有時需要聽懂一些人口中背後的潛台詞

今年經歷一波照顧者的輪替潮，現在想想很多人來的時候都有潛台詞⋯ ​ 這邊提三個不一樣的起手式，在適應的路上，原來背後都是這些意思啊～ ​ ① 老闆，對不起～(我新人不會是正常的) 有些新來的，或者是國語還不太流利的，可是有些話就會說的很標準！ ​ 像是「老闆，對不起~」、「謝謝老闆」、「我不能吃xxx」⋯ ​ 為什麼要把對不起練的那麼標準？已經預設自己事情會做不好了？還是其實沒特別想要學好照顧相關的事？ ​ 我的觀察就是⋯那個人每次不用心做錯事就立刻道歉！道歉完⋯就繼續講手機、甚至可以開心的唱歌。 ​ 根本沒有在反省的意思呀～完全把他當作一個護身符的概念。 ​ ② 我喜歡在家裡(不想要走路啦～) 其中有一個協助者，國語講得很不錯，聽仲介講也是在台灣待了十多年，很多照顧的事情都會做。 ​ 她開頭講的滿特別的：「我覺得待在家裡蠻好的，不用常常去外面走走。」 ​ 可能之前帶的是中風的老人家，所以外出也不見得真的非常方便，就都待在家裡面做該做的事。 ​ 確實照顧的品質或者是相關的事情是做的滿好，只是就是每件事情都慢慢的、動作慢慢的、走路慢慢的、很多事情都慢了一拍⋯ ​ 她的體型也相對龐大，感覺要跑要跳應該對她也是一種傷害，所以就都慢慢的做事，基本上也不能催，就是接納這樣的頻率。 ​ ③ 我吃飯都很準時(12點請準時放飯) 使用長照服務是另外一個很新奇的體驗，派過來的居服員，基本上溝通上完全沒有問題，只有多話才是問題。 ​ 有位居服員很好玩，一來就先講自己吃飯的時間和準時，便當也帶好了，所以12點他就會吃飯。 ​ 原則清晰、簡單、明瞭，可是我是的吃飯不太準時的傢夥，從在工作的時候就這樣⋯有時候一忙就不曉得幾點才在吃飯？ ​ 最好玩的是後來有第二次的合作，然後這天他沒帶便當，帶了泡麵和小點心⋯接著11點就問我：「有想好中午要吃什麼了嗎？如果要叫外送的話也要時間⋯」 ​ 痾～我，我，我，我11點完全不餓啊啊啊～根本不知道要吃什麼，可以讓我好好的把線上課跟筆記做完嗎？ ​ 覺得不同國籍的照顧者會有不一樣的潛台詞，就算大家講得都是國語，背後想傳達的東西完全不一樣。 ​ 有趣有趣，你遇過什麼有意思的潛台詞嗎？講出來讓我開開眼界～ (明明還有一個是什麼⋯真的忘記了啦～) ​ #靈感日日村

【Susu聊心室】06.確診ALS後，我如何在逆境中翻轉人生?

