陸劇《香蜜沉沉燼如霜》：那些上古神話傳說和宗教神仙體系(上）

第一次看這齣劇時，裏頭有很多佛道教的專有名詞，讓我有些混亂。有些不知道是不是作者自己發明的，或者參考一些佛學、道家經典，或是中國先秦神話傳說──盤古開天闢地、女媧補天造人那類的故事和古代天文學之類的名詞；所以，重看第二次時，上網查詢了相關資料，想了解那些名詞，了解一下這齣劇的世界觀。以下不專業的個人理解。 「九重天」： 這齣劇的九重天，指的是區別於凡人世界和其他族的，一個世界上最高位階的神仙們所居住的地方，劇裡又稱為「天界」，掌管天地一切的稱為「天帝」。用一個比較好理解的方式，九重天就好像是希臘神話中神祉們居住的「奧林帕斯山脈」。 以前我們讀中國文化史或者中國文學時，作品裡的「九」，通常不是指字面意思上真正的九，而是「數量多、無限」之意。然後中國古代人喜歡觀星象、占卜、風水那些來理解宇宙萬物和人的連結，所以當時數字有分陰和陽，奇數是陽，偶數是陰，然後九是陽數裡最大的。所以很多成語，大多會用九來表示多，例如：「九霄雲外」、「九死一生」、「九牛一毛」等等。 但在一些中國古代典籍中，古代人對於當時的宇宙，有自己一套的天文觀。 像是雜家呂不韋著的《呂氏春秋．有始覽．有始》 另外提到九重天的，還有一本古籍《二十四史通俗演義》中的〈第一回盤古王一出世初分天地〉（共有六十回，有興趣的朋友可以點擊連結進去看原本）：「從來言天地者，曰形如雞卵，誠哉斯言。第以為悉如雞卵，則又與雞卵不同。蓋雞卵只一重，而天凡九重。」當然後面有細講，有哪九重，每一重天都有不同的地形地貌和週期那些，這裡就不在細細貼上原文，有興趣的人一樣點擊連結可以觀看全文。 所以這齣劇中天帝和眾神仙舉辦活動或議事的那座富麗堂皇的大廳就叫做「九霄雲殿」；裏頭人物對話也提到了「九州四海」，如上面文字所提到的《呂氏春秋．有始覽．有始》的「地有九州」：「何謂九州？河、漢之間為豫州，周也。兩河之間為冀州，晉也。河、濟之間為兗州，衛也。東方為青州，齊也。泗上為徐州，魯也。東南為揚州，越也。南方為荊州，楚也。西方為雍州，秦也。北方為幽州，燕也。」但，這裡指的九州四海可以是指全天下、全中國，不一定真的指九個州和東南西北海。 「人生八苦」： 當錦覓為了能提升自己的仙品，必須下凡歷劫去體驗人生八苦，八苦的出處來自於唐代的佛教典籍《法苑珠林》，根據維基百科說：「唐朝釋道世在撰寫這部，引用的典籍多達400餘種，包括佛教、儒家、道教、讖緯、雜著等等。」 這部佛教的百科全書，共有一百卷，有興趣的朋友可以上網查看電子版。我在這裡只節錄其中一段《法苑珠林卷第六十六．怨苦篇第七十七．八苦部》： 「如五王經云，佛為五王說法。人生在世常有無量衆苦切身，今粗為汝等略說八苦。何謂八苦：一生苦、二老苦、三病苦、四死苦、五恩愛别離苦、六所求不得苦、七怨憎會苦、八憂悲苦，是為八苦也。」 當然這齣劇，除了老苦外（總不能演到錦覓變成老人家，那樣劇情太冗長了），其餘的就是我們現今身為人所體驗的一些苦痛；但其實這部劇裡的神仙也會為權力、愛情勾心鬥角的，所以呢，就把它當作像看希臘神話故事那樣，看看東方神仙打架的故事吧。 「上清天」和「斗姆元君」、「太上老君」和「九轉金丹」： 看這齣劇時，還沒找尋相關道教神仙的資料，當時提到「上清天」直覺認為那是一個比九重天更高階層的地方，因為劇中的「斗姆元君」就住在這裡，而且在戲裡扮演至高無上的階級，有點類似眾神的心靈導師或者哲學導師之類的腳色，連天帝都要敬畏祂三分。 