2023高雄聖誕節必去景點，用燦爛光彩點綴城市!

在這個溫暖的季節，高雄成為了聖誕的仙境，街頭巷尾彩燈閃爍，營造出一片濃厚的節慶氛圍。高雄的聖誕景點不僅點綴了城市，更將人們的心靈點亮，讓我們一同探索這片燦爛的聖誕奇蹟。 高雄聖誕節必去景點>>中央公園 📆活動日期：2023-12-22 ~ 2023-12-23 🚩主辦單位：高雄市政府經濟發展局 📍活動地點：高雄市前金區高雄中央公園、玉竹商圈 高雄聖誕節必去景點>>夢時代 📆活動日期：2023/11/18～2024/1/2 🚩主辦單位：統一夢時代購物中心 📍活動地點：高雄市夢時代 活動日期：主題燈光秀：每日18:00-21:00整點播放聖誕雪花秀：11/18～19、11/25～26、12/2～3、12/9～10、12/16～17、12/23～25 高雄聖誕節必去景點>>SKM PARK 📆活動日期：2023/11/9～2024/1/1 🚩主辦單位：SKM Park Outlets 高雄草衙 📍活動地點：高雄市前鎮區中安路1-1號 ✨浪漫耶誕 夢想秀 內街廣場 夢想森林 展演時間：11:00~21:00 ✨夢之音樂盒 展演時間：10:00~22:00（每30分鐘夢想轉動） ✨浪漫雪花 展演時間：14:00-21:00（每60分鐘浪漫雪花落下） 高雄聖誕節必去景點>>義大世界購物廣場 📆活動日期：2023/11/9～2024/1/1 🚩主辦單位：義大世界購物廣場 📍活動地點：義大世界購物廣場 高雄聖誕節必去景點>>漢神巨蛋 📆活動日期：2023/10/19 -2024/01/01 🚩主辦單位：漢神巨蛋 📍活動地點：高雄市左營區博愛二路777號👁️怪獸眨眼時間：10:30~23:00💡聖誕村亮燈時間：17:00~23:00 高雄聖誕節必去景點>>結語 高雄的聖誕景點不僅是視覺的盛宴，更是一種心靈的享受。這片光彩璀璨的城市，讓人彷彿置身於童話世界，感受到濃厚的節慶氛圍。願每一位在高雄度過聖誕的人都能攜手感受這份愛與祝福。 👆以上資料來源：高雄旅遊網站擷取 👇更多聖誕相關文章: ✔「2023全台聖誕活動景點」推薦懶人包，北中南最美聖誕樹、好拍夢幻景點一次收齊！ ✔【信義區聖誕】信義區12個聖誕造景總覽，2023信義區耶誕節看這篇文就夠！ ✔聖誕節限定嚕嚕米桌布！精選8款「聖誕版moomin」，每張都可愛到不行！ ✔2023必看20+部Netflix「聖誕電影」推薦！準備好軟餅乾跟熱紅酒歡度聖誕！ ✔【北部】2023年聖誕景點盤點，金黃聖誕樹、聖誕老人美式車庫，不想去耶誕城人擠人就來這 #高雄聖誕奇蹟#城市燈光秀#聖誕夢幻之夜#高雄耶誕樹#光之穹頂魔法#節慶心靈享受#高雄聖誕景點#城市燦爛夜色#聖誕音樂會#愛與祝福的季節 最新文章 卡蘿新生活 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

卡蘿"新"生活🇸🇬 | 新加坡打卡景點，走訪恭錫路的東亞Potato Head!!!

