【新莊早餐】全福漢堡(明中店)｜充滿人情味的傳統早餐店、最愛滿滿蔬菜的抓餅加蛋配生辣椒醬

上新莊的明中街可以說是上新莊早餐的一級戰區，短短不到500公尺的巷子內開了七家早餐店，Gavin的公司也在這附近，都不用愁早餐要吃哪一家，相當多選擇。而這當中就屬【全福漢堡】是我最常到訪的店家，樸實的價格、十足的份量、餐點裡滿滿的蔬菜以及阿姨熱情的招呼，幾乎每個禮拜都會來吃呢！ 🤩打個廣告 幫我們按讚 謝謝大家🤩 十八Team Blog 十八Team IG 十八Team FB 店家介紹＆MENU 從中正路轉進明中街巷子內就會看到【全福漢堡】，在TOYOTA和泰新莊園區旁邊，每到中午時間都會有許多和泰園區的員工來這裡用餐。 【全福漢堡】可以說是明中街上早餐店中的老店了，至少開業20年以上，從Gavin還是小Baby的時候開到現在XD。雖然開業很久，但是店內的環境一直都整理的滿乾淨，店內是由三姐妹經營，態度相當熱情親切。 【全福漢堡】MENU 2020.03月更新 (點選照片可以放大觀看) 店內餐點種類很多，如果有想特製的餐點也都能跟阿姨說，只要店內有的材料都會盡量做給你吃XD，早上上班時段人滿多的，如果怕久候建議可以先打電話訂餐。 餐點介紹 鮪魚抓餅加蛋 $50 這是Eddie請老闆娘特製的餐點，口感紮實的抓餅配上滿滿的蔬菜蛋、鮪魚，吃起來營養滿分，相當有飽足感。 台式早餐店、小吃店最靈魂的就屬辣椒醬了，只要辣椒醬對味，就能為餐點加分不少，【全福漢堡】的辣椒醬是生辣椒，不會死鹹又能幫餐點提味，唯一要注意的就是辣椒醬需拿捏XD，才不會被嗆到。 配上蒜蓉醬油與辣椒醬，就是一份營養豐富、相當有飽足感又美味的早餐。 蘿蔔糕加漢堡肉 $40元 戴牙套的Eddie只能吃較適口的餐點，蘿蔔糕加漢堡肉就是Eddie一到五的早餐日常，蘿蔔糕加上漢堡肉的組合是非常古早味的早餐，蘿蔔糕用筷子夾不會一夾起來就散開，算是早餐店中口感不錯的。 花生厚片吐司 $25元 Gavin最怕吃到醬很薄的厚片吐司，但全福的厚片吐司醬都塗很厚，阿姨說，他在塗花生醬之前還有加一點點奶油提味，味道會比較濃郁，也很適合當點心吃～ 鮪魚蛋餅 $30 食量很大的Eddie吃不飽又點了一份鮪魚蛋餅，還請阿姨將餅皮煎的酥脆一點，喜歡吃辣的朋友記得加點辣椒更好吃喔！ 紅茶(大) $20、咖啡牛奶(大) $25 *愛護地球請老闆娘不附吸管* 我點的是紅茶，喝起來是那種很古早味的紅茶，不會太甜，茶香味也滿夠不會苦澀。 心得 新莊各式新型早午餐店林立，傳統口味的【全福漢堡】仍是Gavin每週必吃的早餐店之一，現在許多傳統早餐店餐點內都沒有蔬菜，全福從漢堡、吐司、抓餅裡都盡量塞上份量不少的青菜，搭配上好吃的生辣椒醬以及超值的價格，住新莊的朋友有空可以來試試喔！ 店家資訊 店名：全福漢堡(明中店) 電話：(02)2276-1749 時間：06:00-12:30(週日公休) 地址：242新北市新莊區明中街12號之17號(近TOYOTA和泰新莊園區、大眾廟、捷運頭前庄站)

不能錯過隱身後站商圈的可愛咖啡廳☕️

📍台北 捷運台北車站 城西時光 Plainstay Hostel - 一樓是咖啡廳樓上是青年旅館的可愛小店 一出台北車站後站Y13出口馬上就能看到了 拿手蝦炒蛋💰100 貓王睡不著💰100 吐司烤的酥酥脆脆很香蠻喜歡的 拿手蝦炒蛋裡面夾了很多的蝦子 蝦子的口感很好不會粉粉的口味有點辣 如果不敢吃辣的捧油可能要想一下😂 貓王睡不著裡面的組合我覺得很酷 有香蕉、果醬、花生醬、培根以及起司 剛看到這樣的搭配的時候我有點擔心 不過吃下去整個改觀了味道十分和諧 有點鹹鹹甜甜的我覺得蠻好吃的😋 卡布奇諾💰90 口味不會過甜咖啡味蠻剛好的 喝起來很順口搭配吐司很不錯 搭時光機餐盤💰160 簡簡單單的搭配吃起來沒有負擔 裡面的雞肉完全不會柴我覺得很好吃 - 🗺台北市鄭州路21巷4號 ⏰1000～1700 #shyuan吃貨記錄 #shyuan趴趴走 #吐司 #早午餐 #咖啡 #台北美食 #台北 #台北吐司 #台北咖啡廳 #台北早午餐 #捷運台北車站 #捷運北車 #popyummy台北 #popyummy #popdaily #台北車站後站 #台北車站後站商圈 

