旁開心的喊著：「夠分啦～！」，就要拉開布簾去看待產有無位置。還好醫生及時阻止，不然我對面的幾個媽媽就要把我看光了。 因為，當初就想要把這次體驗好好記錄下來，所以一直都有留意時間。 08：48—我跟著姑娘走去待產房、安頓好行囊、上個小便 我的床旁邊就有一個時鐘，但是以下時間為大約： 09：10—我躺妥，姑娘幫我接上儀器，觀察寶寶心跳，還有讓我記錄寶寶踢動。 09：40—醫生幫我破水。在這之後，陣痛就開始加強，但我還是想著深呼吸還有催眠療法。姑娘幫我把床調整成坐姿，說可以加快速度。這時候我還看著對面的媽媽，她身旁的儀器顯示著陣痛的強烈度，隨隨便便就破百，反觀我的，數字最高的時候就是到114，而且只有一次。 一切到目前為止，進行的都算順利，但我可以感覺到我的陣痛都在下腹部。上半部的話是左邊很明顯地硬成一塊，好像有顆石頭在那邊。 姑娘再次跟我說，這是熱身，要等整個腹部硬化才是真的。這個時候，大約 10：15～10：20，我的狀態也都不錯。 接著，0～100的變化實在來得太快，把我嚇壞了。 到了10：50左右，突然一陣疼痛，痛到我忍不住嘶吼，全身僵住，而且馬上覺得非常非常的冷，回頭看了檢測機，我的強烈指數卻沒破百。姑娘們聽到我的吼叫，跑過來看，因為儀器的數據和我的反應不吻合，她們以為我只是怕痛。當下真的很想嗆她們，「老娘身上那麼多紋身，怕痛個鬼啦！」她們問我疼痛點在哪裡，我告訴他們在骨盆和下腹部，兩位姑娘不斷的重複，要深呼吸，不要用力，深呼吸，這只是熱身。 不知道是否因為我的身高(173cm)，所以她們估錯擺放偵測機的位置，但那時候我就已經覺得女兒要出來了。臨盆前的痛，無論是感受還是程度，和前面的陣痛都不一樣，有生過的人一定清楚。先前的疼痛確實是要把身體擴張，但那時的疼痛像是海浪，慢慢地爬高在漸漸地退下。後來比較像在坐不會下降的大怒神，只是不斷攀升，像是要衝破一道無形的天花板。 一陣還沒完全退去，下一波馬上又湧上。那是一股無法忤逆的力量，像是有一台卡車在我體內，硬生生地要撞開我的下半身分一樣，身體自己用力地在推。姑娘們見狀，趕緊叫我不要推，度數還不夠，要深呼吸。我告訴她們我沒辦法，我需要止痛針，但她們依舊是重複著要深呼吸、深呼吸。 這大概是我這輩子最想殺人的一刻。 我可以強烈的感受到女兒要出來了，但是周圍的人卻還是在告訴我要深呼吸、要深呼吸。 後來他們總算是拿了止痛針過來，然後又是重複了一系列的可能副作用、最多只能打兩針、每一針要間隔4小時。好不容易，他們打了止痛針，卻告知我，藥效需要等30分鐘後才會發揮。我眼睛瞥向牆上的時鐘，11：45。 說實在的，我很懷疑是否有任何藥物可以壓制當時的疼痛，因為那真的是太可怕的痛了。我想著，這樣的痛要承受10個小時嗎？如果這樣的痛要承受10個小時，我估計生完我應該也發瘋了。 姑娘看我的陣痛間隔異常的短，趕緊問我要不要打給我老公，我那時也只能點點頭，其實怎麼樣也無所謂了。