中秋節過後變胖了嗎？教你7招甩肉瘦身必學方法！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 中秋節四天連假，大家肯定少不了安排旅遊或返鄉，也順便到處吃吃喝喝，特別是滿檔的烤肉活動，還有必吃的月餅、柚子、零食，當下玩的很開心，但歡樂的時光過去以後，開始擔心自己吃得太多，讓體重直線上升，更害怕站上體重計，想要甩肉瘦身又該怎麼辦呢？其實網路上有許多專業健身運動教練和醫師的建議，經過自己彙整之後，整理出7招甩肉瘦身的方法，如果你也覺得經過中秋之後，身上的肥肉多了一點，想快點甩肉瘦身，不妨來實際執行吧！ 延伸閱讀：精選24位泰國小鮮肉帥哥，網友直呼看完已戀愛！ ❶ 讓三餐的份量八分飽 想要甩肉瘦身的第一步，當然就是不用攝取過多的熱量，可以嘗試讓三餐吃到八分飽，既不會擔心太飢餓，也不用煩惱吃得過多。 ❷ 恢復正常的睡眠作息 放假期間容易熬夜玩樂，最好能盡快回歸正常作息，在12點前就寢，讓身體得到充分的休息，使得新陳代謝更好。 ❸ 每週養成規律運動的習慣 每週養成1-2次，每次30分鐘以上的運動習慣，可以讓你消除多餘的脂肪，增加肌肉量。 ❹ 避免攝取高熱量的食物 拒絕吃太鹹或太甜的食物，像是飲料、蛋糕、冰、甜湯、油炸物...等等高熱量品項，不僅沒有飽足感，還容易越吃越多。 ❺ 每日喝的水量足夠 許多營養師都提出過喝水也能瘦的說法，所以，補充足量的水分，才能夠促進身體的正常循環，排出毒素，並且促進體內的新陳代謝。 ❻ 久坐之後別忘了動一動 很多從事辦公室類型工作的人，時常一坐就很久，再加上如果中秋連假吃得多，排泄不順暢，不妨坐著工作一段時間後，起身動一動，可以促進血液循環。 ❼ 每日記錄自己的體重 這是一種鞭策自己的方式，每天都要拿出勇氣站上體重計，面對自己的體重，自然更不敢亂吃，假設體重又剛好下降達到瘦身效果，也同時有股激勵的效果。 對付中秋節大吃大喝，造成的體重上升的7招甩肉瘦身必學方法，整理後分享給你，這幾招甩肉減肥的方式，如果持之以恆實踐的話，也能持續維持你苗條的體態喔！ 圖片來源：iMDb、日本富士電視台，僅文章分享使用！ #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #中秋節甩肉瘦身 #甩肉瘦身方法 #甩肉瘦身方式 #減肥 #減重 #運動 #多喝水 #記錄體重 #瘦身 #健康 #生活 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【2022春季日劇（下）】高橋一生＆柴崎幸首度合作，妖怪合租屋、家政夫三田園回歸！

4月是日本新生活的開始！編輯整理了2022年春季日劇9部推薦下集，不只有日劇男神女神的新鮮組合以及經典合作再現，大家愛看的人氣作品《妖怪合租屋》、《家政夫三田園》也在本季強勢回歸，不論是緊張刺激的警察劇或是令人少女新爆發的戀愛劇通通都有，大家準備好這季要追哪些劇呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/1247902 1.《invisible》（インビジブル） 開播日期：4月15日 高橋一生和柴崎幸合作啦！分別飾演不惜遊走灰色地帶的刑警，與深入犯罪組織的神秘策劃人，兩人的相遇交織出新的破案雙人組合，到底什麼才是真正的正義？什麼才是邪惡呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/1101139 2.《我的可愛快要過期了嗎！？》（俺の可愛いはもうすぐ消費期限！？） 開播日期：4月16日 可愛就是我的武器！戀愛喜劇《我的可愛快要過期了嗎！？》，由山田涼介飾演擅長裝可愛的男子，與芳根京子飾演母單26年的木頭女，新鮮的螢幕情侶組合，與大家在春天一起來場遲來的「不器用的大人系初戀」吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1061709 3.《MY FAMILY》（マイファミリー） 開播日期：2022.4.10 二宮和也與多部未華子繼《貧窮貴公子》後睽違15年再度合作啦！二宮飾演一家遊戲公司的社長，原本與家人過著幸福快樂的日子，直到某天他的女兒遭人誘拐，為了與妻子攜手把女兒奪回來，決定和嫌犯獨自奮戰！ https://www.popdaily.com.tw/japan/883839 4.《惡女》（悪女わる〜働くのがカッコ悪いなんて誰が言った？〜） 開播日期：2022年4月13日 今田美櫻首次主演日劇！改編自人氣漫畫的《惡女》，睽違30年再度推出日劇，今田美櫻飾演打破舊規則的正能量熱情新鮮人，原來她對於工作的熱忱是來自於某段「命運的相遇」？， https://www.popdaily.com.tw/japan/1219356 5.《持續可能的戀愛嗎？父女的結婚進行曲》（持続可能な恋ですか？～父と娘の結婚行進曲～） 開播日期：2022年4月19日 上野樹里飾演一位瑜珈老師澤田杏花，對婚姻沒有特別嚮往，在媽媽過世之後，和松重豐飾演的從事字典編輯的爸爸住在一起，某天爸爸無意間發現老婆的離婚協議書，感到非常受挫。而澤田杏花在一場講座中認識的男人告白失敗，於是父女倆決定展開他們的「婚活之路」。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1173887 6.《CROSS TAIL〜偵探教室〜》（クロステイル〜探偵教室〜 ） 開播日期：2022年4月9日 大家對於偵探的印象是什麼呢？鈴鹿央士飾演為了找尋失蹤的爸爸，而進入了偵探學校的飛田匡，在偵探學校中，他們需要學習如何對應各種突發狀況，為了完成客戶的委託，以及自己的目標，開啟了他的偵探成長之路。 https://www.popdaily.com.tw/japan/817220 7.《妖怪合租屋—回歸奇譚怪—》（妖怪シェアハウスー帰ってきたん怪ー） 開播日期：2022年4月9日 由小芝風花主演，在2020年推出的《妖怪合租屋》，別具特色的恐怖喜劇內容廣受大家喜愛，決定推出了續集和電影版啦！到底她又會和這些「妖怪同居人」發展出什麼樣的有趣日常，實在太期待啦。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1247436 8.《家政夫三田園》（家政夫のミタゾノ5） 開播日期：2022年4月22日 一樣又是經典回歸！由松岡昌宏主演的《家政夫三田園》推出第5季，新成員還有山本舞香，這是她和松岡昌宏睽違10年的合作，「最強家政夫」這次又會在委託人的家裡發現什麼驚人秘密呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/663469 9.《吉祥寺Losers》（吉祥寺ルーザーズ） 開播日期：2022年4月11日 由知名製作人秋元康企劃，由增田貴久主演，故事以東京的吉祥寺為舞台，那裡有間租金特別便宜的公寓，而住在那間公寓的住戶來自各種年齡和職業，但他們最大的共同點都是「Losers」，這群Losers的同居日常中會發展出什麼火花呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/416617 大家決定好這季要追哪幾齣劇了嗎？編輯已經決定要追《invisible》、《我的可愛快要過期了嗎！？》，太期待高橋一生和柴崎幸的組合啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #2022春季日劇CROSSTAIL偵探教室クロステイル探偵教室 #2022春季日劇invisibleインビジブル #2022春季日劇MYFAMILYマイファミリー #2022春季日劇吉祥寺Losers吉祥寺ルーザーズ #2022春季日劇妖怪合租屋回歸奇譚怪妖怪シェアハウス帰ってきたん怪 #2022春季日劇家政夫のミタゾノ5家政夫三田園 #2022春季日劇惡女悪女わる #2022春季日劇我的可愛快要過期了嗎俺の可愛いはもうすぐ消費期限 #2022春季日劇持續可能的戀愛嗎持続可能な恋ですか 

