學習：提升情商，把「情緒」放慢腳步

 -introduction- 高情商的人絕對比高智商的人來的更幸運。 情緒控管一直是我不斷在學習的事，從一個“情緒問題少女”轉變成面對任何事都能以冷靜成熟的心態去面對，我花了幾年時間。 成熟冷靜不代表壓抑，而是能夠用「舒緩、慢步調的方式去面對情緒，給情緒一點消化的時間」。 小時候誰不是遇到困難就原地爆炸，像顆不定時炸彈，情緒爆發就能把旁人炸的體無完膚，或是讓人“掃到颱風尾”。低情商的人很難面對委屈，抗壓性極差，遇到挫折就想逃跑或是嚎啕大哭。當我發現這樣的情緒控管會讓我很難獨立，也很難把事情做好時，我知道我的情商需要好好調整。 -通常低EQ的人會有以下表現- 參考網站：經理人《11種「低EQ」的表現，你中了幾個？》 1.無法用語言表達情緒 2.老是心懷抱怨 3.容易產生壓力 4.很容易被冒犯 5.經常被誤解 我認為情商低的人在調整情緒上很難完全改變原有的情緒模式，所謂江山易改，本性難移，要提升EQ是需要一段時間練習。 現階段能夠做的最大調整就是把情緒放慢，在情緒來襲時，先不要反應，而是讓自己有足夠的時間思考該怎麼處理。 這樣聽起來或許很模稜兩可，我用具體的方式來教大家幾個放慢情緒、提升情傷的小撇步。 1.在快要爆發時想辦法讓自己冷靜 感覺怒氣直升的時候，先大力深呼吸，讓腦袋放鬆一下，再把整件事情在腦中run過一遍，分析為什麼會發生這樣的事，該怎麼解決。先以「釐清事情」為第一順位，而不是直接用情緒反應。 情境舉例：工作時被鄰桌告知另外一位工作夥伴偷偷私下向上司講自己壞話。第一時間先冷靜思考最近有沒有和夥伴發生誤會，或是分析兩人之間是否有在競爭什麼。假設對方沒來由的想要挑播離間，就等自己情緒平復後，在找對方當面談。如果直接衝到對方面前對峙，或是直接在傳話的人面前情緒激動的發言都是比較不妥的表現。 2.溝通一次不行就再試一次 溝通絕對是提高情商的最大訓練，記得是「溝通而非爭吵」。 當你第一步釐清事端後決定要近一步和對方溝通，記得保持冷靜的思考，冷靜的態度可以讓你取得先機，站穩腳步。假如第一次溝通的情況不樂觀，或是遭遇到強詞奪理、惡意抹黑，就要耐心的詢問， 如果因為別人的誤解 3.拒絕用哭來表達 從小到大我們就被教育「哭是沒辦法解決任何事」，但有人長大後面對困難和問題，還是會用哭或是自怨自艾的態度來面對。這是你的年紀不該有的樣子。不論是生氣、委屈、被誤解、背叛或陷害，裝可憐只會讓別人覺得你“很好欺負”，或是“個性懦弱”。面對以上情緒時，告訴自己「我要為自己伸張正義，我要證明自己不是他們所想的人」，靠著這樣的意念，奪匡而出的眼淚就能止住了。 「高情商讓你更加堅強」。 4.抱怨前先反省自己 高情商的人懂的在衝突爆發時先反省自己，當你感受到對別人的不滿或是不愉快時，先別急著把錯都怪在對方頭上，先反省自己在此事件中是否有做不好的地方，因為大家總是“對自己寬容，對別人嚴格”，而反省的途中也能意識錯誤，或是讓情緒有喘息的空間。 5.審視自己的情緒 如果你是一個多愁善感、情緒很濃郁、感性大於理性的人，那你就先剖析自己的「情緒分級」，例如什麼類型的事件最容易造成自己情緒崩潰，什麼事情只會產生些許不愉快。先從可忍受但還是會感到不開心的小事著手，練習不要過度渲染情緒和太在意，也可以學習用不同的切角去看待事情，就可以找到情緒的出路。 不要讓情緒控制住你的生活，不要因為一點小事而覺得不滿或是氣憤。練習久了你會發現你可以非常佛性理性的看待事情，這也能稱為情緒極簡化吧～ 希望新的一年大家都能成功提高情商，讓生活越來越和平與精彩。 ＃波波黛莉＃極簡主義＃極簡＃極簡生活＃極簡情緒＃情緒控管＃高EQ＃提升EQ＃如何提高情商＃提高情商＃情商管理