後來翻找了許多關於道教神仙的資料，才發現沒有劇中提到的「上清天」只有「上清境」這個名詞，而治理上清境的是靈寶天尊，並沒有劇中提到的斗姆元君。 北宋張君房編撰的《雲笈七籤．卷三道教本始部》提到道教的起源中一段： 「原夫道家由肇，起自無先。垂跡應感，生乎妙一。從乎妙一，分為三元。又從三元變成三氣，又從三氣變生三才。」 這段話可以跟老子所著的《道德經》聯動：「道生一，一生二，二生三，三生萬物。萬物負陰而抱陽，沖氣以為和。」看到以上的資料時，就想起這部劇的第一集，借老胡的口講解這齣劇的世界觀，其中一段這樣描述著：「太初有道，化生陰陽二氣，清濁自分，這便是我們所知的天魔二界。陰陽交感，氤氳相合，誕出日月星辰，花鳥魚蟲，繼而分出善惡正邪，其後萬物各自修行，修出神仙妖魔，還有血肉之軀的凡人……」 至於剛才提到的「上清境」接續在《雲笈七籤．卷三道教本始部》提到的三才： 「三才既滋，萬物斯備。其三元者，第一混洞太無元，第二赤混太無元，第三冥寂玄通元。從混洞太無元化生天寶君；從赤混太無元化生靈寶君；從冥寂玄通元化生神寶君。大洞之跡，別出為化主，治在三清境。其三清境者，玉清、上清、太清是也。亦名三天。其三天者，清微天、禹餘天、大赤天是也。天寶君治在王清境，即清微天也。其氣始青。靈寶君治在上清境，即禹餘天也。其氣元黃。神寶君治在太清境，即大赤天也。其氣玄白。」 所以上面提到的神寶君（或尊稱道德天尊），其實就是劇中的「太上老君」能練「九轉金丹」的仙人，也是我們世人所知的道家著名的思想家和創始者「老子」（李耳），至於春秋時代的老子為何被尊稱為「太上老君」，甚至道教至高無上的道祖？嗯，就是以前的古人把那些過世偉人的精神給神格化了，關於這些資料就跟道教的創始來源有很大的關係了，中間也牽扯到歷代歷朝皇帝對宗教發展的有很大的影響，至於他本人會不會煉丹，就不得而知了。姑且這齣劇就當作神話故事來看吧，有興趣的人可以詳細去考究一下（我看這些資料看得頭昏眼花的說）。 ** 斗姆元君（或稱斗姥元君），這也是道教的神祉之一，是地位很高女神。維基百科提到關於斗姆元君這位神祉的起源於印度佛教的「魔利支天菩薩」信仰，也就是說在古代中國道教信仰受到後來引進中國──那完整的佛教體系的影響（像是以前在歷史課本說的大乘佛教、小乘佛教、藏傳佛教、漢傳佛教，還有張騫通西域和唐增西天取經等）。 關於斗姆元君的在維基百科上的資料，就是在《正統道藏．洞真部本文類》的〈玉清無上靈寶自然北斗本生真經〉提到： 「在昔龍漢，有一國王，其名周御，聖德无邊，時人稟受八萬四千大劫，王有玉妃，明哲慈慧，號曰紫光夫人，誓塵劫中，已發至願，願生聖子，輔佐乾坤，以裨造化。後三千劫，於此王出世，因上春日，百花榮茂之時，遊戲後苑，至金蓮花溫玉池邊，脫服澡盥，忽有所感，蓮花九包，應時開發，化生九子，其二長子，是為天皇大帝，紫微大帝，其七幼子，是為貪狼、巨門、祿存、文曲、廉貞、武曲、破軍之星，或善或惡，化導群情，於玉池中，經于七日七夜，結為光明，飛居中極，去地九千萬里，化為九大寶宮，二長帝君居紫微垣太虛宮中，勾陳之位，掌握符圖，紀綱元化，為眾星之主領也。昔大願注此剛強世界七千萬劫，方還玉清，紫光夫人亦號北斗九真聖德天后，道身玄天大聖真后，應現上天南嶽，是名慶華紫光赤帝之尊。」 