王者終於歸來！GD權志龍7月登台北小巨蛋連唱3天，10首必聽歌單複習！｜金曲隨身聽

GD（權志龍）2024年底睽違7年重返舞台，2025年又推出全新正規3輯《Übermensch》讓歌迷一飽耳福，他在3月結束了巡迴演唱會「G-DRAGON 2025 WORLD TOUR [Übermensch] PHASE 1」韓國高陽場，也將於7月登上台北小巨蛋連唱3天，相信各位V.I.P（粉絲名）已經迫不及待了吧？在等待的同時，就讓泡菜編為大家帶來「金曲隨身聽」，一起溫習下「GD的經典必聽歌單」吧！ （圖片來源：IG@xxxibgdrgn） （圖片來源：IG@xxxibgdrgn） GD巡迴演唱會台北場活動資訊 活動名稱：G-DRAGON 2025 WORLD TOUR [Übermensch] PHASE 1 IN TAIPEI 活動日期：2025/7/11（五）～13（日），共3日 活動地點：台北小巨蛋 售票日期：待公佈 售票系統：KKTIX（已啟售） （圖片來源：X@fanplus1dotcom） GD必聽歌曲｜1、〈POWER〉 GD在2024年10月31日睽違7年發行全新個人單曲〈POWER〉，唱出「因為我像我，才美麗」的自信，也回擊了對那些只會躲在螢幕後面的鍵盤酸民的不屑。歌詞最後一句非常巧妙，「88 날어」象徵GD出生於1988，而屬龍的他靠自己的力量，像龍一樣躍身飛起。 GD必聽歌曲｜2、〈HOME SWEET HOME〉 繼〈POWER〉後，GD在2024年底登上年末MAMA大獎，並和BIGBANG太陽、大聲共同表演首度公開舞台的新曲〈Home Sweet Home〉，雖然節奏非常強烈，但歌詞卻相當感人。「黃金歲月依然存在，別說感到孤單的話，你會在的地方就是我在的地方，屬於我的歸身之處」，不只是對BIGBANG成員，也是對一直在身邊不離不棄的粉絲的感謝。 GD必聽歌曲｜3、〈TOO BAD〉 接續表演〈POWER〉、〈HOME SWEET HOME〉後，GD終於在2025年2月推出全新正規韓語3輯《Übermensch》，「Übermensch」是德國哲學家尼采提出的「超人說」，其中歌曲〈TOO BAD〉和美國歌手安德森·帕克（Anderson .Paak）合作，也符合專輯名稱訴說出不模仿別人，而是超越自己、甚至打破大眾既定印象的核心概念。此外，因MV找來aespa Karina出演共舞，讓關注度更高！ GD必聽歌曲｜4、〈Heartbreaker〉 以團體BIGBANG於2006出道3年後，GD在自己21歲的2009年發行首張個人專輯《Heartbreaker》，同名主打歌〈Heartbreaker〉講述被拋棄的心碎，即使對方離開、說討厭自己，卻仍願意繼續等待，最後卻因心愛之人的冷漠而傷痕累累。〈Heartbreaker〉一推出就相當受歡迎，尤其副歌後「지긋지긋 지긋해」時手刀跳起的舞蹈動作，成為當時不少人爭相模仿的片段，成功打開了GD的Solo之路！ GD必聽歌曲｜5、〈CROOKED〉 〈CROOKED〉韓文歌名為〈삐딱하게〉，有「歪斜」之意，描述和戀人分手後的日子，不需要虛偽的安慰、隨便找路人情侶出氣，也找不到生活的意義，只想自我放縱一下。曾經承諾的永遠都是謊言、根本不存在，原以為自己狂歡後會好一點，沒想到卻更想念對方。 GD必聽歌曲｜6、〈Crayon〉 相信大家還記得「Why so serious?」吧？這句歌詞同時也是貫穿〈Crayon〉整首歌的亮點！其實「Crayon」並不是我們所熟知的蠟筆，而是將「Crazy on」去掉「z」後的全新單詞，融合嘻哈元素和電子音樂曲風，希望藉由歌曲傳達「瘋狂」的能量，讓大家生活更輕鬆、更有動力一點。搞笑的是，其中有一幕婀娜多姿的火辣背影，沒想到轉過來卻是GD本人扮女裝，想當初看到真的非常衝擊呀！ （圖片來源：YouTube《BIGBANG》） GD必聽歌曲｜7、〈This Love〉 GD親自改編魔力紅（Maroon 5）歌曲〈This Love〉，拿著玫瑰滿懷期待到達你家門口，卻遲遲不見身影出現，宛如罪惡般的這份愛，唱出對已經有男朋友的女孩的告白。雖然〈This Love〉本來就已經是人氣名曲，但GD翻唱後還是保有鮮明的自我風格！ GD必聽歌曲｜8、〈That XX〉 〈That XX〉MV女主角邀請當時尚未出道的BLACKPINK Jennie出演，親眼目睹心儀對象的另一半出軌，但因不忍心愛的人難過而無法繼續說下去，最後卻只能看著女孩流淚，自己什麼都不能做，同時歌曲也表達了「當局者迷」那種面對愛情的盲目。而歌名〈That XX〉中的「XX」其實就是韓文「새끼」，講好聽點是「傢伙」，實則在罵「混蛋」，因此一開始「XX」部份被消音，後來GD唱出無消音版本受到熱議，粉絲紛紛表示「這才對味！」 GD必聽歌曲｜9、〈Missing You〉 〈Missing You〉收錄在GD首張個人韓語迷你專輯，和樂團「紫雨林」主唱金倫我合作，唱出了對已分手戀人的思念和後悔之情。雖然像平常一起和朋友見面聊天，但到了晚上只能和電視相依，就算想開懷大笑身邊也沒有人陪伴，才驚覺如此愛對方，想回到從前的美好時光。 GD必聽歌曲｜10、〈無題 (Untitled, 2014)〉 「鋼琴和GD」，這就是〈無題 (Untitled, 2014)〉的全部！有別於以往常見的嘻哈、電子這種印象強烈的節奏，〈無題 (Untitled, 2014)〉用鋼琴旋律和GD的嗓音貫穿整首歌，沒有任何Rap，相比之前的分手情歌有很大不同，更慢、更抒情，拜託已離開戀人回來的心也更哀切。不過，也有部份歌迷認為〈無題 (Untitled, 2014)〉歌詞更像GD在和自己對話，MV中也只有簡單佈景和他，似乎將重點聚焦在「我」，正好呼應了專輯名稱《權志龍》！ 波波為粉絲應援🎁演唱會實用好物 2025/6/16~6/29，在波波黛莉IG或波波泡菜IG的置頂貼文「想看GD還有機會」中留言並完成私訊裡的任務，就有機會獲得波波為粉絲們準備的應援小禮物！ （圖片來源：PopDaily） 以上就是「GD權志龍經典必聽歌單」整理介紹啦！從BIGBANG團體出道開始到個人Solo活動，GD（權志龍）一直用充滿故事和感情的音樂傳達人生理念、創造更多正能量，是許多2代團KPOP迷心中不可抹滅的共同美好回憶。你還有哪一首「GD必聽歌曲」想推薦的嗎？都歡迎留言和泡菜編分享喔！ 延伸閱讀： 👉🏻沒有什麼比遺憾更愚蠢！GD權志龍8句人生名言，我的夢想是「成為別人的夢想」！ 👉🏻出道18年沒認愛過？GD理想型＆7位緋聞女友一次看，曾爆熱戀Jennie、小松菜奈！ 👉🏻交女友機率90%！GD主動出演《龍塔羅》被爆有曖昧對象，最新理想型公開！ 撰文編輯 #黃桃太太 #2025GD演唱會 #BIGBANG #Crayon #Crooked #GD #GDragon #GD必聽 #GD歌單 #GD歌曲 #Heartbreaker #HOMESWEETHOME #MissingYou #POWER #ThatXX #ThisLove #TOOBAD #Untitled #名人故事 #娛樂戲劇 #星聞動態 #權志龍 #無題 #金曲隨身聽 

Netflix新劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》必看6大亮點及劇情介紹， 法國鄰居天菜主廚Lucas Br

