保養❤ 【漫畫手養成記 】簡單步驟好上手~沉靜式手部刷酸🙌

防疫在家工作時間多了，開始注重到手手保養+_+ 身為一位平常 愛打電動的女孩 ❌ 我是說...常需要敲鍵盤以及愛在打掃家裡的女孩~😊 為了不讓手變得粗糙感..， 使用護手霜總又覺得不太夠力🤔 想要擁有美美的雙手！至少我們不要摸起來很粗糙💔 就算沒辦法花大錢或沒時間去SPA護膚 起碼也要看起來水潤Q彈~~~😤愛美的女生不可以偷懶! (๑ơ ₃ ơ)♥ 那麼我們就開始吧✊在家簡單養出漫畫手！！ 手部刷酸｜低成本簡單步驟易學習❤ 準備的材料有： 磨砂膏 果酸煥膚面膜 水楊酸去角質 （依照個人肌膚狀況決定是否需要） 手扒雞手套 護手霜 🔻 STEP 1 : 先用溫水泡手3~4分鐘除了讓手部洗乾淨，主要是軟化角質！ (記得用毛巾擦乾噢!) 🔻STEP 2 : 磨砂膏這次分享我是使用《多芬 Dove》 價格差不多250元左右 像這樣一罐可以用很久還蠻推薦的～ 我還有一瓶《半畝花》 下次等整理磨砂膏篇再來說說心得！ (因為多芬也快見底了😅) 質地有一顆顆的小顆粒~ 摸起來有點像冰淇淋的感覺🍦 聞起來是淡淡的香氣不會太刺激的味道 像這樣雙手搓揉按摩至3-5分鐘把手上的角質去除乾淨～(๑•̀ㅂ•́)و✧ 兩手都要噢~手心手背都來! 不要浪費磨砂膏。 🔻STEP 3 : 這步驟以自己膚況為主～（也可跳過） 我的話還會用水楊酸和果酸 每次輪流使用加強保養手部🖐🏻 水楊酸我是選用了這個美國 《Stridxe》水楊酸棉片 這款綠色包裝 溫和型0.5% 適合初次使用/敏感性肌膚中性、乾性肌可用 這款的濃度比較低 用棉片的方式比較溫和♥ 可以加強補水💧和深層清潔🧹敷個4~5分鐘左右最後在全部擦拭即可 除此之外水楊酸還能 控油/收縮毛孔/去黑頭 (這棉片還有分 紋理面和平滑面 超方便的!) 這邊也加碼大家分享一下٩(ˊᗜˋ )و 如果想參考果酸保養的話👇 果酸的部分我選擇的是《The Ordinary》（AHA 30%+BHA2% PeelingSolution） 她們家也是推出很多不同的精華液跟果酸 大家如果想要加強處理身上肌膚問題 可以去參考適合自己的果酸成分❤ 先將磨砂膏塗在關節處 再用這個小紅瓶適量的在上面點幾滴就可以 （果酸的濃度屬於偏高，所以不要沒事一直用噢） 剛開始可能會較刺激甚至覺得刺痛要注意一下 我自己用久了其實也還好接近無感~ 混合磨砂膏輕柔的以打圈方式按摩3-5分鐘好了就可以去沖沖水洗乾淨了喔！ 🔻STEP 4 : 最後一個步驟選擇自己喜歡的護手霜✔ 在這邊私心分享近期包包必放的護手霜產品(ღ˘⌣˘ღ) 《Tenzero 保濕芳香護手霜》 # Rose Peach 玫瑰蜜桃 前調：蜜桃 中調：玫瑰+茉莉 後調：麝香 這款包裝就很吸引我的注意(*´▽`*)很像以前上美術課的顏料超可愛！ 質地不粘膩，柔順很好推開而且 很 快 吸 收～畢竟不喜歡塗抹手上滑滑黏黏的 還很容易沾到髒污 (⋯⋯反而更困擾) 香味不會太重，有點高級感(´▽`ʃ♡ƪ)" 彷彿真的捧著水蜜桃在手上呢~ 就是淡淡的玫瑰蜜桃味🍑 重點是為了保濕修復💧 不然剛去完角質容易乾燥緊繃 所以我們可以厚塗抹完的時候， 用一次性這種手扒雞手套給套進去保養 （DIY手膜） 戴上手套的期間也可以練練手指運動 ....不是滑手機喔😂 是像這樣把雙手伸展再收縮來回幾次 差不多✋等5分鐘左右就可以取下來了噢 哒啷~看看這光澤真叫人滿意❤ 結束我們的漫畫手養成步驟啦!!٩(｡・ω・｡) و 手好像也有點拉長的效果~~~~ 低成本的方式可以不客氣在家保養SPA 每週差不多1-2次 就能擁有白嫩🖐🏻🖐🏻 這樣可以放心被喜歡的人牽手啦(≧∀≦)ゞ _ 今天的分享就到這邊~可以關注我的粉專唷！ F B🔎沒有名字的思思 I G🔎No.name思思 那我們下次見掰掰•͈ᴗ•͈ ♡ @popdaily#popdaily波波黛莉的異想世界#populzzang#popdaily#波波黛莉#波波妝漂亮#妝寶寶投稿 #漫畫手 #手部刷酸 #保養手 #護手霜推薦 #防疫 #防疫在家做什麼 #多芬磨砂膏 #Stridxe #水楊酸 #tenzero保濕芳香護手霜#theordinary #果酸