與漸凍人協會合作的podcast第六集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。這次將迎來這個系列的最後一集，也感謝給予回饋的聽眾朋友，讓我知道這樣的分享能替他人帶來很大的勇氣和動力。 目前的你，是否正面臨著許多大大小小的困擾呢？無論是感情、工作、人際關係等各式各樣的問題，雖然放在生死面前都是小事，但當累積到無法負荷的程度時，這些所謂的小事也可能造成嚴重的心理疾病，這一集我想跟大家聊聊，我如何在絕望的逆境中翻轉人生。 ●建立求生意志 在逆境中建立求生意志是必要的，所以我先把絕症這個困境簡單化，「絕症」說穿了就是身心受苦，和一般疾病的差別在於沒有藥可以治療，畢竟時間不會停止，生活還是要過，但該怎麼過，我問了自己幾個問題： 人生走到這裡，這樣結束的話有不甘心嗎？ 如果現在就是生命的終點，有什麼遺憾嗎？ 這輩子還有什麼是我一直沒機會做的事呢？ 如果不專注在疾病上，我還能做什麼呢？ 思考這些問題能加深我的求生意志，因為只有活著，我才有機會回答。絕症這麼沉重，所以我需要很多讓我活下去的理由，如果缺乏理由，那就自己製造。我持續關注自己的疾病進展，並且做出相應的措施，但我不會把所有的專注力都放在疾病上，既然生病讓我難以外出，空閒的時間這麼多，除了追劇之外，我還可以學習，我學了理財、命理、玩A I，用自媒體實現自己的創作，製作podcast鼓勵病友，也配合學校的專題提供研究資料，安排生命教育演講，在學生的心裡種下一顆能量種子，藉由這些美好的事物，平衡疾病為我帶來的不適，也期待這一路走來的心路歷程，在未來能累積成一本療癒書籍，讓漸凍症這個疾病發揮出更大的價值。 ●面對問題 許多人遇到困境，其實不願意面對問題，或是承認問題的存在，因為抱怨別人總是比檢討自己容易，所以習慣怨天尤人，就是不反省自己。不過也有人是相反的，遇到問題會一直苛責自己、討厭自己，覺得有什麼錯都是自己的錯，還會用別人的價值觀替自己製造更多的焦慮，在陷入低潮情緒後就走出不來了。但無論是哪種想法，都無法改變既定的事實，也得不到更好的解決方法。 不要相信時間能撫平創傷，若沒有好好處理問題，通常時間只會將這些創傷越埋越深，在潛意識裡影響著我們的行為和想法。比如我在確診時，若抱著不承認或悲觀消極的態度，想必病情不會控制得很好，一直怪罪命運的壞情緒，也會對身邊親近的人造成壓力，連帶破壞人際關係，衍生出更多的困擾，若一昧的責怪自己，時間過得越久，給自己的心理壓力就越大，這樣下去我應該會在人生谷底待到終老，浪費了一個將生命體悟拿來做法佈施的機會。 ●跨出自我設限 我習慣遇到問題就立即處理，切換到上帝視角，看看自己在整個事件裡扮演怎樣的角色，透過換位思考，用不同的角度理解事情的全貌，只有真正的面對問題，才能處理問題，與其羨慕別人擁有什麼，或糾結失去什麼，一直原地踏步，不如跨出自我設限，將主導權握在手裡，就像明明知道自己的行動會越來越困難，但我還是會運用責任感，以挑戰不可能的心態，加強自己的生存意志，例如陪伴孩子長大成人、活過漸凍人平均壽命等，立下一些願望並一一實行，這些目標就是用來栓住意志力的大石頭，不會讓我因為碰到挫折就動搖，心中那股無論如何都要做到的力量，能激發我的無限潛能。 有些人知道問題的存在，但因為自我設限而放任問題不管，星星之火可以，將問題堆積會導致如同滾雪球般，將問題越滾越大，當這些困擾成為一團理不開的毛線時，通常已經到了需要他人幫忙梳理的程度了，更嚴重的是累積成心理疾病，卻沒有病識感，甚至對於求助感到難以啟齒，選擇上網看一些大眾占卜，或是身心靈的相關影片，自行解讀影片內容來排解心理上的問題，但畢竟那些內容不是針對個人量身訂做的，若解讀錯誤也難以發揮作用，反而一點幫助也沒有，我相信天助自助者，不要害怕尋求專業的幫助，心理諮商或張老師也是很棒的管道。 如果你是個會自我懷疑的人，可以參考上一集關於自我覺察的分享，性格會影響選擇，每個人的存在都獨一無二，大家出生的起點、生活環境、人生際遇、努力付出的程度都不同，在不公平的基準點與他人做比較，其實對他人也不公平。有時並不是自己沒有能力做到，而是因為自我設限將自己框在了舒適圈裡，如果別人擁有我們羨慕的特質，我們可以向他人請教，多發揮自己的優勢和過往的人生智慧，當擁有更多的自信時，也就更有勇氣面對困境了。 ●不糾結錯誤的人事物 如果已經意識到問題，卻一直處理不了，我會先搞清楚心裡是否執著什麼?例如剛生病的時候我還在上班，雖然不想放棄多年來辛苦經營的成果，不過繼續堅持待在不適合我的職場，也只會讓我的生命變得更危險，執著不會為我帶來更好的結果，而離開職場也同樣會產生其他的煩惱，當我將「生命」和「名利」放在天秤上衡量時，原本糾結的選擇，突然一下子變得很清晰，心裡的聲音告訴我: 「為何不在所剩不多的時間裡為自己而活，卻要為了工作繼續消耗生命呢?」 就在放下執念的那一刻，我轉換了心境，連身心都感受到無比的輕鬆。 在我處理過的占卜案例中，有許多人會執著無緣的前任，一直問有沒有機會復合，一段感情的失敗也不見得是真的有多愛對方，有時只是不甘心、不想輸，或是認為感情中的失敗代表自己被否定、不值得被愛，甚至因此過度貶低自己，但其實就只是雙方的價值觀不同，無法磨合也不想將就，彼此才成為了錯誤的人事物。如果執著並不會讓我們變得更好、更幸福，不如就放下吧，思考如何讓自己成為更好的人，比糾結錯誤的人事物有意義，我們雖然無法改變過去，卻能創造更好的未來。 ●三思後行，為自己的行為負責 我常常觀察他人作為借鏡，也時常提醒自己不要成為自己也討厭的那種人，如果你發現自己一直反覆遇到相同的問題，就要確認是否是自己的個性或思考模式造成的，有些人自認為在做自己，對事情的反應都以自身觀感、情緒為主，不願意包容他人的意見，還會以個性就是這樣為理由，強迫他人接受自己的情緒與不合理的行為，完全不在乎自己造成怎樣的困擾，不想尊重別人又抱怨別人不尊重自己，將他人的體諒視為理所當然，不如意時就會生氣或低落，有時還會對他人情緒勒索、道德綁架，單方面的要求別人配合，也是一種不成熟的行為，做自己當然可以，但請不要像個年紀大的巨嬰。 如果要下決定，你會希望有人幫忙背書，或過度依賴他人的答案嗎？畢竟自己的人生只能自己過，擁有做決定的自由，也表示我們必須為自己的決定負責，如同投資，如果想求穩定，就別羨慕別人在股市中當沖能一秒賺幾十萬，因為他人所能承擔的風險與你不同，羨慕他人不如展開行動，為自己改變現況，想過怎樣的生活都是自己的選擇。人生其實就是一場賭局，讀什麼學校？在哪就職？單身還是結婚？不同的選擇都會牽動不同的結果，如果不想賭輸，就別拿自己的本錢讓別人下注，我們可以在下決定之前先考慮後果，評估自己能承擔的風險，預測最壞的情況，思考這樣的決定是否會感到後悔？扛好自己該扛的責任，為自己的決定負責，把握每個困境訓練處理危機的能力，雖然賭局很難把把都贏，但主打一個心甘情願，這樣遇到挫折也容易看開一點，不再怨天尤人。 ●我的人生註解 每當聽到淒慘的故事時，都很慶幸自己過得還不錯，能過得不錯並不是運氣好，是靠著堅強的意志，花了很多時間面對低潮所努力而來的，雖然我改變不了疾病，但至少我能改變心態，曾聽聞命理師形容我的命格是大器晚成，要在打磨過的中年以後才會有所成就，我一直努力並期待著哪天能見證所謂的成就，直到確診了罕見的漸凍症，才終於明白我一生中最大的成就，其實就是在罹患漸凍症之後，將絕望中如何轉念的方法分享給需要的人。 我曾經是個軟體工程師，習慣以邏輯分析的方式客觀的處理資訊，也曾經是個到處拜訪客戶的保險業務，聽過許多人生故事，也參與過他人一生中重要的某些時刻，我是孩子的媽媽，先生的太太，做過員工也當過主管，多重的角色和一般路上的行人沒什麼不同，都有養家糊口的問題要煩惱，絕症更是讓我體會到何謂大起大落，這樣的際遇和先前的人生履歷，我選擇在絕望的低谷中捲土重來，將危機化為轉機，從此成為幫人解惑的占卜師，結合過往的人生經歷，將解決問題的經驗提供給茫然的人，用自己的人生體悟協助他人面對困境，也替自己開闢了一條全新的人生道路，我們都知道人生不能重來，但別忘了，我們可以選擇結束低潮，重啟一段新的人生旅程。 如果你喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。未來若有機會，將以不定期的方式分享新的內容哦。 ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