陣痛讓我全身發冷，彷彿要進入休克狀態，但同時疼痛卻一再把我喚醒。我自己可以感受到有東西要出來了，那是一種非常奇怪的感覺，很像是要上史上最誇張的大號。我還來不及反應，結果就已經尿失禁了。 但也還好尿失禁，因為這下子姑娘們的速度突然加快，一個跑出去，另一個開始拆解把我連接到儀器上的線。現場沒有醫生，所以另一位姑娘戴上手套幫我檢查子宮開的度數。原本，她們一直告訴我，開的度數還不夠，但這次摸完她卻說出"Oh my God, her head." 接下來一切速度加快，她們告訴我，現在需要進產房。我的床被拖了出去，非常快速的送進產房。他們要我把腳踩在床兩邊的踏板，雙手握緊床邊的把手，呈現划船時的動作姿態。一位姑娘跟我說，我進度太快了，老公不能進來了。我忍不住對她吼了一句"I don't care!" 醫生來了。她要我不要叫出聲音，要保留體力。結果，話才說完，她把焦點轉到我的門戶時，女兒的頭就已經要出來了。隨著第二波的陣痛，女兒整個人就像是擠牙膏一樣的被推了出來。身體瞬間就放鬆了，我的吼叫停歇了，轉而是女兒開始大聲的哭泣。止痛藥都還沒開始作用，就已經結束了。這時候老公總算是被放進來了。他生產時不在場也好，因為我想他應該會被嚇壞。 因為來的太急，下身免不了撕裂傷。抱著剛剛出生，已經不再是小寄生的女兒，我躺在那邊接受傷口縫合。陣痛時沒哭，反倒是在縫合傷口的時候落淚了。說也好笑，每次醫生開口跟我說話，女兒就會提高哭泣音量，最後我只能請醫生跟我老公解說，因為我根本聽不到她在說什麼。 雖然生產過程非常快速，但我也因此失血量比一般生產大。我算是不錯，沒有太感到traumatic，只是慶幸自己當時已經在醫院裡了，不然依照正常狀況，我大概會在的士裡生孩子了。事前練習的呼吸法、催眠療法，在一開始確實有幫助，但生產就是這麼無法預料，我沒有漸進式加強痛感，是直接被丟進最後階段。什麼ring of fire之類的擴張，我根本沒經歷，女兒是直接衝進了我的世界。 我看到女兒的時候沒有落淚，只有無比的快樂。好開心疼痛結束了。好開心女兒出來就放聲大哭。好開心她來了。才3.05kg，50cm的小妞卻是我們夫妻倆無比大的喜悅。所有的痛苦，都無所謂了，她好好的就好。 後來，台灣的朋友們知道後，都問我怎麼沒有選擇無痛分娩。我沒得選啊...因為沒有這個選項=.=香港公立醫院只有少數才有無痛分娩這個選項，還要看看生的當時是否為麻醉師的上班時間，而我的醫院沒有提供無痛分娩，只能用力生出來。 從催生到生完，我基本上都是用英文和醫護人員溝通。除非有機會表明我是台灣人，不然，講普通話都一律被視為中國人。其他醫院怎樣我不敢說，但我那間對講普通話的人真的很不客氣。但這當然也都是後來才發現的，所以我老公也是蠻後悔讓我去那間。 不知道是不是因為懷孕期間，我一直都有維持運動的習慣，所以生的過程如此的快速，但對於那些在生產房裡痛好幾個小時的媽媽們，我真是覺得太佩服了。 