日本女生皮膚白嫩嫩的祕密㊙️𝑇𝐵𝐶 𝐵𝑂𝐷𝑌  𝑆𝐶𝑅𝑈𝐵  𝑆𝑂𝐴𝑃身體磨砂膏

#f_y_健康膚 - 超好吃的🤤⋯欸⋯不對！ 是⋯超療癒的𝑇𝐵𝐶身體磨砂膏 之前在小紅書上被療癒燒到🔥 就趕緊請我的代購幫我尋找寄回來 還好當初一次就買了兩罐 真的真的真的太好用啦👏 還沒分享心得就直接告訴你們 這款磨砂膏我是要長期囤貨啦～ - 𝑇𝐵𝐶 𝐵𝑂𝐷𝑌 𝑆𝐶𝑅𝑈𝐵 𝑆𝑂𝐴𝑃 容量：300ml . 質地： 內含海鹽和糖的顆粒 帶稠感且可拉絲的質地 像山藥泥具黏性、綿密、Q彈 延展性和保濕度也都很好 也有人稱它是年糕磨砂膏 - 心得： 首先真要說被這質地收服了 誰能抗拒像這樣療癒的觸感 味道也是人人可接受好聞的玫瑰香 使用它時我通常會把身體打濕 抓捏取需要的量直接上身 用畫圈的方式進行搓揉 實際上也無需過於用力 由於本身含有93%的美容精華 即使海鹽和糖的顆粒比較大 輕輕搓揉時也不會不舒服或疼痛 使用後身體的保濕感是足足的 加上些許的美容精油幫助 皮膚摸起來就是滑、就是嫩 比較不一樣的地方是 這款有沐浴清潔的效果 所以使用磨砂膏前的清洗就不用太強烈 而它的清潔效果是溫和不刺激的 . - 以往去角質產品選擇的是sabon的 當然sabon的也是好用到無話說 除此之外也沒有找到什麼可以超越它的 現在又多了𝑇𝐵𝐶的可以選擇 真的超開心⋯畢竟價格上差蠻多的 比較麻煩的是台灣目前沒有賣 購買方式可能只能透過代購 期待它之後可以進到台灣👍 - #TBC #bodyscrubsoap #身體保養 #身體清潔 #身體清潔保養 #身體磨砂膏 #磨砂膏 #年糕磨砂膏 #山藥泥磨砂膏 #去角質 #身體去角質 #身體去角質磨砂膏 #波波妝漂亮 #波波日本 #日本保養