十二星座五月份星運

上升金牛 眾星雲集在你一宮,有新的計劃和方向巳開始前進了吧,金星入你一宮人緣帶動財運,之前廣結好緣的你會在本月強烈感受到來自朋友帶來的資源和幫助,木天持續在你一宮5/26木星離開了金牛,對天王帶來的驚嚇也會慢慢減弱了, 5/10前要留意和長輩上司的衝突或者制壓你,讓你感受不舒服的, 火星十二宮適合暗地計劃和行動,但也要留意暗地攻擊性強的小人尤其是男性小人, 單身的上升金牛,好好打扮自己吧,會有意想不到的桃花運來到,人緣和財運也跟著上揚 上升處女 適合遠地旅遊或者安排短期學習的課程,都會有意想不到的收獲,只是要特別小心旅途中交通和住宿的變動,如果沒有出國計劃,可以安排進修專業課程,有機會遇到該領域的大師級授教於他,讓你在精神和眼界都能有所提升, 火星八宮本月有強大的賺錢慾望,願意為了獲取更大的利益去冒險,如果有萬全的計劃和準備是可以放手一博, 金星在九宮財運和感情有機會往遠方去尋找,或者來自文化背景差異較大的地方 上升摩羯 桃花運最旺的月份,多和人交誼連結有機會遇到聊的來的朋友,投機運可以買買短期投資和刮刮樂,當然如果之前勞碌很久的摩羯本月好好安排短期玩樂的活動,會感到開心和補充滿滿的能量, 火星在四宮,家中氣氛可能火藥味較強,大家有可能為了,自己在家中有容易不耐煩,希望家人能夠跟上腳步速戰速決, 也有可能為了家事或者房子有關的事起衝突,再來在家中也容易閒不住,在房中到處改建,裝潢..也容易在家中太自我中心,建議要多聽家人的心聲,才能維持家中和諧。 上升牡羊 財運旺的一個月,本月適合做任何商業交易和財務行動,雖然木天合相仍有大起大落的可能,但是只有能做好財務風險仍是可以獲得金錢和物資的大好時機,再來好的人脈人緣會是增加你財運輔助之力,喜歡結交朋友的牡羊,這個月可以藉由朋友得到不少助力木幫助,金星二宮也容易花大錢買名牌奢侈品及美妝.藝術品之類 火星在一宮活力和勇氣十足滿頂, 適合對計劃展開行動有強烈的野心火力全開,有不達目標絶不放棄的毅力和決心,不論愛情和事業都會全力以赴去爭取。 單身的牡羊有容易因為有經濟活動的往來,認識到心儀的對象 上升獅子 本月是得老闆長輩加持喜愛的月份,和上面保持良好的關係是利多,能有表現的機會別害怕上台容易在事業領域成為風雲人物,得升官機會,在專業領域成為角角者,名氣大增,進而財運也跟著來,或者有機會跳槽到更有發展的環境也不是不可能的哦,唯一要留意是在5月上半月要留意和同事之間權利鬥爭的情形 火星九宮熱衷海外旅行和異國文化的探索 ,或者積極也尋找海外市場的拓展機會 單身的獅子,容易在事業領域遇到賞識你的朋友哦 上升射手 木天合相金牛這一年是不是感受到生活不斷的變動,隨時計劃趕不上變化.明明計劃好今天要做什麼,但馬上就被其他事莫明打斷,不僅生活變動大,工作也是變盪大,隨時都要有能力接受工作中突發狀況,金牛月你在工作忙碌之餘,也要留心生日日常溝通容易因為不明白對方引起的紛爭,但所幸金星入你六宮還是會有投緣的同事幫你忙,太陽的進入雖然工作忙,但也會得心應手在工作得到很多讚賞,如要換工作可以趁金牛月好好丟履歷吧 火星在你五宮對喜歡的人容易主動出擊展現自己的熱情,也容易在感情遇到競爭對手,但因為金星在六宮,很容易這對象是你同事,辦公室戀情要小心經營, 上升雙子 這是個沈潛的月份,對上升雙子來說木天合相金牛在十二宮,巳有太多無法說出來的壓力當然也可能有突然好運降臨,卻也讓你摸不明白是從那來的貴人出手幫忙的,太陽進人你十二宮很適合反省生活沈澱內心,參加宗教、心靈成長課程,可以讓常常頭腦無法休息的雙子,可以有機會回到我內在心靈探索, 火星十一宮留意社團朋友的利益衝突,本月不適合和太複雜的社團有太多互動和聯結,很容易惹不必要的麻煩事, 金星十二宮感情有不太想讓人知道而秘密進行的可能 上升天秤 共同資源宮有太陽金星的加入,有助於偏財運,投資運, 也能收到合作夥伴給的資源,像是有財有勢的合作人,或者想要資金力給予很多資金和物資的支持,如果本身是做仲介代理工作的人,業績會很興旺, 要留意的是五月中前如果有沒說清楚的金錢和感情問題有些危機需要處理 金星在八宮對親密關係特別濃烈心靈和性都能得到滿足,會收到另一半昂貴禮物或者金錢的贈予 但火星七宮也有機會遇到熱情的追求者,有伴的上升天秤這個月另一半火氣有些衝和率直,好好溝通很重要。 上升水瓶 太陽金星在你四宮,家運是興旺,有可能是買房子、裝修新居落成,這個月和家人感情不錯,也許木天合相讓你最近一年,和家人有些疏離吵吵合合的,但這個月會有機會重修感情,也許也可以安排家族旅遊感情會更好哦 火星在三宮和兄弟姐妹,老同學交流熱絡,有多同學會安排吃吃喝喝外出郊遊的 會讓你忙的不可開交 這個月水瓶說話會特別率直有力,甚至容易成為兄弟姐妹和朋友圈有任何說話場地,都會成為幫忙溝通協調的人哦 上升巨蟹 社交圈三教九流四海之內都容易交到朋友,本月巨蟹有機會結交到各式各樣的朋友,增廣見聞也是有可能結交到有名望和地位社會上有頭有臉人物 也會佷多來自朋友的邀約聚餐旅遊玩樂都讓巨蟹忙在朋友圈中,感受美好友情 金星十一宮單身的上升巨蟹有機會在新的社交圈遇到感情對象,會是有共同興趣先從朋友做起的伴侶 火星十宮有強大的事業企圖心,能夠在事業上闖出讓人刮目相看的成績,但也要留意和長輩主管大人們的想法信念不合時容易直接摃上 上升天蠍 木天合相金牛七宮親密伴侶宮位讓天蠍的感情生活多彩多姿,連帶合作夥伴有頻頻換人或者意外狀況不少充滿驚喜和驚嚇吧,太陽和金星入七宮有帶來身份地位不錯的貴人運,幫助你的生活和事業,有伴的天蠍容易得到另一半強有利的物資或者精神支持,單身的天蠍容易遇到社經地位都不錯的對象,是可以好好把握 火星在你六宮日常生活及工作特別忙碌,很多事都採速戰速決,也請要特別小心職場安全或者身體別太勞累引起急症。 上升雙魚 ,太陽金星在三宮,你的朋友和手足有事都會想找你商量,協調溝通說話會佔聚你蠻多時間,,本月有來自兄弟姐妹和老朋友的聚會特多,是可以安排起做些輕鬆又可以放鬆心情的行程, 本月也可學些生活有趣的技能哦,像是短時間的工作坊,調香甜點課,又能交到些朋友也是不錯的. 火星二宮對賺錢有強烈的企圖心,可以好好運用這強大的動能去衝業績,加上太陽和金星在三宮有溝通說話的魅力,做商品買賣是很容易成交的,