【療癒專欄】撞牆期、低潮期 | 人生卡住了嗎? 先停一下，重整旗鼓再出發!

2020.11.07 / 文: YuJ / 圖: Pexels 不論做什麼事，總有順利的時候，也有卡住的時候。面對困境與撞牆期，我們極力想要突破那道卡住我們的關卡，但有時那是為了讓我們暫停一下的「暗示」。以遊戲來比喻，通常面臨撞牆期的一個主因是，前面等級的關卡都已經熟悉了，我們照著既有模式繼續往前，突然有一關卻過不去了? 既有的模式不再管用了? 也就是必須更新你的裝備的時候了! ●休息 以創意工作者為例，需要很多的靈感才能創作出一個插圖、一篇文章、一個作品。不間斷的使用大腦，除了疲累以外，也無法激發出好創意。有許多創意是在放鬆時顯現，不一定是睡覺、作夢，發呆、放空時好點子也可能突然閃現! ●冥想 拋掉所有煩惱，閉上眼專注在呼吸上，做幾次深呼吸，淨空你的思想重新獲得平靜。 ●補充睡眠 有時身體的疲累，會連帶使得大腦不靈活，因此充足的睡眠也是一種讓人停下來補充精力的方式，也許一覺起來，你對問題的看法也會有所不同。 ●跳脫既有模式 如果既有模式已不再管用，那麼就「唱反調」吧! 不照著規則做，也許才能找出癥結點，進而突破。 人生有起有落，不會每個階段都在高峰，更不會永遠都在低潮。高、低峰互相交錯才能使你我有休息、審視自己的時間。如果遇到低潮期、撞牆期，不如就先停下來，養精蓄銳的同時，也許能發現到更多新奇的創意與點子。 #生活 #低潮期 #撞牆期 #休息 #冥想 #睡眠 #跳脫既有模式 #YuJ