上面落落長的文獻資料（不瞞你說，我看完頭昏腦脹），簡單來說，紫光夫人就是指斗姆元君，然後許願希望能生個有賢德聖明的孩子，以輔佐天地，某天春日，百花齊放的好日子，在金蓮花溫玉池邊洗澡，然後就突然那九朵金蓮花苞生出九個孩子！（看到這故事，想起《三生三世十里桃花》夜華從金蓮花化成人形，也是托生在一個女神仙身上。）那九子中其中的七子，就是我們現在所說的「北斗七星」的中國七顆星宿名稱。 「璇璣宮」： 這齣劇很有意義的是天帝的長子夜神潤玉在和火神旭鳳分別在自己的寢殿（夜神是璇璣宮，火神是栖梧宮）布陣的那一幕非常有中華文化宗教卜卦的信仰，雖然我有點看不太懂旭鳳和夜神說的易經八卦和紫微斗數那些，但那步陣卜卦的畫面很震撼著我。 尤其夜神掌管佈星掛夜之事，找了上面文獻那些資料，想說，夜神的原型是斗姆元君的二長子，紫薇大帝嗎？因為文獻寫著：「二長帝君居紫微垣太虛宮中，勾陳之位，掌握符圖，紀綱元化，為眾星之主領也。」然後紫微星在中國古代指的是北極星，象徵帝王；而《論語．為政篇》中也提到：「為政以德，譬如北辰，居其所而眾星共之。」 加上潤玉所居住的叫「璇璣宮」，而「璇璣」根據漢語網的解釋分別有幾種： １．古時一種天文儀器，渾天儀。 ２．古代稱北斗星的第一星至第四星。 前面提到斗姆元君生了九子，其中七子就是現在我們說的北斗七星（大熊座），而北斗七星在中國古時名稱為：天樞、天璇、天璣、天權、玉衡、開陽和瑤光（瑤光讓我想起《三生三世十里桃花》中的瑤光女上神，也是上面提到道教典籍中的破軍星君；而在這齣劇中，破軍星君是旭鳳得力的天將之一）。 ３．指北極星。 在這齣劇中，潤玉在大戰天帝之前，在布星台用星象卜卦，剛好天穹上出現的就是北斗七星和北極星。 以上種種文獻資料解釋「璇璣」二字，又加上，潤玉在大戰之前和鄺露一搭一唱的那段真精彩，其中一段說道：「紫薇守北辰，貪狼破搖光，武曲化天權。」大概指的是占卜之類的，但意思大概就是後面潤玉所說的：「天界已病入膏肓，剜肉補瘡不如釜底抽薪，忍一時之痛，革故鼎新，方是順應天命。」 所以潤玉所住的宮殿名稱和他所職掌的布星掛夜，最終就真的當上了天帝。偷偷說，重看第二遍，真心覺得潤玉這樣做是情有可原，不是有一句話說：「未嘗他人苦， 莫勸他人善。」真心心疼潤玉這腳色，比起旭鳳來說，我比較喜歡他的有血有肉和情感豐富、敏感內斂的氣質，在現代社會來說，潤玉大概是像我這類高敏感型的人格吧，真心希望願這類人能被人好好同理溫柔對待。 「太微」： 這齣劇原本的天帝名叫「太微」。然後在中國古代天文學中，古代人觀測北半球星像，那時候把滿天眾多的星星分成三垣二十八宿。三垣分別是：太微垣、紫微垣和天市垣。 根據中文百科說道： 「太微垣源於中國人民對遠古的星辰自然崇拜，是古代中國神話和天文學結合的產物。太微即政府的意思，星名亦多用官名命名，例如左執法即廷尉，右執法即御史大夫等。太微垣是三垣的上垣，位居於紫微垣之下的東北方，北斗之南。約占天區63度範圍，以五帝座為中樞，共含20個星座，正星78顆，增星100顆。它包含室女、後發、獅子等星座的一部分。」 上面資料說到太微即政府的意思，也就是以前中國所說的朝廷或者天庭，然後裡面有一些重要的達官貴人的職位，一個辦公的地方。所以作者不知道是不是根據這個創造的一個這樣的腳色名稱。前面提到的北斗七星和北極星就在紫微垣中，所以古代把紫微垣歸類在中垣，皇宮內院的意思，資料上說是天帝的住所；而下垣就是天市垣，指的就是平民百姓所在之處。 *下篇待續