美食｜華山市場內CP值超高健康美食！

台北｜華山 Cube Brunch 丘比手作土司早午餐｜善導寺捷運站 —————————————— #雞肉木盆沙拉 $150 比臉還要大的木盆沙拉！連大食怪的小編我都找人一起分食啦～裡面有芭樂、西瓜、紅蘿蔔、生菜配上有義式香料調味過的雞肉夏天吃超級清爽！沙拉的醬料有兩種可以自己加！剩餘的一個醬是拿來抹麵包的，這次付的是「咖啡拿鐵」的抹醬！！這實在讓我與友人太驚訝了！第一次吃到咖啡拿鐵口味的抹醬！小編超級喜歡的，麵包厚實鬆軟，個人覺得麵包表現比沙拉還讓我與友人喜歡，推薦大家去試試！（友人說上次抹醬是芝麻，所以抹醬隨時可能變換唷） #雙層乳酪雞肉帕里尼 $130 超級多的起司還會牽絲～雞肉給的超大塊不吝嗇，吐司的表現和沙拉吐司一樣超級喜歡！表皮酥脆裡面鬆軟，私心大愛這家吐司再說一次！！一定要吃看看這家的吐司！ - 美味程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 回購程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 CP值👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 - 🏡地址：台北市中正區忠孝東路一段108號2樓 📞電話：0223215838 ⏰營業時間：每日9:30-14:00/週二公休 ————————————— 💬 #吾食善導寺 - #台北美食 #善導寺捷運站 #捷運善導寺站 #早午餐 #木盆沙拉 #華山市場 #華山 #Brunch #丘比手作土司早午餐 #藍線美食 #台北早午餐 #沙拉 #減肥 #健身 #popyummy #popdaily #健康飲食 #中正區美食 #波波發胖 #華山美食 #帕里尼 #台北早餐 #平價美食