法鬥的養育與問題心得分享-第二集

上一集我把法鬥經常會出現的問題先提出了兩點: 1.骨頭 2.皮膚 接下來這集要繼續列出法鬥爸媽們在養育法鬥時，一樣經常會遇到的問題 3.腸胃 法鬥寶寶們天生基因 缺陷裡包含了腸胃的部分 它們經常會拉肚子，其原因不外乎是: 腸胃敏感(對食物或是環境都可能造成，比如:換新的飼料，一定要將舊的飼料跟新的飼料一半一半的比例去慢慢調整，不然一次直接換新飼料他們一定拉肚子)、消化不良(食物太大塊、吃太快、年紀大了)、冷到或吹到風(雖然法鬥怕熱，但電風扇也不能定格直接吹著他，不僅會感冒還會發燒，另外外出散步前要看看外面溫度是否跟室內溫差很大，如果外面非常熱，記得要先關冷氣讓他在室內適應好溫度再出門，不然會發高燒拉肚子食慾不振等等)、啃到骨頭(法鬥不能啃豬、雞骨頭…，這會刺激到腸胃導致他們吐出白沫，這時你就會親眼看到甚麼叫做口吐白沫)、情緒緊張(法鬥其實膽子很小，很容易害怕緊張想太多，比如搬家或換到新環境都可能造成它們拉肚子)，外出嘴巴或鼻子碰到敏感物(比如去不太乾淨的草皮，剛消毒好的地方…..)。 拉肚子一直都是法鬥很常見的症狀，有非常多的原因會導致他們拉肚子，每隻法鬥的個性跟敏感源都不一樣，爸媽們要多花點時間去觀察自己的寶貝，但以上幾點都是導致拉肚子因素大統計的數據。 4.呼吸道 法國鬥牛犬是一種短吻犬，顧名思義就是扁鼻子狗，這樣扁鼻子造成他們在呼吸以及散熱方面有很大的困擾，首先，他們有打呼的問題，假如你發現他打呼越來越大聲，那你要多注意他是否有”哮喘”的問題，或是喉頭部位有可能因為氣候突然變冷導致空氣進入鼻腔遭到阻隔(而會遭到阻隔的原因通常是因喉部突然變狹窄了，空氣進不去才會出現打呼的情形)，還有就是僅部的氣管坍塌，這些都是導致打呼便大聲的可能症狀，正常法鬥打呼的音量是一種低頻率的音量(因為空氣通過薄膜組織或是液體時，氣體震動所產生的聲音) 很多法鬥到年紀大的時候，咽喉都會變得更狹窄，這不僅讓他們生活上更辛苦，還會有突然窒息的可能，建議爸媽們跟醫生諮詢是否要進行擴張手術來幫他法鬥這類困擾 (鼻孔狹窄、軟顎過長、喉小囊翻轉）都可以行手術矯正，通常術後的結果是很好的，狹窄的鼻孔可以拓寬，所以空氣可以很容易進入鼻腔，過長的軟顎可以切除至適當的長度使不再干擾空氣進入氣管，而翻轉的喉頭小囊則可切除淨空呼吸道。 5.清潔 每天起床請用紙巾幫寶寶們擦拭皺褶處(鼻子、眼睛、鼻間皺褶處、尾巴裡內、腳指縫)。 每天散步步回來，拿溫熱毛巾擦拭全身以及腳部，可以去除體味，也把空氣髒東西擦拭掉。 一星期要清潔一次肛門腺(法鬥肛門腺很難擠，因為它們的肛門腺長得跟其他狗狗不一樣，是類似倒U型的內腺，建議帶去給醫生擠，美容院通常都擠不乾淨、耳朵(每星期使用清耳液倒入耳內3滴立刻做揉耳朵的按摩一分鐘左右，方開後它們自己快甩頭把裡面耳屎甩出來，再拿棉花棒伸進去做深入清潔，之後請拿乾的毛巾或紙巾擦乾他們耳朵保持乾燥)。 一個月洗一次澡，一用洗毛精、二用潤絲精、三來泡藥浴，在次用溫熱水沖洗乾淨後擦乾，在半乾的情況下使用植物性護膚膏(或是少少的凡士林，注意不要太多否則會太油)，再來吹乾(一定要吹乾，包括皺褶處，不然會發炎)，吹乾後在尾巴內部噴一點痱子粉保持乾燥，要檢查指縫跟鼻間皺褶處是否乾，沒有乾的話請拿乾紙巾或乾毛巾擦乾後，來擦凡士林在四隻腳掌腳趾處保持滋潤就好。 今天分享了3個部分:腸胃、呼吸道、清潔，下一集還會繼續分享幾點養育法鬥會碰到的問題，另外我分享我自己給我的寶貝使用的產品裡覺得很不錯的，這不是業配，純粹是個人9年來覺得CP高的好用的產品推薦給各位爸媽們 洗毛精推薦一:毛起來洗系列-植萃修復露 這瓶我通常都買大瓶700ML+小瓶225ML，已經回購3次了，官網可以購買上面有價錢以及介紹 洗毛精推薦二:SOINS絲旺-平衡控油洗毛精 這瓶是我在寵物展的時候購買的，你們有興趣可以去官網上逛逛，我買的是500ML，建議搭配上面第四張圖，絲旺-舒緩抗敏洗毛精，一樣我買的也是500ML，這兩瓶要搭配使用，因為平衡控油會洗得非常乾淨，你會摸到毛是沒有絲滑感的，清潔力滿強的，所以洗完要再洗 絲旺-洗舒緩抗敏，這支洗完你會摸到毛是柔軟絲滑的感覺，這樣對法鬥的毛囊比較好 擦乾後潤絲推薦:奧斯卡-植物性護膚膏 這顆是寵物美容師推薦給我的，第一次使用後有明顯的感覺，寶貝毛觸摸起來很柔軟，美容師說，他們使用護膚膏的原因除了讓毛孩子的毛摸起來柔軟之外，重點是可以保護皮膚部會那麼乾燥脫削，我覺得秋冬使用很適合，這顆我再逛寵物商場購買的60ML，500元台幣 鼻子: NATUAL DOOG COMPANY-SNOUT SOOTHER(鼻子潤滑) 他的功用主要是溶化卡在狗狗鼻頭上那些硬硬的鼻屎，為什麼要使用這個呢?除了美觀、衛生，主要也是因為法鬥鼻孔天生窄，假如這微微的呼吸孔都塞住了,會更大導致窒息的危險。建議每天都塗抹一次(建議每天都塗抹一次) 我買的是4OZ，26.95USD，大家有興趣可以去官網購買，蝦皮我有買過不過寄來的已經發霉 希望各位法鬥爸媽們少花冤枉錢，法鬥寶寶也能受到更佳的照顧，下集繼續分享。 