新加坡Potato Head，不僅是一家知名餐廳，更是一處融合了異國風情和潮流文化的綜合體驗空間。這個獨特的場所結合了美食、藝術和社交，為遊客提供了一場別開生面的用餐冒險。 恭錫路東亞Potato Head>>地點 📍36 Keong Saik Rd., Singapore 089143 全天候開放，建議可以傍晚去走走~ 燈打開很漂亮還可以小酌 想吃漢堡可以11點左右去 店家資訊:東亞potato head 恭錫路東亞Potato Head>>開放時間 星期日12:00–00:00 星期一12:00–00:00 星期二12:00–00:00 星期三12:00–00:00 星期四12:00–00:00 星期五12:00–00:00 星期六12:00–00:00 恭錫路東亞Potato Head>>介紹 每當有人討論恭錫路的特色或經典時，第一個跳入腦海的一般都是"Potato Head"。站在恭錫路的路中間，路的右側豎立著一棟三層樓高的樓，這就是聲名在外的"Potato Head"了。 新加坡Potato Head以其獨特的建築風格和獨特的菜單而聞名，這裡不僅提供美味的美食，還融合了印尼、巴里島的異國風情。餐廳內部裝潢精緻，每個角落都散發著藝術氛圍，成為藝術愛好者和美食家的理想之地。 新加坡Potato Head的菜單匯聚了多國風味，尤其以特色漢堡和印尼傳統炭烤菜式而聞名。在這裡，你可以品嚐到來自東南亞的頂級食材，感受不同文化烹飪的精湛融合。 恭錫路東亞Potato Head>>怎麼去 ✔若你在市區又有點錢可以搭grab / taxi XD ✔公車143 / 147 / 166 / 655會到 ✔搭mrt到Chinatown/歐南園，沿著導航走約莫10分鐘 恭錫路東亞Potato Head>>附近景點 恭錫路東亞Potato Head>>結語 新加坡Potato Head不僅是一家餐廳，更是一種生活方式的體現。 在這個融合了異國風情和潮流文化的場所，遊客可以享受美食、欣賞藝術，並與朋友共度愉快時光。無論是用餐還是社交，這裡都是一個令人難以忘懷的獨特空間。 #新加坡PotatoHead #異國風情 #美食冒險 #藝術體驗 #潮流文化 #印尼美食 #東南亞風味 #獨特建築 #社交場所 #新加坡美食#恭錫路東亞Potato Head 36 Keong Saik Rd., Singapore 089143最新文章 卡蘿新生活 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

2024請假攻略，怎麼請假放最爽?過年放7天，只有一天補班!!!

2024年（民國113年）總放假日數為115日，超過3天的連假一共有4個，包含開國紀念日（3天）、農曆春節假期（7天）、兒童節及民族掃墓節（4天）及端午節（3天）等。另外，2024補班日只剩2月17日一天。 行政院公布2024行事曆👇 2024年國定假日>>元旦（開國紀念日） 12月30日（六）、12月31日（周日）、1月1日（一），連休3天。 請1月2日到1月5日>>請四天休九天 2024年國定假日>>農曆春節 2月8日（四）至2月14日（三），連休7天，補班1天。 請2月5日到2月7日>>請三天休十二天 2024年國定假日>>228紀念日 2月28日（三），僅休1天。 請2月26日到2月27日或3月1日到3月2日>>請兩天休五天 2024年國定假日>>兒童節及清明節 4月4 日（四）至4月7日 （周日），連休4天。 請4月1日到4月3日>>請三天休九天 2024年國定假日>>五一勞動節 5月1日（三），僅休1天。 請4月29日到4月30日+5月2日到5月3日>>請四天休九天 2024年國定假日>>端午節 6月8日（六）至6月10日（一），連休3天。 請6月10日到6月13日>>請四天休九天 2024年國定假日>>中秋節 9月17日（二），僅休1天。 請9月16日+9月18日到9月20日>>請四天休九天 2024年國定假日>>國慶日 10月10日（四），僅休1天。 請10月7日到10月9日+10月11日>>請四天休九天 #2024請假攻略 #冒險之旅 #休閒度假 #文化探險 #旅行計畫 #世界探險 #度假勝地 #文化體驗 #異國風情 #放鬆心情 最新文章 卡蘿新生活 芃芃的電影推薦 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年， 一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