捲土重來！盤點8位「鹹魚翻身」的韓星，安宰賢、龍俊亨都挺過醜聞危機！

對於道德標準出了名嚴苛的韓國來說，每當公眾人物出了包、走上歪路時，不外乎就是一番毒蛇惡評洗禮，甚至讓人永久無法翻身！不過，俗話說「人有失手，馬有亂蹄」，今天泡菜編就將幾位「成功鹹魚翻身」的韓星們給盤點出來，一起來看看他們究竟曾經犯了什麼過錯，又經過了什麼樣的努力才得以重返演藝圈吧！ 鹹魚翻身韓星｜1、李壽根 別看李壽根現在是多個節目的固定班底，就認為他這一路走來肯定非常順遂，他的演藝事業其實就如同坐雲霄飛車那般大起大落！1996年以二重唱組合於《江邊歌謠祭》初登場便立志成為一名笑星的他，隨著7次挑戰徵選最終皆以失敗收場，2003年才在好友金炳萬的邀請之下成為KBS第18期特別錄用笑星！當時李壽根把握住機會在《搞笑演唱會》、《兩天一夜》中憑著過人搞笑功力給觀眾留下深刻印象後，沒想到，卻先後發生了性暴力爭議事件、非法賭博事件！其中，性暴力爭議事件在經過調查後表示為經紀人所為，不過非法賭博事件則讓李壽根被判監禁8個月、緩刑2年。一連兩次引發爭議雖然讓李壽根演藝事業暫時停擺，但反省期間在劇場舞台中慢慢找回初心的他，很快地便於2015年遇見了《認識的哥哥》和《新西遊記》等節目，再度吸引了許多觀眾喜愛。 （圖片來源：tvN） 鹹魚翻身韓星｜2、車太鉉 自1995年透過試鏡選拔正式出道就憑著電視劇《年經人的場地》備受矚目的車太鉉，身為演藝圈知名的全方位藝人，他除了在2001年發行首張專輯《Accident》就佔據音源榜冠軍之外，同年出演《我的野蠻女友》時，更是讓知名度就此大開、從此戲劇、綜藝邀約不斷！而在這一路極為順遂又成功的演藝生涯中，2019年卻因鄭俊英黃金手機曝光一事而意外捲入了高爾夫球賭博爭議。當時發聲明表示，「海外賭博並非事實，僅是朋友之間因有趣而玩的遊戲，且當下已經將錢全數還給對方。」的他，雖然被不少網友認為金額數不大、談不上是什麼嚴重的問題，但礙於賭博在韓國對許多人來說還是無法容忍的一件事，最終他自行離開螢光幕、進行深切的反省。2020年，車太鉉開始陸續透過《法外搜查》、《偶然成為社長》等影視和綜藝作品回歸幕前，隨著每次出演皆能引發熱議，車太鉉似乎又迎來了演藝生涯的另一個全盛期了！ （圖片來源：Blossom Ent） 鹹魚翻身韓星｜3、姜虎東 作為現今韓國藝能界中備受愛戴的著名MC之一，許多人應該都不知道姜虎東其實也是鹹魚翻身的一大代表吧！1999年出道時便憑著《情書》、《X-Man》等知名節目迅速打開知名度的他，雖然隨著國民綜藝《兩天一夜》的爆紅成功獲得了演藝大賞的肯定、與劉在錫並稱韓國藝能界的兩大支柱，但2011年卻因逃稅醜聞下車，甚至發表了隱退宣言。而正當業界仍處在一個非常震驚的狀態時，國稅局則出面澄清表示，「姜虎東並非故意性的逃漏稅，而是在計算過後發現他的附加稅超過了五億，才會宣布他欠稅！」。事後他除了繳清所有款項並還給自己一個清白之外，2015年也先後憑著《認識的哥哥》和《新西遊記》等綜藝節目一步步重建自己的事業，登上演藝生涯的第二高峰。 （圖片來源：tvN） 鹹魚翻身韓星｜4、朱智勳 於2006年從模特圈轉戰戲劇圈就因在大熱漫改劇《宮》中飾演皇太子李信一角而爆紅的朱智勳，本有望乘著這股盛勢發展為新一代韓國男神，殊不知卻在2009年時因涉嫌吸食大麻遭判有期徒刑6個月、緩刑1年。當時服刑結束後便隨即入伍的他，雖然在2011年退伍後以電影、電視劇復出都能憑著精湛演技完美詮釋出各個角色，但礙於當時前女友佳人發文爆料往事連帶讓焦點模糊，最終直到2017年才得以憑著《與神同行》重拾人氣！只能說若當初沒有因吸毒風波重挫演藝事業，光看那一身實力演技，朱智勳在演藝圈的地位肯定不止於此，不過看著他從零開始又闖出了一片天，確實也讓人感受到他有在好好反省、好好過日子了。 （圖片來源：朱智勳 IG） 鹹魚翻身韓星｜5、李炳憲 有別於其他韓星在經歷了醜聞事件後都必須卯足全力才得以重拾過往人氣，作為韓國影壇史上獲得最多影帝＆視帝殊榮的演員，李炳憲可說是即便深陷桃色風波，也依然有大批粉絲對他不離不棄！