《走進小熊維尼的百畝森林》雪白聖誕主題快閃店 7大雪白打卡點！百畝森林造型聖誕樹必拍 一起過甜蜜聖誕

一起過個甜蜜的雪白聖誕節！《走進小熊維尼的百畝森林》雪白聖誕主題快閃店11/18將於Global Mall 環球購物中心新北中和B2甜蜜登場！主題快閃店以雪白素描手繪風打造7大雪白聖誕打卡點，包括超過200公分巨大化的「小熊維尼主題禮物盒場景」、擺滿粉絲精心準備的聖誕禮物的「百畝森林造型聖誕樹」，不遠處大家正忙著以星星聖誕球為「冬季百畝森林」妝點雪白聖誕氛圍，還有等你來試手氣的「主題聖誕扭蛋機」也是必拍點！雪白新品登場！全台首發雪白小熊維尼系列娃娃，白色系小熊維尼、小豬、跳跳虎及屹耳超療癒，還有全新60公分小熊維尼系列吐司造型地墊首次亮相！主題店新週邊也會於高雄《走進小熊維尼的百畝森林 森林故事篇》同步推出，粉絲們不用再辛苦奔波！《走進小熊維尼的百畝森林》雪白聖誕主題快閃店更特別推出聖誕祝福小卡，週週不同款式不限消費金額即可獲得，讓小熊維尼陪你渡過甜蜜聖誕！ 《走進小熊維尼的百畝森林》雪白聖誕主題快閃店11/18於Global Mall 環球購物中心新北中和B2甜蜜登場！ 在台灣過雪白聖誕！7大雪白聖誕氛圍打卡點 邀粉絲一起度過甜蜜浪漫的歲末時分 想和小熊維尼與好友們一起渡過雪白歲末嗎！還沒入店就看到小熊維尼跟小豬依偎著在「雪白森林拱門」迎接粉絲；超過200公分的「小熊維尼主題禮物盒」除了跳跳虎跳起來給粉絲驚喜外，一旁被小熊維尼舉起的小豬準備掀開禮物盒的動作也超可愛；一旁的「百畝森林造型聖誕樹」下小熊維尼與好友們互相擁抱，大家選完禮物別忘了也來抱抱他們呀！ 再往森林裡頭走，還能看到小熊維尼、跳跳虎拿著禮物與星星忙著為「冬季百畝森林」妝點聖誕氛圍，一旁的小豬與屹耳也穿戴好聖誕帽與圍巾，準備和粉絲一起迎接聖誕節到來！Make a Wish！「小熊維尼聖誕襪主題牆」以聖誕紅綠配色襪子搭配小熊維尼聖誕圈超療癒，今年會在聖誕襪裡發現什麼驚喜呢？來到雪白森林一定要和小熊維尼與小豬在「雪地天使主題牆」打滾玩耍，留下你的專屬雪天使分身！最後別忘了來「小熊維尼主題聖誕扭蛋機」試手氣，將小熊維尼與好友們主題禮物帶回家！ 《走進小熊維尼的百畝森林》雪白聖誕主題快閃店打造7大雪白打卡點邀粉絲一起過聖誕！ 小熊維尼來過冬！雪白小熊維尼系列娃娃亮相 60cm小熊維尼系列吐司地墊療癒登場 維尼迷就差這隻！全台限定首發全新「雪白小熊維尼系列娃娃」，讓雪白小熊維尼與好友們溫暖粉絲的床；解放雙手！「雪白小熊維尼系列杯套」讓粉絲輕鬆攜帶飲品，毛茸茸造型增添暖心氛圍！維尼迷外出必備！「雪白小熊維尼系列手機套」不論是甜甜酣睡、萌萌微笑，還是大臉造型的小熊維尼，都能放心把手機交給它守護！小熊維尼加上吐司就是雙倍療癒！「小熊維尼系列吐司造型地墊」讓家中彷彿充滿吐司香氣，一早醒來都好心情；這麼可愛怎麼捨得用！「小熊維尼系列吐司造型便條紙」替粉絲紀錄每日心情小語！喝杯午茶休息一下吧！「小熊維尼系列午茶組合」新推出「暖心午茶組」、「甜甜午茶組」兩種組合，「暖心午茶組」包含「小熊維尼系列流沙杯墊」、「小熊維尼系列馬克杯」和蜂蜜保久乳，「甜甜午茶組」則有「小熊維尼系列梅森杯」、「小熊維尼系列木杯墊」和蜂蜜保久乳，讓粉絲盡情享受午茶時光！ 雪白小熊維尼系列娃娃380元/隻 雪白小熊維尼系列杯套180元 雪白小熊維尼系列手機套280元 吐司造型地墊350元/個 吐司造型便條紙80元 暖心午茶組620元 文青餐廚控不可錯過！全新小熊維尼系列造型木盤、木餐具組陪粉絲用餐每一天 家中櫥櫃瞬間變得好文青！想來點不一樣的擺盤？「小熊維尼系列造型木盤」上小熊維尼與好友們開心玩耍的圖樣，以及吃到香甜蜂蜜的滿足表情，都讓人跟著胃口大開！低調維尼迷必備！小熊維尼、小豬、跳跳虎化身「造型木餐具組」，低調卻又能一眼認出維尼迷身份；擺脫水漬干擾！「小熊維尼系列木杯墊」和「小熊維尼系列流沙杯墊」還你乾爽整潔桌面；冬天來杯熱可可吧！用「小熊維尼系列馬克杯」盛裝飲品，不只暖身也暖心！ 圓形木盤450元 方形木盤450元/個 長方形木盤550元/個 造型木餐具組320元 馬克杯390元/個 木杯墊169元/個 流沙杯墊280元/個 辦公也要充滿小熊維尼！皮革立體內頁筆記本、立體造型筆筒安撫上班煩悶心情 辦公室需要可愛能量補充！每天的代辦事項就交給小熊維尼造型辦公用品提醒你！「小熊維尼系列造型皮革筆記本」把小熊維尼拿著紅色氣球的可愛模樣，與小心翼翼採蜂蜜的認真表情全都收錄，翻開筆記本還有立體內頁場景，讓粉絲超驚喜！文具也要有個家！「小熊維尼系列立體造型筆筒」讓辦公文具不再輕易被搞丟，還能看到小熊維尼努力想吃到蜂蜜的模樣，簡直太療癒；重要文件讓它保管！「小熊維尼系列資料夾」特別邀請小熊維尼最要好的人類好友-克里斯多弗‧羅賓，與大家一起守護粉絲文件！ 皮革筆記本350元 置物架手機座129元/個 資料夾69元/個 小熊維尼獻祝福！每週不限消費金額拿聖誕祝福小卡 小熊維尼主題聖誕濾鏡拍了沒 今年聖誕節小熊維尼的粉絲要瘋狂了！凡110/11/18-111/1/2期間於主題店不限金額消費，即可獲得QR code，週週推出不同款式祝福小卡，12月更有聖誕節款式，粉絲記得要收齊！下載小卡後，記得於個人FB公開分享且寫上指定hashtag「#走進小熊維尼的百畝森林」，按讚且標記Disney Style TW及Miravivi粉絲專頁，即可再抽小熊維尼系列限定禮！全新小熊維尼濾鏡你拍了沒？來到《走進小熊維尼的百畝森林》雪白聖誕主題快閃店，記得用小熊維尼主題冬季聖誕節濾鏡拍照才最應景！ 《走進小熊維尼的百畝森林》雪白聖誕主題快閃店週週不同祝福小卡，12月更有聖誕節款式，不限金額即可獲得！ 《走進小熊維尼的百畝森林》雪白聖誕主題快閃店資訊 地點：Global Mall 環球購物中心新北中和（新北市中和區中山路三段122號B2） 日期：110年11月18日至111年1月2日 時間：週一至週日11：00-22：00 主題店濾鏡：https://www.instagram.com/ar/305998601046994/ #小熊維尼主題禮物盒場景 #小豬 #屹耳 #走進小熊維尼的百畝森林 #跳跳虎 #雪白小熊維尼系列娃娃，白色系小熊維尼 #雪白聖誕主題快閃店 