卡蘿"新"生活🇸🇬 | 來新加坡必去的10個觀光景點

新加坡，這座現代化的城市國家，匯聚了東西方文化的交匯，擁有令人驚嘆的建築、豐富多元的美食和多樣的娛樂選擇。無論是首次造訪還是再度踏足，這裡總能帶給遊客無盡的驚喜。本文將介紹新加坡必遊的十大景點，讓您能盡情探索這座環球之城的魅力。 新加坡必去的10個觀光景點>>濱海灣金沙酒店 融合度假村、購物和娛樂於一身，濱海灣金沙酒店是新加坡的標誌性地標，絕對是夜晚璀璨夢幻的一部分。 新加坡必去的10個觀光景點>>新加坡動物園 著名的新加坡動物園以其開放式動物區域和豐富的動物種類而聞名，是親子旅遊的理想選擇。 新加坡必去的10個觀光景點>>博物館 包括國家博物館、藝術博物館等，新加坡的博物館群讓您深度了解這座城市的歷史和文化。. 新加坡河畔： 沿著新加坡河散步，欣賞獨特的建築風格，品味當地美食，感受城市的脈搏。 新加坡必去的10個觀光景點>>小印度 充滿印度文化的小印度區域，色彩繽紛的建築、香料四溢的市場，帶您走進一片異國風情。 新加坡必去的10個觀光景點>>濱海灣花園 結合現代建築和自然風景，濱海灣花園是一個讓您沉浸在花海和現代藝術的綠洲。 新加坡必去的10個觀光景點>>蘇丹回教堂 是新加坡最大、最古老的回教寺院，建於1928年的回教堂是由Denis Santry所設計的。 金黃色圓頂莊嚴而華麗，融合了波斯、土耳其、馬來西亞建築風格遊客可免費入內參觀，但必須拖鞋並且穿著長褲，如身穿短褲或短裙，必須租件回教長袍為上才能進入。 新加坡必去的10個觀光景點>>東海岸公園 沿著海岸線散步，享受陽光和海風，這裡的海灘、餐廳和娛樂設施是放鬆心情的好地方。 新加坡必去的10個觀光景點>>武吉士 這個具有濃厚文藝氣息的地區，有許多藝廊、小吃店和時尚精品店，是藝術愛好者和潮流達人的天堂。 新加坡必去的10個觀光景點>>樟宜機場/星耀彰宜 樟宜機場，以其出色的設施、高效的運作和世界一流的服務而聞名，是新加坡的驕傲。作為東南亞最繁忙的機場之一，它是連接新加坡與全球的重要樞紐，不僅是一座機場，更是一個流動的城市。 新加坡必去的10個觀光景點>>結語 新加坡的美麗在於其多樣性和包容性，這十大景點僅是冰山一角。希望您能在這座城市裡，發現更多令人難以忘懷的奇蹟。 #新加坡景點 #城市探險 #文化體驗 #旅遊新加坡 #夜晚璀璨 #濱海灣金沙 #新加坡動物園 #博物館巡禮 #小印度之旅 #濱海灣花園 #科學館樂趣 #東海岸風光 #武吉士文藝 #樟宜機場 最新文章 卡蘿新生活 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

2023台南最強聖誕節景點，奇美博物館之聖誕週末-DISCO聖誕派對

隨著冬日降臨，奇美博物館將迎來一場充滿藝術和歡樂的聖誕盛會。這不僅是一場慶典，更是融合了藝術與節慶氛圍的奇幻時光。讓我們共同走進奇美博物館，感受這個冬日的藝術奇蹟 台南最強聖誕節景點>> 介紹 奇美博物館是台灣藝術的瑰寶，而在聖誕節這個特別的季節，它更是散發出獨特的魔力。博物館內的藝術品在聖誕的裝點下，仿彿是從畫框中走出，與節慶裝置和燈光相映成趣，為遊客帶來一場視覺和心靈的盛宴。 📆活動日期：2023/12/16(六)、12/17(日)、12/23(六)、12/24(日) 🚩主辦單位：奇美博物館 📍活動地點：奇美博物館-戶外園區及館內展廳 ⏰園區開放時間：09:30-22:00(憑票入園) ⏰館內開放時間：09:30-21:30 ✔購票辦法 預售票：Klook、kkday 線上預訂平台、全台7-ELEVEN ibon售票系統 當日票：奇美博物館 9:30-20:30 ✔預售票售票時間： ✔現場票售票位置：奇美博物館戶外臨時售票處（奧林帕斯橋 / 文賢停車場） ✔現場票售票時間：2023/12/16(六)、12/17(日)、12/23(六)、12/24(日)，上述4天僅販售活動現場票 ☆免費資格：現場換票入場(憑證購票) 若您對本活動有任何疑問，請email至cmm@chimeimuseum.org 或電洽06-2660808諮詢專線 (服務時間9:30～17:30） 若因天氣等不可抗力因素或其他考量等因素所迫，主辦單位將採行緊急應變措施，調整活動內容或延期取消，若因此造成不便，敬請見諒 (相關說明於活動前1~3日在博物館粉絲專頁公告) 上述事項若有未盡事宜，主辦單位保留活動之解釋及變更權利 台南最強聖誕節景點>>結語 在2024年的奇美博物館聖誕節，藝術與歡樂將交織出一幅美麗的畫卷。讓我們一同沉浸在這個奇幻的冬季，感受藝術的魅力，並共享這個充滿愛與歡樂的時光。 #奇美博物館聖誕節#冬日藝術奇蹟#藝術與歡樂#台灣文化之美#聖誕藝術裝置#博物館之夜#冬季奇幻時光#聖誕節藝術展#台灣藝術盛會#歡樂與愛的季節 最新文章 卡蘿新生活 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