撰文編輯 #暖樂Loftwarm Netflix最新推出的愛情喜劇小品《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》，自從上架播出之後，就引起許多人的熱烈廣泛討論，是打造熱門電視劇影集《飛越比佛利》、《飛越情海》、《慾望城市》的知名製作人達倫·史塔Darren Star的新作，除了點出美國人看法國人的各種角度與觀點，劇情詼諧，絕對不會枯燥無聊，如果你剛好喜歡時尚、行銷、法國巴黎...等等流行元素的題材，更是不能錯過這部略帶《穿著prada的惡魔》風格的《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》。 延伸閱讀：2020最具影響力與價值的時尚精品品牌TOP5。 【劇情介紹】 女主角艾蜜莉·庫柏，在一間芝加哥的行銷公司擔任主管，意外獲得在巴黎工作的機會，嚮往在法國巴黎有著夢幻生活的她，實際到當地任職後發現，不如自己想像中順利，但她依舊勇感面對新生活與職場裡的各種挑戰，努力兼顧自己的事業、友情以及愛情。 【主要角色】 「莉莉·柯林斯Lily Collins」 飾演"艾蜜莉·庫柏Emily Cooper"，一家位在美國芝加哥行銷公司的主管，因公司收購法國一家行銷公司而獲得到巴黎工作的機會。莉莉·柯林斯Lily Collins，1989年3月18日出生，是英美雙重國籍的女演員，她的第一部出道作品，英國BBC電視劇《成長的痛苦Growing Pains》，其後也演出過多部知名電影《攻其不備》、《獵魔教士》、《魔鏡，魔鏡》、《天使聖物：骸骨之城》、《真愛繞圈圈》，網評「現代版奧黛麗赫本」。 「菲莉普帕妮·萊蘿伊-柏莉烏Philippe Leroy-Beaulieu」 飾演"西爾維婭Sylvie"，是艾蜜莉在法國巴黎公司的主管，外表優雅高貴，但不認同艾蜜莉，時常跟艾蜜莉唱反調。菲莉普帕妮·萊蘿伊-柏莉烏是法國女演員，兒時在義大利，16歲按照父母建議到巴黎學習戲劇，1983年出道至今，擁有豐富的表演經驗。 「盧卡斯·巴禾Lucas Bravo」 飾演"加百列Gabriel"，是餐廳廚師，卡蜜兒Camille的男友，和艾蜜莉Emily互動曖昧。盧卡斯·巴禾Lucas Bravo，1988年出生，32歲的法國男演員，演出過電影及電視劇，也拍攝廣告，自從《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》在Netflix平台上播放後，他的IG瞬間漲粉不少。 「艾許莉·朴Ashley Park」 飾演"明蒂·陳Mindy Chen"，華裔中國人，兼職保母工作，擁有一副好歌喉，艾蜜莉在巴黎認識的第一個閨密。 艾許莉·朴Ashley Park，1991年6月6日出生，美國新生代女演員。 「卡蜜兒塞拉萊」 飾演"卡蜜兒Camille"，在巴黎的一間畫廊工作，和艾蜜莉是朋友。卡蜜兒塞拉萊1994年3月1日出生，法國新生代女演員和模特兒，2015年演出過的電視劇集《The Disappearance》，是她的代表作品。 「威廉·阿巴迪William Abadie」 飾演"安托萬·藍伯特Antoine Lambert"，是艾蜜莉公司的香氛品牌客戶，已婚男子，但和艾蜜莉上司西爾維婭Sylvie有婚外情關係。威廉·阿巴迪William Abadie法國男演員，也曾經演出過知名電視劇《慾望城市Sex and the City》、《花邊教主Gossip girl》、《醜女貝蒂Ugly Betty》、《反恐危機Homeland》。 「布魯諾·格里Bruno Gouery」 飾演"路克Luc"，艾蜜莉在法國公司的同事。 「塞繆爾·阿諾德Samuel Arnold」 飾演"朱利安Julien"，艾蜜莉在法國公司的同事。 【必看亮點】 💛 勇於跳脫舒適圈 女主角艾蜜莉Emily不會說法文，即使人生地不熟，卻環抱著夢想直闖巴黎，希望能把美國的行銷思維帶進法國公司，這是一件非常需要勇氣的改變，因為人多半會安逸於現狀，除非目前的環境是不好的，讓我們被迫行動，不然都只想待在自己的舒適圈，而艾蜜莉Emily的這種精神，默默給你我一種鼓勵，不要害怕未知的領域。 💛 男女性別議題 點出一些職場性別的不友善，像女主角艾蜜莉Emily收到男性生殖器圖案的文件，她善用智慧回擊，還有拍攝香水廣告時，不認同女模特兒全裸，認為是一種物化女性的行為，完全是男性凝視Male gaze的出發點的自以為性感，但卻像是性別歧視，提醒著大家該尊重女性，女人不是男人的附屬品。 💛 文化差異的平衡 無論是同事路克Luc告訴她的生活比工作更重要的想法，或是艾蜜莉Emily到巴黎之後，遇到的男房仲、宴會的男子、公司男客戶...等等，法國男很輕易就在約砲，讓她感受到愛情觀念的不同，全部都有著文化上的差異，或許這是從美國人的角度出發，但面對這些文化差異時，如何化解衝突，抑或融入或委婉拒絕，都是一種值得學習的智慧。 💛 行銷是生活態度的展現 艾蜜莉Emily逐漸被主管和同事認同的關鍵因素，還是取決於她工作上的成功，像是陰道保濕劑#TheVaginaIsNotMale，被Carla Bruni這位名人分享，成功從中牽線自己的香水客戶與酒店大亨合作，她自己本身也經營Instagram，粉絲從0開始持續飛奔到2萬，變成小小的influencer，除了她腦筋動得快之外，或許行銷對於艾蜜莉Emily來說，就是生活態度。 💛 輪番上陣的養眼帥哥 喜歡他們的朋友，Instagram別忘了追蹤起來。 「超帥天菜主廚兼鄰居-加百列Gabriel」，盧卡斯·巴禾Lucas Bravo飾演。 「艾蜜莉前男友-道格Doug」，羅·哈特拉普夫Roe Hartrampf飾演。 「只想性愛的宴會膚淺男-法比恩Fabien」，米歇爾·貝爾Michel Biel飾演。 「勢利眼教授-湯瑪斯Thomas」，Julien Floreancig飾演。 「17歲的酒庄小鮮肉-堤摩西Timothée」，Victor Meutelet飾演。 「有錢有勢的時尚男人-馬修Mathieu」，查爾斯·馬丁Charles Martins飾演。 💛 艾蜜莉·庫柏的穿搭服飾 《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》的劇裝設計，是由派翠西婭·菲爾德(Patricia Field)打造，她為《慾望城市Sex and the City》、《醜女貝蒂Ugly Betty》、《穿著prada的惡魔》等影劇所做的服裝設計，入圍過艾美獎Emmy Awards、衛星獎Satellite Awards並獲得獎項，所以，女主角艾蜜莉·庫柏在每一集不同的服裝穿搭，也很值得注意看看。 最後一集的片頭不經意帶到了GUCCI、Dior、LV，結尾呈現開放式，留給觀眾先自行腦補，很期待能續拍第二季，好奇艾蜜莉Emily、加百列Gabriel、卡蜜兒Camille的三角戀該如何發展，也想知道她還會遇到什麼樣的行銷挑戰，第一季的《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》，共十集，每集30分鐘，超適合當成下課下班後的休閒娛樂，再加上6大必看亮點，還沒有看過的話，推薦你必追！看完整個都想去巴黎一趟了。 圖片來源：iMDb、emilyinparis Instagram、Lucas Bravo Instagram、Roe Hartrampf Instagram、Julien Floreancig Instagram、Charles Martins Twitter、Victor Meutelet Instagram、Michel Biel Instagram，僅文章分享使用！ #艾蜜莉在巴黎 #Emily in Paris #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #Netflix原創影集推薦 #2020美劇推薦 #莉莉柯林斯 #LilyCollins #盧卡斯巴禾 #Lucas Bravo #法式浪漫 #愛情 #喜劇 #生活 #輕鬆小品 #職場 #時尚 #行銷 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