森林系女孩必訪的文青浪漫咖啡廳，療癒巧克力狗狗牛奶浴融化少女心 | 【新北中和區-新蘆線-永安市場站】伍伍零-Garag

自從和朋友定好要去吃這家時，我就一直滿心期待 網路上超多人拍巧克力狗狗，泡在牛奶裡的樣子超可愛 而且裝潢也是美到不行 看看周遭介紹 伍伍零離永安市場站有一小段距離，而且隱身在巷弄裡 他的風格就是森林文青，我很愛大量植物裝潢的店 一進去這個區塊是我最愛的吧台區，主要是陽光灑進來時光線很美 這區完全是為愛拍照的女孩打造的，一個盪鞦韆的概念 桌上還放了可以自拍的頭飾ＸＤ真的很容易在那裡自拍起來 店內天花板垂掛著各種植物 最裡面還有高腳椅區，而且桌面跟其他的不同，是大理石的 【點這裡線上訂位有優惠】 ★ 預付$250/人，可抵現場消費$280/人 吃吃餐點介紹 伍伍打拋飯 250元 / 不客觀推薦度★★★★★ 當我看到菜單上有打拋豬飯就立刻點，因為我真的很愛吃辣 餐點一上來，視覺上，太陽蛋很可口 醬料也傳來陣陣肉香 當我吃第一口時，我滿驚訝的～ 打拋豬飯可以做得這麼到位的咖啡廳不多 辣度偏中上帶點酸，不會疊加，但辣香會停留在嘴裡一陣子 番茄、四季豆切丁、辣椒和蒜末炒豬絞肉炒得很入味 不會死鹹或過辣，配飯吃時還嚐得到豬肉的香氣 墨西哥雙重起司火辣雞帕尼尼 190元 / 不客觀推薦度★★★★★ 我帕尼尼最愛點的就是雞肉，而且最好有辣 為了能吃到就卯足全力推薦朋友點(好讓我也可以吃幾口ＸＤ) 他的辣雞帕尼尼加了兩種的起司，所以整份起司味很濃厚 辣味和起司味剛好完美融在一起 辣度我覺得算微辣，不用害怕菜單上的兩顆辣椒 吐司很優質，不會很乾硬，但也不會吸收太多醬汁而變軟 雞肉把辣醬味都吃進去、軟嫩多汁 喝喝飲品介紹 狗狗牛奶浴(可可) 180元 / 不客觀推薦度★★★★★ 我的星星評分就是給狗狗的❤️整個很可愛 狗狗是巧克力冰磚，牛奶也是冰的 這樣就不會倒入牛奶狗狗就消失😂還有時間可以拍照 快到IG看狗狗淋浴的影片 最後狗狗露出頭泡在牛奶裡，少女心大噴❤️ 融化速度不算快，所以可以等一陣子 我覺得沒有完全融掉的話，喝起來巧克力偏淡 建議可以等狗狗完全融化再喝 最後還可以撒上旁邊的巧克力碎片～ 吃吃甜點介紹 蜂蜜奶油 法式吐司 140元 / 不客觀推薦度★★★★★ 他們的法式吐司有嚇到我，和一般的完全不同 光長相就已經和我們常見的法式吐司大不同 我淋完蜂蜜後，習慣性地用刀子切一小塊來吃 切下去的瞬間覺得不太對，是脆的？！ 他的表皮煎的金黃帶點微焦，口感酥脆很像餅乾 但裡面卻是軟到不行的牛奶吐司 底部的鮮奶油不會很甜，配著吐司很夠味 很多咖啡廳通常都是甜點、飲料做的很好 正餐餐點就普通、甚至沒有正餐 但伍伍零是甜點、三明治、正餐都兼顧 根本中午晚餐隨時都可以來吃❤️想什麼時候來都適合～ 【點這裡線上訂位有優惠】 ★ 預付$250/人，可抵現場消費$280/人 伍伍零-Garage550 中和店(粉專) 地址：新北市中和區中和路350巷8弄1號1樓(捷運新蘆線永安市場站) 電話：02 3233 3445 營業時間：週一至週五 12：00-20：00 / 週六週五日 10：00-21：00 ＊備註：可以先打電話確認有沒有位子，用餐時間為『兩小時』喔～ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀歡迎留言推薦我更多好吃的 我先幫大家試吃，一起養肥我ok的😂😂😂 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀喜歡的話請多多追蹤我喔❤️ 大家的追蹤會讓我有動力繼續寫(吃?!) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這裡追我的IG ▶ 安安吃美食 找我的FB ▶ 安安吃美食 來看看更多美食文 ▶ 安安吃美食 #新北 #中和 #早午餐 #咖啡廳 #文青 #打拋豬 #巧克力 #帕尼尼