Zha禪塔羅 09.｜你的前任，現在是怎麼想你的呢？ │三選一七夕戀愛占卜

 這次的占卜是跟前任有關的主題 某一天突然感受到這個題目的號召 做出來到解牌完又花了一些時間 希望能給因前任而煩惱的人一些小幫助 一樣照舊 在心裡默念你想問的人 深呼吸幾次，讓狀態平靜下來後 再用直覺從下列三個選項，選一個來聽 一樣大眾占卜僅供參考 是比較長的解說，所以直接放影片檔 選到A 選到B 選到C 以上就是這次關於前任的感情占卜 之後會有單身版的感情占卜 請大家記得幫我分享訂閱喔 我是Zen Tarot，我們下次見 個人占卜諮詢請洽: zhazentarot@gmail.com #tarot #占卜 #禪塔羅 #zentarot #愛情 #感情 #兩性關係 #運勢 #塔羅 #前任 #復合 #分手 #戀愛 #七夕 #情人節

被忽略的三手菸及電子菸，到底有多可怕？為了孩子一生的健康請務必遠離菸害！

為了寶寶的健康，戒菸吧！為了你自己的健康，戒菸吧！ 在你吞雲吐霧的同時也正在摧毀身邊的家人包含孩子的健康。很嚴重嗎？事實真的就是如此嚴重！有吸菸的父母或是家人們需要非常認真的正視這個問題，很多人以為到陽台、戶外，只要遠離寶寶抽菸就沒關係，其實並不是，你身上、手上所殘留的『二手菸』就足以危害寶寶的健康，而吸菸後衣物、家裡的家具、車內..等等的『三手菸』也充滿看不到的毒性微粒，即使菸味變淡，但這些肉眼無法看見的毒性微粒可以在環境中存留三個月以上，如此攸關家人及孩子的健康，實在不可大意。 👉🏻「不分工就別想再生」！生育意願不僅是個人意志，另一半育兒態度是關鍵～ (照片出處/Pexels) 二手菸嚴重影響家人健康 二手菸對健康造成非常不良的影響，它的菸霧對成人會造成嚴重的心血管及呼吸系統的相關疾病，而孩子的呼吸系統尚未發展健全，容易導致早期氣喘、咳嗽、呼吸困難等疾病甚至致癌，其受害的嚴重程度遠大於成人，暴露在二手菸下的嬰兒則會有猝死的危險，對於孕婦吸入二手菸對肚中的孩子也會造成相對嚴重的影響。 被忽略的可怕三手菸 吸菸的危害不只是吸菸者與上述的二手菸，還有近期倡導大家要避免的就是抽完菸後殘留在環境中有毒物質的『三手菸』。三手菸的有毒物質裡含有具高度放射性的致癌物及11種高度致癌化合物。 當吸菸者在某個空間中吸菸後所殘留的有毒物質也會對生活在同樣環境裡的其他人有個相當嚴重的影響，其中包含如果吸完菸後就抱孩子，這孩子同樣的也遭受了三手菸的危害。另外對於大眾所知的致癌物『尼古丁』，它具有很強的表面附著力，會與空氣中的其他化合物產生化學反應產生出更強大的新毒物，三手菸嚴重的危害程度會附著於衣物、空間的家具、天花板、窗簾、玩具.等好幾個月無法去除，毒物會沾上皮膚或被吃下肚，間接性的致癌，對孩子來說真的是非常嚴重的傷害。 不可輕忽的電子菸 現代人以為不抽傳統紙菸改抽電子菸這樣可能比較健康，也是一種自我妥協式的類戒菸，但是與傳統的紙菸相比，電子菸雖然不含焦油，但其中還是有尼古丁成分會令人上癮造成大腦神經系統的危害，而其二手菸在密閉空間造成的尼古丁成分比傳統紙菸濃度更高，而造成三手菸有毒物質的濃度也是相當高。 👉🏻如何溫和戒夜奶？教你用這五招成功戒夜奶方法，新手爸媽輕鬆一覺睡到天亮！ 讓家人與寶寶遠離菸害 室內空間嚴禁抽菸 嚴格遵守不在室內空間裡抽菸就可以避免掉二手菸及三手菸對家人及寶寶造成的危害，而在家外抽菸時記得要將門窗關上，防止菸味飄進屋內造成有毒物質殘留，吸完菸後換上乾淨的衣物及徹底清洗雙手，為了家人及孩必須完全杜絕菸害。 吸菸者的衣物必須與家人分開清洗，有毒物質具有頑強的附著性造成三手菸，無法完全徹底的清洗乾淨，所以將吸菸者的衣物單獨清洗，以降低家人與寶寶的三手菸危害。 頻繁的大掃除 家裡若有吸菸者就得辛苦一點較頻繁的打掃家裡，能夠清洗的包含沙發套、窗簾、門簾、抱枕、枕頭套、棉被等等皆要清洗更換，尤其寶寶的用品從玩具到睡床等等大小物都要徹底的清洗，寶寶奶嘴更是要天天清洗消毒，避免殘留的三手菸對孩子造成傷害，另外家中家具得以清潔劑擦拭，清水則無法擦拭其中的有毒殘留物質。 車內禁止吸菸 無論車上是否有載家人都不可在車內吸菸，即使開了車窗菸霧一樣會隨空氣飄進車內造成有毒物質在車內殘留，而之後搭車的家人或寶寶吸入有毒物質也相對遭受三手菸的危害，另外，車內也須頻繁的清理，尤其孩子的汽車座椅，則是要更加仔細的清潔。 家中必備空氣清淨機 空氣清淨機已經普遍在各個家庭，能夠淨化髒污空氣及降低過敏反應，雖然有些特別具備特製濾網的空氣清淨機標榜可以過濾二手菸的功效，但是目前為止還是沒有相關研究指出目前市面上依舊沒有任何冷氣空調或是空氣清淨機能夠完全杜絕過濾二手菸的危害，所以無論是吸菸者或是同住家人皆不可大意。 👉🏻避免讓寶寶趴睡！四大點注意事項預防嬰兒猝死症，生命安全擺第一！ 苦口婆心的寫了那麼多，無疑就是希望身為父母的你或是家人，為了孩子一生的健康著想，應該要提高警覺，兩者取其重之下，沒有什麼原因、理由比孩子與你自己的健康還要重要，杜絕任何的二手菸、三手菸害，別讓自己及孩子在這種高度傷害的環境下成長。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #三手菸 #二手菸 #寶寶健康 