Netflix新劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》必看6大亮點及劇情介紹， 法國鄰居天菜主廚Lucas Bravo帥翻天！

🔮塔羅彩薇｜大眾占卜：心靈傳聲筒 心中所想之人想告訴你的話🔮

哈嘍～大家好我是塔羅彩薇🥰今天帶來療癒性質的占卜！人與人的關係中，言語往往只是冰山一角，更多的真實還隱藏在沈默、防衛之後，透過牌卡我們繞過那些表象，去聽見靈魂深處最真誠，卻也最沈默的告白，希望這篇占卜能幫助到你們～有什麼回饋也歡迎與我分享 ～ 前世今生塔羅占卜個案累積中持續有優惠，可私訊ig 了解更多或看精選列介紹 星盤解析X塔羅靈數的療癒計畫也可預約～一般塔羅占卜(線上通話/離線文字）也歡迎直接私訊Ig詢問或預約 https://linktr.ee/tarot_tsaiwei ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⚠️大眾占卜不是個人占卜，擷取自己需要的部份吸收即可！占星能量指該選項狀態：對應你或他人、事件本身狀態。若需更詳細、貼近自己狀況的個人解析也歡迎私訊預約～ * ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 那麼準備好我們就開始進行選牌 並接著看圖面解答吧 ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 更多的塔羅大眾占卜、文章請搜尋我的唉居，線上通話/純文字/實體占卜/塔羅課程皆可至唉居私訊預約🥰星盤解析X塔羅靈數的療癒計畫 &塔羅課程也持續預約中～https://linktr.ee/tarot_tsaiwei

「過度社交」的8大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁/#與子成說 IG＠cooldogyang ） . 在社群平台眾多的時代，就算沒有外出約會，只要手機在身邊，獨自消化情緒與私密的個人時間就越來越少。「過度社交」無形中成為一種趨勢現象，好像不社交就跟不上流行、不社交就是宅男宅女...各種奇怪的標籤都會緊貼上來。 相關文章：社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 常常感覺沒有個人時間、很多興趣愛好堆積在清單裡、無法放鬆喘不過氣來嗎？你可能「過度社交」了！跟著文章內8個徵兆，好好審視自己是不是「過度社交」，學習如何正確分配屬於自己的時間吧！ 1、難以拒絕朋友的請求 只要朋友需要幫忙，你就感覺自己應該仗義相挺嗎？常常為了朋友兩肋插刀，卻弄得自己東奔西跑狼狽不堪，有的時候還吃力不討好，並沒有真正得到感謝與認同～ 🌟對朋友固然要講義氣，但也要量力而為！什麼都答應，會讓你的義氣顯得很廉價哦～ 力所能及地去幫助，這樣才不會寵壞朋友！ 2、耽誤愛情與親情 朋友一通電話，就輕易把你從家人和戀人身邊Call走嗎？常常專注在手機聊天視窗上，把家人的話當耳邊風嗎？和戀人起爭執吵架，沒想到對方居然問：「到底我重要還是朋友比較重要？」 🌟有限的時間應該留給最珍愛的人，你的社交情況是不是讓家人與戀人感覺被忽視了呢？平均分配你的時間，不要再讓他們吃醋啦！ . 3、休假日全部給朋友 忙碌工作以外的時間，因為怕被朋友遺忘、友情變淡，而一股腦地把休假日全部拿去陪朋友。朋友問什麼時候有空聚聚，馬上拿起行事曆，把休假日全部報告出來～然後一格一格都塞滿，最後一整個月，你當然累成狗啦！ 🌟休假日回家看看、跟家人聚一聚，或是自己廢在家當馬鈴薯一整天，睡到自然醒吧！一個人放空充電絕對是有必要的！ 4、清單裡積一堆待看書/劇/電影、待辦事項 欠了一堆電影、戲劇、想做的事，都有灰塵了還是一直沒有去實現，存了好幾年的電影跟戲劇都忘了當初為什麼想看，早都已經過時了～待辦事項完全沒有實行的成就感，感覺心力交瘁～ 🌟生命中有無數美好的事物，等著你去享受。將時間妥善留給自己，好好閱讀一本書一部電影，吸收養分、充實自己，落實愛自己的方針。 . 5、每天都化妝無法素顏 見朋友一定要美美打扮，儘管不是工作日，各種與朋友的約會都要盛裝出席～長期化妝讓皮膚透不過氣，某一天照鏡子發現皮膚狀況變得好差！素顏簡直慘不忍睹了！ 🌟好好照顧自己的身體，忙碌的生活裡，無論如何都要騰出時間保養自己，不要讓交朋友變成像是一種應酬，你應該要有足夠的自信，勇於去呈現最真實的自己！ . 6、自己的愛好漸漸模糊 擔心跟別人沒有共通話題會被當成透明人嗎？常常為了迎合別人的喜好而去遷就，結果在無意間，漸漸失去了屬於自己的個性與特色。朋友還以為你很隨和甚至隨便，其實你只是太害怕被討厭。 🌟交朋友最害怕喪失原則，要勇敢地做自己，朋友之間不一定什麼都要一樣，有時候截然不同的處世之道，反而能碰撞出驚奇的火花！ 7、懷疑朋友的定義 每次和朋友出去都享樂主義，常常一起吃夜宵唱歌吃肉喝酒，結果某一天遇到不如意的事情、有危機急需解決的時候，卻找不到半個能幫上忙的人。 你開始懷疑所謂「朋友」，不是應該有難同當嗎？為什麼知心的朋友那麼少？ 🌟交朋友需要有判斷力，這個朋友值不值得深交甚至值不值得認識，這些都需要去思考，避免「無效社交」。 8、對自己失去信心 一天天都覺得自己身邊的朋友好優秀，A結婚生小孩了、B出國遊學了、Ｃ總是炫不同的名牌包、Ｄ根本白富美...在人生勝利組的朋友之中顯得自己很失敗～ 🌟沒有比較就沒有傷害，每一個人的存在都是獨一無二的，別人光鮮亮麗的外表下也許有你不知道的心酸。學會把注意力放回自己身上，結束無止盡的比較吧！ . （文章內圖片及封面/Unsplash） 以上這些徵兆，你中了幾項呢？ 歡迎分享你的故事～有其他徵兆盡情地在評論中補充吧！ 拋開「過度社交」帶來的恐慌與負累，享受一個人的時光吧！ 祝福大家都能好好專注自身，擁有更美滿的生活🥰 ※文章歡迎分享～可轉貼到各大平台，註明出處即可❤️ // 或許你還想看...生活分享/建議類： 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 兩性情感/戀愛類： 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 遊記/食記類： 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 🔺關於我： 喜歡執與的文章嗎？歡迎熱情追蹤我！😘 粉絲團：與子成說 IG🔍cooldogyang IG🔍snake_yang_826 #過度社交 #社交 #人際 #人際關係 #朋友 #社群 #人脈 #social #friend #life #Community #popdaily #poper #波波黛莉的異想世界 #cooldogyang 