2014年與模特兒李智妍、歌手金多喜一同聚會的他，隨著幾杯黃湯下肚，興致一來便與兩名女子開了些黃色笑話，而當時將這一切全都攝錄下來的李智妍與金多喜，在向李炳憲要脅封口費未果後，便將此事爆料了出去。這件事爆出的期間正值老婆李珉廷有孕在身的時候，雖然該兩名女子本身就是衝著李炳憲的錢財而來，因此不排除是否有設局的意圖，但隨著李炳憲與李智妍過往的親密對話紀錄遭公開，多數網友也認為一名有家室的男子做出這樣的舉動形同出軌。不過正如同上述所說的，當時這件事並沒有給他帶來太大的打擊，依舊是戲約不斷、演藝大獎拿到手軟，可見李炳憲在韓國人心目中的地位真的是非常崇高啊！ （圖片來源：李炳憲 IG） 鹹魚翻身韓星｜6、李璟榮 自1960年出道以來便憑著《陽光姊妹淘》、《新世界》等經典韓影在演藝圈擁有舉足輕重地位的李璟榮，或許是因為經常飾演位高權重的角色以致於難以分辨虛與實，竟數次把心狠手辣的一面帶到現實生活中來！輕則逃稅、毆打後輩，重則涉嫌與未成年少女進行性交易，看著他在風波過後不僅戲約不斷，還擔任《VAGABOND》、《夫妻的世界》等人氣韓劇的要角，也再次驗證了韓國人對於男藝人的包容度似乎真的特別大。 （圖片來源：Dahong ent） 鹹魚翻身韓星｜7、安宰賢 雖說相較於上述幾位韓星來說，僅因為經歷了離婚風波就用鹹魚翻身來形容安宰賢未免有些言重，但看著他在事件過後沈寂了近兩年的時間，此次的風波的確也大大的打擊了他的形象。2019年8月對外宣佈正式離婚的具安夫婦，本以為會和宋宋夫婦一樣低調處理，萬萬沒想到雙方竟撕破臉將整件事搬到檯面上！從一開始具惠善率先發聲讓許多網友將矛頭指向安宰賢，並痛批他「愛妻人設崩壞」、「根本就是渣男」，到後來新的對話紀錄出現，與被具惠善影射的女演員接連提告才讓情勢紛紛倒向另一邊！而隨著兩人的婚姻最終在法院的判決下畫下句點，安宰賢重新回歸《新西遊記》外傳節目《春季露營》，在此也希望兩人都能迎接各自全新的美好未來。 https://www.popdaily.com.tw/korea/667253 （圖片來源：安宰賢 IG） 鹹魚翻身韓星｜8、龍俊亨 從團體BEAST出道的全能音樂人龍俊亨，在與公司約滿不續約後就與成員們創立了Around Us娛樂公司，組合更名為HIGHLIGHT。然而2019年時，龍俊亨被捲入「鄭俊英群組事件」，雖然從未散佈影片或偷拍，但他反省並愧疚自己曾有過不適合的對話内容，單方面收到過不好的影片而沒舉發，所以宣佈退出團體，形象不免受到影響。隨著沈寂數年、當兵退伍後，他才開始在IG更新近況，讓許多久等的粉絲們感到欣慰！ https://www.instagram.com/p/Cj0b6xpB0g9/ 2024年1月，龍俊亨與泫雅在各自的IG上傳了牽手背影照，隨後公開認愛。兩人是多年的演藝圈好友，在建立深厚情誼後升溫為戀人，同年10月11日在首爾城北區的傳統韓屋舉行不公開婚禮，攜手共組家庭，展開人生新篇章。 https://www.popdaily.com.tw/korea/1478087 https://www.instagram.com/p/C_ad1tYvmcl/ 以上就是幾位「成功鹹魚翻身」的韓星盤點介紹！雖說他們過往犯下的錯誤的確會讓人覺得到底為何要放棄自己的大好前程走向歪路，但看著他們如今重整旗鼓由黑轉紅，大家也要投以善良的眼光，讓他們更有動力往正確的道路前進啦～ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻私生活遭放大檢視？12位「意外捲入夜店風波」韓星，BTS、車銀優也受波及！ 延伸閱讀👉🏻太扯了吧！盤點12組「傳出荒唐緋聞」韓星，BTS、少女時代都受害！ 撰文編輯 #joyce #Beast #Highlight #JYJ #姜虎東 #安宰賢 #新西遊記 #春季露營 #朱智勳 #朴有天 #李壽根 #李炳憲 #李璟榮 #泡菜精選 #泡菜追星 #車太鉉 #韓星醜聞 #鹹魚翻身韓星 #龍俊亨 