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住宅巷弄內低調咖啡餐酒館 脆皮蘋果派-台北永春 Kao空食客

 脆皮蘋果派 $120脆脆的脆度沒有點口齒咬力可能會咬不下去 對自己來說有點過硬了但它是香口的 脆脆硬度大小不一形成層次感大塊醃製過溫熱的蘋果混合肉桂醬 中間夾著飽滿的酒釀葡萄乾外層塔皮鬆軟酥口 有特色的蘋果派及適中的肉桂味熱美式 $110使用混合義式豆 印度 巴西 衣索比亞 醇厚順口 酸度低 黑糖肉桂司康 $55溫熱的口感 肉桂氣味鮮明黑糖味卻不顯司康口感鬆軟有種麵團感 不似吃司康倒像是瑪芬 不合口味雪山鴛鴦 $140港式奶茶加入咖啡 在疊上鮮奶油 茶香與咖啡液混合又透著一股奶的甜感整體平衡 茶味在尾韻有股特殊的氣味 讓人聯想到海苔 ?? 維也納咖啡 $140咖啡核果味混合鮮奶油的甜 一口就有幸福感上層的糖粒化於咖啡中也在品鮮奶油時 增添顆粒感 奶油口感厚實綿滑 最近滿常跑永春覓食的，吃飽就想找個咖啡廳坐下喝上一杯。Google後，蘋果肉桂評價高就去了幾次，每人低消一杯並提供網路插座，客滿時限三小時。飲品風味穩扎穩打，脆皮蘋果派還不錯有做出區別性，但司康就先謝絕了。永春站吃的真不少，之後陸續分享，目前吃到的施家麻油腰花和牛味、公園餡餅粥味道都滿好的，讓人想回訪的店家。(請點黑體字進入食記) 蘋果肉桂 Café & Bistro 02 2727 030412:00-21:00 Mon-Fri 11:00-21:00 Sat.Sun台北市信義區松山路540巷3弄4號捷運永春站4號出口 步行約8分鐘

『高雄印度餐廳』瑪哈印度餐廳 Maharaja 五星級印度主廚 ｜高雄左營

. 餐廳資訊 名稱Name 瑪哈印度餐廳 Maharaja Indian Restaurant 官網Website https://www.maharaja.com.tw/ 地址Address 高雄市左營區明誠二路392號 電話Tel (07) 558 1123 分店 branch https://www.maharaja.com.tw/location-list.asp 菜單Menu https://www.maharaja.com.tw/gallery-info.asp 食物資訊 . 果亞椰香雞肉咖哩 （不辣） （飯＆烤餅要另外點） 吃起來香料味很重，椰香比較吃不出味道，雞肉是雞腿肉很嫩，咖喱裡面還有蠻多料的，有一點點辣 印度香料雞肉咖哩 （中辣）（飯＆烤餅要另外點） 辣度是可以調整的，朋友點了中辣，平常不吃辣的人一定會覺得很辣，裡面一樣有雞肉 風味薑黃飯 ＆ 原味烤餅 薑黃飯就是經典的印度料理薑黃飯，粒粒分明搭配上咖哩很道地，烤餅是現烤的所以會燙，單吃的話有麵皮甜甜的味道 後記 那天去餐廳點餐的時候，員工完全不會中文也不會說英文，只會說印度語，挺酷的，要比手畫腳才能完成點餐，感覺挺道地的，在台南另有兩家店，高雄目前只有一家， 適合喜歡印度料理＆想嚐鮮的人去吃，那天也看到蠻多家庭去吃的 