敏弱肌の好朋友｜韓國天然保養品牌AXIS-Y 安舒研✨

近期的膚質真是保養有成٩(ˊᗜˋ*)و 都好好的紀錄下來了📝✨ 本身一直都對天然保養品很有興趣，初次認識韓國天然保養品牌AXIS-Y 安舒研✨敏弱肌的好朋友🫶🏻近日體驗近半個月，膚質呈現友好反饋及滿意的膚況～來依序跟大家分享(๑˃̵ᴗ˂̵๑)♡ #艾草毛孔深層舒净面膜 質地是淺墨綠泥狀，內含豐富赤小豆粉顆粒，聞起來有股特殊的草味感，我個人習慣厚敷，避開眼周塗抹至全臉，等待至20-30分～呈現微乾狀態後洗淨，表面上赤小豆粉顆粒藉由洗淨的過程也是去角質的一種方式，我的使用時間一週2次，首次使用就蠻有好感，還沒上保養～毛孔呈現透亮光澤的狀態✨ 持續使用兩週近4-5次的厚敷，感覺毛孔乾淨感及緊實度越來越明顯毛孔有被縮小的感覺～非常有感💕 #魚腥草綠果凍面膜 質地是青草綠凝狀，內含魚腥草顆粒，具有舒緩肌膚的效果，聞起來是草本茶樹味道～沈浸式保養非常療癒，個人習慣厚敷至30分左右洗淨，一週使用2-3次視膚況而定，近日炎熱氣候最適合不過～敷起來冰冰涼涼的感覺🧊舒緩鎮定肌膚的效果比蘆薈還舒服😌洗淨後一樣呈現透亮光澤的狀態但肌膚的鎖水感明顯提升，還沒上保養基底已呈現飽水狀態🙌🏻🙌🏻 #茶樹調理净膚化妝水 質地是水狀，不黏膩好吸收及清爽感～也是屬於茶樹草本的味道淡淡的非常舒服，上述面膜或凍膜使用完畢後，我會直接使用這款純素化妝水，除了舒緩鎮定淨化毛孔外，還能調節油水平衡～穩定我的膚質狀況😌 非常適合現在炎熱的季節使用，穩定膚況有佳🆙 我的膚質混合肌偏敏感一些～接觸不少保養品也經歷來來去去的蜜月期😆個人對天然保養還是特別情有獨鍾💕這次滿意的保養法寶們分享給大家🥳🥳 @axisy_official @nearndear.tw #axisyofficiall #安舒研 #茶樹調理淨膚化妝水#韓國護膚品牌 #kbeauty #kskincare #泥面膜＃日常保養 ＃韓國面膜 ＃韓國保養品 ＃韓國護膚品 ＃毛孔清潔