漫遊綠蔭大道！盤點全台9處最美綠色隧道，一起來森呼吸吧！

平時在辦公室上班吹冷氣，難得放假想出去走走，卻被熱情的太陽曬得快融化了而打消念頭，其實除了玩水之外還有綠色隧道這樣的避暑好地方，不僅能乘涼，還可以欣賞療癒的美景，ReadyGo盤點了全台9處人走的、車開的、船駛的絕美綠色隧道，避暑之餘順便拍個打卡美照吧！ ｜漫步在林蔭大道 ▸龍貓隧道 圖/IG@stanley_pic 台中后里的無患子森林是片秘境，由數萬棵的無患子形成，樹木整齊的排列著並無止境的延伸，將看似平凡的樹林切割成一條一條的森林隧道，枝幹自然彎曲交錯著，在裡面追逐嬉鬧，好像隨時都能遇見龍貓那圓滾滾的可愛身影以及到處奔馳的龍貓公車，也因此被稱為龍貓隧道。 地址│台中市后里區四月路五哩巷 ▸新營長勝營區 圖/IG@minagypsy 新營長勝營區原本是兵營，兩旁榕樹枝葉茂密交錯，為了遮蔽軍事基地而種值，形成壯觀的綠色隧道。微風輕輕吹拂，腳下踩著滿地的落葉，漫步在廢棄營區內的綠色秘境，伴隨著樹葉沙沙聲，陽光偶而從縫隙中灑下，若隱若現，舒適涼爽之餘顯得格外有意境。 地址│台南市新營區建業路200號 ｜騎著鐵馬悠遊綠海中 ▸潭雅神綠園道 圖/IG@wind8894 潭雅神綠園道是繼東豐自行車綠廊後建設的第二條自行車專用道，路面平坦，樹意盎然，騎起來舒服又愜意，最著名的莫過於S型彎道和波浪單車道，S型彎道十分特別，蜿蜒的車道有些俏皮可愛，緊接在後的是筆直看不見盡頭的綠色隧道，拍起來非常唯美，而波浪道看起來就像海浪一樣，還好起伏不大，不然在上面慢跑或是騎車應該很累。 地址│台中市潭子區中山路三段1-2號 ▸集集綠色隧道 圖/IG@frankie__fang 綠色是自然生命的代表，是健康清爽的印象。數百株翠綠樟樹在路旁一個接著一個的排隊，猶如一棵棵巨大的花椰菜，經過這裡的人車，速度總會不自覺的慢下來，一群人騎著鐵馬悠閒的經過這充滿綠色的隧道，原來是前方的集集火車站附近有出租腳踏車的地方，沿途還有不少路段會出現集集線火車軌道，幸運的話就能與火車並行。 圖/交通部觀光局台灣騎跡 地址│南投縣集集鎮草嶺巷投152線 ▸武陵綠色隧道 圖/IG@xuyuz0522 閉上眼睛，體驗與都市不同的步調，盡情放鬆身心與大自然結合，筆直的公路兩旁被濃綠的樹木包圍，因為車流量不多所以非常適合騎乘單車遊覽，優遊於迷人的綠色公路並享受森林芬多精，徜徉在綠色隧道之中還能聞到樟樹的芬芳，另外，在這裡每兩周都會舉辦台東2626市集，讓大家在清新自然下認識許多台東在地的小攤販。 地址│台東縣鹿野鄉永嶺路 ｜綠色鄉間小道 ▸台南學甲綠色隧道 圖/IG@trisachu 行道樹小葉欖仁茂密的樹冠形成天然遮陽的綠色隧道，走在綠色隧道上，陣陣涼風，一點都不會感覺到炎熱，是夏天避暑的好地方，走過路過都想停下來拍張照，不過因為連接了主要幹道，因此車流量不少，拍照時要小心安全。 地址│台南市學甲區中山路174線 ▸屏東泗林綠色隧道 圖/IG@weiru_lai 泗林隧道又稱泗林健走步道，全長1.2公里，兩旁小葉欖仁樹的枝枒在空中交會，就像撐著一把綠色大傘，許多當地村民會到這邊健走、慢跑運動，陽光傾斜還可以欣賞光影之美，不過因為是條產業道路，還是要小心來往的車輛。 地址│屏東縣潮州鎮潮州路802巷(八大森林公園旁) ｜台版亞馬遜森林 ▸台南四草綠色隧道 圖/IG@hi_i_am_l 位於台江國家公園內的四草綠色隧道台灣第一條人工古運河，這裡曾是運送鹽、糖等民生物資的人工渠道，因水道較淺，僅有竹筏能通過，所以又有「竹筏港」之稱。水道兩旁的樹枝在半空中糾纏交錯，濃密的樹蔭遮蔽了太陽，形成一個寧靜涼爽的空間，戴著斗笠，乘坐著竹筏，徜徉在紅樹林綠色隧道裡，體驗被譽為台版亞馬遜河的動人景觀和豐富生態，不愧是國家級溼地。 地址│台南市安南區大眾路360號 票價│紅樹林隧道 全票200元 兒童票100元 愛心票100元 ▸大鵬灣紅樹林水道 圖/大鵬灣國際休閒特區 位於大鵬灣東方渡假酒店後方，全台唯一可划著獨木舟穿梭在紅樹林的河道、悠遊在平靜無波的水堿中，近距離觀賞招潮蟹與彈塗魚的秘境之地，是鮮少人知道的景點。親身划舟挑戰體能，既可以體驗獨木舟，又可以欣賞灣域自然之美，如此特別的海上休閒活動，真是一舉數得。(不過因BOT案終止，即將於7/16起暫停營業喔！) 地址│屏東縣東港鎮鵬灣大道二段1號(大鵬灣國際休閒特區) 票價│12歲以上500元/人、6-12歲300元/人、6歲以下100元/人（6歲以下小朋友需由工作人員評估是否可下水體驗） 看更多>> 【 屏東景點｜潮州 】假日親子散步好去處！廣大綠色森林、裝置藝術都在林後四林平地森林園區 #台中潭雅神綠園道 #台南學甲綠色隧道 #台灣景點 #四草紅樹林綠色隧道 #大自然之旅 #屏東大鵬灣風景區 #新營長勝營區 #武陵綠色隧道 #泗林隧道 #集集綠色隧道 #龍貓隧道 