森林系女孩必訪的文青浪漫咖啡廳，療癒巧克力狗狗牛奶浴融化少女心 | 【新北中和區-新蘆線-永安市場站】伍伍零-Garage550 中和店

專屬於女孩的秘密，經期來怎麼變瘦變美？

俗話說，子宮年輕，人就不老，而如何在生理期時變瘦變美，也可以兼顧到子宮，不讓子宮老化呢？ 此篇文章除了適用於大眾人群，也相當適合有女友、老婆的同性或者異性觀看。 （1～7天）生理期（瘦身指數🌟🌟🌟）禁止冰品 這時候是黃體素、雌激素（女性荷爾蒙）分泌的最低峰，新陳代謝也達到了最低點，皮膚容易變得乾燥、代謝差、敏感、缺乏光澤，並且加速體力消耗，也使得要瘦身的人，運動機率大打折扣，並且隨著月經的來臨，有些人的身體或許會感到不舒服，這時候可以走走讓心情變好，並且舒緩月經的疼痛，以下有月經來臨時可以做的運動。 而導致月經疼痛的原因是因為前列腺素、子宮收縮素的增加，導致月經來時疼痛，如果有疼痛困擾的人，可以按摩以下穴道。 （活絡子宮氣血、舒緩經痛、疏肝解鬱、滋陰養腎） （肝脾腎三經的交會穴、調解內分泌、緩解經痛、治婦科疾病） （調經止痛、疏散風邪） -------------------------------- 紅豆（消水腫） 黑豆（生血、烏髮） 大豆（含鐵質） 蘿蔔（補血） 菠菜（高鐵補血，但植物鐵吸收率較低） 金針菇（鐵質豐富、維他命A、B1、C) 龍眼肉（鐵質豐富、維他命A、B) 香蕉（維生素B6，可以穩定月經來時不安的情緒，也可改善睡眠） 平性食物（蘋果、無花果、草莓、木瓜、葡萄、藍莓） 溫性食物（龍眼、芒果、荔枝、棗子、櫻桃、羊肉、牛肉、雞肉、羊奶、牛奶、鱔魚、蜂蜜、紅糖） 魚、瘦肉、紅肉、雞肉、羊肉、動物肝臟 （肉類具有滿足月經來臨時，需要鐵的作用，尤其紅肉含鐵質最多） 溫經湯（吳茱萸、人參、桂枝、川芎、生薑、半夏、甘草、當歸、芍藥、阿膠、牡丹皮、麥冬） 功效：活血祛瘀、溫經散寒、益氣養血 而如果想要調整體質，或者想知道為何每次月經來都會導致腹痛，建議可以去婦產科、中醫診所進行診治。 -------------------------------- 中醫認為月經期間食用冰品、寒性的食物會導致婦女子宮受寒，阻礙氣血循環，造成氣滯血瘀的體質出現，從而導致痛經、經血無法順利排出，更甚至會有子宮肌瘤的情形發生 冰品、寒性食物（西瓜、冬瓜、蘆薈、楊桃、香蕉、柿子、火龍果、山竹、梨、薏米、綠豆、小米） （7～14天）濾泡期（瘦身指數🌟🌟🌟🌟🌟）運動+飲食控制+皮膚保養=效果加倍 濾泡期的雌激素達到高峰，而雌激素有促進新陳代謝的作用，以及讓皮膚光滑細緻，這時候的皮膚吸收的效果最好，可以在這段期間進行美容療程。 而濾泡期是卵細胞在卵巢內中發育成熟的時期，當卵泡成熟就會排卵，而卵泡期也就結束了。 -------------------------------- 雌激素作用 1.促進乳房發育 2.骨盆變寬 3.刺激子宮內膜成長 4.濾泡分泌的動情素影響，子宮內膜變厚 5.新陳代謝旺盛 6.可以讓皮膚恢復光滑細緻 -------------------------------- 在經期結束的後一個禮拜，應補充富含蛋白質、礦物質等營養的食物，有益美容、活血、補血的作用的食品。 推薦食物： 四物湯（當歸10 克、川芎10 克、熟地黃10 克、白芍10 克） 功效：行氣補血、調養血氣，讓皮膚保持潤澤光滑、防止老化 溫經湯（吳茱萸、人參、桂枝、川芎、生薑、半夏、甘草、當歸、芍藥、阿膠、牡丹皮、麥冬） 功效：活血祛瘀、溫經散寒、益氣養血 麻油煎蛋（麻油、雞蛋） 功效：幫助子宮收縮、補充養份 （阿膠、玉靈膏、紅豆、黑木耳、金針菜、南瓜） （甘蔗、紅蘿蔔、菠菜、桂圓、豆漿、肝臟、牡蠣、大豆、米、燕麥、黑麥、無花果、杏仁、馬鈴薯、肉類(牛、豬、雞、魚)、蛋、全麥麵包、胡蘿蔔、南瓜、乾棗） （十字花科的植物ex:花椰菜、花菜、甘藍(高麗菜)等等) （14～21天）黃體期前期（瘦身指數🌟🌟🌟🌟🌟）運動+飲食控制 中醫將黃體素分泌，導致體溫升高，視為從陰轉陽，而瘦身方面則會因為水腫、排便不順而稍差，但仍是適合減重的快速期，這時的肌膚狀態，容易生成皮脂腺和黑色素，以及黑斑，甚至是色素沈澱和痘痘，這時期需注意的重點是美白、保濕、祛痘。 -------------------------------- 黃體素作用 1.容易水腫 2.孕激素較多，可以讓子宮內膜有豐富營養 3.服用黃體素高劑量會幫助心情鎮定，低劑量會導致心情焦慮 4.幫助受精卵著床 -------------------------------- 推薦食物： 菠菜、甘藍菜、甘藷、蛤蠣、木瓜、香吉士 茯苓、薏仁、檸檬 大蒜、韭菜、羊肉、牡蠣、紅蘿蔔、洋蔥、黑豆、青蔥、栗子 -------------------------------- 🚫禁止： （油炸、重口味、烤肉、氣泡水、吐司、冷凍毛豆、蜜餞、泡菜、酸菜、麵線、油麵、甜鹹餅乾、蛋糕、吐司、魚漿類、碳酸飲料、氣泡礦泉水、運動飲料、泡麵） （21～28天）黃體期後期（水腫期）禁止冰品+按摩消水腫 這段期間也是黃體素分泌的旺盛時期，皮脂分泌旺盛，黑色素活性增強，是肌膚的不安定期，皮膚容易出現青春痘（經期痘）、黑斑、脂漏性皮膚炎、毛孔粗大，此時皮膚保養需注重深層清潔、去角質、祛痘等，且飲食清淡，減少鹽類攝取，以免四肢水腫，並且在經期來之前，最好不要食用寒性食物、冰品類，才不會使得月經來時導致疼痛。 在這時期容易出現愛吃甜食、脾氣暴躁、嗜睡、懶得動、水腫、長痘子等症狀，醫界稱之為「經前症候群PMS」。 -------------------------------- 推薦食物： （黑木耳、海帶、紫菜、菇類） -------------------------------- 🚫禁止： （油炸、重口味、烤肉、氣泡水、吐司、冷凍毛豆、蜜餞、泡菜、酸菜、麵線、油麵、甜鹹餅乾、蛋糕、吐司、魚漿類、碳酸飲料、氣泡礦泉水、運動飲料、泡麵） （西瓜、冬瓜、蘆薈、楊桃、香蕉、柿子、火龍果、山竹、梨、薏米、綠豆、小米） 這次的賀爾蒙分泌的插圖是漂亮的Una畫的也請大家多多關注她 （點擊文字就可以看到她的ig個人首頁了） 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 瘦身+保養文章 想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? VLOG Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 -------------------------------- #月經#經期#經期保養#美顏#瘦身#子宮老化#女孩的秘密#皮膚#水腫#保養#纖維素#冰品#寒性食物#溫性食物#平性食物