BTS柾國承認去過梨泰院酒吧！97line偶像「4人幫」也在名單内，公司回應了

撰文編輯 #安琪拉 韓國的新冠肺炎疫情近期再度擴大，主因就是有人到訪過梨泰院夜店感染，讓國内的疫情持續擴大！讓人震驚的是，到訪梨泰院夜店的人群中，除了一般民眾還有當紅的偶像團體成員！之前韓網就有傳出到訪夜店的名單，但都沒有被證實，沒想到今天早上韓媒《Dispatch》曝光了最新消息，表示去夜店的偶像成員就是BTS防彈少年團的田柾國、ASTRO車銀優、NCT鄭在玹與SEVENTEEN金珉奎！ 延伸閲讀：97line愛豆好友團！以BTS柾國&GOT7有謙為首的小團體你知道成員還有誰嗎？ 根據《Dispatch》報導，柾國、銀優、在玹與珉奎是「97LINE」的朋友，文内指出他們在4月25日晚上到26日凌晨都在梨泰院，甚至還跑了2間夜店。但由於韓國目前仍然在防疫的警戒期，加上後續爆發的感染事件，政府都呼籲連假期間有去過梨泰院的人都要自主在家隔離，但偶像們因為繁忙的日程根本不可能隔離。 （圖片來源：BTS TWITTER） 另外，《Dispatch》還指出雖然他們都進行了篩檢並被判定陰性，但因為有2周潛伏期的關係，14天内必須自主隔離，但不論是公司或是藝人本人都沒有做出相關的防疫措施。這項報導曝光後，馬上震驚了娛樂圈！而柾國所屬的Big Hit娛樂就在今天中午發佈了聲明表示柾國去過梨泰院是事實，但沒有去過發生感染事件爆發的夜店，而是跟親近的友人去了餐館和酒吧，更透露柾國是感染事件發生前1周到訪的，到訪後沒有出現咳嗽、發燒症狀。 （圖片來源：BTS TWITTER） 以下為公司原文： 經紀公司表示柾國現在正對於沒有忠實參與社交距離、自主隔離這一事實深刻反省中。除了柾國之外，車銀優、在玹、珉奎的經紀公司也發佈了聲明表示，3人確在4月25號時與朋友去了梨泰院，但也沒有去感染爆發的場所，事後為了身邊的工作人員、同事，也進行了篩檢，並呈現陰性反應。最後表示藝人深刻的反省自己沒有遵守社交距離與自主隔離的規定。 #ASTRO #ASTRO 銀優 #ASTRO車銀優 #BTS #BTS Jung Kook #BTS柾國 #D社 #NCT #NCT在玹 #Seventeen #SEVENTEEN Mingyu #seventeen珉奎 #偶像到訪夜店 #偶像去夜店 #柾國夜店 #梨泰院夜店 #泡菜精選 #泡菜追星 #田柾國 #車銀優 #鄭在玹 #金珉奎 #防彈少年團 #韓國偶像 #韓國武漢肺炎 