卡蘿"新"生活🇸🇬 | 帶你走進新加坡小印度的年貨大街!

2023.11.10排燈節：Deepavali又譯為萬燈節、印度燈節、光明節或者屠妖節，是一個五天的節日，今年的屠妖節是11/10-11/15。 通常印度人會在門口點燃油燈或蠟燭，慶祝光明戰勝黑暗、善良戰勝邪惡，然後他們會穿新衣到廟宇祈福，到親戚家拜訪和送糕餅糖果。 最底下這支影片是我去他們的年貨大街（嗎❓但反正就是他們買了很多當地的飾品、食物、衣服 跟各種屠妖節會用到的東西～～ 看得出來我很開心嗎❓因為那是我還沒開始上班的時候🥹 #singapore#ca365reelsplan#singapore🇸🇬#卡蘿新生活🇸🇬#carolssinlifes#deepavali#deepavali2023#deepavaliinsingapore 最新文章 卡蘿新生活 芃芃的電影推薦 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

國民健康署攜手H2U永悅健康辦理「走路趣尋寶 全臺齊步走」數位健走繞行台灣357圈

文／克拉大 有別於「走路」和「散步」，「健走 (brisk walking) 」是透過增強走路的步頻、步幅及速度 (時速至少4.83公里、每分鐘至少走90步以上)，刺激身體骨骼肌肉及神經系統的運動方式，也是世界衛生組織推薦最具經濟效益最容易被執行的中等強度身體活動。根據英格蘭公共衛生署(Public Health England) 2017年的報告指出，每天10分鐘的健走或一週70-90分鐘的健走，可以「減少15% 的過早死亡風險」、「提升體適能」、「改善心情」、「減重及維持健康體位」2，如果能養成習慣將每天身體活動時間拉長到30分鐘，每週累積150分鐘更能對健康有巨大的益處。 國健署副署長賈淑麗(中)、H2U永悅健康張簡文昇總監(左二) 、國健署林真夙研究員(右二)。(圖／永悅健康提供) 國民健康署吳昭軍署長表示，養成身體活動的習慣要從自己喜歡又容易開始的項目做起。國民健康署於(112)年6月至11月攜手台灣第一數位健康服務平台H2U永悅健康及國內最大運動社群運動筆記共同推出第二屆「走路趣尋寶，全臺齊步走」全民線上健走競賽，於全臺灣及離島地區廣納各縣市推薦的70條虛擬健走尋寶路線，讓國人蒐集國民健康署吉祥物Q寶，透過手機隨時隨地記錄健走的軌跡，完成任務就可以到超商兌換補給品；除此之外，還規劃4大主題活動，針對不同年齡族群設計主題活動，透過線上App結合戶外健走的方式，吸引更多民眾開始齊步走，一起運動兼尋寶，今年度參與活動人次高達27萬8,522人次、累積健走距離近71萬公里、總步數高達9.34億步，相當於繞台灣357圈，共消耗超過4,257萬大卡，或是等同燃燒了165,523個大麥克漢堡的熱量。 維持健康體位 全民動起來 BMI是國際通用評估體位的工具，國民健康署建議我國成人BMI應維持在18.5（kg/m2）及24（kg/m2）之間，太瘦或太胖皆有礙健康。