📍漫慢食

#漫慢食 ⠀ ⠀ 年初在ɪɢ上被這家看起來相當清幽的早午餐店吸引 最近又再被新推出的芋泥三明治洗版 就很想要親自去拍照嚐鮮 店內的用餐環境不管坐在哪個位置都很舒適 真的有符合店名的涵義可以「慢慢食」 抬頭一看天花板才驚覺店家的冷氣是中央空調 整個店面形象直接從麥味登躍升為西餐廳等級啊～ 餐點上除了芋泥還有不少傳統之外的口味 都是人氣商品也都很好吃 以我對創意美食的偏好來說很喜歡他們的配方巧思 ⠀ 🐂 🔹100%手工牛肉起司蛋吐司 💲75 誰說牛肉排只能活在漢堡裡 夾在三明治裡的牛肉配合起司蛋的滑潤 雖然犧牲了一點咬勁，但多了軟嫩口感 呈現出一種為了適應環境而改變自己的意象 進而迸出新的層次滋味，很有意境的一款 重點是夾著如此厚的牛肉才75$好便宜啊🤣 ⠀ 🐓 🔹蜂蜜芥末籽雞肉起司蛋吐司 💲65 蜂蜜芥末籽醬不會刺激到搶過其他配料的味道 再來雞肉吃起來幾乎沒有任何帶雞絲的乾柴感 是我吃過最滑嫩的雞胸肉 很配服店家從醃到煮的處理功力 也因此論醬料或主食給人的感覺都使整體變得超順口 ⠀ 🐖 🔹酸菜肉蛋吐司 💲55 誰說酸菜只能活在割包裡 取代了一般的沒味道切片生菜後提供了鹹酸層次感 又與豬排本身的多汁與鹹香搭配到 整款給人的味覺衝擊一點也不馬虎 ⠀ 💜 🔹芋泥肉鬆起司蛋吐司 💲50 芋泥視覺上色調偏淺有契合吐司的白色，相當療癒 吃起來的綿密口感不輸常見的薯泥 與肉鬆搭配看似違和 但其實肉鬆的粒粒酥香感嵌在芋泥裡反而不無聊 給人一種童趣的風味，是可以吃得很過癮的 ⠀ 🥛 🔹豆漿 💲30 每日限量的豆漿是我最推的飲料品項 以往我覺得好喝的豆漿都是因為加不少糖才對我胃口 這家的豆漿並不是單純以甜的程度擄獲我心 其微甜之中又散發著回甘香氣，同時提襯出豆香味 清淡裡喝得到豆漿該有的濃烈璀璨 加上是在吃了鹹的三明治後入口的 解膩效果也是十分足夠👍 ⠀ 🏠店家地址：新北市三重區正義南路139號1樓 🕐營業時間：06:00～14:00 ☎️聯絡電話：02-29747975 👍我推薦的：100%手工牛肉起司蛋吐司 、蜂蜜芥末籽雞肉起司蛋吐司、芋泥肉鬆起司蛋吐司、豆漿 ⠀ https://instagram.com/p/BwRSFqwHwEe/