2024 0224 今日塔羅：反映 Reflection

2024 0224 今日塔羅：反映 Reflection https://dcalyson0110.pixnet.net/blog/post/141539923 週六， 休息玩樂外，也確實做一些反觀、反省的正事吧。 是否朝真正想走的目標前進？ 是否想要繼續這段親密關係？ 最重要的是，是否有確定要前進去哪裡？ 今天是元宵節，月亮正圓，也是直覺力強大的時刻。 讓我們賞月去 ~ 昨日做好了思想工作，要謹守好自己的初衷與心智， 今日，宇宙希望我們可以動起來。 今日的塔羅牌是”反映”。 這張是世界牌，又稱為物質牌，意涵有行動、落地、執行的意思。 “反映” 將自己所有的一切，像是照著360度的鏡子般，完完全全，如實映照出來。 不要勉強編織理由， 不要刻意訴說藉口， 是好，是不夠努力，是對，是不夠周全，誠實地面對。 這些都是攸關自己，非關他人瓦上霜。 若非真心想督促自己，非誠勿擾己。 On Saturday, Aside from resting and having fun, it's also essential to engage in some introspective tasks. Are you moving towards the goals you truly desire? Do you wish to continue this intimate relationship? Most importantly, have you determined where you want to move forward? Today is the Lantern Festival, with the full moon shining brightly, a time when intuition is powerful. Let's go admire the moon. Having done the mental work yesterday, Let's guard our original intentions and wisdom carefully today. The universe hopes we can take action. Today's tarot card is "Reflection." This card represents the World, also known as the Material card, symbolizing action, grounding, and execution. "Reflection" means seeing everything about oneself clearly, Like being reflected in a 360-degree mirror, Completely and truthfully. Don't force reasons, Don't make excuses. Whether it's good, not enough effort, right, not comprehensive enough, face it honestly. These are all about you-self, not about others. If you're not sincerely seeking self-improvement, don't disturb yourself. #DreamCatcher #Tarot #Tarotreader #Tarotcards #Reflection #Worlds #Dream #Alyson #塔羅 #捕夢人 #世界 #反映 #物質