給失戀的妳的一封信！別再哭到斷腸又撕心裂肺，我們這樣做重新找回自信心～

有人說暑假時是分手潮，很多原本近距離的情侶變成遠距離，兩人之間的一個小衝突就容易因為誤會鬧大而分手。親愛的，無論妳是被分手或是提分手的，看一下這篇寫給失戀的妳的一封信吧！ 1.深呼吸告訴自己很棒 （圖片來源：pinterest） 哭花了妝、紅腫雙眼的時候，看看鏡子，其實妳還是很美，其實妳很棒的。會難過是一定的，但難過完一定要記得，好好的洗把臉、深呼吸一口氣，告訴自己：其實妳很棒！千萬別因為如此而對自己失去了自信。 2.每個妳都是獨一無二值得被愛 （圖片來源：pinterest） 世界上只有一個妳，所以妳是最獨一無二的。那個他不懂得珍惜妳沒關係，那是他的損失，任何一個女孩，每一個妳，都是在這個世界上最特別的一朵花，都值得被愛、被呵護的！別讓他的渣讓妳忘記了自己的價值喔～ 3.規律生活作息或是運動 （圖片來源：pinterest） 難過可以、大哭可以，但千萬別忘記了吃飯、忘記了睡覺，遠離失戀最好的方式絕對是保持規律生活作息！時間在走，它不會因為妳失戀而停下來等妳，讓自己回歸正常作息才是最好的。真的沒辦法的話也可以讓自己多出來的時間去運動，流點汗水也會讓妳更有力量去面對哦！ 4.看書或看劇轉移重心 （圖片來源：pinterest） 突然之間失去了生活中某種重心，也許感到失落跟空虛，但也許妳可以讓自己的生活更充實。看劇或是看書則是不二選擇！比起盲目的找朋友出去玩或是大吃大喝，其實一個人自己做的事情能夠更讓妳轉移對失戀的落寞，也會讓心靈更充實的。 5.適度給自己一點空間時間 （圖片來源：pinterest） 失戀需要朋友的安慰跟鼓勵，但更重要的是要讓自己靜一靜，適度給自己一點時間、空間，也許是逛完街回到家、也許是聚會結束之後，可能會讓自己有些空虛沮喪，但一定要好好運用這樣的獨處，那是一段療癒自己的時間，是比朋友的安慰跟鼓勵更重要的！請記得，唯一能夠讓自己振作起來的只有自己。 （圖片來源：pinterest） 最後，請記住，每個人都值得被愛的，無論這段感情的中間多麽炙熱，結束後的餘溫，或許相對冰冷。但無論如何請一定要記得自己的價值絕對不是被別人定義的，然後趁這段時間好好調整自己、整理心情，讓自己重新出發，累積更多能量，邁向更好的未來吧！ #分手 #劈腿 #失戀 #愛情 #波波邱比特 #看開 #釋懷 #難過 