【台北・民生社區｜千層吧 The Lasagna Bar｜義大利小餐館，美味千層麵】

位於台北民生社區的義大利小餐館，手工肉丸、千層麵、多樣主廚精選義式料理，每一道都讓人回味無窮。 ●營業時間：週三至週日 11:30–14:30、16:30–21:00｜週一、二公休 ●地址：台北市松山區民生東路五段138巷17號 ●交通：南京三民1號出口，步行約12分鐘 ●電話：0965-012-130 ●外送配合商家：foodpanda、Ubereats 在介紹餐廳之前，先科普一下義大利特色餐點「千層麵」是什麼樣的食物吧！ 千層麵：是一種麵食，特點是用多張寬如手帕的大麵皮層層堆疊，內層夾上多種成分，例如起司、義式肉醬（素食可用菠菜代替）、蔬菜，頂層再覆蓋碎起司，經焗烤調味而成，再切成方塊狀分食。多會搭配莫札瑞拉起司、帕馬森起司或瑞可塔起司，部分口味也會加入白醬再作調味。 之前經過千層吧許多次，臨時起意要來用餐都是客滿狀態，實在太熱門！！這次有記得提前訂位，終於可以吃到了，店址很好找，大面積的橘色裝潢很亮眼。 店有左右兩個出入口，左側有少量幾個內用座位、廚房、廁所，右側則是主要的內用座位區以及小市集。 小市集指的就是右側內用區的透明冰箱櫥窗，開放外帶特色小點，像是多種生火腿、起司、義式手工甜點...等等，路過千層吧，買一些回家配酒吃，很享受！ 內用雖然桌數不多，但桌面相當寬敞，而當天店內用餐的人數較多，不太方便拍其他人的座位區。 我們當天是4人用餐，於是點了套餐，雖然菜單上寫著4-6人份，但我覺得4人剛剛好（6人會吃不飽），套餐內容有佛卡夏、沙拉、肉丸、湯品、千層麵、義式甜點，提前一天預訂還有九折優待，且特色餐點幾乎都有包括在內，滿不錯的。 香蒜佛卡夏：酥軟的麵包條，抹上薄薄的香蒜醬，開胃的小點。 托斯卡尼沙拉：主角是生火腿和莫扎瑞拉起司，還有一些青醬點綴，我覺得生火腿的鹹度跟生菜結合的很不錯，是一道色彩繽紛，口味很平衡的開胃沙拉。 義式肉丸（4顆）：雞肉丸的口感介於紮實與鬆軟之間，拿捏得滿好，搭配番茄紅醬吃起來不會膩，另外附4片麵包片，不知不覺就把剩下的紅醬沾著吃光。 松露南瓜湯：店家會幫忙將湯分成4人份，湯頭濃郁，有接近南瓜泥的感覺，真材實料啊。 千層麵（套餐可選兩種口味）：我們選擇重口味跟清爽口味各一。 經典肉醬：番茄紅醬的基底，肉料多，起司味感覺較重，吃起來有層層麵皮的堆疊感，口感相當豐富，會一口接著一口停不下來。 清爽南義：也是番茄紅醬基底，搭配莫札瑞拉起司、鯷魚、番茄乾，比較沒有那麼重的肉料跟調味，相對清爽一些，但還是吃得出屬於千層麵的層次感，過癮！ 