【高雄做臉推薦】鳳山清粉刺推薦𝙸𝙽. SPA美容美體，無推銷石雕藝術美店，台北做臉也有分店！

『與妮一起變漂亮ღ 』韓國海藻矽針晶亮煥膚其實不會痛？！結束後的追縱與「𝙸𝙽. 𝚂𝙿𝙰美容美體美學」探店

之前就一直有聽說現在蠻流行海藻矽針晶亮煥膚這種東西，但查過評價大家都說會痛，因此我就都一直不敢嘗試 這次去了𝙸𝙽. 𝚂𝙿𝙰美容美體美學原本想說來做做看他們最貴的課程 但沒想到美容師居然直接說不建議我做誒！他說比起貴的課程，適合自己的更重要！因為我這次去是經期前，臉上狂長痘痘，因此在美容師的極力勸說下我就選擇了韓國海藻矽針晶亮煥膚 韓國海藻矽針晶亮煥膚介紹 淡水海藻極小的針狀結晶可以幫助老化角質自然剝落，使毛細孔潔淨不阻塞，改善痘痘、痘疤、粉刺、使肌膚透亮。 𝙸𝙽. 𝚂𝙿𝙰美容美體美學環境 來讓大家跟我一起認識一下這家不想要賺錢的店哈哈哈 整體是灰白色調簡約風格～感覺跟他們的美容師們一樣沈穩專業❤️ 產品展示櫃是由岩石雕做成的，讓整家店面看起來非常有藝術氣息 另外，他們所使用的所有產品都是這家法國美容品牌-SADON 這間店的包廂全部都是個人包廂，非常有隱私感～非常適合睡午覺ＸＤ 在疫情期間，美容師說他們在每一次觸碰到客人的臉前都會用酒精消毒一次手，所以可以放心～ 以下...因為我皮膚最近狀況比較差，所以慎入！！ 給大家一點退出的機會！！ 海藻矽針課程流程 好的～還在的人那就不好意思啦～～ 首先，與所有的作臉一樣，都會先進行卸洗，這家的是全方位六胜肽卸洗 這是我當天卸洗後的狀況 再來是先進行獨家漢方經絡穴位按摩 與其他家不一樣的點是，他們是使用針對臉部的經絡穴點和肌肉的手法深層的按摩！這好像是我第一次在台灣遇到的臉部深層按摩誒！真的好懷念呀！沒有體驗過臉部的深層按摩我建議一定要來試試看！ 然後這家使用的是玫瑰按摩霜～味道聞起來非常舒服、放鬆 接著是手工清粉刺 這裡的美容師的手法非常的專業，不會硬擠>< 因此覺得在這家店清粉刺不僅不太痛，而且非常乾淨！ 在清粉刺時我有好奇問了一下為什麼不用先蒸臉，美容師說藻針不能蒸臉是因為藻針本身就有去角質的作用喔 然後美容師還幫我科普了一下，海洋活藻是一種在中歐多瑙河中的淡水針海藻，它是由極細的矽質骨針與海綿絲所集合而成，藉由冷凍乾燥技術萃取而出。 以下為粉刺照 真的是有夠多... 接著就是今天的重頭戲-矽藻晶亮煥膚！！ 在清完粉刺後我的臉就變得真的超級紅的了 不過我本來就很容易泛紅，所以是正常的ＸＤ 他是由粉狀以及液態精華調配成當天使用的部分，之後再用刷子慢慢地刷到臉上一邊進行畫圓按摩 過程中完全不會痛！只會有一點刺刺的感覺，蠻舒服的！ 最後就是保濕修護敷面與肩頸按摩舒壓 我覺得很有趣的一點是，他是在還沒卸掉海藻矽針時就先敷上面膜了，美容師說敷面膜一方面是為了鎮定，另一方面還可以讓海藻矽針較為濕潤，等一下擦掉才不會痛 另外這家的肩頸按摩也是屬於深層的按摩～我個人真的超級喜歡這種的！ 海藻矽針後續追蹤 那因為我這次做的時候正好是月經來的前一天，所以正好是我狂冒痘的時期... 當天與做完後第一天：臉部泛紅 第二天：開始微微脫皮 第三天、第四天：脫皮變更多了 第五天、第六天：脫皮慢慢地減少，然後第六天已經幾乎沒有了！ 不過我覺得做完後真的好蠻多的了！美容師說如果是等經期結束之後再做的話效果還會更好！ 店家資訊 品 牌｜ 𝙸𝙽. 𝚂𝙿𝙰美容美體美學 課程名稱：韓國海藻矽針晶亮煥膚 IG👉https://instagram.com/inspa_enjoyspa?igshid=YmMyMTA2M2Y= FB👉https://m.facebook.com/inspa2017/ ▪️高雄店預約Line：https://line.me/R/ti/p/%40hcp7567m（每週一公休） 地址：高雄市鳳山區建國路三段415號（文山特區強森牙醫對面） ▪️板橋江翠店預約Line：https://lin.ee/2wTi89Wy2 地址：新北市板橋區華江一路212號7樓（江子翠站3號出口騎乘Ubike更方便，附近皆有汽機車🅿️方便停車） 美容師忙碌時無法接聽電話，建議使用Line預約哦