妨礙人際關係的6種說話模式－自動化思考

妨礙人際關係的6種說話模式-自動化思考

有時明明不想傷害對方，但卻忍不住講出傷人的話？ ​ 在《我想跟你好好聊聊》這本書提到，阻斷健康對話的自動化思考： 當面對生活各種情境、事件時，那些在腦中「瞬間浮現的念頭」對事件的解讀，稱之為「自動化思考」。 ​ 而這些腦中自動產生的解讀，往往並非客觀事實，且會直接影響到我們的情緒。 當我們解讀不同，所產生的情緒也會不同。 ​ 例如： 同樣情境：面對另一半訊息已讀不回。 ​ Ａ 解讀：可能是太忙了，晚點再給他。 情緒：平靜 ​ Ｂ 解讀：不回我？是在跟我鬧脾氣嗎？ 情緒：生氣 ​ ​ 自動化思考常會讓自己與對方難以產生連結。 明明內心無意傷害對方，但因著腦中不自覺的解讀，造成難以控制的情緒，最後講出傷害的話語，有時這些傷害的話語，也會在心中成為自我批判的言語。 ​ 以下整理書中提到， 我們可以檢視看看自己是否常有類似的說話方式。 ​ ​ 六種型態自動化思考： ​ －－－－－－－－－－－－－－－ ​ ▌1.判斷 用自己的標準解讀對方的言行，甚至是人格對或錯。 👉例如：「那個人看不起我」「他是溫暖的人。」 ​ ​ ▌2.指責 以「我沒有錯，都是對方的錯」為前提，認為對方受到批評指責是理所當然。 👉例如：「你這個人就是一無是處。」 ​ ​ ▌3.強迫、威脅 不惜動用暴力、武力、恐嚇也要讓對方有所行動。深信對方要按照你的意思行動才正確。 👉例如：「最好趁我有耐心的時候，照著我的話做！」 ​ ​ ▌4.比較 當對方沒有按照自己意思去做時，為了激發對方的羞恥心，讓對方覺得自己好像做錯事，使對方有所改變。 👉例如：「你看看其他人，再看看自己，都不會覺得慚愧嗎？」「他都不會這樣，為什麼偏偏只有你會？」 ​ ​ ▌5.理所當然化 帶著「只要是人就該這樣做」的主觀意識，根據發言者的主觀框架和標準，讓彼此產生罪惡感、無力感。 但在「哪有什麼理由，本來就應該要這樣做！」這句話背後，其實隱藏著「我無法解釋為什麼要做這件事，我也不知道，所以不要問」的想法。 👉例如：「這不是應該的嗎？」「反正我就是個笨蛋，活該被這樣對待。」 ​ ​ ▌6.合理化 透過怪罪他人、把原因歸咎於對方，來取代反省自我、省察自己的對話方式。 不懂得用健康的方式來表達內心罪惡感，反而用「沒辦法，還不是因為你惹我生氣！」讓自己盡快擺脫當下那份不適感。認為自己會有這種反應都是迫於情勢或是對方所致。 👉例如：「我之所以會罵你，就是因為問題出在你身上。」「只要你把事情做好，我就不會生氣了。」 ​ ​ －－－－－－－－－－－－－－－ ​ 我們可以開始練習「察覺內心自動浮現的念頭」，無論是正面還是負面。 在意識到自己腦中自動浮現的念頭時，練習慢下來。 ​ 幫助我們更客觀的看待事情、接納自己、理解彼此的不同。 ​ ​ ​ #靈感日日村 #DAY9 #自動化思考 #我想跟你好好聊聊 封面圖： Photo by David Clode on Unsplash

韓韶禧再度開嗆惠利「為什麼有趣」！點名男友柳俊烈「感到非常鬱悶」

韓韶禧再發文嗆惠利！還點名男友柳俊烈... 柳俊烈在15日報出熱戀韓韶禧隨後經紀公司也證實戀愛消息但之後前女友惠利IG寫下「真有趣」讓韓韶禧爆氣上傳拿刀狗狗圖強調不是換乘後 最後寫下「我也覺得很有趣」最後雙方都出面道歉 事件也告一段落沒想到29日韓韶禧再上傳長文雖然已火速刪除 但還是引起高度討論 以下為韓韶禧文章內容：許多的臆測讓我也覺得很累在人生中追逐幸福的我來到了這裡見了許多人後 結果也都被說不枉費這個外表 正適合浪費時間而當我到了不能再說還小的30歲後在找尋人生的方向時 遇到了這個人(柳俊烈)正確時間是在2023年11月的攝影展(正確來說是初次見面 對於很多不像話的留言說我們很早之前就認識 我就直接無視了 不管在公還是在私 都從沒見過面也沒聯繫過 也沒有共同朋友 家裡的(北極)熊也是在2021年透過 Kakao Talk的送禮功能購買) 與不懂事時的戀愛不同 外貌不是一切就算抓住我隨心所欲 又有點危險的支點但也感到身心都比以前健康 也感受到男女之間必要的是緣分重要的是 我從沒有不尊重前戀人的時間 也從未無禮的接近 正確的分手時間的確是在去年 為互相的安好及健康祝福後 就做了最後的道別(這並非是要公開私人戀愛史 只是為了證明不是換乘才寫下這篇文章)不過前輩(惠利)的道歉文寫下11月的見面 由於我不是當事人 所以無法隨意說出 但這不是為了復合的見面如果這也是謊言 可以出反駁新聞 拜託前輩不管我怎麼聯絡您 都連絡不到 希望前輩可以聯繫我 我也對當事人中的其中一位一直保持沉默感到非常鬱悶這句話代表我也擔心我是被謊言欺騙 明明是換乘 卻說不是 但也有可能是寫推測性文章因此我現在所說的話與我的感情無關 是向兩側公司可以確認事實後才寫的 懇請大家諒解我也不是笨蛋 不會為站在一邊傳話 也不想再造成為我應援的粉絲們及公司代表與職員們困擾 因為有想要守護的人 才寫下這篇文章 結果我想說的是 離別新聞是在11月出來 但的確已經分手 不管那邊公司 還是我們公司 還是周邊人士說什麼 事實就是事實不過為什麼一直隨便把正確的新聞說成不對的 把可能是換乘的新聞弄得好像已經是事實 我真的無法理解看到批評的留言中 大部分都是假帳號也很好笑 希望能拿正確的根據再來批評還有人脫離論點 對我的家人 家庭教育 外貌或其他事情也拿出來罵 雖然已經道歉 但沒有聯絡上 所以不知道有沒有看見 對於這個部分也請不要擔心 對前輩粉絲們的輕率行為 我也會道歉 就算時間過去 做錯事情還是要追究到底我不能理解的是 真的很想問問對於分手戀人的女友到底為什麼會感到有趣為什麼把明明不是以復合為目的的訊息內容講的好像是有留戀一樣分手4個月後的新戀情貼上換乘標籤後 又什麼都不說 我不想被同情因為那一篇文章就收到非常多的臆測跟惡評 但我不是想收到道歉才寫下文章 只是單純很好奇而已 還有戴著我的友情戒指 為了天氣很冷 也出現在機場等待我的記者們 基於禮貌 不管笑或不笑都不是我能選擇的 非常好奇是否只是對我這個人抱持攻擊態度只是想問 為什麼討厭我這篇文章上傳後 公司應該又會被說管不住人 出現反而做賊的喊抓賊的評論 以及現在很膩了 適可而止的留言 這點我也很清楚對於哪個部分需要說明 哪個部分要保持沉默 我不知道外界到底是在要求什麼 我只是認為這不能繼續沉默下去 所以寫了這篇文章 這是以大眾的信賴與愛護生存的職業沒錯 對於沒能慎重處裡 不成熟的這一點 藉著這篇文章 再次跟大家道歉 但那個連提都不想提的單字「換乘」真的不是事實 也不是我的幻想所以正確的說 對於我沒有道歉到的點 是哪個部分做錯了 請各位告訴我 對於那些說不反省又在上傳文章 只會批評的人 我也不想再以禮相對 請不要再消費我 拜託請一直討厭我 不要再關注我 也不要找我 剩下的人生 希望你們為了自己幸福的生活最後 再向最近因這個問題受到傷害的所有人道歉 圖片取自 @hyeri_0609 IG、@ryusdb IG、@xeesoxee IG#惠利#혜리#hyeri#girlsday#걸스데이#柳俊烈#류준열#ryujunyeol#韓韶禧#한소희#hansohee#請回答1988#응답하라1988#reply1988#戀愛#演員#배우#actor#actress#韓劇#drama#드라마#kpop#everywantkpop