Poperazzi專欄｜關於女孩成長、戀愛、治癒的必看的五本書籍清單

距離跨年剩不到三個星期了，今年的你是否談了一場轟轟烈烈的愛情，發展了一個新的興趣喜好，又或是感覺自己又成長了一些呢！有幾本書小森想真心推薦給每位女孩，希望你們都可以從中得到一些很棒的想法、觀念，幫助自己在新的一年可以有一個努力前進的方向，越來越好。 成為這樣的我：蜜雪兒歐巴馬自傳｜2018出版 今年度我最喜歡的一本自傳就是蜜雪兒歐巴馬寫的這本Becoming Me，她在一開始就說到「我希望自己的旅程能激發讀者找到勇氣，成為他們渴望成為的人。」我最有印象的一段故事是，她小時候跟其他黑人小孩在庭院玩，結果其中一個女生用鄙視的眼神看著她，說「你說話的方式聽起來就像個白人」，當時的她感到難過又困惑。教育其實可以翻轉社會階層，可是在這段過程中你可能會受到很多挫折，像是身份認同的混淆感，如果是你，你會不會為了要融入身處的社會而改變？看完這本書之後你將更有勇氣相信自己所做的每個決定，也將更勇敢的去面對負面情緒和外在看法。 👉🏻 購買連結 歐普拉人生指南：讓生命重新開機｜2018出版 如果你有看過歐普拉秀，你可能會知道，她是一位非常有個人魅力、傳染力、有自我意識的名人。但是她曾經遭遇過的故事卻是一般人難以想像，不管是在青少年時期懷孕，或是感情上識人不清。這本書裡的每則故事都關於「失去」後的生活：無論是失去工作、愛人、健康，甚至自我懷疑，在這些事情結束之後如何獲得重新開始的力量！最重要的就是，你要堅信你有選擇的力量，不管現在遭遇多麽可怕的事情，你可以做的就是選擇站起來，重新出發。👉🏻 購買連結 親愛的女生：去做每一件妳所喜歡的事情去成為妳想成為的美好｜2018年出版 「生為女生，或者女人，是一件很『爽』的事。」你是不是也有過類似的經驗，別人總是告訴你「你應該做哪些事」「你不應該做哪些事」在我們求學的時候，爸媽總是不希望我們談戀愛，應該要好好念書。等到你長大了，又質疑你為什麼都不談戀愛。我們就這樣在可以感受單純喜歡的一個人的年紀忘記怎麼去愛，忘記怎麼去談戀愛，失去了那樣的能力。其實，選擇權一直都在你手上，只是你常常忘記這件事，看完這本書會讓你找回自我的初衷，去做想做的事情。 👉🏻 購買連結 你的網路閨蜜SKimmy的戀愛撩心術：顏值天注定，魅力靠努力｜2019年出版 不得不說如果女孩們想要成功撩到喜歡的人的心，這本真的必看！有時候其實不一定要長得很漂亮，只要可以剛好抓住對方的眼球，就可以成功達陣。Skimmy認為告白這件事情還是要讓男生來做，但是你可以漂亮的掌握曖昧的節奏，知道什麼時候進，什麼時候退，應該保持哪樣的距離和互動才能讓感情升溫但又不會顯得太積極主動，嚇跑對方。 👉🏻 購買連結 這世界很煩，但你要很可愛｜2020年出版 相信大家都對萬特特這本書不陌生，畢竟人家可以在暢銷排行榜待了很久一段時間。其實書裡的「可愛」指的是不特意討人喜愛、也不委屈求全，我們都要成為自己最好的依靠。隨時自我更新，成為一個時刻進步、擁有堅強內心的人。我曾經在手寫語錄寫過這段話「你可以有糟糕的愛情，但你不能放縱自己過一個爛透的人生。」不要因為一個不好的回憶，讓後面的人生沾上陰影。 👉🏻 購買連結