名古屋的喫茶店早餐魅力 昭和風滿載的復古咖啡廳四選 孤獨的美食家五郎也心動  小倉吐司、炸蝦三明治、德式蛋糕令人食指大動

紅絨座椅、溫暖黃光、馬賽克玻璃桌燈、厚潤骨瓷咖啡杯，還有瀰漫在空氣中的咖啡香氣，想一窺名古屋悠遠的喫茶店文化，走趟滿載昭和風的復古咖啡廳便分曉。被譽為「喫茶店王國」的名古屋，喫茶店盛行的緣由可追朔至昭和時期，因名古屋地價便宜，吸引消費單價便宜的喫茶店在此大量設立，進而發展出名古屋獨有的朝食喫茶文化。不同於英式下午茶的時間，日本名古屋的喫茶店與「朝食」連結強烈，買咖啡贈送早餐的服務正是國內外觀光客遠赴名古屋一定會體驗的在地文化。 根據日本總務省統計局2016~2018年報告資料顯示，名古屋每戶居民在喫茶店所花費的費用（喫茶代）高達11,925日圓，高出全國平均喫茶費6,545日圓近一倍。足足可見名古屋市民對於喫茶店文化的熱愛。有趣的是，名古屋居民家庭用的咖啡需求量在全國排名卻是敬陪末座，可見比起在家享用，名古屋人更喜歡的是喫茶店。跟隨咖啡的香氣索驥，推開厚實的木門進入時光隧道，一探讓台灣人大呼驚奇的喫茶風貌。 咖啡處KARASU 瓦斯煮咖啡香氣四溢 孤獨的美食家五郎也心動不已的喫茶店 連孤獨的美食家也抵擋不了的「咖啡處KARASU」的獨特魅力，創於1972年的「咖啡處KARASU」是名古屋最經典的喫茶店之一，保留經典的咖啡烹煮模式，用大張麻布濾網，手沖出味道濃郁的深焙咖啡，一次沖煮出約50杯的量，經過一個晚上的沉澱，讓咖啡產深柔軟溫順的口感，上餐前再次使用牛奶鍋加熱於瓦斯上，產生昭和時代特有的咖啡香氣。午餐時段販賣歐姆飯、牛肉咖哩，簡單質樸，儼然是老日本時代的洋食屋風格，招牌小倉吐司紅豆甜而不膩，搭配簡單的黑咖啡正是五郎套餐。 店鋪名稱：咖啡處KARASU（珈琲処カラス） 地址：愛知縣名古屋市中區榮 1-12-2 買咖啡贈送早餐時段：週一至週五7:45-10:00 參考網址：https://tabelog.com/tw/aichi/A2301/A230102/23006935/ コンパル 昭和22年以來始終不變的本格派咖啡 炸蝦三明治擠掉小倉紅豆當主角 說起名古屋咖啡店老舖中的老舖，一定要認識創業於昭和22年，引領戰後名古屋喫茶文化的指標「KONPARU」。創立超過70年的「KONPARU」外觀簡樸，進入屋內即是復古的名古屋喫茶店風情，在「KONPARU」內與咖啡合作無間的除了小倉吐司之外，還有多達二十餘種口味的三明治，店內招牌「炸蝦三明治」推薦給首次造訪「KONPARU」的旅客，3大條炸蝦搭配薄煎蛋與高麗菜絲，佐以燒肉醬與塔塔醬，夾入烤到金黃酥脆的吐司中，味道絕妙不容錯過，炸豬排三明治與玉子燒三明治也是人氣選擇，搭配黑咖啡更是一時之選。 「KONPARU」的冰咖啡很有特色，不同於一般店家直接呈上的冰咖啡，「KONPARU」會送上一杯熱咖啡、一杯滿滿的冰塊、一小杯牛奶與一壺砂糖；由顧客自行將適當甜度的砂糖加入熱咖啡中攪拌溶解，再將熱咖啡倒入裝滿冰塊的杯子內，最後加上牛奶，甜度與奶量皆可自行定奪，這種產出自製冰咖啡過程可是只有在「KONPARU」才能體驗到呢。 