Bonne journée.《綻放時光美甲沙龍》獨一無二的日系暈染+花磚設計，日系沙龍手足SPA保養

優雅的細節控會在每個月花時間，把自己的手足打理的優雅自若，要

優雅的細節控會在每個月花時間，把自己的手足打理的優雅自若，要如何在各種風格中找到適合自己的美甲凝膠款式，綻放你生活風格的美好呢🤍我覺得最有趣的就是 Instagram 探索頁面，會自動推薦你可能喜歡的各種照片，我喜歡在 IG 上找各種咖啡廳、美甲款式的流行趨勢，最一開始我是被《綻放時光美甲沙龍》的作品風格給吸引 後來才發現位於六張犁附近的《綻放時光美甲沙龍》，不只是一家美甲工作室，還是一家高質感的美甲沙龍，擅長日系質感暈染、復古油畫暈染、花磚設計 的美學風格完全就是我很喜歡逛日本美甲師作品帳號中，才會出現的凝膠指甲款式！ 這次到《綻放時光美甲沙龍》預約的是手部凝膠設計＋足部頂級 spa 護理，這家美甲沙龍真的是超級美，店內風格佈置得很有漂亮咖啡廳的感覺，感覺這裡的角落一隅，隨便就能拍出咖啡廳美照這裡不只是美甲凝膠的風格吸引我，就連氛圍也給人很輕鬆、溫柔的感覺 我喜歡灰藍色系的莫蘭迪色調，加上好看的暈染是很吃美甲師技術的，我會從作品觀察暈染的細緻度，也很開心這次能跟美甲師討論出很棒的成品，如果自己沒有特別想做的款式，也可以從現場的作品當中，以及當月推出的優惠款中尋找，再加上自己喜歡的顏色，可以跟美甲師溝通看是不是能換顏色，或是就依照甲片的顏色款式去操作 除了手部凝膠的項目，這次我還加購了《綻放時光美甲沙龍》足部頂級 spa 護理，很多女生都會忽略的小細節，我覺得足部的保養還蠻重要的，特別是夏天即將來臨，很多穿拖鞋、涼鞋的機會，這個時候如果沒有好好保養，粗糙的腳皮及腳指甲的溝縫的死皮，真的是一覽無遺，想躲都躲不掉路人的視線！ 《綻放時光美甲沙龍》足部頂級 spa 護理 整個過程包含香氛足浴、指甲修型、指緣處理、足底去硬皮角質、磨砂去角質、乳霜敷膜及精油按摩，想要用美足好好迎接這個酷暑，也必須要擁有一雙白嫩的美腿是吧!!! 做完覺得自己腳變得好嫩好嫩，預約了一個下午享受了美好的保養時光，視覺上也充滿了享受，在美好的空間下進行的保養，絕對是相當加分的目前疫情期間，目前採一對一的分流預約制，我覺得《綻放時光美甲沙龍》從空間到服務，都充滿讓人滿意的細膩感，而且定價算是十分合理，讓女孩們有辦法優雅的寵愛自己的手足！＃綻放時光美甲沙龍＃六張犁美甲＃大安區美甲＃暈染美甲＃花磚美甲＃美甲設計＃手足頂級保養《綻放時光美甲沙龍》Bonne journée.祝你有美好的一天，美好的時光就此綻放。預約官方LINE：@bjnailssalon預約電話：02-23776828臉書：https://www.facebook.com/BonneJourneeNailsSalonig：＠bonnejournee_nailssalon地址：台北市大安區和平東路三段105號2樓(離六張犁捷運站三分鐘) 喜歡我的分享歡迎追蹤我的FB、IG ➜ IG ｜Lindaカフェ巡り

一站式服務 米妃特讓你從頭美到腳

我又來了～沒錯米妃特就是這麼神奇的地方，讓你變得更有自信、更有魅力，還會 上癮！今天就是要來介紹他們的一站式服務。米妃特從頭到腳都幫你照顧的好好的。所以你只要躺在這邊，睡一下，搭啷～起床就變美了。 此圖好像生化人改造，哈哈 我在這裡體驗過的有 手足光療 繽紛的色卡，讓你慢慢挑選。如果沒有想法，牆上也有一些參考，或是隨時詢問美甲師，他們都很有經驗。 推薦流行又適合你的款式。挑好之後，就上樓開始囉。 做光療會有基礎保養，修好指甲形狀後，就開始上色光療。兩位老師都很有經驗，這次美甲時間蠻快的。 我這次手的指甲選最近很流行的美人魚珍珠白，在光線下會有點帶紫色，很高雅又有氣質的顏色。 至於腳，我就沒有選太亮的顏色，裸膚色加銀白交錯。夏天穿涼鞋露出，不會太搶眼的奢華感。 再來介紹 睫毛 除了做手足光療，同時我也有種睫毛。種睫毛我也有寫過一篇比較詳細的，可以點 連結閱讀。 不過這次，睫毛有些不同，畢竟要夏天了，可以跳脫單一的黑色，這次睫毛有非常多的顏色可以選耶～是不是超可愛的。 我選了前兩個顏色，來跟黑色睫毛交錯。這次我選11、眼尾長，眼睛看起來會比較貓眼感，來看成果。 還沒看到照片前是不是很難想像。其實還是以黑色為主啦！藍綠色的睫毛束只是非常低調的穿插在裡頭，只有在眨眼時，或是很認真看你眼睛的人，才會發現啦！讓你在放電時有不一樣的彩度哈哈。 最後，就是我也很推薦的 手足部頂級保養 手足頂級保養內容包括：手足修形、除甘皮、手掌足底去繭、保濕去角質、美白敷泥、鎖水蜜蠟、精華修護足膜、精油乳液按摩。 而且用的料材是美國知名沙龍品牌Cuccio去角質霜、香氛乳液產品，詳細的介紹，上一篇有，歡迎有興趣的朋友可以 點此閱讀。 介紹完我體驗過的保養，要跟大家說好消息啦！ 7/4到8/4是米妃特的周年慶，不管是手足保養、美甲光療、睫毛嫁接，都有好康優惠！詳情請到米妃特IG，或Line@詢問唷。 米妃特國際美甲美睫 👉🏻台北市民生東路三段110巷6號 👉🏻電話：02-2764-1030 👉🏻預約時間：Am10:30~Pm19:30 👉🏻IG 連結 @mephisto.tw 👉🏻FB：米妃特國際美甲美睫 👉🏻Line@ https://lin.ee/E6Hm86d