逃避雖可恥也很有用， 卻不是長久之計。｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ#身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人每週ㄧ些心•改變！ 為什麼我總想逃避？ 逃避雖可恥，但很有用！ 小小的逃避可以做為日常的出口，透個氣找回彈性 不過經常性逃避，面對已然承諾的大小事!! 經常以迴避的方式、開溜逃走 就有可能大大破壞與人之間的連結呢🚨 分享一下，艾波自己的個性是： 對事會審慎評估，做不到就做不到（明說路線） 可能做得到會願意嘗試 過程中雖然焦慮也會全力以赴、奉獻自己 希望整件事有頭有尾，提供相應價值的人 因為喜歡看到合作中的彼此 或朋友關係能有很「#互相👭」的愉悅感 - 不過最近讓我有點失望的是… 許多我認為重要關係中的人，並不這麼認為 或因為某些不得而知的特殊原因 導致常常傾向以逃避的方式去回應👀 突然取消約會、毀約逃離合作關係 或者消失一陣子又突然出現銜接 我幾乎快要忘記的事情 我明白大家心底都有自己的秘密花園 裡面有可能藏著恐懼的怪獸，焦慮的巨大影子 或單純對友情或承諾看得相當淡，言出必行並非座右銘 觀察之下，覺得或許有點接近「麻木」的心境吧？ 把自己對這ㄧ塊的感覺開到只剩1-2格 因為沒有投入就也不必期待 也不用負上什麼責任 － 今天艾波整理了4點 為什麼我們會有逃避的心態之原因！ 1️⃣ 心理防禦機制 逃避心理其實是一種 消極式防衛機制，用逃避和消極的方法去降低「受到挫折時的痛苦感」 這也就是為什麼我們每次不想幹活時、讀書時，會找一些娛樂活動來放鬆， 看看電影，玩玩遊戲，暫時逃離壓力的緊迫感 2️⃣ 缺乏解決問題的相應能力 有些人在處理 超出個人能力範圍的事情 時會產生焦慮感，以迴避失敗的恐懼 認為自己沒有能力完成，或者是對被控制的反抗 一方面他們想逃避內心的煩惱和恐懼，同時他們也希望獲得他人的關注或者幫助 - 3️⃣ 伴隨拖延症的出現 也有人說過有壓力才有動力，不過 「當能力值低於你要面對的事情，同時壓力值又高過一定水平」 就會產生焦慮感、逃離感的負面情緒，而這樣的情緒會大量消耗 人的意志力，就像體能一樣，一旦用完 意志力會被瓦解，陷入需要放鬆的來緩解壓力的局面 而放鬆之後若還是沒解決問題，壓力再次來襲，事情便無限拖延下去 4️⃣ 缺乏自信 這也是最核心原因： 不相信自己能做到，甚至是自我暗示自己會做不到 認為不能成功，不如乾脆不做了!! 覺得雖然現在存有壓力，但可以選擇逃避玩遊戲來釋放啊～～ 但如果選擇花時間改變自己，這個過程可能更痛苦吧？ 因為根深蒂固的不自信心態而難以突破 . . 希望大家可以覺知內在問題 #做個能為自己負責任的人啊!!! 不愛的事情大可不答應，只挑自己自在的事做 遇事真得太想逃走～也要善後+大方坦白想法 一邊增加自信心，這些才是改善逃避心態的方式YO 參考資料來源：https://reurl.cc/EzVl4m 也歡迎和我分享 你對「#逃避心態」的經驗與解法喔～～♿️ . . ▫️本篇適用於小衝+慢慢 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle 我好累喔！工作和生活的關係是什麼，深深愛上工作的4個方法｜艾波外出中April's Lifestyle ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #文字 #接受 #慢慢來 #臣服 #清空 #平衡 #做自己 #放鬆 #愛 #愛自己 #冥想 #身心靈 #憂鬱 #害怕 #療癒 #宇宙 #自我成長 #焦慮 #恐懼 #快樂 #心魔 #成功 #當下 #逃避 #相信自己 #正向思考 #吸引力法則 #學習 #成長 #自我激勵 #文字控 #活在當下 #心理學