剛出道就有成員離世！2020韓國演藝圈「解散團體、退團成員」事件盤點

撰文編輯 #joyce 本以為韓國演藝圈在度過了黑暗的2019後會迎來一個嶄新的2020，但萬萬沒想到從年初的新冠肺炎重創娛樂產業，到近期藝人們的隊內霸凌、酒駕等爭議，也是鬧得相當不平靜！而今天編輯就盤點出2020年解散/退團事件，讓大家一起來回顧一下2020目前為止所發生的事情吧～ 👉WANNA ONE三週年快樂！11位成員現況整理，姜丹尼爾、朴志訓SOLO創佳績！ 👉二代團僅剩一團仍是完整體！KPOP盛世不再？盤點解散+成員變動的二代韓團 1、X1 解散：pd排名爭議 從第一季開始便在海內、外造成不少話題度的《PRODUCE》系列，在去年隨著第四季《PRODUCE X 101》出道名單的出爐後便接連引發一系列造假作票的風波！在輿論越演越烈的情況下，該節目的製作人安俊英最終則承認了黑箱一事！而這一承認不僅讓X1被迫暫停活動，也連帶的讓他們背負著莫大的輿論與謾罵，甚至走上解散這條路！雖然對於掏心掏肺追這檔綜藝的粉絲們來說這樣的行為真的不可恥，但不要忘了那些孩子們其實也都是受害者！在此還是要祝福他們，不管將來要如何發展，花路、飯路、錢路也通通不會少！ 2、Yellow Bee 解散：某團員私生活混亂 這種解散理由真的是南韓史上第一次！2017年以5人女子團體出道的「Yellow Bee」，在發行了三張專輯後人氣依舊是不溫不火，期間公司為了讓團體持續下去，甚至不惜換掉全部的成員、砍掉重練，但卻因為「B成員的私生活太亂」和成員與公司的意見喬不攏，而決定放棄。雖然後來隊長有出來反指控表示是公司高層對她們性騷擾並非是成員的問題，但在雙方各執一詞的情況下，至今也沒有後續，仍是一團謎。 3、SPECTRUM 解散：團員猝死、新冠肺炎 由曾出演《Produce 101》的金宰漢與《MIXNINE》的金桐潤等7人所組成的「SPECTRUM」，在2018年5月出道後僅2個多月，便傳出成員金桐潤離世的消息！當時公司並未說明原因，而此事在各界紛紛給予哀悼後也就此沒落。轉眼間一年多過去了，他們這次則是遇上新冠肺炎的問題！因疫情導致公司情況惡化，在無法繼續支持他們的團體活動的情況下便只好與成員們解除合約。雖然這團的壽命就好比煙火般短暫，但在粉絲們的心中，與他們曾經有過的回憶想必也是和煙火一樣光彩奪目的。 4、ANS 解散：霸凌疑雲＋雷社 於2019年以主打歌《Wonderland》正式出道的女子團體「ANS」，本因小小年紀就有著不凡的實力而備受矚目，卻在近期捲入霸凌疑雲後宣布解散！該事件的起因是因為成員「Haena」在IG上發了一則長文，被外界懷疑是否發生隊內霸凌後，其餘的團員才出面說明了這幾個月的遭遇。從今年的3、4月開始，ANS的所屬社便大量裁員，不僅讓她們在沒有經紀人的情況下跑行程，就連練習室、保母車、聲樂課也隨之消失！ 當成員們向公司表態時，公司不但以「沒辦法」來回應，甚至還威脅成員的父母「不聽話的人，會讓她們像垃圾一樣被丟掉」。至於Haena的事ANS則表示，她們之間從來沒存在過問題，但自從她說自己精神不佳後就與成員斷了聯絡！期間雖然被公司施壓「Heana是因為妳們才進醫院的」，但成員們深怕公司是試圖以這件事做文章所以才沒有直接與她聯繫！看完整件事後，只想說ANS真的辛苦了。雖然好好的一個團體最終以這種方式解散不免會讓人感到可惜，但一方面其實也很慶幸她們有站出來為自己發聲，正如同成員們所說的希望有機會的話一定要再以更好的模樣見面。 5、AOA 智珉退團：霸凌 2020年最震驚韓國演藝圈的新聞無非就是「AOA霸凌事件」了吧！因前團員「珉娥」的一則長文而讓此事件開始在網路上發酵！該事件概括的說就是珉娥多年前便因為智珉的某些行為感到痛苦，而這份痛苦也早已在她心中埋下憂鬱的種子。雖然起初一來一往鬧得有些激烈，最終智珉還以退團收場，但經過FNC與成員真誠的道歉後，珉娥也關閉IG決定專心治療。其實對於非當事者的我們來說，這件事的真實是什麼我們也不得而知，唯一能做得就是不要妄加揣測！在此也希望她們能早日放下心中的那顆石頭，以健康的模樣回歸。 6、VIXX 弘彬退團：直播爭議 平時經常透過Twitch直播與粉絲互動的VIXX「弘彬」，這次卻也栽在了直播上。今年3月本想以輕鬆愉快的方式與粉絲聊天的他，因為在飲酒放送的過程中喝多了而失控對前輩團體的編舞與歌曲做了批評！後來在被公司暫停演藝活動後，弘彬雖然也有多次道歉，但5個月過去了最終還是以退團收場。或許是因為弘彬有著另一個人生目標，也或許是這次的爭議真的造成團隊不小的影響，但不管未來如何，希望他都能記取教訓，不要再喝酒誤事就好。 7、AB6IX 林煐岷退團：酒駕 同樣也是酒精惹的禍！憑著精湛的歌舞實力與可愛、帥氣兼具的外型，在《Produce 101》選秀期間就有著超高人氣的「林煐岷」，後來以「AB6IX」出道時也同樣獲得了許多粉絲的喜愛！而今年在演藝事業水漲船高之際，卻突然傳出他的酒駕消息，可說是令大家都相當震驚！相信對於韓國文化有著一定了解的人就知道，韓國藝人只要一有品行爭議，特別是「酒駕」，基本上可以說是毫無轉圜的餘地！而為了不耽擱團體的活動，林煐岷最終也已退團謝罪。年僅24歲的他，若說會以這件事斷了他所有的後路好像也有些言重，只能說希望透過這次的事件他能深刻反省！另一方面也要打起精神，繼續為了喜愛他的粉絲們好好生活！ 8. gugudan解散 2016年出道的韓國女團gugudan，在12月30日無預警宣布解散！經紀公司jellyfish娛樂發佈聲明：「經過長時間的慎重討論，將在31日正式結束團體活動」。前一天宣佈解散，隔天就是活動最後一天，令不少粉絲感動震驚。但公司強調，即使解散，未來還是會為成員們的音樂、演技等多種個人活動提供全力支持。 （圖片來源：gugudan IG） 9. BTOB鎰勳退團 BTOB的鎰勳以擁有創作才華的RAPPER爲名，然而卻被爆出他其實是個大麻慣犯、還為了逃避罪名而入伍！經紀公司CUBE娛樂隨後表示鎰勳承認罪名，並正在反省中。 沒想到沉寂了10天後，所屬經紀公司CUBE娛樂宣布：「鄭鎰勳退出BTOB！」聲明中寫道：「鄭鎰勳對於因為這次事情讓粉絲的信心全毀，讓粉絲失望這點感到相當痛心並深刻反省，與本公司慎重討論後決定不能再對團隊造成影響，尊重他本人的意見決定即日起退出團隊。BTOB未來將以6人組形式活動，本公司也會盡全力讓BTOB展現更成熟的音樂和表演。」 (圖片來源：鎰勳 IG) 以上就是2020年解散/退團事件的盤點整理！在感到難過、心寒的同時，也期許2020下半年韓國演藝圈只會有好的事情就好了！ #《MIXNINE》 #《Produce 101》 #《Produce X 101》 #2020解散團體 #2020退團 #AB6IX #AB6IX林煐岷 #ANS #ANS解散 #AOA #AOA智珉 #PRODUCEX101 #SPECTRUM #SPECTRUM解散 #VIXX #VIXX弘彬 #X1 #X1票數造假 #X1解散 #YellowBee #YellowBee成員 #YellowBee解散 #弘彬 #智珉 #林煐岷 #泡菜精選 #泡菜追星 #解散 #退團 #金宰漢 #金桐潤 #韓團 