超夢幻繡球花地毯！日本隱藏景點「雨引觀音」，水上繡球花美到你想入水

撰文編輯 ＃MissVoyage 六月即將進入日本的梅雨季節，有人說梅雨的代表非繡球花莫屬，日本國內有許多繡球花的賞花景點，雖然目前還無法去國玩，但這麼美的賞花地點一定要讓大家認識，這次要來介紹茨城縣櫻川市的雨引觀音樂法寺，這裡的繡球花池真的美麗又浮誇，加上各種動物的相襯，絕對是夢幻仙境啊！ 👉京都超夢幻「櫻花地毯」！春季限定粉紅海，美到讓人窒息！ 雨引山樂法寺 雨引観音的正式名稱為雨引山楽法寺，相傳為西元587年時，法輪獨居居士所開闢，以安産子與養育孩子為人所知，因此常會遇到祈求孩子們健康的信眾前往參拜。 👉繡球花尬晴空塔，日本隱藏版繡球花景點，洗爆IG版面就靠它！ 希望來訪者心情如同晴天 從六月初到七月中旬，美麗的繡球花在寺廟境內盛開。大約40年前，寺廟開始種植繡球花，當時的想法是「即使在令人憂鬱的雨季，也希望信徒的心情如同晴天一般晴朗」。每年到了繡球花的花期，工作人員都會固定修剪，以期明年綻放出更漂亮的花朵。這些被剪下的花就會放在花池內或手水舍（參拜前的洗手台子）漂浮。 👉超夢幻「水中繡球花」，大阪＆京都限定美景，看一眼就忘記呼吸！ 巧遇夢幻的鴨子＆孔雀 被飼養的鴨子和孔雀會在寺內隨意走動，在繡球花上行走，場景超級夢幻，說不定你會幸運得見到開屏的美麗模樣！ 如何前往「雨引山樂法寺」 地址：309-1231 茨城県桜川市本木1 營業時間：8:30～17:00 交通方式：JR水戶線「岩瀬站」出站後轉搭計程車約10分即可到達 先把這個夢幻景點收藏起來，等疫情過後再去吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #日本繡球花 #東京關東 #生活娛樂 #繡球花 #茨城 #雨引山楽法寺 #雨引觀音 

呼吸搜尋結果

會呼吸的牆 🌿 植生牆 🌿 京站時尚廣場

會呼吸的牆 🌿 植生牆 🌿 京站時尚廣場

🐱貓主食🐱原點貓餐包

🐱貓主食🐱原點貓餐包

香港生孩子的過程

香港生孩子的過程

【療癒專欄】撞牆期、低潮期 | 人生卡住了嗎? 先停一下，重整旗鼓再出發!

【療癒專欄】撞牆期、低潮期 | 人生卡住了嗎? 先停一下，重整旗鼓再出發!

法鬥的養育與問題心得分享-第二集

法鬥的養育與問題心得分享-第二集

Zha禪塔羅 09.｜你的前任，現在是怎麼想你的呢？ │三選一七夕戀愛占卜

Zha禪塔羅 09.｜你的前任，現在是怎麼想你的呢？ │三選一七夕戀愛占卜

被忽略的三手菸及電子菸，到底有多可怕？為了孩子一生的健康請務必遠離菸害！

被忽略的三手菸及電子菸，到底有多可怕？為了孩子一生的健康請務必遠離菸害！

漫遊綠蔭大道！盤點全台9處最美綠色隧道，一起來森呼吸吧！

漫遊綠蔭大道！盤點全台9處最美綠色隧道，一起來森呼吸吧！

給失戀的妳的一封信！別再哭到斷腸又撕心裂肺，我們這樣做重新找回自信心～

給失戀的妳的一封信！別再哭到斷腸又撕心裂肺，我們這樣做重新找回自信心～

超夢幻繡球花地毯！日本隱藏景點「雨引觀音」，水上繡球花美到你想入水

超夢幻繡球花地毯！日本隱藏景點「雨引觀音」，水上繡球花美到你想入水