日漫改編《花樣男子》泰國版本流星花園與台灣、日本、韓國、中國、美國各國翻拍比對！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 日本漫畫《花より男子》由漫畫家神尾葉子所創作，從1992年連載至2003年，雖然距今已有17年的時光，但深受大家喜歡，台灣、日本、韓國、中國接連翻拍成偶像電視劇，目前連泰國也要推出自己的版本，可見《花樣男子》或《流星花園》，是許多即使在不同世代成長的少男少女，也都知道的共同青春回憶。 延伸閱讀：精選24位泰國小鮮肉帥哥，網友直呼看完已戀愛！ 【漫畫故事劇情】 女主角牧野杉菜，出身於比較貧寒的家庭，但被勢利的父母親逼著去就讀一間貴族學校《英德學園》，而學校內有個花之四人組(Flower4/F4)，靠著家族勢力享受著各式各樣的特權，他們囂張又目中無人的所作所為，遭到杉菜的反抗與挑戰，經歷霸凌之後，卻意外激起道明寺對她的欣賞，甚至墜入愛河。 日本電影版《花樣男子》 【上映時間】1995年 【演員介紹】 ‎牧野杉菜(内田有紀 飾演) 道明寺司‎(‎谷原章介 飾演) 花澤類(藤木直人 飾演) 西門總二郎(‎‎佐伯賢作 飾演) 美作明(橋爪浩一 飾演) 目前找到最早開拍成真人版流星花園的就是這部電影，直到2005年，才有井上真央和松本潤合演的日劇版流星花園。 台灣電視劇版《流星花園》 【上映時間】2001年 【上映集數】共19集 【演員介紹】 杉菜(徐熙媛 飾演) 道明寺(言承旭 飾演) 花澤類(周渝民 飾演) 西門(朱孝天 飾演) 美作(吳建豪 飾演) 帶起了一股拍攝台灣偶像劇的風氣，更推向亞洲海外地區，也讓男子團體F4瞬間走紅，風靡華語圈，後續引發其他國家改編翻拍這部漫畫，2002年拍攝了續集《流星花園II》。 日本電視劇版《花樣男子》 【上映時間】2005年 【上映集數】共9集 【演員介紹】 牧野杉菜(井上真央 飾演) 道明寺司(松本潤 飾演) 花澤類(小栗旬 飾演) 西門總二郎(松田翔太 飾演) 美作明(阿部力 飾演) 2005年在日本的TBS電視台播出，2007年接續拍攝了《花樣男子2》，2008年推出了電影版《花樣男子F》，無論是電視收視率，或是電影票房都非常亮眼。 韓國電視劇版《花樣男子》 【上映時間】2009年 【上映集數】共25集 【演員介紹】 金絲草(具惠善 飾演)/原作角色:牧野杉菜 具俊表(李敏鎬 飾演)/原作角色:道明寺司 尹智厚(金賢重 飾演)/原作角色:花澤類 蘇易正(金汎 飾演)/原作角色:西門總二郎 宋宇彬(金俊 飾演)/原作角色:美作明 韓國電視劇版無論選角或是改編劇情，都獲得高評價，當地收視率最好有達到35.7%，透過海外播放授權同樣席捲了亞洲各國。 美國電視劇版《Boys Before Friends》 【上映時間】2013年 【上映集數】共7集 【演員介紹】 Zoey Taylor(Dawn Morrow 飾演)/原作角色:牧野杉菜 Liam Montgomery(Joseph Almani 飾演)/原作角色:道明寺司 Oliver Young(Trenton L. Culkin 飾演)/原作角色:花澤類 Erik Thomas(Chase Carlton 飾演)/原作角色:西門總二郎 Noah McCallister(Jason S. Mordeno 飾演)/原作角色:美作明 雖然是改編自日漫，但角色與背景設定都完全看不到原作的影子，也似乎沒有引起關注。 中國電視劇版《流星花園》 【上映時間】2018年 【上映集數】共50集 【演員介紹】 董杉菜(沈月 飾演)/原作角色:牧野杉菜 道明寺(王鶴棣 飾演)/原作角色:道明寺司 花澤類(官鴻 飾演)/原作角色:花澤類 西門彥(吳希澤 飾演)/原作角色:西門總二郎 馮美作(梁靖康 飾演)/原作角色:美作明 泰國電視劇版《F4 Thailand Boys Over Flowers》 【上映時間】2021年 【上映集數】待公佈 【演員介紹】 Gorya(Tu 飾演)/原作角色:牧野杉菜 Thyme(Bright 飾演)/原作角色:道明寺司 Dew (Ren 飾演)/原作角色:花澤類 Kavin(Win 飾演)/原作角色:西門總二郎 M.J.(Nani 飾演)/原作角色:美作明 盤點了各個國家的電影和電視版本，發現內田有紀才是真人版牧野杉菜的第1人，驚不驚喜？意不意外呢？看完了台灣版和中國版的《流星花園》，以及日本版、韓國版、泰國版的《花樣男子》，哪一版本的演員陣容讓你最喜歡啊？歡迎留言討論喔！ 圖片來源：iMDb、KKBOX、TBS、東映アニメーション，僅文章分享使用！ #泰國版流星花園 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #F4Thailand #流星花園 #花樣男子 #日本版流星花園 #台灣版流星花園 #中國版流星花園 #韓國版流星花園 #波波泡菜 #泰劇推薦 #韓國花樣男子 #翻拍戲劇 #經典漫改電視劇 #波波日本 #花より男子 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