渡部建承認不倫！劈腿多名女性已向老婆認罪，真的心疼佐佐木希啊！

日本今日最熱門的話題就是佐佐木希老公渡部建的不倫傳言，渡部建昨日突然發出聲明全面停工表示「發生了讓觀眾不開心的醜聞」，他手上目前有9個節目，演藝事業將大受影響，6/10下午本人已經承認，並透過經紀公司表達歉意：「這次的報導因為我的不道德行為，深深地傷害了家人，也讓幫我應援的大眾帶來了困擾，對此我深刻反省。我和妻子說明了此事並向她謝罪，真的非常抱歉。」 週刊文春指出渡部建與AV女優密會，還有普通OL女性，身為人夫還同時出軌多名女性也讓日本網友大罵，甚至群起跑到佐佐木希的IG下打氣，週刊文春表示明日的報導中將會公布佐佐木希與不倫對象的對話，渡部建大佐佐木希15歲，兩人在2014年的品牌活動上認識，後來被爆料交往甚至同居，交往2年之後決定結婚，但沒想到居然發生這種事情，真的心疼佐佐木希。 

獨處的好處，每天安排小段時間與自己相處吧！💕

不知道有沒有人跟我有一樣的感覺，現在這個每天離不開手機的世代，想要擁有自己的獨處時間實屬不容易，不過我最近才知道原來學會獨處，有很多好處。 美國研究指出，有些人是出自於自我反省所以希望有獨自一人安靜的時間時，這是一種健康的行為，印度的研究指出，人類在獨處的時光中，騎士是享受的，而且可以讓創造力提高，有助於自我發展。 ＃獨處的好處 ✨提升創造力 美國心理學家研究後發現，許多藝術家及科學家的創造力極為突出的原因，最大的特徵就是他們需要很多的時間與自己獨處，他們不在意社會規範下的眼光，他們只為自己感興趣的事情投入時間。 ✨更加專注內心 人在獨處的時候，大腦是沉陷休息、放鬆的狀態，有其他人在身旁時，大腦會不由自主地去關注他人，注意力就會不集中，做事情的效率也會降低，而且獨處時大腦的記憶力會加深。 ✨健康 研究顯示，孤獨寂寞是造成人類年老罹患憂鬱症的原因之一，但如果沒有訓練自己偶爾有獨處的時間，人們就沒辦法自省、更多認識自己，另外，善於獨處的人都有一共同點，他們都擁有很堅固的友誼，雖然朋友不一定多，但卻更有幸福感。 ＃獨處＃反省＃自省＃朋友＃閨蜜＃健康