因此，於「走路趣尋寶 全臺齊步走」線上健走活動中，特別設置體重回報機制，讓國人一邊參與健走活動，一邊追蹤自我健康狀態，並於今(23)日現場邀請律師見證，由吳昭軍署長抽出「健康體位獎」獎項，最大獎包含按摩椅(價值新臺幣26,800元)、藍牙智能體組成計(價值新臺幣19,800元)、電動滑板車(價值新臺幣19,000元)等33項好禮，讓民眾賺到健康同時又有好禮帶回家。 號召全臺響應數位健走 H2U永悅健康近年持續推廣數位健走活動，透過數位工具不僅可提升活動趣味性，更能夠累積民眾健走數據，如：活動及運動時間、距離、步數、運動軌跡、消耗卡路里…等，近一步分析相關其意義，瞭解使用者全臺地區健走分布狀況，期望未來藉由各縣市串聯響應，鼓勵全民透過走路養成運動習慣，使健康養成變成生活中的一種享受，攜手邁向更健康、活力滿滿的生活，歡迎各界持續合作響應倡議數位健走融入生活。 嘉義市黃敏惠市長(中)、嘉義市衛生局廖育瑋局長(左三)、H2U永悅健康張簡文昇總監(右三)。(圖／永悅健康提供) 雙11全嘉一起湖畔尋寶千人齊健走 嘉義市政府衛生局也積極響應國健署「走路趣尋寶，全臺齊步走」活動及運用「健行筆記」App，在北香湖公園、嘉義公園及港坪運動公園健走路線均設有線上虛擬寶物，在公園內建置活動說明板及流程教學，讓民眾散步之餘，結合嘉義市樂活健身銀肌勵計畫，亦能下載App沿線健走透過撿取虛擬Q寶，每完成1路線可集1點，每週至多集1點，集滿12點，額外可兌換500元禮券，並能同時參加國健署「走路趣尋寶，全臺齊步走」線上競賽。除此之外，更於今年度11月11日於北香湖公園辦理「湖畔尋寶健走趣暨失智友善在我嘉」健走活動，由黃敏惠市長帶領市民、失智據點的長輩及家屬跳著火雞舞、一起沿著湖畔健走，揮汗運動享受明媚風光及運動樂趣。 十一月十一日，嘉義市湖畔尋寶健走趣。(圖／永悅健康提供)

京都美食下午茶｜《音羽茶寮》咖啡廳、清水寺、三年坂

京都美食下午茶｜《音羽茶寮》咖啡廳、清水寺、二年坂

更多影片-> @hohohavefun 京都美食下午茶｜#音羽茶寮 清水似附近每次逛都還是覺得好漂亮 這次沿著清水坂往上走 來到音羽茶寮 店裡也有供應鹹食 但到的時候剛好都賣完了 所以點了甜點套餐 上餐的時候超驚豔 抹茶甜點擺飾的好精緻 完全捨不得破壞 還有一整組的泡茶具 甜點每一道都非常好吃 唯一就是 每一樣都好小好精緻 吃不夠耶～ 可以放大一點嗎😂 兩人座位區都是靠面向窗邊 讓你可以慢慢的享用慢慢的欣賞京都風景 很值得為了他再爬一次上坡 非常推薦～ #京都 #京都下午茶 #抹茶 #抹茶甜點 #京都美食 #清水寺 #清水寺美食 #清水寺甜點 #京都甜點 #京都餐廳 #日式甜點 #日式抹茶 #kyoto #mocha #kyotojapan #kyototrip #hoeatskyoto 🏠店家資訊：1 Chome-287-1 Kiyomizu, Higashiyama Ward, Kyoto, 605-0862日本 ⏰營業時間: 週ㄧ～週日 10:00am ~ 16:30pm 喜歡我的文章記得追蹤hohohavefun popdaily 以及 IG @hohohavefun 看更多影片,跟我一起have fun辣！！卡路里是什麼？原來是個好吃的東西