呵護全身是一件大事，就交給一見小事初森全身呵護組｜初森無它淨髮皂、初森蜜芳潔顏手工皂

小時候很討厭用肥皂洗澡，因為很滑😂 然後覺得沐浴乳好香，壓一下就可以洗好方便 長大之後發現沐浴乳裡面容易添加很多不必要的物質 後來就慢慢改成用香皂洗澡也好一陣子了 用香皂洗澡和沐浴乳最大的不同 就是洗完不會滑滑到懷疑自己是否有洗乾淨 其實也用了蠻多種類的皂 這次來開箱一見小事的初森全身呵護組 一見小事初森蜜芳潔顏手工皂是臉身都可以洗 同時也是洗臉皂，一皂到底超方便～ 洗完亮白、保濕、控油、Q彈、去角質 一般香皂會比沐浴乳類的洗完較乾澀點 但這款手工皂洗後不緊繃、不乾澀 洗後保養品好吸收，擦上臉也好推許多 可能是因為它同時有去除老廢角質的功用 還在用沐浴乳的人真的可以試試看用手工皂洗澡 自然環保且對身體的影響也較少 接著還有這款一見小事初森無它淨髮皂 我其實沒用過洗髮皂洗過頭髮，因為怕不習慣 之前改用香皂洗澡後，還是用洗髮精洗頭 這次算是我的初體驗，感受一下有何不同 原本擔心香皂洗頭髮會不容易起泡，但是它不會 泡泡多且洗完不乾澀，頭髮髮絲蓬鬆柔順，還能強健髮根 酸鹼值也控制在ph5.5，一般外面的香皂弱鹼性居多 一見小事弱酸性是較少見的 因為接近人體肌膚的酸鹼值，所以讓敏感肌也能安心使用～ 淨髮皂拿到的時候覺得很實在😂 因為十分有重量~ 味道也很好聞，不會刺鼻 還會聞到一點點淡淡的生薑味，但又沒有重到覺得好像是直接拿薑來洗頭🤣 整體來說還是很天然的、一些草本的味道 潔顏手工皂打開來就更可愛了，是橘黃色的~~ 我自己覺得香皂做圓形但是扁體的剛好，因為以前拿長方橢圓的肥皂都很容易手滑😝 裡頭的香味來自蜂巢來源複合是萃取 有蜂蜜、蜂膠、蜂王乳等多種混和物一起，味到也是來自這些，天然的！ 如果習慣用沐浴乳洗澡的人，不妨可以給香皂系列一個機會 洗起來身體的感受真的會有所不同哦~也省錢環保洗比較久 想要這裡買：https://www.justwoman.tw/buy.aspx?pid=57501&blogid=23e9ee89-832b-4114-9ae9-d5be5fdff28b 喜歡我的文章記得追蹤✨我的PopDaily✨ 以及我的IG👉🏻 Qiao喬🌷 再來訂閱我的Youtube頻道看更多影片和生活紀錄📽