店鋪名稱：KONPARU（コンパル） 地址：愛知縣名古屋市中區大須3-20-19 （本店） 買咖啡贈送早餐時段：週一至週五8:00-11:00 網址：http://www.konparu.co.jp/ 洋菓子‧喫茶店Bonbon 多樣蛋糕超搶戲 傳承德國手藝融合日式喫茶文化 傳承自德國蛋糕工藝的喫茶店「洋菓子‧喫茶店Bonbon」，創業於昭和24年，在戰爭期間向德國人學習到製作西點蛋糕的技術，戰爭結束後開始製作、販售甜點，最後開設喫茶店結合蛋糕銷售，在以吐司為主的名古屋喫茶店中殺出一條甜蜜的道路。羅馬字Bonbon，是德文中的「糖果」之意，從此以甜點蛋糕與咖啡的服務屹立不搖70餘年。店內提供平價、簡單、樸實的蛋糕，也被名古屋人視為一種自然的搭配，攤開甜點菜單，超過30種類的平價蛋糕，搭配咖啡形成甜蜜魅力，讓「洋菓子‧喫茶店Bonbon」天天都高朋滿座。作為名古屋喫茶名店的「洋菓子‧喫茶店Bonbon」，自然也有買咖啡贈送早餐的經典服務，購買飲品及贈送奶油吐司與水煮蛋。店內餐飲的多樣元素構成獨特風格的咖啡店，店鋪內裝被譽為恍若進入昭和時代電影場景，德日混血喫茶店，歡迎來感受。 店鋪名稱：洋菓子‧喫茶店Bonbon（洋菓子‧喫茶店ボンボン） 地址：愛知縣名古屋市東區泉2-1-22 買咖啡贈送早餐時段：週一至週五8:00-10:00 網址：http://cake-bonbon.com/ KAKO BUCYO COFFEE 美式普普風喫茶店 紅豆迷必訪 從「KAKO BUCYO COFFEE」的外觀難以聯想到這是一間喫茶店，強烈的普普風格乍看之下像是美式酒吧，打開菜單才發現全天皆提供名古屋最經典的小倉紅豆吐司，且用大壺法絨布沖煮出自家煎焙咖啡，不同於復古的昭和風喫茶店，「KAKO BUCYO COFFEE」顯得活潑且異國。不同於其他店家，「KAKO BUCYO COFFEE」除了小倉紅豆吐司外，亦提供小倉紅豆圓麵包，讓小倉紅豆的愛好者可以感受更多種類的搭配。小圓麵包抹上奶油，與紅豆甜鹹合拍，外層香酥，入口帶有嚼勁，小倉紅豆餡泥為店家自製，顆粒感明顯，一次可以吃到兩種的紅豆搭配，紅豆迷千萬不要錯過！ 店鋪名稱：KAKO BUCYO COFFEE 地址：愛知縣名古屋市中村區名驛南 1-10-9 買咖啡贈送早餐時段：週一至週五7:30-10:30 網址：https://www.bucyocoffee.com/ 名古屋喫茶店的早餐種類豐富多元，除了外國旅客外亦吸引在地家庭全家人一同蒞臨消費，當作家庭餐廳使用，導致名古屋的喫茶店對孩子而言是擁有快樂吃飯的美好回憶的地方，賦予喫茶店另外一種使命。對於喫茶店情有獨鍾的台灣人，千萬不可錯過名古屋獨特的喫茶文化，透過中部國際機場新特麗亞至名古屋，用食物去感受一個城市的脈絡與歷史起伏，用味蕾記憶美好的旅行心情，好吃又好拍的名古屋喫茶店王國，等待更多生活家來探索。 #名古屋 #喫茶店 

首爾弘大- Moment Coffee / 超好吃的吐司🍞下午茶 

必點的吐司套餐，自己動手烤🍞 而且整份套餐好多東西,，有果醬、奶油、濃湯跟雞蛋和吐司超百搭 Latte也很好喝 大推🙌🏻

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美食月亮評分：🌕🌗🌑🌑🌑 一個好拍照但食物cp值不高的地方 肉桂蘋果法式吐司$180 焦糖香蕉法式吐司$180

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