意識到錯誤就是好的開始！懂得自我反省星座TOP3，他們從來不抱怨別人

反省是一種能夠促進個人成長的重要自我行為，有些星座之所以能夠快速成長，正是因為他們能夠意識到自己的錯誤並反思，透過不斷的反省與思考來提升自我價值，現在就快點一起來看看是哪些星座有這樣的特質吧！ （圖片來源：《是偶然嗎？》劇照） 摩羯座：反省已經是習慣 摩羯座是極為務實且謹慎的星座，他們不喜歡被他人指出自己的不足，因此養成了提早預防錯誤的習慣。在每一個決策或行動前，摩羯都會仔細考量所有細節，並進行自我反省，以確保一切盡在掌握中！對他們而言，提前修正和自我反省不僅僅是避免他人的批評，更是一種追求卓越的表現。 天蠍座：不會停止自我提升 天蠍座不太擅長處理人際關係，因此他們特別重視每一次的經驗和教訓，每當關係中出現失誤時，天蠍就會深入反省，努力找出問題的根源，讓自己在每一次的挫折中成長，這不僅僅是為了避免自己再次犯錯，同時也能透過反省來提升自己的應對能力及智慧，讓自己在未來能夠成為更敏銳的人。 處女座：要求絕對完美 處女座對完美有著強烈的追求，這些完美來自於不斷改進和自我完善，他們並不會為了維持表面的無暇而逃避錯誤，每當問題出現時，處女就會坦然面對，並進行深入的自我反省，回顧每一個小細節，確保一切都符合內心的高標準，他們認為錯誤並不是失敗的象徵，而是改進和成長的契機。 反省其實並不是一種懊悔或自責，而是能讓自己變得更好的反思，讓我們能透過每一次的失敗經歷來汲取經驗，進而在困難和挑戰中脫穎而出，成為更好、更成熟的人喔！ 延伸閱讀： 👉意識到錯誤就是好的開始！懂得自我反省星座TOP3，他們從來不抱怨別人 👉職場愛用MBTI排行TOP8大公開～快來看看你有沒有入圍！ 👉自省也是一種內向？4種「內向者類型」特徵與建議，看看你偏向哪一種！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #學習與經歷 #懂得自我反省 #應對能力 #成長 #星座 #星座排行 #波波邱比特 #自我反省 #自我反省星座 #錯誤中成長 

承認失敗其實是很難的一件事情， 承認感情中的失敗更難。 沒有

承認失敗其實是很難的一件事情， 承認感情中的失敗更難。 沒有人願意失敗， 但我們都要了解失敗的原因， 才能離成功更靠近。 - 愛情也是如此， 感情結束的原因有很多， 關於對錯， 兩方都難辭其咎， 失敗了其實並不可恥， 怕的是， 我們以為自己都沒有錯。 - 一段感情的結束， 為什麼我們需要反省自己? 明明是對方有錯在先， 為什麼我要反省自己? 反省其實並不代表自己哪裡真的做錯， 比如對方劈腿的確是對方錯的比較多， 但劈腿的原因是因為對方原本就花心嗎? 那你為什麼容易愛上花心的人? 是不是因為對方包裝自己的糖衣太甜， 才讓你沒看清楚他的本質? 或是對方可能在這段感情中覺得窒息， 所以需要對外尋求喘息跟慰藉? 那是不是因為你在這段感情中給對方太多壓力? 當然不是要和合理化劈腿的理由， 只是我們要找出問題的根源， 才能對症下藥。 因為說到底， 進入每一段關係其實都是自己的選擇， 我們都要為自己的選擇負責。 所以反省自己在感情中的問題， 是為了往幸福更加邁進。 - 「我們不知道幸福藏在哪裡， 只知道每多走一步都能更加靠近和你的距離。」 - - #杜千說 #tuchiensays #電影 #歌詞 #日常 #心情 #寫作 #加害者 #受害者 #被害者 #兩性 #感情 #愛情 #反省自己 #才能離幸福更近 #幸福藏在哪裡 #鄭心慈 #關於愛情 #那些文字 #寫文字 #寫愛情 #寫故事 #那些電影教我的事 