對自己好一點｜每週六紓壓日

 不知不覺下半年的第一個月也過半了，在即將奔三的年歲裡，這一刻我感受到了一些從未擁有的感受，不知是否是對於奔三的期待？還是對於奔三的忐忑？亦或是對於奔三的興奮？總之，我想要從此刻開始讓自己更懂得生活。 本來在過往的日子裡，每周六都是我自己給自己訂定的深層清潔日，在這一日我會上做去角質、敷面膜，因為很多原因導致我時時刻刻都處於一個高度緊張的狀態，其中一個原因可以看我之前寫過的一篇文章《【深夜來聊聊】關於霸凌》，而現今的我在學習與自己和解，也在學習調整生活步調，而重新調整每周六的生活只是我的第一步。 一、調整生活步調1：尊巴舞、燃脂舞 去做自己喜歡的事情真的很重要，即便這件事情可能會被人無情的嘲笑，或是被許多人的不理解，但只要這件事不偷、不搶、不犯法，真的要放膽去做。 在過往的經歷中，令許多不知道的事情是我很喜歡跳舞這件事，雖然跳得沒有非常的好看，但不得不說這件事情對我而言是享受的，且會讓我本身逐漸產生自信的運動。當初會放棄的原因雖然現在會給人感覺很扯，但我真的無法不去在意別人看我的眼光，所以我就放棄了！不過即便放棄了，我心裡還是很嚮往舞蹈的，很喜歡看各式各樣有關於舞蹈的綜藝節目，如：舞蹈生、這就是街舞、了不起！舞社等等的。 說實在的我到健身房練重訓也兩年了，我卻一直提不起興趣，好像一直是為了什麼而去做的感受，但嘗試跳了尊巴舞、燃脂舞我自己卻不亦樂乎，可見喜好還是挺重要的。 (來源：大白鯨鯨@Youtube) 二、調整生活步調2：面部休息 前言說到我的周六是我的深層保養日，會來敷個面膜讓臉做個適當的休息，現在我會在敷面膜的同時敷上眼膜，不是一般的那種蝶翼眼膜，而是如同熱敷眼罩一樣的紓壓眼膜，紓壓眼膜如同一般面膜上有滿滿的精華，也是一樣敷一個短暫的時間，讓面部好好休息。 三、調整生活步調3：正念呼吸法 也是因為很多原因我個人覺得有需要所以我去看了心理師，這個方法是心理師教我的，也是他希望我去練習的，上次在心理師那裡練習的時候，我真的差點睡著！而正念呼吸法我是同時搭配面部休息一起做的，從外到內都達到休息與放鬆的狀態，雖然時間不長，但真的解決了許多我不能解決的問題。 👉醫師推薦：李燕蕙老師的正念呼吸 (來源：財團法人佛教蓮花基金會@Youtube) Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

#石墨烯燈泡面膜 厲害的地方就是敷完後肌膚白皙超有感！

2022/08/06 #lamrainpin美妝保養 前幾天出去的時候 姐妹們拍照前都要補妝😂 只有我擦個口紅就能拍 她們直接問我為什麼不會脫妝😂 直接大公開 #保濕 做好 #底妝 打好 就不會脫妝啦～ 🤔除了平常的基本保養步驟 還有一週1～3次的#面膜日 我個人會慎選面膜～ ❤️我會交替使用不同功能的面膜 但基本上都是很親膚的！ 我個人對於面膜著重的就是保濕 美白 那天去#逗spa 發現#石墨烯燈泡面膜 身為面膜控直接入手！ 因為我比較常熬夜 所以就容易出現暗沉 #石墨烯燈泡面膜 厲害的地方就是敷完後肌膚白皙超有感！ 我自己是敏感肌 肌膚也是薄薄的～ 所以我就會選#天然溫和 #低刺激性配方的面膜～ 🤔起床肌膚狀況很差的時候 敷個15分鐘直接做到#緊急保養 石墨烯的分子結構造就它極快的導熱及導電特性 能夠立即將營養導入臉中瞬間吸收 它還有可愛的反光化妝包 面膜用完之後還可以裝化妝品～ 是現在最流行的輻射包！ 燈泡石墨烯的「膜布」能吸附深層的角質、油質 還可以改善暗沉 真的是輕鬆的懶人保養欸！ 還沒聽過#LED燈泡面膜 嘛？ 想要自帶女神光嗎 那就是時候試試看了！ 結帳前記得輸入「dk2071」 直接加碼送24H保濕水潤面膜！ 🛒 https://www.dollspa2011.com/products/lightbulb?sl-ref=dk2071 #石墨烯燈泡面膜 #逗spa #敏感肌可用 #全膚質可用 #100%天然白皙配方 #一片白皙有感 #5D保濕 #特殊石墨烯膜紙具有導出廢物導入營養的特性 #逗spa #DOLLSPA #愛上鏡子裡的自己 #全膚質適用 #一張會發亮的美白面膜 #自帶女神光 @dollspa2011 