提拉米蘇＆胡桃派：相當經典的甜點，表現也是可圈可點，很滿足！ 不在4人套餐內，另外點的 灼煎慢燉章魚襯鷹嘴豆泥 蛤蠣與辣味臘腸碎 名字有點長，因為這道餐點就是這麼多種食材組合在一起，但調味搭配得很好，互不衝突，將燉煮過的肥美章魚腳輕輕煎過，熟度恰好再上盤，一旁的蛤蠣也帶出獨有的風味，配上一口鷹嘴豆泥，口感層次豐富。 義式冰淇淋【上：柚香檸檬、左：開心果、右：巧克力】 柚香檸檬：表現普普通通，三個裡面比較不推的口味，口感比較像冰沙。 開心果：很推薦，就很像在吃開心果本人，很濃很好吃！ 巧克力：也很推薦，苦甜平衡得剛剛好。 很滿足的一餐，雖然千層麵吃完真的是滿有罪惡感的，因為是多層麵皮及許多的起司跟肉料，但平常辛勤的工作，偶爾犒賞自己也滿好的，最後放上菜單～ 另外是手寫的菜單，感覺不定期會更新～ 如果想嚐嚐義式千層麵的好滋味，推薦來民生社區的千層吧吃吃看，口感豐富，與平時吃到的義大利直麵或者筆管麵有很大的不同；另外我覺得店家把番茄紅醬的口味處理得很爽口，而且店員也會介紹餐點，也很友善，我們當天詢問餐點的問題，都很有耐心的解答，是一次滿好的用餐體驗。 有任何的想法，歡迎大家與我交流，並在下方留言給我喲～ 喜歡我的文章請給我一點鼓勵、追蹤我，謝謝耐心觀看文章的你們❤️ 更多必嚐美食在這裡： 台北南港．美式烤肉【美式木柴烤肉屋】 新北樹林．咖啡廳【在丹尼爾那裡的咖啡館】 台北民生社區．古巴料理【古巴娜咖啡】 新北樹林區．手作法式甜點【Meet Sugar】 台北內湖．印度料理【The Thali 塔哩印度料理】 台北圓山花博．英式料理【英國生蠔海鮮小屋】 台北松江南京．日式料理【食彩櫻】 台北信義區．越式料理【L.A PHO越南河粉】 台北國父紀念館．義大利麵【PASTAIO手工現做義大利麵】 台北信義安和・摩洛哥料理【塔吉摩洛哥料理】 台北天母・地中海料理 Pita 餐廳【The Pita Bar】 台北信義．以色料料理【波 WAVE Jaffa Cuisine Lab】 台北松菸．美式漢堡【Burger Out】 台北中正．復古俄式西餐廳【明星咖啡館】 台北中山．老字號印度料理【坦都印度餐廳】 台北大安．西藏與印度料理【西藏廚房】 台北中山．老字號北方餐館【種福園．斤餅牛肉麵專賣店】 台北松山．印度料理【印渡風情 Out of India】 台東市區．煎焙咖啡與輕食甜點【好時好日煎焙咖啡】 台北大安．日式咖哩 三明治 炸牛排【勝利洋食】 台北大安．營業到深夜的昭和懷舊咖啡店【翌日咖啡店】 更多好玩在這裡： 新北蘆洲・個人工作室・Bambi Art Studio【療癒流動畫】