【時事探討】你認為孟耿如有錯嗎？

愛一個人沒有對錯，但罔顧良心說謊有錯。真實的愛是讓對方成為更好的人，你需要超越自己的害怕跟恐懼，讓對方清醒才有治癒的可能，而不是一味縱容他。圖為2019年家扶兒童基金會邀請黃子佼與孟耿如公益代言並擔任藝術總監，參與雕像創意發想與製作討論，並傳遞夫婦二人對於受虐兒的愛與關懷。夫婦倆也接受社群挑戰，將受虐兒傷口照片「借位」於自己身體，以視覺化效果感同身受，以同理受虐兒傷痛，喚起大家對兒虐議題的關注。這件事可怕的地方在於，黃子佼多年來知法犯法持有未成年少女的非法性剝削影片且從年少時就利用權勢壓迫少女拍攝裸照。但因為大眾形象良好、在演藝圈勢力龐大，即使為兒童性剝削的幫兇，卻仍擔任過兒童公益大使，教育推廣兒童虐待的議題，所以他怎麼可能不知道性剝削、性侵犯、性暴力也是虐待兒童。直至現在，他睜眼說瞎話說自己不知道影片來源違法虐兒，若要認錯反省，那黃早在2019年代言兒童公益大使時就痛哭改過，而不是一邊代言公益、一邊下載影片。他不僅沒有羞恥心，而且為了復出演藝圈不擇手段，這種人你說他是真心認錯？如果一個人會對別人行惡，並且用盡一切方式掩蓋，被揭發仍死性不改。那麼他內在的黑暗已經全然掩蓋住良知了，光明就是讓一道光刺進去黑暗，讓黑暗殺死才有可能光明。而現在，宇宙和社會正在進行這件事。讓黃子佼退出演藝圈，他才能好好治療。/即使現在這麽多聲浪和抵制反彈，黃仍然沒有真正學到教訓，一心只想復出、不斷加碼手段，看不到他有想要悔改的真心，不然他也不會讓孟耿如出來幫他緩頰洗白形象。加害者持續在大眾眼中曝光，就是對受害者最沈重的傷痛，給一個不知悔改的兒少性剝削慣犯機會，就是給予他犯罪資本和犯罪機會。同時也給了性暴力慣犯最寫實的逃罪示範：「即使我是兒童性剝削及性暴力的加害者，在臺灣我只要說我要自殺並且請太太出來擋刀、繳繳罰金，我就可以安然過關，繼續在演藝圈行走。」/孟耿如出來道歉這番操作，也讓人涼了心，或許她是真的心亂如麻，無法接受枕邊人做出如此令人髮指的事，卻又不知道怎麼辦，卻無法抹滅她也加入傷害受害者的行列。包含替黃背書：「這段時間都是我一直陪伴在他身邊，他所受到懲處，每日的懺悔、愧對和抱歉我都看在眼裡。」真的認錯，會一邊道歉、一邊說要告媒體，同時通篇新聞稿道歉的對象是媒體跟網友，隻字不提受害者嗎？以及脫罪「非常抱歉起初黃先生未了解販售者影片的取得來源，而忽略了網站背後細思極恐的犯罪問題」黃子佼主持這麼多節目、跨足這麽多領域，是演藝圈認證反應極快、見識廣闊的主持人，他會不知道未成年拍攝性影像是違法的？並且還長期搜集觀看？這是在污辱誰的智商？是大家的智商還是黃的智商？正別說還公益代言過兒童虐待的教育推廣。如果孟耿如只是為自己的選擇負責，愛上一個錯的人，不代表這個人本身是錯的，要不要離婚、要不要原諒都是孟的事，但是昧著良心說謊，那就不同了。你為了你的家庭圓滿，幫你小孩的父親圓謊，罔顧別人家的小孩死活，選擇說出非事實的言語去左右大眾視聽，這對被那些被性剝削的受害者們是二次創傷。孟耿如需要負責的是，她可以選擇拒絕發這個傷害受害者的聲明稿。善良的人會選擇真誠面對，而不是為了個人私慾而說謊，她想要保護她的先生，那些未成年少女又有誰可以保護她們呢？或許她也沒有辦法直問黃：「你現在的痛苦是因為被大眾唾棄、經營多年的事業毀掉，還是因為你犯罪傷害人而感到痛苦？」真實的答案，或許連她自己都不能接受。我能夠理解孟的心境和受創，但她的說詞會傷害那些被黃傷害的人，這是事實。她的愛會傷害到他人，所以被傷害到情感的人自然會謾罵，這也是自然互動的結果。她不殺伯仁，伯仁因她而死。/我常覺得如果有一件事可以衡量做事的標準，那大概是愛的格局。是為了愛一個人而犧牲他人，還是擁有可以愛多數人的能力，你其實可以選擇的。你能夠坦然接受一份建立在病態且剝削他人的基礎上，而獲得幸福的愛嗎？凡事，只要問心無愧與坦然承擔就好。那一切都不難。希望她能度過這些恐懼和害怕，沒有人會譴責她對於感情的選擇，但真實的愛會讓她看見正確的抉擇，想一下她想成為怎樣的父母，帶給黃玉米什麼，她就知道怎麽做了。希望她先照顧好自己，身心健康了，思想自然也清晰。/如果每個人都能被好好對待，那麼世界會很不同，善待他人是指守護那些被傷害過的人，讓他們相信這不是他們的錯，因為你也希望你愛的人被這樣對待。願你我都能成為善待他人的人，做人就像一杯好茶，需要時間的沈澱與發酵。圖片來源：媒體#時事評論#黃子佼#metoo#兒少性剝削慣犯#PUA#情緒勒索#病識感#心理治療#公眾人物#孟耿如