卡蘿"新"生活🇸🇬 | 新加坡武吉士Jamal Kazura Aromatics 無酒精香水專賣店

踏入Jamal Kazura Aromatics，你將進入一個香氛的仙境，這家專賣店以其獨特而精緻的無酒精香水而聞名，為你提供一場奢華、細膩的感官之旅。這裡不僅是香水的殿堂，更是新加坡獨有的一處香氛藝術的據點，讓你深刻體驗香氣的魅力，探尋氣味與藝術的交匯之處。 Jamal Kazura Aromatics 無酒精香水專賣店>>地址 📍728 North Bridge Rd, Singapore 198696 Jamal Kazura Aromatics 無酒精香水專賣店>>開放時間 星期一 10:00–18:00 星期二 10:00–18:00 星期三 10:00–18:00 星期四 10:00–18:00 星期五 10:00–18:00 星期六 10:00–14:00 星期日 休息 Jamal Kazura Aromatics 無酒精香水專賣店>>怎麼去? ✔若你在市區又有點錢可以搭grab / taxi XD ✔搭mrt到武吉士站，沿著導航走約莫4-5分鐘 Jamal Kazura Aromatics 無酒精香水專賣店>>介紹 店家臉書 獨特香氛 Jamal Kazura Aromatics以其無酒精香水而聞名，這不僅是一種對於傳統香水的創新，更是對於味覺和嗅覺體驗的重新定義。店內的香水系列包含了來自世界各地的獨特香料，讓顧客能夠在無酒精的純淨香氛中尋找到屬於自己的獨特風格。 香瓶藝術 Jamal Kazura Aromatics的店內環境小小的但很有藝術氛圍，顯示出對香氣藝術的極致追求。每一個展示架上的香水瓶子都不一樣，經過嚴格挑選，以確保產品的品質和獨特性 Jamal Kazura Aromatics 無酒精香水專賣店>>附近景點 我選的是NIPPON QEUUN Jamal Kazura Aromatics 無酒精香水專賣店>>結語 在Jamal Kazura Aromatics的門廊，我們感受到了香水藝術的奇妙之處，每一瓶香水都是一種獨特的故事，每一種香調都是對於細膩品味的呈現。這不僅僅是一個購物體驗，更是一場香氣的尋覓之旅。與Jamal Kazura Aromatics共度的時光，將成為你香水探險的難忘一頁。 #香水探險 #JamalKazuraAromatics. #新加坡香氣之旅 #無酒精香水. #香調藝術 #奢華香氛. #氛圍魅力 #香水愛好者. #新加坡香水店 #獨特香味. #香水藝術探索 #香氣之旅. #感官享受 #細緻品味. #新加坡美妝 #香水收藏. #藝術之香 #香氣尋覓. #無酒精香水新體驗 #新加坡奢華香調 最新文章 卡蘿新生活 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

啟動成功引擎5步驟：2024年計畫這樣寫，十之八九都能成!新年新希望不再落空!