美國旅遊｜道地的印度料理｜Tandoori傳統鐵板羊肉.雞肉、印度咖喱飯、大蒜烤餅、羊肉烤餅超好吃｜Arizona

Flagstaff, AZ 鎮上唯二的#印度料理 🇮🇳 ▪️Tandoori Dinner 25.95 ▪️Keema Naan 4.95 ▪️PARATHA 4.95 點了一份大主食+兩份餅一起吃 #Tandoori 鐵板雞.羊肉有點柴 搭配白飯 #咖哩 #烤餅 咖啡香料奶茶二選一 #Keema #羊肉烤餅 非常好吃💯 生意蠻好的 整體口味普 📍｜2500 S Woodlands Village Blvd #8, Flagstaff, AZ 86001 🏷️｜#解鎖亞利桑那州 - - - - - - - - - - #Delhi #delhipalace #flagstaff #skiing #arizona #phxeats #arizonasnowbowl #美國旅遊 #亞利桑那州 #印度 #千層餅 #滑雪 #印度咖哩

【高雄瑜珈】椅子瑜珈、壁繩瑜珈都在這！鍛鍊好體態從現在開始

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！你也曾買過一張瑜珈墊，想要在家邊看 YouTube 邊做瑜珈運動，但卻沒能堅持下去嗎？在沒有老師的教學帶領、運動夥伴的激勵下，本就很難達到瑜珈效果。因此，今天七分之二的探索將介紹一家有特別瑜珈課程的瑜珈館，只要持之以恆練習瑜珈，夏天也能露出你的傲人曲線！ 【瑜悅瑜珈評價】完整介紹請看：【瑜悅運動評價】全高雄唯一艾揚格認證師資，帶你用椅子學瑜珈 - 瑜悅瑜珈 🏠地址：高雄市前金區五福三路63號5樓 🕰營業時間：週一至週五 08:00-21:30，週六 08:00-15:00，週日 09:00-12:00 💰價錢：訂閱制 $1,299 起( 30 天) / 單堂體驗 $350 / 特殊課程體驗：$600 店家介紹 瑜悅運動 Just Yoga 鄰近大立百貨，距離捷運中央公園站走路約 10 分鐘就能抵達。整體空間寬敞，內部乾淨整潔，除了有兩間大教室，還有交誼廳跟盥洗室，讓真正喜愛瑜珈的人能在此有個盡情運動、放鬆身心的舒適避風港。 瑜悅的交誼廳可容納 15-20 人，裡面有沙發、餐桌、吧檯，吧檯上有咖啡機、熱茶能夠自由取用。平時有不少人在交誼廳內用餐、聊天，氣氛很溫馨💖對於提早時間到教室的人來說，是個非常貼心的空間。 此外，這邊除了瑜珈，還提供超多其他課程，課表更是滿滿滿，絕對會有你可以的空閒時間！週一到週五從早上 07:00 至 晚上 20:00，幾乎每小時都有課程，週六、週日也都有開課，每週平均至少都有 50 堂以上的課程，就算無法在固定時間上課，也完全不用擔心！ *詳細介紹歡迎至官網查看喔 壁繩瑜珈課程體驗 本次體驗的課程是「Iyengar 壁繩瑜珈」，也是高雄瑜悅瑜珈的特色課程，一堂課約有 8-10 人。教室牆壁用來掛壁繩的木板約有 16 個，可以自由選擇位置。 充滿特色的壁繩瑜珈是由印度瑜珈大師艾揚格(Iyengar)所創立的瑜珈派別，利用掛在牆壁上的繩子，來輔助身體，以做到加強身體的拉伸、扭轉及倒立等地板瑜珈不能做到的動作。 壁繩瑜珈課程的第一部分主要以伸展為主，先利用壁繩做身體的拉伸，在依順序從腿部、手臂、肩膀、背部再到側腰做拉伸。除了使用壁繩外，如果柔軟度不是很好，也可以用瑜珈磚做輔助。在拉伸、做動作的同時，老師也會在一旁幫每個學生調整動作。 緊接著課程的難度就會開始慢慢加高，主要為手臂肌肉的訓練，以不同角度的方式手拉壁繩，手臂肌肉施力的強度也會不同。過程中老師會鼓勵大家增加動作的幅度，但做不到也不會施壓勉強，讓人可以安心運動！ 最後則是會有個難度較高的動作是靠牆倒立。其實，這個動作難在需要克服心理對離開地球表面的恐懼！但因為老師全程在旁邊指導，所以過程野蠻順利的完成。也因為有壁繩輔助，全身重量都由壁繩支撐，身體可以平穩地貼在牆上，而全身肌肉在放鬆的狀態下，真的能感受到身心獲得短暫的平靜。 除了「壁繩瑜珈」外， 瑜悅瑜伽也還有其他特別的瑜珈課程，像是 Iyengar 椅子輔助、空中瑜珈、香氛瑜珈、內觀流入門、頌缽等。對於想燃脂增肌的人，也有 ZUMBA、TRX 等運動課程應有盡有，非常推薦平時有做瑜珈習慣的健友前來體驗！另外，瑜悅在週末也有針對新生開設「新手限定基礎班」，講解瑜珈基本動作、呼吸法、靜坐等基礎知識，就算是第一次做瑜珈也完全不用擔心👏 - 許多人所認為的瑜珈可能只是再瑜珈墊上拉筋、伸展，僅此而已。但瑜悅瑜珈的課程多結合了「古老運動」和「現在運動科學」，課程中除了動作的教學與指導，老師也會適時的帶入一些瑜珈相關知識。課程中不僅能學到如何運用正確的順序、姿勢來進行拉伸，也能在幾個較高難度的動作中感受到身體的平衡，以及內心的平靜，好像瑜珈不只是瑜珈，更是一種心靈調劑💛 完整介紹請看：【瑜悅運動評價】全高雄唯一艾揚格認證師資，帶你用椅子學瑜珈