時光機也上榜【8個哆啦A夢超恐怖道具】竟有可能毀滅世界？！

時光機也上榜【8個哆啦A夢超恐怖道具】竟有道具可能毀滅世界？！

日本卡通《哆啦A夢》陪伴不少人長大，主角大雄遭遇不順時就會找來自未來的機器人-哆啦A夢幫忙，哆啦A夢就會從四次元口袋拿出各種道具幫助大雄，超多道具看起來很可愛，但實際使用起來超危險，本篇盤點「哆啦A夢超恐佈道具」，有些甚至可能成為毀滅世界的武器！ 👉🏽【9位不被迪士尼承認的公主】艾莎、安娜超紅竟然也無法被加冕？ 👉🏽 「吉伊卡哇8個秘密」究竟是誰、在紅什麼?讓你秒入坑小可愛！ 《哆啦A夢》超恐怖道具-詛咒相機 用這台相機拍照，相機會掉出一個長得被拍者一模一樣的人偶娃娃，對這個娃娃做任何事，本人都會感受得到。大雄剛才幫好多人拍照、小娃娃也都送給胖虎的妹妹枝子玩，枝子不是把娃娃丟進冰箱就是想幫娃娃開腸破肚，好險即時找到枝子解救所有娃娃，否則後果真的不堪設想。 《哆啦A夢》超恐怖道具-加倍藥水 大雄想多吃栗子饅頭向哆啦A夢求助，哆啦A夢便使用「加倍藥水」滴在物品上，每五分鐘就會增加一倍，但後來栗子饅頭增加太多、大雄吃不下了就偷偷丟進垃圾桶，哆啦A夢一算，15分鐘後就會有超過1億個饅頭，後來是哆啦A夢用火箭把饅頭送到外太空去才解決。 《哆啦A夢》超恐怖道具-獨裁者按鈕 大雄被胖虎欺負後向哆啦A夢哭訴，希望胖虎消失就好了，哆啦A夢就拿出「獨裁者按鈕」，按下按鈕就可以讓對方消失，後來大雄就依序讓胖虎、小夫都消失，甚至在憤怒下誤按按鈕導致全球人消失，感到孤獨又後悔的大雄哭了起來，此時哆啦A夢出現了，說明獨裁者按鈕只是為了懲罰獨裁者而用的，只要按按鈕的人有悔意就能恢復原狀，但萬一按按鈕的人沒有反省，被消失的人真的會再也找不到了啊。 《哆啦A夢》超恐怖道具-惡魔護照 這是一個非常恐怖的道具，只要讓人看過這本「恐怖護照」，做任何壞事都可以被允許。大雄拿了道具先去偷媽媽的錢、掀靜香的裙子、跟老師說他要作弊、去書店拿漫畫不付錢等等，做不好的事甚至犯罪都不會受到懲罰，好在最後大雄認為做壞蛋是一件令自己不安的事，才沒有繼續使用道具，如果是其他無惡不做的人拿到，世界可就大亂了！ 《哆啦A夢》超恐怖道具-地球毀滅炸彈 威力不明，被推測是《哆啦A夢》漫畫中最恐怖的道具，顧名思義就是能夠毀滅地球的武器，哆啦A夢因為被老鼠逼瘋了，準備要使用「地球毀滅炸彈」來炸大雄的房子，另外也曾經因為妒嫉另一隻野貓喜歡上他的心上人而準備使用，不過最後都沒有使用上，否則故事也真的不知道怎麼收尾啊！ 《哆啦A夢》超恐怖道具-食人屋 大雄不想被任何人打擾睡午覺，在房間偶然看到一間紙做的房子、便擅自拿到空地玩、想在裡面大睡特睡，途中被胖虎、小夫搶走，兩人被房子吸了進去，後來送牛奶的人、附近打棒球的人都被吸了進去，哆啦A夢才趕來拯救他們、告訴大雄這是一間「黏小偷的屋子」，沒有好好使用，可是會把一堆無辜的人都困在裡面。 👉🏽 伴手禮達人【日本有意義伴手禮】御守原來不能送、Kit Kat是All Pass糖代表！ 《哆啦A夢》超恐怖道具-人類製造機 大雄回到家發現一個「未來百貨公司」送給哆啦A夢的包裹，大雄便擅自開啟「人類製造機」、製造出來有超能力的嬰兒，哆啦A夢想把機器敲碎也被嬰兒控制住了，幸好哆啦A夢想到要使用「逆轉時鐘」將時間倒回，否則整個世界都會被這個恐怖嬰兒給統治。 《哆啦A夢》超恐怖道具-時光機 「時光機」是非常多人想要獲得的道具，但也是淺在的恐怖道具之一。可以任意回到一個過去、並且依照漫畫中的規則是有能力改變過去已發生的事情，就會變成「時間悖論」，沒有小心運用可是會引發不能預測的連鎖反應，回到原本的世界可能一切都不同了喔！ #哆啦A夢 #恐怖道具 #大雄 #胖虎 #哆啦A夢道具 #哆啦A夢冷知識 #時光機 #日本卡通 #日本卡通冷知識 #加倍藥水 #人類製造機 #地球毀滅炸彈 #獨裁者按鈕 #恐怖護照