你越派他越愛！超級「抖M」被虐星座，連你生氣的樣子都好喜歡～

戀愛就像一面鏡子，反映每個人內心的真實個性，許多人平常能幹精明，但是談起戀愛智商歸零，不但失去平時的氣魄，抖M的傾向也一一洩露，藉由被虐的過程獲得情感上的滿足，這種要求波波邱比特真的很少見過XD趕快來看看誰這麼喜歡被虐～ （圖片來源：TvN官網） TOP3：巨蟹座 巨蟹座進榜不EY，天生母性氾濫的他們幾乎是貫徹阿信精神，也不管對方喜不喜歡，就只顧將他們自己認為好的，一股腦兒硬塞，並且認為這就是無怨無悔地付出。儘管平常展現獨立堅強的一面，但是在愛情裡他們最強的不是母性而是奴性，當另一半發脾氣，雖然他們會先躲起來哭，但哭完還會反省可能是自己做得不夠好才讓對方不開心，不但不會放棄，還會再接再厲！ TOP2：處女座 職場上叱吒風雲的處女座，一旦掉進愛情的漩渦，便失去平時的風采，成為名符其實的緊張大師。之所以吹毛求疵，想必應該是因為他們對愛情患得患失的結果，他們希望在取悅對方的同時，對方也給予同等的回饋（最好要更多），這樣他們才有辦法相信自己是被愛、被珍惜的。雖然是個高標準的伴侶，但所有的安全感都來自於另一半，自願將心懸在半空中任由對方擺布，如果遇到情場爛咖，很容易被始亂終棄啊！ （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） TOP1：牡羊座 表面上看起來很強勢，卻也是性格最直接的牡羊座，喜怒哀樂寫在臉上，同時還會加碼演出自怨自艾的戲碼，要說他們是自欺欺人的代表也不為過，畢竟他們總是用尖銳的性格來掩飾內心的不安。對於容易到手的東西沒興趣，所以一旦遇上充滿挑戰性的另一半，或是對方使出若即若離必殺技，他們就會唯唯諾諾、小心翼翼，因為跟平常的反差實在太大了，所以頒給牡羊座第一名應該很可以！ 如果你的另一半，通常在你發火的時候不會跟你硬碰硬，反而更乖更聽話，甚至還會覺得你生氣的樣子也很迷人，除了星座與被虐狂個性使然之外，可能也是因為他們非你不愛啦～ 延伸閱讀： 👉🏻說話左耳進右耳出！腦容量爆小、記憶只有三秒鐘，金魚腦星座就是他們！ 👉🏻「我才不是中二病，我只是有著永遠年輕的心！」星座小屁孩點點名～ 👉🏻半夜不睡覺在幹嘛？名副其實「夜貓子」星座TOP3，不要再熬夜啦～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #酥酥 #popdaily #受苦 #吃硬不吃軟 #巨蟹座 #抖M #星座 #波波邱比特 #牡羊座 #處女座 #被虐 #被虐狂 

女友一哭就投降！最容易心軟星座男友TOP5，你的他上榜了嗎？

在和不同星座男相處時，常常可以感覺他們之間的個性差異很大，有的很擅長跟異性相處，某些人卻很怕女朋友一不開心了，眼淚來得又急又快，都不知道該如何安慰才好，今天邱比特編就帶大家來看看，有哪些情人一哭，就最容易心軟的5大星座男呢？ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1231427 TOP5：金牛男 金牛男處理事情是很理性，遇到事情總是愛講道理，但是當另一半哭了的時候，他們即使是很心疼，但也會先安撫女生的情緒，等對方冷靜下來之後，自己認為該說的還是會嘗試跟對方溝通。 TOP4：牡羊男 平時跟牡羊男硬碰硬很容易兩敗俱傷，其實他完全就是吃軟不吃硬的個性，但是只要女生稍微示弱，甚至靜靜地落淚，他們都會立馬投降、馬上氣消，還可能會有點手足無措，開始反省起自己是不是哪裡做錯了～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1232212 TOP3：巨蟹男 巨蟹男是很願意去安撫女生難過的情緒，也很會設身處地的為他人著想，或是擔任聆聽對方心事的角色，巨蟹男只要看見女生哭，就會覺得心軟心疼，希望用溫暖去化解對方的壞情緒～ TOP2：獅子男 獅子座男通常都是很有男子氣概的，他們都會認爲男生本來就是要保護女生的，因此當女生哭泣的時候，他們都會願意挺身而出，但如果是自己弄得女生掉眼淚，就算是見過世面的獅子男，也會慌亂的不知道該怎麼辦才好呢～ TOP1：射手男 當女生傷心難過時，射手座會收起平常搞笑的一面，用更認真的神情來處理對方的情緒。他們會認爲如果女生在自己面前哭泣，被別人看到會很沒面子，而且兩個人在一起，本來應該要開開心心的，只要能讓女生不哭了，要他們做什麼事情都可以。 有沒有發現當女生一哭，以上這5大星座男都開始心軟了呢？其實能夠很快察覺對方的情緒，一定也有當暖男的淺力 ！女生有時候會希望對方能聆聽安慰，一起趕走壞心情，兩人相處又能很融洽囉～ （以上圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1230819 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #兩性 #嘴硬心軟 #心軟 #心軟星座 #戀愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

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