你是否常常新年信心滿滿寫下新年目標，卻每次都半途而廢最終以失敗告吹❓製作個人成長的課程是一個有挑戰性但也非常具有意義的任務。以下是一個簡單的步驟指南，可以幫助你開始寫下2024年度計畫!!! 只有8％ 的人能達成新年設定的目標! 美國斯克蘭頓大學研究顯示，無法達成新年設定目標的佔比是 92%，換句話說，其實有 8％ 的人能達成新年設定的目標，我在2023年，運用這個方法也成為那8%的其中之一，而這篇文章就是要幫助你成為那 8% 的人。 我完成了以下幾個目標，去年我是給在不同面向的自己設立了一些目標，當時在年初沒有很認真地制定計畫，所以有些是在年初設定，有些是臨時決定要做的，但最重要的是，我都有達成!!!💪 為什麼人們完成不了新年目標？ 2023年，可能有人會經歷一些失敗或是一些未完成的遺憾，我們常常會開始在新的一年，給自己設下很多的目標，比如：每天都要早睡早起，每天冥想，培養運動好習慣，可是能夠完成自己這些目標的人其實是很少，無法完成就是因為這些92%的人在執行的時候，沒有「目標感」! 設立明確的目標有多重要？ 哈佛大學發現，"有目標的人"比"沒有目標的人"薪水平均多了2～3倍；而"有明確目標的人"有比"有目標的人"平均薪水多10倍！ 看完這個研究是不是迫不及待想成為有明確目標感的人呢！ 啟動成功引擎5步驟>>STEP1「Smart 法則」是什麼? 我在設定目標前，會參考管理學裡的「Smart 法則」去制定，這個法則是由管理學大師彼得．杜拉克（Peter Drucker）於1954年提出。 Specific 明確的 每一個目標都要清楚、具體與明確，越清楚的目標越是能幫助你達成目標。 簡單來說，如果目標模糊不清，你就會覺得這個好像也可以，那個好像也可以，到最後變成無頭蒼蠅，反而更焦慮~ Measurable 可衡量的 把目標量化，數字化，因為你如果無法衡量某件事，就無法知道自己是否需要調整。設定可衡量的目標可以更具體的呈現你跟目標的距離還有多遠，也能評估自己目前的表現去做調整，且朝着你想要的方向前進。 Attainable 可實現的 你要設立的目標，是要在自己的能力範圍內且合適的，不要使用遙不可及或無法達成的目標，在設定目標時，雖然要雄心勃勃，但也要了解内部和外部的限制。 Relevant 相關的 你的年度目標是否跟你的想要有關聯性？你要做的事情是不是跟目標有關?這些都是關聯，你要確保自己做的事情都圍繞在目標附近，就能容易做到! Time-based 有時限的 在訂定目標時，如果沒有期限，就會被無止盡地往後延甚至直接放棄。我們可以將目標拆分，年度目標、季度目標、每月目標、每日目標。小的目標更容易達成，達成後獲得成就感就會讓人更願意再去執行，形成一個好的循環! 啟動成功引擎5步驟>>STEP2『制定大目標』 我今年的其中一個大目標就是👇🏽 「每日搭車時花10～15分鐘聽/看『沒有中文字幕』的Manifest（美劇）」 前陣子追我覺得超好看🤣 啟動成功引擎5步驟>>STEP3 確認目標 我會問自己以下幾個問題，來確定自己是不是真的想要 ❓『今年想要什麼？』 👉🏽我預計2024想要英文程度變好&出國玩可以順利 ❓『這個目標是為了什麼？』 👉🏽為了能夠讓自己未來出國玩時，能更順利與母語人士/服務生/任何人溝通。 ❓『給自己多長時間完成？』 👉🏽12個月 ❓『怎麼做？』 👉🏽拆分目標 1️⃣每季目標 ：三個月看完1季的內容。 2️⃣每月目標：一個月看5～6集的內容。 3️⃣每週目標：一週看1集，週末有時間就多看一集，自行斟酌。 4️⃣每日目標：每天花10～15分鐘，不看字幕的聽&看。 💁🏻‍♀️因為我喜歡看美劇，所以我覺得看劇比聽BBC之類的容易做到，找到想看的劇以後，分析這部美劇總共有幾集，一步一步拆分成更小的目標，直到劃分出一個明確的小目標，因為人的大腦是趨利避害的，小目標比較簡單，更容易讓大腦執行。 ❓『什麼時候做？』 👉🏽搭車/走路時的零碎時間 💁🏻‍♀️從現有的習慣上疊加新的習慣會更容易養成一個習慣。 啟動成功引擎5步驟>>STEP4寫下"2024行動卡" 然後我會拿出一張比較不同的紙，寫下"2024行動卡"(你可以自己取名) 把你每天要做的事情列點寫下來: 啟動成功引擎5步驟>>STEP5 DO IT 最後也是最重要的，開始執行他!!! 我會把這張紙貼在更加容易看到的地方，比方說，鏡子上、門上、衣櫃上、桌上等等，選擇一個你每天都會去的角落! #個人成長#2024目標設定#夢想成真計畫#成長思維#心靈成長#每日目標#GoalSetting2024#DreamsIntoPlans#GrowthMindset#SuccessBlueprint#NewBeginnings2024#BetterMe 🚀以上是即將推出的全新課程裡的其中內容，幫助你獲得更多關於個人成長的教學，或渴望活出更有深度的人生，不再被繁忙所困擾。 如果你喜歡這樣的內容，記得追蹤 @peng_hui880525 最新文章 卡蘿新生活 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

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