終於等到棟旭歐爸來撩妹，「從今天開始我們就是第一天！」不管前方是地獄或天堂我都要跟你走下去！

史上最帥的地獄使者李棟旭終於在22日登台，展開讓大家苦等已久的《2017李棟旭亞洲巡迴粉絲見面會For My Dear 台灣站》，這一場同時也是棟旭歐爸亞洲巡迴的最後一場，雖然先前已經悄悄來過台灣幾次，但這次心情卻是完全不同，到底這次見面會歐爸有沒有變更萌呢？快跟泡菜編一起來細細回味吧！ 見面會雖然經過改時間、改場地等一波三折，卻仍然澆不熄所有李太太的熱情啊！整個For My Dear見面會分成My moment、My story、My Fans、My Awards四個部分，福利可以說是滿滿滿，抱抱拍照隨便來，最後壓軸場的粉絲真的是太幸福了! 棟旭歐爸也重現了平常在做的V-live DJ直播秀，現學現賣甜蜜地說好想大家，充滿磁性的聲音，加上不斷放送各種萌感，害羞的模樣讓人想起我們的阿使阿～ 在My story時棟旭歐爸也加碼爆料自己告白都會成功！就是走地獄使者的直球路線，也跟大家分享他最喜歡的鬼怪片段，就是和Sunny轉世後的甜蜜互動，特別是這是自己的即興發揮，而且對女友說：「從今天開始我們就是第一天！」這種肉麻話也完全沒問題！當場也跟大家打勾勾約定一定會儘快再來，下次再來就是跟大家的第二天！ 貼心送上讓人蛀牙的放閃片段～ 接著就是一串的粉絲互動時間，這次可以說是福利滿點，重演棟旭歐爸作品的各種場景，不管是《女人的香氣》的探戈、《泡泡糖》的看病摸摸頭，還有《鬼怪》的摸臉＆大蔥走秀一個都沒錯過！歐爸非常堅持要照著原作重演，深情對望不間斷，每個上台的粉絲都是又摸又抱，實在是揪甘心啊～ 第二部開場特別從觀眾席出來，棟旭歐爸一直擔心樓上的粉絲沒辦法看清楚他的臉，從這種小地方就知道歐爸有多貼心～甚至一路握手握到底，對這種歐爸怎麼能不沉船沉到底？最後幫粉絲完成心願時間也是各種福利放送，簽名韓文課本，對望30秒都沒問題，最後跟大家身體說話的遊戲也是超可愛，雖然這次沒有跳ＴＴ，但看到各種歐爸的肢體語言也是很迷人啊～ 這場見面會總共有兩個半小時之久，歐爸卻完全沒有絲毫馬虎，甚至常常在台上跟大家聊開，特別是最後唱歌前粉絲們準備的影片加上排字應援，成功讓不懂為何要在台上哭的歐巴哽咽，希望歐巴真的能懂大家對他的愛不是一個應援能表達完的阿！ 最後伴隨著歐巴微微沙啞的歌聲，就這樣結束了最後一場的亞洲見面會，將近三個小時的見面會，說長不長說短不短，但讓我們發現棟旭歐爸的各種面貌，看著棟旭歐爸面對每一位粉絲的真摯表情，真的無法不對他心動，可以酷帥、可以深情、可以搞笑、可以耍萌的棟旭歐爸，回想他對於地獄使者這個角色三顧茅廬的熱情，真心希望棟旭歐爸的演員之路能夠往繁花盛開之路邁進，也期許歐爸帶著更驚人的作品回歸，不管前方的路是什麼我們都會陪你走下去的～ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #台灣 #地獄使者 #李棟旭 #泡菜 #見面會 #韓星 

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