朴信惠又有新劇！合作模特出身金宰榮「飾演惡魔法官」

朴信惠又有新劇啦！這次合作模特出身的金宰榮❤️29日 SBS宣布全新韓劇《來自地獄的法官(暫譯)》已完成選角將由朴信惠 金宰榮等人主演 預計在2024年播出而這也是朴信惠在2022年與演員老公崔泰俊結婚同年誕下一子後時隔1年多火速回歸的第二部劇🔥 另一部與朴炯植等人主演的《低谷醫生》目前已開始陸續釋出預告將在明年1月27日播出而朴信惠與朴炯植時隔10年二搭也讓粉絲都非常期待🥰 據了解 朴信惠在《來自地獄的法官》中飾演女主角姜光娜外表是有超強美貌的菁英法官但其實她真正的身分是實行殺了人後還不知反省 不被原諒的人送往地獄任務的來自地獄的惡魔而男主角金宰榮飾演警察署重案2組刑警韓多溫與女主角相反 個性多情又溫柔 還有敏銳觀察力雖然看起來很溫暖 但心裡有著不為人知的傷痛全然相反的兩人相遇後 預計會上演善惡共存的奇幻羅曼史😍圖片取自 @ssinz7 IG、@darealkjy IG、@sbsdrama.official IG、@jtbcdrama IG#朴信惠#박신혜#parkshinhye#金宰永#김재영#kimjaeyoung#來自地獄的法官#지옥에서온판사#低谷醫生#닥터슬럼프#doctorslump#朴炯植#박형식#parkhyungsik#演員#배우#actor#actress#韓劇#drama#드라마#kpop#everywantkpop

2024 0319 今日塔羅：時空 Time-Space

2024 0319 今日塔羅：時空 Time-Space 「DcreamCatcher-Tarot」是我未來塔羅工作室的英文名字。 工作室的中文名字是「捕夢人」。 每個工作天，我會抽兩張塔羅牌閱讀， 運用閱讀牌卡時的直覺力與洞悉能力， 設計當日的塔羅閱讀心靈記錄卡片，同時也將過程描述成文章。 一張塔羅心靈記錄卡，底色為白色： 這張卡片記錄是，向宇宙呼喊，請宇宙傳遞給大家的祝福或提醒。 一張塔羅心靈記錄卡，底色為黑色： 這卡片記錄的是向宇宙提問後，根據抽到的塔羅進行閱讀的記錄。 "DreamCatcher-Tarot" is the English name for my future Tarot studio. The studio's Chinese name is "捕夢人". Every workday, I will draw two Tarot cards for readings, utilizing my intuition and insight while interpreting the cards. I will design Tarot reading soul record cards for the day and describe the process in articles. One Tarot soul record card, with a white background, records calling out to the universe, conveying blessings or reminders to everyone. One Tarot soul record card, with a black background, records the reading based on the Tarot drawn after asking questions to the universe. 2024 0319 今日塔羅：時空 Time-Space https://dcalyson0110.pixnet.net/blog/post/143812162 金剛經： 『過去心不可得， 現在心不可得， 未來心不可得。』 現在，是過去的未來，是未來的過去。 物理學家愛因斯坦指出，『時間是相對的，如同左右方向一樣，時間只有相對的意義，以不同速度運動的觀測者時間亦不一樣。宇宙中沒有一個絕對的時鐘。』 時間旅行可能已經發生了。 時空旅人可能是存在的。 過去的我們、未來的我們與現在的我們可能在某一瞬間，曾經同時存在於同一空間，只是都不知道而已。 過去、現在、未來，三者之間看似像個直線前進的時間刻表。 我腦海裡浮現著一張圖， ”過去、現在、未來，三者獨立的三度空間，人生中發生的各事件是中心點，泛著漣漪，擴散了出去，有些力度小，沒造成影響，力度大的，影響了未來，甚至在不自覺中也影響到過去。” 也許人類會有那麼多的思緒且複雜，就是如此產生的。 漣漪的互相撞擊，衝擊力產生了七情六慾。 所以，人，很難是平靜下來的。 即使睡覺，仍是不停思考，運轉不停。 “時空”這張塔羅牌，主要提醒我們，現在面臨的一些坎，是過去犯了錯，或草率處理，將當時應發酵的事情延伸至今。 既然發作了，那就好好面對，好好處理。 別再讓現在的果，造成日後又要收拾殘局的因。 別輕忽，檢視、反省、調整與修正的重要。 曾子曰：「吾日三省吾身，為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？」是有其真意與道理存在的。 The Diamond Sutra states: "Past mind cannot be grasped, Present mind cannot be grasped, Future mind cannot be grasped." Now is the future of the past and the past of the future. Physicist Albert Einstein pointed out, "Time is relative, just like left and right directions. Time only has relative significance, and observers moving at different speeds experience time differently. There is no absolute clock in the universe." Time travel might have already occurred. Time travelers might exist. Our past selves, future selves, and present selves might have existed simultaneously at some point in time and space, only unaware of each other. The past, present, and future seem to form a linear timeline. In my mind, there arises an image: "The past, present, and future are independent three-dimensional spaces. Events in life are like central points, emitting ripples that spread out. Some ripples are weak and have no impact, while others, with greater force, affect the future, and sometimes even unconsciously influence the past." Perhaps the complexity and multitude of human thoughts arise from this. The collision of ripples generates emotional turmoil, causing the seven emotions and six desires. Therefore, it's difficult for humans to remain calm. Even during sleep, the mind continues to churn, never ceasing. The "Space-Time" tarot card primarily reminds us that some of the challenges we face now stem from past mistakes or hasty decisions that have extended their repercussions to the present. Since they have occurred, it's essential to face them and handle them properly. Don't let the consequences of the present create more messes to clean up in the future. Don't underestimate the importance of examining, reflecting, adjusting, and correcting. As Confucius said, "I daily examine myself on three points: whether in counseling others I have not been loyal; whether in intercourse with friends I have not been sincere; whether I have not repeated to others what I have heard." There is truth and wisdom in this. #DreamCatcher #Tarot #Tarotreader #Tarotcards #TimeSpace #Dream #Alyson #塔羅 #捕夢人 #時空 #過去 #現在 #未來

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