day16- 杖式坐姿 Rod/Staff Pose（Dadansana）

上篇講了Krishna的事蹟，乘勝追擊（？）追加一則，好好奠定印度三本柱的地位。Krishna的父親Nanda是牧牛人們的領導者，如果養牛有公會的話，大概就是公會會長的概念；而公會會長會規劃決策一整年的重要事項這樣。Nanda認為，Lord Indra是掌管雲的神，而要是沒有雲朵帶來雨水，農地就無法順利耕作，因此打算準備豐盛的貢品表達對Indra的謝意與尊敬。然而，Krishna卻有不同的想法：「父親大人，嚴格來說我們並不是農夫，嚴格來說我們是牧牛的人，所以與其供奉雨神，我們更應該感謝Mount Govardhan（牛增山）他本山啊 ！」Nanda 被兒子的邏輯說服，因此這一年就停止供奉Indra，想不到災難隨即而至......。 Indra得知Nanda與整個牧牛公會今年不進貢而勃然大怒，立刻召集所有雨雲瘋狂降雨，還搭配強風襲擊打算讓這群人深刻感受自己不被尊重的憤怒。為了保護牛群與居住其中的居民，Krishna竟然將整座牛增山連根拔起，然後以手指撐起整座山，籃球轉球那樣（故事本文是說像雨傘啦），此時Krishna的手指就像是一根支撐天地的拐杖。在七日之雨的瘋狂肆虐後，牛增山不僅沒有泛濫成災，還完完整整安全下莊沒有遭受到一滴雨水的傷害。 Indra折服於Krishna的法力無邊，停止了騷動，不僅與他成為朋友（不愧是上篇提到的人見人愛Krishna，跟小可愛江坤宇一樣），還請自己的坐騎-大象為Krishna沐浴（印度式受洗？）Krishna再一次以自己的實力克服了困境、贏得了尊敬，無疑是個以真才實學取勝的實力派角色，但Indra在面對自己的不足願意坦然俯首稱臣，，沒有惱羞成怒也很值得欽佩呢。

高雄異國料理推薦－Sayang東南亞創意料理

哈囉大家好～我是ＹＡＣＨＵ 今天要來跟大家推薦一家位於高雄新崛江附近的異國料理 Sayang東南亞創意料理 是一家馬來西亞道地料理的餐廳～喜歡南洋風味料理的朋友一定不能錯過， 那廢話不多說就來跟大家分享我們點了哪些餐點 雙人套餐（招牌sayang拼盤）＄888 雙人拼盤內容物有： 娘惹咖哩雞 很濃郁的咖哩，裡面有一些四季豆跟雞肉，肉也很嫩一點都不柴，還有馬鈴薯，煮到很入味，微辣口感，非常下飯～～沾印度茴香餅一起吃也好搭！！ 家鄉酸辣炸海鮮 酸酸的口感非常的開胃～有蝦子，魚片，還有花枝 酸辣醬搭配炸海鮮，非常清爽！花枝也很新鮮，蝦子很大隻，魚片搭配那個酸辣醬真的好搭！好好吃 沙嗲肉串（雞） 這道菜是我心中的ＭＶＰ！！😍🤩😋 醬料調味的非常好～雞肉也非常的嫩非常多汁 醬料好像有含花生醬，吃起來還有點咖哩的味道，甜鹹甜鹹的好讚！！ 我給他五顆🌟（必點啊各位！！！！） 印度茴香餅 單吃就很好吃，也可以搭配咖哩沾著吃～ 不同的風味 單吃我自己覺得口感很像蝦餅然後吃久了味道有點像洋芋片（？） 脆脆的好吃！！！ 接下來是我們另外單點的部分 北馬炸鮮蝦餅＄２００ 真的是『名副其實』的炸蝦餅 裡面是整隻的大蝦包裹一些豆芽菜口感很好～不會顯得很單調 加了豆芽感覺更清爽也不會很油 搭配旁邊的酸甜醬也好好吃 這道菜也很推薦～可以點！！ 最後一道（甜點類） 就算吃很飽還是需要甜食當一餐的結尾吧哈哈 （女生總是有第二個胃～大家都懂吧哈哈哈😎） 迦椰吐司＄１５０ 鹹甜鹹甜好滋味！！！ 迦椰醬搭配鹹奶油～天啊！好速配 土司烤得很香脆，滿一塊都是滿滿的醬 每一口都不會覺得吐司很乾～完美！ 整體用餐下來除了出餐稍微不是非常快速，其他的，環境餐點都好棒！ 是會讓人想再度回訪的店～ 老闆娘最後還有跟我們小聊一下問一下餐點的口味還好嗎？吃得還行嗎？ 非常親切啊～😍 老闆娘似乎是馬來西亞人，難怪料理如此道地 謝謝老闆娘讓我不用飛到馬來西亞就能吃到那麼好吃的料理 真心推薦！！！ 🚩溫馨提醒～記得先訂位喔 店家資訊： Sayang 東南亞創意料理 地址： 801高雄市前金區仁義街291號 營業時間： 星期一17:00–22:00 星期二休息 星期三17:00–22:00 星期四17:00–22:00 星期五11:30–14:30, 17:00–22:00 星期六11:30–14:30, 17:00–22:00 星期日11:30–14:30, 17:00–22:00 電話： ０７－２４１６８６３

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