【新北市淡水美髮/染髮/護髮】FaceColor斐絲染護髮專門店 平價染護 服務親切 快又好

 哈嘍大家好我是資深美妝部落客噹噹媽~ 平常除了介紹台北市的美髮沙龍外，也要服務一下新北市的朋友喔! 今天要來跟大家介紹一間位於新北市淡水民族路32號2樓(竹圍站1號出口)的"FaceColor斐絲染護髮專門店"喔! 噹噹媽因為有著「斜槓人生」總是太忙無法分身，所以通常剪髮都會選離家近的~ 而染髮幾乎都是自己染的! 滿少機會能夠到美髮沙龍待上大半天~ 還好今天終於喬到「休假」來重整一下我的「白髮紛飛頭」!!! 看到門口的海報和DM，上面有著令人驚喜的優惠價~ 啥米呀!現在還有洗+剪499(限不指定設計師)是不是太超過了呢? 來來來!這是他們家的價目表~ 別說噹噹媽沒給大家好康! 就擺在門口一目瞭然啦! 不用怕說進去以後就傻傻不知道會花多少錢~ 我選擇的是「日本資生堂靚色染護套餐」， 套餐內容有：資生堂頭皮隔離+染前資生堂修護+資生堂染髮+資生堂深層護髮 吹乾頭髮以後真是讓我驚為天人吶! 然後可以看得出髮色和之前不一樣嘍! 而且頭髮變得好柔好順好亮❤ (有著「巧克力莓果拿鐵」的亮麗美感~讓我超愛的!) 哇~噹噹媽果然從「白髮阿豬嬤」變身為「大勢韓劇女主角」嘍! 謝謝大家收看我的染髮分享喔~ 那我們下次見! 有興趣也歡迎到他們家粉絲團按讚加入會員，會有更多好康等著你喔! 官網：https://www.facecolor.com.tw/ FB粉絲團：https://www.facebook.com/FaceColor499/ 電話：(02)2809-3508 線上預約：https://lin.ee/C2nS5oT 營業時間： AM10:30 ~ PM8:00 (預約至Pm7:00) @facecolor_tw #斐絲染護髮專門店 #髮型設計 #FaceColor斐絲染護髮專門店 #FaceColor #斐絲染護髮專門店 #FaceColor竹圍店 #資生堂染髮 #淡水 #竹圍 #染髮推薦 #淡水竹圍染髮推薦 #淡水 #竹圍 #染髮推薦 好康的來嘍~竹圍店新開幕有優惠價： 洗+水分子護366 洗+去角質366 洗+肩頸399 洗髮148 洗剪499 在新北市竟然有這個可愛的價格，真的是太划算了啦! 我要趕快用LINE約起來~ 原文網址：https://ryoma0202.pixnet.net/blog/post/33644053

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保養❤ 【漫畫手養成記】簡單步驟好上手~沉靜式手部刷酸🙌

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日本女生皮膚白嫩嫩的祕密㊙️𝑇𝐵𝐶 𝐵𝑂𝐷𝑌 𝑆𝐶𝑅𝑈𝐵 𝑆𝑂𝐴𝑃身體磨砂膏

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敏弱肌の好朋友｜韓國天然保養品牌AXIS-Y 安舒研✨

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【高雄做臉推薦】鳳山清粉刺推薦𝙸𝙽. SPA美容美體，無推銷石雕藝術美店，台北做臉也有分店！

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Bonne journée.《綻放時光美甲沙龍》獨一無二的日系暈染+花磚設計，日系沙龍手足SPA保養

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一站式服務米妃特讓你從頭美到腳

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